保護牙齒的心得體會

　　從某件事情上得到收獲以后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編整理的保護牙齒的心得體會，希望能夠幫助到大家。

保護牙齒的心得體會1

　　從伢典以及有賣伢典的銷售人員，和眾多本地醫生對其認識，我有種預感，就是很可能不能用上伢典了，那樣的話就要看鉆牙的運氣了。 經歷這次后，我已經很無語，如果我最后還是用不上伢典，那我可以給大家建議了：

　　1、不要信什么伢典，臭氧治療，雖然是福音，但是基本上不可能用上，也不可能接觸到。

　　網上大部分網站打著伢典和臭氧資料，都是轉貼一些介紹性文章來吸引人的眼球，希望更多人通過搜索引擎搜索進去而已。實際上他們不提供這樣治療。一些好醫院曾經有這樣治療，但是或許因為銷售人員的態度和方法，或許因為市場問題，基本上很難找到了。特別是在廣東。

　　2、保護好牙齒確實很重要，一開始有點爛牙就要去鉆牙補，到危險的時候，伢典是找不到的，趁早用車針磨牙后再補風險低。

　　3、當然，最好就是保護牙齒。

　　除了第三點，是否找到伢典都能生效的，前面兩點就得看結果了。如果我杯具了，也就說明大家近年來出現這情況也將會杯具，我亦不打算再向大家介紹伢典了。因為我每次這里介紹都是等于義務幫那些銷售伢典的人做宣傳。但我卻要面對他們那樣的嘴臉，承受著杯具的事情 所以，無論從哪個角度看，如果我不幸，我亦將不會介紹伢典。這里就純粹回憶介紹一些我遇到過的醫生了。(當然，我還是很期待能有銷售伢典的人跟我聯系上，并把伢典凝膠和工具在短期內零售給我，我不僅會在這里提及你們，還會到我曾經到過而他們不知道伢典的醫院和診所為幫你宣傳，相信即便到不了100支限最低批發購買的限額，也是創造雙贏的機會。) 言歸正傳，既然說保護牙齒重要，我就說說近來學到并堅持使用的保護牙齒心得。

　　1)多吃蜜糖，蜜糖是保護牙齒和養生的良好食品。蜜糖(非假貨，沒有參和其他不糧雜質的)不僅不會引起蛀牙，還會保護牙齒。

　　2)多刷牙，飯后10分鐘就得刷，這樣可以最大限度保護牙齒。除了高露杰、可得琳、冰風這些普通牙膏外，目前我用了FE生物酶牙膏和丁硼乳膏。

　　3)保持房間空氣的干凈：

　　a.常清潔地板，窗戶等 目前用的是AXE地板水，在南方霉菌嚴重，看到了不少地板水，就這只殺霉防霉不錯。

　　b.使用空氣清新劑：以前我使用貝達安，但現在基本買不到，好像是不生產了，所以換了滴露，不過效果似乎沒那么好。

　　c.開啟負離子、等離子等的家電清新空氣功能。我沒有買獨立的.空氣清新機，但是近來看了一些，感覺不錯，有經濟條件的話應該買。

　　4)多吃含鋅、鈣的食品。因為牙齒需要鈣大家都知道，其實牙髓要自我保護是需要鋅元素的。

　　5)早睡早起，多做運動，飲食均衡，減少壓力，減少動怒和情緒波動。如果前面的你都做不到，就做到這點吧。不過每天起碼刷牙2次。 給大家的建議就這些了，希望大家避免出現我這種杯具遭遇。確實，現在連推特微博我都發起迅找了，依然一無所獲，感覺進入絕境了 始終還是預防勝于治療。

保護牙齒的心得體會2

　　牙痛不是病,疼起來真要命 .對這句話我已經有了深刻的體會,因為我以前齲齒過幾次，每次都疼得吃不下飯，一刷牙就出血，疼痛難忍受不了，不得不去醫院開藥，沖洗，修補牙齒，否則，就會爛到牙根，影響健康。所以，我懂得了保護口腔衛生的重要性。現在，我每次刷牙都很認真，而且不少于三分鐘，好久沒再出現齲齒了。 清潔的口腔是人生健康的基礎。我們必須每天保持口腔清潔，盡量減少口腔內的有害細菌，因為口腔中的細菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細菌。同時，清潔的'口腔也反映出一個人，一個家庭，一個民族的文明素質及生活質量。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔遠比穿著名牌服裝更重要。 所以，我們應該從小養成良好的口腔衛生習慣，用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。

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