愛(ai)護眼睛預(yu)防(fang)近視廣播(bo)稿

　　如果你(ni)是學校廣(guang)(guang)播(bo)站的(de)主持人，肯定會知道(dao)廣(guang)(guang)播(bo)前一般(ban)都會提前準備好廣(guang)(guang)播(bo)稿(gao)，沒有(you)廣(guang)(guang)播(bo)稿(gao)就不會有(you)好的(de)節目效果，那么寫(xie)廣(guang)(guang)播(bo)稿(gao)需(xu)要注意哪些問題(ti)呢？下面(mian)是小編為大(da)家(jia)整理的(de)愛(ai)護(hu)眼睛預防近視廣(guang)(guang)播(bo)稿(gao)，希望對大(da)家(jia)有(you)所幫助(zhu)。

　　“愛(ai)護眼(yan)睛預防(fang)近視”廣播稿

　　甲(jia)：伴隨著(zhu)音樂(le)，向日葵廣播(bo)又和大(da)家見面了。我是(shi)主(zhu)持人(ren)乙：我是(shi)主(zhu)持人(ren)。

　　甲：眼睛，是心(xin)靈的窗戶，我們不能沒有它。

　　乙：你知道?據調(diao)查，近視(shi)(shi)學(xue)生占小(xiao)學(xue)生比(bi)例的50%至60%，也(ye)就(jiu)是說，近視(shi)(shi)的患(huan)者已經越(yue)來越(yue)多(duo)了，而且，近視(shi)(shi)年(nian)齡也(ye)越(yue)來越(yue)年(nian)輕。

　　甲：為(wei)什么(me)會有這么(me)多的人(ren)患上(shang)近(jin)視呢(ni)(ni)?這到底是什么(me)原(yuan)因呢(ni)(ni)?

　　乙：大多(duo)數近(jin)(jin)視(shi)都與自己的用(yong)眼(yan)衛生有關(guan)。例(li)如，寫字姿勢(shi)不正(zheng)確，很(hen)多(duo)同(tong)學有躺(tang)在床(chuang)上看(kan)(kan)書的習慣，看(kan)(kan)書累了(le)也不及時(shi)休息，還用(yong)臟(zang)手(shou)去揉眼(yan)睛。特別(bie)是愛看(kan)(kan)電視(shi)或上網(wang)的同(tong)學，離(li)屏(ping)幕(mu)很(hen)近(jin)(jin)，又不注(zhu)意采取適當(dang)的保健措施，使(shi)眼(yan)睛疲勞(lao)，視(shi)力下降(jiang)。

　　甲(jia)：因(yin)此(ci)，預(yu)防(fang)近視(shi)是保(bao)護(hu)學生視(shi)力的核心。那有沒有一些預(yu)防(fang)近視(shi)的好(hao)方法呢?

　　乙：有啊，今(jin)天我們就來(lai)為同學們介(jie)紹一(yi)些預防近視，科學用眼的(de)方(fang)法(fa)。

　　甲(jia)：首(shou)先，要(yao)(yao)養(yang)成良(liang)好的用眼(yan)(yan)習慣，做到“三(san)要(yao)(yao)”：一(yi)(yi)(yi)、讀(du)書(shu)寫(xie)字姿(zi)勢(shi)要(yao)(yao)端正，遵守(shou)“三(san)個一(yi)(yi)(yi)”。即讀(du)書(shu)寫(xie)字時(shi)眼(yan)(yan)睛與(yu)書(shu)本(ben)保(bao)持一(yi)(yi)(yi)尺距(ju)(ju)離(li)。身體(ti)和課桌椅保(bao)持一(yi)(yi)(yi)拳距(ju)(ju)離(li)。握(wo)筆(bi)時(shi)手和筆(bi)尖保(bao)持一(yi)(yi)(yi)寸距(ju)(ju)離(li)。不(bu)(bu)臥(wo)床看書(shu)，不(bu)(bu)走路(lu)讀(du)書(shu)，不(bu)(bu)乘車(che)看書(shu)。

　　乙：看電視時，人與(yu)電視機應保持三(san)米以(yi)上的(de)距離，看電腦(nao)(nao)時，電腦(nao)(nao)屏幕(mu)與(yu)眼睛之(zhi)間距離也(ye)不能低(di)于50厘(li)米，電視和電腦(nao)(nao)的(de)亮度要調整(zheng)合適，不能太(tai)亮或太(tai)暗。

　　甲：二、連續看書40分鐘(zhong)要(yao)閉眼休(xiu)息一會(hui)兒，或改(gai)變視線向遠(yuan)處眺望(wang)，也可以到室外(wai)活(huo)(huo)動活(huo)(huo)動，放(fang)(fang)松(song)放(fang)(fang)松(song)。用眼不可以過于疲(pi)勞，讀書看報寫字使用電(dian)腦(nao)半(ban)小時之后，向遠(yuan)處望(wang)一望(wang)，便能減緩眼睛疲(pi)勞，調(diao)節視力，保(bao)護眼睛。

　　乙：三、要堅持(chi)做好眼睛(jing)(jing)保(bao)健操。每(mei)天課前眼保(bao)健操堅持(chi)認真做，便能起到放松眼部肌(ji)肉，保(bao)護眼睛(jing)(jing)的(de)作用(yong)。

　　甲：另外，眼睛時(shi)非常忙碌(liu)的細胞組織，需要(yao)大(da)量的營(ying)養和能量。因此，在平(ping)時(shi)生活中，我們要(yao)注意(yi)補充(chong)營(ying)養。同(tong)學們要(yao)注意(yi)吃(chi)飯(fan)不偏(pian)食(shi)，不挑食(shi)，多吃(chi)富含維生素(su)A和鈣的.蔬菜和肉類(lei)，補充(chong)營(ying)養，保護(hu)視力(li)。

　　乙：還要經常鍛煉身體(ti)，合理營養，增強體(ti)質(zhi)。定期檢查視(shi)力，建立視(shi)力檔案(an)，做到(dao)早發現(xian)、早診(zhen)斷、早治(zhi)療。平時(shi)不玩刀、剪、針、錐子等危險(xian)物品，不用臟手揉眼(yan)(yan)(yan)睛，預防紅(hong)眼(yan)(yan)(yan)病、沙眼(yan)(yan)(yan)等傳染性眼(yan)(yan)(yan)病，得(de)了眼(yan)(yan)(yan)病應(ying)及時(shi)到(dao)醫院診(zhen)治(zhi)。

　　甲：同學(xue)們(men)，擁(yong)有一(yi)雙明亮(liang)的眼睛，其(qi)實并不難，只要按照以上(shang)所說的認真(zhen)去做，你就會遠離近視這種疾病，擁(yong)有一(yi)雙明亮(liang)健康的眼睛，每一(yi)天都能夠更(geng)好地仰望(wang)藍(lan)天，俯視大地。

　　乙：是啊(a)，同學們(men)，你們(men)記住了嗎?讓(rang)我們(men)保護眼睛從現(xian)在做起，愿大家都有一(yi)雙(shuang)健康、明(ming)亮的眼睛。

　　甲：老師(shi)們(men)、同學們(men)，為了更好地工作、學習、生(sheng)活，讓我們(men)像愛護生(sheng)命一(yi)樣愛護我們(men)的(de)眼睛吧。感謝(xie)大家的(de)收聽(ting)，下周三再見。

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