銀行求職(zhi)面試應該注意的禮儀

　　【坐姿篇】

　　坐(zuo)姿(zi)(zi)禮儀坐(zuo)姿(zi)(zi)指的(de)(de)是人在就(jiu)座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)以(yi)后(hou)身體所(suo)保持的(de)(de)一(yi)種姿(zi)(zi)勢。坐(zuo)姿(zi)(zi)是體態(tai)美(mei)(mei)的(de)(de)主要(yao)內(nei)容之(zhi)一(yi)。對坐(zuo)姿(zi)(zi)的(de)(de)要(yao)求(qiu)是坐(zuo)如鐘，即坐(zuo)相要(yao)像鐘那樣端正穩(wen)重(zhong)。端正優美(mei)(mei)的(de)(de)坐(zuo)姿(zi)(zi)，會給(gei)人以(yi)文雅穩(wen)重(zhong)、自然(ran)(ran)大(da)方的(de)(de)美(mei)(mei)感。坐(zuo)姿(zi)(zi)的(de)(de)特點(dian)：安(an)詳(xiang)、雅致、大(da)方、得體。坐(zuo)姿(zi)(zi)的(de)(de)基(ji)本(ben)要(yao)領：入座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)走到座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)位前，轉身后(hou)把(ba)右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)向(xiang)后(hou)撤(che)半(ban)步，輕穩(wen)坐(zuo)下，然(ran)(ran)后(hou)把(ba)右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)與左腳(jiao)(jiao)并齊，坐(zuo)在椅(yi)上(shang)，上(shang)體自然(ran)(ran)挺直，頭正，表情(qing)自然(ran)(ran)親切(qie)，目光柔和平(ping)視，嘴微閉(bi)，兩(liang)(liang)肩平(ping)正放(fang)松，雙手放(fang)在考桌上(shang)，掌(zhang)心向(xiang)下，兩(liang)(liang)腳(jiao)(jiao)平(ping)落地面，起(qi)(qi)立時(shi)右(you)(you)(you)腳(jiao)(jiao)先后(hou)收半(ban)步然(ran)(ran)后(hou)站起(qi)(qi)。一(yi)般來說(shuo)，在正式社交場合(he)，要(yao)求(qiu)男性(xing)兩(liang)(liang)腿之(zhi)間可(ke)有一(yi)拳(quan)的(de)(de)距離，女(nv)性(xing)兩(liang)(liang)腿并攏無空隙。兩(liang)(liang)腿自然(ran)(ran)彎曲，兩(liang)(liang)腳(jiao)(jiao)平(ping)落地面，不(bu)(bu)宜前伸。入座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)應該注意(yi)：入座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)要(yao)輕柔和緩，起(qi)(qi)立要(yao)端莊(zhuang)穩(wen)重(zhong)，不(bu)(bu)可(ke)弄得座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)椅(yi)亂響，就(jiu)坐(zuo)時(shi)不(bu)(bu)可(ke)以(yi)扭扭歪(wai)歪(wai)，兩(liang)(liang)腿過于叉(cha)開，不(bu)(bu)可(ke)以(yi)高(gao)蹺起(qi)(qi)二郎腿。坐(zuo)下后(hou)不(bu)(bu)要(yao)隨意(yi)挪動(dong)椅(yi)子(zi)(zi)或(huo)者腿腳(jiao)(jiao)不(bu)(bu)停地抖動(dong)。女(nv)士著裙裝(zhuang)入座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)，應用手將裙裝(zhuang)稍(shao)稍(shao)攏一(yi)下，不(bu)(bu)要(yao)坐(zuo)下后(hou)再站起(qi)(qi)來整理衣服。面試時(shi)，10分鐘左右(you)(you)(you)不(bu)(bu)可(ke)松懈，不(bu)(bu)可(ke)以(yi)靠在椅(yi)背上(shang)，就(jiu)座(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)，一(yi)般坐(zuo)滿椅(yi)子(zi)(zi)的(de)(de)三分之(zhi)二，不(bu)(bu)可(ke)坐(zuo)滿椅(yi)子(zi)(zi)，也不(bu)(bu)要(yao)坐(zuo)在椅(yi)子(zi)(zi)邊上(shang)過分前傾。

　　最為常用的四種坐姿：

　　(1)正襟(jin)危(wei)坐式。又稱最基本的坐姿，適用于最正規(gui)的場合(he)。要求：上身與(yu)大腿(tui)(tui)、大腿(tui)(tui)與(yu)小腿(tui)(tui)、都(dou)應當(dang)成(cheng)直(zhi)角;小腿(tui)(tui)垂(chui)直(zhi)于地面，雙膝(xi)雙腳完全并攏。

　　(2)垂(chui)腿(tui)開(kai)膝式。多為男性(xing)所使用，也較為正規。要求，上身與大腿(tui)、大腿(tui)與小腿(tui)皆成直角，小腿(tui)垂(chui)直地面。雙膝分開(kai)，但不(bu)得(de)超(chao)過肩寬(kuan)。

　　(3)雙(shuang)腿(tui)疊放(fang)式。它適合穿(chuan)短裙子的女士采用(或處(chu)于身份(fen)地位高時(shi)場合)造(zao)型(xing)極為優雅，有一(yi)(yi)種大方高貴之(zhi)感。要(yao)求：將雙(shuang)腿(tui)完全地一(yi)(yi)上一(yi)(yi)下(xia)交疊在(zai)一(yi)(yi)起(qi)，交疊后的兩腿(tui)之(zhi)間沒有任何縫隙(xi)，猶如一(yi)(yi)條(tiao)直(zhi)線。雙(shuang)腿(tui)斜放(fang)于左(zuo)右一(yi)(yi)側，斜放(fang)后的腿(tui)部(bu)與地面呈45度(du)夾(jia)角，疊放(fang)在(zai)上的腳尖(jian)垂(chui)向地面。

　　(4)雙(shuang)腿(tui)斜(xie)放(fang)(fang)(fang)式。適用于(yu)穿(chuan)裙子的女性(xing)在(zai)較低處就座使用。要求(qiu)：雙(shuang)膝先(xian)并攏，然(ran)后(hou)(hou)雙(shuang)腳(jiao)向左(zuo)或向右斜(xie)放(fang)(fang)(fang)，力(li)求(qiu)使斜(xie)放(fang)(fang)(fang)后(hou)(hou)的腿(tui)部與地面呈45度角(jiao)。

　　【言談篇】

　　參加面試(shi)最好(hao)單獨前往，與朋友一(yi)道會(hui)增加你(ni)的(de)(de)心理負擔，因(yin)為誰(shui)也不愿在朋友面前丟(diu)丑。從另一(yi)方面講，朋友的(de)(de)存在也限制了面試(shi)者(zhe)的(de)(de)自(zi)我表現。如果沒(mei)有朋友在場(chang)，可以無所顧(gu)忌地宣(xuan)傳自(zi)己，而當著(zhu)一(yi)個知道自(zi)己底細的(de)(de)人，反(fan)而不好(hao)這樣(yang)做了。

　　交談一(yi)般從面試者的(de)自(zi)我介紹(shao)開始。自(zi)我介紹(shao)是展示自(zi)我的(de)重要(yao)機會，如果一(yi)個(ge)人連自(zi)己的(de)情(qing)況(kuang)都搞(gao)不(bu)清楚，又如何去(qu)干(gan)好別的(de)事。雖(sui)然(ran)你(ni)的(de)求職信和(he)個(ge)人材(cai)料(liao)考(kao)官已看過(guo)，但自(zi)我介紹(shao)則是面試不(bu)可缺少的(de)一(yi)個(ge)環節，考(kao)官可以通過(guo)它考(kao)察你(ni)的(de)口才和(he)氣(qi)質。自(zi)我介紹(shao)一(yi)般很短(duan)(duan)，兩三(san)分鐘就夠了(le)，但這一(yi)炮打啞了(le)，不(bu)僅涉及第一(yi)印(yin)象(xiang)，而且涉及接下來的(de)問答，關系到面試成(cheng)敗。因此要(yao)切實(shi)堅定(ding)自(zi)信心，努力(li)穩定(ding)情(qing)緒，準確(que)把(ba)握自(zi)己的(de)特長和(he)優勢，并用(yong)簡短(duan)(duan)卻能給人強烈印(yin)象(xiang)的(de)語言，流暢地表(biao)達出來。主要(yao)包括姓名、畢業學校、專業、??成(cheng)績(ji)、擔任職務、獲獎情(qing)況(kuang)、特長、興(xing)趣、愛好。

　　自我介(jie)紹是(shi)面試雙方(fang)交(jiao)談(tan)的(de)(de)(de)(de)導火線。從禮儀的(de)(de)(de)(de)角度看，在交(jiao)談(tan)中，面試者不要打斷(duan)考(kao)官(guan)(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)說話(hua)或搶(qiang)話(hua)頭，這種急躁的(de)(de)(de)(de)態度很容易打斷(duan)或干擾考(kao)官(guan)(guan)(guan)說話(hua)的(de)(de)(de)(de)思路或誤(wu)會、誤(wu)解考(kao)官(guan)(guan)(guan)話(hua)的(de)(de)(de)(de)意思。這都是(shi)失禮的(de)(de)(de)(de)行為，主考(kao)官(guan)(guan)(guan)會認(ren)為你(ni)不尊重(zhong)(zhong)他(ta)(ta)(ta)。對(dui)于考(kao)官(guan)(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)提(ti)問(wen)應予(yu)以重(zhong)(zhong)視，聽清(qing)楚問(wen)什(shen)么再(zai)回答(da)，不能答(da)非(fei)所問(wen)。如果(guo)有好幾個考(kao)官(guan)(guan)(guan)，則對(dui)于每一(yi)個考(kao)官(guan)(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)提(ti)問(wen)都一(yi)視同仁。一(yi)般情況下，要面向(xiang)(xiang)居中的(de)(de)(de)(de)考(kao)官(guan)(guan)(guan)，回答(da)他(ta)(ta)(ta)首先提(ti)出(chu)的(de)(de)(de)(de)間題。當旁邊的(de)(de)(de)(de)輔助(zhu)考(kao)官(guan)(guan)(guan)提(ti)問(wen)時，應調整坐姿，面向(xiang)(xiang)他(ta)(ta)(ta)，以示(shi)認(ren)真對(dui)待。因(yin)為他(ta)(ta)(ta)是(shi)輔助(zhu)考(kao)官(guan)(guan)(guan)，不受重(zhong)(zhong)視，而你(ni)一(yi)聽他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)提(ti)問(wen)就馬上面向(xiang)(xiang)他(ta)(ta)(ta)，會使他(ta)(ta)(ta)覺(jue)得(de)你(ni)對(dui)他(ta)(ta)(ta)重(zhong)(zhong)視和尊重(zhong)(zhong)，能贏(ying)得(de)他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)好感。

　　若問(wen)錄取(qu)后你愿(yuan)意(yi)做什么(me)工(gong)(gong)作(zuo)，最(zui)好不(bu)要(yao)回答得太具(ju)體(ti)。有(you)許多(duo)面試者都(dou)愿(yuan)意(yi)從事與所學專(zhuan)業相符合的(de)工(gong)(gong)作(zuo)，這本(ben)來無可(ke)厚非，但很可(ke)能被認為工(gong)(gong)作(zuo)適應范圍太窄(zhai)而(er)導致失(shi)敗。回答最(zui)好是(shi)適宜做什么(me)性(xing)質的(de)工(gong)(gong)作(zuo)，哪一方(fang)面的(de)工(gong)(gong)作(zuo)，不(bu)要(yao)具(ju)體(ti)到某一部門或科室。

　　對(dui)意想不(bu)(bu)(bu)到的(de)(de)提問(wen)必須(xu)迅速回(hui)答，提出這類問(wen)題的(de)(de)目(mu)的(de)(de)是(shi)考察你(ni)的(de)(de)應變能力，最(zui)容(rong)易留下的(de)(de)不(bu)(bu)(bu)良(liang)印象莫(mo)過于你(ni)以(yi)尷尬的(de)(de)表情無(wu)以(yi)應對(dui)或坐(zuo)著發呆。應抓住問(wen)題的(de)(de)癥結所在，一邊(bian)(bian)分析(xi)一邊(bian)(bian)思考對(dui)策，作出不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)回(hui)答，即使出現一點小差錯，也關系不(bu)(bu)(bu)大。

　　注意口頭語

　　口頭語是很(hen)多考生在(zai)答題(ti)(ti)的過程之(zhi)(zhi)中存(cun)在(zai)的一(yi)大問題(ti)(ti)。究其(qi)內容來講(jiang)，基本都能抓住問題(ti)(ti)的本質(zhi)，但(dan)在(zai)回答問題(ti)(ti)的過程之(zhi)(zhi)中，整個(ge)充斥著一(yi)個(ge)關(guan)聯詞然(ran)后(hou)。從(cong)首先(xian)開始(shi)，一(yi)直到然(ran)后(hou)、最后(hou)結(jie)束，給人聽了之(zhi)(zhi)后(hou)就一(yi)個(ge)字來進(jin)行評價-亂。即沒有(you)條理、沒有(you)邏輯、沒有(you)層(ceng)次存(cun)在(zai)，就一(yi)團(tuan)亂麻(ma)。

　　以下幾條幫助你戒掉口頭語：

　　第一，擺正心態，克服緊張感，減緩自己的語速

　　有些考(kao)生(sheng)個性比較(jiao)急，說話就像機(ji)關(guan)槍。雖然表達很豐(feng)富，但(dan)讓考(kao)官看到你(ni)的急躁。因(yin)此(ci)在事業(ye)單位(wei)面試(shi)備考(kao)中，考(kao)生(sheng)要不斷(duan)地(di)調整(zheng)自己的心態(tai)，以(yi)一個平穩和無畏的心態(tai)來(lai)看待(dai)面試(shi)結(jie)果。面試(shi)是綜(zong)合素(su)質(zhi)(zhi)的考(kao)驗，更是一次(ci)心理(li)素(su)質(zhi)(zhi)的考(kao)驗，心態(tai)擺正了，你(ni)就已經走在別人(ren)前面了。

　　第二，考生要分析自身存在的問題

　　日常習慣，在平時生(sheng)活(huo)當中養(yang)成了說口頭語的(de)(de)壞(huai)毛病。對此(ci)，考生(sheng)應該堅(jian)持不間斷練習，錄(lu)下自己(ji)的(de)(de)音(yin)頻(pin)反復播放、傾聽，并不斷重復改正，直到逐步減少甚(shen)至消除(chu)這個問題;

　　無話可說(shuo)，不知(zhi)道怎(zen)么答，所以在(zai)說(shuo)口(kou)頭語的過程中爭取思考時間。有(you)這種情況的考生(sheng)在(zai)平(ping)常(chang)要不斷(duan)訓練(lian)自(zi)己(ji)的思維靈敏度，增強知(zhi)識儲備，能夠快(kuai)速(su)地找到問題反映的本質(zhi)，自(zi)然就(jiu)出口(kou)成(cheng)章。

　　第三，學會停頓或者尋找替代詞

　　當考生想出現口(kou)頭語的時候，可以(yi)換一(yi)下(xia)氣，做下(xia)心里暗示或者用然后、因(yin)此(ci)、所(suo)以(yi)等詞來替換，也(ye)會(hui)避免重復口(kou)頭語的尷尬(ga)。

　　【著裝篇】

　　一、男性的著裝禮儀

　　一(yi)般來說，夏季多建議(yi)男性穿白色(se)短袖襯衫搭(da)藍(lan)(lan)(lan)、黑(hei)(hei)(hei)西(xi)褲，配上黑(hei)(hei)(hei)色(se)皮(pi)鞋(xie);春、秋(qiu)、冬季推薦男生選擇藍(lan)(lan)(lan)、灰、黑(hei)(hei)(hei)西(xi)裝(zhuang)配上單色(se)領帶(dai)和黑(hei)(hei)(hei)色(se)皮(pi)鞋(xie)。總之，著裝(zhuang)打扮應端莊(zhuang)大方，可(ke)以(yi)稍加修飾(shi)。鑒(jian)于銀行面(mian)試一(yi)般都在冬季，考生可(ke)以(yi)多選擇藍(lan)(lan)(lan)、灰、黑(hei)(hei)(hei)西(xi)裝(zhuang)配上單色(se)領帶(dai)和黑(hei)(hei)(hei)色(se)皮(pi)鞋(xie)。

　　細節提示：

　　1.襯衫

　　(1)衣扣：襯衫(shan)(shan)的第一(yi)(yi)粒(li)紐扣，穿(chuan)(chuan)西裝打領帶時(shi)一(yi)(yi)定要系好，不穿(chuan)(chuan)西裝外套只穿(chuan)(chuan)襯衫(shan)(shan)不允許打領帶。

　　(2)袖(xiu)長：襯衫的袖(xiu)口一般(ban)以露出西裝袖(xiu)口以外1.5厘米為宜。

　　(3)下擺：襯衫(shan)的下擺不可過長，而且下擺要塞到褲(ku)子(zi)里(li)。

　　2.領帶

　　(1)顏色(se)：根(gen)據襯衫和(he)西服(fu)顏色(se)選擇領帶顏色(se)，最好(hao)是紅色(se)和(he)藍色(se)，或者黃(huang)色(se)為主(zhu)，帶點(dian)圖案，典(dian)雅樸素(su)。

　　(2)長度(du)：領帶的長度(du)以自然(ran)下(xia)(xia)垂的最下(xia)(xia)端(duan)至皮帶扣處(chu)為宜。

　　3.西服

　　(1)顏色：最好選(xuan)擇穿深色的(de)西服，灰色、綠色和深藍色都是不錯的(de)選(xuan)擇，它們(men)給人以穩(wen)重(zhong)、可靠、忠(zhong)誠、樸實、干練的(de)印(yin)象。

　　(2)單排扣(kou)：適合較(jiao)苗條者。兩(liang)粒(li)扣(kou)的，扣(kou)上面那(nei)粒(li);三粒(li)扣(kou)或多粒(li)扣(kou)的，扣(kou)中間那(nei)粒(li)。

　　(3)雙排扣(kou)(kou)：適合(he)較為健碩(shuo)者(zhe)，鈕扣(kou)(kou)要全(quan)扣(kou)(kou)上。

　　4.西褲

　　(1)西裝講(jiang)究(jiu)線(xian)條美，所選擇的(de)西褲必須要有中折線(xian)。

　　(2)西褲(ku)長度以前面能蓋住腳背，后邊能遮住1厘(li)米以上的鞋幫為宜。

　　(3)不能隨(sui)意將西(xi)褲(ku)褲(ku)管(guan)挽起。

　　5.皮鞋和襪子

　　(1)皮鞋(xie)：穿整套西裝一定要穿皮鞋(xie)。面(mian)(mian)試(shi)時(shi)，穿黑色或咖啡(fei)色皮鞋(xie)較(jiao)為正(zheng)規。皮鞋(xie)不應(ying)有鐵(tie)釘(ding)，否則，進入面(mian)(mian)試(shi)考場后，鐵(tie)釘(ding)的聲音(yin)會(hui)非常刺耳。

　　(2)襪(wa)子(zi)：穿(chuan)整套西(xi)(xi)裝一(yi)定要穿(chuan)與西(xi)(xi)褲、皮鞋顏色相同或顏色較(jiao)深的(de)襪(wa)子(zi)，一(yi)般為褐色、深藍色或藏青色。切(qie)忌穿(chuan)白(bai)色襪(wa)子(zi)。

　　二、女性的著裝禮儀

　　女性(xing)穿著的基本要求就是干凈、整潔、熨燙(tang)平整，色彩(cai)柔和而不(bu)(bu)過(guo)于(yu)艷麗，更不(bu)(bu)能(neng)珠(zhu)光寶氣。飾品可(ke)以佩戴，以少量精致、淡雅為宜。不(bu)(bu)同(tong)的身材搭(da)配不(bu)(bu)同(tong)的服裝(zhuang)，也(ye)可(ke)以靈活選(xuan)擇適合自己(ji)的著裝(zhuang)。一般說來(lai)，夏季(ji)時候推薦套(tao)裙配普(pu)(pu)通(tong)黑(hei)(hei)色皮(pi)鞋(xie)(xie)或(huo)者白色短(duan)袖襯衫搭(da)西褲和普(pu)(pu)通(tong)黑(hei)(hei)皮(pi)鞋(xie)(xie)，而冬(dong)季(ji)套(tao)裙或(huo)者女士正(zheng)裝(zhuang)配上普(pu)(pu)通(tong)黑(hei)(hei)皮(pi)鞋(xie)(xie)為最佳(jia)選(xuan)擇。對于(yu)銀(yin)行的女性(xing)考生(sheng)來(lai)講，冬(dong)季(ji)套(tao)裙和普(pu)(pu)通(tong)黑(hei)(hei)皮(pi)鞋(xie)(xie)是不(bu)(bu)錯的選(xuan)擇。

　　細節提示：

　　1.裙裝：以一步裙為宜，長(chang)度(du)過膝，給(gei)人簡單干練(lian)的感覺。

　　2.襪子(zi)：穿(chuan)裙裝的`話，一定要配上連褲襪或者(zhe)長筒絲襪，顏色肉色為(wei)宜。

　　3.鞋(xie)子：最好選(xuan)擇黑色(se)或棕色(se)的4分跟正(zheng)裝皮鞋(xie)，其他材料(liao)和顏色(se)都不(bu)是很妥當。千(qian)萬(wan)注意，鞋(xie)底一定不(bu)可(ke)以帶鐵釘。

　　4.配(pei)飾：銀行面(mian)試時，女士可以佩戴項鏈，但是不(bu)要過于夸(kua)張，越(yue)簡單越(yue)好(hao)，突出(chu)端莊(zhuang)的氣(qi)質。

　　【銀行(xing)面試禮儀之心理篇】

　　面(mian)(mian)試(shi)是(shi)一(yi)個互動的(de)(de)過程，絕對不要擺出一(yi)副任人宰割的(de)(de)樣子。回答(da)問題(ti)的(de)(de)時候，一(yi)定要有(you)條理，不能僅僅以 我真(zhen)誠地表達(da)我的(de)(de)缺點如此的(de)(de)謙虛(xu)來(lai)(lai)博得(de)同情，期(qi)待好結果(guo)。這樣只(zhi)能早早被淘汰。即使(shi)不會，也要顯得(de)很條理，但(dan)最(zui)后坦言自(zi)己準(zhun)備比較倉促。原則就(jiu)是(shi)別剛聽到槍響就(jiu)投降(jiang)。也有(you)很多考生反映(ying)，本(ben)來(lai)(lai)準(zhun)備了(le)很長時間，可是(shi)面(mian)(mian)試(shi)的(de)(de)時候很緊張(zhang)，大(da)腦空白，連一(yi)半水(shui)平(ping)(ping)都沒發(fa)揮出來(lai)(lai)。說不緊張(zhang)是(shi)假(jia)的(de)(de)，適度緊張(zhang)也有(you)利于(yu)發(fa)揮出最(zui)佳水(shui)平(ping)(ping)，但(dan)是(shi)如果(guo)你在面(mian)(mian)試(shi)前出現了(le)大(da)腦空白，無(wu)法(fa)思考等過度緊張(zhang)現象的(de)(de)話，可以試(shi)試(shi)下面(mian)(mian)的(de)(de)辦(ban)法(fa)。

　　方法一(yi)：閉上眼睛深呼(hu)吸(xi)，慢吸(xi)慢吐(tu)，在(zai)呼(hu)吸(xi)的同時(shi)通過自(zi)我(wo)(wo)暗(an)示給自(zi)己(ji)減(jian)壓，比如想：其他考生(sheng)也(ye)和我(wo)(wo)一(yi)樣緊張(zhang)，我(wo)(wo)只(zhi)要正常發揮就行了(le);不(bu)就是說話嗎，有什(shen)么了(le)不(bu)起(qi)的;大不(bu)了(le)這次當不(bu)了(le)銀(yin)行，我(wo)(wo)人生(sheng)的路還長著呢，這算(suan)多大點兒事啊

　　方法二：轉(zhuan)移注意力，看窗(chuang)外的(de)景(jing)色(se)，想些開心的(de)事。緊(jin)張(zhang)往往是被現場的(de)氣(qi)氛所(suo)感染，這(zhe)時(shi)你需要多看些窗(chuang)外景(jing)色(se)，想想和朋(peng)友(you)出去玩時(shi)遇到的(de)開心事，或(huo)以(yi)前成功的(de)面試經歷，或(huo)今天晚上想吃些什(shen)么避開周圍緊(jin)張(zhang)的(de)氣(qi)氛，也可以(yi)使高度(du)緊(jin)張(zhang)的(de)情緒(xu)得到緩解。

　　方法(fa)三(san)：若在進考(kao)場的瞬間突(tu)然感到(dao)(dao)緊(jin)張，可以在每(mei)次說話前深吸一口氣，數到(dao)(dao)三(san)開(kai)始說，放慢(man)語速，甚(shen)至(zhi)可以直接對考(kao)官說：對不(bu)起，我(wo)有(you)些(xie)緊(jin)張，關于這(zhe)道(dao)題我(wo)是這(zhe)么想的這(zhe)樣說出來也(ye)可以緩解緊(jin)張。

　　方法四：坐在椅子(zi)上，雙腳離地(di)，雙手下去努力把自(zi)己搬起來--體驗緊張(zhang)感(gan)，然后放(fang)松，會立即獲得(de)情緒壓力的緩解。

　　【舉止篇】

　　1、微笑

　　微(wei)笑(xiao)是(shi)(shi)一(yi)種世(shi)界通用(yong)的(de)(de)語(yu)言，它是(shi)(shi)善(shan)意的(de)(de)標志，友好(hao)的(de)(de)使(shi)者，成功(gong)的(de)(de)橋梁。它不(bu)(bu)僅能(neng)溝(gou)通情感，融(rong)洽氣(qi)氛，以柔克剛，以靜(jing)制動，緩(huan)解(jie)矛盾，消融(rong)堅冰，而且還(huan)能(neng)給(gei)人(ren)以力(li)量，增(zeng)強人(ren)的(de)(de)自(zi)信，掩飾和戰(zhan)勝自(zi)卑和膽(dan)怯。面帶微(wei)笑(xiao)，不(bu)(bu)僅能(neng)增(zeng)強自(zi)己(ji)的(de)(de)自(zi)信心，而且微(wei)笑(xiao)是(shi)(shi)一(yi)種渲染劑(ji)，可(ke)溫暖考官的(de)(de)心，引起(qi)他對(dui)你的(de)(de)注(zhu)意和好(hao)感。當然微(wei)笑(xiao)不(bu)(bu)要(yao)太(tai)僵硬(ying)，要(yao)發(fa)自(zi)內心。自(zi)己(ji)平時(shi)可(ke)以對(dui)著鏡(jing)子(zi)多練習一(yi)下(xia)。

　　在面試中，保持微笑，至少有(you)以下幾(ji)個方面的作用。

　　1、表現出心境良(liang)好。面露平和歡(huan)愉的微(wei)笑，說明心理愉快，充(chong)實滿足(zu)，樂(le)觀向上(shang)，善待人生。

　　2、表現(xian)出充滿自信，不卑不亢。面帶微(wei)笑，表明與人交往(wang)中(zhong)對自己的能力有充分的信心，容易被人接受，使人產生信任(ren)感。

　　3、表現出真(zhen)誠友(you)善。微(wei)笑反映(ying)自己心底坦蕩，善良友(you)好(hao)，待(dai)人真(zhen)心實意，而非虛情假意，使(shi)人在與其交往(wang)中自然(ran)放松，不(bu)知不(bu)覺地縮短(duan)了(le)心理距離。

　　4、表(biao)現出樂(le)業敬(jing)業。主(zhu)考官會認為你能在工作崗位上(shang)保持(chi)微笑，表(biao)明熱愛本職工作，樂(le)于克盡職守。

　　2、眼神

　　眼(yan)(yan)睛是心靈的(de)窗口，在(zai)(zai)(zai)答題過程中應適當地和考(kao)官進行眼(yan)(yan)神交(jiao)流，用眼(yan)(yan)神傳遞友好。很多考(kao)生(sheng)在(zai)(zai)(zai)平時說話過程中會有很多的(de)習慣動作(zuo)，如(ru)瞪眼(yan)(yan)，擠眼(yan)(yan)，眼(yan)(yan)睛向別處看等(deng)。這些都(dou)會影響到自己的(de)形(xing)象，所以(yi)考(kao)生(sheng)當盡(jin)量避免這些問題在(zai)(zai)(zai)面試中出現(xian)。

　　交流中目光要不(bu)時(shi)注視著(zhu)對方，但萬萬不(bu)可目光呆滯地(di)死盯著(zhu)面試(shi)官看(kan)，這樣(yang)會讓他(ta)(ta)以(yi)為你(ni)對他(ta)(ta)滿懷深情，或是(shi)和他(ta)(ta)有什么深仇大恨，讓他(ta)(ta)感(gan)到很不(bu)舒(shu)服(fu)。另外注意：除了主考官，說話的(de)時(shi)候也要經常用目光掃視一下其他(ta)(ta)考官，以(yi)示(shi)尊重(zhong)。

　　3、觀察

　　由于(yu)面(mian)部表(biao)情能反映出人的(de)(de)(de)(de)(de)喜、怒、哀、樂，所(suo)以(yi)在面(mian)試過程中，不(bu)僅要(yao)把握好(hao)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)面(mian)部表(biao)情，而(er)且(qie)還要(yao)善于(yu)觀察并仔(zi)細閱讀(du)考(kao)官的(de)(de)(de)(de)(de)面(mian)部表(biao)情，順應他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)情遷移(yi)，洞察他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)內心情感(gan)情，迎合他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)情緒變(bian)化，并且(qie)根據他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)情變(bian)化來及時調整自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)回答內容(rong)。避(bi)免(mian)引(yin)起他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)反感(gan)，給他(ta)留下輕松愉快的(de)(de)(de)(de)(de)印象。

　　4、親和力

　　在面試過程中，考生應(ying)該具(ju)有親(qin)和力。除了用眼神表達親(qin)和力外，還可以通過儀表進(jin)行調(diao)整(zheng)。一般情(qing)況(kuang)下，根據(ju)身高、臉型等不同(tong)特(te)(te)(te)征(zheng)，面部會呈(cheng)現冷(leng)和熱(re)兩(liang)種(zhong)特(te)(te)(te)點(dian)(dian)。熱(re)面孔(kong)給人的印象比較嘻哈(ha)，玩世不恭的特(te)(te)(te)點(dian)(dian)。冷(leng)面孔(kong)給人的印象是冷(leng)峻、嚴肅的特(te)(te)(te)點(dian)(dian)。在臉部呈(cheng)現這樣的特(te)(te)(te)點(dian)(dian)的時候應(ying)當從發型，服裝等方面進(jin)行整(zheng)理，盡量(liang)讓自(zi)己的形(xing)象顯得具(ju)有親(qin)和力。

　　【注意事項】

　　第二，正確地(di)握(wo)手(shou)(shou)。握(wo)手(shou)(shou)時講究尊者優先，一(yi)是不能主動伸手(shou)(shou)，二是對方伸手(shou)(shou)后(hou)要熱情友(you)好，要把(ba)握(wo)好握(wo)手(shou)(shou)的力度和時間。

　　第三(san)，遞(di)物、接(jie)物時(shi)要雙手(shou)接(jie)送。遞(di)名片時(shi)，面帶(dai)微笑(xiao)(xiao)，注(zhu)視對(dui)方，將名片下端(duan)(duan)對(dui)著對(dui)方，用雙手(shou)的拇指和(he)食指分別持握名片上(shang)端(duan)(duan)的兩角恭(gong)敬地送給對(dui)方。遞(di)面試材料時(shi)，應(ying)面帶(dai)微笑(xiao)(xiao)，注(zhu)視著對(dui)方，將材料的正面朝向(xiang)對(dui)方，雙手(shou)送交對(dui)方或放在(zai)桌上(shang)。

　　第(di)四，要注意手機(ji)使用的禮儀。面試前要將(jiang)手機(ji)關機(ji)或者設(she)置到靜音。

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