拓展活動總結

　　總結(jie)(jie)就是(shi)把一個時段的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)、工作或其完成情況進行一次(ci)全(quan)(quan)面(mian)(mian)(mian)系統的(de)(de)(de)總結(jie)(jie)，它可使零星(xing)的(de)(de)(de)、膚淺的(de)(de)(de)、表面(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)感性(xing)認(ren)知上升到(dao)全(quan)(quan)面(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)、系統的(de)(de)(de)、本(ben)質的(de)(de)(de)理(li)性(xing)認(ren)識上來，讓我們抽出時間寫寫總結(jie)(jie)吧(ba)。總結(jie)(jie)一般是(shi)怎么(me)寫的(de)(de)(de)呢？下面(mian)(mian)(mian)是(shi)小編幫大家整理(li)的(de)(de)(de)拓展活動(dong)總結(jie)(jie)，希望能夠幫助到(dao)大家。

拓展活動總結1

　　為進一步貫徹落實(shi)《中共中央國務院(yuan)關(guan)于深(shen)化(hua)教育改(gai)革全面推(tui)進素(su)(su)質(zhi)教育的決定(ding)》精神，適應經濟社(she)會(hui)發(fa)展(zhan)對人(ren)力資源(yuan)開(kai)發(fa)尤其是青(qing)(qing)年人(ren)力資源(yuan)開(kai)發(fa)的迫切(qie)需(xu)要，適應廣大青(qing)(qing)年學生(sheng)成(cheng)長(chang)成(cheng)才、就(jiu)業創業的迫切(qie)需(xu)要，我系結(jie)合(he)實(shi)際情(qing)況，按照《關(guan)于實(shi)施(shi)“大學生(sheng)素(su)(su)質(zhi)拓(tuo)展(zhan)計劃”的意(yi)見(jian)》的具體要求，自20xx年起積(ji)極穩妥地推(tui)行大學生(sheng)素(su)(su)質(zhi)拓(tuo)展(zhan)活動，我系積(ji)極響應院(yuan)領導號召，為實(shi)施(shi)好(hao)大學生(sheng)素(su)(su)質(zhi)拓(tuo)展(zhan)活動，從(cong)而(er)也做了大量(liang)工(gong)作，并取(qu)得了一定(ding)成(cheng)績，現將我系有關(guan)活動情(qing)況總結(jie)如下：

　　1、向同學們闡述大學生素質拓展的重要性

　　以(yi)“旨在全面貫徹(che)黨(dang)的(de)教育方針，按照‘四個統(tong)一(yi)’的(de)要求，堅持面向(xiang)世界，面向(xiang)未來，以(yi)培(pei)養(yang)大(da)學(xue)(xue)生的(de)思想政治素(su)(su)(su)質為(wei)核心，培(pei)養(yang)創新精神和(he)實踐(jian)能力為(wei)重(zhong)點，普遍提高大(da)學(xue)(xue)生的(de)人文(wen)(wen)素(su)(su)(su)質和(he)科學(xue)(xue)素(su)(su)(su)質，造就‘有理想，有道德(de)，有文(wen)(wen)化，有紀律’，德(de)智體美等全面發展(zhan)的(de)`中國特色社會主義事業建設者和(he)接班人”為(wei)主題(ti)，向(xiang)同學(xue)(xue)們闡(chan)述(shu)大(da)學(xue)(xue)生素(su)(su)(su)質拓(tuo)展(zhan)的(de)重(zhong)要性，讓同學(xue)(xue)們對“大(da)學(xue)(xue)生素(su)(su)(su)質拓(tuo)展(zhan)”有初步的(de)認識(shi)和(he)了(le)解。

　　2、積極開展大學生素質拓展訓練項目

　　設計科學(xue)(xue)合理的訓練(lian)項目(mu)，有針對(dui)性(xing)地對(dui)我系(xi)(xi)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)開(kai)(kai)展(zhan)大學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)素(su)質拓(tuo)展(zhan)活(huo)動(dong)訓練(lian)，尤其體現(xian)在新生(sheng)(sheng)方面。大學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)素(su)質拓(tuo)展(zhan)活(huo)動(dong)的很好開(kai)(kai)展(zhan)是大學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)素(su)質拓(tuo)展(zhan)素(su)質教育(yu)的主要體現(xian)。而(er)且在新生(sheng)(sheng)之間開(kai)(kai)展(zhan)素(su)質拓(tuo)展(zhan)活(huo)動(dong)也為我系(xi)(xi)選(xuan)拔(ba)素(su)質拓(tuo)展(zhan)人(ren)才打下了基礎。因此，大學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)素(su)質拓(tuo)展(zhan)活(huo)動(dong)的開(kai)(kai)展(zhan)是極其重要的。

　　3、大學生素質拓展委員的納新工作

　　新(xin)學(xue)(xue)年開始(shi)，在(zai)新(xin)生(sheng)間做(zuo)好大(da)學(xue)(xue)生(sheng)素(su)(su)質(zhi)(zhi)拓(tuo)(tuo)展的(de)(de)(de)宣傳工(gong)作是(shi)(shi)很重(zhong)要的(de)(de)(de)，這樣不僅是(shi)(shi)新(xin)生(sheng)對(dui)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)素(su)(su)質(zhi)(zhi)拓(tuo)(tuo)展有一個很好的(de)(de)(de)認識，從(cong)而也為納(na)新(xin)工(gong)作打下堅實的(de)(de)(de)基礎。納(na)新(xin)工(gong)作也是(shi)(shi)在(zai)這基礎之(zhi)上進(jin)行的(de)(de)(de)。新(xin)委員的(de)(de)(de)選擇不僅考驗(yan)新(xin)委員對(dui)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)素(su)(su)質(zhi)(zhi)拓(tuo)(tuo)展的(de)(de)(de)認識及(ji)本人管理領(ling)導能(neng)力(li)，而且考驗(yan)新(xin)委員的(de)(de)(de)素(su)(su)質(zhi)(zhi)拓(tuo)(tuo)展能(neng)力(li)以及(ji)對(dui)待事(shi)(shi)情的(de)(de)(de)責(ze)任心，更重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)(shi)考驗(yan)他做(zuo)人與(yu)做(zuo)事(shi)(shi)的(de)(de)(de)態度。因此(ci)大(da)學(xue)(xue)生(sheng)素(su)(su)質(zhi)(zhi)拓(tuo)(tuo)展新(xin)委員的(de)(de)(de)選擇也是(shi)(shi)在(zai)以上條件之(zhi)下進(jin)行的(de)(de)(de)。

　　4、大學生素質拓展工作的的缺點與不足

　　本學期來(lai)我們開展的素(su)質拓展工作是(shi)有效果的，成績(ji)是(shi)值得肯定的。但(dan)開展這(zhe)項活動的過(guo)程(cheng)中也使我們認識到工作中存在的一些(xie)不足，主要(yao)體現(xian)在:

　　第一、大學生素質(zhi)拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練牽涉面(mian)廣，對財力、人物(wu)力要

　　求較高(gao)，我系(xi)的投入(ru)能(neng)力有限(xian)，實(shi)施過(guo)程中遇到了一些切實(shi)的困(kun)難，給實(shi)際效果帶(dai)來(lai)一定影響。

　　第二(er)、在大學生(sheng)素質拓展訓練內(nei)容(rong)的選取(qu)及活動的實(shi)施上，

　　應(ying)更多了解學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)需求(qiu)，更加貼近學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)實際，針(zhen)對不同愛好的學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)，要開展(zhan)與(yu)之愛好相適(shi)的素(su)(su)質拓(tuo)展(zhan)活動，這(zhe)個不僅(jin)表現在體力(li)方面(mian)，更表現在智力(li)方面(mian)。從(cong)而(er)發揮和調(diao)動學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)的積極(ji)性，真正的把(ba)各個項(xiang)目落到實處，而(er)不是(shi)流于形式，每一個項(xiang)目完成后，負責人都(dou)應(ying)針(zhen)對學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)對活動的反(fan)映，及時(shi)認真做(zuo)出總結。 大學(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)質拓(tuo)展(zhan)的成長與(yu)發展(zhan)不僅(jin)在于系(xi)領導的正確指

　　導(dao)，也在部(bu)長與新委(wei)員的(de)之間更好(hao)的(de)協作，更在于與團支部(bu)其他部(bu)門的(de)密切配合。從而才(cai)能做好(hao)每件事，化(hua)學(xue)工程系大學(xue)生素質拓展(zhan)才(cai)能更好(hao)的(de)發展(zhan)下去(qu)。

拓展活動總結2

　　“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些(xie)聽(ting)起(qi)來(lai)有(you)些(xie)空洞的(de)(de)詞(ci)匯在我們組織的(de)(de)素質拓(tuo)展活動(dong)中得到了很(hen)好的(de)(de)驗證(zheng)。其實很(hen)多時候，我們的(de)(de)內在潛(qian)能處于待挖掘的(de)(de)狀態，只是需(xu)要機會。

　　雖然(ran)烈(lie)日當(dang)空，但(dan)大家(jia)的(de)(de)(de)(de)熱(re)情不(bu)小(xiao)。要開(kai)展(zhan)活動首先(xian)得(de)分(fen)(fen)好組，有(you)競爭(zheng)才(cai)會有(you)快樂，才(cai)會有(you)斗志，經過(guo)簡單的(de)(de)(de)(de)報數(shu)，同學(xue)們分(fen)(fen)成了(le)(le)三隊(dui)(dui)，每(mei)隊(dui)(dui)都(dou)選出了(le)(le)自己(ji)值得(de)信任的(de)(de)(de)(de)隊(dui)(dui)長(chang)和指導員(yuan)。接(jie)下來活動正(zheng)式拉開(kai)了(le)(le)大幕(mu)，優選即將上演(yan)。每(mei)個(ge)團隊(dui)(dui)有(you)了(le)(le)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)負責人，首先(xian)得(de)看看的(de)(de)(de)(de)協調能力(li)，也(ye)算是給每(mei)個(ge)同學(xue)熱(re)熱(re)身了(le)(le)，第一(yi)項活動是橫渡亞(ya)馬遜，每(mei)組分(fen)(fen)幾片紙板(ban)，作為過(guo)河的(de)(de)(de)(de)墊腳石，數(shu)量有(you)限，看哪個(ge)小(xiao)組在最短的(de)(de)(de)(de)時間之內(nei)通過(guo)50米的(de)(de)(de)(de)距離，任何人的(de)(de)(de)(de)腳都(dou)不(bu)能著地，因為下面(mian)是洶涌的(de)(de)(de)(de)洪水。每(mei)個(ge)團隊(dui)(dui)在五分(fen)(fen)鐘內(nei)都(dou)激烈(lie)地討(tao)論著解決方案，不(bu)斷(duan)(duan)碰撞出思維的(de)(de)(de)(de)火(huo)花，有(you)些隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)討(tao)論在時間結束后還意(yi)猶(you)未盡呢！隨著裁判(pan)的(de)(de)(de)(de)下令，三隊(dui)(dui)都(dou)采取(qu)了(le)(le)相同的(de)(de)(de)(de)策略(lve)，你追我趕(gan)，旁(pang)邊的(de)(de)(de)(de)隊(dui)(dui)員(yuan)不(bu)斷(duan)(duan)地加油鼓勁，每(mei)一(yi)回有(you)隊(dui)(dui)員(yuan)到(dao)達對岸(an)大家(jia)都(dou)歡呼起來，點點滴滴之中(zhong)體(ti)現著團隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)凝聚(ju)力(li)。

　　一(yi)隊(dui)獲得(de)最(zui)(zui)終的(de)(de)(de)勝(sheng)(sheng)利(li)，很多時候過(guo)程的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)能代(dai)表(biao)最(zui)(zui)后的(de)(de)(de).結果，我們(men)必須要(yao)同(tong)心協力即使在(zai)最(zui)(zui)困難(nan)的(de)(de)(de)時候也不(bu)(bu)(bu)能放棄希(xi)望，堅持到底就是勝(sheng)(sheng)利(li)。接(jie)下來(lai)進行(xing)的(de)(de)(de)是水(shui)杯(bei)(bei)遞(di)水(shui)，規則是每(mei)(mei)個隊(dui)員(yuan)都用嘴銜著(zhu)紙(zhi)杯(bei)(bei)，只有(you)第一(yi)個隊(dui)員(yuan)的(de)(de)(de)杯(bei)(bei)內有(you)水(shui)，在(zai)不(bu)(bu)(bu)通過(guo)手(shou)和其他隊(dui)員(yuan)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)協助下將杯(bei)(bei)內的(de)(de)(de)水(shui)倒(dao)入(ru)下一(yi)位(wei)隊(dui)員(yuan)的(de)(de)(de)杯(bei)(bei)內，接(jie)水(shui)的(de)(de)(de)同(tong)學(xue)可以用手(shou)拿(na)著(zhu)杯(bei)(bei)子(zi)，依(yi)次進行(xing)，最(zui)(zui)后將水(shui)送到最(zui)(zui)后一(yi)個同(tong)學(xue)手(shou)中的(de)(de)(de)杯(bei)(bei)子(zi)里，看哪個隊(dui)率先完成(cheng)兩杯(bei)(bei)水(shui)的(de)(de)(de)任務。看似簡單(dan)實則不(bu)(bu)(bu)易，需要(yao)每(mei)(mei)個隊(dui)員(yuan)的(de)(de)(de)配合與協調，因為水(shui)在(zai)傳遞(di)的(de)(de)(de)過(guo)程當中很有(you)可能灑(sa)出來(lai)，參(can)與的(de)(de)(de)每(mei)(mei)位(wei)同(tong)學(xue)都盡著(zhu)自己的(de)(de)(de)努力幫助團隊(dui)獲勝(sheng)(sheng)，大家在(zai)傳遞(di)的(de)(de)(de)過(guo)程當中也是格外的(de)(de)(de)小心啊。

拓展活動總結3

　　素質拓(tuo)展中(zhong)團(tuan)隊一(yi)(yi)起流汗,一(yi)(yi)起歡呼,一(yi)(yi)起討論,一(yi)(yi)起感(gan)悟……

　　團(tuan)(tuan)隊(dui)項目并不(bu)是靠一(yi)個人的智力,體力和(he)能力就能很好(hao)完成(cheng)(cheng)的項目.它的最(zui)(zui)大(da)特點就是群(qun)策群(qun)力,一(yi)個人的成(cheng)(cheng)功(gong)不(bu)能代表整個團(tuan)(tuan)隊(dui)的成(cheng)(cheng)功(gong),只有(you)團(tuan)(tuan)隊(dui)中的每個個體相互(hu)團(tuan)(tuan)結,相互(hu)幫助,才能共同完成(cheng)(cheng)團(tuan)(tuan)隊(dui)的目標(biao).在本(ben)次拓展的過(guo)程中,每個隊(dui)的隊(dui)員之間最(zui)(zui)關(guan)心的是如(ru)何(he)組織,協(xie)調及配合好(hao),而不(bu)是某個隊(dui)員自己如(ru)何(he)能做得更好(hao),團(tuan)(tuan)隊(dui)合作的精神更是發揮(hui)得淋漓盡致.

　　那(nei)些別開(kai)生(sheng)面而又有(you)深(shen)(shen)(shen)刻(ke)內(nei)涵的(de)(de)(de)(de)訓練項(xiang)目(mu),如(ru)電(dian)影深(shen)(shen)(shen)入腦海里,猶(you)在眼前,尤其是(shi)(shi)(shi)“信任背摔”靠的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)團(tuan)隊(dui)(dui)之間(jian)的(de)(de)(de)(de)信任,不(bu)(bu)然怎么(me)敢(gan)鼓(gu)起勇氣往后倒,因(yin)(yin)為(wei)(wei)他(ta)們(men)(men)知道(dao)他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)身后有(you)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)團(tuan)隊(dui)(dui),他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)團(tuan)隊(dui)(dui)一(yi)定(ding)會接住他(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de),因(yin)(yin)此他(ta)們(men)(men)不(bu)(bu)懼(ju)怕,有(you)一(yi)個同(tong)學(xue)(xue)(xue)從(cong)小恐高,當她迎著風站在跳臺(tai)上時,內(nei)心(xin)(xin)緊張到無法(fa)形(xing)容,聽著大(da)家(jia)的(de)(de)(de)(de)嘶喊聲,又充滿了(le)勇氣.終于帶著對(dui)隊(dui)(dui)員的(de)(de)(de)(de)信賴我義無反顧的(de)(de)(de)(de)倒了(le)下(xia)去,當她重(zhong)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)砸在隊(dui)(dui)友(you)的(de)(de)(de)(de)手上時她哭了(le).不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)她怕了(le).而是(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)開(kai)心(xin)(xin),因(yin)(yin)為(wei)(wei)感動(dong).因(yin)(yin)為(wei)(wei)她的(de)(de)(de)(de)這些隊(dui)(dui)友(you)們(men)(men)她戰勝(sheng)了(le)內(nei)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)恐懼(ju),那(nei)一(yi)刻(ke)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)是(shi)(shi)(shi)多么(me)的(de)(de)(de)(de)澎湃.我想只有(you)親(qin)身體會才能懂(dong).還有(you)一(yi)個項(xiang)目(mu)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)爬人梯墻,一(yi)個3米多高的(de)(de)(de)(de)木墻不(bu)(bu)借任何外力,靠團(tuan)隊(dui)(dui)合作征服它.有(you)一(yi)個場景很(hen)多同(tong)學(xue)(xue)(xue)都深(shen)(shen)(shen)深(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)'記得,大(da)個子的(de)(de)(de)(de)男(nan)生(sheng)首先爬上去,健碩的(de)(de)(de)(de)男(nan)生(sheng)半蹲在墻木板下(xia),給(gei)女(nv)(nv)同(tong)學(xue)(xue)(xue)們(men)(men)當踏口.其他(ta)女(nv)(nv)生(sheng)在周圍作護手,防止(zhi)同(tong)學(xue)(xue)(xue)從(cong)上面摔下(xia),大(da)家(jia)各司其職.在短短的(de)(de)(de)(de)2分多鐘(zhong)就(jiu)已(yi)經完(wan)成了(le)挑戰.看(kan)著男(nan)生(sheng)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)肩膀被踩得紅腫腫的(de)(de)(de)(de),感受(shou)莫深(shen)(shen)(shen),讓每一(yi)個同(tong)學(xue)(xue)(xue)發自(zi)內(nei)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)觸動(dong)了(le)。

　　在這次素質拓(tuo)展活(huo)動中,同(tong)學(xue)們的體驗和收獲主(zhu)要(yao)有以下幾點:

　　1、一(yi)個團隊里,要充分相(xiang)信隊友,相(xiang)信他們的能力,相(xiang)信他們是盡力的;

　　2、做好(hao)團隊(dui)中(zhong)的一員,維護團隊(dui)要(yao)不遺(yi)余力;

　　3、學會(hui)換位思(si)考(kao)

　　素質拓展(zhan)訓練所給予的(de)(de)(de)(de)啟發和經驗是一(yi)筆永(yong)久的(de)(de)(de)(de)精(jing)神財富,無論(lun)他(ta)(ta)們身處(chu)何種(zhong)崗位(wei),只要用心(xin)體會就(jiu)能(neng)得到十分有(you)益的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)生感(gan)悟.在(zai)這次(ci)活動里(li),感(gan)悟最深的(de)(de)(de)(de)真的(de)(de)(de)(de)應該是團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)意(yi)識,從(cong)一(yi)個(ge)人(ren)(ren)到一(yi)個(ge)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)是個(ge)飛躍,在(zai)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)范疇里(li),他(ta)(ta)們不(bu)能(neng)僅僅考(kao)慮的(de)(de)(de)(de)是個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)利益,而(er)是應該以團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)利益為(wei)上,很多時候我們捫(men)心(xin)自問:一(yi)個(ge)人(ren)(ren)能(neng)干(gan)什么(me)?是的(de)(de)(de)(de),一(yi)個(ge)人(ren)(ren)確實(shi)能(neng)干(gan)很多事情,但是這個(ge)社(she)會現狀已(yi)經不(bu)再需(xu)要孤膽英雄了,我們更(geng)加注(zhu)重的(de)(de)(de)(de)是團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)力量.而(er)是在(zai)團(tuan)(tuan)隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)大家(jia)庭里(li),我們可以得到更(geng)多的(de)(de)(de)(de)關(guan)愛和溫暖.一(yi)根(gen)筷子(zi),容(rong)易(yi)折斷,那(nei)么(me)十根(gen)筷子(zi)就(jiu)折也(ye)折不(bu)斷了.

　　“拓展(zhan)是(shi)一種培訓,是(shi)震(zhen)撼下的(de)(de)(de)(de)(de)理念,體(ti)(ti)驗(yan)下地(di)感悟”.的(de)(de)(de)(de)(de)確(que),回頭(tou)再細細看這(zhe)些項(xiang)(xiang)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)設置(zhi),每一個項(xiang)(xiang)目(mu)都有它在現實生活中,工作(zuo)中的(de)(de)(de)(de)(de)意義.每個人(ren)(ren)循(xun)規(gui)蹈(dao)矩的(de)(de)(de)(de)(de)生活,很難有機會(hui)(hui)重(zhong)新(xin)思考(kao)與認識自(zi)己,拓展(zhan)便為(wei)學生開(kai)啟了這(zhe)道門,使他(ta)們(men)親身體(ti)(ti)會(hui)(hui)到(dao)了那些早已熟悉的(de)(de)(de)(de)(de),看似平(ping)常的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)人(ren)(ren)和(he)生活的(de)(de)(de)(de)(de)理念,真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)認識自(zi)我(wo),勇于去嘗試新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)事物,使自(zi)己具(ju)有一定的(de)(de)(de)(de)(de)開(kai)拓創新(xin)精神(shen).并認識到(dao)一個團(tuan)隊(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)凝聚力和(he)團(tuan)隊(dui)中角色的(de)(de)(de)(de)(de)合(he)理利(li)用(yong),資源的(de)(de)(de)(de)(de)合(he)理分配的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要性.團(tuan)隊(dui)中個人(ren)(ren)風險與犧牲精神(shen),以(yi)及有明確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)標,合(he)理的(de)(de)(de)(de)(de)解決方法,是(shi)一個團(tuan)隊(dui)成功(gong)達到(dao)目(mu)標的(de)(de)(de)(de)(de)保證.

　　世上無難事(shi),只(zhi)怕(pa)有(you)(you)心(xin)人(ren).沒(mei)有(you)(you)什么不(bu)(bu)可(ke)能(neng)完成(cheng)(cheng)的(de)(de)任(ren)務.絕不(bu)(bu)輕言放棄,多一(yi)些勇氣(qi)和(he)毅(yi)力(li),很多機會(hui)就不(bu)(bu)會(hui)溜走,要相信自(zi)己(ji).很多同(tong)(tong)學(xue)(xue)表(biao)示通(tong)(tong)過這(zhe)次的(de)(de)訓練,他(ta)們(men)在今(jin)后的(de)(de)學(xue)(xue)習工作(zuo)(zuo)中(zhong)會(hui)擰(ning)成(cheng)(cheng)一(yi)股繩,心(xin)往一(yi)處(chu)想(xiang),勁往一(yi)處(chu)使,團(tuan)(tuan)結(jie)協作(zuo)(zuo),戰(zhan)勝挑(tiao)戰(zhan),取(qu)得優異的(de)(de)成(cheng)(cheng)績.同(tong)(tong)時(shi)也明白(bai)了(le),所謂的(de)(de)團(tuan)(tuan)隊精神,是指團(tuan)(tuan)隊成(cheng)(cheng)員為(wei)了(le)團(tuan)(tuan)隊的(de)(de)利益與目標而相互協作(zuo)(zuo)的(de)(de)作(zuo)(zuo)風.奉獻成(cheng)(cheng)為(wei)激發團(tuan)(tuan)隊成(cheng)(cheng)員的(de)(de)動力(li),為(wei)成(cheng)(cheng)功注(zhu)入能(neng)量.承(cheng)諾(nuo)(nuo)是團(tuan)(tuan)隊成(cheng)(cheng)員共(gong)同(tong)(tong)承(cheng)擔的(de)(de)集(ji)體(ti)負責(ze).沒(mei)有(you)(you)承(cheng)諾(nuo)(nuo),團(tuan)(tuan)隊就如一(yi)盤散(san)沙.做出承(cheng)諾(nuo)(nuo),團(tuan)(tuan)隊就會(hui)齊心(xin)協力(li),成(cheng)(cheng)為(wei)一(yi)個強有(you)(you)力(li)的(de)(de)集(ji)體(ti).使學(xue)(xue)生(sheng)在學(xue)(xue)會(hui)團(tuan)(tuan)隊精神,信任(ren)和(he)溝通(tong)(tong)的(de)(de)同(tong)(tong)時(shi)也學(xue)(xue)會(hui)了(le)許(xu)多東西:學(xue)(xue)會(hui)挑(tiao)戰(zhan)自(zi)己(ji),學(xue)(xue)會(hui)正(zheng)視自(zi)己(ji)的(de)(de)缺點,了(le)解自(zi)己(ji)的(de)(de)長處(chu)和(he)短(duan)處(chu),學(xue)(xue)會(hui)鼓勵(li)他(ta)人(ren),學(xue)(xue)會(hui)欣賞(shang)他(ta)人(ren).更學(xue)(xue)會(hui)了(le)自(zi)然中(zhong)放松(song),在游戲中(zhong)學(xue)(xue)習,在歡笑中(zhong)感悟;能(neng)認識到群體(ti)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用,增進了(le)對集(ji)體(ti)的(de)(de)參與意(yi)識與責(ze)任(ren)心(xin);改(gai)善了(le)人(ren)際關系,學(xue)(xue)會(hui)了(le)關心(xin).更為(wei)融洽(qia)地與群體(ti)合作(zuo)(zuo).

　　通過親身體驗拓展,學(xue)生得到的(de)(de)(de)收獲超出了(le)以(yi)往閱(yue)讀書籍獲取(qu)的(de)(de)(de)間(jian)接(jie)經(jing)(jing)驗和總結.它改變了(le)這(zhe)(zhe)些十八歲少男少女的(de)(de)(de)思維模(mo)式,超越(yue)了(le)自我,認識了(le)團隊的(de)(de)(de)巨(ju)大(da)力量,也領悟到了(le)創新(xin)的(de)(de)(de)重要意義.思維拓展了(le),落腳在(zai)實踐上。在(zai)這(zhe)(zhe)次(ci)活動中,大(da)家(jia)(jia)都(dou)感觸很(hen)多(duo),也學(xue)到了(le)很(hen)多(duo)很(hen)多(duo).不僅僅懂得了(le),更加深刻的(de)(de)(de)體會到了(le)作為一個大(da)學(xue)生應(ying)該(gai)有的(de)(de)(de)素質，相信(xin)(xin)學(xue)生們都(dou)知(zhi)道,也明白，只是(shi)看能否真正(zheng)的(de)(de)(de)做到而已。經(jing)(jing)過這(zhe)(zhe)次(ci)素質拓展,我相信(xin)(xin)大(da)家(jia)(jia)都(dou)能加以(yi)改進自己(ji)的(de)(de)(de)本身不足(zu)，成長(chang)成才。

　　拓(tuo)(tuo)展訓(xun)練給了(le)(le)(le)學(xue)(xue)生(sheng)一(yi)次終身(shen)(shen)難忘的(de)(de)(de)(de)經歷，讓他(ta)們在(zai)學(xue)(xue)會(hui)(hui)團隊精神、信任和溝通(tong)的(de)(de)(de)(de)同時也學(xue)(xue)會(hui)(hui)了(le)(le)(le)許多東西：學(xue)(xue)會(hui)(hui)了(le)(le)(le)挑戰自(zi)(zi)己，學(xue)(xue)會(hui)(hui)了(le)(le)(le)在(zai)自(zi)(zi)然中(zhong)放松、在(zai)游戲(xi)(xi)中(zhong)學(xue)(xue)習、在(zai)歡笑(xiao)中(zhong)感(gan)悟;體(ti)驗(yan)(yan)快(kuai)樂、感(gan)知盲點、深(shen)受震撼;認識(shi)(shi)自(zi)(zi)身(shen)(shen)潛能(neng)，增強自(zi)(zi)信心，改善(shan)自(zi)(zi)身(shen)(shen)形(xing)象(xiang);啟發(fa)想象(xiang)力與創造力，提高解決問題的(de)(de)(de)(de)能(neng)力;認識(shi)(shi)群(qun)體(ti)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，增進(jin)對(dui)集體(ti)的(de)(de)(de)(de)參與意識(shi)(shi)與責任心;改善(shan)人際(ji)關系(xi)，學(xue)(xue)會(hui)(hui)關心，更為融洽地與群(qun)體(ti)合作。學(xue)(xue)生(sheng)在(zai)空間上說，“我(wo)(wo)想這(zhe)次鍛煉的(de)(de)(de)(de)不(bu)光是我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)，還有我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)頭腦。每個項(xiang)目(mu)對(dui)每個成員而(er)言，考驗(yan)(yan)無(wu)所不(bu)在(zai)，使得(de)各自(zi)(zi)有了(le)(le)(le)不(bu)同凡響(xiang)的(de)(de)(de)(de)體(ti)驗(yan)(yan)。這(zhe)一(yi)天,我(wo)(wo)們都很成功，都很自(zi)(zi)豪，因為我(wo)(wo)們已經升華(hua)到了(le)(le)(le)游戲(xi)(xi)項(xiang)目(mu)本身(shen)(shen)以外的(de)(de)(de)(de)境界，游戲(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)結果已經變得(de)沒有什么重要(yao)的(de)(de)(de)(de)意義了(le)(le)(le)。全體(ti)隊員在(zai)挑戰困難的(de)(de)(de)(de)同時，最大限度地挑戰了(le)(le)(le)自(zi)(zi)我(wo)(wo)，更重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是在(zai)活(huo)動中(zhong)彼此之(zhi)間更多了(le)(le)(le)份信任、理解、包容、默契(qi)、鼓勵。每次訓(xun)練后，每個隊伍都圍坐一(yi)起總結訓(xun)練情(qing)況(kuang)(kuang)”。在(zai)分(fen)(fen)享彼此勝利的(de)(de)(de)(de)喜悅同時，也分(fen)(fen)析隊友失誤的(de)(de)(de)(de)原因，并能(neng)將(jiang)每次訓(xun)練與日常工(gong)作情(qing)況(kuang)(kuang)聯系(xi)起來，我(wo)(wo)想這(zhe)也是素質拓(tuo)(tuo)展的(de)(de)(de)(de)成功之(zhi)處。

拓展活動總結4

　　為(wei)進一步(bu)增(zeng)強新進員工(gong)集體(ti)榮譽感(gan)和團隊合作精神，近日，xx城通(tong)公(gong)司組(zu)織新員工(gong)進行了(le)為(wei)期一天的戶外拓(tuo)展(zhan)訓練。

　　活(huo)動當天，全(quan)體參訓員(yuan)工(gong)到達拓展基地集合，雖然(ran)氣溫有(you)些偏高(gao)但是(shi)大家依(yi)然(ran)熱情高(gao)漲(zhang)。在教練(lian)員(yuan)的(de)引導下(xia)(xia)，拓展隊(dui)員(yuan)一共分(fen)成了(le)(le)(le)三(san)隊(dui)，并分(fen)別(bie)選出了(le)(le)(le)隊(dui)長，組建(jian)了(le)(le)(le)各(ge)(ge)自(zi)的(de)隊(dui)名、隊(dui)歌及口號。三(san)個(ge)隊(dui)的(de)隊(dui)員(yuan)信(xin)(xin)心十足，高(gao)呼著各(ge)(ge)自(zi)的(de)口號，在專業(ye)教練(lian)的(de)指導下(xia)(xia)開始了(le)(le)(le)充滿(man)挑戰的(de)拓展項(xiang)目。信(xin)(xin)任是(shi)溝通(tong)的(de)基礎、信(xin)(xin)任是(shi)理(li)解的(de)橋(qiao)梁，信(xin)(xin)任背摔(shuai)項(xiang)目的(de)鍛煉讓隊(dui)員(yuan)們建(jian)立了(le)(le)(le)充分(fen)信(xin)(xin)任、承擔責任、相(xiang)互依(yi)賴(lai)的(de)團隊(dui)精神，同時也為(wei)下(xia)(xia)午更具挑戰的(de)項(xiang)目打下(xia)(xia)了(le)(le)(le)基礎。

　　下午的(de)培訓，開展(zhan)了(le)互動小游戲、xx高地等(deng)項目(mu)。x區取(qu)水科目(mu)中，要求每個隊員(yuan)(yuan)都(dou)要有較強(qiang)的(de)組(zu)織紀律性(xing)、團(tuan)隊協作性(xing)和(he)創(chuang)造性(xing)，某個環節或某個個體(ti)(ti)出點(dian)小偏差，整個項目(mu)都(dou)將無法完(wan)成，而且隊員(yuan)(yuan)還(huan)要接受高強(qiang)度俯臥撐等(deng)體(ti)(ti)能懲罰。隊員(yuan)(yuan)們(men)(men)(men)一同(tong)經歷(li)了(le)困苦磨難堅持到最后(hou)(hou)并(bing)全部(bu)順利完(wan)成了(le)任務(wu)，收獲(huo)了(le)榮譽。項目(mu)結束后(hou)(hou)，隊員(yuan)(yuan)們(men)(men)(men)開始真正的(de)理(li)解團(tuan)隊的(de)含義，更(geng)深刻體(ti)(ti)會到什么是擔當(dang)與責任。同(tong)時也讓(rang)學員(yuan)(yuan)們(men)(men)(men)理(li)解了(le)“策劃、有效溝通和(he)組(zu)織、領導的(de).重要性(xing)”等(deng)未來工(gong)作中的(de)重要內(nei)容，讓(rang)他們(men)(men)(men)在以(yi)后(hou)(hou)的(de)工(gong)作和(he)學習中能夠加以(yi)思考并(bing)取(qu)得突破。

　　最后的(de)xx高地(di)科(ke)目(mu)，則讓一(yi)天的(de)訓練(lian)達(da)到了(le)一(yi)個高潮。大家(jia)以身體筑成(cheng)的(de)人墻(qiang)用臂(bei)膀和肩頭(tou)將x名(ming)學員(yuan)僅用x分鐘就(jiu)全部送上了(le)高x米光滑垂(chui)直的(de)畢業墻(qiang)。學員(yuan)們就(jiu)像家(jia)人一(yi)樣，緊緊地(di)相(xiang)擁在一(yi)起(qi)，去感受(shou)堅(jian)韌的(de)團隊，感受(shou)那份(fen)團隊的(de)溫(wen)暖(nuan)，感受(shou)那份(fen)團隊的(de)力量。很多(duo)學員(yuan)在坦誠(cheng)分享的(de)時候，更是流下了(le)激(ji)動與感恩的(de)淚水。

　　此次(ci)拓展(zhan)培(pei)訓活動(dong)(dong)中，各隊員(yuan)都顯(xian)示出良好的(de)精神狀態，沒有兒戲(xi)，只(zhi)有認真參與，體現(xian)出嚴肅認真、生(sheng)(sheng)動(dong)(dong)活潑的(de)培(pei)訓場(chang)面。每(mei)一(yi)項活動(dong)(dong)后，都能(neng)(neng)認真討(tao)論(lun)，探討(tao)項目設計的(de)內涵與實(shi)際操(cao)作反映出的(de)不(bu)足與問題，每(mei)一(yi)個人都能(neng)(neng)自覺進入角(jiao)色。在培(pei)訓總結(jie)中，全體隊員(yuan)表(biao)示，此次(ci)拓展(zhan)訓練不(bu)僅增強(qiang)了大家戰(zhan)勝困難(nan)，戰(zhan)勝自我的(de)信心和(he)(he)(he)勇(yong)(yong)氣(qi)，而(er)且還增強(qiang)了大家團結(jie)互(hu)助(zhu)，相互(hu)信任，共度難(nan)關的(de)決(jue)心和(he)(he)(he)凝(ning)聚力。同時表(biao)示誓將這些(xie)信心、勇(yong)(yong)氣(qi)、自信、互(hu)助(zhu)、創(chuang)新運用到日常的(de)工(gong)作和(he)(he)(he)生(sheng)(sheng)活當中。

拓展活動總結5

　　長(chang)期以來，社(she)會實(shi)踐(jian)(jian)活動(dong)一直被作為(wei)(wei)(wei)培養全面發展的(de)(de)跨世(shi)紀(ji)合格人才(cai)的(de)(de)重(zhong)要(yao)途徑(jing)，是(shi)廣大(da)團(tuan)員青年長(chang)才(cai)干、作貢獻的(de)(de)重(zhong)要(yao)陣地。隨著新課(ke)程(cheng)改革的(de)(de)深(shen)入推進(jin)，社(she)會實(shi)踐(jian)(jian)、社(she)區服務納入了(le)綜(zong)合實(shi)踐(jian)(jian)課(ke)，成(cheng)為(wei)(wei)(wei)每位學生(sheng)的(de)(de)必修課(ke)程(cheng)。為(wei)(wei)(wei)深(shen)入推進(jin)素(su)(su)質教育(yu)實(shi)施，促進(jin)學生(sheng)素(su)(su)質的(de)(de)全面提升，學校團(tuan)委就如(ru)何(he)在新形勢下有(you)效(xiao)開展社(she)會實(shi)踐(jian)(jian)活動(dong)進(jin)行(xing)了(le)探(tan)索。

　　20xx年暑期，學(xue)(xue)(xue)校團(tuan)委根(gen)據(ju)上(shang)級文件精神(shen)和我校實(shi)際情(qing)況，以(yi)《關于進(jin)(jin)一(yi)步加強和改進(jin)(jin)未(wei)成年人思想道德建設的若(ruo)干意見》精神(shen)為(wei)指導(dao)，創新活動方式，搭建活動平臺，加強宏觀引導(dao)，組織全校同(tong)學(xue)(xue)(xue)開展(zhan)了(le)以(yi)“感恩感受(shou)感悟”為(wei)主題的暑期社會實(shi)踐活動，同(tong)學(xue)(xue)(xue)們參與社會實(shi)踐，激發(fa)學(xue)(xue)(xue)習(xi)興趣(qu)，增進(jin)(jin)生存(cun)體驗;主動服(fu)務社區，形成服(fu)務意識，強化社會責(ze)任;改變學(xue)(xue)(xue)習(xi)方式，拓(tuo)展(zhan)學(xue)(xue)(xue)習(xi)資(zi)源，拓(tuo)寬發(fa)展(zhan)空間，度(du)過了(le)一(yi)個(ge)愉快(kuai)、充實(shi)、有意義的假期。現將有關情(qing)況匯報如下：

　　一、周密部署，工作到位，社會實踐活動有序開展。

　　1.高(gao)度(du)重(zhong)視、精心策劃(hua)、周密(mi)部(bu)署(shu)。為了確保(bao)暑(shu)期社(she)會實(shi)踐活(huo)動(dong)的(de)順利進行，主(zhu)動(dong)請示(shi)主(zhu)管(guan)校長，多次與班主(zhu)任、年(nian)級組長商討暑(shu)期工作部(bu)署(shu)，確定(ding)了“小型、分(fen)散(san)、安全(quan)、就(jiu)近”的(de)原則(ze)，注重(zhong)民族精神傳(chuan)承(cheng)和(he)思想(xiang)道德(de)建設的(de)可持續(xu)發(fa)展，制定(ding)了《關(guan)于組織好(hao)20xx年(nian)寧波中學(xue)學(xue)生暑(shu)期活(huo)動(dong)的(de)通知》，并下(xia)發(fa)到每一個(ge)學(xue)生。

　　2.措施落(luo)實(shi)(shi)、保障有力、宣傳到位。在(zai)制度方面，進一(yi)步明確把社(she)(she)會實(shi)(shi)踐和社(she)(she)區服務納入綜合考評的(de)(de)范圍，作為學(xue)生個人和團支部評優獎勵的(de)(de)重要(yao)條件。在(zai)暑(shu)期(qi)之前(qian)，組(zu)織全校團支部書記認(ren)(ren)真學(xue)習了《中共中央國務院關于進一(yi)步加強和改進未(wei)(wei)成年(nian)人思(si)想道德建設的(de)(de)若干意見》和《中小(xiao)學(xue)開展弘揚和培育(yu)民族精神教育(yu)實(shi)(shi)施綱要(yao)》，統(tong)一(yi)思(si)想認(ren)(ren)識(shi)，明確在(zai)即將到來的(de)(de)暑(shu)期(qi)社(she)(she)會實(shi)(shi)踐工作中，要(yao)緊緊圍繞未(wei)(wei)成年(nian)人思(si)想道德建設這個工作重點，堅(jian)持以青年(nian)學(xue)生為本的(de)(de)工作取向，促進暑(shu)期(qi)活動的(de)(de)順利開展。

　　二、突出主題，講究實效，社會實踐活動深受學生歡迎。

　　1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動(dong)。

　　在寧(ning)中的“三心”德(de)育教育中，“孝(xiao)(xiao)心”是(shi)首位的，孝(xiao)(xiao)敬父母(mu)是(shi)中華民(min)族的傳統(tong)美德(de)，“百善孝(xiao)(xiao)為先”、“孝(xiao)(xiao)為德(de)之本(ben)”。因(yin)此，學(xue)校決定(ding)將(jiang)每年暑(shu)期放假的第一(yi)(yi)天作為xx中學(xue)的“感恩日”。要(yao)求(qiu)每個(ge)學(xue)生為家(jia)里、為父母(mu)做一(yi)(yi)些力所能及的事(shi)，如(ru)買菜(cai)、做飯、操持家(jia)務等，使學(xue)生不僅知道愛的承受，更(geng)懂得愛的付出。

　　2.參(can)加社(she)區服務活動。

　　(1)擔任(ren)社區主任(ren)助理，協助社區開展各項工作(zuo);

　　(2)到街道、社區等單位開展(zhan)志愿美化(保潔、護綠)活動;開展(zhan)策劃刊出(chu)海(hai)報、板報，張貼、發放宣傳(chuan)物等宣傳(chuan)活動;

　　(3)到社區、老人公寓、老人院、孤兒院等單(dan)位開展志愿(yuan)照顧弱勢(shi)群體活(huo)動，關愛老弱病殘、鰥寡孤獨者;

　　(4)為社區(qu)或(huo)弱勢群體表(biao)演文藝(yi)節目，與社區(qu)或(huo)老人、孤兒等弱勢群體聯歡，開展“愛心(xin)之(zhi)旅”活動;

　　(5)到社(she)區開展(zhan)讀書輔導活(huo)動;

　　(6)到(dao)農民工子弟學校開展愛心支教活動;

　　(7)到圖書館、幼兒園等單位開展志愿服(fu)務活動，體驗(yan)生(sheng)活，學習知識;

　　(8)到(dao)公司、工廠等單位參加打工實踐，體驗生活，鍛煉(lian)一技之長，提高社會適(shi)應(ying)能力。

　　3.開展社(she)會(hui)調研活動

　　(1)我們(men)的母親(qin)河

　　調查所生活城(cheng)市的(de)母親(qin)河(he)的(de)相關情況(kuang)，實地(di)考察相關信(xin)息。

　　(2)我們(men)的校友

　　走訪調查我們(men)寧中各個時代的校(xiao)友(you)。比如通(tong)過(guo)參(can)觀xx市市級以上愛國主義教育基(ji)地，搜集、了解、整理寧中老校(xiao)友(you)的光榮事跡。

　　(3)我們的學習

　　調研同(tong)學們(men)暑期的學習情況。如：作(zuo)業習慣(guan)、閱讀(du)習慣(guan)、學習場地、學習伙伴等。

　　(4)我(wo)們的(de)交通

　　我們生活(huo)城(cheng)市私家(jia)車擁有(you)情況的(de)(de)調(diao)查;機動車禮讓行人的(de)(de)調(diao)查;行人遵守交通規則的(de)(de)調(diao)查;自行車和(he)電瓶車優(you)劣的(de)(de)比較等(deng)。

　　(5)我們的假期(qi)

　　通過(guo)網(wang)絡、調查表(biao)等方(fang)式調研學生的暑期生活(huo)，研究(jiu)不同(tong)學校、不同(tong)年級同(tong)學的暑期生活(huo)方(fang)式。

　　(6)我們的網絡

　　調研寧中學生網絡(luo)的利用(yong)情(qing)況(kuang)，包括上網的主(zhu)要目的、上網時間等。

　　4.組織學生會、社(she)團開展(zhan)社(she)團進社(she)區(qu)大型系列活(huo)動。

　　在(zai)團(tuan)(tuan)委和學(xue)生(sheng)(sheng)會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)組(zu)織下(xia)，開展社(she)團(tuan)(tuan)進社(she)區(qu)大(da)型(xing)系(xi)列(lie)活(huo)動(dong)(dong)。其(qi)中(zhong)包(bao)括(kuo)社(she)團(tuan)(tuan)進社(she)區(qu)“最美的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)光(guang)(guang)”主題晚會(hui)及社(she)區(qu)開課系(xi)列(lie)活(huo)動(dong)(dong)、自制xx文(wen)化(hua)微(wei)電影(ying)《圓來(lai)》拍攝活(huo)動(dong)(dong)等。本著“饋贈社(she)區(qu)居民、豐富文(wen)化(hua)生(sheng)(sheng)活(huo)、鍛煉學(xue)生(sheng)(sheng)能(neng)力”的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)(dong)理念,寧(ning)中(zhong)社(she)團(tuan)(tuan)走進了xx大(da)市(shi)內的(de)(de)(de)(de)(de)許多個社(she)區(qu)，為社(she)區(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)孩子們送上一堂堂生(sheng)(sheng)動(dong)(dong)有趣(qu)，各具特色的(de)(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)團(tuan)(tuan)課程。展現了我們寧(ning)中(zhong)學(xue)子的(de)(de)(de)(de)(de)青春(chun)活(huo)力，提(ti)高了寧(ning)中(zhong)學(xue)子的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)會(hui)責任感。8月3日在(zai)xxxx的(de)(de)(de)(de)(de)“傾情夏日:最美的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)光(guang)(guang)”主題晚會(hui)更是(shi)將(jiang)活(huo)動(dong)(dong)推向(xiang)了高潮。我們的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)(dong)受到了xx電視臺、xx電臺、xx商報(bao)、xx日報(bao)等新聞媒(mei)體的(de)(de)(de)(de)(de)跟蹤報(bao)道。同時(shi)也匯(hui)聚(ju)了xx網(wang)、xxxx網(wang)、xxxx網(wang)、xx·xx站、xxxx網(wang)等網(wang)絡媒(mei)體的(de)(de)(de)(de)(de)目光(guang)(guang)，收到良好的(de)(de)(de)(de)(de)社(she)會(hui)反響。

　　三、關注民生，關心社會，社會實踐成效顯著

　　xx中學(xue)學(xue)生社(she)(she)會實踐的目的在(zai)于讓學(xue)生走(zou)向社(she)(she)會，走(zou)進普通(tong)市(shi)民的`生活，去感受生活，感悟人生，了解社(she)(she)會現狀(zhuang)，關注民生。為構建和(he)諧社(she)(she)會、創建文明(ming)城市(shi)貢獻自己的力(li)量。

　　通過兩個(ge)月的(de)社會實踐，xx中學學生通過自己(ji)的(de)觀察(cha)、調查、實踐，結(jie)合(he)自己(ji)的(de)能(neng)力和理解分析總結(jie)提煉(lian)，完成(cheng)了許(xu)多優秀的(de)調研報告，并得到相關單位的(de)好評和認可。

　　《xx軌道交通研究之我見》針對xx軌交展(zhan)開了一系列的調查(cha)研究和志愿服(fu)務，為xx軌交的發展(zhan)提出了建設性建議。

　　《關于原文理分(fen)科和新(xin)不(bu)分(fen)科政策(ce)的(de)調(diao)查(cha)報(bao)告》關注(zhu)高(gao)考改(gai)革，通(tong)過分(fen)科政策(ce)與新(xin)課(ke)改(gai)政策(ce)的(de)比對研究，探(tan)討如何(he)在新(xin)高(gao)考背(bei)景下更好地指導學生(sheng)實(shi)現自(zi)身全面個性發展。

　　《關于“低(di)頭(tou)(tou)族(zu)”現象(xiang)的調(diao)查報告》針對當下社(she)會(hui)中“低(di)頭(tou)(tou)族(zu)”社(she)會(hui)現象(xiang)，通過問卷(juan)調(diao)研、網絡調(diao)研等方式，探究“低(di)頭(tou)(tou)族(zu)”現象(xiang)的社(she)會(hui)根源，提(ti)供了一份詳實(shi)額社(she)會(hui)調(diao)研報告。

　　《關于新型建筑結構利弊的(de)探究》歷時2個多(duo)月(yue)的(de)調查(cha)和研究，采集(ji)了大量的(de)數據(ju)(ju)，并訪問了建設(she)局等單位，最后呈交(jiao)了一份(fen)數據(ju)(ju)翔實、論據(ju)(ju)鮮明、具有很高參考價值(zhi)的(de)調查(cha)報告。

　　這(zhe)樣高質量(liang)的調查報告還有很多，都是寧中學子充分利用(yong)暑(shu)期和(he)雙(shuang)休日調查并撰寫完成的。通過這(zhe)樣的活動，學生也收獲頗(po)多。

　　四、重視總結，鼓勵先進，促使社會實踐活動健康持續地發展。

　　為(wei)更(geng)好地(di)促進(jin)(jin)此項(xiang)活動，20xx年(nian)9月開學(xue)(xue)，將暑期(qi)活動的(de)(de)總(zong)結(jie)工作(zuo)作(zuo)為(wei)開學(xue)(xue)初(chu)的(de)(de)一(yi)項(xiang)重點工作(zuo)進(jin)(jin)行開展。在(zai)(zai)校內對(dui)一(yi)些優(you)秀的(de)(de)個人、小(xiao)分隊(dui)、團支(zhi)部(bu)和實踐成(cheng)果進(jin)(jin)行表彰，對(dui)參與實踐的(de)(de)同學(xue)(xue)每年(nian)計相(xiang)(xiang)應學(xue)(xue)分，計入(ru)成(cheng)績檔案。同時也(ye)重視(shi)總(zong)結(jie)，要求各(ge)(ge)團支(zhi)部(bu)召開民主生活會進(jin)(jin)行交流，上(shang)交班級總(zong)結(jie)，并(bing)在(zai)(zai)全(quan)校的(de)(de)團支(zhi)部(bu)書記會議(yi)上(shang)進(jin)(jin)行相(xiang)(xiang)應的(de)(de)經驗介紹，將各(ge)(ge)小(xiao)分隊(dui)帶隊(dui)的(de)(de)成(cheng)功之處(chu)進(jin)(jin)行推廣，不足之處(chu)予以指(zhi)出，在(zai)(zai)今后(hou)盡量(liang)避免，

　　希(xi)望通過這種種措(cuo)施(shi)，使(shi)我(wo)校的假(jia)期社會實(shi)踐活動能健(jian)康持續地發展(zhan)，更好地促(cu)進(jin)學生的素質，出現更優秀的實(shi)踐成果。

　　通過社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)實(shi)踐(jian)活動(dong)，學(xue)校(xiao)團委(wei)也(ye)深(shen)刻地(di)(di)認(ren)識到：這項(xiang)(xiang)活動(dong)使(shi)同學(xue)們有機(ji)會(hui)(hui)(hui)(hui)深(shen)入社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)、了解社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)、服務社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)，在社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)這個(ge)大課堂(tang)中接受(shou)教育(yu)、磨練意(yi)識、培養能(neng)力(li)，提高素質，從而成為(wei)走向社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)的(de)一(yi)次“彩排”和(he)“預演”。當然，作為(wei)一(yi)項(xiang)(xiang)長期(qi)(qi)、系統的(de)工程，社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)實(shi)踐(jian)活動(dong)只有不斷適應社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)和(he)教育(yu)形勢的(de)發(fa)展(zhan)變(bian)化，進(jin)一(yi)步整合和(he)引入校(xiao)內外資源，創新活動(dong)內容(rong)和(he)形式(shi)，拓寬活動(dong)渠道和(he)途徑，在完善機(ji)制、強化指導、提升功能(neng)上狠(hen)下(xia)功夫，推動(dong)社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)實(shi)踐(jian)活動(dong)向長期(qi)(qi)化、規(gui)范(fan)化、陣地(di)(di)化方向發(fa)展(zhan)，才能(neng)更好地(di)(di)贏得學(xue)生(sheng)的(de)歡迎、學(xue)校(xiao)的(de)支持(chi)、社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)的(de)關注，使(shi)社(she)(she)(she)(she)(she)會(hui)(hui)(hui)(hui)實(shi)踐(jian)活動(dong)永葆(bao)生(sheng)機(ji)和(he)活力(li)。

拓展活動總結6

　　為加強學生(sheng)之間的凝(ning)聚力(li)，增(zeng)進(jin)學生(sheng)之間的感情，豐富大(da)(da)家的課余文化生(sheng)活，并使(shi)大(da)(da)家更加團結，更加和諧，同時為給同學們提供(gong)一(yi)個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一(yi)次素質拓展活動(dong)。當天下(xia)午(wu)1點鐘(zhong)，活動(dong)正式開始。首先是(shi)大(da)(da)一(yi)10個班的班委，分成四(si)個小組，先是(shi)小組內部比(bi)賽(sai)，選出優(you)勝的3組進(jin)行最后的比(bi)賽(sai)，從中(zhong)排出一(yi)、二、三等獎。大(da)(da)一(yi)活動(dong)結束(shu)后，大(da)(da)二大(da)(da)三同學按如上(shang)方式參加活動(dong)。這次活動(dong)雖然圓(yuan)滿成功，但是(shi)出現了很(hen)多(duo)問題：

　　1、活動時間(jian)定在(zai)周三下午，同學們(men)的(de)空閑時間(jian)被占用(yong)，多少有點不(bu)滿，因(yin)此大(da)家的(de)熱(re)情度也都大(da)打折扣；

　　2、時間分(fen)配倉促(cu)，人(ren)員就(jiu)位困難。因(yin)為是(shi)我(wo)們部(bu)(bu)門組織的(de)一個小的(de)活動(dong)，而我(wo)們部(bu)(bu)門的(de)人(ren)數又少(shao)之(zhi)又少(shao)，就(jiu)邀請了(le)其他(ta)部(bu)(bu)門的(de)人(ren)員來幫忙，但是(shi)他(ta)們不是(shi)太了(le)解(jie)游戲(xi)(xi)活動(dong)的(de)具體流程，最后就(jiu)變成了(le)這樣的(de)一個現狀：現場(chang)主(zhu)持人(ren)沒有(you)把游戲(xi)(xi)規(gui)則講(jiang)解(jie)得太清楚，游戲(xi)(xi)在(zai)進行(xing)時出現一度混亂；大部(bu)(bu)分(fen)參賽人(ren)員在(zai)游戲(xi)(xi)中(zhong)就(jiu)出現了(le)違規(gui)現象；

　　3、出現(xian)(xian)(xian)了(le)(le)作弊現(xian)(xian)(xian)象。由于(yu)監督出現(xian)(xian)(xian)差(cha)錯，導致有些(xie)小組提前獲(huo)知了(le)(le)答案(an)，引起了(le)(le)另(ling)一方(fang)參賽隊(dui)員(yuan)對(dui)本活(huo)動(dong)產生(sheng)了(le)(le)質疑，從而導致有一組隊(dui)員(yuan)發生(sheng)了(le)(le)爭執；這(zhe)些(xie)狀況是我們之前都沒有想到(dao)的(de)，第一次做(zuo)活(huo)動(dong)，就暴露了(le)(le)很(hen)多(duo)問題，思考的(de)漏洞，人(ren)員(yuan)的(de)合理安排，現(xian)(xian)(xian)場的(de)控(kong)制等(deng)等(deng)。但是我們會(hui)一如(ru)既往的(de)向前走，吸取經驗提高自我。

　　因此，我(wo)建(jian)議：首先(xian)維持好現場秩序(xu)，主持人再把游(you)戲規(gui)則詳細的(de)(de)告訴大家并(bing)示范(fan)游(you)戲的(de)(de)基(ji)本(ben)做法；另外，需要一(yi)定數量的(de)(de).計(ji)(ji)時和計(ji)(ji)分(fen)的(de)(de)人員(yuan)，來統(tong)計(ji)(ji)最后的(de)(de)結果。這(zhe)次活動也給(gei)了(le)我(wo)很大的(de)(de)啟(qi)發，使我(wo)認識到(dao)作為一(yi)名(ming)班級干部，要學會凝聚人心、團結共(gong)進、明確分(fen)工、落(luo)實責任(ren)(ren)；盡可能的(de)(de)讓每名(ming)同學把這(zhe)個(ge)團隊看成(cheng)一(yi)個(ge)統(tong)一(yi)的(de)(de)整(zheng)體，互(hu)相(xiang)團結，彼(bi)此信任(ren)(ren)；組(zu)成(cheng)一(yi)個(ge)如(ru)同牢固接應(ying)網的(de)(de)團隊，在(zai)充分(fen)信任(ren)(ren)的(de)(de)基(ji)礎(chu)上互(hu)相(xiang)協調，形(xing)成(cheng)合(he)力(li)，共(gong)同為構建(jian)和諧向上的(de)(de)班集(ji)體而(er)不(bu)懈努(nu)力(li)。

拓展活動總結7

　　“三月(yue)的(de)(de)(de)梨(li)花(hua)(hua)白(bai)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)亞(ya)白(bai)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)，花(hua)(hua)香引來了小(xiao)蜜(mi)蜂(feng)(feng)呀小(xiao)蜜(mi)蜂(feng)(feng)，梨(li)花(hua)(hua)村哪個姑娘伢白(bai)如玉(yu)亞(ya)，引來了放(fang)蜂(feng)(feng)的(de)(de)(de)好后生(sheng)(sheng)呀好后生(sheng)(sheng)……”劉紫玲的(de)(de)(de)這(zhe)首《梨(li)花(hua)(hua)情》唱出(chu)了梨(li)花(hua)(hua)盛(sheng)開(kai)時一片欣(xin)(xin)欣(xin)(xin)向榮(rong)的(de)(de)(de)美好情景。眼(yan)下(xia)正是(shi)梨(li)花(hua)(hua)盛(sheng)開(kai)的(de)(de)(de)季節，而我所在(zai)的(de)(de)(de)實習縣(xian)魏縣(xian)正是(shi)全國有名的(de)(de)(de)鴨梨(li)之鄉，在(zai)這(zhe)個梨(li)花(hua)(hua)爭艷的(de)(de)(de)季節，我們三位實習生(sheng)(sheng)在(zai)魏縣(xian)二中其他兩位心(xin)理老師(shi)的(de)(de)(de)協助下(xia)，于4月(yue)8號帶領八年(nian)級的(de)(de)(de)兩個班級輪流進行(xing)了戶外心(xin)理素質拓展訓練，旨在(zai)讓學(xue)生(sheng)(sheng)們趁著這(zhe)盛(sheng)開(kai)的(de)(de)(de)梨(li)花(hua)(hua)放(fang)飛(fei)心(xin)情、欣(xin)(xin)賞春天的(de)(de)(de)欣(xin)(xin)欣(xin)(xin)向榮(rong)，同時緩解同學(xue)們緊(jin)張壓抑的(de)(de)(de)心(xin)情。

　　我(wo)們將戶(hu)外活動的(de)地(di)址選在了(le)離魏縣二中特別近的(de)一塊有(you)雪白的(de)梨花和金(jin)黃的(de)油菜花的(de)小廣(guang)場。我(wo)們準(zhun)備的(de)活動有(you)：十人九足、履帶(dai)戰車、動力(li)火車等(deng)。

　　通過這(zhe)(zhe)些團體輔導小活(huo)動，這(zhe)(zhe)兩個(ge)班級(ji)的(de)同(tong)學(xue)(xue)們(men)(men)感受到了(le)(le)個(ge)人與(yu)團隊(dui)唇齒相依的(de)關系、體會到了(le)(le)團隊(dui)合作(zuo)互幫互助的(de)樂趣、學(xue)(xue)會了(le)(le)包容和(he)擔(dan)當的(de)大氣品質、懂得了(le)(le)感恩和(he)堅強(qiang)的(de)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。同(tong)學(xue)(xue)們(men)(men)紛紛表示一(yi)定會在今(jin)后的(de)學(xue)(xue)習上永不(bu)言棄、不(bu)畏懼困難，同(tong)學(xue)(xue)們(men)(men)愿(yuan)以(yi)一(yi)種更加積極向上、歡快(kuai)舒暢的(de)心情投入(ru)到緊(jin)張的(de)學(xue)(xue)習生(sheng)活(huo)中去(qu)。

　　就像(xiang)一(yi)枚硬(ying)幣總(zong)有(you)(you)(you)正(zheng)反面一(yi)樣，每件事情都有(you)(you)(you)正(zheng)面和反面，我認為(wei)在(zai)(zai)這次(ci)(ci)戶(hu)(hu)外(wai)素質(zhi)拓(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)還(huan)存(cun)在(zai)(zai)著(zhu)許多的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)足之處(chu)。第(di)一(yi)，經驗較(jiao)少。由(you)于(yu)我剛實(shi)習一(yi)個(ge)(ge)月因(yin)此教學(xue)(xue)經驗較(jiao)少，也從未組織(zhi)過學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)進(jin)(jin)行(xing)戶(hu)(hu)外(wai)素質(zhi)拓(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)訓(xun)練(lian)(lian)，缺少這方面的(de)(de)(de)(de)教學(xue)(xue)經驗。加之班級容量大(da)，不(bu)(bu)(bu)好(hao)管理(li)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)，在(zai)(zai)到(dao)達訓(xun)練(lian)(lian)場地后(hou)，沒有(you)(you)(you)對學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)進(jin)(jin)行(xing)比較(jiao)明確(que)的(de)(de)(de)(de)講解活(huo)(huo)動的(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)、流程(cheng)以(yi)(yi)及具(ju)體做(zuo)法。導致學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)們(men)不(bu)(bu)(bu)是(shi)很清(qing)楚如何去進(jin)(jin)行(xing)各個(ge)(ge)活(huo)(huo)動，而是(shi)一(yi)個(ge)(ge)個(ge)(ge)的(de)(de)(de)(de)問(wen)我以(yi)(yi)及心(xin)理(li)老師。第(di)二(er)，資源(yuan)未能(neng)充分利用(yong)。魏縣二(er)中的(de)(de)(de)(de)每個(ge)(ge)年級都有(you)(you)(you)一(yi)到(dao)兩名心(xin)靈使者(zhe)，他們(men)是(shi)課(ke)(ke)(ke)(ke)堂(tang)上(shang)天然(ran)的(de)(de)(de)(de)教學(xue)(xue)資源(yuan)，其實(shi)教學(xue)(xue)過程(cheng)中完全可以(yi)(yi)充分利用(yong)他們(men)的(de)(de)(de)(de)積極性、主動性和能(neng)動性區幫助老師把心(xin)理(li)課(ke)(ke)(ke)(ke)上(shang)好(hao)。課(ke)(ke)(ke)(ke)前我應(ying)該對心(xin)靈使者(zhe)進(jin)(jin)行(xing)有(you)(you)(you)關本次(ci)(ci)戶(hu)(hu)外(wai)素質(zhi)拓(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)訓(xun)練(lian)(lian)活(huo)(huo)動的(de)(de)(de)(de)培(pei)訓(xun)，以(yi)(yi)便他們(men)在(zai)(zai)課(ke)(ke)(ke)(ke)上(shang)協助我們(men)開展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)這次(ci)(ci)戶(hu)(hu)外(wai)心(xin)理(li)素質(zhi)拓(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)訓(xun)練(lian)(lian)。第(di)三，沒有(you)(you)(you)合理(li)的(de)(de)(de)(de)安(an)排活(huo)(huo)動時間。由(you)于(yu)每節課(ke)(ke)(ke)(ke)只(zhi)有(you)(you)(you)45分鐘，課(ke)(ke)(ke)(ke)時時間短(duan)，班級容量太大(da)，場地空曠，學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)好(hao)管理(li)，加之課(ke)(ke)(ke)(ke)前準備(bei)不(bu)(bu)(bu)充分，沒有(you)(you)(you)合理(li)的(de)(de)(de)(de)安(an)排好(hao)每個(ge)(ge)活(huo)(huo)動的(de)(de)(de)(de)時間，致使預先設(she)置的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)動項目(mu)沒有(you)(you)(you)能(neng)夠充分開展(zhan)(zhan)(zhan)(zhan)，甚至有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)項目(mu)根本沒有(you)(you)(you)能(neng)夠在(zai)(zai)課(ke)(ke)(ke)(ke)堂(tang)上(shang)進(jin)(jin)行(xing)，同學(xue)(xue)們(men)感覺還(huan)沒有(you)(you)(you)玩盡興，就不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)草草結束訓(xun)練(lian)(lian)活(huo)(huo)動返回學(xue)(xue)校(xiao)。

　　總體來說這次(ci)戶(hu)外心理素(su)質拓展活動得(de)到了各位領導、老師以及學(xue)生(sheng)們(men)的(de)(de)(de)歡(huan)迎(ying)，但是我會根據這次(ci)活動的(de)(de)(de)反思，好好準備今后的(de)(de)(de)心理素(su)質拓展活動，我相(xiang)信我會做(zuo)的(de)(de)(de)越來越好的(de)(de)(de)！

　　人的(de)(de)(de)一生中(zhong)會有很多的(de)(de)(de)收(shou)獲和(he)體驗，而(er)這些(xie)都是從工作，生活中(zhong)的(de)(de)(de)點點滴滴中(zhong)獲得的(de)(de)(de)，有些(xie)來(lai)的(de)(de)(de)快，有些(xie)來(lai)的(de)(de)(de)慢。以前只是聽說(shuo)“素質(zhi)拓展”，但并未親(qin)身體驗過，也(ye)不知(zhi)道(dao)其(qi)中(zhong)有什么。參與(yu)過后，才知(zhi)道(dao)這樣的(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)可(ke)以鍛(duan)煉意志，挖掘潛能(neng)，培養團隊(dui)協作能(neng)力，凝聚團隊(dui)力量，挑戰自我，超越自我…在這次短短兩(liang)天的(de)(de)(de)素質(zhi)拓展訓(xun)練(lian)中(zhong)，我收(shou)獲了踏入社會后的(de)(de)(de)第一筆寶貴的(de)(de)(de)財(cai)富(fu)，收(shou)獲了很多的(de)(de)(de)體會和(he)感動!

　　20xx年(nian)7月(yue)14日早上，我(wo)(wo)抱著對素(su)質拓(tuo)展訓練的(de)(de)好奇和(he)(he)期(qi)待(dai)，和(he)(he)團隊(dui)一起奔(ben)赴(fu)訓練基地(di)，一個小時(shi)候(hou)后，我(wo)(wo)們(men)(men)來到了位于佛山(shan)的(de)(de)金沙灘訓練基地(di)。教練和(he)(he)我(wo)(wo)們(men)(men)進(jin)行了簡(jian)短的(de)(de)介紹后就給我(wo)(wo)們(men)(men)分發(fa)了訓練服，并規定我(wo)(wo)們(men)(men)7分鐘內必須完(wan)成，不然整(zheng)個團隊(dui)會接受懲罰。得到任(ren)務后，我(wo)(wo)們(men)(men)迅速開始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能(neng)在規定的(de)(de)時(shi)間(jian)內完(wan)成任(ren)務。教練很嚴肅的(de)(de)批評(ping)了我(wo)(wo)們(men)(men)，并罰每人(ren)做(zuo)90多個俯臥撐。很少做(zuo)俯臥撐的(de)(de)我(wo)(wo)，感(gan)覺很艱難。因(yin)為不準時(shi)，第一次感(gan)受到了什么(me)是團隊(dui)。

　　隨(sui)后我(wo)們來到訓(xun)練場地(di)，做了一(yi)些小游(you)戲(xi)(xi)，“阿Q說”“心口不一(yi)”，這些小游(you)戲(xi)(xi)，都(dou)是在(zai)挑戰我(wo)們的(de)(de)(de)慣性，當(dang)我(wo)們在(zai)改變(bian)我(wo)們一(yi)直以來的(de)(de)(de)一(yi)個習(xi)慣的(de)(de)(de)時(shi)候，就會覺得(de)很(hen)別(bie)扭，但是在(zai)工作中，我(wo)們必須改變(bian)一(yi)些長久以來的(de)(de)(de)習(xi)慣，來更(geng)好的(de)(de)(de)完成工作。

　　小游戲過后(hou)(hou)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)已經從(cong)早上(shang)不清醒的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態中(zhong)清醒了(le)(le)過來，并漸(jian)漸(jian)進入(ru)了(le)(le)訓(xun)練(lian)狀(zhuang)(zhuang)態。隨后(hou)(hou)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)分(fen)了(le)(le)小組，共3隊(dui)(dui)(dui)，我(wo)(wo)分(fen)在了(le)(le)第3隊(dui)(dui)(dui)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)13個隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)在規定的(de)(de)時(shi)間內一(yi)起為(wei)(wei)團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)起好(hao)了(le)(le)隊(dui)(dui)(dui)名，叫“高(gao)山(shan)(shan)隊(dui)(dui)(dui)”，團(tuan)徽(hui)由高(gao)山(shan)(shan)和太陽組成(cheng)(cheng)，口號是(shi)“勇往直(zhi)前，三(san)軍無敵(di)”，意為(wei)(wei)在以(yi)后(hou)(hou)的(de)(de)路上(shang)，不管山(shan)(shan)有(you)(you)多高(gao)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)都(dou)會勇往直(zhi)前，挑戰自我(wo)(wo)，所有(you)(you)隊(dui)(dui)(dui)員(yuan)一(yi)起努力(li)，向(xiang)著山(shan)(shan)頂最高(gao)的(de)(de)太陽前進。組隊(dui)(dui)(dui)完成(cheng)(cheng)后(hou)(hou)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)展示了(le)(le)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)互相介(jie)紹了(le)(le)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)并展示了(le)(le)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)風采(cai)。有(you)(you)些(xie)組的(de)(de)人因為(wei)(wei)沒有(you)(you)積極(ji)參與活動，所以(yi)在團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)的(de)(de)風采(cai)中(zhong)，表(biao)現得不太好(hao)，教(jiao)練(lian)讓(rang)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)好(hao)好(hao)思(si)考為(wei)(wei)什么會這樣(yang)。當團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)中(zhong)的(de)(de)所有(you)(you)人團(tuan)結起來，并認可和支持團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)的(de)(de)時(shi)候，團(tuan)隊(dui)(dui)(dui)力(li)量才會大。

　　下午(wu)我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)(de)訓(xun)練項(xiang)(xiang)目是(shi)“信任(ren)背(bei)摔”和“挑戰99”。這兩個(ge)項(xiang)(xiang)目對我(wo)(wo)(wo)來說是(shi)一(yi)(yi)個(ge)質的(de)(de)(de)突破開(kai)始看著隊友(you)一(yi)(yi)個(ge)個(ge)挑戰成(cheng)功，我(wo)(wo)(wo)以為“信任(ren)背(bei)摔”很簡單，但(dan)是(shi)當(dang)我(wo)(wo)(wo)站(zhan)到高(gao)臺的(de)(de)(de)那(nei)一(yi)(yi)刻，我(wo)(wo)(wo)心(xin)(xin)(xin)里很忐忑，背(bei)對著大家，從(cong)高(gao)處倒下，心(xin)(xin)(xin)里就開(kai)始害(hai)怕，但(dan)是(shi)，我(wo)(wo)(wo)相(xiang)信隊友(you)，相(xiang)信團隊的(de)(de)(de)力(li)量，相(xiang)信大家會接(jie)住我(wo)(wo)(wo)，當(dang)我(wo)(wo)(wo)喊(han)出“我(wo)(wo)(wo)相(xiang)信你們，你們準備好了(le)(le)(le)嗎?”的(de)(de)(de)時候，隊友(you)用響亮(liang)的(de)(de)(de)聲音，齊聲回答我(wo)(wo)(wo)“我(wo)(wo)(wo)們準備好了(le)(le)(le)，來吧!”那(nei)一(yi)(yi)刻，我(wo)(wo)(wo)告訴自(zi)己“一(yi)(yi)定要超越自(zi)己心(xin)(xin)(xin)里的(de)(de)(de)障礙(ai)，相(xiang)信隊友(you)，戰勝恐懼(ju)”。當(dang)隊友(you)穩穩的(de)(de)(de)接(jie)住我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)(wo)大腦一(yi)(yi)片(pian)空白，但(dan)我(wo)(wo)(wo)知道我(wo)(wo)(wo)成(cheng)功了(le)(le)(le)，我(wo)(wo)(wo)戰勝了(le)(le)(le)心(xin)(xin)(xin)里的(de)(de)(de)恐懼(ju)，是(shi)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)隊友(you)給了(le)(le)(le)我(wo)(wo)(wo)力(li)量，撐起了(le)(le)(le)我(wo)(wo)(wo)!真(zhen)的(de)(de)(de)很感謝隊友(you)，這就是(shi)團隊的(de)(de)(de)力(li)量。

　　“挑戰(zhan)(zhan)99”，共(gong)有(you)(you)(you)(you)(you)5個項(xiang)目，要(yao)(yao)(yao)在99秒(miao)(miao)內(nei)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)。開(kai)始，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)所有(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)都(dou)認(ren)為(wei)(wei)不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)在99秒(miao)(miao)內(nei)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)，難度太(tai)大了(le)(le)(le)，教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)“給你們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)20分(fen)鐘(zhong)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，再告(gao)訴(su)(su)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)，你們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)。”每(mei)一(yi)(yi)個項(xiang)目都(dou)看(kan)似很(hen)難，但(dan)又(you)都(dou)有(you)(you)(you)(you)(you)方(fang)法，都(dou)要(yao)(yao)(yao)依靠(kao)(kao)團隊，依靠(kao)(kao)隊友的(de)(de)(de)(de)力(li)量。8人(ren)(ren)(ren)背(bei)對背(bei)勾臂，坐下起(qi)來(lai)，開(kai)始的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)大家(jia)都(dou)起(qi)不(bu)(bu)(bu)來(lai)，可(ke)(ke)是當(dang)(dang)(dang)大家(jia)把(ba)背(bei)靠(kao)(kao)緊(jin)，借助隊友的(de)(de)(de)(de)力(li)量的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，很(hen)輕易的(de)(de)(de)(de)就(jiu)會站起(qi)來(lai)。顛球和移動竹竿(gan)，只有(you)(you)(you)(you)(you)當(dang)(dang)(dang)大家(jia)力(li)量均勻，方(fang)向一(yi)(yi)致的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，才能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)。呼(hu)啦圈傳遞和拍手(shou)(shou)，考驗(yan)的(de)(de)(de)(de)是速度。這(zhe)幾個項(xiang)目告(gao)訴(su)(su)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)道(dao)理有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)點差別，但(dan)都(dou)是在培養我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)團隊協作(zuo)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)，只有(you)(you)(you)(you)(you)當(dang)(dang)(dang)大家(jia)心(xin)往一(yi)(yi)處走，力(li)往一(yi)(yi)處使，互相(xiang)幫助的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，才能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)。一(yi)(yi)開(kai)始，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)連(lian)第一(yi)(yi)項(xiang)移動竹竿(gan)都(dou)很(hen)困(kun)難，花了(le)(le)(le)很(hen)長時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)都(dou)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)，教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)很(hen)生氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)回去反省(sheng)，并準(zhun)備重新挑戰(zhan)(zhan)，大家(jia)都(dou)有(you)(you)(you)(you)(you)點泄氣(qi)(qi)，可(ke)(ke)是看(kan)到別的(de)(de)(de)(de)團隊在很(hen)努力(li)的(de)(de)(de)(de)練(lian)(lian)習，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)也(ye)總結(jie)教(jiao)(jiao)訓，抓緊(jin)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)練(lian)(lian)習。第二次(ci)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)了(le)(le)(le)所有(you)(you)(you)(you)(you)項(xiang)目，可(ke)(ke)是用時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)300多(duo)(duo)(duo)(duo)秒(miao)(miao)，任(ren)務并沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)，這(zhe)一(yi)(yi)次(ci)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)(you)了(le)(le)(le)點信(xin)心(xin)。當(dang)(dang)(dang)教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)問道(dao)“你們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)在99秒(miao)(miao)內(nei)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)”的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)仍舊很(hen)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)信(xin)心(xin)的(de)(de)(de)(de)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)，可(ke)(ke)是教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)(you)放棄，而是更見嚴厲的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)(yao)求我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)一(yi)(yi)次(ci)次(ci)的(de)(de)(de)(de)失敗，卻(que)(que)一(yi)(yi)次(ci)比一(yi)(yi)次(ci)成(cheng)(cheng)(cheng)功，最后當(dang)(dang)(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)以(yi)98秒(miao)(miao)，其他2對也(ye)以(yi)90多(duo)(duo)(duo)(duo)，80多(duo)(duo)(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)(cheng)績取得成(cheng)(cheng)(cheng)功的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)置(zhi)信(xin)，被我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)所有(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)認(ren)為(wei)(wei)不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)任(ren)務，最后，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)卻(que)(que)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)了(le)(le)(le)。教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)告(gao)訴(su)(su)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)，人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)潛力(li)是很(hen)大的(de)(de)(de)(de)，你不(bu)(bu)(bu)逼自(zi)己(ji)，怎么知道(dao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)潛力(li)有(you)(you)(you)(you)(you)多(duo)(duo)(duo)(duo)大，然后又(you)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)做(zuo)了(le)(le)(le)個小游戲，一(yi)(yi)分(fen)鐘(zhong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)拍多(duo)(duo)(duo)(duo)少次(ci)手(shou)(shou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)80，有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)150，有(you)(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)300，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)認(ren)為(wei)(wei)300是不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)，教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)讓(rang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)試試，計時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)開(kai)始后，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)用最快的(de)(de)(de)(de)速度拍手(shou)(shou)，當(dang)(dang)(dang)教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)喊停的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍了(le)(le)(le)160多(duo)(duo)(duo)(duo)下，二大家(jia)也(ye)都(dou)在100多(duo)(duo)(duo)(duo)，教(jiao)(jiao)練(lian)(lian)說(shuo)(shuo)(shuo)(shuo)，時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)是36秒(miao)(miao)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)驚呆了(le)(le)(le)，以(yi)為(wei)(wei)難以(yi)完(wan)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)事，卻(que)(que)出乎所有(you)(you)(you)(you)(you)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)意料。“挑戰(zhan)(zhan)99”告(gao)訴(su)(su)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)(men)，任(ren)何(he)時(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)候(hou)，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)輕易的(de)(de)(de)(de)否定自(zi)己(ji)，只要(yao)(yao)(yao)相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)，再加上(shang)團隊的(de)(de)(de)(de)力(li)量就(jiu)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)夠戰(zhan)(zhan)勝困(kun)難，讓(rang)不(bu)(bu)(bu)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)變成(cheng)(cheng)(cheng)可(ke)(ke)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)。

　　“高空(kong)挑(tiao)戰”挑(tiao)戰的(de)(de)是自(zi)己(ji)心(xin)(xin)里的(de)(de)恐(kong)懼感(gan)，當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)一步(bu)(bu)步(bu)(bu)的(de)(de)爬到(dao)4米(mi)高時，我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)敢(gan)看地面(mian)(mian)，甚至不(bu)敢(gan)挪(nuo)動腳步(bu)(bu)，站在不(bu)停晃動的(de)(de)繩索上(shang)，我(wo)(wo)(wo)(wo)雙腿在顫抖，這(zhe)時候，隊(dui)友(you)(you)的(de)(de)手(shou)(shou)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)(de)抓著(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)，告訴我(wo)(wo)(wo)(wo)“別怕(pa)，有(you)(you)我(wo)(wo)(wo)(wo)在”，我(wo)(wo)(wo)(wo)也緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)(de)抓著(zhu)隊(dui)友(you)(you)的(de)(de)手(shou)(shou)，深吸一口(kou)氣，跟著(zhu)隊(dui)友(you)(you)，挪(nuo)動腳步(bu)(bu)，一步(bu)(bu)步(bu)(bu)的(de)(de)走在繩索上(shang)。我(wo)(wo)(wo)(wo)不(bu)敢(gan)低頭看地面(mian)(mian)，但(dan)我(wo)(wo)(wo)(wo)我(wo)(wo)(wo)(wo)知道，地面(mian)(mian)上(shang)有(you)(you)隊(dui)友(you)(you)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)(de)抓著(zhu)保(bao)護繩，在保(bao)護著(zhu)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)生命(ming)安(an)全(quan)，我(wo)(wo)(wo)(wo)想(xiang)，地面(mian)(mian)上(shang)有(you)(you)隊(dui)友(you)(you)的(de)(de)保(bao)護，繩索上(shang)有(you)(you)隊(dui)友(you)(you)的(de)(de)'幫助，我(wo)(wo)(wo)(wo)只要(yao)大膽的(de)(de)往前(qian)走就好，我(wo)(wo)(wo)(wo)要(yao)突破的(de)(de)是我(wo)(wo)(wo)(wo)自(zi)己(ji)心(xin)(xin)里對高空(kong)的(de)(de)恐(kong)懼，我(wo)(wo)(wo)(wo)一定要(yao)超越自(zi)己(ji)。當(dang)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)手(shou)(shou)觸摸(mo)到(dao)終點的(de)(de)時候，雖然我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)腿還在顫抖，但(dan)是我(wo)(wo)(wo)(wo)心(xin)(xin)里真的(de)(de)很開心(xin)(xin)，我(wo)(wo)(wo)(wo)又一次成功(gong)的(de)(de)超越了(le)自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，挑(tiao)戰了(le)自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)，長呼一口(kou)氣，心(xin)(xin)里無比的(de)(de)開心(xin)(xin)。和感(gan)謝(xie)隊(dui)友(you)(you)在我(wo)(wo)(wo)(wo)害怕(pa)的(de)(de)時候，給予(yu)我(wo)(wo)(wo)(wo)的(de)(de)信(xin)心(xin)(xin)和保(bao)護，你們是我(wo)(wo)(wo)(wo)走向成功(gong)的(de)(de)堅(jian)實(shi)后盾。

　　“搶灘登陸”也是(shi)鍛煉團隊(dui)協作能(neng)力的(de)(de)，我們能(neng)在最短(duan)的(de)(de)時間內(nei)，用塑料桶(tong)和木棍繩子(zi)扎出船，并第(di)一個拿回(hui)我們隊(dui)的(de)(de)隊(dui)旗(qi)，完全(quan)是(shi)靠大家一起的(de)(de)力量，所以，團隊(dui)的(de)(de)力量很大，只有(you)大家一起努力，才能(neng)完成任務(wu)。

　　最讓我感悟深的(de)(de)是(shi)(shi)“畢業墻(qiang)(qiang)”，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個4米高的(de)(de)墻(qiang)(qiang)，教練告訴我們(men)(men)(men)，我們(men)(men)(men)是(shi)(shi)在逃生(sheng)，我們(men)(men)(men)的(de)(de)目標是(shi)(shi)所(suo)有(you)人(ren)(ren)(ren)在規定(ding)的(de)(de)最短的(de)(de)時(shi)間內翻越過墻(qiang)(qiang)，不(bu)(bu)(bu)能落下一(yi)(yi)(yi)個隊(dui)友(you)，否則，我們(men)(men)(men)將被敵人(ren)(ren)(ren)殺死。2層人(ren)(ren)(ren)梯為(wei)我們(men)(men)(men)搭(da)起生(sheng)命的(de)(de)希(xi)望，一(yi)(yi)(yi)雙(shuang)雙(shuang)手為(wei)我們(men)(men)(men)撐(cheng)起保(bao)護的(de)(de)屏(ping)障，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)團隊(dui)，我們(men)(men)(men)同患(huan)難，共進退(tui)，要(yao)生(sheng)全部(bu)生(sheng)，要(yao)死全部(bu)死。我踩著隊(dui)友(you)的(de)(de)肩膀，頭頂的(de)(de)隊(dui)友(you)緊抓著我的(de)(de)手不(bu)(bu)(bu)松開，腳(jiao)下的(de)(de)隊(dui)友(you)，不(bu)(bu)(bu)管(guan)有(you)多累，都堅(jian)持著，不(bu)(bu)(bu)倒下，因為(wei)我們(men)(men)(men)是(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)個團隊(dui)，我們(men)(men)(men)是(shi)(shi)隊(dui)友(you)生(sheng)的(de)(de)希(xi)望。最后(hou)我們(men)(men)(men)在最短的(de)(de)時(shi)間內，完成(cheng)了畢業墻(qiang)(qiang)，所(suo)有(you)隊(dui)員全部(bu)翻越成(cheng)功(gong)，并(bing)比預期的(de)(de)時(shi)間還要(yao)短，當(dang)歡呼聲響起，成(cheng)功(gong)的(de)(de)喜悅在每個人(ren)(ren)(ren)臉(lian)上蕩漾著，我們(men)(men)(men)流(liu)著汗，流(liu)著淚，感動著!我們(men)(men)(men)以堅(jian)定(ding)的(de)(de)信念和不(bu)(bu)(bu)拋(pao)棄(qi)不(bu)(bu)(bu)放棄(qi)的(de)(de)精(jing)神，成(cheng)功(gong)翻越畢業墻(qiang)(qiang)，成(cheng)功(gong)逃脫(tuo)敵人(ren)(ren)(ren)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)(shi)我們(men)(men)(men)所(suo)有(you)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)成(cheng)功(gong)，是(shi)(shi)我們(men)(men)(men)所(suo)有(you)人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)起努力的(de)(de)結果，缺一(yi)(yi)(yi)不(bu)(bu)(bu)可(ke)，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)團隊(dui)，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)隊(dui)友(you)，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)凝聚(ju)力，這(zhe)(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)信任(ren)!

　　素質拓展(zhan)訓練結束了，但(dan)是(shi)我們的新生活卻剛剛開(kai)始。雖然2天的時(shi)間很短，但(dan)素質拓展(zhan)訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培(pei)養(yang)了大家相互間的信任和協作精神，提(ti)升了團隊凝聚(ju)力，激(ji)發了我們的潛(qian)能，使我們感受到(dao)了克服(fu)困難的愉悅，培(pei)養(yang)了積(ji)極的人生態度(du)和出(chu)色的團隊精神。

　　拓(tuo)展訓練給了我(wo)很多啟發(fa)和收(shou)獲。當(dang)每一(yi)滴(di)水(shui)凝聚起來，就會成為大(da)海(hai)，當(dang)一(yi)滴(di)水(shui)融入大(da)海(hai)，就能(neng)擁(yong)有(you)(you)無窮(qiong)的力(li)量。我(wo)們(men)每個人就像(xiang)這一(yi)滴(di)水(shui)，只有(you)(you)當(dang)我(wo)們(men)凝聚在(zai)一(yi)起的時候，才能(neng)是(shi)一(yi)個強大(da)的團隊(dui)，只有(you)(you)我(wo)們(men)身處團隊(dui)中(zhong)的時候，我(wo)們(men)才能(neng)取得更大(da)的成就，無論(lun)我(wo)們(men)身處何種(zhong)職(zhi)位，只有(you)(you)擁(yong)有(you)(you)團隊(dui)精神(shen)，我(wo)們(men)才能(neng)走的更高(gao)，看的更遠(yuan)。

　　世上無難事，只(zhi)怕有(you)心人。沒(mei)有(you)什(shen)么不可能(neng)(neng)完成的(de)任務。決不輕言放棄，多(duo)一(yi)些勇氣和毅力，相信(xin)自己(ji)，很多(duo)看似艱難的(de)任務，也會完成，要不斷的(de)超越自我(wo)，挑戰(zhan)自我(wo)，激發(fa)自己(ji)的(de)潛能(neng)(neng)。同時(shi)要相信(xin)隊友(you)，支持隊友(you)，欣賞隊友(you)，也要勇于(yu)承擔責任，幫助隊友(you)，只(zhi)有(you)大家相互協(xie)作(zuo)(zuo)，心往一(yi)處(chu)(chu)想，力往一(yi)處(chu)(chu)使，團隊協(xie)作(zuo)(zuo)，才能(neng)(neng)戰(zhan)勝困難，超越自我(wo)。

　　在(zai)這次素質拓展訓練中(zhong)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)還收到了(le)一(yi)(yi)份(fen)意外的(de)(de)(de)(de)驚喜。公(gong)司以特別(bie)(bie)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式，為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)和(he)(he)(he)(he)另外2名同(tong)事(shi)(shi)慶生(sheng)(sheng)。當我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)本來以為(wei)(wei)自己犯了(le)錯誤，被教(jiao)練懲罰，正努力的(de)(de)(de)(de)自我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)反省和(he)(he)(he)(he)忐(tan)忑不(bu)安時，同(tong)事(shi)(shi)和(he)(he)(he)(he)教(jiao)練們(men)(men)卻緊張的(de)(de)(de)(de)為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)準備生(sheng)(sheng)日蛋糕(gao)。回到原(yuan)地，摘下眼罩的(de)(de)(de)(de)那(nei)一(yi)(yi)刻(ke)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)驚呆(dai)了(le)，緊接著(zhu)是滿滿的(de)(de)(de)(de)感動(dong)和(he)(he)(he)(he)忍不(bu)住的(de)(de)(de)(de)淚水，聽著(zhu)大家為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)唱起(qi)生(sheng)(sheng)日歌，看(kan)著(zhu)蛋糕(gao)上的(de)(de)(de)(de)蠟(la)燭，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)抑(yi)制不(bu)住內心的(de)(de)(de)(de)感動(dong)和(he)(he)(he)(he)激動(dong)，淚水就像決堤(di)一(yi)(yi)樣奪眶而出(chu)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)從來沒有收到過如(ru)此特別(bie)(bie)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)日禮物，大家一(yi)(yi)起(qi)為(wei)(wei)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)堆砌了(le)一(yi)(yi)個難忘的(de)(de)(de)(de)回憶。真的(de)(de)(de)(de)很感謝(xie)公(gong)司在(zai)那(nei)個美好(hao)的(de)(de)(de)(de)夜晚給了(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)如(ru)此一(yi)(yi)個特別(bie)(bie)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)日，給了(le)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)如(ru)此特別(bie)(bie)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)份(fen)祝(zhu)福!

　　再次感謝公司(si)為我(wo)(wo)(wo)們提供了(le)這么一(yi)個難(nan)得的(de)(de)培訓機會，這次培訓，讓我(wo)(wo)(wo)終身受益(yi)，我(wo)(wo)(wo)滿載而歸，收獲了(le)很(hen)多，在(zai)回到工(gong)(gong)作(zuo)崗位后，我(wo)(wo)(wo)要(yao)將這些(xie)收獲和體(ti)會融入(ru)到工(gong)(gong)作(zuo)當(dang)中，指導我(wo)(wo)(wo)把工(gong)(gong)作(zuo)做的(de)(de)更好，更好的(de)(de)為公司(si)貢獻自(zi)己的(de)(de)力量(liang)，和公司(si)一(yi)起成(cheng)長。

拓展活動總結8

　　為了(le)加強藥(yao)學(xue)(xue)(xue)院學(xue)(xue)(xue)生(sheng)會(hui)和分團(tuan)委(wei)各部(bu)門(men)之間的交流，由藥(yao)學(xue)(xue)(xue)院學(xue)(xue)(xue)生(sheng)會(hui)體育(yu)中心(xin)主(zhu)辦，藥(yao)學(xue)(xue)(xue)院學(xue)(xue)(xue)生(sheng)會(hui)、分團(tuan)委(wei)全體干事(shi)參加，于20xx年9月22日(ri)下午在長(chang)廣溪公園舉(ju)行(xing)了(le)素拓活動(dong)，特此(ci)(ci)邀請了(le)藥(yao)學(xue)(xue)(xue)院大四學(xue)(xue)(xue)長(chang)馬洋和三(san)個(ge)學(xue)(xue)(xue)長(chang)學(xue)(xue)(xue)姐進(jin)行(xing)了(le)指導(dao)，此(ci)(ci)次活動(dong)歷時(shi)5個(ge)小時(shi)。

　　首先馬洋學長開展(zhan)了幾個小(xiao)(xiao)游(you)戲讓大家(jia)放松(song)，然后將所有人(ren)隨機(ji)分為(wei)了四組(zu)(zu)，每(mei)(mei)一(yi)個人(ren)指導(dao)一(yi)組(zu)(zu)開展(zhan)一(yi)組(zu)(zu)游(you)戲。每(mei)(mei)個游(you)戲由一(yi)個集體一(yi)起(qi)配合完成，由于小(xiao)(xiao)游(you)戲的熱身大家(jia)積極度也很高(gao)。每(mei)(mei)組(zu)(zu)在(zai)完成一(yi)個游(you)戲后對自己的游(you)戲體會作(zuo)出總結。

　　這次活動由于和指導(dao)老(lao)師的(de)溝通上出(chu)現了(le)一(yi)點(dian)差錯，在(zai)開(kai)始時有(you)(you)點(dian)耽(dan)擱(ge)，所以(yi)開(kai)始時大家有(you)(you)些抱怨。但是(shi)(shi)隨著小游(you)戲的(de)開(kai)展(zhan)，大家的(de)積(ji)極度(du)有(you)(you)了(le)很大的(de)提(ti)高(gao)，大家積(ji)極配合(he)指導(dao)老(lao)師的(de)安排，活動也(ye)有(you)(you)井然有(you)(you)序。在(zai)后期(qi)活動的(de)開(kai)展(zhan)過程(cheng)中(zhong)大家被分為了(le)四(si)個小組進(jin)行游(you)戲，可能沒有(you)(you)考慮一(yi)些游(you)戲的(de)安全度(du)，在(zai)開(kai)展(zhan)過程(cheng)中(zhong)有(you)(you)一(yi)兩個同學有(you)(you)了(le)一(yi)些受傷，但是(shi)(shi)他們堅(jian)持(chi)下去完成任(ren)務，體現出(chu)藥(yao)學院學子永不服輸的(de)堅(jian)韌(ren)品(pin)質。

　　每一個(ge)(ge)(ge)團隊游(you)(you)戲(xi)的(de)(de)精彩都(dou)(dou)于參與(yu)者的(de)(de).合(he)作和團隊精神的(de)(de)體(ti)現，素拓也(ye)不(bu)例(li)外。在(zai)后來(lai)四個(ge)(ge)(ge)游(you)(you)戲(xi)中，每一個(ge)(ge)(ge)集體(ti)都(dou)(dou)會完成一個(ge)(ge)(ge)任務(wu)，每一個(ge)(ge)(ge)任務(wu)都(dou)(dou)充滿了挑戰性(xing)。每一個(ge)(ge)(ge)隊員都(dou)(dou)是一種力量，每一個(ge)(ge)(ge)人(ren)都(dou)(dou)認(ren)真對待，在(zai)游(you)(you)戲(xi)過程中他們(men)互(hu)相(xiang)配(pei)合(he)互(hu)相(xiang)認(ren)識，為(wei)以后的(de)(de)部門交流提供了一次很好的(de)(de)平(ping)臺。對于舉(ju)辦方而言，一個(ge)(ge)(ge)活動(dong)的(de)(de)井然有(you)序和活動(dong)的(de)(de)意義至(zhi)關(guan)重要，通過素拓這個(ge)(ge)(ge)游(you)(you)戲(xi)大(da)(da)家(jia)(jia)有(you)了進(jin)一步的(de)(de)認(ren)識，但(dan)是中途遇到(dao)了一些問題也(ye)是我們(men)沒有(you)想(xiang)到(dao)的(de)(de)，這也(ye)要大(da)(da)家(jia)(jia)所(suo)要重視的(de)(de)。不(bu)管怎(zen)么說(shuo)，這次活動(dong)也(ye)圓(yuan)滿落(luo)幕，大(da)(da)家(jia)(jia)的(de)(de)歡聲笑(xiao)語(yu)也(ye)是最(zui)好的(de)(de)佐證。

拓展活動總結9

　　x月x日(ri)下(xia)午，幼(you)兒園聘請(qing)第(di)三方培訓公司(si)對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動(dong)，全體教師統一身著園服，以飽滿的精神迎接(jie)未知的挑戰。現總結如(ru)下(xia)：

　　在(zai)x教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)練的(de)(de)(de)帶領下，通(tong)過(guo)“齊眉棍”開(kai)營破冰(bing)游戲，激發(fa)了(le)全體教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師的(de)(de)(de)應(ying)戰(zhan)熱(re)情(qing)。教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師們(men)在(zai)經歷(li)了(le)“桃花朵朵開(kai)”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhan)”、“機會與機率”等系列(lie)破冰(bing)游戲后，團隊(dui)融合度馬上升溫(wen)。在(zai)此基礎上，王教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)練以(yi)報數相(xiang)同為規則，引(yin)導(dao)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師們(men)組(zu)建了(le)三支團隊(dui)，通(tong)過(guo)完成推(tui)選正副隊(dui)長(chang)、旗手，自(zi)創隊(dui)名(ming)、口號、隊(dui)歌(ge)，繪制(zhi)隊(dui)旗、自(zi)編隊(dui)形等一系列(lie)任(ren)務，實(shi)現了(le)熔煉團隊(dui)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，增強了(le)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師們(men)的(de)(de)(de)團隊(dui)歸屬(shu)感，也(ye)激發(fa)了(le)教(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)師的(de)(de)(de)創造力。

　　團(tuan)隊個性化(hua)展示(shi)后，“樂活小分(fen)隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎(ying)來了(le)團(tuan)隊分(fen)組挑戰(zhan)(zhan)項(xiang)目——“大手筆”、“極(ji)速60秒”、“挑戰(zhan)(zhan)5分(fen)鐘”（不(bu)倒森(sen)林(lin)、解(jie)手鏈、我們是最棒的(de)團(tuan)隊），在此環(huan)節(jie)中，既考(kao)驗了(le)團(tuan)隊的(de)合作力、智慧力，也(ye)考(kao)驗了(le)隊員(yuan)們的(de)抗挫力和應變力，有效(xiao)地磨練了(le)團(tuan)隊。

　　拓展過后，大(da)家打開(kai)心(xin)門，心(xin)中無限的感恩(en)話(hua)(hua)語在(zai)感恩(en)環節盡情表露，平時說不出口(kou)的感激(ji)的話(hua)(hua)都通(tong)過此環節表達出來，隊員(yuan)們不約而同地表達對幼兒園提(ti)供此次培訓(xun)的充(chong)分(fen)認可和肯定(ding)。

　　通過本次拓展(zhan)活動，提高了教(jiao)師之間默契程度及信任(ren)度，營造出(chu)融洽(qia)的(de)(de).組(zu)織氛(fen)圍，增(zeng)強教(jiao)師的(de)(de)歸屬感，并培養了教(jiao)師的(de)(de)思維創新能力及良好的(de)(de)團隊合作意(yi)識。

拓展活動總結10

　　為了(le)加強(qiang)班(ban)級(ji)凝聚(ju)力，豐富大家(jia)的(de)(de)業余文化生活(huo)，營造積(ji)極(ji)的(de)(de)班(ban)級(ji)氣氛，增加同學(xue)們(men)的(de)(de)活(huo)躍性，展示我們(men)班(ban)級(ji)團結奮進(jin)，積(ji)極(ji)進(jin)取的(de)(de)精神(shen)。于是我們(men)班(ban)決定開展“爬(pa)岳麓山尋(xun)寶”戶外拓(tuo)展活(huo)動，這(zhe)(zhe)次(ci)活(huo)動全部由我們(men)班(ban)委會負責，受到了(le)同學(xue)們(men)支持，這(zhe)(zhe)次(ci)活(huo)動達(da)到了(le)預期的(de)(de)目的(de)(de)，現簡要(yao)總結如下：

　　20xx年xx月xx日（周三）下午，陽光明(ming)媚，我們(men)全班按照預定的(de)(de)地點，在(zai)圖書館前的(de)(de)厚(hou)生廣場(chang)集(ji)合，大家(jia)懷著(zhu)喜(xi)悅的(de)(de)心情(qing)，熱情(qing)異常高漲(zhang)！大約一(yi)點鐘的(de)(de)時(shi)(shi)候，同(tong)學們(men)基(ji)本(ben)上聚在(zai)了(le)一(yi)起，在(zai)等待(dai)著(zhu)輔導(dao)員和(he)幾(ji)位開例會的(de)(de)同(tong)學，半(ban)小時(shi)(shi)后，全班同(tong)學集(ji)合完畢，我們(men)一(yi)行(xing)人就風(feng)風(feng)火(huo)(huo)火(huo)(huo)地向岳麓山(shan)出發了(le)。

　　一(yi)路(lu)上大家有說(shuo)有笑(xiao)，互相(xiang)打趣(qu)，十分開(kai)(kai)心。經(jing)過湖南大學(xue)(xue)北校區后(hou)(hou)，開(kai)(kai)始進山了，上山的(de)小路(lu)陡(dou)曲，大家都鼓足了十二分的(de)干勁，前方的(de)同(tong)學(xue)(xue)甚(shen)至還小跑起來，揚言要比(bi)一(yi)比(bi)誰最先(xian)到達山頂，后(hou)(hou)方的(de)同(tong)學(xue)(xue)則拿著相(xiang)機在瘋(feng)狂(kuang)拍照(zhao)，純真而(er)爽朗的(de)笑(xiao)容，被相(xiang)機一(yi)一(yi)記錄下(xia)來，給往后(hou)(hou)留下(xia)美好的(de)回憶(yi)。

　　在整個爬山(shan)的過(guo)程中，大家都互相幫助，行進過(guo)程中，周悅同(tong)學由于低血糖而頭暈(yun)，男同(tong)學便大呼(hu)休息一下，好(hao)讓(rang)她得到(dao)休息。在大家的扶(fu)持(chi)照顧下，周悅同(tong)我們一起徐徐前進，班干部每(mei)隔一段(duan)時(shi)間久(jiu)清點(dian)人數(shu)，怕有的同(tong)學不(bu)小心掉隊，很是盡(jin)職(zhi)盡(jin)責，終于在四十分鐘(zhong)后爬到(dao)了山(shan)頂！

　　我們爬到(dao)(dao)(dao)了(le)山頂，真(zhen)的(de)(de)(de)(de)是領略了(le)“直(zhi)上云(yun)麓三千丈，來看長沙百萬家”的(de)(de)(de)(de)壯(zhuang)闊景色。登閣(ge)憑(ping)欄遠眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去(qu)，橘子洲頭”。真(zhen)是：“西南云(yun)氣來衡岳，日夜(ye)江聲下洞庭”。使人心胸頓時開闊起(qi)來，在山頂，我們拍了(le)班級(ji)合照，隨后劉(liu)謀宣讀了(le)本次爬山的(de)(de)(de)(de)尋(xun)寶活動的(de)(de)(de)(de)規則(ze)，將全班同學分為五組(zu)，選(xuan)出(chu)組(zu)長，每個(ge)組(zu)抽(chou)簽決定五個(ge)景點，到(dao)(dao)(dao)達五個(ge)景點并(bing)拍照后最先(xian)返回原集合地的(de)(de)(de)(de)組(zu)為冠軍隊，發給神秘獎勵(li)。經過近二個(ge)多(duo)小(xiao)時的(de)(de)(de)(de)“尋(xun)寶”，我所在的(de)(de)(de)(de)組(zu)最先(xian)到(dao)(dao)(dao)達集合地，拿到(dao)(dao)(dao)了(le)冠軍獎勵(li)。

　　“尋寶”歸來，大(da)家(jia)都(dou)(dou)有些(xie)許(xu)累了(le)(le)，凱旋到達學校已經快(kuai)(kuai)六點了(le)(le)，約(yue)定在后街的火鍋(guo)店(dian)聚餐(can)，也許(xu)是餓壞(huai)了(le)(le)吧，大(da)家(jia)都(dou)(dou)吃(chi)了(le)(le)很多，特(te)別是男生，吃(chi)得現場可(ke)謂是一(yi)片狼藉，不過大(da)家(jia)伙都(dou)(dou)吃(chi)得很開心，每個人臉上都(dou)(dou)洋溢(yi)著(zhu)幸福(fu)快(kuai)(kuai)樂的微笑！

　　在這(zhe)(zhe)次(ci)(ci)活(huo)(huo)動中增加了(le)班(ban)(ban)級(ji)(ji)中同學們的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)躍(yue)性，大家(jia)積(ji)極投入到班(ban)(ban)級(ji)(ji)活(huo)(huo)動中，增加了(le)班(ban)(ban)級(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)凝聚力(li)，體現了(le)班(ban)(ban)級(ji)(ji)團結(jie)(jie)協作良好風貌。各班(ban)(ban)干(gan)部團結(jie)(jie)協作積(ji)極參(can)與組織本次(ci)(ci)活(huo)(huo)動，不但提高了(le)自身的(de)(de)(de)(de)'能力(li)，更(geng)(geng)(geng)進一(yi)步的(de)(de)(de)(de)拉(la)近了(le)同學們之(zhi)間的(de)(de)(de)(de)距離，也使(shi)得我(wo)們的(de)(de)(de)(de)集體更(geng)(geng)(geng)加團結(jie)(jie)。這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)動建立了(le)一(yi)個(ge)班(ban)(ban)級(ji)(ji)相(xiang)互交流的(de)(de)(de)(de)平臺，大家(jia)在一(yi)起(qi)團結(jie)(jie)協作，增強了(le)班(ban)(ban)級(ji)(ji)凝聚力(li)，這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)活(huo)(huo)動值得提倡與發展！通過這(zhe)(zhe)次(ci)(ci)活(huo)(huo)動也讓大家(jia)在以后的(de)(de)(de)(de)學習生活(huo)(huo)中能夠更(geng)(geng)(geng)融洽(qia)的(de)(de)(de)(de)和(he)諧相(xiang)處，更(geng)(geng)(geng)像一(yi)家(jia)人，彼此(ci)都和(he)和(he)睦(mu)睦(mu)的(de)(de)(de)(de)，相(xiang)處的(de)(de)(de)(de)時間長(chang)了(le)了(le)解自然就深(shen)一(yi)些，有緣我(wo)們從(cong)四面八方走到了(le)一(yi)起(qi)，我(wo)們會努力(li)使(shi)這(zhe)(zhe)份情誼綿延的(de)(de)(de)(de)更(geng)(geng)(geng)長(chang)，更(geng)(geng)(geng)久！

拓展活動總結11

　　12月5日下午(wu)2：00，在我校北區籃(lan)球(qiu)場上一場聲勢浩大的(de)戶外(wai)拓(tuo)展活動開始(shi)了。全院各部門的(de)部長帶領著自(zi)己部門的(de)干事來參加由我部門主辦的(de)戶外(wai)拓(tuo)展活動。

　　此次(ci)戶外拓展活(huo)(huo)動(dong)(dong)旨在(zai)(zai)讓(rang)(rang)全院各(ge)部門的(de)(de)(de)新生體會(hui)到大(da)學生活(huo)(huo)的(de)(de)(de)樂趣，了(le)解我(wo)院的(de)(de)(de)特色組織團隊和活(huo)(huo)動(dong)(dong)項目，同時也是一個讓(rang)(rang)各(ge)部門展現自(zi)己(ji)風采以(yi)(yi)(yi)及提(ti)高部門凝聚力合(he)作力的(de)(de)(de).絕佳機會(hui)。而我(wo)更是為了(le)這(zhe)次(ci)活(huo)(huo)動(dong)(dong)做(zuo)了(le)各(ge)項準備(bei)，這(zhe)次(ci)的(de)(de)(de)戶外拓展活(huo)(huo)動(dong)(dong)策劃了(le)很久，考慮(lv)了(le)很多因素，在(zai)(zai)可行性，經(jing)費方面(mian)考慮(lv)的(de)(de)(de)甚(shen)多。受(shou)到之前在(zai)(zai)環球公園(yuan)活(huo)(huo)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)啟發，所(suo)以(yi)(yi)(yi)決定把其中的(de)(de)(de)一些(xie)活(huo)(huo)動(dong)(dong)引用(yong)過來(lai)。最后做(zuo)好(hao)了(le)各(ge)方面(mian)的(de)(de)(de)安(an)排(pai)。首先，我(wo)先和一些(xie)部長商量(liang)好(hao)并通知他(ta)們鼓勵自(zi)己(ji)部門并親(qin)自(zi)帶領他(ta)們這(zhe)些(xie)新生來(lai)參加這(zhe)么個有意義(yi)的(de)(de)(de)活(huo)(huo)動(dong)(dong)。其次(ci)，明確分好(hao)工(gong)，讓(rang)(rang)我(wo)部門的(de)(de)(de)干(gan)事充分發揮主導作用(yong)，要(yao)他(ta)們在(zai)(zai)自(zi)己(ji)所(suo)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)班級做(zuo)一定的(de)(de)(de)宣傳，并且(qie)幫助準備(bei)籌集活(huo)(huo)動(dong)(dong)所(suo)需材料，準備(bei)好(hao)吸管跳繩籃球以(yi)(yi)(yi)及買好(hao)獎品等。

　　在活(huo)動(dong)現場(chang)我(wo)(wo)(wo)部干事提(ti)前一個多(duo)小時在場(chang)地做(zuo)好一些安排與(yu)熟悉(xi)，確保活(huo)動(dong)過程能(neng)夠(gou)不混(hun)亂。這畢竟是(shi)個很大型的(de)(de)活(huo)動(dong)，參與(yu)者眾多(duo)，能(neng)夠(gou)成功的(de)(de)吸(xi)引了(le)(le)大多(duo)數人配合參加就已(yi)不錯。這讓(rang)我(wo)(wo)(wo)們(men)院的(de)(de)活(huo)動(dong)被更多(duo)的(de)(de)同學所見，也提(ti)升(sheng)了(le)(le)我(wo)(wo)(wo)們(men)院的(de)(de)形象，為我(wo)(wo)(wo)們(men)院的(de)(de)活(huo)動(dong)風采做(zuo)了(le)(le)一個比較好的(de)(de)宣傳。

　　此次(ci)活(huo)動從(cong)(cong)下午2點(dian)到4點(dian)半，歷時2個半小時，時間雖短，但活(huo)動規(gui)模大，仍取得(de)了一(yi)定的(de)(de)成果，更(geng)加重要的(de)(de)是這次(ci)活(huo)動使(shi)其意義得(de)到了實(shi)現，這次(ci)活(huo)動讓許多積極參(can)與了的(de)(de)同學從(cong)(cong)中得(de)到了樂趣(qu)，體會到素質拓展及(ji)合作能力的(de)(de)重要性(xing)。

　　不過此次活(huo)動仍略有(you)(you)些不足和(he)仍需要(yao)改(gai)進的(de)地(di)方。比如人數太多，導(dao)致(zhi)不能(neng)很好的(de)領導(dao)，還有(you)(you)一些同學(xue)沒有(you)(you)積極參加沒有(you)(you)聽指揮甚(shen)至(zhi)臨陣脫逃。這些都是(shi)我(wo)們要(yao)注意和(he)改(gai)進的(de)地(di)方。

　　總體來(lai)說，此(ci)次我部(bu)(bu)的(de)(de)(de)戶外(wai)拓展活(huo)動(dong)還(huan)是(shi)有一定(ding)的(de)(de)(de)成(cheng)績和(he)進步的(de)(de)(de)，畢竟是(shi)部(bu)(bu)門剛成(cheng)立第一次開(kai)展這么大型的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，這不(bu)僅要歸功(gong)于實踐部(bu)(bu)所有成(cheng)員的(de)(de)(de)努(nu)力(li)和(he)付出，更(geng)要感謝一些積極配合參與的(de)(de)(de)部(bu)(bu)門，比如(ru)組織(zhi)部(bu)(bu)和(he)生(sheng)活(huo)部(bu)(bu)（第一），社團管理部(bu)(bu)和(he)外(wai)聯部(bu)(bu)（第二），兩個學(xue)習部(bu)(bu)（第三），相信很多同學(xue)特(te)別是(shi)本部(bu)(bu)成(cheng)員在此(ci)次活(huo)動(dong)中受益匪淺(qian)。

拓展活動總結12

　　一、活動主(zhu)題：素質拓展(zhan)，驕揚青春

　　二(er)、活動目(mu)的(de)：提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一(yi)步深化各方面的(de)工作，提升團隊意識，加(jia)強(qiang)交(jiao)流協作，讓大家平時緊張的(de)學習心情放松一(yi)下，調節情緒。

　　三(san)、活動對象：社聯成員、社團代表

　　四(si)、活動時(shi)間：xxxx年4月(yue)17日(ri)9：30——17：00

　　五、活動(dong)地點(dian)：馬鞍山森林(lin)公園(yuan)

　　六、活動安排：

　　1、活動(dong)總負責：

　　2、活動前期準備：負責人在(zai)周五之前準備好各項工作，如活動內容、用(yong)品(pin)、安排等

　　3、集合(he)：周日(ri)9：00在學院(yuan)廣場集合(he)簽到，9：30出(chu)發開始活動

　　4、記錄：

　　5、活動安全及(ji)紀(ji)律(lv)：協助部負責

　　6、活動善(shan)后工作：外(wai)聯(lian)部、管理部

　　7、活動后期(qi)宣傳：宣傳部負責

　　七、活動內容：

　　1、自助燒烤

　　2、參觀猴山

　　3、討論(lun)社聯(lian)及社團發展趨勢及今后工(gong)作規劃(hua)

　　4、推理(li)游(you)戲、“找零錢”游(you)戲

　　八、活動展示

　　九、總體評價：

　　總體來說，此次(ci)活(huo)動比較成(cheng)功。首(shou)先，大家(jia)積極性很高;再者，大家(jia)玩(wan)的(de)盡興(xing)，不緊加(jia)強了(le)(le)社(she)(she)聯(lian)成(cheng)員的(de)之間的(de)交流，還加(jia)強了(le)(le)社(she)(she)聯(lian)與社(she)(she)團(tuan)(tuan)的(de).良好交流，這(zhe)為以(yi)后(hou)各項工作(zuo)的(de)順利開展起到(dao)了(le)(le)很好的(de)積極作(zuo)用，提(ti)升了(le)(le)大家(jia)的(de)團(tuan)(tuan)隊(dui)凝聚力，達到(dao)了(le)(le)活(huo)動預期目的(de)。在(zai)(zai)此次(ci)活(huo)動的(de)內容安排(pai)上，有(you)鍛煉(lian)大家(jia)思考能力的(de)，有(you)促進大家(jia)放松身心的(de)，也有(you)鍛煉(lian)團(tuan)(tuan)隊(dui)意識的(de)。活(huo)動的(de)開展，從各個(ge)(ge)方面對大家(jia)進行了(le)(le)一(yi)定鍛煉(lian)。尤其(qi)實在(zai)(zai)游戲環節中，有(you)效鍛煉(lian)了(le)(le)大家(jia)團(tuan)(tuan)結(jie)與團(tuan)(tuan)隊(dui)意識，讓大家(jia)從游戲中體會到(dao)一(yi)個(ge)(ge)組織團(tuan)(tuan)隊(dui)的(de)重要性。此次(ci)活(huo)動中，大家(jia)還各抒己見，討論了(le)(le)社(she)(she)聯(lian)的(de)今后(hou)走向以(yi)及社(she)(she)團(tuan)(tuan)的(de)發展等問題，何禮(li)恒還提(ti)出了(le)(le)一(yi)個(ge)(ge)雙向管理(li)的(de)理(li)念，社(she)(she)團(tuan)(tuan)首(shou)先服(fu)從于社(she)(she)聯(lian)，社(she)(she)聯(lian)在(zai)(zai)服(fu)務于社(she)(she)團(tuan)(tuan)。這(zhe)次(ci)活(huo)動也存在(zai)(zai)一(yi)些不足(zu)(zu)，一(yi)些細節考慮的(de)不周(zhou)全(quan)。由(you)于公園水龍頭(tou)不足(zu)(zu)，在(zai)(zai)排(pai)隊(dui)洗菜的(de)花(hua)費了(le)(le)很長時間，耽誤了(le)(le)活(huo)動進程。

拓展活動總結13

　　大學生(sheng)(sheng)心(xin)理(li)(li)健康(kang)問題一直以來都是社會(hui)普(pu)遍關注(zhu)的(de)問題，對此(ci)，我(wo)院(yuan)始(shi)終把“大學生(sheng)(sheng)心(xin)理(li)(li)健康(kang)教育”放在學生(sheng)(sheng)教育的(de)首位，幫助同學培養健全人格，保持心(xin)理(li)(li)健康(kang)，樹立正確的(de)世界(jie)觀(guan)、人生(sheng)(sheng)觀(guan)、價(jia)值(zhi)觀(guan)，引導(dao)學生(sheng)(sheng)充分(fen)認識(shi)心(xin)理(li)(li)健康(kang)對于個人成(cheng)長的(de)重要(yao)意(yi)義，促進(jin)自(zi)我(wo)健康(kang)成(cheng)長。

　　12月11日，以“我(wo)自信、我(wo)快(kuai)樂、我(wo)成長(chang)、我(wo)適(shi)應”為主(zhu)題的心理(li)素質拓展活(huo)(huo)動在(zai)康尼學(xue)院圓滿(man)舉行(xing)。本次活(huo)(huo)動由(you)康尼學(xue)院分(fen)團委主(zhu)辦、心理(li)協會承辦，心理(li)協會負責人和(he)學(xue)生代表(biao)到(dao)場觀看活(huo)(huo)動。

　　在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：

　　一、活動目的

　　通過本(ben)次(ci)活動(dong)，提高20xx級(ji)學(xue)生(sheng)的心(xin)理(li)健(jian)康知識(shi)水(shui)平(ping)，增(zeng)強心(xin)理(li)保健(jian)意識(shi)，提升大學(xue)生(sheng)心(xin)理(li)適應(ying)能力(li)(li)，解答(da)困擾(rao)同學(xue)們學(xue)習和生(sheng)活的心(xin)理(li)問題，增(zeng)強班級(ji)凝聚力(li)(li)。進(jin)一步提高同學(xue)們的心(xin)理(li)健(jian)康素質，增(zeng)強同學(xue)們心(xin)理(li)的自(zi)助能力(li)(li)與助人能力(li)(li)，樹立良好的健(jian)康心(xin)態，優(you)化心(xin)理(li)品質，增(zeng)強心(xin)理(li)適應(ying)和社會生(sheng)活適應(ying)能力(li)(li)。

　　二、活動時間：

　　三、活動地點：

　　四、活動參與人員：

　　五、活動內容：

　　1．活(huo)動主題：我自信、我快樂、我成長、我適(shi)應。

　　2．活動性(xing)質(zhi)：發展性(xing)、教(jiao)育(yu)性(xing)、開放性(xing)、自主性(xing)。

　　3．活動準(zhun)(zhun)備(bei)：組織(zhi)人員帶領三十五位同學到達操場，準(zhun)(zhun)備(bei)好秒表十個（手機、手表也可，各班自(zi)備(bei)）、隊旗若(ruo)干張(zhang)、A4紙若(ruo)干張(zhang)張(zhang)、筆10支(zhi)、彩筆20支(zhi)。

　　4．活動流程：

　　（一）“松鼠大樹”游戲

　　游(you)戲規則：男女(nv)三個(ge)三個(ge)自由組隊(dui)，手拉(la)手的(de)(de)是大(da)樹(shu)(shu)，臂彎里的(de)(de)是松鼠，當(dang)叫(jiao)“松鼠”時(shi)(shi)大(da)樹(shu)(shu)尋找(zhao)(zhao)新的(de)(de)松鼠，叫(jiao)“大(da)樹(shu)(shu)”時(shi)(shi)松鼠尋找(zhao)(zhao)新的(de)(de)大(da)樹(shu)(shu)，犯規、落單(dan)的(de)(de)自覺接受懲罰。4點多時(shi)(shi)寒冷(leng)的(de)(de)天(tian)氣(qi)絲毫(hao)沒有削弱大(da)家(jia)的(de)(de)熱(re)情，大(da)家(jia)興(xing)致勃(bo)勃(bo)地尋找(zhao)(zhao)著(zhu)自己的(de)(de)隊(dui)友伙伴，歡快地做著(zhu)游(you)戲。兩輪下來受懲罰的(de)(de)人(ren)自覺上臺(tai)表演(yan)節目，臺(tai)上的(de)(de)人(ren)和伙伴一起合作(zuo)歌(ge)曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的(de)(de)只是熱(re)情，快樂(le)。下面的(de)(de)人(ren)沒有嘲(chao)笑，面帶笑容(rong)，輕(qing)聲(sheng)“合唱(chang)”，揮舞(wu)著(zhu)隊(dui)旗給他們(men)加油鼓勁。

　　在(zai)這個游戲環節中，同學(xue)(xue)們重新結識了新的(de)(de)隊友(you)，進行(xing)了新的(de)(de)合作。增強了同學(xue)(xue)們之間的(de)(de)感情以及合作共事的(de)(de)精神，讓(rang)同學(xue)(xue)們相(xiang)互熟悉(xi)、展現自(zi)我。生活本來就是(shi)一(yi)個大的(de)(de)舞(wu)臺，每一(yi)個人都(dou)是(shi)上面的(de)(de)舞(wu)者，我們要做(zuo)的(de)(de)就是(shi)盡情揮舞(wu)自(zi)己的(de)(de)手臂，展現自(zi)信。

　　（二）“棒打薄情郎”

　　每組站(zhan)(zhan)成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)圈，選一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)者站(zhan)(zhan)在圈中間(jian)，他面對的人(ren)開始喊(han)出(chu)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)成(cheng)(cheng)員(yuan)的姓名(ming)(ming)，執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)者馬(ma)上跑到那個(ge)(ge)(ge)被叫(jiao)(jiao)者面前，該人(ren)必(bi)須再喊(han)出(chu)另一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)成(cheng)(cheng)員(yuan)的名(ming)(ming)字（不能重復）。如果(guo)叫(jiao)(jiao)不出(chu)來，就受(shou)當(dang)頭一(yi)(yi)棒(bang)(bang)，然后由(you)他執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)。如果(guo)執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)的人(ren)站(zhan)(zhan)錯了(le)位置，則(ze)受(shou)另名(ming)(ming)同(tong)學當(dang)頭一(yi)(yi)棒(bang)(bang)，并(bing)由(you)他執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)。（如，本(ben)來對面同(tong)學叫(jiao)(jiao)的是李(li)某(mou)，可執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)者卻站(zhan)(zhan)在了(le)張(zhang)某(mou)的面前。這個(ge)(ge)(ge)時候(hou)，執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)者應受(shou)李(li)某(mou)的當(dang)頭一(yi)(yi)棒(bang)(bang)，并(bing)由(you)李(li)某(mou)繼(ji)續(xu)執(zhi)(zhi)棒(bang)(bang)）依次類推，直到大家(jia)熟悉相互的姓名(ming)(ming)為止。

　　該活動的(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)式(shi)要(yao)求(qiu)了同(tong)學(xue)們盡可能記住身(shen)邊同(tong)伴的(de)(de)(de)(de)(de)名字，即在另(ling)一(yi)方面加強與團(tuan)隊的(de)(de)(de)(de)(de)感情。該游(you)戲旨在讓團(tuan)隊成員(yuan)快速(su)相互熟悉，在第一(yi)個環節的(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)礎上，讓參加活動的(de)(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue)放(fang)開(kai)自(zi)我(wo)，達到(dao)與團(tuan)隊整體深層(ceng)的(de)(de)(de)(de)(de)融洽。參與者放(fang)開(kai)自(zi)我(wo)才可以在接下來的(de)(de)(de)(de)(de)活動中產生好的(de)(de)(de)(de)(de)效果，同(tong)時，也(ye)有助于解決同(tong)學(xue)們在心理、情緒、行為及人(ren)際關系上的(de)(de)(de)(de)(de)迷茫與困惑。

　　（三）“設計隊旗”

　　活動(dong)(dong)開(kai)始時在座的(de)(de)同(tong)學(xue)先四人(ren)(ren)分為(wei)一組(zu)(zu)，由主(zhu)持人(ren)(ren)發給每組(zu)(zu)一面旗(qi)子，創作(zuo)各組(zu)(zu)的(de)(de)隊旗(qi)，形式(shi)不限，主(zhu)題(ti)不限。開(kai)始時大家不了解不認識(shi)，隨著隊旗(qi)創作(zuo)時間的(de)(de)臨近，現(xian)場的(de)(de)氣氛(fen)也漸(jian)漸(jian)變(bian)得活躍起(qi)來(lai)(lai)。大家開(kai)始走(zou)動(dong)(dong)、交流(liu)、觀賞、幫忙(mang)……自由發揮想象力(li)(li)作(zuo)品(pin)出(chu)來(lai)(lai)前，組(zu)(zu)員之間一起(qi)簽名，相互(hu)了解認識(shi)。心協部長(chang)和(he)會員交流(liu)著進入(ru)大學(xue)的(de)(de)學(xue)習心得，做人(ren)(ren)處事(shi)，大學(xue)中(zhong)應該鍛煉的(de)(de)能力(li)(li)……成品(pin)中(zhong)不難看出(chu)：有(you)(you)人(ren)(ren)擅(shan)長(chang)思考，有(you)(you)人(ren)(ren)擅(shan)長(chang)幽(you)默，有(you)(you)人(ren)(ren)擅(shan)長(chang)藝術……認為(wei)困難的(de)(de)同(tong)學(xue)也感(gan)到(dao)了滿足。

　　最后團(tuan)隊(dui)展(zhan)示作品，一起(qi)合影留念。通過這個(ge)環(huan)節，大(da)家(jia)彼此之(zhi)間增進了(le)(le)(le)了(le)(le)(le)解，培養(yang)(yang)了(le)(le)(le)大(da)家(jia)的(de)團(tuan)隊(dui)合作意(yi)(yi)識(shi)，和諧了(le)(le)(le)人(ren)際關系。最重要的(de)是鍛煉(lian)了(le)(le)(le)同學(xue)們團(tuan)隊(dui)合作能(neng)(neng)力，大(da)大(da)增強了(le)(le)(le)參與(yu)學(xue)生(sheng)的(de)團(tuan)隊(dui)意(yi)(yi)識(shi)，增強了(le)(le)(le)不(bu)同班(ban)級(ji)之(zhi)間同學(xue)的(de)溝通，鍛煉(lian)了(le)(le)(le)自己(ji)的(de)能(neng)(neng)力，提升(sheng)了(le)(le)(le)自信！同時，也培養(yang)(yang)了(le)(le)(le)同學(xue)們團(tuan)隊(dui)榮(rong)辱感，有助(zhu)于他們在自己(ji)班(ban)級(ji)中展(zhan)現自我、凝聚班(ban)級(ji)。

　　（四）拍照留念

　　5點(dian)多的(de)夕陽(yang)照在(zai)大家歡快的(de)面龐上，我(wo)們(men)的(de)活動也漸(jian)漸(jian)步入尾聲──照全家福。洋溢著(zhu)笑(xiao)容，調著(zhu)最(zui)合(he)適的(de)位置，在(zai)最(zui)后的(de)“茄子(zi)”聲中，我(wo)們(men)記住(zhu)了今天這開心的(de)時刻！歡呼聲中我(wo)們(men)記住(zhu)了最(zui)開心的(de)時刻，領導老(lao)師(shi)的(de)'關心支持，同學們(men)的(de)通(tong)力合(he)作，讓心協此次的(de)活動畫上了一個圓滿(man)的(de)句(ju)號！

　　六、活動效果：

　　本次活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)根據大學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)特點，有(you)(you)針對性地制定主題方案(an)，貼(tie)近學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)，豐富了同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)們(men)的(de)校園(yuan)生(sheng)活(huo)(huo)(huo)，宣(xuan)傳了心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)知識(shi)，有(you)(you)助于(yu)引導大學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)們(men)關愛自我，樹(shu)立接納自我、熱愛生(sheng)活(huo)(huo)(huo)的(de)人生(sheng)觀和(he)(he)世界觀，做一個積(ji)極向(xiang)上(shang)、樂觀進取的(de)大學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)，以(yi)積(ji)極樂觀的(de)心(xin)(xin)(xin)態去面(mian)對大學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)活(huo)(huo)(huo)及生(sheng)活(huo)(huo)(huo)中可能(neng)遇到(dao)(dao)的(de)挫折(zhe)和(he)(he)困難。不(bu)(bu)同(tong)班級的(de)同(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)也(ye)增進了彼此間的(de)交流和(he)(he)利用心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)學(xue)(xue)(xue)(xue)知識(shi)解決實際問題的(de)能(neng)力，讓大家都從活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)中受(shou)益(yi)深(shen)刻(ke)，深(shen)受(shou)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)歡迎。活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)中他們(men)也(ye)清醒地認識(shi)到(dao)(dao)，只有(you)(you)擁有(you)(you)健(jian)(jian)全的(de)人格、愉(yu)快的(de)情緒和(he)(he)健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)，才能(neng)為(wei)自身的(de)發展奠(dian)定內在(zai)(zai)的(de)基礎！不(bu)(bu)可否(fou)認，活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)中我們(men)還是(shi)存在(zai)(zai)著一些(xie)不(bu)(bu)足，如(ru)：活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)的(de)影響(xiang)范圍不(bu)(bu)夠廣，參(can)與的(de)老師(shi)少(shao)，辦的(de)有(you)(you)些(xie)倉促。但是(shi)吸取教訓(xun)，總結工(gong)作中的(de)不(bu)(bu)足，將(jiang)會為(wei)我們(men)接下來的(de)活(huo)(huo)(huo)動(dong)(dong)工(gong)作提供(gong)經驗支(zhi)持，這會促使(shi)我們(men)做得更好，使(shi)康(kang)(kang)(kang)尼學(xue)(xue)(xue)(xue)院的(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)健(jian)(jian)康(kang)(kang)(kang)工(gong)作更加(jia)深(shen)入人心(xin)(xin)(xin)！

拓展活動總結14

　　由我(wo)們教(jiao)學(xue)信(xin)息部主辦的(de)(de)(de)“全(quan)校信(xin)息員(yuan)素質拓展活(huo)動”于(yu)XX、11、28、下(xia)午13:30正(zheng)式(shi)開始(shi)。為了(le)提高內部的(de)(de)(de)凝(ning)聚力，增強各院系(xi)信(xin)息員(yuan)之間的(de)(de)(de)團結協(xie)作能力，加強彼此之間的(de)(de)(de)信(xin)任度，加深彼此的(de)(de)(de)了(le)解和(he)友誼。我(wo)們準備了(le)具有(you)不同針對性的(de)(de)(de)游(you)戲(xi)。

　　同時，為(wei)了完(wan)善內部的建設，提高自身(shen)能力，總結(jie)經驗(yan)教訓(xun)，為(wei)下次活(huo)動打下良好基礎，我們針對此次活(huo)動進行(xing)比較(jiao)深刻(ke)詳細的總結(jie)。具體內容如下：

　　策劃一(yi)(yi)開始(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)把問(wen)(wen)題(ti)簡(jian)單化(hua)了(le)(le)，以(yi)(yi)為(wei)素(su)質(zhi)拓(tuo)展只是(shi)(shi)一(yi)(yi)些簡(jian)單的(de)(de)游戲，很多(duo)(duo)其(qi)他(ta)的(de)(de)'都沒有(you)考慮進去。于(yu)是(shi)(shi)部(bu)長(chang)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)四(si)(si)個人在(zai)(zai)幾天內負(fu)責把策劃完(wan)善(shan)，他(ta)并(bing)沒有(you)明(ming)(ming)確(que)說(shuo)明(ming)(ming)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)當我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)四(si)(si)人在(zai)(zai)一(yi)(yi)起完(wan)善(shan)時(shi)，大(da)(da)(da)家(jia)(jia)各抒己見，討(tao)(tao)(tao)論(lun)激(ji)烈，有(you)些問(wen)(wen)題(ti)爭(zheng)著誰(shui)(shui)也(ye)不讓誰(shui)(shui)。呵呵，后(hou)來回(hui)想起來，心里(li)(li)還真是(shi)(shi)覺得暖暖的(de)(de)，蠻舒服(fu)的(de)(de)。在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)討(tao)(tao)(tao)論(lun)完(wan)之后(hou)，上(shang)(shang)一(yi)(yi)級(ji)部(bu)長(chang)又經過(guo)一(yi)(yi)場激(ji)烈的(de)(de)討(tao)(tao)(tao)論(lun)，終(zhong)于(yu)定(ding)(ding)稿(gao)(gao)了(le)(le)。經歷(li)這(zhe)么多(duo)(duo)，策劃一(yi)(yi)開始(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)把問(wen)(wen)題(ti)簡(jian)單化(hua)了(le)(le)，以(yi)(yi)為(wei)素(su)質(zhi)拓(tuo)展只是(shi)(shi)簡(jian)單的(de)(de)一(yi)(yi)些游戲，很多(duo)(duo)其(qi)他(ta)的(de)(de)都沒有(you)考慮進去。于(yu)是(shi)(shi)部(bu)長(chang)讓我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)四(si)(si)個人在(zai)(zai)幾天內負(fu)責把策劃完(wan)善(shan)，他(ta)并(bing)沒有(you)明(ming)(ming)確(que)說(shuo)明(ming)(ming)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)當我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)四(si)(si)人在(zai)(zai)一(yi)(yi)起完(wan)善(shan)時(shi)，大(da)(da)(da)家(jia)(jia)各抒己見，討(tao)(tao)(tao)論(lun)激(ji)烈，有(you)些問(wen)(wen)題(ti)爭(zheng)著誰(shui)(shui)也(ye)不讓誰(shui)(shui)。呵呵，后(hou)來回(hui)想起來，心里(li)(li)還真是(shi)(shi)覺得暖暖的(de)(de)，蠻舒服(fu)的(de)(de)。在(zai)(zai)我(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)討(tao)(tao)(tao)論(lun)完(wan)之后(hou)，上(shang)(shang)一(yi)(yi)級(ji)部(bu)長(chang)又經過(guo)一(yi)(yi)場激(ji)烈的(de)(de)討(tao)(tao)(tao)論(lun)，終(zhong)于(yu)定(ding)(ding)稿(gao)(gao)了(le)(le)。經歷(li)這(zhe)么多(duo)(duo)策劃肯定(ding)(ding)是(shi)(shi)各種情況都考慮的(de)(de)到位，所(suo)(suo)需物品都提(ti)前準備好了(le)(le)，要賣(mai)的(de)(de)耶是(shi)(shi)提(ti)前買好了(le)(le)，人員安排也(ye)是(shi)(shi)很到位的(de)(de)，個部(bu)長(chang)都積(ji)極配合。在(zai)(zai)活(huo)動(dong)前，各院系對(dui)參與人員數量做了(le)(le)較好的(de)(de)提(ti)前預計和(he)核對(dui)。在(zai)(zai)活(huo)動(dong)過(guo)程(cheng)中也(ye)是(shi)(shi)靈活(huo)把握(wo)時(shi)間，使活(huo)動(dong)較好的(de)(de)按(an)計劃進行(xing)。整個活(huo)動(dong)大(da)(da)(da)家(jia)(jia)玩的(de)(de)蠻好，特(te)別開心，最后(hou)信息(xi)員也(ye)都拿到獎品，大(da)(da)(da)家(jia)(jia)都照相留念。

　　但是，也有(you)(you)一些(xie)不(bu)足(zu)的(de)(de)方面。由于(yu)(yu)是周日，所以(yi)(yi)(yi)有(you)(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)信息員(yuan)都有(you)(you)事，以(yi)(yi)(yi)至于(yu)(yu)參加的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)數不(bu)如預計的(de)(de)那(nei)(nei)么(me)多(duo)。在(zai)室(shi)內活動(dong)的(de)(de)游戲，沒(mei)有(you)(you)把所有(you)(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)都參與(yu)進去，導(dao)致有(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)(ren)(ren)認(ren)為在(zai)那(nei)(nei)沒(mei)意思，就在(zai)那(nei)(nei)坐著一動(dong)不(bu)動(dong)，所以(yi)(yi)(yi)到(dao)室(shi)外去時，他們就走了。主持人(ren)(ren)(ren)(ren)也出(chu)現小意外，且

　　在(zai)活(huo)(huo)動(dong)中交(jiao)流較(jiao)少(shao)，只(zhi)是忙(mang)于自己的(de)事情(qing)，對活(huo)(huo)動(dong)的(de)整體把握能力不足(zu)。活(huo)(huo)動(dong)進行中，紀律總體不錯，但各(ge)組(zu)(zu)組(zu)(zu)員的(de)響應力不足(zu)。部長(chang)的(de)參與提(ti)(ti)高了(le)游(you)(you)戲的(de)趣味性，同時(shi)帶動(dong)了(le)活(huo)(huo)動(dong)的(de)又(you)一高潮。在(zai)活(huo)(huo)動(dong)中各(ge)個(ge)游(you)(you)戲間的(de)銜接環節做得準備不太充分(fen)(fen)，使游(you)(you)戲沒有(you)形成統(tong)一的(de)整體，過(guo)渡比(bi)較(jiao)生硬，需要(yao)在(zai)下次活(huo)(huo)動(dong)中提(ti)(ti)高重視。部分(fen)(fen)裁判(pan)也不是很(hen)認真負責，計分(fen)(fen)不準確，導致別人有(you)意見。。。

　　以上就是我們辦此次(ci)活動的(de)(de)總結。我們會總結此次(ci)的(de)(de)經驗及教訓(xun)，爭取在下(xia)次(ci)活動中做得更好，為促進內部(bu)的(de)(de)建設做出自(zi)己的(de)(de)貢獻。

拓展活動總結15

　　昨天在(zai)基(ji)地(di)進(jin)行了為期一(yi)天的(de)(de)訓(xun)(xun)練(lian)，留給(gei)我(wo)們無盡(jin)的(de)(de)思(si)索，一(yi)切(qie)都(dou)歷歷在(zai)目，仿(fang)佛一(yi)次頭腦(nao)風暴，思(si)想(xiang)達到了史無前例的(de)(de)一(yi)個新(xin)高度。在(zai)一(yi)天的(de)(de)拓展訓(xun)(xun)練(lian)中(zhong)，我(wo)們共參加(jia)了背摔、攀巖、斷橋、火(huo)山行、空中(zhong)抓杠、七(qi)巧板、孤島求(qiu)生、墻等8個項(xiang)目的(de)(de)培(pei)訓(xun)(xun)，每當順(shun)利的(de)(de)完成一(yi)個項(xiang)目時(shi)，我(wo)們會(hui)歡(huan)呼雀躍;失(shi)敗時(shi)，又會(hui)非常的(de)(de)懊惱(nao)，檢(jian)討自(zi)己的(de)(de)過失(shi)。每個項(xiang)目結(jie)束以后，培(pei)訓(xun)(xun)師會(hui)帶領(ling)我(wo)們進(jin)行訓(xun)(xun)練(lian)小(xiao)結(jie)，無論成敗與否，每個人都(dou)要發表自(zi)己的(de)(de)，談自(zi)己的(de)(de)想(xiang)法(fa)同(tong)時(shi)提(ti)出建議。我(wo)感到訓(xun)(xun)練(lian)小(xiao)結(jie)起了畫龍點睛(jing)的(de)(de)作用。在(zai)小(xiao)結(jie)中(zhong)，我(wo)學會(hui)了充分(fen)發表自(zi)己的(de)(de)看法(fa)，更學會(hui)了聆(ling)聽(ting)每個人的(de)(de)發言(yan)。

　　1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰自我，堅持就是勝利。

　　望(wang)著高(gao)高(gao)的(de)(de)(de)巖壁，感(gan)覺(jue)是那么(me)的(de)(de)(de)遙不可及，可當(dang)我(wo)看到(dao)隊(dui)友們成功登(deng)頂(ding)(ding)后(hou)(hou)，那喜悅的(de)(de)(de)神情后(hou)(hou)不由(you)得也(ye)(ye)躍(yue)(yue)躍(yue)(yue)欲試，興奮的(de)(de)(de)系上(shang)(shang)安全帶。可是等到(dao)用身(shen)體(ti)貼(tie)在(zai)一(yi)(yi)(yi)個直面(mian)墻壁上(shang)(shang)，開(kai)始攀(pan)登(deng)之(zhi)后(hou)(hou)，才真(zhen)正感(gan)覺(jue)到(dao)它的(de)(de)(de)難度(du)，真(zhen)正有(you)點舉(ju)步(bu)維艱，臂力(li)也(ye)(ye)隨著上(shang)(shang)移的(de)(de)(de)高(gao)度(du)而(er)慢慢減弱(ruo)。在(zai)攀(pan)到(dao)距頂(ding)(ding)峰(feng)一(yi)(yi)(yi)步(bu)之(zhi)遙時(shi)，臂力(li)已(yi)經讓我(wo)力(li)不從(cong)心(xin)，兩手發麻，很是泄氣。這時(shi)我(wo)聽到(dao)隊(dui)友們齊(qi)聲喊著加(jia)油(you)，加(jia)油(you)，抬頭(tou)望(wang)著頂(ding)(ding)峰(feng)，我(wo)想我(wo)一(yi)(yi)(yi)定(ding)要堅持，不能讓大家失望(wang)。于是我(wo)要緊牙關，奮力(li)一(yi)(yi)(yi)躍(yue)(yue)，終(zhong)于攀(pan)上(shang)(shang)了頂(ding)(ding)峰(feng)，此時(shi)的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)就(jiu)是：真(zhen)的(de)(de)(de)不敢相信自(zi)己能成功，堅持就(jiu)是勝利!“空中抓杠(gang)”項目(mu)，原本在(zai)地(di)面(mian)上(shang)(shang)可以順利完成，可是等升到(dao)一(yi)(yi)(yi)定(ding)高(gao)度(du)，就(jiu)會讓人(ren)感(gan)到(dao)恐懼，很明顯這是人(ren)為自(zi)設的(de)(de)(de)心(xin)里障礙(ai)。“高(gao)空一(yi)(yi)(yi)小步(bu)，人(ren)生一(yi)(yi)(yi)大步(bu)。”所以，挑戰自(zi)己、征服自(zi)己就(jiu)會得到(dao)人(ren)生的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)大成功。

　　攀巖和(he)空中(zhong)(zhong)抓杠項目(mu)，我在(zai)(zai)沒做之(zhi)前就(jiu)(jiu)覺得很難(nan)，甚至認(ren)為自(zi)(zi)己根本不(bu)可能(neng)(neng)完(wan)(wan)成，但(dan)是當我真的(de)(de)(de)成功完(wan)(wan)成之(zhi)后，就(jiu)(jiu)會(hui)覺得我們的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)遠比(bi)我們自(zi)(zi)己想象的(de)(de)(de)要(yao)強的(de)(de)(de)多(duo)。這說明我們每個人都是很堅強的(de)(de)(de)，每個人在(zai)(zai)平時(shi)的(de)(de)(de)工(gong)作和(he)生活中(zhong)(zhong)都有(you)(you)(you)潛(qian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)未曾發揮出來(lai)，有(you)(you)(you)時(shi)候(hou)可能(neng)(neng)連(lian)自(zi)(zi)己都不(bu)清楚能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)完(wan)(wan)成的(de)(de)(de)一(yi)項艱(jian)巨任務，能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)超(chao)越的(de)(de)(de)一(yi)個困(kun)(kun)難(nan)，實(shi)際(ji)上只要(yao)有(you)(you)(you)信心、有(you)(you)(you)勇氣去(qu)面對，就(jiu)(jiu)沒有(you)(you)(you)過不(bu)去(qu)的(de)(de)(de)火焰山。在(zai)(zai)工(gong)作和(he)學習中(zhong)(zhong)，我們會(hui)遇(yu)到很多(duo)機會(hui)，同時(shi)也會(hui)遇(yu)到許多(duo)的(de)(de)(de)困(kun)(kun)難(nan)與阻力(li)(li)(li)，你是否能(neng)(neng)突破這些困(kun)(kun)難(nan)與阻力(li)(li)(li)從而抓住機會(hui)，就(jiu)(jiu)要(yao)看能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)勇敢的(de)(de)(de)跨出第一(yi)步，如果不(bu)勇于嘗試，挑(tiao)戰自(zi)(zi)我，就(jiu)(jiu)永遠也不(bu)會(hui)知道自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)(li)(li)和(he)潛(qian)力(li)(li)(li)有(you)(you)(you)多(duo)大，永遠不(bu)會(hui)進步。

　　2、通過“背摔”，我明白了信任是團結合作的基礎。

　　背摔(shuai)，簡(jian)言(yan)之就是一(yi)個人站在(zai)高處，直躺著向背后摔(shuai)下(xia)去，此(ci)時隊友們(men)正用(yong)手(shou)臂(bei)交織成一(yi)張安(an)，順利的(de)(de)(de)接住摔(shuai)下(xia)來的(de)(de)(de)伙伴。背摔(shuai)訓練(lian)需要(yao)建(jian)立在(zai)相互信任(ren)的(de)(de)(de)基礎上，當(dang)隊友將(jiang)他(ta)的(de)(de)(de)生命完全交給(gei)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)時候，就表示他(ta)對我(wo)們(men)的(de)(de)(de)充(chong)分信任(ren)，這就要(yao)求我(wo)們(men)必須以高度的(de)(de)(de)責任(ren)心來承接這份信任(ren);同時也(ye)要(yao)求背摔(shuai)者克服自己(ji)的(de)(de)(de)膽(dan)怯心理(li)，充(chong)分相信同伴的(de)(de)(de)力量(liang)，否(fou)則就會出現身體彎曲現象(xiang)，造成重心偏(pian)移，給(gei)安(an)增大(da)不必要(yao)的(de)(de)(de)偏(pian)差力。

　　其實在我(wo)(wo)們的(de)'生活與工作中(zhong)，我(wo)(wo)們不能預(yu)測前面會遇(yu)到(dao)什么樣的(de)困難(nan)，我(wo)(wo)們要學會信任(ren)，相(xiang)信團隊，在人(ren)生的(de)道(dao)路上，離不開(kai)同事的(de)支持和(he)幫助。當我(wo)(wo)們遇(yu)到(dao)困難(nan)時，隊友(you)和(he)團隊是我(wo)(wo)們堅(jian)強的(de)后盾，他(ta)們永遠(yuan)是值得信賴的(de)朋友(you)。只有(you)(you)這樣，才能增強團隊的(de)凝聚(ju)力，從中(zhong)找(zhao)到(dao)歸(gui)屬感。就如(ru)同這樣一句話“沒有(you)(you)完(wan)(wan)美的(de)人(ren)，只有(you)(you)完(wan)(wan)美的(de)團隊。”

　　3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。

　　“七巧板”項(xiang)目一(yi)開始有(you)些亂(luan)，也沒有(you)什(shen)么好(hao)的(de)(de)方案(an)，大家自(zi)己(ji)顧自(zi)己(ji)，結果耗時很(hen)(hen)多，收效甚微。經過教練的(de)(de)點撥，大家冷靜下(xia)來，仔細思(si)(si)考，從無序(xu)到有(you)序(xu)、從混(hun)亂(luan)到有(you)條不紊，逐步確定(ding)了這樣的(de)(de)工(gong)作方法：第(di)(di)一(yi)步，集思(si)(si)廣(guang)(guang)益(yi)(yi);第(di)(di)二步，確立(li)統一(yi)的(de)(de)領(ling)導;第(di)(di)三步，確定(ding)完善(shan)的(de)(de)方案(an);第(di)(di)四步，分(fen)工(gong)明確;第(di)(di)五步，認真實施;集思(si)(si)廣(guang)(guang)益(yi)(yi)，才(cai)(cai)(cai)有(you)可(ke)能做到面面俱到，才(cai)(cai)(cai)可(ke)能產生(sheng)較(jiao)完善(shan)的(de)(de)方案(an);統一(yi)領(ling)導才(cai)(cai)(cai)能統一(yi)認識，平息爭論，協調(diao)指揮;*遠矚的(de)(de)拍板才(cai)(cai)(cai)可(ke)以讓真正(zheng)完善(shan)的(de)(de)方案(an)浮出水面;根據(ju)各(ge)人的(de)(de)性格(ge)特點來組織分(fen)工(gong)，各(ge)司其職才(cai)(cai)(cai)能有(you)效率。通力合(he)作、合(he)理優化的(de)(de)分(fen)配(pei)資源(yuan)，能把很(hen)(hen)多意(yi)想不到的(de)(de)事情變成現實。

　　拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練雖然結束了，但(dan)(dan)它好比鳳凰涅磐(pan)，我(wo)們流(liu)汗、流(liu)淚，但(dan)(dan)是(shi)卻讓心靈與(yu)意志倍受(shou)洗禮，讓我(wo)們明(ming)白太多(duo)日常生活(huo)中無(wu)法領悟的人生真(zhen)諦(di)。我(wo)想我(wo)們每個參(can)訓(xun)的隊員(yuan)都會(hui)感受(shou)頗深、收益匪淺，并且(qie)能在以(yi)后(hou)的生活(huo)中，真(zhen)正施展(zhan)出“拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練”為我(wo)們激發(fa)出的能量，把(ba)個人潛質發(fa)揮到(dao)位置。

　　超越夢想一(yi)(yi)起飛(fei)，你我(wo)需要(yao)勇敢(gan)面(mian)對，讓生(sheng)(sheng)命回味這(zhe)一(yi)(yi)刻，讓我(wo)們(men)永(yong)遠奮飛(fei)!無論工作與生(sheng)(sheng)活，讓我(wo)們(men)懷著一(yi)(yi)顆感恩的心，不斷地(di)接受人(ren)生(sheng)(sheng)一(yi)(yi)個又一(yi)(yi)個挑(tiao)戰(zhan)吧(ba)!

【拓展活動(dong)總結】相(xiang)關文章：

拓展活動總結07-08

公司拓展活動總結06-11

團隊拓展活動總結06-08

素質拓展活動總結11-05

團隊拓展活動總結11-04

戶外拓展活動總結07-15

素質拓展活動總結09-17

戶外拓展活動總結08-29

拓展訓練活動總結12-18