我(wo)運動我(wo)健(jian)康我(wo)快(kuai)樂演(yan)講(jiang)稿

　　演(yan)講(jiang)稿的格式由稱(cheng)謂、開場(chang)白(bai)、主干、結(jie)尾等幾(ji)部(bu)分組成。在快(kuai)速變化(hua)和不斷變革的新時(shi)代，能夠利用(yong)到演(yan)講(jiang)稿的場(chang)合(he)越來越多，相信(xin)寫演(yan)講(jiang)稿是(shi)(shi)一(yi)個(ge)讓許多人都頭痛的問題(ti)，下面(mian)是(shi)(shi)小(xiao)編幫大家整(zheng)理的我(wo)(wo)運動(dong)我(wo)(wo)健康(kang)我(wo)(wo)快(kuai)樂演(yan)講(jiang)稿，歡迎大家分享。

我運動我健康我快樂演講稿1

尊敬的(de)老(lao)師，親(qin)愛的(de)同(tong)學們：

　　運動是我(wo)(wo)的(de)(de)朋友。我(wo)(wo)在運動中宣泄自(zi)己(ji)遇到(dao)的(de)(de)不(bu)愉快；我(wo)(wo)在運動中體(ti)會到(dao)許多做人的(de)(de)道理；拔(ba)河時(shi)，我(wo)(wo)明白集體(ti)的(de)(de)力量是強大的(de)(de)，當我(wo)(wo)們(men)緊(jin)密團(tuan)結時(shi)，所爆(bao)發出來的(de)(de)力量能(neng)戰勝(sheng)一切(qie)；當我(wo)(wo)練習跳(tiao)高(gao)的(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)明白要跳(tiao)過一個新的(de)(de)高(gao)度(du)，先得勝(sheng)自(zi)己(ji)對(dui)他的(de)(de)恐懼，面對(dui)生(sheng)活中的(de)(de)挫折也要這樣，它們(men)并不(bu)難克服，困(kun)難的(de)(de)是克服自(zi)己(ji)的(de)(de)恐懼，當我(wo)(wo)超(chao)越了它，問(wen)題(ti)就迎(ying)刃(ren)而解，在我(wo)(wo)進(jin)行(xing)慢(man)跑時(shi)，我(wo)(wo)懂得了要合理分(fen)配自(zi)己(ji)的(de)(de)力量，否(fou)則撐不(bu)到(dao)最后……

　　暑假里(li)，我(wo)覺得(de)無聊，就去買了一(yi)副羽毛(mao)球(qiu)拍(pai)和(he)朋友(you)一(yi)起打羽毛(mao)球(qiu)，總是玩得(de)滿(man)頭大汗。開學后(hou)，我(wo)覺得(de)自己充(chong)滿(man)活(huo)力，我(wo)的體育成績也提高了許(xu)多。這時，我(wo)突然(ran)覺得(de)運動使人健(jian)康(kang)這話一(yi)點也不(bu)假。

　　運動(dong)讓我感(gan)到快樂(le)。我因學會了游泳，體(ti)會到成功(gong)的喜悅而快樂(le)；我因運動(dong)使自己(ji)越(yue)來(lai)越(yue)健(jian)康(kang)，越(yue)來(lai)越(yue)強(qiang)壯(zhuang)而快樂(le)；我因在運動(dong)中發現了處事的道理而快樂(le)……

　　我(wo)(wo)運動(dong)，我(wo)(wo)健康，我(wo)(wo)快樂——運動(dong)與我(wo)(wo)相伴！

　　謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿2

尊敬(jing)的老師、親愛(ai)的同(tong)學們：

　　今年的(de)(de)冬爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)是翻著跟頭來(lai)(lai)到(dao)上海的(de)(de)，一(yi)(yi)會(hui)(hui)(hui)兒降到(dao)4、5度，一(yi)(yi)會(hui)(hui)(hui)兒又(you)竄到(dao)20多度。今天(tian)(tian)的(de)(de)氣(qi)溫就只有7、8度了(le)(le)。老爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)、老奶(nai)奶(nai)們(men)會(hui)(hui)(hui)說(shuo)：“寶(bao)寶(bao)啊，天(tian)(tian)氣(qi)這么冷，呆在家(jia)里不(bu)要出(chu)去(qu)了(le)(le)！”小(xiao)(xiao)懶(lan)蟲們(men)會(hui)(hui)(hui)說(shuo)：“讓我再睡一(yi)(yi)會(hui)(hui)(hui)吧(ba)，被窩里好暖和啊！”愛運動的(de)(de)孩(hai)子卻(que)說(shuo)：“小(xiao)(xiao)伙伴(ban)們(men)，快出(chu)來(lai)(lai)跑跑步，踢(ti)踢(ti)球(qiu)吧(ba)！讓我們(men)動起來(lai)(lai)，跳(tiao)起來(lai)(lai)，抓著冬爺(ye)(ye)爺(ye)(ye)的(de)(de)胡(hu)子玩起來(lai)(lai)吧(ba)！”

　　今天，我為(wei)大家(jia)演講的題(ti)目就是“我運動，我健康(kang)，我快樂”！

　　不管去年的奧運會(hui)(hui)，還是今年的全(quan)運會(hui)(hui)，都給我(wo)們(men)留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發達的大哥哥、大姐姐們(men)，不僅創造(zao)了一項(xiang)又一項(xiang)新的記錄，也為我(wo)們(men)講(jiang)述(shu)了一個道理(li)——運動能給人帶來(lai)健康(kang)、帶來(lai)快樂(le)、帶來(lai)積極(ji)向上的精神(shen)！

　　如(ru)果沒有(you)經歷(li)跑步中(zhong)的(de)(de)沖刺，就不(bu)(bu)可能(neng)懂得堅持的(de)(de)意義(yi)；如(ru)果沒有(you)經歷(li)跳高中(zhong)的(de)(de)跨(kua)(kua)越，就不(bu)(bu)可能(neng)體(ti)會到(dao)跨(kua)(kua)越艱險所(suo)需要的(de)(de)勇氣；如(ru)果沒有(you)經歷(li)比賽中(zhong)的(de)(de)激情，就不(bu)(bu)可能(neng)體(ti)會勝利的(de)(de)喜悅。作為小學(xue)生，我(wo)們正處(chu)在(zai)長(chang)身體(ti)、學(xue)知識(shi)的(de)(de)關鍵時期。如(ru)果有(you)一(yi)天，我(wo)們不(bu)(bu)幸被(bei)疾病侵害，就會影響自己的(de)(de)健康成長(chang)和正常學(xue)習。特別是在(zai)甲型流感這樣的(de)(de)傳染病面前，如(ru)果有(you)人不(bu)(bu)幸被(bei)感染，不(bu)(bu)僅自己無(wu)法上課，還(huan)會影響其他同(tong)學(xue)。雖(sui)然運動不(bu)(bu)能(neng)保證我(wo)們不(bu)(bu)生病，但(dan)是只要我(wo)們養(yang)成運動的(de)(de)好(hao)習慣(guan)，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一(yi)看(kan)到(dao)我(wo)們就望而(er)卻步，繞道而(er)行！

　　當然(ran)，有(you)(you)(you)的(de)同學會說，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)一天有(you)(you)(you)那么(me)多功課(ke)，還要彈(dan)琴、練書法。哪有(you)(you)(you)空運動啊？其(qi)實運動不在(zai)于多，不在(zai)于激烈，而在(zai)于持之以(yi)恒。在(zai)這里(li)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)想和大家分享一些我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)平時(shi)(shi)的(de)運動安(an)排。在(zai)學校里(li)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)認真(zhen)做好(hao)室內(nei)操、廣播(bo)操、上好(hao)體(ti)育課(ke)。放學后，做完(wan)作業，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)會帶個(ge)小(xiao)(xiao)鬧(nao)鐘到(dao)小(xiao)(xiao)區里(li)騎自行車(che)，定(ding)時(shi)(shi)半小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)，時(shi)(shi)間(jian)(jian)到(dao)了，就自己(ji)回家。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)看到(dao)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)這么(me)準時(shi)(shi)守信就特別支持我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)一個(ge)人下(xia)來運動。晚飯后，爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)下(xia)去散步(bu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)就穿上溜(liu)冰鞋在(zai)前(qian)面開路。八點半彈(dan)好(hao)鋼(gang)琴，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)還會下(xia)去踢踢球，跑(pao)跑(pao)步(bu)！慢(man)慢(man)地(di)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)發(fa)現，時(shi)(shi)間(jian)(jian)是可以(yi)擠(ji)的(de)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)只是把平時(shi)(shi)拖(tuo)(tuo)拖(tuo)(tuo)拉拉、磨磨蹭蹭的(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)擠(ji)一擠(ji)，就有(you)(you)(you)時(shi)(shi)間(jian)(jian)來運動了！

　　同學(xue)們，讓我(wo)(wo)(wo)們一起來擠(ji)一擠(ji)，動一動，加(jia)入(ru)運動一族吧！我(wo)(wo)(wo)們的口號是：“我(wo)(wo)(wo)運動，我(wo)(wo)(wo)健(jian)康，我(wo)(wo)(wo)快(kuai)樂！”謝(xie)謝(xie)大家！

　　謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河(he)岸(an)的(de)巖壁上有著這么(me)一(yi)段格言：如(ru)果(guo)你(ni)想聰(cong)明(ming)，跑步吧(ba)！如(ru)果(guo)你(ni)想健康，跑步吧(ba)！我說，如(ru)果(guo)你(ni)想快(kuai)(kuai)樂(le)，那就一(yi)起來(lai)運(yun)動吧(ba)，因為，我運(yun)動，我健康，我快(kuai)(kuai)樂(le)！

　　體育是(shi)(shi)力量(liang)的角逐，是(shi)(shi)智慧的較(jiao)量(liang)，更是(shi)(shi)美的`展示。

　　喬丹，那出(chu)神(shen)入化的(de)技藝，馬拉多拉那近乎完美的(de)上帝之手所體現出(chu)現的(de)是(shi)力與美的(de)和諧，更是(shi)令人(ren)難以拒(ju)絕的(de)視覺誘(you)惑。

　　我(wo)運動(dong)，我(wo)健(jian)(jian)康(kang)，我(wo)快樂(le)，運動(dong)已經(jing)成為人(ren)類社(she)會中必不可少的一(yi)項娛樂(le)了(le)，因為伴隨著人(ren)類步入現代社(she)會的過程，運動(dong)正在為健(jian)(jian)康(kang)指數的不斷攀(pan)升發揮著不可估量的作用(yong)。

　　適當的運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)鍛煉，有利于(yu)消除疲勞，提高自信改善情緒(xu)，適當的運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)，能有效地(di)緩解生(sheng)(sheng)活(huo)壓力，將不(bu)愉快帶(dai)走(zou)，通過運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)，你將感受到生(sheng)(sheng)活(huo)的美妙與(yu)生(sheng)(sheng)命的輕盈(ying)，你會(hui)發現，運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)也是一種浪(lang)漫。

　　記得小時候，每(mei)當看(kan)到別人像(xiang)小魚一樣(yang)在游(you)來(lai)游(you)去(qu)，歡快自(zi)在，我這個(ge)名副其實的(de)“旱(han)鴨子”在岸上，心(xin)中(zhong)(zhong)就像(xiang)有(you)千萬只螞(ma)蟻在不(bu)斷地(di)騷動(dong)，心(xin)里那(nei)(nei)個(ge)癢啊(a)，當我戰(zhan)(zhan)戰(zhan)(zhan)兢(jing)兢(jing)地(di)下了水(shui)(shui)以后(hou)才發(fa)現原來(lai)水(shui)(shui)并不(bu)那(nei)(nei)么令人恐懼，游(you)泳館里的(de)水(shui)(shui)還(huan)算溫暖，尤其是(shi)水(shui)(shui)淺(qian)，我都(dou)踩得到底(di)，這樣(yang)，我懸(xuan)著(zhu)的(de)心(xin)可算是(shi)放下來(lai)了，看(kan)著(zhu)許多游(you)泳高手(shou)凌空展翅，在空中(zhong)(zhong)翻幾個(ge)跟頭，一頭扎(zha)進水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)，他們在水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)跳起舞蹈，那(nei)(nei)樣(yang)地(di)揮灑自(zi)如(ru)，我羨慕極了，看(kan)了看(kan)不(bu)淺(qian)的(de)池水(shui)(shui)，便和他們一樣(yang)，一頭扎(zha)進了水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)，“撲哧(chi)”，我嗆(qiang)著(zhu)了一口(kou)水(shui)(shui)，狼狽地(di)冒出了頭，看(kan)來(lai)游(you)泳還(huan)真不(bu)好游(you)啊(a)，別人告(gao)訴(su)我，游(you)泳時，腳要用力(li)往(wang)后(hou)蹬，頭要抬起，就不(bu)會喝到水(shui)(shui)，隨著(zhu)時間的(de)流逝，漸(jian)漸(jian)地(di)，我頭抬得越(yue)來(lai)越(yue)高，最后(hou)可以浮出水(shui)(shui)面了，不(bu)再那(nei)(nei)么狼狽，游(you)得速度越(yue)來(lai)越(yue)快，我終于不(bu)是(shi)“旱(han)鴨子”啦，瞧，運動(dong)還(huan)是(shi)門(men)藝術呢！

　　運動(dong)之(zhi)中，我(wo)們體(ti)會(hui)到生命的(de)(de)可貴，生活(huo)的(de)(de)美好(hao)，運動(dong)沒(mei)有年齡的(de)(de)限制，沒(mei)有身份、地位和種族的(de)(de)差別，他不像戰爭那樣殘酷，交(jiao)織(zhi)著血與淚，它會(hui)給我(wo)們健(jian)康，給我(wo)們快樂！

　　因(yin)為我(wo)運(yun)動，所(suo)我(wo)健康，因(yin)為我(wo)運(yun)動，所(suo)以我(wo)快樂(le)，向快樂(le)出發，跑步前(qian)進！

　　謝謝大家！

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