林文采的語錄【優】

　　在日常的學習(xi)、工作、生(sheng)活中(zhong)，大家(jia)都經常接觸到語錄吧，語錄是(shi)不講求(qiu)段落、內(nei)容間聯系的一種文體。什么樣的語錄才經典呢？以下(xia)是(shi)小(xiao)編(bian)整理的林文采的語錄，僅供(gong)參考，大家(jia)一起來看(kan)看(kan)吧。

　　1、應對孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵強化(hua)正向行為。

　　2、有位媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)問題(ti)是(shi)，孩子(zi)總是(shi)反復問媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)否愛她。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每次(ci)都回(hui)答："我愛你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)這(zhe)么(me)乖，這(zhe)么(me)懂事，又(you)愛學習，我怎(zen)么(me)會不愛你(ni)(ni)(ni)呢？"孩子(zi)還(huan)是(shi)反復的(de)(de)問。林老師(shi)說："你(ni)(ni)(ni)只(zhi)要說‘我愛你(ni)(ni)(ni)，因為你(ni)(ni)(ni)是(shi)我的(de)(de)孩子(zi)’就行了。"

　　3、如果一個人能(neng)做(zuo)自(zi)(zi)己的(de)好(hao)父(fu)母，也(ye)就一定能(neng)做(zuo)孩(hai)子(zi)的(de)好(hao)父(fu)母。什么(me)叫做(zuo)自(zi)(zi)己的(de)好(hao)父(fu)母呢，就是(shi)你(ni)(ni)(ni)有沒有辦(ban)法(fa)對(dui)自(zi)(zi)己溫(wen)和而又堅持。也(ye)就是(shi)說當(dang)你(ni)(ni)(ni)失敗(bai)了(le)，有挫折感了(le)，你(ni)(ni)(ni)是(shi)怎么(me)對(dui)待自(zi)(zi)己的(de)。你(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)對(dui)自(zi)(zi)己非(fei)常(chang)嚴厲？會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)不(bu)能(neng)原諒自(zi)(zi)己？如果是(shi)的(de)話，那(nei)么(me)當(dang)你(ni)(ni)(ni)成為父(fu)母后，你(ni)(ni)(ni)的(de)孩(hai)子(zi)犯錯時你(ni)(ni)(ni)也(ye)會(hui)(hui)這樣對(dui)他(ta)。

　　4、人際關(guan)系只有錦(jin)上添(tian)花，沒有雪中送炭，如果你不愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)進(jin)與人相(xiang)(xiang)處的(de)(de)方法，身(shen)邊的(de)(de)人發現真相(xiang)(xiang)之(zhi)后都會離開的(de)(de)。是我不愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)變，還是沒到(dao)預備好(hao)改(gai)(gai)變的(de)(de)時(shi)候？

　　5、當(dang)你(ni)吼出"我都跟(gen)你(ni)說了多少次(ci)了！"的(de)時候，你(ni)最需(xu)知道的(de)，不是你(ni)的(de)孩子偏執不愿改，而(er)是你(ni)的(de)方(fang)法有(you)錯誤。重復舊的(de)方(fang)法只會得出舊的(de)結果，現在(zai)開始(shi)，嘗試糾正(zheng)你(ni)的(de)教育方(fang)法。

　　6、婚姻關系是(shi)平等的，想(xiang)要改變(bian)對方(fang)的想(xiang)法請盡快放棄。接(jie)納就是(shi)美好婚姻的前提，發生矛盾了你可(ke)以去溝通(tong)，但強行改變(bian)只會讓你和對方(fang)深(shen)陷痛苦。

　　7、0——3歲(sui)的(de)孩子(zi)最(zui)需要(yao)安全感(gan)(gan)及(ji)充(chong)分的(de)愛，這個(ge)時(shi)期的(de)心(xin)理營養對孩子(zi)最(zui)重(zhong)要(yao)，也能(neng)迅(xun)速給孩子(zi)培養"自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)感(gan)(gan)"，當"自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)感(gan)(gan)"足(zu)夠(gou)的(de)時(shi)候，孩子(zi)長(chang)大以后才會更(geng)自(zi)信，并(bing)且也有足(zu)夠(gou)能(neng)力(li)去愛人。

　　8、以(yi)個人感受，我們這代人和父母之(zhi)間頗多情感需要處理，真的很難(nan)以(yi)"接納"二字(zi)簡單概括(kuo)。關(guan)于對(dui)老人幫(bang)忙帶(dai)孩子的抱怨，記得林文采老師說(shuo)過，方法只有兩個，第一、接受老人的方式(shi)。第二、你自己來(lai)帶(dai)。

　　9、一個人先(xian)要學會做應該的事情，即(ji)承擔責任，然后才能做感興趣的事情。

　　10、所有心理治(zhi)療(liao)最后都是(shi)寬(kuan)恕(shu)(shu)和愛。"放自己一(yi)(yi)馬，放別人(ren)一(yi)(yi)馬。"沒(mei)有愛就沒(mei)有治(zhi)療(liao)。寬(kuan)恕(shu)(shu)不是(shi)能力(li)，不需(xu)要積(ji)累，而是(shi)一(yi)(yi)種選擇。小孩(hai)子從不記仇，都是(shi)很快寬(kuan)恕(shu)(shu)。

　　11、養(yang)孩子(zi)是不(bu)辛苦(ku)的(de)，如果很(hen)辛苦(ku)，那就說明養(yang)錯了，擁有一段好的(de)親子(zi)關(guan)系，孩子(zi)是很(hen)滋養(yang)你的(de)人生的(de)。

　　12、我(wo)(wo)(wo)是(shi)有(you)(you)(you)(you)限(xian)的。我(wo)(wo)(wo)的精力有(you)(you)(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)的時(shi)間有(you)(you)(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)的能(neng)力有(you)(you)(you)(you)限(xian)，所(suo)以有(you)(you)(you)(you)些事(shi)情我(wo)(wo)(wo)能(neng)做到(dao)，有(you)(you)(you)(you)的我(wo)(wo)(wo)做不(bu)到(dao)，那么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)們拒(ju)絕(jue)別人時(shi)，沒有(you)(you)(you)(you)什(shen)么(me)(me)不(bu)好意思的。那么(me)(me)別人拒(ju)絕(jue)我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能(neng)理解(jie)他是(shi)有(you)(you)(you)(you)限(xian)的，而(er)不(bu)是(shi)因為我(wo)(wo)(wo)不(bu)夠好而(er)被拒(ju)絕(jue)。

　　13、情緒是一種能(neng)量，如果內在有許(xu)多情緒垃圾(ji)沒有處理(li)，就會累積起(qi)來，然后在不停(ting)的(de)(de)尋找出口，孩子的(de)(de)偏差行為就是其(qi)中一種表現。學(xue)會做(zuo)自己情緒的(de)(de)主人，成為身心一致的(de)(de)人，然后你才能(neng)教孩子這么做(zuo)。

　　14、每個(ge)人的(de)期待(dai)都是屬(shu)于自(zi)己的(de)，別人如果愿意完成你的(de)期待(dai)，要心存感恩(en)，如果沒有的(de)話，那只是自(zi)然。

　　15、負面(mian)情緒是一種(zhong)能量，它(ta)(ta)促使人們去改(gai)變，去學習(xi)，從而推(tui)動成(cheng)長。但有一些(xie)情況，如負面(mian)情緒表現過度、出(chu)現偏(pian)差(cha)行為等，需要(yao)我們警(jing)惕(ti)。孩(hai)子的情緒問題(ti)，根源在家(jia)庭，它(ta)(ta)藏在爸爸、媽(ma)媽(ma)、孩(hai)子組成(cheng)的三角關系(xi)中。

　　16、在悲傷中(zhong)看(kan)到溫暖，在挫敗(bai)中(zhong)看(kan)到希望，在羞愧(kui)中(zhong)看(kan)到尊嚴(yan)！

　　17、夫(fu)妻單單有愛是不能走(zou)完一生的，還要彼此接(jie)納！學(xue)會(hui)當(dang)我們有沖(chong)突的時候，如何處理(li)沖(chong)突；學(xue)會(hui)如何增進友情，把對方作為好朋(peng)友對待！——satir model專業課(ke)程 林文采

　　18、在我的(de)(de)概(gai)念里，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式，至少三歲前是沒必要戒除的(de)(de)。我女兒(er)快三歲了，睡覺也一定要捏著她的(de)(de)"小領(ling)子"的(de)(de)。

　　19、孩(hai)子(zi)獨自(zi)玩(wan)的(de)(de)時(shi)候有一(yi)個習慣(guan)，他(ta)們玩(wan)著玩(wan)著就(jiu)會跑到媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)身(shen)邊呆一(yi)會，然后又跑去玩(wan)了。這是孩(hai)子(zi)與(yu)生(sheng)俱來對母(mu)親的(de)(de)依賴感(gan)，他(ta)們在母(mu)親的(de)(de)身(shen)邊待著是為了獲取(qu)能量，然而終有一(yi)天，孩(hai)子(zi)必須(xu)面臨與(yu)父(fu)母(mu)分離的(de)(de)境地。舍(she)得讓孩(hai)子(zi)安心地在天空飛(fei)翔，并且懂(dong)得如(ru)何讓孩(hai)子(zi)理解分離感(gan)的(de)(de)父(fu)母(mu)，才(cai)是聰明的(de)(de)父(fu)母(mu)。

　　20、0—3個月(yue)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)除(chu)了生(sheng)(sheng)理上給予寶(bao)寶(bao)母乳的(de)(de)滋養之外，心(xin)理上只(zhi)要無條件地接納你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，把(ba)它視為你(ni)(ni)(ni)生(sheng)(sheng)命中的(de)(de)至重(zhong)，就給了它足(zu)夠(gou)的(de)(de)安(an)全感。這點幾(ji)乎每(mei)個媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)都可以滿(man)足(zu)，剛生(sheng)(sheng)完寶(bao)寶(bao)的(de)(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)自然會分泌一種荷爾蒙，讓你(ni)(ni)(ni)有足(zu)夠(gou)的(de)(de)情(qing)感欣賞那個折磨你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)身體，皮膚皺巴(ba)巴(ba)的(de)(de)家伙。

　　21、情緒(xu)(xu)是(shi)一(yi)種能(neng)量，較于成人能(neng)將情緒(xu)(xu)化為(wei)(wei)工作動力，孩子所承受的情緒(xu)(xu)更(geng)多——他們無處發泄(xie)，只(zhi)能(neng)越(yue)積(ji)越(yue)多并(bing)且永不消失(shi)。如何轉(zhuan)化為(wei)(wei)積(ji)極的能(neng)量？用(yong)文(wen)字表(biao)達(da)：寫出來(lai)(lai)、畫出來(lai)(lai)、說出來(lai)(lai)；用(yong)聲(sheng)能(neng)表(biao)達(da)：唱歌；動能(neng)表(biao)達(da)：運動。

　　22、不要讓孩(hai)子(zi)變得過于嬌嫩(nen)，不要因為家(jia)里(li)(li)其他(ta)人(ren)怎樣對小(xiao)孩(hai)，你就不高興(xing)，家(jia)里(li)(li)人(ren)跟他(ta)溝通的方式，將(jiang)來在外(wai)面(mian)都會碰到，家(jia)庭就是一個真實的小(xiao)社會，所(suo)以不如早點在家(jia)里(li)(li)學(xue)習一下。

　　23、如果一個人能(neng)把自己(ji)修煉得很(hen)好，那么他自然而(er)然就會(hui)成為(wei)一位好父(fu)母。

　　24、薩提亞(ya)有一句(ju)很著名的(de)話：好的(de)夫妻(qi)關系是送給孩子最好的(de)禮物(wu)。

　　25、我們家長常(chang)常(chang)希望自己的(de)(de)(de)孩子是(shi)這(zhe)樣的(de)(de)(de)是(shi)那樣的(de)(de)(de)，好像有(you)一個完美的(de)(de)(de)性格(ge)模(mo)型，但每個孩子在跟人跟社會互動的(de)(de)(de)過(guo)程中，有(you)他自己探索這(zhe)個環境的(de)(de)(de)節奏(zou)和方式，有(you)他自己獨(du)特的(de)(de)(de)特質，我們只需要尊(zun)重(zhong)他跟周圍互動的(de)(de)(de)方式，讓他做自己就好。

　　26、從嬰兒(er)起，人的(de)天性就是(shi)要與人連接(jie)(jie)的(de)，如果沒有連接(jie)(jie)，內(nei)心(xin)就是(shi)空(kong)的(de)，深層的(de)連接(jie)(jie)就是(shi)敞開心(xin)扉地溝通，無拘無束，兩情相(xiang)悅，不知道從什么時候(hou)開始(shi)，我們(men)的(de)孩子就開始(shi)關閉(bi)心(xin)門，不愿再與父母深層連接(jie)(jie)了呢？

　　27、領(ling)導受氣(qi)了，發(fa)(fa)泄(xie)在員(yuan)工(gong)身上(shang)，員(yuan)工(gong)帶著(zhu)情(qing)(qing)緒(xu)回家(jia)，丈夫對(dui)妻子發(fa)(fa)脾氣(qi)，妻子又對(dui)孩子發(fa)(fa)脾氣(qi)。大家(jia)都(dou)在找對(dui)自(zi)己安全(quan)的(de)(de)人發(fa)(fa)泄(xie)，那么最后(hou)誰是所有這(zhe)些情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)承接人呢(ni)？一(yi)定是孩子。負面情(qing)(qing)緒(xu)一(yi)層層往下走，最后(hou)整個國家(jia)和社會的(de)(de)氣(qi)都(dou)發(fa)(fa)泄(xie)在孩子身上(shang)。

　　28、每個孩子(zi)本身(shen)都具有強大的生命力。

　　29、如(ru)果媽媽在以上兩(liang)方(fang)面不能(neng)滿足孩子頭三(san)個(ge)月(yue)的需求，孩子就會(hui)去找重(zhong)要他(ta)人，媽媽是第一個(ge)重(zhong)要他(ta)人，爸爸是第二(er)重(zhong)要他(ta)人。也(ye)許(xu)以后(hou)長大了就會(hui)找老師作為重(zhong)要他(ta)人。

　　30、父(fu)母(mu)不要說傷害孩(hai)(hai)子(zi)自(zi)尊心的話，不要當著外人(ren)的面(mian)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)覺得丟(diu)臉。檢驗孩(hai)(hai)子(zi)心理(li)健(jian)康(kang)的最好(hao)年齡是13—[xx]歲(sui)。

　　31、遺棄，是(shi)孩(hai)(hai)子對大(da)的(de)傷害。遺棄，孩(hai)(hai)子會認為自己一點(dian)價值都沒有(you)。沒有(you)自我價值感的(de)人(ren)，也(ye)不會認為其(qi)他(ta)生命有(you)價值，這個思想病毒會遺害孩(hai)(hai)子一生。

　　32、對(dui)孩(hai)子(zi)，要溫(wen)和而(er)堅持。林文采(cai)老師的(de)(de)這(zhe)句話讓我印象(xiang)深刻，而(er)且的(de)(de)確行之有效。孩(hai)子(zi)做錯(cuo)任何事情都不要輕易動(dong)怒（一旦發火(huo)，孩(hai)子(zi)就會(hui)知(zhi)道你發火(huo)的(de)(de)底線(xian)，并會(hui)不斷挑戰你的(de)(de)底線(xian)，不斷嘗試激(ji)怒你），只(zhi)需(xu)要告訴(su)他這(zhe)么(me)做是不對(dui)的(de)(de)，告訴(su)你希望他怎么(me)做，并不斷強化(hua)鼓勵好的(de)(de)行為。

　　33、生(sheng)(sheng)命力為(wei)何消失？因為(wei)我們失敗過、痛苦(ku)過。是(shi)心(xin)理(li)(li)營養(yang)（如被(bei)尊(zun)重、肯定(ding)、接納(na)等）未能(neng)得到(dao)滿(man)足(zu)，所有心(xin)理(li)(li)營養(yang)的背(bei)后是(shi)愛。如何得到(dao)心(xin)理(li)(li)營養(yang)的滋(zi)養(yang)？從關系中得到(dao)！朋友關系、夫妻關系、親子關系、心(xin)理(li)(li)咨詢師等。薩提亞治療就是(shi)用生(sheng)(sheng)命滋(zi)養(yang)生(sheng)(sheng)命，用生(sheng)(sheng)命改變(bian)生(sheng)(sheng)命的學問。

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