【精品】愛眼日(ri)演講稿三篇

　　演(yan)講稿(gao)具(ju)有(you)觀點(dian)鮮明(ming)，內容具(ju)有(you)鼓動(dong)性的(de)特(te)點(dian)。隨著社會一步(bu)步(bu)向前發展，能夠(gou)利用到(dao)演(yan)講稿(gao)的(de)場合越(yue)來越(yue)多，寫(xie)起演(yan)講稿(gao)來就毫無頭緒(xu)？以(yi)(yi)下(xia)是小編(bian)收(shou)集整理的(de)愛眼日演(yan)講稿(gao)3篇，供大家參考借鑒，希望可以(yi)(yi)幫(bang)助到(dao)有(you)需(xu)要的(de)朋友。

愛眼日演講稿 篇1

敬愛的(de)老師們(men)，親愛的(de)小朋友們(men)：

　　大家好!

　　我(wo)(wo)是中二班的左xx，今天我(wo)(wo)講話的主題是：我(wo)(wo)們的眼(yan)睛。

　　小朋(peng)友們知道(dao)全國愛(ai)眼(yan)日(ri)(ri)是哪(na)一天(tian)嗎?是每年的六月六日(ri)(ri)。眼(yan)睛是心(xin)靈窗戶，通過眼(yan)睛，我們可以看到鮮艷的五星(xing)紅旗，美麗的風景，還有老師和小朋(peng)友臉上燦爛的笑容。

　　可是，我們(men)眼(yan)睛周圍，卻有五個敵人：

　　一號敵人(ren)是細菌，所以小朋友不要(yao)用(yong)臟臟的(de)手，或(huo)別的(de)臟臟的(de)東西去揉(rou)眼睛(jing)。

　　二號敵人(ren)是煙(yan)，如果身邊有人(ren)吸煙(yan)，你(ni)要離他遠一點。

　　三號(hao)敵(di)人是干燥，我們(men)可以多(duo)喝水打(da)敗敵(di)人。

　　四(si)號敵人(ren)是(shi)過度日曬，在(zai)炎熱的夏(xia)天，我(wo)們盡量不(bu)要在(zai)太陽底下暴(bao)曬。

　　五號敵人是睡眠不(bu)足，小(xiao)朋(peng)友一定要保證充足的(de)睡眠，這樣對(dui)眼睛(jing)才有好處。

　　此外還應(ying)當養成良好的用(yong)眼(yan)習慣(guan)，比如：

　　不在陽光下看書

　　不在搖晃的車上(shang)看書

　　不躺在床上看書

　　看電視、看電腦的(de)時候不能離得太近(jin)

　　時間也不能(neng)超過30分鐘(zhong)

　　用眼一段(duan)時間之后(hou)，要注意休息

　　還(huan)要多吃蔬(shu)菜和水果。

　　我們的(de)眼睛現在還在發育期間，要多到戶外玩耍，接(jie)受(shou)自(zi)然光線的(de)刺激，讓眼睛跟我們一(yi)起健康的(de)成長。

　　眼睛是我們(men)很重要(yao)的寶貝，小朋友(you)們(men)可(ke)一(yi)定(ding)要(yao)好好的保護(hu)它哦(e)!

　　謝謝大家!

愛眼日演講稿 篇2

老師們、同學們：

　　大家早上好!

　　今天(tian)我講話的(de)(de)主(zhu)題是(shi)(shi)《保護眼(yan)睛(jing)》。每年的(de)(de)6月(yue)6日是(shi)(shi)世界愛眼(yan)日，今天(tian)就是(shi)(shi)6月(yue)6日。當我們(men)抬起(qi)頭注(zhu)視著鮮(xian)艷的(de)(de)五(wu)星紅旗冉冉升起(qi)時，你(ni)們(men)有(you)沒(mei)有(you)想過：是(shi)(shi)什(shen)么讓我們(men)看到了這激動人(ren)心的(de)(de)情景?對，是(shi)(shi)我們(men)的(de)(de)眼(yan)睛(jing)!

　　當(dang)你(ni)牽著(zhu)爸(ba)爸(ba)媽媽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)手，漫步(bu)在林蔭小路，觀看兩邊(bian)綠草如(ru)茵、鮮(xian)花盛開時，當(dang)你(ni)坐在教室里讀書(shu)、看黑板，看老師的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)索取知識(shi)時，你(ni)是(shi)(shi)否意識(shi)到(dao)你(ni)是(shi)(shi)幸運的(de)(de)(de)(de)(de)(de)呢?眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)是(shi)(shi)心靈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)窗戶，擁(yong)有一雙明亮(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)是(shi)(shi)一件多么(me)幸福的(de)(de)(de)(de)(de)(de)事情。我們每(mei)個人(ren)小時候都(dou)擁(yong)有一雙明亮(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)，擁(yong)有過(guo)夏夜(ye)繁星(xing)閃爍的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)空。可是(shi)(shi)漸漸地，由于讀寫姿(zi)勢不(bu)當(dang)，用眼(yan)(yan)過(guo)度(du)，許多人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)視力(li)不(bu)斷地下(xia)降，藍天(tian)不(bu)再明凈，繁星(xing)變得一片朦朧。有資(zi)料(liao)顯(xian)示(shi)，我國(guo)(guo)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)不(bu)好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)數(shu)居然僅(jin)次于世界第一的(de)(de)(de)(de)(de)(de)日本，因此也(ye)被稱(cheng)為(wei)“中國(guo)(guo)眼(yan)(yan)”。我國(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)`盲人(ren)達到(dao)了(le)500萬(wan)，占全(quan)世界盲人(ren)總數(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)18%;而且每(mei)年約有45萬(wan)人(ren)失明，這意味著(zhu)幾(ji)乎每(mei)分鐘(zhong)就會(hui)出現一例新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)盲人(ren)。我國(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)近視人(ren)數(shu)達到(dao)了(le)1000萬(wan)。保護(hu)視力(li)刻不(bu)容緩，為(wei)此，我建(jian)議大家做到(dao)如(ru)下(xia)幾(ji)點(dian)：

　　1、“一好(hao)”：認真(zhen)準確做好(hao)眼(yan)保(bao)健操，注(zhu)意(yi)眼(yan)睛(jing)衛生。

　　2、養(yang)成良好的讀書(shu)寫字習慣，讀寫姿勢(shi)要(yao)端正，背(bei)部要(yao)伸(shen)直(zhi)，頸部保(bao)持(chi)直(zhi)立(li)，做到“三(san)個一(yi)”，眼離(li)書(shu)本一(yi)尺(chi)遠，手離(li)筆尖一(yi)寸高，胸離(li)桌(zhuo)子(zi)一(yi)拳(quan)遠。

　　3、“三不(bu)”：不(bu)躺著看(kan)書(shu)，不(bu)在(zai)走(zou)路時看(kan)書(shu)，不(bu)在(zai)光線太(tai)暗或太(tai)強的地方看(kan)書(shu)、寫字。

　　4、看電(dian)視(shi)和操作(zuo)電(dian)腦(nao)時，要保持一(yi)定(ding)的用眼距離和端正(zheng)的坐姿。

　　5、保(bao)(bao)證充(chong)足的(de)(de)睡眠。充(chong)足的(de)(de)睡眠是(shi)消除(chu)疲勞(lao)，恢復(fu)學習能力(li)的(de)(de)重(zhong)要原(yuan)因，也是(shi)保(bao)(bao)持身體健康(kang)的(de)(de)主(zhu)要因素(su)。

　　6、多做戶外運動，經常遠眺(tiao)，使眼(yan)睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　7、不(bu)偏食(shi)(shi)，多吃奶制(zhi)品(pin)、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食(shi)(shi)品(pin)，合理(li)安排我(wo)們的飲(yin)食(shi)(shi)結構，從(cong)飲(yin)食(shi)(shi)中獲取充分的營養(yang)物(wu)質。多吃蔬(shu)菜，尤其(qi)是(shi)胡蘿卜等含多種維(wei)生素的食(shi)(shi)品(pin)。

　　做到(dao)以上幾點(dian)并(bing)不難，只(zhi)要同(tong)學們(men)(men)(men)自覺執(zhi)行，只(zhi)要老師們(men)(men)(men)隨時提(ti)醒，我相信，同(tong)學們(men)(men)(men)一定會擁(yong)(yong)有一雙(shuang)更(geng)清澈、更(geng)明亮的眼睛，一定會擁(yong)(yong)有一片(pian)更(geng)廣闊、更(geng)明凈(jing)的天空(kong)!為了美(mei)好(hao)的明天讓我們(men)(men)(men)一起努力吧!

愛眼日演講稿 篇3

敬愛(ai)的(de)老師(shi)們，親愛(ai)的(de)同學們：

　　大家早上好!

　　同學們，你們知道6月6日(ri)是什么(me)日(ri)子嗎?也許你還不知道吧， 6月6日(ri)是愛(ai)(ai)眼日(ri)。今年的(de)六(liu)月六(liu)日(ri)是全國(guo)(guo)(guo)第十八個愛(ai)(ai)眼日(ri)。你知道六(liu)月六(liu)日(ri)愛(ai)(ai)眼日(ri)的(de)來歷嗎?1992年的(de)9月25日(ri)，天津(jin)醫科(ke)大(da)學眼科(ke)教授首次向(xiang)全國(guo)(guo)(guo)倡議，在國(guo)(guo)(guo)內設立愛(ai)(ai)眼日(ri)，并(bing)在天津(jin)召開了(le)全國(guo)(guo)(guo)愛(ai)(ai)眼日(ri)第一次研討會。這一倡議受到(dao)眼科(ke)學界(jie)和眼科(ke)專家們的(de)響應， 1996年，國(guo)(guo)(guo)家衛(wei)生(sheng)部、國(guo)(guo)(guo)家教育(yu)部、團中(zhong)央、中(zhong)國(guo)(guo)(guo)殘聯(lian)等12個部委聯(lian)合發出通知，將愛(ai)(ai)眼日(ri)活(huo)動(dong)列為(wei)國(guo)(guo)(guo)家節日(ri)之一，并(bing)確(que)定每年6月6日(ri)為(wei)“全國(guo)(guo)(guo)愛(ai)(ai)眼日(ri)”。 我(wo)國(guo)(guo)(guo)青少年的(de)視(shi)(shi)(shi)力問(wen)題值得關(guan)注，據國(guo)(guo)(guo)家教育(yu)部、衛(wei)生(sheng)部最(zui)新(xin)調查表明(ming)：目前我(wo)國(guo)(guo)(guo)共有4億多近視(shi)(shi)(shi)眼患者，近視(shi)(shi)(shi)發病率(lv)(lv)達33.3%，小學生(sheng)近視(shi)(shi)(shi)率(lv)(lv)超(chao)過(guo)25%，初中(zhong)生(sheng)近視(shi)(shi)(shi)率(lv)(lv)達到(dao)70%，高(gao)中(zhong)生(sheng)近視(shi)(shi)(shi)率(lv)(lv)達到(dao)85%，每年以8%的(de)速度增(zeng)長，居(ju)世界(jie)第一位(wei)，其中(zhong)青少年是近視(shi)(shi)(shi)“重災區”。

　　今天我們演講的主題(ti)就是(shi)《愛眼(yan)護眼(yan)，世(shi)界等(deng)著你去發現》。

　　眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)是(shi)(shi)心(xin)靈的(de)(de)窗戶，人(ren)(ren)人(ren)(ren)都有(you)(you)一(yi)雙(shuang)明亮的(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)。這雙(shuang)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)可以看到(dao)五彩繽紛的(de)(de)大千世界，但現在(zai)，清晰(xi)的(de)(de)視(shi)(shi)野(ye)離(li)我(wo)們(men)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)遠(yuan)。這是(shi)(shi)為(wei)(wei)什么呢?這是(shi)(shi)因(yin)為(wei)(wei)許多同(tong)學(xue)(xue)沒有(you)(you)作(zuo)息地用眼(yan)(yan)，不(bu)(bu)顧衛生(sheng)地擦拭眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)，不(bu)(bu)注意距(ju)離(li)地看電(dian)視(shi)(shi)、用電(dian)腦、看書等等。也許有(you)(you)的(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)錯誤地認為(wei)(wei)“只要我(wo)學(xue)(xue)習(xi)好(hao)就行(xing)(xing)了(le)，視(shi)(shi)力不(bu)(bu)好(hao)配戴(dai)(dai)眼(yan)(yan)鏡(jing)就行(xing)(xing)了(le)。“更有(you)(you)的(de)(de)人(ren)(ren)認為(wei)(wei)戴(dai)(dai)眼(yan)(yan)鏡(jing)是(shi)(shi)有(you)(you)知識的(de)(de)象征。但現實(shi)生(sheng)活告訴我(wo)們(men)：一(yi)旦患了(le)近(jin)(jin)視(shi)(shi)，戴(dai)(dai)上眼(yan)(yan)鏡(jing)會(hui)(hui)(hui)給學(xue)(xue)習(xi)和生(sheng)活帶來很多不(bu)(bu)便。例如(ru)在(zai)參加體育活動的(de)(de)時候(hou)，打破眼(yan)(yan)鏡(jing)甚至傷及眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)到(dao)醫院做手術(shu)縫合是(shi)(shi)常有(you)(you)的(de)(de)事(shi)。戴(dai)(dai)上眼(yan)(yan)鏡(jing)如(ru)仍不(bu)(bu)注意用眼(yan)(yan)衛生(sheng)，常會(hui)(hui)(hui)使視(shi)(shi)力下降加快，形成(cheng)高(gao)(gao)度近(jin)(jin)視(shi)(shi)，甚至失明。而且患高(gao)(gao)度近(jin)(jin)視(shi)(shi)的(de)(de)同(tong)學(xue)(xue)在(zai)將(jiang)來考大學(xue)(xue)選擇(ze)專(zhuan)業和將(jiang)來工(gong)作(zuo)擇(ze)業都會(hui)(hui)(hui)受到(dao)限(xian)制。如(ru)果你(ni)學(xue)(xue)習(xi)成(cheng)績很好(hao)，只是(shi)(shi)因(yin)為(wei)(wei)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)近(jin)(jin)視(shi)(shi)而被(bei)你(ni)所鐘愛的(de)(de)專(zhuan)業拒之門外(wai)，那你(ni)將(jiang)會(hui)(hui)(hui)抱憾終生(sheng)。

　　眼睛可以讓我(wo)們(men)去(qu)認識(shi)世(shi)界(jie)，學(xue)習(xi)知識(shi)，如果我(wo)們(men)失(shi)去(qu)了明亮的眼睛，我(wo)們(men)的世(shi)界(jie)將(jiang)是黑暗的。同學(xue)們(men)在日常生活和學(xue)習(xi)中(zhong)一定要(yao)自覺的注意科學(xue)用眼。下面，我(wo)向大家提(ti)幾個建(jian)議：

　　1. 看書寫字時眼睛(jing)與書本的距離(li)要(yao)保持30厘米左右，姿勢要(yao)端正。

　　2. 連(lian)續書寫50分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)后，休息10分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)左右。

　　3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。

　　4. 走路或乘車時(shi)不要看書(shu)。

　　5. 不要躺在床(chuang)上看(kan)書。

　　6. 堅持做(zuo)好(hao)眼保健操。

　　同學們(men)(men)你們(men)(men)還知(zhi)道(dao)嗎(ma)?眼睛是(shi)人(ren)類感官中最(zui)重要(yao)的器官，大腦中大約(yue)有一半的記(ji)憶和(he)知(zhi)識都來自于眼睛。我們(men)(men)有什么理由不保護眼睛呢(ni)?

　　常言道：冰凍三尺非一(yi)日之寒，水滴石穿非一(yi)日之功，保(bao)護眼(yan)睛也不是一(yi)朝一(yi)夕就能做到的，注意用眼(yan)衛(wei)生(sheng)、科學用眼(yan)貴在堅(jian)持，需(xu)要持之以恒，才能預防近(jin)視(shi)的發生(sheng)及(ji)近(jin)視(shi)程度(du)的加深。

　　婀娜多姿的山河(he)，絢麗多彩的萬物(wu)，一(yi)切的一(yi)切都需要眼睛(jing)來觀(guan)察，同學(xue)們，讓我們一(yi)起愛護眼睛(jing)，世界等著(zhu)你去(qu)發現！

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