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養生的語錄錦集39條
恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。沒有非分之想,平和安寧,真氣保存體內,形影不離,病不傷也。下面是小編為大家推薦的養生的語錄39條,歡迎閱讀。
1、北風吹,雪花飄,冬季悄悄已來到。穿皮衣,戴手套,多喝開水不感冒。起得早,跑一跑,身體健康不會老。吃得飽,睡得好,天天開心樂逍遙!
2、把住病從口入關,身體健康壽命添。少吃有味道,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。
3、世界衛生日到了,清潔衛生最重要,勤洗衣服勤洗澡,洗掉細菌無煩惱,廢物不要隨便仍,公共衛生來環保,保持清潔心態爽,幸福生活真健康。
4、這幾天溫度要降低,囑咐朋友多添衣,天氣寒冷又干燥,多喝水來防感冒,防寒保暖要做好,身體健康樂逍遙!
5、冬季保健有要點,腎部注意做保健,飲食注意藏熱量,羊肉核桃為首先,多喝熱粥來保暖,低脂低糖少吃咸,加強免疫勤鍛煉,祝你冬季更康健!
6、抵制全球變暖,綠色簡易健身推薦,如果你住的樓房通風陽光好,可以每天做爬梯運動,在節電的同時,健身、健心、健性情一次完成。
7、冬季防寒需細心,一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面,雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜,營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿,一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖,幸福好比玉生煙。冬季養生,祝你快樂!
8、多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,愿你保重身體,心情更美麗。
9、工作忙碌苦,冬季多補補:首先兔羊肉,多吃強筋骨;蓮藕是個寶,御寒最有效;飯后吃紅棗,補血抗衰老;早睡又晚起,保暖養元氣。愿你冬季安康!
10、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉g泡分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養潤肺,止咳化痰之功。
11、防治冬季抑郁,幾個方面調理:加強營養,果蔬多多攝取;堅持運動,緩解緊張焦慮;心情樂觀,好友相聚暢談;多曬太陽,趕走煩悶思緒。祝快樂,常聯系!
12、冬日保暖,不生雜病;少食多餐,益壽延年;飲食有度,少病添壽;欲得長生,講究衛生;煙酒不沾,身體康健;鍛煉有素,青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
13、取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,有潤肺消炎,理氣止咳之效,適合咳嗽多痰,黏痰多者服用。
14、天寒養生有門道,情濃關懷身邊繞;紫菜補腎好材料,煲湯鮮美味道好;水果防燥蒸著吃,川貝冰糖雪梨妙;晨起早餐加堅果,核桃杏仁能補腦。愿快樂安康!
15、冬季養生,才能保證您的身體健康。趕快發一條短信提醒自己關心的人吧!
16、早晨起床要活動,科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀,舒經活血周身爽。冷水洗臉促健康,清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患,添衣加帽身體健。"冬季養生"很關鍵,保健營養要更上。老年朋友性情好,心胸開朗享晚年。
17、冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒消除廢物之功效。
18、吃哪里補哪里,初冬溫補正當時;玉米蕎麥粗中細,紅薯抗癌數第一;蘿卜美稱假人參,熬骨燉湯勝藥方;早餐喝杯稀豆漿,補充蛋白更營養。祝你健康!
19、冬季天涼多喝湯,提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜,補充營養保安康。三餐清淡油少放,葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘,疾病流感一掃光。
20、身冷的人和衣裳親近,有的病的人和醫生親近,與其尋求靈丹妙藥,不如堵截致病之源,與其得病托關系治病,不如平時找場地運動!
21、高官不如高知,高職不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興!不怕待遇低度,就怕命歸西,不怕爭錢少,就怕走的早!
22、飲食有節制,起居有規律,不妄事操勞";肆欲縱色,耗散精氣,喝酒行房事,此行差也。
23、唾沫吐得太遠,有傷元氣。
24、養生本是人們渴望健康的良好心態,當然也是追求延續生命的美好期盼。
25、光說不做是假功夫,勤練實干有真本領。
26、健康是人生無價之寶,任何人也無法用金錢將它買進或售出。
27、晨起十分鐘,鍛煉有奇功,營養加運動,健康保平安。
28、一天三笑,人生難老;一日三惱,不老也老。
29、人生最大的財富是:良好的心愿,健康的身體,理想的事業,和諧的家庭。
30、健康能夠創造財富,但財富未必能創造健康。
31、運動能增強人的體魄,塑造人的品格,磨煉人的意志,陶冶人的情操。
32、睡得好,起則早,笑一笑,跑一跑,不煩惱,忘記老,莫懶惰,神不倒。
33、忘我老不至,常樂樂常來,人生唯知足,日日笑顏開。
34、人生最寶貴的是健康,家庭最寶貴的是和睦。
35、功名利祿都是身外之物,生不帶來,死不帶去。只有健康身體是自己的,可延年益壽。
36、酒是燒身硝煙,酒杯雖淺,淹死酒杯中者不乏其人。
37、忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。
38、身體健康可以創造萬千財富,但萬千財富不可能換來健康體魄。
39、睡得好,起得早,七分飽,煙酒拋;多笑笑,常跑跑;少煩惱,永不老。
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