愛護牙齒的演講稿

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在日常生活和工作中，很多地方都會使用到演講稿，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家整理的愛護牙齒的演講稿，希望能夠幫助到大家。

愛護牙齒的演講稿1

　　我們每個人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。

　　這幾天，我牙疼，以為治牙病一點兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會有一絲痛跡。可是我萬萬沒有想到的是光光洗牙就會讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那酸痛的感覺讓我坐立不安。我張著嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現亮，就更不用說了。到時我一定會忍不住痛的`。唉!平時不知護牙早，今日方悔護牙遲!恨只恨我以前沒有好好保護牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護生命一樣來保護它。在惶恐不安中，洗牙終于結束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。

　　洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法。我認真地聽，不想放過任何一個細節。大哥哥說:“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會有一丁點兒的遺留。”我把大哥哥的話深深地“刻”在腦子里，這樣永遠不會忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個道理。謝謝你，牙齒!

　　牙齒，現在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧!

愛護牙齒的演講稿2

　　“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。

　　我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現在慘了，我每天都要受苦。現在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的`零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。

　　人們買了一大堆零食，孩子們可就發福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現在我穿上了一件我最討厭的黃黃的破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。

　　“請你們保護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。

　　善待牙齒，就是善待自己。

愛護牙齒的演講稿3

　　愛護牙防口腔疾病是關鍵。兒童期最常見的口腔疾病就是齲齒，也就是我們常說的蛀牙。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率在世界上處于較高水平，達到了66%，與此形成強烈反差的是，芬蘭不到30%，而美國還不到10%，基本上完成了消滅齲病的目標。在我國，兒童蛀牙一直都是困擾家長和孩子的重要問題。如何預防齲齒，讓孩子擁有一口健康潔白的牙齒，已成為父母、醫生乃至全社會熱切關注的話題。

　　那么，兒童患齲的原因是什么呢?造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜，被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或淀粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之，牙齒的牙釉質便會遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。

　　俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”，大家告訴我，這句話對不對呀?這句人們口口相傳的俗語只對了一半，暴露了大家對牙病認識的誤區。其實，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恒牙發育以及兒童語言能力等，還是引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的“導火線”，是身體健康的“隱匿殺手”。如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門面，那么，從今天起，就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環境。

　　應該說，牙疼就是病，早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體，好未來!當您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時候，相信您會由衷地感嘆：牙好，胃口就好!兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主，未雨綢繆，防病于未然。

　　那么，怎樣進行牙齒保健，預防兒童齲齒呢?想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎?綻放迷人笑容，護牙愛牙五部曲從現在開始!一是要堅持早晚刷牙，飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，并注意每三個月更換一次，要教會孩子科學正確的刷牙方法，養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。

　　二使用含氟牙膏但家長朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用，高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因為目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比兒童牙膏高。長此以往，體內攝氟量會增加，甚至可導致氟牙癥(俗稱黃斑牙)。

　　三是要進行窩溝封閉。在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌，不容易清潔進而導致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護衣，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出后的一年之內，一般來說，牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，窩溝封閉后還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。

　　四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺前刷牙后不要再進食;避免食入過多的甜食，不要“欺軟怕硬”。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物，刺激頜骨與牙齒同步發育。

　　五是要定期進行口腔檢查，及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查，做到早防早治。

　　上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法，其實，其中，最重要也是最簡便的`方法就是掌握科學正確的刷牙方法，養成良好的牙齒保潔習慣。

　　下面，我來帶大家學習正確的刷牙方法，將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外、并進入鄰面。牙刷在原位做前后、左右方向水平顫動4-5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米，然后順著牙縫豎刷，刷上牙時,從上往下刷，刷下牙時,從下往上刷，刷咀嚼面時,前后來回刷，刷上下牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序，每次移動牙刷應有適當的重疊，保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鐘。

　　韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡，“羨君齒牙牢且潔，大肉硬餅如刀裁”，我把它送給各位共勉!讓我們積極行動起來，從愛牙、護牙開始，呵護我們的孩子!讓他們露出潔白的牙齒，展開自信的微笑，放飛美好的希望，擁抱旭日東升的明天!

　　我的演講完了，謝謝大家!

愛護牙齒的演講稿4

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的.方法是有效刷牙。

　　2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

　　5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

　　6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

　　9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

　　“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛護牙齒的演講稿5

　　“牙痛不是病，疼起來真要命”。對這句話我已經有了深刻的體會，因為我以前齲齒過幾次，每次都疼得吃不下飯，一刷牙就出血，疼痛難忍受不了，不得不去醫院開藥，沖洗，修補牙齒，否則，就會爛到牙根，影響健康。所以，我懂得了保護口腔衛生的重要性。現在，我每次刷牙都很認真，而且不少于三分鐘，好久沒再出現齲齒了。

　　清潔的口腔是人生健康的基礎。我們必須每天保持口腔清潔，盡量減少口腔內的有害細菌，因為口腔中的細菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細菌。同時，清潔的口腔也反映出一個人，一個家庭，一個民族的文明素質及生活質量。與人交流，擁有潔白的'牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔遠比穿著名牌服裝更重要。所以，我們應該從小養成良好的口腔衛生習慣，用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。

愛護牙齒的演講稿6

　　9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質量的重要因素。現代研究證明，牙病可以引發或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養;還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的.關鍵期，現在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎;反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”朋友

　　1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外

　　面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

　　2.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。

　　3.如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

　　要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

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