軍訓心得體會

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以將其記錄在心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的軍訓心得體會，歡迎大家分享。

軍訓心得體會1

　　其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

　　有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的'一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。

軍訓心得體會2

　　大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲；少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉；大學的'軍訓截然不同，性質也得以升華。長達十二天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。

　　陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄；扣被扣的時間長，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。

軍訓心得體會3

　　其實軍訓也并非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠嘆調。緊張忙碌的軍訓之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強烈的共鳴。所有這些都是我們人生道路中難得一次的奇遇，定會銘刻于心。

　　白駒過隙般的，時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的.工夫，軍訓生活的句號就來到了眼皮底下。回首豐富多姿的軍訓生活，我更多的還是感慨——“憶往昔，數風流人物，還在今朝。”軍訓是對你身體的考驗，鍛煉和提升。在軍訓中，有人退場也不放松，有人倒下也不放棄。我們不愿當兩腳書柜，軍訓給我們最好的證明機會。五天的軍訓是漫長也是簡短的。說漫長，因為苦和累。說簡短，因為我們有信心，有能力去克服它。現在我可以自豪的說，我做到了！這是對一切苦和累最和的回報。

軍訓心得體會4

　　軍訓八天里，我們收獲了歡笑，收獲了淚水，收獲了知識，收獲了平時得不到的“美好”和“快樂”。

　　八天的時間里，每一位同學從陌生到熟識，從熟識到貼近。這一點一滴的友情，僅在這八天時間內形成了，大家團結一心完成了軍訓任務，“手拉手，肩并肩”，走向終點，“友情”就這樣牢固了起來。

　　八天的時間里，我們與教官也“埋”下了深厚感情。教官寧可自己受熱，也不讓我們曬黑受累，讓我們保持最佳狀態來完成訓練。即使教官說一些嚴厲的話語，可他總是恨在“嘴”上，痛在“心”里，總為我們著想。

　　八天的時間里，有默默付出的班主任。他總是沒有任何怨言地跟著我們訓練。他總是教導我們“做人要負責，對事要負責，正直不撒謊，不騙人，做事有條理，用‘心’去做每一件事。對自己負責任，對班里負責任，對所有人都要負責。”

　　八天的時間里，我學會了許多許多……我學會了節約、不浪費：吃飯時，大家都是不浪費的把飯菜吃完。我學會了團結互助，互相謙讓;由于大家都住在宿舍里，有許多新同學，有些同學東西也沒帶齊，于是同宿舍的同學很爽快的就把東西借給她。有什么好吃的好喝的，大家總是一齊分享，一齊快樂。在洗漱時，由于接熱水的.人太多，大家都在等待，可有些同學則讓后面的同學先接，自己最后一個接熱水，并很有禮貌的回謝人家。最重要的一點，我學會了珍惜：以前總認為家里人嘮叨，想到外面一個人獨立生活，從不覺得家好。可在這八天的時間里，我突然間發現家是我永遠的“棲息地”,我永遠的住所，永遠的歸宿。我學會了珍惜我的家人，學會了珍惜我的家。還有就是我學會了不怕苦，不怕累，勇于面對困難，吃苦耐勞的精神;軍訓中必定有困難，有艱辛，但再難受也得堅持，再苦再累，也得堅持。因為我們身穿“迷彩服”，我們就是一名軍人，要有吃苦耐勞的精神。堅持就是勝利。

　　八天的時間里，我收獲了許多，不止歡樂、淚水、感恩；最重要的是大家互相之間的一份“愛”，一份“友愛”，他是寶貴的，他是貴重的，它是無價的，他是豐富的，它包含了所有的一切一切。

　　我也相信在今后的日子里，我們高一九班的同學能做到“團結同學，互相幫助”，大家“手拉手，肩并肩”走向高一真正的艱辛學習生活。就像班里一位同學說的：“我們不是一個人在‘戰斗’。

　　軍訓，讓我成長，讓我快樂。

軍訓心得體會5

　　轉眼軍訓到了末尾，雖然期間有苦有淚，但收獲的是成長。

　　回想軍訓首日，連軍姿都站不標準的我們，如今已是英姿颯爽。短短十幾天的'軍訓，我們成長了很多，變得更有責任心，變得團結，變得成熟。這是難得的經歷。

　　烈日炎炎，我們也能堅持訓練，毫不退縮，用汗水澆灌我們的理想；綿綿細雨，我們可以咬緊牙關，用毅力與風雨拼搏。我們將更堅強。

　　最初幾天的涼爽天氣讓我們對軍訓松了口氣。沒有太陽，只有細雨，大概是軍訓時最好的天氣了，當汗水和雨水混合，浸濕了衣服，也會有幾聲抱怨，但更多的是對軍訓的熱情！

　　軍訓，讓我們成長！

　　我們會用更飽滿的熱情迎接大學生活！

軍訓心得體會6

　　就如同一本記錄我們成長足跡的特別詞典，豐富多彩。

　　關鍵詞一，苦并快樂著

　　我曾把軍訓當做“苦”的代名詞。經歷了這次軍訓，我才體會到：軍訓不僅是一個“苦”能描述的。那要求嚴格卻和藹可親的教官；那經過艱苦訓練而得到的進步；那回蕩在校園內的洪亮歌聲……這不都是快樂的痕跡嗎？

　　關鍵詞二，軍歌

　　我們的軍訓從不死氣沉沉，因為那洪亮而節奏明快的軍歌，不時的響徹在156中的校園里。學唱軍歌成為了軍訓中最愉快的時光。教官鏗鏘有力的領唱聲中流露出他們對當軍人的自豪，這情懷感染著每一位同學，大家都盡力唱出最洪亮的歌聲。“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這嘹亮的歌聲一直激勵著我們圓滿的完成軍訓。

　　關鍵詞三，教官

　　曾經我覺得軍訓是辛苦的，教官是嚴厲的'，但是經過這一次的軍訓，我又覺得軍訓是苦并快樂的，教官是嚴厲并和藹可親的。訓練時他對我們要求嚴格，可我們卻走不齊也跑不齊。經過一次次的訓練，我們走得越來越齊了，教官的嗓子卻越來越啞了。休息時，他和我們一起唱歌嬉戲，完全沒有訓練時的刻板與嚴厲，反倒是一個和藹可親的穿著軍裝的大朋友。

　　短短的五天軍訓很快就結束了。如今，我忘不了那回蕩在校園里的軍歌；如今，我忘不了我們從剛開始凌亂的口號聲到后來整齊響亮的口號聲；如今，我忘不了那從亂七八糟的步伐到整齊劃一的步伐的辛苦訓練；如今，我忘不了和藹可親又嚴厲的教官，如今，我忘不了那灑過辛勤汗水的操場；如今，我忘不了……可是這一切終究還是成了回憶，然而這些回憶就像是一杯苦咖啡，抿上一口，先是濃濃的苦味，滑入嗓子，回味的卻是咖啡獨有的香醇。

　　也許這短暫的五天是微不足道的，然而，給我們留下的印象卻是無比深刻的。它讓我們學會了團結、堅強、自立、自強，讓我們走出家人精心編織的暖巢，滿懷信心，勇敢的出來向風雨挑戰。

軍訓心得體會7

　　漫長的暑假結束了，我們迎來了新一輪的常大生活。作為大學良好的秩序的開端，軍訓是必不可少的。在軍訓的這幾天里，我們吃盡了苦頭，流盡了汗水。

　　軍訓就代表著鐵的紀律和嚴酷的訓練。有時我們會在烈日之下站軍姿，齊步走，有時還會夾雜教官的斥責聲，不過那都是教官為了讓我們學會自律，學會合作，要做到眼觀大路，耳聽八方，為此我們流盡了汗水，耗盡了體力，喊啞了嗓門。但當我們休息的時，教官會與我們唱軍歌，讓我們團結隊員，放松心情，這時候的教官無疑是最可愛的'，也是最讓我們親近的。

　　總之，俗話所說“吃得苦中苦，方為人上人”，軍訓生活使我們養成了嚴格的自律能力，使我們獲得了鋼鐵般的意志，使我們形成了合理規劃時間，不折不扣完成任務的行為。總而言之，軍訓使我們受益良多。

　　最后，感謝教官這些天對我們的照顧，對我們的容忍，對我們的嚴格要求。感謝學校給我們這次磨礪自己、約束自己，完善自我的機會。

軍訓心得體會8

　　短暫而又美好的軍訓生活就這樣悄悄地走了，來不及回首，就這樣悄然而逝。雖然軍訓就這樣匆匆的結束了，但昨日的口哨聲依然在耳邊響起，響亮的軍歌還在耳邊回蕩著，穿上軍裝的樣子依舊浮現在眼前。離別是傷心的，但我不會哭，我會將這次軍訓看做是我人生中最難忘的回憶。

　　如果說人生是一場戲，那么軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意志，鍛煉我們的身體。蘇軾說過：“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”這就告訴我們成功只青睞于意志堅強的人，成功的大門只向意志堅強的人敞開。

　　軍訓對我們來說是一種考驗，是一種人生的體驗。軍訓讓我們知道了什么是命令，什么是該做的什么是不該做的，在中學生訓練基地我們必須絕對服從教官的命令，聽從教官的安排。軍訓是一個磨礪自我的'過程，我們絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為教官的嚴厲就半途而廢。我們必須用一顆頑強的心去戰斗，去拼搏，去取得最后的勝利，在熾熱的操場上站軍姿是痛苦的，但是我們必須堅持下來。一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得反抗的命令，這一切都不能使我們退卻，我們要堅定自己的信念，去戰勝自我，超越自我，挑戰自我。

　　生命中總有些真摯的東西值得收藏，短暫的軍訓生活，讓我們體會到了軍人的堅強意志，我愿意記住這刻骨銘心的記憶，這些記憶是我生命中珍寶。

軍訓心得體會9

　　也許是由已經習慣了軍隊的生活節奏，今天5：30便醒來了。我們的“警衛拳”訓練已經到了尾聲，經過幾天的艱苦訓練，我們都已經掌握了這套拳的要領，打起來也是得心應手；不過，離教官的要求還有一些距離，看樣子我們還得好好練，要“更上一層樓”才行。今天，他對我們的.訓練可謂是“魔鬼訓練”，一遍又一遍不斷進行著，雖然我們知道他的出發點是好的，但仍忍不住抱怨。教官察覺到我們的情緒后，很是生氣，決定繼續讓我們訓練。到中午時，我們個個筋疲力盡，小聲咒罵著教官。不過，讓我們高興的是，我們已熟練掌握“警衛拳”了。下午，我們進行了方陣訓練，這是一項比較簡單的訓練，我們很快就掌握了要領，教官的心情也好了一些，沒有加大訓練強度。就這樣，第三天終于“熬”過去了。

軍訓心得體會10

　　沒想到，習慣了對這家長們撒嬌，十幾歲的女生們總是喜歡將自己綻放。我們不習慣這里的一切，剛來的我們紀律渙散，面對著眉頭緊縮的教官，我們的無紀律性換來了一次次的重復演練與斥責。我們心中不服氣，但教官們標準的.動作示范卻令我們信服之余又多了幾分敬畏。

　　軍訓生活剛剛過去兩天多時間，我卻明白了許多，服從命令是軍人的天職，為人民服務是軍人的信條，保衛國家是軍人的目標。我明白“紀律”在軍營里是至高無上的。

　　通過軍訓生活，我們的生活有了秩序，培養了我們獨立的、堅韌的性格。凡事都要靠自己。

　　軍訓的生活對于習慣了生活在聲色犬馬的世界的我們來說是一次靈魂得洗滌和凈化。是磨練堅強意志的一次寶貴的機會，是貼近祖國衛士的一次親身體會，是思想品德的一次升華。

　　軍訓生活雖然短暫，它卻圓了我一次“綠色鋼鐵之夢”，我們身著迷彩服裝在訓練場上演練而自豪和驕傲。

　　軍營生活是我們美麗人生的又一次綻放！

軍訓心得體會11

　　軍訓是人生必修的課程，會改變你，會讓你學到在其他地方你一輩子都學不到的東西。這次我們美麗的學校在大一組織了讓我一輩子都忘不了的軍訓。原本我對軍營就非常向往，所以對這次軍訓我十分期待。但軍訓并沒有我想的那么簡單，吃的苦比我想的要多。

　　每天站15分鐘的軍姿，還要齊步走。一天下來腳都踏出水皰了，但我告訴自己要堅持住。每天站軍姿疲勞時，我就告訴自己，堅持，堅持。這樣，靠著自己的意志我堅持了一天又一天，雖然每天腳疼了，腰被皮帶勒青了，但我一聲不吭，硬是憑著自己堅強的意志克服了困難。讓我驕傲的是，在軍訓期間，我沒有請過一次假。

　　在軍訓期間我還有許多收獲，我認識了很多朋友，也讓我感受到集體生活的美好。每天我們經過高強度的訓練，滿身都是汗，身體十分疲勞，一回到房間生活老師早已把空調打開，還幫助我們完成我們不會的`事，這讓我感到非常親切。

　　這次軍訓還讓我明白做任何事情都不是一帆風順的，要付出汗水和勤勞才會得到回報。平時愛笑的我在訓練時面無表情，這讓我明白軍人最好的表情就是沒有表情，因為平靜才能應對各種緊急情況。平時在家里都是爸爸媽媽照顧我，現在通過軍訓，我學會了獨立。事情自己去做，才能體會到爸爸媽媽平時的辛苦。以前認為他們照顧我是應該的，現在我明白了自己的事應該自己干，靠爸靠媽不算是好漢。同時，每天的訓練超過我的體能極限后，又讓我感到無比的輕松，原來突破自我并不困難。

　　在這次軍訓期間我收獲的是堅持不懈和不服輸的精神，我會把它們用在學習上，用在生活上，我相信我不會被眼前的困難所嚇倒，不會再見困難就繞道行了。我相信克服困難后會有別樣的成就與快樂。

　　軍訓讓我感觸很大，讓我一輩子都忘不了。

軍訓心得體會12

　　軍訓的苦，讓我們這群昨日溫室中花朵，變成了今天飽經風霜、搏擊長空的雄鷹。軍訓，也將組織和紀律觀念深深地扎進了我們的腦海。軍訓，還磨練了我們的意志，讓我們在不知不覺中逐漸的成熟。

　　生活在這個年代的我們，苦與樂的意義其實是很模糊的。每天的生活都是如流水一般的平靜，幾乎沒有什么大起大落的變化。在大人的眼里，我們是泡在蜜罐里長大的，我們的生活是無比得幸福。但是，對于這一切我們又從何感受呢?

　　5月的天氣是火辣辣的，令人煩躁。可是新學期的軍訓，又偏偏降臨到了此時。往年，師哥師姐們對教官的評價各有好壞。如今，我們面對的是一位皮膚黝黑、喜劇幽默的年輕教官，他總是在不經意間流露一絲絲憨厚的微笑。就這樣，他帶領著我們走過了近5天的.艱苦歲月，風風雨雨的訓練，操場上毒日的煎熬，走正步，排隊，站軍姿……每一項訓練都是對身心的考驗。

　　在這5天里，每天上午都要軍訓2-3個小時，即使是早晨，也熱得令人透不過氣來。我們最先開始練習的是站軍姿，抬頭、挺胸，兩眼平視前方……大家頭頂強烈的陽光，汗水一顆一顆地往下流，許多同學的衣服都浸濕了。接下來，我們又練習了“稍息”、“報數”等，然后是訓練“齊步走”和“正步走”。在“正步走”這個環節，大家可是吃盡了苦頭，教官要求我們必須把腳抬起約25厘米，為了動作標準，我們長時間地抬起一只腳，很難掌握平衡。同學們都東倒西歪的，單腿站久了也很疼。但是不管再苦再累，大家最終都堅持下來了!

　　在全年級13班當中，我們7班表現得不錯。由于我們加強訓練，同學和教官也比較配合，所以在練習“正步走”和“齊步走”的時候，都受到了總教官的表揚。同學們為此歡呼、高興，這說明大家的心血都沒有白費。有一天下午，教官還在教室里教大家唱軍歌，同學們整齊而洪亮的聲音，讓我再次體會到了團結的力量!

　　軍訓的苦，讓我們這群昨日溫室中花朵，變成了今天飽經風霜、搏擊長空的雄鷹。軍訓，也將組織和紀律觀念深深地扎進了我們的腦海。軍訓，還磨練了我們的意志，讓我們在不知不覺中逐漸的成熟。

　　我們就是這樣，在艱苦中尋找成功的喜悅!

軍訓心得體會13

　　在經過小學六年的風霜雨露后，我踏進了初中的校園。在步入這新學堂前，我與新同學經歷了四天的軍訓生活，我頗有感慨。這四天，看起來很短暫，但對于我，卻是度日如年，一刻也過不下去了，我們頂著太陽，在操場上站軍姿，練隊列，跑步，穿著長長的迷彩服，耀眼的陽光照在眼睛上驕陽似火，對于我來說簡直是一種煎熬。我們的軍訓一天比一天苦，一天比一天累，心里無數次的打起退堂鼓，但一看到其它同學都在堅持，我也堅持了下來，最后一天，有幾位叔叔，阿姨來加成我們的軍訓成果，我們都將自己最好的一面展現了出來，結果取得了好成績。老師表揚了我們，我心里比吃了蜜還甜。我們的努力沒有白費。這次軍訓使我知道自己肩上的'責任，軍訓這一課讓我終身難忘，受用一生。軍訓使我們的'體質增強了，意志磨練了，軍訓這一課帶給我們的是一本讀不完，看也看不盡的書。這次軍訓使我知道了要獨立，自主，做事要堅持不懈，要具有永不放棄的精神，才能取得成功，取得勝利。

　　“嘟嘟嘟”伴隨著一起嘹亮的軍哨響起，我們學校為期四天的軍訓生活拉開了序幕。這聲嘹亮的軍哨聲，為我六年的小學生活畫上了圓滿的句號，也為我嶄新的中學生活吹響了號角。

　　軍訓生活的艱苦是我從未想到過的，一天中大部分時間都在練習，操場上似乎永遠只有嘹亮的口號，整齊的步伐和揮灑的汗水，一次又一次的重復演練，一次又一次的跌倒與爬起。在練習了許多遍之后，終于成功了。

　　軍訓第一天，教官首先讓我們站軍姿五分鐘，五分鐘，在平常是一個很短的時間，可現在，烈日當頭，五分鐘在我們眼里就是漫長的冬季炎熱太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并擾雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼目視前方，大家都像電線桿子似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后的噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走的快一點，或者下一點雨刮些涼風但這些都是幻想，有時候我忍不住想動了，就會在心里默默的念，堅持就是勝利，五分鐘終于到了，大家終于在教官的一聲“解散”中一哄而散。

　　四天的軍訓生活終于結束了，我早己疲憊不堪。剛學立正時，我就疑惑了，為什么體育課中經常作的動作，早己會的動作，教官為什么要如此仔細的教導，為什么一個左右轉要如此煞費苦心地練習，4天的軍訓生活己讓我明白：站軍姿，是為了體現炎黃子孫不屈不撓的精神，體現了龍的傳人的毅力，練轉身，體現了人類敏捷的思維。這次軍訓讓我終身受益。

　　軍訓結束了，我知道那不是解脫，而是不舍，軍訓結束了，而過程的點點滴滴卻成為我永恒的記憶，我會將這些珍藏，因為它們是我人生中的財富。

軍訓心得體會14

　　10月22日，我告別了我的爸爸媽媽和最溫暖的家，與老師和五年級的同學一起來到了山青世界，上綜合實踐課。

　　在這里我們親近陽光、親歷風雨，做更勇敢的自己！在這里我們仰望藍天白云，仰望點點繁星，與大自然共同呼吸！在這五天里我與同學們過集體生活，在房間里，我們一起打掃衛生，一起睡覺，一起分享零食……學會了怎樣管理自己的生活，讓我們變得更加獨立。在陽光下我們完成了戶外拓展活動，比如：讓我們走上去搖搖晃晃的鋼絲、斷橋，十分艱難的軍訓，挑戰自我膽量和勇敢的攀巖速降，好玩的'無線電測向……這些戶外實踐活動也讓我們受益頗多，變得更加堅強，說明了我們只要不退縮，不放棄，就會得到一份滿意的成長答卷！

　　在這五天里，令我記憶最深刻的活動就是沙雕了。沙雕來源于美國，就是把沙子倒上水來制造各種造型。沙雕現在可以說是風靡世界的娛樂項目了！在沙雕課上人們可以盡情發揮自己的想象力來做各式各樣的造型。

　　山青世界的所有事情都將成為回憶，我們淚流滿面的回家了。我們舍不得山青，舍不得我們的教官。相信山青也不會忘記我們的！

　　山青我愛你！我會再回來的！

軍訓心得體會15

　　初知道要去軍訓的時候，心情是多么的興奮，多么的愉快。以為去到那里可以自由自在，沒有人管。誰知道原來去哪里軍訓又苦有累。而且還要被教官罵、被教官罰，生活真是苦得不得了。但經過這四天的軍訓后，我懂得了、認識了不少我不知到的東西。第一是讓我嘗到了自己一個在外而沒有家人照顧的甜頭。第二是讓我懂得了做什么事都要堅持，因為堅持就是力量，不然的'話就會半途而費。第三是讓我明白到集體就是一個大家庭，作為集體的一份子就要為集體出一份力。就像“團結就是力量”那樣，一個人的力量是渺小，大家團結起來就是巨大的力量。

【軍訓心得體會】相關文章：

軍訓心得體會05-08

軍訓的心得體會05-18

軍訓的心得體會09-27

軍訓心得體會 07-20

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14

軍訓心得體會08-14