關于打籃球的心得

　　當我們積累了新的體會時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的關于打籃球的心得，歡迎閱讀與收藏。

關于打籃球的心得1

　　今日下午，萬里無云，太陽火辣辣地炙烤著大地，但我還是非常興奮，由于，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球。

　　來到新體育館，突然，碰見了同學顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。“喂，顧昊！”我喊道。他回頭望來，見到我連忙下車，推著車，走了過來。“管潤瑋，你怎么在這里？”他問。“我待會兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來？”我問。“好的，我加你們，反正我也沒事。”他顯得很興奮。我爽快的同意了。

　　幾分鐘后，最終見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊連忙占了一個空位。最終到了，這時，我的`體育教師張斌張教師也和他的一個朋友來打球，張教師看到我們預備開球他連忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧！”“OK！”

　　分隊進展中，我和一個大哥哥和我的同學顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發球。

　　剛開頭，我發給了那位大哥哥，他馬上跑出三分線，在無人防守的狀況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇！真是神投手啊我們因此得一分。場上比分1：0。

　　接著，對方發球。幾秒鐘后，發起了大反攻一位叔叔，拍著籃球，跑向籃筐，腳步下風呼呼作響，來到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進了接著，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境。

　　最終，還是敗在了他們手下。

　　通過這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結全都。也熬煉了我的身體，真是一舉兩得呀！

關于打籃球的心得2

　　打籃球是我的課余愛好。今日，我和軍軍在金榜百惠對面的籃球場打籃球。

　　開頭熱身軍軍一個夸籃就讓整個籃框搖擺起來。我也來了一個夸籃讓整個籃球架抖動起來。我觀察了上個星期打籃球競賽輸給了我和軍軍的兩個人李鐵軍和——。

　　我跑過去，問：‘‘老兄，還打不打籃球競賽啊？’’他很爽快地說：‘‘好。’’競賽開頭了。他們先開頭發球，他們想投球，之后，被我搶了，我傳給了軍軍，軍軍一接到了籃球后立刻投了一個三分球，穿針了。我們特快樂。接著，——發了球后，他轉變了進攻規劃，他直接沖進了三分界內，他一投球，我把球狠狠地蓋了一個帽，真是雞蛋碰石頭啊！球滾向了界外，我立刻去搶球，那個人也跟我一起搶球，最終，球被我摸了出界。

　　他們又來了一個三分球，真是外甥打燈籠—照舊，一樣沒進，之后，我搶到了球后，也沖了進三分界內，有人攔住了我，然后，我背對著他。他伸了只手過來，想搶球，我立刻把球傳去了右手，再轉一百八十度，之后，我連續沖進去，又有人攔住了我。我有意沖到他的面前，讓他撲向我，搶我的`球。果真不出我的意料，我就一瞬間，我就后退了一步，投了一個二分球，穿針了。我們發球的時候，軍軍速戰速決，立刻夸了一個籃。剛好時間到了，第一節四十二分比四非常......他們說：“你們贏了。”我趁機夸了一個籃，第四節以一百三十五分比六十九分收場了。最終我們贏了。

　　今日我和軍軍打籃球，打得真真精彩真興快樂。

關于打籃球的心得3

　　我的爸爸非常會打籃球，在籃球場上，是英姿勃發，動作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳繡腿)，他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學會了運球、投球。

　　在體育課上，我常常和我們班的同學一起打籃球，有時也能進個一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個兩分球，和一個罰球(一分)，總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了!爸爸在我剛剛學習打籃球的時候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學會的是‘運球’，你必須只用一個手，把球帶到籃下來，不能用兩個手，否則犯規，要把球往前推，在推球的同時，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個你的隊員;投球，要慢慢地學，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準了黑色的球筐，瞄準了之后再投出去，不要慌，投球的時候，一定要鎮定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了!”我跟著爸爸一遍一遍地練習，跑得都累死了!終于學會了運球、投球。

　　我在爸爸的.嚴格地監督下，學會了基本地投球，還學會了怎么投標準的“三步籃”，投球的時候，球要投得高一點，要不然，就被一些高個子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動作，來迷惑對方，讓我們的這個隊更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動作要快，等到別人反應過來了，你投球就難了;有一種假動作有一些不文明，就是用屁股對著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學會了這兩種假動作了嗎?

　　這對你以后和別人打球，有很大的幫助!打籃球，也可以鍛煉身體，運動肌肉，增強體質，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧!

關于打籃球的心得4

　　大年初二，我寫完作業，爸爸提議：“去打打籃球，怎么樣?”我說：“太棒了!媽媽也去吧!”可媽媽卻皺著眉頭說：“不行，我不會打，你們去吧!”“唉!對了!我們可以教你呀!”媽媽也只好答應了。

　　我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們三人做了做熱身運動，然后就開始授課，我先把我所有的招術都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的經驗講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經傳了7遍，在傳第8遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學了，可一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終于學會了傳球和運球。

　　這下，該我出場了，我對著氣喘吁吁的媽媽說：“媽媽，現在由我來教你投籃。”我走到籃框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀?于是我走上前，耐心的.說：“投球時應該兩手放在頭頂的上面，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀!”媽媽有所感悟的點了點頭，接著她又開始刻苦訓練了，到了最后，我說：“媽媽，再投10個球看看。”

　　于是媽媽就試了一下，結果她竟然進了4球，真是太厲害了，這時，我裝著一副老師的樣子，走到媽媽面前，說到：“不錯，陳東同學進步挺快，繼續努力!”說到這里大家都笑了。

　　以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以后我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。

關于打籃球的心得5

　　在每周的星期二下午，我們聚集到榕樹下，有的穿護膝，有的綁頭發，有的聊天，對我來講，這只代表一件事─要開始練籃球了。

　　每個星期二的練習，一開始都會先跑個幾圈操場，雖然有時候會跑得上氣不接下氣，但是，在太陽底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。緊接著要練習傳接球，短距離傳三十球，長距離傳五十球，并且要傳平，避免傳歪或提早落地，有時還要連續傳十幾球不落地才能休息，可是把我操得汗流浹背了呢!有時我們還會進行戰術練習，雖然有時會失誤，但也是學習的來源，經過教練盡心盡力的修正、指導和批評，雖然我不是球隊里表現最好的.那一個，但也具有一定的程度。

　　教練曾對我說：“你只要盡到自己的責任就好，不必要和別人比較。”我覺得這句話很有道理，這句話不但開導了我，也賦予了我上場比賽的勇氣，到了比賽那天，一行人來到了比賽場地，進行的是比平常還嚴苛的練習，一球一球，來來往往，飛過去的球就像流星般快速的撲向對方的手上，雖然大家有點累了，但想獲勝為學校爭取榮譽的心情卻絲毫未減退。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻!一下子對方的球，一下子又是我們的球，雖然到最后輸了對方一些，但不論輸或贏，都要有運動家“勝不驕，敗不餒”的精神!仍然要恭喜對方。

　　雖然不甘心，雖然有時很累，但這些都是操練中可以學習的一部分，像鄉賽比完時，輸了很多，同伴哭了，但教練告訴我們要堅強。這運動陪伴了我三年，希望這運動能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：“籃球，我愛你!”

關于打籃球的心得6

　　暑假里的一天黃昏，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空消失了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣漂亮，由于爸爸要帶我去學校打球。

　　我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說“我們先練習運球。”我根據以前原地拍球的姿態拍球，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大！爸爸見我這樣子，知道我肯定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球對我說：“運球要留意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你肯定行！”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛剛鼓舞我的'話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，漸漸地，我可以掌握球了。沒多久，我最終學會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多快樂了，爸爸觀察了，也豎起了大拇指。

　　后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我訂正了姿態，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果真厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我快樂得不得了。后來，我還投進了一個三分球呢！

　　從今，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是好玩的，還讓我明白了一個道理——失敗是勝利之母。失敗時，只要我們多加練習，勝利就在眼前！

關于打籃球的心得7

　　蒲城電力學校四年級一班陳建宇在這個清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球。到了籃球場，我們找了一個籃球場地，爸爸對我說：“你想把籃球打好，第一步要把球運好。”

　　爸爸抓起籃球，左右運球，前后運球。爸爸運球可熟練了，運了十分鐘球也沒掉一次，我忍不住說：“讓我試試吧。”爸爸把球傳給我，我沒拍幾分鐘就覺得累了，而且球很調皮，老和我做對。

　　爸爸走過來對我說：“做事不要心心要靜下來。”我點了點頭，撿起籃球，學著爸爸剛才的樣子慢慢地拍，這下好多了，拍了十分鐘，我也沒把球拍掉，我高興地叫了起來，爸爸說：“別忘了，還有跑步運球呢。”我堅信地說：“我會努力的。”這第一步運球算是學會了。

　　爸爸給我演示了一遍跑步運球，邊做邊對我說：“運球的時候，球不能高過自己的頭，要不然你會拍不到球。”

　　我接過球，很有節奏地邊跑邊運球，回到爸爸身邊，爸爸說：“雖然你前兩關已經過了，但是第三關還沒有過，也就是最難的一關。”爸爸拿起球，來了個很酷的三頻頻跨欄，投進去了。我心想：我也要學。

　　爸爸說：“你手把球抓緊，對準籃框，使出全身的力氣，當然不要過頭，之后猛得一跳，把球投出去。”我也學著爸爸的樣子運球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的`球也進了，我高興地說不出話來。我今天的收獲可真不小!我現在是學會了打籃球，但還要提高打球技術。

關于打籃球的心得8

　　星期六早晨，原來是我睡懶覺的時間。可是我要參與“sba”，（美國有nba，我們就來一個sba。）所以我就只好早早地起床好去赴約打籃球。

　　我們幾個小朋友興高采烈地一起跑向市政府的籃球場。到了目的地我們分好隊，就開頭了一場劇烈的籃球賽。哨聲一響我把球發給了隊友。由于隊友個子較高，所以很順當地接到了籃球，然后一個美麗的急轉身，穩健地運球帶球，眼看就可以投籃了。可對方的兩個隊員將“高個子”團團圍住，一人奪球，一人緊盯著“高個子”的動作，只是對方的人員太遲鈍，“高個子”的假動作，趁對方跳動攔球之時，一個轉身已將球傳給了就在籃球架下的我。我用完全身力氣，腳一蹬，便高高躍起，將籃球快速地投進了籃網里。耶！球進了！我興奮極了，剛要蹦起來慶賀。那不爭氣的家伙蹦出了邊界。

　　我們越打越劇烈，個個都顯出了看家的本事，針鋒相對、你爭我奪，互不相讓。那籃球就象是長了翅膀，一會兒飛到這個手上，一會兒又跳到那個手上。一會兒從這個頭頂咆哮而過，一會兒又從那眼前一閃即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不當心，頭被迎面而來的.籃球砸中了，可是顧不上疼，望球便奪。不好，又踩到隊員的腳了，身子一斜，一個趔趄，瞧，又撞到對方球員的身上，哈，兩個人一起摔倒。一個鯉魚打挺，兩個人又同時站了起來，立刻又參加了劇烈的交戰中。由于大家身高不同，都有占優勢的地方，所以球力也就不同。激戰了近一個多小時，大家直戰得大汗淋漓，氣喘吁吁的球賽才完畢了。我們這幫女兵竟然以12︰3的戰術贏了那些自認為是男子漢大丈夫的男將。這回他們可是肚里空空—無話可說了。

　　經過這次競賽我感到我的籃球技術不是很高，今日能贏，完全靠大家精彩的合作協作。以后我肯定多多練習好和大家取得更好的成績。

關于打籃球的心得9

　　前幾天，我們學校進行了一場籃球競賽。競賽雙方分別是四年級四班PK我們班，我很榮幸成為我們班的籃球隊員之一，和其他隊員一起上場參與競賽。可圓滿的是，我們班以0比12慘敗。本人上場5分鐘，就被換下。雖然我們班同學始終很賣力得為我們加油，但是轉變不了失敗的結局……

　　競賽過后，我們心里很不是味道。為什么水平懸殊這么大，我們大家帶著不服輸的心理自發的組織起來練球。每天晚上我們到地稅局院子里練籃球。

　　打籃球難免會受傷。在我們打籃球的時候，由于我們覺得宋一安很賴皮，所以不讓宋一安參與我們的籃球競賽。宋一安很無聊，于是就自己一個人練習投籃，在這時候，一個球從天而降，眼看立刻就要掉在宋一安的頭上，宋一安立刻推了一下立刻就要掉在自己頭上的籃球，可是沒想到用力過猛，籃球砸破了付政然的嘴唇，打籃球也難免會有些誤會。付政然說是宋一安有意把籃球往自己嘴唇上砸的，可宋一安卻死活不成認，說籃球立刻就要掉到自己的頭上了，自己固然要把籃球往別的地方推。我們原來對宋一安就沒有好感，這樣一來，我們和宋一安的誤會就更大了。

　　打籃球難免會有些爭論。當我們在學校體育課上打籃球的時候，我發覺王鵬宇雙手拍球，這就相當于二帶，于是我跟王鵬宇說：“王鵬宇，你雙手拍球就相當于二帶，應當我們發球。”可是王鵬宇卻一邊拍球一邊說：“我哪雙手拍球了？”我只好不與他爭論——再這樣吵下去的話我總會輸的，由于他的嘴比我厲害多了。

　　自從我打籃球，我明白了許多打籃球的規章，在還沒有進行我們班與四年級四班的競賽時，我與別的.同學打競賽的時候，我總是二帶，他們都叫我“二帶王”。可是當時我并不知道什么叫“二帶”。經過同學的講解，我知道了“二帶”就是抱住球，結果又開頭拍球。假設我不參與籃球競賽的話，我到現在也不知道“二帶”是什么意思呢。當時我也不知道“走步”是什么意思，我想：“走步”莫非是拍著球不跑，而是走？我很懷疑。其實，“走步”就是抱著球，兩只腳都動了。假設我不參與籃球競賽的話，我到現在也不知道“走步”是什么意思。打籃球可以知道打籃球的規章是最根本的，更重要的是打籃球讓我明白了“單絲不成線，獨木不成林”的道理。只有與別人合作，才能取得更大的勝利。

關于打籃球的心得10

　　你愛打籃球嗎?我想你應該是喜歡的，我也一樣。可是，在一個月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!有一天，我們班的張藝泉同學對我說：“你不是不會打籃球嗎?

　　今天放學后你來找我，我教你!”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。

　　下午放學后，我和他一起來到球場。他說：“現在我給你做示范，先學運球，看仔細了。”他拿起籃球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發出有節奏的“咚咚”聲。我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的.腳趾，滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個!然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標!他鼓勵我：“不錯，你學習的進度還挺快嘛!回去多練練哦!”

　　從此以后，我便天天找時間去打籃球。現在，我的技術已今非昔比!通過學習打籃球，我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!

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