雙減心得體會合集[15篇]

　　當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利于培養我們思考的習慣。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編收集整理的雙減心得體會，歡迎閱讀與收藏。

雙減心得體會1

　　讓學生作業減負落到實處，如今，我國“雙減”工作已全面開展，落實“雙減”政策，需要老師轉變觀念、改變策略，讓學生作業減負落到實處。近期，根據李翠梅工作室的任務安排，我觀看了浙江省教研室組織的關于“作業減負”的系列報告。特別是周紅星老師《區域作業管理的檢驗視角反思》講座，他的講座分為三個話題：金華市雙減工作概述，學校作業管理經驗分享，教研視角反思作業設計。下面就周紅星老師的講座，談談自己的感受。

　　“雙減”工作，最核心的是關注“雙減”背景下的作業管理，對于學生的作業管理，要通過“四個強化”來落實作業管理：強化作業總量控制，強調一校一案，建立作業公示；強化作業提升，鼓勵布置分層作業、彈性作業、個性化作業；強化學生習慣培養，小學晚九點不做作業；強化教師責任落實，提高作業管理效率。作業管理，老師不能簡單地停留于時間管理，應該聚焦于每一天所面臨的極為真實的作業問題，以課題認領的方式研究作業問題，以作業為媒介，建立良好的師生關系，發揮全體教師的智慧是做好作業管理的重要路徑。

　　作業設計，要突出“減量、提質、增趣”。要想提質，老師可以通過精編題目提升習題的質量，通過錯題庫提升學習的質量。錯題庫主要分兩類，一類是學生的個人錯題庫，另一類是學生的.班級錯題庫。要想增趣，學生的作業形式可以是“浸作業”，浸作業是指學生親臨問題現場，使用現有的材料或者工具，綜合運用知識、經驗和技能，經過操作、計算和推理，使問題得到解決的作業，這種作業能豐富作業的形式。還可以采用“小鬼約題”的作業形式，小鬼約題是指組織學有余力的學生從作業中選取題目，模仿教師進行出題、改編并講解，達到作業分層的目的。

　　教研視角反思作業設計，分為三個角度：鞏固知識的視角，診斷教學的視角，作業編寫的視角。從鞏固知識的視角來說，對作業設計應該追求的是主干性、基礎性和針對性。鼓勵教師參與“校本作業”的編寫，一個學校的校本作業一定要由自己學校的老師來編寫，因為本校的老師最了解學生的學習，能夠有效提升作業的針對性，符合教學評一致性的原則。建立共同體學校，組織各校名師參與作業設計的審稿工作。這樣，學校的校本作業才能夠在情境創設、問題設置、答案組織等方面做到科學規范。

　　從診斷教學的視角來說，診斷教學分為兩個內容，一個叫結果診斷，另一個叫過程診斷。現在大多是利用信息技術，利用大數據進行精準診斷教師的教和學生的學，利用學生作業的結果來進行個性化的診斷。在教學中，老師及時把學生的課堂作業進行反饋，讓學生的思維可視化。依據學生錯在哪里，分析錯在哪里，得出它的問題在哪里，這是作業結果診斷，是作業最重要的功能。過程記錄，是做作業的時候，隨時把自己的思維記錄在試卷的頂端或者作業本的頂端。學生做選擇題的時候，第一下選的是A，過一會選的是B，最后選B對了，老師就認為學生懂了，其實我們發現學生的糾結過程，我們并不知道。實際上，也許學生在A和B之間猶豫了很久，學生猶豫的過程就特別有價值，就應該及時記錄自己猶豫及思考的過程。

　　從編寫作業的視角來說，不僅要提倡教師設計和編寫作業，也要嘗試讓學生設計和編寫作業。學生參與作業的設計過程，就會不斷豐富作業的形式，激發學生做作業的興趣。正因為學生自己設計和編寫作業，我們才能充分理解教師和學生之間思維的差異，以達到作業最優化的效果。

　　總之，對于“雙減”背景下的作業管理，我們要經常反思，學生做作業的過程，是否鞏固了知識，提升了能力，習得了方法，激發了興趣，促進了發展。作業設計，依然是我們今后研究和探索的重點，努力設計出真正使學生減負、增效的作業，體現作業的功能和價值。

　　“雙減”政策背景下，學校作業改革將面臨一系列新的挑戰。那么，“雙減”背景下，該如何進行作業建設，才能達到在有限的時間內，有效地對課內學習進行鞏固和輔助，同時保證學生學習質量，做到減量不減質，真正達到為學生減負的學習目的？為了給教師做好更好的思路指引，學校邀請區教研室趙也茗副主任為我們進行“雙減”背景下作業建設的培訓。

　　通過這次培訓，我更加清楚：什么是作業？作業有何價值？如何理解作業系統？這三個問題。尤其對作業系統有了系統又全新的認識。同時認清目前作業有作業功能單一、缺乏目標意識、作業難度走向兩個極端、作業類型單一、作業差異不明顯缺乏有效操作、作業時間過長、作業結構不合理、作業內容與教學內容脫節、作業批改單一、缺乏作業分析、教師作業設計能力弱、作業管理內涵不足等問題。這些問題直接影響到作業的質與量，導致學生學習低效、負擔越來越重、甚至嚴重影響到學生的身心健康。所以要想真正為學生減負，必須克服以上問題。教師必須具備一定的作業建設理論基礎，站到一定的高度，宏觀把控作業設計。

　　通過這次培訓，我深入了解到單元作業設計的理念。什么是單元作業設計？單元作業關鍵要素及具體要求？如何評價單元作業設計質量？在作業建設時，要以育人為本，與教學目標一致，設計要科學、新穎，難度要適宜，時間需控制，體現選擇性，結構要合理。

雙減心得體會2

　　二年級是小學階段的關鍵階段，也是孩子學習和成長的重要時期。作為家長，我們除了要關心孩子的學習情況，還需要時刻關注他們的身心健康。雙減即減輕學業負擔和減少課外班培訓，這是當前教育改革的重要任務之一。在這個過程中，家長的支持和配合是至關重要的。下面，我將分享一些我在二年級家長雙減中的心得體會。

　　首先，減輕學業負擔應從課堂教育入手。二年級的學習任務相對較重，學科知識也愈發深入。然而，我們家長要理性對待孩子的學習壓力，不要盲目要求“沖分”，而是注重培養孩子的學習興趣和學習能力。我們可以通過與孩子一起制定學習計劃，讓孩子根據自己的實際情況合理安排學習時間，培養孩子良好的學習習慣。同時，家長也可以與孩子一起復習和預習，幫助他們理解知識，解決問題。這樣的學習方式能夠增強親子間的溝通和理解，也能夠減輕孩子的學習負擔。

　　其次，要減少過多的課外班培訓。現在的孩子幾乎每天都參加各種課外班，時間安排非常緊張。然而，過多的'培訓班并不能讓孩子真正獲得全面的素質培養。因此，我們家長要在孩子參加課外班時，慎重選擇，以適度為原則。我們要理性看待課外班的作用，只選取對孩子個性發展有益的課程，幫助孩子培養興趣愛好，而不是追求過多的技能和證書。同時，我們也要注重孩子的休閑和娛樂，讓他們有充足的時間休息和放松，培養良好的身心健康。

　　除了減輕學業負擔和減少課外班培訓，還要注重與孩子的情感交流。二年級的孩子正處于成長中，他們需要家長的陪伴和關愛。家長要營造良好的家庭氛圍，與孩子建立親密的關系。我們可以利用一些家庭活動或者共同參加感興趣的事物，增進親子間的交流和情感。同時，我們要鼓勵孩子發展自己的獨立性和責任感，培養他們的自主學習能力和解決問題的能力。這樣，孩子在學習中能夠更加主動出擊，也能夠更加理解和接受家長的教育。

　　此外，我們要關注孩子的身心健康。二年級是一個學習相對沉重的階段，但身心健康同樣重要。我們不能過分強調成績和升學，而忽略了孩子真正需要的東西。我們要注意孩子的飲食健康，合理搭配營養，增強孩子的抵抗力，提高免疫力。我們還要鼓勵孩子進行適度的體育運動，讓他們保持良好的體格。此外，我們要幫助孩子建立正確的心理觀念，培養積極樂觀的心態。正面引導孩子正確面對困難和挫折，不要讓他們過分焦慮和煩躁。

　　最后，家長的關愛是孩子成長的重要支撐。家長不僅要在孩子減輕學業負擔和減少課外班培訓中給予幫助，還要時刻關注孩子的成長和發展。我們要傾聽孩子的心聲，了解他們的需要和困擾，并給予積極的回應和支持。在家庭教育中，我們要成為孩子的導師、朋友和傾訴者，與孩子之間建立起親密的情感關系。只有這樣，孩子才能夠在家庭和學校的雙重關愛下茁壯成長。

　　總之，家長是孩子成長過程中的重要角色。在二年級家長雙減中，我們要減輕孩子的學業負擔，減少過多的課外班培訓；同時，要注重與孩子的情感交流，關愛他們的身心健康。家長的支持和鼓勵對孩子的成長起著至關重要的作用。只有家庭和學校緊密合作，共同關注孩子的全面發展，才能夠培養出更加優秀、健康、快樂的下一代。

雙減心得體會3

　　在“雙減”政策出臺前，確實孩子們和家長是疲勞的，家長們放學后、雙休日都是奔忙在各個培訓班接送的路上，而孩子們則是除了學校作業還要應付各種培訓班的額外作業，家長累孩子也累，長此以往不但家長苦不堪言，孩子們也會產生厭學情緒，甚至有的孩子承受不了繁重的課業壓力患上了抑郁癥。

　　但自從“雙減”政策出臺后，各個年級的課程也在逐步縮減，不再有繁多的作業。現在除了做好課本的預習復習，孩子有更多的.時間看課外書，鍛煉身體，參加更多的社會時間活動。在小區的花園里嬉笑奔跑的孩子越來越多，以前很多住在一個院誰也不認識誰，現在竟然也能結交更多的好朋友，孩子們之間相互認識，相互交流，臉上都洋溢了天真爛漫的笑容。家長們看到孩子們這么快樂，心里也十分的開心。

雙減心得體會4

　　雙減絕對是利國利民的好決策，因為我們的孩子學習負擔確實是太重了，急需要減負，特別是輔導班的取締更是減輕了學生的負擔和家長的負擔。作為老師，我們明顯感覺到，雙減后家長的思想變化了很多，越來越多的家長開始變得佛系，開始躺平了，對孩子的成績也不太那么焦慮了。

　　那是什么原因呢？為什么雙減后變化最大的竟然是我們的家長呢？實際上是有現實原因的。

　　第一：輔導班取締了，大家都沒辦法上輔導班了，也不用攀比焦慮了。

　　雙減最大的好處就是取締了校外各種文化課的補習班，現在的家長就算想讓孩子補課也沒有機會了。特別是學校實行延時服務后，幾乎所有的孩子都參加了學校的延時服務，班上輔導班的學生寥寥無幾。

　　這樣最大的好處就是，家長們再也不用焦慮和攀比了。反正大家都不能上，都沒法提前學習，大家要是學習不好都不好。雖然也有一部分孩子參加了一對一補課，但畢竟是非常少的一部分孩子，每個班上可能連一個也沒有，對于大多數家長造不成什么影響。

　　所以現在很多家長確實不怎么焦慮了，就算自己的孩子成績很差也不焦慮，因為在他們看來大家的孩子都差不多，估計成績都很差，有什么好擔心的。

　　第二：雙減后，不讓老師公布成績和名次，一些家長自欺欺人，反正也沒人知道自己孩子學習不好。

　　雙減政策對學校和老師的'行為都做了非常細致的規定，其中最重要的一條就是老師不能公布學生的成績和名次，不然就要受到相應的處分，大多數學校和老師也都嚴格遵守了這一規定。看似很平常的一個規定，但是起的作用還是很大的。

　　很多家長都不太了解孩子在班級的名次，就算知道孩子的成績，也僅僅是自己孩子的，并不知道其他孩子的。這樣家長也沒法比較，一些家長就認為自己的孩子還不錯，還有一些家長會自欺欺人地認為，就算自己孩子成績差又怎樣？反正也沒人知道，只有自己知道。

　　這樣自欺欺人的家長也不少，明明知道孩子成績不怎么樣，還裝作一無所知。

　　第三：雙減后，大部分家長都沒有能力輔導孩子的學習，只能躺平佛系。

　　輔導孩子的學習是非常專業的事，大多數家長可能也只能輔導小學一二三年級的孩子，到了五六年級，很多家長可能就輔導不了了，至于初中和高中，估計95%以上的家長都輔導不了。

　　雙減后，輔導班取締了，大多數家長也輔導不了自己的孩子，那怎么辦呢？很簡單，只能躺平了，反正自己也輔導不了，聽天由命吧。

　　目前的家長雖然文化素質和學歷提高了不少，但是在對待孩子的學習上，大多數家長還是認為學習是老師的事，自己可以不管。當然有些人也不想管，畢竟輔導孩子學習也是一件很辛苦的事，這樣的家長也是早早就躺平了，反正就是不想管孩子了。

　　雙減后老師和學生的負擔并沒有減輕多少，但是對于家長來講，負擔確實減輕了。

　　雙減后學生負擔減輕了嗎？對于學生的校外負擔來講確實減輕了，畢竟孩子們再也不用上輔導班了。但是孩子們的校內負擔并沒有減輕多少，老師對學生依然有成績要求，學校依然在追求升學率，作業比往常也不少多少。對于老師更是如此，負擔不但沒有減輕還加重了，因為有了延時服務。

　　但是對于家長來講，負擔確實減輕了不少。輔導班取締了，家長減少了經濟負擔；延時服務開展了，家長不用輔導孩子的作業了。所以一些家長思想上也放松了，認為孩子的學習就全權交給老師了，自己什么也不用管了。

　　結束語：

　　雙減后學生兩極分化更嚴重了，原因就在于一些家長還在拼命地雞娃，但另外一些家長已經躺平了，不再管娃了，任由孩子自生自滅，無動于衷。

　　未來這樣的家長可能會更多，反正自己也無能為力，干脆輕松一點，放過孩子也放過自己，雙減最大的成效可能就是這個了！

雙減心得體會5

　　家長會是學校與家長溝通交流的重要平臺，對于家長來說，參加家長會不僅能夠了解孩子在學校的表現和學習情況，還能與其他家長交流經驗、分享育兒經驗。最近，我參加了二年級家長會，經過與其他家長的交流和反思，我對家長會的雙減模式有了更深刻的理解，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

　　初步了解孩子在學校的表現和學習情況是家長會的重要目的之一。這次家長會，我聽到了孩子的班主任和各科老師詳細地介紹了孩子在學習各個科目上的表現和學習情況。通過聽取老師的介紹，我了解到了孩子的優點和不足之處，并且從中也發現了孩子在學習上的一些問題。我相信，只有了解孩子在學校的表現和學習情況，我們才能更有針對性地幫助孩子，促進他們的全面發展。

　　第二，家長會是家長之間交流經驗和分享育兒經驗的機會。在家長會上，我和其他家長們暢所欲言，分享育兒經驗和教育方法。通過聽取其他家長的分享，我受益良多。我發現，每個家庭都有自己的育兒經驗和教育方法，可以互相借鑒、取長補短。與其他家長的交流，不僅幫助我更好地了解孩子，還讓我深刻認識到家庭對孩子成長的影響力。

　　另外，家長會雙減模式的推行，使得家長參加家長會更加方便。與以往相比，這次家長會減少了無關緊要的儀式，只保留了最重要的內容，使得家長們更加有時間和精力參與其中。同時，學校還通過提前預約的方式，解決了很多家長想參加卻因時間沖突而無法參加的問題。這種雙減模式讓家長會更加高效，也更加貼近家長的需求。

　　此外，學校對家長會的組織和安排也很到位。在家長會之前，學校提前發放了家長會的相關資料，讓家長提前了解會議的議程和主題。學校還在會上設置了提問環節，讓家長們有機會提問和表達自己的`意見。這種開放性的交流方式，既讓家長們主動參與到家長會中，也提高了會議的針對性和滿意度。

　　最后，參加家長會讓我更加深刻地認識到家庭與學校合作的重要性。在家庭和學校之間，是一種互動和合作的關系。學校提供了良好的學習環境和教育資源，而家庭則起著重要的監督和培養作用。只有家庭和學校的密切合作，才能更好地幫助孩子成長。

　　通過這次家長會，我深刻體會到了家長會的雙減模式對家長參與的吸引力，也從中學到了很多育兒經驗和教育方法。家長會不僅是強化學校與家庭合作的重要途徑，也是家長們相互交流和提高的平臺。希望以后的家長會能夠繼續保持雙減模式，并且能夠更加貼近家長的需求，為孩子的成長和學習創造更好的環境。

雙減心得體會6

　　“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

　　一、要有更多的時間來陪伴孩子

　　雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

　　二、學點教育理論

　　培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

　　三、建設學習型的家庭

　　家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

　　四、跟老師聯系更加緊密

　　以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的'學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

　　前幾天值班時遇到的一件事，引發了我的思考：一位媽媽送完孩子后還不愿意離開，在校門口徘徊，我和保安師傅都提醒了她“家長不能在學校門口逗留，請你放心，孩子自己能行。”可是家長依然無動于衷，稍微離得遠些，趁我們不注意又湊到校門口。后來又來了一位年紀大的女士，兩個人都守在校門口，勸說她們還不聽，年輕的女士還直朝孩子排隊的地方招手，嘴里不停地叮囑。因為要組織南北路隊的學生有序進校，就沒有顧得上再和她們交涉。等到學生都進的差不多啦，年級大的女士和我說要見校長，我說有什么事直接和我說，由我來轉告。她就說：“自己是一四班一個女孩的奶奶，孩子年齡太小每天不愿意來學校上學，總是哭著找媽媽，能不能讓老師多關照？下午不參加延時服務了？”我一聽肯定有原因，就多問了一句：“咋回事？”奶奶說：“孩子在學校了學習一天，回到家媽媽還要布置孩子做100口算題，讀半個小時的書。孩子太累啦！”“這樣下去孩子對學習會越來越抵觸的。”“她媽媽不愿意，說是‘雙減’了孩子回家沒有作業，我再不管成績怎么好？必須要加強練習！”

　　聽了孩子奶奶的話，我真的沒有話可說。因為清官難斷家務事，兩代人對于問題的看法肯定存在分歧。而對于國家從孩子健康成長、祖國未來建設者的終身發展著想制定的雙減政策，家長因為慣性思維還是不能接受，還是覺得孩子不能輸在起跑線上。你學校不布置作業，嚴格執行國家政策，給學生減負，我可不能放松對孩子的管教。于是乎，之前是給孩子報各種輔導班，周六周日奔波在各個輔導班之間。沒有輔導班了，學校又不布置作業了，我們家長不能掉以輕心，一定要給孩子加碼，該練的還得練，該寫的還得寫。可孩子畢竟是孩子，剛入學的孩子還沒有完全適應從幼兒園到小學的生活，對家人和幼兒園還有一種依戀的情緒。適應能力弱些的孩子還不時的哭上一陣子，適應能力強的還不能在40分鐘內有一半以上的時間集中注意力。再者六七歲的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學校里呆了10個多小時，肯定是很疲憊。回到家里是不是該徹底放松一下，我們的家長可不可以陪著孩子散散步、玩玩，或者做做游戲，講講故事，讓孩子休息休息。這也是教育部制定“雙減”政策的初衷，讓孩子從繁重的學習負擔中解放出來，讓孩子享受屬于自己的童年時光。

　　剛剛入學的孩子學習興趣還需要慢慢培養，而不是走兩個極端，要么是放任不管，交給老師就完事，甚至還說自己拿孩子美辦法。要么是矯枉過正，過度的焦慮而讓孩子剛開始就對學習產生畏懼心理。家長一定要根據孩子的年齡特點和身心發育特點，循序漸進地進行。興趣的培養應該放在第一位，做什么事情興趣第一，而被強迫著去做超出孩子精力和能力范圍的事，結果有可能是適得其反，事倍功半。所以國家對于家庭教育的培訓也應該跟得上，如此方能做到家校攜手，為了孩子健康快樂成長而各司其職，而不是一個勁兒互相指責與推諉。家長要以身作則，用自己的親身示范為孩子做出榜樣，而不是要求孩子讀書學習，自己卻沉溺于手機或游戲，因為家長的言傳身教才是孩子學習的榜樣。

　　“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學會如何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能得到適當的鍛煉。比如學會做家務，學會走進社區，學會自主閱讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童年，是我們每一個家長應該思考的問題。

　　當你業余泡在電視機旁的時候，你教會了孩子消磨時間；當你在下屬面前趾高氣揚的時候，你教會了孩子欺負蠻橫；當你和愛人吵得昏天黑地的時候，你教會了孩子爭吵講理；當你在苦難者面前厭惡評論的時候，你教會了孩子高低貴賤……

　　近期，我們國家教育的雙減政策一落地，著實引來了千層浪。資本、老師和家長三方一起被按倒在了滾燙的鍋蓋里，有人歡迎，有人不理解，有人惶恐。不管怎樣，一個新的時代終將到來。被時代洪流挾裹著向前的家庭，若還想托舉起自己的孩子，有兩樣東西必須自備：一是自由的靈魂，二是獨立的思考。只有擁有堅定教育觀的父母，才會清醒地知道自己想要什么。作為一名普通的家長，雖然我們無法以個人意志去左右政策和大環境，但通過努力去實現自家教育的小自由還是沒問題的。校內不斷減負，校外教培逐步退出，家庭教育的重要性反而是更加凸顯。老師，是負責學校的共性教育的，而家長，則是負責個性化的教育，兩者相輔相成。

　　在教育這件事上，不是一句「把童年還給孩子」就可以解決一切的。好的家庭教育，我個人認為它永遠是一件費心費力的事情，它無關時代、無關貧富、無關政策。

　　我們要記住，在孩子面前，再小的事也會對他造成影響，哪怕是隨地吐一口痰，或者扔一根小小的煙頭……養育孩子，前半生用心，后半生就省心；前半生省心，后半生就要傷心。教育好自己的孩子，要“大處著眼，小處著手”，從日常生活小事做起。

　　家庭教育，簡單的說，是以生命影響生命；以心靈點燃心靈；以品格傳遞品格；以行動帶動行動！父母是原件，孩子是復印件！你的孩子只是老師N個學生中的一個，教育自己的孩子也只是老師工作的一部分而已；但你不一樣，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事業！

雙減心得體會7

　　“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

　　一、要有更多的時間來陪伴孩子

　　雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

　　二、學點教育理論

　　培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

　　三、建設學習型的家庭

　　家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

　　四、跟老師聯系更加緊密

　　以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

　　中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，對切實提升學校育人水平，持續規范校外培訓（包括線上培訓和線下培訓），有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔作出了規定。

　　現今，孩子的課業壓力是非常大的，絕大部分的孩子寫作業都要寫到晚上九，十點甚至更晚。這是孩子面臨作業時的大問題。

　　在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決的作業設計問題。因此溫州市小學數學公益講堂開展了一場關于“雙減”政策下的有效作業的設計的講座。觀看后受益匪淺，具體的心得有以下幾點：

　　一、要設計好作業的.時間。

　　學生做作業時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業時間在一定的范圍之內，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環，我們教師在設計作業時一定要把握好學生完成作業的時間。

　　二、作業布置要遵循因人而異，要盡可能地做到作業分層。

　　作業的分層包含了作業量的分層，作業難度的分層（AB層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業。讓學生“自主選擇”作業，以此來調動學生的積極性。以及課后作業的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據不同年段學生設計不同的作業類型。

　　三、采取激勵制度的方法。

　　使各個層次的學生做好作業，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰更高難度的分層作業，讓孩子在這個挑戰過程中取得成就感，能夠變得更加自信。

　　四、設計“生動活潑”的作業，讓學生做學習的成功者。

　　設計作業不僅僅是只設計單一的書面書寫作業，還可以設計一些有趣的的作業。比如具有游戲性的作業（24點）；制作性的作業，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調查性的作業（統計表，統計圖）；生活性的作業（人民幣，測量）；創造性的作業。

　　五、陳特教在作業設計方面提供了6條思路及建議：

　　1、布置“一題”研究作業，培養學生探究能力。

　　2、布置“多解題”作業，培養學生發散性思維能力。

　　3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養學生主動建構能力一題多變，一題多問。

　　4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養學生思辨能力。

　　5、布置“操作體驗類”的作業。

　　6、布置“主題研學”作業，培養學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數學，數學無處不在。

　　總的來說，教師在設計作業時要全面地思考作業的相關要素，需要從作業目標、作業時間，作業難度、學生水平差異等全方位進行作業設計，以此來實現作業設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業、有趣作業、個體差異作業的設計，探索因材施教下的作業設計；教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。

雙減心得體會8

　　從中央出臺雙減政策，再到學校落實到位，作為一個小學六年級家長有切身體會。

　　1、孩子的作業基本在學校的三點半課堂完成，有效的避免了緊張的親子關系。孩子也有更多的時間來安排自己喜歡的活動。

　　2、雙減下的學校更加的重視孩子們身體各方面的發展，每周開設至少五節體育課，堅持體育鍛煉，定時安排孩子們檢查視力，教孩子們怎么保護視力。學校舉辦的多姿多彩的.校園活動孩子們都積極參加，樂在其中。

　　3、雙減對校外培訓機構沖擊比較大。為什么要雙減？這是要減輕家庭的教育成本負擔，不是讓學生遠離學習，輕視教育。所以就需要學校不能在教育質量上做減法，要更好的提高課堂效率。孩子們在學校學足學好，違規培訓機構的存在不被需要，那就是真正的減負。

　　4、雙減下作為家長我們也要花更多的時間來了解和陪伴孩子，和學校共同努力把孩子們培養好，盡最大的努力讓他們成為一個對社會有用被需求的人。

　　雙減政策有利于滿足學生多樣化需求；讓教育能更加關注學生完整人格和核心素養的培養；學以致用將學習與人格發展相結合，從重視學習向重視能力與素養轉變。是社會發展的現實需要。

雙減心得體會9

　　“雙減”政策自落地以來，已經成為社會關注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。那么，“雙減”的實質就是提高教學質量，而抓好這一步的關鍵在于教師。對于廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰。那么，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。

　　一、創造高效課堂。

　　雙減政策下，務必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、優化。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學。在教學中應看到學生的個體差異，承認學生的能力差別，做到因材施教，分類指導。

　　二、強化課堂檢測。

　　課堂檢測能真實、快速反映出學生對所學內容的掌握情況。利用堂清來復習并強化所學內容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內容之前三分鐘對學生進行堂清摸底，能夠幫助學生查漏補缺，夯實基礎，為新授課內容起到了很好的鋪墊作用，從而幫助學生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進行。學生的課堂檢測是創建高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鉆研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。

　　三、加強作業管理。

　　作業布置形式多樣化，采用分層作業和素養作業等多種形式。素養作業包括繪制手抄報、制作思維導圖和錄制小視頻等。作業布置時，切忌只布置單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的'學習興趣。

　　身為教師，我們要在教育教學工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育回歸到最本真的狀態。

　　雙減感悟

　　雙減政策實施以來，眾說紜紜。都各持一理。近日，中共中央辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我仔細讀了幾遍，有以下幾點想法。

　　雙減的目的一定是好的。國家一定是站在學生身心發展、全民發展、國家發展的高度上制定的政策。目的是讓教育回歸本真。讓孩子在學校里，德智體全面發展。宗旨：成長比成功更重要，不能讓資本操作教育。“雙減”來了，孩子課業壓力小了，小伙伴們不用再比拼誰上的課外班多、課外班有名，孩子們天性得到釋放。這對孩子們身心發展是有積極作用的。

　　對我們老師來說，站在雙減政策面前，我們的教育使命更艱巨、更具挑戰性。教師在減作業、減課外輔導班的情況下，那么我們的課堂40分該怎樣高質量、高效的完成學習目標和學習任務？我們思考的要更多。課堂40分，在雙減面前更加重要和珍貴，教師要挑戰自我、提高自我、充實自我，認真扎實上好每一節課，一點一滴提升、挖掘每位孩子本身應有的潛力，不忘初心，雙減面前，砥礪前行。

　　作為音樂老師，延時的社團活動，更要珍惜每分每秒，孩子們的藝術綻放，全靠老師和學生的和諧、精準、科學配合。讓學生在有限的時間綻放無限的精彩。

　　雙減進行時，你我共努力。為祖國的明天加油！

雙減心得體會10

　　我覺得，“雙減”是一場教育的重大轉型，該政策的實施說明教育絕不等于應試，更不等于分數。站在我們家長的角度來看，就是切實減輕了我們的經濟及精神負擔。

　　以前，孩子放學回家后作業時間長，現在學校的課后服務期間已經基本能完成家庭作業，效果很好。孩子的課業負擔減輕了，自我掌握的時間就相對較多了。現在“腹有詩書氣自華”成為了孩子詩意人生的追求，利用課余時間進行閱讀、古詩文誦讀、書法練習，強化了傳統文化對孩子的熏陶。此外，根據孩子的喜好，我們參加了實華的特色體育訓練——校乒乓球隊，這既豐富了孩子的課余生活，也鍛煉了身體，孩子睡得更香了。

　　還有最重要的`一點，就是家庭的親子時光多了。在剛剛過去的寒假，我們讓孩子們每天鍛煉30分鐘，參與家務勞動，整理自己的臥室，和媽媽學做菜，和爸爸共閱一本名著，帶孩子去科技館、博物館、圖書館，走進大自然；與爺爺一起貼春聯，與奶奶一起準備年夜飯；元宵節時做湯圓，做燈籠；在感受中國傳統佳節文化氣息的同時，家庭關系更加和諧親密了。孩子不僅鍛煉了身體、愉悅了身心，也學會了感恩，并獲得了知識教育之外的親情教育、勞動教育、生命教育，綜合素質得到了全面提高。

　　最后我希望“雙減”政策能長效貫行，這既符合教育的初心，也完全符合我們家長的初心。

雙減心得體會11

　　“雙減”指要全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重的作業負擔。其主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。“雙減”政策的出臺實施，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的`決心和力度。

　　“雙減”政策的實施，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。同時也督促著我們廣大教育工作者，要想更多的辦法和方法去努力提升學校的教育教學質量。

　　要落實“雙減”工作，提升育人品質，我認為要從以下幾個方面做起：

　　一是抓好課堂主陣地，上好每一節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲""的生命高效課堂，向課堂45分鐘要效率，保證學生“吃飽”“吃好”。

　　二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。

　　三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。探索根據不同程度的學生實施分層次布置作業，滿足不同學生的需求。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。

　　看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

雙減心得體會12

　　真心支持當前的“雙減”政策。

　　史鐵生在《我與地壇》里說，孩子的痛苦在母親身上會加倍的！父母其實也看不得孩子小小年紀就壓力重重的樣子，孩子身體健康狀況下降、視力下降，父母比任何人都會著急，而且父母帶孩子比上一兩代人更累了，這方面的開銷也比前幾代人更大。

　　因此，這次的“雙減”政策無疑是場“及時雨”，我希望它能成為大家共同的一個“約定”，就像一個“停戰協定”或“削減軍備競賽的協定”一樣，有了這個協定后，大家從此都不要再“雞娃”了，保持平常心，給孩子一個正常成長的環境，同時家長也不用再那么累了，至少小學階段大家都要更放松一些——這對大家都好！

　　但要讓“雙減”政策有一種“停戰協定”的效果，當前僅僅停留在行政指令的范疇還是不夠的。就我所知，“雙減”政策出來了，還是有很多學生家長不愿意“放松”，還會想其他辦法繼續“雞娃”。已經有地下培訓人員以個人身份開始“滿足”這部分家長的需要了，有些家長也開始盤算著“自學”師范各科課程，欲親自上陣“雞娃”。只要有這樣的家長在，早晚還會打破當前的平靜局面，重新掀起新的一輪攀比，再次喚起所有家長的焦慮。

　　因此，當前在做好行政指令落實的同時，還必須加強研究和宣傳，向所有家長大聲疾呼“雞娃”的危害，小學階段的孩子失去了童年，這種代價是無法挽回的。比如，在小學階段就這么高強度進行單調的學習訓練，玩的需要卻沒有得到滿足，這會早早地讓孩子喪失對學習、對生活的憧憬，他們會在以后不該玩的時候加倍“找回來”，在沒有外部壓力的時候就會完全沒有學習的主動性，沒有個人責任感，沒有自控能力。就我所知，這種危害很多家長是不知道的，他們拋開孩子玩耍的.權利，單純強調學習習慣的養成，認為一味地占有孩子的所有時間，就是在培養學習習慣，這是完全錯誤的，但這方面卻沒有人向家長解說。還有，“雞娃”還讓孩子的其他成長需要沒有得到照顧，如心靈、情感上的需要，這會給孩子在青春期乃至成年后的身心健康埋下隱患，造成不可挽回的負面影響，這種危害也沒有人告訴廣大家長，至少沒有成為流行的觀念，比起各種鋪天蓋地的“雞娃”的言論和錯誤雞湯，這方面的聲音實在太弱了！

　　好的教育要讓孩子發展出一個負責任的自我，用這個自我來指導他們的學習和生活，但這種觀念卻幾乎沒有“市場”，今天的家長普遍迷戀外部壓力的作用，這種觀念如不扭轉，“雙減”政策很難真正落實。

雙減心得體會13

　　“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面實施立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。

　　一、備課

　　要減負學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的`集備，充分將學生主體實施，時時不忘培養學生的學科素養。

　　二、課堂教學

　　1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，呈現從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲得知識，讓學生將知識與生活聯系起來，推動知識的實踐轉化和綜合應用。

　　2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時穩固，不留疑惑至明日。

　　3.注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲得知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能力的提升。

　　三、課后

　　減輕學生過重作業負擔，作業原來每天15分鐘，而現在不留作業。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關懷國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。

雙減心得體會14

　　XX放假前夕，我校連續幾天組織全體教師學習了《（鎮中心小學課堂改革實施方案）試行》文件精神、要求我們每位教師在新的學期全身心地投入到課堂改革的浪潮中，切實改變以往的教師教和學生學的方式，優化課堂教學內容、手段、和評價方式等，保證“雙減“背景下課堂教學的提質增效，提高我校的課堂教學質量。

　　作為一名一線的語文老師，我學習了各位領導和教師的課堂改革的建議和看法，感悟頗深，從中也悟出了自己的一些心得體會：

　　一、教師教學思想理念的改革

　　作為一個任教幾十年的語文教師，我一直處于一味的要求學生接受知識，死記硬背，機械訓練的舊教學思想理念。通過這幾天的學習，我認識到課堂改革作為新

　　的教學理念，就是給學生發展提供空間，讓他們自主探索，發揮創造力，培養創法的能力，把“老師要求學"變為“學生想要學”，讓學生做課堂的.主人、成為課堂的演員，老師為導演的教學理念。

　　二、課堂教學模式的改革

　　課堂改革主要目的就是保證課堂教學的提質增效，提高課堂教學質量。要想使課堂達到高效、教師應該從以往的“滿堂灌''的模式中走出來。變為讓學生通過獨學、對學、群學、組內展示，班內大展示的新型模式，充分發揮學生的聰明才智，讓每個學生參與課堂，展示自己。

　　當然，一節高效的課堂以上的改革并不是輕而易舉的，它需要老師深究課本，細研學生，精心設計課堂。所以，新的學年，我將從以下方面來改變自己的教學：

　　1、充分做好課前準備。

　　要想在課堂有限的時間里提高教學效率、我將會在課前要做好充分的準備工作、深等教材，精心設計教案，保證在固定的時間內完成每個環節的教學任務，盡力做到不浪費課堂上的每一分鐘。

　　2、讓學生做課堂的主人。

　　課堂上，我將會轉變觀念，相信學生、大膽放手、學生能看懂的知識堅決不講、對于本節課的重點、難點、關鍵的知識點引導學生通過討論、交流解決問題，優生教差生，小組包全體。相信學生的學習能力，不能會不會都講。讓每位學生在自主學習的這程中增強自信，享受成功的喜悅。

　　3、創設有興趣的語文課堂。

　　“興趣是最好的老師"，當學生對知識有濃厚的興趣時，就會產生渴求的欲望。我將會根據每節課不同的內容特點，釆用多種形式的學習活動，調動學生的積極性，讓學生對語文課產生興趣。

　　總而言之、課堂改革作為一種新的教學理念，在今后的課堂教學中，我一定要做好充分的準備，結合本班學生的實際情況對課程進行精心設計。讓學生主動參與學習，不斷提高學生的學習動力和能力，讓每位學生喜歡我的課堂，盼望上我的課。

雙減心得體會15

　　我家孩子入學兩個多月了，憂喜參半，心情也是復雜的。 問問自己，究竟希望孩子成為一個什么樣的人呢？許個愿也罷，定個目標也好，希望我的孩子通過學習成為一個守規矩，有自信，有愛心的普通人。

　　這次的家長會我收獲頗多，從老師口中得知孩子進步很快,越來越棒，心里大石頭也放了下來。就目前來說，我仍需大量時間來陪伴孩子養成，育兒心得小結主要為三點。

　　一、注重教育從自身做起，做好一面鏡。

　　家長是孩子的鏡子，我和愛人討論孩子的教育時常常會提到這句話“己所不欲、勿施于人”，我平常在工作生活中性子比較急，急性子、“真性情”不也是照在孩子身上了嗎？大人們總是說孩子喜歡玩手機，不愛閱讀，這不是我們眾多家長們日常的'真實寫照嗎？很多在教育上的通病，往往都應從父母身上來尋找問題的根源，父母這面鏡是個哈哈鏡，好習慣難養成，壞習慣也是很難剔除，我們為人父母確實更應謹言慎行！

　　二、注重學習的系統性，學習從來不說一朝一夕的事。

　　自從大學畢業后，我的學習一直是碎片式，需要什么學個什么，從來沒有給自己定個長期學習計劃，進步自然是緩慢的。孩子的學習同樣如此，現在小學一年級應更多的注重培養主動的學習習慣，從小就擁有覺宇宙之無窮的感悟，而不是坐井觀天的等待，讓孩子敏而好學，樂學，十萬個為什么的求學。我們家長不應患得患失，適時適當給孩子確立短中長期的學習目標。

　　三、注重因材施教，先培養孩子的自信心。老鼠的兒子會打洞，每個小朋友智商差異不大，但是特點特長確是不同的，應根據孩子的興趣點，合理安排學習時間，進一步培養孩子的自信，孩子的自信有了，學習的自覺性、主動性也就來了。

　　以上三點僅為個人心得體會，片面不周之處請老師多多指正,與各位家長們共勉！

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