精品欧洲AV无码一区二区_人妻精品久久久久中文字幕一冢本_黑人又大又粗又硬XXXXX_欧美疯狂做受XXXXX高潮

軍訓心得體會

時間:2023-09-14 14:31:43 心得體會 我要投稿
  • 相關推薦

軍訓心得體會

  當我們對人生或者事物有了新的思考時,馬上將其記錄下來,如此就可以提升我們寫作能力了。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家整理的軍訓心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

軍訓心得體會

軍訓心得體會1

  軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的`,導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。

軍訓心得體會2

  軍訓八天里,我們收獲了歡笑,收獲了淚水,收獲了知識,收獲了平時得不到的“美好”和“快樂”。

  八天的時間里,每一位同學從陌生到熟識,從熟識到貼近。這一點一滴的友情,僅在這八天時間內形成了,大家團結一心完成了軍訓任務,“手拉手,肩并肩”,走向終點,“友情”就這樣牢固了起來。

  八天的時間里,我們與教官也“埋”下了深厚感情。教官寧可自己受熱,也不讓我們曬黑受累,讓我們保持最佳狀態來完成訓練。即使教官說一些嚴厲的話語,可他總是恨在“嘴”上,痛在“心”里,總為我們著想。

  八天的時間里,有默默付出的班主任。他總是沒有任何怨言地跟著我們訓練。他總是教導我們“做人要負責,對事要負責,正直不撒謊,不騙人,做事有條理,用‘心’去做每一件事。對自己負責任,對班里負責任,對所有人都要負責。”

  八天的時間里,我學會了許多許多……我學會了節約、不浪費:吃飯時,大家都是不浪費的把飯菜吃完。我學會了團結互助,互相謙讓;由于大家都住在宿舍里,有許多新同學,有些同學東西也沒帶齊,于是同宿舍的同學很爽快的就把東西借給她。有什么好吃的好喝的,大家總是一齊分享,一齊快樂。在洗漱時,由于接熱水的.人太多,大家都在等待,可有些同學則讓后面的同學先接,自己最后一個接熱水,并很有禮貌的回謝人家。最重要的一點,我學會了珍惜:以前總認為家里人嘮叨,想到外面一個人獨立生活,從不覺得家好。可在這八天的時間里,我突然間發現家是我永遠的“棲息地”,我永遠的住所,永遠的歸宿。我學會了珍惜我的家人,學會了珍惜我的家。還有就是我學會了不怕苦,不怕累,勇于面對困難,吃苦耐勞的精神;軍訓中必定有困難,有艱辛,但再難受也得堅持,再苦再累,也得堅持。因為我們身穿“迷彩服”,我們就是一名軍人,要有吃苦耐勞的精神。堅持就是勝利。

  八天的時間里,我收獲了許多,不止歡樂、淚水、感恩;最重要的是大家互相之間的一份“愛”,一份“友愛”,他是寶貴的,他是貴重的,它是無價的,他是豐富的,它包含了所有的一切一切。

  我也相信在今后的日子里,我們高一九班的同學能做到“團結同學,互相幫助”,大家“手拉手,肩并肩”走向高一真正的艱辛學習生活。就像班里一位同學說的:“我們不是一個人在‘戰斗’。

  軍訓,讓我成長,讓我快樂。

軍訓心得體會3

  已經軍訓九天了,才報道的青澀已經被軍訓所掩蓋,而取而代之的即是另一種可貴的精神。

  堅強,忍耐,集體,以及珍貴的友情。

  過去的這么多天,我在軍訓中體驗了很多很多。在雨中的堅持;在烈日下的忍耐;在朝陽下的奔跑。一切都是那么難忘,教會了我很多,這也是大學的第一課,難忘的第一課。最讓我難忘的就是每天早起出早操,讓我見到了從來沒有見過的朝陽,那一瞬間,一切都不重要了。一切都是美好的,我們現在也正是處在這個金色的階段,我得抓住青春年少的時光,如軍訓的`精神,堅強,忍耐,奮斗。順著這個金色的陽光,向前奔跑。

  軍訓,大學的第一課,也是我人生的新起點,這么多天的鍛煉,我相信,在未來,帶著這個可貴的精神,我一定能比任何人走得更遠,更高,更精彩!

軍訓心得體會4

  我已是初二的學生了,卻還忍不住回想起我們軍訓的快樂時光。想想那時的快樂,想想那時的愉悅,在想想那時的懵懂。就忍不住去想我們的教官。我們是我們教官的第一批學生,在那時我們一起起床,一起疊被子,一起洗臉,一切都顯得那么自然,讓我們忘記了出來的孤寂之感。

  我們的教官是一個帥氣的小伙子,我們都兄弟姐妹似的,在別的班還在站軍姿的時候,我們已經在樹蔭下歇息,在別的班跑步的時候,我們卻在草地上喝水、玩耍。

  在我們休息時,教官給我們講起了他在兵營的'故事,什么一人犯錯全班受罰,什么去外邊玩,當我們問起教官為什么去當兵的時候,他幽默告訴我們:男子漢保衛國家,沒什么為什么。而后來,他告訴我們:是因為家里人管不了了,所以才去當兵的。當時我們聽了嚇了一跳,像教官這么好的人,怎么在童年這么的頑皮。

  當我們問教官要QQ號的時候他毫不猶豫的就給了我們,我們在這一年來都有保持聯絡,而且關系特別好。

  這屆初一軍訓的時候,我們教官也去了,我和我的好朋友一起去看教官,教官非常感動,這一年不見他又變得幽默多了,而且他還多了一個外號——“香風哥哥”,因為他經常噴香水,一走過去,那風就染上了教官的香味,特別好聞!

  初一的六天雖然非常短暫,但給我留下了很多美好的記憶,好想好想回到那個時候,再品嘗一回那軍訓的樂趣。

軍訓心得體會5

  今天是軍訓的第三天也是倒數第二天,我們對前幾天練習的動作進行復習,并且明天還要進行表演,只選4個排。

  早晨,我們一如既往地練習,可惜的是我們齊步走和跑步走不是非常整齊,所以我們一直在反復地練習,每次都是有人走地太快或太慢了。我們再一次重復了匯演的流程,先是稍息立正,然后是報數,接著是敬禮,最后就是我們最不擅長的齊步走與跑步走。

  下午,如期而至,我們來到操場,先是男生進行匯演,他們有的排聲音響亮,有的.排聲音很小。終于輪到我們排了,我們的步伐隨著教官的口令,整齊有力,我們的聲音也十分響亮,美中不足的是,在向右轉的過程中第一排的一位女生不幸滑倒。

  我們故作鎮定的退場,同時也獲得了別排的掌聲。

  所有排的表演都結束后,公布了明天表演的四個排,分別是一排六排十一排和十二排。我們排也成功入選。

  之后,首長講述了一遍明天我們的表演流程和注意事項,因為下課時間到了,許多高二高三的學生也圍觀了我們的軍訓,吃飯時間到了,當然也少不了每日飯前必唱歌《團結就是力量》,所有人都在認真唱著。

軍訓心得體會6

  軍訓,是苦,是累的代名詞。每每當人提起,我總以為軍訓會很累很苦,會被折磨得痛不欲生。可是,經過那為期五天的軍訓后,我才明白了軍訓是什么。

  在這為期五天的初一軍訓生活中,教官們嚴肅的神情,嚴厲的話語,無時無刻不在提醒著我們,服從命令是天職,令必行,禁必止。教官讓我們知道什么事該做,什么事不該做,讓我們知道什么是紀律,什么是服從。

  或許,在這五天中,我們曾流過汗水,或許,在這五天中,我們曾流過淚水,又或許,在這五天中,我們曾有過肢體上的疼痛,但是這一切都已經過去了,就是說,我們成功戰勝了自己,成功超越了自己。況且,所謂的痛快,沒有痛苦的痛,又怎會有快樂呢?

  我們作為新世紀的青年,更應該有時代的責任感,肩負歷史的使命———振興中華,歷史的機遇需要我們去把握,時代的重任需要我們去承擔,宏偉的目標需要我們去實現,實行軍訓能夠讓我們嚴于要求自己,懂得自己現在正年輕,從而體會軍訓不是一種折磨而是心態,是堅強的`意志,宏偉的氣概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。

  我終于明白了,軍訓是苦是累,但它更是收獲,甚至是挑戰自我的一個舞臺。在那五天中,我們是累過,疼過,苦過,但是我們知道現在的苦是為了以后的甜,為了成就夢想的果實而播種,耕耘,再苦心也不苦,再累心也舒坦。不經歷風雨怎么見彩虹,加油吧,我將在人生的舞臺上,演繹自我的一番精彩!

軍訓心得體會7

  喜馬拉雅直沖云霄,可上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠,可里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山墜立千仞,可其中有探險者的身影;雅藏布江踹急浩蕩,可其中有勇敢者的故事。

  軍訓已經在今天完成大半段,幾乎已經收了尾。幾天前來時那個興致勃勃的小女孩也已變成一個態度端正的女孩兒。依舊未變的是我激動,盼望的心。剛來幾天我也曾渴望逃出這里,到要分別時,我才發現這個錯誤的想法十分的`幼稚。

  在軍訓的這幾天,我期盼著早點結束,卻在現在是如此的懷念。回憶中,我有時比人慢半拍,沒有集中精力;回憶中,我有時也未把動作做到位。這些也都是我的不足,現在卻都在掛念著。

  如果時間能夠穿越,我還想回到那一天,第一次軍訓的那一天,我還想重新來一趟旅程,把我的漏洞補足。如果時間能夠停止,我想停留在那一天,那個陽光明媚,充滿快樂的那一天。

  后來我學會了寧愿錯過,也不愿意重蹈覆轍。既然軍訓既將收尾,那在最后的一點時間里也就不要再犯同樣的錯誤了。在今后的日子里,夢想也才剛剛發芽。

  我有問題,我不怕,如果能讓我變得更好的話,我寧愿把我所有的問題暴露在所有人面前。人生與夢想之間的道路也剛剛起步,我也會一直以一顆乘風破浪的心繼續前進。世事為洞明,山山唯落輝。

  保持炙熱,堅持下午,或許前路未必是光明坦蕩,但也一定充滿無限可能。倘若心靈沒有一方凈土,用什么東西和這紛擾的世界方庭抗禮。

  人生沒有失敗,只有沒想的明白。平凡的人只能聽從命運,只有強者才是自己的主宰。盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人。滿滿來吧,一步一步的向夢想靠近;滿滿來吧,一步一步的成為自己想要成為的。我一直都在,我從未離開。

軍訓心得體會8

  在這么多天里的軍訓場上,幾乎是一成不變的風景:教官嚴肅的面孔,沙啞的口令聲,同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服。一切都是似乎那么單調,但這看似單調的風景,卻讓我我懂得了許多。

  軍訓,首先教會我什么叫嚴肅,什么叫專注。雖說是學生軍訓,可教官們都拿出了100%的責任心。看,那筆直的軍姿,那沙啞的口令能者多勞不在表現著教官們的用心良苦。一個部隊那么大,沒有嚴肅的作用與專注的態度,是絕不成方圓的。

  軍訓,讓我深受真誠待人的感動,當你走方陣踩到前面人腳跟,十分尷尬的抱歉,別人微笑地說了句沒關系時;當你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時;當你學不會一個動作,別人耐心教會你時這一切,無不讓我心里在炙熱的陽光下,感覺到一陣陣清爽的風,給我更多的動力。

  軍訓,讓我想起了看過的一句話:我無所畏懼,我會怎么做?現在我想,我要做勇敢的一個人,我是勇敢的.,我就無所畏懼,那么我沒理由放棄努力。堅持下去,堅持到底。日曬雨淋,狂氣暴雨,怎會有屬于的風雨彩虹,怎會有屬于的精彩天地!生命不息,奮斗不止!

  告別了那個令我回味無窮的母校,升入了這個絢麗多彩的中學,進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。軍訓多么可怕呀,令人有一種毛骨悚然的感覺,對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些嬌生慣養的小孩也是有好處的。有人說:為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展,并有時間培養一技之長,創造新的財富,只有這樣,我們將來才能在社會上找到立足之地,成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

  軍訓的感受像個五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸樣樣都有。軍訓是殘酷的,記得剛開始軍訓的第一天,教官就給我們一個下馬威立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透,腳底又酸有燙,汗不斷地臉上流下來,滴在地上,而且還口干舌燥的,我有點想打退堂鼓了,但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己:一定要堅持下去,時間快到了,再忍一下就行了,要是現在放棄的話,那前面的辛苦不就白費了嗎?于是我就咬著牙,硬撐了下來。

  這么一天下來,我已被折騰得差不多了,我軟綿綿地躺在床上,不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累,但我覺得我們要完成一件事,必須堅持不懈,持之以恒的努力,才能到達成功的彼岸。

軍訓心得體會9

  五柳先生在《歸園田居》中提到:“衣沾不足惜,但使愿無違。”該句的宗旨就是累并快樂,實則軍訓也是一件累并快樂的事情。

  “軍訓”一詞有種聳人聽聞之感,為什么?因為大多人都明白,軍訓是長時間站在太陽底下,接受強烈太陽光的照射,練習著幾個簡單而又累的動作。以上也是些“傳聞”而已,但事實也并且如此,我們跟隨教官學習幾個動作,雖然簡單,但是一個動作需維持不到十分鐘之長,還是比較累的。當我們練習到一定的時間時,教官會讓我們原地休息,那時,大地似乎有了一種強吸引力,將我們緊緊吸著,讓我們一動不動,除了基本的.呼吸。

  “軍訓”對于某些人也是種快樂的事情,為什么?因為有些人格外認真,盡自己的力將動作做好的標準,這樣這些人就有了份成就感,心中自然多了份快樂。

  暮然回首,念到了祖國邊疆的軍人們,他們有著堅強的意志,愛國的熱情與報國的志向。有人可揮筆書愛國豪情,但也有人楊槍守國邊疆。那些軍人在閱兵儀式上總能讓群眾嘆為觀止,贊嘆不已,俗話說得好:“臺上一分鐘,臺下十年功”。表演時雖宏壯,但背后的故事只有自己心里清楚。訓練時汗水是軍人們自豪的資本,頭頂上的帽子是軍人們的驕傲,雖說很累很苦,但心頭的成就感是無法替代的。對于我們何嘗不是一樣,軍訓實則是給了我們一次當軍人的機會,曬太陽是我們自豪的資本,堅持著某個動作五分鐘同樣是我們的驕傲,雖累但又快樂。

  縱桃花開滿十里,只愿取一朵放肩頭;縱一生之務繁多,只將每件事做好。

  雖累,但又快樂。

軍訓心得體會10

  這次開學,跟以往不同,這次,五、六年級將會被送到東莞國防訓練基地進行軍訓。

  這天,真像個噩夢。中午,火辣辣的太陽烘烤著大地,頭發被太陽曬得能煎雞蛋。那個時候,我們還得訓練站軍姿。我們感受著那超高溫度的太陽,還要作出標準的軍姿……啊!早知道不來了……教官還拿著那皮帶在后面“伺候”動的人呢!終于能休息會兒了,可是,剛想坐下,一坐,腿就酸……休息只有20分鐘,休息完了,又是些煩人而辛苦的`訓練。郁悶啊!

  這天,吃晚飯之前,同學跟我說:“唉!這樣訓練下去,我們沒暈就算好啦。”

  “對呀!幸好我練過跆拳道,否則,剛才就倒地上了!”我回應。

  “啊!又要列隊了,快走吧!”

  剛排好,教官立刻發令:“手抱頭蹲下!一定要跳起來啊!”“嗶——”“砰”“嗶——”“砰”……我們跳了幾十次,腿都有點麻了……“起立!”根本是站不穩。“起不來?蹲下!”“起立!”“蹲下!”“起立!”終于能進去吃飯了,但也不簡單。進去了,教官看我們亂哄哄的,大發雷霆,要我們跳青蛙跳幾十個才能吃飯。唉!吃頓飯也這么難啊!

  雖然這次軍訓很苦,但能培養我們的一直,還把我們從嬌生慣養的公主、王子變成意志堅強的軍人,吃這些苦,也值了。

軍訓心得體會11

  每一天取得的進步,都是前些天不斷努力的積累,有句話說“夫壞崖破巖之水,源自涓涓;千云蔽日之木,起于青蔥。”無記做什么事情,每天的努力,每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓,每次抬頭,每次踢腿,每一個小小的動作累積,換來最后一定是軍訓匯演的圓滿結束。

  頭頂烈日,太陽不知疲倦地散發著熱量,讓我們感受到軍訓熱情。腳踩堅硬的水泥地,踏著強有力的正步,一下一下地撞擊,更加堅定了每個人的信心,從側面看去。外院一排排的同學們臉上的神情是堅定力的,踏出的步伐是認真不放棄的,哪怕太陽再大給我們再多的困難,我們的心里都明白,只要認認真真地撐過這幾天,未來美好的`大學生活前景無限。

  而除了軍訓是我們入大學的第一個挑戰之外,我們也仍然要面對大學中各項事故,第一次離家在外,獨立于父母;獨立是自己去面對風吹雨打和各種困難,而大學僅是第一關,今晚聽了團學會的學長學姐們的介紹后,看講臺土他們自信滿滿,一字一句頓挫有力,我的心中由衷地生起敬佩的情緒而,而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立,用自己的力量在大學越過越好。

  巾幗不讓須眉,自古以來誰說女于不如男,即使外院女生多,但女生也能獨當面,在炎炎烈日下堅持下去,努力完成這兩周的軍訓歷程!

軍訓心得體會12

  軍訓是大學的第一堂課,在這堂課上有嚴明的紀律、有緊張、有歡笑……火熱的陽光炙烤著大地和我們的身軀,這幾天對我來說就像是幾個世紀一樣的難熬,好想為自己找一個逃避的理由。教官教誨我們:“想盡一切辦法,克服一切困難,完成一切任務,爭取一切榮譽。”

  我的思想開始轉變,考入大學并不意味著一勞永逸,人生中有好多的關口要過,有好多的職責等我們去抗,又有好多的義務等我們去盡。大學只是萬里長征中的第一步,那種“船到碼頭車到站,兵器入庫馬放南山”的思想對當代大學生的`成長都是不建康的。

  軍訓不僅僅僅是對我們的身體的考驗,更多的是對我們的意志的磨練,同時提高我們的思想水平和團隊精神,“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”人是在不斷的磨練中長大的,就像一棵小樹一樣經歷風雨后才能變成參天大樹,軍人的氣質和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象,正如一首軍歌歌詞描述的一樣:“還鐵還硬比鋼還強”。

  在我們軍訓中我們軍人、學生一家人,了解不少的軍中生活,體會到了軍人的艱辛,感受到了軍人的豪邁氣概,他們肩負著保衛國家的重任,苦中的樂,教官說:“當兵后悔二年,不當兵會后悔一輩子”。軍人的奉獻精神和大公無私深深的打動我們每個人,我們的新生班主任給我們講解生活中要注意的事項,為我們今后的學習生活做準備,輔導員教師像大哥哥一樣照看著我們。在那里有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚的歌聲,有歡樂的笑聲,這些就像不滅的音符跳動不已,我們是充實的,我們是快樂的,苦與累已化作美與甜,汗水讓我變得更堅強。

軍訓心得體會13

  大樹般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了,隊形也變了,這就是軍訓,一次有組織性的活動。軍訓,是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓,純粹是游戲;少年時的軍訓,僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同,性質也得以升華。長達十二天的大學軍訓,讓我明白的太多太多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。

  陽光明媚,學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽,曬在皮膚上是干干的',對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮,在跟太陽作戰。在站軍姿中,學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動,只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此,就拿疊被來說吧,壓被壓的時間長,被就薄;扣被扣的時間長,被就能更好成形。一分耕耘,一分收獲,的確如此呀,沒有付出就沒有收獲。

軍訓心得體會14

  當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。

  軍訓的'時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發很大,讓我變得勇敢,身體健康了起來。

  我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲,但休息時總比我們跟加積極喝水,給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。

  軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們,把我們變成一個個水人。

  軍訓期間,同學們把懶散和寵愛放在了家里,用另一種姿態面對新的生活。

  軍訓我們喜歡你,喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。

軍訓心得體會15

  “古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”金秋時節,來自五湖四海的20級新生們離開家的港灣,齊聚在田徑場,共同面對大學生活的首輪挑戰——軍訓。而軍訓便是“立大事”的第一步。

  如果要用味道來形容這場軍訓,那么我想應該是酸甜苦辣咸五味俱全。軍訓第一天,我們早早地起床洗漱,整理床鋪,一改往日的拖拉,爭分奪秒前往田徑場迎接教官和“苦其心志,勞其筋骨”的軍訓的到來,心中百感交集。軍訓時,我們在炎炎烈日下,強忍著身體的疲倦,希望能盡快結束這場考驗,這時的軍訓是“酸”的是“苦”的。

  但通過一天的訓練,我們也從中感受到了“甜”。在短暫的休息過程中,我們和教官及同連隊的.同學們的關系進一步拉進了。通過拉歌和各類才藝表演,我們在舒緩身體的同時也愉悅了心情,并從中悟得了更多道理,經歷了苦之后方能嘗到甜的滋味。軍訓雖苦,但也是苦中有甜。通過整理內務我們學會了一些生活技巧;通過站軍姿我們學會了要紀律嚴明;通過整隊列隊我們學會了團結……軍訓的日子雖苦,卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。

  我們短暫的軍訓不久也將很快結束,然而真正的軍人訓練是年復一年日復一日的,不難想象到每一位保家衛國的軍人付出了多少精力,秉持著多強毅力,才能為祖國的發展保駕護航。作為新時代青年,我們應秉著軍人作風,端正態度,在今后的生活中都展現出自己的卓越風采,做有本領有理想有擔當的時代青年。走好軍訓這第一步,相信我們能離成為“立大事者”更進一步。

【軍訓心得體會】相關文章:

軍訓心得體會05-08

軍訓的心得體會05-18

軍訓的心得體會09-27

軍訓心得體會 07-20

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14