（精品(pin)）林(lin)文采的(de)語(yu)錄15篇

　　在日常的(de)學習、工作、生活中，大(da)家(jia)對語(yu)錄都再熟悉不過了吧，語(yu)錄為文(wen)體之(zhi)一(yi)種，是指一(yi)個人的(de)說話(hua)記錄。還苦(ku)于找不到優秀的(de)語(yu)錄？以(yi)下是小編整理的(de)林文(wen)采的(de)語(yu)錄，歡迎大(da)家(jia)借鑒與參考，希望對大(da)家(jia)有所幫助。

林文采的語錄1

　　1、人際關(guan)系只有(you)(you)錦(jin)上添花，沒有(you)(you)雪中送炭，如(ru)果(guo)你不(bu)愿(yuan)意改(gai)(gai)(gai)進與人相(xiang)處的方法，身邊(bian)的人發現真相(xiang)之后都會離開的。是(shi)我不(bu)愿(yuan)意改(gai)(gai)(gai)變(bian)，還(huan)是(shi)沒到(dao)預備(bei)好(hao)改(gai)(gai)(gai)變(bian)的時候？——林文采(cai)

　　2、當你(ni)吼(hou)出"我(wo)都跟(gen)你(ni)說了多少次了！"的(de)(de)(de)時候，你(ni)最需(xu)知道的(de)(de)(de)，不(bu)是你(ni)的(de)(de)(de)孩子(zi)偏執不(bu)愿改，而是你(ni)的(de)(de)(de)方法(fa)有(you)錯誤。重復(fu)舊的(de)(de)(de)方法(fa)只會得出舊的(de)(de)(de)結(jie)果，現在開始，嘗試糾正你(ni)的(de)(de)(de)教(jiao)育方法(fa)。——林文采

　　3、婚(hun)姻關系是(shi)平等的，想要改(gai)(gai)變對方(fang)的想法請盡快(kuai)放棄。接(jie)納就(jiu)是(shi)美好婚(hun)姻的前提，發生(sheng)矛盾(dun)了你(ni)可(ke)以去溝通(tong)，但(dan)強行改(gai)(gai)變只會(hui)讓你(ni)和對方(fang)深陷痛苦(ku)。——林文采(cai)

　　4、以個(ge)人感受(shou)，我們這代(dai)人和(he)父母之間頗多(duo)情感需要(yao)處理，真(zhen)的(de)很難以"接(jie)納"二字簡單概括。關于對老(lao)(lao)(lao)人幫(bang)忙帶孩子的(de)抱怨，記得林文采老(lao)(lao)(lao)師說過，方法只有兩個(ge)，第一、接(jie)受(shou)老(lao)(lao)(lao)人的(de)方式。第二、你自己(ji)來帶。——林文采

　　5、現代企業(ye)管(guan)理(li)(li)人與人之間的(de)防備與不(bu)信任造成人們心靈枯竭，出(chu)現許多負面情緒。管(guan)理(li)(li)者可(ke)組織"心理(li)(li)滋養"的(de)活動，建立親(qin)和感，給員工(gong)贊美(mei)、認同、肯(ken)定，接納他人。畢竟全世(shi)界都要"心理(li)(li)滋養"。——林文采

　　6、我是有(you)(you)限(xian)的。我的精力(li)有(you)(you)限(xian)；我的時間有(you)(you)限(xian)；我的能(neng)力(li)有(you)(you)限(xian)，所以有(you)(you)些(xie)事(shi)情我能(neng)做到，有(you)(you)的我做不(bu)(bu)(bu)(bu)到，那么(me)我們拒絕(jue)(jue)別人時，沒有(you)(you)什么(me)不(bu)(bu)(bu)(bu)好(hao)意思的。那么(me)別人拒絕(jue)(jue)我，我也(ye)能(neng)理解他是有(you)(you)限(xian)的，而不(bu)(bu)(bu)(bu)是因為我不(bu)(bu)(bu)(bu)夠(gou)好(hao)而被拒絕(jue)(jue)。——林文采

　　7、情(qing)緒(xu)是一(yi)種(zhong)能(neng)量，如(ru)果內在(zai)有(you)許多情(qing)緒(xu)垃圾沒有(you)處(chu)理，就會累積起來，然(ran)后在(zai)不停的尋找出(chu)口，孩子(zi)的偏(pian)差行為(wei)就是其中一(yi)種(zhong)表現(xian)。學會做(zuo)自(zi)己情(qing)緒(xu)的主人(ren)，成(cheng)為(wei)身心一(yi)致的人(ren)，然(ran)后你(ni)才能(neng)教孩子(zi)這么做(zuo)。——林文采

　　8、每個人(ren)的(de)期待都(dou)是屬于自己的(de)，別人(ren)如(ru)果愿意完成(cheng)你的(de)期待，要心存感恩，如(ru)果沒有的(de)話，那只(zhi)是自然。——林文采(cai)博(bo)士

　　9、負面(mian)情(qing)緒(xu)是一(yi)種能量(liang)，它促使(shi)人們(men)去(qu)改(gai)變，去(qu)學習，從而推動成長(chang)。但有一(yi)些情(qing)況(kuang)，如負面(mian)情(qing)緒(xu)表(biao)現過(guo)度、出(chu)現偏差行(xing)為(wei)等，需要我們(men)警惕(ti)。孩子的(de)情(qing)緒(xu)問題(ti)，根源在(zai)家庭，它藏在(zai)爸(ba)爸(ba)、媽(ma)媽(ma)、孩子組成的(de)三角關系(xi)中(zhong)。——林文采

　　10、薩提(ti)亞女(nv)士認為，一個人只(zhi)有把自(zi)我的部分處理(li)(li)好(hao)了，他就(jiu)可以去應(ying)對外(wai)界各種各樣(yang)的問題。這有點兒像中醫的理(li)(li)念(nian)，首要的是幫(bang)助一個人健體強身，那樣(yang)子(zi)縱然(ran)外(wai)面有球菌、病毒，他也可以去抵擋。——林(lin)文采

　　11、情(qing)緒是一(yi)種能量，較于成人能將情(qing)緒化(hua)為工作動(dong)力，孩(hai)子所承受(shou)的(de)情(qing)緒更(geng)多(duo)——他們無處發泄，只能越(yue)積越(yue)多(duo)并且永(yong)不消(xiao)失(shi)。如(ru)何轉(zhuan)化(hua)為積極的(de)能量？用(yong)文(wen)(wen)字表達：寫(xie)出(chu)來、畫出(chu)來、說出(chu)來；用(yong)聲能表達：唱歌；動(dong)能表達：運動(dong)。——林文(wen)(wen)采

　　12、反省(sheng)是(shi)一種美德，能夠減輕焦慮痛苦(ku)，但(dan)反省(sheng)要有(you)限(xian)度，過于痛苦(ku)沮喪就(jiu)有(you)內在(zai)深層的(de)問題，人(ren)有(you)很多(duo)的(de)能力，但(dan)絕不(bu)是(shi)無限(xian)的(de)，要接受自己是(shi)有(you)限(xian)的(de)，也(ye)接受別人(ren)是(shi)有(you)限(xian)的(de)，才能活在(zai)當(dang)下(xia)，接受當(dang)下(xia)就(jiu)是(shi)最好的(de)。——林文采

　　13、防(fang)衛(wei)的方法之一(yi)是(shi)攻擊，其二(er)是(shi)否認(ren)。如(ru)果對方一(yi)直處在(zai)(zai)防(fang)衛(wei)的狀態，雙方關系久(jiu)(jiu)之就會出現問題。內在(zai)(zai)的憤怒一(yi)直壓抑(yi)在(zai)(zai)心底，不表(biao)露出來，久(jiu)(jiu)之就會成為抑(yi)郁癥。——林文采

　　14、修了自己(ji)才能教好(hao)(hao)孩子，做人做事做管(guan)理都是一個道理，修好(hao)(hao)自己(ji)。——林文采

　　15、薩提亞有一句很著名的(de)話：好(hao)(hao)的(de)夫妻關系是(shi)送(song)給孩子最好(hao)(hao)的(de)禮物。——林文(wen)采

　　16、家長(chang)的模范(fan)作用主(zhu)要(yao)在三個方面：如(ru)何處理情(qing)緒，如(ru)何和他人交(jiao)往(wang)，對待(dai)事情(qing)的態度。——林文采

　　17、孩(hai)子(zi)做事磨蹭，是因為(wei)大人管(guan)得(de)太多。因為(wei)孩(hai)子(zi)沒(mei)有能(neng)力對抗，只能(neng)用磨蹭來抵抗。要信任孩(hai)子(zi)，你越(yue)信任他(ta)，他(ta)越(yue)能(neng)做好(hao)。——林文(wen)采《薩(sa)提亞親子(zi)》課程(cheng)

　　18、孩(hai)子希望(wang)父親(qin)對(dui)孩(hai)子說：我相信你能(neng)照顧自己(ji)，如(ru)果你有(you)需要，我就在這里，但由你來決(jue)定(ding)是否(fou)需要我的(de)幫(bang)助，我也允許你做錯(cuo)，我相信你能(neng)從錯(cuo)誤中(zhong)學(xue)習(xi)。——林文采博士薩提亞親(qin)子關系課程

　　19、"討好型(xing)"、"指責(ze)型(xing)"是最常見的(de)兩種姿態。而(er)指責(ze)型(xing)的(de)人(ren)通常會找一個討好型(xing)的(de)人(ren)做伴侶，相反，討好型(xing)的(de)人(ren)也傾向(xiang)于選擇指責(ze)型(xing)的(de)。——林文采博士

　　20、當別(bie)人(ren)夸獎你(ni)(ni)時，要欣慰(wei)的.接(jie)受，即使你(ni)(ni)不一定覺得有(you)，當你(ni)(ni)去接(jie)納它時，久而久之(zhi)它就成為你(ni)(ni)身上擁有(you)的特(te)質。——林(lin)文采(cai)薩提亞(ya)婚姻

　　21、我們因為相同而聯(lian)結，我們因為不(bu)同而成(cheng)長。——林文采

　　22、我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)，無(wu)論在什么情況下，你(ni)(ni)都(dou)可以去學習！當(dang)你(ni)(ni)需要我(wo)的時候，我(wo)在這里。不(bu)過要由你(ni)(ni)來決(jue)定(ding)，你(ni)(ni)是否(fou)需要我(wo)的"支持"！我(wo)不(bu)會主(zhu)動插手來"支持"你(ni)(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自(zi)己(ji)的成就！我(wo)"也相信(xin)你(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)自(zi)己(ji)犯些錯，因為從錯誤中(zhong)可以學習更多！——林文(wen)采(cai)

　　23、愛，要用對方能接(jie)收的方式來表達。——林文(wen)采博士

　　24、請(qing)接(jie)受今生不完美(mei)，請(qing)接(jie)收今生有遺憾。——林(lin)文采

　　25、薩提亞模(mo)式的(de)(de)信(xin)念之(zhi)一(yi)，也是她最重要的(de)(de)信(xin)念之(zhi)一(yi)，就是"改變是有可能(neng)的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改變有限，內(nei)在的(de)(de)改變也是有可能(neng)的(de)(de)"。——林(lin)文采

　　26、關于感受：感受是生來就有的(de)，是為了(le)讓我(wo)(wo)們知道自(zi)己(ji)想(xiang)要什么(me)，喜歡(huan)什么(me)，討厭什么(me)，我(wo)(wo)是誰！做(zuo)我(wo)(wo)喜歡(huan)的(de)，不(bu)做(zuo)我(wo)(wo)討厭的(de)，這樣我(wo)(wo)們就不(bu)會(hui)恨自(zi)己(ji)。——林文采

　　27、大部(bu)分人傾向于(yu)選擇對他而言是熟悉(xi)而非舒適、正確的應(ying)對，尤其在壓(ya)力之(zhi)下(xia)。——林文(wen)采

　　28、認(ren)識到自己(ji)也是有優點和缺點的(de)，允許自己(ji)犯錯誤(wu)，接受這樣的(de)自己(ji)并不斷努力完(wan)善自己(ji)。對自己(ji)如是，對孩子如是。——林文采

　　29、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

　　30、有些人停下來不(bu)(bu)敢玩(wan)！其內(nei)在的(de)(de)腳(jiao)本(ben)是(shi)(shi)：小(xiao)時(shi)候他們玩(wan)，父母(mu)(mu)就會(hui)生氣。"我不(bu)(bu)做(zuo)小(xiao)孩(hai)，我不(bu)(bu)要讓(rang)父母(mu)(mu)不(bu)(bu)開心"這(zhe)樣的(de)(de)人是(shi)(shi)沒有童年的(de)(de)，一個沒有童年的(de)(de)母(mu)(mu)親，是(shi)(shi)不(bu)(bu)習(xi)慣孩(hai)子(zi)玩(wan)耍的(de)(de)，當看到孩(hai)子(zi)玩(wan)時(shi)，她會(hui)很(hen)不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習(xi)慣，很(hen)焦慮。――薩提亞課程

　　31、不要(yao)撿別人的情(qing)緒(xu)垃圾，做自己(ji)情(qing)緒(xu)的主人。一(yi)一(yi)林文(wen)采

　　32、不是(shi)說從(cong)此就讓自已脫胎換骨，而是(shi)從(cong)另(ling)一扇窗看世界！——林文(wen)采(cai)

　　33、每個(ge)人的(de)期(qi)待都是屬于自己(ji)的(de)，別人如(ru)果(guo)愿意完成你(ni)的(de)期(qi)待，要心存感恩，如(ru)果(guo)沒有的(de)話，那只是自然。——林文采

林文采的語錄2

　　1、一個(ge)人能(neng)夠取(qu)得(de)成就20%取(qu)決(jue)于自身后天的努力(li)，80%取(qu)決(jue)于他(ta)的父親。作為孩(hai)子(zi)生(sheng)命(ming)中(zhong)"重要他(ta)人"同樣一句(ju)肯(ken)定的話如(ru)果爸爸說出來對孩(hai)子(zi)的影響(xiang)力(li)會是媽媽的50倍。媽媽對孩(hai)子(zi)的影響(xiang)是你能(neng)不能(neng)成為一個(ge)獨立的人，而爸爸則(ze)是塑(su)造孩(hai)子(zi)對生(sheng)命(ming)的看(kan)法(fa)，關系到(dao)人格的形成。——林文采

　　2、如果(guo)一個人能做自(zi)己的好父母(mu)，也就(jiu)一定能做孩子的好父母(mu)。什么(me)叫做自(zi)己的好父母(mu)呢(ni)，就(jiu)是(shi)你(ni)有(you)沒有(you)辦(ban)法對(dui)自(zi)己溫(wen)和(he)而又堅持。也就(jiu)是(shi)說當(dang)你(ni)失敗了，有(you)挫折感了，你(ni)是(shi)怎么(me)對(dui)待自(zi)己的。你(ni)會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)對(dui)自(zi)己非常嚴厲(li)？會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)不(bu)能原諒自(zi)己？如果(guo)是(shi)的話，那(nei)么(me)當(dang)你(ni)成為父母(mu)后(hou)，你(ni)的孩子犯錯時你(ni)也會(hui)(hui)這樣對(dui)他。——林文采

　　3、0——3歲的(de)孩子最需要安全(quan)感(gan)及(ji)充(chong)分(fen)的(de)愛(ai)，這個時期(qi)的(de)心(xin)理營(ying)養對孩子最重(zhong)要，也能迅速給(gei)孩子培養"自我(wo)價值感(gan)"，當"自我(wo)價值感(gan)"足夠的(de)時候，孩子長大以后(hou)才會(hui)更自信(xin)，并且也有足夠能力去愛(ai)人。——林文采

　　4、一(yi)個人先要學會做(zuo)應該的事(shi)情(qing)，即承(cheng)擔責任，然后才能做(zuo)感興趣(qu)的事(shi)情(qing)。——林文(wen)采

　　5、所(suo)有心理治(zhi)療(liao)最后都是寬(kuan)(kuan)恕和(he)愛。"放自己一馬，放別(bie)人一馬。"沒有愛就沒有治(zhi)療(liao)。寬(kuan)(kuan)恕不(bu)是能(neng)力，不(bu)需(xu)要(yao)積累，而是一種選擇。小孩子從(cong)不(bu)記仇(chou)，都是很快寬(kuan)(kuan)恕。——林文采

　　6、對(dui)孩子(zi)真正的(de)鼓(gu)勵(li)(li)：鼓(gu)勵(li)(li)最重要的(de)一點是不隱含(han)強求繼續良(liang)好(hao)的(de)表現，例(li)如稱贊(zan)孩子(zi)做得好(hao)，但不說希(xi)望(wang)以后(hou)做得更好(hao)和(he)加(jia)油，這樣會(hui)讓孩子(zi)產生(sheng)壓力，單純的(de)鼓(gu)勵(li)(li)是對(dui)孩子(zi)最大的(de)支持。——林(lin)文采

　　7、有種愛就是(shi)為了(le)更好的離別，那就是(shi)：母愛！——林文采《薩提亞》

　　8、不(bu)(bu)要讓孩子變得過于嬌嫩，不(bu)(bu)要因為家里(li)其他人怎樣對小(xiao)孩，你就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)高興，家里(li)人跟(gen)他溝通的方式，將來在外面(mian)都會(hui)碰到(dao)，家庭就(jiu)(jiu)是(shi)一個真實的小(xiao)社會(hui)，所以(yi)不(bu)(bu)如早點在家里(li)學習一下。——林文采(cai)

　　9、如果(guo)一個人能把自己修煉(lian)得很好，那么他(ta)自然而然就(jiu)會成為一位好父(fu)母。——林文采

　　10、我們(men)家長(chang)常常希望自己(ji)的(de)(de)孩(hai)子是(shi)這樣的(de)(de)是(shi)那樣的(de)(de)，好像有一個完美(mei)的(de)(de)性格模型，但每個孩(hai)子在跟(gen)人(ren)跟(gen)社會互動的(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，有他(ta)(ta)(ta)自己(ji)探索這個環(huan)境(jing)的(de)(de)節奏和方(fang)式，有他(ta)(ta)(ta)自己(ji)獨特的(de)(de)特質(zhi)，我們(men)只需(xu)要尊重他(ta)(ta)(ta)跟(gen)周圍互動的(de)(de)方(fang)式，讓他(ta)(ta)(ta)做(zuo)自己(ji)就好。——林文(wen)采

　　11、家長(chang)的(de)'模范作用主要(yao)在三個方面(mian)：如何(he)處理情緒，如何(he)和他人(ren)交往，對待事情的(de)態度。——林文(wen)采

　　12、孩子無所謂什么(me)叛逆(ni)期，只(zhi)要(yao)精神營(ying)養缺乏了，任何時候都可能叛逆(ni)。——林文采

　　13、遺(yi)(yi)棄，是孩子(zi)對大的傷害。遺(yi)(yi)棄，孩子(zi)會(hui)認為自己一(yi)點(dian)價值都沒(mei)有(you)。沒(mei)有(you)自我價值感的人，也不會(hui)認為其他(ta)生(sheng)命有(you)價值，這個思(si)想病毒會(hui)遺(yi)(yi)害孩子(zi)一(yi)生(sheng)。——林文(wen)采

　　14、在和(he)人交(jiao)往(wang)的過(guo)程(cheng)中，如果你覺得不(bu)舒服，而又不(bu)敢表達，那就是你的自(zi)我價(jia)值不(bu)足。要做到身心合一的表達自(zi)己先(xian)要提(ti)升自(zi)我價(jia)值。——林文(wen)采《薩提(ti)亞》課堂

　　15、父母在(zai)任(ren)何(he)時候都(dou)(dou)是盡他們所能去做(zuo)。不(bu)(bu)(bu)愛(ai)孩(hai)子，只有(you)一(yi)種情(qing)況發生：媽媽連愛(ai)自(zi)己都(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)會！媽媽過的都(dou)(dou)不(bu)(bu)(bu)像人的生活(huo)。媽媽不(bu)(bu)(bu)可能給你(ni)她(ta)沒有(you)的東西(xi)。所以我們要(yao)自(zi)己做(zuo)決定(ding)：自(zi)己要(yao)不(bu)(bu)(bu)要(yao)來學習(xi)愛(ai)人，要(yao)不(bu)(bu)(bu)要(yao)學習(xi)開始一(yi)段全新的生活(huo)。——林文采(cai)《薩提亞模式》課程

　　16、在孩子性別(bie)認同這方面只有父親(qin)或者是其他(ta)(ta)男性重要他(ta)(ta)人可以做到(dao)。——林文(wen)采

　　17、如果你(ni)(ni)不愿(yuan)意去哄(hong)你(ni)(ni)的(de)(de)妻子(zi)開心，總有(you)一(yi)天會(hui)有(you)另(ling)外(wai)一(yi)個人(ren)去哄(hong)她；如果你(ni)(ni)不愿(yuan)意去滿足你(ni)(ni)的(de)(de)丈夫(fu)的(de)(de)性(xing)需求(qiu)，總會(hui)有(you)一(yi)個人(ren)愿(yuan)意與他(ta)有(you)性(xing)關系(xi)——道德規條(tiao)是(shi)很難阻止一(yi)個人(ren)去滿足自己的(de)(de)內(nei)在需求(qiu)的(de)(de)。——薩提亞專家林(lin)文(wen)采(cai)博(bo)士(shi)

　　18、婚姻關系里面沒(mei)有對錯，沒(mei)有輸(shu)贏，要贏兩人一起贏，要輸(shu)兩人一起輸(shu)。——薩提亞林文采

　　19、一(yi)個人如(ru)果(guo)心(xin)理營養充足(zu)，就會有(you)活力，生(sheng)命力很強。如(ru)果(guo)你(ni)的(de)孩(hai)子經常無緣(yuan)無故(gu)肚子痛又查不出什么問題(ti)，很可能是因為你(ni)的(de)孩(hai)子對(dui)你(ni)有(you)情緒(xu)。——林文(wen)采

　　20、擔心(xin)的背后是一份不信(xin)任。——林文(wen)采

　　21、我(wo)(wo)相信你(ni)(ni)，無論在什么情況下，你(ni)(ni)都可(ke)以去學習(xi)！當你(ni)(ni)需要我(wo)(wo)的(de)時候，我(wo)(wo)在這里。不(bu)過要由你(ni)(ni)來(lai)決(jue)定(ding)，你(ni)(ni)是否需要我(wo)(wo)的(de)"支持"！我(wo)(wo)不(bu)會(hui)主動(dong)插手來(lai)"支持"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信你(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)自(zi)己(ji)的(de)成就(jiu)！我(wo)(wo)"也(ye)相信你(ni)(ni)會(hui)允許(xu)"你(ni)(ni)自(zi)己(ji)犯(fan)些(xie)錯(cuo)，因為從(cong)錯(cuo)誤中可(ke)以學習(xi)更多！——林文采

　　22、關于感受：感受是(shi)生來(lai)就(jiu)有的，是(shi)為了讓我(wo)(wo)們知(zhi)道自己(ji)想要(yao)什(shen)么，喜歡(huan)什(shen)么，討厭什(shen)么，我(wo)(wo)是(shi)誰！做我(wo)(wo)喜歡(huan)的，不做我(wo)(wo)討厭的，這(zhe)樣我(wo)(wo)們就(jiu)不會恨自己(ji)。——林文(wen)采

　　23、我很信任你(ni)(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)以自己(ji)處(chu)理(li)這些(xie)問(wen)題；我愿意陪(pei)你(ni)(ni)(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)(ni)(ni)有(you)需要的(de)(de)時候，我也(ye)可(ke)以幫(bang)助你(ni)(ni)(ni)(ni)；但(dan)是你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)事(shi)情最(zui)終還(huan)是由你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)來做決(jue)定；如(ru)果事(shi)實(shi)證明你(ni)(ni)(ni)(ni)做錯了，我相信你(ni)(ni)(ni)(ni)一定可(ke)以在(zai)錯誤(wu)中有(you)所學習。信任、支持、肯定和尊重。——林文采

　　24、一(yi)個女人(ren)，要小(xiao)心(xin)和(he)一(yi)個被(bei)溺(ni)愛的男(nan)性結婚，你做的所(suo)有(you)"好(hao)"他認為(wei)(wei)都(dou)是應該(gai)的。母親(qin)創(chuang)造了兒子的口味，她更了解(jie)兒子的口味，妻子永遠追(zhui)不(bu)上他母親(qin)。而(er)且你要時時刻刻肯定(ding)這男(nan)人(ren)（否則他沒有(you)能量面對），時時刻刻為(wei)(wei)他收拾殘(can)局。——林文(wen)采

　　25、心理治療，需要把重(zhong)點放在健康及(ji)正向積極的(de)部分，而非病理負面的(de)部份。——林文采

　　26、尊(zun)重(zhong)而(er)(er)不放縱，關懷而(er)(er)不干涉(she)，分享而(er)(er)不教導(dao)，邀(yao)請(qing)而(er)(er)不要求。——林文采

　　27、林(lin)文(wen)采說她(ta)其中一個兒子(zi)需(xu)要(yao)戴(dai)助聽器。開(kai)始她(ta)有點擔(dan)心孩子(zi)因此感覺不好(hao)(hao)，所(suo)(suo)以(yi)問他會不會不開(kai)心。他說"別人眼(yan)睛不好(hao)(hao)所(suo)(suo)以(yi)戴(dai)眼(yan)鏡，我耳朵不好(hao)(hao)所(suo)(suo)以(yi)戴(dai)助聽器。"確實沒聽說哪(na)個近視眼(yan)自卑啊(a)……不愧是(shi)林(lin)文(wen)采的兒子(zi)。相比(bi)父母挖空心思想(xiang)出類似的妙答來安慰孩子(zi)，不如示范給他看什(shen)么叫強大內心。——林(lin)文(wen)采

　　28、"孩子并沒有叛逆(ni)期(qi)，只(zhi)是之前與父母的溝通不好(hao)而已"，父母應該(gai)多給孩子一些自由，多聽他們(men)講(jiang)話，"這樣(yang)才是一種健(jian)康的溝通方式"。——林文(wen)采

　　29、每個人的(de)期(qi)待都是(shi)屬于自(zi)(zi)己的(de)，別人如果(guo)愿意完成你的(de)期(qi)待，要心存(cun)感恩(en)，如果(guo)沒(mei)有(you)的(de)話，那只是(shi)自(zi)(zi)然。——林文采

林文采的語錄3

　　1、人(ren)際關(guan)系只有錦上(shang)添花(hua)，沒(mei)有雪(xue)中送炭，如果(guo)你不愿意改(gai)進與人(ren)相處的方(fang)法，身邊的人(ren)發現真相之后(hou)都會離開的。是我(wo)不愿意改(gai)變(bian)，還是沒(mei)到預備好改(gai)變(bian)的時候？——林文采

　　2、婚姻關系是平(ping)等(deng)的(de)，想要改(gai)(gai)變對方的(de)想法請(qing)盡快放棄。接(jie)納就是美好婚姻的(de)前(qian)提(ti)，發生矛盾(dun)了(le)你可以去(qu)溝通，但強行(xing)改(gai)(gai)變只會讓你和對方深陷(xian)痛苦。——林(lin)文(wen)采

　　3、所有心理治(zhi)(zhi)療(liao)最后都(dou)是(shi)寬(kuan)恕和愛(ai)。"放自己一馬(ma)(ma)，放別人一馬(ma)(ma)。"沒有愛(ai)就沒有治(zhi)(zhi)療(liao)。寬(kuan)恕不(bu)是(shi)能力(li)，不(bu)需要積累，而(er)是(shi)一種選(xuan)擇。小(xiao)孩子從不(bu)記仇，都(dou)是(shi)很快寬(kuan)恕。——林文采

　　4、養孩(hai)子是不辛(xin)苦的，如(ru)果很辛(xin)苦，那就說明養錯了，擁有一段好的親(qin)子關系，孩(hai)子是很滋養你的人生的。——林文(wen)采

　　5、一(yi)個沒有能力愛自己的(de)人，他是沒有辦法(fa)愛別人的(de)。——林文采

　　6、每個人的(de)期待都是(shi)屬于自己的(de)，別人如果(guo)(guo)愿意(yi)完成你的(de)期待，要(yao)心存感(gan)恩，如果(guo)(guo)沒有的(de)話，那(nei)只是(shi)自然。——林文采博(bo)士

　　7、在悲傷中看到溫暖，在挫敗(bai)中看到希望，在羞愧中看到尊嚴！——林(lin)文采

　　8、有種愛就是為了更好的離別，那就是：母愛！——林文采《薩提亞》

　　9、在我(wo)的(de)概念里(li)，安慰(wei)物是寶寶安全感不足夠，自我(wo)彌補的(de)一種方式(shi)，至少三(san)歲(sui)前是沒必要(yao)戒除的(de)。我(wo)女兒快三(san)歲(sui)了，睡覺(jue)也一定(ding)要(yao)捏著(zhu)她的(de)"小領子"的(de)。——林文(wen)采

　　10、不要讓孩(hai)(hai)子(zi)變(bian)得過于嬌嫩(nen)，不要因(yin)為家(jia)(jia)里(li)(li)其(qi)他(ta)人(ren)怎樣(yang)對(dui)小(xiao)孩(hai)(hai)，你就不高興(xing)，家(jia)(jia)里(li)(li)人(ren)跟他(ta)溝(gou)通的(de)方(fang)式(shi)，將來在(zai)外面都(dou)會(hui)碰到，家(jia)(jia)庭就是一個真(zhen)實的(de)小(xiao)社會(hui)，所以不如早點在(zai)家(jia)(jia)里(li)(li)學習一下。——林文采

　　11、如果一個人能把自己修煉得很好，那(nei)么(me)他自然而然就(jiu)會成為一位好父母。——林文采(cai)

　　12、孩子是養出來的，不是教出來的。——林文采

　　13、我(wo)(wo)不想(xiang)做(zuo)他(ta)做(zuo)的那(nei)些(xie)事(shi)(shi)，但我(wo)(wo)的憤怒(nu)無處可(ke)去(qu)。林文采老師(shi)說情(qing)(qing)緒是(shi)能(neng)量，可(ke)以用來做(zuo)些(xie)事(shi)(shi)情(qing)(qing)，那(nei)我(wo)(wo)要(yao)用我(wo)(wo)的憤怒(nu)做(zuo)點(dian)什(shen)么呢？——林文采

　　14、做一個(ge)心理(li)治療師，和學做一個(ge)人是完全一樣的。——薩提亞林文采

　　15、夢(meng)會呈現(xian)出來，是因(yin)為(wei)超過了夢(meng)所能承載(zai)的量(liang)，我們(men)才會記住。而當夢(meng)呈現(xian)出來時(shi)，代表(biao)我們(men)內心有很(hen)多情緒沒(mei)有處理。一般(ban)一個晚上最少5個夢(meng)。——林文采(cai)

　　16、做(zuo)安全(quan)的(de).父(fu)母(mu)(mu)主要(yao)要(yao)做(zuo)到兩點(dian)：1.保持(chi)良(liang)好(hao)(hao)的(de)夫妻(qi)關(guan)系(xi)父(fu)母(mu)(mu)的(de)關(guan)系(xi)不好(hao)(hao)，他(ta)就(jiu)感(gan)覺自(zi)己(ji)(ji)的(de)生存受(shou)到威脅，擔(dan)心自(zi)己(ji)(ji)被遺棄。未來(lai)這個孩(hai)子(zi)就(jiu)會覺得自(zi)己(ji)(ji)沒有價值。2.穩定的(de)情(qing)緒(xu)。孩(hai)子(zi)的(de)緊張不安很多(duo)時候是(shi)對父(fu)母(mu)(mu)情(qing)緒(xu)的(de)反應，所以(yi)如果父(fu)母(mu)(mu)都不能管理好(hao)(hao)自(zi)己(ji)(ji)的(de)情(qing)緒(xu)，又如何(he)要(yao)求孩(hai)子(zi)去管理好(hao)(hao)他(ta)們的(de)情(qing)緒(xu)。——林文采

　　17、父親對孩子(zi)的(de)贊美(mei)，肯定，認同，不管是(shi)對兒(er)子(zi)還(huan)是(shi)女兒(er)，它的(de)份量是(shi)特別重的(de)，如果父親愿意這么認真孩子(zi)說(shuo)：孩子(zi)我(wo)(wo)很喜歡你(ni)，我(wo)(wo)非常高興你(ni)是(shi)我(wo)(wo)的(de)孩子(zi)。那這句話，孩子(zi)會記得一生，并且開(kai)心一輩子(zi)。——林文采

　　18、孩(hai)子做事磨(mo)蹭，是(shi)因(yin)(yin)為大人管得(de)太多。因(yin)(yin)為孩(hai)子沒(mei)有能力對抗，只(zhi)能用磨(mo)蹭來抵抗。要信(xin)任(ren)孩(hai)子，你越信(xin)任(ren)他，他越能做好(hao)。——林文采(cai)《薩(sa)提亞(ya)親(qin)子》課程

　　19、父(fu)母(mu)在任何時(shi)候都是盡他們所(suo)能去做(zuo)。不愛孩子，只(zhi)有一種情況發生：只(zhi)有建立起友情的關系！媽媽過的都不像人(ren)的生活。媽媽不可(ke)能給你她沒有的東西。所(suo)以我們要自己(ji)做(zuo)決定(ding)：自己(ji)要不要來學(xue)習愛人(ren)，要不要學(xue)習開始一段(duan)全新的生活。——林(lin)文采《薩提(ti)亞模(mo)式》課程

　　20、如(ru)何能讓自(zi)己不焦慮？就是"理想的我(wo)"和"現實(shi)的我(wo)"是統(tong)一。接納(na)當(dang)下(xia)的自(zi)己，我(wo)現在能做到(dao)的就是當(dang)下(xia)我(wo)能做的最好的。——林文采《薩(sa)提(ti)亞》課(ke)程

　　21、父母在任何(he)時候都(dou)是盡他們(men)所能去做。不愛(ai)孩(hai)子，只有(you)一種情況(kuang)發生(sheng)：媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)連愛(ai)自己(ji)都(dou)不會！媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)過的(de)都(dou)不像人的(de)生(sheng)活。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不可(ke)能給你(ni)她沒有(you)的(de)東西。所以(yi)我們(men)要(yao)自己(ji)做決定(ding)：自己(ji)要(yao)不要(yao)來學習愛(ai)人，要(yao)不要(yao)學習開始一段全新(xin)的(de)生(sheng)活。——林文采《薩(sa)提亞(ya)模式(shi)》課程

　　22、在孩子性別認同這方面只有(you)父親或者是其他男(nan)性重要他人(ren)可以(yi)做到。——林(lin)文采

　　23、沒有安全(quan)感的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，會有焦慮，擔心推(tui)遲孩子和媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)分離的(de)(de)時間，孩子就不能獨立成為(wei)負(fu)責任的(de)(de)人。——林文采

　　24、現在很(hen)多孩子，就(jiu)像花盤里快(kuai)要干枯的(de)花，等到快(kuai)要死了(le)，才(cai)(cai)去澆水，然后就(jiu)才(cai)(cai)活過(guo)來。心理營養不足的(de)孩子，往(wang)往(wang)就(jiu)會制造很(hen)多問題(ti)，要得到父母的(de)關(guan)注和愛，就(jiu)像快(kuai)要干枯的(de)花朵一樣(yang)。——林文采(cai)

　　25、當(dang)別人夸獎(jiang)你(ni)時，要欣慰的接受，即使你(ni)不一定覺得有(you)，當(dang)你(ni)去接納(na)它時，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)它就成(cheng)為你(ni)身上擁有(you)的特質(zhi)。——林(lin)文采薩(sa)提亞婚姻

　　26、父母(mu)都是劫富濟貧的，家里最(zui)能干(gan)的孩子，總(zong)是關注比(bi)(bi)較(jiao)少，給與最(zui)少的資源(yuan)。不(bu)是不(bu)愛(ai)，而(er)是更相信他(ta)，他(ta)們讓(rang)父母(mu)總(zong)是比(bi)(bi)較(jiao)放心。如有類似經(jing)歷(li)的朋友，是不(bu)是可以釋(shi)然(ran)呢？。――林文(wen)采薩提亞課程

　　27、我(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)，無論在(zai)什么情(qing)況下，你(ni)(ni)(ni)都可以去學習！當你(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的時候，我(wo)在(zai)這(zhe)里(li)。不過要(yao)(yao)由你(ni)(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)(ni)是否(fou)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的"支持"！我(wo)不會主動插手來"支持"你(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)將(jiang)會有你(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)的成就！我(wo)"也(ye)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)(ni)自(zi)己(ji)犯(fan)些(xie)錯，因為從(cong)錯誤中可以學習更多！——林文采

　　28、父(fu)親對孩(hai)子(zi)的(de)重要(yao)性：不需要(yao)你花多少時間在(zai)孩(hai)子(zi)身上，要(yao)看(kan)你是否表達了(le)對孩(hai)子(zi)的(de)信(xin)任(ren)和(he)肯定，以及接(jie)納孩(hai)子(zi)的(de)特質(zhi)，發(fa)現(xian)孩(hai)子(zi)的(de)內(nei)在(zai)資(zi)源(yuan)，愿意提(ti)供幫(bang)助但不拯救，相信(xin)錯誤是成長中要(yao)經歷(li)的(de)。——林文采

　　29、大部分(fen)人(ren)傾向于選擇對(dui)他(ta)而(er)言(yan)是熟悉而(er)非舒適、正確的應對(dui)，尤其(qi)在壓力之(zhi)下。——林文(wen)采

　　30、一個(ge)家庭(ting)里最能夠(gou)給孩(hai)子建(jian)立安全感的兩大條(tiao)件：一是(shi)(shi)家庭(ting)中夫(fu)妻和諧；二是(shi)(shi)媽媽情緒的穩定性，而后者更為重要。——林文采(cai)

　　31、因為我(wo)慈悲，所以我(wo)要(yao)更有(you)智慧！——林(lin)文采

　　32、父親(qin)是孩(hai)子真正的保護神。用(yong)一致性(xing)語(yu)言教會(hui)孩(hai)子說出(chu)自己的感受。——林(lin)文采

　　33、有安(an)全感的(de)(de)人就(jiu)是(shi)(shi)，在別(bie)人傾訴時，不打斷，不否定，不批評，不說(shuo)教，不分析，你只(zhi)需要靜靜的(de)(de)，感愛對方(fang)的(de)(de)感受，偶然點點頭，點頭不代表你肯(ken)定對方(fang)的(de)(de)想法，只(zhi)是(shi)(shi)說(shuo)明你在認真的(de)(de)聽。因為(wei)，他需要只(zhi)是(shi)(shi)傾訴，而不是(shi)(shi)，你教他應(ying)該怎樣做！——林文采

　　34、不要撿別人的(de)情緒垃圾，做(zuo)自己情緒的(de)主人。一一林(lin)文采(cai)

　　35、不是(shi)說從此就(jiu)讓自(zi)已脫胎換(huan)骨，而是(shi)從另一扇(shan)窗看世界！——林文采

　　36、林文(wen)(wen)采(cai)說她其中一(yi)個兒子(zi)需要戴助聽(ting)器。開始她有點擔心孩(hai)子(zi)因(yin)此感(gan)覺不(bu)(bu)(bu)好，所(suo)以問他(ta)會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)不(bu)(bu)(bu)開心。他(ta)說"別(bie)人眼睛不(bu)(bu)(bu)好所(suo)以戴眼鏡，我耳朵不(bu)(bu)(bu)好所(suo)以戴助聽(ting)器。"確實沒聽(ting)說哪個近視眼自卑啊……不(bu)(bu)(bu)愧是(shi)林文(wen)(wen)采(cai)的兒子(zi)。相比(bi)父母挖空心思想出(chu)類似的妙答來安慰孩(hai)子(zi)，不(bu)(bu)(bu)如示范給他(ta)看什么(me)叫強大內心。——林文(wen)(wen)采(cai)

　　37、"孩子并(bing)沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應(ying)該多給孩子一(yi)些自由，多聽他們講話，"這樣(yang)才是一(yi)種健康的溝通方式(shi)"。——林文采

　　38、每個(ge)人(ren)的期待都是屬于(yu)自己的，別人(ren)如果(guo)愿(yuan)意完(wan)成你的期待，要心(xin)存感恩(en)，如果(guo)沒(mei)有的話(hua)，那只是自然(ran)。——林文采

林文采的語錄4

　　1、如(ru)果一(yi)個人能做自(zi)(zi)己的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)，也(ye)就一(yi)定能做孩子的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)。什么(me)叫做自(zi)(zi)己的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)呢，就是(shi)你(ni)(ni)有(you)沒有(you)辦法對(dui)自(zi)(zi)己溫(wen)和而又堅持。也(ye)就是(shi)說當你(ni)(ni)失(shi)敗了，有(you)挫折感了，你(ni)(ni)是(shi)怎么(me)對(dui)待自(zi)(zi)己的(de)(de)。你(ni)(ni)會(hui)不會(hui)對(dui)自(zi)(zi)己非常嚴厲？會(hui)不會(hui)不能原諒自(zi)(zi)己？如(ru)果是(shi)的(de)(de)話，那(nei)么(me)當你(ni)(ni)成為父(fu)(fu)(fu)母(mu)后，你(ni)(ni)的(de)(de)孩子犯錯時你(ni)(ni)也(ye)會(hui)這樣對(dui)他(ta)。——林文采

　　2、人(ren)(ren)際關系只有錦上添花(hua)，沒有雪(xue)中送炭，如果你不愿意(yi)改進與人(ren)(ren)相(xiang)處的方(fang)法，身邊的人(ren)(ren)發現(xian)真相(xiang)之后都會離(li)開的。是(shi)我不愿意(yi)改變(bian)，還是(shi)沒到預備好改變(bian)的時(shi)候？——林文采

　　3、當(dang)你(ni)吼出(chu)"我都跟你(ni)說了(le)多(duo)少次了(le)！"的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)最需知道(dao)的(de)，不(bu)(bu)是你(ni)的(de)孩子偏執不(bu)(bu)愿改，而是你(ni)的(de)方法(fa)有錯誤。重復舊的(de)方法(fa)只(zhi)會得(de)出(chu)舊的(de)結果，現(xian)在開始，嘗試糾正你(ni)的(de)教育方法(fa)。——林文采

　　4、4.0~3歲的孩(hai)(hai)子最需要安全感及充分的愛，這(zhe)個(ge)時(shi)期(qi)的心理(li)營養(yang)對孩(hai)(hai)子最重要，也(ye)能(neng)迅速給(gei)孩(hai)(hai)子培養(yang)"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時(shi)候，孩(hai)(hai)子長大以(yi)后(hou)才會更自信(xin)，并且也(ye)有足夠能(neng)力去愛人。——林文采

　　5、所有(you)心理治(zhi)療最后都是(shi)寬(kuan)恕(shu)和愛。"放自己一(yi)馬，放別人一(yi)馬。"沒有(you)愛就沒有(you)治(zhi)療。寬(kuan)恕(shu)不(bu)是(shi)能力，不(bu)需要積累(lei)，而是(shi)一(yi)種選(xuan)擇。小孩子從不(bu)記仇(chou)，都是(shi)很快寬(kuan)恕(shu)。——林文采

　　6、對(dui)孩子來說(shuo)，"溫和而堅(jian)持"的媽(ma)媽(ma)是合適的，溫和指的是態度，堅(jian)持指的是要(yao)讓孩子明白(bai)規則的界(jie)限，明白(bai)他要(yao)為(wei)自己負(fu)責任。——林文采

　　7、我(wo)是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)。我(wo)的(de)(de)精力有(you)限(xian)；我(wo)的(de)(de)時(shi)間有(you)限(xian)；我(wo)的(de)(de)能力有(you)限(xian)，所以有(you)些事(shi)情我(wo)能做到，有(you)的(de)(de)我(wo)做不(bu)到，那(nei)么(me)我(wo)們拒絕(jue)別(bie)人(ren)時(shi)，沒(mei)有(you)什(shen)么(me)不(bu)好(hao)意(yi)思的(de)(de)。那(nei)么(me)別(bie)人(ren)拒絕(jue)我(wo)，我(wo)也能理解他是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，而不(bu)是(shi)因為我(wo)不(bu)夠好(hao)而被拒絕(jue)。——林文采(cai)

　　8、每個人的期待都是屬(shu)于自己的，別人如果(guo)愿意完成你的期待，要(yao)心存(cun)感(gan)恩，如果(guo)沒有的話(hua)，那(nei)只是自然(ran)。——林文(wen)采博士(shi)

　　9、負面情(qing)緒是一(yi)種(zhong)能(neng)量(liang)，它(ta)促(cu)使人們(men)去(qu)改變(bian)，去(qu)學習，從(cong)而推動成(cheng)長。但有一(yi)些情(qing)況(kuang)，如負面情(qing)緒表現過度(du)、出(chu)現偏差(cha)行為等，需要我們(men)警惕。孩子(zi)的情(qing)緒問題，根源在(zai)家(jia)庭，它(ta)藏在(zai)爸爸、媽媽、孩子(zi)組成(cheng)的三角關系中。——林(lin)文采

　　10、夫(fu)妻單(dan)單(dan)有愛是(shi)不(bu)能走(zou)完(wan)一生的(de)(de)，還要(yao)彼(bi)此接納(na)！學會當(dang)我們有沖突的(de)(de)時候，如何(he)處(chu)理沖突；學會如何(he)增(zeng)進友情，把對方(fang)作為好朋友對待！——satir model專業課程林(lin)文采

　　11、在我(wo)的概念里，安(an)慰(wei)物是寶寶安(an)全感不足夠(gou)，自我(wo)彌補(bu)的一(yi)種方式，至(zhi)少三歲(sui)前是沒必要戒除的。我(wo)女(nv)兒快三歲(sui)了(le)，睡覺也一(yi)定要捏著她的"小領子"的。——林(lin)文采

　　12、孩(hai)(hai)子(zi)(zi)獨(du)自玩的時候有一(yi)(yi)個(ge)習慣，他們玩著玩著就會(hui)跑到媽媽身邊(bian)呆(dai)一(yi)(yi)會(hui)，然后(hou)又跑去玩了。這是孩(hai)(hai)子(zi)(zi)與(yu)生俱來對(dui)母(mu)親的依賴感，他們在母(mu)親的身邊(bian)待著是為了獲取能(neng)量，然而(er)終有一(yi)(yi)天，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)必須面臨與(yu)父(fu)母(mu)分離(li)的境地。舍(she)得(de)讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)安(an)心地在天空飛翔，并且懂得(de)如何讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)理(li)解分離(li)感的父(fu)母(mu)，才是聰明的父(fu)母(mu)。——林文(wen)采

　　13、薩提亞(ya)女士認為，一個(ge)人只(zhi)有把自(zi)我的(de)部(bu)分處(chu)理好了(le)，他就可(ke)以去(qu)應對外界(jie)各種(zhong)各樣的(de)問題。這有點兒像(xiang)中醫的(de)理念(nian)，首要的(de)是幫助(zhu)一個(ge)人健體強(qiang)身(shen)，那樣子縱然(ran)外面(mian)有球菌、病毒(du)，他也可(ke)以去(qu)抵擋。——林文采

　　14、原生家庭的父母關(guan)(guan)系，會影響(xiang)以下(xia)三點：一。影響(xiang)我(wo)們(men)(men)的親(qin)密關(guan)(guan)系（配偶關(guan)(guan)系及親(qin)子關(guan)(guan)系）。二。影響(xiang)我(wo)們(men)(men)的安全感。三。影響(xiang)我(wo)們(men)(men)的責任感（過度責任或沒有(you)責任）。每個學員都畫了原生家庭構造圖：年齡、職業、四個形容詞、關(guan)(guan)系線(xian)。——林文(wen)采

　　15、不(bu)(bu)要讓(rang)孩子變(bian)得過于(yu)嬌嫩(nen)，不(bu)(bu)要因(yin)為家(jia)(jia)(jia)里(li)其(qi)他人怎(zen)樣(yang)對小孩，你就(jiu)不(bu)(bu)高興，家(jia)(jia)(jia)里(li)人跟他溝通的(de)'方式，將來在(zai)外面都(dou)會碰(peng)到，家(jia)(jia)(jia)庭就(jiu)是一(yi)個(ge)真實的(de)小社會，所以不(bu)(bu)如早點在(zai)家(jia)(jia)(jia)里(li)學(xue)習一(yi)下(xia)。——林(lin)文采(cai)

　　16、修了自己才能(neng)教好孩子，做(zuo)(zuo)人(ren)做(zuo)(zuo)事(shi)做(zuo)(zuo)管(guan)理(li)都是一個道(dao)理(li)，修好自己。——林文采(cai)

　　17、如果一個(ge)人能(neng)把(ba)自(zi)己修煉得很(hen)好(hao)，那么他(ta)自(zi)然而然就會(hui)成為一位好(hao)父母。——林(lin)文采

　　18、薩提亞(ya)有一句(ju)很著名(ming)的(de)話：好的(de)夫妻關(guan)系(xi)是(shi)送給孩子最(zui)好的(de)禮(li)物。——林文采

　　領導受氣(qi)了，發(fa)泄在(zai)員(yuan)工(gong)身上，員(yuan)工(gong)帶著情(qing)緒回家，丈夫對妻子(zi)發(fa)脾氣(qi)，妻子(zi)又對孩子(zi)發(fa)脾氣(qi)。大家都在(zai)找對自己安全的(de)(de)人(ren)發(fa)泄，那么最(zui)(zui)后(hou)誰是所有這些情(qing)緒的(de)(de)承接(jie)人(ren)呢？一定是孩子(zi)。負面情(qing)緒一層(ceng)層(ceng)往下走(zou)，最(zui)(zui)后(hou)整個(ge)國家和(he)社會(hui)的(de)(de)氣(qi)都發(fa)泄在(zai)孩子(zi)身上。——林文采(cai)

　　20、每個孩子(zi)本(ben)身都具有強大的(de)生(sheng)命力。——林(lin)文(wen)采

　　21、孩子無(wu)所謂什么叛逆期(qi)，只要(yao)精神營養缺乏了，任何時候都可能叛逆。——林文(wen)采

　　22、父母不(bu)要(yao)說傷害孩子(zi)(zi)自尊心的話，不(bu)要(yao)當著外人的面讓孩子(zi)(zi)覺得丟臉(lian)。檢驗孩子(zi)(zi)心理健康的最好(hao)年齡(ling)是(shi)13—[xx]歲。——林文采

　　23、如(ru)何能讓(rang)自己(ji)不焦慮？就是"理想(xiang)的(de)(de)(de)我(wo)"和"現(xian)實的(de)(de)(de)我(wo)"是統一。接納當(dang)下的(de)(de)(de)自己(ji)，我(wo)現(xian)在(zai)能做(zuo)到的(de)(de)(de)就是當(dang)下我(wo)能做(zuo)的(de)(de)(de)最(zui)好的(de)(de)(de)。——林(lin)文采《薩提亞》課程

　　24、現在很(hen)多孩(hai)子(zi)，就像花盤(pan)里(li)快(kuai)要(yao)干枯(ku)的花，等到(dao)快(kuai)要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后(hou)就才(cai)活過來(lai)。心理營養不足的孩(hai)子(zi)，往往就會(hui)制造很(hen)多問題，要(yao)得到(dao)父母的關注和愛(ai)，就像快(kuai)要(yao)干枯(ku)的花朵一樣。——林(lin)文采

　　25、父(fu)(fu)母沒(mei)能(neng)給我(wo)們(men)的(de)，我(wo)們(men)做自(zi)(zi)己的(de)好(hao)(hao)父(fu)(fu)母，允許(xu)自(zi)(zi)己有(you)時做得(de)不好(hao)(hao)；經常嘉許(xu)自(zi)(zi)己做得(de)好(hao)(hao)的(de)，對自(zi)(zi)己寬容，也就(jiu)有(you)能(neng)力對別人寬容。能(neng)做自(zi)(zi)己的(de)好(hao)(hao)父(fu)(fu)母，也就(jiu)有(you)能(neng)力做孩子的(de)好(hao)(hao)父(fu)(fu)母。——林文采薩提亞

　　26、"討(tao)(tao)好型(xing)"、"指(zhi)責型(xing)"是(shi)最常見(jian)的(de)(de)兩種姿態。而指(zhi)責型(xing)的(de)(de)人通常會找一個討(tao)(tao)好型(xing)的(de)(de)人做伴侶(lv)，相反，討(tao)(tao)好型(xing)的(de)(de)人也傾向(xiang)于選擇指(zhi)責型(xing)的(de)(de)。——林(lin)文采博士

　　27、父母都是(shi)(shi)(shi)劫富濟貧的(de)，家里最(zui)能干的(de)孩子，總(zong)是(shi)(shi)(shi)關注(zhu)比較(jiao)少(shao)，給與最(zui)少(shao)的(de)資源。不(bu)是(shi)(shi)(shi)不(bu)愛(ai)，而是(shi)(shi)(shi)更相信(xin)他(ta)，他(ta)們讓(rang)父母總(zong)是(shi)(shi)(shi)比較(jiao)放心。如有(you)類似經歷的(de)朋友(you)，是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)可以釋(shi)然呢(ni)？。――林文采薩提亞(ya)課(ke)程

　　28、婚姻關(guan)系(xi)里面沒(mei)(mei)有(you)(you)對錯，沒(mei)(mei)有(you)(you)輸贏(ying)，要(yao)贏(ying)兩人(ren)一起贏(ying)，要(yao)輸兩人(ren)一起輸。——薩提亞林文采(cai)

　　29、婚姻關系必須處理(li)的(de)(de)三大(da)差(cha)(cha)異(yi)：原生(sheng)家庭差(cha)(cha)異(yi)、天生(sheng)氣質(zhi)差(cha)(cha)異(yi)和性別差(cha)(cha)異(yi)。原生(sheng)家庭差(cha)(cha)異(yi)帶來(lai)很多(duo)生(sheng)活習(xi)慣的(de)(de)差(cha)(cha)異(yi)和價(jia)值觀(guan)的(de)(de)差(cha)(cha)異(yi)，例(li)如(ru)，如(ru)何(he)(he)用(yong)錢、用(yong)時(shi)間、如(ru)何(he)(he)表達愛、如(ru)何(he)(he)處理(li)沖突等。有時(shi)我(wo)們習(xi)以為常的(de)(de)方(fang)式對于對方(fang)來(lai)講非常艱難，理(li)解這些差(cha)(cha)異(yi)的(de)(de)客觀(guan)存在。——林文采

　　30、我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)，無(wu)論在什(shen)么(me)情(qing)況下(xia)，你(ni)(ni)(ni)(ni)都可(ke)以(yi)去(qu)學(xue)習！當你(ni)(ni)(ni)(ni)需要我(wo)的時候，我(wo)在這(zhe)里。不(bu)(bu)過要由(you)你(ni)(ni)(ni)(ni)來(lai)決(jue)定(ding)，你(ni)(ni)(ni)(ni)是否需要我(wo)的"支持"！我(wo)不(bu)(bu)會主(zhu)動插手來(lai)"支持"你(ni)(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)(ni)(ni)自己的成(cheng)就！我(wo)"也相信你(ni)(ni)(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)(ni)(ni)自己犯些錯，因為(wei)從錯誤中(zhong)可(ke)以(yi)學(xue)習更多！——林文(wen)采

　　31、父親對孩(hai)子(zi)的(de)重(zhong)要(yao)(yao)性(xing)：不(bu)需要(yao)(yao)你花多少時間在孩(hai)子(zi)身(shen)上(shang)，要(yao)(yao)看你是(shi)否(fou)表達(da)了對孩(hai)子(zi)的(de)信(xin)任和肯定，以及(ji)接(jie)納孩(hai)子(zi)的(de)特質，發現孩(hai)子(zi)的(de)內(nei)在資(zi)源，愿意提供幫助但不(bu)拯救，相信(xin)錯誤是(shi)成長中要(yao)(yao)經(jing)歷的(de)。——林文采

　　32、認識到自(zi)(zi)己也是有優點(dian)和缺點(dian)的(de)，允許(xu)自(zi)(zi)己犯錯誤，接(jie)受這樣的(de)自(zi)(zi)己并不斷努(nu)力完(wan)善自(zi)(zi)己。對自(zi)(zi)己如(ru)是，對孩子如(ru)是。——林文采(cai)

　　33、一個家(jia)庭(ting)(ting)里最能夠給孩(hai)子(zi)建立安全感(gan)的兩大條(tiao)件：一是家(jia)庭(ting)(ting)中夫(fu)妻和諧(xie)；二是媽媽情(qing)緒的穩(wen)定性，而后(hou)者(zhe)更為重要。——林文(wen)采

　　34、有(you)些人停下來不敢(gan)玩(wan)！其內在的(de)腳本是(shi)(shi)：小時候他們玩(wan)，父母就會(hui)生氣。"我(wo)不做小孩，我(wo)不要讓父母不開心(xin)"這樣的(de)人是(shi)(shi)沒有(you)童年的(de)，一個沒有(you)童年的(de)母親，是(shi)(shi)不習(xi)慣孩子玩(wan)耍的(de)，當看(kan)到孩子玩(wan)時，她(ta)會(hui)很不舒服、不習(xi)慣，很焦慮。――薩(sa)提亞(ya)課(ke)程(cheng)

　　35、我們(men)(men)必須意(yi)識到一點：我們(men)(men)必須接(jie)受(shou)父母(mu)也是(shi)人，而(er)不是(shi)只以(yi)他(ta)們(men)(men)扮演的角色來要求(qiu)他(ta)們(men)(men)，來與他(ta)們(men)(men)相處。——林文采

　　36、孩子(zi)都是(shi)沒有錯的(de)，有錯的(de)話(hua)就是(shi)父(fu)(fu)母的(de)錯。確(que)實看到太多的(de)父(fu)(fu)母因(yin)為愛孩子(zi)最后變成(cheng)了(le)害(hai)孩子(zi)，太多的(de)父(fu)(fu)母覺得(de)自己是(shi)個(ge)教(jiao)育(yu)專家(jia)，可(ke)悲！——林文采

　　37、有安全(quan)感的(de)(de)人就是(shi)(shi)，在別人傾(qing)訴時，不打斷，不否定，不批評(ping)，不說教，不分析，你只需(xu)要靜靜的(de)(de)，感愛對(dui)方的(de)(de)感受，偶然點(dian)點(dian)頭，點(dian)頭不代表你肯定對(dui)方的(de)(de)想(xiang)法，只是(shi)(shi)說明你在認真的(de)(de)聽。因為(wei)，他需(xu)要只是(shi)(shi)傾(qing)訴，而不是(shi)(shi)，你教他應該(gai)怎(zen)樣做！——林文采

　　38、不要撿別人(ren)的(de)情緒(xu)垃圾，做自己情緒(xu)的(de)主人(ren)。一一林(lin)文采(cai)

　　39、尊重而不(bu)放縱，關懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請而不(bu)要求。——林文采(cai)

　　40、"孩子并沒有叛逆期，只是(shi)(shi)之前(qian)與父母(mu)的溝(gou)通(tong)不(bu)好(hao)而已"，父母(mu)應(ying)該多給孩子一些(xie)自由(you)，多聽他們講話，"這(zhe)樣才是(shi)(shi)一種健康的溝(gou)通(tong)方式"。——林文采(cai)

林文采的語錄5

　　1、養(yang)孩子是(shi)不辛(xin)(xin)苦的(de)，如果(guo)很辛(xin)(xin)苦，那(nei)就(jiu)說明養(yang)錯了，擁有(you)一段好的(de)親子關(guan)系，孩子是(shi)很滋養(yang)你(ni)的(de)人生的(de)。——林文采

　　2、對孩子來說(shuo)，"溫和而堅持"的媽媽是合(he)適的，溫和指(zhi)的是態度，堅持指(zhi)的是要(yao)讓孩子明(ming)(ming)白規則的界限，明(ming)(ming)白他要(yao)為自(zi)己負責任。——林文(wen)采

　　3、我(wo)是有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)。我(wo)的(de)精力(li)有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)的(de)時間有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)的(de)能力(li)有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)，所以有(you)(you)(you)(you)些事情我(wo)能做到(dao)，有(you)(you)(you)(you)的(de)我(wo)做不(bu)(bu)(bu)到(dao)，那么(me)(me)我(wo)們(men)拒絕別(bie)人(ren)時，沒有(you)(you)(you)(you)什么(me)(me)不(bu)(bu)(bu)好意思的(de)。那么(me)(me)別(bie)人(ren)拒絕我(wo)，我(wo)也能理解他是有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)，而不(bu)(bu)(bu)是因為(wei)我(wo)不(bu)(bu)(bu)夠好而被拒絕。——林文采(cai)

　　4、情(qing)緒(xu)(xu)(xu)是(shi)一(yi)種能量，如果內在(zai)有許多(duo)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)垃圾沒有處理，就會(hui)累積起來，然后在(zai)不停(ting)的尋找出口，孩子(zi)的偏差行為就是(shi)其(qi)中一(yi)種表現(xian)。學會(hui)做自己(ji)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)的主(zhu)人(ren)，成為身心一(yi)致的人(ren)，然后你(ni)才能教孩子(zi)這么做。——林文采

　　5、在(zai)悲傷(shang)中看(kan)到溫(wen)暖，在(zai)挫敗中看(kan)到希望，在(zai)羞(xiu)愧(kui)中看(kan)到尊嚴！——林(lin)文采

　　6、有種愛(ai)(ai)就(jiu)是為了更好的(de)離別，那就(jiu)是：母愛(ai)(ai)！——林(lin)文采(cai)《薩提亞》

　　7、薩提亞女(nv)士(shi)認為，一個人只有把(ba)自我的部(bu)分(fen)處理好了，他就可以(yi)去應(ying)對外(wai)界各(ge)種各(ge)樣(yang)的問(wen)題。這有點兒像(xiang)中醫的理念，首(shou)要的是(shi)幫(bang)助(zhu)一個人健體(ti)強(qiang)身，那樣(yang)子縱然外(wai)面有球菌、病(bing)毒，他也可以(yi)去抵擋(dang)。——林文(wen)采

　　8、情(qing)緒(xu)是一種能(neng)量，較于(yu)成人能(neng)將情(qing)緒(xu)化為(wei)工作(zuo)動(dong)(dong)力(li)，孩子所承(cheng)受的(de)(de)情(qing)緒(xu)更多——他們無處發泄，只(zhi)能(neng)越(yue)積(ji)越(yue)多并且永不消失。如何轉化為(wei)積(ji)極的(de)(de)能(neng)量？用文字(zi)表(biao)達(da)：寫出(chu)來(lai)、畫出(chu)來(lai)、說出(chu)來(lai)；用聲能(neng)表(biao)達(da)：唱歌；動(dong)(dong)能(neng)表(biao)達(da)：運動(dong)(dong)。——林文采

　　9、如果(guo)一個人能把自己修煉得很好(hao)，那么他自然(ran)而然(ran)就會成為一位好(hao)父母。——林文采

　　10、薩提亞(ya)有一句很著名的話：好(hao)的夫妻關系是送給孩子最(zui)好(hao)的禮物。——林文采(cai)

　　11、我(wo)們(men)家長(chang)常常希望自己的(de)孩(hai)(hai)子(zi)是(shi)這(zhe)樣(yang)的(de)是(shi)那樣(yang)的(de)，好像(xiang)有一(yi)個完美的(de)性格(ge)模型，但每個孩(hai)(hai)子(zi)在跟(gen)(gen)(gen)人跟(gen)(gen)(gen)社會互動的(de)過程(cheng)中，有他(ta)自己探索這(zhe)個環境的(de)節奏(zou)和方式，有他(ta)自己獨特(te)的(de)特(te)質(zhi)，我(wo)們(men)只需要(yao)尊重(zhong)他(ta)跟(gen)(gen)(gen)周圍(wei)互動的(de)方式，讓他(ta)做自己就好。——林文采

　　12、如果媽(ma)媽(ma)在以(yi)上(shang)兩方(fang)面不(bu)能滿足孩(hai)子頭(tou)三個月的需求(qiu)，孩(hai)子就會(hui)去找重要他(ta)(ta)人，媽(ma)媽(ma)是第(di)一(yi)個重要他(ta)(ta)人，爸(ba)爸(ba)是第(di)二重要他(ta)(ta)人。也許(xu)以(yi)后長大了就會(hui)找老師作為重要他(ta)(ta)人。——林文采

　　13、孩子無所謂什么(me)叛(pan)逆期，只要精神營養缺乏了，任(ren)何(he)時候都(dou)可能叛(pan)逆。——林文采

　　14、遺棄，是孩(hai)子對(dui)大的傷害。遺棄，孩(hai)子會(hui)認(ren)為自(zi)己一(yi)點價(jia)值都(dou)沒(mei)有(you)。沒(mei)有(you)自(zi)我價(jia)值感的人(ren)，也(ye)不(bu)會(hui)認(ren)為其他生(sheng)命有(you)價(jia)值，這(zhe)個思想(xiang)病毒(du)會(hui)遺害孩(hai)子一(yi)生(sheng)。——林文采

　　15、夢會呈現出來(lai)，是因為超過了夢所(suo)能承載的量(liang)，我們(men)才(cai)會記(ji)住。而當夢呈現出來(lai)時，代(dai)表(biao)我們(men)內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文(wen)采

　　16、父(fu)(fu)親(qin)對孩子(zi)(zi)的贊美(mei)，肯定，認同，不管是(shi)對兒(er)子(zi)(zi)還是(shi)女(nv)兒(er)，它(ta)的份量是(shi)特別重的，如果父(fu)(fu)親(qin)愿意這(zhe)么認真孩子(zi)(zi)說：孩子(zi)(zi)我很(hen)喜歡你(ni)，我非常(chang)高(gao)興你(ni)是(shi)我的孩子(zi)(zi)。那這(zhe)句(ju)話，孩子(zi)(zi)會記(ji)得一生(sheng)，并且開(kai)心一輩子(zi)(zi)。——林文采

　　17、父母在任何時候都是盡他們(men)(men)所(suo)能(neng)去做(zuo)。不(bu)愛孩子(zi)，只(zhi)有(you)一種情(qing)況發生：只(zhi)有(you)建(jian)立起友情(qing)的(de)(de)關系(xi)！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過的(de)(de)都不(bu)像人(ren)的(de)(de)生活(huo)。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)可(ke)能(neng)給(gei)你她沒有(you)的(de)(de)東西。所(suo)以我們(men)(men)要(yao)自(zi)己(ji)做(zuo)決定(ding)：自(zi)己(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來學(xue)習(xi)愛人(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學(xue)習(xi)開(kai)始一段全新的(de)(de)生活(huo)。——林(lin)文采《薩(sa)提亞模(mo)式》課程(cheng)

　　18、父母在任何時候都是盡他們所能(neng)去做。不(bu)愛孩子，只有(you)一種情(qing)況(kuang)發生：媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)連愛自(zi)(zi)己都不(bu)會！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過的.都不(bu)像人(ren)的生活。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)可(ke)能(neng)給(gei)你她沒有(you)的東西。所以我們要(yao)(yao)自(zi)(zi)己做決定(ding)：自(zi)(zi)己要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學習愛人(ren)，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學習開始一段全新的生活。——林(lin)文采《薩提(ti)亞(ya)模式》課程

　　19、在孩子性別認同這(zhe)方面只有(you)父親或者是其(qi)他男(nan)性重要他人(ren)可以做到。——林文采

　　20、沒有安全(quan)感的媽(ma)媽(ma)，會有焦慮，擔心推遲孩(hai)子和(he)媽(ma)媽(ma)分離的時間，孩(hai)子就不(bu)能獨(du)立成為(wei)負責任的人。——林文(wen)采

　　21、現在(zai)很多(duo)(duo)孩(hai)子(zi)，就(jiu)像(xiang)花盤里快(kuai)要(yao)干枯(ku)的(de)(de)花，等到快(kuai)要(yao)死(si)了，才去澆水，然后就(jiu)才活(huo)過來。心理營(ying)養不(bu)足的(de)(de)孩(hai)子(zi)，往(wang)往(wang)就(jiu)會制造(zao)很多(duo)(duo)問題，要(yao)得(de)到父母(mu)的(de)(de)關(guan)注和愛，就(jiu)像(xiang)快(kuai)要(yao)干枯(ku)的(de)(de)花朵一樣。——林文采

　　22、父(fu)母(mu)(mu)沒能(neng)給我們的，我們做自(zi)己的好(hao)父(fu)母(mu)(mu)，允(yun)許自(zi)己有(you)時(shi)做得不好(hao)；經常嘉許自(zi)己做得好(hao)的，對(dui)自(zi)己寬容，也就有(you)能(neng)力對(dui)別人寬容。能(neng)做自(zi)己的好(hao)父(fu)母(mu)(mu)，也就有(you)能(neng)力做孩(hai)子的好(hao)父(fu)母(mu)(mu)。——林文采(cai)薩提(ti)亞

　　23、當(dang)別人夸獎你時(shi)(shi)，要欣(xin)慰的接受，即使你不一定覺得有，當(dang)你去接納(na)它時(shi)(shi)，久(jiu)而久(jiu)之它就成為你身上擁有的特(te)質。——林文采薩提亞婚姻

　　24、婚姻關系里(li)面沒(mei)有對錯(cuo)，沒(mei)有輸(shu)(shu)贏(ying)，要贏(ying)兩人一(yi)(yi)起贏(ying)，要輸(shu)(shu)兩人一(yi)(yi)起輸(shu)(shu)。——薩提亞林文采

　　25、我(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)，無論(lun)在什么(me)情況下，你(ni)都可以去學習！當你(ni)需要(yao)我(wo)的(de)(de)時候，我(wo)在這里。不(bu)(bu)過要(yao)由你(ni)來決定，你(ni)是(shi)否需要(yao)我(wo)的(de)(de)"支持(chi)"！我(wo)不(bu)(bu)會主(zhu)動插手來"支持(chi)"你(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)將(jiang)會有你(ni)自己(ji)的(de)(de)成就！我(wo)"也相(xiang)信(xin)你(ni)會允(yun)許(xu)"你(ni)自己(ji)犯(fan)些錯，因(yin)為從錯誤(wu)中可以學習更多(duo)！——林文采

　　26、愛，要(yao)用對方能(neng)接收的方式(shi)來表達。——林文(wen)采博士

　　27、一個家庭里最能夠給孩子建立安全感的(de)兩大條件：一是家庭中夫妻和諧；二是媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒(xu)的(de)穩定性，而(er)后者更為重要。——林文采

　　28、我(wo)們必(bi)須(xu)意(yi)識到一點：我(wo)們必(bi)須(xu)接受父母也是人(ren)，而不是只以(yi)他們扮(ban)演的角色來(lai)要求他們，來(lai)與他們相處(chu)。——林文采

　　29、父親是孩子(zi)真正的保護(hu)神。用一致性語言(yan)教(jiao)會孩子(zi)說出(chu)自己的感受。——林文采

　　30、有(you)安(an)全感的人就(jiu)是(shi)，在別人傾訴時，不(bu)打(da)斷(duan)，不(bu)否定(ding)，不(bu)批(pi)評，不(bu)說教(jiao)，不(bu)分析，你只需(xu)要(yao)靜靜的，感愛對方的感受(shou)，偶然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不(bu)代(dai)表你肯定(ding)對方的想(xiang)法，只是(shi)說明你在認真的聽。因為，他需(xu)要(yao)只是(shi)傾訴，而不(bu)是(shi)，你教(jiao)他應(ying)該(gai)怎樣做！——林(lin)文采(cai)

　　31、尊重而不(bu)(bu)放縱，關懷而不(bu)(bu)干涉(she)，分享而不(bu)(bu)教(jiao)導(dao)，邀請而不(bu)(bu)要求。——林文采(cai)

　　32、每個人(ren)的(de)期(qi)待(dai)都(dou)是屬于自(zi)己的(de)，別人(ren)如果愿意完成你的(de)期(qi)待(dai)，要心存感恩(en)，如果沒有的(de)話(hua)，那只是自(zi)然。——林文采

林文采的語錄6

　　1、一個人(ren)(ren)能夠取得成(cheng)就20%取決于自身后天(tian)的(de)(de)努力(li)，80%取決于他的(de)(de)父(fu)親。作為孩(hai)子(zi)生命(ming)中(zhong)"重要他人(ren)(ren)"同樣(yang)一句肯定的(de)(de)話(hua)如果爸爸說出來對孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響(xiang)力(li)會是媽(ma)媽(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響(xiang)是你能不能成(cheng)為一個獨立的(de)(de)人(ren)(ren)，而爸爸則是塑(su)造孩(hai)子(zi)對生命(ming)的(de)(de)看法(fa)，關(guan)系到(dao)人(ren)(ren)格(ge)的(de)(de)形成(cheng)。——林文采(cai)

　　2、有(you)位(wei)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)問題是(shi)，孩(hai)子(zi)總是(shi)反復(fu)問媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)否(fou)愛(ai)她。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每次都回(hui)答："我愛(ai)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)這么(me)乖(guai)，這么(me)懂(dong)事，又愛(ai)學習(xi)，我怎么(me)會不愛(ai)你(ni)(ni)呢？"孩(hai)子(zi)還是(shi)反復(fu)的(de)問。林(lin)老師說："你(ni)(ni)只要說‘我愛(ai)你(ni)(ni)，因為你(ni)(ni)是(shi)我的(de)孩(hai)子(zi)’就行了。"——林(lin)文采

　　3、人際關(guan)系只(zhi)有(you)錦上添花，沒有(you)雪中送炭，如(ru)果你不愿意(yi)(yi)改進(jin)與人相處(chu)的(de)方法(fa)，身邊(bian)的(de)人發現真相之后都會離開的(de)。是我不愿意(yi)(yi)改變(bian)，還是沒到預備好改變(bian)的(de)時(shi)候？——林文采

　　4、當你(ni)(ni)吼出"我都(dou)跟你(ni)(ni)說了多少次了！"的時候，你(ni)(ni)最需知道的，不是你(ni)(ni)的孩子偏(pian)執不愿改(gai)，而是你(ni)(ni)的方(fang)法(fa)有錯誤。重復舊的方(fang)法(fa)只會得出舊的結果，現(xian)在(zai)開始，嘗試糾正你(ni)(ni)的教育方(fang)法(fa)。——林(lin)文采

　　5、0——3歲的(de)孩(hai)子最需(xu)要安全感(gan)及充分(fen)的(de)愛，這個時期的(de)心(xin)理營養(yang)對孩(hai)子最重(zhong)要，也(ye)能(neng)迅速給孩(hai)子培(pei)養(yang)"自(zi)我價(jia)值感(gan)"，當"自(zi)我價(jia)值感(gan)"足(zu)夠的(de)時候，孩(hai)子長大以后(hou)才會更自(zi)信(xin)，并(bing)且也(ye)有足(zu)夠能(neng)力去愛人(ren)。——林文采(cai)

　　6、以(yi)個(ge)人(ren)感(gan)受(shou)(shou)，我們這代人(ren)和父母(mu)之間頗多情感(gan)需要處理，真的(de)很難以(yi)"接(jie)納"二(er)字(zi)簡單概括。關(guan)于對老人(ren)幫忙帶孩(hai)子的(de)抱怨，記得林文(wen)采老師說過，方(fang)法只有兩個(ge)，第一(yi)、接(jie)受(shou)(shou)老人(ren)的(de)方(fang)式。第二(er)、你自己來帶。——林文(wen)采

　　7、一個(ge)人先要(yao)學會做應該的(de)事情，即承擔責任，然后才能做感興趣的(de)事情。——林(lin)文采

　　8、養(yang)(yang)孩子(zi)是(shi)不辛苦(ku)的，如果很(hen)辛苦(ku)，那就說明(ming)養(yang)(yang)錯了，擁有一段好的親子(zi)關系，孩子(zi)是(shi)很(hen)滋養(yang)(yang)你的人生的。——林文采(cai)

　　9、一個沒有(you)能力愛(ai)自己的人，他是(shi)沒有(you)辦法愛(ai)別人的。——林(lin)文采

　　10、夫妻單單有愛是不能走(zou)完一生(sheng)的，還要彼此接(jie)納！學(xue)會(hui)當我們有沖突的時候，如何處理(li)沖突；學(xue)會(hui)如何增進(jin)友(you)情(qing)，把對(dui)(dui)方作(zuo)為(wei)好朋友(you)對(dui)(dui)待！——satir model專業課程(cheng) 林文采

　　11、情(qing)(qing)緒是一(yi)種能(neng)(neng)(neng)量(liang)，較于成人能(neng)(neng)(neng)將情(qing)(qing)緒化(hua)為(wei)工作動力，孩子(zi)所承(cheng)受的情(qing)(qing)緒更多(duo)——他們無處發泄，只能(neng)(neng)(neng)越(yue)積越(yue)多(duo)并(bing)且永(yong)不消失。如何轉化(hua)為(wei)積極的能(neng)(neng)(neng)量(liang)？用(yong)文字表(biao)(biao)達(da)(da)：寫出來、畫(hua)出來、說出來；用(yong)聲能(neng)(neng)(neng)表(biao)(biao)達(da)(da)：唱歌；動能(neng)(neng)(neng)表(biao)(biao)達(da)(da)：運動。——林文采

　　12、不(bu)要讓(rang)孩(hai)子變得(de)過于嬌嫩，不(bu)要因為家里(li)其他人怎樣對小孩(hai)，你就不(bu)高興，家里(li)人跟他溝通(tong)的方式，將來在外面都會碰到(dao)，家庭(ting)就是一個(ge)真(zhen)實的小社會，所(suo)以不(bu)如早點在家里(li)學習一下。——林文(wen)采

　　13、修了自己才能教好孩(hai)子，做人做事(shi)做管理都是一個道理，修好自己。——林(lin)文(wen)采

　　14、如(ru)果一個人能把自己修煉得很好，那(nei)么他自然(ran)而然(ran)就會(hui)成為一位(wei)好父母。——林(lin)文采

　　15、薩(sa)提亞有一句(ju)很著名的話：好的夫妻關系是送給孩子最好的禮物。——林文采(cai)

　　16、從(cong)嬰兒起，人的(de)天性就(jiu)(jiu)是要與人連接(jie)的(de)，如果沒(mei)有(you)連接(jie)，內(nei)心就(jiu)(jiu)是空的(de)，深層的(de)連接(jie)就(jiu)(jiu)是敞(chang)開心扉(fei)地溝(gou)通，無(wu)拘無(wu)束，兩(liang)情(qing)相悅，不(bu)知道(dao)從(cong)什么(me)時候開始，我們的(de)孩子就(jiu)(jiu)開始關閉(bi)心門，不(bu)愿(yuan)再(zai)與父母深層連接(jie)了呢？——林(lin)文采

　　領導受氣(qi)(qi)(qi)了，發(fa)泄在(zai)員工(gong)身上(shang)，員工(gong)帶著情緒回家(jia)(jia)，丈(zhang)夫對(dui)妻子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)，妻子(zi)又對(dui)孩子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)。大家(jia)(jia)都在(zai)找對(dui)自己(ji)安全(quan)的人發(fa)泄，那(nei)么最(zui)后(hou)誰是所(suo)有這(zhe)些情緒的承接人呢(ni)？一定是孩子(zi)。負(fu)面(mian)情緒一層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)往下走，最(zui)后(hou)整個國家(jia)(jia)和社會的氣(qi)(qi)(qi)都發(fa)泄在(zai)孩子(zi)身上(shang)。——林(lin)文(wen)采

　　18、家長的(de)模范作用主要在三個方(fang)面：如(ru)何處(chu)理情緒(xu)，如(ru)何和(he)他人交往(wang)，對待事情的(de)態度。——林文采

　　19、孩子無所謂(wei)什么叛(pan)(pan)逆期，只要精神營養缺乏了(le)，任(ren)何時候都(dou)可能叛(pan)(pan)逆。——林文采(cai)

　　20、父母(mu)不要(yao)(yao)說傷害孩子自尊心(xin)的(de)話，不要(yao)(yao)當著外人的(de)面(mian)讓孩子覺得丟臉(lian)。檢(jian)驗孩子心(xin)理健康(kang)的(de)最好年齡是13—[xx]歲。——林文采(cai)

　　21、我(wo)不(bu)想做他做的(de)那些事，但我(wo)的(de)憤怒無處可去(qu)。林文(wen)采老師說情緒是能(neng)量(liang)，可以用來做些事情，那我(wo)要用我(wo)的(de)憤怒做點(dian)什么(me)呢？——林文(wen)采

　　22、對孩子，要溫(wen)和(he)而堅(jian)持。林(lin)文(wen)采(cai)老師的(de)(de)這(zhe)句話讓我印象深刻，而且(qie)的(de)(de)確行(xing)之有效。孩子做錯任何(he)事情都不(bu)要輕易動怒（一旦(dan)發(fa)火(huo)，孩子就會(hui)知(zhi)道你發(fa)火(huo)的(de)(de)底線，并會(hui)不(bu)斷(duan)(duan)挑戰你的(de)(de)底線，不(bu)斷(duan)(duan)嘗(chang)試激怒你），只需要告訴他這(zhe)么做是不(bu)對的(de)(de)，告訴你希望他怎么做，并不(bu)斷(duan)(duan)強化鼓勵好的(de)(de)行(xing)為。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　23、6—7歲時，孩子需要學習、認(ren)知、模范，需要一個能(neng)夠(gou)學習的(de)(de)`人(ren)。如果孩子的(de)(de)心理營(ying)養缺失，他就(jiu)會一直處于尋(xun)找的(de)(de)狀(zhuang)態，讓(rang)人(ren)家(jia)去肯定他，讓(rang)人(ren)家(jia)去稱贊他。他不能(neng)在他那個年齡(ling)發(fa)揮一個人(ren)的(de)(de)很(hen)好的(de)(de)生命力。——林文采

　　24、孩(hai)子(zi)做(zuo)事(shi)磨(mo)蹭，是因為大人管得太多(duo)。因為孩(hai)子(zi)沒有能(neng)(neng)力(li)對(dui)抗(kang)(kang)，只能(neng)(neng)用磨(mo)蹭來抵抗(kang)(kang)。要信任孩(hai)子(zi)，你越信任他，他越能(neng)(neng)做(zuo)好。——林文(wen)采《薩提亞(ya)親子(zi)》課程(cheng)

　　25、婚姻關(guan)系(xi)里面沒(mei)有(you)(you)對錯，沒(mei)有(you)(you)輸贏(ying)(ying)，要贏(ying)(ying)兩人一(yi)起贏(ying)(ying)，要輸兩人一(yi)起輸。——薩(sa)提亞(ya)林文采

　　26、一個人如果心理營養充(chong)足，就(jiu)會有(you)活力(li)，生命(ming)力(li)很強。如果你(ni)的孩子(zi)(zi)經常無(wu)緣無(wu)故肚(du)子(zi)(zi)痛(tong)又(you)查不出什么問題，很可能是(shi)因為你(ni)的孩子(zi)(zi)對你(ni)有(you)情緒。——林(lin)文采

　　27、擔(dan)心的背后是一份不(bu)信任。——林文采

　　28、愛(ai)，要用對方能接(jie)收的方式來表達。——林文采博士

　　29、關于感受：感受是生來就有(you)的，是為了讓我(wo)(wo)們知道自己想要什(shen)(shen)么，喜歡(huan)什(shen)(shen)么，討厭(yan)什(shen)(shen)么，我(wo)(wo)是誰(shui)！做我(wo)(wo)喜歡(huan)的，不做我(wo)(wo)討厭(yan)的，這樣我(wo)(wo)們就不會恨自己。——林文(wen)采

　　30、一(yi)個(ge)(ge)女(nv)人，要(yao)小(xiao)心和(he)一(yi)個(ge)(ge)被溺愛的(de)(de)男(nan)性(xing)結婚，你做的(de)(de)所(suo)有"好"他認(ren)為都(dou)是應該(gai)的(de)(de)。母(mu)親(qin)創(chuang)造了(le)兒子的(de)(de)口(kou)味，她更了(le)解兒子的(de)(de)口(kou)味，妻(qi)子永遠追(zhui)不(bu)上他母(mu)親(qin)。而且你要(yao)時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯定這男(nan)人（否則(ze)他沒有能量(liang)面對），時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為他收(shou)拾殘局。——林文采

　　31、心理治療，需要(yao)把重點放在健康及正向(xiang)積極(ji)的部分，而(er)非病理負面的部份。——林文(wen)采(cai)

　　32、不(bu)要撿別人的(de)情(qing)緒垃圾，做自(zi)己情(qing)緒的(de)主人。一(yi)一(yi)林(lin)文采

　　33、不是(shi)說從(cong)此就讓自已(yi)脫胎換骨，而是(shi)從(cong)另一扇窗看世界！——林文采

　　34、尊重而不放縱(zong)，關懷而不干(gan)涉，分(fen)享(xiang)而不教導(dao)，邀請而不要求。——林(lin)文采

林文采的語錄7

　　1、應對(dui)孩子的(de)偏(pian)差行為(wei)：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為(wei)。——林文采(cai)

　　2、人際(ji)關(guan)系只有錦上添花，沒(mei)有雪中送炭，如果你(ni)不愿意改(gai)進(jin)與人相(xiang)處的方法，身(shen)邊的人發現真相(xiang)之后都會離開的。是我不愿意改(gai)變(bian)，還(huan)是沒(mei)到預備好(hao)改(gai)變(bian)的時候(hou)？——林(lin)文采

　　3、以(yi)(yi)個(ge)人感(gan)受(shou)，我們這代人和父母(mu)之間頗多情感(gan)需要處(chu)理，真的很(hen)難以(yi)(yi)"接(jie)納(na)"二(er)字簡單概括。關于對老人幫忙帶(dai)孩(hai)子的抱怨(yuan)，記得林(lin)文(wen)采(cai)老師說(shuo)過，方(fang)法只有(you)兩個(ge)，第一(yi)、接(jie)受(shou)老人的方(fang)式。第二(er)、你自己(ji)來帶(dai)。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　4、一(yi)個(ge)沒(mei)有能力愛自己的人(ren)，他是沒(mei)有辦法愛別人(ren)的。——林(lin)文(wen)采

　　5、對(dui)孩子(zi)來說，"溫(wen)和而堅(jian)持(chi)"的(de)媽媽是(shi)合(he)適的(de)，溫(wen)和指的(de)是(shi)態度，堅(jian)持(chi)指的(de)是(shi)要讓孩子(zi)明白規(gui)則(ze)的(de)界限，明白他要為(wei)自己負責任。——林(lin)文采

　　6、情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)是(shi)一種能量，如果內在(zai)有許多情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)垃圾(ji)沒有處理，就會累積起來，然(ran)后在(zai)不停(ting)的尋(xun)找出口，孩子的偏差行為就是(shi)其中(zhong)一種表現。學會做(zuo)自己(ji)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)的主人，成(cheng)為身心一致(zhi)的人，然(ran)后你才能教孩子這(zhe)么(me)做(zuo)。——林文采

　　7、每(mei)個人的期待都是屬于(yu)自己的，別人如果(guo)愿意完成(cheng)你的期待，要心存感(gan)恩，如果(guo)沒有的話，那只(zhi)是自然。——林(lin)文采博士

　　8、在(zai)悲傷(shang)中(zhong)看(kan)到溫暖，在(zai)挫敗(bai)中(zhong)看(kan)到希望，在(zai)羞愧(kui)中(zhong)看(kan)到尊嚴！——林文采

　　9、孩(hai)(hai)子(zi)獨自玩的(de)(de)時候有一(yi)個習慣(guan)，他們玩著玩著就會跑(pao)到媽媽身(shen)(shen)邊(bian)呆一(yi)會，然(ran)后(hou)又跑(pao)去玩了。這是孩(hai)(hai)子(zi)與(yu)生俱(ju)來對母(mu)親(qin)的(de)(de)依賴(lai)感(gan)，他們在母(mu)親(qin)的(de)(de)身(shen)(shen)邊(bian)待著是為了獲取能量(liang)，然(ran)而終有一(yi)天，孩(hai)(hai)子(zi)必須面臨與(yu)父母(mu)分(fen)離的(de)(de)境地。舍(she)得(de)讓孩(hai)(hai)子(zi)安心地在天空飛翔，并且懂得(de)如何(he)讓孩(hai)(hai)子(zi)理解分(fen)離感(gan)的(de)(de)父母(mu)，才(cai)是聰明的(de)(de)父母(mu)。——林(lin)文采(cai)

　　10、育(yu)兒是——爹的(de)(de)精神娘的(de)(de)膽(dan)！0—3歲，媽媽的(de)(de)無(wu)微照顧能(neng)提供給(gei)孩子(zi)一(yi)輩子(zi)足夠(gou)的(de)(de)安全感；4—6歲，爸爸的(de)(de)贊美鼓勵能(neng)給(gei)孩子(zi)的(de)(de)自我(wo)提供源源不(bu)斷的(de)(de)養分。——林文(wen)采

　　11、反省是一種美德，能夠減輕焦慮(lv)痛苦(ku)，但反省要有(you)限度，過于痛苦(ku)沮(ju)喪(sang)就有(you)內在深(shen)層的(de)問題，人有(you)很(hen)多的(de)能力(li)，但絕(jue)不是無限的(de)，要接(jie)(jie)受(shou)自己是有(you)限的(de)，也接(jie)(jie)受(shou)別人是有(you)限的(de)，才能活在當下，接(jie)(jie)受(shou)當下就是最好(hao)的(de)。——林文采

　　12、從嬰兒起，人(ren)(ren)的天性就是要與人(ren)(ren)連(lian)接(jie)的，如(ru)果(guo)沒有連(lian)接(jie)，內心(xin)(xin)就是空的，深層的連(lian)接(jie)就是敞開(kai)(kai)心(xin)(xin)扉地溝通，無拘無束，兩情相悅，不(bu)知道從什么時候(hou)開(kai)(kai)始，我們(men)的孩子就開(kai)(kai)始關(guan)閉(bi)心(xin)(xin)門(men)，不(bu)愿再與父母(mu)深層連(lian)接(jie)了呢？——林文采

　　13、每個孩子(zi)本身(shen)都具(ju)有強大的生(sheng)命力(li)。——林文采

　　14、孩(hai)子無所謂(wei)什么叛逆(ni)期(qi)，只要(yao)精(jing)神營養缺乏(fa)了，任(ren)何時候都(dou)可(ke)能叛逆(ni)。——林文采

　　15、遺棄(qi)，是孩(hai)子對大(da)的傷害(hai)。遺棄(qi)，孩(hai)子會認(ren)為(wei)自己一(yi)點價(jia)值(zhi)都(dou)沒有(you)。沒有(you)自我價(jia)值(zhi)感的人，也不會認(ren)為(wei)其(qi)他生命有(you)價(jia)值(zhi)，這個思(si)想病毒(du)會遺害(hai)孩(hai)子一(yi)生。——林文(wen)采

　　16、對孩子(zi)(zi)，要(yao)溫和而(er)堅持。林文采老(lao)師的(de)(de)這(zhe)句話讓(rang)我印象深刻，而(er)且的(de)(de)確(que)行(xing)之有(you)效。孩子(zi)(zi)做錯任何事(shi)情都(dou)不(bu)要(yao)輕易動(dong)怒(nu)（一旦發火(huo)，孩子(zi)(zi)就會知(zhi)道你發火(huo)的(de)(de)底線，并會不(bu)斷(duan)(duan)挑戰你的(de)(de)底線，不(bu)斷(duan)(duan)嘗(chang)試激怒(nu)你），只需要(yao)告訴他這(zhe)么做是不(bu)對的(de)(de)，告訴你希望他怎么做，并不(bu)斷(duan)(duan)強化(hua)鼓勵好的(de)(de)行(xing)為。——林文采

　　17、做一個心理治療師，和學做一個人是完全一樣(yang)的。——薩(sa)提(ti)亞(ya)林文采

　　18、6—7歲時(shi)，孩子(zi)需要學習、認知、模范，需要一個(ge)能夠(gou)學習的(de)(de)人。如果孩子(zi)的(de)(de)心理營養缺(que)失，他(ta)就會一直處(chu)于尋找的(de)(de)狀態，讓人家去肯定(ding)他(ta)，讓人家去稱(cheng)贊他(ta)。他(ta)不能在他(ta)那個(ge)年齡發揮一個(ge)人的(de)(de)很好的(de)(de)生(sheng)命力。——林(lin)文采

　　19、在沒有孩(hai)子(zi)的時候，一(yi)(yi)個人的世界還是未曾發現美洲的時候。小孩(hai)是哥(ge)倫布(bu)，帶人到(dao)新大陸去。那么(me)，就讓我們(men)，每一(yi)(yi)位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情(qing)，到(dao)我們(men)這塊新大陸來，一(yi)(yi)起分享(xiang)和孩(hai)子(zi)在一(yi)(yi)起的欣悅與驚(jing)喜(xi)，忐忑與生氣，哭笑不得與沒大沒小。——林文采

　　20、夢會(hui)(hui)呈(cheng)現出來(lai)，是因(yin)為超過了(le)夢所能承(cheng)載的量，我(wo)們才會(hui)(hui)記住(zhu)。而當(dang)夢呈(cheng)現出來(lai)時，代表我(wo)們內心有很(hen)多(duo)情緒沒有處理。一般一個(ge)晚上最(zui)少5個(ge)夢。——林(lin)文(wen)采

　　21、做安全的(de)(de)(de)父母(mu)主要要做到兩點：1.保持良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)夫妻(qi)關(guan)系父母(mu)的(de)(de)(de)關(guan)系不(bu)好(hao)，他就感覺自己的(de)(de)(de)生存受到威脅，擔心自己被遺棄(qi)。未來這個孩(hai)子就會(hui)覺得自己沒有價值。2.穩定的(de)(de)(de)情緒(xu)。孩(hai)子的(de)(de)(de)緊張不(bu)安很(hen)多時候是對父母(mu)情緒(xu)的(de)(de)(de)反應，所以如果(guo)父母(mu)都不(bu)能(neng)管理(li)好(hao)自己的(de)(de)(de)情緒(xu)，又如何要求孩(hai)子去(qu)管理(li)好(hao)他們的(de)(de)(de)情緒(xu)。——林(lin)文采

　　22、父母在任何時候都是盡他(ta)們所能去(qu)做。不(bu)愛孩子，只有一種情(qing)況(kuang)發生：只有建(jian)立(li)起(qi)友情(qing)的(de)關系！媽(ma)媽(ma)過(guo)的(de)都不(bu)像人(ren)的(de)生活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能給你她(ta)沒有的(de)東西。所以我們要(yao)(yao)自己(ji)做決定：自己(ji)要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學(xue)習愛人(ren)，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學(xue)習開始(shi)一段全(quan)新的(de)生活。——林文采《薩提亞(ya)模式》課程

　　23、沒有(you)安全感的(de)媽媽，會有(you)焦慮(lv)，擔(dan)心推遲孩(hai)子和媽媽分離的(de)時間，孩(hai)子就不能獨立(li)成為負責(ze)任的(de)人。——林文采

　　24、父(fu)母(mu)沒能給我們的(de)，我們做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的(de).好(hao)父(fu)母(mu)，允許(xu)自(zi)己(ji)(ji)有時做(zuo)(zuo)得(de)不好(hao)；經常嘉許(xu)自(zi)己(ji)(ji)做(zuo)(zuo)得(de)好(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)(ji)寬(kuan)(kuan)容(rong)，也(ye)(ye)就有能力(li)對別人寬(kuan)(kuan)容(rong)。能做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的(de)好(hao)父(fu)母(mu)，也(ye)(ye)就有能力(li)做(zuo)(zuo)孩(hai)子的(de)好(hao)父(fu)母(mu)。——林(lin)文(wen)采薩提(ti)亞

　　25、婚(hun)姻關系里面(mian)沒(mei)有(you)對錯，沒(mei)有(you)輸贏，要贏兩(liang)人一起(qi)贏，要輸兩(liang)人一起(qi)輸。——薩提亞林文采

　　26、我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)，無論在(zai)什么情況下，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)都可(ke)以去學(xue)習(xi)！當你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)我(wo)的(de)時候，我(wo)在(zai)這里。不過要(yao)由你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)來決(jue)定，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)否需(xu)要(yao)我(wo)的(de)"支持"！我(wo)不會(hui)主動插手來"支持"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)(zi)己的(de)成就！我(wo)"也相信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)允許(xu)"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)(zi)己犯些(xie)錯，因為從錯誤中可(ke)以學(xue)習(xi)更多！——林文采

　　27、請接受今生(sheng)不(bu)完美，請接收今生(sheng)有遺憾。——林(lin)文(wen)采

　　28、認識到自(zi)己也是(shi)有優點和缺點的，允許自(zi)己犯(fan)錯誤(wu)，接受這(zhe)樣的自(zi)己并(bing)不斷努力(li)完善自(zi)己。對(dui)自(zi)己如是(shi)，對(dui)孩子如是(shi)。——林文采

　　29、一個家庭里最能夠給孩子建立(li)安全感的(de)(de)兩大條件(jian)：一是家庭中夫妻和諧；二是媽媽情(qing)緒的(de)(de)穩定性，而(er)后者更為(wei)重要。——林(lin)文(wen)采

　　30、一個(ge)女人(ren)，要(yao)小心和一個(ge)被溺愛(ai)的(de)(de)男性(xing)結婚(hun)，你做的(de)(de)所(suo)有(you)(you)"好"他(ta)認為都是應(ying)該的(de)(de)。母親(qin)創造了兒(er)子(zi)的(de)(de)口(kou)味(wei)，她更了解(jie)兒(er)子(zi)的(de)(de)口(kou)味(wei)，妻子(zi)永遠追(zhui)不(bu)上他(ta)母親(qin)。而且你要(yao)時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)肯定這男人(ren)（否則他(ta)沒(mei)有(you)(you)能量面對），時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾殘局。——林(lin)文采

　　31、我(wo)們(men)(men)必須意識到一點：我(wo)們(men)(men)必須接(jie)受父母也是(shi)人，而不(bu)是(shi)只以(yi)他們(men)(men)扮演的角色來要求他們(men)(men)，來與他們(men)(men)相(xiang)處(chu)。——林文(wen)采

　　32、孩子(zi)(zi)都是沒有(you)錯的，有(you)錯的話(hua)就是父(fu)母(mu)的錯。確實看到太多的父(fu)母(mu)因為(wei)愛孩子(zi)(zi)最后變成了害孩子(zi)(zi)，太多的父(fu)母(mu)覺得自己(ji)是個教(jiao)育專家，可(ke)悲！——林文采

　　33、有安(an)全感的(de)人(ren)就是(shi)，在(zai)別人(ren)傾(qing)訴(su)時(shi)，不(bu)打斷，不(bu)否定(ding)，不(bu)批(pi)評(ping)，不(bu)說(shuo)教(jiao)，不(bu)分析(xi)，你(ni)只需要(yao)靜靜的(de)，感愛(ai)對方(fang)的(de)感受，偶然點點頭(tou)(tou)，點頭(tou)(tou)不(bu)代表你(ni)肯定(ding)對方(fang)的(de)想法，只是(shi)說(shuo)明你(ni)在(zai)認真的(de)聽。因為，他(ta)需要(yao)只是(shi)傾(qing)訴(su)，而(er)不(bu)是(shi)，你(ni)教(jiao)他(ta)應該怎(zen)樣做！——林文(wen)采(cai)

　　34、"孩子并沒有叛逆期，只(zhi)是(shi)之(zhi)前與(yu)父母的(de)(de)溝(gou)通(tong)不好(hao)而已"，父母應該多(duo)給孩子一些自(zi)由，多(duo)聽他們講(jiang)話，"這樣才是(shi)一種(zhong)健康(kang)的(de)(de)溝(gou)通(tong)方式"。——林文采

林文采的語錄8

　　1、人(ren)際關(guan)系只(zhi)有(you)錦上添花(hua)，沒有(you)雪中送炭，如果你不(bu)愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)進與(yu)人(ren)相處的方(fang)法，身邊的人(ren)發現真(zhen)相之后(hou)都會離開的。是(shi)我不(bu)愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)變(bian)，還是(shi)沒到(dao)預(yu)備好改(gai)(gai)變(bian)的時候？——林文采

　　2、當你(ni)吼出"我都(dou)跟你(ni)說了多(duo)少次(ci)了！"的(de)(de)時候，你(ni)最(zui)需知道的(de)(de)，不(bu)是你(ni)的(de)(de)孩子偏執不(bu)愿改，而(er)是你(ni)的(de)(de)方法(fa)有錯(cuo)誤。重復舊的(de)(de)方法(fa)只會得(de)出舊的(de)(de)結果(guo)，現在開(kai)始，嘗(chang)試糾正你(ni)的(de)(de)教育方法(fa)。——林文(wen)采

　　3、0——3歲的孩子(zi)最(zui)需要安全(quan)感(gan)(gan)及充分的愛，這個時(shi)期的心理營養對孩子(zi)最(zui)重要，也能(neng)迅速(su)給(gei)孩子(zi)培養"自(zi)我(wo)(wo)價值感(gan)(gan)"，當(dang)"自(zi)我(wo)(wo)價值感(gan)(gan)"足夠(gou)的時(shi)候，孩子(zi)長大(da)以后才會(hui)更(geng)自(zi)信(xin)，并(bing)且(qie)也有足夠(gou)能(neng)力(li)去愛人(ren)。——林文采(cai)

　　4、養孩子(zi)是不辛苦(ku)的，如果很辛苦(ku)，那就說(shuo)明養錯(cuo)了，擁有一(yi)段(duan)好的親(qin)子(zi)關(guan)系，孩子(zi)是很滋養你的人(ren)生(sheng)的。——林(lin)文(wen)采

　　5、一個沒(mei)有(you)能力愛自己的人，他是沒(mei)有(you)辦法愛別人的。——林(lin)文(wen)采

　　6、我(wo)(wo)(wo)是有(you)限的(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)精力有(you)限；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)時間有(you)限；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)能力有(you)限，所以有(you)些事情我(wo)(wo)(wo)能做(zuo)到，有(you)的(de)(de)我(wo)(wo)(wo)做(zuo)不到，那(nei)么(me)我(wo)(wo)(wo)們(men)拒絕別人時，沒有(you)什么(me)不好(hao)意思(si)的(de)(de)。那(nei)么(me)別人拒絕我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)限的(de)(de)，而不是因為我(wo)(wo)(wo)不夠(gou)好(hao)而被拒絕。——林(lin)文(wen)采

　　7、情(qing)緒是一(yi)種(zhong)(zhong)能量，如果(guo)內在有許多情(qing)緒垃圾沒(mei)有處理，就會(hui)累積起來(lai)，然后在不停的尋找出口，孩子(zi)的偏差行為就是其(qi)中一(yi)種(zhong)(zhong)表現。學會(hui)做自己(ji)情(qing)緒的主人，成為身(shen)心一(yi)致的人，然后你才(cai)能教(jiao)孩子(zi)這(zhe)么(me)做。——林文(wen)采(cai)

　　8、對孩(hai)子(zi)真正的(de)(de)鼓勵(li)：鼓勵(li)最重要(yao)的(de)(de)一點(dian)是不(bu)隱含強求繼續良好(hao)的(de)(de)表現，例如(ru)稱(cheng)贊孩(hai)子(zi)做(zuo)得好(hao)，但不(bu)說希(xi)望以后做(zuo)得更(geng)好(hao)和加油，這樣(yang)會讓(rang)孩(hai)子(zi)產生(sheng)壓力，單純的(de)(de)鼓勵(li)是對孩(hai)子(zi)最大的(de)(de)支持。——林(lin)文采

　　9、負面情緒(xu)是(shi)一種能(neng)量，它(ta)促使人們去改變(bian)，去學習，從而推動成長。但有一些情況，如(ru)負面情緒(xu)表現(xian)過度、出現(xian)偏差行為等(deng)，需要我(wo)們警惕。孩子(zi)的(de)情緒(xu)問題，根源在家庭，它(ta)藏(zang)在爸爸、媽媽、孩子(zi)組成的(de)三角(jiao)關(guan)系中。——林文采

　　10、孩(hai)子(zi)(zi)獨自玩(wan)的(de)(de)時(shi)候有一個習(xi)慣，他(ta)們玩(wan)著(zhu)玩(wan)著(zhu)就會跑(pao)到媽媽身(shen)邊呆一會，然后又跑(pao)去(qu)玩(wan)了。這是(shi)孩(hai)子(zi)(zi)與生俱來(lai)對母親(qin)的(de)(de)依(yi)賴感，他(ta)們在母親(qin)的(de)(de)身(shen)邊待著(zhu)是(shi)為了獲取能量，然而終有一天(tian)，孩(hai)子(zi)(zi)必須面臨與父母分離(li)的(de)(de)境地。舍得讓孩(hai)子(zi)(zi)安(an)心地在天(tian)空飛翔，并且懂得如何讓孩(hai)子(zi)(zi)理解(jie)分離(li)感的(de)(de)父母，才是(shi)聰明的(de)(de)父母。——林文采

　　11、0—3個月的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽媽除了生理(li)上給予寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳的(de)(de)(de)(de)滋(zi)養之外，心(xin)理(li)上只要無條件(jian)地接納你的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把它(ta)視為你生命中的(de)(de)(de)(de)至(zhi)重，就給了它(ta)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)安全(quan)感。這點幾乎每個媽媽都可以滿足(zu)，剛生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)媽媽自然會分泌一種荷爾(er)蒙，讓你有足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)情(qing)感欣賞(shang)那個折磨(mo)你的(de)(de)(de)(de)身體，皮(pi)膚(fu)皺(zhou)巴巴的(de)(de)(de)(de)家(jia)伙(huo)。——林文采

　　12、育兒是——爹的(de)精(jing)神娘(niang)的(de)膽！0—3歲(sui)，媽(ma)媽(ma)的(de)無(wu)微(wei)照顧能(neng)提供(gong)給孩(hai)子(zi)一(yi)輩子(zi)足(zu)夠的(de)安全感(gan)；4—6歲(sui)，爸爸的(de)贊美鼓勵能(neng)給孩(hai)子(zi)的(de)自(zi)我提供(gong)源(yuan)源(yuan)不斷的(de)養分(fen)。——林文采(cai)

　　13、情(qing)緒(xu)是一(yi)種能量，較(jiao)于成(cheng)人能將情(qing)緒(xu)化為工作動(dong)(dong)力，孩子所(suo)承(cheng)受的情(qing)緒(xu)更(geng)多(duo)——他們無處發泄，只能越積越多(duo)并且永(yong)不消失。如(ru)何轉化為積極(ji)的能量？用文(wen)字表(biao)達(da)：寫出來、畫出來、說出來；用聲能表(biao)達(da)：唱(chang)歌；動(dong)(dong)能表(biao)達(da)：運動(dong)(dong)。——林文(wen)采(cai)

　　14、修了(le)自己(ji)才能教好(hao)孩(hai)子，做人做事做管理都是一個道(dao)理，修好(hao)自己(ji)。——林文采

　　15、領導受氣(qi)了(le)，發(fa)泄(xie)在(zai)員工身上(shang)，員工帶(dai)著(zhu)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)回家(jia)，丈(zhang)夫對妻(qi)子(zi)發(fa)脾氣(qi)，妻(qi)子(zi)又對孩(hai)子(zi)發(fa)脾氣(qi)。大家(jia)都(dou)在(zai)找(zhao)對自己安全的人發(fa)泄(xie)，那(nei)么最(zui)后誰是(shi)所有這些情(qing)緒(xu)(xu)(xu)的承接人呢？一定是(shi)孩(hai)子(zi)。負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)一層層往下走，最(zui)后整個國家(jia)和社會的氣(qi)都(dou)發(fa)泄(xie)在(zai)孩(hai)子(zi)身上(shang)。——林(lin)文采

　　16、孩子(zi)無(wu)所謂(wei)什(shen)么叛逆(ni)期，只(zhi)要精神營養缺乏了，任(ren)何時候都(dou)可能叛逆(ni)。——林文采

　　17、孩子(zi)是養出來的，不是教出來的。——林文采

　　18、對孩子，要溫和而(er)堅(jian)持。林(lin)文采老師的這句話(hua)讓我印(yin)象(xiang)深刻，而(er)且的確行(xing)之有效。孩子做錯(cuo)任何事情都(dou)不(bu)(bu)要輕易動怒（一(yi)旦發(fa)火，孩子就(jiu)會知道你(ni)(ni)(ni)發(fa)火的底(di)(di)線，并會不(bu)(bu)斷挑戰你(ni)(ni)(ni)的底(di)(di)線，不(bu)(bu)斷嘗試激怒你(ni)(ni)(ni)），只需要告訴他這么做是(shi)不(bu)(bu)對的，告訴你(ni)(ni)(ni)希望(wang)他怎么做，并不(bu)(bu)斷強化鼓勵(li)好(hao)的行(xing)為。——林(lin)文采

　　19、生(sheng)(sheng)命(ming)力為何消失？因為我們失敗過、痛苦過。是(shi)(shi)心(xin)理(li)(li)營養(yang)（如(ru)被尊重(zhong)、肯定、接(jie)納等）未能得到滿足，所(suo)有心(xin)理(li)(li)營養(yang)的背后(hou)是(shi)(shi)愛。如(ru)何得到心(xin)理(li)(li)營養(yang)的滋養(yang)？從(cong)關系(xi)中得到！朋(peng)友關系(xi)、夫妻關系(xi)、親子關系(xi)、心(xin)理(li)(li)咨詢師等。薩提亞治療就是(shi)(shi)用生(sheng)(sheng)命(ming)滋養(yang)生(sheng)(sheng)命(ming)，用生(sheng)(sheng)命(ming)改(gai)變(bian)生(sheng)(sheng)命(ming)的學問。——林文(wen)采

　　20、如何能讓自(zi)己不焦慮(lv)？就(jiu)是"理想的(de)我"和"現實的(de)我"是統(tong)一。接納當下(xia)的(de)自(zi)己，我現在能做(zuo)到的(de)就(jiu)是當下(xia)我能做(zuo)的(de)最好的(de)'。——林文采《薩提亞》課(ke)程

　　21、父(fu)母在任何時候都是盡他們(men)所能(neng)去(qu)做。不(bu)愛孩子，只有(you)一種情況發(fa)生：媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)連(lian)愛自(zi)己(ji)都不(bu)會！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過的都不(bu)像人的生活。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)可能(neng)給(gei)你(ni)她沒有(you)的東西(xi)。所以我們(men)要自(zi)己(ji)做決定：自(zi)己(ji)要不(bu)要來(lai)學習愛人，要不(bu)要學習開始一段全新的生活。——林文采(cai)《薩提亞模式(shi)》課程

　　22、如果你(ni)(ni)不愿意(yi)去哄(hong)你(ni)(ni)的(de)妻子(zi)開心，總(zong)有(you)一(yi)天會有(you)另外一(yi)個(ge)人去哄(hong)她；如果你(ni)(ni)不愿意(yi)去滿足(zu)(zu)你(ni)(ni)的(de)丈夫的(de)性需求(qiu)，總(zong)會有(you)一(yi)個(ge)人愿意(yi)與他(ta)有(you)性關系——道德(de)規條是很難阻止一(yi)個(ge)人去滿足(zu)(zu)自己的(de)內(nei)在需求(qiu)的(de)。——薩提亞專(zhuan)家(jia)林文采(cai)博士

　　23、父母沒(mei)能(neng)給我們(men)(men)的(de)，我們(men)(men)做自己(ji)的(de)好(hao)父母，允(yun)許(xu)自己(ji)有時做得不好(hao)；經常(chang)嘉(jia)許(xu)自己(ji)做得好(hao)的(de)，對(dui)自己(ji)寬(kuan)容，也就有能(neng)力對(dui)別人寬(kuan)容。能(neng)做自己(ji)的(de)好(hao)父母，也就有能(neng)力做孩(hai)子的(de)好(hao)父母。——林(lin)文(wen)采薩提亞

　　24、"討好型(xing)(xing)"、"指責(ze)(ze)型(xing)(xing)"是最常見的(de)(de)兩種(zhong)姿態。而指責(ze)(ze)型(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)通(tong)常會找一個討好型(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)做伴侶，相反，討好型(xing)(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)也傾(qing)向于選擇指責(ze)(ze)型(xing)(xing)的(de)(de)。——林文采博士

　　25、當別(bie)人夸獎你時，要欣慰的接(jie)受，即使你不一定覺得(de)有，當你去接(jie)納(na)它時，久而久之它就成(cheng)為你身上(shang)擁有的特(te)質。——林(lin)文(wen)采薩提亞婚姻

　　26、擔心的(de)背(bei)后是一份不信(xin)任。——林文采

　　27、薩提亞模式的(de)(de)信念之(zhi)一(yi)，也是她(ta)最重要的(de)(de)信念之(zhi)一(yi)，就是"改(gai)變(bian)是有可能的(de)(de)，即(ji)使外(wai)在的(de)(de)改(gai)變(bian)有限(xian)，內在的(de)(de)改(gai)變(bian)也是有可能的(de)(de)"。——林文采(cai)

　　28、父親對(dui)(dui)孩子的(de)重(zhong)要性：不需要你花多少時間在孩子身上，要看你是(shi)否(fou)表(biao)達了對(dui)(dui)孩子的(de)信任和肯定，以及接納孩子的(de)特質，發(fa)現孩子的(de)內在資源，愿意提供幫助但(dan)不拯救，相信錯誤是(shi)成長中(zhong)要經歷(li)的(de)。——林文采

　　29、我很信(xin)任(ren)你，相信(xin)你可(ke)以自(zi)(zi)己(ji)處理這(zhe)些問題(ti)；我愿意陪(pei)你長大，當你有需(xu)要的時候，我也可(ke)以幫助你；但是你的事(shi)情最終還(huan)是由(you)你自(zi)(zi)己(ji)來做(zuo)決定；如(ru)果事(shi)實(shi)證明(ming)你做(zuo)錯了，我相信(xin)你一定可(ke)以在(zai)錯誤(wu)中有所學習。信(xin)任(ren)、支持、肯定和尊重。——林(lin)文采

　　30、一個女(nv)人，要小心和一個被溺愛(ai)的(de)男性結婚，你(ni)做的(de)所(suo)有"好"他(ta)(ta)(ta)認為都是應該(gai)的(de)。母(mu)親(qin)創造了(le)兒子的(de)口(kou)味，她更了(le)解兒子的(de)口(kou)味，妻子永遠追不上他(ta)(ta)(ta)母(mu)親(qin)。而且你(ni)要時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯定這男人（否則他(ta)(ta)(ta)沒有能量面對），時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為他(ta)(ta)(ta)收拾殘局。——林文采

　　31、我們必須意(yi)識(shi)到(dao)一點(dian)：我們必須接(jie)受父母也(ye)是人，而(er)不是只以他們扮(ban)演的角色來要求他們，來與他們相處(chu)。——林文(wen)采

　　32、孩(hai)子(zi)都是沒有(you)錯(cuo)的(de)，有(you)錯(cuo)的(de)話就(jiu)是父(fu)母的(de)錯(cuo)。確(que)實看到太(tai)多的(de)父(fu)母因(yin)為愛孩(hai)子(zi)最(zui)后變成(cheng)了害孩(hai)子(zi)，太(tai)多的(de)父(fu)母覺(jue)得自己是個教育專家，可悲！——林文采

　　33、不(bu)要撿別(bie)人的情(qing)緒(xu)垃圾，做(zuo)自己(ji)情(qing)緒(xu)的主(zhu)人。一一林(lin)文采

　　34、"孩子并沒(mei)有叛逆期，只是(shi)之(zhi)前與父(fu)母(mu)的溝通不好而已"，父(fu)母(mu)應(ying)該多給孩子一(yi)些自由，多聽(ting)他們(men)講話，"這樣才是(shi)一(yi)種健(jian)康(kang)的溝通方式(shi)"。——林文(wen)采

林文采的語錄9

　　1、一個人(ren)能夠取得成就20%取決于(yu)自身后天的(de)努力，80%取決于(yu)他(ta)的(de)父親。作為孩子生命中"重要他(ta)人(ren)"同樣一句(ju)肯定(ding)的(de)話如果爸爸說(shuo)出來對(dui)(dui)(dui)孩子的(de)影響(xiang)力會是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)的(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對(dui)(dui)(dui)孩子的(de)影響(xiang)是(shi)(shi)你能不能成為一個獨立的(de)人(ren)，而爸爸則是(shi)(shi)塑造孩子對(dui)(dui)(dui)生命的(de)看(kan)法，關系到人(ren)格的(de)形成。——林文采

　　2、婚姻關系是平等(deng)的(de)，想要(yao)改(gai)(gai)變(bian)對方(fang)的(de)想法請(qing)盡快放棄(qi)。接納就是美好婚姻的(de)前(qian)提，發生矛盾了你可以去溝通，但強行改(gai)(gai)變(bian)只會讓(rang)你和(he)對方(fang)深(shen)陷痛苦(ku)。——林(lin)文采

　　3、現代企業管理(li)人與(yu)人之間的(de)防備(bei)與(yu)不信任造成人們心(xin)(xin)靈枯竭(jie)，出現許(xu)多負面情緒(xu)。管理(li)者可(ke)組織"心(xin)(xin)理(li)滋養"的(de)活動，建立(li)親和(he)感(gan)，給員工贊美、認同(tong)、肯(ken)定，接(jie)納他人。畢(bi)竟全世(shi)界都要"心(xin)(xin)理(li)滋養"。——林(lin)文采

　　4、養孩子是不辛(xin)苦的，如果很辛(xin)苦，那就說明養錯了，擁(yong)有一段好的親子關系(xi)，孩子是很滋養你的人生的。——林文采

　　5、對孩(hai)子(zi)來說，"溫(wen)和(he)而(er)堅(jian)持"的(de)媽媽是合適的(de)，溫(wen)和(he)指的(de)是態度，堅(jian)持指的(de)是要讓孩(hai)子(zi)明白規則的(de).界限，明白他(ta)要為(wei)自(zi)己負責任。——林文采

　　6、對(dui)孩(hai)(hai)子真正的(de)(de)鼓勵(li)：鼓勵(li)最重要的(de)(de)一點是(shi)(shi)不隱含強求繼(ji)續良(liang)好(hao)的(de)(de)表(biao)現(xian)，例如稱贊孩(hai)(hai)子做得好(hao)，但(dan)不說希望(wang)以后做得更(geng)好(hao)和加油(you)，這(zhe)樣會(hui)讓孩(hai)(hai)子產生(sheng)壓力，單純的(de)(de)鼓勵(li)是(shi)(shi)對(dui)孩(hai)(hai)子最大(da)的(de)(de)支持。——林文采(cai)

　　7、負(fu)(fu)面(mian)(mian)情緒(xu)是一(yi)種能量，它促使人(ren)們去改變，去學習(xi)，從而推動(dong)成長。但有一(yi)些情況，如負(fu)(fu)面(mian)(mian)情緒(xu)表(biao)現(xian)過度、出現(xian)偏差行為等，需要我(wo)們警惕。孩子的(de)情緒(xu)問題(ti)，根源在家庭，它藏在爸爸、媽(ma)媽(ma)、孩子組成的(de)三角關系中(zhong)。——林文采

　　8、在(zai)悲傷中(zhong)看到(dao)溫暖，在(zai)挫敗中(zhong)看到(dao)希望(wang)，在(zai)羞(xiu)愧中(zhong)看到(dao)尊(zun)嚴！——林文采

　　9、夫妻單單有(you)(you)愛是不能走完一生的(de)，還要彼(bi)此(ci)接納！學會(hui)當我們有(you)(you)沖突的(de)時(shi)候，如何(he)處(chu)理沖突；學會(hui)如何(he)增進友情，把對方作為好朋友對待！——林(lin)文采(cai)

　　10、孩子(zi)獨自玩(wan)(wan)(wan)的(de)(de)(de)時候有一個習慣，他們玩(wan)(wan)(wan)著玩(wan)(wan)(wan)著就(jiu)會(hui)跑到媽(ma)媽(ma)身邊呆(dai)一會(hui)，然后又跑去玩(wan)(wan)(wan)了。這是(shi)孩子(zi)與生俱來(lai)對母親的(de)(de)(de)依賴感，他們在(zai)母親的(de)(de)(de)身邊待(dai)著是(shi)為了獲取能量(liang)，然而終有一天(tian)，孩子(zi)必須面臨與父母分離的(de)(de)(de)境(jing)地。舍得(de)讓孩子(zi)安心地在(zai)天(tian)空飛翔，并且懂得(de)如(ru)何(he)讓孩子(zi)理解分離感的(de)(de)(de)父母，才是(shi)聰明的(de)(de)(de)父母。——林文采(cai)

　　11、薩提亞女士認為，一個人只有把自我的(de)部分處理(li)好了，他就可以去應對外界各(ge)種各(ge)樣的(de)問題(ti)。這有點兒像中醫的(de)理(li)念，首要的(de)是幫助一個人健(jian)體(ti)強身，那樣子縱(zong)然外面有球(qiu)菌、病(bing)毒，他也可以去抵擋。——林文(wen)采

　　12、育兒是——爹(die)的精神娘的膽！0—3歲(sui)，媽媽的無微(wei)照顧能提供給孩(hai)子一輩子足(zu)夠的安全(quan)感；4—6歲(sui)，爸爸的贊美鼓勵能給孩(hai)子的自我提供源源不斷的養(yang)分。——林(lin)文采

　　13、情緒是一種能量(liang)，較于成人能將情緒化為工(gong)作動力，孩(hai)子所承受(shou)的情緒更多(duo)——他們無處(chu)發泄，只能越積越多(duo)并且永不(bu)消(xiao)失。如何轉(zhuan)化為積極(ji)的能量(liang)？用(yong)文字表達(da)：寫出來(lai)、畫出來(lai)、說出來(lai)；用(yong)聲能表達(da)：唱歌；動能表達(da)：運動。——林(lin)文采(cai)

　　14、防(fang)(fang)衛(wei)的(de)(de)方(fang)法之一是攻擊，其二是否認(ren)。如(ru)果對方(fang)一直處在防(fang)(fang)衛(wei)的(de)(de)狀態，雙方(fang)關系久之就(jiu)會(hui)出現問題。內在的(de)(de)憤怒一直壓抑(yi)在心底，不表(biao)露出來，久之就(jiu)會(hui)成為抑(yi)郁癥。——林文采

　　15、不(bu)要(yao)讓孩子變得過于嬌嫩，不(bu)要(yao)因為家(jia)里其他人怎樣對小孩，你就(jiu)不(bu)高興(xing)，家(jia)里人跟他溝通的方式，將來(lai)在(zai)外(wai)面(mian)都(dou)會(hui)碰到，家(jia)庭就(jiu)是(shi)一個真實(shi)的小社會(hui)，所以(yi)不(bu)如早點(dian)在(zai)家(jia)里學習一下(xia)。——林文采

　　16、如果一(yi)個人能(neng)把自己修煉得很好，那么(me)他(ta)自然(ran)而然(ran)就會成(cheng)為(wei)一(yi)位好父母。——林文(wen)采(cai)

　　17、孩子(zi)是養出來的，不是教出來的。——林文采

　　18、遺(yi)棄，是孩(hai)子(zi)(zi)對大的傷害(hai)。遺(yi)棄，孩(hai)子(zi)(zi)會認為(wei)自己一點價值都沒有(you)。沒有(you)自我價值感的人，也(ye)不會認為(wei)其他生(sheng)命有(you)價值，這(zhe)個思想病毒會遺(yi)害(hai)孩(hai)子(zi)(zi)一生(sheng)。——林文(wen)采

　　19、我不想做(zuo)他做(zuo)的(de)那(nei)些(xie)事，但我的(de)憤怒無處可(ke)(ke)去。林(lin)文采老(lao)師說情(qing)緒是能(neng)量，可(ke)(ke)以(yi)用來做(zuo)些(xie)事情(qing)，那(nei)我要用我的(de)憤怒做(zuo)點什(shen)么呢？——林(lin)文采

　　20、做一個心理治(zhi)療師，和學做一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采

　　21、夢(meng)(meng)會(hui)呈現出(chu)來，是因為超過了(le)夢(meng)(meng)所能(neng)承載的量，我們(men)才會(hui)記住(zhu)。而(er)當夢(meng)(meng)呈現出(chu)來時，代(dai)表(biao)我們(men)內心有很多(duo)情(qing)緒沒有處理。一(yi)般一(yi)個晚上最少(shao)5個夢(meng)(meng)。——林文(wen)采

　　22、孩子(zi)希望父親對孩子(zi)說(shuo)：我(wo)相信你(ni)能(neng)照顧自己，如果(guo)你(ni)有(you)需(xu)要，我(wo)就在這里，但由(you)你(ni)來決(jue)定是否(fou)需(xu)要我(wo)的幫(bang)助，我(wo)也允許你(ni)做錯，我(wo)相信你(ni)能(neng)從錯誤中學習。——林(lin)文采博士薩提(ti)亞親子(zi)關系課程

　　23、如何能(neng)讓自(zi)己(ji)不焦慮？就是"理想的(de)我"和"現實的(de)我"是統一(yi)。接納當下的(de)自(zi)己(ji)，我現在能(neng)做到的(de)就是當下我能(neng)做的(de)最好(hao)的(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　24、如果你(ni)不(bu)(bu)愿(yuan)意去哄(hong)你(ni)的(de)妻子開心，總有(you)(you)(you)一(yi)天會有(you)(you)(you)另(ling)外一(yi)個人(ren)去哄(hong)她；如果你(ni)不(bu)(bu)愿(yuan)意去滿足你(ni)的(de)丈(zhang)夫的(de)性(xing)需(xu)求，總會有(you)(you)(you)一(yi)個人(ren)愿(yuan)意與他有(you)(you)(you)性(xing)關系——道(dao)德規條(tiao)是很(hen)難(nan)阻(zu)止一(yi)個人(ren)去滿足自己的(de)內在需(xu)求的(de)。——薩提亞專家林(lin)文采博(bo)士

　　25、現在很多(duo)(duo)孩子，就(jiu)像花盤(pan)里(li)快要(yao)(yao)干枯(ku)的花，等(deng)到(dao)快要(yao)(yao)死了，才去澆水(shui)，然后就(jiu)才活過來。心(xin)理營養不足的孩子，往往就(jiu)會制造(zao)很多(duo)(duo)問(wen)題，要(yao)(yao)得到(dao)父母的關注(zhu)和愛，就(jiu)像快要(yao)(yao)干枯(ku)的花朵一樣。——林文采

　　26、當別(bie)人(ren)夸獎(jiang)你(ni)(ni)時(shi)，要欣慰的接(jie)受(shou)，即使你(ni)(ni)不(bu)一定覺得有，當你(ni)(ni)去接(jie)納它時(shi)，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)它就成(cheng)為你(ni)(ni)身上(shang)擁有的特(te)質。——林文采薩提亞婚(hun)姻

　　27、父(fu)母都是(shi)劫富濟貧(pin)的(de)(de)，家里(li)最(zui)能(neng)干的(de)(de)孩子(zi)，總是(shi)關注比較少(shao)(shao)，給與最(zui)少(shao)(shao)的(de)(de)資源。不(bu)(bu)是(shi)不(bu)(bu)愛，而是(shi)更相信(xin)他，他們讓父(fu)母總是(shi)比較放心。如有類似經歷的(de)(de)朋友，是(shi)不(bu)(bu)是(shi)可(ke)以釋然呢？。――林文采薩提亞課程

　　28、一個人如果(guo)心理營養充足，就(jiu)會有(you)活(huo)力，生(sheng)命力很(hen)強(qiang)。如果(guo)你(ni)(ni)的(de)孩子經常無緣(yuan)無故肚子痛又查不出什么問題，很(hen)可能是因為(wei)你(ni)(ni)的(de)孩子對(dui)你(ni)(ni)有(you)情緒。——林文采

　　29、我(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)，無論在什么(me)情況(kuang)下，你(ni)(ni)(ni)都可以去學(xue)習(xi)！當你(ni)(ni)(ni)需要我(wo)的(de)時候，我(wo)在這里。不(bu)過要由你(ni)(ni)(ni)來(lai)決(jue)定(ding)，你(ni)(ni)(ni)是否需要我(wo)的(de)"支持"！我(wo)不(bu)會主動插手(shou)來(lai)"支持"你(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)(ni)自(zi)(zi)己(ji)的(de)成就！我(wo)"也相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)(ni)自(zi)(zi)己(ji)犯些錯，因為(wei)從(cong)錯誤中可以學(xue)習(xi)更多！——林文(wen)采

　　30、父親(qin)對孩(hai)子的(de)(de)重要(yao)性：不(bu)需要(yao)你花多(duo)少(shao)時間(jian)在孩(hai)子身上，要(yao)看你是(shi)否表達(da)了(le)對孩(hai)子的(de)(de)信任和肯定(ding)，以及接納(na)孩(hai)子的(de)(de)特(te)質，發現孩(hai)子的(de)(de)內在資源，愿意提(ti)供(gong)幫助但不(bu)拯(zheng)救，相信錯(cuo)誤(wu)是(shi)成長中要(yao)經(jing)歷(li)的(de)(de)。——林文采

　　31、我(wo)很(hen)信(xin)任(ren)你，相(xiang)信(xin)你可(ke)以自(zi)己(ji)處理這些問題；我(wo)愿意陪你長大，當你有需要的時候，我(wo)也可(ke)以幫助你；但是你的事情最終還是由你自(zi)己(ji)來做決(jue)定(ding)；如果事實證明你做錯了，我(wo)相(xiang)信(xin)你一(yi)定(ding)可(ke)以在錯誤(wu)中有所(suo)學(xue)習。信(xin)任(ren)、支持、肯定(ding)和尊重。——林文采

　　32、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

　　33、我們(men)必須意識到一點(dian)：我們(men)必須接(jie)受(shou)父母也(ye)是人，而(er)不是只以他們(men)扮演(yan)的(de)角(jiao)色來要求他們(men)，來與他們(men)相處。——林文采

　　34、孩(hai)子(zi)都是沒有錯的(de)，有錯的(de)話就是父母的(de)錯。確實(shi)看到太多(duo)的(de)父母因為愛孩(hai)子(zi)最后(hou)變成了害孩(hai)子(zi)，太多(duo)的(de)父母覺得自(zi)己是個(ge)教(jiao)育專家，可悲！——林文采

　　35、有(you)安全感(gan)的(de)人就是(shi)，在(zai)別人傾訴(su)時，不打斷，不否定(ding)，不批評(ping)，不說教，不分析，你(ni)(ni)只(zhi)需要(yao)靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對(dui)方(fang)(fang)的(de)感(gan)受，偶然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不代表(biao)你(ni)(ni)肯定(ding)對(dui)方(fang)(fang)的(de)想(xiang)法(fa)，只(zhi)是(shi)說明你(ni)(ni)在(zai)認真的(de)聽。因為(wei)，他需要(yao)只(zhi)是(shi)傾訴(su)，而不是(shi)，你(ni)(ni)教他應該怎(zen)樣做(zuo)！——林文采(cai)

林文采的語錄10

　　1、一(yi)個人能(neng)夠取(qu)(qu)得成就20%取(qu)(qu)決(jue)于(yu)自身后天的(de)努力(li)，80%取(qu)(qu)決(jue)于(yu)他的(de)父親。作為孩(hai)子(zi)(zi)生命中"重要他人"同樣一(yi)句肯定的(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出來對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)影(ying)響力(li)會是媽(ma)媽(ma)的(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)影(ying)響是你能(neng)不能(neng)成為一(yi)個獨立的(de)人，而爸(ba)爸(ba)則是塑造孩(hai)子(zi)(zi)對生命的(de)看法，關(guan)系到人格的(de)形(xing)成。——林文(wen)采

　　2、有位媽(ma)媽(ma)的問題(ti)是(shi)，孩子(zi)總是(shi)反復問媽(ma)媽(ma)是(shi)否愛她。媽(ma)媽(ma)每次(ci)都(dou)回答："我(wo)愛你(ni)，你(ni)這么(me)乖(guai)，這么(me)懂事，又愛學習(xi)，我(wo)怎么(me)會不愛你(ni)呢？"孩子(zi)還是(shi)反復的問。林老師說(shuo)："你(ni)只(zhi)要(yao)說(shuo)‘我(wo)愛你(ni)，因為你(ni)是(shi)我(wo)的孩子(zi)’就行(xing)了。"——林文采(cai)

　　3、如果一(yi)個人能做自己(ji)的(de)好父母，也就一(yi)定(ding)能做孩(hai)子(zi)的(de)好父母。什(shen)么(me)叫做自己(ji)的(de)好父母呢，就是(shi)你(ni)(ni)(ni)有(you)沒有(you)辦(ban)法對自己(ji)溫和而又堅(jian)持。也就是(shi)說(shuo)當你(ni)(ni)(ni)失敗了，有(you)挫折感了，你(ni)(ni)(ni)是(shi)怎么(me)對待自己(ji)的(de)。你(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)不會(hui)(hui)對自己(ji)非常(chang)嚴(yan)厲？會(hui)(hui)不會(hui)(hui)不能原諒(liang)自己(ji)？如果是(shi)的(de)話(hua)，那么(me)當你(ni)(ni)(ni)成為父母后，你(ni)(ni)(ni)的(de)孩(hai)子(zi)犯錯(cuo)時你(ni)(ni)(ni)也會(hui)(hui)這樣對他。——林文采(cai)

　　4、以(yi)個(ge)人感受，我們(men)這代人和父母之(zhi)間頗多情(qing)感需(xu)要處理，真的(de)很(hen)難(nan)以(yi)"接納(na)"二字簡單概括。關于對老人幫忙帶孩子的(de)抱(bao)怨，記得林(lin)文采(cai)老師說過，方法只有兩個(ge)，第一、接受老人的(de)方式。第二、你自(zi)己(ji)來帶。——林(lin)文采(cai)

　　5、一(yi)個人先(xian)要(yao)學會做(zuo)應(ying)該的事情(qing)，即承擔責任，然后才能做(zuo)感興趣的事情(qing)。——林(lin)文采

　　6、一(yi)個沒(mei)有能力愛(ai)自(zi)己的(de)人，他是沒(mei)有辦(ban)法愛(ai)別人的(de)。——林文采(cai)

　　7、對孩(hai)子(zi)來說，"溫和(he)而堅持"的(de)媽媽是合適(shi)的(de)，溫和(he)指(zhi)的(de)是態度(du)，堅持指(zhi)的(de)是要讓孩(hai)子(zi)明白規則的(de)界限(xian)，明白他要為(wei)自己(ji)負(fu)責任。——林文采(cai)

　　8、負面情緒是一種能(neng)量，它(ta)促使(shi)人們(men)去改變，去學習，從而推動(dong)成長。但有一些情況，如負面情緒表(biao)現過度、出現偏(pian)差行為(wei)等，需要(yao)我們(men)警惕(ti)。孩子的(de)情緒問題，根源在家庭(ting)，它(ta)藏在爸爸、媽媽、孩子組成的(de)三角關系中。——林(lin)文采(cai)

　　9、孩(hai)子(zi)獨自玩的時候有一(yi)個習慣，他(ta)們(men)玩著玩著就(jiu)會(hui)跑到(dao)媽媽身邊呆一(yi)會(hui)，然后又跑去玩了(le)(le)。這(zhe)是(shi)(shi)孩(hai)子(zi)與(yu)生俱來(lai)對母親的依賴感，他(ta)們(men)在(zai)(zai)母親的身邊待著是(shi)(shi)為了(le)(le)獲(huo)取能量，然而終(zhong)有一(yi)天，孩(hai)子(zi)必須面臨與(yu)父(fu)(fu)母分離的境地(di)。舍(she)得讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)安心地(di)在(zai)(zai)天空飛翔，并且懂得如何讓(rang)(rang)孩(hai)子(zi)理解分離感的父(fu)(fu)母，才是(shi)(shi)聰明的父(fu)(fu)母。——林文(wen)采

　　10、薩提亞(ya)女士認為，一個人只有把自我的部(bu)分處理好(hao)了，他就可以去應對(dui)外(wai)界各(ge)種(zhong)各(ge)樣(yang)的問(wen)題。這有點(dian)兒像中醫的理念，首要的是幫助一個人健體強身(shen)，那樣(yang)子縱然外(wai)面有球菌、病毒，他也可以去抵(di)擋。——林(lin)文采

　　11、育(yu)兒是——爹的(de)精(jing)神娘(niang)的(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)無微照顧能(neng)提供(gong)給(gei)(gei)孩(hai)子一輩(bei)子足夠的(de)安全(quan)感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)贊(zan)美(mei)鼓勵能(neng)給(gei)(gei)孩(hai)子的(de)自(zi)我(wo)提供(gong)源(yuan)源(yuan)不斷(duan)的(de)養分(fen)。——林文(wen)采

　　12、情(qing)緒是一種(zhong)能(neng)量，較于成人能(neng)將情(qing)緒化為(wei)工作動力，孩子所承受的情(qing)緒更多——他(ta)們無處發泄，只能(neng)越積越多并(bing)且永不消失。如何轉化為(wei)積極的能(neng)量？用文字(zi)表達(da)：寫出來(lai)(lai)、畫出來(lai)(lai)、說出來(lai)(lai)；用聲能(neng)表達(da)：唱(chang)歌；動能(neng)表達(da)：運動。——林文采

　　13、反(fan)省(sheng)是一種美德，能(neng)夠減輕焦慮痛苦，但(dan)反(fan)省(sheng)要(yao)(yao)有(you)限(xian)度(du)，過(guo)于痛苦沮喪(sang)就有(you)內(nei)在(zai)深層的(de)問題，人有(you)很多的(de)能(neng)力，但(dan)絕不是無(wu)限(xian)的(de)，要(yao)(yao)接受(shou)自己(ji)是有(you)限(xian)的(de)，也接受(shou)別(bie)人是有(you)限(xian)的(de)，才能(neng)活在(zai)當下(xia)，接受(shou)當下(xia)就是最好的(de)。——林文(wen)采

　　14、防衛的方法之(zhi)一是攻擊(ji)，其二是否認。如果對方一直處在(zai)防衛的狀態，雙方關系久之(zhi)就會出現問題。內在(zai)的憤怒一直壓抑在(zai)心底(di)，不表露出來，久之(zhi)就會成(cheng)為抑郁癥。——林文采

　　15、原生家(jia)庭(ting)的父母關(guan)(guan)系(xi)(xi)，會影響以下三點：一。影響我(wo)(wo)們(men)(men)的親(qin)密(mi)關(guan)(guan)系(xi)(xi)（配偶關(guan)(guan)系(xi)(xi)及親(qin)子關(guan)(guan)系(xi)(xi)）。二。影響我(wo)(wo)們(men)(men)的安全感。三。影響我(wo)(wo)們(men)(men)的責(ze)任感（過度責(ze)任或沒有責(ze)任）。每個學(xue)員都畫了(le)原生家(jia)庭(ting)構造圖：年齡(ling)、職業、四個形容詞、關(guan)(guan)系(xi)(xi)線。——林(lin)文采

　　16、修了自(zi)己才能(neng)教好孩(hai)子(zi)，做(zuo)人(ren)做(zuo)事(shi)做(zuo)管理都是一個道理，修好自(zi)己。——林文采(cai)

　　17、從嬰兒起，人(ren)的天性就(jiu)是(shi)要(yao)與人(ren)連(lian)接(jie)的，如果沒有連(lian)接(jie)，內心(xin)就(jiu)是(shi)空的，深層的連(lian)接(jie)就(jiu)是(shi)敞開(kai)(kai)心(xin)扉地溝通，無拘(ju)無束，兩情相悅，不知道(dao)從什么時候開(kai)(kai)始，我們的孩子就(jiu)開(kai)(kai)始關閉心(xin)門，不愿(yuan)再與父母深層連(lian)接(jie)了呢(ni)？——林文采(cai)

　　18、領導受氣了，發(fa)(fa)(fa)泄(xie)在員工身上，員工帶著情(qing)緒(xu)回家，丈(zhang)夫對妻子(zi)發(fa)(fa)(fa)脾氣，妻子(zi)又(you)對孩子(zi)發(fa)(fa)(fa)脾氣。大家都(dou)在找對自己(ji)安全的(de)人發(fa)(fa)(fa)泄(xie)，那么最后誰(shui)是所有這些情(qing)緒(xu)的(de)承接(jie)人呢？一定是孩子(zi)。負面情(qing)緒(xu)一層(ceng)層(ceng)往下走，最后整個國(guo)家和社(she)會的(de)氣都(dou)發(fa)(fa)(fa)泄(xie)在孩子(zi)身上。——林(lin)文(wen)采

　　19、父母不要說傷(shang)害孩子(zi)自尊(zun)心的話，不要當(dang)著外人的面讓孩子(zi)覺得丟臉(lian)。檢驗孩子(zi)心理(li)健(jian)康的最好(hao)年齡是(shi)13—[xx]歲。——林文(wen)采

　　20、遺(yi)棄，是孩(hai)(hai)子(zi)對大的傷害。遺(yi)棄，孩(hai)(hai)子(zi)會(hui)(hui)認為自(zi)己(ji)一點(dian)價(jia)值(zhi)都(dou)沒有。沒有自(zi)我價(jia)值(zhi)感的人(ren)，也不會(hui)(hui)認為其(qi)他生命有價(jia)值(zhi)，這個(ge)思想病毒會(hui)(hui)遺(yi)害孩(hai)(hai)子(zi)一生。——林(lin)文(wen)采

　　21、對孩子，要溫和(he)而堅持。林文(wen)采老(lao)師的這句(ju)話(hua)讓(rang)我印象深刻，而且的確行之有效(xiao)。孩子做(zuo)錯任何事(shi)情都(dou)不(bu)要輕易動怒（一(yi)旦發火(huo)，孩子就會知道你發火(huo)的底線，并(bing)(bing)會不(bu)斷挑戰你的底線，不(bu)斷嘗(chang)試激怒你），只需要告訴他這么做(zuo)是不(bu)對的，告訴你希(xi)望他怎(zen)么做(zuo)，并(bing)(bing)不(bu)斷強化鼓勵好的行為。——林文(wen)采

　　22、做(zuo)一個心理治療師，和學做(zuo)一個人是完全(quan)一樣的。——薩提亞林文采

　　23、6—7歲時，孩子(zi)需(xu)要(yao)學習(xi)、認(ren)知、模范，需(xu)要(yao)一(yi)個(ge)能夠(gou)學習(xi)的(de)人。如果孩子(zi)的(de)心(xin)理營養缺(que)失，他就(jiu)會(hui)一(yi)直處于尋找的(de)狀(zhuang)態，讓人家去(qu)肯定他，讓人家去(qu)稱(cheng)贊他。他不能在他那個(ge)年齡發揮一(yi)個(ge)人的(de)很好的(de)生命力。——林文采

　　24、父(fu)親對孩(hai)子(zi)(zi)的贊美，肯定，認同，不(bu)管是對兒(er)子(zi)(zi)還(huan)是女兒(er)，它的份(fen)量是特別重的，如果父(fu)親愿意這么認真孩(hai)子(zi)(zi)說(shuo)：孩(hai)子(zi)(zi)我(wo)很(hen)喜(xi)歡(huan)你(ni)，我(wo)非常高興你(ni)是我(wo)的孩(hai)子(zi)(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)(zi)會記(ji)得一生(sheng)，并(bing)且開心一輩子(zi)(zi)。——林文采

　　25、孩(hai)子(zi)做事磨(mo)蹭(ceng)，是因為大人(ren)管得(de)太多。因為孩(hai)子(zi)沒有能力對抗，只能用磨(mo)蹭(ceng)來抵抗。要信(xin)任(ren)孩(hai)子(zi)，你越信(xin)任(ren)他(ta)，他(ta)越能做好。——林(lin)文采《薩提亞親(qin)子(zi)》課(ke)程

　　26、如何(he)能(neng)(neng)(neng)讓(rang)自(zi)己(ji)不焦慮？就是(shi)"理想(xiang)的(de)(de)我(wo)(wo)"和"現實的(de)(de)我(wo)(wo)"是(shi)統一。接納當下的(de)(de)自(zi)己(ji)，我(wo)(wo)現在能(neng)(neng)(neng)做到的(de)(de)就是(shi)當下我(wo)(wo)能(neng)(neng)(neng)做的(de)(de)最好的(de)(de)`。——林文采《薩(sa)提亞》課程

　　27、父母在任何時候都是(shi)盡他(ta)們所(suo)能去做。不(bu)(bu)愛孩子，只有一種情(qing)況發生：媽(ma)媽(ma)連愛自己都不(bu)(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的都不(bu)(bu)像人(ren)的生活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)可能給你(ni)她沒有的東(dong)西。所(suo)以我們要自己做決定：自己要不(bu)(bu)要來學習愛人(ren)，要不(bu)(bu)要學習開始一段(duan)全新的生活(huo)。——林文采《薩(sa)提(ti)亞(ya)模式》課程

　　28、沒(mei)有安全(quan)感的(de)媽媽，會(hui)有焦慮，擔心(xin)推遲(chi)孩子和媽媽分離的(de)時間，孩子就(jiu)不能獨立(li)成為負責任的(de)人。——林(lin)文采

　　29、現在(zai)很多孩子，就(jiu)像(xiang)花盤(pan)里快(kuai)要(yao)(yao)(yao)干枯的(de)花，等(deng)到(dao)(dao)快(kuai)要(yao)(yao)(yao)死了，才去澆水(shui)，然后(hou)就(jiu)才活過來。心理營養(yang)不(bu)足的(de)孩子，往往就(jiu)會(hui)制造很多問(wen)題，要(yao)(yao)(yao)得到(dao)(dao)父母的(de)關注和(he)愛，就(jiu)像(xiang)快(kuai)要(yao)(yao)(yao)干枯的(de)花朵一樣。——林文(wen)采

　　30、父(fu)母都(dou)是(shi)(shi)(shi)劫(jie)富(fu)濟貧(pin)的，家里最(zui)能干的孩子，總是(shi)(shi)(shi)關注比較(jiao)(jiao)少，給與最(zui)少的資源。不是(shi)(shi)(shi)不愛，而是(shi)(shi)(shi)更相信他(ta)，他(ta)們讓(rang)父(fu)母總是(shi)(shi)(shi)比較(jiao)(jiao)放心。如有類似(si)經歷的朋(peng)友，是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)可以釋(shi)然(ran)呢？。――林(lin)文(wen)采(cai)薩(sa)提亞(ya)課程(cheng)

　　31、一個人如果心理(li)營(ying)養(yang)充足，就會有活力，生命(ming)力很強。如果你的(de)(de)孩子(zi)經常無緣無故(gu)肚子(zi)痛又查不出什么問(wen)題，很可能是因為你的(de)(de)孩子(zi)對你有情緒。——林(lin)文采

　　32、我們因(yin)為相同而聯(lian)結，我們因(yin)為不同而成長(chang)。——林文采(cai)

　　33、我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)(ni)，無論在(zai)什么(me)情況下，你(ni)(ni)都可(ke)以(yi)去學習(xi)！當你(ni)(ni)需(xu)要我(wo)(wo)的(de)時(shi)候，我(wo)(wo)在(zai)這(zhe)里(li)。不過要由(you)你(ni)(ni)來(lai)決定，你(ni)(ni)是否需(xu)要我(wo)(wo)的(de)"支(zhi)(zhi)持(chi)"！我(wo)(wo)不會主(zhu)動插手(shou)來(lai)"支(zhi)(zhi)持(chi)"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信(xin)你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自(zi)己(ji)的(de)成就！我(wo)(wo)"也相(xiang)信(xin)你(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)自(zi)己(ji)犯(fan)些錯(cuo)，因(yin)為從錯(cuo)誤中(zhong)可(ke)以(yi)學習(xi)更多！——林文采

　　34、薩提亞模式的(de)信念之(zhi)一(yi)(yi)，也是(shi)她最重要的(de)信念之(zhi)一(yi)(yi)，就是(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)有可能的(de)，即使外在(zai)的(de)改(gai)變(bian)有限，內在(zai)的(de)改(gai)變(bian)也是(shi)有可能的(de)"。——林文采(cai)

　　35、關于(yu)感受：感受是生來就(jiu)有的(de)，是為(wei)了讓我們知道自己(ji)想要什(shen)么(me)，喜歡什(shen)么(me)，討(tao)厭(yan)(yan)什(shen)么(me)，我是誰！做我喜歡的(de)，不(bu)做我討(tao)厭(yan)(yan)的(de)，這(zhe)樣我們就(jiu)不(bu)會(hui)恨自己(ji)。——林文采

　　36、大部分人傾向(xiang)于選擇(ze)對他(ta)而言是(shi)熟(shu)悉而非(fei)舒適、正確的應對，尤(you)其在壓力之下。——林文采(cai)

　　37、認識(shi)到自己也是(shi)有優點和缺點的，允許自己犯錯誤，接受這(zhe)樣(yang)的自己并(bing)不斷努力完善自己。對(dui)自己如是(shi)，對(dui)孩子如是(shi)。——林文采

　　38、一(yi)個家庭里最能夠給(gei)孩子建立安全(quan)感的兩大條件(jian)：一(yi)是(shi)家庭中夫妻和諧；二是(shi)媽(ma)媽(ma)情緒的穩定性，而后(hou)者更為重要。——林文采

　　39、因為我(wo)慈悲，所以我(wo)要更有智慧！——林文采

　　40、一(yi)個女(nv)人，要小心和一(yi)個被溺愛(ai)的男(nan)性(xing)結婚，你(ni)做的所有(you)"好"他(ta)認為都是應該的。母親創造了兒子的口味(wei)，她更了解(jie)兒子的口味(wei)，妻(qi)子永遠追(zhui)不上他(ta)母親。而且(qie)你(ni)要時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)(ke)(ke)刻(ke)(ke)(ke)(ke)肯定這(zhe)男(nan)人（否則他(ta)沒(mei)有(you)能量(liang)面對），時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)(ke)(ke)刻(ke)(ke)(ke)(ke)為他(ta)收拾(shi)殘局(ju)。——林文采

　　41、我們(men)(men)必須意(yi)識到一(yi)點：我們(men)(men)必須接受父母也是人(ren)，而不是只以他們(men)(men)扮(ban)演的角(jiao)色來(lai)要求他們(men)(men)，來(lai)與(yu)他們(men)(men)相處。——林文采

　　42、孩子都是沒有錯(cuo)的，有錯(cuo)的話就是父(fu)母(mu)的錯(cuo)。確實看到太多的父(fu)母(mu)因為愛孩子最后變成了(le)害孩子，太多的父(fu)母(mu)覺得自己是個教育(yu)專家，可(ke)悲！——林(lin)文采(cai)

　　43、林(lin)文(wen)(wen)(wen)采說她其中一個兒子(zi)需要戴助(zhu)聽(ting)器。開(kai)始她有(you)點擔心(xin)(xin)孩(hai)子(zi)因此感覺不(bu)(bu)好，所以(yi)(yi)問他(ta)(ta)會(hui)不(bu)(bu)會(hui)不(bu)(bu)開(kai)心(xin)(xin)。他(ta)(ta)說"別人眼睛不(bu)(bu)好所以(yi)(yi)戴眼鏡，我(wo)耳(er)朵(duo)不(bu)(bu)好所以(yi)(yi)戴助(zhu)聽(ting)器。"確(que)實(shi)沒聽(ting)說哪個近視眼自卑啊……不(bu)(bu)愧是(shi)林(lin)文(wen)(wen)(wen)采的兒子(zi)。相比父母(mu)挖空心(xin)(xin)思(si)想(xiang)出類似的妙答來安慰孩(hai)子(zi)，不(bu)(bu)如示范給他(ta)(ta)看(kan)什(shen)么叫強(qiang)大內心(xin)(xin)。——林(lin)文(wen)(wen)(wen)采

　　44、"孩子并沒有叛(pan)逆期，只是之前(qian)與父母的溝(gou)通不好(hao)而已"，父母應該多給孩子一(yi)些自由，多聽他們講(jiang)話，"這樣才是一(yi)種健(jian)康的溝(gou)通方式"。——林(lin)文(wen)采

　　45、每個人(ren)的期待都是(shi)(shi)屬于(yu)自己的，別人(ren)如果愿(yuan)意完成你的期待，要心存(cun)感恩，如果沒有的話，那只(zhi)是(shi)(shi)自然。——林(lin)文采

林文采的語錄11

　　1、有位(wei)媽(ma)媽(ma)的問(wen)題是，孩(hai)子總(zong)是反復問(wen)媽(ma)媽(ma)是否愛(ai)她(ta)。媽(ma)媽(ma)每次都回答(da)："我(wo)愛(ai)你(ni)，你(ni)這么乖，這么懂(dong)事(shi)，又愛(ai)學習，我(wo)怎么會不(bu)愛(ai)你(ni)呢？"孩(hai)子還(huan)是反復的問(wen)。林(lin)老師(shi)說："你(ni)只要說‘我(wo)愛(ai)你(ni)，因為你(ni)是我(wo)的孩(hai)子’就行了(le)。"——林(lin)文采(cai)

　　2、婚姻關系是平等的，想(xiang)要改變對方的想(xiang)法(fa)請盡快(kuai)放(fang)棄。接納就是美好(hao)婚姻的前(qian)提，發生矛(mao)盾了你可以(yi)去(qu)溝通，但強行(xing)改變只會讓(rang)你和(he)對方深(shen)陷痛苦。——林文采

　　3、現代企業管理人(ren)與人(ren)之間的防備與不信任造(zao)成人(ren)們心靈枯竭，出(chu)現許多負面情緒。管理者可(ke)組織"心理滋養"的活動，建立親和感(gan)，給(gei)員工贊美、認同、肯定，接納他人(ren)。畢竟(jing)全(quan)世(shi)界都要(yao)"心理滋養"。——林文采

　　4、一個人(ren)先(xian)要學會做應(ying)該(gai)的(de)事(shi)情(qing)(qing)，即承擔責任，然(ran)后(hou)才能做感興(xing)趣(qu)的(de)事(shi)情(qing)(qing)。——林文(wen)采

　　5、養孩(hai)子是不(bu)辛(xin)(xin)苦(ku)的(de)(de)，如果很(hen)(hen)辛(xin)(xin)苦(ku)，那就說明養錯了，擁(yong)有一段好的(de)(de)親子關系，孩(hai)子是很(hen)(hen)滋養你的(de)(de)人生的(de)(de)。——林文采

　　6、我(wo)(wo)是有(you)限(xian)的(de)(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)(de)精力有(you)限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)時間有(you)限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)能(neng)力有(you)限(xian)，所(suo)以有(you)些事情我(wo)(wo)能(neng)做到，有(you)的(de)(de)(de)我(wo)(wo)做不(bu)(bu)(bu)到，那(nei)么我(wo)(wo)們拒絕別(bie)人(ren)時，沒有(you)什么不(bu)(bu)(bu)好意思的(de)(de)(de)。那(nei)么別(bie)人(ren)拒絕我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能(neng)理(li)解他是有(you)限(xian)的(de)(de)(de)，而(er)(er)不(bu)(bu)(bu)是因為我(wo)(wo)不(bu)(bu)(bu)夠(gou)好而(er)(er)被拒絕。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　7、孩(hai)(hai)子(zi)(zi)獨自玩(wan)的(de)時候有(you)一個習慣，他們玩(wan)著(zhu)玩(wan)著(zhu)就會跑到媽(ma)媽(ma)身邊呆一會，然(ran)后又跑去玩(wan)了(le)。這是(shi)(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)與(yu)生(sheng)俱來對(dui)母親的(de)依賴(lai)感(gan)(gan)，他們在母親的(de)身邊待(dai)著(zhu)是(shi)(shi)為了(le)獲取能量(liang)，然(ran)而終(zhong)有(you)一天(tian)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)必須面臨與(yu)父(fu)(fu)母分離的(de)境地(di)。舍得(de)讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)安(an)心地(di)在天(tian)空飛翔(xiang)，并且懂(dong)得(de)如何讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)理(li)解分離感(gan)(gan)的(de)父(fu)(fu)母，才(cai)是(shi)(shi)聰明的(de)父(fu)(fu)母。——林文采

　　8、0—3個月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除了生(sheng)理上(shang)給予寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母(mu)乳的(de)(de)滋養之外(wai)，心理上(shang)只要無條件地接納你(ni)(ni)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把它視為你(ni)(ni)生(sheng)命中(zhong)的(de)(de)至(zhi)重，就給了它足(zu)夠的(de)(de)安全感(gan)。這點幾乎每個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)可以滿足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自然會(hui)分泌一種荷爾蒙，讓你(ni)(ni)有足(zu)夠的(de)(de)情感(gan)欣賞那(nei)個折(zhe)磨(mo)你(ni)(ni)的(de)(de)身(shen)體，皮(pi)膚(fu)皺巴巴的(de)(de)家伙。——林文采

　　9、育兒是——爹的(de)精(jing)神娘的(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)無微照顧(gu)能提(ti)(ti)供(gong)給(gei)孩(hai)子一輩子足夠的(de)安全感；4—6歲(sui)，爸(ba)爸(ba)的(de)贊美鼓(gu)勵(li)能給(gei)孩(hai)子的(de)自(zi)我提(ti)(ti)供(gong)源源不(bu)斷的(de)養分(fen)。——林文采

　　10、反省(sheng)是(shi)一種美德，能夠減輕焦慮痛苦(ku)，但反省(sheng)要有(you)限(xian)度，過于痛苦(ku)沮喪(sang)就(jiu)有(you)內(nei)在深層的問(wen)題，人(ren)有(you)很(hen)多的能力，但絕不是(shi)無限(xian)的，要接受(shou)(shou)自己是(shi)有(you)限(xian)的，也接受(shou)(shou)別(bie)人(ren)是(shi)有(you)限(xian)的，才能活在當下，接受(shou)(shou)當下就(jiu)是(shi)最好的。——林(lin)文采(cai)

　　11、防衛(wei)的(de)(de)方(fang)法之(zhi)(zhi)一(yi)是攻擊，其二(er)是否認。如果對方(fang)一(yi)直處在防衛(wei)的(de)(de)狀態，雙(shuang)方(fang)關系久之(zhi)(zhi)就會(hui)出現(xian)問(wen)題。內在的(de)(de)憤怒一(yi)直壓抑在心底，不表露出來，久之(zhi)(zhi)就會(hui)成(cheng)為抑郁(yu)癥。——林文采

　　12、修(xiu)(xiu)了自己才能教好孩子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管(guan)理都(dou)是一個道理，修(xiu)(xiu)好自己。——林文采

　　13、如果一個人能把(ba)自己修煉得(de)很(hen)好，那(nei)么他自然而然就會成為一位(wei)好父母(mu)。——林(lin)文采

　　14、每個孩子本(ben)身(shen)都具有(you)強(qiang)大的生(sheng)命力。——林文采(cai)

　　15、如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在以上兩方(fang)面(mian)不(bu)能(neng)滿足孩(hai)子(zi)頭三個月的需求，孩(hai)子(zi)就會(hui)去找重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是第(di)一個重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)是第(di)二重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人。也許以后長大了就會(hui)找老師(shi)作為重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人。——林文采

　　16、遺棄，是孩子(zi)對大的`傷害。遺棄，孩子(zi)會認(ren)為(wei)自(zi)(zi)己一(yi)(yi)點價(jia)值都沒有(you)。沒有(you)自(zi)(zi)我(wo)價(jia)值感的人，也不(bu)會認(ren)為(wei)其他生命(ming)有(you)價(jia)值，這(zhe)個思想病毒會遺害孩子(zi)一(yi)(yi)生。——林文采

　　17、我(wo)不想(xiang)做他做的(de)(de)那(nei)些(xie)事，但我(wo)的(de)(de)憤(fen)(fen)怒(nu)無處可去。林文采老師說情緒(xu)是(shi)能量(liang)，可以(yi)用來做些(xie)事情，那(nei)我(wo)要(yao)用我(wo)的(de)(de)憤(fen)(fen)怒(nu)做點什(shen)么(me)呢？——林文采

　　18、生(sheng)命(ming)(ming)力為何(he)消失？因為我(wo)們失敗過(guo)、痛(tong)苦(ku)過(guo)。是心(xin)理(li)營養(yang)（如被尊重、肯(ken)定、接納(na)等）未能得到滿足(zu)，所有心(xin)理(li)營養(yang)的(de)背后是愛。如何(he)得到心(xin)理(li)營養(yang)的(de)滋(zi)養(yang)？從關(guan)系中得到！朋友關(guan)系、夫(fu)妻關(guan)系、親子關(guan)系、心(xin)理(li)咨詢師等。薩提(ti)亞治療就是用生(sheng)命(ming)(ming)滋(zi)養(yang)生(sheng)命(ming)(ming)，用生(sheng)命(ming)(ming)改(gai)變生(sheng)命(ming)(ming)的(de)學問。——林文采

　　19、夢(meng)會呈現出(chu)來(lai)，是因(yin)為超過了夢(meng)所能承載的量，我(wo)們才會記住。而當夢(meng)呈現出(chu)來(lai)時，代表我(wo)們內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢(meng)。——林(lin)文采

　　20、在孩子性別認(ren)同(tong)這方(fang)面只(zhi)有父親或者是其他男性重要他人可(ke)以做到。——林文采(cai)

　　21、婚姻關系里(li)面(mian)沒有(you)對錯，沒有(you)輸贏(ying)，要贏(ying)兩人(ren)一起贏(ying)，要輸兩人(ren)一起輸。——薩(sa)提亞林文采

　　22、我(wo)們(men)因為(wei)相同而聯結，我(wo)們(men)因為(wei)不同而成(cheng)長。——林(lin)文采

　　23、我相信你(ni)(ni)，無論在什么情況下(xia)，你(ni)(ni)都可以(yi)去學習！當你(ni)(ni)需要(yao)我的時候，我在這里。不過要(yao)由你(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)是否(fou)需要(yao)我的"支持"！我不會主動插手來"支持"你(ni)(ni)。我深信你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自(zi)己的成就！我"也相信你(ni)(ni)會允許(xu)"你(ni)(ni)自(zi)己犯(fan)些(xie)錯，因為從錯誤中可以(yi)學習更(geng)多(duo)！——林文采

　　24、大部分人傾向于選擇對(dui)他而言是(shi)熟悉而非舒適、正確的應對(dui)，尤其(qi)在(zai)壓力(li)之(zhi)下。——林(lin)文采

　　25、我(wo)很信(xin)任你，相信(xin)你可以自(zi)己(ji)處(chu)理這些問(wen)題；我(wo)愿意陪你長大(da)，當你有(you)需要的時候，我(wo)也可以幫助你；但是(shi)你的事(shi)情最終(zhong)還是(shi)由你自(zi)己(ji)來做決定(ding)；如果事(shi)實(shi)證(zheng)明你做錯了，我(wo)相信(xin)你一定(ding)可以在錯誤中有(you)所學習。信(xin)任、支持(chi)、肯(ken)定(ding)和尊重。——林文采

　　26、認識到自己(ji)也是有(you)優點(dian)和(he)缺點(dian)的(de)，允許自己(ji)犯錯誤(wu)，接受這樣的(de)自己(ji)并不斷努(nu)力完善(shan)自己(ji)。對自己(ji)如是，對孩子(zi)如是。——林文采(cai)

　　27、一個家(jia)庭(ting)里最能夠給孩子建(jian)立安全(quan)感(gan)的兩大條件：一是(shi)家(jia)庭(ting)中夫妻(qi)和諧；二是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)情緒(xu)的穩定性，而后者更為重要。——林文采

　　28、父親是孩子真正(zheng)的(de)(de)保(bao)護(hu)神。用(yong)一致(zhi)性語言教會孩子說(shuo)出自(zi)己(ji)的(de)(de)感受。——林文采

　　29、孩(hai)(hai)(hai)子(zi)都是沒有(you)錯的(de)，有(you)錯的(de)話就是父(fu)母的(de)錯。確實看到太多的(de)父(fu)母因為(wei)愛孩(hai)(hai)(hai)子(zi)最后變(bian)成了害孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，太多的(de)父(fu)母覺得自己是個(ge)教育專家，可悲！——林文(wen)采

　　30、有安全感的(de)(de)人就(jiu)是(shi)，在別人傾訴時(shi)，不打斷，不否定(ding)，不批評(ping)，不說教，不分析，你(ni)只需要靜靜的(de)(de)，感愛對方(fang)的(de)(de)感受，偶(ou)然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不代表你(ni)肯定(ding)對方(fang)的(de)(de)想法，只是(shi)說明你(ni)在認真(zhen)的(de)(de)聽。因為，他需要只是(shi)傾訴，而不是(shi)，你(ni)教他應該怎樣(yang)做！——林文采

　　31、尊重(zhong)而不放縱，關懷(huai)而不干涉(she)，分享而不教導，邀請而不要求(qiu)。——林文采(cai)

　　32、林文(wen)(wen)采(cai)(cai)說她(ta)其中一個兒子(zi)需(xu)要戴助聽器。開(kai)始她(ta)有點擔心孩子(zi)因此感覺不(bu)好，所(suo)以問他會不(bu)會不(bu)開(kai)心。他說"別人眼睛不(bu)好所(suo)以戴眼鏡(jing)，我耳(er)朵不(bu)好所(suo)以戴助聽器。"確實沒聽說哪個近視眼自(zi)卑(bei)啊(a)……不(bu)愧是林文(wen)(wen)采(cai)(cai)的兒子(zi)。相比父母挖空心思想出類(lei)似的妙(miao)答(da)來安慰孩子(zi)，不(bu)如示范(fan)給他看什(shen)么叫(jiao)強大(da)內心。——林文(wen)(wen)采(cai)(cai)

　　33、"孩(hai)子(zi)并沒有叛逆期，只是之前與父母(mu)的溝(gou)通不好而已"，父母(mu)應該多(duo)給孩(hai)子(zi)一些自由，多(duo)聽(ting)他們講(jiang)話，"這(zhe)樣才是一種健康的溝(gou)通方式"。——林文(wen)采

　　34、每(mei)個(ge)人的(de)(de)期待都是(shi)屬于自己的(de)(de)，別人如(ru)果愿意完成你(ni)的(de)(de)期待，要心存(cun)感(gan)恩，如(ru)果沒有(you)的(de)(de)話，那(nei)只是(shi)自然。——林文采(cai)

林文采的語錄12

　　1、應對孩(hai)子的偏差行為(wei)：一、忽略；二(er)、鼓(gu)勵強化正(zheng)向行為(wei)。——林(lin)文采

　　2、人際關系(xi)只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果(guo)你不愿(yuan)意改(gai)進與人相處的(de)方法，身邊的(de)人發現真相之后(hou)都會離開的(de)。是我不愿(yuan)意改(gai)變，還是沒到預備(bei)好改(gai)變的(de)時候？——林(lin)文采

　　3、婚姻關(guan)系(xi)是平(ping)等的(de)，想(xiang)要改變對方的(de)想(xiang)法請盡(jin)快放棄。接納就是美(mei)好婚姻的(de)前提，發生矛盾(dun)了你可(ke)以去溝通(tong)，但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦。——林文采

　　4、0——3歲的(de)孩(hai)子(zi)(zi)最(zui)需要安全感(gan)(gan)及充(chong)分的(de)愛(ai)，這個時期的(de)心理營養對(dui)孩(hai)子(zi)(zi)最(zui)重要，也(ye)(ye)能(neng)(neng)迅速給孩(hai)子(zi)(zi)培養"自(zi)我(wo)價(jia)值感(gan)(gan)"，當"自(zi)我(wo)價(jia)值感(gan)(gan)"足夠(gou)的(de)時候，孩(hai)子(zi)(zi)長大以后才會更(geng)自(zi)信，并且也(ye)(ye)有(you)足夠(gou)能(neng)(neng)力去(qu)愛(ai)人。——林文采

　　5、以(yi)個人感受，我們這代人和(he)父(fu)母(mu)之(zhi)間頗多(duo)情感需要處理，真的很難以(yi)"接納"二字簡(jian)單概括。關于對老人幫忙(mang)帶孩子(zi)的抱怨，記得林文(wen)(wen)采老師說過，方(fang)法(fa)只有兩個，第一(yi)、接受老人的方(fang)式(shi)。第二、你自己來帶。——林文(wen)(wen)采

　　6、養孩子(zi)是(shi)不辛苦的(de)，如果很辛苦，那就說明(ming)養錯了，擁有一段(duan)好的(de)親子(zi)關系，孩子(zi)是(shi)很滋養你的(de)人(ren)生的(de)。——林文采

　　7、對孩子來說，"溫和而堅持"的媽媽是(shi)(shi)合適的，溫和指的是(shi)(shi)態(tai)度，堅持指的是(shi)(shi)要(yao)(yao)讓孩子明(ming)白規則的界限，明(ming)白他要(yao)(yao)為自己負責任。——林文(wen)采

　　8、情(qing)緒是(shi)一種(zhong)能量，如(ru)果內在有(you)許多情(qing)緒垃圾沒有(you)處理，就會累(lei)積起來，然后(hou)(hou)在不停的尋找出(chu)口，孩(hai)子的偏差行為就是(shi)其中一種(zhong)表現。學(xue)會做自己情(qing)緒的主人(ren)，成為身心(xin)一致的人(ren)，然后(hou)(hou)你才(cai)能教孩(hai)子這么做。——林文采

　　9、每個(ge)人的(de)期(qi)待(dai)都(dou)是屬于(yu)自己(ji)的(de)，別(bie)人如果愿意完成(cheng)你的(de)期(qi)待(dai)，要心(xin)存感(gan)恩(en)，如果沒有的(de)話，那(nei)只是自然。——林文采博士

　　10、在(zai)悲傷中(zhong)看到(dao)溫暖(nuan)，在(zai)挫敗中(zhong)看到(dao)希(xi)望，在(zai)羞愧中(zhong)看到(dao)尊嚴(yan)！——林文采

　　11、有(you)種(zhong)愛就是(shi)為(wei)了更好(hao)的離別，那就是(shi)：母愛！——林文采《薩提亞(ya)》

　　12、孩(hai)子(zi)獨自玩的(de)(de)時候有一個習慣，他們玩著玩著就會跑到媽媽身(shen)邊呆一會，然(ran)后(hou)又跑去(qu)玩了。這是孩(hai)子(zi)與生俱來對母(mu)親的(de)(de)依賴感，他們在母(mu)親的(de)(de)身(shen)邊待(dai)著是為了獲取能(neng)量，然(ran)而終(zhong)有一天，孩(hai)子(zi)必須面臨與父(fu)母(mu)分離(li)的(de)(de)境地。舍得讓(rang)孩(hai)子(zi)安心(xin)地在天空飛翔，并且(qie)懂得如何讓(rang)孩(hai)子(zi)理(li)解(jie)分離(li)感的(de)(de)父(fu)母(mu)，才是聰明的(de)(de)父(fu)母(mu)。——林文采(cai)

　　13、0—3個(ge)月的(de)寶寶，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)除了(le)生(sheng)理上給予寶寶母(mu)乳的(de)滋養之(zhi)外，心理上只要無條(tiao)件地接(jie)納你(ni)的(de)寶寶，把它視為(wei)你(ni)生(sheng)命中的(de)至重，就(jiu)給了(le)它足夠的(de)安(an)全感。這點幾乎每(mei)個(ge)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)都可以(yi)滿足，剛生(sheng)完寶寶的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)自然會分泌一種荷爾(er)蒙(meng)，讓你(ni)有足夠的(de)情(qing)感欣賞那個(ge)折(zhe)磨(mo)你(ni)的(de)身體，皮(pi)膚皺(zhou)巴巴的(de)家伙。——林文采

　　14、防衛的方(fang)法(fa)之一是攻擊，其二是否(fou)認。如果對方(fang)一直處在防衛的狀(zhuang)態，雙方(fang)關系(xi)久(jiu)之就會(hui)出現問題。內(nei)在的憤怒一直壓(ya)抑(yi)在心底，不(bu)表露(lu)出來，久(jiu)之就會(hui)成為(wei)抑(yi)郁癥。——林(lin)文采

　　15、原(yuan)生家(jia)庭的父母關(guan)系，會影(ying)響以下三點(dian)：一。影(ying)響我(wo)們(men)(men)的親密關(guan)系（配偶關(guan)系及(ji)親子(zi)關(guan)系）。二。影(ying)響我(wo)們(men)(men)的安(an)全感。三。影(ying)響我(wo)們(men)(men)的責(ze)任(ren)感（過度責(ze)任(ren)或沒有責(ze)任(ren)）。每個(ge)學(xue)員都畫了原(yuan)生家(jia)庭構造圖：年齡、職業、四個(ge)形(xing)容詞、關(guan)系線。——林文采(cai)

　　16、薩(sa)提亞有一句很(hen)著(zhu)名的(de)(de)話：好的(de)(de)夫妻關系是送給(gei)孩子最好的(de)(de)禮物。——林(lin)文采

　　17、每個孩子(zi)本身都(dou)具有強大(da)的生命力(li)。——林文采

　　18、如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在以上兩方面不(bu)能滿足孩子(zi)頭(tou)三個(ge)月(yue)的需(xu)求，孩子(zi)就會(hui)去找重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)(ren)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)第(di)一(yi)個(ge)重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)(ren)，爸爸是(shi)第(di)二重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)(ren)。也許(xu)以后長大了(le)就會(hui)找老(lao)師(shi)作為(wei)重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)(ren)。——林文(wen)采

　　19、遺棄，是孩(hai)(hai)子(zi)對(dui)大的傷(shang)害(hai)。遺棄，孩(hai)(hai)子(zi)會(hui)認(ren)為自己一(yi)點價(jia)值(zhi)(zhi)都沒(mei)(mei)有。沒(mei)(mei)有自我(wo)價(jia)值(zhi)(zhi)感的人(ren)，也不會(hui)認(ren)為其他生(sheng)命有價(jia)值(zhi)(zhi)，這個思想病毒會(hui)遺害(hai)孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)生(sheng)。——林文(wen)采

　　20、對孩(hai)子(zi)(zi)，要(yao)溫和而堅(jian)持。林文采老師的這句話(hua)讓我(wo)印象深刻，而且的確行之有(you)效。孩(hai)子(zi)(zi)做錯任何事情都不(bu)要(yao)輕易動怒(nu)（一旦發火，孩(hai)子(zi)(zi)就(jiu)會知道你(ni)發火的底(di)線，并會不(bu)斷(duan)(duan)挑戰你(ni)的底(di)線，不(bu)斷(duan)(duan)嘗試激(ji)怒(nu)你(ni)），只需要(yao)告訴他這么(me)做是不(bu)對的，告訴你(ni)希望他怎(zen)么(me)做，并不(bu)斷(duan)(duan)強化(hua)鼓勵好的行為。——林文采

　　21、做一個心理治療師，和學做一個人是完全(quan)一樣的。——薩提亞林(lin)文采(cai)

　　22、在(zai)沒有孩子(zi)的(de)時候，一個(ge)人的(de)世界還是未(wei)曾發(fa)現美洲的(de)時候。小孩是哥倫布，帶人到(dao)新大陸(lu)(lu)去。那么，就(jiu)讓我們，每一位(wei)學前(qian)兒童的(de)父母，以幸(xing)福與(yu)好奇交織的(de)心情，到(dao)我們這塊新大陸(lu)(lu)來，一起(qi)(qi)分(fen)享(xiang)和孩子(zi)在(zai)一起(qi)(qi)的(de)欣悅與(yu)驚喜，忐忑與(yu)生氣，哭(ku)笑不得與(yu)沒大沒小。——林文采

　　23、夢會(hui)呈現出(chu)來，是因為超過了夢所能承(cheng)載(zai)的.量，我們才會(hui)記住。而當夢呈現出(chu)來時，代表我們內心(xin)有(you)很多(duo)情緒沒(mei)有(you)處理。一(yi)般(ban)一(yi)個晚(wan)上最少5個夢。——林文采

　　24、父(fu)親對孩(hai)子的(de)贊(zan)美，肯定，認同，不管是(shi)(shi)對兒子還是(shi)(shi)女兒，它(ta)的(de)份量是(shi)(shi)特別重的(de)，如果父(fu)親愿意這(zhe)(zhe)么(me)認真(zhen)孩(hai)子說(shuo)：孩(hai)子我(wo)很喜歡你，我(wo)非常高興你是(shi)(shi)我(wo)的(de)孩(hai)子。那這(zhe)(zhe)句話(hua)，孩(hai)子會記得一生，并且開心(xin)一輩子。——林文(wen)采

　　25、沒有安全感的(de)媽媽，會有焦慮，擔心推(tui)遲孩(hai)子和媽媽分離的(de)時(shi)間，孩(hai)子就不能獨立成為負責任的(de)人。——林文采(cai)

　　26、如果你(ni)(ni)不愿意去哄你(ni)(ni)的(de)妻子(zi)開心(xin)，總(zong)有一天(tian)會有另外一個人(ren)(ren)去哄她；如果你(ni)(ni)不愿意去滿足(zu)你(ni)(ni)的(de)丈夫的(de)性需求，總(zong)會有一個人(ren)(ren)愿意與他(ta)有性關系——道(dao)德規條是(shi)很難阻止(zhi)一個人(ren)(ren)去滿足(zu)自己的(de)內在需求的(de)。——薩(sa)提亞專(zhuan)家林文采博士

　　27、現在很多(duo)孩子，就像花盤里(li)快要(yao)干枯的花，等到(dao)快要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后就才(cai)活過來(lai)。心理營養不足的孩子，往往就會制造很多(duo)問(wen)題(ti)，要(yao)得(de)到(dao)父(fu)母的關(guan)注(zhu)和愛，就像快要(yao)干枯的花朵(duo)一樣。——林文采

　　28、當別人夸獎你(ni)(ni)時，要欣慰的接受，即使你(ni)(ni)不一(yi)定覺得(de)有(you)，當你(ni)(ni)去接納它時，久而久之它就成為你(ni)(ni)身(shen)上(shang)擁有(you)的特質(zhi)。——林文采薩(sa)提亞婚姻

　　29、父母(mu)都是劫富濟貧的(de)，家里最能干的(de)孩子，總是關注(zhu)比較(jiao)少，給與最少的(de)資源。不是不愛，而是更相(xiang)信他，他們讓父母(mu)總是比較(jiao)放心。如有類似經(jing)歷的(de)朋友，是不是可以釋然呢？――林(lin)文(wen)采薩提亞課程

　　30、擔心的背后是一份(fen)不信(xin)任。——林文采

　　31、我(wo)相信(xin)你(ni)，無論在(zai)什么(me)情況下(xia)，你(ni)都可以去學習！當(dang)你(ni)需(xu)要我(wo)的(de)時候(hou)，我(wo)在(zai)這(zhe)里。不過(guo)要由你(ni)來(lai)決(jue)定，你(ni)是否(fou)需(xu)要我(wo)的(de)"支(zhi)持(chi)"！我(wo)不會(hui)(hui)主動插手來(lai)"支(zhi)持(chi)"你(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)將會(hui)(hui)有你(ni)自(zi)己(ji)的(de)成就！我(wo)"也(ye)相信(xin)你(ni)會(hui)(hui)允許"你(ni)自(zi)己(ji)犯些錯，因為從錯誤(wu)中可以學習更(geng)多！——林文采(cai)

　　32、我(wo)很信任(ren)你，相信你可以(yi)(yi)自己處理這(zhe)些問題；我(wo)愿意陪你長大，當你有需要的時候，我(wo)也(ye)可以(yi)(yi)幫助(zhu)你；但是你的事情(qing)最終還是由你自己來做(zuo)決(jue)定；如果事實證明你做(zuo)錯了，我(wo)相信你一定可以(yi)(yi)在(zai)錯誤(wu)中有所學習。信任(ren)、支持(chi)、肯定和尊重。——林文采

　　33、一個(ge)女人(ren)，要(yao)小(xiao)心(xin)和(he)一個(ge)被溺愛(ai)的(de)男性結婚，你(ni)做的(de)所有"好"他(ta)(ta)認為都是應該的(de)。母(mu)親創造(zao)了兒(er)子的(de)口味(wei)，她(ta)更(geng)了解兒(er)子的(de)口味(wei)，妻子永遠追不(bu)上他(ta)(ta)母(mu)親。而且你(ni)要(yao)時時刻(ke)刻(ke)肯定這男人(ren)（否則他(ta)(ta)沒(mei)有能(neng)量面對），時時刻(ke)刻(ke)為他(ta)(ta)收拾(shi)殘局。——林文采

　　34、我們(men)必(bi)須(xu)意識到一點：我們(men)必(bi)須(xu)接受父(fu)母也是(shi)人，而不是(shi)只以他們(men)扮(ban)演的角色來要(yao)求他們(men)，來與他們(men)相處。——林文采

　　35、尊(zun)重而不(bu)放縱，關(guan)懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請(qing)而不(bu)要求。——林文采

　　36、林文采(cai)說她其中一個兒(er)子需要戴助聽器。開始她有點擔心孩子因(yin)此感覺不(bu)好(hao)(hao)，所(suo)(suo)以(yi)問他會(hui)不(bu)會(hui)不(bu)開心。他說"別人(ren)眼睛不(bu)好(hao)(hao)所(suo)(suo)以(yi)戴眼鏡，我耳朵不(bu)好(hao)(hao)所(suo)(suo)以(yi)戴助聽器。"確實(shi)沒聽說哪個近視眼自卑(bei)啊……不(bu)愧(kui)是林文采(cai)的兒(er)子。相比(bi)父母挖空心思想(xiang)出類似的妙(miao)答(da)來安慰孩子，不(bu)如示范給他看什(shen)么(me)叫強大內心。——林文采(cai)

林文采的語錄13

　　1、當你吼(hou)出"我(wo)都跟你說了多少次了！"的(de)(de)(de)時候，你最需知道的(de)(de)(de)，不是你的(de)(de)(de)孩子偏(pian)執不愿改，而是你的(de)(de)(de)方法有(you)錯誤。重復舊的(de)(de)(de)方法只(zhi)會得出舊的(de)(de)(de)結果，現在開始，嘗試糾正(zheng)你的(de)(de)(de)教(jiao)育(yu)方法。——林文采

　　2、0——3歲的(de)孩子最(zui)需要(yao)安全感(gan)及(ji)充分的(de)愛，這個(ge)時(shi)期的(de)心理營養對孩子最(zui)重(zhong)要(yao)，也能(neng)(neng)迅速給孩子培養"自(zi)我價(jia)值感(gan)"，當(dang)"自(zi)我價(jia)值感(gan)"足夠的(de)時(shi)候，孩子長大(da)以后才會更自(zi)信，并且(qie)也有足夠能(neng)(neng)力去愛人。——林(lin)文采(cai)

　　3、以個人(ren)(ren)感(gan)受，我(wo)們(men)這代人(ren)(ren)和(he)父母(mu)之間頗多情感(gan)需要處理(li)，真(zhen)的(de)很難以"接納(na)"二字簡(jian)單(dan)概括。關于(yu)對老(lao)(lao)人(ren)(ren)幫忙帶孩子(zi)的(de)抱怨，記得林(lin)文(wen)采(cai)老(lao)(lao)師(shi)說過，方(fang)法只(zhi)有兩個，第一、接受老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)方(fang)式。第二、你自(zi)己來帶。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　4、養(yang)孩(hai)子(zi)是不辛(xin)苦的，如果很辛(xin)苦，那就說(shuo)明養(yang)錯了，擁有一(yi)段好的親子(zi)關系，孩(hai)子(zi)是很滋養(yang)你的人生(sheng)的。——林文采

　　5、一個沒有能力(li)愛(ai)自己的(de)人，他是沒有辦法愛(ai)別(bie)人的(de)。——林文采(cai)

　　6、我(wo)(wo)(wo)是有(you)限(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)精力有(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)時間有(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)能力有(you)限(xian)(xian)，所以有(you)些(xie)事情我(wo)(wo)(wo)能做到(dao)，有(you)的(de)(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)做不到(dao)，那(nei)么(me)(me)我(wo)(wo)(wo)們拒(ju)絕別人時，沒有(you)什么(me)(me)不好意(yi)思的(de)(de)(de)(de)。那(nei)么(me)(me)別人拒(ju)絕我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)限(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)，而不是因為我(wo)(wo)(wo)不夠好而被拒(ju)絕。——林文采(cai)

　　7、負(fu)面(mian)情緒是一(yi)種能量，它(ta)促使(shi)人們(men)去(qu)改變，去(qu)學習，從而推(tui)動成長。但有一(yi)些情況，如負(fu)面(mian)情緒表現過度、出現偏差行為等，需要我們(men)警惕。孩子的(de)情緒問題，根源在(zai)家(jia)庭，它(ta)藏在(zai)爸(ba)爸(ba)、媽媽、孩子組(zu)成的(de)三角關系中。——林(lin)文采(cai)

　　8、夫妻單單有愛是(shi)不能走(zou)完一生的(de)(de)，還要彼(bi)此接納！學(xue)會當我們(men)有沖(chong)突的(de)(de)時候，如何處理(li)沖(chong)突；學(xue)會如何增進友情，把對方作為(wei)好朋友對待！——satir model專業課程林文采

　　9、薩(sa)提亞女(nv)士(shi)認(ren)為(wei)，一個(ge)(ge)人只有(you)把自我的(de)部分(fen)處理好了，他就可以去(qu)應(ying)對(dui)外界各種(zhong)各樣的(de)問題(ti)。這有(you)點(dian)兒(er)像中醫(yi)的(de)理念，首(shou)要的(de)是幫助一個(ge)(ge)人健體強身(shen)，那樣子縱然外面(mian)有(you)球菌、病毒，他也可以去(qu)抵擋(dang)。——林(lin)文采(cai)

　　10、育兒是——爹的(de)精神娘(niang)的(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)無微照顧能提供(gong)給孩(hai)子一輩(bei)子足夠(gou)的(de)安全(quan)感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)贊美鼓勵能給孩(hai)子的(de)'自我提供(gong)源(yuan)源(yuan)不斷的(de)養分。——林文(wen)采(cai)

　　11、我(wo)們家長常(chang)常(chang)希望自己的(de)孩子是這樣的(de)是那樣的(de)，好像有(you)(you)一個(ge)完美的(de)性格模(mo)型，但每個(ge)孩子在跟(gen)人跟(gen)社(she)會(hui)互動的(de)過程中，有(you)(you)他(ta)(ta)自己探索這個(ge)環境的(de)節奏和(he)方(fang)式，有(you)(you)他(ta)(ta)自己獨特的(de)特質，我(wo)們只需要尊重他(ta)(ta)跟(gen)周圍(wei)互動的(de)方(fang)式，讓(rang)他(ta)(ta)做(zuo)自己就好。——林文采

　　12、從嬰兒(er)起，人的天性就(jiu)(jiu)是要與人連(lian)接(jie)的，如果沒有(you)連(lian)接(jie)，內(nei)心就(jiu)(jiu)是空的，深層的連(lian)接(jie)就(jiu)(jiu)是敞開心扉(fei)地溝(gou)通，無拘無束，兩情相悅，不知(zhi)道從什么時候開始，我們的孩子(zi)就(jiu)(jiu)開始關閉心門(men)，不愿再(zai)與父母深層連(lian)接(jie)了呢？——林文采

　　13、家長的(de)模范作用主要在三(san)個方(fang)面(mian)：如何處理情緒(xu)，如何和他(ta)人交往，對待事情的(de)態(tai)度。——林(lin)文采(cai)

　　14、每(mei)個(ge)孩子本身(shen)都(dou)具有強大(da)的生命力。——林文采

　　15、孩子無所謂什么(me)叛逆期，只(zhi)要精(jing)神營養缺乏(fa)了，任何時候都可能叛逆。——林文采

　　16、父母不(bu)要說傷害孩子自尊心的(de)話，不(bu)要當著外人的(de)面讓孩子覺(jue)得丟臉。檢驗孩子心理健康的(de)最好年(nian)齡是13—[xx]歲。——林文采

　　17、我(wo)不想(xiang)做他做的那(nei)些(xie)事，但我(wo)的憤怒無處可去。林文(wen)采老師說情(qing)緒是能量(liang)，可以用(yong)來(lai)做些(xie)事情(qing)，那(nei)我(wo)要用(yong)我(wo)的憤怒做點(dian)什(shen)么呢？——林文(wen)采

　　18、做(zuo)一個心理治療師，和學(xue)做(zuo)一個人是完全一樣的。——薩(sa)提亞林文采

　　19、6—7歲時(shi)，孩(hai)子(zi)需(xu)要學(xue)(xue)習、認知、模范，需(xu)要一(yi)(yi)個(ge)能(neng)夠學(xue)(xue)習的人。如果孩(hai)子(zi)的心理(li)營養缺失，他(ta)(ta)就(jiu)會(hui)一(yi)(yi)直處于尋找的狀態，讓人家(jia)去(qu)肯定他(ta)(ta)，讓人家(jia)去(qu)稱贊他(ta)(ta)。他(ta)(ta)不能(neng)在(zai)他(ta)(ta)那個(ge)年(nian)齡發揮一(yi)(yi)個(ge)人的很好的生命(ming)力。——林文采

　　20、在(zai)沒有孩(hai)子的(de)時(shi)(shi)候，一(yi)個(ge)人的(de)世界還是未曾發現美洲(zhou)的(de)時(shi)(shi)候。小(xiao)(xiao)孩(hai)是哥倫布，帶人到新(xin)大(da)陸去。那么，就讓(rang)我(wo)們(men)，每一(yi)位(wei)學前兒童的(de)父母(mu)，以幸福與(yu)好奇交織的(de)心情，到我(wo)們(men)這塊新(xin)大(da)陸來，一(yi)起分(fen)享和孩(hai)子在(zai)一(yi)起的(de)欣悅與(yu)驚喜，忐忑(te)與(yu)生(sheng)氣，哭(ku)笑不得(de)與(yu)沒大(da)沒小(xiao)(xiao)。——林(lin)文采

　　21、父親對孩子(zi)的(de)贊美，肯(ken)定，認(ren)同，不管是(shi)(shi)對兒(er)子(zi)還是(shi)(shi)女兒(er)，它的(de)份量是(shi)(shi)特別重(zhong)的(de)，如果父親愿意這(zhe)么(me)認(ren)真孩子(zi)說：孩子(zi)我(wo)很喜歡你，我(wo)非(fei)常高興你是(shi)(shi)我(wo)的(de)孩子(zi)。那這(zhe)句話，孩子(zi)會記(ji)得一(yi)生，并且開心一(yi)輩子(zi)。——林(lin)文(wen)采

　　22、孩(hai)子(zi)做(zuo)事磨蹭，是因為(wei)大人管得太多。因為(wei)孩(hai)子(zi)沒(mei)有能力對抗(kang)，只能用磨蹭來抵抗(kang)。要(yao)信任孩(hai)子(zi)，你(ni)越(yue)信任他，他越(yue)能做(zuo)好(hao)。——林文采(cai)《薩提亞親子(zi)》課程

　　23、孩子(zi)(zi)希望父親(qin)(qin)對孩子(zi)(zi)說：我(wo)(wo)(wo)相信你能(neng)照(zhao)顧自己，如果你有(you)需(xu)要(yao)，我(wo)(wo)(wo)就在這里，但由你來決定是否需(xu)要(yao)我(wo)(wo)(wo)的(de)幫助，我(wo)(wo)(wo)也允許你做錯，我(wo)(wo)(wo)相信你能(neng)從錯誤(wu)中學習。——林文采博士(shi)薩提亞親(qin)(qin)子(zi)(zi)關(guan)系課程

　　24、如何(he)能讓(rang)自己(ji)不焦慮？就(jiu)是(shi)"理想(xiang)的(de)我"和"現(xian)實的(de)我"是(shi)統一。接納當(dang)下(xia)的(de)自己(ji)，我現(xian)在能做到的(de)就(jiu)是(shi)當(dang)下(xia)我能做的(de)最好(hao)的(de)。——林文采(cai)《薩(sa)提亞》課程

　　25、在孩(hai)子性別(bie)認同這方面只(zhi)有父親或者是其他(ta)男性重要他(ta)人可(ke)以做到。——林文采

　　26、"討(tao)(tao)好型(xing)"、"指責(ze)(ze)型(xing)"是最常見的兩種姿態。而指責(ze)(ze)型(xing)的人(ren)通常會找一個討(tao)(tao)好型(xing)的人(ren)做(zuo)伴侶，相(xiang)反，討(tao)(tao)好型(xing)的人(ren)也傾向于選擇指責(ze)(ze)型(xing)的。——林文采博士(shi)

　　27、父(fu)母(mu)都是(shi)(shi)劫富濟(ji)貧(pin)的(de)，家(jia)里(li)最能干的(de)孩子，總是(shi)(shi)關(guan)注比較少，給(gei)與最少的(de)資(zi)源。不(bu)是(shi)(shi)不(bu)愛(ai)，而是(shi)(shi)更相信(xin)他，他們(men)讓(rang)父(fu)母(mu)總是(shi)(shi)比較放心。如有(you)類似經(jing)歷的(de)朋友，是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)可以(yi)釋然呢？。――林文采薩提亞課程

　　28、我們(men)因為相同而(er)聯結(jie)，我們(men)因為不同而(er)成長。——林(lin)文(wen)采

　　29、愛，要用(yong)對方能接收的方式來表達。——林文采博士

　　30、請接受今生(sheng)不(bu)完美(mei)，請接收今生(sheng)有(you)遺憾。——林文采

　　31、薩提亞模式(shi)的(de)信念(nian)之一(yi)，也(ye)是她最重要(yao)的(de)信念(nian)之一(yi)，就(jiu)是"改變(bian)是有(you)可能(neng)的(de)，即使外在的(de)改變(bian)有(you)限(xian)，內在的(de)改變(bian)也(ye)是有(you)可能(neng)的(de)"。——林文采(cai)

　　32、關于感受：感受是(shi)生來就有(you)的(de)，是(shi)為(wei)了(le)讓我(wo)們知道自己想(xiang)要什么，喜(xi)歡什么，討厭(yan)什么，我(wo)是(shi)誰！做我(wo)喜(xi)歡的(de)，不(bu)做我(wo)討厭(yan)的(de)，這(zhe)樣我(wo)們就不(bu)會(hui)恨(hen)自己。——林(lin)文采(cai)

　　33、大(da)部(bu)分人傾向于選擇(ze)對(dui)他而(er)(er)言(yan)是熟悉而(er)(er)非舒(shu)適、正確(que)的應對(dui)，尤其在(zai)壓(ya)力之下。——林文采

　　34、認識到(dao)自(zi)己也是(shi)(shi)有優點和缺(que)點的(de)，允許自(zi)己犯(fan)錯誤，接受這樣的(de)自(zi)己并不斷努力完善自(zi)己。對自(zi)己如(ru)是(shi)(shi)，對孩子如(ru)是(shi)(shi)。——林文采

　　35、因為我(wo)慈悲，所以我(wo)要更有(you)智(zhi)慧！——林文采

　　36、有(you)些人停下來不敢玩(wan)(wan)！其內在的(de)(de)腳本是(shi)：小時(shi)候他們(men)玩(wan)(wan)，父母(mu)就會生氣。"我(wo)不做小孩，我(wo)不要(yao)讓父母(mu)不開心"這樣(yang)的(de)(de)人是(shi)沒有(you)童年(nian)的(de)(de)，一個沒有(you)童年(nian)的(de)(de)母(mu)親(qin)，是(shi)不習慣孩子玩(wan)(wan)耍的(de)(de)，當看到孩子玩(wan)(wan)時(shi)，她(ta)會很(hen)(hen)不舒服、不習慣，很(hen)(hen)焦慮。――薩提亞(ya)課程(cheng)

　　37、孩(hai)子都是(shi)沒有錯(cuo)的(de)，有錯(cuo)的(de)話就是(shi)父(fu)母(mu)的(de)錯(cuo)。確(que)實看(kan)到太多的(de)父(fu)母(mu)因(yin)為(wei)愛孩(hai)子最后變成了(le)害孩(hai)子，太多的(de)父(fu)母(mu)覺(jue)得自己(ji)是(shi)個教育專家，可悲！——林文采

　　38、有安全感(gan)的(de)人(ren)就是，在別人(ren)傾訴(su)時，不(bu)(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批(pi)評，不(bu)(bu)(bu)說(shuo)教，不(bu)(bu)(bu)分析，你(ni)只需要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對(dui)(dui)方的(de)感(gan)受(shou)，偶(ou)然(ran)點(dian)點(dian)頭，點(dian)頭不(bu)(bu)(bu)代(dai)表你(ni)肯定對(dui)(dui)方的(de)想法，只是說(shuo)明你(ni)在認(ren)真的(de)聽。因為，他(ta)需要只是傾訴(su)，而不(bu)(bu)(bu)是，你(ni)教他(ta)應該怎樣做！——林文(wen)采

　　39、不(bu)要撿別人的(de)(de)情緒垃圾，做自己情緒的(de)(de)主(zhu)人。一(yi)一(yi)林文采(cai)

林文采的語錄14

　　1、一個人(ren)能(neng)夠(gou)取得成就20%取決(jue)于自身后天的(de)(de)努力(li)，80%取決(jue)于他的(de)(de)父親。作為孩(hai)子生命中"重要他人(ren)"同樣(yang)一句肯定的(de)(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出來對(dui)孩(hai)子的(de)(de)影響力(li)會是媽媽的(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子的(de)(de)影響是你能(neng)不能(neng)成為一個獨(du)立的(de)(de)人(ren)，而爸(ba)爸(ba)則是塑造孩(hai)子對(dui)生命的(de)(de)看(kan)法，關系(xi)到人(ren)格的(de)(de)形成。——林文采

　　2、如果一個人能做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的好(hao)(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)，也就一定(ding)能做(zuo)(zuo)孩(hai)子的好(hao)(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)。什么叫做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的好(hao)(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)呢，就是(shi)你(ni)有(you)沒有(you)辦(ban)法對(dui)自(zi)己(ji)(ji)溫和(he)而又(you)堅持。也就是(shi)說當你(ni)失敗了(le)，有(you)挫折感了(le)，你(ni)是(shi)怎么對(dui)待自(zi)己(ji)(ji)的。你(ni)會(hui)不會(hui)對(dui)自(zi)己(ji)(ji)非(fei)常嚴厲？會(hui)不會(hui)不能原(yuan)諒自(zi)己(ji)(ji)？如果是(shi)的話，那么當你(ni)成為父(fu)(fu)(fu)母(mu)后(hou)，你(ni)的孩(hai)子犯錯時你(ni)也會(hui)這樣對(dui)他。——林文采

　　3、人際關系只有(you)錦上添(tian)花(hua)，沒有(you)雪中送炭，如果你不(bu)愿意(yi)改(gai)(gai)進與人相處的(de)方法(fa)，身邊的(de)人發現真相之后都會離開的(de)。是(shi)我不(bu)愿意(yi)改(gai)(gai)變，還是(shi)沒到預備好改(gai)(gai)變的(de)時候？——林(lin)文采

　　4、當你(ni)(ni)(ni)吼出"我(wo)都跟你(ni)(ni)(ni)說了多(duo)少(shao)次了！"的(de)(de)(de)(de)時候，你(ni)(ni)(ni)最需知道的(de)(de)(de)(de)，不是你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子偏執不愿改，而(er)是你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)(fa)(fa)有(you)錯誤。重復舊的(de)(de)(de)(de)方法(fa)(fa)(fa)只會得(de)出舊的(de)(de)(de)(de)結果，現在開始，嘗試(shi)糾正你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)教育方法(fa)(fa)(fa)。——林文采

　　5、所有心理(li)治(zhi)療(liao)最后都是(shi)(shi)寬(kuan)恕和愛(ai)。"放(fang)自己一馬(ma)，放(fang)別人一馬(ma)。"沒有愛(ai)就沒有治(zhi)療(liao)。寬(kuan)恕不是(shi)(shi)能力(li)，不需要積累，而是(shi)(shi)一種選擇。小孩子從不記(ji)仇，都是(shi)(shi)很快寬(kuan)恕。——林(lin)文采

　　6、一個沒有能(neng)力愛(ai)自己的人，他是沒有辦(ban)法愛(ai)別人的。——林文(wen)采

　　7、對孩(hai)子(zi)來說，"溫(wen)和而堅持"的(de)媽媽是合適的(de)，溫(wen)和指(zhi)的(de)是態(tai)度，堅持指(zhi)的(de)是要讓(rang)孩(hai)子(zi)明白規則(ze)的(de)界限，明白他要為自己負責任。——林文采

　　8、我(wo)(wo)(wo)(wo)是有(you)(you)限(xian)的(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)精力(li)有(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)時間有(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)能力(li)有(you)(you)限(xian)，所以有(you)(you)些事情(qing)我(wo)(wo)(wo)(wo)能做(zuo)到，有(you)(you)的(de)(de)我(wo)(wo)(wo)(wo)做(zuo)不到，那么我(wo)(wo)(wo)(wo)們拒(ju)(ju)絕別人時，沒有(you)(you)什么不好(hao)意(yi)思的(de)(de)。那么別人拒(ju)(ju)絕我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)(you)限(xian)的(de)(de)，而(er)不是因為我(wo)(wo)(wo)(wo)不夠好(hao)而(er)被拒(ju)(ju)絕。——林(lin)文采

　　9、情(qing)(qing)緒是一種能(neng)量，如果內在有(you)許(xu)多情(qing)(qing)緒垃圾沒(mei)有(you)處理，就會(hui)(hui)累積(ji)起來，然后(hou)在不停的尋(xun)找出口，孩子的偏差行為(wei)就是其中(zhong)一種表現。學會(hui)(hui)做(zuo)(zuo)自己情(qing)(qing)緒的主人，成為(wei)身心一致的人，然后(hou)你才能(neng)教(jiao)孩子這么做(zuo)(zuo)。——林文(wen)采(cai)

　　10、在悲傷中(zhong)看(kan)到(dao)溫暖，在挫敗中(zhong)看(kan)到(dao)希望，在羞(xiu)愧中(zhong)看(kan)到(dao)尊(zun)嚴！——林文采

　　11、有(you)種(zhong)愛就是為了更好的離別，那(nei)就是：母(mu)愛！——林文采《薩提亞》

　　12、0—3個月(yue)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除(chu)了(le)生(sheng)理(li)上給予寶(bao)寶(bao)母(mu)乳的(de)(de)(de)滋養之(zhi)外，心理(li)上只要(yao)無條(tiao)件地接納你的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，把它視為(wei)你生(sheng)命(ming)中的(de)(de)(de)至重，就給了(le)它足(zu)(zu)(zu)夠的(de)(de)(de)安全感(gan)。這點幾乎每個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都可以滿足(zu)(zu)(zu)，剛(gang)生(sheng)完寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自然會分泌一種(zhong)荷(he)爾(er)蒙，讓你有足(zu)(zu)(zu)夠的(de)(de)(de)情感(gan)欣賞(shang)那個折磨你的(de)(de)(de)身體，皮膚皺(zhou)巴巴的(de)(de)(de)家(jia)伙。——林文采

　　13、薩提亞(ya)女士認為，一個(ge)人(ren)(ren)只有(you)(you)把自(zi)我的部分處理好了，他就可(ke)以(yi)去(qu)(qu)應(ying)對外(wai)界各(ge)種各(ge)樣(yang)的問題。這有(you)(you)點兒像中醫的理念，首要的是幫助一個(ge)人(ren)(ren)健(jian)體強身(shen)，那(nei)樣(yang)子縱然外(wai)面有(you)(you)球(qiu)菌、病毒(du)，他也可(ke)以(yi)去(qu)(qu)抵擋。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　14、育兒(er)是(shi)——爹的(de)精(jing)神(shen)娘的(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)無(wu)微照顧能(neng)提供給孩(hai)子(zi)一輩子(zi)足夠的(de)安全感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)贊美鼓勵(li)能(neng)給孩(hai)子(zi)的(de)自我提供源源不(bu)斷的(de)養分。——林文采

　　15、反省是一種美德(de)，能夠(gou)減輕(qing)焦慮痛苦，但(dan)反省要(yao)有(you)(you)限(xian)度，過于痛苦沮喪就(jiu)有(you)(you)內(nei)在深層的(de)(de)問題，人有(you)(you)很多的(de)(de)能力，但(dan)絕不(bu)是無(wu)限(xian)的(de)(de)，要(yao)接受自己是有(you)(you)限(xian)的(de)(de)，也接受別人是有(you)(you)限(xian)的(de)(de)，才能活在當(dang)下，接受當(dang)下就(jiu)是最好的(de)(de)。——林文采(cai)

　　16、不(bu)要讓孩子(zi)變(bian)得過于嬌嫩，不(bu)要因(yin)為家(jia)里(li)其他人(ren)怎樣對小孩，你就不(bu)高興，家(jia)里(li)人(ren)跟他溝通的(de)方式(shi)，將來在(zai)外面都會碰到，家(jia)庭就是一(yi)個(ge)真(zhen)實的(de)小社會，所以不(bu)如早點在(zai)家(jia)里(li)學習一(yi)下。——林文采

　　17、修(xiu)了自己(ji)才能教(jiao)好(hao)(hao)孩子(zi)，做人(ren)做事做管(guan)理都是(shi)一(yi)個道理，修(xiu)好(hao)(hao)自己(ji)。——林文(wen)采

　　18、如果一個人(ren)能把(ba)自(zi)(zi)己修煉(lian)得很好，那么他自(zi)(zi)然(ran)而然(ran)就會(hui)成為一位好父母。——林文采(cai)

　　19、如果媽(ma)媽(ma)在(zai)以(yi)上兩方(fang)面不(bu)能滿足(zu)孩子頭三個月(yue)的需求，孩子就(jiu)會去找重要(yao)他(ta)(ta)人，媽(ma)媽(ma)是第(di)一個重要(yao)他(ta)(ta)人，爸(ba)爸(ba)是第(di)二重要(yao)他(ta)(ta)人。也許以(yi)后(hou)長大了就(jiu)會找老師作為(wei)重要(yao)他(ta)(ta)人。——林文采

　　20、孩子無所謂(wei)什么叛逆(ni)期，只要精神營(ying)養缺乏了，任(ren)何時候都可能叛逆(ni)。——林文采

　　21、孩(hai)子是(shi)養出來的(de)，不是(shi)教(jiao)出來的(de)。——林(lin)文采

　　22、生命力為何(he)消(xiao)失？因為我們失敗過、痛苦過。是心理營養(yang)(yang)（如(ru)被尊重、肯定、接(jie)納等）未能得(de)到(dao)滿(man)足(zu)，所有心理營養(yang)(yang)的背后是愛。如(ru)何(he)得(de)到(dao)心理營養(yang)(yang)的滋(zi)養(yang)(yang)？從關(guan)(guan)系(xi)中得(de)到(dao)！朋友關(guan)(guan)系(xi)、夫妻關(guan)(guan)系(xi)、親子關(guan)(guan)系(xi)、心理咨詢師(shi)等。薩提亞(ya)治療就是用(yong)生命滋(zi)養(yang)(yang)生命，用(yong)生命改變生命的學問。——林(lin)文(wen)采

　　23、夢(meng)(meng)會呈(cheng)(cheng)現(xian)出來，是因為(wei)超(chao)過了夢(meng)(meng)所(suo)能承載的量，我們才會記住。而當(dang)夢(meng)(meng)呈(cheng)(cheng)現(xian)出來時，代(dai)表我們內(nei)心有很(hen)多情緒沒有處理。一般一個晚(wan)上最少5個夢(meng)(meng)。——林文采

　　24、在和人(ren)交往的過(guo)程中，如(ru)果(guo)你(ni)覺(jue)得不(bu)舒服(fu)，而又不(bu)敢表達，那就是你(ni)的自我價(jia)值不(bu)足(zu)。要(yao)做到身心(xin)合一的表達自己(ji)先要(yao)提升自我價(jia)值。——林(lin)文(wen)采《薩(sa)提亞》課(ke)堂

　　25、父母在任何(he)時候都(dou)是盡他們所(suo)能去(qu)做。不(bu)愛(ai)(ai)孩子，只(zhi)有一種情況發生(sheng)：媽媽連愛(ai)(ai)自己都(dou)不(bu)會！媽媽過的都(dou)不(bu)像人的生(sheng)活。媽媽不(bu)可能給你她沒有的東西。所(suo)以我們要(yao)(yao)自己做決(jue)定：自己要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學(xue)習(xi)愛(ai)(ai)人，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學(xue)習(xi)開始(shi)一段全新的生(sheng)活。——林文采《薩提亞模(mo)式》課程

　　26、沒有安全感的媽媽，會有焦慮，擔心推遲孩子和媽媽分(fen)離的時間，孩子就不能獨(du)立(li)成為負(fu)責任的人。——林文采

　　27、"討好(hao)型(xing)"、"指(zhi)責(ze)型(xing)"是最常見的(de)(de)兩種姿態。而指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)通常會找一個討好(hao)型(xing)的(de)(de)`人(ren)(ren)做伴侶(lv)，相反(fan)，討好(hao)型(xing)的(de)(de)人(ren)(ren)也傾(qing)向于(yu)選擇指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)(de)。——林文采博(bo)士

　　28、我(wo)相(xiang)(xiang)信(xin)你(ni)，無論在(zai)什(shen)么情況(kuang)下，你(ni)都可(ke)以去學(xue)習！當你(ni)需要我(wo)的(de)時候，我(wo)在(zai)這(zhe)里。不過要由你(ni)來決定，你(ni)是否需要我(wo)的(de)"支(zhi)持"！我(wo)不會主動插手(shou)來"支(zhi)持"你(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)將會有你(ni)自己的(de)成就！我(wo)"也相(xiang)(xiang)信(xin)你(ni)會允(yun)許(xu)"你(ni)自己犯(fan)些錯(cuo)，因(yin)為從(cong)錯(cuo)誤中可(ke)以學(xue)習更(geng)多！——林(lin)文采

　　29、請(qing)(qing)接受今生(sheng)不完美，請(qing)(qing)接收今生(sheng)有遺憾。——林(lin)文采

　　30、薩提亞模式的(de)信念(nian)之一，也(ye)是(shi)她最重要的(de)信念(nian)之一，就是(shi)"改(gai)(gai)變是(shi)有可能的(de)，即使外(wai)在(zai)的(de)改(gai)(gai)變有限，內在(zai)的(de)改(gai)(gai)變也(ye)是(shi)有可能的(de)"。——林文采

　　31、關(guan)于感受：感受是(shi)(shi)(shi)生來(lai)就有的(de)，是(shi)(shi)(shi)為了讓我們知道自己想(xiang)要(yao)什么(me)(me)，喜歡(huan)什么(me)(me)，討厭(yan)什么(me)(me)，我是(shi)(shi)(shi)誰！做我喜歡(huan)的(de)，不做我討厭(yan)的(de)，這樣我們就不會恨自己。——林文采(cai)

　　32、父親對孩(hai)子(zi)(zi)的重要(yao)(yao)性：不需要(yao)(yao)你(ni)花(hua)多少時間在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)身上，要(yao)(yao)看你(ni)是否表達了對孩(hai)子(zi)(zi)的信任和肯定，以及(ji)接(jie)納孩(hai)子(zi)(zi)的特質，發現孩(hai)子(zi)(zi)的內在(zai)資源，愿意(yi)提(ti)供幫(bang)助但不拯救，相信錯誤(wu)是成長中要(yao)(yao)經歷的。——林(lin)文采(cai)

　　33、大部分人傾向于選擇對他而(er)(er)言是熟(shu)悉而(er)(er)非(fei)舒適(shi)、正(zheng)確(que)的應對，尤其(qi)在壓力之下。——林文采(cai)

　　34、因(yin)為我慈悲，所以我要更有(you)智慧！——林文采(cai)

　　35、有些人(ren)停(ting)下來不(bu)(bu)敢(gan)玩！其內在的(de)(de)腳本(ben)是(shi)：小(xiao)時候他們玩，父母(mu)就會(hui)生氣(qi)。"我不(bu)(bu)做小(xiao)孩，我不(bu)(bu)要讓父母(mu)不(bu)(bu)開心"這樣的(de)(de)人(ren)是(shi)沒有童年的(de)(de)，一個沒有童年的(de)(de)母(mu)親，是(shi)不(bu)(bu)習(xi)慣孩子玩耍的(de)(de)，當看到孩子玩時，她(ta)會(hui)很不(bu)(bu)舒(shu)服、不(bu)(bu)習(xi)慣，很焦慮(lv)。――薩提亞課程(cheng)

　　36、父(fu)親是(shi)孩子真正的保護神。用一致性語言教會孩子說出自己的感受(shou)。——林文采

　　37、孩子(zi)都是(shi)沒有錯(cuo)(cuo)(cuo)的(de)，有錯(cuo)(cuo)(cuo)的(de)話就是(shi)父(fu)(fu)(fu)母(mu)(mu)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)。確實看到太多的(de)父(fu)(fu)(fu)母(mu)(mu)因為愛孩子(zi)最后變(bian)成了害孩子(zi)，太多的(de)父(fu)(fu)(fu)母(mu)(mu)覺得(de)自己(ji)是(shi)個教育(yu)專家，可悲！——林(lin)文(wen)采

　　38、"孩子并沒有叛逆期，只是(shi)之前(qian)與父母的溝通(tong)不好而(er)已"，父母應該(gai)多給(gei)孩子一(yi)些自由，多聽他們講話，"這樣才(cai)是(shi)一(yi)種健康的溝通(tong)方(fang)式(shi)"。——林文采

林文采的語錄15

　　1、一(yi)(yi)個(ge)人能夠(gou)取得成(cheng)就20%取決(jue)于自身后(hou)天的(de)(de)努(nu)力(li)，80%取決(jue)于他的(de)(de)父親。作為孩子(zi)生(sheng)命中"重要(yao)他人"同樣一(yi)(yi)句(ju)肯定(ding)的(de)(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出來(lai)對孩子(zi)的(de)(de)影(ying)響力(li)會是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對孩子(zi)的(de)(de)影(ying)響是(shi)你能不能成(cheng)為一(yi)(yi)個(ge)獨立的(de)(de)人，而爸(ba)爸(ba)則是(shi)塑造(zao)孩子(zi)對生(sheng)命的(de)(de)看法，關系到人格(ge)的(de)(de)形成(cheng)。——林文采

　　2、有位媽(ma)媽(ma)的問題是(shi)，孩子總(zong)是(shi)反(fan)復問媽(ma)媽(ma)是(shi)否愛她。媽(ma)媽(ma)每次都回答："我愛你(ni)，你(ni)這(zhe)(zhe)么(me)(me)乖，這(zhe)(zhe)么(me)(me)懂事，又愛學習，我怎(zen)么(me)(me)會不(bu)愛你(ni)呢？"孩子還是(shi)反(fan)復的問。林(lin)老師(shi)說(shuo)："你(ni)只要說(shuo)‘我愛你(ni)，因為你(ni)是(shi)我的孩子’就(jiu)行了。"——林(lin)文采(cai)

　　3、現代企業(ye)管理(li)(li)人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間的(de)防備(bei)與不信任造成(cheng)人(ren)(ren)們心(xin)靈枯竭，出現許(xu)多負(fu)面情緒(xu)。管理(li)(li)者可組(zu)織"心(xin)理(li)(li)滋養(yang)"的(de)活(huo)動，建立親和感(gan)，給員工贊美(mei)、認同(tong)、肯定，接(jie)納他人(ren)(ren)。畢(bi)竟全世界(jie)都要"心(xin)理(li)(li)滋養(yang)"。——林(lin)文采

　　4、所有心理治療(liao)最后都是(shi)(shi)寬恕(shu)(shu)和愛。"放自己一(yi)馬，放別(bie)人一(yi)馬。"沒有愛就沒有治療(liao)。寬恕(shu)(shu)不是(shi)(shi)能(neng)力，不需要積累，而是(shi)(shi)一(yi)種選擇。小孩子從(cong)不記仇，都是(shi)(shi)很快寬恕(shu)(shu)。——林文采

　　5、一個沒(mei)有(you)能力愛(ai)自(zi)己(ji)的人，他是沒(mei)有(you)辦法愛(ai)別人的。——林文采

　　6、負(fu)面情(qing)緒(xu)是一種能量，它(ta)促使人(ren)們去改變(bian)，去學習(xi)，從而(er)推動成(cheng)(cheng)長。但有(you)一些(xie)情(qing)況(kuang)，如負(fu)面情(qing)緒(xu)表現過度、出現偏差行為等，需要我們警惕。孩子的情(qing)緒(xu)問(wen)題，根源在(zai)家(jia)庭，它(ta)藏在(zai)爸(ba)爸(ba)、媽媽、孩子組成(cheng)(cheng)的三(san)角關系中。——林(lin)文采(cai)

　　7、在悲傷中(zhong)看到(dao)溫暖(nuan)，在挫(cuo)敗中(zhong)看到(dao)希望(wang)，在羞愧(kui)中(zhong)看到(dao)尊嚴！——林文采

　　8、有種愛(ai)就是(shi)為(wei)了更好的離別(bie)，那就是(shi)：母愛(ai)！——林文采《薩提亞》

　　9、0—3個(ge)月的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，媽(ma)媽(ma)除了生理上給(gei)予寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)母乳的滋養之外，心理上只(zhi)要無條件(jian)地接納(na)你的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，把(ba)它視為你生命中(zhong)的至重，就給(gei)了它足夠的安全(quan)感(gan)。這點幾乎(hu)每個(ge)媽(ma)媽(ma)都可(ke)以(yi)滿足，剛(gang)生完寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的媽(ma)媽(ma)自然會分泌一種(zhong)荷爾蒙，讓(rang)你有(you)足夠的情(qing)感(gan)欣賞(shang)那個(ge)折磨(mo)你的身體，皮膚皺巴巴的家伙。——林文采

　　10、防衛的.方法之一是攻擊，其(qi)二是否認(ren)。如果(guo)對方一直處在(zai)防衛的狀態，雙方關(guan)系久(jiu)之就(jiu)會出現(xian)問題(ti)。內在(zai)的憤怒一直壓抑在(zai)心(xin)底，不(bu)表露(lu)出來，久(jiu)之就(jiu)會成為抑郁癥。——林(lin)文采

　　11、原生家庭的(de)父母關系(xi)(xi)，會影(ying)響(xiang)以下三點：一。影(ying)響(xiang)我(wo)們(men)的(de)親密關系(xi)(xi)（配偶關系(xi)(xi)及(ji)親子關系(xi)(xi)）。二。影(ying)響(xiang)我(wo)們(men)的(de)安全感(gan)。三。影(ying)響(xiang)我(wo)們(men)的(de)責(ze)任(ren)感(gan)（過度(du)責(ze)任(ren)或沒有責(ze)任(ren)）。每個學(xue)員都畫了原生家庭構造(zao)圖：年齡、職業、四個形容詞、關系(xi)(xi)線。——林文采

　　12、如(ru)果(guo)一個人能把自己修煉得很(hen)好，那么他(ta)自然而然就會成為(wei)一位好父母。——林文采

　　13、薩提(ti)亞(ya)有一句很著名的(de)話：好(hao)的(de)夫妻(qi)關(guan)系是送(song)給(gei)孩子最(zui)好(hao)的(de)禮物。——林(lin)文采

　　14、我們家長(chang)常常希望自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)孩(hai)子是這(zhe)樣的(de)(de)(de)是那(nei)樣的(de)(de)(de)，好像(xiang)有一(yi)個(ge)完(wan)美(mei)的(de)(de)(de)性格模型(xing)，但每(mei)個(ge)孩(hai)子在跟(gen)人跟(gen)社(she)會互(hu)動的(de)(de)(de)過程中(zhong)，有他(ta)自(zi)(zi)己探(tan)索這(zhe)個(ge)環境(jing)的(de)(de)(de)節奏和方式(shi)，有他(ta)自(zi)(zi)己獨特的(de)(de)(de)特質，我們只需要(yao)尊重他(ta)跟(gen)周圍(wei)互(hu)動的(de)(de)(de)方式(shi)，讓他(ta)做自(zi)(zi)己就(jiu)好。——林文(wen)采

　　15、從嬰兒起，人的(de)(de)天性就(jiu)是要與人連接的(de)(de)，如果沒有(you)連接，內心(xin)(xin)就(jiu)是空的(de)(de)，深(shen)層(ceng)的(de)(de)連接就(jiu)是敞開(kai)心(xin)(xin)扉地溝通，無拘無束，兩情相悅，不(bu)知道(dao)從什么(me)時候開(kai)始，我們的(de)(de)孩子就(jiu)開(kai)始關閉心(xin)(xin)門，不(bu)愿(yuan)再與父母深(shen)層(ceng)連接了呢？——林文采

　　16、每個孩子本身都(dou)具有強大的生命力。——林文采

　　17、如果媽媽在(zai)以(yi)上兩(liang)方(fang)面不(bu)能滿足(zu)孩(hai)子頭三(san)個(ge)月的需求，孩(hai)子就會去找(zhao)重(zhong)要他(ta)(ta)人，媽媽是第一個(ge)重(zhong)要他(ta)(ta)人，爸(ba)爸(ba)是第二重(zhong)要他(ta)(ta)人。也許(xu)以(yi)后長大了就會找(zhao)老師(shi)作(zuo)為(wei)重(zhong)要他(ta)(ta)人。——林文(wen)采(cai)

　　18、父母不要說傷害孩子自尊心的(de)(de)話(hua)，不要當著(zhu)外人的(de)(de)面讓孩子覺得丟臉。檢驗孩子心理健(jian)康(kang)的(de)(de)最(zui)好年齡是13—[xx]歲。——林文采

　　19、遺(yi)棄，是孩子(zi)(zi)對大的(de)傷害(hai)。遺(yi)棄，孩子(zi)(zi)會認為(wei)自己一(yi)點價值(zhi)都(dou)沒(mei)有。沒(mei)有自我價值(zhi)感的(de)人，也(ye)不會認為(wei)其他(ta)生命有價值(zhi)，這個思想病毒(du)會遺(yi)害(hai)孩子(zi)(zi)一(yi)生。——林文(wen)采

　　20、我(wo)不想做他做的那(nei)些事(shi)，但(dan)我(wo)的憤怒無處可去。林(lin)文(wen)采老師說情緒是能量，可以(yi)用來(lai)做些事(shi)情，那(nei)我(wo)要用我(wo)的憤怒做點(dian)什么呢？——林(lin)文(wen)采

　　21、孩(hai)子(zi)希(xi)望(wang)父(fu)親對孩(hai)子(zi)說：我相(xiang)信你(ni)能(neng)照顧自己(ji)，如果(guo)你(ni)有需(xu)要，我就在這(zhe)里，但(dan)由(you)你(ni)來決定(ding)是否需(xu)要我的幫助，我也允(yun)許你(ni)做錯，我相(xiang)信你(ni)能(neng)從錯誤中學習。——林文采(cai)博士薩提亞親子(zi)關系課程

　　22、在孩子(zi)性(xing)別認同這方面只有(you)父親或者是其他(ta)(ta)男(nan)性(xing)重要他(ta)(ta)人可(ke)以(yi)做(zuo)到。——林(lin)文(wen)采

　　23、如果你(ni)不(bu)愿意去哄你(ni)的妻(qi)子開心，總有(you)一(yi)天會有(you)另外一(yi)個(ge)人去哄她；如果你(ni)不(bu)愿意去滿足(zu)你(ni)的丈夫(fu)的性(xing)需(xu)求，總會有(you)一(yi)個(ge)人愿意與他有(you)性(xing)關系——道德規條是(shi)很難(nan)阻止一(yi)個(ge)人去滿足(zu)自己的內在需(xu)求的。——薩提亞(ya)專(zhuan)家林文采博士

　　24、現在很多(duo)孩子，就像花(hua)盤里快要干(gan)枯(ku)的花(hua)，等到快要死(si)了，才去澆水，然后就才活過(guo)來。心理營養不足的孩子，往往就會制造很多(duo)問(wen)題，要得到父母的關注和(he)愛，就像快要干(gan)枯(ku)的花(hua)朵一樣(yang)。——林文采

　　25、父母(mu)沒能(neng)給我們的(de)，我們做(zuo)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)好父母(mu)，允許自(zi)己(ji)(ji)(ji)有(you)時做(zuo)得(de)不好；經常嘉(jia)許自(zi)己(ji)(ji)(ji)做(zuo)得(de)好的(de)，對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)寬容(rong)，也就有(you)能(neng)力對(dui)別人寬容(rong)。能(neng)做(zuo)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)好父母(mu)，也就有(you)能(neng)力做(zuo)孩子的(de)好父母(mu)。——林文(wen)采薩提亞

　　26、一個人如(ru)果(guo)心理營養充足，就會有(you)活力(li)，生(sheng)命力(li)很(hen)(hen)強。如(ru)果(guo)你的孩子經常(chang)無緣無故肚子痛(tong)又(you)查(cha)不出什么問題，很(hen)(hen)可能是因為你的孩子對你有(you)情(qing)緒(xu)。——林(lin)文采

　　27、請接受今生(sheng)不完美(mei)，請接收今生(sheng)有遺憾。——林文采

　　28、一(yi)個女人，要小心和一(yi)個被(bei)溺愛的男性結(jie)婚，你做的所(suo)有(you)(you)"好"他(ta)認為都(dou)是(shi)應該的。母親創造了兒子的口(kou)味，她更了解兒子的口(kou)味，妻子永遠追不上他(ta)母親。而(er)且(qie)你要時時刻(ke)刻(ke)肯(ken)定這男人（否則他(ta)沒有(you)(you)能(neng)量面對），時時刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾殘局。——林文采

　　29、孩(hai)子都(dou)是沒(mei)有錯(cuo)的(de)(de)，有錯(cuo)的(de)(de)話(hua)就是父(fu)母的(de)(de)錯(cuo)。確實看到太(tai)多(duo)的(de)(de)父(fu)母因(yin)為愛(ai)孩(hai)子最后變成了害(hai)孩(hai)子，太(tai)多(duo)的(de)(de)父(fu)母覺得(de)自(zi)己(ji)是個教育專家，可悲(bei)！——林文(wen)采

　　30、有安(an)全(quan)感的(de)人就是，在別人傾訴時，不打斷，不否定，不批評，不說教(jiao)(jiao)，不分析，你(ni)(ni)只需要(yao)靜靜的(de)，感愛對方的(de)感受，偶然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不代表你(ni)(ni)肯定對方的(de)想法，只是說明你(ni)(ni)在認真的(de)聽。因(yin)為，他需要(yao)只是傾訴，而不是，你(ni)(ni)教(jiao)(jiao)他應(ying)該怎(zen)樣做！——林文采(cai)

　　31、不要撿別人的(de)情緒垃圾，做自(zi)己情緒的(de)主人。一一林文(wen)采(cai)

　　32、不(bu)是說從此(ci)就(jiu)讓(rang)自已脫胎換骨，而是從另(ling)一(yi)扇窗看世界！——林文采

　　33、尊重而(er)不放縱，關懷而(er)不干涉，分享而(er)不教導，邀請而(er)不要求。——林文采(cai)

　　34、"孩(hai)子并沒有(you)叛逆期，只是(shi)之前(qian)與(yu)父母(mu)的溝通不好而已"，父母(mu)應該多(duo)給孩(hai)子一(yi)些自由(you)，多(duo)聽他們講話，"這樣才是(shi)一(yi)種(zhong)健康的溝通方(fang)式"。——林文采

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