預防近視廣播稿（精選10篇）

　　有在學校廣播站鍛煉的同學們都知道，我們廣播前都會預先準備好廣播稿，廣播稿寫得好才會有更好的節目效果，優秀的廣播稿都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的預防近視廣播稿，歡迎閱讀與收藏。

　　預防近視廣播稿 篇1

　　近視眼的發生與發展是由遺傳因素與環境因素共同參與的結果，多發生在青少年時期，特別是學生時代。近視眼除少數先天性遺傳因素外，絕大多數是由于后天的環境因素造成的。如：生活條件、讀書環境和習慣因素。因此，應采取積極的預防措施，以減少近視眼的發生。

　　1、科學用眼：

　　●讀書寫字注意“三個一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

　　●走路或坐車時不要看書。因書本的晃動，視力不斷的調節，極易引起視疲勞。

　　●不要躺著或趴著看書。這種狀態，往往使眼睛不能與書面形成合適的視角距離。

　　●勞逸結合。用眼時間不要過長，應每隔40～50分鐘休息10分鐘，可以通過遠眺、做“眼保健操”等活動來解除視疲勞。

　　2、用眼衛生：

　　●不要用不潔凈的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。

　　●注意合理的采光照明。用臺燈閱讀，燈光應為25W普通燈泡或40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1．4米。

　　●看電視應有節制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線5倍的`距離為宜，觀看時間不宜太長，一般看45分鐘休息10分鐘。

　　●中小學生要控制電子游戲、電腦的操作時間。據有關資料顯示，它們的危害是電視的5倍。

　　3、補充營養：

　　●盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會使體內血液環境呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

　　●少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

　　●避免偏食。偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。

　　●多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

　　4、加強運動

　　●增強體質，多做戶外活動。

　　●每天堅持做“眼保健操”，以達到緩解眼調節緊張，恢復眼調節機能，提高視力的目的。

　　總之，在青少年時期，老師和家長要多糾正孩子的不良用眼習慣，按照“早發現，早治療”、“晚治不如早治，早治不如預防”的原則，盡量減少近視的危害。

　　預防近視廣播稿 篇2

　　播音時間：20xx年6月6日

　　甲：早上好!紅領巾廣播又準時和大家見面了。

　　乙：今天播送的主題是：預防近視。

　　甲：我是播音員陸奕欣。

　　乙：我是播音員朱鯤鵬。

　　甲：我們剛剛度過了一個快樂的六一國際兒童節，那你知道今天是什么日子嗎?

　　乙：今天是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。

　　甲：我就猜到了，你呀，平時不把自己的眼睛當回事，當然不會知道了，今天是全國愛眼日。眼睛是人們心靈的窗戶，清晨，我們睜開雙眼，迎來了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽;傍晚，我們背著書包回家，見到了西邊天空瑰麗的晚霞。

　　乙：對呀，我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅;我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游;我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見證祖國的日新月異。

　　甲：一切的一切都離不開眼睛。可總有些同學認識不到眼睛的重要地位,常常不知不覺地傷害眼睛，請聽聽眼睛的自述吧!

　　乙：我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應該互相關心、互相愛護，互相照顧才對。可有的同學對我卻一點也不顧，根本不把我放在心上，不信，你們看,那幾個同學的眼睛都來了,不妨聽聽他們怎么說。

　　甲：我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺，他就只當沒聽見，真是廢寢忘食哪!時間一長，眼睛模糊了，他卻用骯臟的手揉揉，繼續玩。

　　乙：我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近，不管是少兒節目還是電視連續劇,他都要看,直到電視屏幕上出現"再見"字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。

　　甲：我的小主人對我的態度也不友好，你們瞧：他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時還常常弓著背、低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。

　　乙：我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險啊!幸虧老師發現了，及時制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設想啊!

　　甲：得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎么說吧!

　　乙：由于我平時不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來越模糊，上課時老師在黑板上寫字、計算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了、學習成績直線下降。

　　甲：我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨,雨點打在鏡片上,看東西模糊不清。

　　乙：帶上了眼鏡還影響美觀呢,有一回我與鄰居家的孩子吵架,他一氣之下就叫我"小四眼",唉,這都是眼鏡惹的禍啊,可這又怪得了誰呢,都怪我平時不注意保護眼睛呀!

　　甲：各行各業都離不開一雙明亮的眼睛，我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍,可眼睛不合格怎么行,要是因為眼睛不合格不能錄取,那該多遺憾啊!

　　乙：我的理想是當一名畫家,當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的.瞬間.

　　甲：我也想當一名醫生,救死扶傷,為病人解除痛苦更離不開眼睛.

　　乙：但是，你知道嗎?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中小學生近視所占比例50%～60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

　　甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，看書累了也不及時休息。特別是愛看電視或上網的同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預防近視是保護學生視力的核心。有沒有一些預防近視的好方法呢?

　　甲：有啊，今天我們就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

　　首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

　　①讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。

　　②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

　　乙： ③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自己按摩療法，它融合了中國傳統醫學中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經，加速眼部的血液循環，松弛眼內肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。

　　甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

　　①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

　　②不要在走路、乘車或吃飯時看書。

　　③不要躺在床上看書。 最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

　　甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內心通向世界的窗口。

　　乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。

　　甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌：

　　眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。

　　持續讀書有時限，眼保健操經常練。

　　假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

　　乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。

　　中高近視需常戴，視近吃力視遠花。

　　預防在先不近視，何需病后亂花錢。

　　甲：同學們,為了我們的這扇“窗戶”更明亮、更清晰，就請大家時時、處處都愛護我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時刻，下期見!

　　預防近視廣播稿 篇3

　　親愛的聽眾朋友：

　　大家好!我是今天下午的播音員小青。

　　新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

　　人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

　　雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

　　眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候干燥、空調環境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那么，如何預防眼睛疲勞呢? 首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是

　　33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

　　其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的.高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。

　　使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處;調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象;電腦操作間光線不應太弱或太強。 那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應馬上到醫院眼科進行檢查，假性近視通過治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時要度數準確，配戴后視力要清晰;眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反應;不能

　　隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性;每天至少清潔鏡片一次。 眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調環境中，會使眼睛干燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經常在夏季暴發流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

　　同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧 。

　　下面播報下明日天氣、中雨、7至10攝氏度，請同學們及時增添衣物。 感謝大家的收聽，下周二再見。

　　預防近視廣播稿 篇4

　　近視眼是一種常見的眼科疾病，多見于青少年時期，近視眼給我們的生活帶來了很多不便，雖然說很多人都會選擇配戴眼鏡，但是佩戴眼鏡后我們就得小心行動，以免損壞到眼鏡，所以說這樣也限制了我們的行為。既然近視眼會給我們帶來那么多負面的影響，那么我們應該如何預防近視眼呢？就來給大家說說預防近視的方法吧。

　　【注意用眼衛生】

　　小孩子要注意合理用眼，養成良好坐姿，做作業時注意保持距離，不要長時間近距離讀寫、看電視、上網等，每工作40分鐘休息(視遠)10分鐘，防止眼肌過度疲勞；做作業時光線不能太強或太弱，盡量減少異常視覺刺激。

　　【堅持做眼保健操】

　　眼保健操已成為青少年近視眼防治的常規措施，通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自己保健的好方法。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。

　　【合理飲食】

　　研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。 ...

　　預防近視的食物

　　如今近視眼的人越來越多，近視眼給我們的生活帶來的影響也是不容忽視的，正因為如此，大家都在生活中尋找可以預防近視的方法。有研究表明，其實日常生活中飲食環節的科學搭配就有助于預防近視，那么究竟什么樣的食物能夠幫助我們預防近視呢？接下來就聽聽科給大家介紹一下吧。

　　【硬質食物】

　　硬質食物被譽為另類的"眼保健操"。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，有利于避免近視眼的發生；而經常吃細面條一類軟食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成視力異常的一個禍根。所以，經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進視力的.發育。

　　比如：胡蘿卜、黃豆、水果等都屬于硬質食物。

　　【富含葉黃素的食物】

　　葉黃素對視網膜中的"黃斑"有重要保護作用，能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝，攝入過少會加劇近視發生，容易引起黃斑退化與視力模糊。

　　葉黃素屬于"類胡蘿卜素"，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高，應多吃。

　　【富含鉻的食物】

　　鉻元素是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。

　　富含鉻的食物主要有谷物、肉類、乳酪、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。 ...

　　預防近視廣播稿 篇5

　　怎樣預防近視加深

　　有近視眼的人都知道，近視是一件很麻煩的事情，先不說戴近視眼鏡會給自己的行動帶來多少的不便，最讓人心酸的就是近視還有可能會加深。那么我們應該怎么做才能預防近視加深呢？就讓來給大家科普一下這方面的知識點吧。

　　【控制玩電腦的時間】

　　科學越來越發達，在我們手上的玩意就越來越多。相信很多人都會玩電腦，但是為了我們的眼睛健康，提醒大家，玩電腦的次數不宜太長，玩了一小時電腦還需要洗把臉，這樣能夠避免我們面部的灰塵過多而導致反射輻射能力減弱，也避免灰塵過多堵塞毛孔導致痘痘的生長。

　　【改掉躺床玩電腦的習慣】

　　不面對桌面的電腦之后，很多人就開始喜歡躺在床上玩手機！如果我們長時間盯著高亮度的手機屏幕看的話，我們關上手機閉著眼睛準備睡覺的時候我們會感覺眼前一片白光甚至感覺有點眩暈！其實這是眼睛的視網膜暫留的效果，也是眼睛過度勞累的.造成的！我們最好是不要躺在床上玩手機，如果是實在要玩手機，那就把手機的屏幕亮度調到最低。

　　【多吃水果】

　　蘋果有抗輻射的功效！還有番茄的番茄紅素也有很好的抗輻射的功效，我們要多吃綠色蔬菜，每天喝點綠茶、菊花茶，夏天我們可以多吃西瓜。

　　【保持正確的坐姿】

　　無論是學習還是工作都要有正確的姿勢，我們要學會科學用眼睛，長時間的用眼會導致眼睛的睫狀肌不能正常的收縮從而導致近視！我們每工作一小時的話我們一定要休息幾分鐘，看看遠處的東西，適當的休息眼睛，看看綠色的植物最好！ ...

　　如何判斷真假近視

　　在日常生活中，我們有時候會感覺到眼鏡模糊，干澀不舒服，眼睛看不清楚前方事物，那么在這個時候很多人就會懷疑自己是不是有了近視眼。其實近視眼也分真假近視眼，那么應該如何判斷真假近視呢？來告訴你吧。

　　一般來講，只要眼睛在看五米以遠時，外來的平行光線在視網膜前聚焦，在視網膜上則為焦點后的模糊影象，都會出現遠視力下降，近視力正常的現像，我們稱之為近視狀態，但這種近視狀態并不都是真正的近視眼。

　　假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態，如果這種狀態不能及時緩解，眼睛發生器質性改變就會形成真性近視。判斷真假近視眼需要做散瞳驗光。如果散瞳后裸眼視力能夠達到1.0，那就是"假性近視"，在短期內能治愈。比如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器等，都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態。如不想治療，只要經常眺望遠方，注意休息，視力也有可能恢復。但是如果散瞳后裸眼視力低于0.8，就是"真性近視"了。

　　假性近視是視力有損的一種表現，如果存在假性近視，說明在用眼方面肯定是存在問題，提醒，要多加注意眼睛的保護，養成良好的用眼習慣。

　　提高視力的訓練方法

　　怎樣才能提高視力呢？相信這是每個有近視眼的患者最關心的問題，眼睛是我們的心靈之窗，它又是我們身體里面最容易受到傷害的器官之一。為了讓眼睛能夠得到很好的釋放，我們必須要做好保護眼睛的工作。

　　【彈跳鍛煉】

　　人在彈跳時，全身器官都進入了運動狀態。眼部的數條眼球肌協調配合，以使物像清晰地呈現在視網膜上，從而保證身體在下落時的平衡狀態。平時的運動如跑步、游泳等，對眼肌的協調鍛煉有限，而彈跳卻可使視網膜進行平時難以進行的急劇的顯像活動，使視力得到調整，無形中起了眼部保健的作用。

　　預防近視廣播稿 篇6

　　甲：伴隨著音樂，向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人XXX。

　　乙：我是主持人XXX。

　　甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。

　　乙：你知道?據調查，近視學生占小學生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。

　　甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　乙：大多數近視都與自己的用眼衛生有關。例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的'同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

　　甲：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那有沒有一些預防近視的好方法呢?

　　乙：有啊，今天我們就來為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

　　甲：首先，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、 讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。

　　乙：看電視時，人與電視機應保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調整合適，不能太亮或太暗。

　　甲：二、連續看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調節視力，保護眼睛。

　　乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養和能量。因此 ，在平時生活中，我們要注意補充營養。同學們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補充營養，保護視力。

　　乙：還要經常鍛煉身體，合理營養，增強體質。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發現、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，預防紅眼病、沙眼等傳染性眼病，得了眼病應及時到醫院診治。

　　甲：同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。

　　乙：是啊，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

　　甲：老師們、同學們，為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧 。感謝大家的收聽，下周三再見。

　　預防近視廣播稿 篇7

　　合：老師們，同學們，大家中午好!伴隨著優美的音樂，校園廣播站又與您見面了。

　　甲：今天是第十七個“全國愛眼日”。

　　今年全國愛眼日活動的主題確定為“情系白內障患者共享和諧新視界。

　　乙：1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2019年全國學生體質健康調研顯示，目前我國學生近視狀況不容樂觀，7—12歲小學生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。

　　乙：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

　　甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的'同學，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

　　乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?

　　甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

　　首先要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

　　1.讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時手和筆尖保持一寸距離。

　　2.連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。

　　3.要認真做好眼保健操。

　　其次，

　　要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

　　1.不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

　　2.不要在走路、乘車或吃飯時看書。

　　3.不要躺在床上看書。

　　最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

　　另外，要經常檢查視力，以便及早發現近視，采取相應措施予以矯正。

　　乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

　　合：最后，祝同學們在新的一學期中學業進步、身體健康。紅領巾校園廣播到此結束，謝謝大家。

　　預防近視廣播稿 篇8

　　尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！

　　今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發現，我們越來越多的人，年紀小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當中的一個大問題，或許很多同學也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發覺自己近視的，當時自己也存在一個盲區當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學都有這樣的想法呢？如果你現在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長大之后，你就會發現很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。

　　這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經近視的同學，我想給大家幾點建議。

　　首先，我們在看電視或者看電子設備的時候一定要保持一定的距離，平時學習寫作業的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

　　第二點就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的.一些放松，多看一看綠色植物等等。

　　第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。

　　最后，我想告訴大家幾個近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現了。其次，近視會影響我們在職業上的一些發展，很多事業是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學們，保護好我們的眼睛，是我們在學習中不容遺忘的一件事情，好好學習，健康用眼，快樂成長！、

　　預防近視廣播稿 篇9

　　親愛的老師們，親愛的同學們，大家周一早上好！

　　今天是兒童節。首先，祝我們一年級的學生節日快樂！同時，祝我們高二和高三的學生節日快樂！還有我們的老師們，雖然我們已經過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心，永遠年輕！本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

　　眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。

　　好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的`近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

　　一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

　　三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

　　五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

　　預防近視廣播稿 篇10

　　親愛的同學們，尊敬的老師們，上午好！

　　中華人民共和國教育部規定：每學期開學第三周為“防近宣傳周”目的是切實加強學生的視力保護工作。

　　近視是指裸眼看不清遠方的目標，視力低于5.0以下，經研究近視產生的原因大部分是閱讀距離過近，閱讀時間過長，特別是讀寫姿勢的不正確造成的。

　　我校同學們近視的發病率，隨年齡的增長而持續增高，發病的年齡也越來越小，其實預防的方法就在我們平時生活的點點滴滴中。

　　1.保證充足的睡眠，每天不少于10小時，因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲勞，另外內分泌激素增多，對我們的生長也很重要。

　　2.注意用眼衛生：要做到二要二不要。二要：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要做到一尺，握筆時食指與筆尖要有一寸，寫字時胸口離課桌沿一拳。（學校每天的練字時間就是培養學生正確的.書寫姿勢），二不要：不要躺在床上或在乘車走路時看書，不要在光線暗弱或強光下看書寫字。不用臟手揉眼睛，養成勤洗手的好習慣，患有沙眼及時治療。

　　3.創造良好的讀書環境，保證室內照明不低于250lx，連續看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠眺遠方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。

　　4.注意合理科學的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因營養不均衡而影響視力。

　　5.如患有近視，要聽從醫生指導，耐心堅持矯正。

　　6.認真做好眼保健操，眼保健操是根據我國古代的醫學經絡學和推拿學的原理，結合醫療體育成為一種保護眼睛的自我按摩法，主要是通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶周圍的血液循環，改善視神經的營養。消除眼內的過度充血，達到消除眼睛疲勞的目的。現在我國有兩套眼保健操，一套是4節的就是我們現在做的眼操。一套是20**年新推出的六節眼保健操圖，為了同學們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學可以利用休息時間和家長一起上網看視頻，中、高年級的同學可看教室內的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時間到保健室找我咨詢。

　　7.看電視的時間不能超過40分鐘，距離是電視角對角線的5倍。

　　同學們，有校領導的關心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個同學的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。謝謝。

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