時間與效率的發言稿

　　在當今社會生活中，需要使用發言稿的事情愈發增多，發言稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。你知道發言稿怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家收集的時間與效率的發言稿，歡迎大家分享。

時間與效率的發言稿1

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

今天國旗下講話的內容是——合理安排時間。

　　同學們，時間老人對于我們每個人都是公平的，一天24小時，誰也不多一分鐘，誰也不少一秒鐘，可是你有好好地利用它們，讓它們發揮出最大的效益嗎?我們又應該如何合理安排一天的學習與生活呢?下面我來給大家說一說我的建議：

　　1、保證睡眠，早睡早起

　　對少年兒童來說，養成按時睡覺，早睡早起的習慣，才能保證有足夠的精神參與到學習生活中，處于小學階段的學生，睡眠時間必須保證9到11個小時，而且中午午休對我們的身體健康更加有益。

　　2、按時到校，認真晨讀。

　　早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。從周一到周五，每天的晨讀時間學校都有安排，你應該在這段時間里抓緊每一分每一秒去讀書。希望以后同學們早晨進教室后，都能自覺主動地馬上拿起書去朗讀。

　　3、全力投入課堂學習。

　　每一節課的40分鐘，大家都要認真對待，因為聽講的質量直接影響著學習成績。看看你的周圍，學習成績優異的同學，我敢肯定他們都能做到認真聽講、善于思考，并能積極發言。那么，從今天開始，就請同學們全身心地投入到每一堂課，我相信你一定會驚喜地看到一個不一樣的`自己。

　　4、課余時間，勞逸結合。

　　在緊張的學習之后，我們也一定要抓緊時間放松大腦，適當休息。在學校，我們可以和同學聊聊天，望望遠處的綠色植物，舒緩眼睛，也可以拿起自己喜歡的書，讀一讀。但一定要避免追逐打鬧，因為追逐打鬧會使大腦處于一種高度興奮狀態，而這種狀態會使上節課學習的東西很快被抹去，很快被忘掉。

　　同學們，我們還有大部分的課余時間是在家中度過的。這段時間我們可以做些什么呢?用一小時左右的時間高質量地完成作業，復習整理當天學習的內容，并預習新課。然后，可以去鍛煉身體，或者幫父母做些力所能及的家務。還有一項非做不可的事，那就是閱讀課外書籍。那些胡亂寫完作業就覺得萬事大吉的同學，他們就是在浪費時間，因為他們沒有什么收獲。

　　同學們，時間一去不復返，我希望大家能夠為自己制定一張時間安排表，認真對待每一分鐘，合理安排每一天，持之以恒，我相信，時間一定會給你一個驚喜，你的生活一定會因此變得更加充實而美好!

時間與效率的發言稿2

尊敬的各位領大導、老師、親愛的同學們“”

　　大家早上好，

今天我演講的題目是 :如何提高學習效率。

　　國學大師王國維先生，在他的著作《人間詞話》中提到：古今之成大事業、大學問者，都會經過三種境界：第一境界：“昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。”第二境界：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”第三境界：“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。” 這三種境界也可以用來比喻我們高中三年的學習生活，經過初一初二的新鮮、迷茫之后，我們進入了第二個階段，勤奮、堅韌是初三的主旋律。初三是整個初中最重要組成部分，打好的基礎，對于成功完成高中階段的學習任務具有重要的意義。而面對繁重的學習任務，掌握良好的學習方法，提高學習效率，就顯得尤為重要。

　　要成為一名合格的初三學生，我覺得以下幾點學習方法，尤為重要：

　　一要善于積累。學習要勤奮努力，更需要持之以恒、日積月累。冰凍三尺非一日之寒，騏驥千里非一躍之功。很多科目，同學們有了積累的習慣，但也有一些同學的錯題本知識積累本大多成了習題集，里面有錯題改正，有解題步驟、方法等方面的積累，有老師課堂講授的記錄和再現，卻很少涉及知識點之間的聯系，很少有思想方法的提煉及解題策略的整理，這種積累缺少了自己的鉆研體驗。如果我們不在積累中認真領悟知識蘊含的規律和方法，效率自然就會低。古人云：學而不思則罔，思而不學則殆，說的就是這個道理。所以在積累的時候，要寫好解題評注，能夠融會貫通，把閃光的智慧記錄下來，多復習，多思考。

　　二要善于總結和歸類，把學過的知識進行系統化，尋找不同知識點之間的共性和聯系，詳細地進行分類和整理，形成一個知識網絡。高二階段，經過必修科目的學習，可以對所學知識進行系統化的梳理，把多而雜的知識變得廣而精，完成書本由“厚”到“薄”的轉化。拿語文學習來說，經過必修五冊的學習之后，我們完全可以對文言文經常出現的特殊句式、詞類話用等方面的特點進行一個清晰的知識歸納脈絡梳理。萬變不離其宗，規律掌握了，在自主閱讀文言文時，才會應對自如。

　　三是要重視學科之間的均衡發展。每一位同學，興趣特長各有差別，學科基礎薄弱不同，所以學科呈現參差不齊的狀況，有“優勢學科”，也有“薄弱學科”。比如理科傾向的學生語言文字類學科較弱，在平日學習中不喜歡“薄弱學科”，也更愿意拿更多時間去學習優勢學科，覺得這樣解一個題知識就增長了不少，能夠立竿見影，久而久之，陷入弱課更弱的惡性循環中。“木桶理論”告訴我們:木桶的儲水量取決于最短板的長度。對于一名高考生來說，學科成績的均衡是獲勝的關鍵。一門課落下，整體實力就大打折扣。所以同學們要重視學科的均衡發展，提高對“薄弱學科”的興趣，多與這些學科的老師交流，向其他同學學習借鑒好的做法，在自主學習時間里，對自己的弱課要有所傾向，重點突破。相信自己，不斷努力，最終會讓“薄弱學科”成為“優勢學科”。

　　四是要有效管理自己。心理學家威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”很多同學在管理自己方面有所欠缺，比如學習目標不明確，對自己缺乏信心;缺乏自制力，隨意揮霍時間;上課缺乏關注和投入，不會聽講，不會記錄;不主動學習，不合作學習，學習連續性持續性差主要對學習成績產生影響，當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

　　有效的管理自己，我認為可以分為兩個方面，一個是管理好自己的時間，比如合理作息，保證自己的晚休和午休，不要浪費時間在無謂的事情上，也不要無視自己的狀態，透支休息的時間，造成白天精神差，效率低。對自己的學習安排要有計劃性。另一個方面，要管理好自己的情緒，不因為一時的.失敗而自暴自棄，也不因一時的成功而沾沾自喜，學會調整自己的心態，學會鼓勵自己，學會為自己減壓，目標明確、自信，熱情，讓積極的心態伴隨自己的學習生活。可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生，而言外之意，學習成績好未必學習效率高。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

　　提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，同時經常運動，提高身體素質，才用有學習的資本。

　　另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

　　學習方法因人而異，希望每位同學在學習中，找到最適合自己的方法，提高學習效率，相信經過努力，大家能在學習上擁有“驀然回首”的喜悅。最后，祝愿大家在即將到來的半期和調考取得優異的成績!

　　我的演講完畢，謝謝大家。

時間與效率的發言稿3

老師們，同學們：

大家早上好！

　　今天我演講的內容是怎樣提高學習效率?

　　記得今年暑假剛開學的第一次月考，自己的年級名次曾跌到了多名，這件事給我敲響了警鐘，雖然有些客觀因素，但我還是覺得是自己太自以為是，假期里沒有重視學習造成的，我告誡自己，絕對不能這樣，一定要努力，一定要趕上來!在老師、同學們的鼓勵和幫助下，經過一段時間的努力，在期中考試，我終于前進了多名，終于又回來了，我真的很開心。回想起這段時間的學習，覺得自己能追上來的一個很重要原因就是好的學習方法，有人說“優秀的人與普通的人的最大區別就是否有效率。效率是一種能力，也是一種習慣”那么，今天我就來和大家交流一下學習效率的問題!

　　首先，要培養好的學習習慣： 我認為這很重要，有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢? 我這里有一些學習習慣可以供大家參考：

　　1 、英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。

2 、對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。

　　3 、數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。

　　4 、對整套的題，要給自己定時，讓自己在規定時間內完成。就像對待考試一樣核對分數并進行總結，這樣你會有很大的收獲。

　　5 、習慣于請教老師或與同學切磋，這是提高水平的.好方法，但你的問題一定要在三思之后再去問，這樣才能解決你真正的問題。另外也可以暫時放一放，一個問題琢磨不透，可學習其它內容，也許過一會兒回過頭來就想出來了。這就是“觸類旁通”的道理。這樣印象才會深刻。

　　其次，就是要提高上課的效率。記住，老師上課的細節千萬不要漏掉，許多考試都在這些細節上會難倒你的，捕捉這些細節，往往會提高你上課的注意力及效率，當然，不是說整個聽課和學習時間，神經都繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識要點。不管是聽課還是自習，都要一心一意。對于注意力極易分散的人，更要在這方面注意。如果你總是不能集中注意力，那我告訴你，你想提高學習效率恐怕很難。

　　另外，學習的時候還應該注意知識的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知識漏洞過多，學習效率也不會提高。

　　最后一點就是學習興趣問題，其實在這一點上我只想告訴大家：不管你有沒有興趣都得去學，因為這有這樣才能提高你的學習水平。

　　我想講的就這四點，希望能對同學們有所幫助。最后祝同學們在期末考試中取得理想的成績!祝老師們工作順利!謝謝大家，我的演講完了。

時間與效率的發言稿4

　　建立聯系

　　有可能的話和他人建立私交。看一下你們是否有相同的興趣。即使是專業人士，也會有一些相同的興趣和業務愛好，如體育愛好、育兒等。要注意避免如政治傾向或宗教信仰等有爭議性的話題。建立私交后，談話的語氣和結果都會變得不同，未來的交流也可能有所不同。

　　保持積極的心態

　　要想有效地溝通，保持積極的心態至關重要。要給出建設性的建議，而不是負面的批評或者抱怨。當人們覺得受到攻擊或批評時，就會斷絕聯系不進行任何真正溝通。即使是表達憂慮或不悅時也要友善待人、振奮人心。

　　注意語調

　　雖然有時在陳述自己觀點時要顯得自信，但是不要咄咄逼人。這兩者之間有著細微的界限，不要越界。對抗性的語調不會有任何好的結果。要自信而率直，并保持沉著合作的語調。

　　表示感謝

　　在開始談話之前，一定要向對方抽出時間和你談話表示感謝。時間是非常寶貴的資源，能意識到這一點并表示敬意是非常重要的。另外，對他人做出的貢獻要給予認可并加以贊美。欣賞和贊美對建立融洽的關系有很大幫助。

　　關注結果

　　在談話前想清楚談話的結果非常重要。明確目標能助你直達主題并讓對話圍繞主題展開。你想完成什么?你是想得到幫助，還是想解決爭端，抑或合作完成一個項目或解決一個問題?你是在尋求建議還是想影響對方的行為?你想要的結果會影響談話的發展。

　　學會傾聽

　　眼神交流很重要。要有禮貌，不要打斷對方的談話。沒有人喜歡被人打斷，每個人急著想表明自己的觀點，這是非常自然的，但這卻是對別人想法的不尊重。試著去理解他人的想法。保持開放的態度。學會去權衡不同的觀點是非常重要的溝通技能。

　　注意身體語言

　　觀察身體語言。要是對方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，這往往是煩躁不安或不耐煩的標志。打哈欠或嘆氣通常是精神或身體上疲倦的標志。當你注意到這些類型的非語言信號時，你要知道這表示這次對話不會有什么作用。迅速完成談話或推遲談話。如果你們的關系還不錯的話，還可以問一下對方是不是不舒服。

　　尋求反饋

　　確認一下雙方對談話內容的理解是不是一致。我們經常以為形成了解決方案、達成了共識，結果往往是我們完全誤解了他人的想法。尋求輸入和反饋。尋求反饋不僅能確保順利溝通，也會讓對方感覺到你在傾聽并理解了他們的想法。

　　后續工作

　　要清楚會采取何種行動并建立問責制。確認最后期限、責任和期望。如果可以，把相關的協議用書面的形式保存下來。明確下一步能夠避免過后的爭端。

　　盡量用友好的態度去結束每一次交流。重申你的感謝之意并讓他人感到你的理解和珍視。想要交流取得成效，你需要尊重關心談話對方，感悟和明確談話內部。你可以率直而友善地與對方交流，也還是能得到你想要的結果。

　　一旦在溝通中出現了問題，那么同事就會對你“另眼相看”，上司連升職加薪都不會考慮你，更會因為不利的交流環境導致職業規劃發生改變。所有，大家只有在溝通中學習技巧，才能更好的完成工作任務。

　　降低說笑音調

　　在辦公室里，很多人對美麗女性在說笑時發出的尖銳聲和嬌嗔狀多有反感。因為他們會認為你是借此引起人們對你“美麗”的.注意。他們即使口頭不說，內心也會看不起你。因此，職場美女應時常注意自己是否有這樣的不足，應努力做到“有則改之，無則加勉”。

　　應力戒先入為主

　　要善于克服社會知覺中的最初效應。而這最初效應就是大家熟知的“先入為主”。有的人就具有特意造成良好的初次印象為能力，而把自己本來的面目掩飾起來。為此，在溝通交流中應持客觀的、批判的態度，而不應單憑印象出發。

　　要消除對方的迎合心理

　　在溝通交流過程中，雙方由于某種動機，表現出言不由衷、見風轉舵或半吞半吐，顧慮重重。為此，要盡可能讓對方在溝通交流過程中了解自己的態度：自己所感興趣的是真實情況，而對迎合、奉承的話是很厭惡的，這樣才會從溝通交流中獲取比較真實、可靠的信息。

時間與效率的發言稿5

尊敬的家長們：

　　大家好！

　　我是羅緒尚，很榮幸能站在這里發言。

　　首先，值得肯定的是，我們班上有不少同學通過自己長期以來堅持不懈的努力在這次期中考試中取得了不錯的成績，班上的學習氛圍也大大加強。但是有一部分同學時間觀念不是很強，不能充分利用時間，總是把時間浪費在一些不必要的事情上，如沉迷網絡游戲或網絡小說，過分追求穿著打扮，周末或假期毫無節制地看電視，或閑聊、發呆(包括發愁、發牢騷)、漫無目的溜達、過于廣泛的興趣愛好、過于廣泛的人際交往等等，都在吞蝕著一些同學的有限時間，影響著學習成績的提高。

　　人的一生有兩個最大的財富：自己的才華和自己的時間。時間一天天過去，有的人才華越來越多；但也有的人虛度光陰，知識和能力沒有增加。我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以學會管理好自己的時間，好好利用自己的時間。否則會造成終身遺憾。

　　在這里，我建議家長們幫助自己的孩子學會管理運用好時間，學會有效利用時間，做到學習、娛樂兩不誤。

　　第一，在周末或長假特別是寒暑假期間，家長們可以督促自己的孩子制作一份作息時間表，督促孩子執行，一般來說，每天的學習時間以4—5小時為宜，其它時間可根據學生的環境和條件安排，并不是每一分鐘都要學習，但學的每一分鐘都必須有效。

　　第二，在上學期間，家長們可為孩子準備一個備忘錄。讓孩子把當天要做的事情寫上去，然后一項一項地“消滅”（完成）它。這樣同學們的時間利用率就大大地提高了。

　　第三，家長們還要教育孩子利用好他的.最佳時間段，把重要的學習任務安排在一天里做事最有效率的時間去做。

　　高中三年說長不長，說短也不短，能否在三年后的高考上獲取成功，關鍵在于能否有效利用時間，珍惜時間，做到事半功倍的效果。

　　我的發言完了，謝謝大家！

時間與效率的發言稿6

同學們、老師們：

　　早上好。

　　我們班級中常見有的同學學得很輕松，成績優秀，而也有的同學看似學得很累，很買力，結果成績卻不大理想。這是什么原因呢?愛因斯坦總結自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力+正確方法+不說空話。這里就有一個正確學習方法的問題，有了正確的學習方法，學習效率就高，成績就理想。那么，我們如何做才能提高自己的學習效率呢?

　　一、提前一天，課前預習。

　　抓好預習環節。預習，即課前的自學。在教師講課之前，自己先獨立地閱讀新課內容。這樣聽課時就可跟著老師講課的思路走，預習一般要安排在新課的前一天晚上進行。這樣，印象回較深。新課難度大，就多預習一些時間，難度小就少預習一些時間。預習時課本內容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點。

　　二、上課靜心，要邊聽邊記。

　　我們的大部分時間是在課堂中度過的。但現在我們有一些同學上課總靜不下心來聽老師講，聽同學發言，作業就常出現差錯。聽課時要抓住各學科的不同點，帶著問題聽，聽清內容，記住要點，抓住關鍵，注意力要集中，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，大膽積極地發言，表達出自己的看法和想法，千萬不能思想開小差。課堂上的“分心”，是學習中最大的敵人。

　　如果你上課時能靜心聽課，效果就會大不一樣。老師提出問題時，你才能正確地發言;當同學發言時，你要學會辨析地聽，講得好的地方你要學，講得不夠的，等他講完后你補充。

　　重要的地方你還要用筆記在課堂筆記本上。尤其課堂上老師反復強調的東西。如果你不知道，那你看看身邊的成績好的同學，他們記，你也跟著記。

　　三、及時復習。

　　抓緊復習環節。德國的心理學家艾濱浩斯，通過實驗發現人的遺忘規律是先快后慢，因此，每上完一節課，每學完一篇課文 ，一個單元，一冊書都要及時復習，學完一課復習一次，學完一個單元復習一次。如果以后再復習，則花費的時間要多得多。

　　四、作業，獨立完成，要邊做邊思

　　我們一些學得扎實的同學，在做作業時，不但知道這道題怎么做，還能講出這道題為什么要這么做。真正做到了“知其然，知其所以然”。這樣做作業就不會出現什么差錯，每次作業能一次做到位，一次完成，這就不用訂正了，學習效果當然就明顯了。如果每一次作業都是正確，那這位同學，考試時自然錯得少，得高分。

　　獨立完成作業環節。獨立完成作業是深化知識，鞏固知識，檢查學習效果的重要手段，也是復習與應用相結合的.主要形式。任務觀點，作業一完，萬事大吉。更不可以，課上根本沒聽懂，下課也不問，作業抄襲后向老師交差完事。 一些同學拖拉作業，結果不但要被老師批評，提心吊膽，還是要重做，你覺得合算嗎?

　　中午時間很寶貴，天氣逐漸變冷，更要抓緊。

　　有的同學買了不少課外練習題，也要有選擇的做，根據自己的情況。基礎差的，多做基礎題，基礎好的，那就做一些提高練習題。

　　五、讀書，要邊讀邊想。

　　“俗話說得好，讀書不用腦，什么也記不了”。一個人如果只讀書，不思考，就不能把文本知識內化成自己的知識。一邊讀一邊想，有利于對所讀文章的感悟和理解。對于文章中難理解的詞和句，我們還要聯系上下句反復閱讀品味。無聲的讀書更是一種凝神的思考。默讀不但能讓我們靜下心來讀書，提高閱讀的速度，更能培養我們一邊讀一邊想的良好的讀書習慣。

　　六、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　七、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。問同學，老師。

　　再過幾個星期就要期中考試了，如何取得理想的成績，對得起你的爸爸、媽媽，對得起辛辛苦苦教你的老師，更要對得起自己，相信自己，通過努力總會有所收獲。

　　最后祝每一個同學取得理想的成績。

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