林文采的語錄(lu)【常(chang)用(yong)7篇】
在學習(xi)、工作乃(nai)至生(sheng)活中，大家對語(yu)(yu)錄(lu)都再熟(shu)悉不(bu)過了(le)吧，語(yu)(yu)錄(lu)具有語(yu)(yu)言簡潔樸素、生(sheng)動形象、明(ming)白易(yi)懂的(de)特點(dian)。那什么樣(yang)的(de)語(yu)(yu)錄(lu)才算得上是(shi)經典呢？下面是(shi)小編精心整理的(de)林文采的(de)語(yu)(yu)錄(lu)，歡迎閱讀與收藏。
林文采的語錄1
1、一(yi)(yi)個人(ren)能夠(gou)取(qu)得成就20%取(qu)決于自身后天(tian)的(de)努(nu)力，80%取(qu)決于他的(de)父親。作為孩(hai)子生命中(zhong)"重要他人(ren)"同樣一(yi)(yi)句肯定的(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出來對(dui)孩(hai)子的(de)影(ying)響力會是媽媽的(de)50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子的(de)影(ying)響是你能不能成為一(yi)(yi)個獨立的(de)人(ren)，而爸(ba)爸(ba)則(ze)是塑造(zao)孩(hai)子對(dui)生命的(de)看法，關系到(dao)人(ren)格的(de)形成。——林文(wen)采
2、應對孩子的(de)偏差行(xing)為：一、忽略(lve)；二、鼓勵強化正向行(xing)為。——林文采
3、婚姻關系(xi)是(shi)(shi)平等(deng)的，想(xiang)要改(gai)變對(dui)方的想(xiang)法請盡快放棄。接納就(jiu)是(shi)(shi)美好婚姻的前提，發生矛盾了你(ni)可(ke)以去溝(gou)通(tong)，但強行改(gai)變只會讓你(ni)和對(dui)方深陷痛苦。——林(lin)文采
4、以個(ge)人感(gan)受(shou)，我們這代人和父(fu)母之間頗多(duo)情感(gan)需要處(chu)理，真(zhen)的(de)(de)很難以"接(jie)納"二字簡單概(gai)括。關于對老(lao)(lao)人幫(bang)忙帶孩子(zi)的(de)(de)抱怨(yuan)，記得林(lin)文采老(lao)(lao)師說過，方(fang)法只有兩個(ge)，第一、接(jie)受(shou)老(lao)(lao)人的(de)(de)方(fang)式。第二、你自己來帶。——林(lin)文采
5、現(xian)代企(qi)業管理人(ren)與(yu)人(ren)之間的防備與(yu)不(bu)信任(ren)造成人(ren)們心(xin)靈枯竭，出(chu)現(xian)許多負面(mian)情緒。管理者可組織"心(xin)理滋(zi)養"的活動，建(jian)立親和(he)感，給員工(gong)贊美、認(ren)同(tong)、肯(ken)定，接納他人(ren)。畢竟全(quan)世界都要"心(xin)理滋(zi)養"。——林文(wen)采
6、我(wo)(wo)(wo)是有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的。我(wo)(wo)(wo)的精力有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)的時(shi)間有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)的能力有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)，所以有(you)(you)(you)(you)些(xie)事情(qing)我(wo)(wo)(wo)能做(zuo)到(dao)，有(you)(you)(you)(you)的我(wo)(wo)(wo)做(zuo)不(bu)到(dao)，那么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)們拒絕(jue)別(bie)人時(shi)，沒有(you)(you)(you)(you)什(shen)么(me)(me)不(bu)好意思(si)的。那么(me)(me)別(bie)人拒絕(jue)我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的，而不(bu)是因為我(wo)(wo)(wo)不(bu)夠好而被(bei)拒絕(jue)。——林文采
7、情(qing)(qing)(qing)緒是一(yi)種能量，如(ru)果內在有許(xu)多情(qing)(qing)(qing)緒垃(la)圾沒有處(chu)理，就會(hui)累積起來(lai)，然后在不(bu)停的(de)尋找(zhao)出口，孩子(zi)的(de)偏差行為(wei)就是其中(zhong)一(yi)種表(biao)現。學會(hui)做自己情(qing)(qing)(qing)緒的(de)主人(ren)，成為(wei)身(shen)心(xin)一(yi)致的(de)人(ren)，然后你(ni)才能教孩子(zi)這么做。——林文(wen)采
8、負面(mian)情緒是(shi)一種能量(liang)，它促(cu)使人們去(qu)改變，去(qu)學習(xi)，從而推動成(cheng)(cheng)長。但(dan)有一些情況(kuang)，如負面(mian)情緒表現過度、出現偏差行為等，需(xu)要(yao)我們警惕。孩(hai)子的(de)情緒問題，根源在家(jia)庭(ting)，它藏在爸爸、媽(ma)媽(ma)、孩(hai)子組成(cheng)(cheng)的(de)三角關系中。——林文采
9、夫妻單單有愛是不(bu)能(neng)走完一生的(de)(de)，還要(yao)彼此(ci)接納！學會(hui)當我們有沖突的(de)(de)時(shi)候，如何(he)處理(li)沖突；學會(hui)如何(he)增進(jin)友情，把對方作為好(hao)朋(peng)友對待！——satir model專業課(ke)程 林文采
10、在我的(de)(de)概(gai)念里，安(an)(an)慰(wei)物是寶(bao)寶(bao)安(an)(an)全感(gan)不足夠，自我彌(mi)補(bu)的(de)(de)一種方式(shi)，至少(shao)三歲前是沒必要戒(jie)除的(de)(de)。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著(zhu)她(ta)的(de)(de)"小領(ling)子"的(de)(de)。——林文采(cai)
11.0—3個(ge)月的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除了生理(li)上給(gei)予寶(bao)寶(bao)母(mu)乳(ru)的(de)(de)(de)滋養之(zhi)外，心理(li)上只要無條(tiao)件地接納你的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，把它(ta)視為你生命中的(de)(de)(de)至(zhi)重，就給(gei)了它(ta)足夠的(de)(de)(de)安全感(gan)。這點幾乎每(mei)個(ge)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都可以滿足，剛(gang)生完寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自然(ran)會分泌一(yi)種荷爾(er)蒙，讓你有足夠的(de)(de)(de)情(qing)感(gan)欣賞那個(ge)折(zhe)磨你的(de)(de)(de)身體(ti)，皮膚皺巴(ba)巴(ba)的(de)(de)(de)家伙。——林文采
12、薩提亞(ya)女士認為，一個人只有(you)把自我(wo)的(de)部分處理好了，他(ta)就(jiu)可以(yi)(yi)去(qu)應對外界各種(zhong)各樣(yang)的(de)問題。這有(you)點兒像中醫的(de)'理念，首(shou)要的(de)是幫助一個人健體強身(shen)，那樣(yang)子(zi)縱然外面有(you)球菌、病毒，他(ta)也可以(yi)(yi)去(qu)抵擋。——林文(wen)采
13、反省是一種美德(de)，能夠減(jian)輕焦慮(lv)痛(tong)苦，但反省要有(you)限(xian)度，過于(yu)痛(tong)苦沮喪就有(you)內在深層的(de)(de)問(wen)題，人有(you)很多(duo)的(de)(de)能力，但絕不(bu)是無限(xian)的(de)(de)，要接(jie)受自己是有(you)限(xian)的(de)(de)，也(ye)接(jie)受別(bie)人是有(you)限(xian)的(de)(de)，才能活在當(dang)下(xia)，接(jie)受當(dang)下(xia)就是最好的(de)(de)。——林文(wen)采(cai)
14、原生家(jia)(jia)庭(ting)的(de)父(fu)母關(guan)系(xi)(xi)，會影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)以下三(san)點：一。影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我們(men)的(de)親(qin)密關(guan)系(xi)(xi)（配偶關(guan)系(xi)(xi)及親(qin)子關(guan)系(xi)(xi)）。二。影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我們(men)的(de)安(an)全(quan)感。三(san)。影(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我們(men)的(de)責(ze)(ze)任感（過度(du)責(ze)(ze)任或(huo)沒有責(ze)(ze)任）。每個學員(yuan)都(dou)畫(hua)了原生家(jia)(jia)庭(ting)構(gou)造圖：年(nian)齡、職業、四個形容詞(ci)、關(guan)系(xi)(xi)線。——林(lin)文采(cai)
15、不要(yao)讓孩子變得過于嬌嫩，不要(yao)因為家里其(qi)他人(ren)怎樣(yang)對小孩，你就不高興，家里人(ren)跟他溝通的方式，將來在外面(mian)都會(hui)碰到(dao)，家庭就是一(yi)(yi)個真(zhen)實的小社(she)會(hui)，所以(yi)不如(ru)早(zao)點在家里學習一(yi)(yi)下。——林文采
16、每(mei)個(ge)孩子(zi)本(ben)身都具有強大的生(sheng)命力(li)。——林文采
17、我不想做他做的那些(xie)事(shi)，但我的憤(fen)怒無處可去。林文采老師說情(qing)緒是能量，可以用來(lai)做些(xie)事(shi)情(qing)，那我要(yao)用我的憤(fen)怒做點什么呢？——林文采
18、對孩(hai)子，要溫和而堅持(chi)。林文采(cai)老師的這(zhe)句(ju)話讓我印象深刻，而且(qie)的確行之有效。孩(hai)子做(zuo)(zuo)錯任(ren)何(he)事情都不要輕易動(dong)怒（一旦發火，孩(hai)子就會知道你(ni)發火的底線，并(bing)會不斷挑(tiao)戰(zhan)你(ni)的底線，不斷嘗試(shi)激怒你(ni)），只需要告(gao)訴他這(zhe)么做(zuo)(zuo)是不對的，告(gao)訴你(ni)希(xi)望他怎么做(zuo)(zuo)，并(bing)不斷強化鼓(gu)勵好(hao)的行為(wei)。——林文采(cai)
19.6—7歲時(shi)，孩子需要學(xue)習、認(ren)知、模范，需要一(yi)個(ge)能夠學(xue)習的人(ren)(ren)。如果孩子的心理營養(yang)缺(que)失(shi)，他就會一(yi)直處于尋找的狀態，讓(rang)人(ren)(ren)家去肯定他，讓(rang)人(ren)(ren)家去稱(cheng)贊(zan)他。他不能在他那(nei)個(ge)年(nian)齡發揮一(yi)個(ge)人(ren)(ren)的很好(hao)的生命力。——林文采
20、在沒有(you)孩子的(de)時候，一(yi)(yi)個人的(de)世界還是未(wei)曾發現美洲的(de)時候。小孩是哥倫布(bu)，帶(dai)人到新大陸去。那么，就(jiu)讓我們，每一(yi)(yi)位(wei)學前兒童的(de)父母，以幸福與(yu)好奇交織的(de)心情(qing)，到我們這(zhe)塊新大陸來，一(yi)(yi)起分享和(he)孩子在一(yi)(yi)起的(de)欣(xin)悅與(yu)驚喜(xi)，忐忑與(yu)生氣，哭笑(xiao)不得與(yu)沒大沒小。——林(lin)文采
21、如果(guo)(guo)你(ni)不愿(yuan)(yuan)意(yi)去哄(hong)你(ni)的(de)妻子開心，總(zong)有(you)一天會(hui)有(you)另外一個人去哄(hong)她；如果(guo)(guo)你(ni)不愿(yuan)(yuan)意(yi)去滿(man)足你(ni)的(de)丈夫的(de)性(xing)(xing)需求(qiu)，總(zong)會(hui)有(you)一個人愿(yuan)(yuan)意(yi)與他有(you)性(xing)(xing)關系——道德規條是(shi)很難阻止一個人去滿(man)足自己的(de)內在(zai)需求(qiu)的(de)。——薩提亞專家(jia)林文(wen)采(cai)博士
22、現在很多(duo)孩(hai)子，就(jiu)像(xiang)花(hua)盤里快(kuai)要(yao)(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)，等到(dao)快(kuai)要(yao)(yao)死了(le)，才(cai)去澆水，然后就(jiu)才(cai)活(huo)過來(lai)。心理營養不足的(de)孩(hai)子，往(wang)往(wang)就(jiu)會制造很多(duo)問題，要(yao)(yao)得(de)到(dao)父母的(de)關注和愛，就(jiu)像(xiang)快(kuai)要(yao)(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)朵一樣。——林文采
23、父(fu)(fu)母沒能給我們的(de)，我們做(zuo)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母，允許自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)有時做(zuo)得不(bu)好(hao)；經常嘉許自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)做(zuo)得好(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)寬容，也就有能力對別人寬容。能做(zuo)自(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母，也就有能力做(zuo)孩子的(de)好(hao)父(fu)(fu)母。——林(lin)文采(cai)薩提亞
24、"討(tao)(tao)好(hao)(hao)型(xing)(xing)(xing)"、"指(zhi)責型(xing)(xing)(xing)"是(shi)最常見的(de)(de)兩種姿態。而(er)指(zhi)責型(xing)(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)通常會找(zhao)一(yi)個討(tao)(tao)好(hao)(hao)型(xing)(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)做伴侶(lv)，相反，討(tao)(tao)好(hao)(hao)型(xing)(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)也傾向于選擇(ze)指(zhi)責型(xing)(xing)(xing)的(de)(de)。——林文(wen)采博(bo)士(shi)
25、婚姻關系里面沒有(you)對錯，沒有(you)輸贏，要贏兩(liang)人一起贏，要輸兩(liang)人一起輸。——薩提亞林(lin)文采
26、擔心的背后是一份不信任(ren)。——林文(wen)采
27、我們(men)因(yin)為(wei)相同(tong)(tong)而(er)聯結，我們(men)因(yin)為(wei)不(bu)同(tong)(tong)而(er)成長(chang)。——林文采(cai)
28、我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)，無論在(zai)什么情(qing)況下，你(ni)(ni)(ni)都(dou)可(ke)(ke)以(yi)去學(xue)習！當你(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的(de)時候，我(wo)在(zai)這里。不(bu)過要(yao)(yao)由(you)你(ni)(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)(ni)是(shi)否需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的(de)"支持(chi)"！我(wo)不(bu)會(hui)主動(dong)插手(shou)來"支持(chi)"你(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)將(jiang)會(hui)有你(ni)(ni)(ni)自(zi)己的(de)成就！我(wo)"也相信你(ni)(ni)(ni)會(hui)允許(xu)"你(ni)(ni)(ni)自(zi)己犯些(xie)錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤中可(ke)(ke)以(yi)學(xue)習更(geng)多！——林文采
29、請接受(shou)今生(sheng)不完美，請接收今生(sheng)有(you)遺憾。——林文(wen)采
30、薩提亞模式的信念之一，也是(shi)(shi)她最重要的信念之一，就(jiu)是(shi)(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)(shi)有可能的，即使外在(zai)的改(gai)變(bian)有限，內在(zai)的改(gai)變(bian)也是(shi)(shi)有可能的"。——林文(wen)采
31、關于感(gan)受：感(gan)受是(shi)(shi)生來就(jiu)有的(de)，是(shi)(shi)為了讓我們知道自(zi)己想要什(shen)么，喜(xi)歡什(shen)么，討厭(yan)什(shen)么，我是(shi)(shi)誰！做我喜(xi)歡的(de)，不做我討厭(yan)的(de)，這樣我們就(jiu)不會恨自(zi)己。——林文采
32、大(da)部分(fen)人傾向于選擇對他(ta)而(er)言(yan)是熟悉而(er)非(fei)舒適、正確的應(ying)對，尤其在壓力之下。——林文采
33、因為我慈悲，所以我要更(geng)有智慧！——林文采
34、有些人停(ting)下來不敢玩！其(qi)內在(zai)的(de)(de)腳本是：小時候他們玩，父母(mu)就會(hui)生氣。"我不做小孩，我不要讓(rang)父母(mu)不開心(xin)"這樣的(de)(de)人是沒有童年的(de)(de)，一個(ge)沒有童年的(de)(de)母(mu)親，是不習慣(guan)孩子玩耍的(de)(de)，當看到孩子玩時，她(ta)會(hui)很不舒(shu)服(fu)、不習慣(guan)，很焦慮。――薩提亞課程(cheng)
35、心(xin)理(li)治療，需要把重點放在健(jian)康(kang)及(ji)正(zheng)向積極(ji)的部(bu)分，而非病理(li)負面(mian)的部(bu)份。——林文采(cai)
36、父親是孩子真正的保(bao)護神。用(yong)一(yi)致(zhi)性(xing)語(yu)言教會孩子說(shuo)出自己的感受。——林(lin)文采
37、孩子都是(shi)沒有(you)錯的(de)(de)，有(you)錯的(de)(de)話就是(shi)父母的(de)(de)錯。確實看(kan)到(dao)太多的(de)(de)父母因為(wei)愛孩子最后變成了害孩子，太多的(de)(de)父母覺得自己是(shi)個教育專家(jia)，可悲！——林文采
38、有安全感(gan)的(de)人(ren)(ren)就是，在別人(ren)(ren)傾(qing)訴(su)時(shi)，不打斷，不否(fou)定，不批評，不說教(jiao)(jiao)，不分析，你只(zhi)(zhi)需要(yao)靜靜的(de)，感(gan)愛對(dui)方的(de)感(gan)受，偶(ou)然點(dian)點(dian)頭，點(dian)頭不代表你肯(ken)定對(dui)方的(de)想法，只(zhi)(zhi)是說明你在認真的(de)聽。因為(wei)，他需要(yao)只(zhi)(zhi)是傾(qing)訴(su)，而不是，你教(jiao)(jiao)他應該(gai)怎樣做！——林(lin)文采(cai)
39、不要撿別人(ren)的情(qing)緒(xu)(xu)垃圾，做自(zi)己情(qing)緒(xu)(xu)的主(zhu)人(ren)。一(yi)一(yi)林(lin)文采
林文采的語錄2
1、如果一(yi)個(ge)人能做自(zi)己的好(hao)父(fu)母(mu)，也就(jiu)一(yi)定(ding)能做孩子(zi)的好(hao)父(fu)母(mu)。什么(me)(me)叫做自(zi)己的好(hao)父(fu)母(mu)呢，就(jiu)是你(ni)(ni)有(you)沒有(you)辦(ban)法對(dui)自(zi)己溫(wen)和而又(you)堅持(chi)。也就(jiu)是說當(dang)你(ni)(ni)失敗了，有(you)挫折感了，你(ni)(ni)是怎么(me)(me)對(dui)待自(zi)己的。你(ni)(ni)會(hui)不(bu)(bu)會(hui)對(dui)自(zi)己非常嚴厲？會(hui)不(bu)(bu)會(hui)不(bu)(bu)能原(yuan)諒自(zi)己？如果是的話(hua)，那(nei)么(me)(me)當(dang)你(ni)(ni)成為父(fu)母(mu)后，你(ni)(ni)的孩子(zi)犯錯時你(ni)(ni)也會(hui)這(zhe)樣(yang)對(dui)他。——林文(wen)采
2、以(yi)個人(ren)感受，我(wo)們這代人(ren)和父母(mu)之(zhi)間頗多情感需要處理，真的很難以(yi)"接納"二(er)字(zi)簡單概(gai)括。關于對老人(ren)幫忙帶孩子(zi)的抱(bao)怨，記得林(lin)文(wen)采(cai)老師(shi)說過，方法只有兩個，第一(yi)、接受老人(ren)的方式。第二(er)、你(ni)自(zi)己來帶。——林(lin)文(wen)采(cai)
3、現代企業(ye)管理(li)人與(yu)人之(zhi)間的防備與(yu)不信任造成(cheng)人們心靈(ling)枯竭，出現許多(duo)負(fu)面情緒。管理(li)者可組織"心理(li)滋(zi)養(yang)"的活動，建立(li)親和感(gan)，給(gei)員工贊美、認同、肯定(ding)，接納他人。畢竟全世界都要"心理(li)滋(zi)養(yang)"。——林(lin)文采
4、一(yi)個人先要學會(hui)做(zuo)應該的事情，即(ji)承擔責任，然后才(cai)能做(zuo)感興趣的事情。——林(lin)文(wen)采
5、一個沒有能力愛自己(ji)的人(ren)，他是沒有辦法愛別人(ren)的。——林文采
6、對孩子(zi)來說，"溫(wen)和而堅(jian)持"的(de)媽媽是(shi)合適(shi)的(de)，溫(wen)和指的(de)是(shi)態度(du)，堅(jian)持指的(de)是(shi)要讓(rang)孩子(zi)明白規(gui)則的(de)界限，明白他要為自己負責任。——林(lin)文采(cai)
7、我(wo)是(shi)(shi)有(you)(you)限的。我(wo)的精力(li)有(you)(you)限；我(wo)的時(shi)間有(you)(you)限；我(wo)的能(neng)力(li)有(you)(you)限，所(suo)以有(you)(you)些事情(qing)我(wo)能(neng)做到，有(you)(you)的我(wo)做不(bu)到，那么(me)我(wo)們(men)拒絕別(bie)人時(shi)，沒有(you)(you)什(shen)么(me)不(bu)好(hao)意思的。那么(me)別(bie)人拒絕我(wo)，我(wo)也(ye)能(neng)理解(jie)他是(shi)(shi)有(you)(you)限的，而(er)不(bu)是(shi)(shi)因為我(wo)不(bu)夠好(hao)而(er)被拒絕。——林文采
8、在我的(de)(de)概念里，安(an)慰物(wu)是寶(bao)寶(bao)安(an)全感不足夠，自我彌補的(de)(de)一(yi)種方式，至(zhi)少(shao)三歲前是沒(mei)必要(yao)戒除的(de)(de)。我女兒快三歲了，睡覺也一(yi)定要(yao)捏著她的(de)(de)"小領子"的(de)(de)。——林文采
9、孩(hai)(hai)子獨(du)自玩的(de)(de)時候有(you)一(yi)(yi)(yi)個習(xi)慣，他們玩著(zhu)玩著(zhu)就(jiu)會跑到媽媽身邊呆一(yi)(yi)(yi)會，然后(hou)又跑去玩了。這是(shi)(shi)孩(hai)(hai)子與(yu)(yu)生俱來(lai)對母(mu)親的(de)(de)依賴感，他們在母(mu)親的(de)(de)身邊待(dai)著(zhu)是(shi)(shi)為(wei)了獲取能量，然而終有(you)一(yi)(yi)(yi)天(tian)，孩(hai)(hai)子必(bi)須面臨與(yu)(yu)父母(mu)分離的(de)(de)境地。舍得讓(rang)孩(hai)(hai)子安心(xin)地在天(tian)空(kong)飛翔，并且(qie)懂(dong)得如何讓(rang)孩(hai)(hai)子理解(jie)分離感的(de)(de)父母(mu)，才是(shi)(shi)聰明(ming)的(de)(de)父母(mu)。——林文采(cai)
10、薩提亞女士認為，一個人只(zhi)有把自(zi)我(wo)的(de)部分處(chu)理好了，他就可(ke)以(yi)去應對外(wai)界(jie)各種各樣(yang)的(de)問題。這有點兒像中醫的(de)理念，首要的(de)是幫助(zhu)一個人健體強身，那樣(yang)子縱然外(wai)面(mian)有球菌、病毒，他也(ye)可(ke)以(yi)去抵擋。——林文采
11、育兒是——爹的精神(shen)娘的膽！0—3歲(sui)，媽(ma)媽(ma)的'無微照顧能提(ti)供給(gei)(gei)孩子(zi)一輩子(zi)足夠的安全感；4—6歲(sui)，爸爸的贊美鼓勵能給(gei)(gei)孩子(zi)的自我(wo)提(ti)供源源不斷的養(yang)分。——林文(wen)采(cai)
12、不(bu)要讓孩(hai)子變得過(guo)于嬌嫩，不(bu)要因為家里其他人怎樣對(dui)小孩(hai)，你就(jiu)不(bu)高興，家里人跟他溝通的(de)方(fang)式，將來在(zai)外(wai)面(mian)都會碰到，家庭就(jiu)是(shi)一個真實的(de)小社會，所以(yi)不(bu)如早點在(zai)家里學習一下。——林文(wen)采
13、修了自己才能(neng)教(jiao)好孩子(zi)，做人做事(shi)做管理(li)都(dou)是一(yi)個道理(li)，修好自己。——林(lin)文(wen)采
14、如果(guo)一個(ge)人(ren)能把自(zi)己修煉得很好，那(nei)么(me)他自(zi)然而然就會成(cheng)為一位好父(fu)母。——林文采
領導受氣(qi)了，發(fa)泄(xie)(xie)在(zai)員工身(shen)上(shang)，員工帶著(zhu)情緒(xu)(xu)回(hui)家(jia)，丈夫對(dui)妻(qi)(qi)子發(fa)脾氣(qi)，妻(qi)(qi)子又對(dui)孩(hai)(hai)(hai)子發(fa)脾氣(qi)。大家(jia)都(dou)在(zai)找對(dui)自己安全的人發(fa)泄(xie)(xie)，那么最后誰是所有這些情緒(xu)(xu)的承接人呢？一定是孩(hai)(hai)(hai)子。負面情緒(xu)(xu)一層層往下走(zou)，最后整個國家(jia)和社會的氣(qi)都(dou)發(fa)泄(xie)(xie)在(zai)孩(hai)(hai)(hai)子身(shen)上(shang)。——林文采
16、每個孩(hai)子本身都(dou)具有(you)強大的生命(ming)力。——林文采(cai)
17、遺棄(qi)，是孩(hai)子(zi)對大的(de)(de)傷害。遺棄(qi)，孩(hai)子(zi)會(hui)認為自己一點價值都沒有。沒有自我價值感的(de)(de)人，也不會(hui)認為其他生命有價值，這個思想病(bing)毒會(hui)遺害孩(hai)子(zi)一生。——林文采
18、我(wo)(wo)不想做(zuo)他做(zuo)的那些事，但我(wo)(wo)的憤怒(nu)無處(chu)可去。林文采老師說情緒是能量，可以(yi)用(yong)來(lai)做(zuo)些事情，那我(wo)(wo)要用(yong)我(wo)(wo)的憤怒(nu)做(zuo)點什(shen)么呢？——林文采
19、做(zuo)一個心理治療師，和(he)學做(zuo)一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采
20、夢(meng)會呈現(xian)出(chu)來，是因為(wei)超(chao)過了夢(meng)所能(neng)承載的(de)量，我們才會記(ji)住。而當夢(meng)呈現(xian)出(chu)來時(shi)，代表我們內(nei)心有(you)很多情(qing)緒(xu)沒(mei)有(you)處理。一般一個晚上(shang)最少5個夢(meng)。——林(lin)文采
21、沒有安全(quan)感的媽(ma)媽(ma)，會(hui)有焦慮，擔心(xin)推遲孩子(zi)和媽(ma)媽(ma)分離的時(shi)間，孩子(zi)就不能(neng)獨立(li)成為負責(ze)任的人。——林文采
22、如果(guo)你(ni)不(bu)愿意(yi)去(qu)哄(hong)你(ni)的(de)妻子開心，總有(you)一天會有(you)另外(wai)一個(ge)人去(qu)哄(hong)她；如果(guo)你(ni)不(bu)愿意(yi)去(qu)滿足你(ni)的(de)丈夫的(de)性(xing)需(xu)(xu)求，總會有(you)一個(ge)人愿意(yi)與他有(you)性(xing)關(guan)系——道德規條是(shi)很難阻止一個(ge)人去(qu)滿足自己的(de)內(nei)在需(xu)(xu)求的(de)。——薩提亞專家林文(wen)采博士
23、當別人(ren)夸獎你(ni)時，要欣慰(wei)的接受，即使你(ni)不一定覺得(de)有，當你(ni)去接納它時，久(jiu)(jiu)而(er)久(jiu)(jiu)之它就(jiu)成為你(ni)身(shen)上(shang)擁有的特質。——林文采(cai)薩提亞婚姻(yin)
24、一(yi)個(ge)人如果心理(li)營養充足，就會有活力，生命力很強。如果你的(de)孩子(zi)(zi)經常(chang)無緣無故(gu)肚子(zi)(zi)痛(tong)又查不(bu)出什么問(wen)題，很可能是(shi)因為你的(de)孩子(zi)(zi)對(dui)你有情緒。——林(lin)文采
25、擔(dan)心的背后是一份不信任。——林文采
26、我(wo)(wo)(wo)(wo)相信你(ni)，無論在(zai)什(shen)么情況下(xia)，你(ni)都可以(yi)(yi)去學習(xi)！當你(ni)需要我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)(wo)在(zai)這里。不過(guo)要由你(ni)來(lai)決定，你(ni)是否(fou)需要我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)"支持"！我(wo)(wo)(wo)(wo)不會主動插(cha)手來(lai)"支持"你(ni)。我(wo)(wo)(wo)(wo)深信你(ni)將會有(you)你(ni)自(zi)己的(de)成就！我(wo)(wo)(wo)(wo)"也相信你(ni)會允(yun)許"你(ni)自(zi)己犯些(xie)錯，因為從錯誤中可以(yi)(yi)學習(xi)更(geng)多！——林文采
27、請接(jie)受今生(sheng)不完美，請接(jie)收今生(sheng)有遺(yi)憾。——林文采
28、關于感(gan)受：感(gan)受是(shi)生來就(jiu)有(you)的(de)，是(shi)為了讓(rang)我(wo)們(men)知道自己想(xiang)要(yao)什么(me)，喜(xi)歡什么(me)，討厭什么(me)，我(wo)是(shi)誰！做(zuo)我(wo)喜(xi)歡的(de)，不做(zuo)我(wo)討厭的(de)，這(zhe)樣我(wo)們(men)就(jiu)不會恨自己。——林文采
29、父親對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)重要(yao)(yao)性(xing)：不(bu)需要(yao)(yao)你(ni)(ni)花多(duo)少時間在孩(hai)子(zi)(zi)身上，要(yao)(yao)看你(ni)(ni)是否表達(da)了(le)對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)信(xin)任和肯定，以及接納(na)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)特質，發現孩(hai)子(zi)(zi)的(de)內(nei)在資源，愿意提供幫助但不(bu)拯(zheng)救(jiu)，相信(xin)錯誤是成長中(zhong)要(yao)(yao)經歷(li)的(de)。——林(lin)文采
30、一(yi)個(ge)女人，要(yao)小心和(he)一(yi)個(ge)被溺愛的(de)男(nan)(nan)性結婚，你做的(de)所有(you)"好"他(ta)認為(wei)都是(shi)應該的(de)。母親創造了(le)兒(er)子(zi)的(de)口(kou)味，她更了(le)解兒(er)子(zi)的(de)口(kou)味，妻子(zi)永遠追不(bu)上他(ta)母親。而且你要(yao)時時刻(ke)刻(ke)肯定這男(nan)(nan)人（否(fou)則(ze)他(ta)沒有(you)能量面對），時時刻(ke)刻(ke)為(wei)他(ta)收(shou)拾殘局。——林文采(cai)
31、我(wo)們(men)必(bi)須意識(shi)到一點：我(wo)們(men)必(bi)須接受父母也是人，而不是只以(yi)他(ta)們(men)扮演的角(jiao)色(se)來(lai)要求他(ta)們(men)，來(lai)與(yu)他(ta)們(men)相處。——林(lin)文采
32、父親是孩子真正的(de)(de)保護神。用一(yi)致性語言教會(hui)孩子說出自己的(de)(de)感受。——林文采
33、有安(an)全(quan)感的(de)人就是(shi)，在(zai)(zai)別人傾(qing)訴時，不(bu)(bu)打(da)斷，不(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)說教(jiao)，不(bu)(bu)分析(xi)，你只(zhi)需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感愛對方的(de)感受，偶然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不(bu)(bu)代表你肯定對方的(de)想法，只(zhi)是(shi)說明你在(zai)(zai)認真的(de)聽。因為，他需(xu)要只(zhi)是(shi)傾(qing)訴，而不(bu)(bu)是(shi)，你教(jiao)他應該怎(zen)樣(yang)做！——林文采
34、不(bu)是說從此(ci)就讓(rang)自已(yi)脫(tuo)胎換骨，而是從另一扇窗看世界！——林文采
林文采的語錄3
1、人際關系只(zhi)有(you)錦上添花，沒(mei)有(you)雪中送(song)炭，如(ru)果你(ni)不愿意改(gai)進與(yu)人相(xiang)處的(de)(de)方法，身邊的(de)(de)人發現真相(xiang)之后都會離開的(de)(de)。是我不愿意改(gai)變，還(huan)是沒(mei)到(dao)預(yu)備好改(gai)變的(de)(de)時(shi)候(hou)？——林文采
2、婚姻關系是平(ping)等的，想要改(gai)變(bian)對(dui)(dui)方的想法請盡(jin)快(kuai)放棄。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾(dun)了你(ni)可以(yi)去溝通(tong)，但(dan)強行(xing)改(gai)變(bian)只會讓你(ni)和對(dui)(dui)方深陷(xian)痛(tong)苦。——林文采(cai)
3、所有心理治療最后都(dou)是寬(kuan)恕(shu)和愛(ai)。"放(fang)自己一馬(ma)，放(fang)別人一馬(ma)。"沒有愛(ai)就沒有治療。寬(kuan)恕(shu)不是能力，不需(xu)要積累，而(er)是一種選擇(ze)。小孩子(zi)從(cong)不記仇，都(dou)是很快寬(kuan)恕(shu)。——林(lin)文采(cai)
4、養孩子(zi)是不(bu)辛苦的(de)，如果很辛苦，那就說(shuo)明養錯了(le)，擁有一(yi)段(duan)好的(de)親子(zi)關系，孩子(zi)是很滋養你的(de)人(ren)生的(de)。——林文采
5、一個沒有能力(li)愛自己的(de)人，他是(shi)沒有辦法愛別(bie)人的(de)。——林文(wen)采
6、每(mei)個人的期(qi)待都是(shi)屬于自己(ji)的，別人如(ru)果愿意(yi)完成你(ni)的期(qi)待，要心存感恩，如(ru)果沒有的話，那只是(shi)自然。——林文采博(bo)士
7、在悲傷中看到溫暖，在挫敗中看到希望，在羞愧中看到尊(zun)嚴！——林文(wen)采(cai)
8、有(you)種(zhong)愛(ai)就(jiu)是(shi)為了更(geng)好的離別，那(nei)就(jiu)是(shi)：母愛(ai)！——林文采(cai)《薩提亞》
9、在我的(de)(de)概念里，安慰物是寶寶安全感不(bu)足夠，自我彌補的(de)(de)一種方(fang)式，至少(shao)三(san)(san)歲前是沒(mei)必要戒除的(de)(de)。我女兒快三(san)(san)歲了，睡覺也一定(ding)要捏著她的(de)(de)"小領子"的(de)(de)。——林文(wen)采
10、不(bu)要(yao)讓孩子變(bian)得過于嬌嫩，不(bu)要(yao)因為家(jia)里(li)其他人(ren)怎樣對小(xiao)孩，你就不(bu)高興(xing)，家(jia)里(li)人(ren)跟他溝通的(de)(de)方式，將來(lai)在(zai)外(wai)面都會碰到(dao)，家(jia)庭就是一個真實的(de)(de)小(xiao)社會，所(suo)以不(bu)如(ru)早點在(zai)家(jia)里(li)學習一下。——林(lin)文采(cai)
11、如(ru)果一(yi)個人(ren)能把自己修煉得(de)很(hen)好(hao)，那么他自然而然就會(hui)成為一(yi)位好(hao)父(fu)母。——林(lin)文(wen)采
12、孩(hai)子是(shi)養出來的，不(bu)是(shi)教出來的。——林(lin)文采
13、我不想做(zuo)(zuo)(zuo)他做(zuo)(zuo)(zuo)的那些(xie)事(shi)，但(dan)我的憤(fen)怒無處(chu)可去。林文(wen)(wen)采老師說情緒(xu)是能量，可以(yi)用來做(zuo)(zuo)(zuo)些(xie)事(shi)情，那我要用我的憤(fen)怒做(zuo)(zuo)(zuo)點什么呢？——林文(wen)(wen)采
14、做(zuo)一(yi)(yi)個(ge)心理治療(liao)師，和學做(zuo)一(yi)(yi)個(ge)人是完全一(yi)(yi)樣的。——薩提亞林(lin)文采
15、夢會呈現出來，是因為超過了(le)夢所能承載的量，我們才會記住。而當夢呈現出來時，代表(biao)我們內心有(you)很多情緒沒有(you)處理。一(yi)般(ban)一(yi)個晚(wan)上(shang)最(zui)少(shao)5個夢。——林文采
16、做安全的父母(mu)(mu)主(zhu)要(yao)要(yao)做到(dao)兩點：1.保持良好(hao)的夫(fu)妻關(guan)系父母(mu)(mu)的關(guan)系不(bu)好(hao)，他就感覺自(zi)(zi)己(ji)的生存(cun)受(shou)到(dao)威脅，擔心自(zi)(zi)己(ji)被遺棄。未來這個(ge)孩(hai)子(zi)就會(hui)覺得(de)自(zi)(zi)己(ji)沒有價值。2.穩定的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。孩(hai)子(zi)的緊張不(bu)安很(hen)多時候是對父母(mu)(mu)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的反應，所以如(ru)果父母(mu)(mu)都(dou)不(bu)能管理好(hao)自(zi)(zi)己(ji)的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，又如(ru)何要(yao)求孩(hai)子(zi)去管理好(hao)他們的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。——林(lin)文采
17、父(fu)親對孩子(zi)的贊(zan)美(mei)，肯定，認(ren)同，不管(guan)是對兒子(zi)還是女兒，它的份量是特別重的，如果父(fu)親愿意(yi)這么認(ren)真孩子(zi)說：孩子(zi)我(wo)很喜歡你，我(wo)非常高興你是我(wo)的孩子(zi)。那(nei)這句話，孩子(zi)會記得一(yi)生(sheng)，并且(qie)開心一(yi)輩子(zi)。——林文采
18、孩(hai)子做(zuo)事磨蹭，是因為大人(ren)管得太多。因為孩(hai)子沒有能力對抗，只(zhi)能用磨蹭來抵(di)抗。要信(xin)任孩(hai)子，你越信(xin)任他(ta)，他(ta)越能做(zuo)好。——林(lin)文采《薩提亞親子》課(ke)程(cheng)
19、父母在(zai)任(ren)何時候都是盡他們(men)所能去(qu)做(zuo)。不愛孩子，只(zhi)有(you)一種情況發生(sheng)：只(zhi)有(you)建立起(qi)友(you)情的(de)關系！媽媽過的(de)都不像人的(de)生(sheng)活。媽媽不可能給你她(ta)沒有(you)的(de)東(dong)西。所以我們(men)要(yao)自己(ji)做(zuo)決(jue)定：自己(ji)要(yao)不要(yao)來學習愛人，要(yao)不要(yao)學習開始一段全新的(de)生(sheng)活。——林(lin)文采(cai)《薩提(ti)亞模式(shi)》課程(cheng)
20、如(ru)何能讓自己不焦慮(lv)？就是"理想的(de)我"和"現(xian)實的(de)我"是統一。接納(na)當下的(de)自己，我現(xian)在能做到的(de)就是當下我能做的(de)最好的(de)。——林文采(cai)《薩(sa)提亞》課程
21、父母在(zai)任何時候(hou)都是盡他們(men)所能去做。不(bu)(bu)愛孩(hai)子，只有(you)一(yi)種情況發生(sheng)(sheng)：媽媽連愛自(zi)(zi)己都不(bu)(bu)會！媽媽過的(de)都不(bu)(bu)像人的(de)生(sheng)(sheng)活。媽媽不(bu)(bu)可能給你她沒(mei)有(you)的(de)東(dong)西。所以我們(men)要自(zi)(zi)己做決(jue)定：自(zi)(zi)己要不(bu)(bu)要來學習(xi)(xi)愛人，要不(bu)(bu)要學習(xi)(xi)開始一(yi)段全新的(de)生(sheng)(sheng)活。——林文采《薩提亞模式》課程
22、在孩子性別認同這方面只(zhi)有(you)父親(qin)或者是其他男性重要他人可以做到。——林文(wen)采(cai)
23、沒有(you)安(an)全感的(de)媽媽，會有(you)焦慮(lv)，擔心推遲孩子和媽媽分離的(de)時間，孩子就不能獨立(li)成為負責任的(de)人。——林文采
24、現在很多(duo)(duo)孩(hai)子(zi)，就(jiu)像(xiang)花(hua)盤里快(kuai)要(yao)干(gan)枯的(de)花(hua)，等到快(kuai)要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后(hou)就(jiu)才(cai)活過來。心理營養不足的(de)孩(hai)子(zi)，往往就(jiu)會制造很多(duo)(duo)問題，要(yao)得到父母的(de)關注(zhu)和愛(ai)，就(jiu)像(xiang)快(kuai)要(yao)干(gan)枯的(de)花(hua)朵一(yi)樣。——林文(wen)采
25、當別人夸獎你(ni)(ni)時，要欣慰的接受，即使(shi)你(ni)(ni)不(bu)一定覺得有(you)，當你(ni)(ni)去接納它時，久而久之它就成(cheng)為你(ni)(ni)身上擁(yong)有(you)的特(te)質。——林文采薩提亞婚(hun)姻
26、父(fu)(fu)母(mu)都是(shi)劫(jie)富濟貧的，家里最能干的孩子(zi)，總是(shi)關注(zhu)比(bi)較(jiao)少，給(gei)與最少的'資源。不(bu)是(shi)不(bu)愛，而是(shi)更相信他，他們(men)讓父(fu)(fu)母(mu)總是(shi)比(bi)較(jiao)放(fang)心。如有類(lei)似經歷的朋(peng)友(you)，是(shi)不(bu)是(shi)可以釋然呢？。――林文采薩提亞(ya)課程
27、我相信(xin)你(ni)，無論在什么情況下，你(ni)都可(ke)(ke)以(yi)去學習！當你(ni)需要(yao)我的(de)時候，我在這(zhe)里。不(bu)過(guo)要(yao)由你(ni)來(lai)決定(ding)，你(ni)是否需要(yao)我的(de)"支持"！我不(bu)會主動插手來(lai)"支持"你(ni)。我深信(xin)你(ni)將會有你(ni)自己的(de)成就！我"也相信(xin)你(ni)會允許"你(ni)自己犯些錯(cuo)，因為(wei)從(cong)錯(cuo)誤中可(ke)(ke)以(yi)學習更多！——林文采
28、父親對孩(hai)子(zi)(zi)的重要性：不需(xu)要你花多少時間在孩(hai)子(zi)(zi)身上，要看你是否表(biao)達了對孩(hai)子(zi)(zi)的信(xin)任和肯定，以及接(jie)納孩(hai)子(zi)(zi)的特質，發現(xian)孩(hai)子(zi)(zi)的內在資源(yuan)，愿意提(ti)供幫助(zhu)但不拯救，相信(xin)錯(cuo)誤(wu)是成長中要經歷的。——林文(wen)采
29、大(da)部分人傾向于選擇(ze)對他而言是熟(shu)悉而非舒(shu)適、正確的應(ying)對，尤(you)其在(zai)壓力之(zhi)下(xia)。——林(lin)文采
30、一個(ge)家庭里最能夠給孩子建立安全感的兩大(da)條件：一是(shi)家庭中(zhong)夫妻和諧；二是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒(xu)的穩定性，而后者(zhe)更為重要(yao)。——林文采
31、因為(wei)我慈悲(bei)，所(suo)以我要更有智(zhi)慧！——林文采(cai)
32、父親是孩(hai)子真正(zheng)的保護神。用(yong)一致性語(yu)言教會孩(hai)子說出自己的感受。——林文采
33、有安全感的人就是(shi)(shi)，在別(bie)人傾(qing)訴時，不(bu)(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)(bu)說教，不(bu)(bu)(bu)分析(xi)，你(ni)(ni)只需要靜(jing)(jing)靜(jing)(jing)的，感愛對(dui)方(fang)的感受，偶然點點頭，點頭不(bu)(bu)(bu)代表你(ni)(ni)肯定對(dui)方(fang)的想法，只是(shi)(shi)說明你(ni)(ni)在認(ren)真的聽。因為，他(ta)需要只是(shi)(shi)傾(qing)訴，而不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)，你(ni)(ni)教他(ta)應該怎樣做！——林文采
34、不(bu)要(yao)撿別(bie)人的情緒垃圾，做(zuo)自己情緒的主人。一一林文(wen)采
35、不是(shi)說(shuo)從此就讓(rang)自已脫胎(tai)換骨，而(er)是(shi)從另(ling)一扇窗看世界！——林文采
36、林文采(cai)說(shuo)她其(qi)中(zhong)一個兒子需要戴助聽器(qi)。開始她有點擔(dan)心(xin)(xin)孩(hai)子因此感覺不(bu)好(hao)，所(suo)(suo)(suo)以問他(ta)會(hui)不(bu)會(hui)不(bu)開心(xin)(xin)。他(ta)說(shuo)"別人眼睛不(bu)好(hao)所(suo)(suo)(suo)以戴眼鏡(jing)，我(wo)耳朵(duo)不(bu)好(hao)所(suo)(suo)(suo)以戴助聽器(qi)。"確(que)實(shi)沒聽說(shuo)哪個近視(shi)眼自卑啊(a)……不(bu)愧是林文采(cai)的兒子。相比(bi)父母挖空心(xin)(xin)思想出類似的妙(miao)答來安慰孩(hai)子，不(bu)如示范給(gei)他(ta)看(kan)什(shen)么(me)叫強大內(nei)心(xin)(xin)。——林文采(cai)
37、"孩(hai)子并沒有叛逆期，只是之前(qian)與父母的(de)溝(gou)通不(bu)好而(er)已"，父母應該多給孩(hai)子一(yi)些自由，多聽他們講話，"這樣(yang)才(cai)是一(yi)種健(jian)康的(de)溝(gou)通方式"。——林文(wen)采
38、每個人的(de)(de)期(qi)(qi)待都是屬于(yu)自(zi)己的(de)(de)，別人如果(guo)愿意完成(cheng)你的(de)(de)期(qi)(qi)待，要心(xin)存感恩，如果(guo)沒有的(de)(de)話，那只是自(zi)然。——林文(wen)采
林文采的語錄4
1、養孩(hai)子(zi)(zi)是(shi)不辛(xin)苦(ku)的，如果很辛(xin)苦(ku)，那就(jiu)說(shuo)明養錯了，擁有一段好的親子(zi)(zi)關系，孩(hai)子(zi)(zi)是(shi)很滋養你的人生的。——林文采
2、對孩(hai)子來說，"溫(wen)和而(er)堅(jian)(jian)持(chi)"的媽(ma)媽(ma)是合(he)適的，溫(wen)和指(zhi)的是態度，堅(jian)(jian)持(chi)指(zhi)的是要讓(rang)孩(hai)子明白規則的界限(xian)，明白他要為(wei)自己負責任。——林文采
3、我(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)有限的。我(wo)(wo)(wo)(wo)的精力(li)有限；我(wo)(wo)(wo)(wo)的時間有限；我(wo)(wo)(wo)(wo)的能(neng)力(li)有限，所以有些事情我(wo)(wo)(wo)(wo)能(neng)做到(dao)，有的我(wo)(wo)(wo)(wo)做不到(dao)，那么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)(wo)們拒(ju)絕別(bie)人時，沒有什么(me)(me)不好意思的。那么(me)(me)別(bie)人拒(ju)絕我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也(ye)能(neng)理解他是(shi)有限的，而不是(shi)因為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)不夠好而被拒(ju)絕。——林文(wen)采
4、情緒是一種能量(liang)，如(ru)果內在有(you)(you)許(xu)多情緒垃(la)圾(ji)沒有(you)(you)處理(li)，就會(hui)累(lei)積起來，然后在不停的尋找(zhao)出口，孩(hai)子的偏差行(xing)為(wei)就是其中一種表現(xian)。學會(hui)做自己情緒的主人，成為(wei)身心一致的人，然后你才能教孩(hai)子這么做。——林文采
5、在悲傷中(zhong)(zhong)看(kan)到(dao)(dao)溫暖(nuan)，在挫敗中(zhong)(zhong)看(kan)到(dao)(dao)希望，在羞愧中(zhong)(zhong)看(kan)到(dao)(dao)尊嚴！——林文采
6、有(you)種愛就(jiu)是為(wei)了更好的離別，那就(jiu)是：母愛！——林文采《薩(sa)提亞(ya)》
7、薩提(ti)亞女士認(ren)為，一個(ge)(ge)人只(zhi)有把自我的(de)部(bu)分處理好了(le)，他(ta)(ta)就可以(yi)去(qu)應對外界各種各樣的(de)問題。這有點兒像(xiang)中醫的(de)理念，首要的(de)是幫助一個(ge)(ge)人健體強身，那(nei)樣子縱然(ran)外面有球(qiu)菌、病(bing)毒，他(ta)(ta)也(ye)可以(yi)去(qu)抵擋。——林文(wen)采(cai)
8、情緒(xu)(xu)是一(yi)種(zhong)能(neng)量(liang)，較于成人能(neng)將情緒(xu)(xu)化(hua)為(wei)工作(zuo)動力，孩子所(suo)承受的情緒(xu)(xu)更多(duo)(duo)——他們無處發泄，只(zhi)能(neng)越(yue)積(ji)越(yue)多(duo)(duo)并(bing)且永不消失。如何轉化(hua)為(wei)積(ji)極的能(neng)量(liang)？用文字(zi)表(biao)(biao)達：寫出來、畫出來、說出來；用聲能(neng)表(biao)(biao)達：唱歌(ge)；動能(neng)表(biao)(biao)達：運動。——林文采(cai)
9、如果(guo)一個人能把自己修煉(lian)得很(hen)好(hao)，那么他自然而然就會成為(wei)一位好(hao)父母(mu)。——林文采
10、薩提(ti)亞有(you)一句(ju)很著名的(de)話：好的(de)夫妻關系是送給(gei)孩子最好的(de)禮物。——林文采
11、我(wo)們家長常常希望自己的(de)(de)孩子(zi)是(shi)這樣的(de)(de)是(shi)那樣的(de)(de)，好像有一個完美(mei)的(de)(de)'性(xing)格模(mo)型，但每個孩子(zi)在跟人跟社會互動的(de)(de)過程中，有他自己探(tan)索(suo)這個環(huan)境的(de)(de)節奏和方(fang)(fang)式，有他自己獨(du)特的(de)(de)特質，我(wo)們只需要尊重他跟周圍互動的(de)(de)方(fang)(fang)式，讓他做(zuo)自己就好。——林文采(cai)
12、如果媽媽在以(yi)上兩方面(mian)不能滿足孩子頭(tou)三個(ge)月的(de)需求(qiu)，孩子就會去找重要(yao)他(ta)人，媽媽是第(di)一個(ge)重要(yao)他(ta)人，爸爸是第(di)二(er)重要(yao)他(ta)人。也許以(yi)后長大了就會找老師作為重要(yao)他(ta)人。——林(lin)文采
13、孩子無(wu)所謂什么叛(pan)逆期，只要精(jing)神營養缺乏(fa)了，任(ren)何時候都可能叛(pan)逆。——林(lin)文采
14、遺棄，是孩子對大的(de)傷害。遺棄，孩子會(hui)認為自己一點價(jia)值(zhi)都沒有。沒有自我價(jia)值(zhi)感的(de)人(ren)，也(ye)不會(hui)認為其(qi)他生命有價(jia)值(zhi)，這(zhe)個思想病毒會(hui)遺害孩子一生。——林文采
15、夢會呈現出來，是因為(wei)超過了(le)夢所能承載的量，我們(men)才會記住。而當夢呈現出來時，代(dai)表我們(men)內心有很(hen)多(duo)情緒(xu)沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文(wen)采
16、父親對孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)贊美，肯(ken)定(ding)，認同，不(bu)管是(shi)(shi)對兒(er)子(zi)還(huan)是(shi)(shi)女兒(er)，它的(de)(de)(de)份量是(shi)(shi)特別重的(de)(de)(de)，如果父親愿(yuan)意這么認真孩(hai)子(zi)說(shuo)：孩(hai)子(zi)我(wo)很(hen)喜歡你，我(wo)非常高(gao)興你是(shi)(shi)我(wo)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)會(hui)記得一生，并(bing)且開心一輩子(zi)。——林文采
17、父母在(zai)任何時(shi)候都是盡他們所能(neng)去做。不愛(ai)孩子，只(zhi)有(you)一種情況(kuang)發生(sheng)：只(zhi)有(you)建立起友情的關(guan)系！媽(ma)媽(ma)過的都不像人(ren)的生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不可能(neng)給(gei)你她(ta)沒(mei)有(you)的東西。所以我們要(yao)自己(ji)做決定：自己(ji)要(yao)不要(yao)來學習愛(ai)人(ren)，要(yao)不要(yao)學習開始一段全新(xin)的生(sheng)活。——林文(wen)采《薩提亞(ya)模式》課程
18、父母在任(ren)何時候都是盡他們所(suo)能(neng)去做(zuo)。不(bu)愛(ai)孩(hai)子，只有一(yi)種情況發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連(lian)愛(ai)自(zi)己(ji)(ji)都不(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的(de)(de)都不(bu)像人的(de)(de)生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能(neng)給(gei)你她沒(mei)有的(de)(de)東西(xi)。所(suo)以我們要(yao)自(zi)己(ji)(ji)做(zuo)決定：自(zi)己(ji)(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來學習愛(ai)人，要(yao)不(bu)要(yao)學習開始一(yi)段(duan)全(quan)新的(de)(de)生(sheng)活。——林文采《薩提(ti)亞(ya)模(mo)式》課程
19、在孩子性別認(ren)同這方(fang)面只有(you)父親(qin)或者(zhe)是其他男性重要他人(ren)可以做到。——林文采
20、沒有安全感的媽媽，會有焦慮，擔心推(tui)遲(chi)孩(hai)(hai)子和媽媽分離(li)的時間，孩(hai)(hai)子就不能獨立成為負責任的人。——林文采
21、現在很多孩子，就像花盤里快(kuai)要干(gan)枯的花，等到快(kuai)要死(si)了，才(cai)去澆水，然后就才(cai)活過來。心理(li)營養不足的孩子，往往就會制造很多問題，要得(de)到父母的關(guan)注(zhu)和愛，就像快(kuai)要干(gan)枯的花朵一樣(yang)。——林文(wen)采
22、父母(mu)沒能(neng)給我(wo)們的(de)(de)，我(wo)們做(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好父母(mu)，允許(xu)(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)有(you)(you)時做(zuo)得不好；經常(chang)嘉(jia)許(xu)(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)做(zuo)得好的(de)(de)，對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)寬容，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)有(you)(you)能(neng)力(li)對(dui)別人寬容。能(neng)做(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好父母(mu)，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)有(you)(you)能(neng)力(li)做(zuo)孩子(zi)的(de)(de)好父母(mu)。——林文采薩提亞
23、當別人夸(kua)獎你(ni)時(shi)(shi)，要欣(xin)慰(wei)的(de)接(jie)(jie)受，即使你(ni)不一(yi)定(ding)覺得(de)有，當你(ni)去接(jie)(jie)納(na)它(ta)時(shi)(shi)，久而(er)久之它(ta)就成為(wei)你(ni)身(shen)上擁有的(de)特(te)質(zhi)。——林文采薩提亞(ya)婚姻(yin)
24、婚姻關系里面沒(mei)(mei)有(you)對錯，沒(mei)(mei)有(you)輸贏(ying)(ying)，要(yao)贏(ying)(ying)兩人一(yi)起贏(ying)(ying)，要(yao)輸兩人一(yi)起輸。——薩提亞林文采
25、我(wo)相信你(ni)(ni)，無論在什么情(qing)況(kuang)下，你(ni)(ni)都可以去學習！當你(ni)(ni)需要(yao)我(wo)的(de)時(shi)候，我(wo)在這里。不(bu)過要(yao)由你(ni)(ni)來(lai)決(jue)定，你(ni)(ni)是否需要(yao)我(wo)的(de)"支持"！我(wo)不(bu)會主(zhu)動(dong)插(cha)手(shou)來(lai)"支持"你(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自己(ji)的(de)成(cheng)就！我(wo)"也相信你(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)自己(ji)犯些錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤中可以學習更多！——林文采
26、愛，要用(yong)對方(fang)(fang)能(neng)接(jie)收的方(fang)(fang)式來表達。——林文采博士
27、一(yi)個(ge)家(jia)庭里(li)最能夠給孩子(zi)建立安全感的兩(liang)大條件：一(yi)是(shi)家(jia)庭中(zhong)夫妻(qi)和諧(xie)；二是(shi)媽媽情緒的穩定性，而(er)后者更為重要。——林(lin)文采
28、我們(men)(men)(men)必須(xu)意識到一點：我們(men)(men)(men)必須(xu)接受(shou)父母也是人(ren)，而(er)不是只以(yi)他們(men)(men)(men)扮演的角色(se)來要求他們(men)(men)(men)，來與他們(men)(men)(men)相(xiang)處。——林文采(cai)
29、父(fu)親(qin)是(shi)孩(hai)子真正的保(bao)護神。用一致性語言(yan)教會孩(hai)子說(shuo)出自己的感(gan)受。——林文(wen)采
30、有(you)安全感(gan)(gan)的人就是(shi)，在別人傾訴(su)時，不(bu)(bu)(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)(bu)(bu)否定(ding)，不(bu)(bu)(bu)(bu)批評(ping)，不(bu)(bu)(bu)(bu)說(shuo)教(jiao)，不(bu)(bu)(bu)(bu)分(fen)析(xi)，你(ni)只需要靜(jing)靜(jing)的，感(gan)(gan)愛對方的感(gan)(gan)受，偶然(ran)點點頭，點頭不(bu)(bu)(bu)(bu)代(dai)表你(ni)肯定(ding)對方的想法，只是(shi)說(shuo)明(ming)你(ni)在認真(zhen)的聽。因為，他需要只是(shi)傾訴(su)，而不(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)，你(ni)教(jiao)他應該怎樣(yang)做！——林(lin)文采
31、尊重而(er)(er)不(bu)(bu)放(fang)縱(zong)，關懷(huai)而(er)(er)不(bu)(bu)干(gan)涉，分享而(er)(er)不(bu)(bu)教(jiao)導，邀請(qing)而(er)(er)不(bu)(bu)要(yao)求(qiu)。——林文(wen)采
32、每(mei)個人(ren)(ren)的(de)期(qi)待(dai)都是(shi)屬于自己的(de)，別(bie)人(ren)(ren)如果愿(yuan)意完成(cheng)你(ni)的(de)期(qi)待(dai)，要心存感恩，如果沒有的(de)話，那只是(shi)自然。——林文采
林文采的語錄5
1、如果一個人能(neng)做自己的(de)好父母，也就一定(ding)能(neng)做孩子(zi)的(de)好父母。什么叫做自己的(de)好父母呢，就是(shi)你(ni)有(you)沒有(you)辦法對自己溫(wen)和而又堅持。也就是(shi)說當你(ni)失敗了(le)，有(you)挫(cuo)折(zhe)感(gan)了(le)，你(ni)是(shi)怎么對待自己的(de)。你(ni)會不會對自己非常嚴厲？會不會不能(neng)原(yuan)諒自己？如果是(shi)的(de)話，那么當你(ni)成(cheng)為父母后(hou)，你(ni)的(de)孩子(zi)犯錯時你(ni)也會這樣對他。——林文采
2、人際(ji)關系只有(you)錦上添(tian)花，沒(mei)有(you)雪中送炭，如果你不愿意改進(jin)與人相處的(de)方法，身邊的(de)人發現(xian)真(zhen)相之后都會離開的(de)。是我不愿意改變(bian)，還是沒(mei)到預備(bei)好(hao)改變(bian)的(de)時(shi)候？——林文(wen)采
3、當你(ni)吼出(chu)"我都跟你(ni)說了多少次(ci)了！"的(de)(de)時(shi)候，你(ni)最需知道的(de)(de)，不是你(ni)的(de)(de)孩(hai)子偏執不愿改，而(er)是你(ni)的(de)(de)方(fang)法有(you)錯誤。重復舊的(de)(de)方(fang)法只(zhi)會(hui)得(de)出(chu)舊的(de)(de)結果，現(xian)在(zai)開始，嘗試糾正(zheng)你(ni)的(de)(de)教育(yu)方(fang)法。——林文采
4、4.0~3歲的(de)孩(hai)子最需要(yao)安全感及充分(fen)的(de)愛，這個時期的(de)心理營(ying)養(yang)對孩(hai)子最重要(yao)，也能(neng)迅(xun)速給(gei)孩(hai)子培養(yang)"自(zi)我(wo)價值感"，當"自(zi)我(wo)價值感"足(zu)夠的(de)時候，孩(hai)子長大以后才會更自(zi)信，并且也有足(zu)夠能(neng)力去(qu)愛人。——林文(wen)采
5、所有心理治(zhi)療最后都是寬恕和愛。"放(fang)自己一馬，放(fang)別人(ren)一馬。"沒有愛就沒有治(zhi)療。寬恕不是能(neng)力，不需要積(ji)累，而(er)是一種選擇(ze)。小孩(hai)子(zi)從不記仇，都是很快寬恕。——林(lin)文采
6、對孩子來說，"溫和(he)而堅(jian)持(chi)"的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)合適的(de)(de)(de)，溫和(he)指(zhi)的(de)(de)(de)是(shi)態度，堅(jian)持(chi)指(zhi)的(de)(de)(de)是(shi)要(yao)讓孩子明白規則(ze)的(de)(de)(de)界限(xian)，明白他要(yao)為(wei)自己負(fu)責(ze)任。——林文采
7、我(wo)是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)。我(wo)的(de)精(jing)力有(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)的(de)時間有(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)的(de)能(neng)(neng)力有(you)(you)(you)限(xian)(xian)，所(suo)以有(you)(you)(you)些事情我(wo)能(neng)(neng)做(zuo)到(dao)，有(you)(you)(you)的(de)我(wo)做(zuo)不到(dao)，那么(me)我(wo)們拒絕別人(ren)時，沒有(you)(you)(you)什么(me)不好(hao)意思(si)的(de)。那么(me)別人(ren)拒絕我(wo)，我(wo)也能(neng)(neng)理解他是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)，而不是(shi)因為(wei)我(wo)不夠好(hao)而被拒絕。——林(lin)文采
8、每個(ge)人的(de)期待(dai)都是屬(shu)于自(zi)己的(de)，別人如果(guo)愿意完成(cheng)你的(de)期待(dai)，要心存感恩，如果(guo)沒有(you)的(de)話，那只(zhi)是自(zi)然。——林文采博(bo)士
9、負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)是一種能(neng)量，它促使人們去改變，去學習(xi)，從而推(tui)動成長。但(dan)有一些(xie)情(qing)況，如(ru)負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)表現過度、出現偏(pian)差行為等，需要我們警惕。孩(hai)(hai)子的情(qing)緒(xu)(xu)問題，根源在家庭，它藏(zang)在爸爸、媽媽、孩(hai)(hai)子組成的三角關系中。——林文采(cai)
10、夫(fu)妻單單有愛是(shi)不能走完一生的，還要彼(bi)此(ci)接納！學會當我(wo)們有沖(chong)突的時候，如何處(chu)理沖(chong)突；學會如何增進友情，把對方作(zuo)為(wei)好朋友對待！——satir model專(zhuan)業課程(cheng)林(lin)文采
11、在我(wo)的(de)概念里，安慰物是寶寶安全感不足(zu)夠，自我(wo)彌補(bu)的(de)一(yi)(yi)種方式，至少三歲(sui)前是沒必(bi)要戒除(chu)的(de)。我(wo)女兒(er)快三歲(sui)了，睡(shui)覺也一(yi)(yi)定(ding)要捏著她的(de)"小(xiao)領子"的(de)。——林(lin)文采(cai)
12、孩(hai)子(zi)獨自玩(wan)(wan)的(de)時候有一個習慣(guan)，他們玩(wan)(wan)著玩(wan)(wan)著就會跑到媽媽身邊呆(dai)一會，然后又(you)跑去玩(wan)(wan)了(le)。這是孩(hai)子(zi)與生俱來對母(mu)親的(de)依賴感，他們在(zai)母(mu)親的(de)身邊待著是為了(le)獲取(qu)能量，然而終有一天(tian)，孩(hai)子(zi)必須面臨與父母(mu)分離的(de)境地。舍得(de)讓孩(hai)子(zi)安心地在(zai)天(tian)空飛翔，并且懂得(de)如(ru)何讓孩(hai)子(zi)理(li)解分離感的(de)父母(mu)，才是聰明的(de)父母(mu)。——林文采
13、薩提(ti)亞女士認為，一(yi)個人只(zhi)有把自我的部分處理好了，他就可(ke)以(yi)去應對外(wai)界各種各樣的問題(ti)。這(zhe)有點兒像中醫的理念(nian)，首要的是(shi)幫助一(yi)個人健(jian)體(ti)強身，那樣子縱然(ran)外(wai)面有球(qiu)菌、病毒，他也(ye)可(ke)以(yi)去抵擋。——林文(wen)采(cai)
14、原生家庭的(de)(de)父母(mu)關(guan)系(xi)，會影(ying)響以下三點：一。影(ying)響我們(men)的(de)(de)親密關(guan)系(xi)（配(pei)偶關(guan)系(xi)及(ji)親子關(guan)系(xi)）。二。影(ying)響我們(men)的(de)(de)安全(quan)感。三。影(ying)響我們(men)的(de)(de)責任感（過(guo)度責任或沒有責任）。每個學員都畫了原生家庭構造圖：年齡(ling)、職業、四個形容詞、關(guan)系(xi)線。——林(lin)文采
15、不(bu)(bu)要讓(rang)孩子變得過(guo)于嬌嫩，不(bu)(bu)要因為家里(li)其他人(ren)怎(zen)樣對小孩，你就(jiu)不(bu)(bu)高(gao)興，家里(li)人(ren)跟(gen)他溝通的(de)方式，將來在外面都會碰到，家庭(ting)就(jiu)是一個(ge)真實的(de)'小社會，所(suo)以不(bu)(bu)如(ru)早點在家里(li)學習一下。——林文采
16、修(xiu)了自己才能教(jiao)好(hao)孩子，做(zuo)(zuo)人做(zuo)(zuo)事(shi)做(zuo)(zuo)管理都是一個道理，修(xiu)好(hao)自己。——林文采
17、如果一(yi)個(ge)人(ren)能把自己修(xiu)煉得(de)很好(hao)，那么(me)他自然而(er)然就會成為(wei)一(yi)位好(hao)父母。——林文采
18、薩提亞有(you)一句很(hen)著名的話：好的夫妻關系(xi)是送給孩子最(zui)好的禮(li)物。——林(lin)文采
領導(dao)受氣了，發泄在員(yuan)工(gong)身上，員(yuan)工(gong)帶著情(qing)緒回家，丈夫對(dui)(dui)妻(qi)子發脾氣，妻(qi)子又(you)對(dui)(dui)孩子發脾氣。大家都在找對(dui)(dui)自己安全(quan)的(de)人(ren)發泄，那么最后(hou)(hou)誰(shui)是(shi)所有這些情(qing)緒的(de)承接人(ren)呢？一定(ding)是(shi)孩子。負面情(qing)緒一層層往下走，最后(hou)(hou)整個國家和社會的(de)氣都發泄在孩子身上。——林(lin)文采
20、每個孩子本(ben)身都具有強大(da)的生命力(li)。——林(lin)文采
21、孩子無所(suo)謂什么叛逆期，只要精神營(ying)養(yang)缺乏了，任何時候都可能叛逆。——林文采
22、父(fu)母不要說傷害孩(hai)子自(zi)尊心(xin)的(de)話(hua)，不要當著外人(ren)的(de)面讓孩(hai)子覺得(de)丟臉。檢驗孩(hai)子心(xin)理健康的(de)最好(hao)年(nian)齡是13—[xx]歲。——林文采
23、如何能讓自己不焦(jiao)慮？就(jiu)(jiu)是"理想的(de)我(wo)"和"現實的(de)我(wo)"是統一。接納當(dang)(dang)下的(de)自己，我(wo)現在能做到的(de)就(jiu)(jiu)是當(dang)(dang)下我(wo)能做的(de)最好的(de)。——林文采《薩提亞(ya)》課程(cheng)
24、現在很多孩子，就像花盤里快要(yao)干(gan)枯的花，等到(dao)快要(yao)死了，才去澆水，然后就才活過來。心(xin)理(li)營養不足的孩子，往往就會制造很多問題，要(yao)得到(dao)父母的關注和愛，就像快要(yao)干(gan)枯的花朵(duo)一(yi)樣。——林文采
25、父(fu)母沒能給我們(men)的(de)，我們(men)做自(zi)己(ji)的(de)好(hao)父(fu)母，允(yun)許自(zi)己(ji)有時做得(de)不好(hao)；經(jing)常嘉許自(zi)己(ji)做得(de)好(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)寬(kuan)容，也(ye)就有能力對別人寬(kuan)容。能做自(zi)己(ji)的(de)好(hao)父(fu)母，也(ye)就有能力做孩子的(de)好(hao)父(fu)母。——林文采薩(sa)提亞(ya)
26、"討(tao)好(hao)型(xing)"、"指(zhi)責(ze)型(xing)"是最(zui)常(chang)見的(de)兩種姿態。而指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)人通(tong)常(chang)會(hui)找一個討(tao)好(hao)型(xing)的(de)人做伴侶，相反，討(tao)好(hao)型(xing)的(de)人也傾(qing)向于(yu)選擇指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)。——林文采博士
27、父母都(dou)是劫富濟貧的，家里(li)最能干的孩子(zi)，總是關(guan)注(zhu)比較(jiao)(jiao)少(shao)，給(gei)與最少(shao)的資源。不(bu)是不(bu)愛，而是更相(xiang)信他，他們讓父母總是比較(jiao)(jiao)放心。如有類似經歷(li)的朋友，是不(bu)是可以(yi)釋(shi)然呢(ni)？。――林(lin)文采薩(sa)提(ti)亞課(ke)程
28、婚姻關系(xi)里(li)面沒(mei)有對(dui)錯，沒(mei)有輸贏(ying)，要贏(ying)兩人一起贏(ying)，要輸兩人一起輸。——薩提亞林(lin)文采
29、婚姻關系必須處理的(de)三大差異：原生家庭差異、天生氣質差異和(he)(he)性(xing)別差異。原生家庭差異帶(dai)來(lai)很(hen)多生活習慣的(de)差異和(he)(he)價值觀的(de)差異，例如(ru)，如(ru)何(he)用錢、用時(shi)間、如(ru)何(he)表達(da)愛、如(ru)何(he)處理沖突等。有時(shi)我們習以為(wei)常(chang)的(de)方(fang)式對(dui)(dui)于(yu)對(dui)(dui)方(fang)來(lai)講(jiang)非常(chang)艱難，理解這(zhe)些差異的(de)客觀存在。——林文采
30、我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)，無論在(zai)(zai)什(shen)么情況下，你(ni)(ni)都(dou)可以去學(xue)習！當你(ni)(ni)需(xu)要(yao)我(wo)的時(shi)候，我(wo)在(zai)(zai)這里。不過(guo)要(yao)由(you)你(ni)(ni)來(lai)決(jue)定，你(ni)(ni)是(shi)否需(xu)要(yao)我(wo)的"支持(chi)"！我(wo)不會(hui)主動插(cha)手來(lai)"支持(chi)"你(ni)(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)(ni)將會(hui)有(you)你(ni)(ni)自(zi)己的成就！我(wo)"也相信(xin)你(ni)(ni)會(hui)允許"你(ni)(ni)自(zi)己犯些錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤中(zhong)可以學(xue)習更多！——林文采
31、父親對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)重要(yao)性：不(bu)需要(yao)你花多少時間在孩(hai)(hai)子(zi)身(shen)上(shang)，要(yao)看你是(shi)否表達了對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)信任和肯定，以及(ji)接納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)特質，發(fa)現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)內在資源，愿意提(ti)供幫助但(dan)不(bu)拯(zheng)救，相信錯誤是(shi)成長(chang)中要(yao)經(jing)歷的(de)(de)。——林(lin)文采
32、認識到自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)也是有優(you)點(dian)和缺點(dian)的(de)，允(yun)許(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)犯錯誤，接受這樣的(de)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)并不斷努力完善自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。對自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)如是，對孩子如是。——林文采(cai)
33、一個家庭里最(zui)能(neng)夠給孩子建立安全感的兩大條件(jian)：一是(shi)家庭中夫妻(qi)和(he)諧(xie)；二是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒的穩(wen)定性(xing)，而后者更為重(zhong)要。——林文(wen)采(cai)
34、有些人(ren)(ren)停(ting)下(xia)來不敢玩！其內在的(de)(de)腳本是：小時候他(ta)們(men)玩，父(fu)母(mu)(mu)就會(hui)(hui)生氣(qi)。"我(wo)不做小孩(hai)(hai)，我(wo)不要讓父(fu)母(mu)(mu)不開心(xin)"這樣的(de)(de)人(ren)(ren)是沒(mei)有童年(nian)的(de)(de)，一個沒(mei)有童年(nian)的(de)(de)母(mu)(mu)親(qin)，是不習慣孩(hai)(hai)子(zi)玩耍的(de)(de)，當看(kan)到(dao)孩(hai)(hai)子(zi)玩時，她會(hui)(hui)很不舒服、不習慣，很焦慮。――薩(sa)提亞課程(cheng)
35、我們(men)(men)必須意識到一點：我們(men)(men)必須接受父母也是人，而(er)不(bu)是只以(yi)他們(men)(men)扮演的(de)角色(se)來要(yao)求他們(men)(men)，來與他們(men)(men)相處。——林文采(cai)
36、孩(hai)子都是(shi)(shi)沒有錯的(de)，有錯的(de)話就(jiu)是(shi)(shi)父母(mu)(mu)(mu)的(de)錯。確實看(kan)到太(tai)多的(de)父母(mu)(mu)(mu)因為(wei)愛孩(hai)子最后變成(cheng)了害(hai)孩(hai)子，太(tai)多的(de)父母(mu)(mu)(mu)覺(jue)得自己是(shi)(shi)個教育專家，可悲！——林文采
37、有安全感的(de)人(ren)就是，在別人(ren)傾(qing)訴時(shi)，不(bu)打(da)斷，不(bu)否定(ding)，不(bu)批評(ping)，不(bu)說(shuo)教(jiao)，不(bu)分析，你(ni)(ni)(ni)只需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感愛對方的(de)感受(shou)，偶(ou)然點點頭，點頭不(bu)代表你(ni)(ni)(ni)肯定(ding)對方的(de)想法，只是說(shuo)明(ming)你(ni)(ni)(ni)在認(ren)真(zhen)的(de)聽。因為，他(ta)需(xu)要只是傾(qing)訴，而不(bu)是，你(ni)(ni)(ni)教(jiao)他(ta)應該怎樣做！——林(lin)文采(cai)
38、不要撿別(bie)人的情(qing)緒(xu)(xu)垃(la)圾，做自己情(qing)緒(xu)(xu)的主人。一(yi)一(yi)林(lin)文采
39、尊重而不(bu)放縱，關懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請而不(bu)要求。——林文采
40、"孩子并沒有叛逆期，只是(shi)之(zhi)前(qian)與父母的溝通不(bu)好而已(yi)"，父母應該多(duo)給孩子一(yi)些自(zi)由，多(duo)聽(ting)他們講(jiang)話，"這(zhe)樣才是(shi)一(yi)種健康的溝通方式"。——林文采(cai)
林文采的語錄6
1、有位(wei)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)問題是(shi)(shi)，孩子總(zong)是(shi)(shi)反(fan)復問媽(ma)媽(ma)是(shi)(shi)否愛她(ta)。媽(ma)媽(ma)每次都回(hui)答："我(wo)愛你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)這么(me)(me)乖，這么(me)(me)懂事(shi)，又愛學習(xi)，我(wo)怎么(me)(me)會不愛你(ni)(ni)(ni)呢？"孩子還(huan)是(shi)(shi)反(fan)復的(de)(de)(de)問。林(lin)老師說："你(ni)(ni)(ni)只要說‘我(wo)愛你(ni)(ni)(ni)，因(yin)為你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)我(wo)的(de)(de)(de)孩子’就(jiu)行了。"——林(lin)文采
2、婚(hun)姻關系是(shi)(shi)平等的，想要改變(bian)對(dui)方的想法請盡快放棄。接納就是(shi)(shi)美(mei)好婚(hun)姻的前(qian)提，發生矛盾了你(ni)可以(yi)去溝通，但強行改變(bian)只會讓你(ni)和對(dui)方深(shen)陷(xian)痛苦。——林(lin)文(wen)采
3、現代企業管理人(ren)與(yu)人(ren)之間(jian)的(de)防備(bei)與(yu)不信任造成人(ren)們心靈枯竭，出(chu)現許(xu)多負面情緒(xu)。管理者可(ke)組織"心理滋養"的(de)活(huo)動，建(jian)立(li)親和感，給(gei)員工贊美、認同、肯定(ding)，接納他人(ren)。畢竟全世(shi)界都(dou)要"心理滋養"。——林(lin)文采
4、一個人先要學會(hui)做應該(gai)的事(shi)(shi)情，即承擔責(ze)任，然(ran)后才能做感(gan)興趣的事(shi)(shi)情。——林文采
5、養(yang)(yang)孩(hai)子是(shi)(shi)不辛苦(ku)的，如果很(hen)辛苦(ku)，那就說明(ming)養(yang)(yang)錯了，擁有一段(duan)好的親(qin)子關(guan)系，孩(hai)子是(shi)(shi)很(hen)滋(zi)養(yang)(yang)你的人生(sheng)的。——林文(wen)采
6、我(wo)是(shi)有限的(de)(de)(de)。我(wo)的(de)(de)(de)精力(li)(li)有限；我(wo)的(de)(de)(de)時間有限；我(wo)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)有限，所以有些(xie)事情我(wo)能(neng)做到，有的(de)(de)(de)我(wo)做不(bu)(bu)到，那(nei)(nei)么(me)(me)我(wo)們拒(ju)(ju)絕(jue)(jue)別人時，沒有什么(me)(me)不(bu)(bu)好(hao)意思的(de)(de)(de)。那(nei)(nei)么(me)(me)別人拒(ju)(ju)絕(jue)(jue)我(wo)，我(wo)也能(neng)理(li)解(jie)他是(shi)有限的(de)(de)(de)，而不(bu)(bu)是(shi)因為我(wo)不(bu)(bu)夠好(hao)而被拒(ju)(ju)絕(jue)(jue)。——林文采(cai)
7、孩(hai)子(zi)獨(du)自玩(wan)(wan)的(de)時候有一個習慣，他(ta)們玩(wan)(wan)著玩(wan)(wan)著就會跑到媽(ma)媽(ma)身(shen)(shen)邊呆一會，然后又跑去玩(wan)(wan)了。這是(shi)孩(hai)子(zi)與生俱(ju)來(lai)對母(mu)親的(de)依賴感(gan)，他(ta)們在(zai)母(mu)親的(de)身(shen)(shen)邊待著是(shi)為(wei)了獲取能量，然而終有一天，孩(hai)子(zi)必須面臨(lin)與父母(mu)分離的(de)境地(di)。舍(she)得(de)讓孩(hai)子(zi)安心地(di)在(zai)天空飛翔，并且懂得(de)如何(he)讓孩(hai)子(zi)理(li)解分離感(gan)的(de)父母(mu)，才是(shi)聰(cong)明的(de)父母(mu)。——林文采
8、0—3個月(yue)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除了(le)生理上(shang)(shang)給予寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳(ru)的滋養之外，心理上(shang)(shang)只(zhi)要無條件(jian)地接納你的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把(ba)它視為(wei)你生命(ming)中的至重，就(jiu)給了(le)它足(zu)夠(gou)的安(an)全(quan)感(gan)。這點(dian)幾乎每個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都可以滿足(zu)，剛生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自(zi)然會分泌一種(zhong)荷(he)爾蒙(meng)，讓(rang)你有足(zu)夠(gou)的情(qing)感(gan)欣賞那個折磨你的身(shen)體，皮膚皺巴巴的家伙(huo)。——林文采
9、育兒是——爹的(de)(de)精神娘的(de)(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)(de)無微(wei)照顧能提供給孩子(zi)一輩子(zi)足夠的(de)(de)安全感；4—6歲，爸爸的(de)(de)贊美鼓勵(li)能給孩子(zi)的(de)(de)自我提供源源不斷的(de)(de)養分(fen)。——林文采
10、反(fan)省是一種美德，能(neng)(neng)夠減(jian)輕(qing)焦慮痛苦，但反(fan)省要(yao)(yao)有限(xian)(xian)度，過于痛苦沮喪就有內在(zai)深層(ceng)的問題(ti)，人(ren)有很多的'能(neng)(neng)力，但絕不是無限(xian)(xian)的，要(yao)(yao)接(jie)(jie)受自己是有限(xian)(xian)的，也接(jie)(jie)受別人(ren)是有限(xian)(xian)的，才能(neng)(neng)活在(zai)當下(xia)，接(jie)(jie)受當下(xia)就是最好(hao)的。——林文采
11、防(fang)衛的(de)方法之一(yi)是攻擊，其二是否認。如果(guo)對方一(yi)直(zhi)處在(zai)防(fang)衛的(de)狀態，雙方關系久之就會(hui)出現(xian)問題。內在(zai)的(de)憤怒(nu)一(yi)直(zhi)壓抑(yi)在(zai)心底，不表(biao)露出來，久之就會(hui)成為抑(yi)郁癥(zheng)。——林文采
12、修了自(zi)己(ji)才能(neng)教好(hao)孩子，做人做事做管(guan)理都是一(yi)個道理，修好(hao)自(zi)己(ji)。——林文采
13、如果一個人能把(ba)自己修煉得(de)很好(hao)，那么他自然(ran)而然(ran)就會成為一位好(hao)父母。——林(lin)文采
14、每(mei)個(ge)孩子本身(shen)都具(ju)有強大的生命力。——林文采
15、如果媽(ma)媽(ma)在(zai)以上兩方面不能滿(man)足孩子頭三個(ge)月(yue)的(de)需求(qiu)，孩子就(jiu)會去找(zhao)重要他人(ren)(ren)，媽(ma)媽(ma)是第一個(ge)重要他人(ren)(ren)，爸爸是第二(er)重要他人(ren)(ren)。也許以后(hou)長大了就(jiu)會找(zhao)老(lao)師作為重要他人(ren)(ren)。——林文采(cai)
16、遺棄(qi)，是孩子(zi)對大的傷害(hai)。遺棄(qi)，孩子(zi)會認為自己一點價(jia)值都沒有。沒有自我(wo)價(jia)值感的人，也不(bu)會認為其他(ta)生命有價(jia)值，這(zhe)個(ge)思(si)想病毒會遺害(hai)孩子(zi)一生。——林文采
17、我不想做他做的那些事(shi)，但我的憤怒(nu)無處可去。林文采(cai)老師說情緒是能量，可以用來做些事(shi)情，那我要(yao)用我的憤怒(nu)做點什么(me)呢？——林文采(cai)
18、生命(ming)力(li)為何消失？因為我(wo)們失敗過、痛苦過。是(shi)心(xin)理(li)營(ying)養(yang)（如被尊(zun)重、肯(ken)定、接(jie)納等）未能得(de)到滿足，所有心(xin)理(li)營(ying)養(yang)的背后是(shi)愛。如何得(de)到心(xin)理(li)營(ying)養(yang)的滋養(yang)？從(cong)關系中得(de)到！朋友關系、夫妻關系、親子關系、心(xin)理(li)咨詢師等。薩提亞治療(liao)就是(shi)用(yong)生命(ming)滋養(yang)生命(ming)，用(yong)生命(ming)改變生命(ming)的學問(wen)。——林文采
19、夢(meng)會呈現(xian)(xian)出來，是因為超過了(le)夢(meng)所能承載的量(liang)，我們才會記住。而(er)當夢(meng)呈現(xian)(xian)出來時，代表(biao)我們內心有很多情緒(xu)沒有處理(li)。一(yi)(yi)般一(yi)(yi)個晚上最(zui)少5個夢(meng)。——林文(wen)采
20、在孩子性(xing)別(bie)認同這方(fang)面只有父親或者是其他男性(xing)重要(yao)他人可以做(zuo)到。——林文(wen)采
21、婚(hun)姻(yin)關(guan)系里(li)面沒(mei)有(you)對(dui)錯，沒(mei)有(you)輸(shu)(shu)贏，要(yao)贏兩(liang)人一(yi)起贏，要(yao)輸(shu)(shu)兩(liang)人一(yi)起輸(shu)(shu)。——薩提亞林文采
22、我們(men)因為相同(tong)而(er)聯結，我們(men)因為不同(tong)而(er)成長(chang)。——林文(wen)采(cai)
23、我相信(xin)你(ni)，無論在(zai)什(shen)么情(qing)況(kuang)下，你(ni)都可以去學習(xi)！當(dang)你(ni)需要我的時(shi)候，我在(zai)這里。不(bu)過要由你(ni)來決定，你(ni)是否需要我的"支持"！我不(bu)會主(zhu)動插手來"支持"你(ni)。我深信(xin)你(ni)將會有你(ni)自己的成就！我"也相信(xin)你(ni)會允許"你(ni)自己犯(fan)些錯，因為從(cong)錯誤中可以學習(xi)更多！——林文采
24、大部分人傾(qing)向于(yu)選擇對他而(er)言是熟悉而(er)非舒適、正確(que)的應(ying)對，尤(you)其(qi)在壓力之下(xia)。——林文(wen)采
25、我很信(xin)(xin)任你(ni)(ni)(ni)(ni)，相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)(ni)可以(yi)(yi)自(zi)己(ji)處理這些問題；我愿意陪你(ni)(ni)(ni)(ni)長(chang)大，當你(ni)(ni)(ni)(ni)有需要的時(shi)候，我也可以(yi)(yi)幫(bang)助你(ni)(ni)(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)(ni)(ni)的事(shi)情最終還是由你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)來做決定(ding)(ding)；如果事(shi)實證明你(ni)(ni)(ni)(ni)做錯(cuo)了，我相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)(ni)一定(ding)(ding)可以(yi)(yi)在錯(cuo)誤中有所學習。信(xin)(xin)任、支持、肯定(ding)(ding)和(he)尊重(zhong)。——林文(wen)采
26、認識(shi)到(dao)自(zi)己也是有優點(dian)和缺(que)點(dian)的(de)，允許(xu)自(zi)己犯錯誤，接(jie)受這樣(yang)的(de)自(zi)己并(bing)不斷努力完(wan)善自(zi)己。對(dui)自(zi)己如(ru)是，對(dui)孩(hai)子如(ru)是。——林文采
27、一個家庭(ting)里最能夠給孩子建立安全(quan)感的兩大(da)條件：一是家庭(ting)中夫妻和諧；二是媽媽情緒的穩定性，而后者更(geng)為重要。——林文采
28、父親是(shi)孩子(zi)真正(zheng)的(de)保護神。用一致性語言教會孩子(zi)說出(chu)自己(ji)的(de)感受。——林文(wen)采
29、孩子都(dou)是(shi)(shi)沒有錯(cuo)(cuo)的(de)，有錯(cuo)(cuo)的(de)話就是(shi)(shi)父(fu)母的(de)錯(cuo)(cuo)。確實看到太多的(de)父(fu)母因為愛(ai)孩子最(zui)后變成了害孩子，太多的(de)父(fu)母覺得自(zi)己(ji)是(shi)(shi)個教(jiao)育專家，可悲(bei)！——林文(wen)采(cai)
30、有(you)安全感的(de)(de)人就是，在別人傾訴(su)時，不打斷，不否(fou)定，不批評(ping)，不說(shuo)教(jiao)，不分(fen)析，你只(zhi)(zhi)需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)(de)，感愛對方的(de)(de)感受，偶然(ran)點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不代表你肯定對方的(de)(de)想(xiang)法，只(zhi)(zhi)是說(shuo)明你在認真的(de)(de)聽。因(yin)為，他(ta)需(xu)要只(zhi)(zhi)是傾訴(su)，而(er)不是，你教(jiao)他(ta)應該怎樣做！——林文(wen)采
31、尊重而不(bu)(bu)放縱(zong)，關懷而不(bu)(bu)干涉(she)，分享而不(bu)(bu)教導，邀請而不(bu)(bu)要求。——林文采
32、林(lin)文采(cai)說(shuo)她其中一個(ge)兒子(zi)需要(yao)戴助(zhu)(zhu)聽器。開始她有點(dian)擔(dan)心(xin)孩子(zi)因此感覺不(bu)(bu)(bu)好，所以(yi)問(wen)他會不(bu)(bu)(bu)會不(bu)(bu)(bu)開心(xin)。他說(shuo)"別人眼(yan)睛不(bu)(bu)(bu)好所以(yi)戴眼(yan)鏡(jing)，我耳朵不(bu)(bu)(bu)好所以(yi)戴助(zhu)(zhu)聽器。"確實沒聽說(shuo)哪個(ge)近視眼(yan)自卑啊……不(bu)(bu)(bu)愧是林(lin)文采(cai)的兒子(zi)。相(xiang)比(bi)父(fu)母挖(wa)空心(xin)思想出類似的妙答(da)來安慰孩子(zi)，不(bu)(bu)(bu)如示(shi)范(fan)給他看(kan)什么(me)叫強(qiang)大(da)內(nei)心(xin)。——林(lin)文采(cai)
33、"孩(hai)子(zi)并沒有(you)叛(pan)逆期，只是之前與父母的溝通不好而(er)已"，父母應該多給孩(hai)子(zi)一(yi)些自由(you)，多聽(ting)他們(men)講話，"這樣才是一(yi)種健(jian)康的溝通方(fang)式"。——林文采
34、每(mei)個人(ren)的(de)期待(dai)都(dou)是屬于自己的(de)，別人(ren)如(ru)果愿(yuan)意(yi)完成你(ni)的(de)期待(dai)，要心存感(gan)恩，如(ru)果沒有的(de)話，那(nei)只是自然(ran)。——林文(wen)采
林文采的語錄7
1、一(yi)個人能夠取(qu)得(de)成(cheng)就(jiu)20%取(qu)決于(yu)自身后(hou)天(tian)的努力(li)，80%取(qu)決于(yu)他的父親。作為(wei)孩(hai)子生命中"重要他人"同樣一(yi)句肯定的話如(ru)果爸(ba)爸(ba)說出來對(dui)孩(hai)子的影響(xiang)力(li)會(hui)是(shi)媽媽的50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子的影響(xiang)是(shi)你能不能成(cheng)為(wei)一(yi)個獨立的人，而(er)爸(ba)爸(ba)則是(shi)塑造孩(hai)子對(dui)生命的看法，關系(xi)到人格(ge)的形成(cheng)。——林文采
2、有位媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)問題是(shi)，孩(hai)子總(zong)是(shi)反復問媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)是(shi)否(fou)愛她(ta)。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)每次都回答："我愛你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)這(zhe)么(me)(me)(me)乖(guai)，這(zhe)么(me)(me)(me)懂事，又愛學(xue)習(xi)，我怎么(me)(me)(me)會不愛你(ni)(ni)(ni)呢？"孩(hai)子還是(shi)反復的(de)(de)問。林(lin)老師說(shuo)："你(ni)(ni)(ni)只要說(shuo)‘我愛你(ni)(ni)(ni)，因為你(ni)(ni)(ni)是(shi)我的(de)(de)孩(hai)子’就行了。"——林(lin)文采
3、如果(guo)一個人能做自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)，也就一定能做孩(hai)子的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)。什(shen)么叫做自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)呢，就是(shi)你(ni)(ni)有(you)沒有(you)辦法對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)溫(wen)和(he)而(er)又堅持。也就是(shi)說(shuo)當你(ni)(ni)失敗了(le)，有(you)挫折感了(le)，你(ni)(ni)是(shi)怎么對(dui)待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)。你(ni)(ni)會不會對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)非常嚴(yan)厲？會不會不能原諒(liang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)？如果(guo)是(shi)的(de)(de)話，那么當你(ni)(ni)成(cheng)為(wei)父(fu)母(mu)后，你(ni)(ni)的(de)(de)孩(hai)子犯錯時你(ni)(ni)也會這樣對(dui)他。——林文采(cai)
4、以個人(ren)感受(shou)，我們(men)這代人(ren)和(he)父母之間頗多情(qing)感需要處理(li)，真(zhen)的很難以"接(jie)納"二(er)字簡單概括(kuo)。關(guan)于對(dui)老(lao)人(ren)幫忙(mang)帶孩(hai)子的抱怨，記得林(lin)文采老(lao)師(shi)說過(guo)，方法只(zhi)有兩個，第一、接(jie)受(shou)老(lao)人(ren)的方式(shi)。第二(er)、你自己(ji)來帶。——林(lin)文采
5、一個人先要學會做(zuo)應(ying)該的(de)(de)事情，即承(cheng)擔責任(ren)，然后才能(neng)做(zuo)感興趣的(de)(de)事情。——林文(wen)采(cai)
6、一(yi)個沒有能力愛自己的(de)人，他是沒有辦法愛別(bie)人的(de)。——林(lin)文采
7、對孩子來說，"溫和而堅持"的(de)媽(ma)媽(ma)是(shi)合適的(de)，溫和指(zhi)的(de)是(shi)態度，堅持指(zhi)的(de)是(shi)要讓孩子明白(bai)規則(ze)的(de)界限，明白(bai)他要為自己(ji)負(fu)責(ze)任。——林(lin)文采(cai)
8、負面情緒是一種能量，它促使人們去改變(bian)，去學習(xi)，從而推動成長(chang)。但(dan)有一些情況，如負面情緒表現過度、出現偏(pian)差(cha)行為等，需要(yao)我們警(jing)惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角(jiao)關系中(zhong)。——林(lin)文采
9、孩子獨(du)自(zi)玩(wan)(wan)的(de)(de)時(shi)候有一個習慣，他們玩(wan)(wan)著(zhu)玩(wan)(wan)著(zhu)就會跑到(dao)媽媽身邊(bian)呆(dai)一會，然后又跑去玩(wan)(wan)了。這是孩子與生俱來對母親(qin)的(de)(de)依(yi)賴感，他們在母親(qin)的(de)(de)身邊(bian)待著(zhu)是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須(xu)面臨與父(fu)母分離的(de)(de)境地。舍(she)得讓(rang)孩子安心地在天空飛(fei)翔，并且懂得如何讓(rang)孩子理解分離感的(de)(de)父(fu)母，才是聰明(ming)的(de)(de)父(fu)母。——林文采
10、薩提亞女士認為(wei)，一個人只有(you)把自我的(de)部分處理好了，他就可以(yi)(yi)去應對外(wai)界各種各樣的(de)問題。這有(you)點兒(er)像(xiang)中醫的(de)理念，首要的(de)是幫助一個人健體強身，那樣子縱(zong)然外(wai)面有(you)球(qiu)菌、病毒，他也可以(yi)(yi)去抵擋(dang)。——林文采
11、育(yu)兒是——爹(die)的(de)精神娘(niang)的(de)膽(dan)！0—3歲，媽(ma)媽(ma)的(de).無微(wei)照(zhao)顧能提(ti)供(gong)給孩子(zi)一輩子(zi)足夠的(de)安(an)全感；4—6歲，爸爸的(de)贊美(mei)鼓勵能給孩子(zi)的(de)自我(wo)提(ti)供(gong)源(yuan)(yuan)源(yuan)(yuan)不斷的(de)養分。——林文采
12、情(qing)緒(xu)是一種能(neng)(neng)量，較于成人能(neng)(neng)將(jiang)情(qing)緒(xu)化(hua)為工作動力，孩子所承受的情(qing)緒(xu)更(geng)多——他們無處(chu)發泄(xie)，只能(neng)(neng)越(yue)積越(yue)多并且永不消(xiao)失(shi)。如何轉化(hua)為積極的能(neng)(neng)量？用(yong)文(wen)字表(biao)達(da)：寫出來(lai)、畫出來(lai)、說出來(lai)；用(yong)聲能(neng)(neng)表(biao)達(da)：唱歌；動能(neng)(neng)表(biao)達(da)：運動。——林文(wen)采
13、反省是(shi)一種美德(de)，能夠減輕焦慮(lv)痛(tong)苦，但反省要(yao)有(you)(you)(you)限(xian)度，過于(yu)痛(tong)苦沮喪就有(you)(you)(you)內(nei)在(zai)(zai)深層的(de)問(wen)題(ti)，人有(you)(you)(you)很(hen)多的(de)能力，但絕(jue)不是(shi)無(wu)限(xian)的(de)，要(yao)接(jie)受自己是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)的(de)，也接(jie)受別(bie)人是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)的(de)，才(cai)能活在(zai)(zai)當下(xia)，接(jie)受當下(xia)就是(shi)最好的(de)。——林(lin)文(wen)采
14、防衛(wei)的方法之一是(shi)攻擊，其二是(shi)否(fou)認。如果對(dui)方一直(zhi)處在(zai)防衛(wei)的狀(zhuang)態，雙(shuang)方關系久之就會出現(xian)問題(ti)。內在(zai)的憤怒一直(zhi)壓(ya)抑在(zai)心底(di)，不表露出來(lai)，久之就會成為(wei)抑郁癥。——林文采
15、原生家(jia)庭(ting)的(de)父母關(guan)系(xi)(xi)，會影響以下三點：一。影響我(wo)們的(de)親密關(guan)系(xi)(xi)（配偶關(guan)系(xi)(xi)及親子關(guan)系(xi)(xi)）。二。影響我(wo)們的(de)安(an)全感。三。影響我(wo)們的(de)責(ze)任感（過度(du)責(ze)任或沒有責(ze)任）。每個(ge)學員(yuan)都畫了原生家(jia)庭(ting)構造(zao)圖：年齡、職業、四個(ge)形容詞(ci)、關(guan)系(xi)(xi)線(xian)。——林文采
16、修了自(zi)己才能(neng)教好(hao)孩(hai)子(zi)，做人做事做管理(li)都是一個道(dao)理(li)，修好(hao)自(zi)己。——林文(wen)采
17、從嬰兒起，人(ren)的(de)天性就(jiu)是要與人(ren)連接(jie)的(de)，如(ru)果沒(mei)有連接(jie)，內心(xin)就(jiu)是空的(de)，深(shen)層(ceng)的(de)連接(jie)就(jiu)是敞開心(xin)扉地溝通，無拘無束，兩情相(xiang)悅，不(bu)知道從什么時候開始(shi)，我們的(de)孩子就(jiu)開始(shi)關閉(bi)心(xin)門，不(bu)愿再與父母深(shen)層(ceng)連接(jie)了呢？——林文采
18、領導受氣(qi)(qi)(qi)了，發(fa)(fa)泄(xie)在(zai)員工身上(shang)，員工帶著情(qing)緒(xu)回家(jia)，丈夫對妻子(zi)發(fa)(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)，妻子(zi)又對孩子(zi)發(fa)(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)。大(da)家(jia)都(dou)在(zai)找對自己(ji)安全的人發(fa)(fa)泄(xie)，那么最(zui)后(hou)誰是所有這些情(qing)緒(xu)的承(cheng)接人呢(ni)？一定(ding)是孩子(zi)。負面情(qing)緒(xu)一層(ceng)層(ceng)往下走(zou)，最(zui)后(hou)整個國家(jia)和社會(hui)的氣(qi)(qi)(qi)都(dou)發(fa)(fa)泄(xie)在(zai)孩子(zi)身上(shang)。——林文采
19、父母不(bu)(bu)要說傷害(hai)孩(hai)子(zi)自尊心(xin)的(de)話，不(bu)(bu)要當著(zhu)外人的(de)面讓孩(hai)子(zi)覺得丟(diu)臉(lian)。檢驗孩(hai)子(zi)心(xin)理健康的(de)最好年齡是13—[xx]歲。——林文采
20、遺(yi)棄，是(shi)孩(hai)子(zi)對(dui)大的(de)傷害。遺(yi)棄，孩(hai)子(zi)會認為(wei)自己一點價值(zhi)都沒有(you)。沒有(you)自我價值(zhi)感的(de)人，也不(bu)會認為(wei)其(qi)他生命有(you)價值(zhi)，這(zhe)個思想病毒(du)會遺(yi)害孩(hai)子(zi)一生。——林文采
21、對孩子，要(yao)溫和而堅持。林文(wen)采老師(shi)的這句話讓我(wo)印(yin)象深刻(ke)，而且的確行之(zhi)有(you)效。孩子做錯任何(he)事情(qing)都不(bu)(bu)(bu)要(yao)輕易(yi)動怒(nu)（一旦發火(huo)，孩子就會知(zhi)道你(ni)(ni)發火(huo)的底(di)線，并會不(bu)(bu)(bu)斷挑(tiao)戰你(ni)(ni)的底(di)線，不(bu)(bu)(bu)斷嘗試(shi)激(ji)怒(nu)你(ni)(ni)），只(zhi)需(xu)要(yao)告訴他這么(me)做是不(bu)(bu)(bu)對的，告訴你(ni)(ni)希望他怎么(me)做，并不(bu)(bu)(bu)斷強化鼓勵好的行為(wei)。——林文(wen)采
22、做一(yi)個心理治療師(shi)，和學做一(yi)個人是(shi)完全一(yi)樣的。——薩提亞林(lin)文采
23、6—7歲時，孩子需要學習(xi)(xi)、認知、模范(fan)，需要一個能夠學習(xi)(xi)的(de)人(ren)。如果孩子的(de)心理營(ying)養缺失，他(ta)就會一直處于尋找(zhao)的(de)狀態，讓人(ren)家(jia)(jia)去肯(ken)定他(ta)，讓人(ren)家(jia)(jia)去稱贊他(ta)。他(ta)不能在他(ta)那個年齡發揮一個人(ren)的(de)很好的(de)生命力。——林文采(cai)
24、父親(qin)對孩(hai)子(zi)(zi)的贊美，肯定，認同，不管(guan)是(shi)對兒子(zi)(zi)還是(shi)女兒，它(ta)的份量(liang)是(shi)特別(bie)重的，如果父親(qin)愿意這么認真(zhen)孩(hai)子(zi)(zi)說：孩(hai)子(zi)(zi)我(wo)很(hen)喜歡你，我(wo)非(fei)常(chang)高興你是(shi)我(wo)的孩(hai)子(zi)(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)(zi)會記得(de)一生(sheng)，并且開(kai)心一輩子(zi)(zi)。——林(lin)文采(cai)
25、孩子做(zuo)(zuo)事磨蹭，是因(yin)(yin)為(wei)大人管得太多。因(yin)(yin)為(wei)孩子沒有能力對(dui)抗，只(zhi)能用(yong)磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他(ta)，他(ta)越能做(zuo)(zuo)好。——林文采《薩提(ti)亞(ya)親子》課程
26、如(ru)何能讓自己不焦(jiao)慮？就(jiu)是(shi)"理想的(de)(de)我(wo)(wo)"和"現實的(de)(de)我(wo)(wo)"是(shi)統一。接納當下(xia)(xia)的(de)(de)自己，我(wo)(wo)現在能做(zuo)到的(de)(de)就(jiu)是(shi)當下(xia)(xia)我(wo)(wo)能做(zuo)的(de)(de)最好的(de)(de)。——林文采《薩提亞》課(ke)程
27、父母在任何時候都是盡他們所(suo)能(neng)去做。不(bu)愛(ai)(ai)孩子(zi)，只(zhi)有一種情況發(fa)生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)(ai)自己都不(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的都不(bu)像人(ren)的生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能(neng)給你她沒(mei)有的東(dong)西。所(suo)以我們要(yao)(yao)自己做決(jue)定：自己要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學習愛(ai)(ai)人(ren)，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學習開始一段(duan)全新(xin)的生(sheng)活。——林文采《薩(sa)提(ti)亞模(mo)式》課程
28、沒有(you)安全(quan)感的(de)媽媽，會(hui)有(you)焦(jiao)慮，擔心(xin)推遲孩子和媽媽分離的(de)時間，孩子就不能獨立(li)成為負責任(ren)的(de)人(ren)。——林文采(cai)
29、現在很(hen)多孩子，就(jiu)像(xiang)花(hua)盤(pan)里快(kuai)要(yao)干(gan)枯的(de)花(hua)，等到快(kuai)要(yao)死了(le)，才(cai)(cai)去(qu)澆(jiao)水，然后(hou)就(jiu)才(cai)(cai)活過來。心理營(ying)養不足的(de)孩子，往(wang)往(wang)就(jiu)會制造很(hen)多問(wen)題，要(yao)得到父母的(de)關注和(he)愛，就(jiu)像(xiang)快(kuai)要(yao)干(gan)枯的(de)花(hua)朵一(yi)樣(yang)。——林文采
30、父(fu)母都是(shi)(shi)劫富濟貧的(de)，家里最(zui)能干的(de)孩子，總(zong)是(shi)(shi)關注比(bi)較少，給與最(zui)少的(de)資源。不是(shi)(shi)不愛，而是(shi)(shi)更相信他，他們讓(rang)父(fu)母總(zong)是(shi)(shi)比(bi)較放心。如有類(lei)似經歷的(de)朋友，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)可以釋然呢？。――林文采薩提亞(ya)課(ke)程
31、一(yi)個人如(ru)果心理(li)營養(yang)充足，就會有活力(li)，生命力(li)很(hen)強。如(ru)果你(ni)的孩子經常無緣無故肚子痛又查不出(chu)什(shen)么問(wen)題(ti)，很(hen)可能是因為(wei)你(ni)的孩子對(dui)你(ni)有情緒。——林文(wen)采
32、我們(men)因(yin)為相同(tong)而聯(lian)結，我們(men)因(yin)為不同(tong)而成長。——林文采
33、我(wo)(wo)(wo)(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)，無論在什么情(qing)況下(xia)，你(ni)(ni)(ni)都可以去學(xue)習(xi)！當你(ni)(ni)(ni)需要我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)(wo)在這里。不過要由(you)你(ni)(ni)(ni)來(lai)決定，你(ni)(ni)(ni)是否需要我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)"支持"！我(wo)(wo)(wo)(wo)不會主動插手來(lai)"支持"你(ni)(ni)(ni)。我(wo)(wo)(wo)(wo)深信你(ni)(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)(ni)自己的(de)成就(jiu)！我(wo)(wo)(wo)(wo)"也相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)會允(yun)許"你(ni)(ni)(ni)自己犯些錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤(wu)中可以學(xue)習(xi)更多！——林文采
34、薩(sa)提亞(ya)模式的信念(nian)之(zhi)一，也(ye)(ye)是(shi)她最重要的信念(nian)之(zhi)一，就(jiu)是(shi)"改(gai)變是(shi)有可能(neng)的，即(ji)使外在的改(gai)變有限，內在的改(gai)變也(ye)(ye)是(shi)有可能(neng)的"。——林(lin)文采
35、關于感受：感受是(shi)生來就有的，是(shi)為了讓我(wo)(wo)們知(zhi)道自己(ji)想要什么(me)，喜歡什么(me)，討厭什么(me)，我(wo)(wo)是(shi)誰(shui)！做(zuo)我(wo)(wo)喜歡的，不(bu)做(zuo)我(wo)(wo)討厭的，這樣我(wo)(wo)們就不(bu)會恨自己(ji)。——林文采
36、大部分人傾向(xiang)于選(xuan)擇對他而言是(shi)熟悉(xi)而非舒適、正確的應對，尤(you)其在壓力之(zhi)下。——林(lin)文采(cai)
37、認識到自(zi)己也是有優(you)點(dian)和缺(que)點(dian)的，允許自(zi)己犯(fan)錯誤(wu)，接受這樣的自(zi)己并不(bu)斷努力完善自(zi)己。對自(zi)己如是，對孩(hai)子如是。——林文采(cai)
38、一個家庭里最能夠給孩子建立安全感的兩大條件(jian)：一是(shi)家庭中夫(fu)妻和諧；二是(shi)媽媽情緒的穩(wen)定性，而后者更為重(zhong)要。——林文采
39、因為我慈(ci)悲，所以我要(yao)更(geng)有智慧！——林文采
40、一(yi)個女人(ren)，要(yao)(yao)小心和一(yi)個被(bei)溺愛的(de)(de)男(nan)性結婚，你做(zuo)的(de)(de)所有"好"他(ta)認為都是應(ying)該的(de)(de)。母親(qin)創造了兒子的(de)(de)口味，她更了解兒子的(de)(de)口味，妻子永遠追(zhui)不(bu)上他(ta)母親(qin)。而且你要(yao)(yao)時時刻(ke)刻(ke)肯定這男(nan)人(ren)（否(fou)則(ze)他(ta)沒有能量(liang)面對），時時刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾(shi)殘(can)局。——林文采
41、我(wo)(wo)們必須意識到一點：我(wo)(wo)們必須接受父(fu)母也是人，而不是只以他(ta)們扮演(yan)的角色來要求他(ta)們，來與他(ta)們相處。——林(lin)文采(cai)
42、孩(hai)(hai)子(zi)都是(shi)(shi)沒有錯(cuo)的，有錯(cuo)的話就是(shi)(shi)父母的錯(cuo)。確實看(kan)到太(tai)多(duo)(duo)的父母因為愛(ai)孩(hai)(hai)子(zi)最后變成(cheng)了害(hai)孩(hai)(hai)子(zi)，太(tai)多(duo)(duo)的父母覺得自(zi)己是(shi)(shi)個教育專家(jia)，可悲！——林文采(cai)
43、林(lin)文采(cai)說她(ta)其(qi)中一個兒(er)子需(xu)要戴助聽器(qi)。開(kai)(kai)始她(ta)有點(dian)擔心孩子因此(ci)感覺(jue)不(bu)好，所(suo)(suo)以(yi)問他會不(bu)會不(bu)開(kai)(kai)心。他說"別人眼睛不(bu)好所(suo)(suo)以(yi)戴眼鏡，我(wo)耳朵不(bu)好所(suo)(suo)以(yi)戴助聽器(qi)。"確實沒(mei)聽說哪(na)個近(jin)視眼自(zi)卑(bei)啊……不(bu)愧是林(lin)文采(cai)的兒(er)子。相(xiang)比父母挖空心思(si)想出類似的妙(miao)答來安慰孩子，不(bu)如示范(fan)給他看什么叫(jiao)強大內心。——林(lin)文采(cai)
44、"孩子并沒有叛逆期，只(zhi)是(shi)之前與父(fu)母的(de)溝通不(bu)好而已"，父(fu)母應該(gai)多給孩子一些自由(you)，多聽他們講話，"這(zhe)樣才(cai)是(shi)一種健康(kang)的(de)溝通方式"。——林(lin)文采
45、每個(ge)人的(de)期待(dai)都是屬于自(zi)己的(de)，別(bie)人如(ru)果(guo)愿意完(wan)成(cheng)你的(de)期待(dai)，要心存感恩(en)，如(ru)果(guo)沒有的(de)話，那只是自(zi)然。——林文(wen)采
【林(lin)文(wen)采的語錄(lu)】相(xiang)關文(wen)章(zhang)：
林文采的語錄08-03
林文采的語錄30條07-18
林文采的語錄合集45句07-21
林文采的語錄合集35句07-16
2023年林文采的語錄35句08-04
意林的經典語錄11-30
2023年林夕的語錄46句07-17
2023年林夕的語錄40條07-20
2023年林夕的語錄30條06-27