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崗前培訓心得體會

時間：2023-07-14 10:45:17 心得體會我要投稿

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關于崗前培訓心得體會范文

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的關于崗前培訓心得體會范文，歡迎大家分享。

關于崗前培訓心得體會范文

關于崗前培訓心得體會范文1

　　通過參與這次崗前培訓學習，我對中醫院的醫院文化，進展歷史，治理規章制度以及中醫特色文化有了系統的了解，受益匪淺，感受頗深。

　　我是一名工作了x年多的護士，還沒有太多的臨床閱歷，但我卻始終在琢磨著如何當好一名護士，要怎樣才能得到病人的信任。或與在很多人眼里都認為做護士很簡潔，誰都可以去做。但參與工作x年多的我，發覺要做一名優秀的護士真的不是那么簡單，甚至有的人做了一輩子，最終還是沒做好。

　　作為一名護士，我認為應當有高度的責任心和主動效勞的意識，在工作中不僅能夠聽從領導的安排，承受批判，還應當有良好的協作精神，工作勤奮，不怕苦，不怕累，有較高的專業水平。而作為一名臨床護士，我們與病人接觸最親密，我們應當給與病人親人般的關心，時刻了解他們的需要，滿意他們的需求，為病者分憂。護理工作是一個特別平凡的崗位，雖然做不出轟轟烈烈的大事，但的確是特別重要和不行或缺的工作！

　　路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索……短短xx天的崗前培訓完畢了，我不僅學到了許多理論學問，更多的是學到了如何去做好一名護士。這不是完畢，只是開頭！護理之路，如履薄冰，但由于有了醫院暖和大家庭的支持，有了各位護理前輩的`指導，我懷著盼望，懷著對將來生活的向往，懷著對護理工作的無限喜愛，懷著一顆感恩的心，立志成為一名優秀的白衣天使！為醫院的進展盡自己的一份微薄之力！將大醫精誠的精神傳遞下去！

關于崗前培訓心得體會范文2

　　為期兩天的崗前培訓轉瞬即逝，這兩天很短暫，短暫到我還來不及記清29位新同事的名字和臉龐，短暫到還沒有適應身份轉換已經有人在耳邊不停地喊著"崔老師";同時這兩天也很漫長，漫長到足夠讓你用一生去準備，用一生去付出。

　　教師是太陽底下最光輝的職業，也許不是教師本身光輝，而是他面對的是人生最光輝的群體，最具希望最有活力最鮮活的對象。博達學院是我第一個工作環境，我不知道他會不會伴我一生，但我確信在這里學到的經驗，在這里成長的每一天都將會成為我人生最寶貴的財富，感恩博達給了我成長的沃土，感恩各位老師出現在我生命中成為我第一批同事，同時感恩自己能夠緊握機會成全別人成就自己。就是這樣，因為我們活著，常懷一顆感恩之心，就能夠感受到幸福的降臨，就能夠感覺到生命的跳動，就能夠觸摸到每一次心跳的激動。激動"簡單做人，認真做事".中國做人最大的智慧就是中庸，現在看來不過一個簡單低調是也。然而簡單不是單純，不是幼稚，不是笨拙，更不是不懂，而是一份執著，一份認真，一份放棄別它的勇氣。今天的社會太多的功利誘惑，太多的索取邀功，在開始動手之前首先想到的`是能不能換回你的付出，而不是會不會將事情做到最好，因此唯有簡單低調做人的人，才會認真做事，才能誠懇負責，因為他除了將事情做好什么都不會了。

　　"當好一名高校教師，做自己尊重的人".李處長的一堂驚人的人生升華課，讓我感覺到自己任重而道遠。北大生命學家饒毅教授在畢業致辭中這樣說"自我尊重可能是最重要的正道".自我尊重當然包含對自己職業的尊重，對自我選擇的尊重，對自我人生的負責。在這天我告訴自己，從此我將加入到社會，也會看到、經歷各種離奇現象，知道自己更多的缺點和不足，可能還會遇到各種大災小難，如何在誘惑中和艱難中保持人性的尊嚴，贏得自己的尊重并非易事，但卻很值。自尊支撐自由的精神、自主的工作、自在的生活。希望我們也能做到饒教授所說：退休之日，你覺得職業中的自己值得尊重；遲暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。

關于崗前培訓心得體會范文3

　　作為一名剛從學校畢業的大學生能有幸接受如此系統的培訓對我以后在浙商的工作乃至整個職業生涯的規劃都是有著重要意義的。通過這次培訓又一此深切體會了浙商銀行的企業文化。作為剛入行的員工融入這樣的集體應該積極學習爭取早日在自己的崗位上做出應有的貢獻。綜合這次培訓，以下幾點體會感觸最深。

　　第一部分的培訓是關于新員工的職業化培訓。簡單的說，職業化就一句話，把必須做的事情做好。有人不禁會問，都去做必須要做的事了，我們的興趣，我們的愛好，我們的夢想該如何去完成呢？對，我們不能忘了我們的夢想，我們之所以年輕就是因為我們有夢想，夢想是督促我們前進的最好動力。但是我們的夢想能輕易實現嗎？答案是否定的。我們只能把必須要做的事情做好之后，才有機會去，才有足夠的時間做我們想做的事情。用五天的辛勤勞作換取2天的自由是人生最好的狀態。

　　第二部分的培訓是野外素質拓展。素質拓展看上去都是玩樂的項目，其實每一個項目背后都蘊含著一些作為職業人應該具備的品質。最基礎的，每一個項目的完成都是以團結為基礎的，背摔，高空抓杠，求生墻，甚至是吃中飯，無不是團隊的合作的成果，但團結僅是成功的一個基礎因素。給我印象最深的是高空抓杠，從八米高的空中一個尚不能站滿雙腳的地方起跳，抓住空中的一個橫杠。每個玩過這個項目的.人都會說，“早知道我就把杠推的遠點再跳了，沒有想的那么難，我可以跳更遠”。是的，很多事情都是這樣的，很多的困難，其實并沒有那么難的，只是我們在實踐錢給它設定了難度了，以至認定這是難以跨越的鴻溝，便放棄了一試的機會。我們做為新人上崗，很多的困難都是我們想像的，只要我們努力跨出第一步，勇敢的嘗試，成功就在前方。

　　第三部分是崗前培訓。這部分的培訓中我們不僅能學到一些上崗前的一些必備知識，最重要的是再次體會了浙商的精神和文化。結合這次的整個培訓過程和從2月份以來歷時5個多月的實習工作，感觸最深的是浙商的服務精神。首先是對外的服務，對客戶的服務，在我實習的短短5個月內，浙商的金融產品不斷的推陳出新，從“生意金”，到“貸的快”，再到“一日貸”，無不是為了讓客戶從我們的金融服務得到更多的價值而做出的創新。然后是對內的服務，對員工的服務，大的不說，僅從這次培訓的各個環節來說，從課程安排，到食宿安全，無不體現總行人力資源部對我們體貼入微的服務。所謂三位一體，共同發展，感觸良多。

　　第四部分是軍訓。三天，短暫而艱苦的培訓，是我們每一個新入行員工必過的一道坎。三天訓出一個分列式，很難！但是我們做到了，做到了讓部隊滿意，讓領導滿意，讓自己滿意。除了這些，我們學到的還有更多，軍人鋼鐵一般的品質和吃苦耐勞的精神，正是我們每一個浙商人該具備的，應該在工作體現出來的。

　　最后，感謝總行安排的這次培訓，短短的兩個星期，讓我們這群人從陌生都好友，讓我們在全國各地都交到了朋友，謝謝！

關于崗前培訓心得體會范文4

　　不知不覺中我已經在醫院上班五天了，但我這所謂的上班不同各位的上班，我的上班大部分時間是在課室里進行的，也就是崗前培訓，雖說在課室里上但也并不見的比在醫院上班輕松，每天早上要上到十一點半以后，下午五點半以后，上課的內容涉及醫院工作的方方面面，上課內容也牽動著我們上課的氛圍，有的內容讓我們感到輕松和諧，有的內容讓我們不得不感到沉重而嚴肅，今天下午上完課后讓我覺得從10年起要在福建二甲以上醫院當一名合格的住院醫真的不容易，真是要經過千辛萬苦的.磨練…磨練期三年。

　　培訓第一天上午由醫院紀委書記給我們講課，內容關系到我們以后的考核考評，以及繼續在教育的學分制等，這點我在附院幫師兄去聽過課拿過學分所以比較理解，下午就是財務科和信息科主任給我們講課，講到醫院職工醫療時費用減半所要辦理的步驟程序以及醫院的網絡建設及安全等…內容很籠統，聽的我迷糊的就過了。

　　培訓第二天：由我們的人事科科長孫老師來講，今天我聽的特起勁…孫老師講到了我們大家都很關注的問題，工資問題以及我們來回車費的報銷問題以及獎金問題，我們這些通過高校直通車過來的都是編內人員，我們的基本工資是:1149(本科)上臨床后有百分50的獎金，當然這個月是沒有的，還有我們車費一共可以報三趟，當然這前提是你要有車票在手上…可惜我都是電話定票的，沒有車票，這無形中讓我損失了七百多…后面就是醫院感染科，輸血科等等主任的講課，內容也就滾車輪式的走過了。

　　培訓第三天：今天早上我們來了個集體坐車逛寧德市區，逛寧德汽車北站，寧德火車站，城市規劃館，我院新院院址(新院占地面積223畝)中途還有很多地方就是停車后孫老師解說，什么三都澳賓館啦!孫老師說這個賓館里面設施可以接待國家級官員的，還有體育館等等，今天上午的培訓內容就這樣輕松而愉快的過去了。

　　培訓第四天：婦產科主任給我們講愛嬰醫院：內容就是圍繞個母乳喂養好展開，講了好多內容，這個是我們崗前培訓必上課，也是我們考核的一個重點內容，也是我們醫院評三甲的一個評估方面，害的我們大家都在那里記，不記怕到時培訓完考試不過關…后面就保衛科啦!藥劑科啦!總之你想得到的，想不到的科室都有給我們講課，這樣的培訓真的有點煩瑣…

　　培訓第五天(即今天)今天上午培訓內容照常，下午培訓后我身心疲憊，下午由省衛生廳科教處科長下來講課，講課內容《福建省住院醫師規范話培訓實施》辦法，里面內容要求我們本科及以上學歷在二甲以上醫院簽約的都要進行三年的培訓，培訓時間一旦中斷那么下次再培訓的話重新開始計算，考研后你的培訓時間也將中斷，并且培訓后省還要組織專門的考試，考試過關才算合格，而且這些合格證書將是我們以后晉升中級以上職稱所必須的證件，我們醫院已經設立了培訓基地，看來我們輪轉期可能也會變成三年…

關于崗前培訓心得體會范文5

　　作為今年應屆畢業的研究生，我很榮幸地成為晉中學院教師隊伍中的一員，開始了自己人生的新征程。學校為了使我們新教師盡快適應大學的教學工作，對我們進行了為期一個多月的崗前培訓。這次新教師培訓的內容十分豐富，包括對高等教育學、高等教育心理學、高等教育法規概論、教師禮儀、觀摩教學和教法經驗交流等諸多方面的系統學習。通過培訓，受益匪淺。特別是發現了自身的不足和需要提高改進的地方。現將自己的心得體會總結如下：

　　首先，培訓使我對教師這一職業更加熱愛。

　　“師者，所以傳道、授業、解惑也”。在我國以人為本、科教興國的`方針政策下，高校教師在國家發展和社會生活中起到了越來越重要的作用。在培訓中，學校幾位領導和老師都不約而同地談到了當代教師身肩重任、角色特別這一問題，大學的老師要做傳授知識的“經師”，更要做善于育人的“人師”。這也使我對教師這一職業有了更深的思考和認識：一方面要繼續努力學習，踏踏實實工作；另一方面要做學生的良師益友，以自己良好的思想和道德風范去影響和培養學生，真正成為學生的引路人。所以我將更加熱愛我的工作，以積極主動的態度投入到其中，搞好教學、科研和學生管理工作。

　　其次，培訓為我們的教學工作提供了很多經驗和方法。

　　在培訓中，幾位教學經驗豐富的老教師給我們進行了模擬教學，他們深入淺出、充分調動學生積極性的授課方法給我留下了很深的印象。第二天，學校又組織我們年輕教師進行觀摩教學。通過教學實踐，我更加認識到教師應該在選材、備課、講解、結構、板書等各個方面做到精益求精，綜合運用多種教學手法，貫穿新的教學理念，讓學生從理論和實踐上能掌握更多的知識。我現在是經濟系的一名教師，以后我將更加嚴格要求自己，多給學生講授一些經濟學前沿的知識和理論，同時教給他們學以致用的方法。

　　總之，通過培訓我更加堅信：心態決定一切，有了積極的心態就成功了一半！我們年輕教師要以積極的心態去適應教學環境、生活環境、人際關系環境等，相信自己，相信學校，不因暫時的困難而抱怨環境，停滯不前。只有懷著執著的信念才能克服困難，在平凡的崗位上做出更大的貢獻！

關于崗前培訓心得體會范文6

　　來公司已三個多月了，記憶猶新的還是上崗前經理對我的培訓，雖然講得時間不是很長，但對于我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說，簡直是一劑良藥。俗話說：“玉不琢，不成器。”剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中慵懶散慢的生活，自身個性也得到了充分地展現，但當我們走上個自的工作崗位上時，這一切都是那么地行不通。

　　還記得經理帶領我們學習公司的經營文化—新新人類，貴在科技。經營理念—以質量求生存，以管理求效益，以品種求發展。的確，一個單位應該是一個團結戰斗的集體。這個集體靠什么來維系、來支撐呢?那就是精神和理念!這種精神和理念是一筆無形的財富，它激勵每一位成員為之奮努力。而事實證明我們公司走這條路是正確的，在07年7月份，我司newmen品牌被認定為中國著名商標。這一特大喜訊將更加激勵我們每一位新貴人向更高更好的.方向發展。

　　工作中，主管的一席話，讓我們深思。好高騖遠是我們這代人的通病，總以為大學畢業應該找過好單位，干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路，才知道腳踏實干才是真。腳踏實地，樹立實干作風。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。

　　因此，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦干的良好習慣。

　　針對經理讓我們學習的“個人執行力”讓我從中有很多體會。辦公室的工作千頭萬緒，任務雜。不僅要一絲不茍地對待，更要突出重點，扭住關鍵。從大處著眼，從細處著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責，嚴格要求，主動適應工作的需要。公務員之家

　　“快”，只爭朝夕，提高辦事效率。“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。

　　每項工作都要立足一個“早”字，落實一個“快”字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕后，養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。

　　“新”，開拓創新，改進工作方法。只有改革，才有活力;只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進。

　　最后，誠摯的感謝部門同事和經理在工作中對我的幫助和關興，也感謝公司給了我這樣的機會，我將會在以后的工作中更加努力。

關于崗前培訓心得體會范文7

　　為了順利取得高校教師職業資格，具備高校教師除專業知識外的其他基本素養，我參加了重慶市第二十屆高校教師崗前培訓。個人認為此次培訓內容系統完整：不僅包含了《高等教育教師職業道德修養》、《高等教育法規》、《高等教育心理學》、《高等教育學》四門傳統課程，還引進了很多列前沿、實用的課程，如"如何做一個立德樹人的好教師"、"教師溝通能力與師生互動技能"、"中外高等職業教育改革與發展"、"高職發展與教師職業規劃"、"芬蘭專家的教師培訓"等等。

　　通過認真參加此次培訓，我對優秀教師的素養有了一定的理解和掌握、對國內外職業教育及其發展有了一定的了解和認識，這對我成為一名優秀的人民教師有很大的幫助作用。培訓中，每位老師各有特點，他們每個人身上都有很多值得我學習的閃光點。由于篇幅有限，這里就不一一描述了，我主要講幾個讓我印象深刻的老師以及他們帶給我的收獲吧。

　　在孟東方老師的講授中，這個觀點讓我覺得頗為新穎：他認為世界上的人和物質一樣，可以分為"可燃型"、"不然型"和"自燃型"三種。"可燃型"是點火就著的，"不然型"是點火也燃不起來的，"自燃型"是自己就能熊熊燃燒的。因此，我們教師就是點燃"可燃型"人的人。這就要求我們在教學過程中善于觀察和發現學生特點，盡量幫助那些"可燃型"的人，好鋼用在刀刃上。同時，他也提出高校教師要有"七度":溫度、精度、廣度、深度、高度、純度、氣度，我將把它們作為自我要求的標準。

　　在雷鑒老師的`講授中，他提到"男女關系"和"學術不端"已成為目前高等教育的兩大問題。這讓我深刻意識到：在今后的工作中，要嚴格要求自己，杜絕以上兩類高頻問題的發生。

　　王牧華老師給我的印象非常深刻，他風趣幽默又治學嚴謹、實事求是又滿懷激情。他特別強調老師對學生的尊重，也注重課堂的互動。讓我深深明白：一堂好課不是老師一個人的獨角戲，而是師生的合奏曲。我希望自己可以通過努力，用人格魅力和學識去征服學生而并非威嚴，成為一名他贊賞的"有水平、有作為、有境界"的好老師。

　　甘永祥老師的初入職場三必知讓我十分贊同：①注重首因效應；②善于自我暴露；③敢于自我推銷。首因效應強調了第一印象的重要性，作為高校教師，我們應該用良好的道德、良好的儀表舉止、適度的待人接物來給學生們留下良好的第一印象。此外，我們要勇敢地在職場中表現和推銷自己，但應把握時間場合、方式以及數量等。

　　芬蘭老師們的課程，我認為是此次培訓的亮點。這也是我本人第一次現場經歷會議交傳，覺得十分寶貴和興奮。老師們對芬蘭教育現狀的介紹讓我看到了國內教育和世界先進教育的差距，讓我深刻感受到作為青年高校教師的任重和道遠！芬蘭教師的團隊精神、對批判性思維的贊賞、對學生學習積極性的調動、敢于挑戰自我的精神等，也讓我深受感動和啟發。

　　通過此次培訓，我給自己定了以下幾點要求，將在今后的工作中嚴格遵守，指引我前進的方向：①具有愛崗敬業的職業精神，用愛工作；②專業知識過硬；③培養良好的表達能力和學習多元化的教學方法，幽默風趣，善于管理自身情緒，讓學生愉快地度過課堂時光；④注重學習教育學、心理學等課程，具備優秀教師的其他素養；⑤動態學習，及時更新自己的知識體系；⑥充滿正能量，給學生正面、積極、向上、陽光的引導；⑦融入學生生活，成為學生的良師益友；⑧積極為學生的就業提供平臺和支持。

　　綜上，此次培訓對我影響深刻，收益頗豐！

關于崗前培訓心得體會范文8

　　從五湖四海齊聚廣州，從大學校園走向社會職場，從懵懂少年蛻變為社會工作者，這就是我們人生新的轉折點，也是我們踏入社會新的起點。也許面對未知的挑戰，我們內心難免充滿惶恐，但我們有幸相聚在“廣信之家”，在這里有我們新的歸屬，有我們新的起點，最重要的是，這里有孕育我們成長的“青春搖籃”。

　　每逢公司新員工入職，人力資源部都會安排一場或嚴格或輕松的拓展培訓，旨在讓大家學習過程中，增強了解，團結互助，共同進步。為期三天的新入職員工培訓，主要分為理論培訓和戶外拓展。在新員工培訓會議上，首先，由公司黨委書記潘清華就公司的基本情況向我們進行簡單介紹，并提出了對我們新員工的期望與建議。

　　接著，公司人力部經理黎衛晶對公司的發展歷程、組織架構、規章制度以及職業發展的講解中，讓我們對公司的定位以及自己的工作崗位有著更深刻的認識和了解，從而激勵我們盡快調整自我，適應自己的工作崗位。

　　然后通過劉藝經理對我們灌輸的企業文化，讓我們學習到公司“廣大精微，堅韌重信”企業理念，增強了我們對公司企業文化的歸屬感，使其企業文化深入人心。

　　最后，曾永鋒經理對我們進行安全生產培訓，真正把“以人為本”的管理理念落實到每一處，只有保障健康安全的工作環境，提供良好的工作平臺，才能保證員工為公司穩健的發展創造更大的財富。

　　通過這次輕松愉快的理論培訓，讓我們重新認識廣信，了解廣信，從而對自己以后的工作發展方向也有了更好的定位，我想，每一次的角色轉換都需要勇氣與智慧，但我相信在廣信這個大家庭中，我們可以盡快調整自我從而融入這個溫暖和諧的氛圍，做好本職工作，真正為公司貢獻自己的一份力。

　　另外，我們還開展了戶外拓展培訓，這是我進入公司第一次有幸參加的拓展訓練活動。在戶外拓展中，每一個活動項目都帶給我許多啟示與思考，同時也讓我受益匪淺。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，但我們從未放棄，大家齊心協力，團結互助，不斷突破自我，挑戰自我，最后戰勝自我。雖然我們操著不同的口音，畢業于不同的學校，來自于不同的家鄉，但是我們這些來自天南海北的畢業生都有一個共同點——我們都是廣信新人。也許從未相識，也許從未了解，但是在那兩天我們團結合作，相親相愛，我們就是一個整體，一個團隊。

　　戶外拓展第一天共進行了三個項目，包括挑戰99秒、急速60秒和翻越畢業墻。其中給我感觸最深的是挑戰99秒與翻越畢業墻這兩個項目。初來乍到的我們，還在不斷適應新環境的時候，就被嚴厲的教官訓斥帶入緊張的氛圍，8秒的換裝時間，排列隊伍，重整士氣。

　　就這樣，我們重組成兩個小組，野狼隊和活力四射隊。在一輪輕松愉悅的游戲與彼此認識后，兩只隊伍開始了第一輪較量，挑戰99秒。這一輪比拼主要有四個小項目：四人金雞獨立、六人互傳水瓶、十人傳圈、十人活力節拍。

　　在教練規定的時間練習完畢后，我們兩支隊伍分別進行了嘗試，但最后我們都以失敗告終，特別是我們隊，在未完成第二個項目的時候時間已經截止。抱著遺憾的心態，我們只能爭取下一次挑戰機會。但這一次機會，實屬難得，我們想要獲得勝利，就必須認真對待。但對于我們十個隊員的現狀，毫無默契，而且要短時間內高效快速的完成挑戰，只能不斷嘗試，不斷磨合，不斷總結。因此，我們不惜犧牲中午的午休時間，頂著烈日，在空地上不停的練習，在一次次的失敗中，從不言棄，反而在失敗中不斷總結經驗，不斷更改戰略，最后，我們用我們的成功肯定了我們的努力。

　　這也許就是團隊的力量，我們互相獻策，不斷嘗試，不斷總結，我們發揮每一個人的優勢，努力使團隊的力量最大化，這也驗證了我們以后工作中團隊的作用。一個人的力量也許不夠強大，但是一個團結合作的團隊帶動起的力量是無可限量的。因此，我們需要包容，需要支持，需要鼓勵，在團隊中工作，在工作中成長，在成長中前進。

　　再來，翻越畢業墻也許是眾多項目挑戰中對我們是最大的考驗。不僅是生理上的挑戰，更是我們心理上的沖擊。面對那4米2的畢業墻，不僅不能借助任何外部工具，而且必須在規定時間內完成挑戰。我想那一刻每個人的`內心除了恐懼還是恐懼。

　　但是，當我們無法逃避的時候，也就只能面對。在教練的指導下，我們迅速安排好人員布局。但是我們第一次嘗試失敗了。也許是克服不了內心的恐懼。也許是彼此默契度不夠高。但這一切都不是怯懦的借口，在教練的循循教導下，我們勇敢的進行了第二次嘗試。這一次，每個人都特別認真，現場很安靜，每個人都秉著緊張的呼吸，生怕再次出錯。堅固的人梯，盡職的保護者，頑強的“逃生者”，盡心的接應者。每個人努力扮演好自己的角色，認真對待這一次的虛擬演習。

　　那一刻，教練灑水激發我們的動力時，已讓我們分不清是汗水還是雨水，我們努力的攀爬，沒有抱怨任何一句，只是盡力的托起，用力的攀爬，拼命的牽拉，在最后一刻，我們20個隊員全部翻越畢業墻的時候，我們紅了眼眶，我們相互擁抱，相互安慰，相互鼓勵。我想那是感動的淚水，為我們一起“跨越生死”的慶賀，為我們一起并肩作戰的肯定。

　　那一刻，我才發現雖然我們相識不夠兩天，卻在這樣的“生死挑戰”中不顧一切，這也許就是團隊的力量。在此，我們應該特別感謝一直默默守護著我們的人，感謝為我們發展提供良好平臺的人，感謝關鍵時刻拉我們一把的人，當然也不忘感謝一直努力的自己。

　　總的來說，這次拓展訓練讓我切身的體會到了團隊的力量，無論哪個項目，僅憑一人之力是無法完成的，正因為來自隊友們的鼓勵，支持和信任，我們才能不斷克服心理恐懼，挑戰自我極限，順利完成各個項目。

　　最后，我們還進行了輕松的水上拓展運動，在游戲中，在挑戰中，我們變得更加親密，變得更加信任，變得更像一家人。在水上拓展運動中，我很慶幸我擁有如此默契的隊員，在第一輪水上呼啦圈環節，由于水上開展運動，重心不穩，一不留神就直接倒身入水，在不熟水性的我，那一刻充滿了恐懼與不安，撲面而來的水、緩慢下沉的身體，但就在這時，我的隊友第一時間游向我游來，迅速從水下拉起我，并托起我重回浮墊，安慰鼓勵著我，看見如此努力的隊友，我又怎么能輕易放棄呢?在大家的加油聲中，我重新調整自我狀態，用盡全力繼續比賽，那一刻我覺得我不再僅僅為了團隊勝利，更是為了戰勝自我，戰勝內心的恐懼，戰勝自己不可完成的任務，最后我在大家的加油歡呼中完成了任務。

　　即使名次不佳，但是我挑戰自我能力，突破自我極限，我覺得那才是比賽真正的目的。隨后我們還完成了水上運送、水上拔河、以及乒乓球投籃等水上運動。

　　在一次次的比賽中，一次次的挑戰中，一點一滴的團隊凝聚，一點一滴的默契融合，我想這就是戶外拓展給我們帶來的最大收益。

　　通過此次培訓不僅消除了我們作為新員工的心理陌生感，激發了我們的熱情，同時也增加了我們對企業的認同感和歸屬感。感謝公司提供這么好的拓展機會，不僅讓我們在拓展中充分體會到培訓的樂趣與益處，同時也使大家增進了友誼，愉悅了心情。我想，這一次的拓展運動會是我以后工作生涯的一筆精神財富，面對未來工作中出現的任何情況，都不會失去信心，失去團隊，只要堅持不懈，團結一致，我們終將會是自己未來的贏家。

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