當教練心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編為大家收集的當教練心得體會，歡迎閱讀與收藏。

當教練心得體會1

　　在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發現我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發展趨勢，籃球運動規則的變化，以便更好的運用規則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發現我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

　　最讓我難忘的是觀摩陳華老師的`那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應。總之，就是一堂訓練課能將訓練內容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

　　同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環節。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼備的球隊。此外，在科學規范的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同于大學專業隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

　　很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。

　　在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現形成文字，作為總結。

　　我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

　　起勢、一吸一呼

　　開步分手吸;合抱下沉呼。

　　注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調息若干次，以達到身心入靜。

　　1、雙手托天理三焦 一吸一呼

　　上托吸氣;下落呼氣。

　　2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

　　開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

　　3、調理脾胃須單舉 一吸一呼

　　上舉吸;下落呼。

　　4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

　　分手后瞧吸;合手轉正呼。

　　5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)

　　過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

　　傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

　　6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

　　過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

　　反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

　　注：此動作開始于兩手反穿，結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

　　7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)

　　過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

　　出拳呼;握固收回吸。

　　8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)

　　過渡動作：收腳落手呼。

　　上提吸;下顛呼。

　　收式、一吸一呼

　　分手吸;合手呼。

　　注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之后，可以自己調理氣息若干，達到比較自然的狀態。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態上看，練功者神態自若，安逸閑靜。

　　最后要強調的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

　　當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

當教練心得體會2

　　就在昨天我剛剛結束了一個企業精英計劃培訓課程，使我感受頗多。“團隊是所有人創造更多”；“通過這三天的培訓讓我感受最深的有一下幾點，在這里我也分享給大家，認真的體會，認真的感悟，將對我的一生受益無窮。

　　一我們時時刻刻都要學會自己照鏡子。當然我也感悟到生活中經過自己身邊的每個人猶如一面鏡子，每個人都需要一面鏡子。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你，你穿得怎樣，然后你可以做出選擇。我首先要學會主動的去選擇，不再被迫的接受，調整自我心態。每時每刻都要主動的去把握，主動的去學習，鍛煉，不段的加強自己，提升自己，從別人身上照到自己的缺點，然后慢慢的去改變。

　　二是遷善心態，鑄就成功。。。。通過這三天的學習，我領悟到“遷善心態”的重要。人是創造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的'信念系統與心智模式，當改變我們的信念系統與心智模式時，就可以改變我們的命運。我們活在這個世界上就要為這個世界做出貢獻，創造價值，要懷有大愛，把自己作為源頭感染周圍的每個人。要懷有一顆感恩的心。通過這次學習，讓我學會了懂得珍惜，懂得怎么樣去愛自己的父母、親人。

　　三、在我們的一生中我們自己定立了許許多多的 目標。但是回想一下你又有幾個真正的去百分百的完成了呢？在我們設定完目標去實現目標的過程中總是會遇到各種各樣的障礙，我們也總是懦弱的

　　繞行，一次兩次的給自己防水，以至于目標只能完成百分之七十，甚至更少。通過學習讓我懂得了只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。做任何事情度要 百分之百的去完成，不要給自己放任何一滴水。

　　總之要活在當下，在此用一句話來結束自己的總結：“不是現在、就是太遲，若要如何、全憑自己。”

當教練心得體會3

　　今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地，工作內容是乒乓球教練。

　　此基地位于xx縣世紀廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內所有校外活動培訓遷于此，使得中小學生興趣班集中起來，更加方便管理。

　　乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。

　　訓練廳內安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調，使訓練的孩子們不至于太熱。訓練班分為兩個，基礎班和升級班，今天是基礎班孩子合影的時間。

　　乒乓球教練的工作是與一群排隊的孩子打對攻，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。

　　這 個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員并不多，但是教練訓練的方式簡單有效，教出來的學生在縣內的乒乓球比賽中均取得優異的成績，因而知名度越來越大，報名訓練的人數越來越多，以至于現在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時，在這兩個小時內，學員們都拿著自己的球在案子的一側排隊，輪到自己的`時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內聲音亂，但秩序總是很好。

　　隨著打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。

　　最 角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據學員的日常表現進行挑選的，比賽水平相差不多，也 因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵，根據比賽的經驗為學員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角 落也成為了訓練廳的焦點。

　　十二點后，孩子們都被家長陸陸續續地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導了自己的比賽技術。拖地擦乒乓球案，收拾好后人們才都離開了訓練廳，等待下一次訓練的來臨。

當教練心得體會4

　　近年來，在人力資源管理領域，流行一個新的概念——教練。教練（coaching）源于體育，頂尖的網球手、高爾夫球手和其他競技項目的運動員都有教練。教練幫助他人提高技能，制定重大賽事的行動戰略。后來教練作為一種管理技術從體育領域應用到企業管理領域，企業教練應運而生。“教練技術”在西方已經有20多年的研究成果，形成了一整套完整的理論體系和架構。實踐證明：它是一個可以支持企業管理和發展的跨領域的技術和工具。 傳統管理者較多地充當顧問的角色，較多地從事技術性工作，為員工解決具體問題，重點在事而不在人。教練式管理是一門新的管理技術，運用一套技術，更多地激勵員工，讓員工發揮創意，找出解決之道，重點在人而不在事。

　　教練讓員工看到自身的盲點和潛力，也讓員工認清自己在組織架構中的位置以及應當發揮的作用。教練認為，人不僅是一種資源，更是企業最寶貴的資本。當人的能力和素質得以提升的時候，企業的資本就會加倍增值。教練文化以人為本的目的就在于通過充分激發人的潛能提高生產力，促進企業的高速發展。同時，教練還啟發員工的其他能力，諸如學習能力、創新能力、溝通能力，對于建立學習型組織和團隊自我管理有獨特作用。簡而言之，教練就是以技術反映員工的心態，激發員工的潛能，幫助員工及時調整到最佳狀態去創造成果的人。 教練式管理就是將體育教練對運動員的督導、培訓方式系統性地運用到企業管理領域來。教練的過程不僅是實現一個目標的過程，同時也是一個挖掘運動員、團隊最大潛能的過程，它既著重于目標的實現，也著重于運動員、團隊在實現目標過程中的成長。教練與員工之間在深層次的信念、價值觀和愿景方面相互聯結形成了一種協作伙伴關系。 教練技術是一種全新的管理技術，它通過一系列開放性的問題來改善人的心智模式，激勵人主動發掘自身潛力，幫助組織提高管理績效，獲得長遠發展。20位全球頂級教練基于各自不同的研究和實踐成果，從各個角度切入，闡述了教練技術的理論背景與發展脈絡，并就教練面臨的諸多問題進行反思，激勵我將教練技術真正運用到管理實踐中，以一種有思想、有道德、充滿愛的方式，開創美好的未來。 七步教練地圖還有很多不完善的地方被作者忽視了。舉一個簡單的`例子，不論是相對于NLP流派現在常用的教練技術，還是CTI的互動教練技術，七步地圖在整合個人意識與潛意識配合從而有效驅動自我方面相形見拙，另外缺乏有效處理被教

　　練者情緒狀態的技巧。在實戰中即使是針對組織中的管理開展的教練，其直接教練對象也是個人，所以必須配合有效的個人輔導技巧處理事情前先要把人的問題處理了才行。缺乏了被教練者的配合以及良好的教練關系氛圍，那些看似華麗的教練流程、架構以及策略都是無效的。書中提供的技巧支持，簡單、實用但略顯不夠充實，要想有更深入的效果還應補充發展。案例部分：如果是有實戰教練經驗的人，我想一定可以看出案例中的對話會與實際情況有較大出入，對實戰的指導意義有待加強。

當教練心得體會5

　　20xx.10.26-28

　　課程內容：教練技術分為聆聽、區分、發問、回應四部分。

　　一、聆聽

　　1、聆聽的技巧：

　　接收——毫無保留100%地去聽

　　反映——反映自己聽的狀態，對方說的狀態給對方

　　復述——求證聽到的重要信息，確保無誤。

　　2、在聽的過程中，做到：

　　忘我（放下自身的情緒）

　　專心（專注于客戶身上，不分心，活在當下）

　　求職（真的有意向接收對客戶傳遞的信息）

　　開放（不會因為與自身的取向差異而排斥、抗拒）

　　二、區分

　　事實——真實發生的事件本身

　　演繹——客戶選擇的'看待事物的特定角度或邏輯

　　目標——客戶長遠做到的方向、理想

　　渴望——客戶當下的出發點與欲望

　　三、發問

　　發問的技巧：

　　1、精簡問話

　　2、每次問一個問題

　　3、問完后停止說話

　　4、留意對方的反應

　　5、聆聽對方的回應

　　6、發問有關聯性的問題

　　四、回應

　　回應實際上就是把焦點放在客戶身上，貢獻自己的體驗。 總結：

　　通過上述四部分容，讓我對教練技術有了一定了解：

　　1、向內反省自己，同時幫助他人反省他自己的心態，從而幫助自己或別人在心中找到答案。發掘他內心的真實想法，反復發問把真話說出來。

　　2、先對人在對事，把焦點放在人上。

　　3、表現=潛力-干擾

　　4、學會喊停，心地清凈方為道，倒退原來是向前，隨時喊停，糾偏整頓。

　　5、遷善：君子見善即遷，聞過即改。

　　6、教練與被教練的關系，應該是開放的，雙向互動，互相信任，有共同目標，平等的伙伴。

　　教練技術其實歸根結底就是要去掉我們對人、對事、對自己的固有觀念，讓對方看到盲點，厘清目標，認識到需要改善的地方，心腦合一，活在當下，無條件付出。

當教練心得體會6

　　20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。

　　借著這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衛星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球國際級裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衛星老師帶來了籃球運動員的爆發力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術原理與訓練。讓我們各地區的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業的深奧。

　　教練員這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，了解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業本身就是一個充滿著挑戰的職業：就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多么的重要。

　　首先這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡單，而是我們帶的.這些小孩以后不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱；二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間；三、聯系實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。

　　在訓練上我們面對的孩子都是“90”后、“00”后，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現在面對這些孩子的訓練時不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。校籃球隊要“動靜結合，讀訓并重”，而讀訓并重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。

　　通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業有了一個全新的認識，在科學規范訓練、提高隊員的身體素質和技戰術水平上，在日常訓練中更要注意了解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同于成年專業隊訓練，要符合其運動員自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

當教練心得體會7

　　期待已久的陸老師的《NLP教練式管理》課程，終于就在眼前了!帶著興奮、激動的心情踏上了前往花都碧桂園假日酒店學習基地的行程。

　　這次雙層身份和角色進課堂，我在心里對自己說珍惜學習機會，認真學習的同時一定做好對學員的服務工作，學習時我和他們一樣，用心做好練習，更好的配合好彼此的學習目標;課前和課后，我代表智慧行，一定要讓學員感受到貼心、專業、真誠的服務。抱著這樣的目標，開始了4天3夜的學習之旅。

　　走進酒店，舒適的居住環境，清新的空氣和美麗的景色，讓我們心情大好!同時責任心讓我們馬上進入工作狀態，為了讓學員們更開心愉悅的學習，我們都很快的來到了課室，各就各位的做好自己職責內的事情，同事們之間也互相支持，互相打氣，整個團隊都在一種積極樂觀的心態下為課程的開始做好準備工作。非常感慨的是，前期到達的同事把很多事情都已經做了，課室布置的井井有條，物品擺放整齊美觀實用。無論是老師還是學員，在踏入課室的一瞬間都會立刻被熱情的氛圍，整潔的環境所感染。同學們都陸陸續續的來了，我們交換卡片，互相自我介紹，先和同學們熟悉一下。在陸老師走進課室，班主任小米精彩的開場主持后，我們都進入了美妙的心靈成長之旅。

　　雖然說NLP這幾個簡單的字和其中的一些名詞聽過了很多，系統的學習，這還是第一次!我以空杯的心態聽著陸老師精彩的講解，內心經常被一種感動充盈著。15年的教學經驗，那精彩程度，專業程度，深入淺出程度，真的令人肅然起敬!陸老師的每一個手勢，每一個動作，都深深刻入了我們的腦海中，心坎里!這就是陸老師的魅力，陸老師的功力!作為曾經做過培訓師的我，那一刻對陸老師佩服的五體投地，我知道我的學識和經驗還需要更多的學習和歷練。我不停的作著筆記，恨不得把每一個字都記錄下來，但是陸老師說，這門學問是一定要通過運用去掌握的，于是我敞開心扉接納陸老師功力的傳遞，接受知識的灌溉……

　　我們在第一小節課程后就開始為課程的練習做準備了，我們各自都有了自己的“搭檔”，“鐵三角”，“學習小組”。我們是互為支持的關系，也是互相教練的身份。剛開始做練習的時候，大家還有些拘謹，隨著課程的深入，大家也更加熟悉親切起來了。練習的時候就更加的精彩和快樂了。第一次做這種練習的我，碰到了已經學過了教練技術的“搭檔”，果然不一樣，人家的教練問題問的很是順暢啊，我還要一個一個照著來問，不看提示就問不下去了，偶爾問到半路就卡殼了，每當這時候，我的搭檔都會友好的提點我，做一次給我看。慢慢的我問的也越來越流暢了……通過一段時間的學習，NLP在我的腦海中有了更具體的感悟，“教練”這個詞也由普通的.教練定義，轉化為了在管理中，在工作中，在生活中，時時處處都能用的上，去啟發、拓展、擴大自己和對方的一種工具，一種能力，一種感受……我的學習狀態也漸入佳境……不斷提升的“教練”式提問技巧也由生疏變的熟悉，由熟悉變的有樂趣了，妙趣橫生的問句也開始有了，我們都在這種興致盎然的學習氛圍中，體驗到了成長的樂趣，那份快樂無與倫比……

　　隨著課程的深入，教練的核心、教練的目標、教練的步驟都在我們心中扎了根，練習起來更加的得心應手了。同步，NLP相關的幾門學問的精妙之處，也在課程中一一展現，讓所有人都對NLP系列課程充滿了渴望和期待。在這種學中樂、樂中學的過程中，作為智慧行的工作人員，也開始了對學員的學習意向開始了了解和挖掘，大家在一種其樂融融的狀態中交流、溝通，用我們的熱情和真誠去解答學員關于學習意向的確定和服務……

　　對時間線和催眠這兩個學習點，我一直充滿了好奇，在課程的體驗過程中，有了更多的體會和感悟，更是對后續的相關學問充滿了濃濃的興趣。在互相教練的過程中，我們有時笑的都要忍不住，有時又會痛哭流淚……一幕幕、點點滴滴回放著我們的人生路，感悟著我們的心，未來的場景在時間線的練習中那么的清晰，那么的令人激動，這一切都那么真實，都那么讓我們怦然心動!感謝親愛的陸老師，讓我們的心靈之旅如此的精彩紛呈，我們徹底的打開了我們的心，徹底破開了人生的繭，裝入更大更強的正面能量，從容、淡定、喜悅的沐浴在對未來的無限渴望和憧憬中。

　　此刻再看向陸老師，他就像我們人生的導師，又像我們的長輩，用他的博大學識，精深的教練技術，打開了我們更精彩、更寬廣的未來之路。

　　伴隨著一個個成長，一個個工具的學習，同學之間的感情也越來越深，在教練的過程中，我們不但體會到了自己的感受，更體會到了搭檔、鐵三角、小組大家庭成員的內心，我們鼓勵著彼此，感恩著彼此，熱愛著彼此，我們擁抱在一起，告訴他(她)，我們將用未來的日子，以更大的意愿和行動去支持彼此的夢想和心愿，我們心連心，肩并肩，一起去面對美好的未來!

　　于是此刻，我想向全世界宣布：如果你愛誰，趕快讓他進《NLP教練式管理》課堂吧!如果不愛誰，也要進課堂，這樣你將多一個相親相愛的朋友!

當教練心得體會8

　　“教練技術”概念的提出源于體育運動。在二十世紀七十年代，網球在美國盛行，有一位美國網球教練添·高威，他可以讓一個完全不會打網球的人在20分鐘內學會打球的基本方法。此事引起了美國ABC電視臺的興趣，他們決定派記者現場驗證和采訪。電視臺導演在大街上隨機找來一個與添·高威從未謀面、很胖的、從未打過網球的女人交給添·高威。只見添·高威讓這個女人不必去管用什么姿勢擊球，只需把焦點放在網球上，當網球從地面彈起時，先叫一聲“打”，然后揮動球拍擊球就可以了。

　　20分鐘后，不可思議的結果出現了，面對鏡頭，這個略顯笨拙的胖女人竟然學會了自如地擊打網球。當電視鏡頭對準添·高威，記者滿臉疑惑地問，是如何魔術般地達到如此成果時，添·高威坦然而自信地解釋說：我并沒有教她打網球的技術，我只是幫她克服了自己不能打網球的固有意識，讓她的心態經歷了從“不會打”到“會打”的轉變。添·高維在后來出版的《網球的內在訣竅》一書里說，運動員的`內心有這樣的競賽：潛意識里想做優良表現的部份，與另外一個緊張不安、懷疑自己、責怪自己和注意力分散的部分在競賽。即使運動員用以做到的內在能力，后面的部分也會使他無法達到優良表現。

　　這個過程在電視上播放之后，引起了AT&T高層管理者的興趣，他們把添·高威請到公司來給經理們講如何教會人打網球。令人驚奇的是講課結束后，經理們的筆記本上找不到和網球有關的字眼，反倒寫滿了密密麻麻的企業管理內容。原來，AT&T的管理者們已經將運動場上的教練方式轉移到企業管理上來，于是，一種嶄新的管理技術——企業教練技術誕生了。添·高威聲譽日隆，被企業界譽為企業教練的先驅。教練技術早已被廣泛應用于全球的企業管理、個人成長、家庭及青少年成長等許多領域。

當教練心得體會9

　　通過這次教練技術培訓，我學到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經驗和技術。

　　這次的培訓不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發能力和引導能力。

　　我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調理存在，只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題。

　　另外我也學會了怎樣去規劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的計劃，還有更加長久的`計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富。

　　與此同時我明白還需要去調整好自己的心態。讓我們不管在什么樣的場合和環境中，都能夠以最佳狀態來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的個人形象，人際關系不言而喻，自然很順利。

　　用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發出來，實現我們最高目標。

　　每個都人上過課堂后都有他們的教練技術培訓心得，都是一次成長，你的成長是怎樣的?

當教練心得體會10

　　20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學轉英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓活動，在這次培訓中，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾，杰夫·努南，安迪·福斯特，李。洛克雷。他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到英超教練們獨特的教學風格。這六天的培訓，讓我收獲很多。

　　在這六天里，前三天我們進行的是技術技能學習，第四天和第五天是我們運用英超的教學理念備課，并給自己的學員上課，每人30分鐘時間，第六天是檢驗我們的學習成果，給大連市市內四個區的足球學校的小學生上一節“全英超式”的展示課。

　　一、不同的教學理念營造不同的教學風格。

　　在這次培訓中，英超教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，英超教練從來不先講動作要領，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學效果。杰夫是我們組的教練，他特別強調，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試后導，先練后講”的教學策略。

　　教學中，外教們特別強調游戲的運用，在前三天的技術教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在游戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。吉夫教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。

　　在游戲教學中，外教們特別強調對身體的利用，他們說，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那么他將永遠不會成為一名優秀的足球運動員的。在這里，羅比講了梅西的例子，梅西是阿根廷的國腳和西班牙巴塞羅那的進攻核心，他腳感很好，技術出眾，速度奇快，視野寬廣，而他的身高只有1。68米，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯賽中成為球隊的核心，關鍵在于他對身體的利用。梅西在比賽中，除了身體護球做的很好之外，他還會利用對方的身體，當他和比他強壯的隊員對抗時，他會用身體去擠靠對方，當對方用力抵抗時，他就會借助對方的力量，將自己彈出去，進而擺脫對方的防守。因此，羅比說，在比賽中，我們不但要教會學生利用好自己的身體，更要利用好對方的身體。。。

　　中國國家隊曾被稱為頭球隊，因為我們國家隊對隊員的選拔標準之一就是必須有良好的身體條件，這樣，我們在身體對抗中就能取得優勢。但是通過羅比講解，我認為，我們錯了，我們的國家隊需要的不是身體條件最好的隊員，而是“利用身體”能力最好的隊員，國家隊如此，校足球隊亦如此，所以，在以后的訓練中我要加強學生利用身體能力的訓練。

　　二、“學轉英超”足球理念的更深層次的含義。

　　教練員培訓心得體會教練員培訓心得體會在參加“學轉英超”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課后，徹底的`改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。

　　在培訓的第五天，正趕上下雨，所以，我們臨時將室外的展示活動改到室內的理論課，外教們好像有預感似的，早就準備好了教學的內容，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節課上，羅比先給我們16個動物，告訴我們每個動物的特點，然后讓我們給他們安排陣容，并說出你這樣安排的理由，這個的活動非常有創意，它讓我們在活動中，根據每個隊員的特點學習安排比賽陣型的同時，又大大的激發了我們的學習熱情，我很喜歡這樣的活動。這項活動結束后，羅比給我們放了一段影片，他們在印度拍攝的，一段關于足球改變貧窮孩子生活方式的紀錄片，羅比說，那是他們在印度做過的工作。他說“學轉英超”這個項目的最終目的是服務于社區的，我們通過這幾天的培訓，將我們學到的技術、技能和訓練方法，幫助那些沒有條件和能力，但又對足球這項運動感興趣的孩子們，掌握一些足球的技術技能，讓他們對生活充滿希望和建立自信，這是一項公益活動。所以，在課程的最后一天，四個英超教練分別跟每一個隊員進行談話，詢問我們是否愿意義務參加這樣的活動，并將我們在這里學到的東西回去傳授給我們的社區孩子，最后給愿意參與這項活動的隊員進行備案。

　　在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，英國人對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“學轉英超”的學習機會，我真的有很大的收獲，這些收獲對我來說是受益終身。

　　在這次學習快結束的時候，英國大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓，如果可能的話，還將選出幾名優秀的學員去英國，實地體驗英超文化。在和英超教練告別時，吉弗跟我說希望在英國見到我，我說，我一定會去英國！

當教練心得體會11

　　總結起來，我有幾點感受和計劃先與大家共享：

　　一、自己需要靜心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么？明確后，將自己的整個人生系統調節平衡后，擬定切實的計劃，朝這個愿景進發。

　　二、每天早上用視覺化的方式看看自己的愿景，把白天的行為調整與之切合。每天晚上總結一下自己白天的行為：

　　1、有沒有支持愿景的實現；

　　2、有沒有給予別人幫助？

　　總結的同時感恩。

　　三、學會愛自己、愛別人。學會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：

　　1、一切都是ok的.；

　　2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題；

　　3、每個人的行為背后都有正面的動機；

　　4、改變是不可避免的，坦然面對；

　　5、每個人當下的行為是他最好的選擇。

　　四、以前是用頭腦在思考，現在學會用心靈去思考。學會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，并且去幫助到別人。

　　五、自己需要確定一個明確的學習目標，圍繞這個目標進行系統的學習（看書不能太散），并且邊學邊用，希望有益于自己和他人。

　　再歸納一下，即：愿景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人——幫助自己幫助別人、學習并運用。

當教練心得體會12

　　聽這個名詞已經很長時間了，很多同事在給學生做就業咨詢時會用到這項技術，并且時常分享，都覺得十分收益，令我好奇且眼熱，但一直沒能進行系統的學習。真正近距離接觸教練技術是在20xx年初的輔導員論壇上，建筑學院牛磊老師用一個半小時的時間跟我們分享了他參加完培訓的收獲，對我觸動不小。

　　去年5月初我剛剛開始接觸了這項培訓課程——教練技術，很多人也稱之為“心態教練”。歷經一年多的磨練，早已揭開她神秘的面紗，像一個天使，在我的面前婷婷而立！這一年多，不能說我是脫胎換骨，但也確實讓我煥然一新！以前那個遇事慌張，脾氣暴燥的女孩子不見了，現在的我自信，激情但也不失沉穩，有時也會有情緒，但沒有關系，我會給自己想很多方法來調節，而不會讓不好的情緒擴散，去影響他人！

　　在我們的培訓工作中，除了一些日常工作，就是在培訓期間做義工和助教！從場外到場內，從具體的瑣事，到帶領學員去爭取他們想要的成果，一步步讓我體會到真正的愛與付出。（也許此刻你還不太了解這些，不要緊，我會慢慢在今后的文章中給你們一一講述那么感人的故事！）在最后畢業的`時候，看到每個學員臉上所散發那種舒心的微笑，活出他們自己的那份精彩，我會在心里悄悄地感動，悄悄地為自己的付出感到驕傲！

　　也許教練技術不是萬能的，也不像有的人想像的那樣神奇，只是如果你愿意用心去體會，她真的可以使你的生活有所不同！讓你在做任何事情的時候都非常清晰自己的目標，清楚知道自己想要的是什么！不再為任何事情受傷害！你會更加樂觀，更加豁達！

　　真的很慶幸在我還很年輕的時候接觸到這樣的教練技術，讓我的青春少走了很多彎路，讓自己成長的步伐更加踏實，堅定！

當教練心得體會13

　　作為明陽天下拓展公司的工作負責人的說，團隊教練需要能夠對被培訓者移情，表現出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。團隊教練要能夠聆聽，提出能激發熱情的適當的問題，經常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，團隊教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被培訓者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。

　　1、前瞻的能力培訓意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為？被培訓者會如何對待新觀點？團隊教練不能只是停滯在培訓開始時的狀態，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的.害怕中。如果被培訓者最初是不成功的，好的團隊教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。團隊教練相信人們有足夠的智慧、創造力和動力發展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。

　　2、控制的能力改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被培訓者經常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。培訓是與發展、成長和變化相關的，團隊教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。

　　3、把握職業界限的能力培訓不是對所有人都有效的靈丹妙藥，不是所有人都適合被訓練。選擇被培訓對象和建立團隊教練和被培訓者之間的“良好配合關系”十分重要。一些人也許不適合學習和改變，所以團隊教練對他們也許不是最有效的方式。培訓不可能對所有的人都是好東西，沒有任何一個團隊教練無所不知或可以幫助所有人。好的團隊教練通常能夠意識到他們的能力和局限。

　　4、診斷問題并找出解決方法的能力團隊教練應該收集被培訓者的有關資料，以便決定他們的特定需求。雖然評估和會談的技巧可以通過學習獲得，但一個成功的團隊教練會擁有一些特定的素質，這些素質使他們能夠更有創造性地利用這些信息，診斷被培訓者的問題所在，或提出令人振奮的解決辦法。這些素質：真正了解所詢問的問題；意識到什么是“錯誤”以及應該做什么；將理論運用于實際環境的能力；創造性能提供新的觀點和新的視角；獨特的和新奇的解決問題的能力。

當教練心得體會14

　　作為一個資深的健身教練，我經常被問到很多關于普拉提的問題，從這是一項怎樣的運動到對身體有什么好處，為了更好的解答這個問題給那些帶有興趣的學員們，我為此特地去參加了一系列的普拉提工作坊，以便獲得更多地第一手資料來分享給大家。

　　平心而論，普拉提如果是在正確的指導下進行訓練的話，確實受益匪淺，它需要身體和心靈的雙重訓練，需要很好的專注度，然后對于腹肌核心力量的訓練尤其明顯，我也從一開始的半信半疑，到逐漸相信，直至真心的喜歡上了這項運動。

　　自從JosephPilates（1880—1967）創辦這項運動以來，越來越多的人開始加入這項運動，調研結果也顯示，普拉提對于人體的`這些部位，有明顯的改善和提高。

　　包括了脊柱的靈活度，肌肉組織的堅韌度，身體的靈敏度，背部的疼痛，骨密度以及腹肌核心力量。

　　當然，練好普拉提并不容易，以下幾點和大家分享

　　1、正確的呼吸

　　正確的呼吸是練習好普拉提的基礎，記住呼氣吸氣，都需要用到你的胸腔，肚子不要挺起來，要讓腹部肌肉收緊，就像穿了緊身衣一樣，繃緊的時候能感覺到腹部肌肉在燃燒。

　　2、拉伸收縮

　　盡可能的把你的肩頸拉伸到遠處，然后再收縮回來，每個動作都要做到位，拉伸的時候，手腳，都向遠處盡力延展，收縮的時候，盡力的縮向你的脊柱核心。

　　3、脊柱一定要在運動的任何時候保持在一條直線上，不要彎曲。

　　4、每個動作都要感覺從核心部位（腹部肌肉）發出。

　　5、練習控制。不要使用爆發力。移動需要在緩慢的控制的節奏下進行。尤其是做往后仰的動作的時候，一定要學會控制。

　　6、做每個動作都要保持穩定，不能東倒西歪。

　　7、不要過度追求高難度動作。先把基礎的動作高質量的完成后，才去學習更高難度的動作。

　　普拉提最大的受益點在于，無論你處在哪個階段，都可以有所收獲。但切記，一定要去好的會所，在優秀的教練的帶領下進行鍛煉，這是在家看視頻練習所不能達到的效果，因為姿勢不對，一切白費。正如創始人Joseph Pilates所言，"練習十次，你會感覺不錯，練習二十次，你會看上去不錯，練習三十次，你會覺得自己新生了。

當教練心得體會15

　　8月29日至9月1日，我有幸參加了運河區中青年干部培訓班。通過王菲老師對教練技術的系統講解，自己受益匪淺，對這種以目標為核心,以成果為導向,通過有效對話,遷善人的心態,從而快速將目標變為成果的管理模式有了全新的認識，對自己今后的生活與工作產生了不可替代的影響和作用。

　　一是自我教練，苦修技術。通過學習，我感悟到教練猶如一面鏡子，每個人都需要一個教練，就好像每個人都需要一面鏡子一樣。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你你穿得怎樣，然后你可以做出選擇。我首先教練自己，調整自我心態。人們常說“當局者迷”，領導者最大的問題不是看不到問題，最致命的問題是只看到別人的問題卻看不到自己的問題，“目不見睫”就是很好的佐證。我認識到掌握教練技術不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程，這需要不斷深入的理論學習、廣泛的實踐操作與長期的反思提煉，最終實現做一個教練型領導的目標。

　　二是遷善心態，鑄就成功。通過教練技能的學習，我領悟到“遷善心態”的重要。人是創造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的信念系統與心智模式，當改變我們的信念系統與心智模式時，就可以改變我們的命運！比如：有兩個年齡差不多的兄弟，哥哥是城市里最頂尖的會計師，弟弟是監獄里的囚徒。一天，有記者去采訪當會計的哥哥，問他成為這么棒的`會計師的秘訣是什么？哥哥說：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業；媽媽有精神病，我不努力，能行嗎？”第二天，記者又去采訪當囚徒的弟弟，問他失足的原因是什么？弟弟說：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業；媽媽有精神病。我吃不飽、穿不暖，我不去偷、去搶，行嗎？” 生活中的事例又一次印證了這一理念。

　　三是教練他人，助人助己。我深深領悟到教練技術在自我教練的同時，更多的是運用在教練他人。作為一名優秀的教練，應以客觀、中立、平常心去做平面鏡，而不可以做凹凸鏡帶著自己的判斷和標準答案教練他人。教練幫人建立坐標，確定方向。只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。人生道路上，教練的目標是支持當事人找到人生的方向與捷徑。所謂的捷徑就是對于當事人來講以最少資源達到最佳效果的通路。教練通過教練技術的運用，協助當事人厘清目標、改善行動，再改善、再行動，達成人生的一個又一個目標，贏得人生的金牌！當事人因為獲得教練的支持而成長，教練因為幫助他人而獲得自身成長，成為受人尊重與熱愛，有凝聚力，有感召力的教練型領導，創造一個多贏共贏的局面，成就自己、成就他人。

　　四是利用平臺，發揮作用。目前，運河區正處于“三年大變樣”的收官之年，許多干部身處項目建設的一線，深感“城市建設第一難”非拆遷莫屬。我意識到這也為教練技術的運用提供了廣闊天地。一是運用教練技術提升團隊的戰斗力。我們的工作隊員在入戶過程中，面對一次次的拒絕，一次次的失敗，如何自我調整以最佳狀態最次投入到工作中？這就需要厘清目標-反映真相-心態遷善-行動計劃四個步驟的支持，利用反思總結、發現盲點、檢視行動等舉措做保障，充分調動發揮每個隊員的優勢潛能，提升團隊的整體合力，最終實現目標。二是運用教練技術加強與百姓的溝通。拆遷工作之所以難，是難在被拆遷戶的不配合、不理解。我們可以借助教練技術，嫻熟運用“聆聽、區分、發問、回應”四個基本能力，仔細聆聽群眾真實意愿，找到工作切入點，引導被拆遷人對改造成果的向往，沖擊被拆遷人原固有的信念，支持其心態遷善，變被動拆遷為主動拆遷，最終實現和諧拆遷。

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