林文采的語(yu)錄（集錦(jin)15篇）

　　在(zai)平日的(de)學習、工作(zuo)和生活里(li)，大(da)家都接觸過(guo)很(hen)多有名的(de)語(yu)錄(lu)吧，語(yu)錄(lu)一般具有語(yu)句簡短流暢、通俗明了、詼(hui)諧機智的(de)特點。你(ni)還(huan)在(zai)找(zhao)尋(xun)優秀經(jing)典的(de)語(yu)錄(lu)嗎？以下是(shi)小編收(shou)集整理的(de)林(lin)文(wen)采的(de)語(yu)錄(lu)，歡迎閱讀與收(shou)藏。

林文采的語錄1

　　1、應對孩子的偏差行(xing)為：一、忽略；二、鼓勵強化正向行(xing)為。——林文采

　　2、人際關系只有錦上(shang)添花，沒有雪中送炭，如果你不(bu)愿意改進與人相(xiang)處的(de)方法，身(shen)邊的(de)人發現(xian)真(zhen)相(xiang)之后都會離開的(de)。是(shi)我(wo)不(bu)愿意改變，還是(shi)沒到預備好改變的(de)時候？——林文采(cai)

　　3、以個人感受，我(wo)們(men)這(zhe)代人和父母之間(jian)頗(po)多(duo)情(qing)感需要處理，真的(de)很難以"接納"二字(zi)簡(jian)單概括。關于對老(lao)(lao)人幫(bang)忙(mang)帶孩子(zi)的(de)抱(bao)怨，記(ji)得林(lin)文采老(lao)(lao)師說過，方法只有兩個，第一、接受老(lao)(lao)人的(de)方式(shi)。第二、你自己來帶。——林(lin)文采

　　4、一個(ge)沒有能力愛自(zi)己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林文采

　　5、對孩子來說，"溫和而堅持"的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是合適的(de)，溫和指的(de)是態度，堅持指的(de)是要讓孩子明(ming)白規(gui)則(ze)的(de)界限(xian)，明(ming)白他要為自(zi)己負(fu)責任。——林文采(cai)

　　6、情(qing)緒是一(yi)種能量，如果內在有(you)許(xu)多情(qing)緒垃圾沒(mei)有(you)處理，就(jiu)會累(lei)積起來，然后在不(bu)停的(de)尋找出口，孩(hai)子的(de)偏(pian)差行為(wei)就(jiu)是其(qi)中一(yi)種表(biao)現。學會做(zuo)自己情(qing)緒的(de)主人(ren)，成(cheng)為(wei)身心一(yi)致的(de)人(ren)，然后你才能教孩(hai)子這么做(zuo)。——林文采(cai)

　　7、每個(ge)人的期待都是屬(shu)于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感(gan)恩，如果沒有(you)的話，那只是自然。——林文(wen)采博士

　　8、在悲傷中(zhong)看到(dao)溫暖，在挫敗(bai)中(zhong)看到(dao)希望，在羞愧中(zhong)看到(dao)尊嚴(yan)！——林文(wen)采

　　9、孩(hai)子獨(du)自玩的(de)(de)時候有(you)一個習慣，他(ta)們(men)玩著(zhu)玩著(zhu)就會跑到媽(ma)媽(ma)身邊(bian)呆一會，然后(hou)又跑去玩了。這是孩(hai)子與生俱來(lai)對母(mu)親(qin)的(de)(de)依賴感，他(ta)們(men)在母(mu)親(qin)的(de)(de)身邊(bian)待著(zhu)是為了獲取能量(liang)，然而終有(you)一天(tian)，孩(hai)子必(bi)須(xu)面臨(lin)與父母(mu)分離的(de)(de)境地(di)。舍(she)得(de)讓(rang)孩(hai)子安心地(di)在天(tian)空飛翔，并且懂得(de)如何(he)讓(rang)孩(hai)子理解分離感的(de)(de)父母(mu)，才是聰明的(de)(de)父母(mu)。——林文采(cai)

　　10、育兒是——爹的(de)精(jing)神娘(niang)的(de)膽！0—3歲，媽(ma)媽(ma)的(de)無微照顧能提(ti)供(gong)給(gei)孩(hai)子一輩子足夠的(de)安全感；4—6歲，爸爸的(de)贊美(mei)鼓勵(li)能給(gei)孩(hai)子的(de)自我提(ti)供(gong)源源不斷(duan)的(de)養(yang)分。——林文采

　　11、反省是(shi)(shi)(shi)一種美德(de)，能(neng)夠(gou)減輕焦慮痛苦，但反省要有(you)(you)(you)限度(du)，過于痛苦沮喪就(jiu)有(you)(you)(you)內在(zai)深層的問題(ti)，人有(you)(you)(you)很(hen)多的能(neng)力，但絕不(bu)是(shi)(shi)(shi)無限的，要接(jie)受(shou)自(zi)己是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)限的，也(ye)接(jie)受(shou)別人是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)限的，才能(neng)活(huo)在(zai)當下(xia)，接(jie)受(shou)當下(xia)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)最好的。——林文采

　　12、從嬰(ying)兒(er)起，人的(de)天(tian)性(xing)就是(shi)要與人連(lian)接(jie)的(de)，如果沒有連(lian)接(jie)，內心就是(shi)空(kong)的(de)，深層(ceng)的(de)連(lian)接(jie)就是(shi)敞(chang)開心扉地溝通，無拘無束，兩情(qing)相悅，不知道從什么時(shi)候開始，我們的(de)孩子(zi)就開始關閉心門(men)，不愿(yuan)再與父母(mu)深層(ceng)連(lian)接(jie)了呢？——林文采

　　13、每個孩(hai)子(zi)本身(shen)都具(ju)有強大的生(sheng)命力。——林(lin)文采

　　14、孩子無所(suo)謂什(shen)么叛逆(ni)期，只要(yao)精神營養缺乏了，任何時候都可(ke)能叛逆(ni)。——林(lin)文采

　　15、遺棄，是孩子對大的(de)傷害。遺棄，孩子會認(ren)為(wei)自(zi)己一點(dian)價值都(dou)沒有(you)。沒有(you)自(zi)我價值感的(de)人(ren)，也不(bu)會認(ren)為(wei)其他(ta)生命有(you)價值，這個(ge)思(si)想病(bing)毒會遺害孩子一生。——林(lin)文采(cai)

　　16、對孩(hai)子，要(yao)溫和而(er)堅持。林文采老師的(de)這(zhe)句話讓我印象深刻，而(er)且的(de)確行之有效。孩(hai)子做錯任何事情都不要(yao)輕(qing)易動(dong)怒（一旦發火(huo)，孩(hai)子就(jiu)會知道你發火(huo)的(de)底(di)線，并會不斷挑戰你的(de)底(di)線，不斷嘗試激怒你），只(zhi)需要(yao)告訴他這(zhe)么做是不對的(de)，告訴你希望他怎么做，并不斷強化鼓勵好的(de)行為。——林文采

　　17、做一(yi)個心理治療(liao)師，和學(xue)做一(yi)個人是完(wan)全一(yi)樣的(de)。——薩提亞(ya)林文(wen)采

　　18、6—7歲時，孩子需要(yao)學習(xi)、認知、模范(fan)，需要(yao)一個(ge)能(neng)夠學習(xi)的(de)人。如果孩子的(de)心理營養缺失，他(ta)就會一直處(chu)于(yu)尋找的(de)狀態，讓人家去肯定他(ta)，讓人家去稱贊他(ta)。他(ta)不能(neng)在(zai)他(ta)那個(ge)年齡發揮一個(ge)人的(de)很(hen)好的(de)生(sheng)命力(li)。——林文采

　　19、在(zai)沒有(you)孩(hai)子(zi)的時(shi)候(hou)(hou)，一(yi)(yi)個人的世界還是未曾發現美(mei)洲的.時(shi)候(hou)(hou)。小孩(hai)是哥倫布，帶人到新大(da)陸去(qu)。那么，就讓我們，每(mei)一(yi)(yi)位(wei)學前兒童的父母，以幸福與(yu)好奇交織(zhi)的心情，到我們這塊新大(da)陸來(lai)，一(yi)(yi)起分享和孩(hai)子(zi)在(zai)一(yi)(yi)起的欣悅與(yu)驚(jing)喜，忐(tan)忑與(yu)生氣，哭笑不得與(yu)沒大(da)沒小。——林文采

　　20、夢(meng)會(hui)呈(cheng)現(xian)出(chu)來，是因(yin)為超過了夢(meng)所能承載的量，我(wo)們才會(hui)記住。而當夢(meng)呈(cheng)現(xian)出(chu)來時，代表(biao)我(wo)們內心有很多情(qing)緒沒有處理(li)。一(yi)般一(yi)個晚(wan)上最(zui)少(shao)5個夢(meng)。——林(lin)文采

　　21、做安全的(de)(de)(de)父母主(zhu)要要做到兩(liang)點(dian)：1.保持良好(hao)的(de)(de)(de)夫妻關系(xi)父母的(de)(de)(de)關系(xi)不(bu)(bu)好(hao)，他就感(gan)覺自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)生存受(shou)到威脅(xie)，擔心(xin)自(zi)己(ji)(ji)被遺(yi)棄。未來這(zhe)個孩子就會覺得自(zi)己(ji)(ji)沒(mei)有(you)價值。2.穩(wen)定(ding)的(de)(de)(de)情(qing)緒。孩子的(de)(de)(de)緊張不(bu)(bu)安很(hen)多(duo)時候是對父母情(qing)緒的(de)(de)(de)反應，所以(yi)如果父母都不(bu)(bu)能管理好(hao)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)情(qing)緒，又如何要求孩子去管理好(hao)他們(men)的(de)(de)(de)情(qing)緒。——林文采

　　22、父(fu)母在任何時候都是盡他(ta)們所(suo)能(neng)去做。不(bu)(bu)(bu)愛孩子，只有(you)一種情(qing)(qing)況發生：只有(you)建立起(qi)友情(qing)(qing)的(de)關系！媽(ma)媽(ma)過的(de)都不(bu)(bu)(bu)像人的(de)生活。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)(bu)可能(neng)給你(ni)她沒有(you)的(de)東西。所(suo)以(yi)我們要自己做決定：自己要不(bu)(bu)(bu)要來(lai)學習愛人，要不(bu)(bu)(bu)要學習開始(shi)一段全新的(de)生活。——林文采《薩提亞(ya)模式》課(ke)程

　　23、沒有安全感的媽(ma)媽(ma)，會有焦慮(lv)，擔心推(tui)遲孩子和媽(ma)媽(ma)分離的時間(jian)，孩子就不能獨立成為負責任(ren)的人。——林文采

　　24、父(fu)(fu)母(mu)沒能給我們的(de)，我們做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)好父(fu)(fu)母(mu)，允許自(zi)(zi)己(ji)(ji)有(you)時做(zuo)(zuo)得不好；經常(chang)嘉許自(zi)(zi)己(ji)(ji)做(zuo)(zuo)得好的(de)，對自(zi)(zi)己(ji)(ji)寬(kuan)容，也就有(you)能力對別人寬(kuan)容。能做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)好父(fu)(fu)母(mu)，也就有(you)能力做(zuo)(zuo)孩(hai)子的(de)好父(fu)(fu)母(mu)。——林文采薩(sa)提亞

　　25、婚姻關系里面沒(mei)有(you)對錯，沒(mei)有(you)輸(shu)贏，要(yao)贏兩人一起(qi)贏，要(yao)輸(shu)兩人一起(qi)輸(shu)。——薩提亞林文采

　　26、我相信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)(ni)，無論(lun)在什么(me)情況下，你(ni)(ni)(ni)(ni)都可(ke)以去學(xue)(xue)習！當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)需(xu)要我的(de)時候，我在這里(li)。不過要由你(ni)(ni)(ni)(ni)來決定(ding)，你(ni)(ni)(ni)(ni)是否需(xu)要我的(de)"支(zhi)持"！我不會主動插手(shou)來"支(zhi)持"你(ni)(ni)(ni)(ni)。我深(shen)信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)(ni)將(jiang)會有(you)你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)的(de)成就！我"也相信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)(ni)會允許(xu)"你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)犯些錯，因為從錯誤中可(ke)以學(xue)(xue)習更(geng)多！——林文采

　　27、請接受今生(sheng)不(bu)完美，請接收(shou)今生(sheng)有遺(yi)憾。——林文采

　　28、認識到自(zi)己(ji)(ji)(ji)也是(shi)有優(you)點和缺(que)點的，允許自(zi)己(ji)(ji)(ji)犯錯誤，接(jie)受這樣的自(zi)己(ji)(ji)(ji)并(bing)不斷努(nu)力完(wan)善自(zi)己(ji)(ji)(ji)。對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)如是(shi)，對(dui)孩子如是(shi)。——林文采(cai)

　　29、一個家庭里最能夠給孩子建立安(an)全感的兩大(da)條件：一是(shi)家庭中夫妻和諧；二(er)是(shi)媽(ma)媽(ma)情緒的穩定性，而后(hou)者更(geng)為重要。——林文采(cai)

　　30、一個女人，要(yao)小心和(he)一個被(bei)溺愛的(de)男(nan)性結婚(hun)，你做(zuo)的(de)所(suo)有"好"他(ta)(ta)認為都是應該的(de)。母親創造了(le)兒子(zi)的(de)口(kou)(kou)味(wei)，她更了(le)解兒子(zi)的(de)口(kou)(kou)味(wei)，妻子(zi)永(yong)遠(yuan)追(zhui)不(bu)上(shang)他(ta)(ta)母親。而且你要(yao)時(shi)時(shi)刻刻肯定這(zhe)男(nan)人（否則(ze)他(ta)(ta)沒有能(neng)量面對），時(shi)時(shi)刻刻為他(ta)(ta)收拾殘(can)局(ju)。——林文采

　　31、我(wo)們(men)必須(xu)意識到一點：我(wo)們(men)必須(xu)接受(shou)父母也是人(ren)，而(er)不是只以他們(men)扮演的角色來要(yao)求他們(men)，來與他們(men)相處。——林文(wen)采(cai)

　　32、孩子(zi)(zi)(zi)都是沒有錯的(de)，有錯的(de)話(hua)就是父(fu)母的(de)錯。確實看到太多的(de)父(fu)母因為愛孩子(zi)(zi)(zi)最(zui)后變成了害孩子(zi)(zi)(zi)，太多的(de)父(fu)母覺得自己是個教育專家(jia)，可悲！——林文(wen)采

　　33、有安全感的(de)(de)人就(jiu)是，在別(bie)人傾訴時，不(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)批評(ping)，不(bu)(bu)說教，不(bu)(bu)分(fen)析(xi)，你(ni)只需要(yao)靜(jing)靜(jing)的(de)(de)，感愛對方的(de)(de)感受，偶然點點頭(tou)，點頭(tou)不(bu)(bu)代表你(ni)肯定對方的(de)(de)想法，只是說明你(ni)在認真的(de)(de)聽。因為，他(ta)需要(yao)只是傾訴，而(er)不(bu)(bu)是，你(ni)教他(ta)應該怎樣做(zuo)！——林文采

　　34、"孩子并沒有(you)叛逆(ni)期，只是之前與父母的(de)溝通不好(hao)而已(yi)"，父母應該多給孩子一(yi)(yi)些(xie)自由，多聽(ting)他們講話，"這樣才是一(yi)(yi)種健康的(de)溝通方式"。——林文采

林文采的語錄2

　　1、一個人能夠取(qu)得(de)成就20%取(qu)決于自(zi)身后天(tian)的(de)(de)努力，80%取(qu)決于他(ta)的(de)(de)父(fu)親。作為孩(hai)(hai)子(zi)生(sheng)命中"重要他(ta)人"同樣一句(ju)肯定的(de)(de)話如果爸爸說(shuo)出來對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)影(ying)響力會是(shi)媽媽的(de)(de)50倍。媽媽對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)影(ying)響是(shi)你能不能成為一個獨立(li)的(de)(de)人，而爸爸則(ze)是(shi)塑造孩(hai)(hai)子(zi)對生(sheng)命的(de)(de)看法，關系到人格的(de)(de)形成。——林(lin)文采(cai)

　　2、婚姻關系(xi)是平等的，想要改(gai)變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好(hao)婚姻的前提，發生矛盾了你(ni)可以去溝通(tong)，但強行(xing)改(gai)變只會讓(rang)你(ni)和對方深(shen)陷痛苦(ku)。——林文采

　　3、現(xian)代企業管理(li)人(ren)與人(ren)之間的防備與不信任造成人(ren)們心(xin)(xin)靈枯(ku)竭(jie)，出現(xian)許多負面情緒。管理(li)者可(ke)組織(zhi)"心(xin)(xin)理(li)滋養(yang)"的活(huo)動，建(jian)立(li)親(qin)和感，給員工(gong)贊(zan)美(mei)、認同、肯定，接納他人(ren)。畢竟全世界都要"心(xin)(xin)理(li)滋養(yang)"。——林文(wen)采

　　4、一(yi)個人先要學會做(zuo)應該的事(shi)(shi)情，即承擔責任，然(ran)后才(cai)能做(zuo)感興趣的事(shi)(shi)情。——林文采

　　5、在(zai)悲(bei)傷中看(kan)到溫暖，在(zai)挫敗中看(kan)到希望，在(zai)羞愧中看(kan)到尊(zun)嚴！——林文采

　　6、有(you)種(zhong)愛就是(shi)為了更好(hao)的離別，那就是(shi)：母(mu)愛！——林文(wen)采《薩(sa)提(ti)亞》

　　7、在(zai)我(wo)的(de)(de)概念里，安慰(wei)物是寶寶安全感不足夠，自我(wo)彌補(bu)的(de)(de)一(yi)種方式(shi)，至少三歲前是沒(mei)必(bi)要戒除(chu)的(de)(de)。我(wo)女兒(er)快三歲了，睡覺也(ye)一(yi)定要捏著她的(de)(de)"小領(ling)子"的(de)(de)。——林文采(cai)

　　8、反省是(shi)一種美德(de)，能(neng)夠減(jian)輕焦慮痛苦，但反省要有(you)限(xian)度，過于痛苦沮喪就(jiu)有(you)內在(zai)深(shen)層的(de)(de)問題，人有(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)能(neng)力，但絕(jue)不是(shi)無限(xian)的(de)(de)，要接受自(zi)己是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，也接受別人是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，才能(neng)活在(zai)當下，接受當下就(jiu)是(shi)最好的(de)(de)。——林(lin)文采

　　9、防衛的(de)方法之一(yi)是攻擊，其二是否認(ren)。如(ru)果對(dui)方一(yi)直(zhi)處在(zai)(zai)防衛的(de)狀態，雙方關(guan)系久之就(jiu)會出(chu)現問(wen)題。內(nei)在(zai)(zai)的(de)'憤怒(nu)一(yi)直(zhi)壓抑在(zai)(zai)心底(di)，不表露(lu)出(chu)來(lai)，久之就(jiu)會成為抑郁癥。——林(lin)文采

　　10、不(bu)要讓孩(hai)子變得過于(yu)嬌嫩，不(bu)要因(yin)為家(jia)里(li)其他人怎(zen)樣對小孩(hai)，你就(jiu)不(bu)高興(xing)，家(jia)里(li)人跟他溝通的方式，將來(lai)在外面都會碰到，家(jia)庭就(jiu)是(shi)一個真實的小社會，所(suo)以不(bu)如早點(dian)在家(jia)里(li)學習一下(xia)。——林文(wen)采(cai)

　　11、薩提(ti)亞有(you)一句很著名的(de)(de)話：好的(de)(de)夫妻關系是送(song)給孩子最好的(de)(de)禮物。——林(lin)文采(cai)

　　12、從嬰兒(er)起，人的天性(xing)就(jiu)是要(yao)與人連(lian)(lian)接的，如果沒有(you)連(lian)(lian)接，內心就(jiu)是空的，深層的連(lian)(lian)接就(jiu)是敞開(kai)心扉地溝通，無拘(ju)無束，兩情相悅，不知(zhi)道從什么時(shi)候開(kai)始(shi)(shi)，我們的孩子就(jiu)開(kai)始(shi)(shi)關閉心門，不愿再與父母深層連(lian)(lian)接了呢？——林文采

　　13、如果媽(ma)媽(ma)在以上(shang)兩方(fang)面不能滿足孩子頭三(san)個月的需求，孩子就(jiu)會去找重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)，媽(ma)媽(ma)是第(di)一個重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)，爸(ba)爸(ba)是第(di)二(er)重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)。也許以后長大了就(jiu)會找老師作(zuo)為重(zhong)要他(ta)(ta)人(ren)。——林文采

　　14、父母不要(yao)(yao)說傷害孩子(zi)自尊(zun)心的話，不要(yao)(yao)當著外(wai)人的面讓孩子(zi)覺(jue)得(de)丟臉。檢驗孩子(zi)心理健康的最好年(nian)齡是13—[xx]歲。——林文采(cai)

　　15、我不想做他做的那些(xie)事(shi)，但我的憤怒(nu)無(wu)處可(ke)去。林文采老(lao)師說情緒是能量，可(ke)以用(yong)來做些(xie)事(shi)情，那我要用(yong)我的憤怒(nu)做點什么呢(ni)？——林文采

　　16、做(zuo)一(yi)(yi)個心理治療師，和學(xue)做(zuo)一(yi)(yi)個人是完全一(yi)(yi)樣(yang)的。——薩提亞林(lin)文采

　　17、6—7歲時(shi)，孩子需(xu)要學(xue)習(xi)、認知、模范，需(xu)要一(yi)個(ge)能夠學(xue)習(xi)的(de)人(ren)。如果(guo)孩子的(de)心理營(ying)養缺失，他就(jiu)會(hui)一(yi)直處于尋找的(de)狀(zhuang)態(tai)，讓人(ren)家去(qu)肯定他，讓人(ren)家去(qu)稱贊(zan)他。他不(bu)能在他那個(ge)年(nian)齡(ling)發揮一(yi)個(ge)人(ren)的(de)很好的(de)生命力。——林文采(cai)

　　18、在(zai)(zai)沒(mei)有孩(hai)子(zi)的(de)時候，一個人(ren)的(de)世界還是(shi)未曾發(fa)現美(mei)洲(zhou)的(de)時候。小孩(hai)是(shi)哥倫(lun)布，帶人(ren)到(dao)新大陸去。那(nei)么，就(jiu)讓我們(men)，每一位學前兒童的(de)父母，以幸福與(yu)好(hao)奇(qi)交(jiao)織的(de)心情，到(dao)我們(men)這(zhe)塊新大陸來，一起分享和孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)一起的(de)欣悅與(yu)驚喜，忐忑與(yu)生氣，哭(ku)笑不(bu)得與(yu)沒(mei)大沒(mei)小。——林文采

　　19、做安全的(de)(de)(de)(de)父(fu)母主要(yao)要(yao)做到兩(liang)點：1.保(bao)持(chi)良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)夫妻關系父(fu)母的(de)(de)(de)(de)關系不好(hao)(hao)，他就(jiu)感覺自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)生存受到威脅，擔(dan)心自(zi)己(ji)被(bei)遺棄(qi)。未來這個孩子(zi)(zi)就(jiu)會(hui)覺得自(zi)己(ji)沒有(you)價(jia)值。2.穩定的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)。孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)緊張不安很多時候是(shi)對父(fu)母情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)反應，所以如果父(fu)母都不能管理(li)好(hao)(hao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)，又如何要(yao)求(qiu)孩子(zi)(zi)去管理(li)好(hao)(hao)他們(men)的(de)(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)。——林(lin)文采

　　20、父(fu)親對(dui)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的贊美，肯定(ding)，認同，不管是(shi)對(dui)兒(er)子(zi)(zi)(zi)(zi)還是(shi)女兒(er)，它的份(fen)量是(shi)特別重的，如果父(fu)親愿意這么認真孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)說：孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)很(hen)喜歡你，我(wo)非(fei)常高(gao)興你是(shi)我(wo)的孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)。那(nei)這句話，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)會記得一(yi)生，并且開(kai)心(xin)一(yi)輩子(zi)(zi)(zi)(zi)。——林(lin)文采

　　21、孩(hai)子(zi)希望父親對孩(hai)子(zi)說(shuo)：我相信你(ni)能(neng)照顧自己，如果你(ni)有(you)需要，我就在這(zhe)里，但由(you)你(ni)來(lai)決定是否需要我的(de)幫助，我也允許你(ni)做(zuo)錯，我相信你(ni)能(neng)從錯誤中(zhong)學習。——林文采(cai)博(bo)士薩提亞親子(zi)關系課程

　　22、在和人交往的過程中，如(ru)果你(ni)(ni)覺(jue)得不(bu)舒服，而(er)又(you)不(bu)敢表(biao)(biao)達(da)，那(nei)就(jiu)是你(ni)(ni)的自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)不(bu)足。要做到(dao)身(shen)心合一的表(biao)(biao)達(da)自(zi)己先要提升自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)。——林(lin)文采(cai)《薩(sa)提亞》課堂

　　23、現在很(hen)多孩子(zi)，就(jiu)像花盤里快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)枯的花，等(deng)到快(kuai)(kuai)要(yao)死了(le)，才去澆水，然后就(jiu)才活過來(lai)。心理營養不(bu)足的孩子(zi)，往(wang)往(wang)就(jiu)會制造(zao)很(hen)多問題，要(yao)得到父母的關注和愛(ai)，就(jiu)像快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)枯的花朵一樣(yang)。——林文采

　　24、父(fu)母都是(shi)劫富濟貧(pin)的，家(jia)里(li)最能干(gan)的孩子(zi)，總是(shi)關注比較少(shao)，給與最少(shao)的資源。不是(shi)不愛(ai)，而(er)是(shi)更(geng)相(xiang)信他，他們(men)讓父(fu)母總是(shi)比較放心。如有類似經(jing)歷的朋友，是(shi)不是(shi)可(ke)以(yi)釋(shi)然呢？。――林(lin)文采薩提亞課程

　　25、一(yi)個人如(ru)果(guo)心理營養(yang)充足，就會有活力，生命力很強。如(ru)果(guo)你的孩(hai)子(zi)經常(chang)無(wu)緣無(wu)故肚子(zi)痛又(you)查不出什么(me)問題，很可能是因為你的孩(hai)子(zi)對你有情緒。——林文采(cai)

　　26、我(wo)們因為相同而聯結，我(wo)們因為不同而成長。——林文采

　　27、愛，要用(yong)對方(fang)(fang)能接收的方(fang)(fang)式(shi)來表(biao)達(da)。——林文采博士(shi)

　　28、關于感受：感受是生(sheng)來(lai)就有的，是為了(le)讓我(wo)們知道(dao)自(zi)己(ji)想(xiang)要什(shen)么，喜(xi)歡什(shen)么，討(tao)(tao)厭什(shen)么，我(wo)是誰！做(zuo)我(wo)喜(xi)歡的，不做(zuo)我(wo)討(tao)(tao)厭的，這樣我(wo)們就不會恨(hen)自(zi)己(ji)。——林(lin)文采

　　29、認識(shi)到自(zi)(zi)己也是有優點和(he)缺點的，允(yun)許自(zi)(zi)己犯(fan)錯(cuo)誤，接受(shou)這樣的自(zi)(zi)己并不斷努力(li)完善自(zi)(zi)己。對自(zi)(zi)己如是，對孩子如是。——林文采(cai)

　　30、因為(wei)我慈悲，所以我要更有智(zhi)慧！——林文采

　　31、有(you)些人(ren)停下(xia)來不(bu)(bu)敢玩！其內在的(de)腳本是(shi)：小時候他們玩，父母就會生氣。"我(wo)(wo)不(bu)(bu)做(zuo)小孩，我(wo)(wo)不(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)開(kai)心(xin)"這樣的(de)人(ren)是(shi)沒有(you)童年(nian)的(de)，一個沒有(you)童年(nian)的(de)母親，是(shi)不(bu)(bu)習慣孩子玩耍的(de)，當看到孩子玩時，她會很不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習慣，很焦慮。――薩提(ti)亞課程

　　32、不是(shi)說從此就讓自已脫胎換骨，而(er)是(shi)從另(ling)一扇窗看世(shi)界！——林(lin)文采

　　33、尊(zun)重(zhong)而(er)不放縱，關懷而(er)不干(gan)涉，分享而(er)不教導，邀請而(er)不要求。——林文采(cai)

　　34、林(lin)(lin)文采說(shuo)她其中一(yi)個(ge)兒子(zi)需要戴(dai)助聽(ting)(ting)器。開始她有點擔心(xin)孩子(zi)因此(ci)感覺不(bu)(bu)(bu)好，所(suo)以(yi)(yi)問(wen)他會(hui)不(bu)(bu)(bu)會(hui)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)。他說(shuo)"別人眼(yan)睛不(bu)(bu)(bu)好所(suo)以(yi)(yi)戴(dai)眼(yan)鏡，我(wo)耳朵不(bu)(bu)(bu)好所(suo)以(yi)(yi)戴(dai)助聽(ting)(ting)器。"確實沒聽(ting)(ting)說(shuo)哪個(ge)近視眼(yan)自卑啊……不(bu)(bu)(bu)愧是林(lin)(lin)文采的兒子(zi)。相比父母(mu)挖(wa)空心(xin)思想出類似的妙答來安(an)慰孩子(zi)，不(bu)(bu)(bu)如示(shi)范給他看什么叫強大(da)內(nei)心(xin)。——林(lin)(lin)文采

　　35、每個人的(de)期(qi)待都是屬于自己的(de)，別人如果愿意完(wan)成你的(de)期(qi)待，要心存感恩，如果沒(mei)有(you)的(de)話，那只是自然(ran)。——林文采

林文采的語錄3

　　1、人(ren)際關系只(zhi)有(you)錦上添花(hua)，沒(mei)(mei)有(you)雪中(zhong)送炭(tan)，如(ru)果你(ni)不(bu)愿(yuan)(yuan)意改進與人(ren)相(xiang)(xiang)處的(de)方法，身邊(bian)的(de)人(ren)發現真相(xiang)(xiang)之后都會離(li)開的(de)。是我不(bu)愿(yuan)(yuan)意改變，還(huan)是沒(mei)(mei)到預備(bei)好改變的(de)時候？——林文(wen)采

　　2、婚姻關系是平等的，想要改(gai)變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾(dun)了你可以去溝(gou)通，但強(qiang)行(xing)改(gai)變只(zhi)會(hui)讓你和對方深(shen)陷(xian)痛苦。——林文采

　　3、0——3歲(sui)的孩(hai)(hai)子(zi)最需要(yao)安全感及充分的愛(ai)，這個時期的心理營(ying)養對孩(hai)(hai)子(zi)最重要(yao)，也(ye)(ye)能迅速給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)培(pei)養"自我價值感"，當(dang)"自我價值感"足(zu)夠(gou)的時候，孩(hai)(hai)子(zi)長大(da)以后才會更(geng)自信，并且也(ye)(ye)有(you)足(zu)夠(gou)能力去愛(ai)人。——林文采

　　4、以個人(ren)(ren)感受(shou)，我(wo)們這代人(ren)(ren)和父母(mu)之間(jian)頗多情(qing)感需要處理，真(zhen)的(de)(de)很難以"接納(na)"二(er)字簡單概括。關于對老人(ren)(ren)幫忙帶孩子(zi)的(de)(de)抱怨(yuan)，記得(de)林文采(cai)老師說過，方法(fa)只有兩個，第(di)一、接受(shou)老人(ren)(ren)的(de)(de)方式。第(di)二(er)、你自(zi)己來帶。——林文采(cai)

　　5、養(yang)孩子(zi)是不辛苦的(de)(de)，如果很辛苦，那就(jiu)說明養(yang)錯了，擁有(you)一段好的(de)(de)親子(zi)關系，孩子(zi)是很滋養(yang)你(ni)的(de)(de)人生的(de)(de)。——林文采

　　6、情(qing)(qing)緒是(shi)一種能量，如果內在有許多(duo)情(qing)(qing)緒垃(la)圾(ji)沒(mei)有處理(li)，就(jiu)會(hui)累積(ji)起(qi)來，然后在不停的(de)尋(xun)找出(chu)口，孩子的(de)偏差行(xing)為就(jiu)是(shi)其中(zhong)一種表現。學會(hui)做自己情(qing)(qing)緒的(de)主人(ren)，成為身心一致的(de)人(ren)，然后你才能教孩子這(zhe)么(me)做。——林文(wen)采(cai)

　　7、孩子(zi)獨自玩的(de)(de)時(shi)候有(you)一(yi)個習慣，他(ta)們玩著玩著就會跑(pao)(pao)到媽媽身(shen)邊呆一(yi)會，然后又(you)跑(pao)(pao)去玩了。這(zhe)是孩子(zi)與(yu)生俱來對母(mu)(mu)親(qin)的(de)(de)依賴感，他(ta)們在母(mu)(mu)親(qin)的(de)(de)身(shen)邊待著是為了獲取能(neng)量，然而終有(you)一(yi)天，孩子(zi)必須面(mian)臨與(yu)父母(mu)(mu)分(fen)離的(de)(de)境地。舍得(de)讓孩子(zi)安心地在天空飛翔，并(bing)且懂得(de)如何(he)讓孩子(zi)理解分(fen)離感的(de)(de)父母(mu)(mu)，才是聰明的(de)(de)父母(mu)(mu)。——林文采

　　8、薩提亞女士認為，一個(ge)(ge)人(ren)(ren)只(zhi)有把自(zi)我(wo)的部分(fen)處(chu)理好(hao)了，他就可(ke)以(yi)去應對外(wai)界各(ge)種各(ge)樣的問題。這有點兒像中醫的理念，首要的是幫助一個(ge)(ge)人(ren)(ren)健體強身，那樣子縱然外(wai)面有球菌、病毒，他也可(ke)以(yi)去抵擋。——林(lin)文(wen)采

　　9、反(fan)省是一(yi)種(zhong)美德，能夠減(jian)輕(qing)焦慮痛苦，但(dan)反(fan)省要有(you)限(xian)(xian)度，過于(yu)痛苦沮喪就有(you)內在(zai)深層的(de)問題，人有(you)很多的(de)能力，但(dan)絕不是無限(xian)(xian)的(de)，要接(jie)受(shou)(shou)自己是有(you)限(xian)(xian)的(de)，也(ye)接(jie)受(shou)(shou)別人是有(you)限(xian)(xian)的(de)，才能活在(zai)當下(xia)，接(jie)受(shou)(shou)當下(xia)就是最好的(de)。——林文采

　　10、防(fang)衛的(de)方法之一(yi)是攻(gong)擊，其(qi)二是否認。如果(guo)對(dui)方一(yi)直(zhi)(zhi)處在(zai)防(fang)衛的(de)狀態，雙方關(guan)系久(jiu)之就(jiu)會出(chu)現問題。內在(zai)的(de)憤(fen)怒一(yi)直(zhi)(zhi)壓(ya)抑在(zai)心底，不表露出(chu)來，久(jiu)之就(jiu)會成(cheng)為(wei)抑郁癥(zheng)。——林文采

　　11、如果一個(ge)人能把自(zi)己修煉得很好，那么他(ta)自(zi)然(ran)而然(ran)就會成為一位好父母。——林文采

　　12、我們家長常(chang)常(chang)希(xi)望自(zi)己的(de)(de)孩子(zi)是(shi)這(zhe)樣的(de)(de)是(shi)那樣的(de)(de)，好(hao)像有(you)一個(ge)完美的(de)(de)性格模型，但每個(ge)孩子(zi)在跟(gen)(gen)人跟(gen)(gen)社會互動(dong)的(de)(de)過(guo)程中，有(you)他自(zi)己探索(suo)這(zhe)個(ge)環境的(de)(de)節奏和(he)方式(shi)，有(you)他自(zi)己獨(du)特的(de)(de)特質，我們只(zhi)需要尊重他跟(gen)(gen)周圍(wei)互動(dong)的(de)(de)方式(shi)，讓他做自(zi)己就好(hao)。——林(lin)文(wen)采

　　13、領導受氣了，發泄在(zai)員工(gong)身上，員工(gong)帶(dai)著(zhu)情(qing)緒回家(jia)，丈夫對(dui)妻(qi)子發脾氣，妻(qi)子又對(dui)孩(hai)子發脾氣。大家(jia)都在(zai)找對(dui)自己安全的人發泄，那么最(zui)后誰(shui)是(shi)所有這些情(qing)緒的承接(jie)人呢？一定是(shi)孩(hai)子。負面情(qing)緒一層(ceng)層(ceng)往下(xia)走(zou)，最(zui)后整個國家(jia)和社(she)會的氣都發泄在(zai)孩(hai)子身上。——林文采

　　14、家長的模范作(zuo)用主要在三個方面：如何(he)處理情緒，如何(he)和他人交(jiao)往，對待事情的態(tai)度。——林(lin)文(wen)采

　　15、如果媽媽在以上兩(liang)方面不能滿足孩子(zi)頭三個月(yue)的需求，孩子(zi)就會(hui)去找重要他(ta)人(ren)，媽媽是第一個重要他(ta)人(ren)，爸(ba)爸(ba)是第二重要他(ta)人(ren)。也許以后長大(da)了就會(hui)找老師作為重要他(ta)人(ren)。——林(lin)文采

　　16、孩子無(wu)所謂什么叛逆期，只要精(jing)神營(ying)養缺乏(fa)了，任(ren)何時候都可能叛逆。——林文(wen)采

　　17、父(fu)母(mu)不(bu)要說(shuo)傷害(hai)孩(hai)(hai)子(zi)自尊心的(de)話，不(bu)要當著外人(ren)的(de)面(mian)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)覺得丟臉。檢驗孩(hai)(hai)子(zi)心理健(jian)康的(de)最好年齡是13—[xx]歲。——林文采

　　18、做一(yi)個心理治療師，和學做一(yi)個人(ren)是完全一(yi)樣的。——薩(sa)提(ti)亞林文(wen)采

　　19、6—7歲時，孩(hai)子需要學習、認知、模范(fan)，需要一(yi)個(ge)能夠學習的(de)(de)(de)人(ren)。如果(guo)孩(hai)子的(de)(de)(de)心理營(ying)養缺(que)失(shi)，他就會一(yi)直(zhi)處于尋找的(de)(de)(de)狀態，讓(rang)人(ren)家(jia)去肯定他，讓(rang)人(ren)家(jia)去稱贊(zan)他。他不能在他那個(ge)年齡(ling)發(fa)揮一(yi)個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)很(hen)好的(de)(de)(de)生命力。——林文采(cai)

　　20、在(zai)沒(mei)有(you)孩(hai)子的(de)(de).時候，一(yi)(yi)個人(ren)的(de)(de)世界(jie)還是未曾發現美洲的(de)(de)時候。小(xiao)孩(hai)是哥倫布(bu)，帶(dai)人(ren)到新大(da)(da)陸(lu)去(qu)。那么，就讓我們(men)(men)，每一(yi)(yi)位學前兒(er)童的(de)(de)父母，以幸福與(yu)好(hao)奇交織的(de)(de)心情，到我們(men)(men)這塊新大(da)(da)陸(lu)來，一(yi)(yi)起(qi)分(fen)享和孩(hai)子在(zai)一(yi)(yi)起(qi)的(de)(de)欣(xin)悅與(yu)驚喜(xi)，忐忑與(yu)生氣，哭笑不得與(yu)沒(mei)大(da)(da)沒(mei)小(xiao)。——林文采

　　21、父親對孩(hai)子(zi)的(de)贊(zan)美(mei)，肯定，認同，不管(guan)是對兒(er)子(zi)還(huan)是女兒(er)，它的(de)份量(liang)是特別(bie)重的(de)，如果父親愿意這么認真孩(hai)子(zi)說(shuo)：孩(hai)子(zi)我(wo)很喜歡你，我(wo)非常高(gao)興你是我(wo)的(de)孩(hai)子(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)會(hui)記(ji)得一生，并且開心一輩子(zi)。——林文采

　　22、如(ru)何能(neng)讓自(zi)己不焦慮？就(jiu)是"理想的(de)我"和"現實的(de)我"是統一(yi)。接納當下的(de)自(zi)己，我現在能(neng)做到的(de)就(jiu)是當下我能(neng)做的(de)最(zui)好的(de)。——林文采《薩(sa)提亞》課程

　　23、在和人交往的過程(cheng)中，如果你(ni)覺得不(bu)(bu)舒服，而又不(bu)(bu)敢表達(da)，那就是你(ni)的自我(wo)(wo)價值不(bu)(bu)足。要做到身心合一(yi)的表達(da)自己先要提(ti)升自我(wo)(wo)價值。——林(lin)文采(cai)《薩提(ti)亞》課(ke)堂

　　24、在孩子性別認同這方面只有父(fu)親或者是其(qi)他男性重要他人可以做到。——林(lin)文采(cai)

　　25、如果你(ni)不愿(yuan)意去哄你(ni)的妻子開心，總有一(yi)天會有另外一(yi)個人(ren)去哄她；如果你(ni)不愿(yuan)意去滿(man)足(zu)你(ni)的丈夫的性需(xu)求，總會有一(yi)個人(ren)愿(yuan)意與他有性關系——道德規(gui)條是很(hen)難阻止一(yi)個人(ren)去滿(man)足(zu)自己的內在(zai)需(xu)求的。——薩提亞專家林(lin)文采博士

　　26、當別人夸獎你時，要(yao)欣慰的接受(shou)，即使你不(bu)一(yi)定覺得有，當你去接納它時，久而久之它就(jiu)成(cheng)為你身上擁(yong)有的特質。——林文(wen)采薩提亞婚姻

　　27、婚姻關(guan)系里面沒(mei)有對錯，沒(mei)有輸贏(ying)，要贏(ying)兩人一起(qi)贏(ying)，要輸兩人一起(qi)輸。——薩提(ti)亞林文采

　　28、一個人如果心(xin)理營養充足(zu)，就會有活力，生命力很強。如果你(ni)的(de)孩子經(jing)常無緣(yuan)無故肚(du)子痛又查(cha)不出什么問題(ti)，很可能是因為你(ni)的(de)孩子對你(ni)有情緒。——林文(wen)采(cai)

　　29、婚姻(yin)關系必須(xu)處理的三大(da)差(cha)異(yi)：原生(sheng)(sheng)家(jia)庭差(cha)異(yi)、天生(sheng)(sheng)氣質(zhi)差(cha)異(yi)和(he)性別差(cha)異(yi)。原生(sheng)(sheng)家(jia)庭差(cha)異(yi)帶來很多生(sheng)(sheng)活習(xi)(xi)慣的差(cha)異(yi)和(he)價值觀的差(cha)異(yi)，例如，如何用(yong)錢(qian)、用(yong)時(shi)間、如何表達愛(ai)、如何處理沖(chong)突等。有時(shi)我們習(xi)(xi)以為常(chang)的方(fang)式(shi)對(dui)于(yu)對(dui)方(fang)來講(jiang)非常(chang)艱(jian)難，理解這些差(cha)異(yi)的客觀存在。——林文(wen)采(cai)

　　30、擔心的背后是一份不信任。——林文采

　　31、我們因(yin)為相同(tong)而聯結，我們因(yin)為不同(tong)而成長。——林文(wen)采

　　32、關于感(gan)(gan)受：感(gan)(gan)受是生(sheng)來就(jiu)有的(de)，是為了(le)讓我(wo)(wo)們知道自己(ji)想要什么，喜歡什么，討厭(yan)什么，我(wo)(wo)是誰(shui)！做(zuo)我(wo)(wo)喜歡的(de)，不做(zuo)我(wo)(wo)討厭(yan)的(de)，這樣(yang)我(wo)(wo)們就(jiu)不會恨自己(ji)。——林文采(cai)

　　33、父親對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)重要(yao)(yao)性：不需要(yao)(yao)你花(hua)多少時間在孩(hai)(hai)子(zi)身上，要(yao)(yao)看(kan)你是否表達了對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)信(xin)任和肯定，以及(ji)接納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)特質，發現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)內(nei)在資源，愿意提供(gong)幫助但不拯救，相信(xin)錯誤是成(cheng)長中要(yao)(yao)經歷的(de)。——林文采

　　34、我很信任你(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)可以(yi)自(zi)己處理這些問題；我愿意陪你(ni)(ni)(ni)長大(da)，當你(ni)(ni)(ni)有需(xu)要(yao)的(de)時候，我也可以(yi)幫助(zhu)你(ni)(ni)(ni)；但是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)的(de)事情最(zui)終還是(shi)(shi)由你(ni)(ni)(ni)自(zi)己來(lai)做決定；如果事實證(zheng)明(ming)你(ni)(ni)(ni)做錯(cuo)了，我相信你(ni)(ni)(ni)一定可以(yi)在錯(cuo)誤(wu)中有所學習(xi)。信任、支持、肯定和尊(zun)重(zhong)。——林文采(cai)

　　35、父親(qin)是孩子真(zhen)正的保護神(shen)。用一致性語(yu)言教(jiao)會孩子說(shuo)出(chu)自己的感受。——林文采

　　36、孩子(zi)都(dou)是沒(mei)有(you)(you)錯的(de)，有(you)(you)錯的(de)話(hua)就是父(fu)母的(de)錯。確實看到太多的(de)父(fu)母因為(wei)愛孩子(zi)最(zui)后變成了(le)害孩子(zi)，太多的(de)父(fu)母覺得自(zi)己是個教育專家，可悲！——林文(wen)采(cai)

　　37、不要(yao)撿別(bie)人的(de)情緒(xu)垃(la)圾，做自己情緒(xu)的(de)主人。一一林文采

　　38、不是說從此就(jiu)讓自已脫胎(tai)換骨，而是從另一扇窗看(kan)世界！——林文(wen)采

　　39、每(mei)個人的(de)(de)期待(dai)都是(shi)屬于(yu)自(zi)己的(de)(de)，別人如(ru)果愿意(yi)完成你(ni)的(de)(de)期待(dai)，要心存(cun)感(gan)恩，如(ru)果沒有的(de)(de)話，那(nei)只是(shi)自(zi)然。——林文采

林文采的語錄4

　　1、應對孩(hai)子(zi)的偏差行為：一、忽略；二、鼓勵強化正(zheng)向行為。——林文(wen)采

　　2、人(ren)際(ji)關系(xi)只有錦上添(tian)花，沒有雪中送炭，如果你(ni)不(bu)(bu)愿意改進與人(ren)相(xiang)處的(de)方法(fa)，身邊(bian)的(de)人(ren)發(fa)現(xian)真(zhen)相(xiang)之后都會離開的(de)。是我(wo)不(bu)(bu)愿意改變，還(huan)是沒到預備(bei)好改變的(de)時候(hou)？——林文采

　　3、婚姻關系是平等的(de)，想要改(gai)變(bian)對方(fang)的(de)想法請盡快(kuai)放棄。接納就是美好婚姻的(de)前提，發生(sheng)矛盾了(le)你可以去溝通，但強行改(gai)變(bian)只會(hui)讓你和對方(fang)深陷痛苦。——林文采(cai)

　　4、0——3歲的(de)(de)孩子最(zui)需要安全感及充分的(de)(de)愛，這個時期的(de)(de)心理營養(yang)對孩子最(zui)重要，也能迅速給(gei)孩子培養(yang)"自我價值(zhi)感"，當"自我價值(zhi)感"足(zu)夠的(de)(de)時候，孩子長大(da)以后(hou)才會(hui)更自信，并且也有足(zu)夠能力去愛人。——林(lin)文(wen)采

　　5、以個人(ren)感受(shou)，我們這代(dai)人(ren)和父(fu)母之間(jian)頗(po)多(duo)情(qing)感需(xu)要處理，真的(de)(de)很難(nan)以"接納"二字簡(jian)單概括。關于(yu)對老人(ren)幫忙帶孩子的(de)(de)抱怨(yuan)，記得(de)林文采老師說(shuo)過，方法只有(you)兩個，第一(yi)、接受(shou)老人(ren)的(de)(de)方式。第二、你自己來帶。——林文采

　　6、養(yang)(yang)孩(hai)子(zi)是不辛苦(ku)的(de)(de)(de)，如果很辛苦(ku)，那就(jiu)說明養(yang)(yang)錯了，擁(yong)有一段好的(de)(de)(de)親子(zi)關系，孩(hai)子(zi)是很滋養(yang)(yang)你的(de)(de)(de)人生(sheng)的(de)(de)(de)。——林文采

　　7、對孩(hai)子(zi)來(lai)說，"溫和而(er)堅持(chi)"的(de)(de)媽媽是(shi)合適的(de)(de)，溫和指的(de)(de)是(shi)態度，堅持(chi)指的(de)(de)是(shi)要讓孩(hai)子(zi)明(ming)白(bai)規則(ze)的(de)(de)界(jie)限，明(ming)白(bai)他要為自己負責任。——林(lin)文(wen)采

　　8、情緒是(shi)一種能(neng)(neng)量，如果內在(zai)(zai)有許多情緒垃圾沒有處理(li)，就會累(lei)積起來(lai)，然(ran)后在(zai)(zai)不停的尋找(zhao)出(chu)口，孩子(zi)的偏(pian)差行為就是(shi)其中一種表現。學會做自(zi)己情緒的主人(ren)，成為身心一致(zhi)的人(ren)，然(ran)后你才能(neng)(neng)教(jiao)孩子(zi)這(zhe)么做。——林(lin)文(wen)采

　　9、每個人(ren)的(de)期待都是屬(shu)于(yu)自己的(de)，別人(ren)如(ru)果(guo)愿意完(wan)成你的(de)期待，要(yao)心存感(gan)恩(en)，如(ru)果(guo)沒有的(de)話，那只(zhi)是自然。——林文采博(bo)士

　　10、在(zai)悲傷中(zhong)看(kan)到溫(wen)暖(nuan)，在(zai)挫敗中(zhong)看(kan)到希望(wang)，在(zai)羞愧中(zhong)看(kan)到尊(zun)嚴！——林文(wen)采(cai)

　　11、有種愛就是(shi)為(wei)了更好的離別，那就是(shi)：母愛！——林文采(cai)《薩(sa)提亞》

　　12、孩(hai)(hai)子獨(du)自玩的(de)時(shi)候有一(yi)個(ge)習慣(guan)，他們玩著(zhu)玩著(zhu)就會跑到媽媽身邊呆(dai)一(yi)會，然后又跑去玩了。這是孩(hai)(hai)子與生(sheng)俱來對母親的(de)依賴感，他們在母親的(de)身邊待(dai)著(zhu)是為了獲(huo)取能量，然而終有一(yi)天，孩(hai)(hai)子必須面(mian)臨與父(fu)母分(fen)離(li)的(de)境地。舍得(de)讓孩(hai)(hai)子安心地在天空飛(fei)翔，并且懂得(de)如何讓孩(hai)(hai)子理解(jie)分(fen)離(li)感的(de)父(fu)母，才是聰明的(de)父(fu)母。——林文采(cai)

　　13、0—3個月的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)除(chu)了生(sheng)理上給予寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)母乳的(de)(de)滋養之(zhi)外，心理上只要無條件地接納(na)你的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，把(ba)它(ta)視為你生(sheng)命中的(de)(de)至重，就給了它(ta)足(zu)夠(gou)(gou)的(de)(de)安全(quan)感。這(zhe)點幾乎每個媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)都可(ke)以滿足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)自然會分泌一種荷(he)爾蒙，讓你有足(zu)夠(gou)(gou)的(de)(de)情感欣賞那個折磨你的(de)(de)身(shen)體，皮(pi)膚皺巴巴的(de)(de)家伙。——林文采

　　14、防(fang)衛的方法之(zhi)一(yi)是(shi)攻擊，其二是(shi)否認(ren)。如果對方一(yi)直處(chu)在(zai)防(fang)衛的狀態，雙(shuang)方關系久之(zhi)就(jiu)會出現問題。內在(zai)的憤怒(nu)一(yi)直壓抑在(zai)心底，不表(biao)露出來，久之(zhi)就(jiu)會成為抑郁癥。——林文采

　　15、原(yuan)生家(jia)(jia)庭的父(fu)母關(guan)(guan)系(xi)，會影(ying)響(xiang)(xiang)(xiang)以下(xia)三點(dian)：一。影(ying)響(xiang)(xiang)(xiang)我們(men)(men)的親(qin)密關(guan)(guan)系(xi)（配偶關(guan)(guan)系(xi)及(ji)親(qin)子(zi)關(guan)(guan)系(xi)）。二。影(ying)響(xiang)(xiang)(xiang)我們(men)(men)的安(an)全感(gan)。三。影(ying)響(xiang)(xiang)(xiang)我們(men)(men)的責(ze)任感(gan)（過度責(ze)任或沒有(you)責(ze)任）。每個學員(yuan)都畫了原(yuan)生家(jia)(jia)庭構造圖(tu)：年齡、職業、四個形容詞、關(guan)(guan)系(xi)線。——林文采

　　16、薩提(ti)亞有一句很著名的話：好的夫妻關系(xi)是送給孩子最好的禮物(wu)。——林文采

　　17、每個孩子本(ben)身都具有強大的生命力。——林文采(cai)

　　18、如果媽(ma)媽(ma)在以上兩方面不(bu)能滿足孩子頭三個(ge)月的需求，孩子就會(hui)去(qu)找(zhao)重要(yao)他(ta)(ta)人，媽(ma)媽(ma)是(shi)(shi)第一個(ge)重要(yao)他(ta)(ta)人，爸爸是(shi)(shi)第二重要(yao)他(ta)(ta)人。也(ye)許(xu)以后長(chang)大了就會(hui)找(zhao)老師作為重要(yao)他(ta)(ta)人。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　19、遺(yi)(yi)棄，是孩(hai)(hai)子對大的(de)傷害。遺(yi)(yi)棄，孩(hai)(hai)子會(hui)認為自(zi)己(ji)一(yi)點價(jia)值(zhi)都沒(mei)有(you)(you)。沒(mei)有(you)(you)自(zi)我價(jia)值(zhi)感(gan)的(de)人，也不會(hui)認為其他生命有(you)(you)價(jia)值(zhi)，這個思想病毒(du)會(hui)遺(yi)(yi)害孩(hai)(hai)子一(yi)生。——林文采

　　20、對(dui)孩子，要(yao)溫和而堅持。林(lin)文采老師的這句話讓我印(yin)象深刻，而且的確行(xing)之有效(xiao)。孩子做(zuo)錯任何事情都(dou)不(bu)要(yao)輕易動怒(nu)（一旦發火，孩子就會知道你發火的底線(xian)，并(bing)會不(bu)斷(duan)挑戰你的底線(xian)，不(bu)斷(duan)嘗試激怒(nu)你），只需要(yao)告(gao)訴他這么做(zuo)是不(bu)對(dui)的`，告(gao)訴你希望他怎么做(zuo)，并(bing)不(bu)斷(duan)強化鼓勵好的行(xing)為。——林(lin)文采

　　21、做一個心(xin)理治療(liao)師，和學做一個人是完全一樣的。——薩提亞(ya)林文(wen)采

　　22、在沒(mei)有(you)孩子的(de)(de)時(shi)候，一(yi)(yi)(yi)個(ge)人(ren)的(de)(de)世界還(huan)是未曾發現美(mei)洲的(de)(de)時(shi)候。小孩是哥倫布，帶人(ren)到新大(da)陸去。那么，就(jiu)讓我們，每(mei)一(yi)(yi)(yi)位學前(qian)兒童的(de)(de)父母，以幸福與(yu)(yu)好奇(qi)交織(zhi)的(de)(de)心情，到我們這塊(kuai)新大(da)陸來(lai)，一(yi)(yi)(yi)起分享(xiang)和孩子在一(yi)(yi)(yi)起的(de)(de)欣悅與(yu)(yu)驚喜，忐(tan)忑與(yu)(yu)生氣，哭笑不得與(yu)(yu)沒(mei)大(da)沒(mei)小。——林文采

　　23、夢會(hui)呈現出(chu)來(lai)，是因為超過(guo)了夢所能承載的量，我(wo)們才會(hui)記住。而當(dang)夢呈現出(chu)來(lai)時，代表(biao)我(wo)們內心有很多情(qing)緒沒有處理。一般(ban)一個晚上最少(shao)5個夢。——林文采

　　24、父(fu)(fu)親(qin)對孩(hai)子(zi)的(de)贊美，肯定，認同，不管是(shi)對兒子(zi)還是(shi)女兒，它的(de)份量(liang)是(shi)特別重的(de)，如果父(fu)(fu)親(qin)愿意這么認真(zhen)孩(hai)子(zi)說：孩(hai)子(zi)我很喜歡(huan)你(ni)，我非常高興你(ni)是(shi)我的(de)孩(hai)子(zi)。那這句話(hua)，孩(hai)子(zi)會記得(de)一生，并且開(kai)心一輩(bei)子(zi)。——林文采(cai)

　　25、沒有安全(quan)感的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，會有焦慮，擔心推遲孩子和媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)分離的時(shi)間(jian)，孩子就(jiu)不能獨(du)立(li)成(cheng)為負責任的人。——林文(wen)采

　　26、如(ru)果你(ni)不愿意去哄你(ni)的妻子(zi)開心，總有(you)一(yi)天會有(you)另外一(yi)個(ge)人(ren)去哄她；如(ru)果你(ni)不愿意去滿(man)足你(ni)的丈(zhang)夫的性(xing)需(xu)求，總會有(you)一(yi)個(ge)人(ren)愿意與他有(you)性(xing)關系——道德規(gui)條是(shi)很難阻(zu)止(zhi)一(yi)個(ge)人(ren)去滿(man)足自(zi)己的內在需(xu)求的。——薩提亞專家林文采博士

　　27、現在很多(duo)孩(hai)子，就像(xiang)花盤里快要干(gan)(gan)枯的(de)(de)(de)花，等到(dao)快要死了(le)，才(cai)去澆水，然(ran)后就才(cai)活過來(lai)。心理營養不足的(de)(de)(de)孩(hai)子，往往就會制(zhi)造很多(duo)問題，要得到(dao)父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)關注和愛，就像(xiang)快要干(gan)(gan)枯的(de)(de)(de)花朵一樣(yang)。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　28、當(dang)別人夸獎(jiang)你(ni)時，要欣慰(wei)的接受，即使你(ni)不(bu)一定覺得有，當(dang)你(ni)去接納它時，久而(er)久之它就成為你(ni)身上擁有的特質(zhi)。——林文采(cai)薩(sa)提亞(ya)婚姻

　　29、父母都是(shi)劫富濟貧的，家里最能干的孩子，總(zong)是(shi)關(guan)注比較少，給(gei)與最少的資源(yuan)。不是(shi)不愛，而(er)是(shi)更相信他，他們讓父母總(zong)是(shi)比較放心。如有類似經歷的朋友，是(shi)不是(shi)可以釋然呢？――林文采薩提亞課程

　　30、擔心(xin)的背后(hou)是一份不信任。——林文采

　　31、我相信你，無論在什么情況下，你都可以(yi)去學習！當(dang)你需(xu)(xu)要我的(de)時候，我在這(zhe)里。不(bu)過(guo)要由你來(lai)決定(ding)，你是否需(xu)(xu)要我的(de)"支持"！我不(bu)會(hui)主動插手來(lai)"支持"你。我深信你將會(hui)有你自己的(de)成(cheng)就！我"也相信你會(hui)允許"你自己犯(fan)些錯，因為從錯誤(wu)中可以(yi)學習更多！——林(lin)文采

　　32、我很(hen)信(xin)(xin)任你(ni)，相信(xin)(xin)你(ni)可以(yi)自(zi)己(ji)處理這些問題；我愿意陪你(ni)長(chang)大(da)，當你(ni)有需要的時候，我也可以(yi)幫助(zhu)你(ni)；但是你(ni)的事情最終還(huan)是由(you)你(ni)自(zi)己(ji)來(lai)做決(jue)定；如果事實證明(ming)你(ni)做錯了，我相信(xin)(xin)你(ni)一定可以(yi)在(zai)錯誤中有所學習(xi)。信(xin)(xin)任、支持、肯定和尊重。——林文采

　　33、一個女(nv)人，要小心(xin)和一個被溺愛(ai)的男性結(jie)婚，你做的所有"好"他(ta)認為都(dou)是(shi)應該(gai)的。母親創(chuang)造了(le)兒子的口(kou)味，她更了(le)解兒子的口(kou)味，妻子永遠追不(bu)上他(ta)母親。而且(qie)你要時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻刻肯定這男人（否則他(ta)沒(mei)有能(neng)量面(mian)對），時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻刻為他(ta)收拾(shi)殘局(ju)。——林文(wen)采(cai)

　　34、我(wo)們必(bi)須意識到一(yi)點(dian)：我(wo)們必(bi)須接受父母也是(shi)人，而(er)不(bu)是(shi)只以(yi)他們扮演(yan)的角色來要(yao)求他們，來與他們相處。——林文采

　　35、尊重(zhong)而不(bu)(bu)放縱，關懷而不(bu)(bu)干涉(she)，分享而不(bu)(bu)教導，邀(yao)請而不(bu)(bu)要(yao)求。——林文采

　　36、林(lin)文(wen)(wen)采(cai)說(shuo)她其中一個(ge)兒子需要戴(dai)助聽器。開始(shi)她有點(dian)擔(dan)心(xin)孩子因此感(gan)覺不(bu)好，所(suo)以(yi)問他(ta)會(hui)不(bu)會(hui)不(bu)開心(xin)。他(ta)說(shuo)"別人眼睛不(bu)好所(suo)以(yi)戴(dai)眼鏡，我耳(er)朵不(bu)好所(suo)以(yi)戴(dai)助聽器。"確(que)實沒聽說(shuo)哪個(ge)近視(shi)眼自(zi)卑(bei)啊(a)……不(bu)愧是(shi)林(lin)文(wen)(wen)采(cai)的兒子。相比父母挖(wa)空心(xin)思想出類似的妙答來安慰孩子，不(bu)如示范給(gei)他(ta)看什么叫強(qiang)大內(nei)心(xin)。——林(lin)文(wen)(wen)采(cai)

林文采的語錄5

　　1、一個人能(neng)夠(gou)取(qu)得成就20%取(qu)決于自(zi)身(shen)后(hou)天的(de)(de)(de)努力，80%取(qu)決于他的(de)(de)(de)父(fu)親(qin)。作為孩子生(sheng)命(ming)中(zhong)"重要他人"同樣一句肯定的(de)(de)(de)話如果爸爸說出來(lai)對(dui)孩子的(de)(de)(de)影響力會是媽媽的(de)(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩子的(de)(de)(de)影響是你能(neng)不能(neng)成為一個獨立(li)的(de)(de)(de)人，而爸爸則是塑(su)造(zao)孩子對(dui)生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)看法，關(guan)系(xi)到(dao)人格的(de)(de)(de)形成。——林文采(cai)

　　2、如(ru)果一個(ge)人能做自己(ji)的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)，也(ye)(ye)就一定能做孩子的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)。什么(me)叫做自己(ji)的(de)(de)好父(fu)母(mu)(mu)呢，就是(shi)(shi)你有沒有辦(ban)法對自己(ji)溫和而又堅持。也(ye)(ye)就是(shi)(shi)說當你失(shi)敗了(le)，有挫折感了(le)，你是(shi)(shi)怎么(me)對待自己(ji)的(de)(de)。你會不(bu)會對自己(ji)非常嚴厲？會不(bu)會不(bu)能原諒自己(ji)？如(ru)果是(shi)(shi)的(de)(de)話，那么(me)當你成為父(fu)母(mu)(mu)后，你的(de)(de)孩子犯錯時你也(ye)(ye)會這樣(yang)對他(ta)。——林文采

　　3、0——3歲的(de)孩子最需要(yao)安全(quan)感(gan)及充分(fen)的(de)愛，這個時期的(de)心理營養對孩子最重要(yao)，也(ye)能迅速給孩子培養"自(zi)(zi)我價值感(gan)"，當(dang)"自(zi)(zi)我價值感(gan)"足夠(gou)的(de)時候，孩子長大以(yi)后(hou)才會更自(zi)(zi)信，并且也(ye)有(you)足夠(gou)能力(li)去愛人(ren)。——林文(wen)采

　　4、一(yi)個人先要學會做(zuo)(zuo)應該的(de)事情，即承擔責任，然后(hou)才能做(zuo)(zuo)感興趣的(de)事情。——林文(wen)采

　　5、所(suo)有心理治(zhi)療(liao)最后(hou)都是寬恕和愛。"放自己(ji)一馬，放別(bie)人一馬。"沒有愛就(jiu)沒有治(zhi)療(liao)。寬恕不(bu)(bu)是能力，不(bu)(bu)需要積累，而是一種選(xuan)擇。小(xiao)孩子從不(bu)(bu)記仇，都是很(hen)快寬恕。——林文采

　　6、對孩(hai)(hai)子(zi)真正的鼓(gu)勵：鼓(gu)勵最(zui)重要的一點(dian)是不隱含(han)強求繼(ji)續良好(hao)(hao)的表現，例(li)如稱贊孩(hai)(hai)子(zi)做得(de)好(hao)(hao)，但(dan)不說希望以后做得(de)更好(hao)(hao)和加油，這(zhe)樣會讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)產生壓力，單純(chun)的鼓(gu)勵是對孩(hai)(hai)子(zi)最(zui)大的支持。——林文采

　　7、有種愛(ai)就是(shi)為了(le)更好的(de)離別，那就是(shi)：母愛(ai)！——林文采《薩提亞》

　　8、不要讓孩(hai)子變得過于嬌(jiao)嫩，不要因為家(jia)里其(qi)他人怎樣對小孩(hai)，你就不高興，家(jia)里人跟他溝通的方(fang)式，將來(lai)在外面都會(hui)碰(peng)到(dao)，家(jia)庭就是一(yi)個真實(shi)的小社會(hui)，所以(yi)不如(ru)早點在家(jia)里學習一(yi)下。——林文采

　　9、如(ru)果一個人能把自己修(xiu)煉得很好(hao)，那(nei)么他自然(ran)而然(ran)就會成為(wei)一位好(hao)父母。——林(lin)文采(cai)

　　10、我(wo)們家長常常希望自(zi)己的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)是這樣的(de)(de)(de)是那樣的(de)(de)(de)，好像(xiang)有(you)一個(ge)完美的(de)(de)(de)性格模型(xing)，但(dan)每個(ge)孩(hai)子(zi)在跟人(ren)跟社(she)會互(hu)動的(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)，有(you)他(ta)自(zi)己探索這個(ge)環境的(de)(de)(de)節奏和方式(shi)(shi)，有(you)他(ta)自(zi)己獨特(te)的(de)(de)(de)特(te)質，我(wo)們只需要尊重(zhong)他(ta)跟周圍互(hu)動的(de)(de)(de)方式(shi)(shi)，讓他(ta)做自(zi)己就好。——林(lin)文采

　　11、家長的模范作用主要在三個方(fang)面：如何處理情緒，如何和他人(ren)交往，對待事情的態度。——林(lin)文(wen)采

　　12、孩子無(wu)所(suo)謂什么(me)叛逆期，只要精神營養缺乏了(le)，任何時候都可能叛逆。——林文采

　　13、遺棄，是(shi)孩(hai)子(zi)對大的`傷害(hai)(hai)。遺棄，孩(hai)子(zi)會(hui)認為自己一點(dian)價值(zhi)都沒(mei)有。沒(mei)有自我價值(zhi)感的人，也不(bu)會(hui)認為其(qi)他(ta)生(sheng)命有價值(zhi)，這(zhe)個思想病毒(du)會(hui)遺害(hai)(hai)孩(hai)子(zi)一生(sheng)。——林(lin)文采

　　14、在(zai)和(he)人(ren)交往的(de)過(guo)程中(zhong)，如果你覺得不舒服(fu)，而又不敢表達，那就是你的(de)自(zi)我價值不足(zu)。要做到身心合(he)一(yi)的(de)表達自(zi)己(ji)先要提升(sheng)自(zi)我價值。——林文采《薩提亞》課堂

　　15、父母在任何(he)時候都是盡他們所能去做。不(bu)(bu)(bu)(bu)愛孩子(zi)，只(zhi)有一(yi)種情況發生：媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)連(lian)愛自己都不(bu)(bu)(bu)(bu)會！媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)過的都不(bu)(bu)(bu)(bu)像人的生活。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不(bu)(bu)(bu)(bu)可能給你她沒有的東西(xi)。所以我們要(yao)自己做決定(ding)：自己要(yao)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)來學習(xi)愛人，要(yao)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)學習(xi)開(kai)始一(yi)段全(quan)新的生活。——林文(wen)采《薩(sa)提亞模(mo)式》課程

　　16、在孩子性別認(ren)同(tong)這方(fang)面只有父親或者是其他男性重要(yao)他人可以做到。——林文采

　　17、如(ru)果你(ni)不愿意去(qu)哄你(ni)的(de)(de)妻子開(kai)心，總有一(yi)(yi)(yi)天會有另外一(yi)(yi)(yi)個人(ren)去(qu)哄她(ta)；如(ru)果你(ni)不愿意去(qu)滿(man)足你(ni)的(de)(de)丈夫的(de)(de)性(xing)需求(qiu)(qiu)，總會有一(yi)(yi)(yi)個人(ren)愿意與他(ta)有性(xing)關系——道德規條是(shi)很(hen)難(nan)阻止(zhi)一(yi)(yi)(yi)個人(ren)去(qu)滿(man)足自己的(de)(de)內在(zai)需求(qiu)(qiu)的(de)(de)。——薩提亞專家林(lin)文采博士(shi)

　　18、婚姻關系里面沒有對錯，沒有輸贏，要贏兩(liang)人一(yi)起贏，要輸兩(liang)人一(yi)起輸。——薩提(ti)亞林文采

　　19、一(yi)個人如果心理營(ying)養充足(zu)，就會有(you)活力(li)，生命力(li)很(hen)強。如果你的孩子(zi)經常無緣(yuan)無故肚子(zi)痛又(you)查不出(chu)什么問(wen)題，很(hen)可能是(shi)因為你的孩子(zi)對你有(you)情緒。——林(lin)文采

　　20、擔(dan)心的背后是一份不信(xin)任。——林文采(cai)

　　21、我(wo)相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)，無(wu)論在(zai)(zai)什么情(qing)況下，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)都可(ke)以去學習！當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)需要我(wo)的(de)時(shi)候，我(wo)在(zai)(zai)這里。不過要由(you)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是(shi)否(fou)需要我(wo)的(de)"支(zhi)持(chi)"！我(wo)不會主動插手來"支(zhi)持(chi)"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。我(wo)深(shen)信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)將(jiang)會有你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自己的(de)成就！我(wo)"也相(xiang)信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會允許"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自己犯些(xie)錯，因為從(cong)錯誤中可(ke)以學習更多！——林文(wen)采

　　22、關于感受(shou)：感受(shou)是生(sheng)來(lai)就有的(de)(de)，是為(wei)了讓我們知(zhi)道自己(ji)(ji)想要什(shen)(shen)么，喜歡(huan)什(shen)(shen)么，討厭(yan)什(shen)(shen)么，我是誰(shui)！做(zuo)我喜歡(huan)的(de)(de)，不(bu)(bu)做(zuo)我討厭(yan)的(de)(de)，這樣我們就不(bu)(bu)會恨自己(ji)(ji)。——林文(wen)采

　　23、我很信任你(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)可以自己處理(li)這些(xie)問題；我愿意(yi)陪(pei)你(ni)(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)(ni)有(you)需要(yao)的時候，我也可以幫助你(ni)(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)(ni)的事情最(zui)終還是由你(ni)(ni)(ni)自己來做決定；如果事實證(zheng)明你(ni)(ni)(ni)做錯了，我相信你(ni)(ni)(ni)一(yi)定可以在錯誤(wu)中(zhong)有(you)所(suo)學習。信任、支持、肯(ken)定和(he)尊重。——林(lin)文(wen)采

　　24、一個女人，要(yao)小心和一個被溺愛的男性結婚，你做的所(suo)有"好(hao)"他認(ren)為都是應該的。母(mu)(mu)親(qin)創造了兒子的口味，她更了解兒子的口味，妻(qi)子永遠追不上他母(mu)(mu)親(qin)。而且你要(yao)時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯定(ding)這男人（否則他沒有能(neng)量面(mian)對），時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為他收拾殘局。——林文采(cai)

　　25、心理治療，需要把重點放在健康及正向(xiang)積(ji)極的部分，而(er)非病(bing)理負面的部份。——林文采

　　26、尊重而(er)(er)不放縱，關懷而(er)(er)不干涉，分(fen)享而(er)(er)不教(jiao)導，邀(yao)請而(er)(er)不要求。——林文采

　　27、林文(wen)采(cai)說她(ta)其中一個兒(er)子需要戴(dai)(dai)助聽(ting)器(qi)。開始她(ta)有點擔心(xin)孩(hai)子因(yin)此(ci)感覺不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，所以問(wen)他(ta)(ta)會不(bu)(bu)(bu)會不(bu)(bu)(bu)開心(xin)。他(ta)(ta)說"別人眼睛不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)所以戴(dai)(dai)眼鏡，我耳(er)朵不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)所以戴(dai)(dai)助聽(ting)器(qi)。"確(que)實沒聽(ting)說哪個近視眼自卑啊……不(bu)(bu)(bu)愧是(shi)林文(wen)采(cai)的兒(er)子。相(xiang)比父母挖空心(xin)思(si)想出類似的妙答來安(an)慰孩(hai)子，不(bu)(bu)(bu)如(ru)示(shi)范給他(ta)(ta)看什么叫強大內心(xin)。——林文(wen)采(cai)

　　28、"孩(hai)子并沒有叛逆期，只是之前(qian)與(yu)父母的溝通不好而(er)已"，父母應(ying)該多給孩(hai)子一(yi)些自由，多聽他們(men)講話，"這樣才是一(yi)種健康的溝通方式(shi)"。——林文采(cai)

　　29、每(mei)個人的(de)期待都(dou)是(shi)屬于自己的(de)，別人如(ru)果愿意完成你的(de)期待，要心存感恩(en)，如(ru)果沒(mei)有的(de)話，那只(zhi)是(shi)自然。——林文采

林文采的語錄6

　　1、人(ren)(ren)際關系只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不愿(yuan)意(yi)改(gai)進與人(ren)(ren)相(xiang)處的(de)方(fang)法，身(shen)邊的(de)人(ren)(ren)發現真相(xiang)之后都會離(li)開的(de)。是(shi)我(wo)不愿(yuan)意(yi)改(gai)變，還是(shi)沒到(dao)預備好改(gai)變的(de)時候？——林文采

　　2、當你(ni)吼出"我都跟你(ni)說(shuo)了多少次了！"的(de)(de)(de)時候，你(ni)最需知(zhi)道(dao)的(de)(de)(de)，不是你(ni)的(de)(de)(de)孩(hai)子偏執不愿改，而是你(ni)的(de)(de)(de)方法(fa)有錯(cuo)誤。重復舊的(de)(de)(de)方法(fa)只會得(de)出舊的(de)(de)(de)結果，現(xian)在開(kai)始，嘗試糾(jiu)正你(ni)的(de)(de)(de)教育方法(fa)。——林(lin)文(wen)采

　　3、0——3歲的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)最(zui)(zui)需要安全感及充分(fen)的(de)(de)愛，這(zhe)個時(shi)期(qi)的(de)(de)心(xin)理營養對孩(hai)子(zi)(zi)最(zui)(zui)重要，也能迅速給孩(hai)子(zi)(zi)培養"自我(wo)價(jia)值(zhi)感"，當"自我(wo)價(jia)值(zhi)感"足夠的(de)(de)時(shi)候，孩(hai)子(zi)(zi)長大(da)以后才會更自信，并且也有(you)足夠能力去愛人(ren)。——林文采

　　4、養孩子(zi)是不辛苦(ku)(ku)的，如果很(hen)辛苦(ku)(ku)，那就(jiu)說明(ming)養錯了，擁有一段好的親子(zi)關(guan)系，孩子(zi)是很(hen)滋養你的人(ren)生(sheng)的。——林文采

　　5、一個沒有(you)能力愛自己的人，他是沒有(you)辦法愛別人的。——林文采

　　6、我(wo)(wo)是有限(xian)(xian)的(de)。我(wo)(wo)的(de)精(jing)力有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)時(shi)間有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)能力有限(xian)(xian)，所以(yi)有些事情我(wo)(wo)能做到，有的(de)我(wo)(wo)做不(bu)到，那么(me)我(wo)(wo)們拒(ju)絕(jue)別人時(shi)，沒(mei)有什么(me)不(bu)好(hao)意(yi)思(si)的(de)。那么(me)別人拒(ju)絕(jue)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能理(li)解他是有限(xian)(xian)的(de)，而不(bu)是因為我(wo)(wo)不(bu)夠好(hao)而被(bei)拒(ju)絕(jue)。——林文采

　　7、情(qing)緒是一種能(neng)量，如果內在有許多情(qing)緒垃圾沒有處理，就(jiu)會累積起來，然后在不停的尋找(zhao)出口，孩子(zi)(zi)的偏差行(xing)為(wei)就(jiu)是其中一種表現。學會做自己情(qing)緒的主(zhu)人，成為(wei)身心一致的人，然后你才(cai)能(neng)教孩子(zi)(zi)這么做。——林文采

　　8、對(dui)孩(hai)(hai)子真(zhen)正的鼓(gu)勵(li)：鼓(gu)勵(li)最(zui)重要的一點(dian)是(shi)不隱(yin)含強求繼續良好(hao)的表現，例(li)如稱贊孩(hai)(hai)子做(zuo)得好(hao)，但不說希(xi)望以后做(zuo)得更好(hao)和(he)加油，這樣(yang)會讓(rang)孩(hai)(hai)子產生壓力(li)，單(dan)純的鼓(gu)勵(li)是(shi)對(dui)孩(hai)(hai)子最(zui)大的支持。——林文采

　　9、負(fu)面情緒是一種能量，它促使(shi)人們去改變，去學習，從而推動(dong)成長。但(dan)有一些情況，如負(fu)面情緒表現(xian)過度、出現(xian)偏(pian)差行(xing)為等，需要(yao)我們警惕。孩子的情緒問題，根(gen)源在家庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組(zu)成的三角(jiao)關系中(zhong)。——林文采

　　10、孩子獨自玩的(de)時候有一(yi)個習(xi)慣(guan)，他們玩著(zhu)玩著(zhu)就會跑到媽媽身邊呆一(yi)會，然后(hou)又跑去玩了。這(zhe)是(shi)孩子與(yu)生俱來對母(mu)親的(de)依(yi)賴感(gan)，他們在母(mu)親的(de)身邊待著(zhu)是(shi)為(wei)了獲取能量(liang)，然而終有一(yi)天，孩子必(bi)須面臨與(yu)父母(mu)分離的(de)境地。舍(she)得(de)(de)讓(rang)孩子安心(xin)地在天空飛翔(xiang)，并且懂得(de)(de)如何讓(rang)孩子理解(jie)分離感(gan)的(de)父母(mu)，才是(shi)聰明(ming)的(de)父母(mu)。——林文采

　　11、0—3個(ge)月的(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)除了(le)生理(li)上給(gei)予寶(bao)寶(bao)母(mu)乳(ru)的(de)滋(zi)養(yang)之外，心理(li)上只要無條件地接(jie)納你(ni)的(de)`寶(bao)寶(bao)，把它視為你(ni)生命中(zhong)的(de)至重，就給(gei)了(le)它足夠的(de)安(an)全感。這點(dian)幾乎每個(ge)媽(ma)媽(ma)都可以滿足，剛生完寶(bao)寶(bao)的(de)媽(ma)媽(ma)自然會分泌一種(zhong)荷(he)爾蒙，讓你(ni)有(you)足夠的(de)情感欣賞那(nei)個(ge)折磨你(ni)的(de)身體，皮膚(fu)皺巴巴的(de)家伙(huo)。——林文采

　　12、育兒是——爹的(de)(de)精神(shen)娘的(de)(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)(de)無(wu)微照(zhao)顧能提供(gong)給(gei)(gei)孩子一輩子足(zu)夠的(de)(de)安全感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)(de)贊美鼓勵能給(gei)(gei)孩子的(de)(de)自(zi)我(wo)提供(gong)源源不斷的(de)(de)養(yang)分。——林文采

　　13、情(qing)(qing)緒是一種能(neng)(neng)量，較于(yu)成人能(neng)(neng)將情(qing)(qing)緒化為工作動力(li)，孩子所承受(shou)的情(qing)(qing)緒更多——他(ta)們無(wu)處發泄，只能(neng)(neng)越積越多并且永不消失。如(ru)何(he)轉化為積極的能(neng)(neng)量？用文字表達：寫出(chu)來(lai)、畫(hua)出(chu)來(lai)、說(shuo)出(chu)來(lai)；用聲能(neng)(neng)表達：唱歌(ge)；動能(neng)(neng)表達：運(yun)動。——林文采

　　14、修(xiu)(xiu)了自己才能教好孩子，做人(ren)做事做管(guan)理都是一個道(dao)理，修(xiu)(xiu)好自己。——林(lin)文采(cai)

　　15、領(ling)導受氣(qi)了，發(fa)泄(xie)在員(yuan)工身上，員(yuan)工帶著情緒回(hui)家(jia)(jia)，丈夫對(dui)妻子(zi)發(fa)脾氣(qi)，妻子(zi)又對(dui)孩(hai)子(zi)發(fa)脾氣(qi)。大家(jia)(jia)都(dou)在找對(dui)自己安(an)全的人(ren)發(fa)泄(xie)，那么最后誰是所(suo)有這些情緒的承接人(ren)呢？一定(ding)是孩(hai)子(zi)。負面情緒一層(ceng)層(ceng)往下(xia)走，最后整個(ge)國(guo)家(jia)(jia)和社會的氣(qi)都(dou)發(fa)泄(xie)在孩(hai)子(zi)身上。——林文(wen)采(cai)

　　16、孩子無所謂什(shen)么叛逆(ni)期，只要精神營養缺乏了，任何時候都可能叛逆(ni)。——林文(wen)采

　　17、孩(hai)子是(shi)(shi)養出來(lai)的，不是(shi)(shi)教出來(lai)的。——林文采

　　18、對(dui)(dui)孩子(zi)，要(yao)(yao)溫和而堅持(chi)。林文采老師的(de)這句話讓我印象深(shen)刻(ke)，而且的(de)確行之有效。孩子(zi)做(zuo)錯任何事(shi)情都不(bu)要(yao)(yao)輕(qing)易動怒（一旦(dan)發火，孩子(zi)就會(hui)知道你(ni)(ni)發火的(de)底(di)(di)線(xian)，并會(hui)不(bu)斷挑(tiao)戰你(ni)(ni)的(de)底(di)(di)線(xian)，不(bu)斷嘗試激怒你(ni)(ni)），只需要(yao)(yao)告(gao)訴他這么(me)(me)做(zuo)是(shi)不(bu)對(dui)(dui)的(de)，告(gao)訴你(ni)(ni)希望他怎么(me)(me)做(zuo)，并不(bu)斷強(qiang)化(hua)鼓勵好的(de)行為(wei)。——林文采

　　19、生(sheng)(sheng)命力(li)為(wei)何(he)消(xiao)失？因(yin)為(wei)我們失敗過、痛苦過。是心(xin)理營(ying)養（如(ru)(ru)被尊(zun)重、肯定、接納等）未能得到(dao)滿足，所有心(xin)理營(ying)養的(de)(de)背后(hou)是愛。如(ru)(ru)何(he)得到(dao)心(xin)理營(ying)養的(de)(de)滋養？從關系中得到(dao)！朋友關系、夫妻關系、親(qin)子關系、心(xin)理咨詢師(shi)等。薩提亞治療就是用生(sheng)(sheng)命滋養生(sheng)(sheng)命，用生(sheng)(sheng)命改(gai)變生(sheng)(sheng)命的(de)(de)學問。——林文采

　　20、如何能讓自己不(bu)焦慮？就是(shi)"理(li)想的(de)(de)我"和"現(xian)實(shi)的(de)(de)我"是(shi)統(tong)一。接(jie)納當下的(de)(de)自己，我現(xian)在(zai)能做到的(de)(de)就是(shi)當下我能做的(de)(de)最好的(de)(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　21、父(fu)母(mu)在(zai)任(ren)何時候都是盡他們所能(neng)去做。不(bu)(bu)(bu)(bu)愛孩(hai)子(zi)，只有一種(zhong)情況發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛自(zi)己(ji)都不(bu)(bu)(bu)(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的(de)(de)都不(bu)(bu)(bu)(bu)像人的(de)(de)生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)(bu)(bu)可能(neng)給你(ni)她沒(mei)有的(de)(de)東西。所以我們要自(zi)己(ji)做決定：自(zi)己(ji)要不(bu)(bu)(bu)(bu)要來學習愛人，要不(bu)(bu)(bu)(bu)要學習開始一段(duan)全(quan)新的(de)(de)生(sheng)活。——林文采《薩提(ti)亞模式》課(ke)程(cheng)

　　22、如(ru)果(guo)你(ni)不愿意(yi)去(qu)哄你(ni)的(de)妻子開心，總有(you)(you)一(yi)天會有(you)(you)另外一(yi)個人去(qu)哄她；如(ru)果(guo)你(ni)不愿意(yi)去(qu)滿(man)足你(ni)的(de)丈夫的(de)性需求(qiu)，總會有(you)(you)一(yi)個人愿意(yi)與(yu)他有(you)(you)性關(guan)系——道(dao)德規(gui)條是很難(nan)阻止一(yi)個人去(qu)滿(man)足自己的(de)內在需求(qiu)的(de)。——薩提亞(ya)專家林文采博士

　　23、父母(mu)沒能給我們的(de)(de)，我們做(zuo)(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)(hao)父母(mu)，允許自(zi)己(ji)有時做(zuo)(zuo)(zuo)得不(bu)好(hao)(hao)；經常嘉許自(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)(zuo)得好(hao)(hao)的(de)(de)，對自(zi)己(ji)寬容，也就(jiu)有能力對別人寬容。能做(zuo)(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)(hao)父母(mu)，也就(jiu)有能力做(zuo)(zuo)(zuo)孩(hai)子的(de)(de)好(hao)(hao)父母(mu)。——林文采薩(sa)提(ti)亞(ya)

　　24、"討(tao)好型(xing)"、"指(zhi)責型(xing)"是最常見的(de)兩種姿態。而指(zhi)責型(xing)的(de)人(ren)(ren)通常會找一(yi)個討(tao)好型(xing)的(de)人(ren)(ren)做(zuo)伴侶(lv)，相反，討(tao)好型(xing)的(de)人(ren)(ren)也傾向于(yu)選擇指(zhi)責型(xing)的(de)。——林文(wen)采(cai)博(bo)士

　　25、當(dang)別人夸獎你時，要(yao)欣慰的接受，即使你不一定覺得有，當(dang)你去接納它時，久而(er)久之它就成為你身(shen)上擁(yong)有的特質。——林文采薩(sa)提(ti)亞婚姻(yin)

　　26、擔心的背后是一份不信任。——林文采

　　27、薩提亞模式的(de)(de)信念(nian)之(zhi)一，也是她最重要(yao)的(de)(de)信念(nian)之(zhi)一，就是"改變是有可能(neng)的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改變有限(xian)，內在的(de)(de)改變也是有可能(neng)的(de)(de)"。——林文采

　　28、父(fu)親對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)重要性：不(bu)需要你花多少時間在孩(hai)(hai)子(zi)身上，要看你是否表(biao)達了對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)信(xin)任和肯定，以及接納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)特質(zhi)，發現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)內在資源，愿意提供幫助但不(bu)拯救，相信(xin)錯誤是成(cheng)長中要經歷(li)的(de)。——林(lin)文采

　　29、我很信(xin)(xin)任(ren)你(ni)(ni)(ni)，相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)可(ke)以自己處(chu)理這些問題；我愿意陪你(ni)(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)(ni)有需要的(de)時候，我也可(ke)以幫(bang)助(zhu)你(ni)(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)(ni)的(de)事情最終還是由你(ni)(ni)(ni)自己來做決定(ding)；如果事實證(zheng)明你(ni)(ni)(ni)做錯了(le)，我相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)(ni)一定(ding)可(ke)以在錯誤(wu)中有所(suo)學習。信(xin)(xin)任(ren)、支持、肯定(ding)和(he)尊重。——林(lin)文采

　　30、一個(ge)(ge)女人(ren)，要小心和一個(ge)(ge)被溺愛的男性結(jie)婚，你(ni)做的所有"好"他(ta)(ta)認為(wei)(wei)都是應該的。母(mu)親(qin)創造了兒子的口味，她更了解兒子的口味，妻(qi)子永遠追不上他(ta)(ta)母(mu)親(qin)。而(er)且你(ni)要時(shi)時(shi)刻刻肯定這(zhe)男人(ren)（否則他(ta)(ta)沒有能量面(mian)對），時(shi)時(shi)刻刻為(wei)(wei)他(ta)(ta)收拾(shi)殘局。——林文采

　　31、我(wo)們(men)必(bi)須(xu)意識到(dao)一(yi)點：我(wo)們(men)必(bi)須(xu)接受父(fu)母也(ye)是人，而不是只以他(ta)們(men)扮演的角(jiao)色來要(yao)求他(ta)們(men)，來與(yu)他(ta)們(men)相處。——林文(wen)采

　　32、孩(hai)子(zi)(zi)都是沒有錯的(de)，有錯的(de)話就是父母的(de)錯。確實(shi)看(kan)到太多的(de)父母因(yin)為(wei)愛(ai)孩(hai)子(zi)(zi)最后變成了(le)害孩(hai)子(zi)(zi)，太多的(de)父母覺得自己是個教育專家，可悲！——林文(wen)采

　　33、不(bu)要撿別(bie)人(ren)的情(qing)緒垃圾，做自己情(qing)緒的主人(ren)。一一林文采

　　34、"孩子(zi)并沒有(you)叛逆期，只是之前與(yu)父母的溝通(tong)不(bu)好而已"，父母應該多給(gei)孩子(zi)一些自由，多聽(ting)他們講話(hua)，"這(zhe)樣(yang)才是一種健康(kang)的溝通(tong)方式"。——林文采(cai)

林文采的語錄7

　　1、人(ren)際關系只(zhi)有(you)錦上添(tian)花，沒有(you)雪中送炭，如果你(ni)不愿意改進與人(ren)相處的(de)方法，身邊的(de)人(ren)發(fa)現(xian)真(zhen)相之后都會離開的(de)。是我不愿意改變(bian)，還是沒到預備好改變(bian)的(de)時候？——林文采

　　2、0——3歲的(de)孩(hai)子最(zui)需要安全(quan)感及充(chong)分的(de)愛，這(zhe)個時期的(de)心(xin)理營養(yang)對(dui)孩(hai)子最(zui)重要，也(ye)能迅(xun)速給孩(hai)子培養(yang)"自我(wo)價(jia)值感"，當"自我(wo)價(jia)值感"足夠的(de)時候，孩(hai)子長大以(yi)后才會(hui)更自信，并且(qie)也(ye)有足夠能力(li)去愛人。——林(lin)文采

　　3、以個人感(gan)(gan)受，我們這代(dai)人和父母之(zhi)間頗多情感(gan)(gan)需要處理，真的很難以"接納"二字(zi)簡單概括。關于對老(lao)人幫忙(mang)帶孩(hai)子(zi)的抱怨，記得林(lin)文(wen)(wen)采老(lao)師(shi)說(shuo)過(guo)，方(fang)法只有兩個，第(di)一、接受老(lao)人的方(fang)式。第(di)二、你(ni)自己來帶。——林(lin)文(wen)(wen)采

　　4、對孩(hai)子(zi)真正的鼓勵(li)(li)：鼓勵(li)(li)最重要的一點是不隱含(han)強求繼續良好的表現，例如稱(cheng)贊孩(hai)子(zi)做(zuo)得好，但不說希(xi)望以后做(zuo)得更好和加油，這樣會讓孩(hai)子(zi)產生(sheng)壓力，單(dan)純的鼓勵(li)(li)是對孩(hai)子(zi)最大的支持。——林(lin)文采

　　5、有種愛(ai)就是為了更好(hao)的離別，那就是：母(mu)愛(ai)！——林文(wen)采(cai)《薩提(ti)亞》

　　6、孩(hai)子(zi)獨自(zi)玩(wan)的(de)時(shi)候有(you)一個習慣，他(ta)們(men)玩(wan)著玩(wan)著就會跑(pao)到媽媽身邊(bian)呆一會，然(ran)(ran)后又跑(pao)去(qu)玩(wan)了。這是孩(hai)子(zi)與生俱來對(dui)母(mu)親(qin)的(de)依賴感(gan)，他(ta)們(men)在(zai)母(mu)親(qin)的(de)身邊(bian)待著是為了獲取能量，然(ran)(ran)而終(zhong)有(you)一天(tian)，孩(hai)子(zi)必須面臨與父母(mu)分離的(de)境地(di)。舍得讓孩(hai)子(zi)安心地(di)在(zai)天(tian)空飛翔，并且(qie)懂得如(ru)何(he)讓孩(hai)子(zi)理解(jie)分離感(gan)的(de)父母(mu)，才是聰明的(de)`父母(mu)。——林(lin)文(wen)采

　　7、0—3個月的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)除了生(sheng)理(li)上給予寶(bao)寶(bao)母乳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)滋養之外，心(xin)理(li)上只要(yao)無條件地接納你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，把它視為(wei)你(ni)生(sheng)命中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)至重，就給了它足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)安全感(gan)。這點(dian)幾乎每(mei)個媽(ma)媽(ma)都(dou)可以滿足(zu)，剛生(sheng)完(wan)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)自然會(hui)分泌(mi)一種荷爾蒙(meng)，讓你(ni)有(you)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情感(gan)欣賞那(nei)個折磨你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)，皮(pi)膚皺巴巴的(de)(de)(de)(de)(de)(de)家伙。——林文采(cai)

　　8、薩提亞女士認(ren)為，一(yi)個(ge)人(ren)只有(you)把自我(wo)的(de)部分處(chu)理好(hao)了，他(ta)就可以去應對(dui)外界(jie)各種各樣(yang)(yang)的(de)問題。這有(you)點兒像中(zhong)醫的(de)理念，首(shou)要的(de)是幫助一(yi)個(ge)人(ren)健體強身，那(nei)樣(yang)(yang)子縱然外面有(you)球(qiu)菌、病毒，他(ta)也(ye)可以去抵(di)擋。——林文采

　　9、情(qing)緒(xu)是(shi)一種能(neng)(neng)量(liang)，較(jiao)于成人能(neng)(neng)將情(qing)緒(xu)化(hua)為工(gong)作動(dong)力，孩子所(suo)承受的情(qing)緒(xu)更多——他們無處發(fa)泄，只(zhi)能(neng)(neng)越積越多并且永不消(xiao)失。如何轉化(hua)為積極的能(neng)(neng)量(liang)？用(yong)文字表達(da)：寫出(chu)來(lai)、畫出(chu)來(lai)、說出(chu)來(lai)；用(yong)聲能(neng)(neng)表達(da)：唱歌；動(dong)能(neng)(neng)表達(da)：運動(dong)。——林(lin)文采(cai)

　　10、反省是(shi)一種美德(de)，能夠減輕焦(jiao)慮(lv)痛苦，但反省要有(you)(you)限(xian)度(du)，過于痛苦沮喪就(jiu)有(you)(you)內在深層的(de)問題，人有(you)(you)很多(duo)的(de)能力，但絕(jue)不(bu)是(shi)無限(xian)的(de)，要接受自己(ji)是(shi)有(you)(you)限(xian)的(de)，也(ye)接受別人是(shi)有(you)(you)限(xian)的(de)，才能活在當(dang)下(xia)(xia)，接受當(dang)下(xia)(xia)就(jiu)是(shi)最好(hao)的(de)。——林文采(cai)

　　11、防衛(wei)(wei)的方(fang)(fang)法之一是(shi)(shi)攻擊，其二是(shi)(shi)否認。如果對方(fang)(fang)一直處(chu)在防衛(wei)(wei)的狀(zhuang)態，雙(shuang)方(fang)(fang)關系(xi)久之就會出現問題。內(nei)在的憤怒一直壓(ya)抑(yi)在心底，不表露出來，久之就會成為抑(yi)郁癥。——林文采

　　12、修了自己才(cai)能教好孩子，做人做事做管理(li)都是一個道理(li)，修好自己。——林文采(cai)

　　13、從(cong)嬰兒(er)起，人的(de)天(tian)性就是(shi)(shi)要與(yu)人連接的(de)，如果沒有連接，內心就是(shi)(shi)空的(de)，深層的(de)連接就是(shi)(shi)敞開(kai)(kai)(kai)心扉地溝通，無(wu)拘無(wu)束(shu)，兩情相悅，不(bu)知道從(cong)什么時候開(kai)(kai)(kai)始，我們的(de)孩子(zi)就開(kai)(kai)(kai)始關(guan)閉心門，不(bu)愿再與(yu)父母深層連接了呢？——林文采

　　14、家長(chang)的(de)模范作(zuo)用主要在三個方面：如何處(chu)理情緒，如何和他人交往，對待事情的(de)態度(du)。——林文采

　　15、每個(ge)孩子本身都(dou)具有強大的生命(ming)力。——林(lin)文采(cai)

　　16、如果(guo)媽(ma)媽(ma)在以(yi)上兩方面不能滿足孩子頭三個月的需(xu)求，孩子就(jiu)會去(qu)找重要(yao)(yao)(yao)他(ta)(ta)人(ren)(ren)，媽(ma)媽(ma)是第(di)一個重要(yao)(yao)(yao)他(ta)(ta)人(ren)(ren)，爸爸是第(di)二重要(yao)(yao)(yao)他(ta)(ta)人(ren)(ren)。也許以(yi)后長大了就(jiu)會找老師作為重要(yao)(yao)(yao)他(ta)(ta)人(ren)(ren)。——林文采(cai)

　　17、遺棄，是孩(hai)子對大的傷害。遺棄，孩(hai)子會認為自(zi)己(ji)一點價值都沒(mei)有(you)。沒(mei)有(you)自(zi)我價值感的人，也(ye)不會認為其(qi)他生命有(you)價值，這個思想病毒會遺害孩(hai)子一生。——林文采

　　18、我不想(xiang)做他做的(de)那些事，但我的(de)憤怒(nu)無處可去。林(lin)文采老(lao)師說(shuo)情(qing)緒是能量(liang)，可以用來(lai)做些事情(qing)，那我要(yao)用我的(de)憤怒(nu)做點什么呢？——林(lin)文采

　　19、對孩(hai)(hai)子，要溫(wen)和而堅(jian)持。林文采(cai)老師的(de)這(zhe)句話讓我印象深(shen)刻，而且的(de)確行(xing)之有(you)效(xiao)。孩(hai)(hai)子做錯任何(he)事情都不(bu)(bu)要輕易(yi)動怒（一旦發火，孩(hai)(hai)子就會知道你發火的(de)底線，并(bing)會不(bu)(bu)斷(duan)挑戰你的(de)底線，不(bu)(bu)斷(duan)嘗試激怒你），只需要告訴(su)他這(zhe)么做是不(bu)(bu)對的(de)，告訴(su)你希望他怎么做，并(bing)不(bu)(bu)斷(duan)強化鼓勵好(hao)的(de)行(xing)為。——林文采(cai)

　　20、做一(yi)個(ge)(ge)心(xin)理治療(liao)師，和學做一(yi)個(ge)(ge)人(ren)是完全一(yi)樣的。——薩(sa)提亞林(lin)文采

　　21、夢(meng)(meng)會(hui)呈現出來(lai)，是因為超過了夢(meng)(meng)所能(neng)承載的量，我們才會(hui)記(ji)住(zhu)。而當夢(meng)(meng)呈現出來(lai)時，代(dai)表我們內心有很多情緒沒有處(chu)理。一般一個晚上(shang)最少5個夢(meng)(meng)。——林(lin)文采

　　22、父(fu)親對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)的贊美，肯(ken)定，認(ren)同(tong)，不管是對(dui)兒(er)子(zi)還是女兒(er)，它(ta)的份量是特別重的，如果父(fu)親愿意(yi)這么認(ren)真孩(hai)(hai)子(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)我(wo)(wo)很喜歡你，我(wo)(wo)非常高(gao)興你是我(wo)(wo)的孩(hai)(hai)子(zi)。那這句話，孩(hai)(hai)子(zi)會記得一(yi)生，并且開(kai)心一(yi)輩子(zi)。——林文采

　　23、沒(mei)有(you)安全(quan)感的(de)(de)媽媽，會有(you)焦慮，擔心推遲孩(hai)(hai)子和媽媽分離的(de)(de)時間，孩(hai)(hai)子就不能獨立成為負(fu)責任的(de)(de)人(ren)。——林(lin)文采

　　24、婚姻關系里面(mian)沒(mei)有對(dui)錯，沒(mei)有輸贏(ying)，要贏(ying)兩人一起(qi)贏(ying)，要輸兩人一起(qi)輸。——薩提亞(ya)林文采

　　25、一個人如果(guo)心理(li)營養充足，就(jiu)會有(you)活(huo)力，生命力很強。如果(guo)你的孩(hai)(hai)子經常無緣(yuan)無故(gu)肚子痛又查不出什么問題，很可能是因為(wei)你的孩(hai)(hai)子對你有(you)情緒。——林文采

　　26、擔心的背后是一份不信(xin)任(ren)。——林文采

　　27、薩提亞模(mo)式的(de)信念之一，也(ye)是(shi)她最重要的(de)信念之一，就(jiu)是(shi)"改(gai)變是(shi)有可能(neng)的(de)，即(ji)使外(wai)在的(de)改(gai)變有限，內在的(de)改(gai)變也(ye)是(shi)有可能(neng)的(de)"。——林文采

　　28、父親對孩子(zi)(zi)的重要性：不(bu)需(xu)要你花多(duo)少時(shi)間在孩子(zi)(zi)身(shen)上，要看(kan)你是否表(biao)達了對孩子(zi)(zi)的信任和肯定，以及接(jie)納孩子(zi)(zi)的特(te)質(zhi)，發(fa)現(xian)孩子(zi)(zi)的內在資源(yuan)，愿意(yi)提供幫(bang)助但不(bu)拯救(jiu)，相信錯誤(wu)是成長(chang)中要經歷(li)的。——林文(wen)采

　　29、一(yi)個家庭(ting)里最能夠給(gei)孩(hai)子建立安全感(gan)的(de)兩大條件：一(yi)是(shi)家庭(ting)中(zhong)夫(fu)妻(qi)和諧；二是(shi)媽媽情緒的(de)穩(wen)定性(xing)，而后者(zhe)更為重(zhong)要。——林文采

　　30、有些(xie)人(ren)停下來不(bu)敢玩(wan)！其內在(zai)的(de)腳本是(shi)(shi)：小時(shi)(shi)候(hou)他們玩(wan)，父母就會生氣。"我不(bu)做小孩，我不(bu)要讓父母不(bu)開心"這樣的(de)人(ren)是(shi)(shi)沒有童年的(de)，一個沒有童年的(de)母親，是(shi)(shi)不(bu)習慣孩子(zi)玩(wan)耍(shua)的(de)，當(dang)看到孩子(zi)玩(wan)時(shi)(shi)，她會很(hen)不(bu)舒(shu)服、不(bu)習慣，很(hen)焦(jiao)慮。――薩提亞課程(cheng)

　　31、父(fu)親是孩子真正的保護神。用一致性(xing)語言教會孩子說出(chu)自己(ji)的感受。——林文采

　　32、有安全感的人(ren)就是，在別人(ren)傾訴(su)時(shi)，不(bu)打斷(duan)，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說(shuo)(shuo)教，不(bu)分析，你只(zhi)(zhi)需(xu)要(yao)靜靜的，感愛對(dui)方的感受，偶然點點頭，點頭不(bu)代表你肯定對(dui)方的想法，只(zhi)(zhi)是說(shuo)(shuo)明你在認(ren)真的聽。因為，他需(xu)要(yao)只(zhi)(zhi)是傾訴(su)，而不(bu)是，你教他應該怎樣做！——林文采

　　33、不是說(shuo)從此(ci)就讓自已脫胎(tai)換(huan)骨，而(er)是從另一扇窗看世界！——林文采

　　34、每(mei)個人的(de)期待(dai)都是屬(shu)于(yu)自(zi)己的(de)，別人如(ru)果愿(yuan)意完成(cheng)你的(de)期待(dai)，要(yao)心存感恩，如(ru)果沒有的(de)話，那只是自(zi)然(ran)。——林文采

林文采的語錄8

　　1、0——3歲的(de)(de)孩(hai)子最(zui)需要安全感及充分的(de)(de)愛，這個時(shi)期的(de)(de)心理營(ying)養對孩(hai)子最(zui)重要，也(ye)能迅(xun)速給孩(hai)子培養"自(zi)我價(jia)值感"，當"自(zi)我價(jia)值感"足(zu)夠的(de)(de)時(shi)候(hou)，孩(hai)子長大(da)以后(hou)才會更(geng)自(zi)信(xin)，并且也(ye)有足(zu)夠能力去愛人。——林文(wen)采(cai)

　　2、現(xian)代企(qi)業管理(li)人(ren)與(yu)人(ren)之間的(de)防備(bei)與(yu)不信(xin)任造成人(ren)們心靈(ling)枯(ku)竭，出(chu)現(xian)許(xu)多(duo)負(fu)面(mian)情緒。管理(li)者可組織"心理(li)滋(zi)養(yang)"的(de)活動，建立親和感，給員(yuan)工(gong)贊美、認同(tong)、肯定，接納(na)他人(ren)。畢竟全世(shi)界都要"心理(li)滋(zi)養(yang)"。——林文采

　　3、一個人(ren)先要學(xue)會做應該的事情(qing)，即(ji)承擔(dan)責(ze)任，然后才能做感興趣的事情(qing)。——林(lin)文采

　　4、情緒是一種能量，如果(guo)內(nei)在有(you)許多情緒垃圾沒有(you)處理，就會(hui)(hui)累積起(qi)來，然后(hou)在不停(ting)的(de)尋找出口(kou)，孩(hai)子的(de)偏差行(xing)為就是其中一種表現(xian)。學會(hui)(hui)做(zuo)自己情緒的(de)主人，成為身心一致(zhi)的(de)人，然后(hou)你才能教孩(hai)子這么做(zuo)。——林文采

　　5、每(mei)個人(ren)的(de)(de)期待都是(shi)屬于自(zi)(zi)己的(de)(de)，別人(ren)如(ru)果(guo)愿(yuan)意(yi)完成你的(de)(de)期待，要心存感恩，如(ru)果(guo)沒有的(de)(de)話(hua)，那(nei)只是(shi)自(zi)(zi)然。——林(lin)文采博士

　　6、對(dui)孩子(zi)真(zhen)正的鼓(gu)(gu)勵：鼓(gu)(gu)勵最重要(yao)的一點是(shi)不隱(yin)含強求繼續(xu)良(liang)好的表現，例如稱贊(zan)孩子(zi)做得(de)好，但(dan)不說希望(wang)以后(hou)做得(de)更好和加油，這樣會讓孩子(zi)產生壓力，單純(chun)的鼓(gu)(gu)勵是(shi)對(dui)孩子(zi)最大的支持。——林文采(cai)

　　7、孩子(zi)獨(du)自(zi)玩(wan)的(de)(de)時候有(you)一個習慣(guan)，他(ta)們玩(wan)著(zhu)玩(wan)著(zhu)就會跑(pao)到(dao)媽(ma)媽(ma)身邊(bian)呆一會，然后又(you)跑(pao)去玩(wan)了。這是孩子(zi)與生俱(ju)來對母(mu)親的(de)(de)依賴感(gan)(gan)，他(ta)們在母(mu)親的(de)(de)身邊(bian)待著(zhu)是為(wei)了獲取能(neng)量(liang)，然而終有(you)一天，孩子(zi)必須面臨(lin)與父母(mu)分離(li)的(de)(de)境(jing)地。舍(she)得(de)(de)讓孩子(zi)安心地在天空飛翔，并(bing)且(qie)懂得(de)(de)如(ru)何讓孩子(zi)理解分離(li)感(gan)(gan)的(de)(de)父母(mu)，才是聰(cong)明的(de)(de)父母(mu)。——林(lin)文采(cai)

　　8、防(fang)衛的方法之一是(shi)攻擊，其二是(shi)否認。如(ru)果對(dui)方一直處在防(fang)衛的狀態，雙方關系久之就(jiu)會(hui)出現問題(ti)。內在的憤(fen)怒(nu)一直壓抑(yi)在心底(di)，不表露出來，久之就(jiu)會(hui)成為抑(yi)郁(yu)癥。——林文(wen)采

　　9、修(xiu)了自(zi)己(ji)才(cai)能教好孩子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管理都是(shi)一個道理，修(xiu)好自(zi)己(ji)。——林文(wen)采

　　10、如果一個人能把自(zi)(zi)己修煉(lian)得很好，那么他自(zi)(zi)然而然就會成為一位好父母。——林文采

　　11、家長的模(mo)范作用主要(yao)在三個(ge)方(fang)面：如何處(chu)理情緒，如何和他人(ren)交往，對(dui)待事情的態度。——林文(wen)采

　　12、每個(ge)孩(hai)子本(ben)身都(dou)具有(you)強(qiang)大(da)的生命力。——林文(wen)采

　　13、父母不(bu)要說傷(shang)害孩子自尊心(xin)的(de)話，不(bu)要當(dang)著(zhu)外人的(de)面讓(rang)孩子覺得丟臉。檢驗孩子心(xin)理健康的(de)最好年齡是13—[xx]歲。——林文采

　　14、6—7歲時，孩子(zi)需(xu)要學習(xi)、認知、模(mo)范，需(xu)要一(yi)個(ge)能夠學習(xi)的人。如果孩子(zi)的心理營養缺失，他(ta)(ta)就會一(yi)直(zhi)處于尋(xun)找的狀態，讓人家去肯(ken)定(ding)他(ta)(ta)，讓人家去稱贊他(ta)(ta)。他(ta)(ta)不能在他(ta)(ta)那個(ge)年齡發揮(hui)一(yi)個(ge)人的很好的生命力(li)。——林文采

　　15、在沒(mei)有孩子的(de)(de)時(shi)候，一(yi)個人(ren)(ren)的(de)(de)世界還是未曾發現美洲的(de)(de)時(shi)候。小孩是哥倫布，帶人(ren)(ren)到新大陸去(qu)。那么，就讓我們(men)，每一(yi)位(wei)學前兒(er)童的(de)(de)父母，以(yi)幸福與好奇交織(zhi)的(de)(de)心(xin)情，到我們(men)這塊新大陸來，一(yi)起分享和(he)孩子在一(yi)起的(de)(de)欣悅與驚喜(xi)，忐忑與生(sheng)氣，哭笑(xiao)不得與沒(mei)大沒(mei)小。——林文采

　　16、夢(meng)會呈(cheng)現出來(lai)，是因為超(chao)過了夢(meng)所能承載(zai)的量，我(wo)們(men)才會記(ji)住。而當夢(meng)呈(cheng)現出來(lai)時(shi)，代(dai)表(biao)我(wo)們(men)內心有(you)很多情緒沒有(you)處理。一(yi)般(ban)一(yi)個晚上最少(shao)5個夢(meng)。——林(lin)文采(cai)

　　17、孩(hai)子做事磨(mo)(mo)蹭(ceng)，是(shi)因(yin)為(wei)(wei)大人管得太多。因(yin)為(wei)(wei)孩(hai)子沒有能力對(dui)抗(kang)(kang)，只能用磨(mo)(mo)蹭(ceng)來(lai)抵(di)抗(kang)(kang)。要信任(ren)孩(hai)子，你越信任(ren)他(ta)，他(ta)越能做好。——林(lin)文采《薩提(ti)亞親子》課(ke)程(cheng)

　　18、父母在任何時候都是盡(jin)他們所能(neng)去做。不(bu)愛孩子(zi)，只有(you)一(yi)(yi)種(zhong)情(qing)(qing)況發生(sheng)：只有(you)建立起友情(qing)(qing)的(de)關系！媽(ma)媽(ma)過(guo)的(de)都不(bu)像人的(de)生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能(neng)給你她沒有(you)的(de)'東西(xi)。所以我們要(yao)(yao)自(zi)己(ji)做決(jue)定(ding)：自(zi)己(ji)要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學(xue)習愛人，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學(xue)習開始(shi)一(yi)(yi)段全新的(de)生(sheng)活。——林文采《薩提亞模式》課程

　　19、在和人交往(wang)的過程中(zhong)，如果你覺得不舒服，而又(you)不敢(gan)表(biao)達(da)(da)，那就是(shi)你的自我價值(zhi)不足。要(yao)做到身心合一的表(biao)達(da)(da)自己先(xian)要(yao)提升自我價值(zhi)。——林文采《薩(sa)提亞》課堂

　　20、在孩子性(xing)別認(ren)同這方面只有父親或者是其他(ta)男性(xing)重要他(ta)人可以做到。——林(lin)文采

　　21、沒(mei)有(you)安(an)全感的媽(ma)媽(ma)，會有(you)焦慮，擔心推(tui)遲孩子(zi)(zi)和(he)媽(ma)媽(ma)分離的時間，孩子(zi)(zi)就(jiu)不能獨(du)立(li)成為負(fu)責(ze)任的人。——林文采

　　22、現在很多(duo)(duo)孩子(zi)，就像花(hua)盤里(li)快(kuai)要(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)，等(deng)到(dao)快(kuai)要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后就才(cai)活過來。心理營養不足的(de)孩子(zi)，往(wang)往(wang)就會制造很多(duo)(duo)問(wen)題，要(yao)得到(dao)父母(mu)的(de)關注和愛，就像快(kuai)要(yao)干枯(ku)的(de)花(hua)朵一樣。——林文采(cai)

　　23、父(fu)母(mu)沒(mei)能給我們的(de)(de)，我們做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)，允許自(zi)(zi)己(ji)有(you)時(shi)做(zuo)(zuo)得(de)不好(hao)；經常嘉許自(zi)(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)得(de)好(hao)的(de)(de)，對自(zi)(zi)己(ji)寬(kuan)容，也(ye)就(jiu)有(you)能力對別人寬(kuan)容。能做(zuo)(zuo)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)，也(ye)就(jiu)有(you)能力做(zuo)(zuo)孩(hai)子的(de)(de)好(hao)父(fu)母(mu)。——林文采(cai)薩(sa)提(ti)亞

　　24、當別人夸(kua)獎你時(shi)，要欣慰(wei)的接(jie)受，即使你不(bu)一定覺(jue)得有，當你去接(jie)納(na)它時(shi)，久而久之它就成為你身上擁有的特(te)質。——林(lin)文采薩提亞婚姻

　　25、薩提(ti)亞模式的(de)(de)信念之一，也是(shi)(shi)她最重要的(de)(de)信念之一，就(jiu)是(shi)(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)(shi)有可(ke)能的(de)(de)，即使外在(zai)(zai)的(de)(de)改(gai)變(bian)有限，內在(zai)(zai)的(de)(de)改(gai)變(bian)也是(shi)(shi)有可(ke)能的(de)(de)"。——林文采

　　26、一個(ge)女人，要小心和一個(ge)被溺愛的(de)男性結婚，你做的(de)所(suo)有"好"他(ta)(ta)認為都(dou)是應該的(de)。母親創造了兒(er)子(zi)的(de)口(kou)味(wei)，她更了解(jie)兒(er)子(zi)的(de)口(kou)味(wei)，妻子(zi)永遠追不上他(ta)(ta)母親。而且你要時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)肯定這男人（否則他(ta)(ta)沒有能量面對），時(shi)時(shi)刻(ke)刻(ke)為他(ta)(ta)收拾殘局。——林文采(cai)

　　27、不是(shi)說從(cong)(cong)此就讓自已脫胎換骨，而是(shi)從(cong)(cong)另(ling)一扇(shan)窗看世界！——林文采

　　28、尊(zun)重(zhong)而(er)不放(fang)縱，關懷(huai)而(er)不干涉，分享而(er)不教(jiao)導，邀(yao)請而(er)不要求。——林文采

　　29、林(lin)文采說(shuo)她(ta)其中一(yi)個兒子需要戴助聽(ting)器(qi)(qi)。開始她(ta)有點擔(dan)心(xin)孩子因此感覺不(bu)好，所(suo)以(yi)(yi)問他會不(bu)會不(bu)開心(xin)。他說(shuo)"別人眼睛不(bu)好所(suo)以(yi)(yi)戴眼鏡(jing)，我耳朵不(bu)好所(suo)以(yi)(yi)戴助聽(ting)器(qi)(qi)。"確實沒聽(ting)說(shuo)哪個近視(shi)眼自卑啊……不(bu)愧是(shi)林(lin)文采的兒子。相比父母挖(wa)空心(xin)思想出類似的妙答來安慰孩子，不(bu)如示范給他看什么(me)叫強大內心(xin)。——林(lin)文采

林文采的語錄9

　　1、一個人能夠取(qu)得成(cheng)(cheng)就20%取(qu)決于自身后(hou)天的(de)(de)努(nu)力(li)，80%取(qu)決于他(ta)的(de)(de)父(fu)親。作為孩子(zi)(zi)生命中"重要他(ta)人"同(tong)樣一句肯定的(de)(de)話如果(guo)爸爸說(shuo)出來對孩子(zi)(zi)的(de)(de)影(ying)響(xiang)力(li)會(hui)是(shi)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)對孩子(zi)(zi)的(de)(de)影(ying)響(xiang)是(shi)你能不能成(cheng)(cheng)為一個獨立的(de)(de)人，而爸爸則是(shi)塑造(zao)孩子(zi)(zi)對生命的(de)(de)看法(fa)，關系到人格的(de)(de)形(xing)成(cheng)(cheng)。——林(lin)文(wen)采

　　2、有位媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)問題是(shi)，孩(hai)子(zi)總是(shi)反(fan)復(fu)問媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)否愛(ai)(ai)她。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每次都回答(da)："我(wo)愛(ai)(ai)你，你這么乖，這么懂事，又愛(ai)(ai)學(xue)習，我(wo)怎么會不愛(ai)(ai)你呢？"孩(hai)子(zi)還是(shi)反(fan)復(fu)的(de)問。林老師(shi)說："你只要說‘我(wo)愛(ai)(ai)你，因為你是(shi)我(wo)的(de)孩(hai)子(zi)’就行了。"——林文采

　　3、人(ren)際關系(xi)只有錦上添花，沒(mei)有雪中(zhong)送炭，如果你不愿意改進與人(ren)相處的(de)(de)方法，身邊(bian)的(de)(de)人(ren)發現真相之后都(dou)會離開的(de)(de)。是(shi)我不愿意改變(bian)，還是(shi)沒(mei)到預備好(hao)改變(bian)的(de)(de)時候？——林(lin)文采(cai)

　　4、當(dang)你(ni)(ni)(ni)吼出"我都跟你(ni)(ni)(ni)說了(le)多少次(ci)了(le)！"的(de)時候，你(ni)(ni)(ni)最需知道的(de)，不是你(ni)(ni)(ni)的(de)孩子偏執不愿改，而是你(ni)(ni)(ni)的(de)方(fang)(fang)法(fa)有錯誤。重復舊(jiu)的(de)方(fang)(fang)法(fa)只會得出舊(jiu)的(de)結果，現(xian)在開始，嘗試糾(jiu)正你(ni)(ni)(ni)的(de)教育方(fang)(fang)法(fa)。——林文采

　　5、0——3歲的(de)孩子(zi)最需(xu)要安全感(gan)及(ji)充分(fen)的(de)愛，這個(ge)時期的(de)心理營養(yang)對孩子(zi)最重(zhong)要，也(ye)能(neng)迅速給孩子(zi)培養(yang)"自我價(jia)值感(gan)"，當"自我價(jia)值感(gan)"足夠(gou)的(de)時候，孩子(zi)長大(da)以后才會更(geng)自信，并且也(ye)有足夠(gou)能(neng)力去愛人。——林文采

　　6、以個(ge)人(ren)感受，我們這代(dai)人(ren)和父母之間頗多情感需(xu)要處理，真的很難以"接納"二(er)字(zi)簡單概括。關于(yu)對老人(ren)幫忙帶孩子的抱(bao)怨，記(ji)得林文采老師說(shuo)過，方法只有兩個(ge)，第一(yi)、接受老人(ren)的方式。第二(er)、你自己來帶。——林文采

　　7、一個人先要學會做應該的(de)事情，即承(cheng)擔責任，然后才能做感興趣的(de)事情。——林文采

　　8、養孩子是(shi)不(bu)辛苦的(de)，如果很辛苦，那就(jiu)說明養錯了，擁有一段好的(de)親子關系，孩子是(shi)很滋養你的(de)人生的(de)。——林文采

　　9、一個沒有能力愛(ai)自己的.人，他是沒有辦(ban)法(fa)愛(ai)別人的。——林文采

　　10、夫(fu)妻單(dan)單(dan)有(you)愛是(shi)不能(neng)走完一生的，還(huan)要(yao)彼此接納！學會當我們有(you)沖突(tu)的時(shi)候，如何處理沖突(tu)；學會如何增進(jin)友(you)情，把對(dui)方作為(wei)好朋友(you)對(dui)待(dai)！——satir model專業(ye)課程 林文采

　　11、情緒是一(yi)種能(neng)(neng)量，較于成人能(neng)(neng)將情緒化為工作(zuo)動力(li)，孩(hai)子所承受(shou)的情緒更(geng)多——他們無處(chu)發泄，只能(neng)(neng)越(yue)積越(yue)多并且永(yong)不消失。如何(he)轉化為積極的能(neng)(neng)量？用(yong)(yong)文(wen)字表達(da)(da)：寫出來(lai)、畫出來(lai)、說出來(lai)；用(yong)(yong)聲能(neng)(neng)表達(da)(da)：唱歌(ge)；動能(neng)(neng)表達(da)(da)：運(yun)動。——林文(wen)采(cai)

　　12、不要讓孩子變得過于嬌嫩，不要因為家(jia)里(li)其他(ta)人(ren)怎(zen)樣對小孩，你就(jiu)不高興，家(jia)里(li)人(ren)跟他(ta)溝通(tong)的(de)方式，將來在(zai)外面都會碰到，家(jia)庭就(jiu)是一個真實的(de)小社(she)會，所以不如(ru)早點在(zai)家(jia)里(li)學習一下。——林(lin)文采(cai)

　　13、修(xiu)了自(zi)己(ji)(ji)才(cai)能教好孩(hai)子(zi)，做(zuo)人做(zuo)事(shi)做(zuo)管理都是一(yi)個(ge)道理，修(xiu)好自(zi)己(ji)(ji)。——林(lin)文采(cai)

　　14、如果一個人能(neng)把自己修煉(lian)得很(hen)好，那么他自然(ran)而然(ran)就會(hui)成(cheng)為一位好父(fu)母。——林文(wen)采

　　15、薩(sa)提亞(ya)有一句很著(zhu)名(ming)的(de)(de)話：好的(de)(de)夫妻關系(xi)是(shi)送給孩子(zi)最(zui)好的(de)(de)禮(li)物。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　16、從嬰兒起，人的天性就是(shi)(shi)要與人連(lian)接(jie)的，如果沒(mei)有連(lian)接(jie)，內心(xin)(xin)就是(shi)(shi)空的，深(shen)層(ceng)的連(lian)接(jie)就是(shi)(shi)敞開(kai)心(xin)(xin)扉地(di)溝通，無拘(ju)無束，兩情(qing)相(xiang)悅，不知道(dao)從什么(me)時候開(kai)始，我們(men)的孩(hai)子就開(kai)始關閉(bi)心(xin)(xin)門，不愿再與父母深(shen)層(ceng)連(lian)接(jie)了呢(ni)？——林文采

　　領導受氣了，發(fa)泄在員工身上，員工帶著情(qing)緒回(hui)家(jia)，丈夫(fu)對妻子(zi)發(fa)脾氣，妻子(zi)又(you)對孩(hai)(hai)子(zi)發(fa)脾氣。大家(jia)都在找對自己安全的人發(fa)泄，那(nei)么最后(hou)誰是所有這(zhe)些情(qing)緒的承接(jie)人呢(ni)？一(yi)定(ding)是孩(hai)(hai)子(zi)。負面情(qing)緒一(yi)層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)往下(xia)走，最后(hou)整個國家(jia)和社會的氣都發(fa)泄在孩(hai)(hai)子(zi)身上。——林文采

　　18、家長的(de)模范(fan)作用主(zhu)要(yao)在三(san)個方面(mian)：如何處理情緒，如何和他(ta)人交往，對(dui)待(dai)事情的(de)態(tai)度。——林文采

　　19、孩(hai)子(zi)無(wu)所謂(wei)什么叛逆期(qi)，只要精神營養缺(que)乏了(le)，任何時候都可(ke)能(neng)叛逆。——林文采(cai)

　　20、父母不要說傷害孩子自尊(zun)心(xin)(xin)的(de)(de)話，不要當著外人的(de)(de)面讓孩子覺得(de)丟臉。檢驗孩子心(xin)(xin)理健康的(de)(de)最(zui)好(hao)年齡是(shi)13—[xx]歲。——林文(wen)采

　　21、我不想做他做的(de)那些事(shi)，但我的(de)憤(fen)怒無處可去。林文(wen)采(cai)老師說情(qing)緒是能量，可以用(yong)來(lai)做些事(shi)情(qing)，那我要用(yong)我的(de)憤(fen)怒做點什么呢？——林文(wen)采(cai)

　　22、對孩子(zi)，要溫(wen)和而(er)(er)堅持。林文(wen)采(cai)老(lao)師的(de)這(zhe)句話(hua)讓我(wo)印象深刻，而(er)(er)且的(de)確行之有效。孩子(zi)做錯任何事(shi)情都不要輕易動怒(nu)（一旦發(fa)(fa)火(huo)，孩子(zi)就會(hui)知道你發(fa)(fa)火(huo)的(de)底線(xian)(xian)，并(bing)會(hui)不斷挑戰你的(de)底線(xian)(xian)，不斷嘗(chang)試(shi)激怒(nu)你），只需要告訴他這(zhe)么做是不對的(de)，告訴你希望他怎么做，并(bing)不斷強化鼓勵好(hao)的(de)行為。——林文(wen)采(cai)

　　23、6—7歲(sui)時，孩(hai)子需(xu)要學(xue)習、認知、模范，需(xu)要一個(ge)能夠學(xue)習的(de)(de)人(ren)。如果孩(hai)子的(de)(de)心理營養缺失，他(ta)(ta)(ta)就(jiu)會(hui)一直處于尋找的(de)(de)狀態，讓人(ren)家去肯定(ding)他(ta)(ta)(ta)，讓人(ren)家去稱贊他(ta)(ta)(ta)。他(ta)(ta)(ta)不能在他(ta)(ta)(ta)那個(ge)年齡(ling)發揮一個(ge)人(ren)的(de)(de)很好(hao)的(de)(de)生命力。——林文采

　　24、孩子做事磨(mo)蹭，是因(yin)為(wei)大人管得太多。因(yin)為(wei)孩子沒有能力對抗，只(zhi)能用磨(mo)蹭來抵抗。要信(xin)任(ren)孩子，你越(yue)信(xin)任(ren)他，他越(yue)能做好。——林文采《薩提(ti)亞親子》課程(cheng)

　　25、婚(hun)姻關系里(li)面沒有對(dui)錯，沒有輸(shu)贏，要贏兩(liang)人(ren)一(yi)起(qi)(qi)贏，要輸(shu)兩(liang)人(ren)一(yi)起(qi)(qi)輸(shu)。——薩(sa)提(ti)亞林文(wen)采

　　26、一個人如果心理營養(yang)充足，就(jiu)會有活力，生命力很(hen)強。如果你的孩子經常無緣無故肚子痛(tong)又查不出什么問(wen)題，很(hen)可能是因為你的孩子對你有情緒。——林文采

　　27、擔(dan)心的背后是(shi)一(yi)份(fen)不信任。——林文采(cai)

　　28、愛(ai)，要用對方能(neng)接收(shou)的方式來表(biao)達。——林文采博士

　　29、關于(yu)感(gan)(gan)受：感(gan)(gan)受是生來就有的(de)，是為了讓我(wo)(wo)們(men)知道自(zi)己想(xiang)要(yao)什么(me)，喜歡(huan)什么(me)，討(tao)厭什么(me)，我(wo)(wo)是誰！做(zuo)我(wo)(wo)喜歡(huan)的(de)，不(bu)(bu)做(zuo)我(wo)(wo)討(tao)厭的(de)，這樣我(wo)(wo)們(men)就不(bu)(bu)會恨自(zi)己。——林文采

　　30、一個女人，要小心和(he)一個被(bei)溺愛的(de)(de)男性結婚，你做的(de)(de)所有"好"他認(ren)為都是應該的(de)(de)。母(mu)親(qin)創造了兒子的(de)(de)口味(wei)，她更了解兒子的(de)(de)口味(wei)，妻子永遠追不上他母(mu)親(qin)。而且你要時(shi)時(shi)刻刻肯定這(zhe)男人（否則他沒(mei)有能量面對），時(shi)時(shi)刻刻為他收拾殘局。——林文采

　　31、心理治療，需要把重(zhong)點放在(zai)健康及正向(xiang)積極(ji)的部分，而非(fei)病(bing)理負面的部份。——林(lin)文采

　　32、不要撿(jian)別(bie)人(ren)的情(qing)緒(xu)垃(la)圾，做自己情(qing)緒(xu)的主人(ren)。一(yi)一(yi)林文(wen)采

　　33、不是說從此就讓自已(yi)脫胎換骨，而是從另(ling)一扇窗(chuang)看(kan)世界！——林文(wen)采

　　34、尊重(zhong)而(er)(er)不(bu)放(fang)縱，關懷而(er)(er)不(bu)干涉(she)，分(fen)享而(er)(er)不(bu)教導，邀請(qing)而(er)(er)不(bu)要求。——林文(wen)采

林文采的語錄10

　　1、當(dang)你吼出"我都(dou)跟你說了多少次了！"的時候(hou)，你最需知道(dao)的，不是你的孩子偏執不愿(yuan)改(gai)，而是你的方(fang)(fang)法有錯誤(wu)。重(zhong)復舊的方(fang)(fang)法只會得(de)出舊的結(jie)果，現在開(kai)始，嘗(chang)試糾正你的教育方(fang)(fang)法。——林文采(cai)

　　2、0——3歲的(de)(de)孩(hai)(hai)子最需要安全感及(ji)充分(fen)的(de)(de)愛，這個時期的(de)(de)心(xin)理營養對孩(hai)(hai)子最重要，也能迅(xun)速給孩(hai)(hai)子培養"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的(de)(de)時候，孩(hai)(hai)子長大(da)以后才會更自信(xin)，并且也有(you)足夠能力去愛人。——林文采

　　3、以(yi)個人(ren)感受(shou)，我們這(zhe)代人(ren)和父母之(zhi)間頗多情感需要處理，真(zhen)的很(hen)難(nan)以(yi)"接(jie)納"二字簡單概括。關于(yu)對老人(ren)幫忙(mang)帶孩(hai)子的抱怨，記得(de)林文采老師說過，方法只有兩個，第一、接(jie)受(shou)老人(ren)的方式。第二、你自己來帶。——林文采

　　4、養孩子是不辛(xin)苦(ku)的(de)(de)，如果(guo)很辛(xin)苦(ku)，那就說(shuo)明養錯了(le)，擁有一段好(hao)的(de)(de)親子關系，孩子是很滋養你(ni)的(de)(de)人生的(de)(de)。——林文采

　　5、一個沒有能力愛(ai)自己的(de)人，他是沒有辦法愛(ai)別人的(de)。——林(lin)文采

　　6、我(wo)(wo)(wo)(wo)是有限(xian)(xian)的。我(wo)(wo)(wo)(wo)的精力有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)(wo)的時間有限(xian)(xian)；我(wo)(wo)(wo)(wo)的能力有限(xian)(xian)，所以(yi)有些事(shi)情我(wo)(wo)(wo)(wo)能做到，有的我(wo)(wo)(wo)(wo)做不到，那么我(wo)(wo)(wo)(wo)們拒絕別人(ren)時，沒有什么不好(hao)意思(si)的。那么別人(ren)拒絕我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也能理(li)解(jie)他是有限(xian)(xian)的，而不是因為我(wo)(wo)(wo)(wo)不夠(gou)好(hao)而被拒絕。——林文采

　　7、負(fu)面(mian)情緒(xu)是一(yi)種能量，它(ta)促使人們(men)去改變(bian)，去學習，從(cong)而(er)推動成長(chang)。但有一(yi)些情況(kuang)，如負(fu)面(mian)情緒(xu)表現(xian)過度、出現(xian)偏差行為(wei)等，需要我(wo)們(men)警惕。孩子的(de)情緒(xu)問題(ti)，根(gen)源(yuan)在家庭，它(ta)藏在爸爸、媽媽、孩子組成的(de)三角關系中。——林文采

　　8、夫妻單單有(you)愛是不能(neng)走完一生的，還要(yao)彼此接納(na)！學會(hui)當我們有(you)沖突的時候，如(ru)何(he)(he)處理沖突；學會(hui)如(ru)何(he)(he)增進友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業課(ke)程林(lin)文采

　　9、薩提(ti)亞女(nv)士認為，一個人(ren)只(zhi)有(you)把自我的(de)(de)部分(fen)處(chu)理(li)好了，他就可以(yi)去應對(dui)外界(jie)各種各樣的(de)(de)問題(ti)。這(zhe)有(you)點兒(er)像(xiang)中(zhong)醫的(de)(de)理(li)念，首要的(de)(de)是幫助一個人(ren)健體強身，那樣子縱(zong)然(ran)外面(mian)有(you)球菌、病(bing)毒，他也可以(yi)去抵擋。——林文(wen)采

　　10、育兒(er)是——爹(die)的(de)(de)(de)精神娘的(de)(de)(de)膽！0—3歲(sui)，媽媽的(de)(de)(de)無(wu)微照顧能(neng)提(ti)供(gong)給孩(hai)子一(yi)輩子足(zu)夠的(de)(de)(de)安(an)全感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)(de)(de)贊美(mei)鼓勵能(neng)給孩(hai)子的(de)(de)(de)自我提(ti)供(gong)源源不斷的(de)(de)(de)養(yang)分。——林文采

　　11、我(wo)們家(jia)長常常希望(wang)自己的(de)(de)孩子(zi)是這(zhe)樣的(de)(de)是那樣的(de)(de)，好像有(you)一個(ge)完美的(de)(de)性格模(mo)型，但每個(ge)孩子(zi)在跟(gen)人跟(gen)社會互動的(de)(de)過程中，有(you)他(ta)自己探索(suo)這(zhe)個(ge)環境的(de)(de)節(jie)奏和方(fang)式，有(you)他(ta)自己獨特的(de)(de)特質，我(wo)們只(zhi)需(xu)要尊重他(ta)跟(gen)周圍互動的(de)(de)方(fang)式，讓他(ta)做(zuo)自己就(jiu)好。——林(lin)文采

　　12、從嬰兒起，人(ren)的(de)天性(xing)就(jiu)是要(yao)與人(ren)連(lian)接的(de)，如果(guo)沒(mei)有(you)連(lian)接，內心(xin)就(jiu)是空(kong)的(de)，深(shen)層的(de)連(lian)接就(jiu)是敞開心(xin)扉地溝通，無拘無束(shu)，兩(liang)情相(xiang)悅(yue)，不知(zhi)道(dao)從什么時(shi)候開始，我們的(de)孩子(zi)就(jiu)開始關閉心(xin)門(men)，不愿再與父母深(shen)層連(lian)接了呢？——林(lin)文(wen)采

　　13、家長的模范作用(yong)主要在(zai)三個(ge)方面：如(ru)(ru)何(he)處理情(qing)緒，如(ru)(ru)何(he)和他人交往，對待事情(qing)的態(tai)度。——林文(wen)采(cai)

　　14、每個孩子本身(shen)都具有(you)強大的生命力。——林文采(cai)

　　15、孩子無(wu)所(suo)謂(wei)什么叛逆(ni)期，只要(yao)精神營養(yang)缺乏了，任何時(shi)候都可(ke)能叛逆(ni)。——林文采

　　16、父母不要說傷害孩(hai)子(zi)自尊心的(de)話，不要當著外人的(de)面讓孩(hai)子(zi)覺得丟臉。檢驗孩(hai)子(zi)心理健康的(de)最好年齡是13—[xx]歲(sui)。——林(lin)文采(cai)

　　17、我不想做(zuo)(zuo)他做(zuo)(zuo)的那些事(shi)，但我的憤怒無(wu)處可去(qu)。林(lin)文(wen)采老師說情緒是能(neng)量，可以(yi)用來(lai)做(zuo)(zuo)些事(shi)情，那我要(yao)用我的憤怒做(zuo)(zuo)點什么呢？——林(lin)文(wen)采

　　18、做一個心(xin)理(li)治療師，和學(xue)做一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采

　　19、6—7歲時，孩(hai)(hai)子(zi)需要學(xue)習、認知、模范，需要一個能夠學(xue)習的`人。如果孩(hai)(hai)子(zi)的心理營養缺失，他(ta)就(jiu)會(hui)一直處于尋找(zhao)的狀態，讓(rang)人家去肯定他(ta)，讓(rang)人家去稱贊他(ta)。他(ta)不能在他(ta)那個年齡發(fa)揮(hui)一個人的很(hen)好的生命力。——林(lin)文采

　　20、在(zai)沒有孩子的時(shi)候，一(yi)個(ge)人(ren)的世界還是(shi)未曾發現美洲的時(shi)候。小(xiao)孩是(shi)哥(ge)倫布(bu)，帶(dai)人(ren)到新(xin)大(da)陸(lu)去。那么，就讓我(wo)們，每(mei)一(yi)位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情，到我(wo)們這(zhe)塊新(xin)大(da)陸(lu)來，一(yi)起(qi)分享和孩子在(zai)一(yi)起(qi)的欣(xin)悅與驚喜，忐忑與生氣，哭笑(xiao)不得與沒大(da)沒小(xiao)。——林(lin)文采

　　21、父(fu)親(qin)對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)贊(zan)美，肯定，認同，不管(guan)是(shi)對(dui)兒子(zi)還是(shi)女兒，它的(de)份(fen)量是(shi)特別(bie)重的(de)，如(ru)果(guo)父(fu)親(qin)愿意這么(me)認真孩(hai)子(zi)說：孩(hai)子(zi)我很喜歡你，我非常高興你是(shi)我的(de)孩(hai)子(zi)。那這句話，孩(hai)子(zi)會記得一生，并且開心(xin)一輩子(zi)。——林(lin)文采(cai)

　　22、孩子(zi)做事磨蹭(ceng)，是因為大人管得太多。因為孩子(zi)沒有能力對(dui)抗，只能用磨蹭(ceng)來抵抗。要(yao)信(xin)(xin)任孩子(zi)，你越(yue)信(xin)(xin)任他，他越(yue)能做好。——林文采《薩提(ti)亞親(qin)子(zi)》課程

　　23、孩子(zi)(zi)希望(wang)父親(qin)對孩子(zi)(zi)說：我(wo)相信你(ni)能照顧自己，如果你(ni)有需(xu)要，我(wo)就(jiu)在這里，但由你(ni)來決定是否需(xu)要我(wo)的幫(bang)助，我(wo)也允許你(ni)做(zuo)錯，我(wo)相信你(ni)能從錯誤中學習。——林文(wen)采(cai)博士薩提(ti)亞(ya)親(qin)子(zi)(zi)關系課程

　　24、如何(he)能(neng)讓自己不焦(jiao)慮？就是"理想的(de)(de)(de)我"和"現實的(de)(de)(de)我"是統一。接納當(dang)下(xia)的(de)(de)(de)自己，我現在能(neng)做(zuo)到的(de)(de)(de)就是當(dang)下(xia)我能(neng)做(zuo)的(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　25、在(zai)孩子性別認同(tong)這(zhe)方(fang)面(mian)只(zhi)有父親(qin)或者是(shi)其他男性重要他人可(ke)以(yi)做到。——林文采

　　26、"討(tao)好型(xing)(xing)"、"指(zhi)(zhi)責型(xing)(xing)"是最常(chang)見的(de)兩種姿態。而指(zhi)(zhi)責型(xing)(xing)的(de)人通常(chang)會找(zhao)一(yi)個討(tao)好型(xing)(xing)的(de)人做伴侶，相反，討(tao)好型(xing)(xing)的(de)人也傾向于選(xuan)擇指(zhi)(zhi)責型(xing)(xing)的(de)。——林文(wen)采博士

　　27、父母都是劫富濟貧的(de)，家里最(zui)能(neng)干的(de)孩子，總是關注比(bi)較少，給與最(zui)少的(de)資源。不(bu)是不(bu)愛，而是更相信他(ta)，他(ta)們讓父母總是比(bi)較放心。如有(you)類似(si)經歷的(de)朋友，是不(bu)是可以釋(shi)然呢？。――林文采薩(sa)提亞課程

　　28、我(wo)們因為相同而(er)聯結，我(wo)們因為不(bu)同而(er)成(cheng)長(chang)。——林文采

　　29、愛(ai)，要用對方能(neng)接(jie)收的方式來表達。——林文采(cai)博士

　　30、請(qing)接(jie)受今(jin)生(sheng)不(bu)完美，請(qing)接(jie)收今(jin)生(sheng)有遺(yi)憾(han)。——林文采

　　31、薩(sa)提亞(ya)模式的(de)(de)信念之一(yi)，也是(shi)她最重要的(de)(de)信念之一(yi)，就是(shi)"改(gai)變(bian)(bian)是(shi)有可能(neng)的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改(gai)變(bian)(bian)有限(xian)，內在的(de)(de)改(gai)變(bian)(bian)也是(shi)有可能(neng)的(de)(de)"。——林文采

　　32、關于感受(shou)：感受(shou)是生來就有的，是為了讓我(wo)(wo)(wo)們知道自(zi)己想(xiang)要什(shen)么，喜(xi)歡什(shen)么，討厭什(shen)么，我(wo)(wo)(wo)是誰！做我(wo)(wo)(wo)喜(xi)歡的，不(bu)做我(wo)(wo)(wo)討厭的，這樣我(wo)(wo)(wo)們就不(bu)會(hui)恨自(zi)己。——林文(wen)采

　　33、大部分人傾向于選擇對(dui)他(ta)而(er)言是熟(shu)悉而(er)非舒適、正確(que)的應(ying)對(dui)，尤其在(zai)壓(ya)力之下。——林(lin)文采

　　34、認識到自己也是有優點和(he)缺點的，允許(xu)自己犯錯誤，接受這(zhe)樣的自己并不斷努力(li)完善自己。對自己如是，對孩子如是。——林文采

　　35、因為(wei)我慈(ci)悲，所以我要更有智慧(hui)！——林文采

　　36、有(you)些人停下來不(bu)敢玩！其內(nei)在的(de)腳本是：小(xiao)時(shi)候他們玩，父(fu)母就會(hui)生氣。"我不(bu)做小(xiao)孩，我不(bu)要讓父(fu)母不(bu)開(kai)心"這樣的(de)人是沒有(you)童(tong)年的(de)，一個沒有(you)童(tong)年的(de)母親，是不(bu)習慣孩子玩耍(shua)的(de)，當(dang)看到(dao)孩子玩時(shi)，她會(hui)很(hen)不(bu)舒服、不(bu)習慣，很(hen)焦慮。――薩提亞課程

　　37、孩子(zi)都是沒有錯(cuo)(cuo)的，有錯(cuo)(cuo)的話就是父母的錯(cuo)(cuo)。確實(shi)看到(dao)太(tai)多的父母因為愛孩子(zi)最后變成了害孩子(zi)，太(tai)多的父母覺得自己是個(ge)教育專家，可悲！——林(lin)文采

　　38、有安(an)全感(gan)(gan)(gan)的人就是(shi)，在別人傾訴時，不(bu)(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)(bu)說教(jiao)，不(bu)(bu)(bu)分(fen)析(xi)，你只需要靜靜的，感(gan)(gan)(gan)愛對方的感(gan)(gan)(gan)受(shou)，偶(ou)然點(dian)點(dian)頭(tou)，點(dian)頭(tou)不(bu)(bu)(bu)代表你肯定對方的想(xiang)法，只是(shi)說明你在認(ren)真的聽。因為，他(ta)需要只是(shi)傾訴，而(er)不(bu)(bu)(bu)是(shi)，你教(jiao)他(ta)應該(gai)怎樣做！——林(lin)文采

　　39、不要撿別人(ren)的情緒垃圾，做自(zi)己情緒的主人(ren)。一一林(lin)文采

林文采的語錄11

　　1、一(yi)個人能(neng)夠取得(de)成就(jiu)20%取決于(yu)自(zi)身后天的(de)(de)(de)努力，80%取決于(yu)他(ta)的(de)(de)(de)父親。作(zuo)為(wei)孩子(zi)生命中"重要他(ta)人"同樣(yang)一(yi)句(ju)肯定的(de)(de)(de)話如果(guo)爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)說出(chu)來對(dui)孩子(zi)的(de)(de)(de)影響力會是(shi)媽媽的(de)(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩子(zi)的(de)(de)(de)影響是(shi)你能(neng)不能(neng)成為(wei)一(yi)個獨立的(de)(de)(de)人，而爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)則(ze)是(shi)塑(su)造孩子(zi)對(dui)生命的(de)(de)(de)看法，關系到人格的(de)(de)(de)形成。——林(lin)文采

　　2、應對孩子的偏差行為：一(yi)、忽(hu)略；二(er)、鼓勵強化正向行為。——林文(wen)采

　　3、婚姻(yin)關系是平等的(de)，想(xiang)要改變對方的(de)想(xiang)法請盡快(kuai)放棄(qi)。接納就是美(mei)好婚姻(yin)的(de)前提(ti)，發生矛盾了(le)你(ni)可以去溝通，但強行(xing)改變只會(hui)讓你(ni)和對方深陷痛(tong)苦。——林文采(cai)

　　4、以個(ge)(ge)人感(gan)受，我們這(zhe)代人和父母之間頗多(duo)情感(gan)需(xu)要處理，真的(de)很難以"接納"二(er)(er)字簡單概(gai)括。關于對老(lao)人幫忙(mang)帶孩(hai)子(zi)的(de)抱怨，記得林文(wen)采老(lao)師說過，方法(fa)只有兩個(ge)(ge)，第(di)一、接受老(lao)人的(de)方式。第(di)二(er)(er)、你自(zi)己來帶。——林文(wen)采

　　5、現代(dai)企(qi)業管理人(ren)與人(ren)之間(jian)的(de)防(fang)備與不信任造成人(ren)們心(xin)(xin)靈枯竭，出現許多負面(mian)情(qing)緒。管理者(zhe)可組織"心(xin)(xin)理滋養"的(de)活動，建立親和感(gan)，給(gei)員工贊美、認同、肯定(ding)，接納他人(ren)。畢(bi)竟全(quan)世界(jie)都要(yao)"心(xin)(xin)理滋養"。——林(lin)文采(cai)

　　6、我(wo)(wo)是有(you)(you)限(xian)(xian)(xian)的(de)。我(wo)(wo)的(de)精力有(you)(you)限(xian)(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)時間(jian)有(you)(you)限(xian)(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)能力有(you)(you)限(xian)(xian)(xian)，所以有(you)(you)些事情我(wo)(wo)能做到(dao)，有(you)(you)的(de)我(wo)(wo)做不到(dao)，那么我(wo)(wo)們拒(ju)(ju)絕(jue)別人(ren)(ren)時，沒有(you)(you)什(shen)么不好(hao)意思的(de)。那么別人(ren)(ren)拒(ju)(ju)絕(jue)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能理解(jie)他(ta)是有(you)(you)限(xian)(xian)(xian)的(de)，而(er)不是因(yin)為我(wo)(wo)不夠好(hao)而(er)被拒(ju)(ju)絕(jue)。——林文采

　　7、情(qing)緒(xu)是一(yi)(yi)種能量(liang)，如果內在有許(xu)多情(qing)緒(xu)垃(la)圾沒有處理(li)，就會累積起來，然后在不停的尋找出口，孩子(zi)(zi)的偏差行為就是其中一(yi)(yi)種表(biao)現。學會做自己情(qing)緒(xu)的主人，成為身心(xin)一(yi)(yi)致的人，然后你才能教孩子(zi)(zi)這么(me)做。——林文采

　　8、負面情(qing)緒(xu)(xu)是(shi)一種(zhong)能量，它促使人(ren)們去(qu)改變，去(qu)學習，從(cong)而推動(dong)成長。但有(you)一些情(qing)況，如負面情(qing)緒(xu)(xu)表現過度(du)、出現偏差行(xing)為等，需要(yao)我們警惕。孩子的情(qing)緒(xu)(xu)問(wen)題，根源(yuan)在家(jia)庭，它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角(jiao)關系中(zhong)。——林文采(cai)

　　9、夫妻單單有愛是不能走完一生(sheng)的，還要彼此(ci)接納！學(xue)會當我們(men)有沖突(tu)的時候，如(ru)何(he)處理沖突(tu)；學(xue)會如(ru)何(he)增進(jin)友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業(ye)課程 林文(wen)采

　　10、在我(wo)(wo)的(de)概念里(li)，安慰物是寶寶安全感不足(zu)夠(gou)，自我(wo)(wo)彌補的(de)一種方式(shi)，至少三(san)歲前是沒必要戒除的(de)。我(wo)(wo)女兒快三(san)歲了，睡覺也一定要捏著她的(de)"小領子"的(de)。——林文采

　　11.0—3個(ge)月的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)媽(ma)除了生(sheng)理(li)上給予(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母(mu)乳(ru)的(de)(de)(de)滋養(yang)之外，心理(li)上只要無(wu)條件地接(jie)納你(ni)(ni)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把它視為你(ni)(ni)生(sheng)命中的(de)(de)(de)至(zhi)重，就(jiu)給了它足(zu)夠的(de)(de)(de)安全感。這點幾乎每個(ge)媽(ma)媽(ma)都可以滿足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)自然會分泌一種荷爾(er)蒙，讓你(ni)(ni)有(you)足(zu)夠的(de)(de)(de)情(qing)感欣賞那個(ge)折磨(mo)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)身(shen)體，皮膚皺巴巴的(de)(de)(de)家伙。——林(lin)文(wen)采

　　12、薩提亞女(nv)士認為，一個(ge)人只有把(ba)自我的部分處理(li)好(hao)了(le)，他就(jiu)可以去應對外界各(ge)種各(ge)樣的問(wen)題。這(zhe)有點兒(er)像中醫的理(li)念，首要的是幫助一個(ge)人健體強身，那樣子縱然外面有球菌、病毒，他也可以去抵(di)擋(dang)。——林文采

　　13、反省是(shi)一種美德，能夠減(jian)輕焦慮痛苦(ku)，但(dan)反省要(yao)有限度，過于(yu)痛苦(ku)沮喪就(jiu)有內在(zai)深層的問題，人有很多的能力，但(dan)絕(jue)不是(shi)無限的，要(yao)接受(shou)自己是(shi)有限的，也接受(shou)別人是(shi)有限的，才能活在(zai)當(dang)下，接受(shou)當(dang)下就(jiu)是(shi)最好的。——林文采

　　14、原生家庭的父母關(guan)系(xi)，會影響(xiang)以(yi)下三點：一。影響(xiang)我(wo)們(men)的親密(mi)關(guan)系(xi)（配偶關(guan)系(xi)及(ji)親子關(guan)系(xi)）。二。影響(xiang)我(wo)們(men)的安全感(gan)。三。影響(xiang)我(wo)們(men)的責任感(gan)（過度責任或(huo)沒(mei)有責任）。每(mei)個(ge)(ge)學員都(dou)畫(hua)了(le)原生家庭構造圖：年齡、職(zhi)業、四個(ge)(ge)形(xing)容詞(ci)、關(guan)系(xi)線(xian)。——林文采

　　15、不(bu)要(yao)讓孩子變(bian)得過于嬌(jiao)嫩，不(bu)要(yao)因為家里(li)其他人(ren)怎樣對小(xiao)孩，你就不(bu)高興，家里(li)人(ren)跟他溝通的(de)方式，將(jiang)來(lai)在(zai)外面(mian)都會(hui)碰到，家庭就是一(yi)個真實的(de)小(xiao)社會(hui)，所以不(bu)如早點在(zai)家里(li)學習(xi)一(yi)下。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　16、每個孩子(zi)本身都具有強大的生命力。——林(lin)文采

　　17、我(wo)不想做(zuo)(zuo)他(ta)做(zuo)(zuo)的(de)那些事，但我(wo)的(de)憤(fen)怒無處可去。林文(wen)采(cai)老(lao)師說情緒是能量(liang)，可以用(yong)來(lai)做(zuo)(zuo)些事情，那我(wo)要用(yong)我(wo)的(de)憤(fen)怒做(zuo)(zuo)點什(shen)么呢？——林文(wen)采(cai)

　　18、對孩(hai)子(zi)，要(yao)溫和而(er)堅持(chi)。林文(wen)采(cai)老師的(de)(de)這句(ju)話讓我印象深刻，而(er)且的(de)(de)確行之有效。孩(hai)子(zi)做(zuo)(zuo)錯任何(he)事情都(dou)不(bu)(bu)(bu)要(yao)輕易(yi)動(dong)怒（一旦發火(huo)，孩(hai)子(zi)就會知道你發火(huo)的(de)(de)底(di)(di)線(xian)，并(bing)會不(bu)(bu)(bu)斷挑戰你的(de)(de)底(di)(di)線(xian)，不(bu)(bu)(bu)斷嘗試激怒你），只需(xu)要(yao)告訴他這么做(zuo)(zuo)是不(bu)(bu)(bu)對的(de)(de)，告訴你希望他怎么做(zuo)(zuo)，并(bing)不(bu)(bu)(bu)斷強化鼓勵(li)好(hao)的(de)(de)行為。——林文(wen)采(cai)

　　19.6—7歲時，孩子需要(yao)學習(xi)、認(ren)知、模范(fan)，需要(yao)一(yi)(yi)個能夠學習(xi)的(de)(de)人(ren)。如果孩子的(de)(de)心理營(ying)養缺失(shi)，他(ta)就會一(yi)(yi)直處(chu)于尋找的(de)(de)狀(zhuang)態，讓人(ren)家去(qu)肯定(ding)他(ta)，讓人(ren)家去(qu)稱(cheng)贊他(ta)。他(ta)不(bu)能在他(ta)那(nei)個年(nian)齡發揮一(yi)(yi)個人(ren)的(de)(de)很好的(de)(de)生命力。——林文采

　　20、在沒(mei)有孩(hai)子(zi)的(de)(de)時候(hou)，一(yi)個人的(de)(de)世界還(huan)是未曾發現美洲(zhou)的(de)(de)時候(hou)。小(xiao)孩(hai)是哥倫(lun)布，帶人到新(xin)大陸去。那么，就讓(rang)我(wo)們，每(mei)一(yi)位學前兒童的(de)(de)父母，以(yi)幸(xing)福與好奇交織的(de)(de)'心(xin)情，到我(wo)們這塊(kuai)新(xin)大陸來(lai)，一(yi)起(qi)分享和孩(hai)子(zi)在一(yi)起(qi)的(de)(de)欣悅與驚喜，忐忑與生氣，哭笑不得與沒(mei)大沒(mei)小(xiao)。——林文采

　　21、如果你不愿(yuan)意(yi)去(qu)(qu)哄你的(de)妻子開心，總有(you)一(yi)天(tian)會(hui)有(you)另外一(yi)個人(ren)(ren)去(qu)(qu)哄她；如果你不愿(yuan)意(yi)去(qu)(qu)滿足(zu)你的(de)丈夫的(de)性需(xu)求，總會(hui)有(you)一(yi)個人(ren)(ren)愿(yuan)意(yi)與他(ta)有(you)性關系——道德(de)規條是(shi)很難(nan)阻止一(yi)個人(ren)(ren)去(qu)(qu)滿足(zu)自己(ji)的(de)內在(zai)需(xu)求的(de)。——薩(sa)提亞專家(jia)林文采博士

　　22、現(xian)在很(hen)多(duo)(duo)孩子(zi)，就像花(hua)盤里(li)快要干(gan)枯的花(hua)，等到快要死了，才(cai)(cai)去澆水(shui)，然后(hou)就才(cai)(cai)活過來。心理(li)營養不足的孩子(zi)，往往就會制造很(hen)多(duo)(duo)問題(ti)，要得到父母的關(guan)注和(he)愛，就像快要干(gan)枯的花(hua)朵(duo)一樣。——林文采(cai)

　　23、父(fu)(fu)母(mu)沒能(neng)給(gei)我們的(de)(de)，我們做(zuo)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)(hao)(hao)父(fu)(fu)母(mu)，允許(xu)自(zi)(zi)己(ji)有時做(zuo)得(de)不好(hao)(hao)(hao)；經常嘉許(xu)自(zi)(zi)己(ji)做(zuo)得(de)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)，對(dui)自(zi)(zi)己(ji)寬容，也就有能(neng)力(li)對(dui)別人(ren)寬容。能(neng)做(zuo)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)好(hao)(hao)(hao)父(fu)(fu)母(mu)，也就有能(neng)力(li)做(zuo)孩子的(de)(de)好(hao)(hao)(hao)父(fu)(fu)母(mu)。——林文(wen)采薩提亞

　　24、"討(tao)好(hao)型(xing)(xing)"、"指責型(xing)(xing)"是(shi)最常見的兩種姿態(tai)。而指責型(xing)(xing)的人通常會找一(yi)個討(tao)好(hao)型(xing)(xing)的人做伴侶，相(xiang)反(fan)，討(tao)好(hao)型(xing)(xing)的人也傾向于選擇(ze)指責型(xing)(xing)的。——林文采博士

　　25、婚(hun)姻關系里面沒有(you)對(dui)錯，沒有(you)輸(shu)贏，要贏兩(liang)人(ren)一(yi)起(qi)(qi)贏，要輸(shu)兩(liang)人(ren)一(yi)起(qi)(qi)輸(shu)。——薩提亞林文采

　　26、擔(dan)心的背后是一(yi)份不信(xin)任。——林(lin)文(wen)采

　　27、我們(men)因(yin)為(wei)相(xiang)同而聯結，我們(men)因(yin)為(wei)不(bu)同而成長。——林文采

　　28、我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)，無論(lun)在什(shen)么情況(kuang)下，你(ni)(ni)都可以去學習！當你(ni)(ni)需要(yao)我(wo)(wo)的(de)時候，我(wo)(wo)在這里。不過要(yao)由你(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)是(shi)否需要(yao)我(wo)(wo)的(de)"支(zhi)持(chi)"！我(wo)(wo)不會主動(dong)插手來"支(zhi)持(chi)"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信(xin)(xin)你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自己的(de)成就！我(wo)(wo)"也相(xiang)信(xin)(xin)你(ni)(ni)會允(yun)許"你(ni)(ni)自己犯些錯，因(yin)為從錯誤中可以學習更多！——林文采

　　29、請(qing)接(jie)受今(jin)生(sheng)不完美，請(qing)接(jie)收(shou)今(jin)生(sheng)有遺(yi)憾。——林文采

　　30、薩提(ti)亞模式的(de)(de)信念之(zhi)一，也(ye)是(shi)(shi)她最重要的(de)(de)信念之(zhi)一，就是(shi)(shi)"改變(bian)是(shi)(shi)有(you)可(ke)能的(de)(de)，即使外(wai)在(zai)的(de)(de)改變(bian)有(you)限，內在(zai)的(de)(de)改變(bian)也(ye)是(shi)(shi)有(you)可(ke)能的(de)(de)"。——林文采

　　31、關(guan)于感(gan)(gan)受：感(gan)(gan)受是(shi)(shi)生(sheng)來就有(you)的(de)，是(shi)(shi)為了讓我(wo)(wo)們(men)知道自己(ji)想要什(shen)么(me)(me)，喜(xi)歡(huan)(huan)什(shen)么(me)(me)，討厭什(shen)么(me)(me)，我(wo)(wo)是(shi)(shi)誰！做我(wo)(wo)喜(xi)歡(huan)(huan)的(de)，不做我(wo)(wo)討厭的(de)，這樣我(wo)(wo)們(men)就不會恨(hen)自己(ji)。——林文采(cai)

　　32、大部分人(ren)傾向于選(xuan)擇對他而言是熟悉而非舒(shu)適(shi)、正確的(de)應對，尤其在(zai)壓力之下。——林文采

　　33、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文(wen)采

　　34、有(you)些(xie)人停下來不(bu)敢玩(wan)(wan)！其(qi)內在的(de)腳本(ben)是(shi)(shi)：小時(shi)候他們玩(wan)(wan)，父母就(jiu)會生氣(qi)。"我不(bu)做小孩，我不(bu)要讓父母不(bu)開心"這樣(yang)的(de)人是(shi)(shi)沒有(you)童年的(de)，一(yi)個沒有(you)童年的(de)母親，是(shi)(shi)不(bu)習(xi)慣(guan)孩子(zi)玩(wan)(wan)耍的(de)，當看(kan)到(dao)孩子(zi)玩(wan)(wan)時(shi)，她會很不(bu)舒服(fu)、不(bu)習(xi)慣(guan)，很焦(jiao)慮。――薩(sa)提(ti)亞課程

　　35、心理治療，需要把重點放在健(jian)康及正向積極(ji)的部分，而非病理負面的部份(fen)。——林文采(cai)

　　36、父親是孩子真正的保護神。用一致性語言教會孩子說(shuo)出自己(ji)的感受。——林文(wen)采

　　37、孩子都是(shi)沒有錯的(de)(de)，有錯的(de)(de)話(hua)就是(shi)父母(mu)的(de)(de)錯。確實看到太多的(de)(de)父母(mu)因(yin)為愛孩子最后變成了害孩子，太多的(de)(de)父母(mu)覺得(de)自己是(shi)個教(jiao)育專家，可悲！——林(lin)文采(cai)

　　38、有(you)安全感(gan)(gan)的(de)人就是，在別人傾(qing)訴時，不(bu)(bu)打斷(duan)，不(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)批(pi)評，不(bu)(bu)說教，不(bu)(bu)分析，你只需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)(gan)愛對(dui)方(fang)(fang)的(de)感(gan)(gan)受，偶然點點頭，點頭不(bu)(bu)代(dai)表(biao)你肯定對(dui)方(fang)(fang)的(de)想法，只是說明你在認(ren)真的(de)聽。因為，他(ta)需(xu)要只是傾(qing)訴，而不(bu)(bu)是，你教他(ta)應該(gai)怎樣做！——林文(wen)采

　　39、不要撿(jian)別人的(de)情緒垃圾，做自己情緒的(de)主(zhu)人。一(yi)一(yi)林文采

林文采的語錄12

　　1、有位媽媽的問題(ti)是(shi)，孩子總是(shi)反復(fu)問媽媽是(shi)否愛她。媽媽每(mei)次(ci)都回答："我(wo)愛你(ni)，你(ni)這(zhe)么(me)乖(guai)，這(zhe)么(me)懂事(shi)，又愛學(xue)習，我(wo)怎么(me)會不(bu)愛你(ni)呢？"孩子還是(shi)反復(fu)的問。林老(lao)師(shi)說(shuo)："你(ni)只要說(shuo)‘我(wo)愛你(ni)，因(yin)為你(ni)是(shi)我(wo)的孩子’就(jiu)行了。"——林文采

　　2、婚姻關系是(shi)平等的，想要改變對(dui)方的想法(fa)請盡快(kuai)放(fang)棄。接納就是(shi)美好婚姻的前提(ti)，發生矛盾了(le)你(ni)可以去溝通，但強行改變只會讓你(ni)和對(dui)方深(shen)陷(xian)痛苦。——林文采

　　3、現代企業管理人(ren)與人(ren)之間的防備與不信任(ren)造(zao)成人(ren)們心(xin)靈枯(ku)竭(jie)，出現許多負面(mian)情緒。管理者(zhe)可組(zu)織(zhi)"心(xin)理滋養"的活動，建(jian)立(li)親和感，給員工贊美、認同、肯定，接(jie)納他人(ren)。畢竟全(quan)世界都(dou)要"心(xin)理滋養"。——林文(wen)采

　　4、一個人先(xian)要學會做(zuo)應該的事(shi)(shi)情(qing)，即(ji)承擔責任，然(ran)后才能做(zuo)感興趣(qu)的事(shi)(shi)情(qing)。——林文(wen)采

　　5、養孩子是不辛(xin)苦的(de)，如果很辛(xin)苦，那(nei)就說(shuo)明養錯了(le)，擁有(you)一段好的(de)親子關系，孩子是很滋養你(ni)的(de)人生的(de)。——林文采

　　6、我(wo)(wo)(wo)(wo)是有(you)(you)(you)限的。我(wo)(wo)(wo)(wo)的精力有(you)(you)(you)限；我(wo)(wo)(wo)(wo)的時間有(you)(you)(you)限；我(wo)(wo)(wo)(wo)的能力有(you)(you)(you)限，所以有(you)(you)(you)些事情(qing)我(wo)(wo)(wo)(wo)能做(zuo)到(dao)，有(you)(you)(you)的我(wo)(wo)(wo)(wo)做(zuo)不(bu)到(dao)，那么(me)我(wo)(wo)(wo)(wo)們拒絕別人時，沒有(you)(you)(you)什么(me)不(bu)好意(yi)思的。那么(me)別人拒絕我(wo)(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)(wo)也能理解(jie)他是有(you)(you)(you)限的，而不(bu)是因為(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)夠好而被拒絕。——林文采(cai)

　　7、孩(hai)子(zi)(zi)獨自玩的(de)(de)時候有(you)一個習慣，他們玩著玩著就會(hui)跑(pao)到媽媽身邊(bian)呆一會(hui)，然后又(you)跑(pao)去玩了。這是孩(hai)子(zi)(zi)與生(sheng)俱來對母(mu)(mu)(mu)親的(de)(de)依(yi)賴感，他們在母(mu)(mu)(mu)親的(de)(de)身邊(bian)待(dai)著是為了獲取(qu)能(neng)量，然而終有(you)一天(tian)，孩(hai)子(zi)(zi)必須面臨與父(fu)母(mu)(mu)(mu)分離的(de)(de)境地。舍得讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)安心地在天(tian)空(kong)飛(fei)翔，并且懂得如何(he)讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)理解分離感的(de)(de)父(fu)母(mu)(mu)(mu)，才是聰明的(de)(de)父(fu)母(mu)(mu)(mu)。——林文采(cai)

　　8、0—3個月的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，媽媽除(chu)了生(sheng)理上給予寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)母乳的(de)滋養之(zhi)外，心理上只要無條件地接納你的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，把它(ta)視為你生(sheng)命(ming)中的(de)至(zhi)重，就(jiu)給了它(ta)足(zu)夠(gou)的(de)安全(quan)感。這(zhe)點(dian)幾(ji)乎每(mei)個媽媽都可以滿(man)足(zu)，剛生(sheng)完寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)媽媽自然會分(fen)泌一種荷(he)爾(er)蒙，讓你有(you)足(zu)夠(gou)的(de)情感欣賞那個折磨你的(de)身體(ti)，皮膚(fu)皺(zhou)巴巴的(de)家伙。——林文采

　　9、育(yu)兒(er)是(shi)——爹的(de)精神娘的(de)膽！0—3歲，媽(ma)媽(ma)的(de)無微照(zhao)顧能(neng)提(ti)供(gong)給孩(hai)子(zi)(zi)一輩子(zi)(zi)足夠的(de)安全(quan)感(gan)；4—6歲，爸爸的(de)贊美鼓勵(li)能(neng)給孩(hai)子(zi)(zi)的(de)自我提(ti)供(gong)源源不斷的(de)養分。——林文采

　　10、反省(sheng)(sheng)是(shi)一種美德，能夠(gou)減輕(qing)焦慮痛(tong)苦(ku)，但反省(sheng)(sheng)要(yao)有(you)限度(du)，過于痛(tong)苦(ku)沮喪就有(you)內在深(shen)層的(de)問題，人(ren)有(you)很(hen)多的(de)能力(li)，但絕不(bu)是(shi)無限的(de)，要(yao)接(jie)受(shou)自己是(shi)有(you)限的(de)，也接(jie)受(shou)別人(ren)是(shi)有(you)限的(de)，才能活在當下，接(jie)受(shou)當下就是(shi)最好的(de)。——林文采(cai)

　　11、防(fang)衛的方法(fa)之(zhi)一(yi)是攻(gong)擊，其二是否認。如果對方一(yi)直處在防(fang)衛的狀態，雙(shuang)方關系久之(zhi)就會出現(xian)問題。內在的憤怒一(yi)直壓抑在心底，不表露出來，久之(zhi)就會成為抑郁癥。——林文采

　　12、修(xiu)(xiu)了自(zi)己才能教好孩子(zi)，做人做事做管理都是一(yi)個道(dao)理，修(xiu)(xiu)好自(zi)己。——林文采

　　13、如果一(yi)個人(ren)能把自(zi)己修煉(lian)得很好，那么他自(zi)然而然就會成為一(yi)位好父(fu)母。——林文采

　　14、每個孩子本身(shen)都具有(you)強大(da)的生(sheng)命力。——林(lin)文采

　　15、如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)以上兩方面(mian)不能滿足孩子頭(tou)三個月(yue)的(de)需(xu)求，孩子就會(hui)去找(zhao)重(zhong)要(yao)他人(ren)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是第一個重(zhong)要(yao)他人(ren)，爸爸是第二重(zhong)要(yao)他人(ren)。也許以后長(chang)大(da)了就會(hui)找(zhao)老師作(zuo)為重(zhong)要(yao)他人(ren)。——林文采(cai)

　　16、遺(yi)棄，是(shi)孩子(zi)對大的傷害。遺(yi)棄，孩子(zi)會認(ren)(ren)為自(zi)己一點價值(zhi)都沒(mei)有(you)。沒(mei)有(you)自(zi)我價值(zhi)感的人，也不會認(ren)(ren)為其他生命有(you)價值(zhi)，這個思想病毒會遺(yi)害孩子(zi)一生。——林文采

　　17、我(wo)不想做(zuo)他做(zuo)的(de)(de)那(nei)(nei)些事，但我(wo)的(de)(de)憤怒無處可(ke)(ke)去。林文(wen)采老師(shi)說情(qing)(qing)緒是能量，可(ke)(ke)以(yi)用來做(zuo)些事情(qing)(qing)，那(nei)(nei)我(wo)要用我(wo)的(de)(de)憤怒做(zuo)點什么(me)呢？——林文(wen)采

　　18、生命(ming)(ming)力為何(he)消失？因(yin)為我(wo)們(men)失敗(bai)過、痛苦過。是(shi)(shi)心(xin)理(li)營(ying)養(yang)（如被尊重(zhong)、肯定、接納等(deng)）未(wei)能得(de)到(dao)滿足，所有心(xin)理(li)營(ying)養(yang)的背后是(shi)(shi)愛。如何(he)得(de)到(dao)心(xin)理(li)營(ying)養(yang)的滋養(yang)？從關(guan)系(xi)(xi)中(zhong)得(de)到(dao)！朋友關(guan)系(xi)(xi)、夫妻關(guan)系(xi)(xi)、親子關(guan)系(xi)(xi)、心(xin)理(li)咨詢師等(deng)。薩提亞治療就是(shi)(shi)用生命(ming)(ming)滋養(yang)生命(ming)(ming)，用生命(ming)(ming)改變(bian)生命(ming)(ming)的學問。——林文采

　　19、夢會(hui)呈(cheng)現(xian)出來(lai)，是(shi)因為超過了夢所能承載的量，我們(men)才會(hui)記住。而當夢呈(cheng)現(xian)出來(lai)時，代表我們(men)內心有很多(duo)情緒沒有處(chu)理。一(yi)般一(yi)個晚上最少5個夢。——林文采

　　20、在孩子性別認同這方面只有父親或者是其(qi)他(ta)男性重(zhong)要(yao)他(ta)人可以做到。——林文采

　　21、婚姻(yin)關系里面沒有對(dui)錯，沒有輸(shu)贏(ying)(ying)，要(yao)贏(ying)(ying)兩(liang)人(ren)一起贏(ying)(ying)，要(yao)輸(shu)兩(liang)人(ren)一起輸(shu)。——薩提亞(ya)林文采(cai)

　　22、我(wo)們因為(wei)相同而(er)(er)聯(lian)結，我(wo)們因為(wei)不同而(er)(er)成長。——林文采

　　23、我(wo)(wo)相(xiang)信你，無論在什么情況下，你都可(ke)以去學習(xi)！當(dang)你需要我(wo)(wo)的`時候，我(wo)(wo)在這里。不過要由你來決定，你是(shi)否(fou)需要我(wo)(wo)的"支(zhi)持(chi)"！我(wo)(wo)不會主動(dong)插手來"支(zhi)持(chi)"你。我(wo)(wo)深信你將會有你自(zi)己的成就！我(wo)(wo)"也(ye)相(xiang)信你會允(yun)許(xu)"你自(zi)己犯些錯(cuo)，因為(wei)從錯(cuo)誤中可(ke)以學習(xi)更(geng)多！——林文采

　　24、大(da)部分人傾向于選擇對他而(er)言是熟悉(xi)而(er)非舒(shu)適、正確的應對，尤其在壓力(li)之下。——林文采

　　25、我很信任你(ni)，相信你(ni)可(ke)以(yi)(yi)自己處理這些問題；我愿(yuan)意陪你(ni)長(chang)大，當(dang)你(ni)有需要的(de)時候，我也可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助你(ni)；但是你(ni)的(de)事情最終(zhong)還是由你(ni)自己來做決定(ding)；如果事實證(zheng)明你(ni)做錯(cuo)了，我相信你(ni)一定(ding)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)錯(cuo)誤中有所學習。信任、支持(chi)、肯定(ding)和(he)尊重。——林文采(cai)

　　26、認(ren)識到自(zi)(zi)己(ji)也是有優(you)點和缺(que)點的(de)，允許自(zi)(zi)己(ji)犯錯誤，接受這樣的(de)自(zi)(zi)己(ji)并不(bu)斷努力(li)完善自(zi)(zi)己(ji)。對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)如(ru)是，對(dui)(dui)孩子如(ru)是。——林文采

　　27、一(yi)個家庭里最能(neng)夠給孩子建立安全感的兩大條件(jian)：一(yi)是家庭中(zhong)夫妻和諧；二(er)是媽媽情緒的穩定(ding)性，而后者更為(wei)重要。——林(lin)文采

　　28、父親是(shi)孩(hai)子真正的(de)(de)保(bao)護神。用一致性語(yu)言教會(hui)孩(hai)子說出自己的(de)(de)感受。——林文采

　　29、孩(hai)子(zi)都是(shi)沒有錯的，有錯的話(hua)就是(shi)父(fu)母的錯。確實看到太多的父(fu)母因為(wei)愛孩(hai)子(zi)最后變成了害孩(hai)子(zi)，太多的父(fu)母覺得(de)自己是(shi)個(ge)教育專家，可悲(bei)！——林文采(cai)

　　30、有安全(quan)感(gan)的(de)人(ren)就(jiu)是(shi)，在別人(ren)傾(qing)訴(su)時(shi)，不(bu)打斷，不(bu)否定，不(bu)批評，不(bu)說教(jiao)，不(bu)分析(xi)，你只需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對方(fang)的(de)感(gan)受，偶然點點頭(tou)(tou)，點頭(tou)(tou)不(bu)代(dai)表你肯(ken)定對方(fang)的(de)想法，只是(shi)說明(ming)你在認真的(de)聽。因(yin)為，他(ta)需(xu)要只是(shi)傾(qing)訴(su)，而不(bu)是(shi)，你教(jiao)他(ta)應該(gai)怎樣做(zuo)！——林文采

　　31、尊重而不(bu)(bu)放(fang)縱(zong)，關懷而不(bu)(bu)干(gan)涉，分享而不(bu)(bu)教導，邀請而不(bu)(bu)要求。——林文采

　　32、林(lin)文(wen)(wen)采(cai)說她其中一(yi)個(ge)兒子(zi)(zi)需(xu)要戴助(zhu)(zhu)聽(ting)(ting)器(qi)。開(kai)始(shi)她有點擔心(xin)(xin)孩子(zi)(zi)因此(ci)感覺(jue)不(bu)(bu)(bu)好，所以問他會(hui)不(bu)(bu)(bu)會(hui)不(bu)(bu)(bu)開(kai)心(xin)(xin)。他說"別人眼睛不(bu)(bu)(bu)好所以戴眼鏡，我(wo)耳朵不(bu)(bu)(bu)好所以戴助(zhu)(zhu)聽(ting)(ting)器(qi)。"確(que)實沒(mei)聽(ting)(ting)說哪(na)個(ge)近視眼自卑啊……不(bu)(bu)(bu)愧(kui)是(shi)林(lin)文(wen)(wen)采(cai)的兒子(zi)(zi)。相(xiang)比父(fu)母挖空心(xin)(xin)思想出類(lei)似的妙答來安慰(wei)孩子(zi)(zi)，不(bu)(bu)(bu)如示范給他看什么叫強大內心(xin)(xin)。——林(lin)文(wen)(wen)采(cai)

　　33、"孩子并沒有叛逆期，只是之前與父母(mu)(mu)的(de)溝通不好而已"，父母(mu)(mu)應(ying)該(gai)多給孩子一(yi)些自由，多聽他們講話(hua)，"這樣才是一(yi)種健(jian)康的(de)溝通方式(shi)"。——林文采(cai)

　　34、每(mei)個(ge)人的期(qi)待(dai)都是(shi)(shi)屬(shu)于自己的，別人如(ru)果愿意完成(cheng)你(ni)的期(qi)待(dai)，要心(xin)存感恩，如(ru)果沒(mei)有的話，那只(zhi)是(shi)(shi)自然。——林文采(cai)

林文采的語錄13

　　1、一(yi)個(ge)人(ren)能夠取得成(cheng)(cheng)就20%取決(jue)于(yu)自身(shen)后天(tian)的(de)(de)(de)(de)努力，80%取決(jue)于(yu)他(ta)的(de)(de)(de)(de)父親(qin)。作為孩子生(sheng)命中"重要(yao)他(ta)人(ren)"同樣一(yi)句肯定的(de)(de)(de)(de)話如果爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)說出來對孩子的(de)(de)(de)(de)影(ying)響力會是媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對孩子的(de)(de)(de)(de)影(ying)響是你(ni)能不能成(cheng)(cheng)為一(yi)個(ge)獨立的(de)(de)(de)(de)人(ren)，而爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)則是塑造孩子對生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)看法，關系到人(ren)格的(de)(de)(de)(de)形成(cheng)(cheng)。——林文采

　　2、如(ru)果一個人能做自(zi)己的(de)好父(fu)(fu)母(mu)(mu)，也就一定(ding)能做孩(hai)子的(de)好父(fu)(fu)母(mu)(mu)。什么叫做自(zi)己的(de)好父(fu)(fu)母(mu)(mu)呢，就是(shi)你有(you)沒(mei)有(you)辦(ban)法對(dui)(dui)自(zi)己溫(wen)和(he)而(er)又堅持。也就是(shi)說當你失敗了(le)，有(you)挫折感了(le)，你是(shi)怎么對(dui)(dui)待自(zi)己的(de)。你會(hui)不會(hui)對(dui)(dui)自(zi)己非常(chang)嚴厲？會(hui)不會(hui)不能原諒自(zi)己？如(ru)果是(shi)的(de)話，那(nei)么當你成為父(fu)(fu)母(mu)(mu)后，你的(de)孩(hai)子犯(fan)錯時你也會(hui)這樣對(dui)(dui)他。——林文采

　　3、人際關系(xi)只有錦(jin)上添花(hua)，沒有雪(xue)中送炭，如果(guo)你不愿意改進與人相處的(de)(de)(de)方法，身邊(bian)的(de)(de)(de)人發(fa)現真相之后都會離開的(de)(de)(de)。是(shi)我不愿意改變(bian)，還是(shi)沒到預備好改變(bian)的(de)(de)(de)時候(hou)？——林文采(cai)

　　4、當你吼出(chu)"我都跟你說了多(duo)少次了！"的(de)時候，你最需(xu)知道的(de)，不(bu)是你的(de)孩(hai)子偏執不(bu)愿改，而是你的(de)方(fang)法(fa)有(you)錯誤。重(zhong)復舊的(de)方(fang)法(fa)只會得出(chu)舊的(de)結果，現在開始(shi)，嘗試糾正你的(de)教(jiao)育方(fang)法(fa)。——林文采(cai)

　　5、所有心理治(zhi)療(liao)(liao)最(zui)后都是(shi)(shi)寬恕和愛。"放自(zi)己一馬，放別(bie)人一馬。"沒有愛就沒有治(zhi)療(liao)(liao)。寬恕不是(shi)(shi)能力，不需要積累，而(er)是(shi)(shi)一種(zhong)選擇。小孩子從(cong)不記(ji)仇，都是(shi)(shi)很(hen)快寬恕。——林文采

　　6、一個沒有能(neng)力(li)愛自己(ji)的人，他(ta)是沒有辦法愛別人的。——林文采

　　7、對(dui)孩子來說，"溫和而堅持(chi)(chi)"的(de)(de)媽媽是(shi)(shi)合適的(de)(de)，溫和指的(de)(de)是(shi)(shi)態度，堅持(chi)(chi)指的(de)(de)是(shi)(shi)要讓孩子明白(bai)規則的(de)(de)界限，明白(bai)他要為自己負責任(ren)。——林文采

　　8、我(wo)是(shi)有(you)限(xian)的(de)。我(wo)的(de)精力有(you)限(xian)；我(wo)的(de)時間有(you)限(xian)；我(wo)的(de)能(neng)力有(you)限(xian)，所(suo)以(yi)有(you)些事情我(wo)能(neng)做到，有(you)的(de)我(wo)做不(bu)到，那么(me)(me)我(wo)們(men)拒(ju)絕(jue)別人時，沒有(you)什么(me)(me)不(bu)好(hao)(hao)意(yi)思(si)的(de)。那么(me)(me)別人拒(ju)絕(jue)我(wo)，我(wo)也(ye)能(neng)理解他(ta)是(shi)有(you)限(xian)的(de)，而(er)不(bu)是(shi)因(yin)為(wei)我(wo)不(bu)夠(gou)好(hao)(hao)而(er)被拒(ju)絕(jue)。——林(lin)文采

　　9、情緒是(shi)一(yi)種(zhong)能量(liang)，如果內在(zai)(zai)有(you)許多情緒垃圾沒有(you)處理(li)，就會(hui)累積起來(lai)，然后在(zai)(zai)不停的(de)尋找出口，孩(hai)子的(de)偏(pian)差行(xing)為就是(shi)其中(zhong)一(yi)種(zhong)表(biao)現。學會(hui)做自己情緒的(de)主人，成(cheng)為身心一(yi)致的(de)人，然后你才能教孩(hai)子這么(me)做。——林文采

　　10、在(zai)悲傷中(zhong)(zhong)看(kan)到溫暖，在(zai)挫敗中(zhong)(zhong)看(kan)到希望，在(zai)羞(xiu)愧(kui)中(zhong)(zhong)看(kan)到尊嚴(yan)！——林文采

　　11、有(you)種(zhong)愛(ai)就是為了更(geng)好的(de)離別，那就是：母愛(ai)！——林文采《薩提亞》

　　12、0—3個(ge)(ge)月的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除(chu)了生理(li)(li)上給予(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳的(de)滋養之外，心(xin)理(li)(li)上只要無條件(jian)地接納(na)你(ni)(ni)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把(ba)它視為你(ni)(ni)生命(ming)中(zhong)的(de)至重，就給了它足(zu)夠的(de)安全感。這點幾(ji)乎每個(ge)(ge)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都可以(yi)滿足(zu)，剛生完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自然會(hui)分泌一種荷(he)爾(er)蒙，讓(rang)你(ni)(ni)有足(zu)夠的(de)情感欣賞那個(ge)(ge)折磨(mo)你(ni)(ni)的(de)身體(ti)，皮膚(fu)皺巴巴的(de)家(jia)伙。——林文采

　　13、薩提亞(ya)女(nv)士認(ren)為，一(yi)個人只有把自我的(de)部分處(chu)理好了(le)，他(ta)就可以去應對(dui)外界各種各樣的(de)問(wen)題。這有點兒像中醫的(de)理念，首(shou)要的(de)是幫助一(yi)個人健體強(qiang)身，那樣子縱然(ran)外面(mian)有球菌、病毒，他(ta)也可以去抵(di)擋。——林文采

　　14、育兒(er)是——爹(die)的精神娘的膽！0—3歲(sui)，媽媽的無微照顧能(neng)提供(gong)給孩(hai)子(zi)一輩(bei)子(zi)足夠的安全感；4—6歲(sui)，爸(ba)爸(ba)的贊(zan)美鼓勵能(neng)給孩(hai)子(zi)的自我提供(gong)源源不斷的養(yang)分。——林文采

　　15、反省(sheng)是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)美德，能(neng)夠減輕焦(jiao)慮痛苦，但反省(sheng)要有(you)(you)(you)限(xian)(xian)度，過于(yu)痛苦沮喪(sang)就有(you)(you)(you)內在(zai)深層的(de)問題，人有(you)(you)(you)很多的(de)能(neng)力(li)，但絕不是(shi)(shi)(shi)無限(xian)(xian)的(de)，要接受自(zi)己是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)，也接受別(bie)人是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)，才能(neng)活(huo)在(zai)當下，接受當下就是(shi)(shi)(shi)最好的(de)。——林文采

　　16、不要讓孩(hai)子變得過于嬌(jiao)嫩(nen)，不要因為家里(li)(li)其他(ta)(ta)人(ren)怎樣對小(xiao)孩(hai)，你(ni)就(jiu)不高興，家里(li)(li)人(ren)跟他(ta)(ta)溝通的方式(shi)，將來在(zai)外面都會(hui)碰到，家庭就(jiu)是一個真實的小(xiao)社會(hui)，所以不如早點在(zai)家里(li)(li)學(xue)習(xi)一下。——林文(wen)采

　　17、修了自(zi)己才能教(jiao)好孩子，做(zuo)人(ren)做(zuo)事做(zuo)管理都是一個(ge)道理，修好自(zi)己。——林文采

　　18、如果一個人能把自(zi)己修煉得(de)很好，那么他自(zi)然而然就(jiu)會成為(wei)一位(wei)好父(fu)母。——林文(wen)采(cai)

　　19、如果媽(ma)媽(ma)在(zai)以上兩方(fang)面不能滿足孩(hai)子(zi)頭三(san)個(ge)月的需求，孩(hai)子(zi)就會(hui)(hui)去找重要(yao)(yao)他(ta)人，媽(ma)媽(ma)是第一個(ge)重要(yao)(yao)他(ta)人，爸爸是第二重要(yao)(yao)他(ta)人。也許(xu)以后(hou)長大了就會(hui)(hui)找老師作(zuo)為重要(yao)(yao)他(ta)人。——林文采

　　20、孩子無所謂什么叛(pan)逆(ni)期，只要精神營養缺乏了，任何時候都可能(neng)叛(pan)逆(ni)。——林(lin)文采

　　21、孩子(zi)是(shi)養(yang)出來(lai)的，不是(shi)教出來(lai)的。——林文采

　　22、生(sheng)命(ming)力(li)為何消失？因(yin)為我們失敗(bai)過(guo)、痛(tong)苦過(guo)。是心(xin)理(li)(li)營(ying)養(yang)(yang)（如(ru)被(bei)尊重、肯定、接納等）未(wei)能(neng)得到滿足，所有心(xin)理(li)(li)營(ying)養(yang)(yang)的(de)(de)背后是愛。如(ru)何得到心(xin)理(li)(li)營(ying)養(yang)(yang)的(de)(de)滋(zi)養(yang)(yang)？從關(guan)系(xi)(xi)中(zhong)得到！朋友關(guan)系(xi)(xi)、夫妻關(guan)系(xi)(xi)、親子關(guan)系(xi)(xi)、心(xin)理(li)(li)咨詢師等。薩提亞治療就是用生(sheng)命(ming)滋(zi)養(yang)(yang)生(sheng)命(ming)，用生(sheng)命(ming)改變生(sheng)命(ming)的(de)(de)學問。——林(lin)文采

　　23、夢(meng)會呈(cheng)現(xian)出來，是(shi)因為超過了夢(meng)所能承載的量，我們(men)才會記住(zhu)。而當夢(meng)呈(cheng)現(xian)出來時(shi)，代表我們(men)內心有很多情緒沒有處理(li)。一般(ban)一個(ge)晚上(shang)最少5個(ge)夢(meng)。——林文采

　　24、在和人交往的(de)(de)過(guo)程中，如果你覺得不舒服，而又(you)不敢表(biao)(biao)達，那就是你的(de)(de)自(zi)我(wo)價值不足。要做到身(shen)心合一(yi)的(de)(de)表(biao)(biao)達自(zi)己先(xian)要提(ti)升自(zi)我(wo)價值。——林(lin)文采《薩提(ti)亞》課堂(tang)

　　25、父母在任何時候(hou)都是盡他(ta)們(men)所(suo)(suo)能去(qu)做。不(bu)(bu)愛(ai)(ai)孩(hai)子(zi)，只有一種情況發(fa)生：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)(ai)自(zi)(zi)己都不(bu)(bu)會！媽(ma)媽(ma)過(guo)的'都不(bu)(bu)像(xiang)人的生活。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)可能給你她沒有的東(dong)西。所(suo)(suo)以我(wo)們(men)要(yao)自(zi)(zi)己做決定(ding)：自(zi)(zi)己要(yao)不(bu)(bu)要(yao)來學習愛(ai)(ai)人，要(yao)不(bu)(bu)要(yao)學習開(kai)始一段全(quan)新(xin)的生活。——林(lin)文采《薩提亞模式》課程

　　26、沒有(you)安全感的媽媽，會有(you)焦慮，擔(dan)心(xin)推遲孩(hai)子和媽媽分離的時間，孩(hai)子就不能(neng)獨立成為負(fu)責(ze)任的人。——林文采

　　27、"討好型(xing)(xing)"、"指責型(xing)(xing)"是最常見的(de)兩(liang)種姿態。而指責型(xing)(xing)的(de)人通常會(hui)找(zhao)一個討好型(xing)(xing)的(de)人做(zuo)伴(ban)侶，相反(fan)，討好型(xing)(xing)的(de)人也傾向于選擇(ze)指責型(xing)(xing)的(de)。——林(lin)文采博士

　　28、我(wo)(wo)相信(xin)(xin)你(ni)，無論在什么情況下，你(ni)都可(ke)以去(qu)學習！當你(ni)需要(yao)(yao)(yao)我(wo)(wo)的時候，我(wo)(wo)在這里。不過要(yao)(yao)(yao)由(you)你(ni)來(lai)決定，你(ni)是否需要(yao)(yao)(yao)我(wo)(wo)的"支持"！我(wo)(wo)不會(hui)主動插手來(lai)"支持"你(ni)。我(wo)(wo)深信(xin)(xin)你(ni)將(jiang)會(hui)有你(ni)自(zi)己的成就！我(wo)(wo)"也(ye)相信(xin)(xin)你(ni)會(hui)允(yun)許(xu)"你(ni)自(zi)己犯些錯，因為從(cong)錯誤中可(ke)以學習更多(duo)！——林(lin)文采(cai)

　　29、請(qing)(qing)接受(shou)今(jin)生不完美(mei)，請(qing)(qing)接收今(jin)生有遺憾(han)。——林文采

　　30、薩提亞模式的(de)(de)信念之一(yi)，也是(shi)(shi)她最重要的(de)(de)信念之一(yi)，就是(shi)(shi)"改(gai)(gai)變是(shi)(shi)有可能的(de)(de)，即使外(wai)在的(de)(de)改(gai)(gai)變有限，內在的(de)(de)改(gai)(gai)變也是(shi)(shi)有可能的(de)(de)"。——林文采

　　31、關于感(gan)受：感(gan)受是生(sheng)來就有(you)的，是為了(le)讓我(wo)們(men)知道自己想(xiang)要什么，喜歡(huan)什么，討厭什么，我(wo)是誰(shui)！做(zuo)我(wo)喜歡(huan)的，不(bu)做(zuo)我(wo)討厭的，這(zhe)樣我(wo)們(men)就不(bu)會恨(hen)自己。——林文(wen)采

　　32、父親對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)重要性：不(bu)需要你(ni)花多少時間在(zai)(zai)孩(hai)(hai)子(zi)身(shen)上(shang)，要看你(ni)是(shi)否表達了對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)信(xin)任和肯(ken)定(ding)，以及接(jie)納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)特質，發現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)內在(zai)(zai)資源，愿意(yi)提供幫助但不(bu)拯救，相信(xin)錯誤是(shi)成(cheng)長(chang)中要經歷的(de)(de)。——林文(wen)采

　　33、大部分人傾(qing)向于選擇對(dui)他而言是熟(shu)悉(xi)而非舒適、正確的應對(dui)，尤(you)其在壓力之下。——林(lin)文采

　　34、因為我慈悲，所(suo)以(yi)我要更有智慧！——林文采

　　35、有(you)些人(ren)停(ting)下(xia)來不(bu)(bu)敢玩(wan)！其(qi)內(nei)在的(de)(de)腳本是：小(xiao)時(shi)候他們玩(wan)，父母(mu)(mu)就會生氣。"我(wo)不(bu)(bu)做小(xiao)孩，我(wo)不(bu)(bu)要讓父母(mu)(mu)不(bu)(bu)開心"這樣的(de)(de)人(ren)是沒(mei)有(you)童年的(de)(de)，一個沒(mei)有(you)童年的(de)(de)母(mu)(mu)親，是不(bu)(bu)習(xi)慣(guan)(guan)孩子(zi)玩(wan)耍的(de)(de)，當(dang)看(kan)到(dao)孩子(zi)玩(wan)時(shi)，她會很不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習(xi)慣(guan)(guan)，很焦慮。――薩提亞課程(cheng)

　　36、父(fu)親是孩子(zi)真(zhen)正的保(bao)護神。用一致性語言教會孩子(zi)說出自(zi)己的感受。——林文采

　　37、孩(hai)子都(dou)是(shi)沒有(you)錯的(de)(de)，有(you)錯的(de)(de)話就是(shi)父母的(de)(de)錯。確實(shi)看到太多的(de)(de)父母因為愛孩(hai)子最后(hou)變成了害孩(hai)子，太多的(de)(de)父母覺得自己是(shi)個教育(yu)專家，可悲！——林文采

　　38、"孩子(zi)并(bing)沒有叛逆期，只是之(zhi)前(qian)與父母(mu)的溝通(tong)不好而已"，父母(mu)應該(gai)多(duo)給孩子(zi)一些(xie)自(zi)由，多(duo)聽(ting)他(ta)們講話，"這樣(yang)才是一種健康的溝通(tong)方式"。——林文采

林文采的語錄14

　　1、應對孩子的偏差行為(wei)：一、忽略(lve)；二、鼓勵強化正(zheng)向行為(wei)。——林文采

　　2、有位媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)問題是(shi)，孩(hai)子總(zong)是(shi)反復問媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)是(shi)否愛她。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每(mei)次都回答："我(wo)愛你，你這(zhe)么(me)乖，這(zhe)么(me)懂事，又(you)愛學習，我(wo)怎么(me)會不愛你呢(ni)？"孩(hai)子還(huan)是(shi)反復的(de)問。林(lin)老師說："你只要說‘我(wo)愛你，因為你是(shi)我(wo)的(de)孩(hai)子’就行了。"——林(lin)文(wen)采

　　3、0——3歲的孩子最需要(yao)安全(quan)感及充(chong)分的愛，這個時期的心(xin)理營養(yang)對孩子最重要(yao)，也能迅速(su)給孩子培(pei)養(yang)"自我價值感"，當"自我價值感"足夠的時候，孩子長大(da)以后才會更自信，并且(qie)也有足夠能力去愛人。——林文采

　　4、所有(you)心理治療最后都(dou)是(shi)寬恕和愛(ai)(ai)。"放自己一馬(ma)，放別(bie)人一馬(ma)。"沒(mei)有(you)愛(ai)(ai)就(jiu)沒(mei)有(you)治療。寬恕不是(shi)能(neng)力，不需要積累，而是(shi)一種選擇(ze)。小孩子(zi)從不記仇(chou)，都(dou)是(shi)很快寬恕。——林(lin)文采

　　5、每個人的期(qi)待都是(shi)屬于自己的，別人如果愿意完成你的期(qi)待，要心存感恩，如果沒有(you)的話，那只是(shi)自然。——林文采博士

　　6、在(zai)(zai)悲傷中看(kan)到溫暖(nuan)，在(zai)(zai)挫敗中看(kan)到希望，在(zai)(zai)羞愧中看(kan)到尊嚴！——林(lin)文(wen)采

　　7、有種愛(ai)就是為(wei)了更(geng)好的(de)離別(bie)，那就是：母愛(ai)！——林文采《薩提亞》

　　8、夫妻單(dan)單(dan)有愛是不(bu)能(neng)走完一生的，還要彼此接納！學(xue)會當(dang)我(wo)們有沖(chong)突的時(shi)候(hou)，如何(he)處理沖(chong)突；學(xue)會如何(he)增進(jin)友(you)(you)情，把(ba)對方作為(wei)好(hao)朋友(you)(you)對待！——satir model專業課程林文采(cai)

　　9、孩(hai)(hai)子(zi)獨自玩(wan)的(de)(de)時候有一(yi)個習慣，他(ta)們玩(wan)著玩(wan)著就會跑到(dao)媽(ma)媽(ma)身邊呆(dai)一(yi)會，然后又跑去玩(wan)了(le)。這是孩(hai)(hai)子(zi)與生俱來(lai)對母(mu)親的(de)(de)依(yi)賴感，他(ta)們在母(mu)親的(de)(de)身邊待著是為(wei)了(le)獲取(qu)能量(liang)，然而終有一(yi)天，孩(hai)(hai)子(zi)必須面臨與父母(mu)分離的(de)(de)境地。舍得讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)安心地在天空飛翔，并(bing)且懂得如何讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)理解分離感的(de)(de)父母(mu)，才是聰明的(de)(de)父母(mu)。——林文采

　　10、育(yu)兒是(shi)——爹(die)的精神娘的膽！0—3歲，媽媽的無微照顧能提供給孩子一輩子足夠的安(an)全感；4—6歲，爸爸的贊美鼓勵能給孩子的自我(wo)提供源(yuan)源(yuan)不斷的養分。——林(lin)文采

　　11、原(yuan)生(sheng)家庭(ting)的(de)父母關系，會影(ying)響(xiang)以下(xia)三點(dian)：一(yi)、影(ying)響(xiang)我們(men)的(de)親密關系（配偶(ou)關系及親子(zi)關系）。二、影(ying)響(xiang)我們(men)的(de)安全感。三、影(ying)響(xiang)我們(men)的(de)責(ze)任(ren)感（過度(du)責(ze)任(ren)或沒有(you)責(ze)任(ren)）。每個學員(yuan)都畫了原(yuan)生(sheng)家庭(ting)構造圖：年(nian)齡、職業、四個形(xing)容(rong)詞(ci)、關系線(xian)。——林文(wen)采

　　12、不(bu)(bu)要(yao)讓孩子變得過(guo)于嬌嫩，不(bu)(bu)要(yao)因為家里其(qi)他(ta)人(ren)(ren)怎樣對小(xiao)孩，你就不(bu)(bu)高興，家里人(ren)(ren)跟他(ta)溝通的(de)方式，將(jiang)來在外(wai)面都會碰到，家庭就是一個真實的(de)小(xiao)社會，所(suo)以不(bu)(bu)如早點在家里學(xue)習一下。——林文采

　　13、薩(sa)提亞(ya)有一句很著名(ming)的話(hua)：好的夫妻關(guan)系是送給孩子最(zui)好的禮物(wu)。——林文采

　　14、我們家長常常希望自己的(de)孩子(zi)是這(zhe)樣的(de)是那樣的(de)，好像有(you)一(yi)個完美的(de)性格模型，但每個孩子(zi)在跟人(ren)跟社會互動的(de)過(guo)程中，有(you)他(ta)自己探(tan)索(suo)這(zhe)個環境的(de)節奏和方式(shi)，有(you)他(ta)自己獨特(te)的(de)特(te)質，我們只需要(yao)尊(zun)重他(ta)跟周圍(wei)互動的(de)方式(shi)，讓他(ta)做自己就好。——林(lin)文采

　　15、家長(chang)的模范作用主要在三個方面：如何(he)處理情緒(xu)，如何(he)和(he)他人交(jiao)往，對待事情的態度。——林文采

　　16、每個孩子本身都具有強(qiang)大的生命力。——林文(wen)采

　　17、孩(hai)子是(shi)養(yang)出(chu)來(lai)的(de)，不是(shi)教出(chu)來(lai)的(de)。——林文采

　　18、遺棄，是孩子對大的傷害(hai)。遺棄，孩子會(hui)認為自己一點價值都(dou)沒有。沒有自我價值感的人，也不會(hui)認為其他生(sheng)命有價值，這個思想病毒會(hui)遺害(hai)孩子一生(sheng)。——林文采(cai)

　　19、我(wo)(wo)不想做(zuo)他做(zuo)的那(nei)(nei)些事(shi)，但(dan)我(wo)(wo)的憤怒無(wu)處可去(qu)。林(lin)文(wen)采老師說情緒是能(neng)量，可以用(yong)來做(zuo)些事(shi)情，那(nei)(nei)我(wo)(wo)要用(yong)我(wo)(wo)的憤怒做(zuo)點什么呢？——林(lin)文(wen)采

　　20、做一(yi)個(ge)(ge)心(xin)理治療(liao)師，和(he)學做一(yi)個(ge)(ge)人是完(wan)全(quan)一(yi)樣(yang)的。——薩提(ti)亞林文采

　　21、父親(qin)對孩(hai)子(zi)的贊美，肯定，認同(tong)，不管是(shi)對兒子(zi)還是(shi)女兒，它的份量是(shi)特(te)別重的，如果父親(qin)愿意這(zhe)么認真孩(hai)子(zi)說：孩(hai)子(zi)我很喜歡你，我非(fei)常(chang)高興你是(shi)我的孩(hai)子(zi)。那這(zhe)句話，孩(hai)子(zi)會記得一生(sheng)，并且開心一輩子(zi)。——林文采

　　22、孩(hai)子希望(wang)父親對孩(hai)子說：我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)能照顧自(zi)己(ji)，如果你(ni)(ni)有需要，我(wo)就在這里，但由(you)你(ni)(ni)來決定是否(fou)需要我(wo)的幫助，我(wo)也允(yun)許你(ni)(ni)做錯，我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)能從錯誤中(zhong)學習(xi)。——林文(wen)采博士薩提亞親子關系(xi)課程

　　23、父(fu)母在(zai)任何時候都是盡(jin)他(ta)們(men)所能去(qu)做。不(bu)愛孩子(zi)，只有一(yi)(yi)種(zhong)情(qing)況發(fa)生：只有建立起友(you)情(qing)的(de)關系！媽(ma)媽(ma)過的(de)都不(bu)像人的(de)生活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能給你(ni)她沒有的(de)東西。所以我們(men)要自己做決定：自己要不(bu)要來學(xue)習(xi)愛人，要不(bu)要學(xue)習(xi)開始一(yi)(yi)段全(quan)新的(de)生活(huo)。——林文采《薩提亞模式》課(ke)程

　　24、現在很多孩子(zi)，就像(xiang)花(hua)盤里快(kuai)(kuai)要干枯(ku)(ku)的(de)花(hua)，等(deng)到(dao)快(kuai)(kuai)要死了，才(cai)去澆水，然后就才(cai)活過來。心(xin)理營養不足的(de)孩子(zi)，往往就會制造很多問(wen)題，要得到(dao)父母的(de)關注和愛，就像(xiang)快(kuai)(kuai)要干枯(ku)(ku)的(de)花(hua)朵一樣。——林(lin)文采(cai)

　　25、父(fu)(fu)母沒能(neng)給我(wo)們的(de)，我(wo)們做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母，允許自(zi)己(ji)有時做(zuo)得(de)不(bu)好(hao)；經常(chang)嘉許自(zi)己(ji)做(zuo)得(de)好(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)寬(kuan)容，也(ye)就(jiu)有能(neng)力對別人寬(kuan)容。能(neng)做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)父(fu)(fu)母，也(ye)就(jiu)有能(neng)力做(zuo)孩子的(de)好(hao)父(fu)(fu)母。——林文采(cai)薩提(ti)亞

　　26、"討(tao)(tao)好型"、"指責型"是最常見的(de)(de)兩種姿(zi)態(tai)。而指責型的(de)(de)人通常會找一個(ge)討(tao)(tao)好型的(de)(de)人做伴侶，相反(fan)，討(tao)(tao)好型的(de)(de)人也傾向(xiang)于選擇指責型的(de)(de)`。——林文(wen)采博士(shi)

　　27、當(dang)別人夸獎你(ni)時，要欣慰的接受，即使(shi)你(ni)不一(yi)定覺得(de)有(you)，當(dang)你(ni)去接納它時，久而(er)久之它就成為你(ni)身上擁有(you)的特質。——林文采薩提亞婚(hun)姻

　　28、婚姻關系里面沒有對(dui)錯，沒有輸(shu)贏，要(yao)贏兩人(ren)一(yi)起贏，要(yao)輸(shu)兩人(ren)一(yi)起輸(shu)。——薩提亞林文(wen)采

　　29、一個人如(ru)果(guo)心理(li)營養充足，就會有活(huo)力(li)，生(sheng)命力(li)很強(qiang)。如(ru)果(guo)你的孩子經常無(wu)緣無(wu)故(gu)肚子痛(tong)又查不出(chu)什么(me)問題，很可能是因為你的孩子對(dui)你有情緒(xu)。——林(lin)文采

　　30、愛，要用對方能接收的方式(shi)來(lai)表達。——林文(wen)采博士

　　31、請(qing)接受今(jin)生不完美，請(qing)接收今(jin)生有遺憾(han)。——林文采

　　32、薩提亞模式的(de)(de)信念(nian)之一(yi)(yi)，也(ye)是(shi)(shi)她最重(zhong)要(yao)的(de)(de)信念(nian)之一(yi)(yi)，就(jiu)是(shi)(shi)"改變是(shi)(shi)有(you)(you)可能(neng)的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改變有(you)(you)限(xian)，內在的(de)(de)改變也(ye)是(shi)(shi)有(you)(you)可能(neng)的(de)(de)"。——林(lin)文(wen)采

　　33、關于感(gan)受：感(gan)受是(shi)生來就有的(de)，是(shi)為(wei)了讓我(wo)(wo)們知(zhi)道自己想要什(shen)么，喜(xi)歡(huan)什(shen)么，討厭什(shen)么，我(wo)(wo)是(shi)誰！做我(wo)(wo)喜(xi)歡(huan)的(de)，不做我(wo)(wo)討厭的(de)，這(zhe)樣我(wo)(wo)們就不會(hui)恨(hen)自己。——林文采(cai)

　　34、父親對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)重要性：不(bu)需要你(ni)花多少時間在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)身上，要看你(ni)是否表達了對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)信任(ren)和(he)肯定(ding)，以及接納(na)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)特(te)質(zhi)，發現孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)內在資源，愿意提供幫助但不(bu)拯救，相信錯誤是成長(chang)中要經歷的(de)。——林文采(cai)

　　35、認識到(dao)自(zi)己也是有優點(dian)和缺點(dian)的，允許自(zi)己犯(fan)錯誤，接受這(zhe)樣的自(zi)己并不斷努力完善自(zi)己。對(dui)自(zi)己如(ru)是，對(dui)孩子如(ru)是。——林文采

　　36、一(yi)個家庭里最(zui)能夠給(gei)孩子建立安全(quan)感(gan)的兩大條件(jian)：一(yi)是(shi)(shi)家庭中(zhong)夫妻(qi)和(he)諧；二是(shi)(shi)媽媽情緒的穩定性(xing)，而后者更為(wei)重要。——林文采(cai)

　　37、因(yin)為我(wo)(wo)慈悲，所以我(wo)(wo)要(yao)更有智慧！——林文(wen)采

　　38、有(you)(you)些人停下(xia)來不(bu)敢玩！其(qi)內在的腳本是：小時(shi)候他(ta)們玩，父母就(jiu)會生氣。"我(wo)(wo)不(bu)做小孩，我(wo)(wo)不(bu)要(yao)讓(rang)父母不(bu)開心"這樣(yang)的人是沒(mei)有(you)(you)童(tong)年的，一個沒(mei)有(you)(you)童(tong)年的母親(qin)，是不(bu)習慣孩子玩耍的，當看到孩子玩時(shi)，她(ta)會很不(bu)舒服、不(bu)習慣，很焦慮。――薩提亞課程

　　39、父親是孩子真正(zheng)的保護神。用一致性語言教會孩子說出自(zi)己(ji)的感受(shou)。——林文采(cai)

　　40、不是(shi)說從此就(jiu)讓(rang)自已脫胎換骨(gu)，而(er)是(shi)從另一扇窗看世(shi)界(jie)！——林(lin)文采

林文采的語錄15

　　1、一個人(ren)能夠取得成(cheng)就20%取決(jue)于自身后天的(de)(de)努力，80%取決(jue)于他(ta)的(de)(de)父親。作為(wei)孩(hai)子生命(ming)(ming)中(zhong)"重要他(ta)人(ren)"同樣一句(ju)肯定的(de)(de)話如果爸爸說出(chu)來對(dui)孩(hai)子的(de)(de)影(ying)響(xiang)力會是(shi)媽媽的(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子的(de)(de)影(ying)響(xiang)是(shi)你能不能成(cheng)為(wei)一個獨立的(de)(de)人(ren)，而爸爸則是(shi)塑(su)造孩(hai)子對(dui)生命(ming)(ming)的(de)(de)看(kan)法，關系到人(ren)格的(de)(de)形成(cheng)。——林(lin)文采

　　2、婚(hun)(hun)姻關系是平等的(de)，想(xiang)要改(gai)變(bian)對(dui)方的(de)想(xiang)法請盡快放棄(qi)。接(jie)納就是美好(hao)婚(hun)(hun)姻的(de)前提，發生矛(mao)盾了你可以去溝通，但強(qiang)行改(gai)變(bian)只會讓你和(he)對(dui)方深陷痛苦。——林文采

　　3、現代企業管理人與人之間的防備(bei)與不(bu)信(xin)任造(zao)成人們心(xin)(xin)靈枯竭，出現許多(duo)負面情(qing)緒(xu)。管理者可組織(zhi)"心(xin)(xin)理滋養"的活(huo)動，建立親和感，給員工贊美、認(ren)同(tong)、肯定(ding)，接納他人。畢(bi)竟全世界都要"心(xin)(xin)理滋養"。——林(lin)文采

　　4、養孩子(zi)是不(bu)辛苦(ku)的，如果很辛苦(ku)，那就(jiu)說明養錯了，擁有一段好(hao)的親子(zi)關(guan)系，孩子(zi)是很滋養你的人生的。——林文采

　　5、對孩(hai)子(zi)來說，"溫和(he)而堅持"的(de)媽媽是合適的(de)，溫和(he)指的(de)是態度，堅持指的(de)是要(yao)讓孩(hai)子(zi)明(ming)白規則(ze)的(de)界限，明(ming)白他要(yao)為自己負責任。——林(lin)文采

　　6、對(dui)孩子(zi)(zi)真正的(de)(de)鼓勵(li)：鼓勵(li)最(zui)重要的(de)(de)一點(dian)是(shi)(shi)不(bu)隱含強(qiang)求(qiu)繼續良(liang)好的(de)(de)表現，例如稱贊孩子(zi)(zi)做得(de)好，但(dan)不(bu)說(shuo)希望以(yi)后做得(de)更好和加油，這(zhe)樣會(hui)讓(rang)孩子(zi)(zi)產生壓力，單(dan)純的(de)(de)鼓勵(li)是(shi)(shi)對(dui)孩子(zi)(zi)最(zui)大的(de)(de)支持。——林文采

　　7、負面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)是一種能(neng)量，它促使人們去改變，去學習，從而推動成長。但有一些情(qing)(qing)況，如負面(mian)(mian)情(qing)(qing)緒(xu)表現(xian)過度、出現(xian)偏差(cha)行為等，需要我們警惕。孩(hai)子的(de)情(qing)(qing)緒(xu)問題，根源在家(jia)庭，它藏在爸(ba)爸(ba)、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)、孩(hai)子組成的(de)三角關(guan)系中。——林文采

　　8、在悲傷中看(kan)(kan)到溫暖，在挫敗中看(kan)(kan)到希(xi)望，在羞(xiu)愧中看(kan)(kan)到尊嚴！——林文采

　　9、夫妻單單有愛(ai)是不(bu)能走(zou)完一(yi)生的，還要彼此接納！學會(hui)當我們有沖突(tu)的時候，如(ru)(ru)何(he)處(chu)理沖突(tu)；學會(hui)如(ru)(ru)何(he)增(zeng)進友情，把對(dui)方作為好朋友對(dui)待！——林文采

　　10、孩子獨自玩(wan)(wan)的(de)時(shi)候(hou)有一個習慣，他(ta)們玩(wan)(wan)著(zhu)玩(wan)(wan)著(zhu)就會(hui)(hui)跑(pao)到(dao)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)身邊呆一會(hui)(hui)，然后又跑(pao)去(qu)玩(wan)(wan)了(le)。這是孩子與生俱(ju)來對母(mu)親的(de)依賴(lai)感，他(ta)們在母(mu)親的(de)身邊待著(zhu)是為了(le)獲取能量，然而終有一天，孩子必須面(mian)臨與父母(mu)分(fen)離(li)的(de)境地(di)。舍得讓孩子安心地(di)在天空飛(fei)翔(xiang)，并且懂(dong)得如何(he)讓孩子理解分(fen)離(li)感的(de)父母(mu)，才是聰明(ming)的(de)父母(mu)。——林(lin)文采(cai)

　　11、薩提亞(ya)女士(shi)認為，一(yi)個人只(zhi)有把自我的部分處理好了，他(ta)就(jiu)可以去應(ying)對外界各種各樣(yang)的問題。這有點兒像中醫的理念，首要的是幫助一(yi)個人健體強身，那樣(yang)子縱然外面有球菌、病毒，他(ta)也可以去抵(di)擋。——林文采

　　12、育兒是(shi)——爹的(de)精神娘的(de)`膽！0—3歲，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)無微(wei)照顧能(neng)提供給孩子一輩子足夠的(de)安全感(gan)；4—6歲，爸(ba)爸(ba)的(de)贊美鼓勵(li)能(neng)給孩子的(de)自(zi)我提供源源不斷的(de)養分。——林文采

　　13、情緒是一種能(neng)(neng)量(liang)，較于成人能(neng)(neng)將情緒化為(wei)工作動力，孩子所承受的情緒更多(duo)(duo)——他們無處(chu)發泄，只(zhi)能(neng)(neng)越積越多(duo)(duo)并且(qie)永(yong)不消(xiao)失(shi)。如何轉化為(wei)積極的能(neng)(neng)量(liang)？用文(wen)字(zi)表(biao)達：寫出來(lai)、畫出來(lai)、說出來(lai)；用聲(sheng)能(neng)(neng)表(biao)達：唱歌；動能(neng)(neng)表(biao)達：運動。——林文(wen)采

　　14、防衛的(de)方法之一是攻擊，其(qi)二是否(fou)認。如(ru)果對方一直(zhi)處在防衛的(de)狀(zhuang)態，雙方關系久(jiu)(jiu)之就會出(chu)現問題(ti)。內(nei)在的(de)憤怒一直(zhi)壓抑在心底，不表露出(chu)來，久(jiu)(jiu)之就會成為抑郁癥。——林(lin)文采

　　15、不(bu)要讓孩子變得過于嬌嫩，不(bu)要因為家(jia)(jia)里(li)其他(ta)人怎樣(yang)對小(xiao)孩，你(ni)就不(bu)高(gao)興，家(jia)(jia)里(li)人跟他(ta)溝通的方式，將來在外面都會碰到，家(jia)(jia)庭就是(shi)一(yi)個真實(shi)的小(xiao)社會，所以不(bu)如早點在家(jia)(jia)里(li)學(xue)習一(yi)下。——林文采

　　16、如果(guo)一個(ge)人能把自(zi)己修煉得(de)很好(hao)，那么(me)他自(zi)然而然就會(hui)成為一位好(hao)父母。——林文采

　　17、孩(hai)子(zi)是養(yang)出(chu)(chu)來(lai)的(de)，不(bu)是教出(chu)(chu)來(lai)的(de)。——林(lin)文采

　　18、遺(yi)棄(qi)，是孩(hai)子(zi)對大的(de)傷害。遺(yi)棄(qi)，孩(hai)子(zi)會認為自(zi)(zi)己一點價值都沒(mei)有。沒(mei)有自(zi)(zi)我(wo)價值感的(de)人(ren)，也不會認為其他生命有價值，這個思想(xiang)病毒會遺(yi)害孩(hai)子(zi)一生。——林文采

　　19、我(wo)不想做(zuo)他(ta)做(zuo)的(de)那些(xie)事，但我(wo)的(de)憤怒無處可去(qu)。林文采老師說情緒是能量，可以用來做(zuo)些(xie)事情，那我(wo)要用我(wo)的(de)憤怒做(zuo)點(dian)什么呢？——林文采

　　20、做一(yi)(yi)個心理(li)治療師，和學做一(yi)(yi)個人是(shi)完全(quan)一(yi)(yi)樣的。——薩(sa)提亞(ya)林文采

　　21、夢(meng)(meng)(meng)會呈現出來，是因為(wei)超過了夢(meng)(meng)(meng)所能(neng)承載(zai)的(de)量，我(wo)們才(cai)會記住。而當(dang)夢(meng)(meng)(meng)呈現出來時，代表我(wo)們內(nei)心有很多(duo)情緒沒有處理。一般(ban)一個晚上(shang)最少(shao)5個夢(meng)(meng)(meng)。——林文采

　　22、孩子(zi)希望父親對孩子(zi)說：我相(xiang)信你(ni)能照(zhao)顧(gu)自己，如果你(ni)有(you)需要(yao)，我就在(zai)這里(li)，但(dan)由你(ni)來決定是否需要(yao)我的幫助，我也允(yun)許你(ni)做錯，我相(xiang)信你(ni)能從錯誤中(zhong)學習。——林(lin)文采(cai)博士薩提亞親子(zi)關系課程

　　23、如(ru)何能讓自己不焦(jiao)慮(lv)？就(jiu)(jiu)是(shi)"理想的(de)(de)我(wo)(wo)"和"現實(shi)的(de)(de)我(wo)(wo)"是(shi)統一。接納當下的(de)(de)自己，我(wo)(wo)現在(zai)能做(zuo)到的(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)當下我(wo)(wo)能做(zuo)的(de)(de)最好的(de)(de)。——林文采《薩提(ti)亞》課程(cheng)

　　24、如果你(ni)不(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)去哄(hong)你(ni)的妻子開心(xin)，總有(you)一天會有(you)另(ling)外一個(ge)人去哄(hong)她；如果你(ni)不(bu)愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)去滿足你(ni)的丈夫的性(xing)需(xu)求(qiu)，總會有(you)一個(ge)人愿(yuan)(yuan)(yuan)意(yi)與(yu)他有(you)性(xing)關系——道(dao)德規條是很難阻止一個(ge)人去滿足自己(ji)的內在(zai)需(xu)求(qiu)的。——薩提亞專(zhuan)家林文采博士(shi)

　　25、現(xian)在很多(duo)孩子(zi)，就(jiu)(jiu)(jiu)像花(hua)盤里(li)快要(yao)干枯(ku)的花(hua)，等到(dao)快要(yao)死(si)了(le)，才去澆水(shui)，然后(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)才活過來。心(xin)理營養(yang)不足的孩子(zi)，往往就(jiu)(jiu)(jiu)會制造很多(duo)問題，要(yao)得到(dao)父母的關注(zhu)和愛，就(jiu)(jiu)(jiu)像快要(yao)干枯(ku)的花(hua)朵一樣。——林(lin)文采

　　26、當別人夸獎你(ni)時(shi)，要欣慰的接受，即使你(ni)不一定覺得有，當你(ni)去接納(na)它時(shi)，久(jiu)而久(jiu)之它就成為你(ni)身上擁有的特質。——林文采薩(sa)提(ti)亞婚姻

　　27、父母都是(shi)(shi)劫富濟貧(pin)的(de)(de)，家里(li)最(zui)能干的(de)(de)孩子，總是(shi)(shi)關注比較少，給(gei)與(yu)最(zui)少的(de)(de)資源。不(bu)是(shi)(shi)不(bu)愛，而是(shi)(shi)更(geng)相(xiang)信他，他們(men)讓父母總是(shi)(shi)比較放心(xin)。如有類似經歷的(de)(de)朋友，是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)釋(shi)然呢？。――林文采薩提亞課程

　　28、一個人如果心理營(ying)養(yang)充足，就會有活力，生命(ming)力很(hen)強。如果你(ni)的(de)孩(hai)子經常無緣無故肚子痛(tong)又查不出什么問題，很(hen)可能是因為你(ni)的(de)孩(hai)子對你(ni)有情緒。——林文采(cai)

　　29、我(wo)(wo)相信你(ni)，無論在(zai)什么情況下，你(ni)都(dou)可以(yi)去學(xue)習！當你(ni)需要(yao)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)在(zai)這里。不過要(yao)由你(ni)來決定(ding)，你(ni)是否需要(yao)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)"支(zhi)持"！我(wo)(wo)不會(hui)(hui)主動插手來"支(zhi)持"你(ni)。我(wo)(wo)深信你(ni)將會(hui)(hui)有你(ni)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)成就！我(wo)(wo)"也相信你(ni)會(hui)(hui)允許"你(ni)自(zi)己(ji)犯(fan)些(xie)錯，因為從錯誤中(zhong)可以(yi)學(xue)習更多！——林文采(cai)

　　30、父親對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)重要性：不需要你(ni)花多少時(shi)間在孩(hai)(hai)子(zi)身上，要看(kan)你(ni)是否表達(da)了對孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)信任和肯定，以及接納孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)特質(zhi)，發現孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)內在資源，愿意(yi)提供幫(bang)助但(dan)不拯救(jiu)，相信錯誤(wu)是成(cheng)長中要經歷的(de)(de)。——林文(wen)采

　　31、我(wo)(wo)很信(xin)任你(ni)，相(xiang)信(xin)你(ni)可以自(zi)己處(chu)理這些問題；我(wo)(wo)愿意陪你(ni)長大(da)，當你(ni)有(you)需要的時候(hou)，我(wo)(wo)也可以幫(bang)助你(ni)；但是你(ni)的事(shi)情最(zui)終(zhong)還是由你(ni)自(zi)己來做決定；如果事(shi)實證(zheng)明你(ni)做錯了，我(wo)(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)一(yi)定可以在錯誤(wu)中有(you)所(suo)學習。信(xin)任、支(zhi)持、肯(ken)定和尊重(zhong)。——林文采(cai)

　　32、因為我慈悲(bei)，所以我要更有(you)智慧！——林文(wen)采

　　33、我(wo)們必須(xu)意識到一點(dian)：我(wo)們必須(xu)接受(shou)父母也是人，而(er)不(bu)是只(zhi)以(yi)他們扮(ban)演的角(jiao)色來要求他們，來與(yu)他們相處。——林(lin)文采(cai)

　　34、孩子(zi)(zi)都是沒(mei)有錯(cuo)的(de)，有錯(cuo)的(de)話就是父母(mu)(mu)的(de)錯(cuo)。確實看到太多的(de)父母(mu)(mu)因為愛孩子(zi)(zi)最(zui)后變(bian)成(cheng)了害(hai)孩子(zi)(zi)，太多的(de)父母(mu)(mu)覺(jue)得自己是個教育專家(jia)，可悲！——林文采

　　35、有安全(quan)感(gan)的(de)人就是，在別人傾(qing)訴時，不打斷(duan)，不否定(ding)，不批評，不說教(jiao)，不分析，你(ni)只需要(yao)靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛對(dui)方(fang)的(de)感(gan)受(shou)，偶然點點頭，點頭不代表你(ni)肯定(ding)對(dui)方(fang)的(de)想法，只是說明你(ni)在認真的(de)聽。因為(wei)，他(ta)需要(yao)只是傾(qing)訴，而不是，你(ni)教(jiao)他(ta)應該怎樣(yang)做！——林文采

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