體育新課標解讀心得體會

　　心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編整理的體育新課標解讀心得體會，希望能夠幫助到大家。

體育新課標解讀心得體會1

　　很慶幸選到《體育游戲》這門課，不同于小學體育單方面的注重興趣娛樂，不同于中學體育一味的注重身體鍛煉，大學的體育游戲結合了這兩方面，內容豐富多彩，形式多種多樣，極具吸引力，讓我們在游戲中體會到運動的魅力。

　　就概念來說，體育游戲是在一定規則約束下，通過身體運動的方式進行的一種娛樂活動。以體育動作為基本內容，以游戲為形式以增強學生體質為主要目的的特殊體育活動。

　　體育游戲分為體力類和智力類。體力類如各種球類運動——籃球類、足球類、排球類、體操類，還有跑、走、跳一些競技類運動。智力類如敏捷測試，五子棋、三國殺，斗地主一些側重腦力運動的項目。當然大部分同學都偏愛智力類運動，體力消耗不大且有趣好玩。

　　下面是一些印象深刻的體育游戲。

　　小雞變鳳凰規則：開始每個人身份都是蛋，然后你可以找跟你同級的人兩人一組猜拳，勝者由雞蛋變成小雞，然后小雞勝了變大雞，小雞輸了變回雞蛋，大雞勝了變成鳳凰，依次類推，最后只剩一個非鳳凰，輸者受罰。大家興致勃勃地開始了游戲，奔跑著，叫喊著，一個個的雞蛋變成了鳳凰，也預示著游戲的即將結束。老師也參加了活動，跟著我們一起鬧著，不過興許運氣不佳不得不一直在雞蛋周圍徘徊，最終接受了懲罰。游戲也體現了一些人生哲理，只要有變成鳳凰的心并不斷地為之奮斗，就不會永遠是個雞蛋。

　　解手鏈游戲規則：老師按人數分為適當幾組，讓每組圈著站成一個向心圈。先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；這樣就面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。這個網一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環。如果是一個大圈則挑戰成功，反之是環的話則失敗。游戲過程中有時偶爾為怎么解而迸發出一些小紛爭，有時又不得不為了更好的'解鎖而退回原點。雖然結果有幾次失敗，但是大家都非常開心，深刻體會到了團體和聆聽的重要性，學會了團隊合作精神。

　　體育游戲有助于整理活動，有助于消除疲勞，促進身體機能盡快恢復，使人能更快地由緊張狀態過渡到相對安靜狀態。而且，體育游戲在教學中有著不可替代的健身作用，可以通過游戲培養學生的主體意識，提高體育教學的課堂效率，創設感染的體育教學情境，營造教師與學生之間的和諧氣氛。

體育新課標解讀心得體會2

　　大一下學期，開始選課的時候發現選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會碰到一位學長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學期的課程。在這一個學期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

　　每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復習到最后的新動作的學習。分配完舞伴之后的幾節課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始，先是如何邁步子和把握節拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺，以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復雜，從小的細節到大的整體感，尤其是跳到最后，跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路，比如轉體開始規定的90度，變到后來的45度或是135度，我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

　　一個學期下來，我的收獲當然也是很多的。首先，雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好，但總的來說，我的肢體協調性和開始相比絕對是有所改善，動作也不是開始那樣的僵硬，而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單，它需要我們很多方面的`鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經歷了從無到了解再到大致掌握的過程。

　　當然，在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課，我覺得老師應該對課程增加一些體質訓練，在課的最后抽出適當的時間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節拍的音樂，我覺得本學期主要用的只有一首曲子，時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作，對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正，畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細節錯誤不良習慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節課程學習成果的展示與小組比拼，我覺得這樣可能會增大大家的學習積極性吧。

　　以上就是我對本學期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學分的目的去的，但一學期下來我真的很開心學習這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，希望老師的課程能讓更多的人認識和了解體育舞蹈，給更多的人帶來開心和歡笑！

體育新課標解讀心得體會3

　　通過對《體育與健康新課程標準》閱讀，我有了以下感受，與大家交流一下。

　　首先新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內容，《新課程標準》的修改向著強化運動技術學習；突出體育課程的核心價值；強化教學內容彈性指導；明確體育教學評價方法；突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區學習，探究，提高自身素質。修訂后的《新課程標準》將實驗稿中“內容標準”改為“課程內容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發展，如何評價學習目標的達成情況，這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。

　　其次是更新觀念，提高認識，改進方法。

　　1、新的課程標準，體現以人為本的`思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。

　　2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，修訂后的《新課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”。

　　3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。

　　4、課程是經驗。課程不僅僅是現成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。

　　5、體育教師必須從角色轉變，優化自身知識結構等方面提高自身的素質。不能再將自己禁錮在體育這一門學科的壁壘之中，而是要更多地加強體育與教育學、心理學、音樂學、美學等其它學科的橫向聯系。不斷提高自身科研水平，善于總結。其次，教師要創建以人為本的體育教學氛圍，變課堂的主宰為學生的良師益友，變知識的容器為學生學習的引路人。再次，轉變以往的以教為中心的教學指導思想，切實從學生的需要出發，為學生的學習和發展創造一定的空間，使學生的身心健康發展與終身體育觀緊密結合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導思想，做到“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”，促進學生身心的和諧發展。

　　6、《新課程標準》還要求教師注重評價方式的多樣化，注重評價的激勵作用。表揚是體育教師的一門教學藝術，體育教學過程也離不開表揚的教育方法，在整個教學中，會時刻注意課堂上的變化，細心觀察每個學生在活動中的表現，善于捕捉學生身上的“閃光點”，及時給予表揚、鼓勵、指導，對部分素質差的學生，不應過于苛責，不應使其喪失信心，及時進行評價激勵，幫助學生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進學生健康的身心發展，更好地上好體育課。

　　新課標帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發出更大的創造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業作出更大的貢獻。

體育新課標解讀心得體會4

　　通過這段時間的繼續教育學習我從思想上、工作態度上發生了較大轉變，改變了以往隨意，目的性不強的工作態度，從消極態度轉變為積極態度，從而對自身有了很大的提高，我對我以后的教學工作有了更進一步的認識：

　　一、轉變教育理念，迎接新的挑戰：

　　1、新課準，體現以人為本的`思想。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者，學習是經驗的重組和重新理解的過程，學生是自主的學習者，通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。

　　2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

　　3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學等、重視學生學法指導。

　　4、改革評價體系，改變評價的甄別與選拔功能，發揮評價促進學生發展、教師提高和改進教學實踐功能。

　　5、積極進行校本課程的開發，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。

　　二、熟悉了新課程標準的要求還在實踐中總結經驗：

　　1、課堂的觀念變了，課堂不在是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。不再是對對進行訓練的場所，而是引導學生發展的場所。體育教學需要練習，但更需要興趣。課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。

　　2、教學內容選擇余地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活。

　　3、評價方法有所改變。新課程體現以人為本的思想，要求評價采用自模和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。

　　4、體育與身體健康相聯系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細。

　　5、注重學生興趣的培養。在實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。學生在課堂中表現積極、認真，學習效果好。可以嘗試多種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，以提高教學實效。

體育新課標解讀心得體會5

　　體育教學是落實課改的主渠道，課改理念應主要在教學中得以體現。但在最近組織的評優課上，出現的問題很多，教師學習理解新課程標準存在偏差，不得不引人思考。

　　一、教學要注重實效

　　在課堂上，有的教師為了便于控制學生，有大場地不用，而是在很小的場地上或在籃球場上上課，學生活動空間受限，活動量達不到要求。再看教師的教學內容安排，也只是圍繞學生“玩得興趣”做文章，課堂場面看似熱鬧，卻忽視了對學生的全面鍛煉。一節快速跑課只在十幾米的場地上安排學生跑4次，游戲安排也是沒有什么鍛煉價值的拼圖“20xx”，其結果是把課的運動負荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習為基本手段，“健康第一”應該首先保證學生體能的增強，沒有一定的“運動負荷”做保證，就不能夠有效地促進學生健康，單一的教學內容設計同樣會影響學生的全面發展。所以體育課應該注重教學效果，關注學生的全面發展。

　　二、教學評價要全面

　　有位教師組織學生進行投準練習，由于投擲物太輕，投中的學生很少，教師在評價時只鼓勵投中的學生，而沒有投中的學生則出現了消極練習的現象。其實投準只不過是一種練習手段，發展學生投擲能力才是目的，只要學生參與了，教師都應當給予恰當的評價。

　　教師應當把握好評價時機和評價的角度。在體操練習中，有位學生在給同伴保護幫助的時候漫不經心，發生了學生摔倒受傷的事故。教師本應該抓住這一時機對學生進行加強責任心的教育，而他卻對學生進行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現上述現象，教師就應當首先從安全的角度去考慮評價的問題。課堂上，教師必須應用豐富的教學語言，抓住時機，適時、適度對學生進行滲透教育，如團結合作、不怕困難、公平競爭、尊重他人、增強責任感等，這些教育隨時會對學生產生潛移默化的作用，會對培養學生奮發向上的精神、形成開朗樂觀的生活態度產生積極的影響。可以說只有技能學習，沒有思想教育就是不合格的體育課。

　　有的教師沒有把學生的自我評價和相互評價落實在課堂，評價還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評價和相互評價，很難充分體現學生的主體地位。

　　在教學中，有的教師讓學生滾動4次，有的讓學生創造過障礙方法，有的讓學生創造玩的方法等。但練習之后要看學生練習是否達到目標，教師應該及時進行針對性評價，同時還要組織學生進行相互的評價。這樣每個學生的練習情況都可以在別人那里得出結論，才能讓學生產生成就感和知道自己的不足。

　　三、自主要有目標，要體現成功感

　　有的教師在課堂上給學生提供了自主空間。例如，讓學生利用小墊子討論滾動方法，讓學生實踐把紙片放在胸前活動中怎樣才能不掉下來，等等。但學生不知道這些活動的目標是什么，不知道達到什么要求才算成功。這就需要教師在教學中有目標設計：創造了3種滾動方法、跑了4次紙片不掉下來才算成功。然后讓學生根據設置的目標討論、探究、實踐。有了目標，教師的教學評價也就有了依據，評價就會科學合理、具體生動。如果只提供自主空間，沒有目標要求，沒有相應的評價，那么這種自主只是一種放任。

　　四、注重挖掘教材內涵，激發學生運動興趣

　　教師一只哨子通領課堂，對學生“統”的過死，教師雖然很賣力，學生只是被動的接受和模仿，沒有了學習興趣，學習效果顯然不理想。有位教師在武術課上用枯燥的訓練方法替代了生動活潑的教學活動，學生學習毫無生氣，體現不出生動活潑的學習氣氛，關鍵就是沒有挖掘教材的內涵，沒有激發學生學習興趣，死板的教學影響了學生的學習。如果利用所學動作，讓學生兩人一組進行攻防練習，同時進行武德教育，學生的學習興趣就會大大得到激發。

　　五、評課反思

　　（一）努力學習，加強教學研究，才能提高教學水平

　　教師應該養成終身學習的習慣，注意汲取他人教學經驗和新的知識信息，注重自身教學研究。如果不對教學過程進行經常性的反思和研究，要想提高教學水平，只能是一句空話。因為教師自己對自己的課堂設計、操作和評價往往具有片面性。實踐證明，任何一堂好課，不是一個人可以完成的，而是集體智慧的結晶，當然不可否認，這里面有個性化的東西。但是，一節課只自己說好是遠遠不夠的，而要其他人說好，包括學生說好才是真正的好課。都說新課程的課沒有一個具體的衡量標準，但是我們認為，對新課程目標完成了多少，對新理念體現了多少，學生上課是否生動活潑、是否積極參與、是否有一個好的課堂氣氛、是否能促進每個學生的健康發展應該是顯而易見的評定標準。而達到這一標準要求，只憑自己的努力是遠遠不夠的（況且自己是否真正地努力過還要打上一個問號）。這就出現了以下一些問題：我們對課堂教學付出了多少？我們對待這個問題的態度是什么？我們對新課標研究得有多深？對于運動訓練，有人說，平日訓練的水平就是比賽的`水平。對于新課程我們是不是也可以這樣說，平日研究多少，上課就能體現多少。這就要求教師在加強自我研究的基礎上，要多加強橫向聯系。同伴之間、校際之間的互相看課、評課是行之有效的方法。加強縱向聯系，求得同行專家或專業人員的指導也是必不可缺少的一環。此外，還要加強理論方面的學習研究。“課程標準”是課改指南，《中國學校體育》《體育教學》《課程·教材·教法》《中小學教材教學》《試教通訊》等刊物對我們有很大的指導作用，關鍵在于努力學習和理解。

　　（二）注重教學環節，提高綜合素質

　　在課上，如果能處理好細小環節，針對一件很小的事情進行教育滲透，對教師來講可能沒什么，但對學生來說就不一樣了。例如，平時課上經常有以下現象：自覺地去幫助別人、主動幫助教師安排器械、練習的積極性很高、不小心從器械上掉下來或不小心摔倒了、不按規則要求進行游戲、對小組長指揮不服從、自我展示時向后退、怕苦怕累，等等。這些現象的出現是動態的，如果教師不聞不問，那就會一晃而過，久而久之，學生會意識到：原來體育課是這么上法，我表現得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時，學生的惰性就會抑制其積極性。其結果是符合學生口味的練習就去做，不符合口味的就去應付。要知道，體育課不只是完成技能目標的問題，還有其他維度目標需要完成。所以說，上課的每一個環節和細節，都要去觀察，去考慮，去處理。在發揮學生主體性的同時，也要看到他們不成熟的一面。在發揮教師主導性的同時，更要考慮教師自身對課的設計是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標要求。集中精力每周研究一節課，或者每兩周研究一節課，積累起來就是一筆豐厚的財富。研究要從一個點上去搞突破，這個點就是一個班或一個現象。可以想象，如果教師在課堂上沒有激情，那學生更不會有什么激情可言。所以說，在課上教師要善于“煽情”，用優美規范的動作，用富有鼓勵性的語言，吸引學生積極練習，這也是體育教師必備的基本功。

　　（三）課堂教學要注意教材內涵的開發

　　課堂教學設計要符合學生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學生。學生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學目的是讓學生的身心得到鍛煉和發展。對學生興趣的激發，不只是對教材的選擇上，更重要的一點就是對教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項工程，只有想辦法挖掘才能挖出來。此外，教學場地器械的多樣化也是激發學生練習興趣的辦法之一。

體育新課標解讀心得體會6

　　現在的體育教師運用新課標的理念和健康第一的思想，科學的設計教學內容，讓學生課課有進步，我把多年來的教學模式和習慣做簡單的概述：

　　一 、 認真備課，深研教材。

　　每次的備課我都要深想，學生的接受能力和學生學習后的狀況，看教材是否適合此班學生學習么。

　　二 、 設計不同的情景，讓學生順利學習內容。

　　根據教材的不同、年級的不同、年齡的不同，設計合理的情景進行教學，設計和主課教學內容有關的情景進行導課，讓學生在故事情節中快樂的學習。

　　三 、 抓好每節課，讓學生在每節課上認真的練習，提高自己的體能。

　　我們體育教師要上好每節課，監督學生認真的`練習教學內容，克服困難體驗成功，讓學生提高自己的體能。

　　四 、 加強自身的學習，服務好學生。

　　我們要多看電視多了解體育信息，學習一些新穎的教學方法，和教學內容，我們始終要保證自身精神飽滿，陽光活潑的面貌，以此來激發學生的學習興趣和意識，我們的一言一動都影響著學生，所以我們要不斷學習才能保證對學生課課有吸引力。

　　五 、 開展校本課程，讓學生人人受益。

　　我們體育教師根據自己的特點和學校場地的特點，開展課程，如：傳統的跳短繩、踢毽子、呼啦圈、投沙包等等，這些活動不需要多大的場地，只要學生有時間，就可以鍛煉身體，我們一定要學生時刻注意安全，培養學生的合作團結意識，讓學生相互學習一起快樂成長。

　　這就是我多年來一直堅持教學的幾點，希望同行們再次給予指正和建議幫助不斷成長。

體育新課標解讀心得體會7

　　學校體育是項復雜的系統式程，它涉及到諸多因素，其中體育教學方法的好壞，起著至關重要的制約作用，它是國民體育的基礎，在培養人才中占有重要的地位和作用。因此，改革學校體育工作是一個十分重要的問題，新課程改革，只有課程標準，沒有現成的教學內容與教學參考書，對于我們小學體育老師來說也是一個考驗，一個挑戰，是很好的一次嘗試。因此各校掀起課改熱潮，不同形式的探討課、研究課、紛紛展示出來，怎樣才算好，各人說法不一，但我想有一點大家都會認同，那就是好的體育課學生應當積極自主的參與到整個學練過程中并獲得良好的教學效果，如何才能做到這一點呢？從實踐中可以看出不同的教學方法會使學生產生不同的學習興趣，主要有以下幾點：

　　一、實現角色的變換

　　在體育教學中教師首先要轉變角色，改“一言堂”為“群言堂”，變主講為主導。讓學生充分參與課堂教學活動，充分表現自己的才能，充分發展自己的個性，真正成為課堂教學的主人。當然，以學生為主體的課堂教學能否實現，主動權還是掌握在老師手里，教師只有真正認識了當今時代自己所處的地位和角色，學生的主體地位才能實現，教師也才能比傳統教學發揮更大的作用。通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導做，引導學生善學；通過導法，引導學生會學。如此，建立教師與學生之間的雙邊教學活動關系，才能把課堂教學活動提高到一個新的水平，樹立健康第一的指導思想。

　　二、探究性問題

　　在教學中，用1-2分鐘的時間來激發學生對本節課的好奇心，從問題入手，引發學生的思考、熱情和探究。使學生帶著問題走進課堂，讓學生去思考探究本節課所要學習的內容。如，在上立定跳課時，為了讓學生更快更好地掌握立定跳遠的技巧，我們依次提出問題。小兔、袋鼠和青蛙跳它們是怎樣跳的呢？同學們可以試一試你們有什么感受呢？再比較分析哪一種動物跳得遠一些，為什么會跳得遠呢？手臂向前向上的擺動是不是可以幫助身體向前向上跳躍呢？等等。

　　三、激發學生的興趣

　　以問題帶動興趣，以興趣解決問題。“興趣是最好的老師”是一種方法、一種手段。針對不同的教材要采取不同的方式，也就是如何讓學生積極主動心情愉快地接受教育這一種手段，而不是強制性的、命令的方式，使學生必須去服從的形式。在教學中多采用游戲的形式來進一步激發學生的學習興趣。如在課堂上用2-3分鐘的時間讓學生布置場地擺放器材。事先把器材隨意散點放在操場上，用搶占陣地、尋寶等游戲方式主動讓學生去得到它并按規定路線擺放好。這樣一來學生既感到好玩又覺得刺激，遠比教師依個發器材的'效果好。這既減輕了教師的負擔又激發了學生的興趣。再用5-6分鐘的時間，以游戲、比賽等活動為手段進一步來激發學生的學習興趣和欲望。使學生在體育課中常置于“高期望——高表現——高期望”的良性循環中，使學生的創造性思維得以激發，在積極的思維和活動中，讓學生身體得到了鍛煉，同時也使頭腦得到了一次很好的鍛煉機會。

　　四、掌握運動技能

　　在運動技能的學習中：

　　①用5-6分鐘的時間，讓學生充分發揮優化組合的自擇權，采用自發組合群體的分組自主學習。為滿足學生個人的心理需求，讓學生自己安排各種各樣的練習形式和方法。要求學生在完成練習的次數,距離,時間及質量上各顯神通。

　　②用1-2分鐘的時間老師針對學生的問題和出現的不規范動作進行講解示范。

　　③用6-7分鐘的時間讓學生自已去解決存在的問題和糾正不規范的動作。

　　④用2-3分鐘的時間對學生提出的問題進行解答。

　　⑤用10-12分鐘的時間讓學生鞏固學習成果。并盡可能地為各類學生提供更多的表現機會,讓學生運用基本的運動知識去掌握運動技能。

　　另外在實際教學中，我們可以從改變課堂結構入手，以形式多樣的游戲，情節豐富的故事激發調動學生參與的積極性，讓學生在游戲活動中潛移默化的接受掌握基礎知識、基本技能。通過運動技能的學習，絕大多數學生將學會多種基本運動技能，在此基礎上形成自己的興趣愛好，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎。作為教師也積極參與到學生中去，和學生一起玩耍并給予糾正指導動作。學生們在虛幻情境的活動中，不僅心情愉快，而且身體各部分都得到健康的發展。

　　五、體驗運動樂趣

　　學生通過對運動技能的學習與掌握達到一定要求后，就轉入讓學生體驗運動樂趣，用3-4分鐘的時間讓學生自由組合小群體互相交流，互相學習，互相糾錯，互相總結，感受參與運動帶來的成功與失敗、快樂與艱辛、競爭與合作、情緒的宣泄與情感的升華等豐富的內容。失敗是成功之母，成功更是成功之母。“成功感”也是激發學生興趣的催化劑。“成功感”的增強會對其興趣而產生和保持起到促進的作用。在教學過程中我總是不斷肯定學生的優點和成績，用欣賞的、肯定的目光對待學生。使學生的心理得到健康的發展。

　　六、自我評價

　　用1-2分鐘的時間來評價自己在學習的過程中所取得的成績。培養學生對自己的學習情況進行評價，引導學生互相評價。這種評價一方面可以使教師更好地了解學生的學習情況，同時，自我評價、相互評價還能加深學生對體育課程學習內容的更多把握，有助于學生對學習活動的自我期待，提高學生自學、自練、自評的能力，曾加學生之間交往的機會。初步形成良好的體育與健康觀，養成良好的鍛煉習慣。

　　七、思考與練習

　　讓學生課后加強對本次課的思考與反思，結合現實生活去感受體育對學習和生活有多大的幫助。并通過每天的課外活動對所學動作、內容進生動活潑復習，以加強學生記憶、提高動作質量。教師加強監督檢查。同時在練習的過程中也能了解到安全地進行體育活動的知識和方法，并獲得在野外環境中的基本活動技能。在教學中，我們首先提出探究性問題，激起學生對所學內容的好奇心，引發他們的思考和學習熱情。然后，從教材的特點出發，運用一些有趣的、游戲化的比賽活動，激發學生的學習興趣，引起學生對所學內容的參與。當學生的參與熱情被調動起來后，就轉入正常的教學活動，從學生簡單的動作到動作的形成，讓學生整體地自主地接受和學習，在游戲和比賽化的練習活動中掌握技術。在學生技術掌握到要求的水平后，再開展各種形式的練習，讓學生充分體育運動的樂趣，體驗失敗與成功、身體疲勞與心理快樂等不同的情感變化。再后，幫助學生了解體育運動的健身價值，指導學生利用體育運動健身的基本方法。最后引導學生通過對體育項目的學習和體驗，逐步形成對《體育與健康》課的認識，懂得終身體育與自己人生幸福的關系。

體育新課標解讀心得體會8

　　上了一年的體育舞蹈課，當考完試聽著歐老師作總結時，心情是百味雜陳的。記得大一即將結束時選大二的公體課，因為喜歡、因為好奇，所以自己擠破頭似的和幾百人爭著選體育舞蹈，選上的時候整個人都在歡呼雀躍。體育舞蹈的確有著很多美魅力吸引著我，它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。在國標舞和拉丁舞之間，我更喜歡拉丁舞，它隨意、休閑、放松，有較大的自由發揮空間，它是一種具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，所以我一直都覺得跳拉丁的女生很美，很有氣質。現在才真正懂得，拉丁給我的，是釋放自己身心和美麗的理由，于是我愛它。

　　因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習拉丁舞。剛開始學習時，老師給我們展示了要交給我們的舞蹈動作，很美！那種美是與眾不同的，它充滿了活力，柔美中帶著剛毅，無論是音樂還是舞蹈，都富有激情，強烈地感染和震撼著你，使你有一種立即融入的沖動。我很喜歡這種美，在帶給你力量的同時又帶給你美的享受，那才真的是力量與美的結合！而事實上，它對學習者身體強度要求很高，也很難學，對我來說，特別難的是扭胯的動作，剛開始怎么都扭不起來，跳不出拉丁的感覺。在同班同學中，有些人漸漸在困難中退縮，沒有了學下去的勇氣。我開始挺不適應的，有時心里會暗暗難過，也會沮喪，覺得學習拉丁舞確實困難重重。我曾想過放棄，但又不甘心，因為我真的很喜歡！所以我一直在堅持，在堅持的過程中我慢慢領悟到了扭胯的要點，所以慢慢也能扭出感覺了，有了很多意外的收獲。

　　印象中最深刻的還是體育舞蹈比賽，在老師的要求下我們班上的同學幾乎都參加了，我和舞伴參加了巾幗組業余牛仔舞的比賽，現在還無法忘記焦急準備比賽的擔心、準備過程中的沮喪和困難、準備好之后的喜悅心情、在比賽中舞伴的緊張失誤、得到小組第三名的開心與失落，更無法忘記老師給我們一個展示和釋放自己，痛并快樂著的機會。在那一刻，在學習當中遇到的'困難和挫折，全都笑著對我們說：“你們是贏家”！

　　一年下來，體育舞蹈讓我形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進，特別是整個人的氣質有了一定的提升，現在連自己都覺得在拉丁的學習過程中自己變得越來越漂亮。隨著大二體育舞蹈課的結束，我們大學生涯的體育課也結束了。但是拉丁對我的意義會一直存在，我想我以后還是會常常跳拉丁，因為拉丁舞學的是一種精神境界，一種心態，一種行為習慣，一份自信的美麗，一個釋放自己的理由！

體育新課標解讀心得體會9

　　一、體育教師如何轉變角色？

　　1、知識技能的傳授者變化

　　我想這方面的變化應該做到四個轉變：由重傳授向重發展轉變；由統一規格教育向差異性教育轉變；由重“教”向重“學”轉變；由重結果向重過程轉變等。

　　2、教師成為學生學習的促進者

　　教師在教學中要做到積極地旁觀；指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略給學生心理支持；注重培養學生的自學能力。

　　3、教師成為研究者參與者

　　教師不再是機械執行者、法官和權威，而是學生學習的好合作伙伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等。

　　二、如何創造條件讓學生有資源，有時間地進行體育學習？

　　1、發揮體育器材的多種功能

　　體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能。

　　2、制作簡易器材

　　各地學校可以結合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網等。

　　3、改造場地器材，提高場地利用價值

　　可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的'場地等。

　　4、合理布局學校場地器材

　　學校場地器材的布局，應當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學活動；既要確保安全，又要保證學生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區。

　　5、合理使用場地器材

　　應當根據本校和周邊環境，合理規劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環境的協調、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設計自然地形跑道等。

　　場地和器材解決了，我想時間就更不用說了，學生每天都有一小時的活動時間，我想只要我們體育教師和學生們共同努力一定會讓學生“體質健康”下滑的現實得到根本改變的。

體育新課標解讀心得體會10

　　如何使體育教師擁有有效教學的理念，掌握有效教學的策略或技術。談談我在進行基礎課程改革實踐與探索中的一些心得體會。

　　一、轉變觀念、更新理念

　　新課程體育教材，應和了新世紀對學校體育教育的要求。美國哈佛大學心理學家加德納教授提出的：多元智力理論。它倡導學生主動參與、探究發現、交流合作的學習，引起教師角色、教與學的方式的變革，在教育理論與實踐領域產生了極大影響。新課程改革教育的預期目的就是培育學生的創新能力，也就是多元智力理論。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮艷花朵，而且也是一切教與學所結出的最終果實。現在是信息時代，需要什么樣的人才呢?教育報的一篇文章中說，需要通才，有創造能力，終展能力，身心協調的人。體育活動中充滿了可創造性的元素與機會。例如：教學比賽及游戲的規則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進行的，但在具體的情況下，進行一定的調整和修改，既為體育教育的目的服務，又為學生愉快地進行體育活動服務。在進行某種類型的體育技能教學時，我們可以把課本上列舉的部分學練手段對技能鍛煉的作用及原理向學生作簡要介紹就行了，學生可以據此選擇或創造新的適合自身的方法進行鍛煉，只要有效果，教師就應該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學生，都能從體育學習活動中得到樂趣。

　　因此，針對新課程教材編注欄中眾多的自我測評、自我認識、自我閱讀、想一想、看一看、讀一讀、試一試及學一學等等。作為教師首先應克服思維定勢，提倡發散性思維。讓老師和學生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學做孩子王。學生可以隨時打斷老師提問，甚至于可以立刻進行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發創造性思維、培養學生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵引導學生根據當前條件和已有經驗，沿著不同的角度進行學習和思考，產生大量的設想，進而提出獨特見解，并通過教學實踐進行檢測。采用這種方式進行教學，可以使新課程教學落到實處。

　　二、新課標、新理念、新教學

　　新課程的教學法：必須用“心”去作戰，其實，我們的教學也是如此要想獲得教學的成功，首先必須用“心”去進行教學。一切新的教學方法產生在教學觀念轉變之后。試觀幾十年來我國中小學走過的路，對課程標準新的理念逐漸接受和認可。只要將“心”用到教學上去，新的教學方法必然會層出不窮地涌現出來。

　　1、在學生經驗中吸取教學方法：

　　快速跑，傳統的教學中都是沿用競技運動教學模式，從一開始就采用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動著軀干的直線跑，傳統的跑是單純地發展跑速度，是與提高速度素質緊密的結合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。

　　2、體驗著手改造教學方法：

　　球類項目：傳統的教學模式是從傳球學起而外國排球是用手心把球托起，如：我在上課時，課一開始，在整齊的隊列練習后，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動的教學方式，而是設計了隨著優美的'樂曲聲，教師帶領著學生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習，使學生能在美的樂曲伴奏下，在優美的形體舞蹈練習中，感到新鮮，使學生積極活潑進行熱身運動，從而以區別于傳統的途徑達到預期的教學目的。

　　學生在完成強度與密度較大的教學任務后，不采用單調人工的口令徒手操，進行放松運動，結束教學，而是讓學生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動作和聽優美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進入一種輕快的意境，使學生在生理和心理上充分得到松弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復正常心率，輕松愉快地結束教學。

　　由于音樂舞蹈這一教學手段恰當的運用到體育各個環節之中，把要我學變成我要學把單調緊張的課堂變成動作優美，生動活潑的課堂，從而，充分調動了學生的學習積極性，活躍了課堂氣氛。同時，這也符合了“新課標”以“學生發展為本”的要求。

　　其次，增加體育游戲活動內容。體育游戲是一種特殊的課堂活動和運動練習方法，體育游戲是由一定的情節、形式、規則和結果等幾個部分組成的綜合性活動。在日常教學過程中，可先讓同層次的學生，在可行范圍內通過協商，制定出合理的游戲及規則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法；充滿公平競爭、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學生自由組合，或分組創編體育游戲，由師生共同評價誰優誰劣。學生一旦參與積極性極高，可以有效地激發團隊精神、合作精神，有利于各層次學生在智力發展和創新能力方面得到各自相應的提高。

　　如：我在上課時就充分利用學校場地的特點，采用游戲內容來貫穿整個課堂。教師要創編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們，使他們在“樂中學”“玩中練”，教他們在這些活動中學習參與群體活動的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動的過程中，既使身心得到承受外部環境的鍛煉，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規則和服從裁判來了解群體活動的各種規則，并學會自己克服困難和解決矛盾的方法。來發展學生身體的基本活動能力，激發學生參與體育健身活動的角度出發，挖掘青少年日常娛樂活動的內容，并將其融入體育教學中，力求使學生在樂中學、玩中練、玩中體驗體育課的情趣所在。得到校及縣領導的一致好評。這是一種在游戲中團體訓練、集思廣益的方式，使得個體在小組中充分發揮聰明才智和創新能力、在討論中達到知識的掌握和思維的開發。

　　古人常說：排陣無常法，運用之妙，存乎一心。在對學生進行各種能力培養的問題上，教師一定要認真研究教材，充分掌握學生的生理、心理特征，在教學思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會多有收獲。

　　因此，在新課標、新理念、新教學下，要從教學方法、手段，發揮學生的主動性出發認識和對待學生的體育興趣，要“以育人為本”，以學生發展為中心，要面向全體學生，關注學生的個體差異。

體育新課標解讀心得體會11

　　通過這幾天的學習，我從中收獲了不少知識，專家各具特色的前沿講座、教育教學理念、人格魅力和嚴謹治學精神都深深的打動了我！他們用深刻獨到、通俗易懂、生動有趣的講座以及見解，對我今后的教育教學工作起著引領和導向作用，受益匪淺！

　　開班的第一天上午，楊司長的《我國學校體育發展與學生體質健康》的講座，楊司長從各個方面闡述了我國學校體育的發展以及今后要怎樣做并重點突出了“一小時的體育活動”，通過講解，讓我們這些作為一線的體育教師更加加深了學校體育的認識，加深了一小時的操作方向，明白了學校體育的四大功能，一是通過活動，能有效增強學生體質，課外活動和課外體育活動是有區別的，二是通過教學，學生學會鍛煉身體的能力和技能，三是通過教學，培養學生品質，四是通過教學，能培養學生的個性。

　　讓我印象深刻的還是來自華東師大體育與健康學院的季瀏院長就《我國體育課程改革十年回顧以及課標修訂解讀》而作的講座！講座從多個方面講明了《體育與健康課程標準》的修訂以及分析了十年課程標準的整個過程，并針對很多誤解作出了解釋，讓我們受益匪淺，學員與教授之間的交流也把講座推向了高潮，對我的體育教育教學工作打下了堅實的基礎。

　　第三天的培訓把我們的學習帶入了一個新的.高度，來自JULIEGREEN教授的SPARK課程又一次給我們心靈上得到了碰撞，外籍教授用生動、幽默的語言，漂亮夸張的動作把自己在國外和參與的教學的課程無私地呈現給大家，讓我們跟著她學到了美國一些先進的教學理念和她的經驗教學。SPARK課程活力十足，激情四射。它提倡盡快讓參與者動起來，相對技能教學，它更注重體能的提高；相對于結果來說，它更注重過程；相對于活動來說，更注重育人；相對于個人來說，更注重集體配合。在整個課程中我深感教師的水平決定著教學質量這句話的真正含義。

體育新課標解讀心得體會12

　　這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學習，這才發現它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。

　　體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。

　　這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的.傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮。兩支風格完全不同的舞，動作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。

　　學習舞蹈的過程中也發現自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進。特別是整個人的氣質有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節律往往與跳舞者的生物節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加積極地面對生活。

體育新課標解讀心得體會13

　　本人通過對《體育新課標》的認真學習和積極實施，頗有些感悟與收獲。下面將我的學習體會與大家共享。

　　一、更新觀念，提高認識。

　　（一）新的課程標準，樹立健康第一的思想，體現身體、心理、社會三維健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

　　（二）新的課程標準，體現以人為本的思想。重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，打破了傳統的體育教學模式，教師關注的不再是教學計劃、內容是否完成，學生是否達標，而是把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對于同一教學目標、教材內容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使一些單調枯燥的教材內容，通過生動活潑的教學形式，使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧。例如：我在給學生上短跑課時，改變以往的先上途中跑，再上蹲距式起跑的老一套模式，讓學生自己選擇起跑方法，并在練習中仔細觀察、摸索、探究，看哪一種方法起跑最快。結果學生有蹲著的、有爬著的、有站著的哨音一響，同學們迅速沖向終點，歡聲、笑聲、加油聲、鼓舞聲響成一片。改變了以往的一聽跑就頭疼怪現象。同學們在快樂的氣氛中很投入的完成了練習，達到了預期的教學效果。

　　（三）評價的主要功能是激勵和發展，它的主要目的不是為了檢查、甄別和選拔，而是通過評價來促使被評價者改進，促進其發展。因此建立促進學生發展的評價體系，根據學生發展的成就、潛能和不足，明確促進學生發展的改進要點，并用清楚、簡練、可測量的目標術語表達出來，制定改進計劃。當然，在改進計劃中應側重學生發展有優勢的方面，以促進其不斷的發展進步

　　二、營造良好的體育文化氛圍

　　營造良好的'學校體育文化氛圍，營造體育文化氛圍，可以引導學生加深對體育的了解，從而激發學生的體育興趣，包括學校的各種體育設施，體育墻報、專欄，還可以利用廣播、電視、多媒體等形式，經常廣泛地宣傳體育知識，名人名言、體育信息、動態等，并為學生提供多種多樣、小型簡易的體育活動器材，定期舉辦各種體育比賽，使學生受到良好的體育文化熏陶，可對體育興趣的培養起到潛移默化的作用。例如，我校高二（6）班是重點班，學生的學習成績名列前茅，但是，大部分學生體育意識淡薄，通過調查我了解到，他們對體育的認識不足，有的同學說：初中我們一直在練習中長跑和立定跳遠，就是為了中考，有的同學說：我又不當運動員，學體育干嗎？體育課玩玩就行了。針對這些情況，我在高二年級舉辦了一次體育知識問卷調查，并以作業的形式，每位同學寫一篇《我心中的體育課》的小論文。通過這些活動，同學們提高了認識，他們上體育課的態度有了明顯的好轉。

　　三、教師應參與學生的活動和學生共同學習過去

　　我總認為自己是教師，教師就應該有一定的威信，就應該和學生保持一定的距離。課堂上我始終堅持和學生保持距離，學生對我也比較疏遠，對我的課也不是很喜歡。學習了新課標后，我體會到教師必須深入到學生中，成為他們中的一員，與學生多交流、溝通，與學生拉近距離。

　　在教學過程中，我根據學生的特點，深入到學生中去，和他們一起學習，一起游戲。這樣，在課堂上創設了一種和諧、民主的學習氛圍，學生沒有拘束感。在高二的合作跑教學中，讓學生自由組合（至少兩人，多則不限），采用任何形式的慢跑，結果遠遠超出我的預想，方法各式各樣，有多人的綁腿跑、有兩人一組的手拉手側向跑、有兩人面對面的同向跑，千姿白態，學習效果也特別好。這樣讓學生充分地展開想象的翅膀，培養了學生的創新思維的能力和密切配合的團隊意識。

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