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張德芬的語錄36條

時間:2023-07-31 09:41:54 名言語錄 我要投稿
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張德芬的語錄合集36條

  很多人說沒有人生目標,沒有前行的斗志,那么現在就開始想一想:五六十歲的時候你要做什么,變成什么樣的人?為了夢想,你舍不舍得丟下安逸的生活,去追隨自己的心?我的經驗是:當你做你喜歡的事情的時候,你永遠會表現得最好,才能活出真正的自己。下面是小編收集整理的張德芬的語錄36條,供各位參考。

張德芬的語錄合集36條

1、記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心,細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。

2、一切的本質就是空無,如果能夠真心擁抱這個實相,我們在地球玩這個人類游戲會玩得更開心,不再做一個受自己恐懼、無知和負面情緒奴役的傀儡。

3、真正的自由不是外在的,而是內在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣,讓我們動彈不得,而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約,你才能真正獲得自由。

4、當你情緒化地指責別人時,一定是自己內心有過不去的負面情緒。也許是羞愧、自責,也許是不甘、委屈,也許是恐懼,也許是害怕丟臉、害怕失去……總之,好好去面對自己這些情緒,再去和那個應該被指責的人溝通,效果會更好。別讓別人為你自己該負責的情緒買單。

5、他離開了你,無論是什么原因,妳一定要因此而成為一個更好的女人:自在、美麗、寬容、有見識、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責、自憐不會讓你變得更好。你變得更好,就是對他最大的懲罰和報復。不過,到時候妳也早已不在乎了。把他當成完善自己的燃料和動力,多好!

6、碰到不喜歡的事情時,接納它,面對它,處理它,放下它,自在輕安!

7、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起,為了取暖,他們越來越靠近。可是太接近時會刺到對方,為了避免疼痛,又逐漸散開,卻失去擠在一起的好處,而再度冷得發抖。于是又慢慢靠近,這個過程循環幾次后,他們終于找到最舒適的距離,既不會太冷,也不會刺痛彼此。

8、你明明有如此豐富的內在世界,卻那么在意外面的人怎么看你、評價你。面子真的那么重要嗎?就像魯米說的:你生而有翼,為何爬行?

9、每個發生在妳身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心,給它一點時間,耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,妳會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。

10、當你把你的內在世界調整得很好的時候,你的外在世界就會自然而然變得很順利。

11、我們的一生,其實是由每個當下所組成的,所以,試著在每個當下,保持喜悅的心!

12、看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關照內心并惜福感恩的心態 一切的真相才會自動還原 水落石出。——張德芬《遇見未知的自己》

13、所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。

14、我們每個人不都是天天在演戲?扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母,甚至好人!然而在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色,我們每個人都要因地因時地戴上一些面具,難道這就是我們看不見真我的原因之一?

15、不管你有多愛他(她),多余的擔心是最差的禮物,不如給他(她)祝福! ——張德芬《遇見未知的自己》

16、嫉妒總是從羨慕開始,羨慕別人有,而你沒有。羨慕之余,再加上一點怨懟,就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕,還不至于構成嫉妒。為什么會有怨懟呢?多半來自競爭和比較的心理。

17、發泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對,就是全然地去經歷它……在每天生活當中,如果有人事物勾起了你的負面情緒,當時在你的身體層面,一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒,其實是我們身體對思想的一個反應。所以,當它升起的時候,與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上,不如把注意力拉回來,放在自己身上——身體上!……全然的經歷就是允許那個不舒服存在,把你的呼吸帶到那里去,試著和那種不舒服的感覺在一起。

18、每個人有權利用他想要的方式對待你,無論他是你的什么人,或你曾經對他施與什么恩惠。如何回應他們的對待是你的事。在情緒上接納一切,但你可以據理力爭、甚至離開。就是不要被激怒,否則你就是一個沒有力量的孩童。

19、當你在感情上自給自足,不再仰賴男人給你糖果,讓你感覺飄飄然,拿愛情當上癮藥物時,你就修成正果了。這要經過很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達到。

20、我們人所以有受苦的根源就是來自于不清晰自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!

21、跟你的身體對話,傾聽你身體的訊息。——張德芬

22、強迫性的思考,助長了負面情緒的停留時間。根據科學家研究,如果我們不去抗拒或用負面思考去提供燃料,每個情緒平均只需一分半鐘就會通過我們的神經系統和身體,就離我們而去了。

23、每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物。假如你能帶著信心,給它一點時間,耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享遭到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

24、不要期待一個人會出現在你的生命中,滿足你所有的心理需求,從此你就不再寂寞了。沒有這回事。《遇見未知的自己》

25、負面情緒就像黑暗無法驅趕,唯一能做的,就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。《重遇未知的自己》

26、親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。《遇見未知的自己》

27、任何能丟棄自己不實的身份認同,而且不會被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人,都會展現出真我的特質。《遇見未知的自己》

28、為什么我們越長大,越孤單,越不安,越不快樂?因為我們在追求快樂的過程中,離真實的自己越來越遠了。《重遇未知的自己》

29、為我們的親人擔心,其實是一種不負責任的加害行為。《遇見未知的自己》

30、我們為自己的意識,帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛,雖然可以有很廣的視野,但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍。《遇見未知的自己》

31、我們自以為可以操縱我們的生活,做出自由的選擇,但實際上,我們是一部自動化制約模式下的機器,很多時候身不由己。《遇見未知的自己》

32、現代社會就像殺戮戰場,每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量,像控制他人、用權力駕凌于他人之上,獲得別人的關注,認可,喜愛,或是證明自己是對的、好的、高人一等的,不一而足。《遇見未知的自己》

33、些父母的確可以表現出真愛的特質,但是很多父母卻是以愛為名,把孩子視為自己的財產,讓孩子為他們而活,而不是尊重孩子自己的生命歷程。《遇見未知的自己》

34、成功沒什么了不起,經得起失敗才叫厲害!

35、每個靈魂來到這個世界都是獨立的,每個人也都在遵循自己既定的人生旅程,走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候,你都不會快樂,不管那個人是你的配偶、孩子,還是你的父母。

36、有人問,我要如何擁有一顆謙卑的心?我覺得,當我們能夠信任有一個更高的力量,會給我的生命最好的安排;當我們能夠對美好的東西心懷感恩,對顯得不那么美好的東西放下抗拒,就能在內心升起謙卑。而一顆謙卑的心,會讓我們與生命源頭連結,會給我們的生命帶來全新的可能。

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