備考心得體會范文

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的備考心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　備考心得體會范文 篇1

　　20xx年11月23日（周五）數學組在學校錄播室進行了為期一天的20xx百師聯盟高考備考復習遠程視頻研討會，通過此次會議，使我了解了新的高考動向，現將研討會心得總結如下：

　　一、20xx年高考大綱范圍的新變化

　　1、在能力要求內涵方面，增加了基礎性、綜合性、應用性、創新性的要求，增加了數學文化的要求。同時對能力要求進行了加細說明，使能力要求更加明確具體。

　　2、在現行考試大綱三個選考模塊中刪去“幾何證明選講”，其余2個選考模塊的內容和范圍都不變。考生從“坐標系與參數方程”“不等式選講”2個模塊中任選1個作答。

　　3、對數學科變化部分的理解

　　二、高考命題趨勢及有關要求

　　解讀（1）：增加了基礎性、綜合性、應用性、創新性的要求基礎性增加綜合性增強應用性增強創新性增強

　　增加數學文化對能力要求進行了加細說明，使能力要求更加明確具體抽象概括能力：抽象是指舍棄事物非本質的屬性，揭示其本質的屬性；概括是指把僅僅屬于某一類對象的共同屬性區分出來的思維過程。抽象和概括是相互聯系的，沒有抽象就不可能有概括，而概括必須在抽象的基礎上得出某種觀點或某個結論。（新添）

　　抽象概括能力是對具體的、生動的實例，經過分析提煉，發現研究對象的本質；從給定的大量信息材料中概括出一些結論，并能將其應用于解決問題或做出新的判斷

　　推理論證能力：推理是思維的基本形式之一，它由前提和結論兩部分組成；論證是由已有的正確的前提到被論證的結論的一連串的推理過程。（新添）

　　推理既包括演繹推理，也包括合情推理；論證方法既包括按形式劃分的演繹法和歸納法，也包括按思考方法劃分的直接證法和間接證法。一般運用合情推理進行猜想，再運用演繹推理進行證明。中學數學的推理論證能力是根據已知的事實和已獲得的正確數學命題，論證某一數學命題真實性的初步的推理能力。運算求解能力：會根據法則、公式進行正確運算、變形和數據處理，能根據問題的條件尋找與設計合理、簡捷的運算途徑，能根據要求對數據進行估計和近似計算。運算求解能力是思維能力和運算技能的結合。運算包括對數字的計算、估值和近似計算，對式子的組合變形與分解變形，對幾何圖形各幾何量的計算求解等。運算能力包括分析運算條件、探究運算方向、選擇運算公式、確定運算程序等一系列過程中的思維能力，也包括在實施運算過程中遇到障礙而調整運算的能力。（新添考綱沒有發生變化的部分是主流，仍是考查的重點

　　三、學科知識考點分布及其特點

　　1、夯實基礎知識，突出知識結構

　　2、數學中的一些二級結論

　　3、不同層次學生的個性化復習具體操作：

　　（1）背一些幾乎必考的公式、定理、結論等；

　　（2）條件允許，可以當面指導，找出存在問題；

　　（3）提升計算能力；

　　（4）增強他們的自信心；

　　（5）確保可能的得分點得到分；

　　（如：立體幾何、三角函數、數列、概率等）

　　數學基礎中檔（成績在80———120分）

　　具體操作：

　　（1）適當對他們強化數學思想在解題中的'作用；

　　（2）確保會做的題目做對；

　　（3）可以進行一些題組訓練，提升解題能力；

　　（4）和比題目成績好的同學多交流，尋找更加適合自己的學習方法；

　　（5）在老師指導下總結一些“二級結論”指導解題；

　　四、高考一輪、二輪復習中和綜合模擬訓練不同階段教學中，專家給出了什么建議和要求；有哪些值得借鑒的方法？

　　1、關于數學復習資料的使用

　　2、要重視基礎知識、基本技能和基本方法的掌握3要重視思維訓練，少搞題海戰術（適當做一些題）

　　4、重視數學思想方法在解題中的作用

　　5、在復習時，注重在知識的交匯處選擇題目

　　試題概念性強，充滿思辯性、量化突出，“多考一點想，少考一點算”；

　　6、注重各方面能力的培養、綜合問題的分析

　　能力立意，常考常新，新穎不離基礎，常規不離靈活；用學過的方法，解決沒見過的問題。

　　7、注重書寫格式培訓，規范表達方式

　　8、在一輪復習過程中，不能忽視一些了解層次要求的知識

　　五、今后在高考復習時可以按照如下措施進行

　　1、制定好本班學生適合復習計劃；

　　2、一輪復習講清楚每一個模塊知識點，每周測試一次；每天讓學生知識過關，培優班上優生關注好差生；

　　3、二輪復習主要訓練大題六個模塊和小題大做為主，考試講試卷認真分析學生和試題。

　　4、高考沖刺時主要以高考模擬題考試講練。

　　六、對學校復習管理工作的建議和意見

　　1．學校要有一個整體的備考復習指導思路并有相對應的階段實施計劃。

　　2．盡可能地收集關于當年高考的最新信息。

　　3．征訂較新，較好的月考卷、模擬卷。

　　4．組織數學組教師認真分析高考數學大題模塊，學校自己出一本適合我校高三學生做的習題集。

　　備考心得體會范文 篇2

　　3月的合肥，草長鶯飛，春意漸濃。前幾日，在曹主任的帶領下，我和九年級的幾位備課組長以及班主任，參加了中考語文備考教學研討會。會議期間，我有幸聆聽了省內幾位語文教學一線名師的講座，受益匪淺。下面我就將這次研討的個人心得和大家分享一下。

　　首先，這次備考研討指明了中考備考的方向，理清了復習的思路。初中語文總復習，內容多項目繁雜，中考題目又不斷的變化。合肥38中的幾位老師對中考題型及內容的分析，使我明確了中考的范圍、重點篇目的知識點以及命題規律。這樣能夠幫助我在總復習時制定詳細明確的復習計劃和復習思路。

　　其次，這次研討會指明了我們語文總復習的重點、難點。研討內容很接地氣，可操作性強。譬如：文言文的復習技巧、各類現代文閱讀的知識點的梳理、中考作文的命題特點和考查方向，都是下階段我們備考復習的重心所在。

　　第三，通過這次研討會，使得我在復習備考中更加有針對性的地進行查漏補缺，以彌補以往教學中的疏漏之處。如：病句的修改，文言文虛詞的整理，古詩文名篇背誦，例句的仿寫，語文綜合實踐活動等等。

　　這次研討會上幾位老師精彩的講座，對我起到了很好的示范作用，對我下一階段的中考語文各部分內容的復習指明了方法和思路。學習回來之后，結合幾位專家的建議，我重新梳理了自己的復習思路，調整完善自己的復習策略：

　　1、夯實基礎。把試題考查的依據回歸教材，讓學生用已知知識技巧去把握新題目。幫助學生建立語文知識體系，明確中考試題考查要點。比如說明文閱讀就要讓學生知道說明順序、說明方法、說明的'語言特點、說明文的風格等知識點。注意平時聽說讀寫的訓練，讓學生夯實基礎，提高答題質量。

　　2、明確要求。引導學生明確中考對基礎、默寫、閱讀、寫作的具體要求，比如書寫的要求，讓學生從根本上注意起書寫、注意答題思路和基礎知識積累的方向。

　　3、依據課標、把握課標、明確方向。及時了解、重視可能增加的內容，注意閱讀中文體意識的樹立，注意答題規范、用詞準確。

　　4、注意引導。注意引導學生培養思維能力，找到分析問題的角度，注意課本知識的遷移。培養學生的表達能力、寫作能力。注意應用文體寫作練習，鍛煉學生的臨場心理適應能力。

　　總之，通過此次學習，我收獲了很多，對中考考試綱要有了較深刻的理解和把握，對中考形勢有了更清晰的認識。同時也感到壓力與喜悅并存：壓力在于我們復習任務的艱巨，學生要掌握的內容龐雜；喜悅是因為我明白，只要自己洞悉中考命題原則和方向，樹立正確的課程理念，深入研究復習策略，就一定能獲得中考的最后勝利。

　　備考心得體會范文 篇3

　　我于20xx年4月27日在小學參加了由縣教研室組織的小學畢業調研檢測復習備考研討會----數學專場。

　　這次會議規模較大，全縣所有帶小學畢業年級的任課教師全員參加，經歷了長達近四個小時經驗交流和課程結構及其近年來畢業檢測的質量分析，現場四位教師從不同層面，不同角度的經驗中，不難看出，夯實基礎知識是重中之重，特別是抓重點，突難點以及對重點的復習要有側重點，對常考易考錯題需多講多練，復習過程中，注意照顧學生的差異，貼近生活，留心觀察生活中的事物，學以致用，熟悉法則、公式、計算單位、加強學生口算、心算、簡算、重視檢測力度，做到有錯必糾等等方面，都給我指出了復習備考的航向。

　　特別是在激發學生的學習興趣，在學習中教給學生學習并檢驗的方法，抓特征，求實效，多給學生激勵性評價，使他們都感覺到成功的喜悅，對作業布置分層和各學科聯合這些方面給了我很大的鼓舞。在分層布置作業這一方法的運用上，也給我了很大的啟發，這對于不同層面的學生，采用不同作業，有幫助差生的進步，同時也能及早發現問題的所在，做到有的放矢，查缺補漏，有利于整體成績的上升，說到各科聯合，這是對一所學校，一個班級的綜合檢查，小學要求全科合格率，這就要各科聯合做到相互配合，取長補短，達到共同進步的目的。

　　這次會議時間雖短，但對我今后的教學和復習備考起到了很大幫助與指導作用，是一次收獲較大的會議。

　　經20xx年4月27日全縣小學數學復習備考專場研討會上，我縣數學教學質量較高的兄弟學校的經驗指導，與數學教研員的專題培訓，我深感肩頭責任之重大。結合培訓會上交流的經驗與專題講座，我認識到數學教學質量的提高，應是課堂教學與課后復習雙向并重，心理輔導與學習習慣養成教育兩手抓，才能達成的目標。

　　一、提高課堂教學效率

　　1、課前認真備課，鉆研好教材、教參，根據課程標準理清當堂要達到的教學目標。

　　2、課堂教學中要注意全面了解學生的個體差異，注重因材施教，根據學生的知識基礎與學習習慣，選用科學合理的教學方法，活用教材，做到用教材教，決不死教教材，教學例題的選擇盡量從學生生活實際出發，選擇與其生活緊密聯系，學生有興趣，喜聞樂見的實例。

　　3、對重難點的突破，不能一味地死記硬背，而要以引導組織學生進行合作探究與動手操作為基礎，給學生形成知識的情感體驗與過程認知，增強學生的有意注意，激發學生對數學的學習興趣。

　　4、課堂教學中，教師要尊重學生的主體地位，不僅在知識的形成過程中，要給學生充足的思考與交流的空間，課堂上還應留有充足的時間讓學生進行當堂訓練，實行面批面改，以及時準確地了解學生的知識掌握情況，便于查漏補缺。

　　5、對學生的學習習慣，教師應從課堂上的一字一筆給學生做好表率，應教育學生嚴謹的學習態度。例如，教師對幾何圖形的與圖表的繪制均應用尺規規范作圖，解方程時要先寫好解字，等號要對齊等。

　　6、課堂教學中，要用好評價這一武器，通過對學生全面公正、富有激勵性的評價，增強學生的學習信心；同時，課余生活中，老師應能時常跟學生“吃在一起，玩在一起，學在一起”，彎下腰來與學生坐在一起，拉近師生間的距離，從而使學生“親其師，信其道”。

　　二、夯實系統復習

　　1、指導學生為自己制定切實可行、具有發展性的復習計劃，制定每日復習目標，并組織學生每日進行反思，檢查當天的復習目標達成情況，幫助學生對未達成的目標進行補習與輔導。

　　2、復習過程中，要對學生在作業與檢測中，經常出錯，出錯人數最多的知識點，進行專項練習。師要幫助學生找出錯誤的根源，指導學生找出解題正確思路與解決問題的方法。

　　3、復習過程中，檢測形式要多樣化，以激勵學生、了解學情為目的'，測試后及時分析找出差距，分層證件與分層輔導，切忌因為測試增加學生的心理與學習負擔。

　　4、復習過程中，不可采用題海戰術，每日設計的練習題要精而不可過多，特別是重復性作業不可過多，要使學生保持對學習的新鮮感，使學生感受到能做好與做好后成功的喜悅。

　　5、加強對學困生輔導，注重組織實踐活動式的復習，讓學困生參與甚至主持到活動中來，使其找到自身的閃光點，感受到自己的價值，恢復學習的信心。

　　6、引導學生正視錯題與錯誤，養成有錯必糾的習慣。數學復習中，可以讓學生準備好專用的糾錯本，通過自己查找錯誤、同伴幫助、集體指正與教師個別輔導相結合的方式，使學生在糾錯的過程中加深對知識的理解，從而提高復習效率。

　　三、注重方法指導與心理疏導

　　六年級學生即將小學畢業，因為平時學習壓力及其他的家庭和社會因素，學生在最后兩個月往往厭學、心理浮躁，甚至與學校及老師產生逆反心理和敵對心理，做好危及自身、他人安全與學習的事情。

　　因此，教師在系統復習期間，應注意以下幾點：首先，準備好每一節復習課，精心設計有趣的復習情境，避免復習的單調、乏味；其次，注重與學生的交流，了解排查學生的心理動向與矛盾，并采取適當的方式進行心理輔導，使學生在復習期間感受到學習的快樂；再次，復習期間教師更應注重學習方法、解題竅門的指導，使學生學會巧用知識解決問題的能力，對教師產生由衷的敬佩之情，從而聽從教師的教育。

　　備考心得體會范文 篇4

　　走過高中三年，尤其是高三這一年，我發現，高中學習中有許多方面盡管細小，卻需要堅持長期花功夫。當你把這些細節慢慢化為一種習慣時，你才能實現自己的目標。

　　學語文兼顧“輸入”和“輸出”

　　語文中大家最頭痛的300實詞，其實大部分都分散在三年的語文學習中，要勤背誦。在此基礎上選擇附有翻譯的課外文言練習，自己一字一句翻譯、理解后進行對照，這樣便事半功倍;再比如，到了高三，語文作文幾乎是廣大學生的痛。大家常常覺得自己的文章缺乏觀點，或者觀點沒有深度、不能層進。其實，你可以早一些開始關注社會現象。這包括兩個方面——一則有輸入：去品讀報紙期刊中職業評論家對于各社會現象的評說，學習他們的角度，但不是簡單抄襲別人的思想;二則有輸出：慢慢開始以書面、片段的形式表達你對社會問題的思考。重點在于一切思想都要成文，而非簡單在腦海中構想。尤其，你從微觀、個案著手，看出較宏觀、普遍的問題。最后，在沖刺階段，你可以著手研究歷年的春考、秋考語文試題，嘗試歸納常考察的題型及相應的處理方案，如：信息篩選型、印證觀點型等。

　　在英語學科中，值得你去關注的是閱讀和寫作。建議有能力的同學以四級閱讀作為自己平時訓練的基準，把這個細節抓好，到時看到相對簡單的閱讀，還不手到擒來?也可去研究四級寫作，模仿作文的結構以及能成為亮點的用法等。

　　歸納題目和規律

　　大家常常簡單地把理科歸于題海戰，其實做了一定量的題目后要多歸類多總結，方能“見一葉而知秋”。以我加的物理科目為例，大家時常會自覺對題目和規律進行歸納。這種總結性的行為其實高于做題本身。比如，電路的動態變化是常考察的內容，你做了一定量該類型的題目后，就要去總結類似問題的解決方案：是整體分析還是“串反并同”。再比如圓周運動里是桿子模型還是繩子模型，這些模型背后有哪些物理規律，你如果細心做好總結歸納，下次碰到的時候就不會舉手無措。又比如，電、磁場中，各個物理量如何變化，如何取到極值，都是需要總結的`。有時候老師會幫助同學歸納，但如果是你自己得出的結論，相信印象會更加深刻。

　　相信大家最不能接受的是錯過的題目又錯了一次，甚至長此以往錯下去。做錯題集的重點不在于把錯的題目抄下來重新做一次，我個人比較看重對錯題的歸納。比方就物理，一來，從錯題中你會漸漸發現自己在哪些方面比較薄弱，是電磁感應、力矩，還是基本的受力分析?再者，通過錯題來總結自己容易犯錯的地方，是考察對象不明、減速陷阱，還是哪種模型沒有分清?這樣一來你就能整理出一張自己的TIPS，每次考前翻開錯題集的首頁，看自己一一列舉的易錯點。如果你能及時整理出自己的TIPS，看清楚自己的弱勢，就能早點解決問題。

　　“刷題”也有技巧

　　數理化要學好，其實一開始還是要靠“刷題”。只不過，刷題也有技巧。有的同學買了很多參考書一本一本做，真是辛苦，到頭來卻沒有效果。其實，重點是要從每次考試、練習中發現自己的弱項，不要一股腦兒“盲刷”，必要時可以請老師幫忙“找茬”。另外，數學方面要注意效率，對于有些內容不要過于糾葛，比如說排列組合，只要弄清楚公式和幾種類型即可。

　　備考心得體會范文 篇5

　　一年一度的中考即將來臨，我們又進入了緊張而有序的復習。通過幾年復習備考的經驗和平時的同事交流，加上參入汪老師工作室進行研修學習，關于中考語文的備考，我有以下幾點心得體會：

　　1、鉆研課程標準和考綱，做到有的放矢

　　《課程標準》是編寫課本、學習、考試、評價的“法規”，《中考考試說明》又從考試的角度作了一些規定。中考命題是遵綱守本的，試卷的總體布局已基本趨于穩定，各個試題的測試目標、立意、設問角度以及答案、評分標準等等，都是專家們精心設計的。我們必須明晰、準確地把握中考語文考試的范圍和內容，減少盲目性。

　　2、要重視基礎知識的積累，強調語言運用

　　打好語文基礎的關鍵在積累與運用。積累，包括字詞的積累、名篇名著的閱讀積累、文化常識的積累等，這是語文素養形成與發展的基礎，必須認真地抓緊抓實；而運用，是積累的'目的。備考中要注意在生活中學語文，聯系生活實際運用語言，要注重語言表達的規范訓練。像字音辨認、別字辨析、名句默寫、文言文中常見的實詞和虛詞等，要學會化整為零，日積月累。對語言運用要在平常生活中加強語言積累和訓練。

　　3、有效地使用方略，強化訓練應試能力

　　（1）要選擇方略中那些典型的、知識含量大、能力訓練強的題目，讓方略服從復習計劃，而不是以練習代替復習計劃，這是有效使用練習題的關鍵。

　　（2）多做分類練習，少做綜合練習。分類練習具有一定的階段性，更好配合復習計劃。做題時多做分類練習，一類問題一類問題地解決，把握知識鏈，實現“舉一反三”，務必落到實處，抓住根本，以提高能力。而綜合練習，看似全面，但作為平時訓練則顯得過于龐雜，不利于逐步落實，平時應少做。

　　（3）做題要循序漸進，穩步提高。做題也應有計劃性，先易后難，一步一個階梯，切忌眼高手低。

　　（4）加強答題規范訓練，不同的題型有相應的答題要求，要正確解答這些題目要有相應的答題思路，也有一定答題規范要求。只有掌握了其中的規律、方法和要求，才能在考試中得到高分。

　　備考心得體會范文 篇6

　　高考總復習已經進入第一輪復習結束，即將迎來一模考核的重要階段，正是各科目備考從“量變到質變”的關鍵時刻，量是指同學們已完成了各章節的第一輪復習，通過系統的、分章節的、專題性的復習，大部分理科同學已經掌握了高考要求的基礎知識，而且在這一階段里也做了許多的練習題，積累了一定的解題經驗，也提高了解決問題的素質和能力。周圍的同學甚至是我們自己，學習不可能不努力，可是成績就是始終上不去，不斷增加學習時間，希望自己能夠提高考試成績，總是事與愿違。

　　為什么呢？因為你的方法有問題，只有方法正確才可能取得成功。

　　語文篇

　　這里我給各位理科生談談語文備考復習的方法，具體如下：

　　讀：閱讀課文是復習的第一步。通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字、詞、句、篇等各個知識點全方位掌握，精彩語段達到成誦；自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱讀速度。

　　劃：在閱讀課文同時，把文中的重點句、中心句、名句以至生字、生詞，用不同的符號勾畫出來，既能加深印象，又便于復習鞏固，一目了然。遇到規范句子，不妨劃分句子成分，復句還需標明關系，典型語段要劃分層次、歸納層意。遇到疑難，還要作標記，便于以后向老師同學求教。

　　問：“三人行，必有我師焉”。復習過程免不了有疑難，要獨立鉆研，實在解決不了的，要善于向老師、同學請教。有時自己向老師請教一個問題，老師很可能不止講一個問題，而且把相關知識聯系起來，使你融會貫通。

　　寫：理科生，平時不注重動筆，有的同學往往把常用字詞寫錯。就是缺少寫的訓練。生字、生詞、重點語句不妨在理解記憶的基礎上，反復寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要動筆寫寫，切忌眼高手低。

　　練：通過做練習題，檢驗自己對知識掌握的程度。做題要把考題的目的、意圖弄清，要注意歸納總結，尋找規律，觸類旁通，增強應試能力。我們反對搞“題海戰術”，但不做一定數量的練習題，也談不上質量。練然后知不足，及時反饋矯正，以求牢固掌握所學知識和技能。

　　想：復習的內容可以通過“想”來鞏固。可以從點到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識點有機地聯系起來，形成知識體系，印在腦海里。當某個知識點聯想不起來時，要經過查找及時鞏固。想的時空不受限制，無論課上、課下，還是校內、校外，都可以盡情地利用時空。

　　數學篇

　　那么數學的復習呢？我認為在備考過程中，同學們要認識到，數學的考察主要還是基礎知腦力思維結晶，深扎在大腦深處，與大腦神經元記憶系統鉤鏈成網，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內容所能與之相提并論的。

　　教訓三：主線復習進度未能緊跟老師的復習戰略

　　在高三總復習中，完全撇開老師的復習安排獨立搞自己的復習計劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓是屢見不鮮的。就連自學能力及強思維素質扎實全面的高考狀元們以親身的教訓再三告誡同學們：自己的復習小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

　　教訓四：忽略基礎，過于浮躁

　　片面強調復習效率和短期內追求總分大幅提高易使同學們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習題集，一晚做幾十道題還嫌少…其實都是青蛙點水，流于表面。復習是一個潛移默化、厚積薄發的過程，成績的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復習效果的高低也不是以看書多少做題多少為標準。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一題勝過泛做十題，精透一頁知識勝過粗翻一本書。

　　教訓五：精力分散，未把精力長期十分專注于學習事務上

　　同學們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學習中去，可以鉆透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復習升級。

　　教訓六：不善于制訂科學的小計劃

　　時間安排不當，缺乏小計劃，自我復習東一榔頭西一錘，漫天撒網，沒有階段性復習目標。或者自我支配時間安排過緊，缺乏彈性、機動性，是小計劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應切實考慮的。

　　教訓七：沒有養成每日自我暗示、自我調節、以進入自信、樂觀、向上的積極學習心態的好習慣

　　科學家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內容不同要求演員們表演各種電影情節。當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關的情節時，實驗監測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調節學習心態的天然快樂劑。養成積極樂觀的.積極學習心態有利于大腦分泌腦啡肽的增加。

　　教訓八：未能及時做好復習信息的反饋匯總

　　復習中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很寶貴的增分“礦源。針對錯源信息進行自我補救式強化復習，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。

　　教訓九：忽視各科復習中的客觀增分規律

　　成績的提高也是有規律可循的，例如：各科記憶知識的梳理成網，分類解題收獲的總結積累、文科復習注重知識的反芻，理科復習側向思維遷移。遵循各科的增分規律去用功復習，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。

　　教訓十：自我設限，缺乏心靈上的周圍激勵力量

　　三分鐘熱度是同學們復習中常犯的通病，每天應該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發方法突破心理上的學習高度極限，煥發出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學習狀態。潛意識的學習能力無法想像的，哪怕是平時激發出一點點，也能迅速優化你的學習狀態。

　　雅思考試中，口語往往是很讓同學們頭痛的一項，它考試所需的詞匯量大約為4000，這個數字與一般大學四級的詞匯量相當，于是很多學生便掉以輕心，認為4000的詞匯很容易便背完了，可殊不知要做到熟練掌握還需下苦功。而國內的應試教育讓學生們學出來大多都是聽不懂，張不開口的聾啞英語。要想提高口語，建議大家平時生活中要多積累大量的詞匯。

　　經常有學生考完雅思說，有一個單詞我明明記得的，結果聽力中一緊張卻怎么也想不起來。可見，詞匯的溫故知新也是夯實基礎的重要環節，在記憶的同時也要不斷的回顧以前的詞匯，這樣才能保持高正確率，避免不必要的失分。

　　要多做多聽

　　在初期，要多做聽寫！往往一篇聽力需要反復聽上五到六遍，這樣的訓練雖然很費時間，但幫助會很大。

　　要精聽材料后做題

　　英語學習過程中，我們常會聽到語感這個詞，什么是語感？簡言之，就是對語言的感覺。

　　如何培養語感呢？首先要堅持聽英文材料。要想聽力拿到8分以上，至少每天要保持2個小時的聽力練習，累計100小時的聽力時間再去考試，對于取得高分才更有把握。在閑暇時候，考生還可以多與外國朋友交流練習口語，一般在學校附近可以找到留學生朋友，通過聽說結合來提高聽力水平也是十分有效的。

　　另外在復習時不要急于做題。雅思考試的復習材料只有兩本教材，學生在復習時先要反復精聽材料。聽力訓練的最好方法是堅持不懈地聽，與各種雅思聽力材料親密接觸。反復聽，就會越聽越順耳。

　　通過看電影提高聽力

　　除了接受專業培訓，在英語學習中，原版電影的作用也同樣不可小覷。那么要怎樣看電影才能讓其作用最大化呢？

　　對此，在看電影時，首先要抱著學習的態度，不能單純關注情節的發展，所以我建議學生在觀看時選擇不看字幕或者只看英文字幕，試著聽懂電影中的每一個單詞，每一句話，由于電影中經常會出現一些俚語，學生遇到不明白的語句時還要適時調出中英文字幕對照學習，加以鞏固。

　　在生活中去積累雅思詞匯，持之以恒就會有收獲。

　　大家都知道“庖丁解牛”的故事，在解剖筋骨盤結的牛時，庖丁之所以能夠游刃有余，關鍵在于他對牛的結構紋理已了然于心。世間的事物雖然復雜，但只要能夠順乎其自然規律去做，便可迎刃而解，對于考試來說，這一道理也是適用的，每一種考試都有它的獨特性，同是英語考試，GRE與TOEFL判若云泥，而TOEFL又與六級有很大的差別，所以，在我第一次接觸TOEFL的時候，我首先看了看關于TOEFL的介紹，了解它的構成。接著絲毫未作準備就劃出一段時間做了兩次模擬考試，雖然成績慘不忍睹(特別是聽力部分，基本上是還沒反應過來人家就已經說完了)，但是我卻獲得了一個對TOEFL的鮮明的感性認識。我知道了它的考試規則，知道了哪里是自己最薄弱的環節，從而有針對性地制定復習計劃，而不是盲目行動。在做題的過程中，隨著對TOEFL的了解不斷深化，掌握了它的一些固有規律與特性，我也深化了對自己掌握知識的能力及規律的認識，從而不斷調整、完善自己的學習方式。

　　考慮到自身的實際情況，我把復習重點放在了聽力部分，聽力的重點又放在最難對付的長對話和段子上。考試前的兩個月，我給自己創造了一個小小的英語環境，不學習的時候，比如吃飯、洗漱時，我也常常放一些英文歌曲和美國電影，有意無意地聽著，以培養自己的語感。落實到學習，我采用了精聽和泛聽相結合的方法。

　　先說泛聽。進行泛聽練習的時間是比較靈活的，我一般每天至少有半個小時用來泛聽，泛聽所用的材料也很靈活，只要是和TOEFL聽力比較類似的都可以拿來聽。我用的材料包括新概念第三冊和新東方的TOEFL聽力課外練習。我認為后者與TOEFL真題很相似，就很認真地把它做了一遍，此外，我還準時地收聽廣播英語教學節目，我最喜歡聽的是中國國際廣播電臺的《空中英語教室》，因為它的內容很豐富，通過它，我不僅鍛煉了自己的聽力，還增長了不少見聞，以至于后來我競不是為了鍛煉聽力而是為了更多地了解外面的世界而去聽這個節目了，這個習慣我至今還保留著，每天早上6點半準時收聽，不聽便覺得有些不對勁似的。

　　與泛聽的自由隨意截然不同，精聽(所用的材料為歷年的TOEFL真題)是正規而緊張的。這種特點首先體現在時間的安排上：由于考試是在早上9點左右，我就把精聽放在這個時段，以使自己的耳朵在這一時段內進入一種相當警覺的狀態。這主要是因為我習慣于上午懶懶散散翻些閑書，很難在那時保持警醒，因而唯恐自己考試的時候還是處于半清醒狀態，所以不得不強迫自己過了一段痛苦的日子。其實兩個星期過后，我的精神狀態便調整好了。聽力考試時最忌走神，可是要在半小時內持續地集中注意力談何容易！這就需要用堅強的意志力來約束自己，平時多注意這方面的鍛煉。在做前兩三套聽力題的時候，我都因自己無法集中注意力而在中途停放磁帶。在這之后為了克服這種困難，我堅持按照磁帶做完每一套題的聽力部分，哪怕錯得很多也不愿讓自己養成這種停放磁帶的習慣，而是在每次做題的時候有意識地去拉伸自己的耐力，增強自己的注意力，這個過程是相當漫長的，每次這樣聽完都感覺很累。可是，這個過程給予我的獎賞遠遠大于辛苦，從開始這樣練習到參加TOEFL考試，我能明顯地感覺到進步，這種進步不僅表現在保持警覺注意力的時間越來越長，而且還表現在做題的效果上，等到我能夠較輕松地做完一套題的聽力部分之后，我就對自己提出了更高的要求，就是一次不休息地連做兩套題。我是這樣想的：為了能輕松地考好試，就要用超越這門考試的難度來要求自己，為此，我還聽了一些比TOEFL語速快、內容長的材料，特別是長的段落。我這樣做不僅僅是為了考試，而是想通過這種集中的訓練為培養英語實力打下基礎。

　　精聽所用的材料是TOEFL考試的真題，按時間順序，先攻克最古老的，把新題留到最后用，每聽完一套題以后，我先是對照標準答案，把錯題標出來，然后重新做到第三遍時才去看文字答案。從錯題中能學到很多東西(因為題本身很怪的錯誤就另當別論了)，比如在分析錯誤原因的時候，我發現自己經常因為對題意的理解錯誤而出錯，還有很多時候是因為對一些單詞很陌生，從而在這些方面加強了練習。

　　要輕松地對付TOEFL聽力，必須把自己的聽力水平從聽懂字句的層次提高到獲取信息量的層次上。在聽的過程中，不要竭力去弄懂每一個單詞是什么意思，更不能一邊聽一邊翻譯。在剛開始練聽力的時候，這是很難做到的，有一個辦法就是經常去聽你感興趣的東西，這樣你的重點就會放在它的內容上了，抓住材料的中心意思是最重要的，這一點尤其適用于長的對話和段落。

　　要及時根據語速調整所聽材料，開始時慢一點的沒關系，但不能一直停留于此階段，可以逐漸地加快速度。以前，TOEFL的語速讓我受不了，特別是新題的速度。然而經過一段艱苦的充滿了挫折感的自我訓練后，我發現自己開始適應快的速度，反而是慢悠悠的速度讓我受不了了。

　　培養對英語的興趣也很重要。我有一個同學，她認為英語真是難聽之極以至于考試中也耐不下性子去聽。她常開玩笑說她的“嘔啞嘲哳難為聽”是我的“如聽仙樂耳暫明”，其實我以前也很不喜歡聽英語的，只不過是后來慢慢地培養出了興趣。這在很大程度上也是人為造成的。沒準備考TOEFL以前，因為我喜歡詩歌，便找了一些英文的詩歌朗誦來聽，英語的詩歌是非常好聽的，它充分展示了這門語言的音韻之美：聲音飽滿柔和，音調圓美流暢，難怪英語國家的人取名字重視的是好聽與否，而不是含義之美。對于英語，愛聽了自然會常聽，常聽了自然也就熟悉了。

　　平時的準備固然非常重要，考試那天的狀態亦不容忽視。否則，你的心血將功虧一簣。我是xx年8月參加的托福考試。那天考試的時候我的心情不是很好，前一天晚上在借住的宿舍里和蚊子斗爭到半夜且不說，臨上考場的時候，我突然發現忘了帶鉛筆，、一看表，還有20來分鐘考試就開始了，于是急忙去找小賣鋪，小賣鋪都還沒有開門，不得已，我只好跑回住的地方取。等我迸考場的時候，再過幾分鐘考試就要開始了，坐下來，連喘口氣的工夫都沒有，因此，寫作文的時候，我好像還游離在考試的狀態之外。我一邊寫作文，一邊平息自己的內心，只是這時已經有些遲了。我的作文寫得很不好，整篇文章思想相當混亂，恰好是我當時精神狀態的寫照。更可惜的是，我還把幾個本不該錯的單詞寫錯了，當時寫的時候已經感覺寫錯了，但無論如何也想不起正確的拼寫方法。勉勉強強寫完作文，時間就到了。帶有一點夸張的悲壯，我一邊看著監考老師收走了我的作文，一邊在心里告誡自己，不能因為這個不好的開頭影響了全盤，相反，我要以良好的心態完成下面的卷子，過去的畢竟已經過去了，盡力把握好未來才是最重要的。想到這里，我的心奇跡般地平靜了下來，大腦也變得清醒而警覺，于是，我開始去聽聽力的提示，提示的內容早就知道了，但我還是給予了一定的注意力，以使自己的耳朵開始進入聽的狀態。當然，我沒有認真聽它，不然的話，真正開始做題的時候就會覺得累了。當試題開始時，我的大腦和聽覺就進入了一種活躍清醒的良好狀態。在聽小對話時，我一般不看選項，我試了很多次，發現看選項并沒有很好的提示效果，反而把人弄得慌慌張張的，畢竟題與題的間隔時間太短了(這只是我個人的看法，具體做法還要看不同人的情況而定)。但是對長對話與段子的選項我會先看，掃一眼選項最起碼能知道某個對話與段子的大致內容，聽的時候心里有點準備。

　　每個人所面臨的情況都不一樣，但對于我來說，能夠在這次TOEFL考試中取得滿意的成績是靠了腳踏實地、有條有理的準備，這需要付出相當大的耐心與努力，如何能促使自己積極地付出努力呢？我的辦法是：目標定高一些，相比之下，一個較為高遠的目標更能予人以動力，這就像跳遠，你目光落的所在越遠，你跳得就越遠。在經歷過大大小小的考試后，我發現了一個有趣現象，那就是我每次取得的成績總是比我所定下的目標少一點，無論這個目標是高是低，所以我索性給自己定下最高的要求——滿分，這樣我就會加倍努力。這種激勵自己的方法是非常有效的。不過，你得首先讓自己明白這只是一種手段，不一定是最后的結果。

　　否則的話，你將會陷入挫折感之中不能自拔。目光放遠點，這才是我想對廣大托友們說的話。目光要超越TOEFL考試的結果，畢竟GRE、TOEFL之類帶給我們的最重要的東西不是分數，而是為它們所付出的辛苦努力在我們生命中的沉淀積累。

　　備考心得體會范文 篇7

　　上周末，我校一行教師赴西安市七十中學參加了本學高考備考研討會，本次研討會對我校而言，并非為本高考復習作指導，而是要為我們高一高二教學提供導向。總體來說，對于多年已不涉及高一新課教學的我們，對于高考與高一教學關系有了新的認識，提出了新的課題。

　　一、體會

　　體會一：對于老教師而言，解開了心中多年的疑惑，以往在備考中我們總會單純強調備考時間有限，對于我們要抓重點，提煉重點，甚至有猜題猜范圍傾向，導致學生在復課中也有了知識性傾向，如此下來我們總是難免有失誤，簡直到了我們認為失誤是必然的存在。而羅亦奇老師則提倡地毯式復習，不要放過拷問任何一個知識點，他強調試題既體現熱點，保持試題穩定的同時，也要避免備考猜題所造成的不公平，所以命題范圍會不斷遷移，而我卻認為地毯式復習，僅僅在高三三輪復習中，顯然是不自信的。所以對高一高三的基礎教學必然提出更高的要求，確切說提出更細的要求，高一教學局限于課本基礎知識，而要適當挖掘教材，幫學生形成初步的知識體系，建構知識框架，以備高三充實。

　　體會二：政治教學關注熱點，更關注生活。以往備考中，我們總是熱切關注熱點，把熱點做成專題，供學生備考，而高考命題為高校專家命制，專家們命題更側重生活，突出對學生知識應用能力的考查。我認為知識的應用能力單憑高三備考訓練是遠遠不夠的。在高一、高二教學中，我們就要引導學生聯系生活實際，引導學生體會政治學科的實用性特點，逐步培養學生能力，適應高考考查能力。總之，有效提高高考備考能力，在高一、高二打下堅實的基礎。

　　體會三：高考命題方式對教師提出了方向，但我更感覺對教學研究提出了更高要求。課本的編撰以高中階段學生特點及接受能力為依據，而高考命題則立意為大學選拔人才，兩者立意的不同必然造成《考試說明》與教材知識差異的'存在，甚至命題與教材的差異，這其中差異的彌補只能靠教師教學研究來彌補。而高考教學以來重教學而欠研究，各校對研究的重視也僅僅停留在口頭層面。所以，高考研究不僅僅是高三教學者的任務，更是所有高中教學者應投入的方向。畢竟，高中教學的目標是高考。

　　二、建議

　　1、政治學科無論是過去還是現在，無論是從社會還是學校教學安排，無論是在學生心中還是在其他科目老師心中，都處在一個比較尷尬的地位上。總之，每當教學出現沖突的時候，學校相關部門總要求政史地做出讓步，課程設置也與新課標相去甚遠。所以，我們覺得學校應該營造相對公平而寬松的環境。

　　2、希望學校能給各科營造公平的教研交流機會，以往的教學及單位及教育部門總能給語數外等大組更多機會，對文綜各學科重視不夠。在教學資料配備上也有偏頗。希望學校此上能予以重視，以利于充分調動每一位同事積極性。

　　3、培養教師的主人翁精神，往往座談會或調研會上，我們語、數、外老師侃侃而談，政史地教師沉默寡言，我們曾用“甘當綠葉”來戲稱自習，但我卻認為這是一種無奈的表達，所以我更希望學校能從心理的層面去關愛弱科教師，尤其是新教師，以保護他們的激情，激發他們的創造力。

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