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愛護眼睛主持詞

時間：2021-09-29 11:10:40 主持詞我要投稿

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愛護眼睛主持詞（精選3篇）

　　主(zhu)持詞是主(zhu)持人在臺上表演的(de)靈(ling)魂之所在。在一步步向前發展的(de)社(she)會中(zhong)，各種(zhong)集會中(zhong)主(zhu)持詞起到的(de)作用(yong)越來越大(da)，那么你會寫主(zhu)持詞嗎？以(yi)下是小編幫大(da)家(jia)整理的(de)愛護眼睛主(zhu)持詞（精選(xuan)3篇(pian)），歡迎大(da)家(jia)分享。

愛護眼睛主持詞（精選3篇）

　　愛護眼睛主持詞1

敬愛的(de)老師、親愛的(de)同學：

　　大家好！

　　今天(tian)我國旗下演(yan)講的題目是(shi)：保護視力(li)，關愛眼睛。

　　眼睛是“心靈的窗戶(hu)”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可(ke)以讓我(wo)們(men)看見(jian)美(mei)好(hao)的大(da)千世(shi)界(jie)；可(ke)以讓我(wo)們(men)看見(jian)山川秀美(mei)，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林；可(ke)以讓我(wo)們(men)領略科技(ji)的神奇，觀看電影，電視；更可(ke)以讓我(wo)們(men)發現人間(jian)的真(zhen)情，世(shi)間(jian)的大(da)愛(ai)。就連日常的工作生(sheng)活我(wo)們(men)也離不開眼睛：吃(chi)飯，學習，娛樂等等。眼睛都為我(wo)們(men)不辭辛勞的工作著。

　　然而我們的(de)眼(yan)睛(jing)常常面(mian)臨(lin)諸多(duo)的(de)挑戰——據相關調查報(bao)告表明，中(zhong)國(guo)近(jin)視患者(zhe)人(ren)數(shu)極(ji)為龐大，業已(yi)高(gao)居世(shi)(shi)界(jie)第(di)二，青少(shao)(shao)年近(jin)視率(lv)急劇攀升問(wen)題更成(cheng)(cheng)為當前熱點(dian)問(wen)題。值得注(zhu)意的(de)是，根據最(zui)近(jin)發(fa)布的(de)一份報(bao)告指出，中(zhong)國(guo)的(de)近(jin)視患者(zhe)已(yi)占(zhan)世(shi)(shi)界(jie)的(de)33%，比世(shi)(shi)界(jie)平均水平高(gao)了(le)10%，成(cheng)(cheng)為繼日本之后的(de)世(shi)(shi)界(jie)第(di)二近(jin)視大國(guo)。目前，全(quan)國(guo)戴眼(yan)鏡的(de)人(ren)數(shu)超過3億。而中(zhong)國(guo)青少(shao)(shao)年近(jin)視發(fa)病率(lv)更是高(gao)達50%-60%。

　　究其(qi)原因(yin)(yin)，長時間看電視(shi)、使(shi)用電腦是造成我(wo)國青(qing)少年，近(jin)視(shi)發病率急(ji)劇攀(pan)升，最主要的原因(yin)(yin)。因(yin)(yin)此，我(wo)們需要一些科(ke)學的方法保護眼睛。

　　1.適度上網(wang)，不(bu)要長時間持續使用(yong)電(dian)腦。通常每1小(xiao)時就需要休息(xi)10分(fen)鐘。

　　2.閱讀時間勿太長，平時看(kan)書、看(kan)報時，最好每30分(fen)鐘(zhong)休息(xi)5分(fen)鐘(zhong)。

　　3.睡眠不可(ke)少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性(xing)近(jin)視。

　　4.多做戶外運(yun)動，經常眺(tiao)望遠(yuan)處放松眼肌，防止(zhi)近視，與大自(zi)然(ran)多接觸，青山綠野(ye)有益于眼睛的健康。

　　5.營養(yang)均衡，不(bu)偏食，應(ying)特別注意維生素b類的攝取。

　　最后希望大家能夠正確(que)用(yong)眼(yan)，愛惜眼(yan)睛，保護(hu)視力(li)，珍惜你(ni)的(de)眼(yan)睛吧，善(shan)用(yong)你(ni)的(de)視力(li)吧！只有這樣，你(ni)才能做到(dao)眼(yan)觀六路，明(ming)察秋毫，洞明(ming)世事。

　　愛護眼睛主持詞2

老師們，同學們：

　　早上好！

　　今天，我(wo)國旗下講話的主題是：愛(ai)護(hu)我(wo)們的眼睛。

　　眼(yan)睛被(bei)譽為是心靈(ling)的(de)窗口，開(kai)車行(xing)走、讀(du)書認(ren)字、識人辨(bian)物、暢游網(wang)絡、下棋打球、欣賞美景等(deng)等(deng)都要用(yong)到眼(yan)睛，它帶給(gei)了我們無數的(de)歡樂與幸福(fu)，但是，親愛(ai)的(de)同學們，如果(guo)沒有(you)(you)一雙健康的(de)眼(yan)睛，你還(huan)能(neng)擁有(you)(you)這些幸福(fu)嗎？

　　據教育(yu)部(bu)和衛生(sheng)部(bu)統計，小(xiao)學生(sheng)眼(yan)疾率達(da)28%，中學生(sheng)達(da)56%，而(er)到(dao)了高中學生(sheng)眼(yan)疾率到(dao)85%，保護眼(yan)睛，預防近視已刻不容(rong)緩(huan)！

　　為(wei)了你能繼(ji)續擁有(you)一雙明亮的(de)眼(yan)睛，每一位同學都要把愛護眼(yan)睛、保護視力的(de)信念牢記心中(zhong)，把愛護眼(yan)睛的(de)要求落實到自己的(de)日常(chang)行為(wei)中(zhong)。為(wei)此(ci)，我建議大家(jia)做(zuo)到如下(xia)幾(ji)點：

　　1、始終保持教室內充(chong)足的光線，光線不足時要(yao)及時開燈(deng)。

　　2、每天(tian)堅(jian)持正確(que)到(dao)(dao)位地做好眼睛(jing)保健操，以起(qi)到(dao)(dao)放松(song)眼部肌肉，保護眼睛(jing)的'作用。

　　3、養成良(liang)好(hao)的(de)讀(du)(du)書(shu)(shu)寫(xie)字習慣，讀(du)(du)寫(xie)姿勢要(yao)端正，背部(bu)要(yao)伸直，頸部(bu)保(bao)持(chi)直立，做(zuo)到“三個一”，也(ye)就是眼睛離書(shu)(shu)本一尺，手指距筆(bi)尖(jian)一寸，身(shen)體與桌子隔一拳。不正確的(de)握筆(bi)姿勢和不良(liang)的(de)讀(du)(du)書(shu)(shu)習慣要(yao)隨時(shi)(shi)(shi)糾正，走路和乘車時(shi)(shi)(shi)也(ye)不要(yao)看書(shu)(shu)，不躺著看書(shu)(shu)，不在光線(xian)過(guo)(guo)強或過(guo)(guo)暗的(de)地方看書(shu)(shu)。看電視和操作電腦時(shi)(shi)(shi)，也(ye)要(yao)保(bao)持(chi)一定距離和坐姿的(de)端正。

　　4、保證充(chong)足的睡眠(mian)(mian)。充(chong)足的睡眠(mian)(mian)是消除疲勞，恢復學習能力的重要原(yuan)因(yin)，也是保持身體健(jian)康的主要因(yin)素。

　　5、多(duo)做戶外(wai)運動，每節課(ke)間，一定要走出室外(wai)，向遠處(chu)眺望(wang)，使眼睛得到休息(xi)，調節視(shi)力(li)，解除疲(pi)勞。

　　6、平時(shi)吃(chi)飯不偏食，不挑(tiao)食，多(duo)吃(chi)富含(han)維生(sheng)素a和鈣的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)和肉類，尤(you)其是胡蘿(luo)卜(bu)等含(han)多(duo)種維生(sheng)素的(de)(de)食品，少吃(chi)糖果和含(han)糖高的(de)(de)食品，合理安排我們的(de)(de)飲食結構，從(cong)飲食中獲取(qu)充分的(de)(de)營養物質。

　　做到以上6點并(bing)不難，只要同(tong)學們自覺執行，及時糾正，我相信，同(tong)學們一(yi)(yi)定會擁有一(yi)(yi)雙更(geng)清(qing)澈、更(geng)明亮的眼睛，一(yi)(yi)定會擁有一(yi)(yi)片更(geng)廣闊(kuo)、更(geng)明凈的天空！

　　謝謝大家！

　　愛護眼睛主持詞3

尊(zun)敬的(de)老師(shi)、親愛的(de)同學們：

　　大家早上(shang)好！當我們抬起(qi)頭注(zhu)視著(zhu)鮮艷的(de)五星(xing)紅旗冉冉升起(qi)時，你們有沒有想過：是什么(me)讓我們看到了這激(ji)動人心(xin)的(de)情景？對，是我們的(de)眼(yan)睛(jing)！眼(yan)睛(jing)是心(xin)靈的(de)窗戶(hu)，擁有一(yi)雙(shuang)明(ming)亮的(de)眼(yan)睛(jing)是一(yi)件多么(me)幸福的(de)事情。今(jin)天，我演講的(de)題目(mu)是《愛護我們的(de)眼(yan)睛(jing)》。

　　同(tong)(tong)學們，你們平(ping)時(shi)繁忙的(de)課業(ye)會(hui)讓(rang)我們的(de)眼(yan)睛很(hen)疲(pi)勞，再加(jia)上有(you)些(xie)(xie)同(tong)(tong)學沒有(you)關(guan)注(zhu)姿勢，看書(shu)(shu)做作業(ye)時(shi)眼(yan)睛離書(shu)(shu)本太(tai)近(jin)，忽略了偶爾有(you)意識地觀看遠景，我們的(de)眼(yan)睛越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)疲(pi)勞，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)走向近(jin)視(shi)(shi)(shi)或者加(jia)深近(jin)視(shi)(shi)(shi)度。老(lao)師小時(shi)候就是因為沒有(you)注(zhu)意這些(xie)(xie)，所以戴上了近(jin)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)鏡，現在可以說(shuo)深受其害。另外還有(you)一些(xie)(xie)同(tong)(tong)學喜歡看電視(shi)(shi)(shi)或者用電腦，往往連續(xu)幾(ji)個小時(shi)，造成用眼(yan)無節(jie)制，時(shi)間(jian)長了，自然就要付出患上近(jin)視(shi)(shi)(shi)、眼(yan)前模糊的(de)代價(jia)。

　　有資(zi)料顯示，我(wo)國(guo)有五百(bai)萬(wan)盲人(ren)(ren)，七百(bai)萬(wan)雙眼低視力(li)者，單眼低視力(li)者高達四千萬(wan)人(ren)(ren)，也就是平均每100個(ge)中國(guo)人(ren)(ren)就有三到(dao)四個(ge)近(jin)(jin)視眼。形形色色的(de)(de)(de)眼病不僅嚴(yan)重(zhong)危(wei)害了人(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)身心健(jian)康，也阻礙了人(ren)(ren)們(men)生(sheng)活質量的(de)(de)(de)提高。要知道(dao)我(wo)們(men)人(ren)(ren)類將近(jin)(jin)80%的(de)(de)(de)感覺來源于我(wo)們(men)雙眼，失去清晰的(de)(de)(de)視力(li)，我(wo)們(men)就等于失去了近(jin)(jin)80%的(de)(de)(de)感覺，多么可怕！

　　所以，我(wo)(wo)們要時刻提醒自己：我(wo)(wo)愛護眼(yan)睛了嗎？預防近視，從下(xia)面做(zuo)(zuo)起吧(ba)：提醒大家做(zuo)(zuo)好(hao)三個要和三個不要：

　　三(san)(san)個(ge)要(yao)(yao)：一(yi)、讀書(shu)(shu)、寫字(zi)姿勢要(yao)(yao)端(duan)正(zheng)，眼睛和書(shu)(shu)本的(de)距離保持一(yi)尺；二、連續看書(shu)(shu)一(yi)小時左右，要(yao)(yao)休息片(pian)刻(ke)，比如說看看我(wo)們校(xiao)園(yuan)、教室內(nei)的(de)花(hua)草(cao)，或者向遠處眺望一(yi)會兒；三(san)(san)要(yao)(yao)注意合理飲食(shi)，注意營(ying)養(yang)、不(bu)挑(tiao)食(shi)。因為我(wo)們的(de)眼球發育(yu)也需(xu)要(yao)(yao)充分(fen)(fen)、全(quan)面的(de)營(ying)養(yang)，我(wo)們只要(yao)(yao)不(bu)挑(tiao)食(shi)，都能(neng)吸取(qu)到眼球發育(yu)所需(xu)的(de)養(yang)分(fen)(fen)。

　　還(huan)要(yao)記住三個(ge)不(bu)(bu)要(yao)：不(bu)(bu)要(yao)在光線暗弱(ruo)和直射陽光下看(kan)(kan)(kan)書、寫字(zi)；不(bu)(bu)要(yao)躺在床上和走路時(shi)或者在動蕩的車廂(xiang)內看(kan)(kan)(kan)書；不(bu)(bu)要(yao)長(chang)時(shi)間看(kan)(kan)(kan)電視、玩電腦。

　　同(tong)(tong)學們，讓我們行(xing)動(dong)起來，一起保(bao)護視力、防治近(jin)視，還自己一個清晰世界，共同(tong)(tong)去(qu)感悟美好生活！謝(xie)謝(xie)大家(jia)！

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