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校園心理咨詢室工作計劃

時間：2022-12-29 08:49:49 工作計劃我要投稿

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校園心理咨詢室工作計劃

　　時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的校園心理咨詢室工作計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

校園心理咨詢室工作計劃

校園心理咨詢室工作計劃1

　　我校心理咨詢室建立于20xx年，現有兼職教師人6人，其中有四人人已經考取國家三級心理咨詢師，一人考取國家二級心理咨詢師。

　　我校心理咨詢室定位為基礎型心理咨詢室，目前具備辦公接待區(兼檔案區)及個別輔導區占地面積約18平方米;團體輔導區占地面積約18平方米，合計36平方米。

　　我校心理咨詢室的位置本著安靜和方便的原則，避開教學區、學生活動區等熱鬧場所，鄰近學校的衛生醫療室。心理咨詢室的周圍環境比較整潔、幽雅和清靜，門前空地處種有農作物;心理咨詢室內部環境溫馨、健康、舒適，讓來訪者有足夠的安全感。

　　目前心理學產品配置有學生心理健康檢測系統(包括心理檔案系統)2套;心理放松軟件1套;、心理學專業用書之教師用書4套、放松音樂、心理學視(音)頻播放系統、心理學掛圖、心理信箱等。

　　我校心理咨詢室有專業制度，包括心理咨詢章程、心理教師工作守則、心理咨詢室值班制度、心理檔案管理規定等。

　　根據《xx市中小學校心理咨詢室建設基本規范》要求，結合學校實際情況制定以下改進措施：

　　(一)建立健全組織領導機制

　　學校成立以校長為總負責人，分管副校長為直接負責人，教導主任、年級組長、班主任、共青團干部及心理教師等有關人員為成員的心理健康教育組織領導機構，劃分職責，明確分工，建立健全相應的工作制度。

　　(二)建立健全活動開展機制

　　學校心理健康教育工作必須納入學校的'總體工作計劃，并給予必要的課時保證。利用班會課開展心理健康教育課，原則上每兩周保證1課時。

　　(三)建立健全考評及保障機制

　　學校心理教師的待遇平時以工作量為基本考核標準，年度考核參照學科教師和班主任獎勵制度進行。學校每年應列出心理健康教育專項經費，保證專款專用，以滿足師資培訓、添置設備等需要。

　　(四)具體措施：

　　1)激活軟件：心理測評軟件(統計學生信息，對學生進行心理普查;分析結果，做相應的團體輔導;篩選個案，個別輔導);心理放松軟件。

　　2)改進思路：心理輔導不僅僅面向學生，更要面向老師和家長，三位一體，解決師源性問題和每個孩子背后的家庭問題。

　　3)擴大隊伍，進行班主任老師的培訓。心理老師人數有限，而班級額數較大，心理老師以班級為單位進行團體輔導，循環時間久，且團體輔導后需要鞏固和強化，僅憑心理老師做工作難度大。因此，班主任應該加入到心理團體輔導的隊伍中來，做好本班學生的思想教育工作。

　　4)健全心理咨詢室。見表格。

校園心理咨詢室工作計劃2

　　當今小學生的心理健康正越來越受到人們的關注，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理咨詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制訂如下工作計劃：

　　一、指導思想

　　以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。

　　二、輔導目標：

　　1、通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。

　　2、密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相成。

　　3、認真細致地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　4、采用科學的管理手段，使輔導工作更加規范。

　　三、輔導宗旨：

　　留下你的煩惱，帶走我的微笑

　　四、輔導形式：

　　個別輔導、團體輔導、家庭輔導

　　五、輔導計劃：

　　(一)常規工作：

　　1、綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。

　　2、值班與預約相結合。輔導教師固定值班，主要安排與個別學生見面輔導活動，其他時間的輔導，主要通過提前預約。

　　3、開通輔導站的固定信箱與電子信箱，對于學生的.來信，要有不同方式的回復。

　　4、利用各種宣傳手段，普及心理保健常識。可通過板報、廣播、講座等，讓廣大學生懂得日常心理自我保健，并增強心理健康意識。

　　5、接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結工作和定期檢查。

　　6、建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，并做好保密與保管工作。

　　7、學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯系，以保證輔導的綜合成效。

　　(二)開放時間：

　　每周一——————周五中午時間段及周二下午(其它時間的咨詢輔導由學生另行預約)

　　輔導站應在原有工作的基礎上，真誠面對學生，扎實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破。

校園心理咨詢室工作計劃3

　　新學期、新面貌、新發展。帶著虔誠, 熱情和夢想, 力求把理論與實踐結合起來，努力去創造更為美好輝煌的明天。

　　一、開展宣傳教育，普及心理健康知識。

　　本學期，心理咨詢室將通過宣傳欄、“丁老師信箱”、“愛心信箱”以及與校園廣播站的《心靈之聲》欄目等宣傳方式，繼續擴大心理咨詢的影響。吸引更多學生走進心理咨詢室，及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。

　　二、積極有效地開展個別心理咨詢工作。

　　本學期，心理咨詢室將繼續設立“心理咨詢日”、“愛心信箱”，加強管理，落實來信回復制度。每周一上午開一次“愛心信箱”，做到來信及時回復。充分發揮心理咨詢的作用，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙。充分發揮廣播室“心靈之聲”欄目的作用，對學生存在的共性和個性的心理問題進行解答，保證及時有效地為學生提供心理援助。

　　本著家校教育協同合作的理念，本學期，心理咨詢室將積極動員與爭取家長的配合與支持，建立有利于學生發展的理性社會系統，熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學校教育工作得到全面的穩固。全方位啟發學生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。

　　三、開設心理講座，加強對師生的.心理指導

　　本學期，心理咨詢室將從不同年級的學生特點出發，每學期舉辦二至三次心理健康教育講座，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題。如“什么是健康的心理”“成長中的心理衛生”知識講座、“考試情緒的調適”輔導和“中學生消費心理輔導”……等進行心理疏導。

　　鑒于當前學生中產生一些心理障礙有不少是師源性的，而近年來經調查，教師的心理健康狀況也不容樂觀，為豐富教師的心理知識，提高心理學涵養和科研意識，因此，本學期，心理咨詢室在加強對學生的心理疏導的同時，也將關注教師這個群體，適當安排心理教師針對熱點的心理現象、心理問題開展講座。幫助教師加強對自我心理行為的控制和調節，保持健康積極的心理狀態，以促進發展良好的師生關系，不斷完善提升自我達到良性循環。

　　以上是本學期心理咨詢室制定的，本學期開展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。

校園心理咨詢室工作計劃4

　　為了更好地促進中學生健康成長，推進素質教育，貫徹教育部20xx年新修訂頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》，本學期心理健康教育工作計劃如下：

　　一、指導思想：

　　提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的《中小學德育大綱》中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

　　二、主要工作目標

　　1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　三、具體做法：

　　1、心理健康教育的開展

　　(1)心理課、講座輔導。本學期不定期為各年級學生進行團體輔導、講座以及心理活動。同時，各班主任要在班內進行心理健康主題的班會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

　　(2)完善心理咨詢室。

　　A、加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。

　　咨詢途徑：(a)學生自愿前往咨詢(團體咨詢為主)(b)班主任老師推薦(c)輔導老師訪談

　　B、繼續開設“心語箱”信箱，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的.方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢。接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。

　　3、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地

　　本學期開展了心理健康主題櫥窗、心理展板，在學生中大力宣傳心理健康的重要性，同時端正學生對心理健康教育的認識，消除誤區。

　　4、繼續通過動力朝小博客、qq群、家長會等多種途徑開展學習心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。

　　總之，本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，全心投入，重視學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航。

校園心理咨詢室工作計劃5

　　一、指導思想

　　我校的心理健康教育工作，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以面向全體老師和學生，提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。

　　二、工作思路

　　1、根據新形勢下，學生身心發展特點，樹立“大心理教育觀”，堅持全員心理育人，全程心理育人和全方位心理育人的理念，面向學生、面向教師、面向家長，扎實、有效地開展學校特色心理健康教育，培養學生的積極心理品質，讓學生健康、快樂、成功地學習生活。每月第一周心理健康班會課工作要做細與做實。

　　2、密切與班主任的聯系，更好地與學校德育工作有機結合。

　　3、發揮班級心理委員的作用，并對他們進行培訓，形成學校心理教育的特色。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、具體工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體咨詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。同時克服等學生上門的固定思維，心理老師應主動深入所在年級組，與所在年級的班主任積極交流，了解各班需要幫助學生的情況，能主動邀請學生交流輔導，協助班主任對學生進行的心理健康教育。

　　心理咨詢的主要方式有：1、個別咨詢;2、電話咨詢;3、書信咨詢。

　　2、加強每月心理班會活動課

　　每月心理班會活動課是，是針對全體學生進行的心理健康教育活動。本學期要讓心理班會成為培養學生積極心理品質，促進學生健全人格發展的主陣地。根據不同年級學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。認真制定心理班會授課內容計劃，做到有目標、有內容、易操作、有實效。

　　3、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座

　　心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優勢，所以應該加強校園心理講座。

　　(1)針對各年級學生特點開展心理教育。

　　(2)開展針對班主任的心理講座。從學生的`心理特點、心理發展規律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關系的改善，促進和諧班級建設。

　　4、積極做好各年級學生心理健康檔案工作

　　針對各年級學生，積極作好更新與補充血生心理健康檔案工作，通過建立學生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應困難的學生問題，依據學生的心理進行輔導，從而提高教育與輔導的效率，提高教育的針對性，同時有利于預防學生的心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現發展性指導的原則，且可以形成學校，家庭的教育合力，幫助學生家長了解其孩子的心理特點，及時發現其存在的心理困擾。

　　5、營造積極、健康的心理健康教育環境

　　加大心理健康教育的宣傳力度，積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

　　四、每月重點工作

　　九月份：

　　1、制訂并討論學期心理健康教育工作計劃。

　　2、針對初一新生因升學出現的適應性問題，開展心理講座，進行心理輔導。

　　十月份：

　　1、初二年級學生青春期心理健康教育專題講座。

　　2、各年級學生心理健康檔案的更新與補充。

　　3、心理健康教育班會活動。

　　十一月份：

　　1、與學校的德育主題有機結合，出好心理健康教育專題黑板報。

　　十二月份：

　　1、出好心理健康教育專題黑板報。

　　2、心理健康教育班會活動。

　　一月份：

　　1、做好各年級考前心理輔導工作、

　　2、做好學期及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

　　3、各類資料整理、歸檔。

　　4、進行學期總結。

校園心理咨詢室工作計劃6

　　為了進一步做好學校心理健康教育工作，提高全體學生的學習、生活、人際交往和社會適應性等方面的心理素質，更好地促進學生健康成長，為學生可持續發展打下良好的心理基礎，特結合我校實際，制定我校心理健康教育實施計劃如下：

　　一、指導思想：

　　堅持育人為本，根據中小學生生理心理發展特點和規律，運用心理健康教育理論、方法，培養中小學生良好的心理素質，促進學生全面和諧發展。

　　二、實施原則：

　　1、根據學生身心發展規律，循序漸進，有針對性地開展心理健康教育。

　　2、面向全體學生，通過開展心理健康教育，使學生對心理健康教育有積極認識。

　　3、注重個別差異，在教育中要根據學生的實際心理發展水平進行教育，使學生的獨特性、獨創性得到積極發展。

　　4、以學生為教育主體，尊重學生的主體地位，充分調動學生的積極性、主動性。

　　5、預防、矯治與發展相結合。

　　6、強化助人、自助，在教師的指導下，讓學生從創設情景中體驗、領悟。

　　三、實施措施：

　　1、加強心理健康教育工作的領導，成立學校心理健康教育工作領導小組，具體組織機構如下：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、明確心理健康教育的主要任務。

　　心理健康教育的主要任務有兩方面：一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

　　3、了解心理健康教育的主要內容。

　　1)幫助學生適應中學生的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法。

　　2)把握升學選擇的方向。

　　3)了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自已的沖動行為。

　　4)加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、教師和家長進行有效的'溝通。

　　5)逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。

　　4、加強師資培訓，結合上級安排，選送教師參加各級心理健康教育培訓，提高教師心理健康教育教師的基本理論、專業知識和操作技能水平。

　　5、具體實施途徑：

　　結合我校實際，將主要通過以下途徑開展心理健康教育：

　　1)以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。

　　2)每個班級每半月開展一節心理健康課(或活動)，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。班主任根據本班的實際和心理健康課本(地方課程)進行心理健康教育。

　　3)開展心理咨詢和心理輔導。新學期將積極搞好心理咨詢室的建設，環境布置除了符合心理輔導的要求外，還要考慮學生的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。通過籌建標準的心理咨詢室，確保開展好心理輔導活動，更好的滿足師生的需要。

　　4)辦好“悄悄話信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式進行咨詢。

　　5)以“點”帶“面”，利用學校廣播站、黑板報為宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。

　　6)加強家校聯系，優化家庭教育環境。

　　6、對在心理健康教育方面取得突出成果的教師，學校將在評優評先、職稱評定方面給予關心、支持。

　　總之，重視學生心理健康教育，利用一切資源開展學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，在潛移默化中實現師生共同成長，促進校園的和諧發展，將是我校心理健康教育工作的終極目標。

校園心理咨詢室工作計劃7

　　一、指導思想

　　我校的心理健康，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。

　　二、工作目的

　　1、面向全體學生，立足于學生發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。加強每月最后一周心理健康班會課的指導與研究工作。

　　2、密切與班主任的聯系，更好地與學校有機結合。

　　3、發揮班級心理委員的作用，并對他們進行培訓。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、具體工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體咨詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天咨詢室開放2小時。開放時間為：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。

　　2、加強每月最后一周的心理班會活動課

　　每月最后一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學生進行的心理健康。本學期要讓心理班會成為培養學生積極心理品質，促進學生健全人格發展的主陣地。根據低、中、高不同年段學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。

　　3、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座

　　4、做好班級心理委員培訓工作

　　班級心理委員教育是我校針對學生的發展實際，實施的一項創新性的心理教育工作，旨在在班級中普及心理科學，促進班級心理衛生工作的開展。心理咨詢室對各班心理委員進行不定期的心理培訓。

　　5、積極做好一年級新生心理健康檔案工作

　　針對一年級新生，積極作好新生心理健康檔案工作，通過建立學生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應困難的學生問題，依據學生的心理進行輔導，從而提高教育與輔導的效率，提高教育的針對性，同時有利于預防學生的'心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現發展性指導的原則，且可以形成學校，家庭的教育合力，幫助學生家長了解其孩子的心理特點，及時發現其存在的心理困擾。

　　6、營造積極、健康的心理健康教育環境

　　積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

校園心理咨詢室工作計劃8

　　一、指導思想

　　學校心理健康教育是當前中小學素質教育的一項重要基礎工作，是現代學校教育的一個重要組成部分。本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，圍繞“增強教師心理教育意識，提升心理教育能力;幫助學生提高心理素質，發展健全人格”這一中心。學校應牢固樹立以學生的成長和發展為中心，教書育人并重的思想，切實促進學生身心和諧健康發展。

　　二、工作目標

　　1.堅持以人為本。根據學生心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

　　2.立足教育，重在指導。遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

　　3.提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4.對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

　　三、具體要求

　　1.深化理論學習研討

　　(1)加強心理健康教育教師的業務學習培訓工作。心理教師除參加區業務研討活動和圍繞“團體心理輔導和個別心理輔導”的主題外，還應積極參加各種其它形式多樣的學習活動，使自己成為能帶動本校開展心理健康教育的行家里手。

　　(2)學校將對教師進行的“心育”理論學習輔導，納入學校業務學習范疇加以管理。

　　2.合力探索實踐提高

　　(1)本年度繼續深入以“學生在生活、學習和人際關系中所存在的普遍問題”為內容，各班主任在學習有關心理健康教育理論的基礎上，把心理健康教育和班會、隊會結合起來，二、四、六年級各選一個班級上好團體心理健康輔導公開課，幫助學生排憂解難，增強學生自我教育能力。

　　(2)開展個別心理輔導的困惑調查及對策探究，選材要盡量使心理學內容貼近學生生活實際，用一些通俗易懂的例子幫助解釋，將身邊的現象用心理學觀點去分析，以便學生更好地了解、接受心理知識，并在方法上努力做到既實用又便于操作。