拓展培訓總結

　　總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它可以使我們更有效率，不如立即行動起來寫一份總結吧。那么總結應該包括什么內容呢？以下是小編幫大家整理的拓展培訓總結，希望對大家有所幫助。

拓展培訓總結1

　　這次培訓真的讓我很開心，剛開始并不知道戶外擴展培訓是什么東西，也覺得玩幾個游戲也沒有什么意思，但親身體驗過之后我才明白，雖然游戲簡單，但我的收獲卻不少。

　　第一個當然是認識了許多人啦。我們組有20個人，即使我們無法記住每個人的名字，但是大家都打破了部門與部門之間的界限，成為了一個團隊，我覺得這十分有利與今后各部門工作中相互協作。其次，在這個新的團隊中我們建立了團隊精神，大家在游戲中全力合作，成為團隊中不可獲缺的分子，我特別喜歡過魚網和解手鏈的游戲，雖然我們經歷了多次失敗，但大家始終沒有氣餒，最終順利地完成了游戲，在那一刻我們都感到了莫大的滿足，都為這個團體感到驕傲。

　　在這次活動中，我覺得自己表現還是蠻不錯的，唯一不足的是沒有記住隊友們的名字和所屬的部門。

　　關于這次活動我覺得還存在一些需要改進的地方。

　　第一，師兄師姐們好象都認為這次培訓是我們的事，而把自己置身事外，不和我們一起參與游戲喔。活動過程中，很多前輩們只是在圍觀，可是我認識如果部長們能加入我們的團隊，或許會更好。

　　第二，我們雖然認識了其他部門的人，但只知其人不知其名，更別說聯系方式，而卻團委、學生會那么多人，只認識自己團隊的人相對來說有點少，所以我建議在以后的活動中，或許可以加強團隊與團隊之間的聯系與合作。

　　第三，最后有一個環節是部長們過魚網，從一方面講，這挺不錯的，因為我們的老大是應該好好活動下筋骨，一起開心啦。但從另一方面講，這又無形中形成了一種觀念：部長們是一派的，新生是一派的，始終和我們有所區別。當然，部長與我們是有區別，但在平時的活動，我們更希望和部長們成為一個集體，所以，為什么部長們不直接加入我們的游戲呢？

　　總的來說，我覺得這次活動舉辦得還是很成功的，因為大家都玩得好開始啊。我挺喜歡這次活動的，相當喜歡。

拓展培訓總結2

　　進入人力的第一次大型活動，新干事戶外拓展培訓圓滿結束。首先要感謝所有跟我一起參與這次活動的同事們，當然還有xx師兄和詩婷師姐這兩位總負責人，大家都很努力，也都很開心。這次活動，收獲，很多。感觸，很多。

　　還記得當初召集策劃人的時候，我并沒有想很多，只是覺得反正是一次鍛煉的機會，試試唄，于是馬上決定加入策劃。

　　接下來，就是漫長的策劃過程。盡管說在此之前，短期內我已經為面試寫過三份策劃了，按自己的話說，就是“我都快吐了…”。而事實上，也差不多，只不過原因不像最初想的那樣是厭煩，而是真正遇到了許多困難。畢竟這是一次真正要實施的活動，而非應付面試，所以，每個細節都必須認真考慮。為此，我們的策劃是一改再改，寫了再改，改了再寫，寫完繼續改……過程中的問題包括所選游戲的可行性、趣味性、游戲規則、獎懲制度以及策劃書本身的格式等。這讓我感到舉辦一次活動真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有時候也許你覺得自己已經想得很圓滿的了，大家一起合作實施起來問題就出來了，甚至于有時候別人一句話，一個疑問，就可以****你那看似完美的想法。這也就是我們之所以需要合作的原因吧。每個人總會有些直屬于自己的獨特想法，能給團隊帶來幫助。

　　就策劃這個過程而言，我的另一個感觸就是，這份策劃本質上就是要鍛煉我們，簡單點說，就是因為——師兄師姐最終版本的策劃跟我們千辛萬苦弄出的最終版在形式上是還是有很大差別的。哈哈，盡管如此，還是很開心，過程中確實學到了很多。

　　活動當天，略帶興奮，也帶著點疲倦，那幾天沒休息好吧。不過總體而言是充滿激情的。每個人都努力做著準備。活動過程中還是不可避免的出了問題，正如前面說的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估計到的，原本預計會比較亂的游戲進行得出奇的順利，而原本覺得簡單可行的游戲反倒出現了問題，不過在大家的共同努力下，這些問題基本都得到了比較好的解決。一整天下來，很累，但很開心，因為在大家的共同努力下，這次活動是成功的。

　　作為策劃者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比較好的完成了各自的任務，完成了策劃書并幫助大家熟悉整個培訓過程，使得活動能順利進行。其他部門成員也都在各自負責的部門努力的工作著，很積極，也很激情 重點提一下佳勁，你的好嗓子和幽默細胞幫我們省了不少力氣同時增添了不少樂趣~人力少不了你呀。而總負責人昊楠師兄和詩婷師姐自然是功不可沒啦，從策劃開始到活動結束，一直在指導我們，幫助我們，沒有你們的經驗，這次的活動恐怕也弄不成吧。你們都很棒，雖然還有不足，但相信大家都會努力改善。

　　感謝你們，人力的各位, 在這里我收獲了友誼，獲得了知識，提升了能力，一切都還在繼續，大家加油！人力最棒!

拓展培訓總結3

　　20xx年7月，從此我真正的踏上了社會。

　　進入工作體系，與自己想象之中的差別還是挺大的，好多設想的事物都已脫離了預想的軌道。在這個適應的過程中還是有一點點的不適應，不過這種狀態應該還是會慢慢的被改變，因為這個行業和這份工作是我自己選的一條道路，所以我還是會一直堅持下去。

　　商務，可以有很多種，雖說主旨是一種服務體系，但是也不缺乏經營與管理再到運行的整個流水線。戶外拓展與培訓，可以說是在大陸一項既年輕又不缺乏歲月的事物，對我來說，從這幾天的工作之中我重新審視了這個行業的內涵，定位了這份工作的方向，從另一層意念上來講，就是說我現在還是處在一個初級階段，對這份工作或者是說這個行業的了解只是處在一個淺層的認識，所以如果要想在此行業中做出業績，對我來說還有很多的工作要去做，更多的時間要去為之實踐。

　　20xx年7月19日-20xx年7月20日，我從頭到尾地涉入了一次拓展培訓商務的整體流程，從此項工作的準備一直到整個項目的完成這段期間，可以說帶給我的不是勞累與疲憊，而是給我了一次在前面20多年生命中絕無僅有的課程，不僅僅只是在經驗上，而且是從心的本質性的逐漸改變。在此期間，培訓場上我聽到了教練強悍的聲音在那里啟蒙與激發，也看到了在場上的每一個人員的嚴謹認真對待下的全神貫注；培訓場下，我接收到了許多不能再書本上學來的東西，也感受到了這份工作的不同凡響和自己在這個行業的期待。總體上說在這次項目培訓之中，我學到了很多，但是從中也看到了自己初來乍到許多的不足之處。

　　第一，不能與客戶進行有效的溝通。或者說是不能用正確的方式與方法去怎么接觸與感觸被服務群體的心理，尤其是在電話的溝通過程中不能夠對其內容有個質的把握與控制。總結之下就是“遇到性格好的客戶會被體諒，遇到性格差的客戶會被pass掉”。

　　第二，性格方面的弊端必須盡快的改正。不善與陌生人打交道的習慣要從此要。否則沒法更好的與想爭取的對象接觸，比如說在對待公司學員尤其是領導方面，要主動的去了解他們，而這個方面必須要從其言行舉止才能夠去逐步的判定。總結之“不斷接受外屆的信息，才能夠在外界環境之下健康成長”。

　　第三，工作的方法沒有真正的把握好。可能是因為對這個工作的不熟悉，導致了工作過程中許多事情要被提醒著去做，不能夠去主動的尋找，而導致了只能被動的接受。總結之下則為：“不為失敗找借口，只為成功找理由”。

　　第四，沒有完全放下過往的生活。之前的工作與生活是在學校里一群在校學生面前，上的是一些體育課程，所以對于此項目來講，我還沒有完全擺脫我現在面對的是一群社會工作人員或者是說來自不能社會行業的人員。總結經驗之為“人生沒有彩排，只有現場直播”。所以我要把握現在的一切。

　　當然，在這兩天之中我也獲得了許多值得為自己感到欣慰的地方，比如說上面問題的一些改進以及教練們對我在工作生活中的一些諄諄告誡，都讓我獲得了收益，讓我更加認識了社會，更加了解了人生。所以在此過程之中，我一直在想，如果將來我有了一個團隊，我也帶了一直隊伍，我能否能夠勝任這份工作，能否達到我眼前教練對其培訓達到的效果；并且 在活動進行過程中我真的發現人確實是一個奇妙的生物， 人類潛力真是無從估計，只要有恒心，一切事情真的不過只是過雨云煙，當自己堅持下來之后，真是喜極而泣。我不知道現在我有多大的能量，但是我相信只要堅持執著的去為自己的理想奮斗為自己的目標盡心盡力，一切皆是浮云而已。從此項來看，現在的我雖然還沒有帶隊，但是我相信將來我可以。

　　從工作的角度來講，如果滿分為10分的話，我為這次帶隊的工作為自己打6.5分，因為雖然在此過程中沒有犯下大的過錯，但也是沒有多少我能夠為之感到做的好的地方，所以充其量只能給自己打個剛剛及格的分數。而從生活的角度來講，我要感謝公司為我提供這樣的機會，也感謝教練以及領導給予的指導與告誡，這樣才使得我在這個社會之中有立足之地。

　　為此，接下來的工作，我的主要任務還是以學習與熟悉這份行業為主，切記“理想鑄就人生，細節決定成敗“！ 謹記從每項活動后所收獲的經驗與教訓，爭取做到每一次都會比上一次做的更好，向著完美前進。在總部，不斷的學習與實踐如何運營操作以及如何進入市場拿到績效；在戶外，要多增添一些實踐的經驗，逐漸做到從后勤管理人員到助理教練再到主教練的隊伍中去，因為只有這樣才能夠不讓公司失望，不讓自己失望。

拓展培訓總結4

　　總體來說，我真心覺得這次戶外拓展的節目出得不錯，我是做裁判的，我能深切感受到各個部門競爭時，他們部門內部的團結。他們都很投入地商量對策，有的會在旁邊使勁地加油。到最后每個人都玩得很high~他們也很合作~雖然結束后有些局面混亂~但因為可能這是我們的第一次舉辦的活動，所以發現了一些問題，最明顯的就是時間拖太久了，因此節目還沒有玩完，就到中午了。而且太陽很曬，稍微影響他們玩游戲的興致。這跟我們隊員有些規則不熟悉，決策不夠果斷等等有關。還有一個是我的一個同學跟我說，我們的游戲有些累人，可能游戲比較多，而且需要一些體力，他才會這樣跟我說吧。下次如果還有這類的活動的話，我們是否應該調整一下呢？把一些比較輕松的活動和需要體力的活動間隔開。在這個活動中我們人力也表現得不錯，每個人都是精神抖擻的~雖然到了后面，真的有些累了。不過大家都是開開心心地做我們本分的事~很感謝師兄師姐過來看我們，幫我們打打氣球，做做雜活等等的~你們的到來，就已經給了我們鼓勵了！~謝謝你們~

　　我是做裁判的，有時會比較嚴，而我負責的又是外聯部比較好玩的同學，因此有時會跟他們爭論一下，說一下，不好意思，同學，請不要。。做之類的。他們都會配合地聽從。不過我也會放一下水，意思意思一下，大家開心才是真的開心嘛。不過有幾次，他們真的犯了好多次規了，我跟他們說了幾次，他們都不聽。這時，我的隊友李有裕出聲了，你們這樣做我們會很難做的。他們也沒有再說什么了，從這個事件中，我知道了自己的立場不夠堅定，不夠說服力的不足之處。我應該更熟悉游戲規則，這樣才不會又猶豫自己是否有漏洞。

　　對于隊友李有裕啊，我是很滿意的啦~因為他有一種親和力，和他很容易相處，而且也比較愛開玩笑，善于調節氣氛，還有他還蠻有說服力的，說幾句話，外聯的同學也很聽從，這是氣場嗎？哈哈，總之要好好向他學習~

　　昊楠師兄和詩婷師姐都很負責地在現場幫手準備游戲，打氣球，弄號碼牌，當我們遇到問題時，他們總會積極地出現指點我們，會讓我們自己做決定，頗有風范~

　　在最后，我愛人力這個大家庭~謝謝大家的共同努力~

拓展培訓總結5

　　20xx年6月23日，春風和煦，陽光明媚，我們全體員工將近兩百人，帶著好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫，一路上教官和我們有說有笑，每個人都為自己取了一個超凡的代號，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時帶動了車上的氣氛，時間過得很快，不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，每個人分發了迷彩服，和紅藍兩色的帽子，分成了好幾個隊，每個對發了一面旗，讓各自的隊員為各自的隊取了一個響亮的名字，拉開了訓練的序幕。

　　先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。我們隊一致決定，取名為火狼隊，我們的隊呼是：“火狼火狼，唯我最強。”“向前向前向前，火狼的隊伍向前沖，橫掃那一切的障礙。”為我們的隊歌

　　接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。

　　此后我們經歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務、生死電網、爬越畢業墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上十幾米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油!加油!”,于是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。

　　最后一個項目是畢業墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

　　拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。

　　這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。

拓展培訓總結6

　　X月X-X日，公司組織了《把信送給加西亞》拓展培訓，主管及部分內勤共42人參加了此次培訓。

　　這次拓展活動使全體參與培訓人員深深的體會到團隊協作、充分溝通、各司其職在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的體會最終真正實現了某些心理障礙的跨越，與此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。

　　每個人都感覺通過此次培訓證明了自己，超越了自己。通過這次拓展的每次項目心得分享，也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心。

　　更可貴的是，通過這次鍛煉，公司各個部門之間人員進行了聯系工作實際的、理性的溝通，對其他部門工作有了更深的了解，每個團員的膽識，對于以往工作配合中的矛盾、沖突進行了深入的交流，碰撞出一些新的工作思路、工作想法，從“我”的思維定式轉換到“我們”的思維模式。

　　培訓后，參訓人員根據培訓要求紛紛提交了培訓心得，表達了“我們今后的工作要像羅文一樣，以絕對的忠誠、沒有借口的執行、積極的溝通、飽滿的精神狀態，完成公司的每一項任務，為國藥控股沈陽有限公司的繼續輝煌，盡百分百的努力！”

拓展培訓總結7

　　先聊點題外話吧，在20號前幾天，正是冷空氣長驅直入深圳的時候，彼時會偶爾下起冷冷的細雨，整個深圳大學顯得陰冷潮濕，給人一種惶惶不安的感覺。本來我一直都在期盼下一場冷雨，來個一秒鐘變冬天，可是我卻堅決地拋棄了這個念頭，雙手十合，虔誠地祈禱：周日千萬千萬不要下雨，一定要是太陽當空照的好天氣。包括在微博上，朋友們也在祈禱。為什么呢？因為周日我們部門在這學期第一次舉辦的面對整個學生會的戶外拓展培訓要開展了。

　　為了這個活動，我們真的付出了很多心血，對于我們這一屆新實習干事來說，更是一次不可多得的鍛煉自己的機會。我們一起把游戲提前玩了兩次，在玩的過程中發現問題，綜合大家意見提出更優的方案，負責人再寫進策劃書上，人員的分工和調配也改動了好幾次。可以說，這次的活動是我們大家的心血，就像自己的孩子一樣，望子成龍，望女成鳳。

　　很欣慰的是，我們的禱告老天都有在聽，周日是一個晴朗明媚的好日子。從早上7點開始準備到晚上6點收拾完一切，過程中每個人都很盡職盡責，有序地引導大家開展一個又一個活動。但是也存在著一些問題：

　　1、在早上游戲與游戲之間間隔的時間太久導致最后一個游戲無法進行。但是我們吸取到了教訓，在下午合理地調整時間，游戲全部進行完。

　　2、某些工作人員對游戲規則和注意事項不熟悉，讓某些部門的人理解錯了游戲規則，在玩的`過程中出現錯誤。

　　3、因為有些人抓得嚴有些人抓得松，造成不公平現象。

　　4、一些部門比較較真，工作人員也說不清楚，存在著不和諧因素。

　　5、氣球總是時不時爆幾個，會嚇到坐在氣球下面的人。總的來說，這次活動還是取得不錯的效果，通過競爭，讓部門內部更加團結和睦，部門之間也借此次機會了解彼此。我們雖然身體勞累，但是精神上很滿足，在工作中體會到不一樣的樂趣。這次活動，不僅增強了我們人力內部的凝聚力，還讓我們學習到了怎樣處理突發情況，鍛煉了自己的工作能力和與人交際的能力。

　　我覺得自己在過程中犯了兩個錯誤。第一個游戲弄錯了界線，導致記錄的時間不準確。有的游戲沒有記錄到犯規的次數，導致不公平現象。除了這兩個問題，我在工作中還是認真負責的，并把自己與所負責的部門融為一體，他們輸了會覺得不爽，他們的勝利了會為之歡呼，就像自己在玩游戲一樣。

　　我所有親愛的隊友都很認真負責。靚瑩是最堅強的小鳥，下午拖著不舒服的身體來工作，還特別開心，看不出有一絲勞累；雁儀、沁耘、巧瑩、中磊、楊飛、德鵬，這六位負責人都是從上午一直忙到下午，任勞任怨，真的是很負責很負責；還有斯紅、斯鴻、有裕等等等等人都是很好的伙伴，一起工作，一起玩樂。

　　不得不提的當然是我們親愛的詩婷師姐和昊楠師兄了。這兩位是本次活動的總負責人，我們在他們的帶領下順利進行了此次活動。如果說我們是拋頭顱灑熱血的革命烈士，那么他們就是在后方指揮作戰的司令員。如果沒有了司令員的作戰方案和指揮，烈士們只會亂成一團，自身的潛能也就發揮不出來了。還有，在我們hold不住場面的時候，是他們出來把場面hold住的。

　　好吧，我承認我有點嘮叨，又要講題外話了。我是實踐部調過來的，那時候難免會有點失落，因為沒能進到自己最喜歡的部門。但是，經過了這段時間的相處，我真心感謝把我從實踐部踢出來的和把我招進人力的師兄師姐，人力真的是溫暖的大家庭，大家都非常友好，我收獲到的不僅是能力，還有友誼。

　　最后嘮叨一句吧，人力的親，我愛你們！

拓展培訓總結8

　　我在明陽天下拓展公司作為拓展培訓師有十幾年了，令我最開心的一件事莫過于，我從一位企業領導那里聽到他描述一位學員對于參加的某次培訓的感受：如果公司十年前就開展這樣的培訓，自己就不是現在的樣子了，對培訓人來講，能聽到這樣的評價，也許是最開心的時刻。因為我的工作能切切實實地幫助到身邊的同事。 在被理解與不被理解間努力 培訓有時是能被大家理解的。

　　我曾與不少高層就培訓效果進行溝通，他們完全認可培訓對企業的長遠作用。公司的一位高層曾對我說：“人的氣質和能力不是一天就能形成，培訓對于員工的作用也不會立刻就能顯現，但隨著時間流逝，培訓效果一定會顯現。”能得到高層的支持，培訓人是幸福的。

　　但有時培訓又是不被人理解的，每當我們用無形的產出與別人有形的產出進行比較時，受到的挑戰與質疑總是格外得多。因為沒有一種有效的方式能證明培訓工作對公司業績的幫助。 當別人問今年投入的巨額培訓費用產生了哪些收益時，培訓人拿不出有力的數據，怎么描述都顯得蒼白。

　　即使提供出因培訓提升的業績百分比，其他部門會輕描淡寫地說一句：那是因為我們今年實施了培訓行動計劃，員工在工作實踐中得到鍛煉，從而使業績得到提升。培訓收益就這樣被大打折扣。

　　因此，培訓人特別需要用數據來證明自己，治療存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培訓，還把培訓簡單地理解為“坐在教室里你說我聽”。剛做培訓時，收到一位員工的投訴：自從你來做培訓后，大家在培訓方面的負擔加重了許多。

　　既然選擇了培訓行業，我們就要熱愛它，并且保持持續學習的精神。在中國大多數企業中，培訓可能是不重要的環節，正是因為這個“不重要”，讓培訓工作者感到自己的不被重視。如果沒有對這份工作發自內心的熱愛，就很難再堅持下去。

　　此外，培訓工作者還需不斷吸納各方面的知識和意見，把有益于企業的新知識、新方法引入公司，雖然過程異常痛苦，但我依舊在堅持。 在這份工作崗位上，我清醒地痛并快樂著！有人選擇退出，也有人選擇堅持，而我始終在追求屬于自己的夢想，不會放棄。

拓展培訓總結9

很榮幸參加了臺里精心組織的這次拓展訓練，訓練結束方才體會了組織者的辛勞和良苦用心。

　　一開始只是覺得通過這次活動訓練增加同事之間的了解，讓臺里的和諧氛圍更上一層樓。但是結束活動之后，卻發現實實在在的想到了許多東西。

　　我從三個方面整體上談談我的感悟：

　　首先，就活動本身而言。信任背摔，信任自然無可厚非的成為這個活動的靈魂元素。我考慮的是在它之外，還看到了細節的重要性。所謂無規矩不成方圓，要想完成信任背摔，規則要濫熟于心，這樣才能漂亮的完成任務而不會造成傷害。在組成人床時，除了做好自己的保護措施之外，就是要求自己按照規則來，心里想著一定要穩穩當當的接住。在輪到自己仰摔時，心里是平靜的，我相信他們也是我當時的想法，沒有害怕，甚至還有些喜悅。團隊的合作，講的是共贏。臺里的集體就是一個團隊，一榮俱榮，一損俱損。初期團隊的合作就是許多人凝聚到一起，力往一處使用，產生合力。而磨合成型的成熟團隊是許多人成為一個人，團隊就是我，我就是團隊，這是信任的最大化，也是規則執行效率的最大化。

　　印象最深的就是孤島求生。就像教練說的，這次任務的成功幸運的成分實在太大。撇開映射到實際生活中企業的各種組織關系，單就活動本身就值得仔細回味。珍珠島上的人坐擁豐富的資源，至少在資源調配上有著得天獨厚的優勢，卻沒有在我們這次活動中顯示出來，實在可惜。可也正是因為這樣，這次活動的反思才會深刻持久。占有資源不一定就能成事，志得意滿最有可能陰溝里翻船。現在的社會是一個信息膨脹的社會，坐擁豐富的信息資源，尤其要有極強的甄別能力，獲取信息是一種能力，抓住主要矛盾的能力是進一步的要求。人的潛能有很大的開發空間的，固步自封就容易成井底之蛙。團隊之中溝通交流是必不可少的，各自為營，團隊不過就是一盤散沙，沒有合力，每個人功夫下的越深，團隊分崩離析的就越快。團隊的和諧不是相安無事，而是每個個體發力的融合，奔著一個共同的遠大目標前進，有問題就解決問題，有障礙就排除障礙。資源占有者就是一個領導者，對資源的安排要做好統籌兼顧，宏觀指導科學合理，充分考慮到團隊中的具體執行者利益訴求，這樣執行就會勢如破竹。

　　除此之外，還有一個想法：這次活動中珍珠島上的人沒有活動但還是完成了任務，雖然有偶然的因素，但可以由此及彼的推理。企業中，一個有思想、有魄力、有能力的中層，在特殊情況下甚至可以扭轉乾坤。加強對這群人的職業素質培養，顯得很有必要。作為這個團隊中的執行者，無論沒有得到有效的溝通時都要服從，有意見事后再商議，確定好目標，做足細節功夫，眾志成城。團隊中普通人的角色或許無關緊要，但是群眾的智慧是無限的，符合團隊精神，就值得尊重并加以利用。信任再加上恰當的引導，更多的創意就會落地生花。

　　穿越生死線，我有兩點啟發：一是指揮要實事求是，科學安排，做到每個網孔有恰當的人去穿越，磨刀不誤砍柴工。反映到工作中來就是：讓合適的人做合適的事才最合理。二是每個人都想避重就輕，揀容易得來。但考慮到集體利益，個人訴求就暫時退居其次。指揮者在作出選擇之前，對團隊中的個人心里也應該有恰當的引導，這樣集體才會和諧融洽。

　　其次，對臺里的這次安排我是從心里感到高興。山上人本來就少，平時上班工作中雖然有交集卻很少有交流，來到臺里十多個月，接觸到的人并不是很多，工作中就容易造成被動。通過活動，既得到了拓展，有增強了交流，促進了臺里的氣氛，提升了每個參與者的思想意識，一舉多得。這樣的機會我個人是很希望能再有的。

　　第三，我相信這次活動也間接做到了對單位的宣傳，擴大地面的影響力。宣傳力度可大可小，宣傳方式豐富多樣，一傳十，十傳百，星星之火也可燎原。通過活動這個載體，更好的宣傳臺里的精神面貌、個人素質，相信會得到更多人的肯定和支持。

　　我相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，認認真真干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

拓展培訓總結10

　　5月26日，XX股份南京公司在溧陽南山竹海舉行了以"厲兵秣馬、決勝未來"為主題的首次戶外團隊拓展活動。本次活動旨在促進跨部門溝通協作，在團隊組建初期，打破部門壁壘，進一步磨合隊伍，提升全員的團隊凝聚力，打造更具戰斗力的團隊，為實現南京公司年度經營目標而不懈努力。

　　本次活動以"武林爭霸"為創意出發點，融合了地圖奪寶的主線任務，以及隱藏關卡、支線任務等多種元素，活動項目豐富，內容精彩紛呈，項目把人生、事業、團隊緊密聯系到了一起。系統的訓練模式、新穎的訓練方式讓每位參與其中的隊員，在享受游戲的過程中敞開心扉;直觀通俗的體驗式學習，鍛煉和提升了同事間的溝通、協調、決策、執行、反饋等綜合能力;更為重要的一點是，大家對凝心聚力的團隊精神有了更深的理解。

　　在活動結束后，南京公司常務副總經理對此活動在總結發言中指出，在今后的工作中遇到的困難將比這次拓展所遇到的困難大得多，希望大家也能夠發揚在這次拓展中互幫互助、攜手共進、砥礪前行的精神，共同為南京公司20xx年經營目標的達成貢獻自己的一份力量。

　　戶外拓展活動過后，來自南京公司各部門的同事在市場營銷部的組織下，進行了一場意義非凡的“頭腦風暴”活動。各部門“才子”和“才女”們就每個人心目中理想的公寓具備哪些特質、愿意為哪些特質接受高于周邊同類產品的價格積極為營銷出謀劃策，并分組討論，最后從產品硬件、社區服務等進行了總結歸納，在各小組分別將各組觀點進行陳述后，劉總就每組發言進行點評，并評選出當天的最強大腦獎，同時，此次活動也充分肯定了這次頭腦風暴對G29公寓產品的營銷擴大了視野，打開了思路。

　　此次拓展活動，不僅增加了南京公司同事之間的團隊凝聚力，還加強了各部門之間的交流，也為今后工作中的各同事、部門之間的團結互助打下了堅實的基礎。

拓展培訓總結11

　　精英班素質拓展體驗式培訓于20xx年11月9日上午8：30開始，實際培訓開始時間為上午9：00，由于培訓時間有限，我們將培訓的環節進行了縮減，培訓的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開場、導師登場、放松環節、助教作風展示、團隊打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團隊風采展、圍圈而走、A點到B點、集體跳大繩、學員分享培訓感受、全體助教以手語《感恩的心》結束培訓。

　　通過對比以往參加培訓的班級出現的問題，對此次培訓過程中出現的問題我總結為以下幾點：

　　一、培訓前的組織工作

　　在培訓開始前的簽到環節中出現的一大問題，就是學員的時間觀念較為薄弱，在既定的時間未能全員到達指定地點集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒有做到位，組織負責人通知不到位，導致學員不清楚應該按時到達指定地點后整齊有序地進行簽到，也就致使培訓的實際開始時間較晚。

　　二、培訓中的紀律問題

　　據了解，此次參加培訓活動的同學都是來自各學院以及各社團的負責人，都是很優秀的同學，可能在一定程度上都具有一些優越感，所以在培訓中不能嚴格的遵守培訓規則。這其中也反映出了我們自身的問題，沒有讓參訓人員充分意識到紀律的重要性。這對我們今后開展培訓也是一個經驗，除了要讓學員明白團隊的重要性，明白責任、付出、感恩以外應該要注意的一大問題。

　　三、培訓時間的安排較短

　　如果以后青馬精英班還會進行素質拓展體驗式培訓的話，希望老師能夠盡量把培訓時間安排的再延長一點，最理想的時間是一整天。雖然這樣的安排學員會比較辛苦，但因為培訓環節的安排有一定的遞進作用的，在時間足夠的情況下盡量不對環節進行刪減，會使整個培訓的效果更好。

　　以上是我們在培訓結束以后大多數助教所提出的一些共性的主觀問題，可能更多的站在了培訓者的角度來看問題，忽視了參訓人員的心理特點，分析可能不到位，也不全面客觀。

　　除此以外，我個人認為我們在進行青馬精英班的體驗式培訓過程中也存在著很大的問題，我們沒有能夠根據精英班的參訓人員特點來制定培訓的環節，導致培訓的最終效果與預期效果存在一些差別，雖然能夠使學員認識到了團隊的重要性，以及對責任和奉獻的感悟，但是新生素質拓展體驗式培訓與精英班的培訓在一定程度上是有差別的，從學員的心理特點以及要達到的預期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓的形式開展。

　　在這次精英班的培訓中，我們看到了許多同班同專業的同學身上看不到團隊精神，所以我覺得這次的培訓其實也給了我們很大的啟示，通過培訓過程中出現的問題，促使我們不斷努力，把素質拓展體驗式培訓做成一項更具有針對性的特色活動。

拓展培訓總結12

　　滿懷著激動我參加了學生會的納新活動，不久我就很順利的進入學生會了，進入學生會后就一直很期待拓展培訓，一開始真的以為是要培訓技能之類的東西，還有些害怕做的不好。但看到師兄師姐曖昧的笑容后又好像不是這么一回事，沒想到是這樣的一場聚會，除了驚喜外，更多的是收獲。

　　不得不說混合分組的確是個很好的方法去認識不同部門的朋友，雖說依然會被分到有認識的人，但游戲使我們更加的了解對方，真心話大冒險也讓我們更加的放開自己去和別人以“不同的方式”交流。雖說因小白的陷害以及阿沈、阿隆師兄的配合，我被整的很慘，但在這其中我卻很開心能看到朋友們不同的一面，一些在平常所看不到的可愛的一面。

　　雖說是一起出去燒烤，但要吃到好吃的還要吃飽，團隊合作還是非常重要的，去沃爾瑪分小組買東西就是很好的鍛煉。你要考慮的不再僅僅是你個人，而是整個小組。買東西時要想想看是不是夠整個組吃喝，要考慮價錢的高低是否會超過預算，買的東西太多了還是太少了，什么東西該買什么東西不該買等等。一切都是為了團隊，腦海里不再僅僅只有你自己……

　　印象很深的是翻小方旗的游戲，最講團隊合作，一開始覺的很不可思議，要9個人站在這么小的方旗上還要翻過來，簡直不可能完成，最后卻真的成功了。雖說是最后一名，但每個人都笑的很開心，這可能是辛苦過后的釋然，但我相信正是這份辛苦過后的喜悅，才能讓我們終生銘記。

　　經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發揮自己應當發揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

　　任何人想發展都離不開書，讀書的邊界就是人生的邊界。書籍可以讓我們跨越時空與先哲進行精神對話。給我們培訓的老師，幾乎都談到了這個問題。作為一名教師，我們不僅要讀教育教學方面的書，還要博覽群書。不讀書，如何更加深入地教學，如何在課堂上與學生與文本進行對話?如何與時俱進地掌握教育教學的技巧?在培訓中，我深感自己的差距與不足。

　　一個晚上下來，發現燒烤很好玩。大家圍在一起，看著東西慢慢的熟透，接著是串桌子找東西吃，有事沒事都和別人聊上幾句，不管認識不認識，像個大家庭一樣，溫馨且美好。看到晚會上表演的節目，才知道學生會真的是臥虎藏龍。觀眾熱情很高，都喊著“悲劇~悲劇~”，才知道越悲劇就越精彩，歌曲大串燒、經典的廣告和歌曲，雷人的舞蹈，輕松搞笑的舞臺劇……大家歡呼著，一起為這個大家庭祈禱。直到最后，so哥的生日將全場氣氛推向高潮，當大家把手機點亮，在空中搖晃，唱著生日歌時，相信每一位在場的人都非常感動，因這份發自內心的善意，因這份永恒的友誼。

　　我們通宵了一個晚上，唱的瘋狂，當然也免不了小小的休息一下，大家臉上疲憊卻不后悔。有人說這次培訓就是鍛煉我們餓你得忍著，渴你得忍著，但我覺得不是。它讓我認識了更多的朋友，明白團結協作的重要，懂得了關心他人的快樂，讓我找到家的感覺。我會一生回憶，回憶這份美好。

　　在進行培訓之前沒有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學生，在男女同學間的接觸上較少，且有點不愿過于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關的考慮和準備的。

　　x月x號與x月x號，我們參觀了中建五局在長沙興建的三個重點項目工程，現場的工作人員跟我們講解各種房屋結構時很多我們都不懂，發現自己的不足之處還有很多。我們上工地現場實地參觀時是高溫天氣，短短十幾分鐘就感覺到炎熱難耐，而工地上的工人還有工程師們卻依舊照常工作，分外辛苦，不禁讓人對他們產生敬意。

　　《永恒的諾言》、《櫻之花》、《精忠報國》、《愛》、《媽媽檔》、《不要認為自己沒有用》等十余個晨操，在結訓聯歡會上，一共表演了三個節目，并在結訓典禮的時候代表優秀學員講話，最終以第四名的成績獲得優秀學員，所在的小組也在12個小組中脫穎而出，獲得了優秀小組。盡管這樣，我還是帶著遺憾回來的，沒有拿到第一名，但是也許遺憾是更好的動力，會讓我更加努力，去奔赴一個更高的目標。

　　Salford大學共有20000名學生，2500名教職員工。內設4個學部：藝術傳媒及社會科學學部、商學法學建筑環境學部、健康與社會福利學部以及科學工程與環境學部;下設12個學院：藝術與設計學院、英語社會學政治學及當代歷史學院，語言學院，傳媒音樂表演學院;商學院，建筑環境學院，法學院;公共健康與社會福利學院，保健職業學院，護理學院;計算機科學與工程學院、環境與生物科學學院。

　　謝謝你們，我的朋友。

拓展培訓總結13

　　山不在高，有仙則明；水不在深，有龍則靈；培訓不在于時間長短，有收獲則成功了。歷經六天半的拓展培訓，我收獲了友誼|、收獲了自信，更重要的是重新認識了自己，挖掘了自己內在的優缺點，并基于對自己興趣、性格的認識，重新定位了自己，重新審視了自己的方向，重新開始規劃自己的職業乃至自己的人生。

　　團結，沒有完美的個人，只有完美的團隊。通過此次培訓，我開始懂得團結力量之大，開始有了團隊意識。在培訓中，幾乎每一天老師都要求團隊合作完成每一個任務，這讓一直孤立獨行的我有點不以為然，甚至懷疑團隊的力量，我總以為自己是最棒的不需要其他人。可是經過幾天的對比，我們的團隊總是落后于其他的團隊，不管是游戲中還是回答老師的問題上都落后其他團隊。“落后就要挨打”，為了趕上甚至超過其他團隊，我開始融入到團隊中，配合其他組員一起做游戲、一起完成任務，慢慢地我們做到了，做到了最好。我們給我們的團隊起了一個不起眼的名字草根E族，名字雖然不起眼，可是我們蘊含了它豐富的內涵：草根狠，草根牛，草根永遠爭龍頭；只要草的根不毀，那么我們就會重新生長，我們有堅強的品質，堅毅的性格，永不服輸的精神。我想是團隊給了我這種體會，是團隊教會了我與他人合作的做事方式，團隊向我證明了團結力量永遠是1+1>2的真理。改變自我，要想徹底改變自己，只有重新認識自己、定位自己。在培訓中通過老師講的興趣、性格類型及團隊成員在一起玩樂中我對自己有了更深的了解，我了解自己的真正興趣、挖掘了自己的優缺點。以前的我表面自信，其實內心還是或多或少會有點自卑，自卑自己的家境不如他人，自卑自己的長相不如他人，自卑自己的學習不如他人等等。可是，在充分了解自己的基礎上，我重新定位了自己：我雖然沒有他人長得好看，可是我有內在的美，這種美不會隨年齡、時間的累積而消失；我雖然家境不如他人，可是我會思考，我擁有知識，知識就是力量，知識能創造財富；我雖然現在的學習不如他人，可是現在的我開始奮斗了、覺醒了，只要清醒，我相信一切都不會晚的。我學習能力強、記憶力強、耐力強，我能吃苦，我能耐勞，我能，這些都是我的優點，別人不一定有。我雖然普通話不好，可是我會努力多加練習；我雖然英語聽力不好，可是我會多加練習；我雖然書寫不好，可是我會多加練習；雖然我的表達能力不好，可是我會多加練習，我想只要我多加練習，每天多連一分鐘，每天比別人多練點，那么日積月累我會出類拔萃的，我始終相信每天只要比別人多努力一點，那么你就會比別人強一點，這就足夠了！

　　理想，一個人只有擁有了理想，那么他才會有目標，有了目標，才會有方向，有了方向人生的帆船才不能迷失方向，也才不會觸礁。培訓后，我有了更加清晰、明確的目標（這是基于對自己充分了解后所確定的目標），我懂得了要實現目標，就要學會堅持，就要自信，就要有勇氣，有自信自己是最棒的，自己能辦到的，有勇氣去面對困難、克服困難。要想夢想成真，只有有了真正的夢想，只有堅持最初的夢想，只有做好為了夢想不顧一切的思想準備，只有真正腳踏實地地去追尋、耕耘它，那么夢才會成真，理想才會變成現實。

　　規劃，一個好的規劃，就相當于成功的一半。通過培訓，我學會怎樣計劃自己的每一天，怎樣度過自己的每一分每一秒，怎樣規劃自己的明天乃至規劃自己的職業及一生。我將自己每一天要干的事詳細列出，并寫出什么時候完成，每過完一天我都會總結，看自己當天完成的滿意度，并且列出明天需要完成的任務。這是新形成的一個習慣我始終相信這樣一句話：習慣決定性格，性格決定命運。我不止計劃自己的每一天，我還為自己制定了中長短期奮斗目標，并貼子在自己的床柜等隨時能看到的地方，隨時激勵自己、提醒自己加油、努力！

　　以上這些就是我通過此次培訓所感所得。在這里，我還要感謝給我提供此次培訓機會的老師們、感謝培訓的老師們、感謝培訓中的所有工作人員、感謝團隊中的成員們，感謝他們每一個人，是他們的付出，讓我收獲了心得、收獲了理想、收獲了方向、收獲了自信、收獲了友誼等等。是他們，再次改變了我，給了我理想，給了我快樂，給了我收獲，謝謝你們，真心的謝謝你們！

拓展培訓總結14

　　20xx年X月X日下午，我們來到重慶綦江NO.1培訓基地進行為期三天的戶外拓展培訓，我們以自信、勇敢、合作之精神與隊友共同完成“高績效團隊”拓展訓練挑戰。此次培訓給我很多的體會，可以概括為：“簡單、相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作”。

　　簡單：此次培訓是在絕對安全的情況下進行的，每一項操作是在專業化老師指導下進行的，每一個培訓項目經歷過數以萬計操作，無一次意外事故。所以我們不必有那么復雜的思想和情緒。簡單一點，我們才能毫無壓力、一點也不緊張的參與此項培訓項目。在培訓中，就是因為很多隊員想得復雜、想得太多，有些隊員太緊張，有些隊員停止不前，還有些隊員造成了一系列的失誤，其實我們在生活工作中，也應該簡單一點，簡單一些才會如魚得水、事半功倍。

　　相信：在拓展培訓中，隊員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓設施，同樣隊員之間的信任感也很強。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信團隊、相信公司及其硬件設施，相信這樣的團隊及個人發展得蒸蒸日上。畢竟多一點信任，才多得一點信任，因為不完全信任，才產生猜忌和猶豫，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。

　　聽話：在拓展訓練中，教練給我們講了很多培訓規則和技巧，但是很多隊員只是一味的隨著自己的性子參與培訓，使團隊花了大量的時間做了一些低績效的事情；最后，團隊或個人還受到了相應的懲罰，雖然在培訓中造成的影響不大，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團隊及公司”，有句話說得有理：“不聽老人言吃虧在眼前”。

　　照做：不管是在培訓還是生活工作中，總結“前車之鑒”，自己少走錯路、彎路。

　　自信：自信是每一個人的生命，不自信會造成敵人輕易擊敗自己，不自信只會使自己膽怯；要么原地踏步，要么后退。在培訓中我們常看見有些隊員要么停止不前，有些隊員往后退；在教練的督促下，所有隊員成功克服困難到達終點。

　　勇敢：狹路相逢勇者勝。

　　合作：此次培訓在短短的時間內南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通過重重關卡直至我最后一關。所謂：“一個人的力量是有限的，并且有長有短；但是團隊的力量是巨大的，團隊成員之間的力量是可以長短互補的”，就像一根筷子容易折斷，數根筷子綁在一起就不會那么輕易折斷。在生活工作中，一個人是寂寞的，團隊不會讓你感到寂寞，在失落的時候，有人來陪伴、安慰，歡喜與悲傷都有人來與君分享。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到，合作可以讓有些做不好的事情可以做好；合作讓我們想得更好、做得更好。

　　我們將把相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作之精神運用到生活工作之中。

　　20xx年X月X日

拓展培訓總結15

　　20xx年xx月xx日 至xx日，我很榮幸的 參加了xx勵志拓展訓 練培訓。通過本次活 動，我不僅鍛煉了自 己，考驗自己不肯放 棄的精神及團隊精神， 還從各個活動項目中 受益匪淺，感想良多。

　　在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目， 不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好 的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人 的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團 隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信 任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的 過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何 組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了 就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其 自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。

　　39個人團結一心，互相幫助，目標一 致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出 來的集體榮譽感和精誠合作的精神所 感動。當我看到大家彼此相互分擔背 包里的重量時，當我聽到項目完成后 我們發自內心的歡呼時，我為能身處 這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體 歸屬感深深影響著我。換一個角度考 慮，一項工作任務的完成，如果沒有 眾人的支持配合，鼎力相助，也許自 己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后 是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和 齊心協力完成任務的決心。團隊精神， 不僅是我們工作中必須發揚和應用的 精神，也是一個單位發展壯大的根本。

　　這次拓展訓練給我 留下的印象極深， 得到的知識與心得 體會也非常豐富， 總結起來，有以下 幾點：

　　1、分層管理、明確領導 極其重要。每個人的崗位 職責確定之后，各司其職， 有利于明確責任，發揮個 體的主觀能動性，使其既 知道自己應該做什么，又 思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再 開展行動。這就是“磨刀 不誤砍柴工”的道理。

　　3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共 享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才 能完成共同的任務。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精 神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些 一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解 的力量。

　　這次拓展活動使我深 深的體會到團隊協作 在任務執行過程中的 重要性，同時也學會 了如何突破自己心理 的極限，可以說是一 次非常難得的經歷。

　　這種心理極限上的突 破不是隨便的生硬的 活動項目就能夠達到 理想效果的，通過對 拓展項目的精心設計 和拓展師的職業能力 最終真正能夠實現個 人某些心理障礙的跨 越，于此同時也能夠 體會到個人能力的發 展潛力。證明了自己， 超越了自己。

　　通過這種拓展項目也使各個小組 的成員成為一個真正能夠發現問 題，解決問題的戰略團隊，大家 都各司其職、各負其責，在拓展 項目中尋找合作的黃金點，不斷 形成一種默契，這種關系由原來 松散的個體磨合成為一個能夠沖 破任何防線的組合體。

　　團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的 信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到 底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也 克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能， 超越自己就能夠創造奇跡。

　　我很感謝能有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸， 我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會 面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服， 因為我堅信：團結就是力量!

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