中國式(shi)拖延癥(zheng)的致(zhi)命危害(hai)創業者(zhe)要小心

　　在微博盛行的(de)年代，年輕的(de)男女(nv)們(men)(men)經常(chang)在微博里發牢騷，尤其(qi)是宅(zhai)男宅(zhai)女(nv)們(men)(men)，總是出現懶惰和拖延(yan)的(de)情況(kuang)，這也是最近比較盛行的(de)中國式拖延(yan)癥。其(qi)實(shi)這種拖延(yan)癥是有很大危害的(de)，比如你(ni)(ni)每天(tian)八小時(shi)對著電腦工作(zuo)，下(xia)班之后(hou)還會將臉貼在電腦或者(zhe)手機屏幕上(shang)，即(ji)便(bian)你(ni)(ni)在寫(xie)報告，也會偷偷看(kan)(kan)一(yi)眼(yan)《好聲音》，做設計的(de)時(shi)候還在聊QQ，工作(zuo)間隙還會給親朋電話一(yi)下(xia)或者(zhe)微信一(yi)下(xia)，玩一(yi)下(xia)微博也是常(chang)有的(de)事情，其(qi)實(shi)這是很不利的(de)，看(kan)(kan)似(si)你(ni)(ni)在一(yi)直努力(li)工作(zuo)或者(zhe)學(xue)習，但并沒有集中精力(li)，看(kan)(kan)起來你(ni)(ni)哄騙了(le)別人，而最大 的(de)受害者(zhe)是你(ni)(ni)自己，應(ying)該引起人們(men)(men)的(de)重視。

　　中國式拖延癥的致命危害總結：

　　危害一(yi)：懷(huai)疑自己(ji)

　　當自己不能按時完成(cheng)某項工(gong)作的時候，長期(qi)如此(ci)，你(ni)會覺得自己有(you)身體方面的疾病(bing)，長期(qi)這樣也(ye)會給內心(xin)造成(cheng)影響，變得不自信(xin)，懷疑自己的人生。

　　危害二：精神萎(wei)靡

　　沒(mei)精神，懷(huai)疑自己是(shi)(shi)植(zhi)物人(ren)，或者還(huan)有點(dian)(dian)心(xin)臟病(bing)的(de)(de)(de)意思？都不是(shi)(shi)，你干不動(dong)活很多(duo)時候是(shi)(shi)因為你不去(qu)做，出現(xian)上(shang)面的(de)(de)(de)情況你的(de)(de)(de)身體95%的(de)(de)(de)可能是(shi)(shi)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)，一(yi)點(dian)(dian)病(bing)都沒(mei)有，除了做事(shi)拖(tuo)延外。

　　危害三：心理扭曲(qu)

　　如果你的(de)家(jia)人朋友說你太(tai)懶了，別不愛聽，這是(shi)真的(de)，這是(shi)一(yi)種心理上厭倦的(de)情緒(xu)，不管是(shi)生氣、嫉妒還是(shi)嫌惡等都可能(neng)引起拖延癥的(de)出(chu)現(xian)。

　　危害四：無法實(shi)現自己的想法

　　因為(wei)你(ni)的拖延，會讓自己(ji)的事情(qing)無法(fa)按照自己(ji)的`意愿去(qu)完成，活動總是被拖延，好事總是不能成圓。

　　危害(hai)五(wu)：變得自我

　　因為(wei)你不會對(dui)所有(you)(you)的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)都拖(tuo)延，而是(shi)(shi)(shi)對(dui)自(zi)己(ji)不喜歡(huan)的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)拖(tuo)延，不要認為(wei)自(zi)己(ji)只(zhi)去做自(zi)己(ji)喜歡(huan)的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)是(shi)(shi)(shi)對(dui)的，實際上一(yi)個有(you)(you)擔當有(you)(you)責任的人，還是(shi)(shi)(shi)應該做自(zi)己(ji)應該做的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，只(zhi)有(you)(you)做好了必(bi)要的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，才能去做自(zi)己(ji)喜歡(huan)的事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)。

　　危害六：出(chu)現焦慮

　　因(yin)為他們工作和學(xue)習的不突出，拖延(yan)成了恐(kong)慌，他們開始(shi)否定自(zi)己，貶低自(zi)己，從而產生(sheng)焦(jiao)慮(lv)，甚至會(hui)厭世情緒(xu)。

　　專家指出，拖(tuo)延(yan)癥是(shi)一種(zhong)心(xin)理(li)疾病，據(ju)統計，20%的(de)(de)人每(mei)天都(dou)普(pu)遍(bian)存在不同程(cheng)度的(de)(de)拖(tuo)延(yan)癥，全(quan)球(qiu)有10億(yi)人存在拖(tuo)延(yan)癥，上(shang)述的(de)(de)危(wei)害不能(neng)忽(hu)視，一旦發現應該(gai)及(ji)時控制和治療(liao)，如(ru)果你不能(neng)確(que)定自己是(shi)否有這樣的(de)(de)毛病，可以(yi)按照下面的(de)(de)程(cheng)序來(lai)檢查一下自己是(shi)否有這樣的(de)(de)問題。

　　拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)癥(zheng)一般都(dou)是(shi)因為懶惰和網絡引起的(de)(de)，在所有的(de)(de)拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)癥(zheng)患者中，其中21%的(de)(de)人(ren)(ren)是(shi)因為追(zhui)求完(wan)美，23%的(de)(de)人(ren)(ren)是(shi)因為自(zi)(zi)己不自(zi)(zi)信，拖(tuo)(tuo)(tuo)啊拖(tuo)(tuo)(tuo)，就拖(tuo)(tuo)(tuo)到(dao)了沒有后來(lai)，26%的(de)(de)人(ren)(ren)認(ren)為時(shi)間充裕(yu)，不用(yong)著急，最(zui)后發現沒時(shi)間去(qu)做了。42%的(de)(de)人(ren)(ren)則是(shi)因為偷懶，不想(xiang)做。還有42%的(de)(de)人(ren)(ren)將時(shi)間都(dou)放在了工作之外的(de)(de)事(shi)情上(shang)(shang)，所以沒有時(shi)間工作。大學(xue)生和在職人(ren)(ren)員的(de)(de)拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)癥(zheng)最(zui)終，在校(xiao)大學(xue)生80%以上(shang)(shang)的(de)(de)有拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)癥(zheng)，而86%的(de)(de)上(shang)(shang)班族(zu)認(ren)為自(zi)(zi)己是(shi)有拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)癥(zheng)的(de)(de)，其中35%拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)在日常生活中，24%的(de)(de)人(ren)(ren)拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)在一般的(de)(de)事(shi)情上(shang)(shang)，54%的(de)(de)人(ren)(ren)不管干(gan)什么都(dou)會拖(tuo)(tuo)(tuo)延(yan)(yan)。

　　拖延癥患者的治療方法：

　　第一，制定合理的事務(wu)計劃表，

　　就(jiu)跟計劃(hua)一樣(yang)，如果你做事(shi)(shi)情總是沒有頭緒(xu)，那么就(jiu)自(zi)己做一些(xie)計劃(hua)，按照時間分配來完(wan)成，完(wan)成一項(xiang)就(jiu)劃(hua)掉一項(xiang)，只(zhi)要長期堅持，當(dang)天的事(shi)(shi)情都可以當(dang)他完(wan)成，自(zi)己也會很有成就(jiu)好，“當(dang)日事(shi)(shi)當(dang)日畢(bi)”從小我們就(jiu)開始學(xue)習了。如果還是不(bu)能讓自(zi)己完(wan)成計劃(hua)，那么可以采(cai)取獎(jiang)懲措施，完(wan)成的快給(gei)自(zi)己一些(xie)獎(jiang)勵(li)，完(wan)成不(bu)要要懲罰。

　　第二，完成新增(zeng)事物

　　對于臨時新增的(de)需(xu)要完成(cheng)的(de)事(shi)情：可以(yi)規定自己馬上或(huo)者當天完成(cheng)，有時播下(xia)一種行為，收獲一種習慣。

　　第三，找(zhao)人(ren)幫忙(mang)提醒

　　如(ru)果你實在自己(ji)難以把控自己(ji)，那么找人幫你提醒(xing)，監督會(hui)(hui)好一(yi)(yi)些，或者(zhe)跟效率高的(de)人一(yi)(yi)起伙伴或者(zhe)工作，會(hui)(hui)給(gei)自己(ji)帶來積極的(de)作用(yong)和(he)影響。

　　中國式拖延癥的致命(ming)危害，創業(ye)者要小心(xin)

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