體育測試心得范文通用

　　心中有不少心得體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的體育測試心得范文通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育測試心得范文通用1

　　今天下午，我們進行了一次體育測試。一開始，體育老師讓我們站在強烈的陽光下，然后開始給我們滔滔不絕的講授人生哲理。陽光曬得我是頭昏眼花，站的我是兩腳發麻呀。過了一會，我聽見了一聲鏗鏘有力的兩個字――“跑圈”！嚇得我一激靈，旁邊的同胞們都深深嘆了口氣。我抬頭望向天空，仿佛看見了太陽公公鼓勵般慈祥的笑容。沒辦法，師令如山，跑唄！足足跑了兩圈半，跑步時，我張大了嘴，讓自己能呼吸，雖然這樣不對，但可以舒服一點。才跑到一圈半，我已累的氣喘吁吁，周圍高大的樹木仿佛在鄙視我，在嘲笑我的'懶惰。我只能埋怨自己平時懶，懶得運動，懶的跑步。氣還沒喘過來，老師又說進行一個50米的體育測試。“what”！現在的我們哪里還有力氣，陽光普照大地，汗珠鋪滿在我們的臉頰上。力氣都在剛剛的兩圈半中用的差不多了，對于我這種平時不怎么跑步的人來說。終于，測試開始了。規則是兩個人一組比賽。

　　比賽之前老師教給了我們標準的起跑姿勢。比賽開始一組一組的進行。終于到我和我的對手了，我的對手呲著大牙對我發出挑釁的一笑。當聽到體育委員喊出“跑”的時候，我們倆像離開弓的箭一樣，“嗖”的沖了出去。結果我的對手贏了。當時我心想，一定要好好鍛煉，增強體質。

　　很快，下課鈴聲響了，這節課在我們跑了兩圈之后就結束了。我當時只有一個想法那就是我要鍛煉，提高身體技能！

體育測試心得范文通用2

　　太陽依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點綴著幾片白云。空曠鮮紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛我們六年級今天進行體側，我們走進操場，恐懼的心隨著風飄忽不定。我們在星期二時便收到了信息，頓時整個年級沸騰起來。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。

　　時間飛般流逝，轉眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現出冷靜瀟灑的樣子，排著隊走下樓。我這運氣，果然是抽到我了。男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊，開始了第一項，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來都是我的強項，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來。一口氣跳了一百多個，便有點上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈。嘖”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，發揮正常后退，可以，不錯”我暗暗對自己說。

　　小項目一項一項過去，時間一點一點流逝。400米來到了，短跑我可以，長跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來之，則安之，我是不可能在傷痛面前認輸的。來不及思考，已經選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。

　　和朋友們相約的.小隊早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結束了終于結束了。我笑了，和著這明媚的陽光，在這運動場上綻放。

　　我回首凝望著操場，微風拂過臉頰，陽光透過發絲。我征服了這里！操場上滴著我們的汗水，清澈透亮，跑道上印著我們的腳印，清晰可見。

體育測試心得范文通用3

　　今天，我們班要進行體育考試。上完上午的三節課，我就不安地等著第四節課的到來。等了半天，終于看見體育老師伴隨著上課鈴聲不緊不慢地走了進來。我們站好了隊，整齊地出了教室。來到操場上，就聽體育老師大聲宣布道：“今天立定跳遠考試，希望大家認真對待！”

　　因為我是這周的`體育班長，所以我決定第一個跳。來到起始線前，我像懷里揣了只活蹦亂跳的小兔子一樣惴惴不安，心都提到了嗓子眼上了。我回想著體育老師平時教給我們的要領：先屈膝蹲下，雙手前后擺動，然后用力一躍……當我穩穩地落地時，體育老師用皮尺一量，大聲說道：“合格！”聽了老師的話，我心里得意極了，大家都在為我鼓掌，我那顆懸在嗓子眼的心也落了下來。

　　經過這次的體育測試，我明白了一個道理：只要勇于跨出第一步，后面的就容易多了！

體育測試心得范文通用4

　　今天體育課進行了一場測試。我們在起跑線前站成兩排，當體育老師讓開跑時，我趕緊沖過起跑線。

　　起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時間后，我很快超越了一部分人，成為暫時的第三，而被我超過的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場打籃球，真是感謝偷懶的他們。當我跑完第一圈的`時候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過，我不禁咬牙，卻因為身體實在腦累，無法發力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續向前方進發。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時間后，被體力回復了一點兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發，也如同許多人一樣放棄了。

　　我越過他后，再一次接二連三的被人追趕上。當跑完最后一個彎道后，我瞬間加速，發起沖刺，開始一馬當先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過了我，先一步達到終點外，其他人都落在了后面。而我則靠著對時機把握得當，成功沖刺至終點，成為第五名。

體育測試心得范文通用5

　　中學階段的體育考試，對我們這些所謂的胖子而言都是又恨又怕。因為體育分數，與前幾失之交臂。經歷了期中考試，我們從中收獲了教訓，更加體會到體育的重要性。今天的體育課如往常一樣，做完拉韌帶后我們就摩拳擦掌，靜等著女生們400米速度的分曉。

　　不出所料，孔祥樂胥如同一匹黑馬一般飛奔而來，400米卻只用了驚人的1分30秒，這令我倒吸了一口涼氣。張笑語尾隨其后，也只用1分34秒，心中的壓力正在無形的增加著。跑道上，我們做好準備，就聽老師一聲令下，我身體繃緊了，一觸即發。老師說：“開始！”從前門立刻如同躍馬平川般射了出去。剛開始，有的`同學跑到最后，根本沒有放在心上。還有的同學相信自己能行，奔走如飛，爭取早點兒跑完400米。

　　我跑完半圈就氣喘吁吁了，這成績已經基本定型了，而我和第一名還有一段距離。腳踏在塑膠操場上，彈性十足給我一種連綿不斷的力量。前面劉昱辰的身影激勵著我實現超越，于是我一刻也不停，堅持下來。最后一點兒，我拼命沖刺，可腿卻好像不聽使喚，最終以1分40秒拿下400米。

　　跑完后，我走了一段，發覺腿十分酸痛，上氣不接下氣，只能慢慢平復心跳，坐在地上是早已大口喘氣。這次400米考，我取得了一個不錯的成績。對我來說，噩耗般的體育變得不那么可怕了。400米提升了自我，體育多加鍛煉便可提高。

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