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心理健康教育講話稿
在發展不斷提速的社會中，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。還是對講話稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的心理健康教育講話稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教育講話稿1
在這個科學技術飛速發展的時代里，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關系著一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關系重大。同時，中小學心理健康教育是根據中小學生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。
中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業后，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的'，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理健康教育講話稿2
老師們，同學們：
大家上午好！
今日，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今日我們主要講心理健康，那么，怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我相識、社會適應四方面進行分析，同學們請仔細聽聽，比照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得才智和實力，并將學習得來的才智和實力用于進一步的學習上面。 下面是與學習有關的心理健康的標準：
1、是能自我滿意。這里所說的滿意感，事實上就是一種學習上成就感。每個人都希望勝利。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、其次，結果總是對自己不滿足；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己丟失了信念，甘于落后。這種過于劇烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿意感，從而不斷增加自信念。
2、是能解除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不志向就會很不快樂，膽怯老師和父母的責怪，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至膽怯回學校，對學習產生躲避的心理。而心理正常的`學生雖然在學習中也有苦惱，但會實行主動的方法，會擺脫這一消極心情。 其次方面是人際關系：心理健康的學生既有好摯友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發覺有些同學喜愛獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現，不能算是心理健康的學生。 第三方面是自我相識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安穩處之，有時還會自我勸慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現實環境中的，社會適應實力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就簡單產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦嬉戲，沉迷虛擬世界里，對現實的學習和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學生。 最終，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美妙的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康教育講話稿3
大家好！首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？”大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的.疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。由于心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！
心理健康教育講話稿4
親愛的老師們、同學們：
大家好！我是大家的老朋友心理老師劉老師，今天我講話的主題是“積極心理，助力成長”。
曾經有這樣一段經典的臺詞：“讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉心靈的緘默。”“讓心情失去美好的不是考試，而是隔壁家孩子的優秀。”而我們經常認為，一個孩子的優秀跟一個家庭的良好教育氛圍、家長對孩子足夠的支持是密切相關的，有母親和風細雨一樣的教導跟父親如山一樣的依靠是我們每個人所期待的，但是當現實生活中不具備這樣的條件時，是否就意味著我們無法成長成健康向上的樣子，甚至把自己不甚滿意的學業，不大如意的社交，難以控制的消極情緒歸因于家庭的影響呢？法律已經很明確規定了年滿16周歲的人，處于完全刑事行為能力階段的自然人，要對自己負責。
同時，高中是性格塑造的重要階段，也是人格發展理論中的自我同一性時期，在這個過程中我們可能會陷入混亂，會遇到跟父母溝通的最大障礙，會忽然發現自己變得不愛交往，會因學業上不理想而自我懷疑，也可能會情緒突然失控，陷入焦慮甚至抑郁，而這些都是生命的過程，在這些混亂的自我認知之中，我們同學要堅定地樹立起一個信念，成長的過程是美好的，也是艱難的。因此，我想跟大家的傳達的是，在我們踏入高中開始，就要學會慢慢從原生家庭中獨立出來，要開始學會自我塑造，養成積極心理，助力成長。我有以下三點建議：
第一，積極心理暗示。相關研究發現，如果一個人相信自己是可以應對面臨的困境，并且把壓力當做是正面的積極的影響時，身體的反應隨之也會變得積極，壓力帶來的焦慮感也會隨之消失，取而代之的是應對事件的活力感，身體的血管也會舒張成正常的狀態。也就是說，當你能夠積極看待生活中的困境時，你的身體也會變得同樣無所畏懼。這是一個非常勵志的研究，就是我們要相信相信的力量。
第二，主動幫助他人。當我們處在焦慮跟壓力狀態下時，會想要去訴說以及尋求周圍人的支持，但是當你發現周圍無人可說時無人能支持時怎么辦呢，就是去幫助你身邊的人，這也可以幫助你緩解壓力狀態。這個看起來似乎不可思議，但是內在的'邏輯是，當我們跟周圍人有聯系時，我們會變得積極，這種聯系可能是被幫助，也有可能是幫助人。所以，同學們，現實生活中的人際交往真的可以很好地提升我們的身心健康水平，有時候不一定是尋求朋友的幫助，幫助你身邊的朋友、同學也是一個不錯的選擇。因此，大家課間不要呆坐在座位上，多點起來跟周圍同學聊聊天，看看能否為他人做些力所能及的事情。
第三，積極參加活動。因為，在參加活動的過程中你不僅會與他人產生聯結，還會在活動中獲得成就感與價值感。這種成就感與價值感進而培養了你友善、自信與勇敢的積極心理品質。因此，我也在這里呼吁，希望同學們積極參與到我們心理健康教育活動月的活動中來，不僅僅有今天的國旗下的講話，還有心理漫畫比賽、心理知識展覽、女生青春期賦能講座等等，具體事項請留意我們的活動通知。
同學們，高中是我們性格養成的重要階段，讓我們在和諧的杏中校園里，多給自己積極的心理暗示，積極參加活動，在自己成長的同時熱情地幫助他人，把愛傳遞給身邊的同學，讓我們在每一天的學習生活中，溫暖他人，感受關愛。
我的分享就到這里。謝謝大家！
心理健康教育講話稿5
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學生心理健康教育是一項科學性，實踐性很強的教育工作。為此，我們應該根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。
一，心理教育活動課的目標
心理教育活動課（或稱心理素質培養課）是一種以培養學生心理素質為目的的專門課程。其總體目標是：協助學生建立起理性的價值觀念，良好的自我觀念，提高其人際交往的能力和調節情緒的能力，改善其意志品質。
1、幫助學生建立理性的價值觀念
（1）使學生了解人的基本心理需求及期望。
（2）增加學生對價值的察覺：讓學生理解價值如何影響人的抉擇和行為。
（3）幫助學生學習多側面，多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。
2、幫助學生建立良好的自我觀念
（1）增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想，感受與反應之間的關系。
（2）學會自我接納：以己為榮；認知自己的優，缺點。
（3）建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的，信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
（4）增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。
3、幫助學生建立和發展良好的人際關系
（1）了解人的交往心理需求。
（2）熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸，表情，體姿，聲調，手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你，對他言行的反應或判斷是否相同。
（3）學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。
（4）學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、幫助學生提高調控情緒的能力
（l）了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
（2）學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
（3）學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
（4）學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。
5、增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
b心理教育活動課的內容
我們把心理教育活動課的目標具體化，即，以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標，也就是心理教育活動課的內容。內容的編排要遵循小學生的身心特點：
小學生大多處在6，7歲至11，12歲之間。跟幼兒期和青春期的快速變化相比，此時兒童生理方面的發展顯得年緩而穩固，身高體重穩步增長，各種組織和器官也進一步成熟，尤其是大腦重量逐步接近成人，興奮和抑制機能進一步增強。
伴隨生理上的更加成熟，在社會生活和學校教育影響下，小學兒童的心理有了許多重大的變化：注意的有意性進一步增長，注意品質明顯提高；感知覺的各個方面繼續完善，觀察力水平不斷提高；記憶的有意性，意義性和記憶策略都有明顯發展；思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡，但思維的自覺性，獨立性和靈活性仍不夠高。
此時兒童的情緒情感更加豐富，有一定的深刻性和穩定性；需要，興趣，志向，價值觀體系等初步形成；自我意識進一步復雜化和深刻化，各成分均有明顯發展；道德認識，道德行為和意志品質也進一步發展。
小學生心理發展的一般特點，是大多數學生在正常的教育條件下所能達到的一般水平，具體每個學生能否達到這種一般水平，受多種內外因素的制約。發展性心理教育的主要目標之一，便是幫助學生正確認識和妥善處理發展中通到的各種矛盾和問題，促進每一位學生心理的最佳發展。
小學生心理發展過程中常見的矛盾主要有以下幾種：
（1）生理發育和心理發展速度不均衡的矛盾。例如，有的學生身高，神經系統的發育均達到同年齡正常水平，但其智能卻處在常態之下。
（2）心理過程發展不協調的矛盾。要么是認識過程的發展跟不上，使得行動的盲目和情感發展方向上偏離；要么是情感的發展跟不上，使得知與行的發展失去生機和活力；要么是意志過程跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節。
（3）個性心理結構發展不完整的矛盾。如學習需要，學習興趣得到發展，但卻沒有形成正確的動機和良好的志向。
（4）自我發展與外部要求不一致。有些兒童在良好家庭教育的影響下，其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學生，對常規教學條件和教育發展要求就會感到不適應，不滿足。相反，另一些人則由于自我發展和自我要求偏低，會感到外部要求過高。針對以上小學生心理發展的特點及心理發展過程中所遇到的矛盾，選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內容：
1、智能和創造性：（1）觀察力。（2）記憶力。（3）思維能力。（4）注意力。（5）想象力。（6）創造力。
2、自主堅強的意志特征
（1）自信心一一認識自己，接受自己和堅信自己。
（2）目的選擇性一—能夠選定自己的目標，根據自己目標選擇實現目標的有效途徑。
（3）獨立性一一依靠自己解決自己的問題，不輕易接受他人幫助和支配。
（4）勇敢一一敢于挑戰，不膽小怕事，不怕苦和累。
（5）成就動機強一一敢于承擔責任，對自己和自己所做之事負責。
（6）堅持性一一做事徹底，有耐心。
3、愛的品格和社會適應性
（1）愛人—一同情，關心和幫助他人。
（2）愛環境一—愛護環境衛生，熱愛大自然，具有環保意識。
（3）愛集體和社會一—班級，學校，家鄉，祖國。
（4）社會交往技能一—傾聽，禮貌等等。
4、樂觀開朗的情緒情感特征
（l）樂觀的人生態度一一常常看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心。
（2）幽默感。
（3）美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術美。
c小學心理教育活動課的途徑與實施
（一）心理教育活動課的途徑
心理活動課有三種基本的活動途徑：
1、認知式
一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗，取決于他對情緒的認知反應。如果認知反應積極，正確，那么他的情緒情感體驗是積極的，采取的相應行為是積極的；反之，情況則相反。認知式就是引導學生學習正確的認知方式，通過學生的感知，想象，思維等認知活動實現活動目標。
（1）故事聯想式
引入故事：教師在活動開始或活動中，利用學生喜歡聽故事，心理教育活動課的途徑的心理，提供學生閱讀或傾聽的故事。
聯想活動。通過學生的觀念聯想活動，訓練學生的想象力，創造力，表達內心的感受和經驗。
（2）討論一澄清式
專題討論：針對當前學生關心的敏感性問題，熱點問題，困惑問題展開討論。
辯論：就爭論性問題進行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見。
配對討論：就一個題目，先兩個人討論，提出一個意見，然后再與另兩個人討論的意見協商，形成4個人的共同意見。再與另4個人一起協調，獲得8個人的結論。這種討論必須經過深思熟慮，參與感會比較高，討論的效果會比較好。
四四討論：分組進行，每組4人，在小組中每個人發言一分鐘，在發言之前要給出個人思考時間。
2、情境式
通過提供，創設一些具體的情境，引導學生體驗，感悟。情境分為氛圍式情境和情節式情境兩種類型。
（1）氛圍式
利用錄像，錄音，電影多媒體手段，真實地再現某些生活場景，或感受之優美，或感受人物之心態起伏。利用音樂渲染，富有激情的語言描述，營造出與主題相映襯的生動氣氛。
人際氛圍是指導師生之間，生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心，相互尊重，平等的關系。讓學生感到教師的真誠期待，幫助學生樹立自信，在活動中教師能切實體驗學生的情感，引發情感共鳴，師生共同體驗活動之樂趣，活動之收益。
（2）角色一體驗式
根據活動需要，讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色需要思考，行動，體驗該角色人物的思想，心理，學習模仿好的一面或更清楚地認識到其不恰當的思維方式及行為，進而增進自我認識，減輕或消除心理問題，發展良好的心理品質。
啞劇表演：輔導教師提出一個主題或一個場景，要求學生不用語言而用表情，動作表演出來。比如，讓學生表演與新同學見面的情景；表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內心活動，促進學生非語言溝通能力的發展。
空椅子表演。一個人表演。將兩張椅子相對擺放，學生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設坐著一個人（或是異性同學，或是另一位同學，或是老師，或是父母），讓該生先表演彼此間曾經發生過的對話，或心中所想的話，然后坐到對面去，扮演對方的角色以對方的立場說話，如此重復多次，增進學生對對方的了解，改善與對方的交往。
角色互換：與前者相似，但參與的人是兩個以上。比如，輔導教師讓一個學生扮演失敗者，一個學生扮演幫助者。兩人對話一段時間后，互換椅子或角色。
雙重扮演。兩個同學，一個是有問題的學生，一個是助理演員。有問題的學生表現什么，助理演員就重復表現什么，這樣表現，重復事實，幫助問題學生清楚認識自己。
（3）游戲式
游戲是最受學生歡迎和喜愛的活動形式之一。它具有趣味性，自主性，虛構性，創造性，社會性（契約性，互動性）的特點。
①游戲的趣味性
使學生能得以在緊張中放松，在不安中坦然，在競賽中找到觀點，充分放松自我，表現自我，流露真情。
②游戲的自主性
表現在允許"自由選擇"和"自由加入與退出"，讓參與者意識到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當參與者在游戲中興致很高時，他是忘我地技人，其自主性表現的最淋漓盡致。
③游戲的虛構性
表現在它可以在一個虛構的情境下活動，在這個情境中，不同于現實中的生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家無論平時課堂上學習好壞，高低卑賤，品德優劣，只要參與進來善于出謀獻策的，都得到同伴的尊重。因為具有虛構性，在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意，參與者可以摘掉面具放松自己。
④游戲的創造性
認知學派創始人皮亞杰認為，游戲是思考的一種表現形式。在游戲中，參與者的身心是處于放松狀態的，由于是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創造游戲內容，形式，規則，最大限度地發掘，展示自我。同時，由于游戲的團體性，團體成員之間的思維碰撞，激發的火花成為創造的又一源泉。
⑤游戲的社會性
游戲的組成是團體形態，因此，也要求成員之間協同，合作，配合。在游戲過程中，成員之間會形成大家認可的各種規則，契約。這種不成文的規則，契約，約束和規范著成員的活動。成員有共同的目標，規則，契約及互動中產生的感情成為凝聚團體的力量，在團體中能夠達到彼此互相信任，經驗分享。
一般游戲輔導的過程包括五個階段：建立伙伴關系階段。創設開放接納的氣氛，學會表露自己和傾聽別人。共同承擔義務階段。學會與伙伴共同商議，執行任務，承擔責任。相互信任互助階段。在幫助別人和接受別人幫助中增進自我認識和建立尊重別人的態度。交流分享領悟階段。交流領悟合作的價值，分享成功的體驗和在游戲中產生的友誼感，成功感等各種真實感受。正確認識自我階段。找到現實的我與自我概念的距離，萌發改變自我的愿望，建立新目標。
3、行為訓練式
行為主義關于行為強化的學習理論認為：通過獎懲等強化手段可以建立新的，良好的行為或消除某些不良的行為。
（1）示范
這是一種借助模擬來習得或掌握新行為的方法。輔導教師自己或選擇某方面行為優秀的學生起示范作用，示范對象在學生中具有權威的形象，學生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為。比如用"大聲思維"法讓起示范作用的學生大聲陳述其思維過程，把對問題的分析，處理過程示范給其他人。注意力，想象力的訓練，學習處理矛盾沖突時的尋找解決方法等都可運用此法。
（2）獎賞
利用實物如糖果，文具，分數，獎章等強化物或語言肯定其某種行為并增強該行為，同時增強其自信和自我效能感。這其中教師和同學之間的鼓勵尤為重要，但也不要忽視學生的"自我獎賞"，當自己某方面經過努力做得不錯時，自我鼓掌，喝彩或給自己一個放松機會，獎勵自己一個糖果或其他物品也很重要。
（3）懲罰
在心理教育活動課中這是要慎用的一項活動。但巧妙地運用懲罰有時起到意想不到的作用。比如，游戲犯規時可罰掉一次參與機會。
（4）契約
在活動中，師生雙方共同商定一份明確，公正而可信的契約。在契約中，明確規定何種良好的行為可以得幾個積分；何種不良的行為表現，每次要扣掉幾個積分。多少積分就可換取何種強化物，或享受某種特權。這份契約使教師明確教育訓練各階段的重點，使學生明確知道訓練要達到具體的目標。
在活動中，上述幾種活動模式是交叉運用的，并且由此還可組合派生出更多的活動形式。無論哪種活動模式都在有機地服務于主旨，有助于實現活動目標。
（二）心理教育活動課的實施
心理教育活動課的實施要遵循以下六個原則：
1、全體性原則
這是基本要求。活動的設計和活動過程要面向全體學生，鼓勵全體學生的參與，避免僅一部分活躍學生唱主角，冷落了另一部分同學。
2、主體性原則
這是前提。在活動目標的確立，設計及實施中均可由學生參與，教師把學生擺在活動的主體地位，當學生主體地位得到體現時，學生在活動中才能積極主動。
3、活動性原則
這是主導。它不同于純知識傳授課型，而是將知識融于活動中體現的，更適于學生特點和教育訓練內容及目標的實現。
4、情感性原則
這是核心。避免了概念化，以學生情感的激發，起伏，變化，發展為核心，關注學生的情感體驗，注重情感的共鳴，以及共感技術的運用。
5、開放性原則
這是方向。這是由學生心理發展特點決定的學生的心理發展具有開放性，教材在活動中只起個引子或例子的作用。要讓學生由此及彼地散發開去，在一個主旨目標下，附帶著其他目標。重悟性的.啟迪，思維方法的引導和情感的健康導向。整體活動設計結構上不拘泥于線條結構，而應體現色塊結構的特點，產生交融彌散的美感。活動問題的答案不唯一性，也是開放性原則的體現。
6、過程性原則
這是重心。心理教育活動課重在學生活動的過程及過程體驗，把握，優化好活動過程是活動課成敗的關鍵和學生的心理品質優化的關鍵。
d小學心理教育活動課的教法
明確心理教育課程的目標，能夠用心理教育課程中使用的教學活動方法設計教育活動課，接下來的問題是如何組織好該課程，使之取得應有的效果，達到心理教育課程規定的目標。課程的組織包括課前準備和課堂組織兩個方面。
（一）課前準備
在課程開始之前，有必要做好充分的準備。準備工作不僅僅包括單元設計中所規定的事項，如課堂所需的教具和有關材料等等，還應該包括以下幾個方面的準備：
1、掌握學生心理和心理教育的有關知識技能
例如熟悉兒童，青少年的心理特點，了解心理教育的基本原理和方法，團體動力學和心理衛生學等方面的有關知識，會使用某些心理咨詢的技術，如處理抗拒的技術，沉默技術和情感轉移技術等等。
2、了解教學對象即學生的背景材料
包括學生的姓名，年齡，智力狀況，人格特點，家庭狀況，在校表現，老師評語，過去的記錄等等。充分了解學生的背景情況，有助于教學活動的設計與活動過程的掌握。這就是教師經常所說，課前準備的"備課不僅要備教材，而且要備學生"。
3、先行接觸
在課程開始之前，有必要對參加心理教育課程的學生進行個別的面對面的接觸，嘗試建立初步的良好的關系，以利于課程教學活動的開展。
4、設置助手
設置助理教師或在學生中找到助手，以幫助主持教師活躍團體氣氛，協助活動的開展，以及處理某些沖突事件。
（二）課堂組織
要上好一堂教育課，教師必須采用一些教學組織的方法處理好一堂課的開始，中間和結束等教學環節。
1、課堂開始
在一堂課的開始，教師要激發學生參與活動的積極性，明確教學活動的目的，增進彼此之間的了解，一般可采用以下幾種組織方法：
（1）預熱方法
可通過唱唱跳跳等游戲活動開始一堂課，以調動學生參與活動的積極性。在座位的安排上，可考慮圓形方式，使每個學生都能面對面，平等交往，將會大大有利于課程開展。
（2）澄清方法
教師以生動有趣，簡潔有力的話作一個開場白，說明課程的目的和教學活動的大致安排，解除學生的困惑，增強活動的意識性和目的性。
（3）介紹方法
為了充分利用團體的力量，促進學生之間良好的相互作用，有必要用多樣化的自我介紹方法，對于來自不同班級的學生尤為重要。傳統的自我介紹方法比較死板，往往使學生不自然而有所保留。因此，可采用以下幾種介紹方式：①先分組兩兩配對，互相說出自己的基本情況，先說出自己最喜歡的，最得意的，最討厭的事物或人。然后，再回到團體介紹剛才配對的朋友。②每人自問自答10次，每次都是"我是誰 ""我是……"，說出別人不知道的特點，這種方法可訓練學生自我了解的能力。③由大家輪流向一個同學提出不重復的問題，被問者不能拒絕回答，這種方法可以考驗一個人的坦誠，訓練其機智。
2、教學過程
在課程進行過程中，教師可運用以下方法組織好課堂教學：
（1）引導方法
在教學過程中，為了使學生在問題上能尋求較好的答案，教師在學生思考的前后，給予一些啟發性的話，如"你是說…""你覺得…"等等，引導學生思考并充分地表達自己的思想感情，以促進團體內開放性的溝通。引導方法可分為間接引導和直接引導。
（2）反饋方法
這種方法要求教師把握學生所表達的思想感情，并將其反饋給學生，使學生知道教師是理解他的，同時，也使學生更好地了解和澄清自己的思想感情。反饋就像一面鏡子清楚地，真實地把學生的思想和情感反映出來。這面"鏡子"給學生提供自覺，自動修改自己的機會。
（3）明朗化
這種方法是教師除復述學生所說的話或表明的感情外，再增添教師認為學生想要說而沒說出的東西，即教師把學生模糊，隱含，未能明白表達的感覺說出來。這種方法有助于教師與學生之間的進一步溝通。
（4）面質
學生有時會逃避自我應負的責任，或給予自己不當的行為一些合理的借口。在這種情況下，教師有必要面質學生，促使其自我思考，勇敢面對現實。在面質時，應既要肯定學生的優點，又要明確指出學生的缺點和存在的問題。
3、課程結束
在課程結束時，教師可采用以下3種方法：
（1）回顧與檢討
教師與學生共同回顧進行過什么活動，有什么心得，有什么意見。
（2）計劃與展望
教師與學生共同探討今后應該作些什么，對未來的學習，生活或工作有什么打算，以明確今后努力的方向，目標和具體措施。
（3）祝福與道別
教師與學生，同學與同學之間可以用小卡片或小禮物彼此祝福，道別，以維持和發展相互間的友誼。
4、注意事項
在心理教育課程的教學活動過程中，輔導教師要維持好課堂紀律，組織好教學，除了具備一般的上課技能和態度還應注意：
（1）客觀地處理事件，對學生不能有偏心，或持不公平的態度。
（2）以溫暖，尊重，同情和接納的態度對待每一個學生，使學生感到教師和班級是溫暖的和安全的，能夠了解他們，因而愿意敞開心扉，把自己的內心話和感情表露出來。
（3）不要采取權威的態度壓制學生，而要盡量使用鼓勵的方式使學生能充分發表意見。
（4）在教學活動中，教師盡量表現出幽默，使班級的活動能輕松活潑地進行，吸引更多的同學參與和投入。
（5）具有教學的機智，能隨時處理突發事件。例如，在上課時有學生搗蛋，抱怨，不專心，吵著要上廁所，擅自離開課堂等等，教師要能夠迅速了解其原因，作出即時的和適當的反應。
（6）在團體活動中，教師的指導要適當。因為教師指導少，學生無從下手；指導太多，又可能養成學生的依賴性。
（二）學生個別心理輔導
個別心理輔導主要針對學生在學校教育過程中所產生的學習問題，適應問題，人格成長和身心發展問題，運用心理學及其相關學科的知識和技術，開展心理輔導活動。個別心理輔導的主要目標是預防和矯正。
班主任要學習心理輔導方法和操作，在上好心理教育活動課的同時要做好本班個別學生的心理輔導工作。
（三）游戲輔導
游戲輔導是班級心理輔導的一種主要形式，它的形式新穎，生動活潑，參與面廣，操作性強。我校要通過游戲中心的活動對學生開展游戲輔導，通過游戲輔導促進學生個體人格的完善，培養學生的合群性和競爭與合作的精神，同時通過游戲讓學生認識規則，遵守規則。
1， 選擇游戲。游戲輔導老師必須收集和積累適合本年級學生的各種游戲，然后根據輔導主題，輔導對象和場地等具體情況選出合適的游戲。
2， 學習規則。游戲之前，老師必須詳細，具體地說明本游戲的規則，活動時的各項注意事項。學生必須學習規則，掌握規則，直至在游戲中遵守規則。
3， 觀察行為。學生在游戲中表現出的行為和情緒是比較真實地，也反映出其心理是否健康。教師在游戲過程中要密切觀察學生的各種行為表現。
4， 調節情緒。游戲是孩子表達感情，描述經驗，表達期望的"語言"，教師要懂得和理解孩子的內心世界。情緒表達還有一個目標適宜，反應適度的問題。教師要輔導學生在游戲中調控自己的情緒，促使學生人格的健康發展。
心理健康教育講話稿6
同志們：
今天，我們在這里舉辦xx高校大學生心理健康教育論壇，主要任務是專題研究探討大學生心理健康教育方面的相關問題，總結工作、經驗交流、成立研究機構，并對如何進一步加強和改進我省高校大學生心理健康教育工作進行安排部署。今天的會議，既是論壇會，也是工作會，既要加強研究，更要推動工作。所以，參會的同志既有論文作者，也有學校主管領導及部門負責同志。
大家都知道，近幾年，大學生心理健康狀況，越來越受到社會各屆的廣泛關注，大學生心理健康教育工作也越來越得到各級部門的高度重視，進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的呼聲不斷高漲。今年4月23日，教育部在河南開封召開了全國高校大學生心理健康教育工作會議，對加強和改進大學生心理健康教育工作提出了明確要求。我們這次會議，就是傳達學習教育部這次會議精神，認真分析我省高校大學生心理健康教育存在的困難和問題，集中研究大學生心理健康教育工作，進一步落實責任、把握規律、明確任務，把大學生心理健康教育工作抓緊抓實抓好。
下面，借此機會，結合貫徹全國會議精神，我就加強大學生心理健康教育工作講幾點意見。
一、近年來我省高校大學生心理健康教育工作成效顯著，大學生心理健康教育工作科學化水平不斷提高中央16號文件頒布實施后，省委教育工委、省教育廳及時制定下發了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的實施意見》，進一步明確了新形勢下加強和改進大學生心理健康教育的總體要求、基本原則、主要任務和政策措施。五年多來，各高校認真貫徹落實中央以及教育部和省上有關文件精神，廣泛開展大學生心理健康教育，在工作機構的健全、人員的配備、隊伍素質的提升、工作平臺的搭建、工作內容的拓展、相關課程的開設、心理危機的化解等方面取得了明顯進展，在提升大學生心理素質方面發揮了不可替代的重要作用，大學生心理健康教育工作取得了顯著成效。
一是切實加強體制機制建設。體制機制的建立健全，是大學生心理健康教育工作持續發展的關鍵。為了加強對大學生心理健康教育工作的咨詢與指導，省委教育工委、省教育廳高度重視，將大學生心理健康教育工作納入到加強和改進大學生思想政治教育的整體部署，07年依托xx師大建立了“xx高校大學生心理健康教育培訓基地”，組織編寫了《大學生心理健康教育教程》教材，將大學生心理健康教育的相關課題列為xx高校思想政治教育科學研究項目，給予經費投入，支持大學生心理健康教育工作隊伍開展科學研究，為加強和改進大學生心理健康教育提供理論支持及決策依據。從08年開始，我們組織對大學新生的心理健康狀況開展普查測評試點，08年測評了5所高校2萬多學生，09年測評了16所高校58000多名學生，今年將在所有本科高校全面鋪開。另外，08年我們還專門召開了高校大學生心理健康教育工作會議，在加強領導，統籌規劃，推進工作等方面提出了許多具體的規定和要求，大力推動了我省高校大學生心理健康教育工作。目前，我省絕大部分高校都成立了心理健康教育工作領導小組，出臺了加強和改進大學生心理健康教育的工作文件，設立了心理健康教育機構，建立健全了各項規章制度，配備了心理健康教育專用場地和專項經費，構建起學校、院（系）、學生班級三級心理健康教育網絡，基本形成了課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育工作體系。有的高校還建立了專家指導委員會，大大提升了高校心理健康教育的水平和效果。
二是切實加強師資隊伍建設。加強和改進大學生心理健康教育工作，重點、難點在師資。07年以來，我們依托“xx高校大學生心理健康教育培訓基地”，舉辦培訓班6期，4次工作研討交流會，共培訓教師300多人。通過培訓，使大學生心理健康教育工作隊伍得到了加強，大學生心理健康教育工作者的專業素質和工作技能得到了提高。各高校也采取有效措施加強對大學生心理健康教育工作隊伍的培訓，特別是針對輔導員、班主任、研究生導師、學生骨干及相關人員開展的專題培訓，使其成為大學生心理健康教育工作的重要力量。目前，全省大多數高校配備有專職心理健康教育教師，一些高校配備比例已經達到了教育部規定的1：3000的師生比，并充分發揮了輔導員在大學生心理健康教育中的骨干作用。大多數高校都建立了大學生心理社團，鼓勵和引導社團的健康發展，充分發揮學生在大學生心理健康教育中的主體作用。同時，一些高校積極開展多種形式的交流學習活動，開闊視野，學習好的做法和經驗。一些高校還派教師赴境外高校進行研修培訓，大力支持專兼職教師進行學歷提升與專業深造。通過各方面的共同努力，大學生心理健康教育工作隊伍的數量和質量都有了很大提高。
三是切實加強普及性教育。心理健康知識的普及是心理健康教育的基礎工作，心理健康教育課是高校普及心理健康知識的主渠道。當前，我省不少高校開設了心理健康教育選修課，教學狀況得到明顯改善，還有部分高校探索開設必修課。一些高校以《大學生心理健康》核心課為基礎，有關課程為補充，逐步建立了適應大學生心理健康教育不同層面需求的課程體系。許多高校將心理健康教育與校園文化建設有機融合，廣泛開展豐富多彩的大學生心理健康教育第二課堂活動，通過建立心理健康教育網站，定期舉辦心理健康教育月、心理健康宣傳周，開展“525”大學生心理健康節大型活動等，普及大學生心理健康知識，增強大學生的心理健康意識，優化學生心理品質，提高適應社會和承受挫折的能力。一些高校利用博客、QQ、飛信等新媒體技術，積極拓展心理健康教育新途徑。許多高校還積極構建大學生成才服務體系，幫助學生切實解決學習、生活、情感、就業中的`實際困難和問題，努力營造大學生健康成長的良好氛圍。
四是切實加強咨詢服務體系建設。經過近年來的長足發展，目前，我省大多數高校都開展了大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種形式，為大學生提供了及時、有效的心理健康輔導與服務。一些高校積極做好重點學生群體的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。大多數高校都建立健全了心理咨詢的值班、預約和重點反饋等制度。許多高校還經常開展自我認知、情緒管理、壓力管理、人際交往、生涯規劃、生命教育等為主題的團體輔導活動，滿足了不同學生群體的心理成長需求。許多高校定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢的專業水平。一些高校還為學生提供網上咨詢預約和網絡咨詢服務，并利用E-mail、QQ、MSN等網絡工具，切實增強心理健康教育的覆蓋面與實效性。
五是切實加強危機預防與干預體系建設。大學生心理危機事件的發生，往往容易成為各方關注的熱點和焦點，比率雖然很小，但是影響很大，是當前大學生心理健康教育工作中的一個難點。近幾年，我省高校積極探索，形成了一些好的做法和經驗。目前，大多數高校建立了心理危機預防與干預系統，在新生入校之后，及時開展心理健康普查，建立心理健康檔案，篩選危機預警的范圍和對象；積極建立健全學校、院（系）、班級、宿舍等四級心理危機預警系統，形成了“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”的心理危機與預防工作機制；建設了以輔導員、學生干部為骨干力量的信息員隊伍，對學生的心理危機信息能夠及時、準確掌握并做出有效干預。一些高校成立了危機干預機構，制訂了心理危機干預工作方案，明確了工作流程，設立了心理危機干預熱線，使不少大學生在身處危境時能及時得到幫助。心理危機事件發生后，大多數高校能夠迅速啟動快速反應程序，對受危機影響的師生進行針對性輔導，強化危機干預培訓工作，防止危機事件的連續發生。一些高校還加強對大學生心理危機事件的案例分析，建立了大學生心理危機事件案例會商制度，不斷提高應對危機事件的科學化水平。同時，許多高校建立了院（系）、學校心理健康教育和心理咨詢機構、精神衛生專業醫療機構等部門之間的心理危機轉介機制，有效防范了重大心理危機事件的發生，有效提高了高校師生危機預防和干預能力。
心理健康教育講話稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
同學們，陽光心態是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態，這種心態既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好！
那么，我們如何才能擁有陽光心態呢？今天我和大家交流三個方面：
一是要有自信的心態。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢？法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說：“先相信自己，然后別人才會相信你。”自信是自我發展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應該有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”正是這種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。
二是要有包容的心態。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人？
同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學一句不經意的話，和同學鬧別扭嗎？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎？你對你做過的.錯事，會主動認錯嗎？友愛同學，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種陽光心態，是恢達儒雅的大氣！
三是要有進取的心態。同學們，積極進取的心態勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質，是人生幸福快樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。
同學們，在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生！
同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學校身心健康教育月，我們要學會自我調節，建立自信、懂得包容、不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態，去迎接輝煌燦爛的明天！
心理健康教育講話稿8
各位老師、同學：
上午好！
在今天國旗下之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規則。“小雨——手指互相敲擊，中雨————兩手輪拍大腿，大雨————用力鼓掌，暴雨————跺腳。”你們呆會兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴。”同學們，這個游戲好玩嗎？你覺得開心嗎？同學們，手指團結合作，能產生響亮的聲音，我們同學們團結合作，就能取得事情的成功，團結合作是人的一種重要的心理品質，今天，老師就和我們同學們談談有關心理的話題。
世界衛生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭激烈，由于心理調適的成敗，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出
4.4環，使得心理素質穩定的運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關鍵時刻的心態上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調整心態，在隨后的步槍三姿中，他終于為代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調節能力是多么的重要！
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發揮出色，而有些平時成績優異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰，只有始終保持平和穩定的心理狀態，才能充分發揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在著這樣或那樣的'問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，作業抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火；還有的學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質不成熟的現象。
心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
我的完了，謝謝大家。
心理健康教育講話稿9
尊敬的領導，同事們：
大家好！
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好__市心理達標校評估工作
本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區通過率78%的情況下順利通過了區的評審，最終上報__市教育評估院評審并成為全區首批__市心理達標校(全區中小學首批通過的26所之一)。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網絡游戲、情緒調節、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學校“成長驛站”心理中心和__婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過游戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學生的第一任老師，家庭教育環境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創設良好學習心理環境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質教育發展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯的要求在__中學進行試點，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過視頻資料、大量的數據、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關調研
本學期我參加了__市“家庭治療”的專業培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了__國際生涯發展咨詢師課程的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發展中心開展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協調年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強咨詢工作落實個案跟蹤
為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注初三人際關系適應不良的學生、初一與家長關系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的'學生進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導咨詢工作。
2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓
開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心，協同發展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發動學生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設置班級心理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規劃
根據__中學20xx—20xx三年建設規劃和“快樂學習健康成長”新優質學創建的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規劃，以期通過努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為“樂和”校園作出新的貢獻。
心理健康教育講話稿10
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或者損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常；有的因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或者失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。我們怎樣才干擁有健康的'心理？首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必實用，每一個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或者失敗，總有希翼，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的匡助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，時常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
心理健康教育講話稿11
大家好！來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任！
作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！
心理健康教育講話稿12
老師們、同學們：
上午好！五月繁花似錦，五月風和日麗。伴隨著五月初夏的熱情，在這青春洋溢的季節，5。25心理健康日微笑著向我們走來。今天，我和同學們交流的話題是：愛自己是一生的浪漫。
先做一個小游戲，5秒之內在心里想出三個你愛的人，5、4、3、2、1，同學們你是不是沒有說你自己？在你們一開始接受教育的時候就被告訴，要熱愛祖國、孝順父母、尊重老師、團結朋友，但很少有人告訴我們，做到這些的前提是好好愛自己。每年5月25日是全國大中小學生心理健康節，健康節取“525”的諧音“我愛我”核心內容是關愛自我、了解自我、接納自己。
我們馬上就迎來了今年的525。借此機會，想給各位同學幾點幫助。
首先，停止自責，接納自己。人多半的心理問題，來自于不喜歡自己。每天都覺得自己兩個地方不夠好：這個不夠好，那也不夠好。然后自卑、焦慮、努力、改正，希望自己能變成理想的模樣。殊不知你認為普通的自己，你的身體正在高效率的運轉，所有部門就像精密優秀的團隊，好好愛著你：你可能不知道，你每天都有5次得癌癥的機會，每人每天會有1到5個細胞發生癌變，可每次都是你體內的其他細胞殺死了癌細胞，是你的身體拯救了你；你可能不知道，你的肝臟即使被切掉了三分之二，它也能長會原來的樣子，它是人體內唯一可再生的器官，你可能不知道你所有血管的長度加起來可繞地球兩圈半。像這樣你不知道的身體奧秘還有很多，它們彼此間一生都不會見到，但就是這成千上億的細胞，為了你正常開心的生活正努力工作著。如果說宇宙是由上億顆小行星組成，而你就是這些細胞的宇宙。我們還有什么理由去焦慮、自責、自輕自賤。不管是誰，來到世上，慢慢長大，就已經很了不起了。你的身體那么愛你，我們也好好好的愛自己，對得起它們的付出。本來所有人都不是完美的，你能接受朋友的不足和不優秀，就不要苛責自己。學會欣賞自己，這個世界才會欣賞你。
其次，善于積極暗示。自我暗示分為兩種：積極暗示和消息暗示，會對人產生不同的影響。心理學家弗洛伊德認為人的心理包括意識和無意識現象，由此他提出了冰山理論，人的意識就像是漂浮在水上的冰山一般，能讓別人和自己看見的只有漏出表面的一小部分，有很多的一部分都藏在水下，人們不會輕易看見它，它就是人的潛意識部分，正是這絕大部分在某種程度上決定著人的發展和行為。而前面所說的心理暗示就屬于這部分，因此我們要對自己養成積極的暗示，溫暖自己，得到力量去面對困難。那么進行積極暗示難嗎，其實不難，只需要4步。第一步簡單，不能用復雜語言，因為潛意識不懂邏輯，比如潛意識不懂，因為我很瘦，鼻梁很高，眼睛很大，所以我很漂亮，簡單一點，直接我很漂亮了就可以了。第二步正面，永遠不要在暗示中出現任何負面詞語，最后會產生相反的效果，第三步肯定，不要出現否定、模糊的字眼，如我不會生病、我不會失敗。應改為我很健康、我會成功。第四步，重復，刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重復，并形成穩定的習慣。信心和意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的積極的心理狀態。
最后，21天記錄生活的`小確幸。小確幸即是微小而確實的幸福。生活中并不是缺少幸福快樂的事情，關鍵是否能夠用心去感受、去體驗幸福。行為心理學家威廉·詹姆斯提出21天法則，即通過21天的正確重復訓練會形成習慣。這個法則也可以用在培養自己幸福感。每天細數讓自己開心的三件小事，撿起生活中的“小確幸”。我看過這個活動的一些采訪，對一個同學說的印象很深刻，他說早上到校時，發現一個停自行車的空檔，他把自己的自行車停進去很開心，因為他們學校的停自行車的地方經常非常少且很擠。同學們你看，幸福其實就是很簡單，而我們經常被悲傷籠罩，是因為人體存在趨利避害的本能，它想讓你記住這種感覺以防你下一次再犯，但是對于有些敏感的同學就會陷入其中，不能自拔。我們也不必都是天生的樂天派才能對抗這種本能，我們只要養成記錄生活幸福的習慣，就會發現我們被幸運包圍著，但我們自己不知道。希望每位同學能有一雙發現美好和幸福的眼睛，做一個快樂的人。
同學們，有首歌唱到：我能想到最浪滿的事就是和你一起慢慢變老，我們需要接受那個不完美但仍然努力向上的自己，與自己和解，接納自己、愛自己，慢慢去享受這浪漫的一生。
感謝同學們的聆聽，我的演講完畢！
心理健康教育講話稿13
老師們、同學們：
大家早上好！有一位哲學家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲哀、成功與失敗、賦予與獲得的聚合體，人的情緒難免會浮現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才干保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成為了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現實或者情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思量、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，時常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的`。
如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
初三練兵考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們徹底可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天！
心理健康教育講話稿14
大家好！大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春！我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的'，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會有成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛！我的演講到此結束，謝謝大家！
心理健康教育講話稿15
同學們、老師們：
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：
1。抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2。焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3。人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。
4。情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
5。心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6。適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。
7。強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8。對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65。73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78。64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的`學習效果，而且有益于終身的發展。
基于此，我希望同學們能學會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動
用正確的態度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發現、早調理
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悅和快樂
戒除網癮，回歸社會，用陽光的心態積極參加豐富多彩綜合實踐活動
同學們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
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