林文采(cai)的(de)語錄(lu)集錦(15篇)

　　在日常(chang)學習(xi)、工作或生(sheng)活中(zhong)，大家最不(bu)陌生(sheng)的就是語(yu)錄(lu)了吧，語(yu)錄(lu)具(ju)有(you)(you)短(duan)小簡約，不(bu)重文彩的特點。那么都有(you)(you)哪些類型的語(yu)錄(lu)呢？下面是小編精心整理的林文采的語(yu)錄(lu)，僅供參考，大家一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧。

林文采的語錄1

　　1、一個(ge)人(ren)能(neng)夠取(qu)(qu)得成就20%取(qu)(qu)決(jue)于(yu)(yu)自身(shen)后天的(de)(de)努力，80%取(qu)(qu)決(jue)于(yu)(yu)他的(de)(de)父親。作為(wei)孩(hai)子(zi)生命(ming)中"重(zhong)要他人(ren)"同樣一句肯定的(de)(de)話如果爸(ba)爸(ba)說(shuo)出來(lai)對孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響力會是媽(ma)媽(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響是你能(neng)不能(neng)成為(wei)一個(ge)獨立(li)的(de)(de)人(ren)，而爸(ba)爸(ba)則是塑造孩(hai)子(zi)對生命(ming)的(de)(de)看法，關(guan)系到人(ren)格的(de)(de)形成。——林文采

　　2、婚姻關系是(shi)平等的(de)，想要(yao)改變對(dui)方的(de)想法(fa)請盡快放棄(qi)。接納(na)就(jiu)是(shi)美好婚姻的(de)前(qian)提，發生矛(mao)盾了你可以去溝通(tong)，但(dan)強(qiang)行改變只會讓你和對(dui)方深陷痛苦。——林(lin)文采

　　3、現代企業管理人與人之(zhi)間的(de)防備與不信任造成(cheng)人們心(xin)靈枯竭(jie)，出現許多負面情緒。管理者可組(zu)織"心(xin)理滋養(yang)"的(de)活動，建(jian)立親和(he)感(gan)，給員(yuan)工(gong)贊美、認同、肯定，接(jie)納他(ta)人。畢竟(jing)全世界都要"心(xin)理滋養(yang)"。——林文采

　　4、養孩子(zi)是不辛(xin)(xin)苦(ku)的(de)，如果很辛(xin)(xin)苦(ku)，那(nei)就說明養錯了(le)，擁有一段好的(de)親(qin)子(zi)關系，孩子(zi)是很滋養你的(de)人生的(de)。——林文采

　　5、對孩子來說，"溫(wen)和而堅持(chi)"的媽媽是合適的，溫(wen)和指的是態度(du)，堅持(chi)指的是要(yao)讓孩子明白規則的界限，明白他要(yao)為自(zi)己負(fu)責任。——林(lin)文(wen)采

　　6、對(dui)(dui)孩子(zi)真正的(de)鼓(gu)勵(li)：鼓(gu)勵(li)最(zui)(zui)重(zhong)要(yao)的(de)一點是不(bu)隱(yin)含(han)強求繼續良好的(de)表現，例如稱贊孩子(zi)做得(de)好，但不(bu)說(shuo)希(xi)望(wang)以后做得(de)更(geng)好和加油，這樣會讓孩子(zi)產生(sheng)壓(ya)力，單(dan)純的(de)鼓(gu)勵(li)是對(dui)(dui)孩子(zi)最(zui)(zui)大的(de)支持。——林文采(cai)

　　7、負(fu)面情(qing)(qing)緒(xu)是一(yi)種能(neng)量，它(ta)促使人們去改變，去學習，從而(er)推動(dong)成(cheng)(cheng)長。但有(you)一(yi)些(xie)情(qing)(qing)況，如負(fu)面情(qing)(qing)緒(xu)表現(xian)(xian)過度、出現(xian)(xian)偏差行為等(deng)，需要(yao)我們警惕(ti)。孩子(zi)的(de)情(qing)(qing)緒(xu)問題，根源在家庭，它(ta)藏在爸爸、媽媽、孩子(zi)組成(cheng)(cheng)的(de)三角(jiao)關系中(zhong)。——林文采

　　8、在悲傷(shang)中看到(dao)溫暖，在挫(cuo)敗中看到(dao)希望，在羞(xiu)愧中看到(dao)尊嚴！——林文采

　　9、夫妻(qi)單(dan)單(dan)有愛是不能走完一生的，還要(yao)彼(bi)此接納(na)！學會當我們有沖突的時候，如(ru)何(he)處理沖突；學會如(ru)何(he)增(zeng)進友情，把對(dui)(dui)方作(zuo)為好(hao)朋友對(dui)(dui)待！——林文采

　　10、孩(hai)子獨自玩(wan)(wan)的(de)(de)時候(hou)有一個習慣，他們玩(wan)(wan)著(zhu)玩(wan)(wan)著(zhu)就會跑到媽媽身邊呆一會，然后又跑去(qu)玩(wan)(wan)了。這是(shi)孩(hai)子與(yu)生俱來對母(mu)(mu)親(qin)的(de)(de)依賴感(gan)，他們在母(mu)(mu)親(qin)的(de)(de)身邊待著(zhu)是(shi)為了獲取能量(liang)，然而終有一天(tian)，孩(hai)子必須面臨(lin)與(yu)父(fu)母(mu)(mu)分(fen)離的(de)(de)境地。舍(she)得(de)讓(rang)孩(hai)子安心地在天(tian)空(kong)飛翔，并且懂(dong)得(de)如何讓(rang)孩(hai)子理解分(fen)離感(gan)的(de)(de)父(fu)母(mu)(mu)，才是(shi)聰明的(de)(de)父(fu)母(mu)(mu)。——林文采

　　11、薩提亞女士認(ren)為，一個人只(zhi)有(you)(you)把自我的部分處理好了(le)，他就可以去(qu)應對外(wai)(wai)界各(ge)(ge)種(zhong)各(ge)(ge)樣的問題。這(zhe)有(you)(you)點兒像中醫的理念(nian)，首(shou)要的是幫助一個人健體強身，那樣子縱然外(wai)(wai)面(mian)有(you)(you)球菌、病毒，他也可以去(qu)抵(di)擋。——林文(wen)采

　　12、育兒是——爹的精神娘的膽！0—3歲，媽媽的無微照顧能(neng)(neng)提供給(gei)孩(hai)子一輩子足(zu)夠(gou)的安全(quan)感；4—6歲，爸爸的贊美鼓勵能(neng)(neng)給(gei)孩(hai)子的自我提供源(yuan)源(yuan)不斷(duan)的養分(fen)。——林文采

　　13、情(qing)(qing)緒是一種能(neng)量(liang)，較(jiao)于成人能(neng)將情(qing)(qing)緒化為工作(zuo)動(dong)力，孩子所承受(shou)的情(qing)(qing)緒更(geng)多——他們無處發泄(xie)，只能(neng)越積(ji)越多并(bing)且永不消(xiao)失(shi)。如何轉化為積(ji)極的能(neng)量(liang)？用(yong)文(wen)字表達：寫出來、畫出來、說出來；用(yong)聲能(neng)表達：唱歌；動(dong)能(neng)表達：運動(dong)。——林文(wen)采

　　14、防衛的方(fang)(fang)法之(zhi)一是攻(gong)擊，其二是否認。如果對(dui)方(fang)(fang)一直(zhi)處在(zai)防衛的狀(zhuang)態，雙方(fang)(fang)關(guan)系久(jiu)之(zhi)就(jiu)會(hui)出(chu)現問題。內在(zai)的憤怒(nu)一直(zhi)壓抑在(zai)心底(di)，不表(biao)露出(chu)來，久(jiu)之(zhi)就(jiu)會(hui)成為抑郁癥。——林(lin)文采

　　15、不要讓(rang)孩子變得過于嬌(jiao)嫩(nen)，不要因為家里其(qi)他人怎(zen)樣對(dui)小孩，你就不高興(xing)，家里人跟他溝通的方式，將來在外(wai)面都會碰到，家庭(ting)就是一個真(zhen)實(shi)的小社會，所以不如早點在家里學習一下。——林文(wen)采

　　16、如(ru)果一個人能把自己(ji)修(xiu)煉得很好，那么他(ta)自然而然就會成(cheng)為一位好父母。——林文采

　　17、孩子(zi)是養出(chu)來(lai)的，不是教出(chu)來(lai)的。——林文采

　　18、遺棄，是孩子(zi)對(dui)大(da)的傷害。遺棄，孩子(zi)會認(ren)為(wei)自己(ji)一點價值(zhi)都沒有。沒有自我價值(zhi)感(gan)的人，也不會認(ren)為(wei)其他生(sheng)命有價值(zhi)，這個(ge)思想病毒會遺害孩子(zi)一生(sheng)。——林文采(cai)

　　19、我(wo)不想做(zuo)他(ta)做(zuo)的(de)那些事，但我(wo)的(de)憤(fen)怒(nu)無處可去。林(lin)文采老師說(shuo)情(qing)緒是能量(liang)，可以用(yong)來做(zuo)些事情(qing)，那我(wo)要用(yong)我(wo)的(de)憤(fen)怒(nu)做(zuo)點什么呢？——林(lin)文采

　　20、做一個(ge)心理治療(liao)師，和學做一個(ge)人(ren)是完(wan)全一樣的。——薩提亞林文采

　　21、夢會呈現出來，是因為超過(guo)了夢所能承載的量(liang)，我們(men)才會記(ji)住。而(er)當夢呈現出來時，代表我們(men)內心有很(hen)多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文采

　　22、孩(hai)子(zi)(zi)希望父親對孩(hai)子(zi)(zi)說：我(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)能照(zhao)顧(gu)自己，如果你(ni)(ni)(ni)有(you)需要(yao)，我(wo)就在(zai)這(zhe)里，但由(you)你(ni)(ni)(ni)來決(jue)定是否需要(yao)我(wo)的(de)幫助(zhu)，我(wo)也允(yun)許你(ni)(ni)(ni)做錯，我(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)能從錯誤中(zhong)學(xue)習。——林(lin)文(wen)采博(bo)士薩(sa)提亞親子(zi)(zi)關(guan)系課程(cheng)

　　23、如何能讓自(zi)己(ji)不(bu)焦(jiao)慮(lv)？就是(shi)"理想(xiang)的(de)我(wo)(wo)(wo)"和"現實的(de)我(wo)(wo)(wo)"是(shi)統一(yi)。接(jie)納當下的(de)自(zi)己(ji)，我(wo)(wo)(wo)現在能做到(dao)的(de)就是(shi)當下我(wo)(wo)(wo)能做的(de)最好(hao)的(de)。——林文(wen)采(cai)《薩提(ti)亞》課程

　　24、如果你不愿(yuan)意去哄你的(de)妻(qi)子開心(xin)，總有一天會有另外一個人去哄她；如果你不愿(yuan)意去滿足(zu)你的(de)丈夫(fu)的(de)性需(xu)求，總會有一個人愿(yuan)意與(yu)他(ta)有性關系——道德規條(tiao)是很難阻止一個人去滿足(zu)自己的(de)內(nei)在需(xu)求的(de)。——薩提亞專家(jia)林文采博士

　　25、現在(zai)很(hen)多孩子，就像花盤里快(kuai)要干枯的(de)花，等(deng)到快(kuai)要死(si)了，才去澆水，然后就才活過來(lai)。心理營養不足的(de)孩子，往往就會制造(zao)很(hen)多問題，要得到父(fu)母的(de)關注(zhu)和愛(ai)，就像快(kuai)要干枯的(de)花朵一樣。——林(lin)文采

　　26、當別人夸獎你時(shi)，要(yao)欣慰(wei)的接受(shou)，即(ji)使你不一定覺(jue)得有(you)，當你去接納它(ta)(ta)時(shi)，久而久之(zhi)它(ta)(ta)就成為你身上擁(yong)有(you)的.特質。——林文采薩提亞婚姻

　　27、父(fu)母都是劫富濟(ji)貧的(de)，家里最能干的(de)孩子，總(zong)是關(guan)注比較少(shao)，給與最少(shao)的(de)資(zi)源(yuan)。不(bu)是不(bu)愛，而是更相(xiang)信他(ta)，他(ta)們(men)讓父(fu)母總(zong)是比較放心。如有類似經歷(li)的(de)朋友，是不(bu)是可以釋然呢？。――林文(wen)采薩(sa)提(ti)亞課(ke)程

　　28、一(yi)個人如果心理營(ying)養充足，就會有活力(li)，生(sheng)命力(li)很強。如果你的孩(hai)子(zi)經常無(wu)緣無(wu)故肚(du)子(zi)痛又查不出什么(me)問題，很可能是(shi)因為你的孩(hai)子(zi)對(dui)你有情緒。——林文采

　　29、我(wo)(wo)(wo)相(xiang)信你，無論在(zai)什么情況下(xia)，你都可以(yi)去學(xue)習(xi)(xi)！當(dang)你需要(yao)我(wo)(wo)(wo)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)在(zai)這里。不過要(yao)由你來(lai)決定，你是否需要(yao)我(wo)(wo)(wo)的(de)"支持"！我(wo)(wo)(wo)不會主(zhu)動插手(shou)來(lai)"支持"你。我(wo)(wo)(wo)深(shen)信你將會有你自己的(de)成就(jiu)！我(wo)(wo)(wo)"也相(xiang)信你會允(yun)許"你自己犯些錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤中(zhong)可以(yi)學(xue)習(xi)(xi)更多！——林文采

　　30、父親(qin)對孩(hai)(hai)子的(de)(de)重要(yao)性(xing)：不需要(yao)你花(hua)多少時間在(zai)(zai)孩(hai)(hai)子身上，要(yao)看你是否(fou)表達(da)了對孩(hai)(hai)子的(de)(de)信任和肯(ken)定(ding)，以及(ji)接(jie)納孩(hai)(hai)子的(de)(de)特質，發現孩(hai)(hai)子的(de)(de)內在(zai)(zai)資源，愿(yuan)意(yi)提供幫助但不拯救，相信錯誤是成長中(zhong)要(yao)經(jing)歷(li)的(de)(de)。——林文采(cai)

　　31、我(wo)很信(xin)(xin)任(ren)你(ni)，相信(xin)(xin)你(ni)可以(yi)自己處理這些問題(ti)；我(wo)愿(yuan)意陪你(ni)長大，當你(ni)有需(xu)要的時候，我(wo)也可以(yi)幫助(zhu)你(ni)；但是你(ni)的事情(qing)最終(zhong)還是由你(ni)自己來做(zuo)決定；如果(guo)事實(shi)證明你(ni)做(zuo)錯(cuo)了，我(wo)相信(xin)(xin)你(ni)一定可以(yi)在(zai)錯(cuo)誤中有所學習。信(xin)(xin)任(ren)、支持、肯定和尊重。——林文采

　　32、因(yin)為我慈悲(bei)，所以我要(yao)更有(you)智慧(hui)！——林文采

　　33、我們(men)必須意識到一點：我們(men)必須接(jie)受父母也是(shi)人(ren)，而(er)不是(shi)只(zhi)以他們(men)扮(ban)演的角(jiao)色來要求他們(men)，來與他們(men)相處(chu)。——林文采

　　34、孩子都是(shi)沒有(you)錯的(de)，有(you)錯的(de)話就是(shi)父母的(de)錯。確實看到太多的(de)父母因為愛孩子最后變成(cheng)了(le)害孩子，太多的(de)父母覺得自(zi)己是(shi)個(ge)教(jiao)育專(zhuan)家，可悲！——林文采

　　35、有安全感(gan)的(de)人就(jiu)是，在別人傾訴時，不(bu)(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)(bu)說教，不(bu)(bu)(bu)分析，你(ni)只需要(yao)靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對方(fang)的(de)感(gan)受，偶(ou)然點(dian)點(dian)頭(tou)(tou)，點(dian)頭(tou)(tou)不(bu)(bu)(bu)代(dai)表(biao)你(ni)肯定對方(fang)的(de)想法，只是說明你(ni)在認(ren)真的(de)聽。因為(wei)，他需要(yao)只是傾訴，而(er)不(bu)(bu)(bu)是，你(ni)教他應該怎樣做！——林文采

林文采的語錄2

　　1、人(ren)際(ji)關系(xi)只有錦上添花(hua)，沒有雪中送炭，如果(guo)你(ni)不(bu)愿意(yi)改進與人(ren)相處的方法，身(shen)邊(bian)的人(ren)發(fa)現真相之(zhi)后都(dou)會離開的。是我(wo)不(bu)愿意(yi)改變，還是沒到預備好改變的時候(hou)？——林(lin)文采

　　2、當你(ni)吼出(chu)"我都跟你(ni)說了多少(shao)次了！"的(de)(de)時候，你(ni)最需(xu)知道的(de)(de)，不是(shi)你(ni)的(de)(de)孩子偏執不愿改，而(er)是(shi)你(ni)的(de)(de)方(fang)法有錯(cuo)誤。重復舊的(de)(de)方(fang)法只(zhi)會得出(chu)舊的(de)(de)結果，現在開始，嘗(chang)試糾正你(ni)的(de)(de)教育方(fang)法。——林文(wen)采

　　3、婚(hun)姻關系是平(ping)等的(de)，想(xiang)要改變對方(fang)的(de)想(xiang)法請(qing)盡(jin)快(kuai)放棄。接(jie)納就是美好婚(hun)姻的(de)前提，發生矛(mao)盾了你可以去溝通，但強行改變只會讓你和對方(fang)深陷痛苦。——林文采

　　4、以個人(ren)感(gan)受，我們這代人(ren)和父母之(zhi)間頗(po)多情感(gan)需要處(chu)理，真(zhen)的(de)很難以"接(jie)納(na)"二字簡單概(gai)括。關于對老人(ren)幫忙(mang)帶孩子的(de)抱怨，記得(de)林文采(cai)老師說過，方法只(zhi)有(you)兩個，第一、接(jie)受老人(ren)的(de)方式。第二、你自己來帶。——林文采(cai)

　　5、現代(dai)企業管理人(ren)與人(ren)之間的(de)防(fang)備與不信任造成人(ren)們心靈(ling)枯竭(jie)，出現許多負面情緒(xu)。管理者(zhe)可組織"心理滋養"的(de)活動，建(jian)立親和感，給員(yuan)工贊美、認同、肯定，接(jie)納(na)他人(ren)。畢竟全世(shi)界都(dou)要(yao)"心理滋養"。——林文采

　　6、我(wo)(wo)是有限(xian)(xian)的(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)精力(li)有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)時(shi)間有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)能(neng)力(li)有限(xian)(xian)，所以(yi)有些(xie)事情我(wo)(wo)能(neng)做(zuo)到，有的(de)(de)我(wo)(wo)做(zuo)不到，那么(me)我(wo)(wo)們拒(ju)絕(jue)(jue)別人時(shi)，沒有什(shen)么(me)不好意思的(de)(de)。那么(me)別人拒(ju)絕(jue)(jue)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能(neng)理(li)解他是有限(xian)(xian)的(de)(de)，而不是因為(wei)我(wo)(wo)不夠好而被拒(ju)絕(jue)(jue)。——林文采

　　7、情(qing)緒(xu)是(shi)一種能量，如果內(nei)在有許多(duo)情(qing)緒(xu)垃(la)圾沒有處理，就(jiu)會累積起(qi)來，然后在不停(ting)的尋(xun)找(zhao)出口，孩子的偏(pian)差行為就(jiu)是(shi)其(qi)中(zhong)一種表現。學(xue)會做自己(ji)情(qing)緒(xu)的主人，成為身(shen)心一致的人，然后你才能教孩子這么做。——林文采

　　8、每(mei)個人(ren)(ren)的期待(dai)都是屬于自己的，別人(ren)(ren)如(ru)果愿意完(wan)成你的期待(dai)，要心存感(gan)恩，如(ru)果沒有的話，那(nei)只是自然(ran)。——林文采博(bo)士

　　9、負面情緒是一種能量，它(ta)促(cu)使人們去(qu)改(gai)變，去(qu)學習(xi)，從而推動成長。但有一些情況，如負面情緒表現過(guo)度(du)、出現偏差行(xing)為等，需要我們警惕。孩子的情緒問題，根源在家庭，它(ta)藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關系中。——林文采

　　10、薩提亞女士認為(wei)，一個人(ren)只有(you)把(ba)自我的(de)部分處理好了，他(ta)(ta)就可(ke)以去應對(dui)外(wai)界各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)問題。這有(you)點(dian)兒像中(zhong)醫(yi)的(de)理念，首(shou)要的(de)是幫助一個人(ren)健體強身，那樣子縱然外(wai)面有(you)球菌(jun)、病毒(du)，他(ta)(ta)也(ye)可(ke)以去抵擋。——林文采

　　11、情(qing)緒(xu)(xu)是一種能(neng)(neng)量，較(jiao)于成(cheng)人能(neng)(neng)將(jiang)情(qing)緒(xu)(xu)化(hua)為(wei)工作動(dong)力(li)，孩子所(suo)承(cheng)受的情(qing)緒(xu)(xu)更多——他們無處發(fa)泄，只能(neng)(neng)越積(ji)越多并且(qie)永(yong)不(bu)消失。如何轉(zhuan)化(hua)為(wei)積(ji)極的能(neng)(neng)量？用文(wen)字表達：寫出來、畫出來、說出來；用聲能(neng)(neng)表達：唱歌；動(dong)能(neng)(neng)表達：運動(dong)。——林文(wen)采

　　12、反省(sheng)是(shi)一種美德，能夠減輕焦慮痛苦(ku)，但反省(sheng)要有(you)限度，過于痛苦(ku)沮喪就有(you)內(nei)在(zai)深層的(de)(de)問題，人(ren)有(you)很(hen)多的(de)(de)能力，但絕不是(shi)無限的(de)(de)，要接(jie)(jie)受(shou)自己是(shi)有(you)限的(de)(de)，也接(jie)(jie)受(shou)別人(ren)是(shi)有(you)限的(de)(de)，才能活在(zai)當(dang)下，接(jie)(jie)受(shou)當(dang)下就是(shi)最(zui)好的(de)(de)。——林(lin)文采

　　13、防(fang)衛的方法(fa)之(zhi)一是攻擊，其二是否(fou)認。如果對方一直處在防(fang)衛的狀態，雙方關系久之(zhi)就會出現問(wen)題(ti)。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表(biao)露出來，久之(zhi)就會成為抑郁癥。——林文采

　　14、修了(le)自己才能教(jiao)好孩(hai)子，做人(ren)做事做管理(li)都(dou)是(shi)一個道理(li)，修好自己。——林文(wen)采

　　15、薩提亞有一句很著名的話：好的夫(fu)妻關系是送給孩子最(zui)好的禮物。——林文采(cai)

　　16、家長的(de)模范作用主要(yao)在三個方面：如何處理情緒，如何和(he)他(ta)人交(jiao)往，對待事(shi)情的(de)態度。——林(lin)文(wen)采

　　17、孩(hai)(hai)子做事磨蹭，是(shi)因為(wei)(wei)大人管得太多。因為(wei)(wei)孩(hai)(hai)子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信(xin)任孩(hai)(hai)子，你(ni)越信(xin)任他，他越能做好。——林文采(cai)《薩提亞親子》課程

　　18、孩子(zi)希望父親(qin)對孩子(zi)說：我(wo)(wo)相信你(ni)能照顧自己，如果你(ni)有需要(yao)，我(wo)(wo)就在(zai)這里，但由(you)你(ni)來(lai)決定是否需要(yao)我(wo)(wo)的幫助(zhu)，我(wo)(wo)也允許你(ni)做錯(cuo)，我(wo)(wo)相信你(ni)能從錯(cuo)誤中學習。——林文采博(bo)士薩提(ti)亞親(qin)子(zi)關系(xi)課程(cheng)

　　19、"討(tao)(tao)好(hao)型"、"指責型"是最常見的(de)兩種姿(zi)態。而(er)指責型的(de)人(ren)通常會找一(yi)個討(tao)(tao)好(hao)型的(de)人(ren)做伴侶，相反(fan)，討(tao)(tao)好(hao)型的(de)人(ren)也(ye)傾向于選擇指責型的(de)。——林文采博(bo)士

　　20、當別(bie)人夸(kua)獎你(ni)時(shi)，要(yao)欣慰的(de)接受，即使你(ni)不一(yi)定覺得(de)有，當你(ni)去接納(na)它時(shi)，久而久之它就成(cheng)為你(ni)身上擁(yong)有的(de)特質。——林(lin)文采(cai)薩(sa)提亞婚姻

　　21、我(wo)們(men)(men)因為相同(tong)而聯結(jie)，我(wo)們(men)(men)因為不同(tong)而成(cheng)長。——林文采

　　22、我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)，無論在什(shen)么(me)情(qing)況下(xia)，你(ni)(ni)(ni)(ni)都可(ke)以去(qu)學習(xi)！當你(ni)(ni)(ni)(ni)需要我(wo)的(de)時候，我(wo)在這里。不過要由你(ni)(ni)(ni)(ni)來(lai)(lai)決定，你(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)否需要我(wo)的(de)"支持"！我(wo)不會主(zhu)動插手來(lai)(lai)"支持"你(ni)(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)(ni)將(jiang)會有你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己的(de)成就！我(wo)"也相信你(ni)(ni)(ni)(ni)會允(yun)許"你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己犯些錯，因為從錯誤中可(ke)以學習(xi)更多！——林文采

　　23、愛，要用對(dui)方能接(jie)收的.方式(shi)來表達。——林文采博(bo)士(shi)

　　24、請接受今(jin)生不完美，請接收(shou)今(jin)生有遺憾。——林文采

　　25、薩提亞模式的信(xin)念之一(yi)，也(ye)是(shi)她最重要的信(xin)念之一(yi)，就是(shi)"改變(bian)(bian)是(shi)有可能的，即使外在的改變(bian)(bian)有限，內在的改變(bian)(bian)也(ye)是(shi)有可能的"。——林(lin)文采

　　26、關于感受(shou)：感受(shou)是生來(lai)就有的(de)，是為(wei)了讓(rang)我(wo)們(men)知道自己想要(yao)什(shen)(shen)么，喜歡(huan)什(shen)(shen)么，討厭什(shen)(shen)么，我(wo)是誰！做我(wo)喜歡(huan)的(de)，不做我(wo)討厭的(de)，這樣(yang)我(wo)們(men)就不會恨(hen)自己。——林文采

　　27、大部分人傾向于選擇對(dui)(dui)他而言(yan)是熟(shu)悉(xi)而非舒適、正確的應對(dui)(dui)，尤其在壓力之下。——林文采

　　28、認識到自(zi)(zi)己也是(shi)有優點和缺點的(de)，允許(xu)自(zi)(zi)己犯錯(cuo)誤，接(jie)受這(zhe)樣(yang)的(de)自(zi)(zi)己并不斷努(nu)力完善自(zi)(zi)己。對(dui)(dui)自(zi)(zi)己如是(shi)，對(dui)(dui)孩子(zi)如是(shi)。——林文(wen)采

　　29、因為我慈悲(bei)，所以我要更(geng)有智(zhi)慧！——林文采

　　30、有(you)些人停下來不(bu)(bu)敢玩！其內(nei)在的腳(jiao)本是：小時(shi)候他們玩，父母就會(hui)(hui)生氣。"我不(bu)(bu)做小孩，我不(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)開心(xin)"這樣的人是沒(mei)有(you)童年(nian)的，一個(ge)沒(mei)有(you)童年(nian)的母親，是不(bu)(bu)習慣孩子(zi)玩耍的，當看到孩子(zi)玩時(shi)，她會(hui)(hui)很(hen)不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習慣，很(hen)焦慮。――薩提(ti)亞課程

　　31、不要撿別人的情緒垃(la)圾，做自己情緒的主人。一一林文(wen)采(cai)

　　32、不是說從此就讓自已脫胎換骨，而是從另(ling)一(yi)扇窗(chuang)看(kan)世(shi)界！——林(lin)文采

　　33、每(mei)個人的(de)期待都是屬于(yu)自己(ji)的(de)，別人如果愿意完成你的(de)期待，要(yao)心存感(gan)恩，如果沒有(you)的(de)話，那只是自然。——林文采

林文采的語錄3

　　1、如果一個(ge)人能做(zuo)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)，也(ye)就(jiu)一定能做(zuo)孩子的(de)好(hao)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)。什么(me)(me)叫做(zuo)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)呢(ni)，就(jiu)是你(ni)(ni)有沒有辦法對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)溫和(he)而又堅持。也(ye)就(jiu)是說當(dang)你(ni)(ni)失敗了(le)，有挫折感了(le)，你(ni)(ni)是怎么(me)(me)對(dui)待自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)。你(ni)(ni)會(hui)不會(hui)對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)非常嚴(yan)厲？會(hui)不會(hui)不能原諒(liang)自(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)？如果是的(de)話，那么(me)(me)當(dang)你(ni)(ni)成為父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)后，你(ni)(ni)的(de)孩子犯錯時你(ni)(ni)也(ye)會(hui)這樣對(dui)他。——林文采

　　2、以個人感受，我們(men)這代人和父母之間頗多(duo)情感需(xu)要處理，真的很難以"接(jie)納"二(er)字簡單概括。關于對老(lao)人幫忙帶(dai)孩(hai)子的抱(bao)怨，記得林(lin)文(wen)采老(lao)師說(shuo)過，方(fang)法(fa)只有兩個，第一、接(jie)受老(lao)人的方(fang)式。第二(er)、你自己來(lai)帶(dai)。——林(lin)文(wen)采

　　3、現代企業管(guan)理(li)人(ren)與人(ren)之間的(de)防(fang)備與不信任(ren)造成人(ren)們心靈枯竭，出現許多(duo)負面情緒。管(guan)理(li)者可(ke)組織(zhi)"心理(li)滋(zi)養"的(de)活動，建立親和感，給員工贊美(mei)、認同(tong)、肯定，接納他人(ren)。畢竟(jing)全(quan)世(shi)界都(dou)要"心理(li)滋(zi)養"。——林文(wen)采

　　4、一個人(ren)先要(yao)學會做(zuo)應該的事情(qing)，即承擔責任，然(ran)后才(cai)能做(zuo)感興趣(qu)的事情(qing)。——林文采

　　5、一個沒(mei)有能(neng)力愛自己的人，他(ta)是沒(mei)有辦法愛別人的。——林文(wen)采(cai)

　　6、對(dui)孩子(zi)來說，"溫和(he)而(er)堅持"的(de)媽(ma)媽(ma)是合適的(de)，溫和(he)指的(de)是態(tai)度，堅持指的(de)是要讓孩子(zi)明(ming)白規(gui)則的(de)界(jie)限，明(ming)白他要為自己(ji)負責任。——林文采

　　7、我(wo)是(shi)(shi)有限(xian)(xian)的(de)(de)(de)。我(wo)的(de)(de)(de)精力有限(xian)(xian)；我(wo)的(de)(de)(de)時(shi)間有限(xian)(xian)；我(wo)的(de)(de)(de)能(neng)力有限(xian)(xian)，所以(yi)有些事情我(wo)能(neng)做到(dao)，有的(de)(de)(de)我(wo)做不(bu)到(dao)，那么我(wo)們(men)拒(ju)絕別人時(shi)，沒有什么不(bu)好意思的(de)(de)(de)。那么別人拒(ju)絕我(wo)，我(wo)也能(neng)理解他(ta)是(shi)(shi)有限(xian)(xian)的(de)(de)(de)，而不(bu)是(shi)(shi)因為我(wo)不(bu)夠(gou)好而被拒(ju)絕。——林文(wen)采

　　8、在(zai)我(wo)(wo)的(de)(de)概念里(li)，安慰物(wu)是寶寶安全感不足夠，自(zi)我(wo)(wo)彌(mi)補(bu)的(de)(de)一種方式(shi)，至少三歲前是沒必要戒(jie)除(chu)的(de)(de)'。我(wo)(wo)女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著她(ta)的(de)(de)"小領子"的(de)(de)。——林(lin)文(wen)采

　　9、孩(hai)(hai)子獨自玩的(de)(de)時候有一(yi)(yi)(yi)個習慣(guan)，他們玩著(zhu)玩著(zhu)就會(hui)跑到媽媽身邊呆一(yi)(yi)(yi)會(hui)，然(ran)后又跑去玩了(le)。這是(shi)孩(hai)(hai)子與生俱來(lai)對母親(qin)的(de)(de)依賴感，他們在母親(qin)的(de)(de)身邊待著(zhu)是(shi)為了(le)獲(huo)取能(neng)量，然(ran)而終(zhong)有一(yi)(yi)(yi)天(tian)，孩(hai)(hai)子必須面臨與父(fu)母分離(li)的(de)(de)境地。舍得(de)讓孩(hai)(hai)子安(an)心(xin)地在天(tian)空飛翔(xiang)，并且懂得(de)如(ru)何讓孩(hai)(hai)子理解分離(li)感的(de)(de)父(fu)母，才是(shi)聰明的(de)(de)父(fu)母。——林文采

　　10、薩提亞女士認為，一個人只有把(ba)自我的部分處(chu)理好了，他(ta)就可(ke)(ke)以(yi)(yi)去應(ying)對外界各(ge)種各(ge)樣的問題。這(zhe)有點兒像中醫(yi)的理念，首(shou)要的是幫助(zhu)一個人健體(ti)強身，那樣子(zi)縱(zong)然外面有球菌(jun)、病毒，他(ta)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)去抵擋。——林文采

　　11、育兒是——爹的精(jing)神娘的膽！0—3歲(sui)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的無微照(zhao)顧能(neng)提(ti)供給(gei)孩子(zi)一輩子(zi)足夠的安全感；4—6歲(sui)，爸爸的贊美鼓勵能(neng)給(gei)孩子(zi)的自(zi)我提(ti)供源(yuan)源(yuan)不(bu)斷的養分。——林文采

　　12、不要讓孩(hai)子變(bian)得過于嬌嫩，不要因為家里(li)(li)其他人(ren)怎樣對小孩(hai)，你就不高興，家里(li)(li)人(ren)跟他溝通的方式，將(jiang)來在(zai)外面都會碰到，家庭就是(shi)一個真實的小社會，所以(yi)不如早點在(zai)家里(li)(li)學習一下(xia)。——林文采

　　13、修了(le)自己才(cai)能教好孩子，做(zuo)人(ren)做(zuo)事做(zuo)管理都是一個道理，修好自己。——林文采

　　14、如果一個人能把(ba)自己修(xiu)煉得很好(hao)，那么他自然(ran)而然(ran)就會(hui)成為(wei)一位好(hao)父母。——林文采

　　領(ling)導受氣(qi)了，發泄在(zai)員工身(shen)(shen)上，員工帶(dai)著情(qing)緒回家(jia)，丈夫對妻子(zi)(zi)發脾(pi)氣(qi)，妻子(zi)(zi)又對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)發脾(pi)氣(qi)。大家(jia)都(dou)在(zai)找對自己安全的人發泄，那么最后(hou)誰是所(suo)有這(zhe)些(xie)情(qing)緒的承接人呢(ni)？一定是孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)。負面情(qing)緒一層層往下走，最后(hou)整個(ge)國家(jia)和社會的氣(qi)都(dou)發泄在(zai)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)身(shen)(shen)上。——林文采

　　16、每個(ge)孩子(zi)本身都(dou)具有強大(da)的生命力(li)。——林文采

　　17、遺棄，是孩子對大(da)的傷害。遺棄，孩子會(hui)(hui)認為(wei)自(zi)己一點價(jia)值都(dou)沒(mei)有。沒(mei)有自(zi)我價(jia)值感的人(ren)，也不會(hui)(hui)認為(wei)其(qi)他生(sheng)命有價(jia)值，這個思想病毒會(hui)(hui)遺害孩子一生(sheng)。——林(lin)文(wen)采

　　18、我(wo)不想做他做的那些(xie)事，但我(wo)的憤(fen)怒(nu)無處可去。林文采老師說情緒是能量，可以用來(lai)做些(xie)事情，那我(wo)要用我(wo)的憤(fen)怒(nu)做點什么呢(ni)？——林文采

　　19、做一個(ge)心理治療師，和學做一個(ge)人是完全(quan)一樣的(de)。——薩(sa)提亞林文采

　　20、夢(meng)會呈現出來，是因為超(chao)過了夢(meng)所能承載(zai)的量，我們(men)才會記(ji)住。而當(dang)夢(meng)呈現出來時，代表我們(men)內(nei)心(xin)有(you)很多(duo)情緒沒有(you)處理。一般(ban)一個晚上最少5個夢(meng)。——林文采

　　21、沒有安全(quan)感的(de)(de)媽(ma)媽(ma)，會有焦慮，擔心推遲孩子和媽(ma)媽(ma)分離的(de)(de)時間，孩子就不能獨立成為負責任(ren)的(de)(de)人。——林文采

　　22、如(ru)果(guo)你(ni)(ni)不愿意去(qu)哄你(ni)(ni)的(de)妻子開心，總有(you)(you)一(yi)天會(hui)有(you)(you)另外一(yi)個(ge)人去(qu)哄她；如(ru)果(guo)你(ni)(ni)不愿意去(qu)滿足你(ni)(ni)的(de)丈夫的(de)性(xing)需(xu)求，總會(hui)有(you)(you)一(yi)個(ge)人愿意與他有(you)(you)性(xing)關系——道德規條(tiao)是很難阻止一(yi)個(ge)人去(qu)滿足自己的(de)內在需(xu)求的(de)。——薩提亞專家(jia)林文(wen)采(cai)博士

　　23、當(dang)別人夸獎你(ni)時(shi)，要欣慰的接受，即使(shi)你(ni)不一定覺(jue)得有，當(dang)你(ni)去(qu)接納它時(shi)，久而久之它就成為(wei)你(ni)身上擁有的特質。——林(lin)文采薩(sa)提亞(ya)婚(hun)姻

　　24、一個人如(ru)果心理營(ying)養充足，就(jiu)會(hui)有活(huo)力，生命力很(hen)(hen)強。如(ru)果你(ni)的孩子(zi)經常(chang)無緣無故肚子(zi)痛又查不出什么問題(ti)，很(hen)(hen)可能(neng)是因為你(ni)的孩子(zi)對你(ni)有情(qing)緒。——林文(wen)采

　　25、擔心的(de)背后(hou)是一份不信(xin)任(ren)。——林文采

　　26、我相(xiang)信你(ni)(ni)，無論在什(shen)么(me)情況下，你(ni)(ni)都可以去學習！當你(ni)(ni)需(xu)要(yao)我的時候，我在這里。不過要(yao)由你(ni)(ni)來決(jue)定，你(ni)(ni)是否需(xu)要(yao)我的"支持(chi)"！我不會(hui)主動插手來"支持(chi)"你(ni)(ni)。我深(shen)信你(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)自己的成就！我"也相(xiang)信你(ni)(ni)會(hui)允(yun)許"你(ni)(ni)自己犯(fan)些錯，因為從錯誤中可以學習更多(duo)！——林文采

　　27、請接受(shou)今(jin)生不完美(mei)，請接收今(jin)生有(you)遺憾(han)。——林文采

　　28、關于(yu)感受(shou)：感受(shou)是生來就有的，是為(wei)了(le)讓我(wo)們(men)知道自己想要什(shen)么(me)，喜歡(huan)什(shen)么(me)，討厭(yan)什(shen)么(me)，我(wo)是誰！做我(wo)喜歡(huan)的，不做我(wo)討厭(yan)的，這(zhe)樣我(wo)們(men)就不會恨(hen)自己。——林文采

　　29、父親對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)重要性：不(bu)需要你花多(duo)少時間(jian)在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)身(shen)上，要看你是否表達了對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)信(xin)任(ren)和肯定，以(yi)及接納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)特質，發現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)內在(zai)資源，愿意提供幫助但不(bu)拯救，相信(xin)錯誤(wu)是成長中要經(jing)歷的(de)(de)。——林(lin)文(wen)采

　　30、一(yi)(yi)個(ge)女(nv)人(ren)，要小(xiao)心和一(yi)(yi)個(ge)被溺愛的(de)男(nan)(nan)性結婚，你做的(de)所有"好"他(ta)認為都是應該的(de)。母(mu)親(qin)創造了(le)兒(er)子的(de)口味(wei)，她更了(le)解兒(er)子的(de)口味(wei)，妻子永遠(yuan)追不上他(ta)母(mu)親(qin)。而且你要時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻(ke)刻(ke)肯(ken)定這男(nan)(nan)人(ren)（否則他(ta)沒有能量面對），時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾(shi)殘(can)局(ju)。——林文采

　　31、我們(men)必須(xu)意識到一點(dian)：我們(men)必須(xu)接受(shou)父母也(ye)是(shi)人，而不(bu)是(shi)只以他們(men)扮演的(de)角色來要求他們(men)，來與他們(men)相(xiang)處。——林文采

　　32、父親是孩子真正的(de)保護神(shen)。用一致性(xing)語(yu)言(yan)教會孩子說出自己的(de)感受。——林文采(cai)

　　33、有安(an)全感(gan)的(de)人就是(shi)，在別人傾訴(su)時，不(bu)打斷(duan)，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說教，不(bu)分析，你只(zhi)(zhi)需要(yao)(yao)靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對方的(de)感(gan)受(shou)，偶然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不(bu)代表(biao)你肯定對方的(de)想法，只(zhi)(zhi)是(shi)說明你在認真的(de)聽。因為，他需要(yao)(yao)只(zhi)(zhi)是(shi)傾訴(su)，而不(bu)是(shi)，你教他應該(gai)怎樣做！——林文采

　　34、不是說從(cong)此就讓自已脫胎換骨，而是從(cong)另一扇窗看世界！——林(lin)文采

林文采的語錄4

　　1、人際關系只有錦(jin)上添花(hua)，沒(mei)有雪中(zhong)送炭，如(ru)果你(ni)不(bu)愿意改進與人相(xiang)(xiang)處的(de)方法(fa)，身邊的(de)人發現真(zhen)相(xiang)(xiang)之后都(dou)會離開的(de)。是我(wo)不(bu)愿意改變(bian)，還是沒(mei)到預(yu)備好改變(bian)的(de)時候(hou)？——林文采(cai)

　　2、婚姻(yin)關系(xi)是平等的，想要改變對(dui)方的想法請盡快放棄。接納就(jiu)是美好婚姻(yin)的前提，發(fa)生矛盾(dun)了你(ni)(ni)可以去溝通，但強行改變只會讓你(ni)(ni)和對(dui)方深陷痛苦。——林(lin)文采

　　3、所(suo)有心理治療最后都(dou)是(shi)寬(kuan)恕(shu)和愛。"放(fang)自己(ji)一(yi)馬(ma)，放(fang)別人一(yi)馬(ma)。"沒有愛就(jiu)沒有治療。寬(kuan)恕(shu)不(bu)是(shi)能(neng)力，不(bu)需要積累，而是(shi)一(yi)種選(xuan)擇。小孩子(zi)從不(bu)記仇，都(dou)是(shi)很快寬(kuan)恕(shu)。——林文采

　　4、養孩子是不辛苦(ku)的，如果(guo)很辛苦(ku)，那就說(shuo)明養錯了，擁有一(yi)段好的親子關系(xi)，孩子是很滋養你的人生(sheng)的。——林文采

　　5、一(yi)個沒有能力愛自己(ji)的人，他是沒有辦法(fa)愛別(bie)人的。——林文采

　　6、每個人的(de)期待(dai)都是(shi)屬于自(zi)己的(de)，別人如果愿意完成你的(de)期待(dai)，要心存感恩(en)，如果沒有的(de)話(hua)，那只是(shi)自(zi)然。——林文采(cai)博士

　　7、在悲傷中看到溫暖(nuan)，在挫敗中看到希望(wang)，在羞愧中看到尊嚴！——林文采(cai)

　　8、有種愛(ai)(ai)就是(shi)為了更好的離別(bie)，那就是(shi)：母愛(ai)(ai)！——林文采《薩(sa)提亞》

　　9、在我的(de)概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠(gou)，自(zi)我彌補的(de)一(yi)種(zhong)方式(shi)，至(zhi)少(shao)三(san)(san)歲(sui)前是沒(mei)必要戒(jie)除(chu)的(de)。我女兒快三(san)(san)歲(sui)了，睡覺也一(yi)定要捏(nie)著她(ta)的(de)"小領子"的(de)。——林文采

　　10、不要(yao)讓孩子變得過于嬌(jiao)嫩，不要(yao)因為家(jia)里其(qi)他(ta)人怎樣對小孩，你就不高興，家(jia)里人跟他(ta)溝通(tong)的方(fang)式，將來在外面都會碰到(dao)，家(jia)庭就是一個(ge)真實的小社會，所(suo)以不如早(zao)點在家(jia)里學(xue)習一下(xia)。——林文采

　　11、如果(guo)一個人能把自己修煉得(de)很好(hao)，那么他(ta)自然而然就(jiu)會成為一位好(hao)父母(mu)。——林文(wen)采

　　12、孩(hai)子是(shi)養(yang)出來的(de)，不是(shi)教出來的(de)。——林文采

　　13、我不想做他做的那些事，但我的憤怒無處可去。林文采老師(shi)說(shuo)情(qing)緒是(shi)能量，可以用來(lai)做些事情(qing)，那我要(yao)用我的憤怒做點(dian)什么呢(ni)？——林文采

　　14、做(zuo)一個心理治療師，和(he)學做(zuo)一個人是完全一樣的。——薩提(ti)亞林文采

　　15、夢(meng)(meng)會(hui)呈(cheng)現出(chu)來，是因為超過了夢(meng)(meng)所(suo)能(neng)承載(zai)的(de)量，我(wo)們才會(hui)記住。而(er)當(dang)夢(meng)(meng)呈(cheng)現出(chu)來時，代表我(wo)們內心有(you)很多情緒沒有(you)處理。一般一個(ge)晚(wan)上最少5個(ge)夢(meng)(meng)。——林(lin)文采

　　16、做安全的(de)父(fu)母(mu)(mu)主要要做到兩點：1.保持良好(hao)(hao)的(de)夫妻關系父(fu)母(mu)(mu)的(de)關系不(bu)好(hao)(hao)，他(ta)就(jiu)(jiu)感(gan)覺自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)生存受(shou)到威脅，擔(dan)心自(zi)(zi)己(ji)(ji)被(bei)遺棄。未來這個孩子就(jiu)(jiu)會覺得自(zi)(zi)己(ji)(ji)沒有(you)價值。2.穩定(ding)的(de)情(qing)緒。孩子的(de)緊張不(bu)安很多時候是對父(fu)母(mu)(mu)情(qing)緒的(de)反應，所以如果父(fu)母(mu)(mu)都不(bu)能管理好(hao)(hao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)情(qing)緒，又(you)如何要求孩子去(qu)管理好(hao)(hao)他(ta)們的(de)情(qing)緒。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　17、父親(qin)對孩子的贊美，肯定，認同，不(bu)管(guan)是(shi)對兒子還是(shi)女(nv)兒，它的份量是(shi)特別重(zhong)的，如果父親(qin)愿意(yi)這么(me)認真孩子說(shuo)：孩子我(wo)很喜歡你(ni)(ni)，我(wo)非(fei)常高興你(ni)(ni)是(shi)我(wo)的孩子。那這句話，孩子會記得(de)一(yi)生，并(bing)且(qie)開心(xin)一(yi)輩子。——林文采

　　18、孩子(zi)做(zuo)事磨(mo)蹭(ceng)，是因(yin)為大人管得太多。因(yin)為孩子(zi)沒有能力對抗(kang)，只(zhi)能用磨(mo)蹭(ceng)來抵抗(kang)。要(yao)信(xin)任孩子(zi)，你越信(xin)任他，他越能做(zuo)好。——林文采(cai)《薩提亞親子(zi)》課程

　　19、父母(mu)在任何時候(hou)都是盡他們所(suo)能去做(zuo)。不(bu)(bu)愛孩子，只有(you)(you)(you)一(yi)(yi)種情況發生(sheng)：只有(you)(you)(you)建立起友情的(de)關(guan)系！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過(guo)的(de)都不(bu)(bu)像人的(de)生(sheng)活。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)(bu)可(ke)能給你她沒(mei)有(you)(you)(you)的(de)東(dong)西。所(suo)以我們要自己做(zuo)決定：自己要不(bu)(bu)要來學習愛人，要不(bu)(bu)要學習開始一(yi)(yi)段全新的(de)生(sheng)活。——林文采《薩提亞模(mo)式(shi)》課程

　　20、如何能讓自己不焦慮？就是(shi)"理想(xiang)的(de)我"和(he)"現實的(de)我"是(shi)統一。接納當(dang)(dang)下的(de)自己，我現在(zai)能做到的(de)就是(shi)當(dang)(dang)下我能做的(de)最好的(de)。——林文采《薩提亞(ya)》課程

　　21、父母在任何時候都(dou)是盡他(ta)們所能去做(zuo)。不(bu)愛孩子(zi)，只有一(yi)種情況發生(sheng)：媽媽連愛自己都(dou)不(bu)會！媽媽過的都(dou)不(bu)像(xiang)人(ren)的生(sheng)活(huo)。媽媽不(bu)可(ke)能給你她沒有的東西。所以我們要(yao)自己做(zuo)決(jue)定：自己要(yao)不(bu)要(yao)來(lai)學(xue)習愛人(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學(xue)習開(kai)始一(yi)段(duan)全新的生(sheng)活(huo)。——林文采《薩提亞模式》課程

　　22、在孩子性(xing)別認同這方面只有父親或者是其他男性(xing)重要他人(ren)可以做到。——林文(wen)采

　　23、沒有(you)安全感的媽(ma)媽(ma)，會有(you)焦慮，擔心推遲孩(hai)子和媽(ma)媽(ma)分離(li)的時間，孩(hai)子就不能獨立成為負責任的人(ren)。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　24、現在很多孩子，就像花(hua)盤里快(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)(de)花(hua)，等到快(kuai)要(yao)死(si)了(le)，才(cai)去澆水，然(ran)后就才(cai)活過來。心理營養(yang)不足(zu)的(de)(de)孩子，往往就會制(zhi)造很多問(wen)題，要(yao)得(de)到父(fu)母的(de)(de)關注(zhu)和愛，就像快(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)(de)花(hua)朵一樣。——林文采

　　25、當(dang)別人(ren)夸(kua)獎你(ni)時，要欣慰的接受，即使你(ni)不一定覺得(de)有(you)，當(dang)你(ni)去接納它時，久而久之它就成為你(ni)身上(shang)擁有(you)的特質。——林文采薩(sa)提亞婚姻

　　26、父母(mu)(mu)都是(shi)(shi)劫富濟(ji)貧的，家里最能(neng)干的孩(hai)子(zi)，總(zong)是(shi)(shi)關注比(bi)較少，給與(yu)最少的資源。不(bu)是(shi)(shi)不(bu)愛，而是(shi)(shi)更相信他(ta)(ta)，他(ta)(ta)們讓(rang)父母(mu)(mu)總(zong)是(shi)(shi)比(bi)較放心。如有類(lei)似經歷的朋友，是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)可以釋然呢？。――林文采薩提亞(ya)課程

　　27、我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)(ni)，無論(lun)在什(shen)么情況(kuang)下，你(ni)(ni)(ni)都可以去學(xue)習！當你(ni)(ni)(ni)需(xu)(xu)要(yao)我(wo)的(de)時候(hou)，我(wo)在這里。不(bu)過要(yao)由你(ni)(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)(ni)是否需(xu)(xu)要(yao)我(wo)的(de)"支持(chi)"！我(wo)不(bu)會主動插(cha)手來"支持(chi)"你(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信(xin)你(ni)(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)(ni)自己的(de)成(cheng)就！我(wo)"也相信(xin)你(ni)(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)(ni)自己犯些(xie)錯，因為從錯誤中可以學(xue)習更多！——林(lin)文(wen)采(cai)

　　28、父親對孩(hai)子(zi)(zi)的重要(yao)(yao)性：不(bu)需(xu)要(yao)(yao)你(ni)花多少時(shi)間在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)身上，要(yao)(yao)看你(ni)是否表達了對孩(hai)子(zi)(zi)的.信任和肯(ken)定，以及接納孩(hai)子(zi)(zi)的特質，發(fa)現孩(hai)子(zi)(zi)的內在(zai)資源，愿意提供幫助(zhu)但不(bu)拯(zheng)救，相(xiang)信錯誤是成長(chang)中要(yao)(yao)經(jing)歷的。——林(lin)文采

　　29、大部(bu)分人傾(qing)向于(yu)選擇對他而言是熟悉而非舒適、正確的(de)應對，尤其(qi)在(zai)壓力之下。——林(lin)文采

　　30、一個(ge)家(jia)(jia)庭里最能夠給孩子建立(li)安全(quan)感的兩大條件：一是(shi)家(jia)(jia)庭中夫妻和(he)諧；二(er)是(shi)媽媽情緒的穩定性，而后者更為(wei)重要(yao)。——林(lin)文(wen)采

　　31、因為我(wo)慈悲(bei)，所(suo)以我(wo)要更有(you)智(zhi)慧！——林文采

　　32、父(fu)親是孩(hai)(hai)子真正(zheng)的保護神。用一致性(xing)語言(yan)教(jiao)會孩(hai)(hai)子說出自己的感受。——林文采

　　33、有安全感(gan)的人(ren)就是，在(zai)別人(ren)傾訴時，不(bu)打(da)斷，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說教(jiao)，不(bu)分析，你只(zhi)需要(yao)(yao)靜(jing)靜(jing)的，感(gan)愛(ai)對(dui)方的感(gan)受，偶(ou)然點點頭，點頭不(bu)代表你肯定對(dui)方的想法，只(zhi)是說明你在(zai)認真的聽。因為(wei)，他(ta)需要(yao)(yao)只(zhi)是傾訴，而(er)不(bu)是，你教(jiao)他(ta)應該怎樣做！——林文采

　　34、不(bu)要(yao)撿(jian)別人(ren)(ren)的情緒垃圾(ji)，做自己情緒的主人(ren)(ren)。一一林文采

　　35、不是說從(cong)此就(jiu)讓自已脫胎換骨，而(er)是從(cong)另(ling)一扇窗看(kan)世界！——林文采

　　36、林(lin)文采說(shuo)(shuo)她(ta)其中一個兒(er)子(zi)需要(yao)戴助聽(ting)器(qi)。開始她(ta)有點擔心(xin)孩子(zi)因此感覺不好(hao)，所(suo)以問他會不會不開心(xin)。他說(shuo)(shuo)"別人眼睛不好(hao)所(suo)以戴眼鏡(jing)，我(wo)耳朵不好(hao)所(suo)以戴助聽(ting)器(qi)。"確(que)實(shi)沒(mei)聽(ting)說(shuo)(shuo)哪個近視眼自卑啊(a)……不愧是林(lin)文采的兒(er)子(zi)。相(xiang)比父母挖空心(xin)思(si)想出(chu)類似(si)的妙答(da)來安慰孩子(zi)，不如(ru)示范給他看什么叫強(qiang)大(da)內(nei)心(xin)。——林(lin)文采

　　37、"孩子并沒有叛逆期(qi)，只是(shi)之前與父(fu)(fu)母的(de)溝(gou)通不好而(er)已(yi)"，父(fu)(fu)母應該多(duo)給孩子一(yi)些(xie)自(zi)由，多(duo)聽他們講話，"這(zhe)樣才(cai)是(shi)一(yi)種健康的(de)溝(gou)通方式"。——林文采

　　38、每個(ge)人的(de)期待(dai)(dai)都是屬(shu)于(yu)自己(ji)的(de)，別(bie)人如果愿意(yi)完成你的(de)期待(dai)(dai)，要心(xin)存(cun)感恩，如果沒有(you)的(de)話(hua)，那只是自然。——林(lin)文采

林文采的語錄5

　　1、養孩子(zi)是不辛苦的(de)，如果很辛苦，那(nei)就說明養錯了，擁有一段好的(de)親子(zi)關(guan)系，孩子(zi)是很滋養你的(de)人生(sheng)的(de)。——林文采

　　2、對孩子來說(shuo)，"溫(wen)(wen)和而堅持"的媽媽是合適的，溫(wen)(wen)和指的是態度(du)，堅持指的是要(yao)讓孩子明白(bai)規則的界限，明白(bai)他(ta)要(yao)為自己(ji)負(fu)責任。——林文采

　　3、我(wo)是(shi)有(you)限(xian)的(de)。我(wo)的(de)精力有(you)限(xian)；我(wo)的(de)時間有(you)限(xian)；我(wo)的(de)能力有(you)限(xian)，所以(yi)有(you)些事情我(wo)能做到，有(you)的(de)我(wo)做不到，那么我(wo)們拒絕(jue)別人時，沒有(you)什么不好(hao)意思的(de)。那么別人拒絕(jue)我(wo)，我(wo)也能理解他是(shi)有(you)限(xian)的(de)，而(er)(er)不是(shi)因為我(wo)不夠好(hao)而(er)(er)被(bei)拒絕(jue)。——林文采

　　4、情緒是一種能量，如果(guo)內(nei)在(zai)有許多情緒垃(la)圾沒有處理(li)，就會(hui)累(lei)積起來，然后在(zai)不停的(de)(de)尋找出(chu)口，孩子的(de)(de)偏差行為就是其(qi)中一種表現(xian)。學會(hui)做(zuo)自(zi)己情緒的(de)(de)主(zhu)人，成(cheng)為身心一致的(de)(de)人，然后你才能教孩子這么做(zuo)。——林文(wen)采

　　5、在(zai)(zai)悲傷中看(kan)到(dao)溫暖，在(zai)(zai)挫敗中看(kan)到(dao)希望，在(zai)(zai)羞(xiu)愧中看(kan)到(dao)尊嚴！——林文采

　　6、有(you)種(zhong)愛(ai)就(jiu)是(shi)為了更好的離別，那就(jiu)是(shi)：母愛(ai)！——林文(wen)采《薩提(ti)亞》

　　7、薩提亞女(nv)士認(ren)為，一個人只有(you)把(ba)自我的(de)部分處(chu)理(li)好了，他就可以去應對(dui)外界各種各樣的(de)問(wen)題。這有(you)點(dian)兒(er)像中醫的(de)理(li)念(nian)，首要的(de)是幫助一個人健(jian)體(ti)強身，那樣子縱然外面有(you)球(qiu)菌、病毒，他也可以去抵(di)擋。——林文采(cai)

　　8、情緒(xu)是一(yi)種能(neng)量(liang)，較于成人能(neng)將情緒(xu)化為工作(zuo)動力，孩子所承受的情緒(xu)更多——他(ta)們(men)無處發泄，只(zhi)能(neng)越積越多并(bing)且永不(bu)消(xiao)失。如(ru)何轉化為積極的能(neng)量(liang)？用文字表達(da)(da)：寫出(chu)(chu)來、畫出(chu)(chu)來、說(shuo)出(chu)(chu)來；用聲能(neng)表達(da)(da)：唱歌；動能(neng)表達(da)(da)：運(yun)動。——林(lin)文采

　　9、如(ru)果一個人能把自己(ji)修(xiu)煉得很好(hao)，那(nei)么他(ta)自然而然就會成為(wei)一位好(hao)父母。——林(lin)文(wen)采

　　10、薩提亞有一句很著(zhu)名的(de)話：好(hao)的(de)夫妻關系是(shi)送(song)給孩子最好(hao)的(de)禮物。——林文采

　　11、我們家(jia)長常(chang)常(chang)希望自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)的孩(hai)子是(shi)這(zhe)樣的是(shi)那樣的，好像有(you)一(yi)個(ge)完(wan)美的性格模型(xing)，但每個(ge)孩(hai)子在跟(gen)人(ren)跟(gen)社會互動(dong)的過程中，有(you)他(ta)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)探(tan)索這(zhe)個(ge)環境(jing)的節奏(zou)和(he)方式，有(you)他(ta)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)獨特的.特質(zhi)，我們只需要(yao)尊(zun)重他(ta)跟(gen)周圍互動(dong)的方式，讓他(ta)做自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)就好。——林文采

　　12、如(ru)果媽(ma)媽(ma)在以上兩(liang)方面不(bu)能(neng)滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找重(zhong)要他(ta)人，媽(ma)媽(ma)是(shi)第一(yi)個重(zhong)要他(ta)人，爸爸是(shi)第二重(zhong)要他(ta)人。也許以后長大了就會找老師作(zuo)為重(zhong)要他(ta)人。——林文采

　　13、孩子無所謂(wei)什么(me)叛(pan)逆期，只(zhi)要精神營養(yang)缺乏了，任何(he)時候(hou)都可能叛(pan)逆。——林文采

　　14、遺(yi)棄，是孩(hai)(hai)子(zi)對(dui)大的(de)傷害。遺(yi)棄，孩(hai)(hai)子(zi)會認為(wei)自(zi)(zi)己一點價值(zhi)都(dou)沒有。沒有自(zi)(zi)我價值(zhi)感的(de)人，也不會認為(wei)其他生命(ming)有價值(zhi)，這個思想病毒(du)會遺(yi)害孩(hai)(hai)子(zi)一生。——林文采

　　15、夢會(hui)(hui)呈現出(chu)來(lai)，是因為(wei)超過了夢所能(neng)承載的量，我(wo)們才會(hui)(hui)記住(zhu)。而當夢呈現出(chu)來(lai)時，代表(biao)我(wo)們內心(xin)有(you)很多(duo)情緒沒有(you)處理(li)。一(yi)般一(yi)個晚(wan)上最少5個夢。——林(lin)文采

　　16、父親(qin)對孩(hai)子(zi)的贊美，肯定，認(ren)同，不管是對兒子(zi)還是女兒，它的份量是特別重的，如(ru)果(guo)父親(qin)愿意(yi)這么(me)認(ren)真孩(hai)子(zi)說：孩(hai)子(zi)我很喜歡(huan)你，我非常高興你是我的孩(hai)子(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)會記(ji)得一(yi)(yi)生，并且(qie)開心一(yi)(yi)輩子(zi)。——林文采(cai)

　　17、父(fu)母(mu)在任何時候(hou)都是盡他們所(suo)能去做。不愛孩子，只有一種情(qing)況(kuang)發(fa)生(sheng)：只有建(jian)立起(qi)友情(qing)的關系！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過的都不像人的生(sheng)活。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不可能給(gei)你她沒有的東西。所(suo)以(yi)我們要(yao)(yao)自己(ji)做決定：自己(ji)要(yao)(yao)不要(yao)(yao)來學習(xi)愛人，要(yao)(yao)不要(yao)(yao)學習(xi)開始(shi)一段全新的生(sheng)活。——林文采《薩提亞模(mo)式》課(ke)程(cheng)

　　18、父母在(zai)任(ren)何時候都(dou)是(shi)盡他們所(suo)能(neng)去做。不(bu)(bu)(bu)愛(ai)孩子，只有一(yi)種情(qing)況(kuang)發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)自(zi)(zi)己(ji)都(dou)不(bu)(bu)(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的都(dou)不(bu)(bu)(bu)像(xiang)人(ren)的生(sheng)活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)(bu)可能(neng)給你她沒(mei)有的東西。所(suo)以(yi)我們要(yao)(yao)自(zi)(zi)己(ji)做決定：自(zi)(zi)己(ji)要(yao)(yao)不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)來(lai)學(xue)習愛(ai)人(ren)，要(yao)(yao)不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)學(xue)習開始一(yi)段全(quan)新的生(sheng)活(huo)。——林文采《薩提(ti)亞模式(shi)》課(ke)程

　　19、在孩(hai)子性別認同(tong)這方面只有父親或者是其他(ta)男(nan)性重要他(ta)人(ren)可(ke)以做到。——林文(wen)采

　　20、沒有(you)安全感的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，會有(you)焦慮(lv)，擔心推遲孩子和媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)分離的時間，孩子就不(bu)能獨立成為負責任的人。——林文采(cai)

　　21、現在很(hen)多孩子，就(jiu)(jiu)像(xiang)花(hua)盤里快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的花(hua)，等到快(kuai)(kuai)要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后就(jiu)(jiu)才(cai)活(huo)過來。心理營養不足的孩子，往(wang)往(wang)就(jiu)(jiu)會制造很(hen)多問題，要(yao)得(de)到父母的關(guan)注(zhu)和愛，就(jiu)(jiu)像(xiang)快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的花(hua)朵(duo)一樣。——林文采

　　22、父(fu)(fu)母(mu)沒能(neng)給我們的(de)，我們做(zuo)(zuo)(zuo)自己(ji)(ji)(ji)的(de)好父(fu)(fu)母(mu)，允許自己(ji)(ji)(ji)有(you)(you)時做(zuo)(zuo)(zuo)得不好；經常嘉許自己(ji)(ji)(ji)做(zuo)(zuo)(zuo)得好的(de)，對自己(ji)(ji)(ji)寬容，也就(jiu)有(you)(you)能(neng)力對別(bie)人寬容。能(neng)做(zuo)(zuo)(zuo)自己(ji)(ji)(ji)的(de)好父(fu)(fu)母(mu)，也就(jiu)有(you)(you)能(neng)力做(zuo)(zuo)(zuo)孩子(zi)的(de)好父(fu)(fu)母(mu)。——林文采薩提(ti)亞

　　23、當(dang)別人夸獎你時，要欣(xin)慰(wei)的接受，即使你不一定覺得有(you)，當(dang)你去(qu)接納它時，久而久之它就成為(wei)你身上擁有(you)的特(te)質(zhi)。——林文(wen)采薩提亞(ya)婚姻

　　24、婚(hun)姻關系里面沒(mei)有對錯，沒(mei)有輸(shu)贏(ying)(ying)(ying)，要(yao)贏(ying)(ying)(ying)兩人(ren)一起贏(ying)(ying)(ying)，要(yao)輸(shu)兩人(ren)一起輸(shu)。——薩提亞(ya)林文采

　　25、我(wo)(wo)(wo)(wo)相信你(ni)，無論在什么情況下，你(ni)都可以去(qu)學(xue)習！當你(ni)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)(wo)(wo)(wo)的時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)(wo)在這里。不過要(yao)(yao)由你(ni)來決定(ding)，你(ni)是否需(xu)要(yao)(yao)我(wo)(wo)(wo)(wo)的"支(zhi)持"！我(wo)(wo)(wo)(wo)不會(hui)主動插手來"支(zhi)持"你(ni)。我(wo)(wo)(wo)(wo)深信你(ni)將會(hui)有你(ni)自(zi)己(ji)的成就(jiu)！我(wo)(wo)(wo)(wo)"也相信你(ni)會(hui)允許(xu)"你(ni)自(zi)己(ji)犯些(xie)錯(cuo)(cuo)，因(yin)為(wei)從錯(cuo)(cuo)誤中可以學(xue)習更多！——林(lin)文(wen)采

　　26、愛，要用對方(fang)能接收的方(fang)式來表達。——林文采博(bo)士(shi)

　　27、一(yi)(yi)個家(jia)庭里最能夠給孩子建立安全感的兩(liang)大(da)條件：一(yi)(yi)是(shi)(shi)家(jia)庭中夫妻和諧；二是(shi)(shi)媽媽情緒(xu)的穩(wen)定性，而后者(zhe)更(geng)為重(zhong)要(yao)。——林文(wen)采

　　28、我們必須意識到一點：我們必須接受(shou)父母也是人(ren)，而不是只以他(ta)們扮演的角色來(lai)要(yao)求(qiu)他(ta)們，來(lai)與(yu)他(ta)們相處。——林文采

　　29、父(fu)親是(shi)孩子(zi)真(zhen)正的(de)保護神。用一致性語言教會孩子(zi)說(shuo)出自(zi)己的(de)感(gan)受。——林文采

　　30、有安全感的(de)人(ren)就是，在別(bie)人(ren)傾訴時，不(bu)(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)(bu)說(shuo)教，不(bu)(bu)(bu)分析，你(ni)只需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感愛對方的(de)感受，偶然點點頭，點頭不(bu)(bu)(bu)代表你(ni)肯(ken)定對方的(de)想法，只是說(shuo)明你(ni)在認真(zhen)的(de)聽。因為，他需(xu)要只是傾訴，而不(bu)(bu)(bu)是，你(ni)教他應該怎樣做！——林文采

　　31、尊(zun)重而不(bu)放縱，關懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請而不(bu)要求。——林文采(cai)

　　32、每個人的(de)期待(dai)都(dou)是屬(shu)于自己(ji)的(de)，別人如果(guo)愿(yuan)意完(wan)成你的(de)期待(dai)，要心存感恩，如果(guo)沒有的(de)話，那(nei)只是自然。——林(lin)文采(cai)

林文采的語錄6

　　1、有位媽(ma)媽(ma)的(de)問(wen)題(ti)是，孩子總是反復(fu)問(wen)媽(ma)媽(ma)是否愛她。媽(ma)媽(ma)每次都回答："我(wo)(wo)愛你(ni)，你(ni)這么(me)乖(guai)，這么(me)懂事，又愛學習，我(wo)(wo)怎(zen)么(me)會(hui)不愛你(ni)呢？"孩子還是反復(fu)的(de)問(wen)。林(lin)老師說："你(ni)只要說‘我(wo)(wo)愛你(ni)，因為你(ni)是我(wo)(wo)的(de)孩子’就行了。"——林(lin)文采

　　2、婚姻(yin)關系是平等的，想要改變(bian)對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻(yin)的前提(ti)，發(fa)生矛盾了你可以去溝通，但強行改變(bian)只會讓你和對方深陷(xian)痛(tong)苦(ku)。——林文采

　　3、現(xian)代企業管理人與(yu)(yu)人之間的防備與(yu)(yu)不信任(ren)造成人們心靈枯竭，出現(xian)許多負(fu)面情緒。管理者可組(zu)織(zhi)"心理滋(zi)養(yang)"的活動，建立親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋(zi)養(yang)"。——林文采

　　4、一(yi)個(ge)人先要學(xue)會做應該(gai)的(de)事情，即承擔責任，然后才能做感興趣的(de)事情。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　5、養孩(hai)子(zi)是(shi)不辛(xin)苦的，如果很辛(xin)苦，那就說(shuo)明(ming)養錯了(le)，擁(yong)有一(yi)段好(hao)的親子(zi)關系，孩(hai)子(zi)是(shi)很滋養你的人生的。——林文采

　　6、我(wo)(wo)(wo)是有(you)(you)限的(de)。我(wo)(wo)(wo)的(de)精力有(you)(you)限；我(wo)(wo)(wo)的(de)時間(jian)有(you)(you)限；我(wo)(wo)(wo)的(de)能力有(you)(you)限，所以(yi)有(you)(you)些事情我(wo)(wo)(wo)能做到，有(you)(you)的(de)我(wo)(wo)(wo)做不到，那(nei)么我(wo)(wo)(wo)們拒(ju)絕(jue)別人時，沒有(you)(you)什么不好意思的(de)。那(nei)么別人拒(ju)絕(jue)我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)(you)限的(de)，而不是因為(wei)我(wo)(wo)(wo)不夠好而被拒(ju)絕(jue)。——林文采

　　7、孩(hai)子(zi)獨自玩(wan)的(de)(de)時(shi)候有一個習慣，他(ta)們(men)玩(wan)著玩(wan)著就(jiu)會(hui)跑(pao)到媽(ma)媽(ma)身邊(bian)呆一會(hui)，然(ran)后又跑(pao)去玩(wan)了(le)。這是孩(hai)子(zi)與生俱來對母親(qin)的(de)(de)依賴(lai)感(gan)，他(ta)們(men)在(zai)母親(qin)的(de)(de)身邊(bian)待(dai)著是為了(le)獲取能量(liang)，然(ran)而終有一天，孩(hai)子(zi)必須面臨(lin)與父母分(fen)離(li)的(de)(de)境(jing)地。舍得(de)讓(rang)孩(hai)子(zi)安心(xin)地在(zai)天空飛翔(xiang)，并(bing)且(qie)懂得(de)如(ru)何(he)讓(rang)孩(hai)子(zi)理解分(fen)離(li)感(gan)的(de)(de)父母，才是聰明的(de)(de)父母。——林文采

　　8、0—3個月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除了生理上給予(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳的(de)滋養之外，心理上只要(yao)無條件(jian)地接納你(ni)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把(ba)它視(shi)為你(ni)生命中的(de)至重，就給了它足夠的(de)安全(quan)感(gan)。這點幾乎每個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)可以滿足，剛生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自然會分泌一種荷爾蒙，讓你(ni)有足夠的(de)情感(gan)欣賞那(nei)個折磨(mo)你(ni)的(de)身體，皮膚皺巴巴的(de)家(jia)伙。——林文采(cai)

　　9、育兒是——爹的(de)(de)(de)精神娘的(de)(de)(de)膽(dan)！0—3歲(sui)，媽媽的(de)(de)(de)無微照顧(gu)能提供給(gei)孩子一輩子足夠的(de)(de)(de)安全感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)(de)(de)贊(zan)美(mei)鼓(gu)勵能給(gei)孩子的(de)(de)(de)自我(wo)提供源源不斷的(de)(de)(de)養分。——林文(wen)采(cai)

　　10、反省是(shi)(shi)一種美(mei)德，能夠減輕焦慮痛(tong)苦(ku)，但(dan)反省要有(you)限(xian)度，過于(yu)痛(tong)苦(ku)沮喪就有(you)內(nei)在深層的(de)問題，人(ren)有(you)很多的(de)`能力，但(dan)絕不(bu)是(shi)(shi)無(wu)限(xian)的(de)，要接受自己是(shi)(shi)有(you)限(xian)的(de)，也(ye)接受別人(ren)是(shi)(shi)有(you)限(xian)的(de)，才能活在當(dang)下，接受當(dang)下就是(shi)(shi)最(zui)好(hao)的(de)。——林文采

　　11、防衛的(de)(de)方法之(zhi)一(yi)是攻(gong)擊，其二是否認。如果對方一(yi)直處在防衛的(de)(de)狀態，雙方關系久(jiu)之(zhi)就(jiu)會(hui)出現問題。內在的(de)(de)憤怒一(yi)直壓(ya)抑在心底，不(bu)表露出來，久(jiu)之(zhi)就(jiu)會(hui)成為抑郁癥(zheng)。——林文(wen)采

　　12、修了自己才能教(jiao)好孩子，做人(ren)做事(shi)做管理(li)都(dou)是(shi)一個(ge)道(dao)理(li)，修好自己。——林(lin)文采(cai)

　　13、如果一個(ge)人能把自(zi)己修煉(lian)得很(hen)好(hao)(hao)，那么(me)他自(zi)然(ran)而然(ran)就會成為一位好(hao)(hao)父母。——林文采(cai)

　　14、每個孩子(zi)本身(shen)都具(ju)有強大(da)的生命力。——林文(wen)采(cai)

　　15、如果(guo)媽(ma)媽(ma)在(zai)以上兩方面不能滿足孩子(zi)頭(tou)三個月的需求，孩子(zi)就(jiu)會去找重要(yao)他人(ren)，媽(ma)媽(ma)是第(di)一(yi)個重要(yao)他人(ren)，爸爸是第(di)二重要(yao)他人(ren)。也(ye)許以后長大了(le)就(jiu)會找老師作(zuo)為重要(yao)他人(ren)。——林文(wen)采

　　16、遺棄，是(shi)孩子(zi)對(dui)大(da)的(de)傷害。遺棄，孩子(zi)會(hui)認為自己一點價值(zhi)都(dou)沒有。沒有自我(wo)價值(zhi)感的(de)人，也不會(hui)認為其他(ta)生(sheng)命(ming)有價值(zhi)，這個(ge)思想病毒會(hui)遺害孩子(zi)一生(sheng)。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　17、我(wo)不想做他做的(de)那些(xie)事(shi)，但(dan)我(wo)的(de)憤怒無處可(ke)去(qu)。林文(wen)采老師(shi)說情(qing)緒是能量，可(ke)以用來做些(xie)事(shi)情(qing)，那我(wo)要(yao)用我(wo)的(de)憤怒做點(dian)什(shen)么呢(ni)？——林文(wen)采

　　18、生命力為何消失(shi)？因(yin)為我(wo)們失(shi)敗過、痛苦過。是心理營養(yang)（如被尊重、肯定、接納等(deng)）未能得到(dao)滿足，所有心理營養(yang)的背后(hou)是愛。如何得到(dao)心理營養(yang)的滋養(yang)？從(cong)關系中得到(dao)！朋友關系、夫妻關系、親(qin)子關系、心理咨(zi)詢(xun)師等(deng)。薩提亞治療就是用生命滋養(yang)生命，用生命改變(bian)生命的學問(wen)。——林文采(cai)

　　19、夢(meng)會呈(cheng)現出(chu)來(lai)，是(shi)因為(wei)超過了夢(meng)所能承載的(de)量，我們才會記(ji)住。而當夢(meng)呈(cheng)現出(chu)來(lai)時，代表我們內心(xin)有(you)很多情緒(xu)沒有(you)處(chu)理。一(yi)般一(yi)個晚上最少5個夢(meng)。——林文采

　　20、在(zai)孩(hai)子性別認同這方(fang)面只有父親或者是其他男性重要(yao)他人可以(yi)做到。——林文采(cai)

　　21、婚姻(yin)關系里面沒有(you)(you)對錯，沒有(you)(you)輸(shu)贏(ying)，要(yao)贏(ying)兩人(ren)一起(qi)贏(ying)，要(yao)輸(shu)兩人(ren)一起(qi)輸(shu)。——薩提亞林文采

　　22、我們因為(wei)相(xiang)同而聯結，我們因為(wei)不同而成長。——林文采

　　23、我(wo)(wo)(wo)相信(xin)你(ni)(ni)，無論在(zai)什么情況下，你(ni)(ni)都可(ke)以去學習！當你(ni)(ni)需要(yao)我(wo)(wo)(wo)的時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)在(zai)這(zhe)里。不過(guo)要(yao)由你(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)是否需要(yao)我(wo)(wo)(wo)的"支(zhi)持"！我(wo)(wo)(wo)不會(hui)主(zhu)動(dong)插手來"支(zhi)持"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)(wo)深信(xin)你(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)自己(ji)的成就(jiu)！我(wo)(wo)(wo)"也相信(xin)你(ni)(ni)會(hui)允(yun)許"你(ni)(ni)自己(ji)犯些錯，因為從錯誤中可(ke)以學習更多！——林文采

　　24、大部(bu)分(fen)人傾向于選(xuan)擇(ze)對他(ta)而言是熟悉(xi)而非(fei)舒適(shi)、正確的應對，尤其在壓力之下。——林文(wen)采

　　25、我(wo)(wo)很(hen)信(xin)(xin)任你，相(xiang)信(xin)(xin)你可以自己處理(li)這些問題(ti)；我(wo)(wo)愿意(yi)陪你長大，當你有(you)需要的時候，我(wo)(wo)也可以幫助(zhu)你；但是(shi)你的事情(qing)最終還是(shi)由你自己來做決(jue)定；如(ru)果(guo)事實證明你做錯(cuo)(cuo)了，我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)(xin)你一(yi)定可以在(zai)錯(cuo)(cuo)誤(wu)中有(you)所學習。信(xin)(xin)任、支持、肯定和尊重。——林(lin)文采

　　26、認識(shi)到自己(ji)(ji)也是有優點和缺點的(de)(de)，允許自己(ji)(ji)犯錯(cuo)誤，接受(shou)這(zhe)樣的(de)(de)自己(ji)(ji)并不斷(duan)努力完(wan)善自己(ji)(ji)。對自己(ji)(ji)如是，對孩子(zi)如是。——林文采

　　27、一個家(jia)庭里(li)最(zui)能(neng)夠給孩子建立(li)安全感的(de)兩(liang)大條件：一是家(jia)庭中夫妻和諧；二是媽媽情(qing)緒(xu)的(de)穩定性，而后(hou)者(zhe)更(geng)為重(zhong)要。——林文(wen)采

　　28、父親(qin)是孩(hai)子(zi)真正的(de)保護神。用一致性(xing)語言教會孩(hai)子(zi)說出自己的(de)感(gan)受。——林文采

　　29、孩(hai)子都是(shi)沒有錯的，有錯的話就(jiu)是(shi)父母的錯。確實看到太多(duo)的父母因為愛孩(hai)子最(zui)后變成了害孩(hai)子，太多(duo)的父母覺(jue)得自己(ji)是(shi)個(ge)教育(yu)專家，可悲！——林文采

　　30、有(you)安(an)全(quan)感(gan)的(de)人就是，在(zai)別人傾訴(su)時，不(bu)打斷，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說(shuo)教，不(bu)分析(xi)，你只需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對(dui)方的(de)感(gan)受，偶然點點頭(tou)，點頭(tou)不(bu)代表你肯(ken)定對(dui)方的(de)想法，只是說(shuo)明你在(zai)認真的(de)聽。因為，他需(xu)要只是傾訴(su)，而不(bu)是，你教他應該怎(zen)樣(yang)做！——林文(wen)采

　　31、尊(zun)重而不(bu)(bu)放縱，關(guan)懷而不(bu)(bu)干涉，分(fen)享而不(bu)(bu)教導(dao)，邀請而不(bu)(bu)要(yao)求。——林文采

　　32、林文(wen)采(cai)說(shuo)(shuo)她其中一個兒(er)子(zi)需要戴(dai)助聽(ting)器(qi)。開始她有(you)點(dian)擔(dan)心(xin)孩子(zi)因(yin)此(ci)感(gan)覺不(bu)好(hao)(hao)，所(suo)(suo)以問他會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)不(bu)開心(xin)。他說(shuo)(shuo)"別人(ren)眼(yan)(yan)睛不(bu)好(hao)(hao)所(suo)(suo)以戴(dai)眼(yan)(yan)鏡，我耳朵不(bu)好(hao)(hao)所(suo)(suo)以戴(dai)助聽(ting)器(qi)。"確(que)實沒聽(ting)說(shuo)(shuo)哪個近視眼(yan)(yan)自(zi)卑啊……不(bu)愧是林文(wen)采(cai)的(de)兒(er)子(zi)。相比父(fu)母挖空心(xin)思(si)想(xiang)出類(lei)似的(de)妙答(da)來(lai)安慰孩子(zi)，不(bu)如示范給他看(kan)什(shen)么叫強大內心(xin)。——林文(wen)采(cai)

　　33、"孩子并沒(mei)有叛(pan)逆(ni)期，只是之前(qian)與父母的(de)溝通(tong)不好而(er)已"，父母應(ying)該多(duo)給孩子一(yi)些自(zi)由，多(duo)聽他們講話，"這樣才是一(yi)種健康的(de)溝通(tong)方式"。——林文采(cai)

　　34、每個(ge)人的期待(dai)都(dou)是屬于自己(ji)的，別(bie)人如果愿(yuan)意(yi)完成你的期待(dai)，要心存(cun)感恩(en)，如果沒(mei)有的話(hua)，那只是自然。——林文采

林文采的語錄7

　　1、一個(ge)人(ren)能夠取得(de)成就20%取決于自(zi)身后天的(de)(de)(de)努力，80%取決于他的(de)(de)(de)父親(qin)。作為孩(hai)(hai)子(zi)(zi)生命(ming)中"重要他人(ren)"同樣一句肯定的(de)(de)(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出(chu)來(lai)對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)影響力會是媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)(de)50倍(bei)。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)影響是你(ni)能不能成為一個(ge)獨立(li)的(de)(de)(de)人(ren)，而爸(ba)爸(ba)則是塑造孩(hai)(hai)子(zi)(zi)對生命(ming)的(de)(de)(de)看(kan)法，關系到人(ren)格的(de)(de)(de)形成。——林(lin)文采

　　2、有位(wei)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)問(wen)題(ti)是(shi)，孩(hai)子(zi)總是(shi)反復(fu)問(wen)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)否愛她。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每次都回(hui)答："我(wo)愛你，你這(zhe)么乖，這(zhe)么懂事(shi)，又(you)愛學習，我(wo)怎么會(hui)不愛你呢(ni)？"孩(hai)子(zi)還是(shi)反復(fu)的(de)問(wen)。林老師(shi)說："你只要說‘我(wo)愛你，因為你是(shi)我(wo)的(de)孩(hai)子(zi)’就行了(le)。"——林文采

　　3、現代企業(ye)管理人與(yu)人之間的防備與(yu)不信任造成人們心靈枯竭，出現許多(duo)負面情緒。管理者可組(zu)織"心理滋養(yang)"的活動，建立(li)親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他(ta)人。畢(bi)竟全世界都要"心理滋養(yang)"。——林(lin)文(wen)采

　　4、所有(you)(you)心理(li)治療最(zui)后都(dou)是(shi)寬恕和愛。"放自(zi)己(ji)一(yi)(yi)馬(ma)，放別人一(yi)(yi)馬(ma)。"沒有(you)(you)愛就沒有(you)(you)治療。寬恕不(bu)是(shi)能力，不(bu)需要積累，而(er)是(shi)一(yi)(yi)種選擇。小(xiao)孩子從不(bu)記仇，都(dou)是(shi)很(hen)快(kuai)寬恕。——林(lin)文采

　　5、一個沒有能力愛自己的人，他(ta)是(shi)沒有辦法愛別人的。——林文采

　　6、負面情(qing)緒(xu)是一種能量，它(ta)促使人們(men)(men)去改變，去學習，從而推動(dong)成長。但(dan)有一些情(qing)況，如負面情(qing)緒(xu)表現過度(du)、出現偏差(cha)行為等，需(xu)要我們(men)(men)警(jing)惕。孩子的情(qing)緒(xu)問(wen)題，根源(yuan)在(zai)家庭，它(ta)藏在(zai)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)、媽(ma)媽(ma)、孩子組成的三角關系(xi)中。——林文采

　　7、在(zai)悲傷中看到(dao)溫暖(nuan)，在(zai)挫敗中看到(dao)希(xi)望(wang)，在(zai)羞愧中看到(dao)尊嚴(yan)！——林(lin)文(wen)采

　　8、有種愛就(jiu)是為了更(geng)好的離(li)別(bie)，那(nei)就(jiu)是：母愛！——林文采《薩(sa)提亞(ya)》

　　9、0—3個月的(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)除(chu)了生理(li)上給予寶(bao)寶(bao)母(mu)乳的(de)滋養之外，心理(li)上只要(yao)無條件地接納你(ni)的(de)寶(bao)寶(bao)，把它視為(wei)你(ni)生命中的(de)至(zhi)重，就給了它足夠(gou)的(de)安全感。這點幾乎(hu)每個媽(ma)媽(ma)都可以(yi)滿足，剛生完寶(bao)寶(bao)的(de)媽(ma)媽(ma)自(zi)然會分泌一種(zhong)荷(he)爾蒙，讓你(ni)有(you)足夠(gou)的(de)情感欣賞那(nei)個折磨你(ni)的(de)身(shen)體，皮膚(fu)皺巴巴的(de)家(jia)伙。——林(lin)文采

　　10、防衛(wei)的方法之一是攻擊(ji)，其(qi)二是否認。如果對方一直處在防衛(wei)的狀(zhuang)態，雙方關系久之就會(hui)(hui)出現問題(ti)。內(nei)在的憤怒一直壓抑在心底(di)，不表露出來(lai)，久之就會(hui)(hui)成為抑郁癥。——林文(wen)采(cai)

　　11、原(yuan)生家(jia)庭的(de)(de)父母(mu)關(guan)系(xi)(xi)，會影(ying)響(xiang)以下(xia)三點：一。影(ying)響(xiang)我(wo)們的(de)(de)親(qin)密關(guan)系(xi)(xi)（配偶關(guan)系(xi)(xi)及親(qin)子關(guan)系(xi)(xi)）。二。影(ying)響(xiang)我(wo)們的(de)(de)安全感。三。影(ying)響(xiang)我(wo)們的(de)(de)責任感（過度責任或沒(mei)有責任）。每個(ge)學(xue)員都畫了原(yuan)生家(jia)庭構(gou)造(zao)圖：年齡、職(zhi)業、四(si)個(ge)形容(rong)詞、關(guan)系(xi)(xi)線。——林文(wen)采(cai)

　　12、如果一個(ge)人能把自(zi)己修煉得很好，那么他自(zi)然而然就會(hui)成(cheng)為一位好父母(mu)。——林文采(cai)

　　13、薩提(ti)亞有一句很(hen)著名的話：好的`夫妻關系是送(song)給孩子最(zui)好的禮物。——林文采

　　14、我(wo)們家長常常希望(wang)自己(ji)(ji)的孩子(zi)(zi)是(shi)這樣的是(shi)那樣的，好像(xiang)有(you)一個完美(mei)的性格模型，但每(mei)個孩子(zi)(zi)在跟人跟社會互(hu)動的過程中，有(you)他(ta)自己(ji)(ji)探索(suo)這個環境的節奏和方(fang)式，有(you)他(ta)自己(ji)(ji)獨特的特質(zhi)，我(wo)們只(zhi)需要尊重(zhong)他(ta)跟周圍互(hu)動的方(fang)式，讓他(ta)做自己(ji)(ji)就好。——林文(wen)采

　　15、從(cong)嬰兒起，人(ren)的(de)(de)(de)天(tian)性就是(shi)要與(yu)(yu)人(ren)連接的(de)(de)(de)，如果沒有(you)連接，內(nei)心(xin)就是(shi)空的(de)(de)(de)，深層(ceng)的(de)(de)(de)連接就是(shi)敞開心(xin)扉地溝通(tong)，無(wu)拘無(wu)束，兩(liang)情相悅，不知道從(cong)什(shen)么時候開始(shi)，我們的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)就開始(shi)關(guan)閉心(xin)門(men)，不愿再與(yu)(yu)父母深層(ceng)連接了呢？——林文采

　　16、每個孩子本身(shen)都具有強大的生命力。——林文采

　　17、如果(guo)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在以上(shang)兩(liang)方面(mian)不能(neng)滿足孩子頭三個(ge)月的需求，孩子就(jiu)會(hui)去找重(zhong)要他(ta)人(ren)(ren)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)第一個(ge)重(zhong)要他(ta)人(ren)(ren)，爸(ba)爸(ba)是(shi)第二重(zhong)要他(ta)人(ren)(ren)。也許以后長大了(le)就(jiu)會(hui)找老師作為重(zhong)要他(ta)人(ren)(ren)。——林文(wen)采

　　18、父(fu)母不(bu)要(yao)說(shuo)傷害孩子自尊心(xin)的話，不(bu)要(yao)當著外人的面讓孩子覺得(de)丟(diu)臉。檢(jian)驗孩子心(xin)理健康的最好年齡是(shi)13—[xx]歲。——林(lin)文采

　　19、遺棄，是孩(hai)子對(dui)大(da)的(de)傷害。遺棄，孩(hai)子會(hui)認為(wei)自己一點價(jia)(jia)值(zhi)都沒有。沒有自我價(jia)(jia)值(zhi)感的(de)人，也不會(hui)認為(wei)其他生命(ming)有價(jia)(jia)值(zhi)，這個思想病(bing)毒會(hui)遺害孩(hai)子一生。——林(lin)文采

　　20、我不想(xiang)做(zuo)他做(zuo)的那(nei)些事，但我的憤怒無(wu)處可去。林文(wen)采老師說情(qing)(qing)緒是能量，可以(yi)用來做(zuo)些事情(qing)(qing)，那(nei)我要(yao)用我的憤怒做(zuo)點什(shen)么呢？——林文(wen)采

　　21、孩子(zi)希望父(fu)親(qin)對孩子(zi)說：我(wo)相信你(ni)能(neng)照顧自己，如果你(ni)有需要，我(wo)就在這里，但(dan)由(you)你(ni)來決定是否(fou)需要我(wo)的幫助(zhu)，我(wo)也(ye)允許你(ni)做錯，我(wo)相信你(ni)能(neng)從錯誤中學習。——林(lin)文采博士薩提亞親(qin)子(zi)關系(xi)課(ke)程(cheng)

　　22、在孩(hai)子性別認同這方面(mian)只有父親或者(zhe)是其(qi)他(ta)男性重要(yao)他(ta)人(ren)可(ke)以做到。——林文(wen)采(cai)

　　23、如果你(ni)(ni)不(bu)愿意(yi)去(qu)(qu)哄你(ni)(ni)的(de)(de)妻子開心，總(zong)有(you)一(yi)天會(hui)有(you)另外(wai)一(yi)個人(ren)去(qu)(qu)哄她(ta)；如果你(ni)(ni)不(bu)愿意(yi)去(qu)(qu)滿足你(ni)(ni)的(de)(de)丈夫的(de)(de)性需求(qiu)，總(zong)會(hui)有(you)一(yi)個人(ren)愿意(yi)與(yu)他有(you)性關(guan)系——道德(de)規條是很難阻止一(yi)個人(ren)去(qu)(qu)滿足自己的(de)(de)內(nei)在需求(qiu)的(de)(de)。——薩提亞專家林文采博士

　　24、現在很(hen)(hen)多(duo)孩子，就像花(hua)盤(pan)里快要(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)，等到(dao)快要(yao)死(si)了，才去澆水(shui)，然后就才活過來(lai)。心理營養不足(zu)的(de)孩子，往往就會制(zhi)造很(hen)(hen)多(duo)問題，要(yao)得到(dao)父母的(de)關注和(he)愛，就像快要(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)朵(duo)一樣。——林文(wen)采

　　25、父母(mu)(mu)(mu)沒能(neng)(neng)給我們的，我們做自(zi)己(ji)的好父母(mu)(mu)(mu)，允(yun)許(xu)(xu)自(zi)己(ji)有(you)時做得(de)不(bu)好；經常嘉許(xu)(xu)自(zi)己(ji)做得(de)好的，對自(zi)己(ji)寬(kuan)容，也就有(you)能(neng)(neng)力(li)對別(bie)人寬(kuan)容。能(neng)(neng)做自(zi)己(ji)的好父母(mu)(mu)(mu)，也就有(you)能(neng)(neng)力(li)做孩(hai)子的好父母(mu)(mu)(mu)。——林文(wen)采薩提亞

　　26、一個人如果心理營養充足，就會有活(huo)力，生(sheng)命力很強。如果你(ni)(ni)的孩子(zi)經常無(wu)(wu)緣無(wu)(wu)故肚(du)子(zi)痛(tong)又查不出什么問題(ti)，很可能(neng)是因為你(ni)(ni)的孩子(zi)對你(ni)(ni)有情緒。——林(lin)文采

　　27、請接受今(jin)生(sheng)不完(wan)美(mei)，請接收(shou)今(jin)生(sheng)有遺(yi)憾。——林文(wen)采

　　28、一(yi)個(ge)女人(ren)，要小(xiao)心和一(yi)個(ge)被(bei)溺愛的(de)男性結(jie)婚，你(ni)做的(de)所有"好(hao)"他(ta)認為(wei)都是應該的(de)。母(mu)親創造了(le)兒(er)(er)子(zi)的(de)口味，她更了(le)解兒(er)(er)子(zi)的(de)口味，妻(qi)子(zi)永遠(yuan)追不上他(ta)母(mu)親。而且(qie)你(ni)要時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯定這男人(ren)（否則他(ta)沒有能量面對），時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為(wei)他(ta)收拾殘(can)局。——林文采(cai)

　　29、孩子都是(shi)(shi)沒有(you)錯(cuo)(cuo)的(de)(de)，有(you)錯(cuo)(cuo)的(de)(de)話(hua)就是(shi)(shi)父母(mu)的(de)(de)錯(cuo)(cuo)。確實看到太(tai)多的(de)(de)父母(mu)因為愛孩子最后(hou)變成了害孩子，太(tai)多的(de)(de)父母(mu)覺得自己是(shi)(shi)個教(jiao)育專家，可悲！——林文采

　　30、有安(an)全感(gan)的人就是(shi)，在(zai)別人傾(qing)訴時，不打斷，不否(fou)定，不批評，不說教(jiao)，不分析，你(ni)只需要靜(jing)靜(jing)的，感(gan)愛對(dui)(dui)方(fang)的感(gan)受(shou)，偶然點點頭，點頭不代表(biao)你(ni)肯(ken)定對(dui)(dui)方(fang)的想法，只是(shi)說明(ming)你(ni)在(zai)認真的聽。因為(wei)，他需要只是(shi)傾(qing)訴，而(er)不是(shi)，你(ni)教(jiao)他應該怎樣做！——林文采

　　31、不要(yao)撿別人的情(qing)緒垃圾，做自己情(qing)緒的主人。一(yi)一(yi)林文采(cai)

　　32、不是說從此就讓(rang)自已脫胎換骨(gu)，而是從另一扇窗(chuang)看世界(jie)！——林文(wen)采

　　33、尊(zun)重(zhong)而(er)不放(fang)縱，關懷(huai)而(er)不干(gan)涉(she)，分享而(er)不教(jiao)導，邀請而(er)不要求。——林文采

　　34、"孩(hai)子并沒有叛(pan)逆(ni)期，只是(shi)之前(qian)與父(fu)母的溝通(tong)(tong)不(bu)好而已"，父(fu)母應該多給孩(hai)子一(yi)些自(zi)由，多聽他(ta)們講話，"這樣才(cai)是(shi)一(yi)種健康的溝通(tong)(tong)方式"。——林文采

林文采的語錄8

　　1、應對孩子的偏差行為：一、忽略(lve)；二、鼓勵(li)強化(hua)正向(xiang)行為。——林文采(cai)

　　2、有(you)位媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)問(wen)(wen)題(ti)是(shi)，孩(hai)(hai)子總是(shi)反(fan)復問(wen)(wen)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)是(shi)否愛(ai)(ai)她。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)每次都回(hui)答："我(wo)愛(ai)(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)(ni)這么(me)乖，這么(me)懂事，又(you)愛(ai)(ai)學習，我(wo)怎么(me)會(hui)不(bu)愛(ai)(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)呢？"孩(hai)(hai)子還是(shi)反(fan)復的(de)問(wen)(wen)。林(lin)(lin)老師說(shuo)："你(ni)(ni)(ni)(ni)只(zhi)要說(shuo)‘我(wo)愛(ai)(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)，因為你(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)我(wo)的(de)孩(hai)(hai)子’就行(xing)了。"——林(lin)(lin)文采

　　3、0——3歲的孩子最需要安全感(gan)及充分的愛，這個時期的心理(li)營(ying)養(yang)對孩子最重要，也能(neng)迅速給孩子培養(yang)"自我價值感(gan)"，當"自我價值感(gan)"足(zu)夠的時候，孩子長(chang)大以后(hou)才會更自信，并且也有足(zu)夠能(neng)力去愛人。——林文采(cai)

　　4、所有(you)心理治療最后都(dou)是(shi)寬(kuan)恕和(he)愛(ai)。"放(fang)(fang)自己(ji)一馬，放(fang)(fang)別人一馬。"沒有(you)愛(ai)就沒有(you)治療。寬(kuan)恕不(bu)是(shi)能(neng)力，不(bu)需要(yao)積累(lei)，而是(shi)一種(zhong)選(xuan)擇(ze)。小孩子從不(bu)記仇(chou)，都(dou)是(shi)很快寬(kuan)恕。——林文采(cai)

　　5、每個人的(de)期(qi)待都(dou)是屬于自己的(de)，別人如(ru)果愿意(yi)完成你的(de)期(qi)待，要心存(cun)感恩(en)，如(ru)果沒有的(de)話，那只是自然。——林文采博(bo)士

　　6、在(zai)(zai)悲傷中看到溫暖，在(zai)(zai)挫敗中看到希望(wang)，在(zai)(zai)羞愧中看到尊嚴(yan)！——林文采

　　7、有種愛就(jiu)是為了更好(hao)的離別(bie)，那就(jiu)是：母愛！——林(lin)文采《薩提亞》

　　8、夫(fu)妻單(dan)單(dan)有愛是不能走完一生的(de)，還要(yao)彼此接(jie)納！學會當(dang)我們有沖突(tu)(tu)的(de)時候，如(ru)何處理沖突(tu)(tu)；學會如(ru)何增進友情，把對方作為好(hao)朋友對待！——satir model專業課程林文采(cai)

　　9、孩(hai)子(zi)(zi)獨(du)自(zi)玩(wan)(wan)的(de)時候有一(yi)個(ge)習(xi)慣，他們(men)玩(wan)(wan)著(zhu)(zhu)(zhu)玩(wan)(wan)著(zhu)(zhu)(zhu)就(jiu)會跑到媽(ma)媽(ma)身(shen)邊呆一(yi)會，然后又跑去玩(wan)(wan)了。這是(shi)孩(hai)子(zi)(zi)與生俱(ju)來對母親的(de)依賴感(gan)，他們(men)在(zai)母親的(de)身(shen)邊待著(zhu)(zhu)(zhu)是(shi)為了獲取能量，然而終有一(yi)天，孩(hai)子(zi)(zi)必須面臨與父母分離(li)的(de)境地。舍得讓孩(hai)子(zi)(zi)安心地在(zai)天空飛翔，并且懂得如何讓孩(hai)子(zi)(zi)理(li)解分離(li)感(gan)的(de)父母，才是(shi)聰明(ming)的(de)父母。——林文采(cai)

　　10、育(yu)兒是——爹的(de)(de)精神娘(niang)的(de)(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)(de)無微照顧能提供(gong)給孩(hai)(hai)子(zi)一輩子(zi)足夠的(de)(de)安全(quan)感；4—6歲，爸爸的(de)(de)贊美鼓(gu)勵(li)能給孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)自我提供(gong)源源不斷的(de)(de)養分。——林文采(cai)

　　11、原生家(jia)庭(ting)的父母(mu)關系(xi)，會影(ying)(ying)(ying)響(xiang)(xiang)以下三點：一(yi)、影(ying)(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我(wo)們(men)的親(qin)密關系(xi)（配(pei)偶(ou)關系(xi)及親(qin)子關系(xi)）。二、影(ying)(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我(wo)們(men)的安全感。三、影(ying)(ying)(ying)響(xiang)(xiang)我(wo)們(men)的責(ze)任(ren)感（過度責(ze)任(ren)或(huo)沒有責(ze)任(ren)）。每個學員都畫(hua)了原生家(jia)庭(ting)構造圖：年齡、職業、四個形容詞(ci)、關系(xi)線。——林文(wen)采

　　12、不要(yao)讓孩(hai)子變得過于嬌嫩，不要(yao)因為家里(li)其他(ta)(ta)人怎樣對小(xiao)孩(hai)，你(ni)就不高興，家里(li)人跟(gen)他(ta)(ta)溝通的方式，將(jiang)來在外面都會碰到，家庭(ting)就是一(yi)(yi)個真實的'小(xiao)社會，所以(yi)不如早(zao)點在家里(li)學(xue)習一(yi)(yi)下(xia)。——林(lin)文采

　　13、薩提亞有一(yi)句很著(zhu)名的話：好(hao)(hao)的夫妻關系是(shi)送給孩(hai)子(zi)最好(hao)(hao)的禮物。——林文采

　　14、我們(men)(men)家長常常希(xi)望自(zi)(zi)己的(de)孩子(zi)是這(zhe)樣(yang)的(de)是那樣(yang)的(de)，好像有(you)(you)一個完美的(de)性格模型，但(dan)每個孩子(zi)在跟(gen)人跟(gen)社(she)會互(hu)動的(de)過程中，有(you)(you)他自(zi)(zi)己探索這(zhe)個環境的(de)節奏和方(fang)(fang)式，有(you)(you)他自(zi)(zi)己獨(du)特(te)的(de)特(te)質，我們(men)(men)只需要尊重他跟(gen)周(zhou)圍互(hu)動的(de)方(fang)(fang)式，讓他做(zuo)自(zi)(zi)己就好。——林文采

　　15、家長的(de)模范作(zuo)用主要(yao)在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往(wang)，對待(dai)事情的(de)態(tai)度(du)。——林文采

　　16、每個孩子本身都具有(you)強大的生命(ming)力。——林文采(cai)

　　17、孩子是養出(chu)來(lai)的(de)，不是教出(chu)來(lai)的(de)。——林文采(cai)

　　18、遺棄，是孩(hai)(hai)子對大的(de)傷害。遺棄，孩(hai)(hai)子會(hui)認(ren)(ren)為自(zi)己(ji)一點價(jia)值(zhi)都沒有(you)。沒有(you)自(zi)我價(jia)值(zhi)感的(de)人，也不會(hui)認(ren)(ren)為其他(ta)生命有(you)價(jia)值(zhi)，這(zhe)個思想病毒會(hui)遺害孩(hai)(hai)子一生。——林文采

　　19、我(wo)不想做(zuo)他(ta)做(zuo)的那(nei)些事(shi)，但我(wo)的憤怒無(wu)處可(ke)去(qu)。林(lin)文(wen)采(cai)老師說情緒是能量，可(ke)以(yi)用來(lai)做(zuo)些事(shi)情，那(nei)我(wo)要(yao)用我(wo)的憤怒做(zuo)點(dian)什么(me)呢？——林(lin)文(wen)采(cai)

　　20、做一個心理治療師，和學做一個人(ren)是(shi)完全(quan)一樣的。——薩提亞林(lin)文(wen)采(cai)

　　21、父親(qin)對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)贊美，肯定，認同，不(bu)管是(shi)對兒(er)子(zi)(zi)還是(shi)女兒(er)，它的(de)份量(liang)是(shi)特(te)別(bie)重的(de)，如果(guo)父親(qin)愿(yuan)意這(zhe)么(me)認真孩(hai)(hai)子(zi)(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)(zi)我很喜歡你(ni)，我非常高(gao)興你(ni)是(shi)我的(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)。那(nei)這(zhe)句話，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)會記(ji)得一生(sheng)，并且開心一輩(bei)子(zi)(zi)。——林文采(cai)

　　22、孩子(zi)希望父親(qin)對孩子(zi)說：我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)能照顧(gu)自己，如(ru)果你(ni)有(you)需要，我(wo)(wo)就在這里(li)，但由你(ni)來決定(ding)是否(fou)需要我(wo)(wo)的幫助，我(wo)(wo)也允許你(ni)做錯，我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)能從錯誤中學(xue)習。——林文采博士(shi)薩提亞親(qin)子(zi)關系課(ke)程

　　23、父母在(zai)任何時候都(dou)是盡(jin)他(ta)們(men)所(suo)能去(qu)做。不(bu)愛(ai)孩(hai)子，只(zhi)有(you)(you)一(yi)種情(qing)況發生：只(zhi)有(you)(you)建立起友(you)情(qing)的關系！媽(ma)媽(ma)過的都(dou)不(bu)像人(ren)的生活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能給你(ni)她沒(mei)有(you)(you)的東西。所(suo)以我們(men)要(yao)自己(ji)(ji)做決(jue)定：自己(ji)(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來學習愛(ai)人(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學習開始一(yi)段(duan)全(quan)新的生活。——林(lin)文采《薩(sa)提亞模式》課程

　　24、現(xian)在很多(duo)孩(hai)子，就(jiu)(jiu)像花盤里(li)快(kuai)(kuai)要(yao)干枯的花，等到(dao)快(kuai)(kuai)要(yao)死(si)了(le)，才(cai)去澆水，然(ran)后(hou)就(jiu)(jiu)才(cai)活過(guo)來。心理營養不足的孩(hai)子，往(wang)往(wang)就(jiu)(jiu)會制造很多(duo)問題(ti)，要(yao)得到(dao)父(fu)母的關注(zhu)和愛，就(jiu)(jiu)像快(kuai)(kuai)要(yao)干枯的花朵一(yi)樣。——林文采

　　25、父(fu)母(mu)(mu)沒能給我們(men)的(de)(de)，我們(men)做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)，允許(xu)(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)有(you)時(shi)做(zuo)(zuo)得不好；經常嘉許(xu)(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)做(zuo)(zuo)得好的(de)(de)，對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)寬(kuan)容，也(ye)就(jiu)有(you)能力對(dui)別人寬(kuan)容。能做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)，也(ye)就(jiu)有(you)能力做(zuo)(zuo)孩子的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)。——林文采薩提亞

　　26、"討(tao)(tao)好型"、"指責(ze)(ze)型"是最常見的(de)兩(liang)種姿(zi)態。而指責(ze)(ze)型的(de)人通常會(hui)找一個討(tao)(tao)好型的(de)人做伴侶，相反，討(tao)(tao)好型的(de)人也(ye)傾(qing)向于選(xuan)擇指責(ze)(ze)型的(de)。——林文采博士

　　27、當別人夸獎你(ni)時(shi)，要(yao)欣慰的接(jie)受，即使你(ni)不一(yi)定覺(jue)得(de)有(you)，當你(ni)去接(jie)納它時(shi)，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之(zhi)它就成為你(ni)身上擁有(you)的特質。——林文采薩提(ti)亞(ya)婚(hun)姻

　　28、婚姻關系里面沒(mei)有對錯(cuo)，沒(mei)有輸(shu)贏，要(yao)贏兩人一(yi)起贏，要(yao)輸(shu)兩人一(yi)起輸(shu)。——薩提亞(ya)林文采

　　29、一個人如果(guo)心理營養充足，就會有活力，生命力很(hen)(hen)強。如果(guo)你的孩子(zi)經常無緣無故肚子(zi)痛又查不(bu)出什(shen)么問(wen)題，很(hen)(hen)可能是因為你的孩子(zi)對你有情(qing)緒。——林文采

　　30、愛，要用對方能接收(shou)的(de)方式(shi)來表達。——林文采博(bo)士

　　31、請接(jie)受今(jin)生不完美，請接(jie)收今(jin)生有遺憾。——林文采

　　32、薩提亞(ya)模式的(de)(de)信念之(zhi)一，也(ye)是(shi)(shi)她最重(zhong)要的(de)(de)信念之(zhi)一，就是(shi)(shi)"改變是(shi)(shi)有(you)(you)可(ke)能的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改變有(you)(you)限，內在的(de)(de)改變也(ye)是(shi)(shi)有(you)(you)可(ke)能的(de)(de)"。——林(lin)文采

　　33、關于感受(shou)(shou)：感受(shou)(shou)是(shi)(shi)生來就(jiu)有的，是(shi)(shi)為了(le)讓我們知道自己想要(yao)什(shen)(shen)么，喜(xi)歡什(shen)(shen)么，討(tao)厭什(shen)(shen)么，我是(shi)(shi)誰！做我喜(xi)歡的，不做我討(tao)厭的，這(zhe)樣我們就(jiu)不會恨自己。——林(lin)文(wen)采

　　34、父親對孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)重要性：不需(xu)要你花多少時間在(zai)孩子(zi)(zi)身上，要看你是否表(biao)達了對孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)信(xin)任和(he)肯定，以(yi)及接納孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)特質，發現孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)內在(zai)資源，愿意提供(gong)幫(bang)助但不拯救，相(xiang)信(xin)錯誤是成長(chang)中要經歷(li)的(de)(de)(de)。——林文采

　　35、認識(shi)到自(zi)己(ji)(ji)也是(shi)有(you)優(you)點(dian)和缺點(dian)的(de)，允許自(zi)己(ji)(ji)犯錯誤，接受(shou)這樣的(de)自(zi)己(ji)(ji)并不(bu)斷努力完善自(zi)己(ji)(ji)。對自(zi)己(ji)(ji)如(ru)是(shi)，對孩子如(ru)是(shi)。——林文采

　　36、一(yi)個家庭里最能夠給孩子建立安全感的(de)(de)兩(liang)大(da)條件：一(yi)是(shi)家庭中(zhong)夫妻和諧；二(er)是(shi)媽媽情緒的(de)(de)穩定性，而后者(zhe)更為重要。——林文采(cai)

　　37、因為我(wo)慈悲(bei)，所以(yi)我(wo)要(yao)更有智慧(hui)！——林文采

　　38、有(you)(you)些人(ren)停下來不(bu)敢(gan)玩(wan)！其內在(zai)的(de)腳本是：小時(shi)候他們玩(wan)，父(fu)母就會生氣(qi)。"我不(bu)做(zuo)小孩，我不(bu)要讓父(fu)母不(bu)開心"這(zhe)樣的(de)人(ren)是沒有(you)(you)童年(nian)(nian)的(de)，一個沒有(you)(you)童年(nian)(nian)的(de)母親，是不(bu)習慣孩子玩(wan)耍的(de)，當看到孩子玩(wan)時(shi)，她會很不(bu)舒服、不(bu)習慣，很焦慮。――薩提亞課(ke)程(cheng)

　　39、父(fu)親是孩(hai)子真正的保(bao)護神(shen)。用一致性語(yu)言教會孩(hai)子說(shuo)出(chu)自己(ji)的感受。——林文采

　　40、不是說從(cong)此就讓自已脫(tuo)胎換(huan)骨，而是從(cong)另一(yi)扇窗(chuang)看世界！——林文(wen)采

林文采的語錄9

　　1、一個人(ren)(ren)能夠取(qu)得成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)20%取(qu)決于自身后天的(de)(de)努力(li)，80%取(qu)決于他的(de)(de)父親。作為孩子(zi)生命中"重要他人(ren)(ren)"同(tong)樣一句肯定的(de)(de)話如(ru)果爸(ba)爸(ba)說出(chu)來(lai)對(dui)(dui)孩子(zi)的(de)(de)影(ying)響力(li)會是媽媽的(de)(de)50倍。媽媽對(dui)(dui)孩子(zi)的(de)(de)影(ying)響是你能不(bu)能成(cheng)(cheng)(cheng)為一個獨立的(de)(de)人(ren)(ren)，而爸(ba)爸(ba)則(ze)是塑造孩子(zi)對(dui)(dui)生命的(de)(de)看法，關(guan)系到(dao)人(ren)(ren)格的(de)(de)形成(cheng)(cheng)(cheng)。——林文采

　　2、人際關系只(zhi)有錦上(shang)添花，沒(mei)(mei)有雪(xue)中送炭，如果你不(bu)愿(yuan)(yuan)意改進與人相處的(de)方法，身邊的(de)人發現真(zhen)相之后都(dou)會離開的(de)。是我不(bu)愿(yuan)(yuan)意改變，還是沒(mei)(mei)到預備好改變的(de)時候？——林文采

　　3、當(dang)你(ni)吼(hou)出"我都跟你(ni)說了多少次(ci)了！"的(de)(de)(de)時候，你(ni)最需知道的(de)(de)(de)，不是你(ni)的(de)(de)(de)孩子偏執不愿改，而是你(ni)的(de)(de)(de)方法(fa)有錯誤。重(zhong)復舊的(de)(de)(de)方法(fa)只(zhi)會得出舊的(de)(de)(de)結果，現在開始，嘗試糾(jiu)正你(ni)的(de)(de)(de)教育方法(fa)。——林文采

　　4、婚姻關(guan)系是平等(deng)的，想(xiang)要(yao)改變對方的想(xiang)法(fa)請盡快放棄(qi)。接納就是美好婚姻的前(qian)提，發生矛盾了(le)你可以去溝通，但(dan)強行改變只會讓你和對方深陷(xian)痛(tong)苦。——林(lin)文采

　　5、以個人感(gan)受，我們這代人和父母之間(jian)頗多情感(gan)需要處理，真的(de)很難以"接納"二字(zi)簡單概括。關于(yu)對老(lao)人幫忙帶孩(hai)子的(de)抱怨，記得(de)林文采(cai)(cai)老(lao)師說過，方法只有兩個，第(di)(di)一、接受老(lao)人的(de)方式(shi)。第(di)(di)二、你(ni)自己來帶。——林文采(cai)(cai)

　　6、現(xian)代(dai)企業(ye)管理人與人之間的(de)防備與不信任造(zao)成人們(men)心(xin)(xin)靈枯(ku)竭，出現(xian)許(xu)多負(fu)面情緒。管理者可組織(zhi)"心(xin)(xin)理滋養(yang)(yang)"的(de)活動(dong)，建(jian)立親和(he)感，給員(yuan)工贊美、認同、肯定，接(jie)納(na)他人。畢竟全世界都要"心(xin)(xin)理滋養(yang)(yang)"。——林文采

　　7、對孩(hai)子來說，"溫和(he)而(er)堅持"的(de)媽媽是(shi)合(he)適的(de)，溫和(he)指(zhi)的(de)是(shi)態(tai)度，堅持指(zhi)的(de)是(shi)要(yao)讓孩(hai)子明白(bai)規(gui)則的(de)界限，明白(bai)他要(yao)為自己負責任。——林文采

　　8、我是有(you)(you)限(xian)(xian)的(de)。我的(de)精力有(you)(you)限(xian)(xian)；我的(de)時間有(you)(you)限(xian)(xian)；我的(de)能力有(you)(you)限(xian)(xian)，所以有(you)(you)些事情我能做(zuo)到，有(you)(you)的(de)我做(zuo)不到，那么(me)我們(men)拒絕別人(ren)時，沒有(you)(you)什么(me)不好意(yi)思的(de)。那么(me)別人(ren)拒絕我，我也能理解他是有(you)(you)限(xian)(xian)的(de)，而不是因(yin)為我不夠好而被(bei)拒絕。——林文(wen)采

　　9、情緒(xu)是一(yi)種能量，如果內在(zai)有許(xu)多情緒(xu)垃圾沒有處理，就(jiu)會累積起(qi)來(lai)，然后在(zai)不(bu)停的尋(xun)找(zhao)出口，孩子的偏差行為就(jiu)是其中一(yi)種表現。學會做自己情緒(xu)的主人，成為身心一(yi)致的人，然后你才能教孩子這么(me)做。——林文采

　　10、對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)真正(zheng)的(de)鼓(gu)勵(li)：鼓(gu)勵(li)最重(zhong)要(yao)的(de)一點是不(bu)隱含(han)強求(qiu)繼(ji)續良好(hao)(hao)的(de)表現，例如稱贊孩(hai)(hai)子(zi)做得(de)好(hao)(hao)，但(dan)不(bu)說希望以后做得(de)更好(hao)(hao)和加油，這樣會(hui)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)產(chan)生壓力，單(dan)純的(de)鼓(gu)勵(li)是對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)最大的(de)支持。——林文采

　　11、夫妻單(dan)(dan)單(dan)(dan)有愛是不(bu)能(neng)走(zou)完一生的(de)(de)，還要彼(bi)此接納！學會當我(wo)們有沖(chong)突的(de)(de)時候(hou)，如何(he)處理沖(chong)突；學會如何(he)增進(jin)友(you)情，把(ba)對方作為好(hao)朋友(you)對待！——satir model專業課程林文采

　　12、0—3個(ge)月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽媽除了生(sheng)理(li)上給予(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳的(de)(de)滋養之外，心理(li)上只(zhi)要無條件地接納你(ni)(ni)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把它視為你(ni)(ni)生(sheng)命中(zhong)的(de)(de)至重，就給了它足(zu)夠的(de)(de)安全(quan)感。這點幾乎每個(ge)媽媽都可以(yi)滿足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)媽媽自然會分泌一(yi)種荷爾(er)蒙，讓你(ni)(ni)有足(zu)夠的(de)(de)情感欣(xin)賞那個(ge)折磨你(ni)(ni)的(de)(de)身(shen)體(ti)，皮(pi)膚皺巴巴的(de)(de)家伙。——林文采

　　13、情緒(xu)(xu)是一(yi)種(zhong)能(neng)(neng)(neng)量(liang)，較于成人能(neng)(neng)(neng)將(jiang)情緒(xu)(xu)化為(wei)工作動力，孩子(zi)所(suo)承受的情緒(xu)(xu)更多——他(ta)們無處發泄(xie)，只(zhi)能(neng)(neng)(neng)越積越多并且永不(bu)消失。如何轉(zhuan)化為(wei)積極的能(neng)(neng)(neng)量(liang)？用(yong)文字表(biao)達：寫出(chu)來(lai)、畫出(chu)來(lai)、說出(chu)來(lai)；用(yong)聲能(neng)(neng)(neng)表(biao)達：唱歌；動能(neng)(neng)(neng)表(biao)達：運動。——林文采

　　14、防衛的方(fang)法(fa)之一(yi)是攻(gong)擊，其(qi)二(er)是否認。如(ru)果(guo)對(dui)方(fang)一(yi)直(zhi)處在(zai)防衛的'狀態，雙(shuang)方(fang)關(guan)系(xi)久之就(jiu)會(hui)出現問(wen)題。內在(zai)的憤怒一(yi)直(zhi)壓(ya)抑在(zai)心底，不表露出來，久之就(jiu)會(hui)成為(wei)抑郁(yu)癥。——林文采

　　15、不要讓孩(hai)(hai)子變得過于嬌嫩，不要因為家(jia)里(li)其他(ta)(ta)人怎樣對小孩(hai)(hai)，你就(jiu)不高興，家(jia)里(li)人跟他(ta)(ta)溝(gou)通的(de)方式，將來(lai)在(zai)外面都會碰到，家(jia)庭就(jiu)是一個(ge)真(zhen)實的(de)小社會，所(suo)以不如(ru)早(zao)點(dian)在(zai)家(jia)里(li)學習一下(xia)。——林文采

　　16、修了自(zi)己才(cai)能教好孩子，做(zuo)人做(zuo)事(shi)做(zuo)管理都是一個道理，修好自(zi)己。——林文采

　　17、我(wo)們家長常常希望自(zi)(zi)己的(de)孩(hai)子(zi)是(shi)這樣的(de)是(shi)那樣的(de)，好(hao)像有(you)(you)一個完美的(de)性格模(mo)型(xing)，但每(mei)個孩(hai)子(zi)在跟人跟社會互動(dong)的(de)過程中，有(you)(you)他自(zi)(zi)己探索這個環(huan)境的(de)節奏和方(fang)式(shi)，有(you)(you)他自(zi)(zi)己獨特的(de)特質，我(wo)們只(zhi)需要尊(zun)重他跟周圍互動(dong)的(de)方(fang)式(shi)，讓他做自(zi)(zi)己就好(hao)。——林文采

　　18、從嬰兒起(qi)，人的(de)天性(xing)就(jiu)(jiu)是(shi)要與人連(lian)接(jie)的(de)，如果(guo)沒有連(lian)接(jie)，內(nei)心就(jiu)(jiu)是(shi)空的(de)，深層(ceng)的(de)連(lian)接(jie)就(jiu)(jiu)是(shi)敞開(kai)心扉(fei)地(di)溝通，無拘無束，兩情相悅，不知道從什么時候(hou)開(kai)始(shi)，我們的(de)孩子就(jiu)(jiu)開(kai)始(shi)關閉心門(men)，不愿再(zai)與父母深層(ceng)連(lian)接(jie)了(le)呢？——林文采

　　19、領(ling)導受氣了，發(fa)泄在(zai)員工身上，員工帶著情緒(xu)回家(jia)，丈(zhang)夫(fu)對妻子(zi)發(fa)脾(pi)氣，妻子(zi)又對孩(hai)子(zi)發(fa)脾(pi)氣。大(da)家(jia)都在(zai)找對自己安全的(de)(de)人發(fa)泄，那么最(zui)后(hou)誰是所有這些情緒(xu)的(de)(de)承接人呢？一定是孩(hai)子(zi)。負面(mian)情緒(xu)一層層往(wang)下走，最(zui)后(hou)整個國(guo)家(jia)和社會的(de)(de)氣都發(fa)泄在(zai)孩(hai)子(zi)身上。——林(lin)文采

　　20、家長的模范作用主要在(zai)三個方面(mian)：如何(he)處理情(qing)緒，如何(he)和他(ta)人交往，對待(dai)事(shi)情(qing)的態度。——林文采

　　21、父母(mu)不要(yao)說傷害孩(hai)子自尊心的話，不要(yao)當著外(wai)人的面讓孩(hai)子覺(jue)得丟臉。檢驗(yan)孩(hai)子心理(li)健康的最好(hao)年齡(ling)是13—[xx]歲(sui)。——林文采

　　22、我不想做(zuo)他(ta)做(zuo)的那些(xie)事，但我的憤怒(nu)無處可去。林文(wen)采老師說情緒是能量，可以用來做(zuo)些(xie)事情，那我要用我的憤怒(nu)做(zuo)點什么呢(ni)？——林文(wen)采

　　23、對(dui)孩(hai)子，要溫和而堅持。林(lin)(lin)文(wen)采(cai)老(lao)師的(de)(de)這(zhe)句話讓(rang)我(wo)印(yin)象深刻(ke)，而且的(de)(de)確(que)行(xing)之有(you)效(xiao)。孩(hai)子做(zuo)(zuo)錯(cuo)任何(he)事情都不(bu)要輕易(yi)動怒（一旦發(fa)火(huo)，孩(hai)子就(jiu)會(hui)知道你發(fa)火(huo)的(de)(de)底(di)線，并(bing)會(hui)不(bu)斷(duan)挑戰你的(de)(de)底(di)線，不(bu)斷(duan)嘗試激怒你），只需(xu)要告(gao)訴他這(zhe)么(me)做(zuo)(zuo)是(shi)不(bu)對(dui)的(de)(de)，告(gao)訴你希望他怎么(me)做(zuo)(zuo)，并(bing)不(bu)斷(duan)強化鼓勵好(hao)的(de)(de)行(xing)為(wei)。——林(lin)(lin)文(wen)采(cai)

　　24、做一(yi)(yi)個心(xin)理治(zhi)療(liao)師(shi)，和學做一(yi)(yi)個人是(shi)完全(quan)一(yi)(yi)樣的。——薩提亞林文采

　　25、6—7歲時(shi)，孩(hai)子(zi)需(xu)(xu)要(yao)學習、認知(zhi)、模范，需(xu)(xu)要(yao)一(yi)(yi)個能夠學習的(de)(de)人(ren)。如果孩(hai)子(zi)的(de)(de)心理營養缺失(shi)，他(ta)就(jiu)會一(yi)(yi)直處于尋找(zhao)的(de)(de)狀態，讓人(ren)家去肯定(ding)他(ta)，讓人(ren)家去稱贊他(ta)。他(ta)不(bu)能在他(ta)那個年齡發揮(hui)一(yi)(yi)個人(ren)的(de)(de)很好的(de)(de)生命力(li)。——林(lin)文(wen)采

　　26、生(sheng)命力為何(he)消失？因(yin)為我們(men)失敗過(guo)、痛苦過(guo)。是心(xin)理營(ying)(ying)(ying)養(yang)（如(ru)被尊重、肯(ken)定、接納等）未能得(de)(de)到滿足，所有心(xin)理營(ying)(ying)(ying)養(yang)的背(bei)后是愛。如(ru)何(he)得(de)(de)到心(xin)理營(ying)(ying)(ying)養(yang)的滋(zi)養(yang)？從關(guan)系中(zhong)得(de)(de)到！朋友關(guan)系、夫妻關(guan)系、親子關(guan)系、心(xin)理咨詢師(shi)等。薩提(ti)亞治療就是用生(sheng)命滋(zi)養(yang)生(sheng)命，用生(sheng)命改變生(sheng)命的學問。——林文采

　　27、在沒有(you)孩(hai)(hai)子的(de)時(shi)候，一(yi)(yi)個人(ren)的(de)世(shi)界還是未曾發現美洲的(de)時(shi)候。小(xiao)孩(hai)(hai)是哥倫布，帶(dai)人(ren)到新大(da)陸(lu)去(qu)。那么，就(jiu)讓我們，每一(yi)(yi)位學前兒童(tong)的(de)父母，以幸福與(yu)好奇交織的(de)心情，到我們這塊新大(da)陸(lu)來，一(yi)(yi)起分享(xiang)和孩(hai)(hai)子在一(yi)(yi)起的(de)欣悅與(yu)驚喜，忐忑與(yu)生氣，哭笑(xiao)不(bu)得與(yu)沒大(da)沒小(xiao)。——林文采

　　28、夢(meng)會呈現出(chu)來，是因(yin)為超過了夢(meng)所能承載的量，我(wo)們才會記住。而當(dang)夢(meng)呈現出(chu)來時，代表我(wo)們內心有(you)很多情緒沒有(you)處理。一般一個(ge)晚上(shang)最少(shao)5個(ge)夢(meng)。——林文采(cai)

　　29、做安(an)全的(de)(de)(de)(de)父母(mu)(mu)(mu)主要要做到(dao)兩(liang)點：1.保持良好(hao)的(de)(de)(de)(de)夫妻關系(xi)父母(mu)(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)關系(xi)不好(hao)，他就感覺自(zi)己的(de)(de)(de)(de)生存(cun)受到(dao)威(wei)脅，擔(dan)心(xin)自(zi)己被遺棄。未(wei)來這個孩(hai)子就會覺得自(zi)己沒有價值。2.穩定(ding)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒。孩(hai)子的(de)(de)(de)(de)緊張(zhang)不安(an)很多時候是對父母(mu)(mu)(mu)情(qing)(qing)緒的(de)(de)(de)(de)反應(ying)，所以如果父母(mu)(mu)(mu)都(dou)不能(neng)管理(li)好(hao)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒，又如何要求孩(hai)子去管理(li)好(hao)他們的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒。——林文采

　　30、父母在(zai)任何時候都是盡他們(men)所能(neng)去做。不(bu)(bu)愛孩子，只(zhi)有一種情(qing)況發生(sheng)：只(zhi)有建立起友情(qing)的(de)(de)關系！媽媽過的(de)(de)都不(bu)(bu)像人的(de)(de)生(sheng)活。媽媽不(bu)(bu)可能(neng)給你她(ta)沒有的(de)(de)東西。所以我們(men)要(yao)自己做決(jue)定：自己要(yao)不(bu)(bu)要(yao)來學習(xi)(xi)愛人，要(yao)不(bu)(bu)要(yao)學習(xi)(xi)開(kai)始一段全新的(de)(de)生(sheng)活。——林文(wen)采《薩提亞模(mo)式》課程(cheng)

　　31、父母在任何時候都(dou)是盡他(ta)們(men)(men)所(suo)(suo)能去做。不(bu)愛孩子，只有一種情況發(fa)生：媽(ma)媽(ma)連愛自己(ji)都(dou)不(bu)會！媽(ma)媽(ma)過(guo)的(de)都(dou)不(bu)像人(ren)的(de)生活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)可(ke)能給你她沒(mei)有的(de)東西。所(suo)(suo)以我(wo)們(men)(men)要(yao)自己(ji)做決定：自己(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來(lai)學習愛人(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學習開(kai)始一段全新的(de)生活(huo)。——林文采《薩提亞模式》課程

　　32、在孩子(zi)性別認同(tong)這(zhe)方面(mian)只有父親或者是其他(ta)(ta)男性重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)可以做到。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　33、沒(mei)有安全感的(de)(de)媽媽，會有焦慮，擔心(xin)推遲孩子和媽媽分離的(de)(de)時間，孩子就不能獨立成為負責任的(de)(de)人。——林(lin)文采(cai)

　　34、"討(tao)好型(xing)(xing)(xing)"、"指責型(xing)(xing)(xing)"是(shi)最常(chang)見的(de)兩(liang)種姿態。而(er)指責型(xing)(xing)(xing)的(de)人(ren)通(tong)常(chang)會找一個(ge)討(tao)好型(xing)(xing)(xing)的(de)人(ren)做伴(ban)侶(lv)，相反，討(tao)好型(xing)(xing)(xing)的(de)人(ren)也傾向于選擇指責型(xing)(xing)(xing)的(de)。——林文采博士

　　35、父母都是(shi)劫富濟貧(pin)的，家里(li)最能干的孩子，總(zong)是(shi)關注比(bi)較少，給與(yu)最少的資源。不是(shi)不愛，而(er)是(shi)更相信他，他們讓(rang)父母總(zong)是(shi)比(bi)較放心。如(ru)有類似經歷的朋(peng)友，是(shi)不是(shi)可(ke)以釋然呢？。――林文采薩(sa)提亞課程

　　36、婚姻關系(xi)里(li)面沒有(you)對(dui)錯(cuo)，沒有(you)輸(shu)(shu)贏(ying)，要贏(ying)兩人一起贏(ying)，要輸(shu)(shu)兩人一起輸(shu)(shu)。——薩提亞林文采

　　37、一個人如果心理營養充足，就會(hui)有(you)活力，生命力很(hen)強。如果你的孩子(zi)經(jing)常無緣無故肚子(zi)痛又(you)查(cha)不出(chu)什么問題，很(hen)可能是因為你的孩子(zi)對你有(you)情(qing)緒(xu)。——林文(wen)采(cai)

　　38、我(wo)們因(yin)為相(xiang)同而(er)(er)聯結，我(wo)們因(yin)為不同而(er)(er)成長(chang)。——林文采

　　39、愛，要用對方能接收的(de)方式來(lai)表達。——林文采博士

　　40、認識到自己(ji)也是有(you)優點和缺點的，允許自己(ji)犯錯誤，接受這樣(yang)的自己(ji)并不斷努力完善自己(ji)。對(dui)自己(ji)如是，對(dui)孩子如是。——林文采

　　41、一個女(nv)人，要(yao)小(xiao)心和一個被溺愛(ai)的(de)(de)男性結婚，你做的(de)(de)所有(you)"好"他(ta)認(ren)為都是(shi)應該的(de)(de)。母親(qin)創造了兒子的(de)(de)口味，她(ta)更了解兒子的(de)(de)口味，妻子永遠追不上他(ta)母親(qin)。而且你要(yao)時時刻(ke)刻(ke)肯定這(zhe)男人（否則他(ta)沒有(you)能(neng)量(liang)面(mian)對(dui)），時時刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾殘局(ju)。——林文采(cai)

　　42、有些人(ren)停下來不(bu)敢(gan)玩(wan)(wan)！其內在的(de)(de)腳本(ben)是(shi)：小時候(hou)他們玩(wan)(wan)，父(fu)母就會生(sheng)氣。"我不(bu)做(zuo)小孩(hai)(hai)，我不(bu)要讓父(fu)母不(bu)開心(xin)"這樣(yang)的(de)(de)人(ren)是(shi)沒有童年的(de)(de)，一(yi)個沒有童年的(de)(de)母親，是(shi)不(bu)習(xi)慣孩(hai)(hai)子玩(wan)(wan)耍的(de)(de)，當看到孩(hai)(hai)子玩(wan)(wan)時，她會很(hen)不(bu)舒(shu)服、不(bu)習(xi)慣，很(hen)焦慮。――薩提亞課程

　　43、孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)都(dou)是(shi)(shi)沒有錯的(de)，有錯的(de)話就是(shi)(shi)父母(mu)的(de)錯。確實看到太多的(de)父母(mu)因為愛孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)最后(hou)變成了(le)害孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)，太多的(de)父母(mu)覺得自(zi)己是(shi)(shi)個(ge)教(jiao)育專家，可悲！——林文(wen)采

　　44、不要撿別人(ren)的情(qing)緒垃圾(ji)，做自己(ji)情(qing)緒的主人(ren)。一(yi)一(yi)林文采

　　45、每個人的期待(dai)都(dou)是屬于自己的，別人如果愿(yuan)意(yi)完成你(ni)的期待(dai)，要(yao)心(xin)存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采(cai)

林文采的語錄10

　　1、一個人(ren)能夠取(qu)得成就20%取(qu)決于自身(shen)后天的(de)(de)努力，80%取(qu)決于他(ta)(ta)的(de)(de)父親。作為孩(hai)子(zi)生命中"重要他(ta)(ta)人(ren)"同樣一句肯定的(de)(de)話如果爸爸說出(chu)來對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響力會是媽(ma)媽(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)影響是你能不(bu)能成為一個獨立的(de)(de)人(ren)，而(er)爸爸則是塑(su)造孩(hai)子(zi)對(dui)生命的(de)(de)看法，關(guan)系到人(ren)格的(de)(de)形成。——林文(wen)采

　　2、人(ren)(ren)際關系只有(you)錦上添花(hua)，沒(mei)有(you)雪中送炭，如果(guo)你不(bu)愿意(yi)改(gai)進與人(ren)(ren)相(xiang)處的方法(fa)，身邊(bian)的人(ren)(ren)發(fa)現真(zhen)相(xiang)之后都會離開(kai)的。是(shi)(shi)我不(bu)愿意(yi)改(gai)變，還(huan)是(shi)(shi)沒(mei)到預備好改(gai)變的時候？——林文采

　　3、0——3歲(sui)的孩子最需要安(an)全感(gan)及充分的愛，這個(ge)時(shi)期的心理營養對孩子最重要，也能(neng)迅速給孩子培養"自我(wo)價值感(gan)"，當"自我(wo)價值感(gan)"足(zu)夠(gou)的時(shi)候，孩子長大以(yi)后才(cai)會更自信，并且也有足(zu)夠(gou)能(neng)力去愛人。——林文采

　　4、以個人感(gan)受，我們(men)這代(dai)人和父母之(zhi)間頗多情(qing)感(gan)需要處理，真(zhen)的很(hen)難(nan)以"接(jie)納"二(er)字簡單(dan)概括(kuo)。關(guan)于(yu)對老(lao)人幫忙(mang)帶孩子的抱怨(yuan)，記得(de)林(lin)文(wen)采(cai)老(lao)師說過，方(fang)法只(zhi)有兩個，第(di)一、接(jie)受老(lao)人的方(fang)式。第(di)二(er)、你自己來帶。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　5、所(suo)有(you)心理治(zhi)療最后都是寬(kuan)恕(shu)和愛。"放自己一(yi)(yi)馬(ma)，放別人一(yi)(yi)馬(ma)。"沒有(you)愛就沒有(you)治(zhi)療。寬(kuan)恕(shu)不是能力，不需要(yao)積累，而是一(yi)(yi)種選(xuan)擇。小孩子從(cong)不記仇，都是很快寬(kuan)恕(shu)。——林(lin)文采

　　6、情緒是一種(zhong)能量，如(ru)果內(nei)在(zai)有(you)許多情緒垃(la)圾沒有(you)處(chu)理，就會(hui)累(lei)積起(qi)來，然后(hou)在(zai)不停(ting)的(de)尋找出口，孩(hai)子的(de)偏差(cha)行為(wei)就是其中一種(zhong)表現。學會(hui)做自己情緒的(de)主人，成為(wei)身心一致的(de)人，然后(hou)你才能教(jiao)孩(hai)子這么做。——林文采

　　7、每個人的(de)期待(dai)都(dou)是(shi)(shi)屬于自(zi)己(ji)的(de)，別(bie)人如果愿意完成你的(de)期待(dai)，要心存感恩，如果沒(mei)有的(de)話，那只是(shi)(shi)自(zi)然。——林文采(cai)博士

　　8、在(zai)悲傷(shang)中(zhong)看(kan)到(dao)溫暖，在(zai)挫敗中(zhong)看(kan)到(dao)希望，在(zai)羞(xiu)愧中(zhong)看(kan)到(dao)尊嚴！——林文采(cai)

　　9、在我的(de)概念(nian)里，安慰物是(shi)寶寶安全感(gan)不足夠，自我彌補的(de)一種方式(shi)，至少三歲(sui)前是(shi)沒必要(yao)(yao)戒除的(de)。我女兒快三歲(sui)了，睡(shui)覺也一定要(yao)(yao)捏著她的(de)"小領子"的(de)。——林(lin)文采

　　10、育(yu)兒(er)是——爹(die)的(de)精(jing)神娘的(de)膽！0—3歲(sui)，媽(ma)媽(ma)的(de)無微照顧能(neng)提供(gong)給孩子(zi)一(yi)輩子(zi)足(zu)夠(gou)的(de)安全感；4—6歲(sui)，爸(ba)爸(ba)的(de)贊美鼓勵能(neng)給孩子(zi)的(de)自我提供(gong)源源不斷(duan)的(de)養分。——林(lin)文采

　　11、反省(sheng)是(shi)一(yi)種美(mei)德，能夠減輕(qing)焦慮痛(tong)苦(ku)，但(dan)(dan)反省(sheng)要(yao)有(you)限(xian)(xian)度，過于痛(tong)苦(ku)沮喪就有(you)內在深(shen)層的(de)(de)問題(ti)，人(ren)有(you)很(hen)多的(de)(de)能力，但(dan)(dan)絕不是(shi)無限(xian)(xian)的(de)(de)，要(yao)接(jie)受(shou)自己是(shi)有(you)限(xian)(xian)的(de)(de)，也接(jie)受(shou)別人(ren)是(shi)有(you)限(xian)(xian)的(de)(de)，才能活在當(dang)下，接(jie)受(shou)當(dang)下就是(shi)最好的(de)(de)。——林文采

　　12、修了自(zi)己(ji)才能教(jiao)好孩子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管(guan)理都是一(yi)個道理，修好自(zi)己(ji)。——林文采

　　13、我們家長常(chang)常(chang)希(xi)望(wang)自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)孩子(zi)是這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)是那樣的(de)(de)(de)，好(hao)像有一個完美的(de)(de)(de)性格模型，但每個孩子(zi)在跟(gen)人跟(gen)社會互動(dong)的(de)(de)(de)過程(cheng)中，有他(ta)自己(ji)(ji)(ji)探索這(zhe)(zhe)個環(huan)境的(de)(de)(de)節奏(zou)和方(fang)式(shi)，有他(ta)自己(ji)(ji)(ji)獨特(te)的(de)(de)(de)特(te)質，我們只需要尊重他(ta)跟(gen)周圍互動(dong)的(de)(de)(de)方(fang)式(shi)，讓他(ta)做自己(ji)(ji)(ji)就好(hao)。——林(lin)文采

　　14、從嬰兒起，人(ren)的(de)天性就是(shi)要與(yu)人(ren)連(lian)接(jie)(jie)的(de)，如果(guo)沒有(you)連(lian)接(jie)(jie)，內心就是(shi)空的(de)，深(shen)層(ceng)的(de)連(lian)接(jie)(jie)就是(shi)敞開(kai)心扉地溝通，無拘無束，兩情相(xiang)悅，不(bu)知道從什么時候開(kai)始，我(wo)們的(de)孩子就開(kai)始關閉(bi)心門，不(bu)愿再(zai)與(yu)父母深(shen)層(ceng)連(lian)接(jie)(jie)了呢(ni)？——林文(wen)采

　　15、家長(chang)的(de)模(mo)范作用主要在(zai)三個(ge)方面(mian)：如何處理情緒，如何和他人交往，對(dui)待事情的(de)態度(du)。——林文采(cai)

　　16、每個孩子本身都具有強大的生命力。——林文采

　　17、遺棄(qi)(qi)，是孩(hai)子對大的傷害。遺棄(qi)(qi)，孩(hai)子會認為自(zi)己(ji)一點(dian)價(jia)值(zhi)(zhi)都沒有(you)。沒有(you)自(zi)我價(jia)值(zhi)(zhi)感的人(ren)，也不會認為其他生(sheng)命有(you)價(jia)值(zhi)(zhi)，這個思想(xiang)病毒會遺害孩(hai)子一生(sheng)。——林文采

　　18、我(wo)(wo)(wo)不想做他做的那(nei)些事(shi)，但我(wo)(wo)(wo)的憤怒(nu)(nu)無(wu)處可去(qu)。林(lin)文(wen)采老師說情緒是能量，可以(yi)用(yong)來做些事(shi)情，那(nei)我(wo)(wo)(wo)要(yao)用(yong)我(wo)(wo)(wo)的憤怒(nu)(nu)做點什么呢？——林(lin)文(wen)采

　　19、對孩(hai)子(zi)，要溫和而堅持。林文(wen)采(cai)老師的(de)這句話讓我印象深刻，而且的(de)確行(xing)之有效。孩(hai)子(zi)做錯任何事情都不(bu)要輕易動怒（一旦發火，孩(hai)子(zi)就會知道你(ni)發火的(de)底線，并會不(bu)斷(duan)挑(tiao)戰(zhan)你(ni)的(de)底線，不(bu)斷(duan)嘗試激怒你(ni)），只需要告訴他(ta)這么(me)做是不(bu)對的(de)，告訴你(ni)希望他(ta)怎(zen)么(me)做，并不(bu)斷(duan)強化鼓勵(li)好的(de)行(xing)為。——林文(wen)采(cai)

　　20、做(zuo)一(yi)個(ge)心(xin)理治(zhi)療師，和學做(zuo)一(yi)個(ge)人是完全一(yi)樣的。——薩提(ti)亞(ya)林文(wen)采

　　21、父親(qin)對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)贊(zan)美(mei)，肯定，認同(tong)，不管是(shi)(shi)對兒(er)子(zi)還(huan)是(shi)(shi)女(nv)兒(er)，它的(de)份(fen)量是(shi)(shi)特別重(zhong)的(de)，如果父親(qin)愿(yuan)意這么認真孩(hai)(hai)子(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)我很喜歡你(ni)，我非常(chang)高(gao)興(xing)你(ni)是(shi)(shi)我的(de)孩(hai)(hai)子(zi)。那這句話(hua)，孩(hai)(hai)子(zi)會記得一(yi)生(sheng)，并且開心一(yi)輩子(zi)。——林(lin)文采

　　22、孩(hai)(hai)子(zi)(zi)做(zuo)(zuo)事磨(mo)蹭，是因(yin)為(wei)大人管得太多。因(yin)為(wei)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)沒(mei)有能力對抗(kang)，只能用磨(mo)蹭來抵抗(kang)。要(yao)信任(ren)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)，你越信任(ren)他(ta)，他(ta)越能做(zuo)(zuo)好(hao)。——林(lin)文采《薩(sa)提亞親(qin)子(zi)(zi)》課程(cheng)

　　23、父母在任何時候都是盡他(ta)們所(suo)能(neng)去做。不(bu)(bu)愛(ai)孩子，只有(you)一(yi)種情況發(fa)生(sheng)：只有(you)建立起友情的(de)關系(xi)！媽媽過(guo)的(de)都不(bu)(bu)像(xiang)人的(de)生(sheng)活。媽媽不(bu)(bu)可能(neng)給你她(ta)沒有(you)的(de)東西。所(suo)以我們要(yao)自己做決定：自己要(yao)不(bu)(bu)要(yao)來學習(xi)愛(ai)人，要(yao)不(bu)(bu)要(yao)學習(xi)開(kai)始一(yi)段全新的(de)生(sheng)活。——林文(wen)采《薩提亞模(mo)式》課程

　　24、如何能讓(rang)自己不焦(jiao)慮(lv)？就是"理想的我(wo)(wo)"和"現(xian)實的我(wo)(wo)"是統一。接納當下的自己，我(wo)(wo)現(xian)在能做到的就是當下我(wo)(wo)能做的最(zui)好的。——林(lin)文采《薩提亞》課(ke)程

　　25、父(fu)(fu)(fu)母(mu)沒能(neng)(neng)給(gei)我們的，我們做(zuo)自己的好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)，允許自己有(you)時做(zuo)得(de)不好(hao)；經常嘉許自己做(zuo)得(de)好(hao)的，對自己寬容，也就有(you)能(neng)(neng)力對別(bie)人寬容。能(neng)(neng)做(zuo)自己的'好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)，也就有(you)能(neng)(neng)力做(zuo)孩子(zi)的好(hao)父(fu)(fu)(fu)母(mu)。——林文采薩提亞

　　26、當別人夸獎你(ni)(ni)時(shi)(shi)，要欣慰的接受，即使你(ni)(ni)不(bu)一定覺(jue)得(de)有，當你(ni)(ni)去接納它時(shi)(shi)，久而久之它就成為你(ni)(ni)身(shen)上擁有的特質。——林文采薩提(ti)亞婚姻(yin)

　　27、父母都是(shi)劫富(fu)濟(ji)貧的(de)，家里最能(neng)干的(de)孩(hai)子(zi)，總是(shi)關注比較少，給與最少的(de)資源。不(bu)是(shi)不(bu)愛，而是(shi)更相信他，他們讓父母總是(shi)比較放心。如有類似經歷(li)的(de)朋友，是(shi)不(bu)是(shi)可以釋然呢？。――林文采薩提亞(ya)課程

　　28、擔(dan)心(xin)的背(bei)后是一(yi)份不信任。——林文采

　　29、我們因為(wei)相(xiang)同而聯結，我們因為(wei)不同而成長。——林文采

　　30、我相信(xin)你(ni)，無論在(zai)什么情況下，你(ni)都可以(yi)去學習(xi)！當你(ni)需(xu)要(yao)我的(de)時(shi)候，我在(zai)這里(li)。不過要(yao)由你(ni)來決定(ding)，你(ni)是否需(xu)要(yao)我的(de)"支持(chi)"！我不會(hui)主動插手來"支持(chi)"你(ni)。我深信(xin)你(ni)將會(hui)有你(ni)自己(ji)的(de)成就(jiu)！我"也(ye)相信(xin)你(ni)會(hui)允(yun)許"你(ni)自己(ji)犯些錯(cuo)，因為從錯(cuo)誤中可以(yi)學習(xi)更多！——林文采

　　31、我很信任(ren)你(ni)，相信你(ni)可以(yi)自(zi)己(ji)處(chu)理(li)這些問題；我愿(yuan)意陪你(ni)長大，當你(ni)有需要的(de)時(shi)候，我也可以(yi)幫(bang)助你(ni)；但(dan)是(shi)你(ni)的(de)事(shi)情最終還(huan)是(shi)由你(ni)自(zi)己(ji)來做決定；如果(guo)事(shi)實證明你(ni)做錯了，我相信你(ni)一(yi)定可以(yi)在錯誤中有所學習。信任(ren)、支持、肯定和尊重。——林文采(cai)

　　32、有(you)些人停下(xia)來不(bu)敢玩！其內在(zai)的腳本是：小時(shi)候他們玩，父母就會(hui)生氣。"我不(bu)做小孩，我不(bu)要讓父母不(bu)開心"這樣的人是沒有(you)童(tong)年(nian)的，一個沒有(you)童(tong)年(nian)的母親，是不(bu)習慣孩子玩耍的，當看到孩子玩時(shi)，她(ta)會(hui)很不(bu)舒服(fu)、不(bu)習慣，很焦慮。――薩(sa)提亞課程

　　33、我(wo)們(men)必(bi)須意識(shi)到一點：我(wo)們(men)必(bi)須接受(shou)父母也(ye)是(shi)人，而(er)不是(shi)只(zhi)以(yi)他(ta)們(men)扮演的角(jiao)色來要(yao)求他(ta)們(men)，來與(yu)他(ta)們(men)相處。——林文采

　　34、父親是孩(hai)(hai)子(zi)真(zhen)正的保護神。用(yong)一(yi)致性語言教會孩(hai)(hai)子(zi)說出自己的感受。——林文采

　　35、有安全感(gan)(gan)(gan)的人就是(shi)，在(zai)別人傾訴時(shi)，不(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)說(shuo)教，不(bu)(bu)分析，你(ni)只需要靜靜的，感(gan)(gan)(gan)愛對方(fang)(fang)的感(gan)(gan)(gan)受，偶然點點頭(tou)，點頭(tou)不(bu)(bu)代表你(ni)肯定對方(fang)(fang)的想法，只是(shi)說(shuo)明(ming)你(ni)在(zai)認真的聽。因為，他(ta)需要只是(shi)傾訴，而不(bu)(bu)是(shi)，你(ni)教他(ta)應(ying)該怎(zen)樣做！——林(lin)文采

　　36、不要撿(jian)別人(ren)的情(qing)緒垃圾，做自己情(qing)緒的主人(ren)。一一林文(wen)采

林文采的語錄11

　　1、應對(dui)孩子的(de)偏差行為(wei)：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為(wei)。——林文采(cai)

　　2、人際關系只有錦上添花，沒有雪中送(song)炭(tan)，如(ru)果你不(bu)愿意改進與人相(xiang)處的(de)方法，身邊的(de)人發現(xian)真相(xiang)之后(hou)都會離開(kai)的(de)。是我不(bu)愿意改變(bian)，還是沒到預備好(hao)改變(bian)的(de)時候(hou)？——林文采

　　3、婚姻關(guan)系是平等的(de)，想要改變對(dui)方(fang)的(de)想法(fa)請盡快(kuai)放棄。接納就是美好婚姻的(de)前提，發生矛盾了你可以去溝通，但強(qiang)行改變只會(hui)讓你和對(dui)方(fang)深陷痛苦。——林文(wen)采

　　4、0——3歲的(de)孩(hai)子(zi)最需(xu)要安全感(gan)及充分的(de)愛，這個時期的(de)心理(li)營(ying)養(yang)對孩(hai)子(zi)最重要，也能迅速給孩(hai)子(zi)培養(yang)"自我(wo)價值(zhi)感(gan)"，當"自我(wo)價值(zhi)感(gan)"足(zu)夠(gou)(gou)的(de)時候，孩(hai)子(zi)長大以后才會(hui)更自信，并且(qie)也有足(zu)夠(gou)(gou)能力(li)去愛人。——林文采

　　5、一個(ge)人先(xian)要學會(hui)做應該(gai)的(de)事情，即承擔責任，然后才(cai)能做感興(xing)趣的(de)事情。——林文采

　　6、所有(you)心理治(zhi)療最后(hou)都是(shi)(shi)寬恕(shu)(shu)(shu)和(he)愛。"放(fang)自己一(yi)馬，放(fang)別人(ren)一(yi)馬。"沒(mei)有(you)愛就(jiu)沒(mei)有(you)治(zhi)療。寬恕(shu)(shu)(shu)不是(shi)(shi)能力，不需要積累，而是(shi)(shi)一(yi)種選擇(ze)。小孩子(zi)從不記仇，都是(shi)(shi)很(hen)快寬恕(shu)(shu)(shu)。——林文采

　　7、養(yang)(yang)孩子是不(bu)辛(xin)苦的，如(ru)果(guo)很辛(xin)苦，那就說明養(yang)(yang)錯了(le)，擁有一段(duan)好的親(qin)子關系，孩子是很滋養(yang)(yang)你的人生的。——林文采

　　8、一個沒有(you)能力愛(ai)自己(ji)的(de)人，他是沒有(you)辦法愛(ai)別人的(de)。——林(lin)文(wen)采

　　9、情緒是一種(zhong)能量，如果內在有(you)許多(duo)情緒垃圾沒有(you)處理，就會累積起來，然后(hou)在不停的尋找(zhao)出口，孩(hai)子的偏差行為(wei)就是其中一種(zhong)表(biao)現。學會做自己情緒的主人，成為(wei)身心一致的人，然后(hou)你才能教孩(hai)子這么(me)做。——林(lin)文采

　　10、每個人的(de)期待(dai)都是屬于自己的(de)，別(bie)人如(ru)果(guo)愿意完成你的(de)期待(dai)，要(yao)心(xin)存感恩，如(ru)果(guo)沒有的(de)話，那只是自然(ran)。——林文采博士

　　11、對(dui)孩子(zi)真正的(de)(de)鼓勵：鼓勵最(zui)(zui)重要的(de)(de)一點是不隱含強求繼續良好的(de)(de)表現，例(li)如稱贊孩子(zi)做得(de)好，但不說希望以后做得(de)更好和(he)加油(you)，這樣會讓孩子(zi)產(chan)生壓力(li)，單(dan)純(chun)的(de)(de)鼓勵是對(dui)孩子(zi)最(zui)(zui)大的(de)(de)支持。——林文采

　　12、負面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)是一種能量，它(ta)促使人們(men)去(qu)改(gai)變(bian)，去(qu)學習，從而推動成長。但(dan)有一些情(qing)(qing)況，如負面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)表現(xian)過(guo)度、出現(xian)偏差(cha)行為(wei)等，需要我們(men)警惕。孩(hai)子的情(qing)(qing)緒(xu)(xu)問題，根源在家(jia)庭，它(ta)藏(zang)在爸爸、媽媽、孩(hai)子組成的三(san)角關系中(zhong)。——林文采(cai)

　　13、有種愛(ai)就是(shi)為了更(geng)好的離別，那就是(shi)：母(mu)愛(ai)！——林文采《薩提亞》

　　14、薩提亞女士(shi)認為，一個人只有(you)把(ba)自我(wo)的部分處理好了，他就可(ke)以(yi)去應對(dui)外(wai)界各種各樣的問(wen)題。這有(you)點兒像中(zhong)醫(yi)的理念，首要(yao)的是幫助一個人健體強(qiang)身，那樣子縱(zong)然外(wai)面有(you)球菌、病毒，他也可(ke)以(yi)去抵(di)擋(dang)。——林文采

　　15、育兒是——爹的(de)精神娘的(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)無微(wei)照顧能提(ti)供給孩子(zi)一輩(bei)子(zi)足(zu)夠(gou)的(de)安全感(gan)；4—6歲，爸爸的(de)贊美(mei)鼓(gu)勵能給孩子(zi)的(de)自我(wo)提(ti)供源源不(bu)斷的(de)養分。——林文采

　　16、情緒(xu)是一種能(neng)(neng)量(liang)，較于成人能(neng)(neng)將(jiang)情緒(xu)化為工作動力，孩子所承受的(de)情緒(xu)更多——他們無(wu)處發泄，只能(neng)(neng)越(yue)積越(yue)多并且永(yong)不消失。如何(he)轉化為積極(ji)的(de)能(neng)(neng)量(liang)？用文字表達(da)：寫出(chu)來(lai)、畫(hua)出(chu)來(lai)、說出(chu)來(lai)；用聲能(neng)(neng)表達(da)：唱(chang)歌；動能(neng)(neng)表達(da)：運動。——林文采

　　17、如果一(yi)個人(ren)能把自己修煉(lian)得(de)很好(hao)，那么(me)他自然(ran)而(er)然(ran)就會成為(wei)一(yi)位好(hao)父母(mu)。——林文采

　　18、領導(dao)受氣(qi)了，發(fa)泄在員(yuan)工身(shen)上(shang)(shang)，員(yuan)工帶著情緒回家，丈夫對妻子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)，妻子(zi)又對孩(hai)子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)。大家都(dou)在找對自(zi)己安(an)全的(de)人(ren)發(fa)泄，那(nei)么最后誰是所有這些情緒的(de)承(cheng)接人(ren)呢？一定是孩(hai)子(zi)。負(fu)面情緒一層層往下走，最后整個國家和社(she)會的(de)氣(qi)都(dou)發(fa)泄在孩(hai)子(zi)身(shen)上(shang)(shang)。——林文(wen)采

　　19、家長的(de)模范作(zuo)用主要(yao)在三個方面：如何(he)處理(li)情(qing)緒，如何(he)和他人交往，對待事情(qing)的(de)態度。——林文(wen)采

　　20、每個孩子(zi)本身都(dou)具(ju)有強大(da)的生命力。——林文(wen)采

　　21、在(zai)沒有孩子的時候，一(yi)(yi)個(ge)人的世界還是(shi)未曾發現美洲(zhou)的時候。小(xiao)孩是(shi)哥倫布(bu)，帶人到新(xin)大(da)陸去。那(nei)么(me)，就讓我(wo)們，每一(yi)(yi)位學前兒童的父母，以幸福與(yu)好(hao)奇(qi)交織的心情，到我(wo)們這塊新(xin)大(da)陸來，一(yi)(yi)起(qi)分(fen)享和(he)孩子在(zai)一(yi)(yi)起(qi)的欣悅與(yu)驚喜，忐忑(te)與(yu)生(sheng)氣，哭笑不得(de)與(yu)沒大(da)沒小(xiao)。——林文采(cai)

　　22、夢會(hui)呈現(xian)出(chu)(chu)來，是因為超過了(le)夢所能承載(zai)的量(liang)，我(wo)(wo)們才會(hui)記住。而當夢呈現(xian)出(chu)(chu)來時，代表我(wo)(wo)們內心有(you)很多情緒(xu)沒有(you)處理。一般一個晚上最(zui)少5個夢。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　23、孩子(zi)希望父親對孩子(zi)說：我相信(xin)你(ni)能(neng)照顧(gu)自己，如果你(ni)有需要(yao)，我就在這(zhe)里，但(dan)由你(ni)來決(jue)定是否需要(yao)我的幫助，我也允(yun)許你(ni)做錯，我相信(xin)你(ni)能(neng)從錯誤中學習。——林文(wen)采博士薩(sa)提亞(ya)親子(zi)關系課程(cheng)

　　24、如(ru)何能讓自己不焦(jiao)慮？就(jiu)是(shi)"理想的(de)(de)(de)我(wo)(wo)"和"現實的(de)(de)(de)我(wo)(wo)"是(shi)統一。接納當(dang)下的(de)(de)(de)自己，我(wo)(wo)現在(zai)能做(zuo)到的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)當(dang)下我(wo)(wo)能做(zuo)的(de)(de)(de)最(zui)好的(de)(de)(de)。——林文采《薩提(ti)亞》課程(cheng)

　　25、在和人交往(wang)的過(guo)程中，如果你(ni)覺得不舒服，而又不敢表達，那就是(shi)你(ni)的自我(wo)價值不足(zu)。要做到身心合一(yi)的表達自己先要提(ti)升自我(wo)價值。——林文采《薩提(ti)亞》課堂

　　26、父母在(zai)任(ren)何(he)時候(hou)都(dou)是盡他們所(suo)能(neng)去做(zuo)。不(bu)愛(ai)孩子，只有一(yi)種情況發(fa)生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)自(zi)己都(dou)不(bu)會(hui)！媽(ma)媽(ma)過的(de)都(dou)不(bu)像人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能(neng)給你(ni)她沒有的(de)東(dong)西。所(suo)以我(wo)們要(yao)(yao)自(zi)己做(zuo)決定：自(zi)己要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學習(xi)愛(ai)人(ren)，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學習(xi)開始一(yi)段全(quan)新(xin)的(de)生(sheng)活(huo)。——林文采《薩提亞模式》課程

　　27、"討(tao)(tao)好型"、"指(zhi)責型"是最常見的兩種(zhong)姿態。而(er)指(zhi)責型的人(ren)通(tong)常會找一(yi)個(ge)討(tao)(tao)好型的人(ren)做伴侶，相反，討(tao)(tao)好型的人(ren)也傾向于選(xuan)擇指(zhi)責型的.。——林(lin)文采博士

　　28、父母(mu)都是劫富濟(ji)貧的(de)，家(jia)里最(zui)能干的(de)孩(hai)子(zi)，總是關注比(bi)較少，給(gei)與(yu)最(zui)少的(de)資源。不是不愛，而是更相信他，他們讓(rang)父母(mu)總是比(bi)較放心。如有類似經歷的(de)朋友，是不是可以釋然呢？。――林文采薩(sa)提(ti)亞課(ke)程

　　29、愛，要(yao)用對方(fang)能(neng)接收的(de)方(fang)式來表(biao)達(da)。——林文采博士

　　30、父親對(dui)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)重(zhong)要(yao)性：不需要(yao)你花多少時間在孩子(zi)(zi)(zi)(zi)身上(shang)，要(yao)看你是(shi)否表達了(le)對(dui)孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)信(xin)(xin)任和(he)肯(ken)定，以(yi)及接納孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)特質，發現孩子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)內(nei)在資源，愿意提(ti)供(gong)幫助但(dan)不拯救，相信(xin)(xin)錯誤(wu)是(shi)成(cheng)長中要(yao)經歷的(de)。——林文采(cai)

　　31、我(wo)很信任(ren)你(ni)(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)(ni)可以(yi)自己處理這(zhe)些問(wen)題(ti)；我(wo)愿意陪(pei)你(ni)(ni)(ni)(ni)長大，當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)有(you)需要(yao)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)也(ye)可以(yi)幫助你(ni)(ni)(ni)(ni)；但(dan)是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)事情最終(zhong)還是(shi)由你(ni)(ni)(ni)(ni)自己來做決定；如果事實證明你(ni)(ni)(ni)(ni)做錯(cuo)了，我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)一定可以(yi)在錯(cuo)誤中(zhong)有(you)所學習。信任(ren)、支持(chi)、肯(ken)定和尊重(zhong)。——林文采

　　32、一個女人，要小心(xin)和(he)一個被溺愛(ai)的(de)男性結婚，你(ni)做的(de)所(suo)有"好"他(ta)認為都(dou)是應該的(de)。母親創(chuang)造(zao)了(le)兒子(zi)的(de)口味(wei)，她更了(le)解兒子(zi)的(de)口味(wei)，妻子(zi)永遠(yuan)追不上他(ta)母親。而且你(ni)要時時刻(ke)刻(ke)肯定這男人（否(fou)則他(ta)沒有能量(liang)面(mian)對），時時刻(ke)刻(ke)為他(ta)收拾殘局(ju)。——林文采

　　33、有(you)(you)些人(ren)停下(xia)來(lai)不(bu)(bu)敢玩(wan)！其內在的腳本(ben)是：小(xiao)時候他們玩(wan)，父母就會(hui)生氣。"我不(bu)(bu)做小(xiao)孩(hai)，我不(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)開心"這樣的人(ren)是沒(mei)有(you)(you)童年的，一個沒(mei)有(you)(you)童年的母親，是不(bu)(bu)習慣(guan)孩(hai)子(zi)玩(wan)耍的，當看到孩(hai)子(zi)玩(wan)時，她會(hui)很不(bu)(bu)舒服(fu)、不(bu)(bu)習慣(guan)，很焦(jiao)慮。――薩提亞課程

　　34、孩子(zi)都(dou)是沒有錯(cuo)的(de)(de)(de)，有錯(cuo)的(de)(de)(de)話就是父母(mu)的(de)(de)(de)錯(cuo)。確實看到太多(duo)的(de)(de)(de)父母(mu)因為愛孩子(zi)最后變成了害孩子(zi)，太多(duo)的(de)(de)(de)父母(mu)覺得自己(ji)是個(ge)教育專家，可悲！——林文(wen)采(cai)

林文采的語錄12

　　1、當(dang)你(ni)吼(hou)出"我都跟(gen)你(ni)說了(le)多(duo)少次了(le)！"的(de)(de)時候，你(ni)最(zui)需知道的(de)(de)，不是你(ni)的(de)(de)孩(hai)子偏執不愿改，而是你(ni)的(de)(de)方法有錯誤。重復舊的(de)(de)方法只會得出舊的(de)(de)結果，現在開始，嘗試(shi)糾(jiu)正你(ni)的(de)(de)教育方法。——林文(wen)采(cai)

　　2、0——3歲的孩(hai)子最(zui)需要安全感(gan)及充分的愛，這個時(shi)期的心理營(ying)養(yang)對孩(hai)子最(zui)重要，也(ye)(ye)能(neng)迅(xun)速給(gei)孩(hai)子培養(yang)"自我(wo)價值感(gan)"，當"自我(wo)價值感(gan)"足夠的時(shi)候，孩(hai)子長大以后(hou)才會更自信(xin)，并(bing)且也(ye)(ye)有足夠能(neng)力(li)去愛人。——林(lin)文(wen)采

　　3、以個(ge)人(ren)(ren)感受(shou)，我們這代人(ren)(ren)和(he)父母之(zhi)間頗(po)多情(qing)感需要處理，真的(de)很難以"接納"二(er)字簡單概括。關于(yu)對老(lao)人(ren)(ren)幫忙帶孩子的(de)抱(bao)怨，記得(de)林文采(cai)老(lao)師說過，方法只有兩個(ge)，第(di)一、接受(shou)老(lao)人(ren)(ren)的(de)方式。第(di)二(er)、你(ni)自己來帶。——林文采(cai)

　　4、養孩(hai)子(zi)是(shi)不辛苦的，如(ru)果很辛苦，那就說明(ming)養錯了，擁有一段好的親子(zi)關系，孩(hai)子(zi)是(shi)很滋養你的人生的。——林(lin)文采

　　5、一個沒(mei)有(you)能力愛(ai)自己的人(ren)，他是沒(mei)有(you)辦(ban)法愛(ai)別人(ren)的。——林文采

　　6、我(wo)(wo)是(shi)有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)精力有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)時間(jian)有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)能力有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)，所以有(you)(you)(you)(you)些(xie)事情我(wo)(wo)能做到(dao)，有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)我(wo)(wo)做不到(dao)，那(nei)么(me)我(wo)(wo)們拒(ju)絕別人時，沒有(you)(you)(you)(you)什么(me)不好意思(si)的(de)(de)。那(nei)么(me)別人拒(ju)絕我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能理解他是(shi)有(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)，而(er)(er)不是(shi)因為我(wo)(wo)不夠(gou)好而(er)(er)被拒(ju)絕。——林文采

　　7、負(fu)面情(qing)緒(xu)是一種能量，它(ta)(ta)促(cu)使人們去(qu)改(gai)變，去(qu)學(xue)習，從而(er)推動(dong)成長。但有一些情(qing)況，如負(fu)面情(qing)緒(xu)表(biao)現過度、出現偏差(cha)行為等，需要我們警惕。孩子的(de)情(qing)緒(xu)問題，根源(yuan)在(zai)家庭，它(ta)(ta)藏(zang)在(zai)爸(ba)爸(ba)、媽媽、孩子組成的(de)三角(jiao)關系中。——林文采

　　8、夫妻(qi)單單有(you)愛是不能走完一生(sheng)的，還(huan)要彼此接納！學會當(dang)我(wo)們有(you)沖突的時候，如何(he)處(chu)理沖突；學會如何(he)增進友(you)情，把(ba)對方作(zuo)為好朋友(you)對待！——satir model專業課程林文采

　　9、薩提(ti)亞女士(shi)認為，一個人只有(you)把自我的部分處理(li)好了，他就可以(yi)去應對外界(jie)各種(zhong)各樣的問(wen)題(ti)。這有(you)點(dian)兒(er)像中醫的理(li)念(nian)，首要的是幫助一個人健體強身，那樣子縱(zong)然外面有(you)球菌、病毒，他也可以(yi)去抵擋。——林文采

　　10、育兒是——爹的(de)(de)(de)精神娘(niang)的(de)(de)(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)(de)(de)無微照顧(gu)能(neng)提供給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)一輩子(zi)足夠的(de)(de)(de)安全感；4—6歲，爸(ba)爸(ba)的(de)(de)(de)贊美鼓(gu)勵能(neng)給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)自我提供源源不斷的(de)(de)(de)養分。——林(lin)文采

　　11、我們家(jia)長常(chang)常(chang)希望自己的孩(hai)子是(shi)這(zhe)樣的是(shi)那樣的，好像有一個完美的性格模型(xing)，但每(mei)個孩(hai)子在跟(gen)人跟(gen)社會(hui)互動的過(guo)程中，有他自己探索這(zhe)個環境(jing)的'節奏(zou)和方式，有他自己獨特(te)的特(te)質(zhi)，我們只(zhi)需(xu)要尊重他跟(gen)周圍互動的方式，讓他做自己就好。——林(lin)文采

　　12、從嬰兒起(qi)，人的(de)天(tian)性就是(shi)要與人連(lian)接(jie)的(de)，如果沒有連(lian)接(jie)，內心就是(shi)空的(de)，深(shen)層的(de)連(lian)接(jie)就是(shi)敞開(kai)(kai)心扉地溝通，無(wu)拘無(wu)束(shu)，兩情相(xiang)悅，不(bu)知(zhi)道從什(shen)么時候開(kai)(kai)始，我們的(de)孩子就開(kai)(kai)始關閉心門，不(bu)愿再與父(fu)母深(shen)層連(lian)接(jie)了呢？——林文(wen)采

　　13、家(jia)長(chang)的模范作用(yong)主要(yao)在(zai)三個(ge)方面：如何(he)處理情(qing)緒，如何(he)和他人交(jiao)往，對(dui)待事情(qing)的態(tai)度(du)。——林(lin)文采(cai)

　　14、每個孩子本身都具有強大的生命力。——林文(wen)采

　　15、孩(hai)子(zi)無所謂什么叛(pan)逆期，只要精神營(ying)養缺乏了，任何時(shi)候都可能叛(pan)逆。——林文采

　　16、父母不(bu)要說傷害孩(hai)子自(zi)尊心的(de)話，不(bu)要當著外人的(de)面讓(rang)孩(hai)子覺得丟臉(lian)。檢驗孩(hai)子心理健康的(de)最好年齡(ling)是13—[xx]歲。——林(lin)文(wen)采

　　17、我不(bu)想做(zuo)(zuo)他做(zuo)(zuo)的(de)那些事，但我的(de)憤怒無處可去。林(lin)文采老師說情(qing)緒是能量，可以用(yong)來(lai)做(zuo)(zuo)些事情(qing)，那我要用(yong)我的(de)憤怒做(zuo)(zuo)點什么呢？——林(lin)文采

　　18、做一個(ge)心理治療(liao)師，和學做一個(ge)人是完全(quan)一樣(yang)的。——薩提亞林(lin)文采

　　19、6—7歲時，孩(hai)子(zi)需(xu)要學(xue)(xue)習、認知、模范，需(xu)要一個(ge)能夠學(xue)(xue)習的人。如(ru)果(guo)孩(hai)子(zi)的心理營養缺失，他(ta)就會(hui)一直(zhi)處于尋(xun)找的狀態，讓人家(jia)去肯定他(ta)，讓人家(jia)去稱贊(zan)他(ta)。他(ta)不能在他(ta)那個(ge)年齡發揮一個(ge)人的很好的生命力。——林(lin)文采

　　20、在(zai)沒有孩子的(de)(de)(de)時(shi)候，一個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)世界還是(shi)未曾發現美(mei)洲的(de)(de)(de)時(shi)候。小孩是(shi)哥倫布，帶人(ren)到新(xin)大陸(lu)去。那么，就讓我們，每一位(wei)學前(qian)兒童的(de)(de)(de)父(fu)母，以幸福與好奇交織的(de)(de)(de)心情，到我們這(zhe)塊新(xin)大陸(lu)來(lai)，一起(qi)(qi)分享和孩子在(zai)一起(qi)(qi)的(de)(de)(de)欣悅(yue)與驚喜，忐(tan)忑與生氣，哭(ku)笑不得與沒大沒小。——林文(wen)采

　　21、父親對孩子(zi)(zi)的贊美，肯定，認(ren)同，不管是(shi)對兒(er)子(zi)(zi)還是(shi)女兒(er)，它的份量是(shi)特別重的，如果父親愿意這么認(ren)真(zhen)孩子(zi)(zi)說：孩子(zi)(zi)我很喜歡(huan)你，我非常高興你是(shi)我的孩子(zi)(zi)。那這句話(hua)，孩子(zi)(zi)會記(ji)得一生，并且開心一輩子(zi)(zi)。——林文(wen)采

　　22、孩子(zi)做事磨(mo)蹭(ceng)，是(shi)因為大人管得太多。因為孩子(zi)沒有能(neng)力對(dui)抗(kang)，只能(neng)用磨(mo)蹭(ceng)來抵抗(kang)。要信任孩子(zi)，你越信任他(ta)，他(ta)越能(neng)做好。——林文采《薩提亞(ya)親子(zi)》課程(cheng)

　　23、孩子(zi)(zi)希望父親對孩子(zi)(zi)說(shuo)：我(wo)相信(xin)你能照顧自(zi)己，如果你有需(xu)要，我(wo)就在這里，但由你來決定(ding)是否需(xu)要我(wo)的幫(bang)助，我(wo)也允許你做錯(cuo)，我(wo)相信(xin)你能從錯(cuo)誤中(zhong)學習。——林文采博士(shi)薩提亞親子(zi)(zi)關系(xi)課程(cheng)

　　24、如何能(neng)讓自(zi)己不焦(jiao)慮？就是"理想的我(wo)"和"現實的我(wo)"是統一。接納當(dang)下的自(zi)己，我(wo)現在能(neng)做到的就是當(dang)下我(wo)能(neng)做的最好(hao)的。——林文(wen)采《薩(sa)提亞》課程

　　25、在孩子性(xing)別(bie)認同這(zhe)方面只有父親或者是其他男性(xing)重(zhong)要他人可以做到。——林文采

　　26、"討好(hao)型(xing)"、"指(zhi)責(ze)型(xing)"是最常見的(de)兩種姿態。而指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)人通(tong)常會找一(yi)個(ge)討好(hao)型(xing)的(de)人做伴侶，相反，討好(hao)型(xing)的(de)人也傾向(xiang)于選擇指(zhi)責(ze)型(xing)的(de)。——林文采(cai)博(bo)士

　　27、父母(mu)(mu)都是劫富濟貧(pin)的，家里最(zui)能干(gan)的孩子，總是關注比較少，給與(yu)最(zui)少的資源。不(bu)是不(bu)愛(ai)，而是更相信他(ta)，他(ta)們讓父母(mu)(mu)總是比較放心。如(ru)有類似經歷的朋(peng)友，是不(bu)是可以(yi)釋然呢？。――林(lin)文采薩提(ti)亞課程

　　28、我(wo)們(men)因(yin)(yin)為相同而聯結(jie)，我(wo)們(men)因(yin)(yin)為不同而成長。——林文采

　　29、愛(ai)，要用對(dui)方能接收的方式來表達。——林文(wen)采(cai)博士

　　30、請接(jie)受今(jin)生不完(wan)美，請接(jie)收今(jin)生有遺憾。——林文采

　　31、薩提亞模式的信念(nian)(nian)之(zhi)一，也(ye)是(shi)(shi)她最重(zhong)要(yao)的信念(nian)(nian)之(zhi)一，就是(shi)(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)(shi)有(you)可能的，即使外在的改(gai)變(bian)有(you)限，內在的改(gai)變(bian)也(ye)是(shi)(shi)有(you)可能的"。——林文(wen)采

　　32、關于(yu)感受：感受是生來(lai)就有(you)的，是為了讓我們(men)知(zhi)道自己(ji)想要什(shen)么，喜歡(huan)什(shen)么，討厭什(shen)么，我是誰(shui)！做我喜歡(huan)的，不(bu)做我討厭的，這樣我們(men)就不(bu)會恨自己(ji)。——林文采

　　33、大(da)部分(fen)人傾向于選(xuan)擇對(dui)他而言是熟悉(xi)而非舒適、正(zheng)確的應對(dui)，尤其在壓(ya)力之下(xia)。——林(lin)文采

　　34、認識到自(zi)己也(ye)是(shi)(shi)有優(you)點(dian)(dian)和缺點(dian)(dian)的，允許自(zi)己犯錯誤(wu)，接(jie)受這(zhe)樣的自(zi)己并不斷(duan)努力完(wan)善自(zi)己。對(dui)自(zi)己如(ru)是(shi)(shi)，對(dui)孩子(zi)如(ru)是(shi)(shi)。——林文采

　　35、因(yin)為我慈悲，所以我要更有(you)智慧！——林文采

　　36、有些(xie)人(ren)停(ting)下來不(bu)敢玩(wan)！其內在(zai)的腳(jiao)本是(shi)：小時(shi)候(hou)他們玩(wan)，父母(mu)(mu)就(jiu)會(hui)生氣。"我(wo)不(bu)做小孩，我(wo)不(bu)要讓父母(mu)(mu)不(bu)開心"這(zhe)樣(yang)的人(ren)是(shi)沒有童(tong)年的，一(yi)個沒有童(tong)年的母(mu)(mu)親，是(shi)不(bu)習慣孩子(zi)玩(wan)耍的，當(dang)看(kan)到孩子(zi)玩(wan)時(shi)，她會(hui)很(hen)不(bu)舒服、不(bu)習慣，很(hen)焦(jiao)慮。――薩提亞課程

　　37、孩(hai)(hai)子(zi)都是沒有錯(cuo)的(de)(de)，有錯(cuo)的(de)(de)話就是父(fu)(fu)母的(de)(de)錯(cuo)。確實看到太多(duo)的(de)(de)父(fu)(fu)母因為(wei)愛孩(hai)(hai)子(zi)最后變成了害孩(hai)(hai)子(zi)，太多(duo)的(de)(de)父(fu)(fu)母覺得自己是個教育專(zhuan)家，可(ke)悲！——林文采

　　38、有安全感(gan)的(de)人(ren)就是(shi)，在別人(ren)傾訴(su)(su)時，不(bu)(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)(bu)否(fou)定，不(bu)(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)(bu)說教(jiao)，不(bu)(bu)(bu)分析(xi)，你(ni)只需要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對(dui)方的(de)感(gan)受(shou)，偶(ou)然(ran)點點頭(tou)，點頭(tou)不(bu)(bu)(bu)代(dai)表你(ni)肯(ken)定對(dui)方的(de)想法，只是(shi)說明(ming)你(ni)在認真的(de)聽。因為，他(ta)需要只是(shi)傾訴(su)(su)，而不(bu)(bu)(bu)是(shi)，你(ni)教(jiao)他(ta)應該怎樣做！——林文采(cai)

　　39、不要撿(jian)別人(ren)的情緒(xu)(xu)垃圾，做自己情緒(xu)(xu)的主人(ren)。一(yi)一(yi)林文采(cai)

林文采的語錄13

　　1、人(ren)際關系只有錦上添花，沒有雪中送炭，如(ru)果(guo)你(ni)不愿意改(gai)進與人(ren)相處的方法(fa)，身(shen)邊的人(ren)發現真(zhen)相之(zhi)后都會離開的。是(shi)(shi)我不愿意改(gai)變，還是(shi)(shi)沒到預備好改(gai)變的時(shi)候？——林文(wen)采

　　2、0——3歲的(de)孩(hai)子最需要安全感及充分的(de)愛(ai)，這個時(shi)期(qi)的(de)心理營(ying)養對孩(hai)子最重(zhong)要，也能迅速給(gei)孩(hai)子培(pei)養"自(zi)我(wo)(wo)價值感"，當"自(zi)我(wo)(wo)價值感"足夠(gou)的(de)時(shi)候，孩(hai)子長大以后才(cai)會更(geng)自(zi)信，并且也有足夠(gou)能力去愛(ai)人。——林文采

　　3、以(yi)個(ge)人感受，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的(de)很(hen)難以(yi)"接納(na)"二(er)字簡(jian)單(dan)概括。關于對老(lao)人幫(bang)忙帶(dai)孩(hai)子的(de)抱怨，記得林文采老(lao)師說(shuo)過，方法只有兩(liang)個(ge)，第一、接受老(lao)人的(de)方式。第二(er)、你自(zi)己來帶(dai)。——林文采

　　4、對孩(hai)(hai)子(zi)真(zhen)正的鼓(gu)勵(li)：鼓(gu)勵(li)最(zui)重(zhong)要(yao)的一點是(shi)不隱含強求繼續良好(hao)(hao)的表現，例(li)如稱贊孩(hai)(hai)子(zi)做得好(hao)(hao)，但不說希(xi)望(wang)以后(hou)做得更好(hao)(hao)和加油，這樣會讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)產生壓力(li)，單純(chun)的鼓(gu)勵(li)是(shi)對孩(hai)(hai)子(zi)最(zui)大(da)的支(zhi)持。——林文采

　　5、有種愛就是(shi)為(wei)了(le)更好的離別(bie)，那(nei)就是(shi)：母愛！——林(lin)文采《薩提(ti)亞》

　　6、孩子(zi)(zi)獨(du)自玩的時候(hou)有(you)一個習慣，他們(men)玩著玩著就會跑(pao)到媽媽身邊呆一會，然后又(you)跑(pao)去玩了。這是孩子(zi)(zi)與生俱來對母(mu)親(qin)的依賴(lai)感，他們(men)在母(mu)親(qin)的身邊待著是為(wei)了獲取能量，然而終有(you)一天，孩子(zi)(zi)必(bi)須面臨與父(fu)(fu)母(mu)分離的境地。舍得(de)讓(rang)孩子(zi)(zi)安心地在天空(kong)飛翔(xiang)，并(bing)且懂(dong)得(de)如何(he)讓(rang)孩子(zi)(zi)理解分離感的父(fu)(fu)母(mu)，才是聰明的父(fu)(fu)母(mu)。——林文采

　　7、0—3個月的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，媽(ma)媽(ma)除了生(sheng)理上給予寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)母(mu)乳的(de)(de)滋(zi)養之外，心理上只(zhi)要無條件地接(jie)納你(ni)(ni)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，把它視為你(ni)(ni)生(sheng)命中的(de)(de)至重，就給了它足(zu)夠(gou)的(de)(de)安全感。這點幾乎(hu)每(mei)個媽(ma)媽(ma)都可(ke)以滿足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)媽(ma)媽(ma)自然會(hui)分泌一(yi)種荷爾蒙，讓你(ni)(ni)有足(zu)夠(gou)的(de)(de)情感欣賞那(nei)個折磨(mo)你(ni)(ni)的(de)(de)身體(ti)，皮膚皺巴巴的(de)(de)家伙。——林文(wen)采

　　8、薩(sa)提亞女士(shi)認為，一個人(ren)只有把自我的部(bu)分處理好了(le)，他就可(ke)以去應對外(wai)界各種各樣的問題。這(zhe)有點兒(er)像中(zhong)醫的理念，首(shou)要的是幫(bang)助一個人(ren)健體強身，那樣子縱然(ran)外(wai)面有球菌、病(bing)毒，他也可(ke)以去抵擋(dang)。——林文采(cai)

　　9、情緒是一種能(neng)量(liang)(liang)，較于成人能(neng)將(jiang)情緒化(hua)為(wei)工(gong)作動(dong)(dong)力，孩子所承受的情緒更多(duo)——他(ta)們(men)無處發泄，只能(neng)越積越多(duo)并且永不消失。如何轉化(hua)為(wei)積極的能(neng)量(liang)(liang)？用(yong)文(wen)字表達(da)：寫出(chu)來、畫出(chu)來、說出(chu)來；用(yong)聲能(neng)表達(da)：唱歌；動(dong)(dong)能(neng)表達(da)：運動(dong)(dong)。——林文(wen)采

　　10、反省(sheng)(sheng)是(shi)一(yi)種美德，能(neng)夠減輕焦慮痛(tong)苦，但反省(sheng)(sheng)要有(you)(you)(you)限度，過(guo)于痛(tong)苦沮喪(sang)就有(you)(you)(you)內(nei)在深層的(de)問題，人有(you)(you)(you)很多的(de)能(neng)力(li)，但絕不是(shi)無限的(de)，要接受(shou)(shou)自己是(shi)有(you)(you)(you)限的(de)，也接受(shou)(shou)別人是(shi)有(you)(you)(you)限的(de)，才能(neng)活在當(dang)下，接受(shou)(shou)當(dang)下就是(shi)最好的(de)。——林文采(cai)

　　11、防(fang)衛的方(fang)法之(zhi)一是攻擊(ji)，其二是否(fou)認。如果(guo)對方(fang)一直處(chu)在(zai)防(fang)衛的狀態，雙方(fang)關系(xi)久之(zhi)就(jiu)會出現問題。內在(zai)的憤怒一直壓抑在(zai)心底，不表露出來，久之(zhi)就(jiu)會成為抑郁(yu)癥。——林文(wen)采

　　12、修(xiu)了自(zi)己才能教好孩子(zi)，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管理都是一個道(dao)理，修(xiu)好自(zi)己。——林文采

　　13、從嬰兒起，人的(de)天性就是(shi)要與人連接的(de)，如(ru)果沒有連接，內心(xin)就是(shi)空的(de)，深層的(de)連接就是(shi)敞開心(xin)扉地溝通(tong)，無拘無束，兩情(qing)相悅，不知道從什么(me)時候開始(shi)，我們的(de)孩子就開始(shi)關閉心(xin)門，不愿(yuan)再與父(fu)母(mu)深層連接了(le)呢(ni)？——林文采(cai)

　　14、家長的模范作用(yong)主要在三個方面(mian)：如(ru)何處理情緒，如(ru)何和(he)他人交往，對待事情的`態度。——林(lin)文采

　　15、每個孩子本身都具有強(qiang)大的生命力(li)。——林文采

　　16、如果媽(ma)媽(ma)在以(yi)上兩方面(mian)不能滿足(zu)孩(hai)子頭三(san)個(ge)月的需求，孩(hai)子就會去找(zhao)重(zhong)要他(ta)(ta)(ta)人，媽(ma)媽(ma)是(shi)第一個(ge)重(zhong)要他(ta)(ta)(ta)人，爸(ba)爸(ba)是(shi)第二(er)重(zhong)要他(ta)(ta)(ta)人。也許(xu)以(yi)后長大了(le)就會找(zhao)老師作(zuo)為重(zhong)要他(ta)(ta)(ta)人。——林文采

　　17、遺棄，是孩子(zi)對大的(de)傷害。遺棄，孩子(zi)會(hui)(hui)認(ren)為(wei)自己一(yi)點價(jia)值都沒(mei)有。沒(mei)有自我價(jia)值感的(de)人，也不會(hui)(hui)認(ren)為(wei)其他生命有價(jia)值，這個思想(xiang)病毒會(hui)(hui)遺害孩子(zi)一(yi)生。——林文采(cai)

　　18、我不(bu)想做(zuo)(zuo)他做(zuo)(zuo)的(de)那(nei)些(xie)事，但我的(de)憤怒無處可(ke)去。林(lin)文采老師說情(qing)緒是能量，可(ke)以用來做(zuo)(zuo)些(xie)事情(qing)，那(nei)我要用我的(de)憤怒做(zuo)(zuo)點什(shen)么呢？——林(lin)文采

　　19、對孩子，要(yao)(yao)溫和(he)而堅持(chi)。林(lin)文采老師的(de)(de)(de)這句話讓我印象深刻，而且(qie)的(de)(de)(de)確行之有效(xiao)。孩子做(zuo)錯(cuo)任何(he)事情都不(bu)要(yao)(yao)輕易動(dong)怒（一旦發(fa)火(huo)，孩子就會知道你(ni)發(fa)火(huo)的(de)(de)(de)底線(xian)，并會不(bu)斷(duan)挑(tiao)戰你(ni)的(de)(de)(de)底線(xian)，不(bu)斷(duan)嘗試激(ji)怒你(ni)），只需要(yao)(yao)告訴他這么(me)做(zuo)是不(bu)對的(de)(de)(de)，告訴你(ni)希(xi)望他怎么(me)做(zuo)，并不(bu)斷(duan)強化鼓勵(li)好的(de)(de)(de)行為。——林(lin)文采

　　20、做一(yi)個心理治療師，和學做一(yi)個人(ren)是完全一(yi)樣的(de)。——薩提亞林文采

　　21、夢會呈(cheng)現(xian)出(chu)來(lai)，是因(yin)為超(chao)過了夢所(suo)能承載的量，我(wo)(wo)們(men)才會記(ji)住。而(er)當夢呈(cheng)現(xian)出(chu)來(lai)時，代表我(wo)(wo)們(men)內(nei)心有(you)很多情緒沒有(you)處(chu)理(li)。一(yi)般一(yi)個(ge)晚上最少5個(ge)夢。——林文(wen)采(cai)

　　22、父(fu)親對(dui)孩子(zi)的(de)贊(zan)美(mei)，肯定，認(ren)同，不管是(shi)(shi)對(dui)兒子(zi)還是(shi)(shi)女兒，它的(de)份量是(shi)(shi)特別重的(de)，如果父(fu)親愿意這(zhe)么認(ren)真孩子(zi)說：孩子(zi)我(wo)(wo)很喜歡你，我(wo)(wo)非常(chang)高興你是(shi)(shi)我(wo)(wo)的(de)孩子(zi)。那這(zhe)句話，孩子(zi)會記得一(yi)生(sheng)，并且(qie)開心一(yi)輩子(zi)。——林文(wen)采

　　23、沒有(you)安全感的(de)媽媽，會有(you)焦慮(lv)，擔心(xin)推遲孩子(zi)(zi)和(he)媽媽分離的(de)時間(jian)，孩子(zi)(zi)就(jiu)不能獨立成為負責任(ren)的(de)人(ren)。——林文采

　　24、婚(hun)姻關(guan)系(xi)里面沒(mei)有(you)對錯，沒(mei)有(you)輸贏(ying)，要贏(ying)兩人一起贏(ying)，要輸兩人一起輸。——薩提亞林(lin)文采

　　25、一個人如果(guo)心理營(ying)養充足，就(jiu)會有(you)活力，生命力很強。如果(guo)你的孩子經(jing)常無(wu)緣無(wu)故肚子痛(tong)又查不出什么問題(ti)，很可能是(shi)因(yin)為你的孩子對你有(you)情緒。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　26、擔心的(de)背后是一份不信任。——林文采

　　27、薩提亞模式的(de)(de)信(xin)念(nian)(nian)之一(yi)(yi)，也是(shi)她最(zui)重要的(de)(de)信(xin)念(nian)(nian)之一(yi)(yi)，就是(shi)"改變(bian)是(shi)有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)的(de)(de)，即(ji)使(shi)外在(zai)的(de)(de)改變(bian)有(you)(you)(you)限，內(nei)在(zai)的(de)(de)改變(bian)也是(shi)有(you)(you)(you)可(ke)(ke)能(neng)的(de)(de)"。——林文采

　　28、父親對孩子的重(zhong)要性：不(bu)需要你(ni)(ni)花(hua)多(duo)少時間在孩子身(shen)上，要看你(ni)(ni)是否表達(da)了對孩子的信任和肯定，以(yi)及接納孩子的特質，發現孩子的內在資源(yuan)，愿意提供幫助但不(bu)拯救，相信錯誤是成長中(zhong)要經(jing)歷的。——林(lin)文采

　　29、一個家(jia)庭里(li)最能夠給孩子建立安全(quan)感的(de)兩大條件：一是(shi)家(jia)庭中夫(fu)妻和(he)諧；二是(shi)媽媽情緒的(de)穩(wen)定性(xing)，而(er)后者更為重要(yao)。——林文采(cai)

　　30、有些人停下來不(bu)(bu)敢玩(wan)！其(qi)內(nei)在的(de)腳本是：小時候他們玩(wan)，父(fu)母就會(hui)生氣。"我不(bu)(bu)做小孩(hai)，我不(bu)(bu)要讓父(fu)母不(bu)(bu)開心"這樣的(de)人是沒(mei)有童(tong)(tong)年(nian)的(de)，一個沒(mei)有童(tong)(tong)年(nian)的(de)母親，是不(bu)(bu)習(xi)慣孩(hai)子玩(wan)耍的(de)，當(dang)看到孩(hai)子玩(wan)時，她會(hui)很不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習(xi)慣，很焦慮(lv)。――薩提亞課(ke)程

　　31、父親是孩子(zi)(zi)真正的(de)保護神。用一致性語言教會孩子(zi)(zi)說出自己(ji)的(de)感(gan)受。——林文采(cai)

　　32、有安全感(gan)的人就是(shi)，在別人傾訴時(shi)，不(bu)打(da)斷，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說教，不(bu)分析，你只(zhi)需(xu)要(yao)靜(jing)靜(jing)的，感(gan)愛對方的感(gan)受，偶然點點頭，點頭不(bu)代表你肯定對方的想法，只(zhi)是(shi)說明你在認真的聽(ting)。因為，他(ta)需(xu)要(yao)只(zhi)是(shi)傾訴，而(er)不(bu)是(shi)，你教他(ta)應該怎樣做！——林文采

　　33、不(bu)是說從(cong)此就讓自已(yi)脫胎換骨，而是從(cong)另一扇窗(chuang)看世界！——林文采

　　34、每個人的(de)(de)期待(dai)都是屬于自(zi)己(ji)的(de)(de)，別人如(ru)果愿意完成你(ni)的(de)(de)期待(dai)，要心存感恩(en)，如(ru)果沒(mei)有的(de)(de)話，那只是自(zi)然。——林文采

林文采的語錄14

　　1、一個(ge)人(ren)(ren)能夠取得成就(jiu)20%取決于自身后(hou)天的(de)(de)(de)努力，80%取決于他的(de)(de)(de)父親。作為孩(hai)子(zi)生(sheng)命(ming)中"重要他人(ren)(ren)"同樣一句肯定的(de)(de)(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出來(lai)對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)影(ying)響力會是媽媽的(de)(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)影(ying)響是你能不能成為一個(ge)獨立(li)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，而爸(ba)爸(ba)則是塑造孩(hai)子(zi)對(dui)生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)看法，關系到(dao)人(ren)(ren)格的(de)(de)(de)形成。——林(lin)文(wen)采

　　2、有(you)位媽(ma)媽(ma)的(de)問(wen)題是(shi)(shi)，孩子總(zong)是(shi)(shi)反(fan)復問(wen)媽(ma)媽(ma)是(shi)(shi)否愛她。媽(ma)媽(ma)每次都(dou)回(hui)答："我(wo)愛你(ni)，你(ni)這么(me)乖，這么(me)懂(dong)事(shi)，又愛學(xue)習(xi)，我(wo)怎(zen)么(me)會不愛你(ni)呢？"孩子還是(shi)(shi)反(fan)復的(de)問(wen)。林(lin)老(lao)師說(shuo)："你(ni)只要(yao)說(shuo)‘我(wo)愛你(ni)，因為(wei)你(ni)是(shi)(shi)我(wo)的(de)孩子’就(jiu)行(xing)了。"——林(lin)文采

　　3、人(ren)際關系只(zhi)有(you)錦(jin)上(shang)添花，沒有(you)雪中送炭，如果(guo)你不(bu)(bu)愿(yuan)意改進與(yu)人(ren)相(xiang)處的方法，身邊的人(ren)發現(xian)真相(xiang)之(zhi)后都會(hui)離(li)開(kai)的。是我不(bu)(bu)愿(yuan)意改變，還是沒到預(yu)備好改變的時候？——林文采

　　4、當你吼(hou)出(chu)"我(wo)都跟你說了多(duo)少次了！"的(de)(de)(de)時候(hou)，你最(zui)需(xu)知道的(de)(de)(de)，不(bu)是你的(de)(de)(de)孩子偏執不(bu)愿改，而(er)是你的(de)(de)(de)方法(fa)有(you)錯誤(wu)。重復舊的(de)(de)(de)方法(fa)只會得出(chu)舊的(de)(de)(de)結果，現在開始，嘗試糾正你的(de)(de)(de)教育(yu)方法(fa)。——林文(wen)采

　　5、0——3歲的孩子最(zui)(zui)需要(yao)安全(quan)感及充(chong)分(fen)的愛，這個時期(qi)的心理營養對孩子最(zui)(zui)重要(yao)，也能迅速給孩子培養"自我價(jia)值感"，當"自我價(jia)值感"足夠的時候，孩子長大以后才會更(geng)自信，并且也有足夠能力去愛人。——林文采

　　6、以個人(ren)感(gan)受，我們(men)這代人(ren)和父母之間頗多情感(gan)需要處理，真的很難(nan)以"接納"二字簡單概(gai)括。關于對老人(ren)幫忙帶(dai)孩(hai)子的抱怨，記得林文采老師(shi)說(shuo)過，方法只有兩個，第一、接受老人(ren)的方式。第二、你自己(ji)來帶(dai)。——林文采

　　7、一個(ge)人先(xian)要(yao)學會做應(ying)該的事(shi)情(qing)，即承(cheng)擔責任(ren)，然后才能做感興趣的事(shi)情(qing)。——林(lin)文采

　　8、養(yang)孩子是不辛苦的(de)，如果很辛苦，那就說明養(yang)錯了，擁有一(yi)段好的(de)親子關系，孩子是很滋(zi)養(yang)你的(de)人生(sheng)的(de)。——林(lin)文采

　　9、一個沒(mei)有(you)能力愛(ai)自己的人(ren)，他是沒(mei)有(you)辦(ban)法(fa)愛(ai)別(bie)人(ren)的。——林文采

　　10、夫妻單單有(you)愛(ai)是不能走完一生的(de)(de)，還要彼此接納！學(xue)會當我們有(you)沖突的(de)(de)時(shi)候，如何(he)(he)處理沖突；學(xue)會如何(he)(he)增(zeng)進友情，把對(dui)方作為好朋友對(dui)待！——satir model專業課程 林(lin)文采

　　11、情緒是一種能量，較(jiao)于成人能將情緒化為(wei)(wei)工作(zuo)動(dong)力，孩子所(suo)承受的(de)情緒更(geng)多——他們無處(chu)發泄，只能越積越多并(bing)且(qie)永不消失(shi)。如何(he)轉化為(wei)(wei)積極(ji)的(de)能量？用(yong)文字表(biao)達(da)(da)：寫出(chu)來(lai)、畫出(chu)來(lai)、說出(chu)來(lai)；用(yong)聲能表(biao)達(da)(da)：唱歌；動(dong)能表(biao)達(da)(da)：運動(dong)。——林文采

　　12、不(bu)要讓孩(hai)(hai)子變(bian)得過于嬌嫩，不(bu)要因(yin)為家(jia)(jia)(jia)(jia)里其(qi)他人(ren)怎樣對小(xiao)孩(hai)(hai)，你就(jiu)不(bu)高(gao)興，家(jia)(jia)(jia)(jia)里人(ren)跟(gen)他溝通的方式，將來在外面都會(hui)(hui)碰到(dao)，家(jia)(jia)(jia)(jia)庭就(jiu)是(shi)一(yi)個真(zhen)實的'小(xiao)社會(hui)(hui)，所以不(bu)如早(zao)點在家(jia)(jia)(jia)(jia)里學習一(yi)下(xia)。——林文采(cai)

　　13、修了(le)自(zi)己才能教(jiao)好(hao)孩子(zi)，做(zuo)(zuo)人(ren)做(zuo)(zuo)事(shi)做(zuo)(zuo)管(guan)理都是一(yi)個道理，修好(hao)自(zi)己。——林文采

　　14、如(ru)果一個人能把自己(ji)修煉得很好(hao)，那么(me)他自然而(er)然就會(hui)成為一位好(hao)父母。——林文(wen)采

　　15、薩提亞有一句很著(zhu)名的話：好的夫(fu)妻(qi)關(guan)系(xi)是送給孩子最(zui)好的禮物。——林文采(cai)

　　16、從(cong)嬰兒起，人的(de)天性(xing)就是要與人連(lian)接的(de)，如果(guo)沒有(you)連(lian)接，內心(xin)(xin)就是空的(de)，深層的(de)連(lian)接就是敞開(kai)心(xin)(xin)扉地溝(gou)通，無拘無束，兩情相(xiang)悅，不(bu)知道從(cong)什么時候(hou)開(kai)始，我們的(de)孩子就開(kai)始關閉心(xin)(xin)門，不(bu)愿再與父母深層連(lian)接了呢？——林(lin)文采

　　領導受(shou)氣(qi)了，發(fa)(fa)(fa)泄在(zai)員工身上，員工帶著情(qing)緒回家(jia)，丈夫對妻(qi)子(zi)發(fa)(fa)(fa)脾氣(qi)，妻(qi)子(zi)又(you)對孩子(zi)發(fa)(fa)(fa)脾氣(qi)。大家(jia)都(dou)在(zai)找對自己安全的人發(fa)(fa)(fa)泄，那(nei)么(me)最后(hou)誰(shui)是(shi)所(suo)有這(zhe)些情(qing)緒的承接人呢(ni)？一定(ding)是(shi)孩子(zi)。負(fu)面情(qing)緒一層層往下(xia)走，最后(hou)整個國(guo)家(jia)和(he)社會的氣(qi)都(dou)發(fa)(fa)(fa)泄在(zai)孩子(zi)身上。——林(lin)文采

　　18、家長的(de)模范作用主要在(zai)三個(ge)方面：如何處(chu)理情(qing)(qing)緒，如何和他人(ren)交(jiao)往，對待事情(qing)(qing)的(de)態度。——林文(wen)采(cai)

　　19、孩子(zi)無所謂什么叛逆期，只要精神營養缺乏了，任何(he)時候(hou)都可能叛逆。——林文(wen)采

　　20、父母不(bu)要說傷害(hai)孩(hai)子(zi)自尊心的(de)(de)話，不(bu)要當著(zhu)外人的(de)(de)面讓(rang)孩(hai)子(zi)覺得丟臉。檢驗孩(hai)子(zi)心理健康(kang)的(de)(de)最(zui)好年齡是13—[xx]歲。——林文采(cai)

　　21、我不(bu)想做(zuo)他做(zuo)的(de)那(nei)些(xie)事(shi)，但我的(de)憤怒(nu)(nu)無處可去。林文采(cai)老(lao)師說情緒是能量(liang)，可以(yi)用(yong)來做(zuo)些(xie)事(shi)情，那(nei)我要用(yong)我的(de)憤怒(nu)(nu)做(zuo)點什么呢？——林文采(cai)

　　22、對(dui)(dui)孩(hai)子(zi)，要溫和而堅持。林(lin)文采(cai)老師的這句話(hua)讓我印(yin)象深刻(ke)，而且的確行之有效。孩(hai)子(zi)做錯任何事情(qing)都不要輕易動怒（一旦發火，孩(hai)子(zi)就會知道你(ni)發火的底線，并會不斷挑戰(zhan)你(ni)的底線，不斷嘗試激怒你(ni)），只需要告訴(su)他這么做是不對(dui)(dui)的，告訴(su)你(ni)希望他怎么做，并不斷強化鼓勵好的行為。——林(lin)文采(cai)

　　23、6—7歲時(shi)，孩子需(xu)要(yao)學習、認知、模(mo)范，需(xu)要(yao)一個(ge)能夠學習的(de)人(ren)。如果孩子的(de)心(xin)理營(ying)養(yang)缺失，他(ta)(ta)就會一直處于尋找的(de)狀態(tai)，讓(rang)人(ren)家(jia)去(qu)肯定他(ta)(ta)，讓(rang)人(ren)家(jia)去(qu)稱贊他(ta)(ta)。他(ta)(ta)不(bu)能在他(ta)(ta)那個(ge)年(nian)齡(ling)發揮一個(ge)人(ren)的(de)很(hen)好(hao)的(de)生命力。——林文采

　　24、孩(hai)子(zi)(zi)(zi)做事磨蹭，是因(yin)為大(da)人管得太多(duo)。因(yin)為孩(hai)子(zi)(zi)(zi)沒有(you)能(neng)力對抗(kang)，只能(neng)用磨蹭來抵抗(kang)。要信任孩(hai)子(zi)(zi)(zi)，你越(yue)信任他，他越(yue)能(neng)做好(hao)。——林文(wen)采《薩(sa)提亞親子(zi)(zi)(zi)》課程

　　25、婚姻(yin)關系里(li)面沒有對錯，沒有輸(shu)贏(ying)，要贏(ying)兩人一起贏(ying)，要輸(shu)兩人一起輸(shu)。——薩(sa)提亞(ya)林(lin)文采(cai)

　　26、一(yi)個人如果心(xin)理營養充足，就會有活力，生命力很強。如果你(ni)的孩子(zi)經(jing)常無(wu)(wu)緣無(wu)(wu)故(gu)肚子(zi)痛又查不(bu)出(chu)什么問(wen)題，很可能是(shi)因為你(ni)的孩子(zi)對(dui)你(ni)有情緒。——林文采

　　27、擔心的背后(hou)是一份不信任(ren)。——林文采

　　28、愛，要用對方能接收的方式來表達。——林(lin)文采博士

　　29、關于感受：感受是(shi)(shi)生來就(jiu)有的(de)(de)(de)，是(shi)(shi)為了讓我(wo)(wo)(wo)們(men)知道(dao)自己(ji)想要(yao)什么，喜(xi)歡什么，討厭什么，我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)誰！做(zuo)我(wo)(wo)(wo)喜(xi)歡的(de)(de)(de)，不做(zuo)我(wo)(wo)(wo)討厭的(de)(de)(de)，這樣我(wo)(wo)(wo)們(men)就(jiu)不會恨自己(ji)。——林文采

　　30、一(yi)個女人(ren)，要小心和一(yi)個被溺愛的(de)(de)男性結(jie)婚，你(ni)做的(de)(de)所有(you)(you)"好"他認(ren)為都是應該(gai)的(de)(de)。母親創(chuang)造了兒子的(de)(de)口(kou)(kou)味，她(ta)更了解兒子的(de)(de)口(kou)(kou)味，妻子永(yong)遠追不上他母親。而(er)且你(ni)要時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)肯定(ding)這男人(ren)（否(fou)則他沒有(you)(you)能量面(mian)對），時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)為他收拾殘局。——林文采

　　31、心理(li)治療，需要把重點放在健康及正(zheng)向積極的(de)部分，而非病理(li)負面的(de)部份。——林文采

　　32、不要撿別人(ren)(ren)的情緒(xu)垃(la)圾，做(zuo)自(zi)己情緒(xu)的主人(ren)(ren)。一一林文采

　　33、不是說從(cong)此就讓自已脫(tuo)胎(tai)換骨，而(er)是從(cong)另一(yi)扇窗看(kan)世界(jie)！——林(lin)文采

　　34、尊重(zhong)而(er)(er)(er)不(bu)放縱(zong)，關懷而(er)(er)(er)不(bu)干涉，分享而(er)(er)(er)不(bu)教導，邀請而(er)(er)(er)不(bu)要求。——林文采

林文采的語錄15

　　1、如果(guo)一個人能(neng)做自己(ji)(ji)的好父母(mu)，也(ye)就一定(ding)能(neng)做孩子(zi)(zi)的好父母(mu)。什么叫(jiao)做自己(ji)(ji)的好父母(mu)呢，就是(shi)你(ni)(ni)有(you)沒(mei)有(you)辦法對(dui)(dui)自己(ji)(ji)溫(wen)和而又堅持。也(ye)就是(shi)說當你(ni)(ni)失(shi)敗了，有(you)挫(cuo)折感了，你(ni)(ni)是(shi)怎么對(dui)(dui)待自己(ji)(ji)的。你(ni)(ni)會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)對(dui)(dui)自己(ji)(ji)非常嚴厲？會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)不(bu)能(neng)原諒自己(ji)(ji)？如果(guo)是(shi)的話，那么當你(ni)(ni)成為父母(mu)后，你(ni)(ni)的孩子(zi)(zi)犯(fan)錯時你(ni)(ni)也(ye)會(hui)(hui)這樣對(dui)(dui)他。——林文采

　　2、人(ren)際關(guan)系只有錦上添花，沒有雪(xue)中送炭(tan)，如果你不愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)進(jin)與人(ren)相處的方法，身邊的人(ren)發現真相之(zhi)后都(dou)會離開的。是我(wo)不愿(yuan)意(yi)改(gai)(gai)變，還是沒到(dao)預備(bei)好(hao)改(gai)(gai)變的時候(hou)？——林文采

　　3、當你(ni)吼(hou)出(chu)"我都跟你(ni)說了(le)多少次了(le)！"的(de)(de)(de)時候，你(ni)最(zui)需知道的(de)(de)(de)，不(bu)是你(ni)的(de)(de)(de)孩子偏執不(bu)愿改(gai)，而(er)是你(ni)的(de)(de)(de)方法(fa)有錯誤。重復舊(jiu)的(de)(de)(de)方法(fa)只會(hui)得出(chu)舊(jiu)的(de)(de)(de)結果，現在開始，嘗試糾正你(ni)的(de)(de)(de)教(jiao)育(yu)方法(fa)。——林文采

　　4、4.0~3歲(sui)的(de)孩子(zi)最需要安全感(gan)及(ji)充分的(de)愛，這個時期的(de)心理營養對(dui)孩子(zi)最重要，也(ye)能迅速給孩子(zi)培養"自我價值(zhi)感(gan)"，當(dang)"自我價值(zhi)感(gan)"足夠(gou)的(de)時候，孩子(zi)長大以后才(cai)會(hui)更自信，并且也(ye)有(you)足夠(gou)能力(li)去(qu)愛人(ren)。——林文(wen)采

　　5、所有(you)心理(li)治(zhi)療最(zui)后(hou)都(dou)是(shi)寬恕和愛(ai)。"放(fang)自己(ji)一(yi)馬，放(fang)別人一(yi)馬。"沒(mei)有(you)愛(ai)就沒(mei)有(you)治(zhi)療。寬恕不(bu)是(shi)能力(li)，不(bu)需要積(ji)累，而是(shi)一(yi)種選擇。小孩子從不(bu)記仇(chou)，都(dou)是(shi)很快寬恕。——林文采(cai)

　　6、對孩子(zi)來(lai)說，"溫和而堅持"的媽媽是(shi)(shi)合適的，溫和指的是(shi)(shi)態度，堅持指的是(shi)(shi)要讓(rang)孩子(zi)明白規則的界限，明白他要為自己負(fu)責任。——林文(wen)采(cai)

　　7、我(wo)是(shi)(shi)有(you)限的(de)。我(wo)的(de)精力有(you)限；我(wo)的(de)時間有(you)限；我(wo)的(de)能(neng)(neng)力有(you)限，所以有(you)些事(shi)情我(wo)能(neng)(neng)做到，有(you)的(de)我(wo)做不到，那么(me)我(wo)們拒絕(jue)別人(ren)時，沒有(you)什么(me)不好意思的(de)。那么(me)別人(ren)拒絕(jue)我(wo)，我(wo)也(ye)能(neng)(neng)理解他是(shi)(shi)有(you)限的(de)，而不是(shi)(shi)因(yin)為我(wo)不夠好而被拒絕(jue)。——林文采

　　8、每(mei)個人的(de)期(qi)待都是(shi)屬于自(zi)己(ji)的(de)，別(bie)人如(ru)果(guo)愿意完成你的(de)期(qi)待，要心存感(gan)恩，如(ru)果(guo)沒有的(de)話(hua)，那只是(shi)自(zi)然。——林文采(cai)博士

　　9、負(fu)面(mian)情緒是一種能量，它促(cu)使人們去(qu)改(gai)變，去(qu)學習，從(cong)而(er)推動成(cheng)長。但有一些情況(kuang)，如負(fu)面(mian)情緒表(biao)現(xian)過度(du)、出現(xian)偏差行為(wei)等，需要我們警惕(ti)。孩(hai)子的情緒問(wen)題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)、孩(hai)子組成(cheng)的三(san)角關系(xi)中。——林文采(cai)

　　10、夫妻單單有愛是(shi)不能走完一生的，還要(yao)彼此接納！學會當(dang)我們有沖(chong)突的時候，如(ru)何處理沖(chong)突；學會如(ru)何增進友情，把(ba)對(dui)方作為好朋友對(dui)待(dai)！——satir model專業課程林文采

　　11、在我(wo)的(de)(de)(de)概(gai)念里，安慰物是(shi)寶寶安全感不足夠，自我(wo)彌補的(de)(de)(de)一種方式，至少三(san)歲(sui)前是(shi)沒必(bi)要戒除的(de)(de)(de)。我(wo)女兒(er)快三(san)歲(sui)了，睡覺也一定要捏著她(ta)的(de)(de)(de)"小領(ling)子(zi)"的(de)(de)(de)。——林文采

　　12、孩(hai)子(zi)獨(du)自玩(wan)的時(shi)候有(you)一個習慣，他們(men)玩(wan)著(zhu)玩(wan)著(zhu)就會跑到媽(ma)媽(ma)身邊呆一會，然后又(you)跑去玩(wan)了。這(zhe)是(shi)孩(hai)子(zi)與(yu)(yu)生(sheng)俱來對母(mu)親的依賴(lai)感，他們(men)在母(mu)親的身邊待著(zhu)是(shi)為(wei)了獲取能量，然而終有(you)一天(tian)，孩(hai)子(zi)必須(xu)面臨與(yu)(yu)父(fu)母(mu)分離(li)的境地。舍得(de)(de)讓(rang)孩(hai)子(zi)安(an)心地在天(tian)空(kong)飛翔，并且(qie)懂得(de)(de)如何(he)讓(rang)孩(hai)子(zi)理解分離(li)感的父(fu)母(mu)，才(cai)是(shi)聰明(ming)的父(fu)母(mu)。——林文采

　　13、薩(sa)提亞女士(shi)認為(wei)，一個人只有把自我的部分處理(li)好了，他(ta)就可以(yi)去應(ying)對外(wai)界各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣(yang)的問題(ti)。這(zhe)有點兒像(xiang)中醫的理(li)念(nian)，首要的是幫助一個人健體強身，那樣(yang)子(zi)縱然外(wai)面有球菌、病毒，他(ta)也可以(yi)去抵擋。——林文(wen)采

　　14、原(yuan)(yuan)生(sheng)(sheng)家庭(ting)的父母(mu)關(guan)系，會影(ying)響(xiang)以下三點：一。影(ying)響(xiang)我(wo)們的親(qin)密關(guan)系（配偶關(guan)系及親(qin)子關(guan)系）。二。影(ying)響(xiang)我(wo)們的安(an)全感。三。影(ying)響(xiang)我(wo)們的責(ze)任感（過度責(ze)任或沒有責(ze)任）。每個(ge)學員都畫了原(yuan)(yuan)生(sheng)(sheng)家庭(ting)構(gou)造圖：年齡(ling)、職業、四個(ge)形(xing)容詞、關(guan)系線。——林文采

　　15、不(bu)要讓(rang)孩子變得過于嬌嫩，不(bu)要因(yin)為家里(li)其他人(ren)怎樣對(dui)小(xiao)孩，你就不(bu)高興，家里(li)人(ren)跟他溝(gou)通(tong)的(de)'方(fang)式，將來在外面都會碰(peng)到，家庭就是一個真實(shi)的(de)小(xiao)社會，所以不(bu)如(ru)早(zao)點在家里(li)學習一下。——林文采

　　16、修(xiu)了自(zi)(zi)己才(cai)能教好(hao)孩子，做(zuo)(zuo)人做(zuo)(zuo)事做(zuo)(zuo)管理都(dou)是一(yi)個(ge)道理，修(xiu)好(hao)自(zi)(zi)己。——林文(wen)采

　　17、如果一(yi)個人能(neng)把自(zi)己修煉得很好(hao)(hao)，那么他自(zi)然而(er)然就會成為一(yi)位好(hao)(hao)父母。——林文采

　　18、薩提亞有一句很著名(ming)的(de)話：好(hao)的(de)夫妻關系(xi)是送給孩子(zi)最好(hao)的(de)禮物。——林文(wen)采(cai)

　　領導受氣了(le)，發泄在(zai)員工(gong)(gong)身上，員工(gong)(gong)帶著情(qing)緒回家，丈夫對(dui)妻(qi)子(zi)發脾氣，妻(qi)子(zi)又對(dui)孩子(zi)發脾氣。大家都在(zai)找對(dui)自己安全(quan)的人(ren)發泄，那(nei)么(me)最后誰是(shi)所有這些情(qing)緒的承(cheng)接人(ren)呢(ni)？一定是(shi)孩子(zi)。負(fu)面情(qing)緒一層層往(wang)下(xia)走(zou)，最后整個國家和社會(hui)的氣都發泄在(zai)孩子(zi)身上。——林文采(cai)

　　20、每個(ge)孩子(zi)本身都具(ju)有(you)強(qiang)大的(de)生命力。——林文采

　　21、孩子無(wu)所謂(wei)什么叛(pan)逆期，只要精神(shen)營養缺(que)乏了，任何(he)時候都可能叛(pan)逆。——林(lin)文采

　　22、父(fu)母不(bu)要說傷(shang)害孩(hai)子自尊心的(de)話，不(bu)要當著外人的(de)面讓孩(hai)子覺得丟臉(lian)。檢驗孩(hai)子心理健康的(de)最(zui)好年齡是(shi)13—[xx]歲。——林文(wen)采

　　23、如(ru)何能(neng)(neng)讓自己不焦慮？就(jiu)是"理(li)想的(de)(de)(de)我(wo)"和(he)"現(xian)實的(de)(de)(de)我(wo)"是統(tong)一。接納當(dang)下的(de)(de)(de)自己，我(wo)現(xian)在(zai)能(neng)(neng)做到(dao)的(de)(de)(de)就(jiu)是當(dang)下我(wo)能(neng)(neng)做的(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)。——林文采《薩(sa)提亞》課程(cheng)

　　24、現(xian)在很多孩(hai)子(zi)，就(jiu)像花(hua)盤里快要干枯的(de)花(hua)，等到快要死了，才(cai)去澆水(shui)，然后(hou)就(jiu)才(cai)活過來。心理營養不足的(de)孩(hai)子(zi)，往往就(jiu)會制造很多問題，要得到父(fu)母的(de)關(guan)注和愛(ai)，就(jiu)像快要干枯的(de)花(hua)朵一(yi)樣。——林文采

　　25、父(fu)(fu)母沒能(neng)給我們(men)的(de)(de)，我們(men)做(zuo)自己的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)母，允許(xu)自己有時做(zuo)得不好(hao)；經常(chang)嘉(jia)許(xu)自己做(zuo)得好(hao)的(de)(de)，對自己寬容(rong)，也就有能(neng)力(li)對別人(ren)寬容(rong)。能(neng)做(zuo)自己的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)母，也就有能(neng)力(li)做(zuo)孩子的(de)(de)好(hao)父(fu)(fu)母。——林文采薩提亞(ya)

　　26、"討(tao)好(hao)型(xing)(xing)"、"指責(ze)型(xing)(xing)"是最常見(jian)的兩種姿態。而(er)指責(ze)型(xing)(xing)的人(ren)通(tong)常會(hui)找一個討(tao)好(hao)型(xing)(xing)的人(ren)做伴(ban)侶，相反，討(tao)好(hao)型(xing)(xing)的人(ren)也傾向于選擇指責(ze)型(xing)(xing)的。——林文采博士

　　27、父母都是(shi)劫富濟貧(pin)的(de)，家里(li)最能干的(de)孩子，總是(shi)關注比較少(shao)，給與最少(shao)的(de)資(zi)源。不(bu)是(shi)不(bu)愛，而是(shi)更相信他，他們讓父母總是(shi)比較放心(xin)。如(ru)有類似經(jing)歷的(de)朋友，是(shi)不(bu)是(shi)可以(yi)釋然呢？。――林文采薩提亞課程(cheng)

　　28、婚姻關(guan)系里面沒(mei)有(you)對錯，沒(mei)有(you)輸(shu)贏，要贏兩人(ren)一起贏，要輸(shu)兩人(ren)一起輸(shu)。——薩提(ti)亞(ya)林文(wen)采

　　29、婚姻關系必須處(chu)理的(de)三大差(cha)(cha)異：原生家庭差(cha)(cha)異、天生氣質(zhi)差(cha)(cha)異和性別差(cha)(cha)異。原生家庭差(cha)(cha)異帶來很多(duo)生活習(xi)慣(guan)的(de)差(cha)(cha)異和價值觀的(de)差(cha)(cha)異，例如(ru)，如(ru)何用(yong)錢、用(yong)時間、如(ru)何表(biao)達愛(ai)、如(ru)何處(chu)理沖突等。有(you)時我(wo)們(men)習(xi)以為常的(de)方(fang)式(shi)對于對方(fang)來講非常艱難(nan)，理解這些差(cha)(cha)異的(de)客觀存在(zai)。——林(lin)文采(cai)

　　30、我(wo)(wo)相信你(ni)(ni)，無論在什么情況下，你(ni)(ni)都可以去(qu)學習！當你(ni)(ni)需要(yao)(yao)我(wo)(wo)的時候，我(wo)(wo)在這里。不(bu)過要(yao)(yao)由你(ni)(ni)來決定(ding)，你(ni)(ni)是否(fou)需要(yao)(yao)我(wo)(wo)的"支(zhi)持"！我(wo)(wo)不(bu)會主(zhu)動插(cha)手來"支(zhi)持"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信你(ni)(ni)將(jiang)會有你(ni)(ni)自己(ji)的成(cheng)就！我(wo)(wo)"也相信你(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)自己(ji)犯些錯，因(yin)為從錯誤中可以學習更多！——林文(wen)采

　　31、父親對(dui)孩子(zi)(zi)的(de)(de)重要(yao)性：不需要(yao)你花多(duo)少時間(jian)在孩子(zi)(zi)身上，要(yao)看你是否表達了對(dui)孩子(zi)(zi)的(de)(de)信任和(he)肯定(ding)，以及接納孩子(zi)(zi)的(de)(de)特質，發現孩子(zi)(zi)的(de)(de)內在資源(yuan)，愿意(yi)提供幫助但不拯救，相信錯誤是成長(chang)中要(yao)經歷的(de)(de)。——林文采

　　32、認識(shi)到自(zi)己(ji)也是有優點和缺(que)點的(de)，允許自(zi)己(ji)犯錯誤，接受這樣(yang)的(de)自(zi)己(ji)并不斷努(nu)力完(wan)善(shan)自(zi)己(ji)。對自(zi)己(ji)如是，對孩子如是。——林文(wen)采

　　33、一個(ge)家(jia)庭里最能夠給孩子建立安全感的兩大條件：一是(shi)家(jia)庭中夫妻和(he)諧(xie)；二是(shi)媽(ma)媽(ma)情緒的穩定(ding)性，而(er)后者更為重要。——林文(wen)采

　　34、有些人(ren)停下來不(bu)(bu)敢玩(wan)！其(qi)內在的(de)(de)腳本是(shi)：小時(shi)候(hou)他們玩(wan)，父母就會生氣。"我不(bu)(bu)做小孩，我不(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)開心"這樣(yang)的(de)(de)人(ren)是(shi)沒(mei)(mei)有童年的(de)(de)，一個沒(mei)(mei)有童年的(de)(de)母親，是(shi)不(bu)(bu)習慣孩子玩(wan)耍的(de)(de)，當(dang)看到孩子玩(wan)時(shi)，她會很不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習慣，很焦(jiao)慮。――薩提亞課程

　　35、我們(men)(men)必(bi)須意識到一點：我們(men)(men)必(bi)須接受父(fu)母也是(shi)人，而不是(shi)只(zhi)以他們(men)(men)扮演(yan)的(de)角色來(lai)要求他們(men)(men)，來(lai)與他們(men)(men)相(xiang)處。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　36、孩子(zi)都是沒有(you)錯(cuo)的，有(you)錯(cuo)的話就是父母(mu)的錯(cuo)。確實(shi)看到太多的父母(mu)因為愛孩子(zi)最后變(bian)成了害孩子(zi)，太多的父母(mu)覺得自(zi)己(ji)是個教育專家，可悲！——林文(wen)采

　　37、有安(an)全感的(de)人就是，在(zai)(zai)別人傾(qing)訴時，不(bu)(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批評(ping)，不(bu)(bu)(bu)說教，不(bu)(bu)(bu)分析，你只(zhi)(zhi)需(xu)要靜靜的(de)，感愛對(dui)方(fang)的(de)感受，偶(ou)然(ran)點點頭(tou)，點頭(tou)不(bu)(bu)(bu)代表你肯(ken)定對(dui)方(fang)的(de)想法，只(zhi)(zhi)是說明你在(zai)(zai)認真(zhen)的(de)聽(ting)。因為，他需(xu)要只(zhi)(zhi)是傾(qing)訴，而不(bu)(bu)(bu)是，你教他應該怎樣做(zuo)！——林文(wen)采

　　38、不要撿(jian)別人的情緒(xu)(xu)垃圾，做自己情緒(xu)(xu)的主人。一一林文(wen)采

　　39、尊重(zhong)而(er)不放縱，關懷而(er)不干(gan)涉，分享而(er)不教導(dao)，邀請而(er)不要求(qiu)。——林文采

　　40、"孩(hai)子(zi)并(bing)沒有叛逆(ni)期(qi)，只是之前(qian)與父母的溝通不好而已"，父母應(ying)該多給孩(hai)子(zi)一些(xie)自由，多聽他(ta)們(men)講話，"這樣才是一種健(jian)康的溝通方(fang)式(shi)"。——林文采

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