養生的語錄匯編35條

　　恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。下面是小編給各位讀者分享的養生的語錄35條,歡迎大家前來欣賞。

1、到河邊散步，與好運完美邂逅；到公園賞花，與幸福甜美重逢；到郊外踏青，與健康攜手同行。春天來了，愿你好運不斷，幸福綿綿，健康永遠！

2、春季陽氣正升發，身體虛弱不耐寒，此時多風溫潮濕，容易患上關節炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點沒啥身體好，只圖健康開心笑。

3、春日花香洗洗肺，身體輕松很快慰；艱難困苦不畏懼，陽光心態來面對；生活具備平常心，知足常樂福追隨；拋棄憂愁和煩惱，健康好運總相陪。

4、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

5、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。

6、世界衛生日到了，清潔衛生最重要，勤洗衣服勤洗澡，洗掉細菌無煩惱，廢物不要隨便仍，公共衛生來環保，保持清潔心態爽，幸福生活真健康。

7、寒冬來臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風吹散風寒，愿您永遠健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉！

8、梨是冬季水果首選，它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜冬季發熱和有內熱的病人食用。

9、早晨搓手心，血液循環好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養生要記牢，祝君健康樂逍遙。

10、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

11、雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬！

12、天寒養生有門道，情濃關懷身邊繞；紫菜補腎好材料，煲湯鮮美味道好；水果防燥蒸著吃，川貝冰糖雪梨妙；晨起早餐加堅果，核桃杏仁能補腦。愿快樂安康！

13、吃哪里補哪里，初冬溫補正當時；玉米蕎麥粗中細，紅薯抗癌數第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆漿，補充蛋白更營養。祝你健康！

14、冬季養生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤肺功效強。愿快樂安康！

15、冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養精神改善情緒的良方。

16、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

17、冬季萬物潛伏、陽氣內藏，人體處于收納的時節，這時補充的營養更容易吸收，正是中醫所謂的"萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之"的道理。冬季調理身體，可改善人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體的抗病能力。

18、石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。

19、身冷的人和衣裳親近，有的病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系治病，不如平時找場地運動！

20、人生不在于活的長短，而在于頓悟的早晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

21、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！

22、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕爭錢少，就怕走的早！

23、飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

24、唾沫吐得太遠，有傷元氣。

25、如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’。

26、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

27、光說不做是假功夫，勤練實干有真本領。

28、人生最大的財富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。

29、健康能夠創造財富，但財富未必能創造健康。

30、四體勤勞，節制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

31、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

32、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

33、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

34、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻。

35、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。

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