飲食策劃書12篇

　　時間過得真快，一段時間的工作已經告一段落了，迎接我們的將是新的工作目標，何不趕緊趁現在寫寫策劃書。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的飲食策劃書12篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

飲食策劃書12篇1

　　一、活動背景:

　　當你畢業的時候如果回憶起你的學校的生活，肯定會感覺到無限精彩，只要你積極的參與，相信你一定會度過一個美好的學校生活的。校最近組織了很多活

　　動為的就是豐富我們的校園生活，讓我們在學習的同時盡量的運動。同時為迎接本科評估做好準備。

　　為了豐富同學們的課余文化生活，增進同學們之間的友誼和聯系，體現各班級之間的競爭精神和集體凝聚力。也為了讓同學能夠吃到更好的食堂飯菜，我系特舉辦本次“校園第一屆校園美食文化節”

　　二、活動主題：

　　好景好情好經濟、美色美味美食節

　　三、參賽對象：

　　面向經濟與管理學院全體學生，主要針對xx級和xx級新生

　　四、活動目的：

　　為了進一步宣傳校園的健康飲食文化，改善學生的飲食環境，讓廣大師生品嘗到美味可口、品種繁多的菜肴，增加后勤公司與師生的交流，豐富師生的校園文化生活，增進師生之間的感情，推動文明食堂建設，不斷提高飲食服務質量，提高校食堂在學生中的廣泛影響和在學生心目中的地位，培養學生的動手實踐能力和健康營養膳食理念，刺激校園消費，促使校食堂不斷改善、創新，以便更好服務于學生，塑造經濟與管理學院良好的校園美食文化。使我院學生正確認識大學生活，明白上大學的真正目的。

　　五、活動意義：

　　通過此次活動，旨在全院范圍內興起健康的飲食文化和飲食習慣，使我院有更濃的健康氣氛。同時，為在一定程度上解開10級和11級新生在大學生活中的困惑，也為下一步經管學院的本科評估建設做準備工作。

　　六、活動流程及要求：

　　（一）開幕式

　　時間：3月20日下午1:30

　　地點：新餐廳門口

　　(二)廚藝大賽

　　時間：3月20日下午2：00

　　地點：新餐廳門口

　　（三）美食小吃展銷

　　時間：3月18日下午

　　地點：新餐廳門口

　　（四）美食節之果蔬拼盤大賽（包餃子大賽或類似的簡單活動）時間：3月18日下午4：00

　　地點：新餐廳內

　　（六）食堂員工與學生交流座談會（組織參加學生參加后臺操作）時間：3月18日下午5：30

　　地點：另定

　　（七）大胃王比賽

　　時間：3月18日晚上8：00

　　地點：新餐廳內

飲食策劃書12篇2

　　開展時間

　　12月7日~12月14日

　　活動背景

　　經過預熱期的宣傳，相信有部分同學開始了解重視，飲食健康這方面的知識，但這種觀念還沒有深入人心，所以我們將繼續一系列的小活動，加深認識，號召更多的同學們能加入到安全“胃”中來。

　　活動目標人群

　　xx學院學生以部分xx市民

　　活動目的

　　不僅讓xx學院的學生了解知道健康飲食習慣，還讓他們告訴自己身邊的人也要重視胃健康。

　　活動執行

　　(1)前期準備

　　1愛心早餐100份(贊助商提供)

　　2學校演播廳租借一晚

　　3醫院專家2名

　　4學校領導2名

　　5氣球20個

　　6橫幅2條

　　7茶杯6個

　　8學生領導2名

　　9茶葉一包

　　10宣傳單頁200份

　　11展臺4個

　　12志愿者20名

　　13禮儀4位

　　14精美小禮品10份

　　(2)具體實施

飲食策劃書12篇3

　　活動目的

　　加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力。培養學生從小講衛生、不買零食的好習慣。

　　活動準備

　　對學校周圍的小攤進行實際調查，并且通過各種途徑調查什么樣的食品才是安全的。

　　活動過程設計

　　今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動。各位同學已經經過自己的實際調查或查閱資料了解了有關“食品安全”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

　　1、同學們匯報對學校周圍小攤進行實際調查的結果。

　　學生談到的情況主要有以下幾個方面：

　　①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅，有沾滿了灰塵。

　　②制棉花糖的機器都是污垢，還不時會有臟東西掉進去，賣主自身也很臟，根本不講衛生。

　　③袋裝食品沒有明確的產地、商標，有的已過保質期。

　　2、學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地去買，不聽老師的勸告，剛才的這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢？請同學拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進行比較，看看安全的食品必須有哪些標識。

　　學生比較并且討論：安全的食品要有生產日期、生產廠家具體的地址和電話、保質期、食品的具體組成成分和重量等。

　　3、我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的安全標識以外，我們在日常生活中應該養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？請A同學為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

　　①先把雙手放在水里浸濕。

　　②用洗手液將手心和手背都擦遍。

　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

　　④用清水將手上的泡泡洗干凈。

　　⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

　　4、剛才同學們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學進行了交流。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。

飲食策劃書12篇4

　　前言：

　　大學的生活多姿多彩，大學的我們就像是脫離了韁繩的野馬，不再受到父母的管束，正是由于過分的放松，使得大部分學生開始不注意自己的身體，不吃早餐、不按時吃飯等現象日益嚴重;學院組織的這次活動就是為了倡導大家樹立一個正確地飲食觀念，要做到“多吃飯，吃好飯”不要讓不良健康行為毀了我們的前程。

　　一、活動背景

　　此次活動是由xx學院學院09級攝影系學生會部分成員共同組織的一個關愛當代大學生胃部健康問題的一次公益活動。

　　通過調研，我們發現，當今大學生普遍存在不吃早餐、不按時進食、過渡節食等對胃部存在危害的行為，我們希望通過這次我們組織的公益活動，，從而達到關愛大學生胃部健康問題的目的。

　　執行地域主要集中在學校活動中心的空地，活動人員主要由學生會主席、副主席以及學生會成員組成，我是學生會的策劃人員之一。

　　二、活動時間：

　　xx年12月1日——12月14日

　　三、活動意義：

　　通過學院組織的這次活動，給全體師生樹立一個健康良好的飲食觀念，堅決杜絕一切不良的健康飲食習慣，從我做起，從生活的點點滴滴做起，創造一個良好的飲食環境。

　　四、活動簡介

　　1傳播目標

　　讓“健康飲食安全胃士”的概念深入人心

　　2贊助目標

　　贊助方一xx學院第一食堂

　　贊助方二xx民航醫院

　　3活動策略

　　(1)活動主題“健康飲食、安全胃士”

　　(2)傳播策略

　　本次活動在傳統校園宣傳方式基礎上，又豐富運用了多種新媒體傳播方式，以達到吸引更多眼球的效應。因為本次活動重在普及“安全胃士”的概念，所以，在宣傳上可多貼近學生的生活。如選擇網絡——這一學生最感興趣的渠道，宣傳“健康飲食安全衛士”等觀念時，更容易讓學生接受并配合。

　　因為活動地點在學校，活動針對的目標公眾也是學生，而學生在校期間，時間自由度不大，大都白天有課程，所以，在活動上前期的海報宣傳應盡量第一時間吸引眼球并讓人記住關鍵信息。后期活動也盡量人性化，讓學生在一個溫馨的環境下，讓自己接受并重視”飲食健康安全胃士”的觀念。

　　五、目標公眾

　　不吃或不準時吃早餐的在校男女大學生

　　午晚餐不吃以零食取代的在校男女大學生

　　午晚餐長期不準時吃飲食鐘紊亂的在校男女大學生

　　為減肥長期過度節食或以水果代替主食的在校女大學生

　　暴飲暴食的在校男女在校大學生

飲食策劃書12篇5

　　一、前言

　　中華美食源遠流長，中華魯、粵、川、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系更是繚人胃口，四海學子聚之暨大，飲食文化更是多彩多色。每年一次的美食節將各地美食文化盡情展現，此次是以精美，淡雅，高品位的江南美食為主體，使全校師生及所邀嘉賓體驗煙雨江南的迷人風情。

　　二、美食文化節概況

　　1、主題：文化飄香，煙雨江南，

　　2、美食節吉祥物：暨南大學珠海學院xxx風俗學社吉祥物

　　3、活動內容和組織方式：

　　1）江南文化民俗展示：以圖片，DV，表演形式進行。圖片及DV在主場館內外以及文化廣場，小羅馬廣場擺放展示，民俗表演在開幕式上作為開幕表演。

　　2）食神大賽：活動前期接受全校范圍內廣泛報名，小組報名（每隊不超過8人），各參賽隊必須有自己的隊名，菜式名，除爐具外，烹飪原料和其他器具由參賽組自備。我們將通過現場報名，再根據實際情況采用抽簽等方式篩選出35支隊伍進入決賽。同時邀請珠海其他高校派代表隊參加。參賽菜肴此次以江南美食為主。

　　3）極致體驗：邀請x酒樓、xx閣，xx酒樓大廚帶來10道江南名菜，食神大賽獲獎者及現場抽獎抽出的十位幸運者（憑入場券編號抽獎）將得到品嘗機會。

　　4）無限回憶：后續攝影，美文比賽（不限名額），作品要以美食為主題或者撲捉美食節精彩瞬間。賽后將分別評出一，二，三等獎，并在本社網站，珠海學院網站，暨南大學網站，珠海大學生網站，珠海日報上刊登發表。

　　三、活動流程

　　1、第一期宣傳（x月x日）

　　展開橫幅，海報，傳單（內附一張贈票）宣傳

　　2、第二期宣傳（x月x日）

　　橫幅，海報，傳單，網絡網絡，廣播，電視宣傳等各種形式宣傳并派發報名表

　　3、現場報名（x月x、x日中午11：10-12：45，下午5：00-6：00）

　　接受食神大賽，及開幕表演隊伍報名。

　　4、發請柬邀請嘉賓（x月1x日）

　　邀請包括我校各校區和外校的嘉賓，x酒樓、xx閣，xx酒樓大廚，評委以及其他高校代表隊。

　　5、確定參賽隊伍名單，主持人，表演隊伍及現場工作人員（x月x日）

　　6、準備階段（x月x日-x日）準備活動當日所需器材和物資，布置場地

　　7、活動正式開始（x月x日）

　　8、照片,DV,文章征集

　　參加攝影及征文大賽的同學于x月x日晚9：30——11：00將自己的作品到社團辦公室

　　9、后期宣傳（x月x日）

　　展板公布結果，活動照片以及攝影大賽獲獎作品，獲獎文章獲獎DV在本社網站，珠海學院網站，暨南大學網站，珠海大學生網站，珠海日報上刊登發表，獲獎

　　四、當天活動具體安排

　　7：00工作人員檢查場地設備

　　9：00參賽隊伍入場作好準備。

　　9：30美食節開幕式，請校領導親臨現場主持講話，并安排表演

　　10：00——12：30食神大賽，參賽者自主制作時間，同學可以去試吃他們的食品，并為喜愛的隊伍投票（參賽隊伍可于比賽開始前在宿舍或其他地方自行制作，待比賽開始時展示。）比賽進行的過程中參賽隊可到主持人處拿麥克風對自己的隊伍進行宣傳。

　　12：00評委開始到每個攤位試吃，參賽的隊伍可以向評委介紹自己的菜式及特色（評分標準包括色、香、味）。

　　12：30評獎頒獎

　　13：00極致體驗開始，由所邀大廚介紹所帶來的10道江南名菜的歷史文化口感等，主持人在號碼箱內抽出十位幸運者與食神比賽獲勝者共同品嘗。

　　13：30宣布本屆美食節結束

　　20：00~20：30沒獲獎的參賽負責人帶上學生證到社團辦公室領取榮譽獎狀

　　五、評分標準及獎項設置

　　1）本次活動評出食神1名，食仙4名，食圣6名，最高人氣獎2名。

　　2）評比根據評分（總分100分）和參賽隊所得投票之和

　　（評委平均分/平均分的最高分）x40%+（券數/最高券數）x60%

　　最佳人氣獎根據投票數。

　　DV、攝影大賽，征文大賽分別評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　六、經費預算

　　略

　　七、媒介操作：

　　1、珠海電臺10秒廣告，開幕前5天播放。

　　2、活動宣傳DM共20xx份；前3天于《珠海晚報》夾帶。

　　3、活動宣傳DM共1000份，開幕前十天于校內。

　　4、邀請珠海電視臺，珠海電臺等電子媒體的美食專欄節目作采訪報道。

　　5、本社網站，珠海學院網站，暨南大學網站，珠海大學生網站進行一個月大規模宣傳。本社網站開設長期宣傳欄目。

　　八、獲取贊助

　　1、活動冠名權：該活動將以贊助公司命名（包括所有活動內容）。例：屈臣氏煙雨江南美食文化節。

　　2、活動背景：將在美食節現場懸掛以贊助公司命名的活動標題，并懸掛公司的標志等。

　　3、宣傳過程附帶：橫幅宣傳，傳單宣傳，海報宣傳，選票宣傳中注明本活動由贊助公司贊助，還可以印有公司標志及適當的相關內容。

　　4、調查問卷：我們將應贊助公司的要求，向學生宿舍派發問卷調查，并保證回收率，包括對公司的了解認識，購買意向，有關意見等等，以助贊助公司了解消費者情況。

　　5、頒獎儀式：活動高潮將請贊助公司代表為參與者頒發獎品以及發表講話。

　　6、校內促銷：我們將應贊助公司需求，選擇最佳時間在校道及膳堂等人流量最高峰的地方進行產品展銷會或產品促銷會，現場進行銷售。(需另外租用場地,場地費另計)。另外,活動過程中,所有工作人員都可以穿上貴公司的宣傳服裝。

　　7、在學校刊物刊登美食節的后期宣傳時刊登贊助公司的廣告（費用另計）。在學校社團網站上刊登廣告（費用另計）

飲食策劃書12篇6

　　時間：

　　12月7日早上7:40

　　目標對象：

　　不愛吃早餐的同學

　　活動目的：

　　通過免費贈送早餐給不愛吃的同學，并宣傳一些不吃早餐對胃不好的觀念使他們養成一種吃早餐的習慣。

　　具體內容：

　　在南院2寢室樓和東院3棟寢室樓下擺臺，對自愿加入安全“胃”士的而未來得及吃早餐的同學提供免費的早餐一份。宣揚不吃早餐對胃不好的觀念。口號：不管你多忙，請停下腳步，為自己的胃送上一份溫暖舒適的早餐。

飲食策劃書12篇7

　　一、項目概述

　　根據調查研究，我們安全“胃”士行動小組，決定開展一系列活動，用來更好宣傳健康飲食習慣的知識，達到讓大家的潛意識里面，有愛護自己胃的目的

　　二、項目進度表

　　階段

　　方案

　　第一階段

　　預熱期

　　第二階段

　　深度推廣期

　　實施時間

　　12月1日至12月12月7日12月7日至12月12月14日

　　活動內容

　　行為藝術海報造勢活動1.愛心早餐

　　2.專家健康飲食講座

　　3.網上護胃小游戲積分比賽

　　預期目標吸引同學們的眼球讓大家對胃的健康有個初步了解讓每個同學們，逐漸深化對飲食健康的知識認識程度，共同去愛護自己的胃

　　三、具體活動方案

　　預熱期活動

　　行為藝術表演，海報張貼，單頁派發的宣傳造勢活動

　　開展時間

　　12月1日至12月7日

　　活動背景

　　針對目前學校大學生，對自己胃不怎么愛護，以及對健康飲食知識的不了解的情況，我們準備執行系列活動行為藝術表演，海報張貼，單頁派發。讓大家先有個初步了解。

　　活動目標人群

　　xx學院在校師生

　　活動目的

　　使“安全胃士”倡導您健康飲食這個公益主主題為大家所熟悉，以便我們更好進行下一系列的`活動。對主題做出更深的推廣。

　　活動執行

　　(1)前期準備

　　1安全“胃”士開啟健康飲食的宣傳海報20份

　　2展板2塊

　　3健康知識手冊500份

　　4“胃”形狀毛絨頭套4個

　　5登記注冊表一本

　　6雙面膠2卷

　　7志愿者5位

　　(2)具體實施

　　112月1日~12月3日

　　在校園內進行第一期海報張貼以及飲食健康知識手冊的派發活動

　　預計張貼10張海報，派發出200份飲食健康知識手冊

　　212月4日~12月7日

　　帶胃形狀頭套的志愿者，每天中午晚上吃飯時

　　用滑稽的行為藝術開始在東院食堂門口現場張貼海報，派發飲食健康宣傳手冊引起轟動效應。

　　圖為帶胃頭套的行為藝術志愿者

　　3并且現場為自愿加入安全“胃”士，倡導推廣健康飲食知識的同學們做報名登記。

　　4等召集一定數量的同學們后形成有組織的護胃倡導健康飲食習慣的公益社團。

飲食策劃書12篇8

　　為豐富我校第九屆女生節文化活動，宣揚勤儉樸素的生活作風,達到互利互惠的交易效果,增強理財觀念和人際溝通技巧，營造良好協調的校園氣氛。校學生會生活部決定舉辦湛江師范學院第四屆跳蚤市場活動，現將具體事項安排如下：

　　一、活動宗旨：誠信交易，公平競爭

　　二、活動口號：見好就buy，機會不再

　　三、活動時間：3月27日9：00~13：00

　　四、活動地點：寸金廣場

　　五、活動形式：把寸金廣場分為如下區域.（見附表一）

　　為公平起見，13個學院抽簽決定攤位的位置。

　　二級學院征收物品。

　　小型二手市場。13個學院在各自的區域擺賣物品。本次活動營業額占總營業額的30%。五月份占70%。

　　附：

　　1.咨詢區：專人對本活動有問題的同學進行現場解答，同時接受同學們的投訴和建議

　　2.“銷售龍虎榜”則在不同時間點對各學院銷售額進行排名，以此鼓勵各學院干部的銷售積極性，增強活動氣氛，活動結束時排名前三的的學院可獲得獎狀及獎品

　　六、活動準備：

　　（一）召開會議：

　　1、召開各二級學院部長會議，傳達活動舉辦的時間、地點、流程、物品征收及要求；

　　2、由各二級學院分別召開各班生活委員會議，傳達活動舉辦時間、地點、流程、物品征收及相關要求。

　　（二）物品征收：

　　1、征收形式：定點征收、上門征收

　　2、征收人員安排：各班生活委員院生活部、女生部的干部

　　3、征收物品分類及舉例

　　書籍類（雜志、參考書、小說、名著等）

　　體育用品（籃球、羽毛球等）

　　電子音像類（mp3、mp4、u盤、牒片等）

　　衣物類（上衣、褲子、鞋子等）

　　各班生活委員把征收的物品登記好上交給二級學院，再由二級學院統一整理登記

　　x任何有使用價值大的物品都可以征收

　　x征收的物品必須是內容健康向上的

　　4物品登記：(見附表二)

　　各二級學院把登記表裝訂成冊。

　　（三）場地分布：有變動見附表一

　　（四）器材準備：

　　由生活部向學校申請器材、太陽傘等相關資源；

　　各二級學院自備好活動需要的裝放物品的箱子；

　　各二級學院提前向校生活部申請桌子及帳篷

　　（五）宣傳：

　　（1）海報宣傳：在新區、舊區、教三等宣傳欄上張貼海報，內容包括：活動時間、地點、流程及相關事項；

　　（2）廣播宣傳：通過廣播臺分兩段時間來宣傳；

　　（3）網絡宣傳

　　3.待售物品必須貼好標簽，見附表五

　　4.活動當天每個學院必須自備好零錢，避免經營中出現找錢的混亂情況，每個學院必須登記好售出每樣商品找出零錢的多少，方便結賬；

　　5.活動過程中必須確定每個檔口都有自身學院的干部在，避免“朝中無人”的情況；

　　6.活動現場安排干部維持秩序，避免出現混亂、擁擠的場面；

　　7.售貨員必須有良好的素質教養，務必做到“顧客是上帝”的經營宗旨；必須戴好工作證

　　大學校園活動策劃書策劃書策劃方案

　　8.活動結束后，每個學院必須把未售出的商品收好并把場地清潔干凈

　　八、后期工作：

　　大學校園飲食文化節策劃書范例51.活動背景：

　　隨著社會的發展，瘦身幾乎成為每個大學生，尤其是愛美女士熱衷的話題！那么，“吃”就成為我們應該關注的焦點！吃什么？怎樣吃？從吃出發，關注大學生的健康，關注他們的成長！飲食文化，明白其中的奧妙！

　　2.活動意義：

　　民以食為天，我們要從飲食中學到知識，注意自己的健康！飲食文化節，節日期間，爭取讓每個在校大學生培養良好的生活習慣，飲食習慣！從飲食做起，注重健康，進一步去關懷他人，關注他人的健康！

　　3.活動時間：3.18－4.18

　　3.18－3.20前期宣傳，報名

　　3.21－3.22飲食健康知識競賽

　　3.25－3.31主食大pk

　　4.1－4.6對戰蔬菜

　　4.7－4.15落“湯”雞

　　4.18奇跡在心中暨頒獎

　　典禮

　　4.活動簡介:

　　通過舉辦飲食健康知識競賽、主食大pk、對戰蔬菜臺、落“湯”雞、奇跡在心中的活動。勵志讓同學們了解營養，健康！

　　l健康知識大pk：

　　時間：3.21-3.22

　　地點：南苑球場

　　活動細節：

　　1）參賽選手7人為一組分好（不分院系、男女），共5組，進行知識問答（題目涉及中西文化細節）！

　　2）題目涉及：中國飲食文化，外國飲食細節，中國茶文化，西餐的注意事項，飲食禁忌5個模塊！

　　3）按序作答：組員按序從題庫中按序依次作答！答對加5分，打錯不扣分，不加分！

　　4）搶答：在場的參賽人員，聽到題目可自行搶答，答對加5分，答錯扣5分！

　　活動形式：知識問答以按序作答、搶答兩種形式進行！無決賽！

　　晉級方式：分數高3個小組晉級（21人），其他倆個小組，抱歉！無權參與下面的環節！

　　獎項設置：淘汰者一人一只水性筆，晉級者不頒發

　　獎項

　　l主食大pk

　　時間：3.25——3.31

　　地點：文化廣場

　　活動評委：群眾甲乙丙丁

　　活動細節：

　　1）21人分南北2大組，進行角逐。各組員獨立完成！

　　2）21人一人一套廚具，材料，調味品自備！

　　3）時間1個小時！制作一份主食！時間用光為止！

　　晉級方式：甲乙丙丁的票數為唯一晉級依據！1——21號，沒位選手每人一個投票箱,進行投票！依據票數，選出前15位，參加下一環節！

　　獎項設置：淘汰者一人一個筆記本，晉級者不頒發獎項

　　l對戰蔬菜：

　　時間：4.1——4.6

　　地點：二田

　　活動細節：

　　1）參賽的15為選手報上菜單！

　　2）選手依據菜單買菜，記錄下花費！

　　3）30分鐘為限。

　　晉級方式：超時者淘汰。

　　色——5分

　　香——5分

　　味——5分

　　選出10人參加下一環節

　　獎項設置：淘汰者一人一個筆記本加水杯，晉級者不頒發獎項

　　l落“湯”雞

　　時間：4.7——4.15

　　地點:南苑球場

　　活動細節：

　　1）10人，一人一套廚具，調味品自備！

　　2）以雞為主要材料，制作湯！。

　　3）1個小時為限

　　活動評委：踏入正門的前20位學生

　　晉級方式：選出3人獲勝！為冠、亞、季軍

　　獎項設置：冠軍mp4

飲食策劃書12篇9

　　一，活動前言

　　1，協會簡介：

　　（活動開始由會長發言介紹本協會內容背景。）

　　2，活動意義：

　　作為青春的代言人，大學生總是奔放著年輕的活力，充滿著對生活的熱情。為了豐富我協會的文化生活，提高大學文化品位，展現大學精神風貌，展示社團風采，營造一個良好的校園文化氣息，給學生提供一個展示自我才華和特長的舞臺。

　　二，活動主題：

　　1，展現青春本色

　　2，構建和諧團體

　　3，彰顯個性魅力

　　三，活動組織：

　　it協會

　　四，活動對象：

　　全體it協會成員

　　五，活動時間：

　　（待定）

　　六，活動地點：

　　北海職業學院校區

　　七，活動形式：

　　<

　　可以自由組成小組，或個人。

　　八，活動內容：

　　歌唱，舞蹈，小品，相聲，時裝繡等，要求內容健康向上即可。

　　大學校園活動策劃書大學校園活動策劃書

　　九，活動規則：

　　由大眾投票和評委打分。大眾投票占六分，評委占四分，滿分十分。

　　十，活動獎勵：

　　1，獎品：

　　紀念筆或筆記本。

　　2，勵名次：

　　獎勵前十名。

　　十一，活動報名：

　　1，報名處：（待定）

　　2，報名方式：直接報名

　　十二，活動流程：

　　1，觀眾入場完畢，會場一切準備就緒。

　　2，相關評委入場就坐。

　　3，主持人宣布活動開始。

　　4，對來賓表示感謝。

　　5，節目表演。

　　6，學生代表講話。

　　7，主持人宣布活動結束。

　　8，播放歌曲《我相信》，嘉賓退場。

　　9，觀眾離席。（工作人員留下收拾會場）

　　十三，工作人員及項目組織：

　　1，宣傳組：（人員待定）

　　負責做好活動策劃宣傳。

　　2，節目組：（人員待定）

　　負責節目彩排和節目表演順序，完成主持人及評委的選拔。

　　3，禮儀組：（人員待定）

　　負責給評委上水，頒獎。

　　4，舞臺組：（人員待定）

　　負責舞臺所需物品。

　　5，采購組：（人員待定）

　　負責獎品及活動所需食品的購買。

　　6，安檢組：（人員待定）

　　負責安全問題及突發事件。?

　　7，機動組：（人員待定）

　　隨時聽從安排，輔助活動的順利完成。

　　注：（各人員必須留有聯系方式，以便工作聯系需要。）

　　十四，活動預算：

　　1）資金支出：

　　1，獎品：50元。

　　2，食品：（水，瓜子，餅干，糖果，水果等）300元。

　　2）資金來源：

　　協會來出

　　十五，活動注意事項：

　　1，確保無任何安全隱患。

　　2，各負責人做好自己工作的基礎上互相幫助，維持活動氣氛，使活動有序，成功的舉辦。

　　3，活動期間工作人必須佩帶工作證，主持人除外。

　　4，活動結束干部留下點名并收拾會場。（特殊情況向請假）

　　5，確保所有設備的運行，特別是有關電的設備。

　　6，確保應急的準確到位，并具備處理突發事件的能力。

　　策劃人：it協會策劃部成員

　　潘婷婷

飲食策劃書12篇10

　　一、活動名稱

　　“舌尖上的揚大”廚藝大賽

　　二、活動背景

　　為了培養大學生的動手能力，增加同學們對中國飲食的興趣，讓大學生在“吃”的方面變得更加健康、豐富；也為了弘揚校園美食文化，為愛好廚藝的同學提供展現自我的平臺，因此揚州大學學生會生活部聯合揚州大學伙食管理委員會舉辦本屆廚藝大賽。

　　三、活動意義

　　培養同學們的飲食情趣，考驗學生的動手實踐能力，培養團隊合作精神，激發創新意識。同時豐富校園生活，響應美食文化節的精神，提倡健康飲食，使同學們在學習文化知識的同時不忘鍛煉自己的基本生存技能，彰顯當代大學生的風采。

　　四、活動對象

　　揚州大學全體在校學生

　　五、活動時間、地點

　　六、參賽方式

　　預備賽階段通過報名點組隊報名與院推方式，經過預備賽角逐，在每個學院選拔出4～5人為一組的隊伍，另加校學生會2隊選手，共29隊參加決賽。（最后以實際情況為準）

　　七、活動流程

　　（一）預備賽流程

　　預備賽分為兩個環節，將根據兩個環節分數高低依次決出勝負。

　　第一環節：調味大比拼

　　1、食堂提供餡料、調味品等食材。

　　2、選手根據食堂提供的食材和餡，總時長10分鐘。

　　3、時間到達后，主持人喊停，所有人立即停止，由食堂廚師對各隊餡料進行打分。

　　第二環節：完美速度

　　1、以小組為單位，在5分鐘時間內，以最快速度包餃子。餃子數量多且美觀者獲勝。

　　2、現場評委打分，綜合第一環節分數選出參加決賽的每院的一組隊伍。

　　3、比賽結束后，現場工作人員會將餃子煮熟，每組都可帶一定餃子離去。

　　（二）決賽流程

　　決賽分為三個環節，將根據三個環節分數高低依次決出勝負。

　　第一環節：各盡其能

　　1、各組選手根據之前上報的菜名進行烹飪，時間為30分鐘。

　　2、選手可根據需要自帶少量輔助型調味料，但必須保證現場所做的菜品與上報的菜名相符。（普通調味料及主食材由學校食堂提供）

　　3、評分嘉賓嘗菜并打分。

　　4、本環節共30分，菜式、味道、造型各占10分。

　　5、本環節采用淘汰賽，將根據第一環節評定分數并淘汰分數最低的10組選手。

　　第二環節：刀工大比拼

　　1、經淘汰后剩下的每組選手將獲得兩個土豆，對土豆進行切絲，時間為30分鐘。（本環節主要考察學生的刀工能力。）

　　2、評分嘉賓評分，共10分。

　　3、本環節仍然采用淘汰制，將根據分數淘汰最低的10組選手。

　　第三環節：美食比拼

　　1、本環節最后將剩下最后八組選手，主持人將根據前面兩個環節的得分依次宣讀排名。八組選手根據排名依次去取食材，一樣主菜，一樣配菜（根據需要可適當調整）

　　3、在選手做菜時，必須用到上一環節的土豆。

　　4、選手取得食材進行烹飪，時間為30分鐘。

　　5、評分嘉賓嘗菜并評分。

　　6、本環節共有50分。味道30分，菜式與難度各10分。

　　（有豬肉、青菜、雞蛋、茄子、白菜、韭菜、排骨等)

　　第四環節：我的地盤我打掃

　　1、選手回到自己所在隊（即第一環節所在位置），打掃灶臺、地面，要求干凈整潔，由記錄員記錄每隊整理的速度（誰先整理好）。

　　2、嘉賓評委上前檢查打分。

　　3、本環節共10分。

　　八、選手需知

　　（一）預備賽階段

　　1、報名時，需要以4~5人為一組的組隊形式參加，需要有兩人以上有燒菜經驗。

　　2、預備賽階段的材料需由食堂提供。

　　3、時間為5分鐘，需要在規定時間內完成。

　　4、選手完成比賽須打掃桌面。

　　（二）決賽階段

　　1、決賽比賽用具和食材由飲食服務中心提供，選手如有需要也可自備一些配菜及調料。

　　2、每組將派出一名選手講解自己的菜品的制作過程等等。

　　3、每環節結束后選手將有15分鐘的時間休息。

　　4、選手名單確定后，不可隨意更改人員。

　　5、選手在比賽開始前15分鐘到場，至檢錄處報到，如果遲到則視為自動放棄比賽資格(除揚子津校區外，其他校區的選手有校車接送）。

　　6、選手必須在規定時間內完成任務，操作超出時間的成績無效。

　　7、在比賽期間，各選手應遵循比賽規則，如有喧嘩鬧事者則零分處理。

　　8、比賽當天請各位選手提前準備，會有校車到各校區接選手比賽。

　　九、人員安排

　　1、本次活動工作人員為各校區伙管分會成員、校學生會生活部全體成員。

　　2、在預備賽階段前期需要工作人員在各個校區設置報名點，收集報名表。

　　3、所有工作人員將佩戴證件，在選手做菜或拼盤期間，不得隨意走動，保持現場的秩序。

　　4、預備賽階段評審為所在校區的伙管委員與校學生會主席團、部長團。決賽嘉賓評審為飲食服務中心主任、各校區食堂經理、旅烹學院營養學老師及校學生會主席團，大眾評審為26個學院代表。

　　5、比賽期間，決賽階段一部分廚師會對現場秩序、選手做菜方式進行考察評分（10分），也作為附加分。

　　十、前期準備

　　（一）前期活動宣傳、招收參賽選手

　　（二）預備賽階段：

　　1、校生活部通知各院的伙管委員并上報院推名單。

　　2、工作人員各個校區收集報名表，確定報名人數。

　　3、借各個校區的場地、比賽的桌子、椅子。

　　4、橫幅準備、海報的張貼宣傳。

　　（三）決賽階段

　　飲食服務中心：

　　1、借旅烹實驗室、候場教室。

　　2、聯系旅游烹飪學院營養學老師、通知到場的食堂經理、廚師。

　　3、準備60個土豆（每隊2個，剩下4個備用）、油鹽醬醋等調味料（每兩組合用一份，共14份）。

　　4、第三環節的七道菜準備足夠50個人品嘗的量。

　　校學生會生活部：

　　1、聯系各校區伙管委員召集選手。

　　2、將比賽需知事項告知參賽選手。

　　3、準備一塊大展板，作為觀眾評委貼票時使用。

　　4、借好音響、話筒。

　　5、做好報名表格和選手編號牌。

　　6、拉好橫幅。

　　7、做好宣傳展板，放置于各校區食堂門口。

　　8、確定主持人并提前溝通好。

　　9、實地考察，比賽開始前檢查設備。

　　10、所有工作人員提前兩小時到場簽到、布置比賽現場（打掃、掛橫幅和氣球）。

　　11制作獎狀。

　　十一、獎項設置

　　十二、評分細則

　　本次決賽共四個環節，第一環節30分，第二環節10分第三環節50分，第四環節10分，另外有附加分（廚師考察加分）。

　　聯系人：

　　武婧妍xxxxxxxx

　　賈斯誠xxxxxxxx

飲食策劃書12篇11

　　主辦單位：共青團武漢科技大學城市學院委員會

　　共青團武漢外語外事職業學院委員會

　　承辦單位：武漢科技大學城市學院

　　武漢外語外事職業學院

　　伙食管理委員會

　　協辦單位：學院食堂

　　演講與口才協會、新映像DV協會、Discover攝影協會、記者團

　　活動時間：4月18日到4月22日

　　活動地點：南教學樓、學子食堂

　　一、活動背景：

　　在21世紀的今天，人們越來越重視自身生活品質的提高，對生活產品的要求也越來越高。“民以食為天”，同樣飲食也成了大學生活不可或缺的一部分。學校的餐飲機構更是每天為同學們提供高質量高水準的飲食服務，讓同學們每天都享受著飲食給他們帶來的快樂和欣喜。所以開展飲食文化節對加強校園飲食文化建設，加快高校后勤改革發展，全面推動服務育人工作，全面提高大學生的綜合素質，為學校評建創優工作跨向新的臺階，具有十分重要的意義。

　　二、活動意義：

　　為繁榮我校校園文化，倡導“全面、營養、健康”的飲食習慣，兩院伙食管理委員會特舉辦“第二屆校園飲食文化節”活動。我們開展這項活動的目的和意義在于：通過對飲食文化的宣傳，加深同學們對飲食文化的了解，豐富同學們的課余生活。為構建和諧校園，豐富師生的校園文化生活。不斷推動食堂文明建設，不斷提高飲食服務質量，為學院的穩定和發展作貢獻。培養學生的動手實踐能力和樹立健康營養膳食理念，促使校食堂不斷改善、創新，以便更好服務于兩院師生。

　　三、活動主題：

　　相聚飲食節，你我暢分享

　　四、活動對象：

　　兩院師生

　　邀請嘉賓：楊杰書記、彭院長、湯院長、學工部畢部長、院團委書記杜老師、院團委費老師、食堂高主任、各樓層經理、各學部學生會主席、各協會會長等

　　五、活動流程：

　　1、校園美食展

　　橫幅及宣傳板的展出：宣傳飲食文化節活動內容及預熱

　　在校園醒目處設一處“長廊”，張貼招牌美食圖片，圖片分為四個板塊：美食板塊（主要是食堂里的經典美食），經理接待日板塊，美食制作過程板塊，伙管會工作內容板塊。本項目將從“校園飲食文化節”第一天開始，持續2至3天。

　　活動時間：4月18日（星期一）

　　活動地點：北教學樓前

　　協辦協會：Discover攝影協會

　　資金預算：底板+彩圖打印+文字+夾子=70元（彩圖約50張），布置展區裝飾費20元。

　　2、經理接待日

　　在校園美食展區開展“經理接待日”，由食堂負責人與兩院學生交流互動，提出一些對學院食堂有效的建議和意見。另有40份問卷調查表同時進行，以便在座談會上能更好的交流。

　　活動時間：4月19日（星期二）

　　活動地點：學院食堂

　　資金預算：調查表40份6元

　　3、座談會

　　第三天中午于食堂三樓舉辦：我心中的后勤飲食體驗、座談

　　參加人員：各學部學生、老師代表、學生干部代表

　　活動形式：參加活動的同學共同聚集在一起直面食堂主任、各樓層經理，暢談對食堂伙食建議和意見。

　　活動時間：4月20日（星期三）

　　活動地點：學子食堂三樓

　　4、“合理膳食與健康”講座

　　具體活動流程：

　　1）食堂高主任現場為大家講解安全衛生的飲食知識。

　　2）由見習護士為大家介紹健康飲食文化方面的知識。

　　時間：4月21日（星期四）

　　19：00－20：30

　　地點：南一報告廳

　　5、蔬果拼盤設計大賽（飲食文化節主打項目）

　　具體活動流程：

　　a、海選報名：面向兩院師生，以組為單位，3到5人為一小組，組合名字自取，限額20組。

　　b、比賽現場：

　　全程以果盤雕刻比拼為主，計劃分兩個環節。

　　1）、由主辦方向參賽組合提供同樣的材料，首先由食堂員工雕刻一個樣板，然后參賽者根據樣板雕刻同樣的果盤，限時30分鐘，完成第一輪比賽。期間穿插食堂員工刀工技能展示：

　　評委打分，并作相應點評（最高分為10分）

　　2）、參賽者自備材料（或由主辦方向參賽者提供所需材料），限時20分鐘，自由發揮，完成第二輪比賽。

　　評委品打分，并作相應點評（最高分為10分）

　　此環節流程：

　　19：00活動開始，由主持人介紹到場嘉賓，并邀請相關負責人作開幕詞；

　　19：15—19：45表演節目；

　　19：45——20：25開始第一環節的比拼，評委評分與點評；

　　20：25——20：30選手休息時間，穿插與現場觀眾的互動游戲；

　　20：30——21：00開始第二環節的比拼，評委評分與點評；

　　21：00——21：15為優勝者頒發獎狀與獎品，活動結束。

　　活動時間：4月22日（星期五）

　　活動地點：學子食堂三樓

　　協辦協會：演講與口才協會

　　資金預算：主持人60元，水果置辦費100元

　　六、活動期間費用

　　橫幅兩條、彩噴板報、榮譽證書。

　　飲用水：1件24元

　　獎品置辦費：

　　一等獎一組（約5人）高級筆記本15元/本共75元

　　二等獎兩組（約10人）飲水杯8元/本共80元

　　三等獎三組（約15人）榮譽證書

　　本活動還由記者團為各項活動跟蹤報道，新映像DV協會全程錄制

　　錄制費用8張光盤約64元。

　　在本次“校園飲食文化節”活動中，我們會結合同學們的意見和建議加以創新，力求使活動更加豐富多彩。

　　在活動結束后，希望能真正把我國傳統美食文化、營養與健康的知識傳播給每位師生，使我們在物質生活日益提高的今天更加地注重健康。

　　兩院伙食管理委員會

　　20xx年3月21日

　　整個活動費用一覽表：

　　橫幅2條、彩噴1塊、請柬、證書30份

　　1）底板+彩圖打印+文字+夾子=70元（彩圖約30張），布置展區裝飾費20元。

　　2）調查表40份6元6張光盤48元

　　3）主持人服裝費用30元，水果置辦費100元

　　4）飲用水：1件24元

　　5）獎品置辦費：155元

　　共計：453元

飲食策劃書12篇12

　　一、攤位名稱與介紹

　　攤位名稱：養·膳

　　介紹：以“養之道，膳也。”為主題，專營各式養生健康美食。主打養顏美容之佳品——“梨紅酒紅”。養生健康——“豬元姜”；營養豐富——“紫醉金迷五谷飲”；呵護身心——“酒釀蛋子”。

　　二、食品制作簡介

　　“梨雪酒紅”→使用新鮮醇香的紅酒，配以晶瑩明亮的雪梨，細火煮制而成，養顏美容。

　　“豬元姜”→使用優質甜醋，加入新鮮豬腳，適量姜片，精心、細火煮制3天，火候十足。

　　“紫醉金迷五谷飲”→以水煮熟玉米、紫薯、五谷雜糧，混合后加入適量的水，用攪拌機攪勻。

　　三、經營方式

　　誠信經營，以誠為本。明碼實價，服務優良。

　　四、攤位特色介紹

　　以“養之道，膳也。”為主題，專營各式養生健康美食。攤位設計古色古香，務求達到沉穩又不失創新之意。

　　五、宣傳策略

　　Q群宣傳、同學朋友宣傳、現場宣傳、廣播宣傳等。

　　六、衛生保障措施

　　預防措施要做足：手套、口罩、帽子要戴好，應急藥物要準備：腸胃藥、消毒藥水、止血貼等。

　　七、團隊描述

　　華南農業大學與南方醫科大學強強聯合，合共4人，共同經營。本團隊曾在少女特賣坊中取得喜人佳績。

　　八、資金預算

　　總預算：600元

　　九、商品售價

　　“梨雪酒紅”：5元

　　“豬元姜”：5元（有豬腳）、4元（無豬腳）

　　“紫醉金迷五谷飲”：3元

　　“酒釀蛋子”：3元

飲食策劃書12篇13

　　我們廣東工業大學元味飲食文化社成立于xx年10月，經過兩年多的努力，我們元味社逐漸從一個幼小社團變成了一個有一定影響力的社團。元味從成立之初起，就秉承以會員利益、會員興趣為第一位的宗旨，弘揚飲食文化，宣傳健康生活。“民以食為天”，我們是一群熱衷于健康飲食文化的學生,現在就讓我們一起去體驗元味人的飲食文化生活吧。二、活動概況

　　活動名稱：美食美客，看我的

　　活動主題：培養會員動手能力，增進社團內部感情

　　活動形式：以現場教學方式輔助會員做美食

　　活動對象：全體元味飲食文化社會員（預計100人左右）贊助單位：

　　活動時間：

　　活動地點：

　　活動背景：繼學校各大機構招新后，廣東工業大學各社團在社聯的統一組織下，在簡易籃球場舉辦社團大招新活動。招新已經過去，新會員已經進來，為了更好地讓廣大會員及非會員了解我們元味飲食文化社，所以特舉辦此次活動。

　　活動目的：

　　（1）讓會員參與制造美食的過程，培養會員的動手能力，讓會員更加深入了解元味，增加會員對本社團的認同感。

　　（2）增進社團成員之間的友誼，提高本社團的影響力，增強社團的凝聚力。

　　(1)場地準備：已與飯堂老板協商取得當晚使用的權利

　　(2)材料準備：為我們社團提供一部分食材及工具

　　(3)活動宣傳：飛信通知會員；2a0海報宣傳

　　(4)活動人員安排：社團工作人員18：30分前到內區一飯集合見第八點四、活動流程見第八點

　　（說明：主持人可以根據現場情況，適當的調節下時間）

　　互動游戲：對內：分作十組，選一類關鍵詞，如水果。那甲說香蕉，乙說香蕉蘋果，丙說香蕉蘋果雪梨……一直下去，誰忘了就罰！

　　對外：三個人一組，主持人說一個字，例如“情”，每組想一句歌詞，然后把它唱出來，每組不允許重復，唱不出要罰！五、活動經費預算經費項目數量x單價費用（元）氣球100個10食物270其他支出20總計支出300元六、我們的展望

　　我們將秉承我們元味人對社團的熱愛及對社團的負責，在新的一年以所有人的努力，把社團各項活動舉辦成功。七、結束語

　　以上是廣東工業大學元味飲食文化社舉辦會員體驗活動之“自己動手，豐衣足食”活動策劃方案，非常感謝您在百忙之中抽空來閱讀我們的策劃書！八、負責人聯系方式

　　活動策劃負責人：林耀想13450285040（655040）

　　王曉晴13430367590（627590）會員體驗活動工作安排

　　1、人員安排（下劃橫線的為組長）

　　展板組：林耀想（655040）林水旺（682314）陳潔鑫（665774）

　　（負責把內校道的展板搬到內區門口）

　　指引組：王曉晴（627590）朱鴻璋（67480）陳百欣（662375）

　　黃結珍（691223）何麗平(610052)何海珍(15902059945)

　　（負責引導會員到我們活動的場地）

　　布場組：吳趣霞（668058）朱皆好（15989012281）梁楚羨（652915）粱志欣（624371）何海珍（659945）黃結珍（691223）何麗華（610052）

　　（負責活動場地的布置工作，預先準備好布場物資）

　　簽到組：

　　2、活動流程時間安排注意事項6：30工作人員到場，發工作證，布場，搬展板各組就位，并發工作證6：50有的會員已到場會員到場，各組員就位展板組并到機動組，布場組布完場并到指引組7：30活動開始，氣氛組插入，開始玩游戲，兩個組內游戲（懲罰，如芥末），一個組外游戲（獎勵，如醬）會員來的差不多了，指引組歸入機動組，留兩個繼續為后到的指引8：15前在這之前要玩好前面的游戲，開始教學氣氛組上場玩游戲8：30教學完畢，會員開始自己動手制作指引組全部歸到機動組9：10活動結束打包偷吃9：30收拾完畢3、特別注意：1、6：45，組員未到，組長催2、9：30收場后，不能立刻走

　　3、活動期間不可隨意離開自己的工作場地

飲食策劃書12篇14

　　標題：健康飲食，快樂成長

　　活動背景：部分同學經常不吃早餐，甚至午餐也經常性的吃餅干、快餐面。

　　活動目的：通過本次活動，引導學生理解和關注飲食衛生，飲食營養和飲食心理，學會如何安全選購食品，合理搭配營養，能夠適當調節飲食心理，進行健康飲食。

　　活動準備：

　　1、排練小品《30年后》

　　2、搜集有關飲食方面的資料

　　3、會場布置

　　4、準備些糖果

　　活動過程：

　　活動時間：20xx年7月11號

　　活動地點：4#301教室

　　活動主持人：甲，乙

　　參與者：xxxx班全體同學

　　指導老師：XX老師

　　活動基本程序：

　　主持人：民以食為天，食為生活之源，“健康飲食，快樂成長”主題班會正式開始。請欣賞小品《30年后》。

　　（讓同學們知道“不吃早餐的危害”）

　　主持人：看完小品，對于不吃早餐的危害，我這里做一個小結。

　　幻燈片：

　　一、對大腦的危害。雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處于發育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育。

　　二、對消化系統的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。

　　三、造成動脈硬化且更易導致肥胖。有不少青少年學生是怕長胖而不吃早餐的。這種做法毫無科學道理。人體對熱量的需求是有標準的，不吃早餐，勢必加大中、晚餐的進食量。而晚餐后一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導致肥胖。另外，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內壁，導致血管硬化。

　　四：讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

　　五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

　　六：腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

　　七：便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，于是產生便秘。

　　八：會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　主持人：同學們有何感想。

　　同學：各抒己見

　　主持人：同學們都說的很好，希望大家以后足夠重視吃早餐

　　主持人：接下來我們做些小測試，測測你的飲食習慣是否健康，請同學們拿出筆和紙計算自己的得分。

　　幻燈片：

　　在下列16個問題中，每個問題有3種答案：

　　A、經常吃，即幾乎每天都吃，2分。

　　B、吃，即一般一周或兩周吃一次，1分。

　　C、很少吃或不吃，即一個月內偶爾吃一次或基本不吃，0分。

　　1、你是否吃水果？

　　2、你吃綠葉或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘藍、菜花或西蘭花嗎？

　　3、你吃萵筍、西紅柿嗎？

　　4、你在一天中是否喜歡將新鮮水果、干果和罐裝水果作為零食？

　　5、你喜歡吃全麥面包或雜糧嗎？

　　6、你喜歡吃黃色或紅色的蔬菜，如胡蘿卜或辣椒嗎？

　　7、你常吃豆類食物，如大豆、豌豆或扁豆嗎？

　　8、你常用洋蔥、大蒜或草藥作為調味品并替代一部分食鹽嗎？

　　9、你吃深海中的魚類，如金槍魚、三文魚與沙丁魚嗎？

　　10、你吃柑橘類水果，如柚子、橙子或橘子嗎？

　　11、你將瓜子、花生或其他干果作為零食或放在午餐或晚餐中吃嗎？

　　12、你吃肉時會去掉肥肉，或吃大豆制品、豆類食物嗎？

　　13、你吃低脂奶類食品，如低脂酸奶或低脂牛奶嗎？

　　14、你在飯館進餐時，點蔬菜嗎？

　　15、你在烹調時，會用葵花子油、橄欖油或豆油等植物油替代豬油？

　　16、你飲用水果汁或蔬菜汁嗎？

　　主持人：分數在0～10分，表明你選擇的食物有問題。分數11～21分，表明你所選擇的食物基本是對的，但還可以做得更好。分數22～32分，表明你所吃膳食中的營養素已經相當好了，一般不必再補充維生素或保健品，希望你能夠保持下去。

　　主持人：好了涉及到健康飲食的知識還有許許多多，今天我們只能為大家介紹到這里。希望可以借這次班會的機會，讓大家了解到健康飲食的重要性，能夠更加注意自己的飲食習慣。從而對自己的生活產生實際幫助。

　　本次主題班會結束。

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