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軍訓心得體會

時間：2023-08-12 16:31:00 心得體會我要投稿

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軍訓心得體會

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編收集整理的軍訓心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

軍訓心得體會

軍訓心得體會1

　　軍訓很累、真的很累、軍訓完以后，我認真反思自己在這一段時間得到了什么，明白了什么，軍訓的意義是什么，苦中帶甜的軍訓讓我流連忘返，此刻點點回憶還在心中泛起了漣漪，下面讓m。zw。帶我們欣賞這一篇對軍訓是怎么理解的文章。

　　當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候，當教官的哨聲在耳邊響起的時候，緊張而又嚴肅的軍訓開始了，軍訓是大學生活的起點，對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說，也是一個新生活的挑戰。

　　今天是軍訓的第一天，也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓，從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活，總之軍訓生活中有苦也有甜。而且，軍訓生活確實很苦也很累。

　　嚴肅的教官站在隊伍旁邊，嚴格地指導著每個學生，似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了。

　　軍訓時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

　　一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識，而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

　　雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的`夢想。我們相信，無論以后的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過！攜手共進，一起度過我們的軍訓生活！

　　時間匆匆飛逝，21天一眨眼就過去了。在這21天里，我可以問心無愧地說：“我是十分認真地完成軍訓每一個項目的，我真正地磨煉了自我，挑戰了自我，戰勝了自我！”雖然到了最后，我的軍訓分數并不高，可是，我確實是人那人真真的訓練自己，訓練自己的意志，訓練自己的耐力！不管結局如何，我覺得，我都是個成功者！

　　軍訓結束了，我的心里十分難過，還有些依依不舍，我真的希望它能再延長些，再多給我們一些磨練的機會！在這次軍訓中，我成長了。我哭過，笑過，痛過，忍耐過，郁悶過，激動過，驕傲過。汗水，淚水縱橫交錯，帽子上的徽章在陽光下閃閃發光！

　　軍訓增強了我的自信。我是班里6名女生中體育成績最差的一個，也是力量最弱的一個。上在軍訓期間，我有什么苦，有什么不舒服都默默的承受了，我沒有喊過累，沒有叫過苦。在身體不舒服的情況下，我仍然倔強的堅持，我總是對自己說：不能倒下！我是6名女生中最后“倒下”（請假）的一個（那次是因為肚子疼）。軍訓結束后，我一點傷也沒有――雖然我十分認真。原來被稱贊的白皮膚變成了棕色，這是軍訓唯一留給我的“痕跡”。

　　可以說，在這次軍訓中，我是勝利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增強了自信，使自己作為一名清華人的形象更加豐滿。使我為祖國健康工作50年的信念更加堅定！

　　軍訓前，父母有些擔心我的身體。因為我平時不太運動，還經常肚子疼；但是現在，爸爸，媽媽，我證明給你們看，我，不是弱者！

　　祖國，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壯成長！他們不怕苦，他們不怕累！他們是你的期望，他們是你的驕傲！

軍訓心得體會2

　　今天我拖著疲憊的身體回到家中，x天的軍訓，x天高溫酷熱的痛苦終于結束了，不知道為什么我竟然有一種悵然若失的感覺，烈日下的訓練、一身又一身不停歇的汗水、渾身的粘膩感、xx小時的濕熱感還有皮膚不斷的灼痛感。

　　淚水、汗水、苦水，是這個軍訓給我印象最多的東西，但就是這么些不讓人感到舒服的東西卻深深的帶給我感動、牽動和震動。

　　學校編排連隊是以一個個學院為單位組成的，xx學院，一個僅有兩個系的小學院，在上大這個由龐大的學院團體組成的學校里毫不起眼，但是它讓其他人在這次軍訓中記住了一團三營x連這個由xx學院的女生們組成的異常團結的連隊，我們的口號響徹云霄，我們的步伐整齊劃一，我們的氣勢如灌日長虹，我們之間由不同的班級組成，或許我們之間并不互相認識，但是因為同甘共苦的感同身受和累極疲憊的互相依靠幫助讓我們只需一個微笑、一聲關懷、一個眼神，默契就在無形中成長。

　　自私的人永遠不會懂得團結和集體榮譽感帶來得巨大的快樂和感動，他們只會自怨自艾決不會體會到痛苦中的'快樂。

　　我學會了堅忍，面對酷熱、面對埋怨、面對誤會，我沒有必要為了給別人看而寫一些冠冕堂皇的詞，我也并不喜歡單純的軍訓，在如此炎熱的烈日酷烤下以鍛煉吃苦的名義根本是不人道和無意義的，造成中暑休克，亦不排除死亡的可能，這種盲目的軍訓鍛煉真的必要么？但是我不能否認許多珍貴的品質不只有在患難與共時才被人們念起，珍視。

軍訓心得體會3

　　我有幸參加了礦舉辦的全員軍事化訓練第四期培訓，度過了緊張而又愉快的七天時光。也將成為我生活中的一段難忘的經歷，不僅在身體上得到了一次鍛煉，在思想上也得到了深刻的教育和升華。眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。企業不是軍隊，但企業是一個團隊。企業的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業的軍訓無疑是鑄就一支優秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業又何嘗不應該這樣，企業再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執行也永遠是空談。一個企業有高效的執行力，就可以很快的將企業的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎。軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的`最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。短暫而又充實的軍營生活，讓我們彼此更加認識了自己，教官在耳邊的諄諄教導，讓我們懂得很多，細心很多，讓我們更加體會到：作為一名軍人，要時刻嚴格要求自己，做好準備。全神貫注與力量集于一身，隨時接受上級下達的各種指令，以軍人的姿態與心態去面對一切。作為一名百合人，更應該為之感到自豪，因為有了百合的力量，將我們推向更高一個浪潮，因為有了百合的殷切期望，我們才會有了勇氣挑戰極限！百合所給予我們的遠遠超乎我們想要的，沒有完美的個人，只有完美的團隊，只因此，我們便要更加嚴格要求自己，打造鷹一樣的個性

　　通過7天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，智慧去工作，為鮑店煤礦安全生產作出自己的一份力量。

軍訓心得體會4

　　今天，陽光明媚，我們參加了學生一日常規軍事化訓練的活動。軍訓雖苦，但留給我們的卻是美好的回憶。

　　首先我們訓練的是坐姿，教官要求我們做到：抬頭挺胸、兩眼平視前方、雙腳自然分開、雙手屈肘平放桌上、雙膝90度。教官一發令，我們就坐得端端正正，個個都像軍人一樣。

　　接著我們在大操場練習了踏步。我心里想：這踏步在體育課上學過，肯定沒問題。這下，我心里就有底了。可實際上，和我想的完全不同。踏步要做到精神飽滿、抬頭挺胸、雙腳踩準節奏、前后擺臂有力、保持隊形，我心里暗暗喊苦：天吶，本以為這些技術動作簡單好學，可沒想到這么難做，我可真倒霉啊!教官看了我一眼，意思好像在提醒我專心點!別東張西望!

　　然后我們練了緊急疏散演練。老師說：“下樓梯時不要推，不要擠。”隨著緊急的鈴聲一響，我們仿佛地震真的發生了似的.，前三排同學向前門跑，后三排同學向后門跑。我也不例外，跟著前面的同學向前門飛快地跑。我來到走廊上，發現前后的同學都來了，我們馬上就沖下樓。來到操場上，我看見其它班級接二連三的來到操場。演練結束了，老師說：“這次比上次快多了，也有了安全感。”我們都十分高興。

　　最后我們練習了集隊去專業樓。教官說：“下樓時靠右走，兩兩對齊。”我們從教室一直走到專業樓，路上沒有一個人講話，安安靜靜的。

　　這一上午的軍訓，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學會了堅忍不拔，學會了服從命令。軍訓，就是要培養我們的品質，磨練我們的意志!

軍訓心得體會5

　　不知不覺，十一天的軍訓生活竟然就這樣過去了。在這十一天里，我們13班一起累過，笑過，努力過，驕傲過，煩躁過……我有了在初中沒有過的經歷，結識了新朋友，更有了一個知心朋友。這軍訓的'十一天，說長不長說短不短，但是它給我們留下了永恒的回憶。

　　如果說人生是一本書，那么軍訓的生活便是書中最美的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。我們幾個好友約定攜手一起往前沖，無論沖到哪里，無論是否沖到前方，但只要沖了，努力了，不讓自己后悔了，那就說明成功了。

　　在閉營典禮上，學生代表的一句話，到現在還一直刻在我的腦海里：“路是自己用腳踏出來的。”在通往成功的路上，我清醒地意識到：我們要蹲下身子，降低重心，這樣才不輕易跌倒，這樣才不至于從頭再來。

　　今天，坐在班上，朱老師告訴我們：軍訓是真的苦，說不苦都是假的；軍訓雖然很苦，但是三年的高中求學之路將會更苦。吃得苦中苦，方為人上人。我要成為人上人，所以一定要多吃苦。

軍訓心得體會6

　　軍訓第一天，我早早來到了這所陌生的學校，可以說這是“終點”，準確來說更是一個新的起點！

　　本來對此次的軍訓并不怎么憧憬，總覺得軍訓沒什么意思，不就是走走、跑跑、站站嗎？更何況規矩還多得要命？可在操場上集合，教官那整齊有力的腳步聲，以及那短促洪亮的聲音，使人聞到一絲威武的.味道。我不禁對這次的軍訓有了向往。

　　隨后，各營找到自己的訓練場地，便以站軍姿的開場白開始了今天的訓練。“腳跟靠攏，雙腳張開60°夾角……”教官句句精細的描述，讓我了解到軍姿的重要，它代表了一位軍人的尊嚴。

　　剛站完軍姿，接著訓練“向右看齊跺小碎步”，在我看來，那就是個簡單的跺腳，可當聽見同學們腳下傳來的聲音卻是出乎意料的大，這時，我才明白團結對于我們的意義。

　　軍訓雖苦，但卻是“苦口良藥”，如果你能憋足氣喝掉它，那么你將會變得更好！同學們，加油！

軍訓心得體會7

　　時間推移，軍訓時間已過半。在五天多的時間里，所有大一學子接受著訓練，也磨煉著自己。作為其中的一員，我也有著自己的經歷。無論是在方隊內的'訓練，還是在六百人方陣內的排練，我都汲取了軍訓活動所含的養分。幾天的時間，我認為它給我帶來的最大感觸便是集體感和獲得、成就感。那種成就，獲得感來自于，它教會我美麗的結果自己可以用汗水換來，用力灌溉后便會有所進步，有所提升。而那種集體感來自于訓練過程中與身邊同伴的交往與協作。

　　無論是小方隊，還是大方陣，整齊劃一，和諧有序都會來自于整個集體的協作、努力、團結。一次次的用心，團結付出，讓我看到團隊和自己的進步。還有為數的幾天，更希望自己可以好好利用剩下的時間，使自己得到更大的進步，增長更多的能力，留下更多的回憶。在最后，為自己，也為所在的集體獻上好的成果與答卷。

軍訓心得體會8

　　起床的信號再一次把我從睡夢中“吵”醒，一切就緒后，新一天的軍校生活開始了……回憶起來，今天的軍校生活可真令人難忘。

　　早上，我們學習障礙跑，“跳沙坑”、“”、“過獨木橋”和“過封鎖線”就是我們的訓練目標。最讓我留戀的是“”，1。5米高的墻，我竟然輕而易舉地就翻過了，我簡直不敢相信這是事實。其實“”也并不是很難，只要手一撐，腳一蹬，就能翻過。瞧！不是十分簡單嗎？可許多同學都從高墻上摔了下來！

　　不過苦的事情還在后面。下午訓練時，我們班的四個“壞小子”又開始不聽教官的話了，還和教官頂嘴，這下子可把教官惹火了，讓同學們做俯臥撐，做完了又考驗我們緊急集合的速度，這可把我們累壞了，這還不成功，讓我們繞操場跑了10圈，看來非把我們練得“斷氣”為止。看看別的'班的同學在教室里休息，我們卻在操場上訓練，同學們心里別提有多么不服氣了，可有什么辦法呢？誰叫我們班的“壞小子”不聽話、不爭氣呢？到現在，同學們還膽戰心驚的，生怕教官氣沒消，半夜三更讓我們緊急集合，唉，夠嗆的！真是“魔王”發火，同學吃苦呀！

軍訓心得體會9

　　軍訓不只是提升一個人的動作，更是培養一種團隊協作本事。個體只是音符，僅有搭配合理，才能變成美妙的樂曲。

　　仰望天空，俯瞰大地，一切都是那么渺小，卻也那樣宏大。軍人的夢想，在某種程度上來說，以這樣一種方式實現，雖不算真正意義上的保家衛國，家國情懷卻早已深埋心底。

　　團結緊張、嚴肅活潑的風格，言傳身教，受益良多。教官們是可愛的，更是可敬的。

　　砂石刺痛河蚌，河蚌將他鍍為明珠。一切艱難困苦，終有大放異彩之時。要相信，努力堅持，終會有收獲。

　　汗水教會我堅持，困難教會我拼搏。軍訓這一堂短暫卻生動的課程，教會我太多。那些我以前理解的，不理解的'，都在這次的課堂上，有了新的認識。

軍訓心得體會10

　　我本是嬌小的花朵。小學六年級時光，是肥沃的土地，是和煦的陽光，是潺潺的流水，滋養著我們，照耀著我們，滋潤著我們。現在我們已經是一棵茁壯的小樹。但我們還要面對成長中的那塊磨刀石——軍訓。

　　操場上，寂靜無聲，卻人頭攢動，幾百號人，分別排成了一個個方陣，站在了烈日下。在烈日下，在方陣中，在此起彼伏的蟬鳴里，我們就在這操場上靜靜的站立著，看著陰影縮短又被拉長，聽著彈鳴的起起伏伏。一滴汗仿佛在我背后生成了，它似在似無。它好像不斷的往下流，如毛毛蟲般輕輕，但又癢到極致。它就這樣慢慢地往下流，我忍受不住了，斜著眼看了看巡視的教官，發現他沒往我這個方向看，我便偷偷地抹了抹后背的汗。站軍姿10分鐘讓我覺得度秒如年。教官在列隊中來回走動，檢查我們的動作是否標準。全體六年級同學在教官與老師的注視下，每個都在烈日下堅持。我想我不能給班級拖后腿，咬咬牙堅持下去吧。

　　軍訓時間結束了，回想這三天，它培養了我吃苦耐勞的精神和頑強的毅力。在接下來的日子里，我會記住這三天，記住這塊磨刀石——軍訓。

　　青春，是絢麗多彩的；青春，是朝氣蓬勃的`；青春，是堅韌執著的。正值青春期的我們對未來充滿了期待和想象，在整個時刻，我們迎來了挑戰——為期21天的軍訓。

　　從初中算起，這已是我的第三次軍訓了，但它有點特殊，不僅因為21天的長度，更因它帶給我的成長。對于我們而言，軍訓是一種考驗，是人生的一場考驗。烈日、熾熱的場地，汗水順著面頰滑下，而我們仍需一絲不動的堅持，這是一種信念，這是一份執著。一遍又一遍的重復，幾近枯燥的動作；一句又一句的命令，不容有任何的違抗，這一切都不能讓我們退卻。蘇軾曾說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”成功總是青睞有準備的人，完善的準備需要堅定的信念，頑強的意志。從最初的立正、稍息，到齊步、正步走，再到近14公里的拉練打靶，都讓我們不斷挑戰自己，超越自己。而在行進中朋友之間互助的感動，最終獲得成就的滿足感，是難以用語言來表達的。

　　軍訓本是一種磨礪，在這過程中我們淌過艱辛的汗，流過感人的淚，放肆的歡笑過，縱情的歌唱過，這些都將成為我們大學生活，甚至人生難忘的回憶。

　　還剩最后的7天，且行且珍惜！

軍訓心得體會11

　　大學生活從軍訓開始，今天是軍訓第一天，最開始是總教官帶著我們訓練，總教官老把“幸福是靠自己取的”這句話掛在嘴邊，這也讓我們懂得了有努力就會有回報，有付出就會有收獲。

　　我們從最基礎的軍姿開始，后來又練了小碎步，在我看來，那只是一個再普通不過的小蹤步，可是當我們門連的同學都在整齊認真快速地做這個踩腳的運動時，腳下傳來的聲音出乎意料的.大，這讓我懂得了團結就是力量。

　　長沙，據說是一個只有夏天和冬天的城市，天氣的炎熱并沒有將我們擊敗，我們將越挫越勇

　　軍訓是一種苦，卻是“苦口良藥”，一口氣喝下去，一時的苦能讓我們終生受益。

　　苦中作樂乃人生的一大境界，軍訓雖苦且累，但調整好心態，我們也可以品出其中的甘甜醇香。

　　“陽光總在風雨后”，我們軍訓所歷經的風風雨雨，也是為今后的大學生活和學習做的鋪墊。開啟更加美好健康的大學生活。軍訓的步伐從未停歇，我們將會與您繼續同行！

軍訓心得體會12

　　軍事訓練對每個新生來說都是新的生活挑戰，為期x天的軍事訓練已經成為我難忘的回憶。

　　軍事訓練教我忍受艱辛。在腦海中經常低語：血液，汗水，不要流下眼淚的口號，這是一種什么樣的生活！訓練基地上方的天空上飄過云朵，太陽仍然不宜人。在烈日下，我們大家都像豬一樣大汗淋漓，雖然經常補充水分，但仍然從前額穿過臉頰，流淌著一堆豆沙大汗，然后輕輕落在每個人的'外套上，不久就浸透了白色T恤汗流夾背，但是無論陽光如何我們都沒有退縮，每個人都站著軍姿，一切都沒有動彈，果然達到了像松樹一樣站著的最高境界。

　　軍訓又讓我學會了團結。《團結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們x班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。

　　軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。

　　軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生。

　　雖然只是短短的x天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進x中上得第一堂完美、充實的課吧！

　　相信在今后的高中三年的學習生涯，一定會發揚在軍訓中繼承的優良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。

軍訓心得體會13

　　老生說：軍訓有苦，烈日曬、汗如雨；軍訓有樂，有那操場上此起彼伏的拉歌對喊的激動。高中生軍訓，可能不是生活中的首次軍訓，但這段時光一定能在記憶中永存。

　　今天是軍訓的第一天，上午大家找好了各自所在的班級，熟知了一下學校的環境。到了下午，大家在老師的帶領下，領到了軍服。“嗯，這軍服大小正適合，滿貼身的。”穿上了軍服，我不時的就有了一種當軍人的感覺，仿佛此刻的我正挺立在千軍萬馬之中，將要與敵人展開一場殊死搏斗通常。

　　雖然大家已經做好了軍訓的籌備，但在真的進行軍訓之前，學校又為大家高中一年級的新生召開了軍訓動員大會。我非常認真地聽，領導老師們講得頭頭是道，方方俱全，會場不時發出一陣一陣的掌聲。無聲無息中，太陽公公已撥開了云霧，向操場盡情的揮灑他那耀眼的光輝，操場上的大家也早已是大汗淋漓，有些同學都已經“坐立不安”了，不過既然是軍訓，就要有軍人的樣子，不過是晴空萬里、驕陽似火，又能耐我何？什么大風大浪大家沒經歷過？再看我身旁的教官，紋絲不動，我也要像他一樣，穿了1日軍服，就要做1日的軍人，履行軍人的職責。正想到這里，動員大會也隨之結束了，大家開始為明天進行模擬練習了。“全體立正、向又看齊、向前看”伴隨教官的聲聲令下，同學們也盡自己所能，力圖做到，教官一次又一次的教大伙排隊，時間也在無聲無息中一分一秒的流逝。“大伙都記好自己所在的地方，明天還按目前的'隊伍站，記住了嗎？”“記住了。”一天的軍訓在同學們鏗鏘有力的回答下結束了。

　　明天，軍訓才是真的的開始，不過我相信，向大家班這么有凝聚力的大伙庭，必然會在明天的練習中得到老師、教官的認同的！

軍訓心得體會14

　　今年的9月一號讓我終身難忘，今年大家的9月一號比較特殊，不止是開學的第一天，而且是大家軍訓的第一天。

　　“軍訓”這兩個字，讀起來容易輕松啊，可軍訓起來不是這么容易輕松，是多么的辛苦和累。

　　大家的教官姓曾，大家大伙都叫他為曾教官。教官穿著一身軍衣，臉上攜帶和善的微笑，我就隱約感覺到這位教官對大家必然會非常不錯滴！

　　果然，曾教官是一位非常不錯的教官，不只了解關心大家的教官，而且還非常和善、脾氣非常不錯、有耐心的教官。他一直跟大家說

　　“其他人能做好的，你們自己也要能做好，而且還要做的比其他人愈加好！”這句話猶如清風吹入大家的心中，在他那張年青俊俏的臉上寫滿了鼓勵與關懷。我無比感動，這是我幾次軍訓中見到對學生的教官。

　　第一天軍訓大家學習的是：稍息、立正、停止間轉法、敬禮與禮畢、跨立與立正、蹲下與起立、原地踏步、齊步的的行進與立定。

　　開始大家就學“立正”和“稍息”。我就在想：立正和稍息，哪個不會啊！立正的時候教官教會大家要兩只手都要五指并攏，緊貼短褲黃色邊，腳呈生辰八字形，大約為六十度。挺直腰站好，不可以動。隨后學習稍息就要左腳伸出大約半米遠，動作要快，不要擦地。而且只不過下半身動。不一會兒，部分同學們豆大的汗珠伴隨頭發滑落到紅通通的`臉頰上。

　　隨后，教官要大家練軍姿，大家一個個就挺起胸，抬頭，正肩，收腹，雙腳叉開60度，稍微踮起腳來，步步到位。曾教官需要大家站直5分鐘，在5分鐘內沒教官的命令和批準，大家是決不可以動一下的，假如一位同學動一下全班同學多罰一分鐘。開始的時候大伙身體站的非常直，后來站的時間長了，某位同學忍耐不住站的累呼呼就動了動，被曾教官見到就罰大家多站一分鐘。在剩下的2分鐘里，又有同學忍耐不住，偷偷動了，這，還是逃不過曾教官的火星眼，結果大家就要站3分鐘。休息的時候，同學們個個叫苦不迭的，都說：“累人啊，腿都麻了。”

　　下面，大家又練了原地踏步和敬禮與禮畢等等項目。在練習的過程中，大家11班的同學們發揚不怕累的精神，我硬是咬著牙通過了后面幾個小時，由于在練習的時候，教官總是對大家說：“其他人能做好的，你們自己也要能做好，而且做的比其他人愈加好！”這句話對我起到非常大有哪些用途，我就不怕苦、不怕累，堅持著，咬咬牙齒就過去，認認真真的練習！