實習心得經典

　　當我們備受啟迪時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的實習心得經典，僅供參考，歡迎大家閱讀。

實習心得經典1

　　經過這次xx周的工廠的實習，讓我深深的認識到自己的不足，認識到自己的動手能力相對較差，對機械過于陌生，過于恐懼，好像怕出啥事，不敢過多的`接觸它們。

　　從這次實習中，讓我越發感到要有所成功，就要自己親自去做，親自去總結做的過程中所發生的種種困難，既要去分析，又要有堅強的毅力。

　　在這期間我學到了好多東西，原本還以為搞機械這種東西很簡單，只是擺弄機器罷了，沒想到要做好還不容易。有時光是加工一個小零件就要好長一段時間，而且還必須做得十分精確。

　　從這次實習中，我感到做什么都必須做好充分的準備。對于xx次的工件機械加工，要先做好合理的運算，不管是材料還是安排。無規矩不成方圓，沒有一個合理的安排，成功就是天方夜譚。

　　只有團結，只有具有團隊精神，才能把圖紙的產品合格的完成好。

　　我以后會更加努力去學習機械加工的知識，學習一些自己不明白，不了解的專業知識。

實習心得經典2

　　不知不覺，一學期的康復護理結束了，這學期里，通過理論學習、實驗室教學、以及醫院見習，我們對康復護理這門課有了更深的認識和了解。

　　在醫院，我們見識和康復科形形色色的儀器，這些儀器都能很好地幫助病人復健，讓病人有機會能生活的更好。聽老師說，這些儀器都非常昂貴，我們不禁感嘆現在的科技水平真的很高，醫療技術真是越來越好了。我們在老師的帶領下看了一些臥床的病人，有的'中風，有的偏癱，幾乎都是行動不變的老人，還有一些受到意外傷害造成肢體殘疾的中青年人。在康復技術不發達的過去，他們可能就要一輩子臥床不起，一輩子需要別人的照顧，沒有自理能力，但現在，通過一些有效的康復護理，通過復健運動，很多病人的行動能力都有很大的改善。通過合理利用輪椅、拐杖、義肢等工具，腿腳不便的病人可以自由活動，這大大提高了病人的生活質量。

　　現代護理講究的是人文護理，在追求生活質量的今天，不僅要治病，更要提高生活質量。對于一個斷腿病人而言，幫病人處理傷口，防止感染，這是治療，而幫病人帶上義肢，帶病人做復健，恢復肢體活動，使病人能最大程度地行走活動，這就是康復。從中可見，康復是在治療之后尤為重要的一個環節。

　　現在中國的康復技術雖然進步很快，但與一些發達國家還有著一定的差距，希望我國醫療能更加重視康復這一領域的發展。治病救人是為了活得更好，這也是康復的意義。

　　總之，在康復科的見習，我學到了很多，也有很多感觸，真心希望康復能有更出色的發展，一些殘疾人士能有更光明的生活!

實習心得經典3

　　今天下午我們東華理工大學xx級通信專業去了撫州中國電信實習。今天天氣很好，在兩位老師的帶領下我們步行從學校到撫州市的中國電信聽了講座和參觀了一些工作室。

　　半天的實習，時間飛逝，總得來說，真是短了些，但是在這有限的時間里，我們積極爭取還是有所收獲的。我初步體會到了電信行業的一些工作程序。我個人覺得有些心得應該記錄下來。

　　今天的實習分為兩個階段：首先是聽何經理的講座。講座中，他首先講述了中國電信的品牌和產品。然后他講述了現在中國的網絡的一些基本狀況。講座中有很多的專業術語，我們一點都聽不懂。但是老師說，不要著急，等我們上大三大四的時候通過專業課程的學習，我們會知道那究竟是什么東西。

　　今天何經理講述了中國電信的四個品牌：天翼、我的E家、商務領航、China net。天翼是中國電信為滿足廣大客戶信息服務需求而推出的移動業務品牌。以“互聯網時代的移動通信”為核心定位，面對語音、數據等綜合業務需求高的中高端企業、家庭及個人客戶群，提供無所不在的移動互聯網應用和便捷話音溝通服務。“天翼”的推出，有效填充了中國電信全業務運營的內涵，進一步深化“綜合信息服務提供商”的定位，充分發揮中國電信的融合業務優勢，更好滿足廣大客戶特別是中高端企業、家庭及個人客戶的綜合信息服務需求。“天翼”的數據業務優勢進一步強化了中國電信在互聯網領域的差異化優勢，通過豐富的游戲、娛樂、影音、社區群體等互聯網應用，讓客戶體驗“科技創新、自信、時尚活力”的品牌個性，成為“領先一步、掌握未來”的信息時代先鋒。

　　商務領航是中國電信面向企業客戶推出的客戶品牌，以“融合信息應用、遠見成就價值”為品牌核心內涵。針對不同類型企業客戶的綜合通信和信息需求，中國電信提供通信版、信息版、行業版系列應用，全面支持企業客戶提升信息化水平、降低成本、提高效率、增加商業機會、促進業務增長。隨著移動業務的融入，中國電信進入全業務運營時代，面向企業客戶的綜合信息服務如虎添翼。中國電信努力發揮固移融合、行業應用以及一站式服務的優勢，不斷開發全業務融合產品和行業應為廣大企業客戶提供更多的安全、優質、高效的移動通信服務、固移融合業務和信息化應用服務，更好地服務企業信息化和行業信息化。我的E家是中國電信為有效滿足家庭日益多元化和個性化的通信及信息應用需求而打造的客戶品牌。結合天翼移動業務的融入，中國電信針對家庭客戶需求推出了多款全業務融合套餐。通過提供綜合信息服務，以更全面、便利的通信應用，打造家庭信息新生活的理想平臺，深化了“愛沒有距離、家就在身邊”的品牌核心內涵，融合了有線與無線，集語音、寬帶、多種信息服務的豐富套餐，全面滿足家庭信息生活需求，更有無線寬帶可選套餐，將手機與無線寬帶（WLAN）實現無縫融合，讓我的 e家盡享移動信息生活。China net是郵電部門經營管理的基于Internet網絡技術的中國公用計算機互聯網，是國際計算機互聯網（Internet）的一部分，是中國的Internet骨干網。經理介紹China net在市場上占有率已達到85%到90%了。介紹網絡的時候，何經理還用撫州的實際向我們詳細講解其工作原理。這些讓我們對撫州的網絡有了認識，對網絡的知識有了增長。

　　參觀工作房間的時候里面的工作人員積極向我們講述了房間里面儀器的工作原理和作用。當真正看到那些儀器的時候我們覺得雖然線路很多，但是每一個都有編號。只要工作的時候認真仔細，故障是一定能排除的。在現在房間很多現代化的設備是全自動的，不需要人去操作。在我最后參觀的監控室里面我看到了很多的`電腦屏幕。通過當時的值班阿姨的講解我知道了，監控分為不同的區域，有動力監控，其他縣的機房設備監控，無線網絡監控等等。

　　最后通過這短短一個月的實習我在其他方面也有不少心得體會。

　　第一：團結合作。我剛來報到時，遇到很多新的面孔，由于和他們未熟悉，所以顯得很拘束，而且專業不對口，對工作未曾了解，開始覺得不太適應。后來通過幾天接觸，在一起互相學習相互交流，讓我們理解到不僅在學習上工作上也是需要發揮團結協作的精神才能事半功倍。而且只要真誠待人，虛心請教同伴，他們也很樂意和我交流。還教會我一些技術，由此我深感真誠的重要性，在公司里不但要學會如何做事，而且要學會如何做人。正確處理同事之間的關系是非常重要的，它會關系到你能否開展工作。孤芳自賞并不能說明你有個性，過于清高是很難融入大集體的。

　　第二：認真踏實。我曾問過師傅：什么樣的員工在企業里會受歡迎？他的回答是不偷懶的干事塌實的員工。對此我深有感觸，在工作中的態度往往會反應一個人的對生活的態度，而如果在工作中表現出來的認真塌實的態度不僅能讓自己很好的完成工作任務更能促使自己養成良好的生活工作習慣。

　　第三：勤學好問。剛來到單位時，由于專業不對口，我對很多方面都未熟悉，這就需要我勤學好問。因為經驗是很重要的，幸運的是我們的指導老師都有找豐富的實踐操作經驗 ，對于我們提出的各種問題他們都能很耐心的系統的為我們講解。通過對問題的理解我們又能加深對問題的認識。同時我們也認識到目前的IT形勢發展之快我們隨時都要學習新的知識充實自己才能迎合社會的需要。而對于我們新人來說，虛心學習能學到東西才是最重要的。

　　第四：虛心進取。新人剛到工作單位時往往會表現急躁，這是正常的，但最好不要急功近利，急于表現自己可能會使自己處于不利地位。我們應該抱著踏實的態度來做事，虛心學習往往能得到別人的認同。而且在學習過程中我們還應該看到別人的長處并虛心學習使自己不斷在各方面得到完善改進。只有抱著這樣的態度我們才能在很好的完成自己的工作并在工作中充分體現出自身的價值。

　　這次的電信暑期實習帶給我的不僅僅是一種實踐經驗，更是我人生道路上的一筆寶貴的財富。更重要的是在實習過程中讓我自己更加清楚了自己的價值觀和人生觀。而且在實習過程中也有幸結識了這么多優秀的老師和志同道合的朋友。縱觀當今大學教育是以理論為主，這次能有機會走進電信公司去實習，對我來說是受益匪淺。最后還要感謝這一個月來辛苦指導我們的指導幾位老師和所有幫助過我的人，也感謝電信公司能為我們提供這么好的一個實習平臺，希望以往以后還能參與貴公司的各種形式的活動。

實習心得經典4

　　一個月的實習很快就過去了，短短的時間讓我在這次實習中獲益匪淺，我學習了很多課本以外的東西。讓我明白社會工作中實際的運行模式是與書本、課堂存在一定差距的。

　　我是西北大學經濟管理學院經濟學基地班的學生，平時課程雖然主要以經濟學基礎理論為重點，在我們的課程設置中也有很多關于金融和會計方面的課程。我也很喜歡金融財會方面的知識。我這次在戶縣東方機械廠會計科實習，會計科主要是負責企業業務進出和資金產品流動、登記狀況。

　　剛開始要來這里實習，我心里非常緊張，不知道實際的工作會是什么樣子?我能不能勝任這些工作?一個個疑問縈繞在我心頭。來到實習企業，戶縣東方機械有限公司。會計科的工作人員接待了我，包括會計科的科長也來了，他告訴我企業對于大學生來企業實習很重視，希望我在這里可以有所收獲。接著就給我指定了一名師傅，李師傅。這一個月時間我就要跟著李師傅學習工作相關的事情。

　　李師傅來企業已經六七年了，對于公司的財務運營和財務狀況都很了解，李師傅給我描述了公司的會計科的基本職責和主要工作。會計科是企業重要的部門，會計科很重要就是對于公司進出產品、原料的審核。我在企業的實習就分為第一步的熟悉工作環境和業務，第二布是具體操作相關簡單業務。

　　于是我就正式開始了我的實習生活，每天早上八點準時上班，下午五點半下班。有時候晚上還要幫忙加班會同財務科把財務報表進行統計、對賬。

　　對于業務的熟悉我用了一個多星期的時間，在這期間我盡量多關注我的師傅李師傅如何處理公司的正常業務，怎樣處理一些事情。慢慢地我在李師傅面前也提出我的想法和問題，李師傅都會仔細給我講清楚。經過這一個周，我已經基本熟悉會計科的簡單業務。在后面的近三周時間里，我需要做一些會計科的簡單統計和記錄工作。開始我充滿信心和熱情，可是統計工作枯燥性慢慢體現出來，整天面對簡單又有些重復性的工作，我有點失望。可是李師傅及時糾正了我的想法，告訴我工作都是簡單平凡的，自己要想辦法在這些簡單的工作中做出不一樣的成果。于是靜下心來認真對待每一項工作，盡量做到最好。

　　一個月的實習就要匆匆結束，李師傅和會計科的科長都對我的工作很滿意，給我很高的評價。通過這次實習，我自己有下面四方面的體會和感受：

　　第一，認真是對待工作的每一件事情，不管大小都給予重視。工作中不可能每次面對都是很有挑戰性的事情，在會計科大部分事情都是常規的一些簡單的工作，看似枯燥。可是工作就這樣，不能因為小事而放松，積少成多，認真對待自己的任何一項工作都是自己工作取得成績的保證。

　　第二，學會處理正常的工作人際關系，善于溝通。自己每天活動在這個企業里，和企業里的`同事進行溝通是必不可少的，自己必須要學會和他們處理好人際關系。在一個企業里，和你做事情的人可能和你年齡相差很大，或者興趣相差很大。學會和同事的交流需要自己一些方法和自己的熱情，這樣你就可以為自己營造一個輕松愉快的壞境和氛圍，有助于自己高效開展工作。

　　第三，虛心學習，多看多做。大學生剛進入工作崗位，面臨的困難很多。在會計科我就遇見了很多不懂的問題，和原來課本上沒見過的。于是我就是向我的李師傅請教，果然，在他的指點下我很快將事情處理好了。所以在各種工作面前要虛心向前輩們學習，多看多問多做，剛開始進入一個集體，為大家做點服務工作也是很應該的，比如掃地、倒水等。事情雖小可是給大家一個很好的印象。

　　第四，注意靈活變通。課本的東西一方面是來自實際生活，可是距離實際的工作也存在時間跨度。因此在工作中就不要一味搬用書上的原理，要學會和實際問題相聯系，做到靈活變通，具體和實踐相結合。

　　這次實習給我很多的認識和啟示，尤其對于我工作態度和擇業觀有了很大改變。在工作中自己要給我主動，對于工作保持一個正常的樂觀的心態，一方面把在學校學到的東西應用與實踐，另一方面又要在工作中不斷學習，努力提高自己。我想我自己也馬上面臨找工作的的選擇，這次實習會給我很大幫助，我一定把這次實習經驗運用到我以后的工作去!

　　最后我很感謝給我提供這次實習機會的戶縣東方機械有限公司，感謝領導，尤其是一直帶我的李師傅，謝謝你們的幫助。

實習心得經典5

　　于xx年4月22日，我踏上了由江西新余開往廣東廣州東得列車，人非常多，就那樣顛簸了一夜，第二日終于到達了目的地，我們轉乘555來到了距離珠江醫院最近的一個站臺，我們一起齊心協力的著珠江醫院，一起扛著那些重重的行李，一會，一座城堡似的高樓呈現在我面前，上面屹然立著幾個大字“南方醫科大學珠江醫院”心里真是苦盡甘來，由衷的高興。接下來我們面臨著一個巨大的問題，學校與醫院在住房問題上沒有達成協議，今晚該住哪里?我們暫時把東西放到了醫院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學處辦完手續，之后去看了看康復治療室并認識了康復科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因為不熟，所以我們不敢走遠，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒有合適的。最后我和琴琴問一保安叔叔，他告訴我們去找租房中介，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到珠江醫院后面的.一個小區，叫基建新村。

　　那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當天我們商量還沒有確定要不要租下這套房子，因為我們還是很期待著學校能聯系好醫院，讓我們住醫院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因為有的同學沒有帶身份證，也因為太貴，所以集體留宿網吧。記得那晚我給吳主任打了一個電話，讓她盡量幫我們要到醫院宿舍，然后我們在網吧憔悴的度過了一個通宵，那簡直是要命啊。第二天我們還是在繼續找房子，到中午我們已經精疲力盡無精打采了，考慮到方便，我們已經決定租下基建新村的那套房子。而且我們在生活上面決定自己開火，吃飯問題自己解決。就這樣我們開始大張旗鼓的搞衛生，買生活用品，很快我們的一個大家庭形成了，很熱鬧呵呵!

　　生活上我們很是團結，但也分工合作，我們八個女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛生......我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經常邀請老師及患者一起來吃飯，其樂融融呵呵，現在回想起還真懷念那段實習的日子!我們會經常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經常看書，加強理論知識，以免老師問起能答上一些問題就不會很丟臉了。偶爾搞點小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類......但生活也并不是一帆風順完美無缺的，有時我們會產生點小矛盾小意見什么的，但之后還是會換位思考，為對方著想，把事情看開，什么都不計較，所以我們很快就又一起了，一起堅持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉......

　　首先的實習科室是在言語室，剛開始還有點后怕，因為言語課上的不是很認真，心虛了擔心老師提問答不上來。但還好，小靜老師問的問題都不難，她是一個很隨和的人，在教學上也很嚴肅并責任心很強，跟著她認真學習加上努力地復習課本，已經可以獨立做失語癥、構音障礙、吞咽障礙、神經功能障礙等一些患者，并進步越來越大。而且小靜老師還夸獎我很適合做言語，我很是高興，能取到良好的成績最主要還是帶教老師指導有方加上個人努力及興趣。第二個實習科室是在病房，由于科室安排，我在言語室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學會了床邊的一些臨床知識，了解如何預防并發癥、懂得肢體被動活動、肢體正負壓、中頻治療腦中風的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個實習科室是運動室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學到了很多臨床實踐知識，不一樣患者病情他讓我評估并做出治療方案，就這樣我對肌力的分級、bobath運動療法、brounnstrom的分級及運動療法、rood刺激法、pnf技術、adl的評估、mrp治療方案等又取得了一大進步。

　　第四實習科室是針灸室，這里有兩個帶教老師，有他們的耐心指導加上自己的勤學好問，可以獨立給偏癱病人截癱病人及適應癥病人扎針灸，并了解此方法對面神經麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對一些調理內臟問題也可以通過做針灸，艾灸等方法來解決，對外感風寒，體內濕氣重的病人可以進行拔火罐走火罐進行治療......第五實習科室是作業室，跟著徐老師一起學習，他除了教我們手法另外還結合理論知識，這里主要是進行手法治療，常見的有中風偏癱后遺癥患者(肩關節半脫位多見)，高位截癱患者，及周圍神經障礙患者......主要治療方法有關節松動，增加關節活動度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細運動，手眼協調等。第六實習科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個機器的適應癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導入，超聲波等等。最后一個實習科室是推拿室，在這體會到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學習了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。

實習心得經典6

　　轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。我將從以下幾個方面總結兒童康復崗位工作實習這段時間自己體會和心得：

　　一、努力學習，理論結合實踐，不斷提高自身工作能力。

　　在兒童康復崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用于社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用于社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脫節了，以至于在以后的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，并結合兒童康復崗位工作的實際情況，認真學習的兒童康復崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。

　　二、圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。

　　在兒童康復崗位工作中我都本著認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由于經驗不足和認識不夠，覺得在兒童康復崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至于迅速的轉變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對兒童康復崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的認知和了解。根據兒童康復崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難

　　點，盡心盡力完成兒童康復崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的贊許。

　　三、轉變角色，以極大的熱情投入到工作中。

　　從大學校門跨入到兒童康復崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當初的那份熱情，想干有用的事的態度，不斷的做好一些雜事，同時也勇于協助同事做好各項工作，慢慢的'就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。

　　四、發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事。

　　在工作間能得到領導的充分信任，并在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。

　　團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務范圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。

　　五、存在的問題。

　　幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對兒童康復崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今后的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。

實習心得經典7

　　轉眼間，兩周的消化內科實習生涯就結束了，聽同學說下個科室是心內，可以說是我們醫院比較牛的科室了，為期三周，希望能有個好的進步。

　　這兩周在消化內科，我還是扎了好多人的，而且由于老師幫挑的病人比較好，沒有一個出了問題的。可惜每次都要老師幫忙給送膠布，很汗，很囧。我想到心內可能打針的機會要少，不過其他像搶救之類的就多了吧。由于我老師一直上白班，我還真沒上過其他的班！倒是有幾次搶救的，什么大口吐血的，休克甚至死掉的也有，我同學參與了，等我到的時候要么穩定了，要么轉科了，要么就在床上掛紫外線燈了。

　　這個科室的老師挺好，尤其是我的帶教，很有水平，雖然還比不上護士長，但是可以預見她在熬幾年就可以進入管理崗位了。年輕，有學歷，懂管理，技術也是一流的。從病人和護理站的資料看，她才從腎內轉過來，就又是組長又帶新員工的，恩，有前途。雖然長的不是很漂亮，但是看上去很舒服，脾氣也好，離開我的啟蒙老師還真是有點舍不得。

　　書到用時方恨少，以前舍友說他在臨床上讀的書比在學校里還多，我還嘲笑他說他在學校就沒有讀書。現在看來我把書都留下還是很有意義的'，很多有印象的東西就是不熟悉，要用的時候總是拿不出來，很郁悶。所以今天我就在把明天在心內可能會用到的東西瀏覽下，畢竟要做到優秀還是一件很難的事情。心想如果我們表現優秀，提前取得代理護士的稱號，也許也很能滿足下我的虛榮心呢。

　　最為印象深刻的還是接留置針，由于留置針少，每次都忘記打開那個夾子，結果每次都被老師說，我說絕對不會有下次了。但是過了兩天還是忘記打開了，結果我檢查為何輸液不暢的時候老師說你不是說不會有下次了么。然后我打開了夾子。當時心里叫一個難受，雖然老師后面又安慰了幾句，但是我根本聽不進去。

　　等洗了手，老師去忙了，我換了個房間，正好另外一個老師在接針，她問我做什么，我說我想接這個。那個老師爽快的答應了，科室消好毒我怎么也拔不下來那個針帽。那位老師說，你剛洗了手吧，我哦了一聲，又把針還給老師了。后來想想，這種贖罪式的心態還是要不得的，像這種人命關天的事情有時是不給你補救的機會的。所以下次一定要一次做成，一次做好！

實習心得經典8

　　通過在雅和城市花園為期一個月的實習，我對物業管理有了更深入的了解。物業管理不僅僅是一個服務行業，更是一項人性化的工作。在工作中，我不僅學會了如何與人交流，也在一定程度上提高了自己的修養。

　　雅河城市花園人力物力資源豐富。在人力資源方面，員工不僅是技術型的，更注重培養員工的素質。他們追求的不僅僅是服務質量，更是在服務質量好的前提下的服務態度和服務效率。在日常維護和檢查中，每天都會有專人進行維修、保養和檢查。對于一些公共設施來說，設備的維護和管理是一步到位的。短短一個月的時間，我學到了很多，但也有不到位的。實習期間主要深入清潔、安保、綠化、客服，各方面都學到了很多有益的東西。

　　通過在雅和城市花園的實習，我了解到他們“科學規范的管理、優質高效的服務、安全文明的環境和可持續發展的要求。”為了管理服務方針，全體員工都有“想業主所想，急業主所急，做業主要求的追溯實踐”的精神，對我幫助很大，讓我學到了很多東西。實習期間，我問自己是否不懂，發現問題及時回復領導，讓我對雅和花園物業有了更深入的了解，同時對管理處的設施設備管理、事物管理、安全管理、保潔管理、綠化管理有了初步的了解。

　　實習期間看到雅和城物業制定了“一站式”的物業管理服務體系，從根本上提高了小區物業管理水平和服務質量，制定了規范、精細、信息化的服務體系，實現了高效的服務質量。今年，公司還倡導員工進行“強調制度、質量、預算和合作”。管理方針，從而提高服務質量、效率和業主的滿意度。

　　關于設備設施的管理，我在實踐中看到，物業部注重完善設備管理制度，對各類設施設備進行日常維護、保養和維護，每天進行定量檢查和巡查，認真做好記錄，發現問題及時解決。雅和物業擁有豐富的人力物力，包括一些管理和技術人才，并結合物業法律法規對在線員工進行定期培訓。隨著日益激烈的市場競爭和知識技能的不斷更新，公司將為每位員工提供各種專業學習和培訓機會。雅和地產還倡導“以工取經，以學促工”。每一位員工都努力成為一名學習型員工，形成積極向上的氛圍和趕超的競爭氛圍，從而進一步提高員工的素質和能力。

　　管理處從實際出發，制定嚴格的'規章制度、崗位程序、工作標準、考核標準和考核辦法。實行定性與定量相結合，增強考核的可操作性，使員工產生危機感和緊迫感，從而提高工作積極性。

　　一個月的實習轉瞬即逝。實習期間，我學到了很多，但也看到了自己的不足。通過這次實習，我加深了對物業管理知識的理解，使我認識到理論與實踐相結合的重要性，豐富了我的物業管理知識，也認識到了物業管理的重要性。

　　物業管理是一種低利潤的無形服務業，也是一個全方位、多方位的管理行業。因此，在物業管理工作中，要牢記物業管理不是小事，始終把業主放在第一位，以業主的要求為中心，從業主的要求出發。在工作中，我們必須不斷學習和創新，努力成為一名優秀的管理者。

實習心得經典9

　　在中醫科的實習即將結束，在這一個多月的實習期間，我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度，尊敬師長，團結同學，嚴格要求自己，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能應用于實踐。在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，不斷培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德。

　　我在本科室實習期間，遵守勞動紀律，工作認真，勤學好問，能將自己在書本中所學知識用于實際。在老師的`指導下，我基本掌握了中醫科一些常見病的護理以及一些基本操作，是我從一個實習生逐步向護士過度，從而讓我認識到臨床工作的特殊性與必要性。以前在學校所學都是理論上的，現在接觸臨床才發現實際工作所見并非想象那么簡單，并非如書上說寫那么典型，好多時候都是要靠自己平時在工作中的經驗積累，所以只有扎實投入實習，好好體會才能慢慢積累經驗。

實習心得經典10

　　時間飛逝，內科實習即將結束，在老師的辛勤指導下，經過不斷實踐，我受益頗多。回顧這些日子，是苦是樂，是酸是甜，相信每個人心中都有一種屬于自己的味道，即將要出科了，卻有好多的不舍。對于我們的實習，科里的老師們都很重視，每周的實習安排也謹然有序，從而讓我們循序漸進的學習與成長。

　　神經內科是我在內科病房的第一站，剛進入病房，總有一種茫然的感覺，但是老師很快讓我們熟悉適應了環境，使我們以最快的速度投入到病房實習中來。雖然神經內科科是個很忙的科室，但每次我們做護理操作時，老師都會陪在一旁，為我們的成功高興，我們失敗了會鼓勵我們。老師的認真負責，像朋友般的和我們交流，讓我們在溫馨的環境中度過了這段時光。同時老師還會經常結合病例給我們安排小講課，讓我們形象深刻的記住所學的東西。

　　心內科是我在內科病房的第二站，它以高血壓病、心律失常、冠心病及心力衰竭多見，在老師的帶教下，我基本掌握了一些常見病的護理及基本操作。按時參加醫院安排的講課及科室的教學查房;微笑迎接新病人并做好入院評估;嚴密監測生命體征并規范記錄;正確采集血、尿標本;積極配合醫生治療;嚴格執行三查七對;認真執行靜脈輸液……

　　經過這近二個月的.心內科實習，使我對內科常見病、多發病的診斷治療有了重新的認識和提高，在突發病方面，學到了應對的知識和技巧。總之，在內科實習的日子里，我受益匪淺，雖然我還只是學生，我的能力有限，但我會不斷摸索，用微笑溫暖病人心田，用努力充實我的知識與技能。溫故而知新，用實踐來驗證及鞏固所學。

　　在實習過程中，我嚴格遵守醫院及科室的規章制度，認真履行護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，踏實工作，關心病人。不遲到，不早退，努力做到護理工作規范化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經常化，將理論與實踐相結合，并做到理論學習有計劃、有重點，護理工作有措施、有記錄。

實習心得經典11

　　大學畢業前的實習已經完滿結束了，在吳忠市醫保中心實習期間，我經歷了從豐富有序的校園生活到各盡其職的工作環境的轉變。

　　我被分配到的是基金監控科，這個科室是近幾年才成立的，主要職務是對全市定點醫療機構進行醫保基金的監控，對在醫院就醫參保的特大病患者和嚴重慢性病患者在計算機軟件上進行報警檢測，了解醫院不合理用藥以及不合理報銷的現象。在剛開始實習的時候，我對監控科的各項業務的流程、內容都不太不熟悉，顯得比較拘謹和緊張。在辦公室里前輩們的耐心講解和教導下，我很快的融入了工作中，逐漸對自己的工作職責有了更加明晰的認識，工作起來也輕松了許多，工作的熟練程度和效率也有了很大提高。

　　實習對我們一直在校學習的大學生來說是比較有挑戰性的，在校期間我們雖然學習了很多的專業知識，但是到了實習單位的工作中，我們學以致用的能力有所欠缺，要加強理論與實踐結合。作為實習生，我們要想做得好，就應該主動出擊而非等待機會，努力向周圍有經驗的同事虛心學習，從他們辦事的程序，與人交流的過程中學習工作的技巧。在實習時我對于一些辦公器材的運用還不熟練，比如傳真機、復印機，而且在對辦公軟件的操作上還有需要學習更多的使用技巧。在這三個月時間內的所見所聞和自己的經歷都讓我受益匪淺。

　　通過這次在醫保中心的實習，使我對醫保工作的氛圍和流程，有了一次比較全面的認識。一直覺得離我很遠的醫保也漸漸在我的意識中變得熟悉和重要起來。我覺得在工作中人與人的溝通交流，讓我增長了不少見聞，學會了解別人的需求，盡自己的能力給予別人幫助。在生活中要養成主動與別人交流溝通的習慣，不要過于被動。醫保中心的工作環境和氛圍很好，同事也都很友善，領導也很平易近人，我喜歡這種工作的氛圍，同時覺得自己的經驗和閱歷還很淺顯，在以后的學習和生活中還需不斷完善。

　　每天朝九晚五的上班時間讓我感受到了上班族的生活，早晨坐公交看著車上擁擠的人群、車窗外急促的腳步，讓我感到一絲不安、一絲緊迫，對自己的以后的路途產生了一絲疑問與迷茫，但是同時更堅定了我明確目標的信念。我想作為將要走出學校的學生來說，更應該在有限的`時間內，掌握更多的專業知識，加強實踐和設計能力，這樣更有利于將來的發展，使自己在此領域內也有所作為。

　　我很感謝這次實習機會，帶給我的不僅僅是三個月的實習工作經驗，重要的是在實習的過程中拓展了知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，同時也讓我對自己的以后做了重新的定位，我會牢記這次實習的經驗和感受，將其充分融入到以后的學習和工作中，使自己的能力得到進一步的提高。

實習心得經典12

　　三個月的實習結束了，在經歷過這一段實習之后，讓我收獲很多，并寫下了這篇實習報告，為了在大學即將畢業的時候，提高自己的社會實踐經歷和工作經驗，將自己的專業知識和社會工作實踐緊密結合，在實踐中檢驗自己的理論知識和專業素養，全面提升自己的工作經驗和實踐水平。希望這篇大學生廣告策劃實習報告可以給大家作為參考的范例。

　　實習概況：

　　XXX公司綜合了義烏中國小商品城篁園市場、國際商貿城、賓王市場等幾大市場，結合了工藝品、飾品、辦公用品、玩具、戶外用具、日用五金、裝飾等數萬種商品，每天有近千種新產品上架。撥浪鼓憑借對義烏市場資源的把握，倡導誠信、高效的交易文化，為義博會的參展商打造更安全高效的商品交易平臺和高質量的廣告策劃的同時，也全心營造貼心的服務。

　　我很榮幸能夠在這樣的公司實習，并在廣告策劃部門任職廣告文案策劃人員。雖然自己不是專門學廣策劃專業的科班出生，但是漢語言文學專業良好的文字功底和寫作基礎以及文學的敏銳眼光和文學素養，使我很快熟悉了文案工作并在自己所承擔的職責范圍內表現優秀。

　　初次踏入社會，大學生的那一份激情和年輕人的那股朝氣使自己很快就適應了實習的生活，但“實踐是檢驗真理的唯一標準”這才是個開始。其實，實習是個很辛苦的過程，唯有一個堅定信心和不懈努力的人才可能學到真正的實踐經驗和提升工作水平。

　　我們這次實習主要是給XXX公司參展商們提供廣告文案策劃和宣傳。所以我們進行了以下的實習工作：

　　這次的專業實習是分小組進行的，這樣我們小組的五個人構成了一個工作團隊，由于我的文字功底很好所以經理讓我任組長。大家表現出了很高的工作積極性，在實習的第一天，我們就與很多小商品制造公司進行了溝通，通過交流我理解到人際溝通的重要性，這是在平時的理論學習中所感受不到的`。由于我們準備不充分，對好多多超市缺乏相關的了解，在溝通中出現了很多問題，雖然好多公司同意與我們進行合作，但明顯感到我們工作準備不足。面對我們自身的問題，我們及時進行了小組討論，與好多多方面進行積極的溝通交流，最后把工作計劃以書面的形式記錄下來。我們的這種工作態度，得到制造商們的認可，我們也很感謝他們給我們這樣一次實習機會。

　　在實習單位確定后，我們就按部就班的設計問卷，進行問卷調查。問卷設計是一項十分細致的工作，因此在問卷設計過程中，首先要把握調查的目的和要求，同時力求使問卷取得被調查者的充分合作，保證提供準確有效的信息。設計問卷的目的是為了更好地收集市場信息，具體可分為以下幾個步驟：第一步，根據調查目的，確定所需的信息資料。然后在此基礎上進行問題的設計與選擇。第二步，是確定問題的順序。一般簡單的、容易回答的放在前面，逐漸移向難度較大的。問題的排列要有關聯、合乎邏輯，便于填卷人合作并產生興趣。第三步，是問卷的測試與修改。在問卷用于實地調查以前，先初選一些調查對象進行測試，根據發現的問題進行修改、補充、完善。

　　在調查工作完成后，我們開始了具體的廣告策劃設計，這也是廣告策劃的關鍵所在。因為要求策劃方案具有很強的可行性，不同于以往的模擬策劃，必須滿足客戶的實際需要。很多的小商品制造商的產品都非常的好，但缺少必要的產品宣傳推廣，很需要以廣告和展覽會的方式來宣傳自己，提高自身形象。但是由于小商品制造公司的規模較小，所以不想花費太多的資金，想通過我們的促銷方案以最小的成本獲得最大的效益，對我們來說還是有很大難度和挑戰的。

　　本策劃方案的任務是在新學期開始通過設計一系列活動，吸引人氣，并提升公司在廣建大消費群體心目中的形象。

　　首先是進行市場環境分析，通過公司自身以及周邊環境的分析，我們知道好多的公司不在市區，他們的銷售推廣成為他們產品銷售的瓶頸。所以要極力的找到好的廣告投放地和企業形象的推廣。

　　在對企業自身進行分析時，我們要通過商品在多家超市了解到，由于好多超市里面對的顧客群是青年大學生，他們在購買商品的時候注重商品質量，同是也注意商品價格。所以自開業之日起，超市始終堅持“服務師生、讓利師生、方便師生”的服務宗旨，堅持“誠信為本”，以顧客滿意為核心的經營理念，堅持優質低價。低價，是好多超市的核心競爭力之一。而現階段來看，很多超市在廣大師生心目中的形象不是十分理想，只是停留在“低價”層面上。要樹立“優質低價，方便親切”的超市形象，還要做很多努力。

　　在義烏的學校大大小小超市中，很多開業時間比其他超市晚近一年，面對著校內、校外許多競爭壓力。因此，我們需要對商品的競爭對手進行分析，綜合考慮，有針對性地采取措施，制定方案。在校內很多超市最大的競爭對手是高校連鎖超市，憑借“先入為主”的優勢，廣大師生已形成消費習慣，高校連鎖超市擁有新校區大部分顧客群。

實習心得經典13

　　每一個支行都是分行的分支，是連接分行與人們的節點，可以說每個支行都是分行的命脈。所以我感到很慶幸自己能夠在建行的命脈實習，一家支行評價的好于差直接影響著銀行在該區域內的聲譽，而大堂經理在這一結點又發揮著舉足輕重的作用。

　　作為一名大堂助理在銀行實習，我相當注意自己的形象，這可不比前幾周在檔案室，在顧客中間穿梭，你就代表著銀行的.形象，這可馬虎不得。每天都穿戴整齊，一絲不茍，帶上實習胸牌，我自信的給顧客們介紹著銀行的業務，當然這個標準是我努力了一周以后才做到的，剛開始的時候什么都不懂，還搞錯了業務的類型。但是我相信經過自己的努力，沒有什么事情是不可以的，剛開始的幾天，我會一直請教大堂經理一些不懂的問題，漸漸的業務就做的熟練了，錯誤也就少了。從剛開始的忐忑，到如今的從容，我很開心的看著自己的進步，但還是不斷的努力著。

　　我相信，成功總是降臨到有準備的人身上的。因此，對于未來，我們要充滿著信心，不管什么事情，我們都要盡自己最大的努力去完成，除了大堂的工作，我還和理財經理學一些理財的知識，我學會了怎樣買基金，債券，以及一些理財產品的區別，最主要的就是這讓我懂得了這樣很好的處理自己的財富。怎樣用巧妙的手段制造更多的財富。有句話說的好，在銀行存錢，只會讓錢貶值。

　　很快，實習兩周就結束了，我有點舍不得，這里就像是一個小團體，小家庭。在工作的時候，大家各司其職，吃飯的時候，大家鬧成一片，下班的時候，大家有說有笑，面對顧客，大家都熱情相對。這個小家庭，改變了沉默的我，讓我積極的加入他們，他們教會了如何對待工作，如何對待生活，如何面對同伴，如何應對領導。

　　我相信，經過這兩周的實習，我又會成長一點，成熟一點，對我以后步入社會，多一分肯定，對我實現以后的幾率，多一克籌碼。

實習心得經典14

　　新聞專業在大二沒有實習的要求，但是兩個月的暑假，自由又珍貴，我想借這個時間好好地鍛煉一下自己。 看到長江日報光谷編輯部在招聘實習生，我抱著試一試的心態投了簡歷。“你后天帶著筆記本電腦和作品過來面試吧。”兩天后，我收到了編輯的回復。

　　我帶著兩年來在文新社新聞部和人文記者團里創作的一些作品來到了編輯部，簡單的面試之后，我被分配給了一個大學畢業剛滿兩年的小姐姐。 “老師，跟我說一下你們的工作流程唄。”因為怕當面問會有點尷尬，我戰戰兢兢地在微信上和老師聊天。“哈哈哈，其實你不必叫我老師，叫我學姐就好。”得知小姐姐是文華新聞系畢業的直系學姐之后，我瞬間安心了許多，和學姐的交流也越來越自然。 由于之前在學校里很少接觸微信排版，所以實習的第一天主要是熟悉各種排版軟件以及微信排版的流程。Ctrl+c、ctrl+v，從零開始學的我顯得生疏又笨拙。和我一起來實習的還有兩個其他學校的小伙伴，三個人彼此切磋，一起討論，自我感覺還小有進步。

　　我的第一篇正式發表的作品是“武漢市發改委”微信公眾號的“一周速遞”。從找選題、找資料開始，一個人做了整整兩天時間。最后給老師一看，還是錯漏百出。當時老師幫我反思了一下，主要原因還是太粗心了。“微信排版是慢工出細活，你要面對的是千千萬萬雙挑剔的眼睛，所以越是細節就越要把握好。”指導老師的教誨確實是醍醐灌頂，想到自己之前做事拖拉又散漫，才明白一個養成一個學習工作的好習慣是多么重要。

　　實習給我的另一個收獲是認識了很多優秀的人。一起實習的，大多是985、211大學的'大二大三學生，在觀察與交流中，我漸漸的認識到了自身的不足。他們的想法很多，但是做的永遠比說的多，做的永遠比說的要好。我也很佩服他們的學習能力，總是能用最快的速度，學好一項全新的技能，我想這與他們年復一年堅持下來的求知若渴的學習狀態是分不開的，他們確實值得我學習。

　　總而言之，實習不久，收獲良多。新學期也快開始了，怎樣在大三的時候利用實習得到的經驗教訓指導我去更好的學習，是我正在思考的問題。

實習心得經典15

　　6月23日，當我們穿上潔白的護士服進入培訓中心的時候，心情特別激動，那一刻告訴我們——保護生命、減輕痛苦、增進健康是我們護士的職責，作為一名實習護士，我們應該在醫院認真努力學習，使自己獲得扎實的專業理論知識和嫻熟的護理操作技能，這樣才能為我們以后成為一名優秀的護士打下基礎，

　　我是一名實習生，工作之中大部分都是以學為主，說到學習，我那可親可敬的帶教老師就不得不提了，內三科是我們進入臨床實習的第一站，雖然內三科很忙，但每次我做護理操作時，老師都會陪在一旁，為我的成功高興，失敗了會鼓勵我。同時老師還會經常結合病例給我安排小講課，讓我形象深刻的記住所學的東西。有時老師怕我記不住，就把要點打印出來給我，還利用下班時間給我開小灶，老師每天臉上都會一直掛著微笑，與病人相處時，用心去感受他們的病痛，體會他們的需求，就拿最常見的靜脈輸液來說，病人問開始扎針了嗎?老師已經給她扎上了，基本上做到了微痛或無痛，真真正正的做到了想病人之所想、急病人之所急，老師在做好自己本分工作的同時還要肩負起帶教的責任，老師很重視實習學生的帶教工作;記得最清楚的就是剛開始入科時，我還沒有完全進入狀態，對工作有點找不準自己的定位，她說：“我帶過的學生都挺優秀的，你要好好努力，爭取做得更好，”我心不在焉的隨口說到：“又不是每個士兵都想當將軍，”她停下手中的工作收起笑容后很嚴肅的對我說：“你到底想不想干這一行，想不想跟我學，以你的態度是絕對做不好這份工作的?”我一下愣了，之后我徹底的反省自己，我是一個要強的人，我什么時候變成這樣了，我怎么可以讓老師如此失望。從那以后我明確實習目的、端正實習態度，緊跟老師步伐，配合老師一項一項完成實習計劃，當老師臉上露出滿意的笑容時，我別提有多高興了，現在科里會經常聽到我的及其他帶教老師叫我的名字，所有的.帶教老師都能認識我，每天我都快跑斷了腿，這個加狀叫過來，那個加狀叫過去，當然，我都很樂意的去做，因為做的越多，學到的東西也就越多，俗話說的好：一分耕耘一分收獲，我用自己的努力讓老師們滿意，

　　7月8日，入科第七天，我懷揣著火一樣的激情，開始迎接新一天的工作，我在正常的病房巡視過程中發現我所負責的一位急性白血病患者病人呼吸困難，面色蒼白，我迅速叫來帶教老師并去醫生辦公室找醫生，同時推來急救車，協助老師做搶救準備，搶救工作在劉主任和護士長的指導下有序開展，我先是與醫生交換做了一輪心肺復蘇，然后退到了一邊，當時我的想法是：我剛剛進入臨床實習沒幾天，操作技巧還有待完善，讓老師或醫生來操作會比較好，以免耽誤了搶救病人的最佳時機，...護士長一邊忙著手上的操作一邊悄悄的對我說：“加狀，快去幫忙做心肺復蘇，”我馬上明白護士長鼓勵和肯定，馬上又去把醫生替換下來，...事后我意識到：我們雖然是實習生，但我們是接受過多次的專業培訓的，所有的操作都要應用于臨床之中，只有在臨床時間中才能發揮它該有的作用，每一位技能標兵的技能都是在臨床工作中練就的，我需要更加自信，

　　9：36病人心跳停止、血壓消失、瞳孔散大，對光檢查無反應;我知道這些意味著什么。但大家都沒有放棄搶救，我仍然能感覺到病人的體溫，我繼續給她做心肺復蘇。時間一分一秒的過去了。不知不覺中雙臂已麻木得不能彎曲，盡管大家都沒有放棄的意思，可她的生命仍如流沙一般在我的十指間悄悄的流逝，心中暗自為她祈福，我是多么希望病人能醒過來，我多么希望救世主能賜予她重生，恨自己回天乏術，一個苦苦掙扎的生命，在痛苦中，永遠的停止了掙扎，

　　給我的感覺：整個搶救過程與電視劇中感覺上還是不一樣，，沒有的情節的特意渲染，很安靜，大家都默默的分工合作，直到最后，所有人陪同患者家屬肅立在病床周圍，或許是

　　大家對結果有了心理準備，或許是見慣了死亡，或許...心中默默的為她祈福，愿她一路走好，因為天堂不再有痛苦，更不會有眼淚，

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