高溫防暑心得體會范文

　　當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么要如何寫呢？下面是小編整理的高溫防暑心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

高溫防暑心得體會范文1

　　夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對人體的消耗也是較大的，因為吃不好、睡不實，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個風俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體重是否增加或減少，以觀察兒童的生長情況。

　　其次是利用防暑工具，例如有雨傘、扇子、涼帽、涼席、竹夫人等等。

　　扇子起源很早，先為農業生產的.揚谷工具和煽火用的廚具，后來才加以改進，變成防暑驅熱的涼具，再演變為戲曲用具。周代就有扇風取涼的羽扇，馬王堆漢墓出土了長柄扇。民間的扇子因地而異，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、絹扇等，唐代以后才出現了紙制折扇。

　　古代的臥具則普遍利用各種纖維質料制成的涼席，如葦席、籘席、竹席、象牙絲編制席(制法起源于漢代，盛行于明清，成品十分奢華)等。古代流行的瓷枕，也是一種防暑臥具。也有用竹枕的，即稱竹夫人，又稱百花娘子、竹姬、青奴。在《吳友如畫寶》中有一幅竹妖入夢圖中，就繪有一男子臥于床上，抱著竹夫人入夢鄉的情景。由于夏天白天長、炎熱，入夜又難眠，各地都提倡睡午覺。此外，人們也喜歡在夏天里游泳、婦女兒童戲水、養金魚、叉魚、釣鱉、捕蛙、捉魚、捉鱔魚、夏獵等活動。

高溫防暑心得體會范文2

　　在一個炎熱的夏天，一束束刺眼的陽光烘烤著大地，步行在樹蔭下，也感覺非常悶熱。我照樣每天去游泳，泡在清涼的游泳池中，感覺精神抖擻，仿佛一切煩惱都被沖洗得干干凈凈。

　　游完泳的我披著輕飄飄的帕子，擰著濕淋淋的頭發，兩只眼睛旁還留下了兩個小紅印看起來像個紅眼圈的熊貓，當走到一半時，肚子不知不覺就疼了起來，從剛開始忍著，走走停停，最后就直接不走了，抱著肚子，頓時覺得肚子被掏空，仿佛腸胃正在被攪拌著，媽媽望了望我，扭過頭去，又望了望我，我發現她看我時的眼神總是不對勁兒，好像要出大事一般：“呀！你的嘴唇怎么發紫了？難道中暑了？”“中暑？”我好奇地問道。“中暑如果不及時治療會死亡的！”“哦？”一個賣水果的阿姨仔細的.看了看我，證實了我真的中暑了，肚子的疼痛早已被拋到九霄云外，我瞬間被中暑感起興趣來，一個過路人慢慢地走過這里時，聽到了發生的事情，急急忙忙的從皮包里取出一瓶藿香正氣水，遞到了我手邊，我猶豫著，不知該怎樣是好，接著緩緩地捧住了那瓶藥，我心里涌出無限的感激，可是又一想，我該怎樣感激她呢？我一動不動地盯著那瓶藥發呆，那個過路人仿佛看懂了我的心思，便親切地對我說：“快喝吧！不用客氣！”我慢悠悠地打開了瓶蓋，將藥小心翼翼地倒進嘴中，細細的品味著，在這藥中，我隱隱約約嘗到了一絲甜味，這種甜是獨一無二的感覺。

　　當我再次抬起頭想看她時，她已經走了。

高溫防暑心得體會范文3

　　今年暑假，爸爸媽媽帶我去很多地方玩。雖然我玩的很開心，但是不得不說天氣真的很熱，媽媽很怕我中暑，所以找了很多防中暑的方法。下面，就讓我和大家一起分享分享吧!

　　穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。

　　戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的'遮擋作用。

　　中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鐘以后再活動。

　　多喝淡鹽開水。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。

　　多帶防暑藥物。像媽媽帶的藥物有人丹、風油精、十滴水等。如果中暑了，把病人抬到陰涼的地方，給他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑，最好還是在處理完這些之后送去醫院比較妥當。

　　上面就是我的防暑小竅門，你們覺得怎么樣?

高溫防暑心得體會范文4

　　今天，我和姐姐一起去趕集，火辣辣的太陽照著我們，一到站，我們立馬停下自行車，去買炒冰吃，慢慢的才緩解了一些炎熱氣氛。

　　姐姐買了一套漂亮的.裙子，我買了一個薄包包。

　　回來時，我們又買了煎香腸。我們正有說有笑地吃著，我突然感到有些不舒服，緊接著就更難受!我告訴了姐姐，起初她以為我在開玩笑，可后來她看到我嘴唇發白，她說：“前面有家超市，我去給你買冰水，你也進去涼快一會兒!”到了超市，我才慢慢好了起來。

　　可一出門，又開始了，我感覺心慌，頭暈，眼冒金星，全身無力，世界好像變成了另一種顏色，全部是星星。我很著急，心里想：萬一我暈倒了怎么辦?不行!不行!我要堅持下去!就這樣，我在姐姐的攙扶下先到爺爺的單位，因為那兒離我們近，爺爺見我嘴唇發白，馬上讓我到有空調的屋里坐下，又給我倒了一杯涼開水喝，過了好一會我才緩過來。

　　這次的經歷真是讓我印象深刻!事后想想，為什么姐姐沒事?而我卻頂不住了，大概是我挑食，早飯我基本上就沒怎么吃的緣故吧，以后一定要改掉這個壞毛病!

高溫防暑心得體會范文5

　　放假的第一天，也就是7月3日，天氣異常炎熱，不過7月4日的氣溫比7月3日還高，竟高達37度。天哪，這么熱的天氣我忍一天也夠嗆的了，第二天還是這么熱的天氣，我真有點兒招架不住。

　　那天上午，我們家基本沒什么太陽，我感覺還行，就寫了作業。可一到下午，太陽來到了我家門前。我們家關門打空調，我呢，吃棒冰，可怎么擋也擋不住那炎熱的天氣，等我們家空調一關，強烈的`陽光就爬進了窗口。在陽光的照耀下，我漸漸覺得不行了，腦袋昏昏沉沉的，還有點兒想吐，我不想讓媽媽擔心，就自己強忍著不要吐出來。

　　我有點兒忍不住了，到桌前去喝水，這水我跟本就咽不下去，因為我的喉嚨真的是太難受了。突然“嘩”一聲，我胃中的東西全吐了出來。媽媽見了忙放下手中的活兒過來照顧我。奶奶見了也忙放下報紙去藥柜里拿消暑藥“克痢痧”膠囊。

　　奶奶拿來后，不敢慢吞吞的，連忙泡給我吃。我一聞，這藥氣味涼涼的，心想：這藥不會太難喝吧。我喝了一口，味辛、澀，真是太難喝了。可奶奶在一旁守著，寸步不離，我又不好耍小花招，只好硬著頭皮喝下去。喝完后，我又拼命喝茶，想消除嘴里這難聞的氣味，可不管我喝了多少茶，也無濟于事，這氣味就想映在了我嘴里一樣，怎么也消不去。唉！今天我可真是倒霉透了，真是交了什么狗屎運！

　　那天雖然我沒得什么大病，但那次中暑讓我明白了，中暑真的是很可怕。

高溫防暑心得體會范文6

　　看看那又大又熱又毒辣的太陽掛在高高的天空上，讓我回想痛苦的經驗。

　　這個第一次是發生在我六歲的時候，我還記得那個時候是一個大夏天，當我覺得快要中暑前，我的心情很害怕又緊張，在我正在進行這件事時，跟我想象的不太一樣，我上吐下瀉，實在很難受，我吐出來的東西簡直比全世界的垃圾還要多，我記得我當時跟自己說不要放棄，要忍耐，結果真的沒有在吐了。本來想說應該沒事了，突然間，又馬上吐了很多，花了三分鐘才吐完，其實吐的原因是因為剛騎完腳踏車就去曬大太陽，所以才會中暑。

　　中暑后，我覺得是我把這件事想得太容易了，沒想到進行起來卻是那么的困難，我們每一個人第一接觸新事物，應該帶著勇敢的心去面對挑戰，我覺得這樣的態度才是最適合的`。

　　這一個第一次的經驗就像爬玉山一樣艱難，在我的心中留下了痛苦的回憶，改變我對這件事情的負面想法，讓我變得更有勇氣去面對其他事物，從這次經驗中我學到了不要往負面的方向想，而要往正面的方向想，要為自己加油打氣，不要要放棄。

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