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對自己檢討書怎么寫

時間：2023-10-04 08:22:00 檢討書我要投稿

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對自己檢討書怎么寫

　　在不小(xiao)心(xin)犯(fan)錯(cuo)后(hou)，為了避免(mian)再(zai)犯(fan)，往往被要求寫檢討(tao)書(shu)(shu)來自(zi)我(wo)悔過，寫檢討(tao)書(shu)(shu)的(de)時(shi)候一定(ding)要有(you)承認錯(cuo)誤的(de)意識(shi)。大(da)家知道正規的(de)檢討(tao)書(shu)(shu)怎么寫嗎？以下是小(xiao)編收(shou)集整理(li)的(de)對(dui)自(zi)己檢討(tao)書(shu)(shu)怎么寫，希(xi)望對(dui)大(da)家有(you)所幫助。

對自己檢討書怎么寫

對自己檢討書怎么寫1

尊敬的老師：

　　您好！

　　今(jin)天我懷(huai)著愧疚和懊悔給(gei)您(nin)寫下(xia)這份檢(jian)討書，以(yi)向您(nin)表示我對上課(ke)睡(shui)覺這種不(bu)良行(xing)為的深刻認識以(yi)及再也(ye)不(bu)犯(fan)的決心。

　　關于上課睡覺的事情，我(wo)(wo)(wo)覺得有必要(yao)(yao)說一(yi)說。雖然(ran)我(wo)(wo)(wo)知道這(zhe)種行(xing)為也是(shi)不對(dui)的，但(dan)是(shi)我(wo)(wo)(wo)還是(shi)做了，所以(yi)，我(wo)(wo)(wo)覺得有必要(yao)(yao)而且也是(shi)應該向(xiang)老師(shi)做出這(zhe)份書面檢討，讓我(wo)(wo)(wo)自己深深的反(fan)省一(yi)下自己的錯誤。對(dui)不起，老師(shi)！我(wo)(wo)(wo)犯的是(shi)一(yi)個嚴重(zhong)的錯誤。

　　我(wo)知(zhi)道(dao)，老師對于我(wo)的(de)(de)(de)行為也非常的(de)(de)(de)生氣。我(wo)也知(zhi)道(dao)，對于學生，保證認(ren)真(zhen)上課是(shi)一項最基本的(de)(de)(de)責任，也是(shi)最基本的(de)(de)(de)義務。但是(shi)我(wo)卻連最基本的(de)(de)(de)都(dou)沒有(you)做到。事后，我(wo)冷靜(jing)的(de)(de)(de)想(xiang)了很久，我(wo)漸(jian)漸(jian)的(de)(de)(de)認(ren)識到自己要付出代價(jia)了。老師反(fan)復教導言(yan)猶在耳，嚴(yan)肅認(ren)真(zhen)的(de)(de)(de)表情猶在眼(yan)前，我(wo)深為震撼，也已經深刻的(de)(de)(de)'認(ren)識到事已至此(ci)的(de)(de)(de)重要性(xing)。

　　一個人的犯(fan)錯(cuo)誤，有(you)(you)可能造成影響班級紀(ji)律(lv)性(xing)，年(nian)級紀(ji)律(lv)性(xing)，對學(xue)校的紀(ji)律(lv)也是(shi)(shi)一種(zhong)破壞，而且(qie)給對自己(ji)抱有(you)(you)很大(da)期望(wang)的老師，家長也是(shi)(shi)一種(zhong)傷害。每一個學(xue)校都自己(ji)的學(xue)生做到(dao)品學(xue)兼(jian)優，全面發(fa)展(zhan)，樹立(li)良好(hao)形(xing)象(xiang)，也使我(wo)們的學(xue)校有(you)(you)一個良好(hao)形(xing)象(xiang)。

　　如(ru)今(jin)，大錯(cuo)既成，我深深懊(ao)悔不(bu)已。我平時生活(huo)作風懶(lan)散(san)，如(ru)果(guo)不(bu)是因為(wei)過于懶(lan)散(san)也不(bu)至于如(ru)此(ci)。為(wei)了(le)更好的認識錯(cuo)誤，也是為(wei)了(le)讓老師(shi)你能(neng)夠相信學生我能(neng)夠真正的改正自己(ji)的錯(cuo)誤，保證不(bu)再重犯，我在(zai)此(ci)寫下這份檢討。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫2

工作喝(he)酒檢(jian)討書反(fan)省自(zi)己(ji)

　　近期(qi)，我(wo)陷入了一個嚴(yan)重的(de)問題(ti)——工作喝酒。深刻意識到這個問題(ti)對我(wo)的(de)職業生(sheng)涯(ya)和個人形(xing)象(xiang)造成的(de)巨大影響，我(wo)決定寫下(xia)這篇檢討書，并(bing)詳細(xi)地(di)記(ji)錄下(xia)我(wo)自我(wo)反(fan)省的(de)過程。

　　大約兩年前，我在某個聚會上第一(yi)次接(jie)觸到工(gong)(gong)作(zuo)喝酒。當時，我被認為是一(yi)個勤奮且專業的員工(gong)(gong)，但隨(sui)著更多的工(gong)(gong)作(zuo)場(chang)合與(yu)(yu)業務(wu)合作(zuo)伙伴或客戶的交(jiao)往，與(yu)(yu)其(qi)它人應酬喝酒漸漸成(cheng)了一(yi)種(zhong)習慣(guan)。我認為，與(yu)(yu)人分享一(yi)杯酒可以(yi)加強我們的溝通(tong)和交(jiao)流，甚至(zhi)可能幫助建立(li)更緊密的工(gong)(gong)作(zuo)關系。

　　然而，隨著時(shi)間(jian)的(de)推(tui)移，我(wo)逐(zhu)漸發現這種喝(he)酒(jiu)的(de)方式(shi)并(bing)沒有給我(wo)的(de)工作(zuo)(zuo)帶(dai)來(lai)實質性的(de)改變，反(fan)而開始逐(zhu)漸對我(wo)的(de)職業(ye)形(xing)象產生負(fu)面的(de)影(ying)響。首先，我(wo)開始注(zhu)意到自己在(zai)工作(zuo)(zuo)中(zhong)表現出缺乏專(zhuan)注(zhu)性和(he)效率的(de)問(wen)題。我(wo)發現自己在(zai)工作(zuo)(zuo)上花(hua)費大量(liang)的(de)時(shi)間(jian)來(lai)處理昨晚的(de)酒(jiu)宴后留(liu)下(xia)的(de)頭疼，而忽(hu)視了(le)迫在(zai)眉睫的(de)工作(zuo)(zuo)任務。這一(yi)點表明我(wo)已經喪失了(le)專(zhuan)業(ye)精神和(he)責任心。

　　其次，我還發現(xian)，與業(ye)務合作(zuo)伙(huo)伴或(huo)(huo)客戶進(jin)行業(ye)務會(hui)(hui)談時(shi)，往往由(you)于自(zi)己的(de)酒精攝入(ru)而缺乏清晰的(de)思維和邏(luo)輯(ji)。我經常在重要(yao)(yao)的(de)會(hui)(hui)議(yi)上舉止不當，言談舉止不輕松(song)或(huo)(huo)心(xin)不在焉。這直接導致我在公司內部和外(wai)部聲譽(yu)的(de)'下降，失(shi)去了許多重要(yao)(yao)的(de)商務合作(zuo)機會(hui)(hui)。

　　此外，我的工(gong)作(zuo)喝(he)酒(jiu)問題還對身心健康產生了(le)負面的影(ying)響。酒(jiu)精的長期(qi)攝入(ru)對身體健康具有極大的危害，而工(gong)作(zuo)喝(he)酒(jiu)更(geng)是(shi)讓我無法(fa)保持正常的生活作(zuo)息(xi)和(he)規律的體育鍛煉。這(zhe)對我個(ge)人的生活質量和(he)幸福(fu)感構(gou)成了(le)威脅。

　　為了解(jie)決(jue)這個問題，我(wo)決(jue)定采取以(yi)下措(cuo)施：

　　第一(yi)，意識(shi)(shi)到問題(ti)的(de)(de)嚴(yan)重(zhong)性并(bing)承認(ren)錯誤(wu)。作(zuo)為(wei)一(yi)個(ge)職場人(ren)士(shi)，我必須意識(shi)(shi)到喝酒(jiu)對工作(zuo)和個(ge)人(ren)形象所產生的(de)(de)消極影響，從而認(ren)識(shi)(shi)到問題(ti)的(de)(de)緊迫性。只有坦(tan)誠地(di)認(ren)識(shi)(shi)到錯誤(wu)，才能(neng)朝著改(gai)變的(de)(de)方向努(nu)力。

　　第(di)二(er)，樹立(li)正確的職業(ye)(ye)價(jia)值觀(guan)。我將建立(li)一(yi)個新的職業(ye)(ye)信條(tiao)(tiao)，將專(zhuan)業(ye)(ye)、責任和效率作(zuo)(zuo)為自己工作(zuo)(zuo)的重要(yao)原則。我會通(tong)過提高自己的專(zhuan)業(ye)(ye)能力和思維(wei)邏輯，來(lai)彌補工作(zuo)(zuo)中(zhong)的不足(zu)，并(bing)展示(shi)一(yi)個有條(tiao)(tiao)理且(qie)有能力的職場形(xing)象。

　　第三，培養健康的(de)(de)生(sheng)活習慣。我將盡可能地減少與(yu)工(gong)(gong)作(zuo)有關(guan)的(de)(de)喝酒場合，并(bing)積(ji)極參(can)與(yu)健身和(he)體(ti)育運動，以保持(chi)健康的(de)(de)身體(ti)狀(zhuang)態。同時，我還將增加與(yu)家人和(he)朋(peng)友的(de)(de)交(jiao)流，以更好地平衡工(gong)(gong)作(zuo)與(yu)生(sheng)活的(de)(de)關(guan)系。

　　最(zui)后(hou)，我(wo)要向公(gong)司(si)(si)領導和(he)(he)同事(shi)們道歉，向受到我(wo)工(gong)作(zuo)喝(he)酒問題影響的(de)業務合(he)作(zuo)伙伴或客(ke)戶表達歉意，并(bing)保證(zheng)他們在未來(lai)的(de)合(he)作(zuo)中展示一個(ge)更加專業和(he)(he)負(fu)責的(de)形象。此外，我(wo)也要求(qiu)公(gong)司(si)(si)領導和(he)(he)同事(shi)們監督和(he)(he)幫助我(wo)，讓我(wo)能(neng)夠持續改(gai)正(zheng)自己的(de)錯誤，并(bing)以更好的(de)方式來(lai)對待(dai)工(gong)作(zuo)與生(sheng)活。

　　總結而(er)言(yan)，我(wo)的(de)工作(zuo)喝酒問(wen)題給我(wo)帶來了巨(ju)大的(de)困(kun)(kun)擾與(yu)負面影響，但(dan)我(wo)深刻認識到了這(zhe)個問(wen)題的(de)嚴(yan)重性。通過(guo)重新樹立正(zheng)確的(de)職業(ye)價值觀和(he)健康的(de)生活習慣(guan)，我(wo)相信我(wo)能夠擺脫這(zhe)個困(kun)(kun)境，并在職業(ye)生涯中取(qu)得(de)更大的(de)成功。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫3

尊敬的領導，親愛的同學們：

　　大家好！

　　近段(duan)時間(jian)，我(wo)(wo)對自(zi)己的(de)儀容(rong)儀表(biao)進行(xing)了(le)認真的(de)反省，發現(xian)自(zi)己存在著一些不合(he)適的(de)形(xing)象(xiang)表(biao)現(xian)。我(wo)(wo)深感(gan)自(zi)己的(de)儀容(rong)儀表(biao)不僅關(guan)系到個人(ren)形(xing)象(xiang)，更重要的(de)是關(guan)乎(hu)到人(ren)與人(ren)之間(jian)的(de)交(jiao)往。因(yin)此，我(wo)(wo)決定積極(ji)改變(bian)并且持之以恒。

　　首(shou)先，我意(yi)識(shi)到自(zi)己的穿著和(he)打扮需要更加(jia)注重(zhong)細節(jie)。過去，我常常匆匆穿了(le)衣服(fu)，沒(mei)有及時檢查自(zi)己是否(fou)整(zheng)(zheng)潔(jie)得體。這(zhe)給人一種(zhong)敷(fu)衍的感覺，也容(rong)易(yi)造(zao)成不(bu)好的印(yin)象。我將會選擇適合(he)場合(he)的衣物(wu)，并(bing)且注意(yi)常常整(zheng)(zheng)理衣物(wu)，保持整(zheng)(zheng)潔(jie)。此(ci)外，我也會更加(jia)注重(zhong)頭發和(he)面部(bu)的儀容(rong)，保證每張面孔都煥發出自(zi)信和(he)友(you)善的氣息。

　　其次，我(wo)發現(xian)自(zi)己的姿(zi)(zi)態(tai)和(he)舉(ju)止(zhi)也(ye)有(you)待(dai)改進。過去，我(wo)常(chang)常(chang)站姿(zi)(zi)不端正(zheng)，行走時駝背低頭(tou)。這(zhe)樣的舉(ju)止(zhi)既不美(mei)觀，也(ye)讓人感到我(wo)缺乏自(zi)信和(he)自(zi)尊(zun)。為了改變(bian)這(zhe)種狀態(tai)，我(wo)決定從現(xian)在(zai)起(qi)時刻保持站姿(zi)(zi)挺(ting)拔，行走時目光前瞻。并且，我(wo)會(hui)下意識地保持微(wei)笑，展示出一(yi)種積極向上的姿(zi)(zi)態(tai)。

　　此外，我的(de)溝通(tong)(tong)(tong)方式也(ye)需要(yao)改(gai)(gai)進。我意識到在與(yu)他人(ren)(ren)交流(liu)時，我的(de)語氣和(he)態(tai)度有時過于(yu)生硬，缺乏親和(he)力。這(zhe)給(gei)人(ren)(ren)一種冷漠和(he)傲(ao)慢的(de)感(gan)覺，阻礙了我和(he)他人(ren)(ren)之(zhi)間的(de)溝通(tong)(tong)(tong)和(he)合作(zuo)。為了改(gai)(gai)變這(zhe)種狀(zhuang)態(tai)，我會盡量(liang)保(bao)持和(he)善、友(you)好的(de)表(biao)達方式，并(bing)且注重傾聽他人(ren)(ren)的(de)觀點和(he)建議。我相信(xin)通(tong)(tong)(tong)過改(gai)(gai)進我的(de)溝通(tong)(tong)(tong)方式，我將(jiang)能夠更好地(di)與(yu)他人(ren)(ren)相處，建立更加良好的(de)人(ren)(ren)際關系。

　　最后，我也(ye)意識到自己(ji)的(de)(de)(de)儀(yi)容(rong)儀(yi)表還需要注意細(xi)節方面(mian)的(de)(de)(de)改進(jin)。例如，修(xiu)剪整齊的(de)(de)(de)指甲和(he)干燥的(de)(de)(de)雙手(shou)能夠給人(ren)一個整潔和(he)細(xi)致的(de)(de)(de)'印象。另外，呼吸口腔(qiang)的(de)(de)(de)清新度也(ye)是關鍵的(de)(de)(de)細(xi)節之一。我將(jiang)注重保持口氣清新，定(ding)期(qi)刷牙，并且保持飯前后及時漱口。這些看似細(xi)小的(de)(de)(de)細(xi)節可以真(zhen)正(zheng)體(ti)現一個人(ren)的(de)(de)(de)儀(yi)容(rong)儀(yi)表修(xiu)養，也(ye)會讓他人(ren)對我有更好的(de)(de)(de)印象。

　　通(tong)過對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)近(jin)期(qi)儀(yi)容(rong)(rong)儀(yi)表(biao)的(de)(de)(de)認真檢討(tao)與(yu)反(fan)省(sheng)，我深感到(dao)提升儀(yi)容(rong)(rong)儀(yi)表(biao)形象的(de)(de)(de)重(zhong)要性(xing)。我將再接再厲，持之以恒地(di)改進(jin)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)儀(yi)容(rong)(rong)儀(yi)表(biao)，并且(qie)在平日生活中積極(ji)反(fan)饋和檢視。我相(xiang)信，只有不斷地(di)改進(jin)和提升，才能真正展現出一個自(zi)信、有修養的(de)(de)(de)個人(ren)(ren)形象，在與(yu)他人(ren)(ren)交流中更加得心應手，同(tong)時也為自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)未(wei)來打(da)下堅實的(de)(de)(de)基(ji)礎。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫4

尊敬的輔導員：

　　您(nin)好！我是(shi)貴校某寢(qin)室的(de)一名學生，我寫此(ci)檢討書，希望能認真反(fan)(fan)思自己吸(xi)煙(yan)的(de)行(xing)為，并承(cheng)諾在未來改變自己的(de)不良(liang)習慣。以下(xia)是(shi)我對吸(xi)煙(yan)行(xing)為的(de)具體反(fan)(fan)思與檢討。

　　首先，深刻反思自己吸(xi)煙(yan)(yan)的(de)(de)危害性。吸(xi)煙(yan)(yan)對身體(ti)(ti)健康有著極(ji)大的(de)(de)危害，在心臟病、肺癌、慢性呼吸(xi)道疾病等(deng)都有直接與吸(xi)煙(yan)(yan)有關(guan)的(de)(de)研(yan)究(jiu)結果。我(wo)曾(ceng)經因為不懂得尊(zun)重(zhong)自己身體(ti)(ti)的(de)(de)價值，放縱自己隨意吸(xi)煙(yan)(yan)，這是一種極(ji)度不負責任的(de)(de)行(xing)為。當意識到自己的(de)(de)行(xing)為后，我(wo)對自己產生(sheng)了深深的(de)(de)愧疚(jiu)之感。

　　其(qi)次，吸煙問題(ti)也(ye)對我(wo)的(de)(de)寢(qin)室生(sheng)(sheng)活(huo)產生(sheng)(sheng)了(le)不良(liang)的(de)(de)影(ying)響(xiang)。吸煙會導致(zhi)寢(qin)室內(nei)的(de)(de)空(kong)氣(qi)污染，不僅(jin)僅(jin)對我(wo)自己(ji)的(de)(de)健康有害，也(ye)會對舍友(you)的(de)(de)身(shen)體產生(sheng)(sheng)潛在的(de)(de)威脅。此外，吸煙的(de)(de)氣(qi)味(wei)會留在寢(qin)室內(nei)，擴(kuo)散到(dao)整個(ge)空(kong)間，給(gei)大家帶來了(le)不適和困擾(rao)。我(wo)深(shen)感自己(ji)對室友(you)的(de)(de)行為(wei)并不體貼和尊(zun)重，我(wo)應該及(ji)時(shi)改正這一錯誤。

　　進(jin)一步思(si)考之后，我(wo)認(ren)識到吸煙是(shi)一個極(ji)其浪費(fei)金錢的習慣。作為(wei)一名大學(xue)生，在兼顧學(xue)業和(he)個人經濟的前提下，我(wo)無法承擔這種無謂(wei)的開銷。吸煙每(mei)天會消耗大量(liang)的口袋(dai)里(li)的`錢，這些錢本(ben)可(ke)以(yi)用來滿足更有價值和(he)意(yi)義的需求(qiu)，如購買(mai)書籍(ji)、為(wei)家(jia)人買(mai)份禮(li)物(wu)或是(shi)旅行等(deng)。

　　為了改變自己的不良習慣，我將采(cai)取以下具體(ti)措施：

　　首先，我將堅決(jue)戒煙(yan)(yan)。我將配合(he)周圍(wei)的(de)親友、舍友以(yi)及其他讓我受到(dao)鼓勵和支持(chi)的(de)人(ren)，努力戒除吸煙(yan)(yan)習慣。我會主動(dong)參加一(yi)些戒煙(yan)(yan)培(pei)訓(xun)課程(cheng)，以(yi)獲得戒煙(yan)(yan)的(de)忠告和支招，力爭(zheng)找(zhao)到(dao)適合(he)自己的(de)戒煙(yan)(yan)方法(fa)，并(bing)恪守承諾。

　　其次，我(wo)將對(dui)(dui)寢(qin)(qin)室(shi)(shi)內(nei)的環(huan)境進(jin)行(xing)改(gai)善。我(wo)將與舍(she)友溝通(tong)，盡量將吸煙的地方限(xian)制在室(shi)(shi)外，以減少對(dui)(dui)寢(qin)(qin)室(shi)(shi)內(nei)空氣(qi)的污染(ran)。我(wo)也會購(gou)買空氣(qi)凈化器，確保(bao)寢(qin)(qin)室(shi)(shi)內(nei)的空氣(qi)清(qing)新和良(liang)好，為(wei)我(wo)和舍(she)友提供一個(ge)舒適的居住環(huan)境。

　　最(zui)后(hou)，我會(hui)調整我的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式并培(pei)養更(geng)健康(kang)的(de)(de)興趣(qu)愛好(hao)。我將增(zeng)加(jia)鍛煉的(de)(de)頻(pin)率(lv)和時間，維持健康(kang)的(de)(de)體魄(po)，使自(zi)己(ji)身心愉(yu)悅。我也(ye)會(hui)加(jia)入(ru)一些(xie)社團(tuan)組織，培(pei)養更(geng)積(ji)極(ji)健康(kang)的(de)(de)興趣(qu)愛好(hao)，為自(zi)己(ji)創造(zao)更(geng)加(jia)充實和有意義的(de)(de)校園生(sheng)活(huo)。

　　尊敬(jing)的(de)(de)輔導員，我(wo)(wo)寫下這份反省和(he)檢(jian)討，表(biao)達我(wo)(wo)對(dui)于自(zi)(zi)己吸煙(yan)行為的(de)(de)深刻懊悔和(he)決心改(gai)變。我(wo)(wo)懇請您能夠(gou)幫助支持我(wo)(wo)，激勵我(wo)(wo)堅守(shou)自(zi)(zi)己的(de)(de)決心，并(bing)時(shi)刻提醒我(wo)(wo)不再(zai)重蹈覆(fu)轍。我(wo)(wo)相信憑借自(zi)(zi)己的(de)(de)努力(li)和(he)與周圍人(ren)的(de)(de)配合，我(wo)(wo)一定(ding)能夠(gou)舍(she)棄吸煙(yan)的(de)(de)不良(liang)習慣，并(bing)以更積極健康(kang)的(de)(de)態度(du)投入學習和(he)生活中。感謝您的(de)(de)耐心閱讀和(he)關(guan)注！

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫5

生(sheng)物檢討書：反省自(zi)己

　　尊敬的老師：

　　您好(hao)！我是您的學生，也(ye)是一名生物(wu)(wu)。通過這篇檢(jian)討(tao)書，我想對自(zi)己(ji)在(zai)過去一段時間里(li)在(zai)生物(wu)(wu)領域的表現(xian)做(zuo)出反省和(he)總結。

　　首(shou)先，我(wo)(wo)要反省的是(shi)自己對(dui)(dui)生(sheng)(sheng)物學(xue)習(xi)的態度。在過去的一段時間里，我(wo)(wo)時常對(dui)(dui)生(sheng)(sheng)物課程產(chan)生(sheng)(sheng)了(le)厭(yan)倦和(he)不感興(xing)趣的情(qing)緒。我(wo)(wo)認識(shi)到這樣的態度是(shi)錯誤的，因為生(sheng)(sheng)物學(xue)是(shi)一門十(shi)分(fen)重(zhong)要和(he)有意義(yi)的學(xue)科。生(sheng)(sheng)物的研究不僅能(neng)夠幫助我(wo)(wo)們了(le)解自然界的規律，還對(dui)(dui)人類的健康、環(huan)境保護等方面(mian)有著深(shen)遠的影響。我(wo)(wo)意識(shi)到我(wo)(wo)需要轉變態度，將對(dui)(dui)生(sheng)(sheng)物學(xue)習(xi)的興(xing)趣和(he)熱情(qing)重(zhong)新點燃(ran)，以更(geng)高的熱情(qing)去面(mian)對(dui)(dui)學(xue)習(xi)中的困(kun)難(nan)和(he)挑戰。

　　其次，我反省的(de)(de)是(shi)自己對(dui)知(zhi)識(shi)(shi)掌(zhang)握(wo)的(de)(de)不(bu)足。在(zai)(zai)(zai)過去的(de)(de)學習中，我經常(chang)存在(zai)(zai)(zai)知(zhi)識(shi)(shi)理(li)解(jie)不(bu)深、記憶不(bu)牢固的(de)(de)問(wen)題(ti)(ti)。這使得在(zai)(zai)(zai)應(ying)對(dui)考(kao)試和解(jie)答(da)問(wen)題(ti)(ti)時顯得力(li)不(bu)從心。我認識(shi)(shi)到，這是(shi)因為我在(zai)(zai)(zai)學習的(de)(de)過程中對(dui)知(zhi)識(shi)(shi)的(de)(de)理(li)解(jie)還不(bu)夠透徹，只是(shi)停留(liu)在(zai)(zai)(zai)表面的(de)(de)記憶和死記硬背。我需要(yao)在(zai)(zai)(zai)學習中注重(zhong)對(dui)知(zhi)識(shi)(shi)的(de)(de)理(li)解(jie)，在(zai)(zai)(zai)課(ke)堂上積極(ji)思考(kao)和提問(wen)，向老師請教，并通(tong)過自主學習和閱讀(du)書籍來(lai)加深對(dui)知(zhi)識(shi)(shi)點的(de)(de)理(li)解(jie)。

　　此外，我(wo)還(huan)要反(fan)省的(de)是自(zi)己在(zai)實(shi)驗(yan)(yan)和實(shi)踐中的(de)不認真負責。作為生(sheng)物，實(shi)驗(yan)(yan)和實(shi)踐是我(wo)學(xue)習過程中不可(ke)(ke)或缺的(de)一部分。然而，在(zai)過去的(de)實(shi)驗(yan)(yan)課中，我(wo)經常存(cun)在(zai)粗心大(da)意(yi)、不仔細觀察和記錄的(de)問題。這導致我(wo)的(de)實(shi)驗(yan)(yan)結(jie)果不準確(que)(que)，無法得出正確(que)(que)的(de)結(jie)論。我(wo)深(shen)刻認識到實(shi)驗(yan)(yan)的(de)重要性和嚴謹性，我(wo)需要提高(gao)自(zi)己的(de)實(shi)驗(yan)(yan)能力和實(shi)踐操(cao)作的(de).認真度，注重細節，對實(shi)驗(yan)(yan)數據進(jin)行仔細分析和總結(jie)，以提高(gao)實(shi)驗(yan)(yan)的(de)準確(que)(que)性和可(ke)(ke)靠性。

　　最后(hou)，我(wo)(wo)要(yao)反省的(de)是自己(ji)對生物學(xue)習(xi)(xi)資(zi)(zi)源(yuan)(yuan)的(de)浪費。在(zai)現代科技(ji)發達的(de)今天，我(wo)(wo)們(men)可(ke)以通過多種渠道獲取生物學(xue)習(xi)(xi)的(de)資(zi)(zi)源(yuan)(yuan)，如(ru)課本、參考(kao)書、網(wang)絡(luo)等。然而(er)，我(wo)(wo)在(zai)過去(qu)的(de)學(xue)習(xi)(xi)中沒有充分利(li)用這些資(zi)(zi)源(yuan)(yuan)，導致自己(ji)的(de)學(xue)習(xi)(xi)效果不佳。我(wo)(wo)意(yi)識到我(wo)(wo)需要(yao)更加積(ji)極(ji)主動(dong)地尋找、利(li)用各種學(xue)習(xi)(xi)資(zi)(zi)源(yuan)(yuan)，如(ru)觀看相關的(de)紀錄(lu)片、參加生物學(xue)習(xi)(xi)小組、利(li)用科技(ji)工具等，以提高自己(ji)的(de)學(xue)習(xi)(xi)效果和能力。

　　通(tong)過(guo)這次反省和總(zong)結，我認識到自(zi)己在生物學(xue)習(xi)(xi)方(fang)面存(cun)在的(de)問題(ti)和不足(zu)。我會(hui)從現在開始(shi)，積(ji)極(ji)調整(zheng)自(zi)己的(de)學(xue)習(xi)(xi)態(tai)度，提高對(dui)生物學(xue)習(xi)(xi)的(de)興趣和熱(re)情。我將努力加強對(dui)知識的(de)理解和掌握，注重實(shi)(shi)驗(yan)和實(shi)(shi)踐的(de)認真負責，善(shan)于利用各種學(xue)習(xi)(xi)資源。我相(xiang)信(xin)，通(tong)過(guo)自(zi)己的(de)努力和不斷的(de)反思(si)與(yu)改進，我一定(ding)能夠取得(de)更(geng)好的(de)成績(ji)和進步。

　　最后，再次向您表(biao)達我對生物(wu)學(xue)習態度(du)不端(duan)正的歉意，并對您的教誨(hui)和(he)關心表(biao)示感謝(xie)！

　　愿生物(wu)學(xue)習之路上的(de)每一次努力都能(neng)為我帶來更多的(de)成(cheng)長和收獲！

　　謝謝！

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫6

尊敬的老師：

　　我(wo)(wo)是您的(de)(de)學生，今天我(wo)(wo)在上(shang)課的(de)(de)時(shi)候沒(mei)有攜帶自己的(de)(de)書本，這是我(wo)(wo)的(de)(de)疏忽和(he)錯誤。我(wo)(wo)對此深感抱歉。

　　作為(wei)一個學生，我(wo)應(ying)該時刻注意(yi)自己的儀表和儀態，保持(chi)良好(hao)的課堂紀律和形象。但(dan)是，由(you)于(yu)我(wo)的疏忽和不(bu)小心，我(wo)導致了(le)這(zhe)樣的錯(cuo)誤(wu)(wu)。我(wo)意(yi)識到(dao)這(zhe)是不(bu)應(ying)該發生的，我(wo)也意(yi)識到(dao)了(le)自己的錯(cuo)誤(wu)(wu)所帶來的影響(xiang)和后果。

　　我應該對自己的不(bu)負責任和(he)不(bu)誠信負責。我的'行為不(bu)僅會影(ying)響我的學(xue)業，也會對我的同學(xue)和(he)老師們產(chan)生不(bu)良影(ying)響。我愿意接(jie)受批評和(he)懲罰，并承諾以后(hou)不(bu)再犯同樣(yang)的錯誤。

　　最后，我(wo)再(zai)次向您和(he)(he)老(lao)師們表示我(wo)的(de)(de)歉意。我(wo)會努(nu)力學習，認真聽(ting)講，遵(zun)守課堂紀律，盡(jin)我(wo)所能地提高自己的(de)(de)學習成績和(he)(he)表現(xian)。

　　謝謝。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日(ri)

對自己檢討書怎么寫7

尊敬的領導：

　　您好！我是某煤礦公司的一名礦工，今(jin)天我想(xiang)借此(ci)機會寫一份(fen)反省自(zi)己的檢討書，詳細(xi)具體(ti)且生(sheng)動地向您描述我在(zai)煤礦安全方面的問題，并(bing)承諾未來會加倍(bei)努力改進。

　　首先(xian)，我(wo)承(cheng)認，在(zai)過去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一段時(shi)間里(li)，我(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)守法意識(shi)存在(zai)一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)問題。作為一名礦工，我(wo)深知(zhi)煤礦安全(quan)是我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生命線，但是在(zai)一些(xie)情況(kuang)下(xia)，我(wo)常常對(dui)安全(quan)規章制度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重要性產生了心(xin)理(li)依賴。我(wo)有時(shi)會忽視某些(xie)細小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)安全(quan)隱(yin)患，認為它們對(dui)我(wo)個人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)安全(quan)沒(mei)有太大影(ying)響。這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)想法是極其錯誤和危險的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，因為細小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)隱(yin)患往往是導(dao)致事故(gu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)根源，所以我(wo)深感愧(kui)疚。

　　其次，我(wo)(wo)認(ren)識到自(zi)己在(zai)安全操(cao)作(zuo)(zuo)方(fang)面的瑕疵。在(zai)忙碌的工(gong)作(zuo)(zuo)中，我(wo)(wo)時(shi)常急于(yu)求成，有(you)時(shi)會忽(hu)視安全操(cao)作(zuo)(zuo)規程。我(wo)(wo)清(qing)楚這(zhe)樣的行為存在(zai)著(zhu)極高(gao)的風(feng)險，但是(shi)在(zai)生產壓(ya)力(li)和(he)效益考核的雙(shuang)重壓(ya)力(li)下，這(zhe)樣的錯誤(wu)操(cao)作(zuo)(zuo)居然屢見不鮮(xian)，這(zhe)令我(wo)(wo)深感慚愧。我(wo)(wo)應該時(shi)刻(ke)提醒自(zi)己，只(zhi)有(you)通過規范的操(cao)作(zuo)(zuo)和(he)嚴格的`紀律性，才能確(que)保生產的安全和(he)高(gao)效。

　　再者(zhe)，在(zai)個(ge)人(ren)安(an)全防(fang)(fang)護(hu)方面，我也存在(zai)一些問題(ti)。在(zai)煤礦作業中，危險源無處不在(zai)，我經常在(zai)使用個(ge)人(ren)防(fang)(fang)護(hu)裝(zhuang)備時(shi)(shi)存在(zai)疏漏。比如，有時(shi)(shi)我會忘記佩戴好(hao)安(an)全帽和(he)防(fang)(fang)護(hu)眼鏡(jing)，或(huo)是不符合要(yao)求地穿戴安(an)全鞋。這樣的(de)漏洞給個(ge)人(ren)的(de)安(an)全埋下了(le)隱患，同時(shi)(shi)也對整個(ge)礦井的(de)安(an)全構成(cheng)威脅，我對此(ci)深感慚(can)愧，絕不會再犯。

　　最后，我(wo)(wo)反省了(le)自(zi)己(ji)在應急(ji)預案和事故(gu)處置方面的(de)(de)薄(bo)弱(ruo)之處。作為一名礦工(gong)，我(wo)(wo)深知(zhi)事故(gu)是(shi)難(nan)以避免(mian)的(de)(de)。然而，我(wo)(wo)對(dui)煤礦事故(gu)的(de)(de)應急(ji)預案和處置措施了(le)解不夠深入，也(ye)沒有經過科學的(de)(de)訓練。這給我(wo)(wo)在事故(gu)發生時的(de)(de)應對(dui)能(neng)力(li)造成(cheng)了(le)困擾。為了(le)避免(mian)高風險時刻(ke)的(de)(de)迷(mi)茫，我(wo)(wo)將主動(dong)爭取參加各(ge)式(shi)應急(ji)演練，提(ti)升(sheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)應對(dui)能(neng)力(li)，同樣也(ye)為煤礦安全做出更大的(de)(de)貢(gong)獻。

　　以上是本人(ren)在煤礦安全(quan)方面的(de)反省與檢討，我深感愧疚和悔過(guo)，并真(zhen)誠地向公司領導和廣大同事道歉。未來，我將積極踐行(xing)安全(quan)第一的(de)原則，增強守法意(yi)識(shi)，嚴格(ge)遵守操作(zuo)規程，正確佩(pei)戴個人(ren)防(fang)護(hu)裝備。同時，主動學習(xi)相(xiang)關的(de)安全(quan)知識(shi)，積極參與各類培訓(xun)，提升自己(ji)的(de)應急(ji)處理能力。我發誓，讓(rang)自己(ji)成(cheng)為一名安全(quan)意(yi)識(shi)極強、操作(zuo)規范嚴謹的(de)合格(ge)礦工。

　　最后，再次(ci)向公司領導及(ji)全體(ti)同事致以誠摯(zhi)的歉意和誠懇的祝(zhu)愿！希望大家(jia)共同努力，確保我礦的安全生(sheng)產，共創繁榮發展(zhan)的明(ming)天！

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫8

尊敬(jing)的領導(dao)，親(qin)愛的同學們：

　　大家好！

　　作為(wei)一名急于改正自(zi)己不足(zu)之(zhi)處的青年(nian)，我(wo)(wo)積極參(can)加晨跑活動(dong)(dong)，希望通(tong)過早起鍛(duan)煉身體的同時，也(ye)能借此機會反省(sheng)自(zi)己，不斷(duan)完善自(zi)我(wo)(wo)。在(zai)這篇文章中，我(wo)(wo)將詳細(xi)、具體且生動(dong)(dong)地描述我(wo)(wo)晨跑的過程，并探討我(wo)(wo)是如(ru)何通(tong)過這一活動(dong)(dong)進行自(zi)我(wo)(wo)檢討的。

　　晨跑是一項(xiang)很受歡迎的運(yun)動方式，不僅有益(yi)于身體健(jian)康，還(huan)能讓人(ren)心(xin)情(qing)愉(yu)悅。每天早上，當鬧鐘發(fa)(fa)出振(zhen)聾發(fa)(fa)聵的聲音時，我就自覺地爬起(qi)來，穿上運(yun)動服裝，戴(dai)上耳機，準備開(kai)始一天的晨跑。

　　我(wo)(wo)選(xuan)擇晨跑的(de)(de)(de)路線是(shi)一(yi)條寬闊而(er)景(jing)色優(you)美的(de)(de)(de)河岸線。當我(wo)(wo)踏上清涼的(de)(de)(de)早(zao)晨陽(yang)光下的(de)(de)(de)小徑時，腳步顯得輕盈(ying)而(er)有力(li)。清新(xin)的(de)(de)(de)空氣(qi)彌漫(man)在(zai)(zai)我(wo)(wo)周(zhou)圍，給人(ren)一(yi)種煥然(ran)一(yi)新(xin)的(de)(de)(de)感覺。我(wo)(wo)不(bu)禁想起(qi)了自己的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)不(bu)足之處，比如我(wo)(wo)經常(chang)拖延做事、缺乏(fa)自律、對他人(ren)的(de)(de)(de)需(xu)求缺乏(fa)重視等(deng)等(deng)。這些(xie)問題在(zai)(zai)平(ping)日(ri)里容易被忽視，但在(zai)(zai)晨跑的(de)(de)(de).早(zao)晨陽(yang)光下，它(ta)們(men)卻(que)像是(shi)無(wu)處躲藏(zang)的(de)(de)(de)罪犯，赤裸裸地擺(bai)在(zai)(zai)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)面前。

　　在晨跑的(de)(de)過程中，我(wo)不僅思考(kao)自(zi)己的(de)(de)不足，還通過自(zi)省(sheng)來檢(jian)討自(zi)己。我(wo)回想起在工作中是(shi)(shi)否(fou)盡(jin)力(li)(li)而為，是(shi)(shi)否(fou)提前完成任(ren)務？我(wo)反思自(zi)己是(shi)(shi)否(fou)尊重他人，是(shi)(shi)否(fou)對待朋友和家人真誠？我(wo)還反省(sheng)自(zi)己是(shi)(shi)否(fou)努力(li)(li)追(zhui)求個(ge)人成長(chang)，是(shi)(shi)否(fou)養成良好的(de)(de)學習習慣和時間管理能力(li)(li)？

　　當然，并不是每次晨跑都(dou)以(yi)自(zi)(zi)我(wo)(wo)指責(ze)為主題。有時，在(zai)美景(jing)的(de)陪(pei)伴下，我(wo)(wo)也(ye)會反思自(zi)(zi)己在(zai)生(sheng)活中做(zuo)出(chu)(chu)的(de)積極努力。我(wo)(wo)想起(qi)(qi)了自(zi)(zi)己為了追求夢想所做(zuo)出(chu)(chu)的(de)付出(chu)(chu)，想起(qi)(qi)了那些(xie)一直在(zai)我(wo)(wo)身邊支(zhi)持我(wo)(wo)的(de)朋友和家(jia)人。這(zhe)些(xie)回憶激(ji)勵(li)著我(wo)(wo)，讓我(wo)(wo)更(geng)加堅(jian)定地(di)向前邁進。

　　晨跑過程中(zhong)，我(wo)把自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)想法和思(si)(si)考記(ji)錄(lu)在手機的(de)(de)(de)(de)(de)(de)備忘錄(lu)中(zhong)。這是一種(zhong)很好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式，能讓我(wo)及時記(ji)錄(lu)下(xia)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)反(fan)省和檢討(tao)。有(you)時，我(wo)會在晨跑結束(shu)后(hou)，找(zhao)一個安(an)靜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)地方，獨自(zi)(zi)閱讀這些記(ji)錄(lu)，并進(jin)行更深入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)(si)考和總結。這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)反(fan)思(si)(si)不(bu)僅有(you)助于我(wo)更好地認(ren)識自(zi)(zi)己(ji)，還能指(zhi)導我(wo)制定(ding)下(xia)一步的(de)(de)(de)(de)(de)(de)改進(jin)計劃。

　　晨(chen)跑反省(sheng)自己的過程并(bing)不像(xiang)(xiang)是一(yi)(yi)場嚴肅的審(shen)判，而(er)更像(xiang)(xiang)是一(yi)(yi)次與自己對(dui)話的機會。它給我(wo)提供了一(yi)(yi)個平臺(tai)，讓我(wo)可以坦誠(cheng)地面(mian)對(dui)自己的不足和錯誤，并(bing)激勵我(wo)去找到解決問題的方法(fa)。通過晨(chen)跑的自我(wo)檢討，我(wo)明白了這(zhe)一(yi)(yi)點。

　　總之，晨跑是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)鍛煉身體的(de)方(fang)式(shi)，也是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)反省自(zi)(zi)(zi)己的(de)良(liang)好(hao)方(fang)式(shi)。通過(guo)晨跑，我(wo)能夠更(geng)清晰地認識(shi)到自(zi)(zi)(zi)己存在的(de)問(wen)題，并努力尋找解決(jue)這些(xie)問(wen)題的(de)方(fang)法。我(wo)相信(xin)，只有(you)經過(guo)持續(xu)不(bu)斷的(de)自(zi)(zi)(zi)我(wo)檢(jian)討和改進，我(wo)們(men)才能不(bu)斷成(cheng)(cheng)長和進步(bu)，成(cheng)(cheng)為更(geng)好(hao)的(de)自(zi)(zi)(zi)己。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日(ri)

對自己檢討書怎么寫9

尊敬的(de)領導，親愛的(de)同學們：

　　大家好！

　　近期，我(wo)(wo)收到(dao)了(le)一份警示通知書，內容是(shi)關于(yu)我(wo)(wo)在(zai)寢室(shi)內抽(chou)煙的行(xing)(xing)為。這個通知給(gei)我(wo)(wo)敲響(xiang)了(le)警鐘，讓我(wo)(wo)意(yi)識(shi)到(dao)自己的錯誤(wu)行(xing)(xing)為已經(jing)給(gei)他人帶(dai)來了(le)困擾(rao)和健康(kang)威脅。我(wo)(wo)深感愧疚(jiu)和懊悔(hui)，因此，在(zai)此向寢室(shi)成(cheng)員(yuan)和相關部門真誠道歉，并且發表這篇檢討文章，立志改正錯誤(wu)，以正視聽地面對過去的錯誤(wu)行(xing)(xing)為。

　　回想(xiang)起(qi)過去，我把(ba)抽煙(yan)視為一種娛樂(le)消(xiao)遣的(de)(de)方式。當時(shi)，我并沒(mei)有意識到自(zi)己抽煙(yan)帶來(lai)的(de)(de)影(ying)響和(he)后(hou)果(guo)。然而(er)，事實告(gao)訴(su)我，抽煙(yan)不(bu)(bu)(bu)僅僅是(shi)在(zai)消(xiao)磨(mo)時(shi)光，更是(shi)在(zai)不(bu)(bu)(bu)斷(duan)傷害自(zi)己和(he)他人(ren)的(de)(de)健康。寢室(shi)是(shi)眾多室(shi)友(you)共同(tong)生活的(de)(de)地方，而(er)我在(zai)這個共同(tong)的(de)(de)空間里燃起(qi)了(le)煙(yan)霧，不(bu)(bu)(bu)僅污(wu)染了(le)空氣(qi)，還(huan)對室(shi)友(you)的(de)(de)健康造成(cheng)了(le)威(wei)脅(xie)。此外，我還(huan)違反了(le)學校的(de)(de)相關規定，對宿(su)舍管理形成(cheng)了(le)不(bu)(bu)(bu)良(liang)示范。而(er)這些后(hou)果(guo)，不(bu)(bu)(bu)僅僅是(shi)我自(zi)己需要(yao)承擔，更是(shi)對寢室(shi)生活質量和(he)和(he)諧關系的(de)(de)一種侵害。面(mian)對這一切(qie)，我深(shen)感(gan)自(zi)己的(de)(de)不(bu)(bu)(bu)成(cheng)熟和(he)沖(chong)動，深(shen)感(gan)應為自(zi)己的(de)(de)行為負責(ze)。

　　針對這一錯(cuo)誤行(xing)為(wei)，我(wo)(wo)深(shen)刻反思、坦誠檢討。首(shou)先，我(wo)(wo)要(yao)向(xiang)寢室成員(yuan)誠摯道(dao)歉。我(wo)(wo)深(shen)知抽(chou)煙(yan)的(de)(de)行(xing)為(wei)傷害(hai)了每一位(wei)室友的(de)(de)健康(kang)，影響了大家的(de)(de)生活質(zhi)量(liang)。我(wo)(wo)感謝寢室成員(yuan)們對我(wo)(wo)的(de)(de)寬容和理解，但是這并(bing)不能掩蓋我(wo)(wo)所犯下的(de)(de)過(guo)錯(cuo)。我(wo)(wo)向(xiang)每位(wei)室友道(dao)歉，并(bing)向(xiang)他們承諾(nuo)，我(wo)(wo)會(hui)改正自己的(de)(de)錯(cuo)誤，以后不再(zai)抽(chou)煙(yan)，并(bing)且將積極參與寢室共建，努(nu)力提高寢室內的(de)(de)生活質(zhi)量(liang)。

　　其(qi)次，我要(yao)認真(zhen)對待學(xue)校的(de)(de)`相關規定。作為(wei)(wei)一名(ming)大學(xue)生(sheng)，我要(yao)明確知道自(zi)己(ji)的(de)(de)行為(wei)(wei)對他人和自(zi)己(ji)的(de)(de)危害，并遵(zun)守學(xue)校的(de)(de)相關規定。學(xue)校的(de)(de)規定是為(wei)(wei)了維(wei)護(hu)整個學(xue)校的(de)(de)秩序和良好的(de)(de)學(xue)習環境，我也應(ying)該(gai)自(zi)覺遵(zun)守，并樹立(li)良好的(de)(de)榜樣。作為(wei)(wei)一名(ming)大學(xue)生(sheng)，應(ying)該(gai)以學(xue)業為(wei)(wei)中心，樹立(li)正確的(de)(de)世界觀(guan)(guan)、價值(zhi)觀(guan)(guan)和人生(sheng)觀(guan)(guan)。

　　最(zui)后，我要向(xiang)自己發(fa)出警告，認(ren)真對(dui)待健康(kang)問題。抽(chou)煙不(bu)僅有(you)害(hai)于個人的(de)(de)健康(kang)，更(geng)對(dui)他(ta)人的(de)(de)健康(kang)產(chan)生隱患。我將(jiang)學(xue)會拒絕誘惑，告別抽(chou)煙帶來的(de)(de)消遣和依賴。保持(chi)健康(kang)的(de)(de)生活方式，注重鍛煉身體，養成(cheng)良好的(de)(de)作息習慣(guan)，才能更(geng)好地(di)投入學(xue)習和工作，實現自我發(fa)展(zhan)。

　　對于我(wo)的(de)錯誤(wu)行(xing)為，承認(ren)錯并(bing)希望能重新做一個盡職盡責的(de)室(shi)(shi)友。我(wo)將主動(dong)協助寢(qin)室(shi)(shi)成(cheng)員(yuan)共同創造(zao)一個良好的(de)學習和(he)生活環境，我(wo)將從自己做起，積極參與寢(qin)室(shi)(shi)內(nei)的(de)各項公共事務。負(fu)面(mian)的(de)行(xing)為引發的(de)問題無法輕易抹去，但(dan)我(wo)相信，通過(guo)我(wo)的(de)努力和(he)寢(qin)室(shi)(shi)成(cheng)員(yuan)的(de)支持，我(wo)們能夠(gou)改變現狀(zhuang)，創造(zao)一個和(he)諧、宜居(ju)的(de)寢(qin)室(shi)(shi)生活。

　　最后(hou)，再次向寢室(shi)成員和(he)(he)相關部門(men)道歉，并(bing)表(biao)示感謝(xie)他們的(de)批評和(he)(he)監督。我將牢記教訓，時刻(ke)(ke)提醒自(zi)己(ji)，要時刻(ke)(ke)保持謙遜和(he)(he)謹慎，才能成就一個更(geng)加優(you)秀(xiu)和(he)(he)健康的(de)自(zi)己(ji)。寢室(shi)抽煙的(de)過(guo)去是錯(cuo)誤的(de)，但(dan)是我相信，通過(guo)我的(de)努(nu)力和(he)(he)正確(que)認識，一定能夠走上健康的(de)道路，為寢室(shi)成員和(he)(he)整個社會作(zuo)出(chu)積極的(de)貢獻(xian)。我要從錯(cuo)誤中吸取教訓，警(jing)示自(zi)己(ji)，做(zuo)一個明智、負責任的(de)大(da)學生。

　　總結起(qi)來(lai)，我深感懊悔(hui)和自(zi)責，同時又對整(zheng)個(ge)事件有(you)(you)一種慶幸的(de)(de)情緒。慶幸的(de)(de)是，我在及(ji)時的(de)(de)警(jing)示(shi)下，意識(shi)到了(le)自(zi)己(ji)的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)，并(bing)有(you)(you)機會重回正(zheng)軌。我要(yao)改正(zheng)自(zi)己(ji)的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)，努力成為室友們(men)的(de)(de)表率，并(bing)為整(zheng)個(ge)寢室建設添(tian)磚加瓦，成為一個(ge)和諧、健康、進步的(de)(de)集體。我將銘記(ji)今日的(de)(de)決(jue)心，永遠不(bu)再犯同樣的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)！

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

對自己檢討書怎么寫10

吸煙檢討書：反省(sheng)自己(ji)

　　人生(sheng)的(de)每一(yi)段(duan)路都(dou)充(chong)滿(man)了(le)誘(you)(you)惑(huo)，其中吸(xi)煙這(zhe)(zhe)個誘(you)(you)惑(huo)在我(wo)身上產(chan)生(sheng)了(le)巨(ju)大的(de)影響。但是通(tong)過這(zhe)(zhe)次吸(xi)煙檢(jian)討書，我(wo)深(shen)刻(ke)反(fan)省了(le)自己的(de)錯誤(wu)，意識到吸(xi)煙給身體和(he)心靈帶(dai)來的(de)危害，下(xia)決心要摒棄(qi)這(zhe)(zhe)個惡(e)習，重新回到健康的(de)生(sheng)活軌(gui)道上。下(xia)面(mian)我(wo)將詳細、具體而生(sheng)動地(di)描述(shu)自己的(de)吸(xi)煙經歷及反(fan)思之處。

　　吸煙(yan)(yan)是(shi)在(zai)我(wo)大學期間慢慢養成的惡習。剛開始的時候，我(wo)只是(shi)因為好奇而嘗試(shi)了一次，沒想到由于身邊的朋友都是(shi)煙(yan)(yan)民(min)，我(wo)也慢慢加入了他(ta)們的行(xing)列。漸漸地(di)，我(wo)發現(xian)吸煙(yan)(yan)對我(wo)的生(sheng)活產生(sheng)了極大的影響。

　　首(shou)先，吸(xi)煙(yan)(yan)對我(wo)(wo)的(de)身(shen)體健(jian)康造(zao)成了嚴重的(de)損(sun)害。由(you)于煙(yan)(yan)草中含有(you)大量有(you)害物(wu)質，如尼古丁和焦油等，長期(qi)吸(xi)煙(yan)(yan)會導致肺部功能下降(jiang)，嚴重的(de)甚(shen)至(zhi)能引(yin)起(qi)肺癌等呼(hu)吸(xi)系統(tong)疾病(bing)。而我(wo)(wo)每天(tian)大量吸(xi)煙(yan)(yan)，早已發(fa)現自己(ji)的(de)呼(hu)吸(xi)變(bian)得困難(nan)，經常咳(ke)嗽，甚(shen)至(zhi)感到胸悶(men)。這些身(shen)體不適的(de)癥狀使我(wo)(wo)開始認識到吸(xi)煙(yan)(yan)正(zheng)在逐漸侵蝕我(wo)(wo)的(de)健(jian)康。

　　其次，吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)對我的心(xin)理狀態產生(sheng)了(le)消(xiao)極影(ying)響。因(yin)為大學(xue)期間的課業壓力(li)和(he)(he)無聊的時光(guang)，吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)成了(le)我減輕壓力(li)和(he)(he)消(xiao)磨(mo)時間的一種方式。然而(er)，當我在焦慮和(he)(he)痛苦之時，吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)只會讓(rang)我的情緒更加(jia)低落。我漸漸發現自己依(yi)賴(lai)于吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)來平衡情緒，這(zhe)讓(rang)我感到(dao)無比的無助(zhu)和(he)(he)沮喪。吸(xi)(xi)煙(yan)(yan)不僅(jin)沒有解決我的問題，反而(er)加(jia)重了(le)我的困境(jing)。

　　更重要的(de)(de)是，吸煙(yan)給我(wo)身邊的(de)(de)人帶來了困(kun)擾。我(wo)的(de)(de)家人和(he)朋友多(duo)次(ci)勸說我(wo)戒煙(yan)，他(ta)們關心我(wo)，擔心我(wo)因為(wei)(wei)吸煙(yan)而飽受(shou)疾(ji)病之苦。然而，我(wo)對(dui)他(ta)們良言的(de)(de)置(zhi)之不(bu)理(li)，對(dui)他(ta)們的(de)(de)愛與關懷(huai)視(shi)而不(bu)見。這種自(zi)私(si)和(he)無視(shi)他(ta)人的(de)(de)行為(wei)(wei)令我(wo)深感愧疚，我(wo)意識到吸煙(yan)不(bu)僅對(dui)自(zi)己的(de)(de)身體有害(hai)，還會導致我(wo)與親人和(he)朋友之間的(de)(de)疏遠(yuan)。

　　通過對自(zi)己(ji)吸(xi)煙問題的.深刻反(fan)思，我下定決心要(yao)摒棄(qi)吸(xi)煙的習慣(guan)，重新走回健康的道路上。我意(yi)識(shi)到，要(yao)戒煙并不容易，但是(shi)我相信只要(yao)有決心和(he)毅力，我一定能克服自(zi)己(ji)的弱(ruo)點。

　　首先，我(wo)將盡可能少接觸吸煙(yan)的場合和煙(yan)民朋友(you)，與健康生(sheng)活(huo)的人為伍。改變身邊(bian)的環境對于我(wo)改掉吸煙(yan)的習(xi)慣至關重要。

　　其(qi)次(ci)，我(wo)會進(jin)行身體的(de)鍛(duan)煉(lian)，比如每天跑步、做瑜伽等，以提高我(wo)的(de)心肺功能。鍛(duan)煉(lian)可以轉移(yi)我(wo)的(de)注意(yi)力和對吸煙的(de)渴望，同時增(zeng)強我(wo)的(de)自(zi)律性(xing)和毅(yi)力。

　　最(zui)后，我會(hui)借助一些戒煙輔助手段，如尼古丁貼片或口香糖，幫(bang)助我漸漸戒掉吸煙的(de)(de)(de)習慣。這些工具可以(yi)幫(bang)助我減少對尼古丁的(de)(de)(de)依賴，并逐步(bu)減少吸煙的(de)(de)(de)次(ci)數。

　　總之(zhi)，通(tong)過這篇吸(xi)煙(yan)(yan)檢討書，我更深刻地認識到吸(xi)煙(yan)(yan)對身(shen)體和心(xin)理帶來的(de)危害，并下定決心(xin)要(yao)戒煙(yan)(yan)。我相信通(tong)過自己的(de)努力和毅力，我一(yi)定能夠戒掉吸(xi)煙(yan)(yan)這個惡(e)習，并重新(xin)擁(yong)有(you)一(yi)個健康、積(ji)極的(de)生活。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

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