讓運動成為習慣演講稿

　　好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在充滿活力，日益開放的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的讓運動成為習慣演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

讓運動成為習慣演講稿1

　　大家早上好！很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。

　　我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。

　　如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的`綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。

　　然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。

　　但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。

　　身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結，拼搏和堅持。

　　這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調整了心態，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們全隊上下努力拼搏的結晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關鍵時刻戰勝困難。

　　再比如，在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

　　這，正是我們倡導的體育精神。

　　體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。

　　同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩！

　　最后，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們取得理想的成績！

　　謝謝大家！

讓運動成為習慣演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好，我是來自418班的陳家樂。今天我國旗下講話的題目是：《當運動成為習慣》。

　　戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。

　　我們都知道“生命在于運動。”卻總是難以付諸于行動，總是安慰自己，下次，下次再去。的確，運動并不是一項可以在短時間內見效的事情，不如你學一首歌，看一集動漫。但是，運動給我們帶來的卻是難以估量的。不論是身體還是心靈。

　　繁忙的學業疲勞了我們的身體和心靈，而輕松的運動則是消除平日疲憊與壓力的最上之選。每天十分鐘的晨跑，換來的是一早上的清醒頭腦，晚上幾分鐘的鍛煉，或許能讓你睡上一個好覺，周末一小時的打球，能讓你消除一周的疲憊。運動之與學習非但是向沖突，而是調節劑一般更能提高效率與成效。良好的運動習慣不但能讓你有一個健康的身體，也能有一份“健康”的成績。

　　我便是時常在中午和朋友在學校里打羽毛球，安靜的球場中，兩個人一言不發，只能聽見“碰碰”的揮拍聲。一局打下，便是大汗淋漓，再多的煩悶與憂郁，在球場上都變成汗水滴落在地面上。一口冰汽水喝下，再多的疲憊都消散開來。然后回教室睡上二十分鐘，迎接下午的課。亦或是在周末打上兩個小時，將所有不滿情緒發泄在每一個扣球上，還自己一個平靜的心靈。

　　運動不是突然一時的'心血來潮，而是長久的堅持而形成習慣。最近正值學校體育節期間，每天我都能看到有人中午在學校內練球，早晚有人在練習跑步，大課間能聽到十人十一足的吶喊。沒有的時間并只是借口，關鍵看你是否在乎。你羨慕人家在籃球場上瀟灑的三步上籃，卻不知道他在多少個中午磨壞了多少雙球鞋，你憧憬人家打出的完美扣殺，卻看不到他上萬次的揮拍練習。給自己一個目標，去堅持去努力。正如科比說的“既然總會有勝利的人，那為什么不能是我？”你流下的每一滴汗水都會是你成長的階梯，無論是運動或是學習。

　　從現在開始，做一個熱愛生活的人，每天運動，鍛煉，學習。放下電腦，手機，拿起球拍，球鞋。將一局游戲的時間去做個小鍛煉，把刷一條動態的時間去做一個深呼吸，開始練習一項自己喜歡的運動，你會發現，其實一些小小的習慣便是能夠為我們帶來大大的改變。當運動成為習慣，生活便更加精彩。

　　沒有一副好的皮囊，要用什么去支撐著完成你那星辰大海般的夢想？

　　我的發言完畢，謝謝大家！

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