養生的語錄匯編38條

　　人生要有價值，最有價值的是健康的心態和體魄。下面是小編為大家收集的養生的語錄38條,歡迎大家前來欣賞。

1、北風吹，雪花飄，冬季悄悄已來到。穿皮衣，戴手套，多喝開水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會老。吃得飽，睡得好，天天開心樂逍遙！

2、春季陽氣正升發，身體虛弱不耐寒，此時多風溫潮濕，容易患上關節炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點沒啥身體好，只圖健康開心笑。

3、春日花香洗洗肺，身體輕松很快慰；艱難困苦不畏懼，陽光心態來面對；生活具備平常心，知足常樂福追隨；拋棄憂愁和煩惱，健康好運總相陪。

4、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

5、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。

6、這幾天溫度要降低，囑咐朋友多添衣，天氣寒冷又干燥，多喝水來防感冒，防寒保暖要做好，身體健康樂逍遙！

7、冬季天寒雪花灑，消耗能量會增加；補充脂肪蛋白質，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護血管作用強。祝冬季健康！

8、我的短信乘冷冽寒風來到你身旁，幫你抵擋寒意帶來的憂傷，將你的煩惱統統一掃而光，只為冬日的安康保駕護航，送你一份真情溫暖你的心房，愿在寒冬臘月之際，幸福總蕩漾在你身旁！

9、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復掏騰，幾次下來水果便可洗凈。

10、西瓜，可謂是夏天的佳果，但感冒初期應慎食，因為西瓜會使得解散藥物功效，平時宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高熱，咽痛時吃西瓜。

11、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，愿你保重身體，心情更美麗。

12、早晨起床要活動，科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀，舒經活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。"冬季養生"很關鍵，保健營養要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。

13、吃哪里補哪里，初冬溫補正當時；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆漿，補充蛋白更營養。祝你健康！

14、冬季養生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤肺功效強。愿快樂安康！

15、合理膳食不可挑，有粗有細搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準超標；七八分飽是正好，開開心心活到老！

16、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好！

17、飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

18、唾沫吐得太遠，有傷元氣。

19、恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。

20、如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’。

21、悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。就是說：情緒不穩定，什么病都來了。

22、五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。安生之本，必資于食；不知食宜，不足以存生也。

23、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

24、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

25、健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。

26、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養加運動，健康保平安。

27、人生最大的財富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。

28、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。

29、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

30、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

31、比眾多的錢財更重要的是強壯的身體，比強壯的身體更重要的是健康的心理。

32、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

33、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

34、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

35、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

36、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。

37、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻。

38、身體健康可以創造萬千財富，但萬千財富不可能換來健康體魄。

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