禁煙心得體會

　　有了一些收獲以后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編收集整理的禁煙心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

禁煙心得體會1

　　賭博和毒品成癮是一個社會頑疾，給個人、家庭和社會帶來了極大的損害。長期以來，政府和社會一直致力于打擊賭博和毒品，但是，賭博和毒品仍然存在，并且逐漸成為年輕人的新體驗。禁賭毒是一個長期的工作，并非簡單的提高意識就能解決。因此，本文將從自身經歷、社會角度、家庭角度等多個角度出發，探討如何禁止賭博毒品的重要性。

　　我是一個賭博的受害者。一次意外的.機會，我接觸到了賭博，僅僅去了幾次之后就成了賭博成癮者。那時，我無法停止自己的進一步投注。我甚至賭掉了自己的積蓄，也借了朋友的錢。困擾我的不僅是經濟損失，更是一種無法擺脫的心理崩潰。

　　從封閉的賭博環境中走出來，我有很多的感悟。首先，賭博毒品不僅引發個人經濟損失，更能摧毀人的心理健康。二者都會導致煩惱和焦慮的情緒，進而影響社會責任感。此外，我在賭場中認識了許多愚鈍、自私和缺乏道德的人。這些都是毒品的毒害。

　　禁賭毒需要從家庭上強化教育。家長應該注重家庭教育，讓孩子知道賭博、毒品的危害。家長應該嚴格控制父母與孩子的財務關系，讓孩子健康成長，而不是去想容易致富的捷徑。同時，家庭也需要給那些成癮者一個溫暖的懷抱。若發現家人成為賭博或毒品成癮者，我們應該幫助他們脫離這種墮落，而不是對他們的生活態度，施加更大的壓力。

　　禁賭毒需要社會的努力。社會應該履行自己的責任，提高公眾對賭博和毒品的認知，并鼓勵廣大公眾積極參與到禁賭毒的事業中來，共同維護社會安全與公共秩序。此外，社會應該加強賭場的監管，避免賭博犯罪行為的存在，保護那些被賭場致財產滅亡的個人及其家庭的權利。

　　總之，禁賭毒對于個人、家庭和社會都至關重要。個體應該正確對待賭博毒品，防止成為成癮者。家庭應該注重家庭教育，輔導家庭成員正確對待生活。社會應該宣傳對賭博毒品的認知，并嚴格打擊任何形式的賭博和毒品。讓我們共同維護一個美好、和諧、安全的社會。

禁煙心得體會2

　　國家作為一個民族精神集中的載體，如果我們不愛祖國，我們就沒有任何值得愛的東西。

　　根據《上海市教育委員會、中國教育工會上海市委員會關于進一步做好20xx年寒假期間學校禁煙控煙工作的通知》(滬教委〔20xx〕3號)的文件精神，結合學校實際，制定了學校控煙工作方案，通過健教課、主題班隊會、教職工大會，校園廣播電視、校園網等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。

　　一、領導重視、制度健全

　　首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。

　　二、專題宣傳，認識危害

　　充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

　　三、禁止吸煙懲罰措施

　　學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。

　　四、領導帶頭，開展控煙

　　學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。

　　我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發出校園控煙的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

　　五、家校結合擴大效果

　　在學生中開展吸煙危害健康的作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關于世界無煙日煙草中的有害物質，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環境，莊嚴拒絕煙草，珍愛生命。并主動規勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環境。

　　總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的'無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創建文明校園。

　　一年來，我們按照學校制定的控煙工作計劃，通過健康教育、晨會課、師生大會、校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關衛生常識和健康促進知識，全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執行學校控煙規定。做到校內公共場所無人吸煙，師生禁煙、控煙意識明顯增強。為了更好地做好控煙工作，我們對所做工作作以回顧和總結。

　　一、加強領導，健全組織

　　我校設立控煙工作監督管理網絡。以校長、書記為組長，副書記分管實施，指導、管理學校的控煙工作。建立控煙工作志愿者隊伍，班主任、年級組長、少先隊輔導員、衛生保健教師、教師代表、學生代表擔任控煙志愿者（控煙衛士），加強對校園吸煙的監督。

　　二、大力宣傳，收效顯著

　　1、加強宣傳，創造良好的控煙氛圍。認真做好《條例》海報、禁煙標識及監督電話等宣傳品的校園張貼工作。為了提高師生對吸煙有害健康的認識，組織師生學習《公共場所控制吸煙條例》有關內容，通過學習，提高師生對控煙的認識，人人參與控煙活動，自覺抵制煙害，創造良好的控煙氛圍。

　　2、堅持開設健康教育課、舉辦健康教育講座、辦健康教育專欄、利用黑板報、“校園之聲”廣播宣傳禁煙法規，通報吸煙狀況，介紹吸煙對健康的危害，對社會的不良影響。抓住契機“531”世界無煙日活動契機，開展形式多樣的“健康生活與你同行”控煙宣傳和控煙活動。

　　3、加強培訓工作。培訓班主任，提高班主任對控煙工作的認識，班主任是教育學生最直接的實施者，提高班主任對控煙工作的認識是搞好控煙工作的有力保證，提高班主任對控煙工作的認識，增強責任感，使命感。

　　4、建立學校、家庭、社會三結合的控煙網絡，學校在凈化學校環境的同時，將控煙活動逐步延伸到家庭、社會，形成攜手控煙的合力。

　　三、明確職責，落實措施

　　1、分工明確，形成合力。學校控煙領導小組負責制定學校控煙工作計劃，負責落實學校控煙日常工作，經常宣傳和檢查學校的控煙情況。控煙志愿者（控煙衛士）負責學校控煙的執行情況，經常提醒教職工、來賓自覺禁煙。

　　2、禁煙標志醒目，撤銷煙具。學校內所有地方不得擺放煙具，室內外不準吸煙。不向來賓敬煙，不接受來賓敬煙。

　　3、建立專項檢查制度。定期檢查和隨機抽查相結合，檢查結果與文明組室評比、教職工考核相結合。

　　總之，經過努力，全校師生員工進一步明確了控煙的意義，加強了自我教育與約束，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續作好控煙工作，努力創建和諧、文明的校園。

禁煙心得體會3

　　煙酒柜作為一種家居飾品，既能提升家庭品味，又能展示主人的生活品質。近年來，隨著煙酒文化的興起，煙酒柜不僅僅成為一個存放煙酒的地方，更成為裝點家居的一種藝術品。作為一個煙酒愛好者，我購買了一支漂亮的煙酒柜，通過使用和觀察，我對煙酒柜有了更深的體會和心得。

　　在煙酒柜的選購過程中，我首先關注的是其材質和工藝。煙酒柜的材質應該是堅固耐用的，同時具有較高的防潮性能。木質煙酒柜是比較常見的選擇，因為木材天然的紋理和質感能夠使煙酒柜增添一種溫馨的感覺。此外，我還喜歡觀察煙酒柜的工藝細節，例如手工雕刻和木工拼接等。這些細節能夠展示制作煙酒柜的技藝和用心程度，也能夠增加煙酒柜的'觀賞性。

　　使用煙酒柜的過程中，我發現合理的擺放煙酒和器皿對于整體效果非常重要。首先，我將不同類型的煙酒按照其品牌和尺寸分類，然后放置在不同的隔層里。這樣既能夠方便我查找需要的煙酒，也能夠使整個煙酒柜顯得井然有序。另外，我還在煙酒柜的頂部擺放了幾件精美的煙斗和煙嘴，它們作為配飾為整個煙酒柜增添了一份雅致和藝術氣息。

　　煙酒柜除了儲存煙酒的功能外，我發現它還可以成為一個展示煙酒文化和品味的平臺。我在煙酒柜的上方設計了一個小型展示架，用來展示一些與煙酒文化相關的物品，例如煙斗、煙嘴、煙灰缸等。通過這樣的展示，我能夠向客人和朋友介紹煙酒文化，并與他們分享我的收藏和心得。煙酒柜成為了我與他人溝通的一種方式，也成為了我展示自我品味和個性的一種渠道。

　　最后，煙酒柜的保養和清潔也是非常重要的。由于煙酒柜通常處于臥室或客廳等區域，它容易受到灰塵和濕氣的影響。因此，定期的保養和清潔對于煙酒柜的保存和使用非常必要。我每個月都會用柔軟的布擦拭煙酒柜的外表，并用專門的清潔劑清潔隔層和抽屜。此外，我還會定期檢查煙酒柜的防潮性能，保證其能夠儲存煙酒并保持其優質。

　　總之，煙酒柜作為一種飾品和收藏家居，不僅具有實用功能，更體現了主人對品質生活的追求和自我品味的展示。通過購買和使用煙酒柜，我發現它能夠提升家庭的格調和品味，同時也為我和他人帶來了很多的欣賞和享受。因此，我將繼續關注煙酒柜的發展和創新，希望能夠找到更多適合自己的煙酒柜，豐富我的飾品收藏并分享給更多的人。

禁煙心得體會4

　　6月1日，有“史上最嚴”控煙條例之稱的《北京市控制吸煙條例》將開始執行。最近幾年，除北京外，為了加快控煙進程，為公眾創造無煙環境，全國已經有十幾個城市通過立法形式明確規定公共場所、工作場所的室內區域以及公共交通工具內“禁止吸煙”。然而，這并不意味著就能起到立竿見影的作用，控煙法規如何避免淪為一紙空文成為專家和公眾關注的焦點。

　　每次看到這樣的“史上最嚴禁煙令”，總是心中有很多疑惑。那就是，緣何這樣的“最嚴”卻往往失效呢？即從夢想到現實的道路上，緣何總是這樣的被動呢？其實，可能是由于我們獲得了太多的期待，才有了更多的失望。既然如此，如何才能夠讓這樣的“最嚴禁煙令”獲得的“全面禁煙”從夢想走進現實呢？這是我們需要迫切解決的問題，因為這樣的問題如果不能夠落地的話，這樣的“禁煙令”往往會淪為一種“紙上談兵”的把戲，只是增加了我們的笑柄罷了。由此可見，人們看的不僅是廣告，更需要看的是療效。

　　公共場所禁煙，早就已經成為共識。但是，這樣的共識如何落地？需要法治的支撐，北京市出臺地方法規，但是，我們更需要全國性法規的支撐。即，只有地方立法，往往會陷入孤立無援的'境地，只有通過全國性立法的推進才能夠完善。這不僅是禁煙的基本要求，更是全面推進依法治國的基本要求，因為全面推進依法治國的進程中，需要讓每個方面都有法可依，禁煙更是應該如此。所以說，如果我們期待著“全面禁煙”的"現實能夠實現的話，我們就需要這樣的過程，那就是此過程中，不斷從地方立法到全國性立法遞進，讓立法完善推進禁煙的進程，從而贏得全民共識的落地。

　　另外，“全面禁煙”貴在落實。筆者去過很多地方，但是總是能夠看到人們在公共場所吸煙。比如酒店和餐廳內，人們吸煙，誰也不會勸阻，因為酒店和餐廳需要的“顧客至上”原則；在高鐵的站臺上吸煙，也是沒有人勸阻，這就是一種失誤。即到底能夠執行下去的過程。北京市的“最嚴禁煙令”被外界媒體評價為，除了在家吸煙，都要懲罰。既然如此，當你在北京市走動的時候，是否仍舊看到很多吸煙呢？如果能夠看到的話，說明政策的失效的。既然如此，我們就可以說，政策需要落地，關鍵在于執行，如果不能夠執行的話，這樣的政策就是失敗的。“全面禁煙”就是最好的例子。

　　由此不難看出，我們如果期待著“全面禁煙”落地的話，需要做的就是一方面立法規范，從地方立法上升到全國性立法；另外一方面就是這樣的立法過程之后的執法和落地，只有落地才能夠讓夢想照進現實。唯有如此，我們才能夠慢慢看到“全面禁煙”會呈現一個從夢想到現實的遞進過程。

禁煙心得體會5

　　近年來，社會問題日益突出，其中涉及煙草和賭博的案件數量不斷增加。為了保護社會安寧與公平，警察部門不遺余力地執行禁煙禁賭的任務。作為一名警察，我親身經歷了這一過程，并從中獲得了許多心得和體會。本文將從事前準備、行動過程、遇到困難、法律知識和未來展望五個方面來探討警察禁煙禁賭的主題。

　　首先，對于禁煙禁賭行動，充分的準備工作至關重要。在開始執行任務之前，我們首先對相關法律進行深入研究，并了解煙草和賭博問題的嚴重性。此外，我們組織了一系列培訓課程，包括識別煙草和賭博跡象、了解危害以及相關工作技巧等。這些準備工作幫助我們更好地理解問題的本質，提高我們的工作效率。

　　其次，在禁煙禁賭行動過程中，我們面臨著各種各樣的挑戰。首先是麻煩、復雜的組織結構，比如煙草和賭博團伙，他們通常隱藏在暗處，為我們的工作帶來了一定的困難。其次是相關人員的抵抗，有些人深陷其中，甚至與犯罪團伙勾結在一起，難以摧毀他們的經濟利益鏈。然而，面對這些挑戰，我們必須保持冷靜和專業，堅決執行任務，維護社會秩序和公平。

　　同時，我們也需要掌握豐富的法律知識，以確保我們的行動合法合規。禁煙禁賭行動需要我們具備相關的法律知識，以便正確理解和正確執行法律的要求。只有熟練掌握和遵守法律法規，我們才能更好地保護公民的權益和維護社會的.安全。

　　然而，禁煙禁賭行動不僅僅是一次任務，它也是對未來的展望和希望。我們希望有一天，煙草和賭博等社會問題能夠徹底消除，讓社會變得更加安寧和健康。因此，我們的工作不僅是執法行動，更需要我們深入社區，廣泛宣傳煙草和賭博的危害，并通過教育來改變人們的行為習慣。只有引導人們遠離煙草和賭博，我們才能徹底解決這些問題。

　　總之，作為一名警察，我深深體會到禁煙禁賭行動的重要性。在執行任務的過程中，充分準備、專業的行動和正確的法律知識是取得成功的關鍵。盡管我們面臨著各種挑戰，但只要我們堅定意志，不懈努力，我們一定能夠成功消除煙草和賭博的危害，為社會的健康和安寧做出積極貢獻。

禁煙心得體會6

　　20xx年xx月xx日是世界第xx個世界無煙日，為進一步提高我校學生對吸湞煙有害健康的認識，遠離煙草，養成科學健康的生活方式和習慣，根據東莞市健康其教育所的指導教育方向，我校舉行了“拒滿絕第一支煙，做不吸煙新一代”系列活動。

　　x月x日早上，我校舉行了“x月x日世界無煙日”簽名活動，活動之前磐，學校向全體學生派發了“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”倡議書，并讓學生閱咬讀，知道吸煙的危害，并給他們發出“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的倡議。

　　活動的由譚老師主持，首先介紹了本次簽名活動的意義，接著xx老師閱讀活動倡錯議書，再接著由學校代表xxx同學作“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式，最后是全校同學參加的“拒絕第一商支煙，做不吸煙新一代”簽名活動。

　　本次活動，非常成功和有意義，實現了教育巫的目的'。為了孩子的未來和他人的健康，讓我們行動起來，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，做一名積極向上、活潑樂觀、健康快樂的好少年！

禁煙心得體會7

　　隨著社會的不斷發展，人們的生活水平逐漸提高。為了更好地保障人民的健康和利益，禁煙禁賭政策逐漸得到普及和推廣。我曾經也嘗試過禁煙禁賭的生活，下面我將分享自己的心得體會。

　　禁煙禁賭是一項以國家的法律制度為基礎的重要政策，它的目的`是為了維護社會的和諧和保障人民的健康和利益。為了更好地促進禁煙禁賭政策的落實，我們應該正確認識禁煙禁賭的重要性，加強宣傳和教育，提高人民的覺悟和自律意識，共同構建一個文明健康的社會。

　　作為一個煙民，戒煙難度可謂不小。在戒煙初期，身體會出現各種反應，如嗓子痛、頭暈、口渴等。此外，煙民生活中的各種習慣和環境也會對戒煙造成很大的干擾。要想成功戒煙，首先要心理上有充分的準備，并結合保持健康的生活習慣來幫助自己戒煙。

　　禁賭難度也不小。賭博對于一些人來說已成為了一種習慣，一種癮，這使得禁賭變得更加艱難。為了戒賭成功，需要我們擁有強大的耐心和毅力。我們應該學會控制自己的欲望，建立正確的價值觀念，培養良好的生活習慣，避免讓自己再次陷入賭博的漩渦之中。

　　禁煙禁賭的好處是顯而易見的。它不僅可以保障人民的健康和利益，還能幫助我們更好地掌握自己的時間和精力，實現自己的人生價值。禁煙禁賭讓我們可以健康地度過每一天，更好地關注自己的家庭和工作，為自己的未來奠定更加堅實的基石。

　　禁煙禁賭是一項長期的任務，我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和教育，倡導科學健康的生活方式，引導人民自覺遵守國家禁煙禁賭的法律制度，共同構建一個健康文明的社會。當然，禁煙禁賭不僅僅是靠政府來推行，每個人都需要從自己身邊的小事做起，自覺恪守法律，做一個文明的公民。

　　總之，禁煙禁賭雖然難度較大，但是意義重大。我們應該從自身做起，逐漸培養良好的生活習慣，為自己和家人創造一個健康平和的生活環境。同時，我們也要倡導身邊的人做出正確的選擇，一起構建健康文明的社會。讓我們共同努力，為禁煙禁賭的事業貢獻自己的一份力量。

禁煙心得體會8

　　賭博作為一種社會問題，給許多人造成了巨大的困擾和痛苦。近年來，我國加大了對賭博的打擊力度，促使我深思賭博所帶來的社會和個人問題。在這個過程中，我深刻體會到了禁賭所帶來的心得和體會，下面我將分五個方面進行描述和闡述。

　　賭博讓人沉迷，容易導致個人身心健康的惡化。通過禁賭的環境，我體會到了遠離賭博的積極影響。不再沉迷于賭博的人們開始重視自己的身心健康，通過鍛煉身體、提升自己的興趣愛好，提高了身體素質和心理素質。我身邊的一個朋友，曾經是個賭徒，但在禁賭政策的影響下，他重新找到了人生的方向，通過參加各種體育活動，他逐漸恢復了健康，人生也重新煥發出勃勃生機。

　　禁賭政策的實施不僅讓個人受益，還有助于維護社會治安。賭博往往伴隨著貪婪、欺騙等不良行為，容易引發犯罪和社會混亂。禁賭政策的實施降低了社會上的賭博活動，減少了賭博引發的犯罪案件，保障了社會的穩定和安寧。事實上，在某些地方，禁賭政策的實施讓人們的生活變得更加安寧，人們可以更加安心地生活和工作。

　　賭博會對家庭產生嚴重的破壞作用，使其變得不穩定和不和諧。家庭是社會的細胞，家庭的穩定與和諧對于一個人的成長至關重要。在禁賭政策的影響下，家庭可以更好地恢復和諧，減少了家庭內部的.沖突和矛盾。我從身邊許多事例中看到，在禁賭政策的推動下，很多賭博成癮者得到了家人的幫助和支持，他們一起努力戒除賭博，重建了家庭的溫馨和諧，提高了家庭成員的生活質量。禁賭政策為家庭帶來了新的希望和機遇。

　　賭博是一個嚴重傷害社會價值觀的行為，而禁賭政策的實施有助于提升社會價值觀念。通過禁賭政策的推動，社會上的道德觀念得到了明顯的提升。人們逐漸認識到賭博的危害，更加注重自己的操守和道德品質。在我身邊的社區，禁賭活動和宣傳不斷開展，讓賭博成為人人痛恨的事情，培養了人們抵制賭博的意識和能力。

　　通過禁賭政策的實施，我深刻感受到禁賭對個人、社會和家庭的積極影響。個人身心健康得到了保護，社會治安得到了維護，家庭和諧穩定重建了希望，以及社會價值觀的整體提升。禁賭政策不僅是對賭博的打擊，更是對正常社會秩序的維護，讓人們重新回歸正軌，過上健康、和諧的生活。讓我們一起支持禁賭，共同打造一個更加美好、幸福的社會。

禁煙心得體會9

　　吸煙是一種有礙身體健康的習慣，會導致許多不文明現象的發生，對學生的身體健康，對環境衛生會產生許多負面影響，杜絕學生吸煙，體現了一種文明，一種秩序，一種進步。 為了創造良好的無煙環境，教育教職工養成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會活動。

　　在這次活動中，我們的中心思想是給煙民們介紹一些關于抽煙危害身體健康的常識，同時也是要讓煙民們明白以下幾個問題：

　　一、我們為什么要禁煙呢？

　　首先讓我們給同學們通過舉例子的方法來說明吸煙的壞處。

　　煙草燃燒后冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：

　　1、可以直接毒殺生命

　　有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：在大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向

　　2、可以破壞人體的營養成分

　　吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

　　3、可以誘發多種疾病

　　由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。

　　由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。

　　二、在這次活動中，我們給同學們提出了以下禁煙措施：

　　為了創造良好的育人環境，保證教師員工特別是學生的身心健康，積極響應上級的創建無吸煙學校活動的號召，認真學習對照“無吸煙學校標準”，爭取年內實現“無吸煙學校”。

　　四季更迭，我們在條條貫貫的“規矩”下成長，擁有了更多自主的權利，也將負擔起更多的責任。

　　每當抬頭看到墻上貼的《大學生行為規范》，有人會反問，我們都已經這么大，另外，成年了，知道東西南北了，還需要學習這些繁瑣的規范條例嗎？答案是肯定的，這些條例是萬不可摒棄的。

　　在大學里，空間廣闊了，生活自主了，學習也自由了，仿佛出籠子子的小鳥，輕松而快樂。漸漸的，我們變得懶散了，變得浮躁了，逃脫了家長們的“魔掌”，開始肆無忌憚地飄飄然起來，得以到忘了形。

　　于是，逃課的逃課，抽煙的，喝酒的，打架斗毆的，夜不歸宿的..一系列的壞現象產生了，一系列的壞毛病也養成了，大學，原本是培育社會所需要的.高等人才基地，卻成了生產社會“危險品”的加工廠，他們自小汲取知識是為了將來能報效，奉獻社會，卻成了危害社會的惡劣分子，污染道德風氣的罪魁禍首。 雖然說，我們成年了，有自理能力了，但也要有自治的能力，雖然脫離了家長的管理，可我們最終脫離不了學校的控制，乃至社會的約束，那些將學校的行為規范不放在眼里的學生，無疑是對自身的一種危害，一種對自身的不負責，最終將有可能敗壞掉自己整個的青春和夢想。

　　作為21世紀的大學生，我們將成為社會的接班人，生力軍，應努力約束好自己，遵守校紀校規，注重自己的一言一行，積極開展“批評和自我批評”不時檢討自己，“我這樣做對不對，好不好，應不應該？”

　　我們不要與學校的規章制度相抵觸，不要把它看作是禁錮自己的枷鎖，相反，它是規范我們品行的“方框”，是衡量我們道德品行，自身素質優劣的標尺。 我們應努力學習，做到學校的行為校規，從現在做起，從身邊的點滴小事做起，爭做“四有”、“五愛”的良好公民，爭做新一代高素質文明的大學生！

　　中國素以“文明古國，禮儀之邦”著稱于世，講“禮”重“儀”是中華民族世代相傳的優秀傳統，源遠流長的禮儀文化是先人留給我們的一筆豐厚遺產。在中國更加向世界開放的今天，禮儀不僅體現出豐厚的歷史優秀傳統，更富有鮮明的時代內涵。隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來，對營造和諧的人際關系，顯得尤為重要。那么什么是文明禮儀呢？即：人與人社會交往時，把待人接物的內心尊敬之情通過美好的儀表、儀式表達出來。從社會交往來說，文明禮儀不僅是立身處世之本，也是一門待人交友的學問。每個人只要置身于社會，無論從政還是經商，日常工作還是出入重要場合，居家還是外出，均離不開文明禮儀。文明禮儀無處不在，他不僅可以展現一個人的風度和魅力，還體現了一個人的內在學識和文化修養。 可以說，禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們“規范言談舉止，學會待人接物；塑造良好形象，贏得社會尊重；架設友誼橋梁，通向成功之路。”禮儀又是幫助我們獲得成功，創造幸福生活的“通行證”。所以說：知禮懂禮，注重文明禮儀，是每個立足社會的基本前提之一，是人們成就事業，獲得美好人生的重要條件。 想要做一個懂文明講禮儀的人，不單單只要不隨地吐痰，不說臟話，不亂扔廢棄物，尊老愛幼，這些都是最根本的。

　　你知道應該怎樣文明騎車嗎？騎車時要嚴格遵守交通法，過十字路口不闖紅燈，不在機動車專用道和人行便道行使。不勾肩搭背，不互相追逐或曲折行使，不在市區騎車帶人，騎車時不帶超長，超寬物品，拐彎時應先做手勢。要尊重行人，不要在人群中橫沖直撞。車過道口時，自行車要主動禮讓行人。騎車進入工廠、學校或機關、營房，過單位大門時，要下車推行。

　　一個小小的騎車就要注意這么多的文明禮儀，可見我們每天的生活要遇到多少關系我們個人形象的文明禮儀。

　　所以我要說：學習文明禮儀是國際化交往和競爭的需要，講究文明禮儀是弘揚我國禮儀傳統的需要，實踐文明禮儀是社會主義精神文明建設的需要，落實文明禮儀是各項成功的需要。

　　只要每個人都從一點一滴，一招一式來學習文明禮儀，實踐文明禮儀，首都的整體文明禮儀水平就會不斷提高，相信在二零零八年時，一個更加和諧，美好的人文環境就會呈現在全世界人面前。讓我們用最甜的微笑去迎接來自世界各地的朋友，讓文明的古國永葆青春。

禁煙心得體會10

　　為樹立和展現我校學生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境。學校向全校同學發出倡議——“打造無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

　　長期以來，我校領導一直高度重視保護環境和環境教育的工作，堅持把保護環境和環境教育列到學校的日常工作中，學校提出并長期堅持校園禁煙，并開展了《創造無煙校園》主題班會。

　　學校是文明場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為!為此，向同學發出以下倡議：

　　一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，從自身做起。

　　二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、禁止在教學區、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。

　　四、如發現在禁止吸煙的場所內吸煙者，及時主動勸阻。

　　為了自己和身邊同學的`身體健康，為了創造潔凈、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離煙草，爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力吧!

禁煙心得體會11

　　我的爺爺老是抽煙，他的手指黃黃的，總是夾著一根點燃的冒著裊裊青煙的香煙，自得其樂的看著電視。

　　可是最近他開始咳嗽頻繁，奶奶勸他，他總是滿不在乎地說：“我知道他的嚴重性，沒事的。”奶奶束手無策，只好讓我來幫她，我爽快地答應了，并說：“看我的，相信我，沒問題。”奶奶聽后高興的干活去了。

　　我決定開始實行計劃，首先我決定曉之以理。于是我找了關于世界名人的書，因為從年輕時就開始抽煙，到了六十幾歲時，事業正如日中天時，卻得了肺癌，我把這些事例講給她聽，他卻說：“我是從三十幾歲才開始抽煙的，而且抽得不多沒事。”于是我嘆了口氣，走開了。

　　一計不成又生一計。我把爺爺的香煙藏了起來。比如柜子或衣架上，我不一定從哪拿，因此爺爺不知煙藏在哪。我還在紙條上寫明了抽煙的規定：上午9點至12點，0至1根煙，12點至1點，0至3根煙，晚上7點至9點，0至1根煙，其余時間不準抽煙，違者重罰。并貼到了茶幾上。爺爺笑著問：“罰什么呀?”我說：“罰第二天少抽兩根煙。”爺爺答應了。每天爺爺想抽煙的時候我就給他拿，每天還不會超過五根。有時候爺爺會借著幫忙安衣架讓我多發給他一根煙。還有時像第二天借一根煙，并答應下次少抽兩根。但有時爺爺也會耍小聰明，把煙灰缸里的煙倒了，再找我要煙，但每次都會被我們識破，后來爺爺抽煙少，也不咳嗽了，高高興興的對奶奶說：“這一陣少抽煙真管用!”……

　　最后一段時間爺爺自由了，因為我開學了，沒空管爺爺了。但是看著爺爺的身體越來越健康，我心里特別有成就感，這是在假期里我做的最有意義的事了! 回了座位。

　　忽然，聽見一個女孩在大聲的說話：“媽媽，這車子內部裝飾是不錯，就是吸煙的牌子太小了。”我循聲望去，見一10歲左右的小女孩一邊說，一邊對她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛的小姐姐，長長的辮子，圓圓的臉蛋，還有一雙大大的、明亮的會說話的眼睛，說起話來聲音柔柔的'，看著她說話時嘴角的那一對小酒窩，真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和著說：“現在的人們都很自覺了，不用牌子提示了……”那個叔叔在這對母女說完后，側身看了看，把煙從嘴上取下來扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽，你那天不是告訴我有個人隨手在車廂里仍了個煙頭，引起了一場火災嗎?”哪位叔叔又看看了那個小姐姐，用腳把煙頭熄滅了。

　　車上所有的人都向那個小姐姐投去了贊賞的目光，包括剛才那個吸煙的叔叔。小姐姐的機智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧。

　　我希望那些吸煙的朋友能夠明白，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場所吸煙更是危害到了別人的健康。

禁煙心得體會12

　　賭博和毒品是社會上普遍存在的兩種不良行為，這些行為會對個人、家庭和社會造成不可估量的危害。為了保障社會和諧穩定，許多國家和地區都頒布了相關的禁賭、禁毒法律法規，目的就是要通過法律手段來打擊這些不良行為，保護公共安全和社會發展。

　　我觀察到許多賭博者因為賭博而失去了家庭、財產等一切。賭博是一種極其不理智的行為，當賭博者陷入賭博泥淖時，他們的理智和判斷能力會喪失殆盡。禁賭措施的出臺，一方面能在法律和政策上嚴格規范賭博行為，另一方面也可以幫助賭博者重拾理智，從而保護家庭和社會的穩定。

　　毒品是危害社會最大的毒瘤之一，毒品的存在會在社會中引起極大的麻煩。吸毒者常常會受到毒品的侵害，導致身體機能的退化，從而嚴重影響個人生活和社會的穩定。禁毒政策的實施，不僅可以打擊毒品犯罪，也可以通過各種宣傳等手段，幫助人們認識到毒品的危害性，從而引導他們遠離毒品。

　　禁賭和禁毒對社會的好處是顯而易見的。不少人因為這些禁令而得到了實實在在的好處。例如，賭博和毒品都會使個人和家庭陷入困境，而禁賭禁毒的政策可以幫助他們抵御這些困境，提高了社會的生活質量。另外，禁賭和禁毒還可以減少犯罪，保護人民群眾的身心健康，維護社會的.安定和進步。

　　禁賭和禁毒對個人、家庭和社會的好處是很多的，但是它們的實施并不僅僅是政府的責任，每個人都有義務參與到禁賭禁毒的行動中來。我們應該時刻警惕身邊的賭博和毒品問題，積極向身邊的朋友宣傳相關政策和法律，自覺抵制賭博和毒品，共同建設和諧安全的社會。

禁煙心得體會13

　　5月31日是第28個“世界無煙日”，不過更受煙民關注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內的所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具內禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規定，個人在禁止吸煙場所違規吸煙的，最高將被罰款200元。

　　吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執法人手不足、執法手段滯后等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關。

　　卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產生的.稅賦成為不少地方的財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產經營單位徹底政企分開，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協助監督實施好有關禁煙法律法規。

　　煙草廣告有軟肋。盡管現在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據說，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應該學習借鑒國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。

　　公共場所禁煙不應排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場所？有屋頂的地方，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個公共空間。由于傳統文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現象很普遍，由此產生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應該提倡，戶主或長輩要帶頭戒煙，或將吸煙危害最小化（有非吸煙者在場，就不吸煙）。

　　總之，禁煙利大于弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應有效果。

禁煙心得體會14

　　近年來，在社會的發展進程中，禁賭禁毒工作成為了一項重要的任務。禁賭禁毒不僅涉及到個人的身心健康，也關系到社會的安定和諧。作為社會一員，我積極參與禁賭禁毒活動，并通過親身經歷獲得了一些心得體會。本文將從自律管理、心理調適、健康生活、社會責任和家庭建設等方面展開闡述。

　　首先，禁賭禁毒工作首先需要從個人內部入手，進行自律管理。個人自律是戰勝賭毒的重要一環。在親身參與禁賭禁毒工作的過程中，我深刻認識到，毒品和賭博對個人的損害是巨大的。因此，我意識到要養成良好的生活習慣，做到自律、節制。無論是在工作還是娛樂的過程中，我都要時刻提醒自己遠離賭毒的.誘惑，做到心靈強大、自我約束，使自己能夠不斷進步，走上成功的道路。

　　其次，心理調適是禁賭禁毒的另一個重要方面。毒品和賭博給人帶來的是痛苦和絕望，這種心理狀態會使人陷入深淵，難以自拔。因此，我學會了積極調適自己的心態，以更積極、陽光的態度去面對問題。在遭遇壓力、挑戰和誘惑時，我要學會妥善處理情緒，不讓消極情緒充斥自己的內心，盡量保持良好的心態，以應對生活中的各種困境。

　　第三，健康生活方式也是禁賭禁毒工作的重要組成部分。通過正常的生活方式，我們可以預防賭毒的發生。我堅持每天參與體育鍛煉，白天忙碌了一天以后，晚上能夠睡個舒適的覺，以保持良好的身體狀態和精神飽滿的工作狀態。此外，我還注意飲食均衡，盡量避免吃過量的辛辣食物和高鹽高糖的食品，保持健康的飲食習慣。

　　第四，作為一個社會一員，我們有義務擔負起維護社會穩定的責任。禁賭禁毒工作的目的就是要消除毒害并讓更多的人過上幸福的生活。因此，我們應該積極參與禁賭禁毒宣傳，并向他人傳遞正確的價值觀。在我參與禁賭禁毒工作的過程中，我發現，只有全社會共同努力，才能最大限度地減少賭毒的發生。因此，作為社會一員，我們應該從自身做起，守住底線，盡力傳遞正確的信息。

　　最后，家庭建設是禁賭禁毒工作的重要一環。家庭是個人成長的重要場所，家庭的和諧與穩定對個人的成長至關重要。因此，為了預防賭毒的發生，家庭要注重家風培養，教育下一代從小樹立正確的價值觀。家長要注重與子女的溝通，營造和諧的家庭氛圍。只有子女在和諧穩定的家庭環境下，才能更好地遠離賭毒，走上健康、積極的人生道路。

　　綜上所述，禁賭禁毒工作不僅是社會的需要，也是個人的需要。通過個人自律、心理調適、健康生活方式、社會責任和家庭建設，我們可以更好地戰勝賭毒的誘惑，遠離賭毒的危害，為自己和整個社會創造一個更加美好的未來。讓我們共同努力，為禁賭禁毒事業貢獻力量。

禁煙心得體會15

　　禁煙禁賭是近年來社會推廣的一項重要活動，針對不良的社會風氣，提高全社會的文明程度和健康素養。筆者青年時期曾經長時間地沉迷于煙酒和賭博中，所以對這方面的問題比較有了解。本文將從個人角度出發，談談禁煙禁賭給我的心得和體會。

　　禁煙禁賭其實是一個需要理性思考的問題。有一部分人認為，煙酒賭博是自己的自由，政府不應該干涉。但是實際上，這種行為不僅影響個人身心健康，還會對家庭和社會造成負面影響。政府的干預是出于對公共利益的保護，而不是干涉個人自由。

　　禁煙對于我個人而言是一次非常煎熬的經歷。當初戒煙的時候，我一直感覺身體不舒服，焦慮和易怒，更何況認為這些煙草成分會讓我跑步的時候更快、聚焦能力更強等等。但是，我最后還是想通了：如果這些的確非常重要，那么也可以通過鍛煉和吃健康飲食來達到，而戒煙卻是保證我的健康的最好方式。

　　賭博對于我的影響實在非常惡劣，我輸了大量資金，也讓自己的身心遭受了不少磨難。后來我走出來了，明確了自己的人生價值，找到了事業的方向，豁然清醒，發現過去的賭博體驗和人生沒有什么關系。從此之后，我不再懶散，而是開始參與到工作、學習和生活中去。

　　親身經歷告訴我，禁煙禁賭是非常必要的`，它讓我成為了一個更健康、更有意義的人。與此同時，通過對這些的控制，我也獲得了思想上的成長和一些被忽視的收益。禁煙禁賭，需要我們檢驗將來的感謝，因為它能幫助我們成為更好的自己。我們也應該努力成為一個更好的自己，成為一個更加專注、努力、負責的人。

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