健美操工作總結

　　總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，因此，讓我們寫一份總結吧。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編整理的健美操工作總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　健美操工作總結 篇1

　　為推動健美操運動在校園內的普及，充分發揮健美操運動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學院團委主辦，體育系協力承辦的院健美操大賽于20xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。

　　本屆健美操大賽又一次在全院范圍內掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調上都有了新的特點，從而更加體現了我院學生積極向上的精神風貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優秀教練員，教練員每天都在反復練習，嚴格規范自己的動作，只有這樣才有資格去培訓各系的代表。4月下旬，我系對各系成員員進行了一周的規定動作的培訓。我們晚上備課，早晨5點半起床，6點開始培訓，培訓1個小時。在這一周內，我們的教練都很負責任，有的`生病了還堅持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓期間都很認真的練習。

　　比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓到正式比賽持續了一個多月的時間，在這段日子里，同學們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學校的各個角落都能看到各系代表隊在刻苦的練習。我系的成員也積極的為各系進行指導。在4月中旬早晨6點，我系又組織各系進行了3天的系統式培訓，400多名同學集中在籃球場上練習，成為我院學生活動的一個亮點。

　　為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領隊會議，會上我們將比賽中的紀律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴格遵守紀律；由于天氣炎熱，每位同學盡量帶上水等問題

　　比賽當天，我們在上午就開始準備，由于天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準備就緒。在比賽現場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊都為獲獎的隊伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團委老師和系領導對我們工作的支持。

　　當然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，由于當天觀看比賽的人員多，使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標示，導致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。

　　本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊，他們的規定動作規范整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。

　　在5月23日中午，我們又召開了第四次領隊會議，主要內容是對本次比賽做一下總結，各系領隊紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。

　　大賽順利結束了，我們會在以后的工作中繼續努力，總結經驗，吸取教訓，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導和同學們的支持下，健美操大賽會越辦越好

　　健美操工作總結 篇2

　　健美操，最開始接觸呢是今年的暑假，雖然接觸得很少，但是發現這真是個好東西。經過一個學期的學習，我對健美操也有了初步的認識。

　　首先，健美操是建立在體操，主要是廣播體操的基礎上，廣播體操從新中國成立時開始推廣，半個多世紀來，相當普及，同時對國人的身心健康起了不可磨滅的作用。因此，我們有了健美操的基礎，學起來不是那么陌生。

　　其次，健美操有舞蹈的成分在里面，相對廣播體操來說，動作的觀賞性大得多，但健美操又不是純粹的舞蹈，藝術細胞較少的人學起來也比較容易。現在，來一首曲子，我們基本上可以根據其節奏來串學過的動作。

　　再次，健美操有是一種健身運動，一首4分鐘左右的曲子從頭到尾高質量地跳下來，感覺比百米沖刺還要鍛煉人，但又沒百米沖刺那么累。我們可以看到，很多人跳健美操的地點選擇了健身房，也從側面說明了健美操是一種健身。

　　最后，健美操還是一種娛樂，據史料考證，健美操傳入我國應該是改革開放后，當時一起傳入我我國的西洋文化很多，雖然這么多年了，但健美操依然是一種時尚，深受年輕人喜愛。就是最好的證據表明其娛樂性。

　　健美操是這樣一種集體操、舞蹈、健身、娛樂為一體的體育項目，而且易學易上手，應該是男女老少皆宜的。但是在高校甚至是在全社會，跳健美操的還是女生居多，男生很少。我們管理學院，這么大一個學院，體育選修健美操的就只有我一個男生。與其他學院的朋友溝通下來，選修健美操的男生甚至還沒有。假期一起接觸的健美操的幾個兄弟也僅有兩個選修健美操。就說明了問題的嚴重性和普遍性！下面我就簡單說說我對該問題的看法。

　　很多男生說跳不來那玩意兒，或說那是女生的運動，或說不喜歡不感冒。

　　跳不來那玩意兒在我看來純粹就是借口，織毛衣織得出神入化，繡花繡得龍飛鳳舞的男生都有，況且全國有不少健美操教練還是男的。說那是女生的運動就大錯特錯了，可能是認識不清晰或是被健美操的藝術成分迷惑了。說不喜歡不感冒倒是還勉強說得過去，運動項目這么多，為什么我就一定要喜歡健美操呢？

　　健美操有相當的藝術成分在里面，但這決不能成為讓男生遠離該運動的借口。我們看女子健美操多了，覺得健美操體現的是女子的一種柔性美與活力，也正確，但健美操也可以表現出男子的陽剛之美。我們學院的女生還算開放吧，我上健美操就沒有受到歧視。據說練瑜伽的`男生也只有一個，同樣也沒受到歧視。還有女生推薦周圍的男生加入到健美操和瑜伽的學習中來。甚至有的女生還在思考是不是學校的相關宣傳做得失誤，讓男生要么不知道有這門課，要么讓男生不知道這門課是男女不限的，要么讓男生不知道修這門課的好處。在我看來，我去學籃球、足球等男生很喜歡的運動我是很樂意的。但是這些項目我已經有了相當的基礎了，老師教的某些東西可能還不實用。而健美操我是0基礎，學了多少得多少。加上我很喜歡音樂，健美操又結合了音樂來編排動作，我就可以通過健美操更進一步體驗音樂，并且可以為以后學習舞蹈奠下基礎。經過系統正規的學習，說不定將來某一天，音樂一響起，我就可以隨著音樂的起伏來段即興的健美操，那多瀟灑啊。

　　所以，我覺得在高校要吸引更多的男生加入到健美操的行列中來要做到以下幾點：

　　1、宣傳，加強宣傳才能讓男生們知道學校里有這項運動，這項運動男女皆宜，這項運動易學易用，這項運動魅力十足；

　　2、引導，學校里多正面的引導，對男生來說能慢慢糾正誤解，能培養興趣，之后的工作就好做了；

　　3、活動，學校里多做健美操的活動或者表演，而主角是男生，效果就出來了。當時，我們男多女少一群人在圖書館門口隨著音樂跳健美操，多拉風啊！

　　東拉西扯了半天，以上就是我學習一個學期的健美操的心得體會。希望全體下喜歡健美操的同志能一起把健美操發揚光大。

　　健美操工作總結 篇3

　　20xx年10月10日，我院于土木樓進行了校健美操比賽運動員的選拔活動，此項活動主要由文藝部負責，信息協調部從旁協助。作為我院文藝部的新成員，帶著興奮與忐忑的心情，我參與了該選拔活動。初入部門，難免是有許多的疑問，對于文藝部的工作性質及相關流程并不是很清楚，所以自己最初感到有些茫然。幸好兩位部長就每個人的特點分配了各自在此項活動中工作，在大家一起的努力下，選拔工作很順利的完成了。緊接著，便是要進行健美操的訓練活動。由于個別文藝新生大多沒有舞蹈及相關的形體訓練的基礎的情況下，院里請來了三位大二體育學院的學姐進行健美操的教學和訓練工作。因為時間緊，任務重，為保證訓練的進度和效果，斟酌再三，決定采取一日兩練的訓練方法，早晨6點30到7點30，晚上18點30到22點30。另外，部門內部制定相對嚴格與細致的值班和簽到制度，并出于聯系方便，各學干分別負責幾位運動員的聯系工作。由于正值校進行軍事技能的訓練，各位運動員白天要進行軍事技能的訓練，早上及晚上要堅持參與健美操的訓練，的確很是辛苦，但大家抱著為學院為集體為個人爭榮譽，煉品格的堅定信念，個個堅持訓練，在學習與訓練的過程中認真，謙虛，整體的訓練氛圍十分融洽。畢竟是第一次參與健美操得訓練，對于沒有底子的新生來說，是有些困難的。不過在幾位學姐細致認真地指導和自身的`努力下，大家的進步是有目共睹的，作為這其中的一份子，我感覺十分的開心，雖然我的性格比較的內向，但通過與大家的朝夕相處，感受到了大家的友善與真誠，我自己也變得開朗一些了。

　　由于缺少訓練場地以及必要地訓練器具，其次考慮到夜晚訓練的采光需要，部門決定將訓練放在學校北門的路上進行。天氣漸進深秋，晝夜溫差很大，訓練條件不是很好，夜里和清晨不時有涼風吹過，讓人感到陣陣涼意。因為健美操訓練的需要，運動員不能在定將訓練放訓練時穿過多的衣服，所以夜晚的溫度也成了訓練的不大不小挑戰。在這樣的情況下，部長分配各個值班的學干在每次的值班中，自帶水瓶，來為訓練的運動員提供熱水。希望能讓大家在訓練的過程中能有個比較溫馨的氛圍，舒服的心情。通過幾天的相處，我深刻的體會到，人與人的相處就應該是心與心的交換，應該是真誠的，友好的。大家來自不同的地方，此前誰也不會想到能有這樣一個機會與身邊的人相遇，并一起為了同一個目的而努力和加油。雖然過程是很辛苦的，但我們都抱著極大地熱情投入其中，并且一同期待最終能有一個好的結果。隨著比賽日期的日益臨近，大家的訓練動作也漸漸熟練了，基本的動作可以說是比較清楚了，剩下的則是配合及質量的要求了。有段時間天氣總是比較陰沉，溫度也一夜間降了不少，偶爾也會下起小雨。這給我們大家出了一道難題。我們不得不選擇一個能夠避風擋雨的地方，思來想去，還是選擇了ABCD樓，因為那里建筑相對比較密集，而且有過道，能夠利用起來進行訓練。畢竟這是個好地方啊，各院的參賽隊伍都選擇了這個地方，因此，我們為了能夠占據有利的位置，能夠更好地進行訓練，決定和信息協調部的成員一起輪流搶點，蹲點，無論是吃飯還是去學生會例行簽到都必須是有人看守訓練場地的。這樣的經歷確實讓我感到很難得，我自以為自己比較面，對于和陌生人的交流是比較害怕的，這樣強迫自己不得不去和各位學長學姐，以及接觸的大伯阿姨交流溝通，對我的交往能力的確是一個很好的鍛煉。比賽的時間不多了，但俗話說，有壓力就有動力，大家訓練熱情和積極性又達到了一個高潮，在幾個星期的朝夕相處中，彼此之間早已經成為了好朋友，此時配合的默契度已經不是一個問題了，當務之急則是提高動作的規范度和質量。幾位學姐針對訓練中存在的規范問題，采取了定動作和反復的練習的方法。一遍又一遍的糾正，一遍又一遍的跟音樂跳。大家也找到了感覺，所以總體來說，大家表現的是很不錯的。在隨后的一周里，大家還是一如既往的堅持訓練，認真對待每次合練的機會。似乎老天跟我們對著干，最后的幾天里又是刮風又是下雨，不過大家的熱情并沒有因此而減少，反而更加投入了。我們都充滿期待的等待著比賽的來臨。

　　10月27日，我校第十一屆運動會如期舉行。由于健美操運動員需要化妝，當日我們約好凌晨5點于女生宿舍門口集中，并由外聯部的兩位學干指引，有組織的去化妝的地點。清晨的天色確實很陰暗，溫度也很低，我們是結伴騎車去的，感覺很特別，心里也很興奮，總之我能感受到大家期待之情。頭一次如此近距離看化妝，還是感到好奇的。化妝大概花去了一個半小時。在規定的時間化完妝后，我們馬不停蹄地趕回學校，來到了比賽的場地。我當時是比較緊張的，不過我還是整理了心情，幫忙拎東西和保管東西。在得知我們是第一個上場后，我心里有些莫名的擔心，因為這對我們是一個很大的考驗，我們懂得這個壓力太大。終于上場了，大家的士氣很高，紛紛高喊加油，為彼此打氣。本以為一切都很順利，沒想到這時音樂竟然出現了問題，我們只能退場重新開始。這突如其來的意外，讓我很是擔心，看到大家還是努力地保持情緒，我還是平靜了一些。熟悉不能再熟悉的音樂想起來了，我擠不進去，只能在外面靜靜等著。從大家的反應來看，感覺不是太好。不過還是得振作精神，接著是自編操的比賽。比賽結束了，我們都在焦急的等著結果，雖然我們做好了最壞的打算，不過，但面對結果還是有些接受不了。畢竟我們付出了，這樣的結果太殘酷。回想從選拔到比賽的種種，感覺很懷念，雖然我們沒能進入決賽，但我們獲得了更加珍貴的東西，友情，團結，真誠，堅持等等。要說在此項活動中的不足，場地缺乏，個別學干的不積極，某些部門傳遞消息不準確及時，在比賽中負責組織加油助威的班級沒有充分做好工作。總的來說，很珍惜這段經歷，希望以后能夠有更多這樣的機會，和大家一起自我完善。

　　健美操工作總結 篇4

　　新學期伊始，我校成立了健美操隊，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設。對于從來都沒有接觸過健美操的學生來說，其中的困難可顯而之。為了學校的榮譽，為了自己的榮譽，我們教練和隊員們共同努力著。學校領導的支持和信任，是我們不斷前進的動力，不需要刻意的強調，每天的訓練都不會有人無故缺席遲到，而且每個隊員的積極性都很高。一個賽季結束了，對于這個賽季的訓練和比賽情況總結經驗和不足，也為下個賽季做準備。

　　一、制度方面

　　正所謂沒有規矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在訓練房吃東西，愛護環境，不亂扔垃圾，著裝整齊等

　　二、訓練方面

　　健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。要激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態。通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高他們的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的'連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。經過一學期的共同努力，大家都有了很大的進步。

　　三、比賽成績

　　今年我校健美操隊代表肥城市參加了泰安地區的首屆中學生健美操大賽，每位隊員完美表現，參賽的8名隊員全都拿到了名次，并獲得了泰安市團體總分第四名的好成績。

　　四、經驗與不足

　　1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結果，任何一項活動都離不開學校及各方面的支持與配合。

　　2.運動水平的提高應著力于平時的訓練，日積月累，逐年提高。

　　3.專業領域有待進一步探索，特別是我們教練員對健美操專業知識的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術、音樂制作、比賽服裝設計等領域的知識。

　　4.加強與健美操裁判及其他學校健美操教練員的交流與學習，提高我們的訓練水平，提高校隊的運動水平。

　　5.應加強運動員對健美操運動知識的了解，學習有關比賽規則及相關信息，有利于提高運動水平。

　　6.應加強對運動員思想的教育，積極引導，努力提高運動員的吃苦能力，這將非常有助于運動水平的提高。

　　7.學校需對健美操設施有進一步的改善，這樣有利于減少學生的意外發生。

　　成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量。

　　健美操工作總結 篇5

　　時間過得真快，轉眼又到期末了。這學期我們健美操社團的工作已經結束。今年我社團貫穿了“舞動青春”這個主題，我們希望加入我們社團的每一個都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學校的文化生活增添色彩！當然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也并不是一件容易的事。所以我給學生教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎性練習，也是基本操化練習，也為健美操的套路打下基礎。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風格。我發現健美操它能夠幫助大家身心養性、緩解學習壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達到快樂、放松的心情身體塑性。所以我認為讓健美操在我們學校里達到普及是很有必要的'！

　　本學期中，每個學生的表現都很不錯，基本沒有遲到早退曠課現象，每個成員都能認真的學動作，努力的練素質。經過一學期的刻苦練習，學生有了很大進步。學校為我們提供良好的環境和設施設備,學生都充滿激情的去學習。很多學生有著一種強大的吃苦耐勞精神，還有的學生天賦很好悟性好學的很快,這種精神永遠是值得大家學習的！

　　我作為教授學生健美操的一名教師，雖然能讓學生很好的完成整套健美操，但是在專項技能上還是教授的不夠全面系統，這跟學生的身體素質是有很大的關系的，對于這批剛剛接觸健美操的學生來說，她們的力量不夠，柔韌性不夠，協調性也不足，這些缺點都不是一朝一夕能夠完成的，是需要系統的練習，能夠長時間堅持所能達到的，當然，個別學生還是很不錯的但還有的學生在這方面有待加強！我知道我們都還存在著某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好！

　　健美操工作總結 篇6

　　時光飛逝，又到了一年一度總結的日子。想想時間真快，跟大家一起訓練一起比賽的日子轉眼即逝。而今，面對一起走過的日子，一起承擔的辛苦，一起獲得的榮譽，心里滿滿的踏實。現將這段時間的感受與大家分享一下，有用的東西一起學習，不足的地方改進，共勉之。

　　首先，校體育教學部發文件通知各院4月29號在東校體育館比賽，主要的比賽具體要求簡要介紹如下：1.參賽項目;女子單人，混合雙人，團體比賽（8~12人）。2.比賽注意細節：成套動作時間團體2分到2分半；動作中至少應該出現2次以上運動員之間協調配合動作；成套動作托舉不得超過兩次；成套動作中至少應該出現6次以上的隊形變換；服裝要求符合現代大學生的審美觀念，并與編排動作和所選音樂相匹配；場地單人操為7x7平方米，團體操10x10平方米。我們院此次單人操和混雙沒有人報名，共選拔了6男6女參加團體比賽。

　　其次，我們的工作及訓練安排如下;3月20日晚選拔，3月21日起開始每晚八點半到十點訓練，節假日無休。我們在4月10日前完成了所有動作的編排，4月15日之前完成了隊形的變換和音樂的磨合，自4月16日起開始揪動作，從個人到集體的'整齊度。4月25日開始注重面部表情和隊員心理素質的訓練。但是由于4月26日校體育部通知比賽推遲到5月6日，所以我們原定于27日的出場入場隊形訓練改為動作排練。5月5日再次接到通知，健美操大賽推遲到5月23日。迫使我們不得不又再次調整訓練計劃。在此次訓練過程中，主要有鐘麗珠負責舞蹈動作的編排和教授，體育部負責后勤和訓練安排。四月份由女生部每晚派人負責監督，5月份由體育部負責監督。

　　再次，我們院是全校唯一一個理工院，男女混合團體一直是我們院的一個特色。在這次選拔中，我們也將這個特色保留了下來。但是由于這一屆隊員男生都沒有舞蹈功底，所以在教動作和配音樂的時候增加了不少的難度。還好，我們有很耐心的xxx同學，總是不厭其煩的一遍又一遍的教我們，大家都很認真。尤其是大一的xxx和xxx，每晚他們都是提前半個小時來自己溫習新動作，很認真！就算是平時有人請假了，也會要求自己留下來單練，比如，xx同學。很遺憾的是我們有隊員在訓練過程中受傷了，所以以后大家一定要小心。健美操較一般舞蹈而言，不管是在難度還是運動量上都比較大，在每次訓練之前都要做準備活動。

　　然后，我們之所以能夠取得三等獎的好成績，與隊員的刻苦訓練和旁邊工作人員的陪伴是分不開，我是隊員，所以感同身受。當我們訓練到筋疲力盡，對于動作和隊形手足無措，都不知道該怎么辦了，沒有思路了的時候，是xxx學姐和xx學長帶著旁邊工作人員在給我們出主意，想辦法。每次訓練的時候都有人在旁邊看隊形，糾錯，讓我們不斷進步，不斷完美，這種陪伴，很溫馨，很感動。特別是當比賽整整推遲了一個月時，隊員們心里都很浮躁，大家都很有想法，這個時候，看到每晚來陪我們訓練的人，都會有一種堅持下去的勇氣。所以說，比賽，我們享受的是過程。當我們努力把中間都做好了的時候，付出總會有回報的。

　　最后，附上所有《FLYINGDANCER》隊員的名單，感謝大家對我們的支持，希望以后幾屆的健美操越來越完美！

　　健美操工作總結 篇7

　　時光飛逝，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期

　　中我們完成了本學期制定的教學工作計劃，并進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學。

　　一、教學工作：

　　現在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學內容分成組合動作，動作不多，但多變節奏性強，便于學生記憶和練習。在每一個組合的學習前，先播放組合示范動作老師講解動作要領、特點。把學生先引入學習氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中。由于學校現有的場地、器材，還有師資力量等的制約，教學模塊的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。

　　二、教學方法方面：

　　健美操的教學方法有循環練習法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法。忽略了學生是學習的主體，忽略了業余時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的培養。健美操要提倡教與學的方法，超越傳統的教學方法界限，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育，是以培養學生感受、表現、鑒賞、創造美的能力，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛。女生進入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質，改善她們的身體形態，更能使她們樹立正確的`審美觀，煥發精神面貌，陶冶高雅情趣。

　　三、工作措施及方法：

　　健美操的訓練，開始素質練習很苦，可是每一個學生都表現出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內容《青春魅力》組合。本套操有九個組合，動作編排本著先易后難的規律，學生每周二、三、四的活動課進行練習。

　　采用分組練習的方法進行，教師指導練習，共同學習。四、存在的問題及努力的方向：

　　1、場地條件有限，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作。

　　2、學生的動作缺乏表現力和熱情，應該讓學生多看視頻，在掌握動作的同時，要有表現力。

　　本學期的工作已經完成，但學生的的健美操動動作并不完善，存在很多問題，我們將繼續努力訓練、不斷學習，爭取在下一個學期有一個很大的提高。

　　健美操工作總結 篇8

　　這學期，我校成立了健美操興趣小組，看著一張張可愛的面孔，心中就計劃著怎樣開始這個隊伍的建設。作為健美操隊興趣小組的指導教師，我根據學生的特點制定了一系列訓練計劃，經過一學期的學習，取得了一些進步。現將這學期訓練做如下總結：

　　1、豐富學生理論知識，讓學生從思想上喜歡健美操健美操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動、他（她）的運動恢復也快。通過我對健美操的介紹，學生們對健美操產生了濃厚的興趣，訓練時很積極也很自豪。

　　2、從基本姿態、步伐、手型落實基礎，培養學生形體美

　　要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質進行逐步的提高。健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。本學期對學生姿態的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學生在學習套路時更加容易掌握。

　　3、循序漸進，將動作與音樂容為一體，展示健美操所帶來的美

　　健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的'變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。經過一學期的教學與訓練，學生掌握了健美操的基本步法，以及兒童健身操的一級動作。但在活動過程中也發現了一些不足，例如學生練習時動作的協調性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動中尤為注意。

　　針對于這學期的工作我也總結出了一些不足之處，在此下定決心在下學期的工作中改正這些不足，同時對下學期的工作也做出來一定的暢想：

　　早早進入緊張狀態，加入新鮮的教學方式，學生們喜歡的教學環節。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械（呼啦圈、啦啦花等）將健美操的主題接近傳統美德教育。利用現代的、有力量的健美操動作加入中國傳統的禮儀動作，讓它變得更為豐富。

　　成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠，在下個學期的教學與訓練中，我將帶領學生繼續學習，教給同學們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，為我校的文化建設貢獻自己的一份力量。

　　健美操工作總結 篇9

　　在經過了兩個月的準備之后，我院健美操大賽終于于20xx年12月18號成功舉辦，雖不能說圓滿，但總算在比賽中途沒有出現大的差錯。可是還是不能不說出現了許多的問題,雖然總結了這么多問題，但總體挺好的，特別部長，真的用心去做了!

　　1.比賽前，安排給嘉賓坐的椅子大部分被觀眾坐了，導致部分嘉賓未能坐到椅子，這是由于部門人手不夠，又沒有找其他部門幫忙維持現場秩序造成的。

　　2.沒有合理分劃出觀眾區與工作區，導致觀眾的觀看位置太亂，甚至直接站在工作區的前面，以至于工作人員難以了解場內狀況，影響了工作的進行。

　　3.比賽中間的互動環節即擠氣球的游戲上出現了較大的問題。首先，場面比較混亂，沒能夠按正常方式進行，一些選手有了犯規動作也沒能夠及時制止；其次，由于準備的氣球太少，本來準備預計能夠玩兩輪的氣球在第一輪就被用完了，導致游戲只進行了一輪就被迫停止了，沒能讓觀眾盡興。

　　4.頒獎環節太亂，這也是本次比賽中最大的.問題，并且也是周書記強調多次的問題。首先，在頒發獎品時，本該先報獲獎選手再有請獲獎選手上臺，最后有請評委為獲獎選手頒發獎狀、證書，可是主持人在順序上有些顛倒，導致場面有些難堪；其次，在頒發最后一項“優秀領隊”證書時，考慮到他們不是參賽選手，所以由我頒發給他們，但是沒有考慮到當時還有一位評委沒有參與頒獎環節，讓那位評委有些尷尬。

　　以上四點是我在這次健美操大賽中得到的很大教訓，在今后的工作、活動中，一定認真考慮周全，吸取這次的教訓。健美操作為我院一個特色，在展示我院素質教育與體育教育新成果，展現我院學生風采方面具有重大意義，是很值得傳承下去的一項活動，所以健美操大賽活動的策劃、準備就更加需要用心，更需要考慮周全。在這樣的壓力下，我部門在10月末開始著手策劃健美操大賽。在經過策劃、安排訓練、彩排、籌備道具等近兩個月的準備后，再到比賽當天的場地布置、設備連接、道具準備、主持人服裝、造型上面都花了很大的功夫，所有工作人員都盡心盡力的在完成自己分內的工作，在這一點上我還是很開心的，對于所犯的錯誤，一定會在今后慢慢改進。

　　健美操大賽總算是組織完成了，這應該算是我部門真正策劃的第一個活動，對于我部門的干事以及參與比賽的各班選手來說也得到挺大的鍛煉，相信在今后的學習生活中一定會對堅持、努力有更好的認識，這也是本次比賽得到的比較重要的一個好的結果。同時對我個人來講，也到的了一次很好的歷練，對我今后在團委工作有很大的幫助，相信以后的工作一定會越來越好.

　　健美操工作總結 篇10

　　彈指一揮間，大一第二學期的體育課已經接近尾聲。這學期我選擇的是秦霞老師的健美操課，回想這學期的學習，我發覺自己真得收獲了很多。

　　通過這一學期的上課學習和課后練習，我從健美操零基礎到現在能順利完成一整套踏板操的動作，我感受著自己每節課的進步，自信心得以逐漸增強。同時，我的團隊合作能力和人際溝通能力也有了顯著提高。當初聽到老師說要變換至少四種隊形，我覺得簡直不可思議，而今天的集體考試結束后，我們的隊形得到了周圍同學的驚嘆。這一切源自我們小組每個人的努力付出和默契合作。

　　我們小組的成員構成比較復雜，涵蓋了我們級法學一、二、三辦和法商班各一名，還有一名商學院同學和一名法學院大二師姐。最早在課堂上的討論，大家都沒有什么思路，分組練習時經常沒有效率，白白浪費時間。在整套動作的學習結束后，我們突然意識到期末考試已經臨近，于是大家開始紛紛搜集資料，并用紙筆畫出隊形變化的設計。后來我們發現僅僅在課堂上的練習時間并不能滿足我們的訓練需求，于是我們決定利用課余時間抓緊排練，我們總共在課下進行了三次排練，我們組員都很配合，因而排練得卓有成效。我們在彼此合作中增進了了解，同時也結下了深厚的友誼。

　　此外由于上課時右腳的一次扭傷，我更加深刻地體會到身體健康的重要性，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經根植到我心里。從很小的時候開始，我的右腳就經常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫院。當時，醫生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現在，我的右腳還是經常會扭傷，不過我早就習以為常。可是我的心里一直都有陰影，認為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了秦霞老師。老師對我表示了關心，同時告訴我只要盡力跳就行，這讓我寬慰了很多。

　　有一次上課時我在下板時不小心踩空，腳尖著地，腳后跟還在板上，斜著扭了一下。雖然剛扭完疼了好一會兒，可我并沒太在意，下課后緊接著去上計算機課，但計算機課下課后準備起身時我才發現自己已經站不住了，之后的四五天我行走都很吃力。緊接著第二周去上體育課的時候，秦老師告訴我是因為錯過了最佳治療時間，所以才遲遲不能好。原來扭傷之后，應該馬上用冷水沖，這樣兩三天就能好。我當時實在是太大意了。那一天的體育課，我坐在旁邊休息，看著同學們的輕松跳躍，我心里很不是滋味。父母原本給了我健康的身體，而我卻不知道好好珍惜，肆意地糟蹋自己的身體：過度用眼、熬夜、久坐不動、不經常鍛煉，等等。我瞬間覺得很后悔。我當時就下定決心等這次腳傷好后，我一定會好好愛惜自己的身體，積極參加體育鍛煉。

　　我很感激自己選了秦霞老師作為大學第二學期的.體育老師。在她的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，并會給我們講一些她和自己兒子或以前學生的故事，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。

　　俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節體育課。

　　健美操工作總結 篇11

　　那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚......

　　時值我校20xx年健美操錦標賽。體育館里，那些青春昂揚的參賽者們，她們旋轉、跳躍，每一個動作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。

　　這里有來自十個學院的代表隊將同臺競技，大家都一臉興奮。

　　信息學院代表隊率先出馬，首戰報捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學院代表隊不甘示弱，創出8.40的好成績。這一切無疑給即將出場的財政學院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰。但她們自信滿滿，到她們出場時，一切擔心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊形，優美的動作，毫無疑議地獲得了8.50的預賽最高分。

　　以第一名的成績結束預賽后，我院參賽隊員調整了心態，底氣更足了。

　　進入更為緊張激烈的決賽后，東方學院再次獲得8.60高分的情況,領跑此時的最高分。面對東方的一路緊追，我院姑娘們從容應對,展現了自己最好的風采,一舉奪得8.75的全場最高分,再度折桂,延續了健美操錦標賽的四連冠。

　　比賽結束后，我院健美操隊的李玉霞同學激動地告訴我們：“當時唯一的感覺就是想到了這大半個月來所流的汗水和承受的.傷痛，開心得想哭。”在沒有老師指導的情況下，我院健美操隊的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個動作，堅持每天4個小時的訓練強度，在學姐們的指導精進完善，終于不負所望！

　　感謝這些頑強的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！

　　健美操工作總結 篇12

　　時光飛逝，轉眼又是一季，即將迎來一個嶄新的學年。在過去的一年里我們協會圓滿完成各項任務，取得了許多成果，尤其是在配合學院領導的指示下經過多次選拔組建了一支學院的啦啦隊，這給我們協會提供了一股強大的支撐力量。因此，在下一學期，我們也制定新的計劃。

　　一、首先吸納會員：

　　我們協會正處于成熟發展階段，因此我們現在最需要的是為協會提供新鮮的血液，培養并延續他們對健美操的興趣和熱情，作我們的后盾力量，這就充分要求有更多的同學加入進來。所以在開學初期，我們必須大力宣傳，通過張貼海報標語和拉橫幅等方式。無論在成立之初還是以后我們都會寫一些能夠激勵同學健身所帶來的`益處的標語和口號。還可以通過我們現有的優秀社員在人流量比較大的時候開展示范活動，有了他們的了解一定會讓更多的同學心動并加入我們的團隊中來。招新工作的開展，社團將會有一批優秀人才，我們將培養一批新干部以及接班人，為以后社團的交接工作做好準備。

　　二、會員的訓練：

　　本協會每周會舉行一次健身活動，場地選擇在求實樓五樓的形體房進行訓練，有相關健身操和專用音樂，適量加入有氧舞蹈等在放松時做游戲讓健身更加的豐富和有趣。初學階段我們會編簡單易學的動作和套路，根據會員的能力和水平加大難度。在這里我們會多和負責我們的專業老師多溝通和學習，在老師的知道下把隊伍帶好，運動之外會員們的心得和交流更為重要，我們每個月會進行幾次的交流和學習，我們會帶領各個骨干和會員交流運動心得介紹經驗，每次本協會會給會員循序漸進的講解有關健身的相關知識，讓同學們更深入的了解健身，讓大家樂在其中。在這批新進成員中，爭取發現一些優秀者，并將其訓練成為會內健美操教練。（具體實施方案見附表）

　　三、積極參加活動，活躍校園文化氛圍：

　　V-gor健美操協會以“增進健康美、塑造形體美、陶冶心靈美”為宗旨，以“為大學生提供一個展現自我的平臺”為己任，在容納百川的同時，尋求個性的發展，不僅僅創造一個學習交流的氛圍，更旨在提供一個更廣闊的展示舞臺。我們目前擁有一支優秀的啦啦操隊員和團隊，不管哪里有活動，我們都會積極投身于活動中去，爭取為協會為學院爭光添彩，我們有信心！

　　這個學期，協會會按照上級領導指示，爭取辦活動、多活動，創新活動等，在各個晚會和比賽中爭取帶來震撼的成果，加緊彩排節目，多出節目，為學院舉行的各項活動做充分準備，每次都爭取為同學們奉上一場青春有活力有激情的演出。

　　好的團隊要有好的領導者，所以我們健美操協會骨干成員爭取一個月多幾次例會，互相交流溝通，互相總結和提出意見。經過上學期的努力，對與健美操協會來說本學期又是一個嶄新的開始，我們將會用最大的努力與激情做好本學期的工作，迎接Vgor健美操協會更好的未來。

　　健美操工作總結 篇13

　　時間過得真快，轉眼又到期末了。這學期我們健美操協會的工作已經結束。健美操協會在本學期正式成立，健美操協會由一名會長，三名副會長組成。新學期招新，經過我協會的精彩表演和出色的介紹，由于設施條件有限，我們協會的會員只招了109個。我們把所有的會員分成三個組，三個副會長各帶一組，每個副會長負責教本組會員的健美操套路以及各種健美健身的知識。

　　今年我協會貫穿了“舞動奇跡，跳出自我”這個主題，我們希望加入我們協會的每一個會員都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學院的文化生活增添色彩！當然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也并不是一件容易的事。所以我們給會員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎性練習，也是基本操化練習，也為健美操的套路打下基礎。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風格。我發現健美操它能夠幫助大家身心養性、緩解學習壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達到快樂、放松的心情。所以我認為讓健美操在我們學院里達到普及是很有必要的！

　　本學期中，每個會員的表現都很不錯，雖然有遲到早退曠課現象，不過留下來的成員都能認真的學動作，努力的練素質。雖然我們沒有

　　理想的設備，但大家還是充滿激情的去學習。很多會員有著一種強大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠是值得大家學習的！當然，個別會員在這方面還有待加強！我知道我們都還存在著某方面的`問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好！

　　在這學期，我協會也參加了新生文化藝術節、青春風健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們在全院性健美操比賽的表演中榮獲一等獎！這都是大家齊心協力，共同努力的成果。下學期我們還要排出更高質量的節目！本學期我們協會還進行了，以“打造精品啦啦操隊”為主題的選拔。雖然我們場地的布置是簡單的，但不會因此減少大家的積極性。

　　一學期過得是如此的快。處于成長時期的健美操協會也正向著成熟和壯大邁進。我們有理由相信，在健美操協會未來的征程上，我們必定會走出自己的特色和風采。我們要使健美操文化在大學校園文化建設中擔當一個重要的角色。

　　健美操工作總結 篇14

　　從招新工作開始到結束，我們協會一直沉浸在忙碌而又緊張的工作當中。持續三天的招新我們協會取得了優異的成果，在我們的努力下很快結束了招新工作。

　　一、招新前期工作總結

　　在招新前期我們組織全體干部開一次招新動員大會，安排好每個人在招新期間的工作，并動員大家積極參與到招新工作中，安排社團宣傳部成員謝安玉、張真真協助社聯宣傳部制作宣傳展板一張，并設計宣傳單樣式。不足的是展板對于協會介紹不足，以至宣傳不夠到位，對此我們將在下一次招新中對此進行改進。

　　二、招新期間工作總結

　　每天我們安排的兩名會員在咨詢點值班，對前來咨詢的新生做相關的介紹，認真回答他們所提出的問題，記錄好前來咨詢的新生的各項基本信息，同時采集當天的招新照片。外聯部黃盼、王小艷在學校各處發放傳單，并在發放傳單的同時對新生宣傳協會特色。財務部張林雙為新會員開一式三聯的收據，將二、三聯收據交給新會員。財務部李娟協助分社聯財務部收取新會員會費。當日招新結束后值班人員收拾好各種招新道具。但由于人手不足，照片采集不夠且無法同時解決過多新生的問題，對此我們在今后的工作中會多加注意。

　　三、招新后期工作總結

　　全部招新結束后由外聯部黃盼、晏巧歸還座椅，財務部李娟、張林雙整理招新三天的財務，秘書處胡結、晏巧對新會員資料及招新期間的照片進行整理，并做一份招新總結。

　　緊接著我們協會召開了新老成員見面會，在計算機學院10107教室舉行，參加此次會議的有新成員和老成員以及各部門干部等。

　　會議上主持則是由會長擔任，各部門各自做好自己部門的工作，會議開始會長對新成員簡單的講解了我們協會的發展史和對接下來的規劃及安排，借此機會各部門部長也發表講話提出針對部門的招新意見，并且得到了新生們的大力支持與參與。會中新成員也提出了自己心中的疑問，我們都一一解答，慢慢的成員們便對我們協會有了新的認識。此次見面會確定了我們協會的開課時間跟地點，促進了整個協會的發展，加強了各成員之間的了解，有利于我們協會了穩步前進。同時也為我們協會內部的干部招新做了良好的鋪墊。

　　在新成員的積極參與下，我們協會也成功的舉行了新成員的`干部面試會，新成員填報了與自己興趣愛好相當的部門。我們用提問的方式來詳細的考查他們。面試結束后根據他們的特色分配到各部門。目前我們協會已經有很強大的管理層。在接下來的活動中我們會不斷的完善，提高我們內部組織的整體能力。我們堅信有了他們的參與我們協會將會發展的越來越輝煌。

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