月經量(liang)少顏色黑是(shi)什(shen)么(me)英語

　　月經量少(shao)(shao)顏(yan)色(se)(se)黑(hei)可能在(zai)生(sheng)活(huo)中很(hen)多人都會發(fa)(fa)生(sheng)的事情，不(bu)(bu)過，在(zai)生(sheng)活(huo)很(hen)多女生(sheng)對于這樣癥(zheng)狀都不(bu)(bu)是很(hen)在(zai)意(yi)，其實(shi)月經量少(shao)(shao)顏(yan)色(se)(se)發(fa)(fa)黑(hei)是一種不(bu)(bu)好(hao)的癥(zheng)狀，女性朋友們因該重視起來(lai)，今天小編就給大家介(jie)紹一下月經少(shao)(shao)顏(yan)色(se)(se)發(fa)(fa)黑(hei)的知識。

　　月經(jing)量少(shao)而(er)且發黑這是生(sheng)活(huo)中很(hen)多女性會(hui)遇到(dao)的(de)問題，不(bu)顧很(hen)多女性對于這一現象不(bu)是他別的(de)重視，其(qi)實，這樣(yang)是不(bu)好的(de)。

　　常見原因

　　1、為減肥過度節食

　　有的女性是為了很(hen)好的增加減肥效果，就(jiu)會(hui)采取(qu)節食的方法，其(qi)實這(zhe)樣是特別容(rong)易引起月經量少。

　　2、作息無度內分泌失調

　　快節奏的(de)生活，高強度的(de)工(gong)作(zuo)(zuo)，如(ru)果(guo)再碰到每個月(yue)都不舒服的(de)那幾天，估計許多(duo)女性都會抓狂，如(ru)果(guo)此時(shi)還不注意保(bao)持良好的(de)作(zuo)(zuo)息規(gui)律、放(fang)松心(xin)情，就(jiu)很(hen)可能(neng)造成月(yue)經過少(shao)。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　生活中如果女(nv)性經常那(nei)個是心情郁悶(men)也會引起(qi)月(yue)經少(shao)顏色發黑的。

　　4、人工流產

　　人(ren)工流(liu)產后卵(luan)巢一般可在22天內恢(hui)復(fu)排卵(luan)功(gong)能(neng)，1個月左(zuo)右月經(jing)來潮(chao)。但有少數女性在人(ren)工流(liu)產后出現經(jing)期延(yan)長、周期長短不一、閉(bi)經(jing)等(deng)，一般在2—3個月后恢(hui)復(fu)正(zheng)常(chang)。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的(de)功(gong)能(neng)直(zhi)接影響(xiang)著女性的(de)月(yue)經(jing)，月(yue)經(jing)后期，月(yue)經(jing)量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無(wu)排卵有關，因此，促排卵、強(qiang)健卵巢功(gong)能(neng)是治療(liao)月(yue)經(jing)過少的(de)主要環節。

　　6、胸部的病變

　　許(xu)多女(nv)性(xing)會出(chu)現(xian)經(jing)前乳房脹(zhang)痛但月(yue)經(jing)量少(shao)的情(qing)況，對此可千萬別輕視，因為(wei)出(chu)現(xian)乳房脹(zhang)痛等癥狀，可能是(shi)肝(gan)郁氣滯型，需要(yao)疏肝(gan)理(li)氣，打通血脈，從而達到整體調經(jing)的作用。

　　7、雌激素工力低。

　　8、分泌紊亂。

　　9、養不良月經量少的食療方法。

　　食療方法:

　　1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋(dan)10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(dan)(服(fu)量以(yi)舒服(fu)為度)。用于精血不足(zu)挾瘀者。

　　2、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰(bing)煎,分2天(tian)服,每天(tian)服2次,每次50ml。用于血瘀者。

　　3、黃(huang)芪(qi)30克、黃(huang)精(jing)15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸(gui)9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于(yu)精(jing)血虧虛者。

　　4、濃(nong)茶紅糖飲(yin)，茶葉、紅糖各適(shi)量(liang)(liang)。煮濃(nong)茶一碗(wan),去渣,放紅糖溶化(hua)后飲(yin),功能(neng)清熱、調經(jing)。主治月經(jing)先期(qi)量(liang)(liang)多每日一次。

　　月經發黑氣血兩虛型：月經(jing)周期提前或(huo)(huo)錯(cuo)后，經(jing)量(liang)增多或(huo)(huo)減少(shao)(shao)，經(jing)期延長，色(se)淡，質(zhi)稀。或(huo)(huo)少(shao)(shao)腹疼痛(tong)，或(huo)(huo)頭暈眼花，或(huo)(huo)神(shen)疲肢倦，面色(se)蒼白或(huo)(huo)萎黃(huang)，納少(shao)(shao)便溏。舌(she)質(zhi)淡紅，脈細弱。

　　月經發黑血寒型：經期延后(hou)，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱(re)減(jian)輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。

　　月經發黑血熱型：

　　1.實熱型：月(yue)經先期，量(liang)多，色深紅(hong)或紫，質稠(chou)粘，有血塊(kuai)。伴心胸煩躁，面(mian)紅(hong)口(kou)干，小便短黃，大便燥結。舌質紅(hong)，苔黃，脈數。

　　2.虛熱型：經(jing)來先(xian)期(qi)，經(jing)期(qi)延(yan)長，量多(duo)，色紅，質稠。或(huo)伴兩顴(quan)潮(chao)紅，手足心(xin)熱。舌紅，苔(tai)少，脈細數。清熱滋(zi)陰、調經(jing)止血。

　　月經發黑氣滯血瘀型：月(yue)經(jing)(jing)先(xian)后無定，經(jing)(jing)量或(huo)多或(huo)少，色紫(zi)紅，有塊，經(jing)(jing)行不暢。或(huo)伴小腹疼痛拒(ju)按，或(huo)有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫(zi)黯或(huo)有瘀點(dian)，苔薄白或(huo)薄黃，脈弦(xian)或(huo)澀。

　　月經發黑腎虛型：月經(jing)周期先(xian)后無定，量少(shao)，色淡(dan)紅或(huo)(huo)黯紅，質薄(bo)。腰膝酸(suan)軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或(huo)(huo)小腹冷，或(huo)(huo)夜(ye)尿多。舌(she)淡(dan)，脈(mo)沉弱或(huo)(huo)沉遲。

　　月經顏色發黑

　　月經量少而且發黑這是生活中(zhong)很多(duo)女(nv)性(xing)會(hui)遇到的(de)(de)問題，不(bu)顧很多(duo)女(nv)性(xing)對于這一(yi)現象不(bu)是他別的(de)(de)重視(shi)，其實，這樣是不(bu)好的(de)(de)。所以(yi)在生活中(zhong)需要自(zi)我的(de)(de)調理(li)(li)一(yi)下，下面(mian)是小編給打擊介紹的(de)(de)調理(li)(li)的(de)(de)`方法，大家可以(yi)學習一(yi)下。

　　調理方法:

　　1、飲食一(yi)定要清談(tan),保證氣血通暢,尤其在(zai)月(yue)經期間不能出現便(bian)秘的癥(zheng)狀。

　　可以多(duo)吃一些桃仁、油菜(cai)、黑大豆,有助于通氣血。

　　不宜吃甘薯、芋(yu)艿(nai)、蠶豆、栗子等容易脹氣的(de)食物。

　　2、保持精(jing)神愉快(kuai),避(bi)免精(jing)神刺激和情緒(xu)波動。

　　個別(bie)在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房(fang)脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜(shi)睡、情緒不穩(wen)定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分(fen)緊張。

　　3、你想要(yao)保持自己的衛生情(qing)況，內褲金(jin)陵選擇棉(mian)質的，要(yao)經常(chang)換洗。

　　4、月經期間身體(ti)不(bu)能太虛,營養一定要足(zu)(zu)夠充足(zu)(zu),營養不(bu)足(zu)(zu)造成氣(qi)血(xue)虛,氣(qi)血(xue)不(bu)足(zu)(zu)就(jiu)會直接(jie)影(ying)響到月經量少的(de)情(qing)況。有必(bi)要吃一些中藥或(huo)補氣(qi)血(xue)的(de)保健品來補充氣(qi)血(xue)。

　　月經量少顏色發黑措施

　　1、充足的睡眠。有道是："女子以(yi)血為(wei)本，以(yi)肝(gan)為(wei)先天"，養肝(gan)血對女人來說至關重(zhong)要。

　　肝血不(bu)足，月經量容(rong)易(yi)變少(shao)，皮(pi)膚容(rong)易(yi)粗(cu)糙、發暗、長斑(ban)、長痘痘。很多女(nv)性都(dou)想知道吃(chi)什么最養(yang)肝血，其實最養(yang)肝血的不(bu)是食物，而是睡眠。最遲也要在(zai)晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋(zi)養(yang)。

　　2、調整心態。調整(zheng)好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會(hui)導致月經異(yi)常。

　　精(jing)神(shen)上受挫折、壓(ya)力大(da)等負(fu)面情緒，均會造成月經異常(chang)，所以(yi)女性朋友必需調(diao)整(zheng)好自己(ji)的心態，保持良好的心態非(fei)常(chang)必要。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃(chi)含有鐵(tie)和(he)滋補性(xing)的食物(wu)。

　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性(xing)(xing)貧血。多吃烏(wu)骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎(shen)臟、淡菜、黑豆、海(hai)參、胡桃(tao)仁等滋補性(xing)(xing)的食物。

　　4、不要太勞累。月經來最好(hao)不(bu)要讓自(zi)己太勞(lao)累(lei)了(le)。身體過(guo)度勞(lao)累(lei)，會影響身體器官的功(gong)能，同時會影響新陳代謝(xie)。

　　女性朋友月經期間(jian)，最好保持休閑的(de)生活，放(fang)松身心上的(de)勞累。

　　結語：以(yi)上就(jiu)是小編給(gei)大家(jia)介(jie)紹(shao)的(de)月(yue)經量少發(fa)黑的(de)原(yuan)因和解決方(fang)法了，看完之后相(xiang)信大家(jia)也能夠明白了，在生活，女性(xing)朋友還是要注重自(zi)己的(de)個(ge)(ge)人衛生情況，而且要有(you)一個(ge)(ge)良好的(de)生活習慣(guan)，如果(guo)發(fa)現自(zi)己有(you)一些不好的(de)癥狀就(jiu)應(ying)該及時的(de)治療。

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