陽光晨跑策劃書

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　活動背景:

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　指導老師：

　　活動策劃：

　　活動主題：陽光體育與祖國同行

　　活動宗旨：青春、陽光、運動、快樂

　　活動時間：20xx年11月5日至20xx年4月30日組織冬季長跑活動 20xx年12月23日學校舉行冬季長跑運動會

　　20xx年4月28日學校舉行春季長跑運動會

　　活動地點：校區校園

　　活動規模：大一到大四全體同學

　　活動組織開展：

　　1、 早簽到制

　　在原有早簽到制的基礎上，擴大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為周一至周六的6：40至7：20。

　　主校區采取互換校區簽到制，即全體同學晨跑到院田徑場簽到，各學生晨跑到校園路經圖書館北面道路——學生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

　　南校區的同學們6：40到操場進行第一次簽到，然后從操場跑出——實習基地——6、7棟——校園超市——回到操場進行第二次簽到。

　　2、 體育課程長跑制

　　每次體育課教師組織學生堅持長跑，長跑的距離不應少于1200米。

　　3、 課余時間長跑

　　班級可組織課余時間進行長跑活動，體育部對該班進行考核，如果情況屬實，經學生工作處老師批準可進行適當的表揚或獎勵。

　　活動宣傳：

　　這項活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進行深入細致的`宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

　　其他注意事項：

　　1.評比措施

　　為了更好的進行陽關晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進行表揚，具體的評比以學生會體育部的早鍛煉出勤率為主。

　　2.安全方面

　　對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批準取消該同學的這項活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則；體育任課老師要對學生講解長跑的常識和技巧。

　　學生會

　　20xx年11月9日

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