我運動我健康我快樂演(yan)講稿[必(bi)備]

　　演(yan)(yan)講稿(gao)可以提高(gao)演(yan)(yan)講人的(de)自(zi)(zi)信心，有(you)(you)助發(fa)言人更好地展現自(zi)(zi)己。在(zai)現在(zai)社(she)會，接觸并使(shi)用演(yan)(yan)講稿(gao)的(de)人越(yue)來越(yue)多(duo)，那么你有(you)(you)了解過演(yan)(yan)講稿(gao)嗎？以下是(shi)小編幫(bang)大家整理的(de)我(wo)(wo)運動我(wo)(wo)健康我(wo)(wo)快樂演(yan)(yan)講稿(gao)，希望能夠(gou)幫(bang)助到大家。

我運動我健康我快樂演講稿1

各位老師、同學們：

　　大家好，今天我(wo)演講的(de)題目是(shi)《我(wo)運動我(wo)健康(kang)我(wo)快樂》。

　　隨著的第一場(chang)雪飄飄灑(sa)灑(sa)而至，冬的寒意陡增，許多同學因此而有了暫停兩操的想法。

　　同學(xue)們，當(dang)(dang)枕(zhen)邊的鬧(nao)鈴喚起我(wo)們拼搏的斗志，當(dang)(dang)我(wo)們迎著(zhu)路(lu)燈，踏(ta)著(zhu)整(zheng)齊的步伐開(kai)始一天的競(jing)爭(zheng)，當(dang)(dang)我(wo)們帶著(zhu)清醒的頭腦，走(zou)進(jin)教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時，我(wo)們才(cai)能明白，什么是學(xue)校兩操(cao)的真諦(di)。

　　你看(kan)！那整齊有序的(de)跑(pao)操隊伍、氣勢恢宏的(de)課(ke)(ke)間(jian)操已成為忻中校(xiao)園(yuan)的(de)一(yi)道亮麗風景。我(wo)們(men)不(bu)會認為這僅(jin)是(shi)每天的(de)乏味重復而選擇(ze)放棄，不(bu)會因它(ta)的(de)看(kan)似平凡而停(ting)止每天一(yi)點(dian)的(de)進步(bu)。四五圈的(de)征(zheng)途、課(ke)(ke)間(jian)十(shi)分鐘的(de)鍛煉不(bu)算漫長。我(wo)們(men)可以用(yong)堅(jian)持，用(yong)同心協力去奏(zou)響(xiang)青(qing)春的(de)旋(xuan)律。

　　你聽(ting)！“銳意進取，貴在奪冠”的(de)自信；“全力以赴，問心無(wu)愧”的(de)督促，“勤學敏思，自強不息”的(de)鼓舞；“考場逐鹿，舍我其(qi)誰”的(de)斗志——這一串串響亮的(de)口號，響徹忻(xin)(xin)中(zhong)校園，震(zhen)撼著每個(ge)忻(xin)(xin)中(zhong)人的(de)心。

　　想想上(shang)周一全(quan)省示范高中(zhong)校長論壇參觀時(shi)的(de)的(de)兩操吧，那種(zhong)精(jing)(jing)神，那種(zhong)姿態，那種(zhong)飽滿(man)的(de)熱情，就是我們所應該展現的(de)。相信那樣的(de)精(jing)(jing)彩，會讓每一個置身于方(fang)陣中(zhong)的(de)同學，充滿(man)豪氣，倍感驕傲。

　　雖(sui)然(ran)我(wo)們(men)一天(tian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)進步大家有(you)目共睹，但是(shi)不可否(fou)認，我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)兩(liang)(liang)操(cao)(cao)中還存(cun)在(zai)(zai)著一點瑕疵。那(nei)(nei)就是(shi)，同學(xue)(xue)們(men)并沒有(you)擺正對兩(liang)(liang)操(cao)(cao)的(de)(de)(de)(de)態度(du)，沒有(you)真正的(de)(de)(de)(de)從思想上(shang)將兩(liang)(liang)操(cao)(cao)重視起來(lai)，而只是(shi)在(zai)(zai)遵守學(xue)(xue)校的(de)(de)(de)(de)規章制度(du)，只是(shi)為了(le)爭取成為升旗班的(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)一份輝煌和榮譽。其(qi)實，兩(liang)(liang)操(cao)(cao)對我(wo)們(men)是(shi)大有(you)裨益的(de)(de)(de)(de)。眾所周知，跑步、做(zuo)操(cao)(cao)是(shi)一種鍛煉身體提高自身素質的(de)(de)(de)(de)科學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)有(you)效途徑。尤其(qi)是(shi)在(zai)(zai)早(zao)上(shang)時間，當大腦休(xiu)息(xi)了(le)一夜(ye)之后，跑步可以促進血液循環(huan)，迅速使大腦與身體活(huo)躍起來(lai)，從而對我(wo)們(men)進行高效學(xue)(xue)習(xi)(xi)起積極的(de)(de)(de)(de)推動作用(yong)。而上(shang)午課間十(shi)分(fen)鐘(zhong)的(de)(de)(de)(de)做(zuo)操(cao)(cao)更(geng)能(neng)讓我(wo)們(men)消(xiao)除暫時的(de)(de)(de)(de)疲勞(lao)，震天(tian)響的(de)(de)(de)(de)口號更(geng)是(shi)讓我(wo)們(men)有(you)振奮(fen)精(jing)神的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)'作用(yong)，從而更(geng)好的(de)(de)(de)(de)投(tou)(tou)入(ru)到三四(si)節課的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)習(xi)(xi)中。現在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)我(wo)們(men)學(xue)(xue)習(xi)(xi)壓(ya)力(li)(li)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)大、學(xue)(xue)習(xi)(xi)任務越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)重，只有(you)擁有(you)一個好的(de)(de)(de)(de)身體，才(cai)能(neng)吃更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)苦，走更(geng)遠的(de)(de)(de)(de)路，才(cai)能(neng)把更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)精(jing)力(li)(li)投(tou)(tou)入(ru)學(xue)(xue)習(xi)(xi)。兩(liang)(liang)操(cao)(cao)為此提供了(le)必要的(de)(de)(de)(de)保證。我(wo)們(men)難(nan)道沒有(you)發現，每年新生入(ru)學(xue)(xue)軍訓時總有(you)那(nei)(nei)么一些同學(xue)(xue)僅(jin)僅(jin)站立幾(ji)(ji)分(fen)鐘(zhong)就摔倒，而現在(zai)(zai)我(wo)們(men)臺(tai)下的(de)(de)(de)(de)同學(xue)(xue)又有(you)幾(ji)(ji)人堅持(chi)不住。

　　當然，兩(liang)操(cao)(cao)的意義還不僅(jin)(jin)如(ru)此。我(wo)們(men)要明白兩(liang)操(cao)(cao)不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是作為學校(xiao)校(xiao)園文化建設的風景線(xian)，更(geng)重要的是要讓我(wo)們(men)“消(xiao)除(chu)疲(pi)勞，調節(jie)情(qing)緒(xu)，強身健體，振奮精神(shen)”。

　　不(bu)要(yao)畏懼凌(ling)晨的(de)微寒，不(bu)要(yao)總說做操(cao)太累(lei)，不(bu)要(yao)只為完(wan)成(cheng)任(ren)務而(er)勉(mian)強(qiang)拖著沉(chen)重的(de)步伐跟上班級的(de)隊伍。讓(rang)我(wo)們(men)拿(na)出忻(xin)中人的(de)氣(qi)魄，口號我(wo)們(men)要(yao)喊(han)得(de)響亮，喊(han)出沖天的(de)豪氣(qi)；課(ke)間操(cao)我(wo)們(men)要(yao)做得(de)規范，揮舞出忻(xin)中學(xue)子的(de)嚴謹(jin)；早操(cao)要(yao)跑得(de)精彩，跑出輝煌的(de)未來！，因為“我(wo)運動我(wo)健(jian)康我(wo)快樂”！

我運動我健康我快樂演講稿2

老師們，同學們：

　　大家上午好！

　　我(wo)是來自高一（21）班的xx，今天(tian)我(wo)演講的題目是《我(wo)運動，我(wo)健康，我(wo)快樂》。

　　意(yi)(yi)大利藝(yi)術(shu)家達·芬(fen)奇曾說：“運動是(shi)一(yi)切生命(ming)之源。”沒(mei)(mei)有了運動也就沒(mei)(mei)有了生命(ming)的(de)(de)意(yi)(yi)義，缺少運動的(de)(de)生命(ming)同樣是(shi)短暫的(de)(de)。作為高中生的(de)(de)我(wo)們，是(shi)祖國的(de)(de)未(wei)來。我(wo)們不僅要(yao)具備豐厚的(de)(de)文化素養，還要(yao)具備良好的(de)(de)'身體素質。

　　泰戈爾曾(ceng)說：“只(zhi)有運動才能敲開(kai)永生的(de)(de)大門。”每(mei)一個細胞的(de)(de)組合，每(mei)一條(tiao)神經(jing)的(de)(de)連動，每(mei)一塊骨骼的(de)(de)配合才能串(chuan)起(qi)運動的(de)(de)全部。無論(lun)是(shi)歷史上(shang)運動員們在(zai)世界面前書寫的(de)(de)奇跡，還是(shi)我(wo)們身邊的(de)(de)人在(zai)綠茵場上(shang)矯健(jian)的(de)(de)身姿，都在(zai)向我(wo)們展示著力與美的(de)(de)和諧。體育不僅是(shi)力量的(de)(de)角逐，更是(shi)智慧(hui)的(de)(de)較量。

　　著名(ming)教育家蔡元培先(xian)生說(shuo)：“殊(shu)不知有(you)(you)健全(quan)之身體(ti)，始有(you)(you)健全(quan)之精(jing)神；若身體(ti)柔弱(ruo)，則思想精(jing)神何由發達。”正如(ru)先(xian)生所說(shuo)，唯(wei)有(you)(you)擁有(you)(you)強健體(ti)魄(po)，我們才(cai)能精(jing)神百倍(bei)，意氣奮發地(di)去(qu)迎接挑(tiao)戰(zhan)；唯(wei)有(you)(you)提高(gao)身體(ti)素(su)質(zhi)，我們的(de)心理素(su)質(zhi)才(cai)能得到(dao)升華(hua)，在面對挫折與(yu)磨難時多一(yi)分自信與(yu)樂觀。

　　運動(dong)傳遞健康，健康成就快樂(le)。它(ta)詮釋著生命的最高境界，揭示(shi)著團結的深刻內涵，展示(shi)著努力(li)的最后回報。運動(dong)讓生命更(geng)加(jia)富有生機，讓生活(huo)更(geng)加(jia)豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖(yao)漾(yang)春(chun)(chun)如線”，三月春(chun)(chun)回，花繁葉茂。在即將到來的春(chun)(chun)季運動(dong)會上(shang)，希(xi)望同(tong)學(xue)們既能鍛(duan)煉身體(ti)又能發揚拼搏精神，在運動(dong)場上(shang)用汗水書寫(xie)青(qing)春(chun)(chun)，在運動(dong)中體(ti)味快樂(le)！

　　我的演講到此結束(shu)，謝謝大家。

我運動我健康我快樂演講稿3

尊敬的各位(wei)領(ling)導(dao)、老師，親愛的同(tong)學們(men)：

　　大家早上(shang)好！“生命在于運(yun)(yun)動”，這是(shi)法(fa)國(guo)著(zhu)名(ming)(ming)思(si)想家伏爾(er)泰的(de)(de)名(ming)(ming)言。就(jiu)以法(fa)國(guo)著(zhu)名(ming)(ming)作(zuo)(zuo)家雨(yu)果(guo)的(de)(de)真實故事(shi)來說，雨(yu)果(guo)年輕(qing)時很(hen)有(you)才華，29歲就(jiu)寫(xie)了轟動整(zheng)個法(fa)國(guo)的(de)(de)長篇小(xiao)說《巴(ba)黎圣母院》，之后還寫(xie)了很(hen)多有(you)名(ming)(ming)的(de)(de)小(xiao)說、散文、詩歌……可正當他激情澎湃(pai)筆耕(geng)不(bu)輟時，心臟病發作(zuo)(zuo)了。消(xiao)息(xi)一出(chu)，人們都扼腕嘆息(xi)，以為這顆巨星就(jiu)要(yao)隕落(luo)了。可出(chu)乎(hu)意料的(de)(de)是(shi)，疾病中的(de)(de)雨(yu)果(guo)并沒有(you)消(xiao)沉，他在醫生的(de)(de)指導下堅持(chi)跑(pao)步、游(you)泳、爬山(shan)，就(jiu)這樣，雨(yu)果(guo)的(de)(de)病情在堅持(chi)不(bu)懈的(de)(de)運(yun)(yun)動中好轉起來，并有(you)了健康的(de)(de)體魄(po)，他又提筆重(zhong)新開(kai)始(shi)寫(xie)作(zuo)(zuo)，直到80歲高齡。

　　毛主席曾說，身(shen)體(ti)(ti)(ti)是革(ge)命的本錢(qian)，沒(mei)有了健康的身(shen)體(ti)(ti)(ti)一(yi)切都等于零。同(tong)學們，我有一(yi)個問題想要問問大家：身(shen)處校園中的我們，除(chu)了體(ti)(ti)(ti)育課和(he)課間操外(wai)，還有沒(mei)有自覺參加其(qi)他的體(ti)(ti)(ti)育鍛煉呢？

　　今天，我想借(jie)著這個寶貴機會給大(da)家幾點運動小(xiao)建議：

　　1、每天有意識地進行體育(yu)(yu)鍛煉，認真上好每一(yi)堂體育(yu)(yu)課(ke)，出早操和課(ke)間(jian)操時盡量將動作做(zuo)到(dao)位，晚飯(fan)后(hou)到(dao)學校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又(you)愉悅了心情。

　　2、每當我們持續學(xue)習、看書大概(gai)45鐘，就(jiu)要站起來走一(yi)走，活動一(yi)下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都(dou)得到適當的放松(song)。

　　同學們(men)，我(wo)想大家對學校(xiao)第四(si)屆體(ti)育文化節(jie)仍記憶猶新，這次的(de).校(xiao)運會雖(sui)然只有四(si)天時間，卻給我(wo)們(men)留下(xia)了一筆(bi)寶(bao)貴(gui)的(de)精神財富(fu)。來吧，親愛的(de)同學們(men)！讓(rang)(rang)我(wo)們(men)走向運動場，走進大自然，走到陽光下(xia)，在運動中增(zeng)強體(ti)質，在操場上磨煉意志，讓(rang)(rang)運動成為我(wo)們(men)終身的(de)興趣愛好，讓(rang)(rang)健康成為我(wo)們(men)全面發展的(de)不懈追(zhui)求，讓(rang)(rang)快樂成為我(wo)們(men)成長過程中的(de)伴(ban)奏音符！

　　我運(yun)動(dong)，我健康，我快(kuai)樂！謝謝大(da)家！

我運動我健康我快樂演講稿4

尊敬的各位(wei)老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　在(zai)這個(ge)充(chong)滿希望的(de)日子里(li)，我們隆重(zhong)舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的(de)蓬勃(bo)發展。

　　增(zeng)強(qiang)青(qing)(qing)少年(nian)體(ti)質(zhi)(zhi)，促進青(qing)(qing)少年(nian)健(jian)康(kang)成長，是關系(xi)(xi)國家和民(min)族(zu)未來的(de)大(da)事。學(xue)校體(ti)育(yu)(yu)是素質(zhi)(zhi)教(jiao)育(yu)(yu)的(de)重要組成部分，是促進青(qing)(qing)少年(nian)學(xue)生健(jian)康(kang)成長、全(quan)面(mian)發(fa)展(zhan)、終身發(fa)展(zhan)的(de)奠基性(xing)工程。“陽光(guang)體(ti)育(yu)(yu)運動”，目的(de)`就是要突(tu)(tu)出(chu)學(xue)校體(ti)育(yu)(yu)的(de)地位，活躍(yue)學(xue)校文化(hua)氛圍(wei)，采取切實有效措(cuo)施，彰顯學(xue)校體(ti)育(yu)(yu)工作特色(se)，堅持把(ba)學(xue)校體(ti)育(yu)(yu)工作作為實施素質(zhi)(zhi)教(jiao)育(yu)(yu)的(de)突(tu)(tu)破口(kou)，把(ba)這(zhe)項關系(xi)(xi)學(xue)生健(jian)康(kang)的(de)大(da)事、好(hao)事抓緊(jin)、抓好(hao)，落(luo)到實處(chu)。

　　本次活(huo)動(dong)，我校(xiao)(xiao)(xiao)將以“我運(yun)動(dong)我健(jian)康我快(kuai)樂”為(wei)主題，以全(quan)面實施《學(xue)生體(ti)質(zhi)健(jian)康標準》、以冬季長跑為(wei)中(zhong)心，積極參加體(ti)育(yu)鍛煉(lian)，增強體(ti)質(zhi)，培(pei)養(yang)集體(ti)主義觀念(nian)和競(jing)爭(zheng)合作意識，促(cu)進學(xue)校(xiao)(xiao)(xiao)體(ti)育(yu)活(huo)動(dong)積極發展(zhan)。生命在(zai)于運(yun)動(dong)，健(jian)康離(li)不(bu)開運(yun)動(dong)，有(you)了(le)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)魄，才可能擁有(you)未來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)幸福(fu)和生活(huo)。同學(xue)們(men)，為(wei)了(le)我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)健(jian)康和美好的(de)(de)(de)(de)(de)未來(lai)(lai)，讓我們(men)牢固樹(shu)立“健(jian)康第一(yi)”的(de)(de)(de)(de)(de)信念(nian)，積極投(tou)入(ru)到(dao)校(xiao)(xiao)(xiao)園(yuan)陽光(guang)體(ti)育(yu)運(yun)動(dong)中(zhong)來(lai)(lai)，像(xiang)奧運(yun)健(jian)兒那(nei)樣，人人參與，人人爭(zheng)光(guang)，形成濃郁的(de)(de)(de)(de)(de)校(xiao)(xiao)(xiao)園(yuan)運(yun)動(dong)氛(fen)圍，成為(wei)校(xiao)(xiao)(xiao)園(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)道亮麗的(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)景(jing)線。體(ti)育(yu)是(shi)躍動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)音(yin)符，體(ti)育(yu)是(shi)舞動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)旋(xuan)律，體(ti)育(yu)是(shi)運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)藝(yi)術。希望同學(xue)們(men)能夠(gou)走出教室、走向(xiang)操場、走向(xiang)陽光(guang)，多呼吸清新的(de)(de)(de)(de)(de)空氣，踴躍參加豐富多彩的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育(yu)運(yun)動(dong)，在(zai)運(yun)動(dong)中(zhong)領略體(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)魅力(li)，感受體(ti)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)激情，體(ti)會運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂。

　　我(wo)堅信(xin)，通過(guo)我(wo)們的(de)(de)共(gong)同努力，我(wo)校(xiao)體育(yu)運動一定會(hui)(hui)開展的(de)(de)轟轟烈烈，同學們的(de)(de)身體健康必將得(de)到(dao)大大改善(shan)，我(wo)校(xiao)的(de)(de)體育(yu)工(gong)作也一定會(hui)(hui)邁上一個新(xin)臺階(jie)。我(wo)校(xiao)將以班級(ji)為(wei)單位，年級(ji)組(zu)進行(xing)評價，根據(ju)每四(si)次跑步情況(kuang)，選出50%比例的(de)(de)跑步先進班集體，全(quan)校(xiao)表彰。

　　同學們，讓我們帶著希望(wang)、帶著愉快，敞開胸懷去擁(yong)抱充滿(man)活力(li)的陽光(guang)冬季(ji)長跑運動(dong)。

　　最(zui)后，祝同學們天(tian)天(tian)鍛煉，天(tian)天(tian)成長(chang)；祝我校“陽光體育(yu)冬季長(chang)跑”活動取(qu)得圓滿(man)成功！

我運動我健康我快樂演講稿5

尊敬的老師、親愛(ai)的同學們：

　　大家早上好！

　　今年的冬爺爺是翻著跟頭來到上海的，一會(hui)兒降到4.5度，一會(hui)兒又竄到20多(duo)度。今天(tian)(tian)的氣溫就只有7.8度了。老(lao)爺爺、老(lao)奶(nai)奶(nai)們(men)(men)(men)會(hui)說：“寶寶啊(a)，天(tian)(tian)氣這么冷，呆在家(jia)里不要出去了！”小懶蟲(chong)們(men)(men)(men)會(hui)說：“讓我再(zai)睡一會(hui)吧，被(bei)窩(wo)里好暖和啊(a)！”愛(ai)運動(dong)的孩子卻說：“小伙伴們(men)(men)(men)，快出來跑跑步，踢(ti)踢(ti)球吧！讓我們(men)(men)(men)動(dong)起(qi)來，跳起(qi)來，抓著冬爺爺的'胡子玩(wan)起(qi)來吧！”

　　今(jin)天，我為大(da)家演講的題目就是“我運(yun)動，我健康，我快樂”！

　　不管去年的奧運(yun)(yun)會，還是(shi)今年的全運(yun)(yun)會，都給我們留下了(le)深刻印象。那些身體強(qiang)壯、肌肉發達的大(da)哥哥、大(da)姐(jie)姐(jie)們，不僅創造了(le)一項(xiang)又一項(xiang)新的記錄，也(ye)為我們講述(shu)了(le)一個道理——運(yun)(yun)動能給人帶來(lai)健(jian)康、帶來(lai)快樂、帶來(lai)積(ji)極向上的精神！

　　如(ru)果沒有(you)(you)經(jing)(jing)歷跑步(bu)中(zhong)的(de)(de)沖刺，就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)可能(neng)(neng)懂得堅持(chi)的(de)(de)意(yi)義(yi)；如(ru)果沒有(you)(you)經(jing)(jing)歷跳高中(zhong)的(de)(de)跨(kua)越，就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)可能(neng)(neng)體會到(dao)跨(kua)越艱險(xian)所需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)勇氣；如(ru)果沒有(you)(you)經(jing)(jing)歷比賽中(zhong)的(de)(de)激情，就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)可能(neng)(neng)體會勝(sheng)利的(de)(de)喜(xi)悅(yue)。作為小學生(sheng)，我(wo)(wo)們(men)正處在(zai)(zai)長身(shen)體、學知識的(de)(de)關鍵(jian)時期。如(ru)果有(you)(you)一天，我(wo)(wo)們(men)不(bu)幸被疾病(bing)侵害(hai)，就(jiu)(jiu)(jiu)會影(ying)響自己(ji)的(de)(de)健康成長和正常學習。特別是在(zai)(zai)甲型(xing)流感這(zhe)樣的(de)(de)傳染病(bing)面前(qian)，如(ru)果有(you)(you)人不(bu)幸被感染，不(bu)僅自己(ji)無(wu)法上課，還會影(ying)響其他(ta)同學。雖然運(yun)動(dong)不(bu)能(neng)(neng)保證我(wo)(wo)們(men)不(bu)生(sheng)病(bing)，但是只要(yao)(yao)我(wo)(wo)們(men)養成運(yun)動(dong)的(de)(de)好習慣，就(jiu)(jiu)(jiu)可以增強免(mian)疫力和抵抗力，讓(rang)病(bing)菌們(men)一看(kan)到(dao)我(wo)(wo)們(men)就(jiu)(jiu)(jiu)望(wang)而(er)卻步(bu)，繞道(dao)而(er)行(xing)！

　　當然，有(you)的同(tong)學(xue)會(hui)說，我(wo)一天有(you)那么(me)多(duo)功課(ke)，還要彈琴、練書法(fa)。哪(na)有(you)空運(yun)(yun)動(dong)(dong)啊？其(qi)實運(yun)(yun)動(dong)(dong)不(bu)在(zai)(zai)(zai)于(yu)多(duo)，不(bu)在(zai)(zai)(zai)于(yu)激(ji)烈，而在(zai)(zai)(zai)于(yu)持(chi)之(zhi)以(yi)恒。在(zai)(zai)(zai)這(zhe)里(li)我(wo)想和大(da)家分享(xiang)一些我(wo)平時(shi)的運(yun)(yun)動(dong)(dong)安排。在(zai)(zai)(zai)學(xue)校里(li)，我(wo)認(ren)真(zhen)做好(hao)室(shi)內操、廣(guang)播操、上(shang)好(hao)體(ti)育課(ke)。放(fang)學(xue)后，做完作業，我(wo)會(hui)帶(dai)個小(xiao)鬧鐘(zhong)到(dao)(dao)小(xiao)區里(li)騎自行車，定時(shi)半小(xiao)時(shi)，時(shi)間(jian)(jian)到(dao)(dao)了，就(jiu)自己回家。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)看(kan)到(dao)(dao)我(wo)這(zhe)么(me)準時(shi)守(shou)信就(jiu)特別支持(chi)我(wo)一個人下來運(yun)(yun)動(dong)(dong)。晚(wan)飯后，爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)下去(qu)散步，我(wo)就(jiu)穿上(shang)溜冰鞋在(zai)(zai)(zai)前(qian)面(mian)開路。八點半彈好(hao)鋼琴，我(wo)還會(hui)下去(qu)踢踢球，跑跑步！慢慢地，我(wo)發現，時(shi)間(jian)(jian)是可以(yi)擠的，我(wo)只是把平時(shi)拖拖拉拉、磨(mo)磨(mo)蹭(ceng)(ceng)蹭(ceng)(ceng)的時(shi)間(jian)(jian)擠一擠，就(jiu)有(you)時(shi)間(jian)(jian)來運(yun)(yun)動(dong)(dong)了！

　　同學們，讓我(wo)們一(yi)(yi)起來擠(ji)一(yi)(yi)擠(ji)，動(dong)一(yi)(yi)動(dong)，加入運(yun)動(dong)一(yi)(yi)族(zu)吧！我(wo)們的口號是：“我(wo)運(yun)動(dong)，我(wo)健(jian)康，我(wo)快(kuai)樂！”謝謝大家！

　　謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿6

尊敬(jing)的各位老師，親愛(ai)的同學們：

　　大家早上好！本周(zhou)的值周(zhou)老師(shi)有李(li)曉祝、何梅(mei)茜、徐瓊芳，上周(zhou)我校召開了(le)第十六(liu)屆體育節，在賽場上同學們揮灑汗水，激烈拼搏，展現(xian)了(le)五小運動(dong)(dong)健兒(er)的風采，實(shi)現(xian)了(le)體質強(qiang)身。今天國旗下(xia)講話(hua)的題目是(shi)《我運動(dong)(dong)，我健康(kang)，我快樂》。

　　本周二(er)是(shi)我(wo)國農(nong)歷二(er)十四節(jie)氣(qi)中的(de)(de)“大雪”，意味著氣(qi)溫開始逐(zhu)漸下(xia)降，天氣(qi)會越來越冷，降水(shui)量也(ye)逐(zhu)漸增(zeng)多(duo)，而這(zhe)個季節(jie)，卻正(zheng)是(shi)鍛(duan)煉身體(ti)的(de)(de)'好時機。參加(jia)冬季體(ti)育(yu)活動(dong)，不僅能鍛(duan)煉身體(ti)，增(zeng)強(qiang)體(ti)質，而且還(huan)能鍛(duan)煉不怕嚴寒(han)的(de)(de)堅強(qiang)意志(zhi)，提高(gao)身體(ti)的(de)(de)抗(kang)寒(han)能力(li)，增(zeng)強(qiang)抵抗(kang)各(ge)種疾(ji)病(bing)的(de)(de)能力(li)；還(huan)能多(duo)接受陽光(guang)(guang)的(de)(de)照射，陽光(guang)(guang)中的(de)(de)紫外線不但能殺死人體(ti)皮膚(fu)和(he)衣服上的(de)(de)病(bing)毒和(he)病(bing)菌，還(huan)能促進(jin)身體(ti)對鈣、磷(lin)的(de)(de)吸收作(zuo)用(yong)，有助于骨骼的(de)(de)生長(chang)發(fa)育(yu)；還(huan)可(ke)以加(jia)快血液循壞，增(zeng)加(jia)大腦氧氣(qi)的(de)(de)供應量，這(zhe)對消(xiao)除(chu)大腦長(chang)期工作(zuo)帶來的(de)(de)疲勞，增(zeng)強(qiang)記憶力(li)，提高(gao)學習效率，都有積極的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

　　的(de)東京奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們(men)仍記得那運動(dong)場上的(de)精(jing)彩瞬間。我國運動(dong)員那頑強拼(pin)搏(bo)的(de)精(jing)神，更高(gao)、更快、更強的(de)理念時(shi)刻激(ji)勵著我們(men)前進。第二十(shi)四屆冬季奧林匹克運動(dong)會也(ye)將于(yu)2月4日在北京拉開帷(wei)幕，精(jing)彩還將繼續(xu)！

　　來吧，親(qin)愛的(de)(de)同學們(men)！讓(rang)(rang)我(wo)(wo)們(men)走(zou)向(xiang)運動(dong)場(chang)，走(zou)進大自然(ran)，走(zou)到陽光下(xia)，在運動(dong)中增強體質，在操場(chang)上磨練意志，讓(rang)(rang)運動(dong)——成為(wei)我(wo)(wo)們(men)終生的(de)(de)興(xing)趣(qu)愛好！讓(rang)(rang)健康(kang)——成為(wei)我(wo)(wo)們(men)全面發展的(de)(de)不懈追求！讓(rang)(rang)快樂——成為(wei)我(wo)(wo)們(men)成長(chang)過程的(de)(de)伴(ban)奏音符！同學們(men)，讓(rang)(rang)我(wo)(wo)們(men)用運動(dong)實(shi)現自己的(de)(de)夢想，用運動(dong)創造我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)人生，讓(rang)(rang)“我(wo)(wo)運動(dong)，我(wo)(wo)健康(kang)，我(wo)(wo)快樂”陪伴(ban)我(wo)(wo)們(men)每(mei)一(yi)天，希望(wang)“每(mei)天鍛煉一(yi)小時，幸福生活一(yi)輩子”成為(wei)每(mei)位(wei)同學、每(mei)位(wei)老師的(de)(de)真實(shi)寫照，我(wo)(wo)的(de)(de)講話(hua)完(wan)畢，謝(xie)謝(xie)大家！

我運動我健康我快樂演講稿7

尊敬的老師、親(qin)愛的同(tong)學們

　　大家好！

　　我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日(ri)，我運動(dong)我健康我快樂。

　　美麗的(de)青(qing)春，散發著誘人(ren)的(de)芬(fen)芳，瀟灑的(de)身姿為(wei)人(ren)生插上(shang)理想的(de)翅膀，青(qing)春與(yu)健康使你在人(ren)生的(de)征途上(shang)自由翱翔。伴隨著國際奧(ao)林匹(pi)(pi)克(ke)的(de)腳步(bu)，與(yu)大自然共(gong)同進步(bu)，唱響“我運動我健康我快樂！”讓我們(men)深思奧(ao)林匹(pi)(pi)克(ke)的(de)真諦，用健康的(de)身體去迎接(jie)未來的(de)一切！

　　健(jian)康是人(ren)類文明的象征，是事業(ye)成功的基石，是為祖國和(he)人(ren)民(min)服務的基本前提，也是提高中(zhong)(zhong)華民(min)族素質(zhi)的基礎(chu)。我們要規(gui)劃好自(zi)己(ji)的人(ren)生，首先要把重(zhong)視健(jian)康的思想落(luo)實到自(zi)己(ji)的行動中(zhong)(zhong)去，在操場上(shang)，在陽光下，在大自(zi)然的懷抱中(zhong)(zhong)，自(zi)覺(jue)的投入到體育鍛煉中(zhong)(zhong)去吧。

　　為此，我(wo)向(xiang)全(quan)校師生發出倡議(yi)：

　一、樹(shu)立“健康(kang)第一”的(de)理念，提(ti)高對(dui)體育運動的(de)`認識。

　　二、積(ji)極參加戶外(wai)活(huo)動(dong)(dong)，養(yang)成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)(de)鍛煉習(xi)慣。生(sheng)(sheng)命源于運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)更是讓生(sheng)(sheng)活(huo)充(chong)滿陽光(guang)。我們要積(ji)極行動(dong)(dong)起來，革除不良(liang)的(de)(de)習(xi)慣，走向戶外(wai)，擁(yong)抱陽光(guang)，活(huo)躍(yue)于操場、球場，活(huo)躍(yue)于校園，親(qin)近自然，釋放(fang)自我。

　　三、強化團結(jie)協作精神，大力(li)弘揚奧(ao)林(lin)匹克精神。讓我們在(zai)奧(ao)運(yun)精神的(de)延續下，快樂(le)運(yun)動起(qi)來，讓健身成為增進健康、娛樂(le)身心(xin)、發展友誼、完善自(zi)我的(de)主(zhu)要渠(qu)道。

　　老師們，同(tong)學們，為(wei)(wei)了(le)我(wo)(wo)們的(de)學習、生(sheng)(sheng)活和事(shi)業，為(wei)(wei)了(le)我(wo)(wo)們的(de)家庭、學校和祖國(guo)，行動起來吧(ba)，讓我(wo)(wo)們共同(tong)唱響“陽(yang)光、健康、和諧”的(de)旋律，堅持(chi)每天鍛(duan)煉(lian)一(yi)小時，達到“每天鍛(duan)煉(lian)一(yi)小時，幸福生(sheng)(sheng)活一(yi)輩子”的(de)目標。讓體育(yu)健身(shen)成為(wei)(wei)我(wo)(wo)們成長過(guo)程的(de)美好經歷，成為(wei)(wei)我(wo)(wo)們全(quan)面發展(zhan)的(de)不懈(xie)追(zhui)求。

　　老(lao)師們(men)，同學(xue)們(men)，讓我們(men)一起走(zou)向操場(chang)、走(zou)進大自(zi)然(ran)、走(zou)到陽光下，去(qu)感受(shou)(shou)體育的(de)魅(mei)力，享(xiang)受(shou)(shou)運動的(de)快樂！！在這里，我想(xiang)對所有的(de)師生們(men)說：不(bu)(bu)(bu)去(qu)經受(shou)(shou)風雨，就(jiu)無(wu)法(fa)見到彩虹；不(bu)(bu)(bu)去(qu)接受(shou)(shou)考(kao)驗(yan)，就(jiu)無(wu)法(fa)知(zhi)道勝利；不(bu)(bu)(bu)付出艱(jian)辛的(de)勞作，就(jiu)無(wu)法(fa)取得成功。今日，只有灑(sa)下汗水，明(ming)天，才是收獲(huo)的(de)季節(jie)。

　　生命在于運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，生命不(bu)息，運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)不(bu)止。因(yin)(yin)為運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，讓(rang)我(wo)們擁有健康的體魄；因(yin)(yin)為運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，讓(rang)我(wo)們享(xiang)受快樂(le)；因(yin)(yin)為運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，讓(rang)我(wo)們的生活(huo)更(geng)精彩(cai)！

　　我的講話完畢！

　　謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿8

尊敬(jing)的老(lao)師、同學們：

　　大家早上(shang)好！我是八年(nian)級（6）班的(de)卞xx。今天我在國旗下講話的(de)題目是：《我運動，我健康，我快樂！》

　　生命(ming)在于運動(dong)(dong)(dong)，沒(mei)有運動(dong)(dong)(dong)也就(jiu)沒(mei)有了生命(ming)，缺(que)少(shao)運動(dong)(dong)(dong)的生命(ming)是(shi)短暫的！近(jin)20年來，我(wo)國青少(shao)年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖(pang)率(lv)(lv)上升，近(jin)視率(lv)(lv)居高不下，這(zhe)種狀況確實令人擔(dan)憂。

　　冬天快來了，天氣(qi)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)冷了，而這個季節，卻正是鍛煉(lian)身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)好時機。參加冬季體(ti)(ti)(ti)育(yu)活動，不(bu)(bu)(bu)僅能(neng)(neng)鍛煉(lian)身體(ti)(ti)(ti)，增強體(ti)(ti)(ti)質，而且還能(neng)(neng)鍛煉(lian)不(bu)(bu)(bu)怕嚴寒的(de)(de)(de)(de).堅強意志，提高身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)抗寒能(neng)(neng)力，增強抵(di)抗各(ge)種(zhong)疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力；還能(neng)(neng)多接受陽光的(de)(de)(de)(de)照(zhao)射(she)，陽光中的(de)(de)(de)(de)紫外線不(bu)(bu)(bu)但能(neng)(neng)殺死(si)人體(ti)(ti)(ti)皮膚和衣(yi)服上的(de)(de)(de)(de)病(bing)毒和病(bing)菌，還能(neng)(neng)促進身體(ti)(ti)(ti)對鈣、磷的(de)(de)(de)(de)吸收作(zuo)用，有助于骨骼(ge)的(de)(de)(de)(de)生長發育(yu)；還可以加快血液循壞(huai)，增加大腦氧氣(qi)的(de)(de)(de)(de)供應量，這對消除大腦長期工作(zuo)帶(dai)來的(de)(de)(de)(de)疲勞，增強記憶(yi)力，提高學(xue)習(xi)效率，都有積(ji)極的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。

　　同學(xue)(xue)們，如果說健(jian)(jian)康是(shi)財富、地(di)位、榮譽都是(shi)跟在健(jian)(jian)康這(zhe)個后(hou)面的(de)(de)(de)零，有了(le)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)，后(hou)面的(de)(de)(de)零才有意義。健(jian)(jian)康不代表(biao)一(yi)切(qie)，但失(shi)去(qu)健(jian)(jian)康就一(yi)定會失(shi)去(qu)一(yi)切(qie)，擁(yong)有健(jian)(jian)康才是(shi)人(ren)生最大(da)的(de)(de)(de)財富。可是(shi)在我們部分同學(xue)(xue)身(shen)(shen)上(shang)卻表(biao)現(xian)出一(yi)些不盡人(ren)意的(de)(de)(de)地(di)方：跑步不認(ren)(ren)真(zhen)，做(zuo)(zuo)操(cao)(cao)不到(dao)位，做(zuo)(zuo)操(cao)(cao)時(shi)手(shou)臂該(gai)(gai)伸直時(shi)不伸直，該(gai)(gai)側身(shen)(shen)時(shi)不側身(shen)(shen)，該(gai)(gai)彎腰(yao)時(shi)不彎腰(yao)，該(gai)(gai)跳躍時(shi)不跳躍，跑步時(shi)談笑風生，隊伍散(san)亂。這(zhe)樣下來，不但起不到(dao)鍛煉的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，還養(yang)成了(le)精神(shen)面貌(mao)懶(lan)散(san)，做(zuo)(zuo)事不認(ren)(ren)真(zhen)的(de)(de)(de)壞(huai)習慣(guan)。

　　在此要求我們做到以下四點：

　　第一(yi)、跑(pao)步時隊伍整齊，眼睛向(xiang)前看，雙手應(ying)該積極擺(bai)動，不要(yao)插在口袋里(li)；不要(yao)一(yi)邊跑(pao)、一(yi)邊講話，因為很容易把(ba)跑(pao)步時帶(dai)起(qi)的灰塵吸到嘴里(li)。

　　第二、冬(dong)季(ji)鍛(duan)煉要(yao)注意預防感冒，鍛(duan)煉時著裝要(yao)合理，鍛(duan)煉后要(yao)及時穿衣保(bao)暖。

　　第三、參加冬季鍛煉要有(you)頑強的毅力，持之(zhi)以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很(hen)多同學身上缺乏的就是這(zhe)種堅持。

　　同(tong)學們，身體是知識的(de)載體，只有健康的(de)體魄，以及良好的(de)心理品質(zhi)，才(cai)能(neng)更好地工作和(he)學習(xi)，才(cai)能(neng)應付各種困難和(he)挑(tiao)戰。每天鍛(duan)煉一小時，健康生活一輩子，祝愿同(tong)學們在(zai)參與校園(yuan)運動會的(de)浪潮中(zhong)健康、快樂。

　　我的講(jiang)話完(wan)畢，謝謝大家！

我運動我健康我快樂演講稿9

尊敬的(de)各位領導、老(lao)師，親(qin)愛的(de)同(tong)學(xue)們：

　　大家早上好；

　　今天(tian)我國旗下講話的(de)題目是《我運(yun)動、我快樂、我健(jian)康(kang)》。

　　體(ti)育工作(zuo)(zuo)作(zuo)(zuo)為學(xue)(xue)校工作(zuo)(zuo)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)重要組(zu)成部分，對于增強同(tong)學(xue)(xue)們的(de)(de)體(ti)質，提高(gao)成績，培(pei)養(yang)集體(ti)主(zhu)義精(jing)神和健康(kang)積極向(xiang)上的(de)(de)心態(tai)都起(qi)著(zhu)重要作(zuo)(zuo)用。運(yun)動會作(zuo)(zuo)為學(xue)(xue)校體(ti)育工作(zuo)(zuo)的(de)(de)重要一(yi)(yi)環，是(shi)檢驗學(xue)(xue)校運(yun)動水平高(gao)低(di)的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)標志，也是(shi)同(tong)學(xue)(xue)們展(zhan)示風(feng)采的(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)舞臺。

　　同學們，再過幾(ji)天(tian)，我(wo)們一(yi)直期待(dai)的(de)小學生(sheng)田徑運(yun)(yun)動會即將拉開帷幕(mu)，展示我(wo)們西山人風采的(de)時刻又一(yi)次(ci)向我(wo)們走(zou)來！為(wei)了備戰(zhan)(zhan)這次(ci)運(yun)(yun)動會，全體(ti)(ti)師(shi)生(sheng)都(dou)投入了相(xiang)當(dang)大(da)的(de)精(jing)力(li)和努力(li)，我(wo)們的(de)體(ti)(ti)育老(lao)師(shi)，認真負責，選拔(ba)運(yun)(yun)動員(yuan)，精(jing)心(xin)排練入場(chang)式；各年段的(de)教練、老(lao)師(shi)指導(dao)運(yun)(yun)動員(yuan)們積(ji)極備戰(zhan)(zhan)，刻苦訓練。在此我(wo)提議用我(wo)們最熱(re)烈(lie)的(de)掌聲向為(wei)這屆校運(yun)(yun)會所付出辛勤(qin)努力(li)的(de)工作(zuo)人員(yuan)表示感謝。

　　為了使本屆(jie)運動(dong)會(hui)順(shun)利進行，特向(xiang)同學們提(ti)出三點要求：

　　一、本次運(yun)動(dong)會我們是(shi)以班(ban)(ban)(ban)(ban)為單位計算總分成(cheng)績(ji)的(de)(de)。因此在學(xue)校的(de)(de)賽(sai)場上，運(yun)動(dong)員是(shi)代表各班(ban)(ban)(ban)(ban)參(can)加(jia)比(bi)賽(sai)的(de)(de)，各班(ban)(ban)(ban)(ban)同學(xue)要按照學(xue)校指定的(de)(de)區域(yu)就(jiu)座，要發揚(yang)團隊(dui)精神，在競賽(sai)規則許可(ke)的(de)(de)情況下(xia)，要組(zu)織拉拉隊(dui)，服務隊(dui)，為本班(ban)(ban)(ban)(ban)參(can)賽(sai)的(de)(de)'運(yun)動(dong)員加(jia)油(you)，為本班(ban)(ban)(ban)(ban)參(can)賽(sai)的(de)(de)運(yun)動(dong)員服務。運(yun)動(dong)員的(de)(de)成(cheng)績(ji)就(jiu)是(shi)班(ban)(ban)(ban)(ban)級的(de)(de)成(cheng)績(ji)，運(yun)動(dong)員的(de)(de)榮譽(yu)，就(jiu)是(shi)班(ban)(ban)(ban)(ban)級的(de)(de)榮譽(yu)，運(yun)動(dong)員的(de)(de)歡樂(le)就(jiu)是(shi)班(ban)(ban)(ban)(ban)級的(de)(de)歡樂(le)。

　　第二、全體同(tong)(tong)學(xue)無(wu)(wu)論(lun)是參賽的(de)運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)，還是沒有參賽項(xiang)目的(de)同(tong)(tong)學(xue)，都(dou)要(yao)(yao)發(fa)揚文明禮貌(mao)(mao)的(de)精神(shen)風尚。全體運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)無(wu)(wu)論(lun)勝(sheng)負都(dou)要(yao)(yao)尊重每(mei)一(yi)(yi)位(wei)為運動(dong)會(hui)工作的(de)裁判員(yuan)(yuan)(yuan)，要(yao)(yao)禮貌(mao)(mao)對(dui)待(dai)每(mei)一(yi)(yi)位(wei)競(jing)賽對(dui)手(shou)。無(wu)(wu)論(lun)運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)的(de)成(cheng)績(ji)(ji)好壞，全體同(tong)(tong)學(xue)都(dou)要(yao)(yao)為運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)的(de)拼搏(bo)精神(shen)喝彩。每(mei)一(yi)(yi)位(wei)運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)無(wu)(wu)論(lun)成(cheng)績(ji)(ji)好壞，只(zhi)要(yao)(yao)能堅持(chi)跑到終點，完成(cheng)比賽任(ren)務就是勝(sheng)利(li)者。冠軍只(zhi)有一(yi)(yi)個，但(dan)勝(sheng)利(li)者卻不止一(yi)(yi)個，勝(sheng)利(li)是屬于堅持(chi)到底、完成(cheng)比賽任(ren)務的(de)每(mei)一(yi)(yi)個運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)。

　　第三、全(quan)體參賽(sai)的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)員，要賽(sai)出(chu)成(cheng)(cheng)績(ji)，賽(sai)出(chu)風(feng)(feng)格(ge)。是(shi)(shi)(shi)運(yun)動(dong)(dong)會(hui)就要講成(cheng)(cheng)績(ji)，正像奧(ao)運(yun)會(hui)那(nei)樣(yang)，講究“更(geng)(geng)高、更(geng)(geng)快(kuai)、更(geng)(geng)強”的(de)(de)奧(ao)林匹(pi)克精神(shen)。我(wo)們的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)會(hui)也是(shi)(shi)(shi)這樣(yang)，要求(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)員在(zai)比賽(sai)時(shi)(shi)(shi)全(quan)神(shen)貫注，要求(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)員在(zai)比賽(sai)時(shi)(shi)(shi)充分發揮平時(shi)(shi)(shi)訓練的(de)(de)水(shui)平，克服大賽(sai)帶來的(de)(de)心理(li)障礙，比出(chu)成(cheng)(cheng)績(ji)，比出(chu)水(shui)平，但更(geng)(geng)要比出(chu)風(feng)(feng)格(ge)、比出(chu)友(you)(you)誼。我(wo)們是(shi)(shi)(shi)校級運(yun)動(dong)(dong)會(hui)，所有的(de)(de)競爭(zheng)都(dou)是(shi)(shi)(shi)友(you)(you)誼的(de)(de)競爭(zheng)，是(shi)(shi)(shi)友(you)(you)好(hao)的(de)(de)競爭(zheng)，時(shi)(shi)(shi)刻(ke)都(dou)要講風(feng)(feng)格(ge)，講友(you)(you)誼，講謙讓，講精神(shen)風(feng)(feng)貌(mao)。

　　總之，我們的運動會(hui)(hui)，要開出(chu)(chu)團結(jie)，開出(chu)(chu)文明，開出(chu)(chu)友誼，也開出(chu)(chu)拼搏精神(shen)來，最后(hou)預祝我校第十一屆小學生運動會(hui)(hui)取得圓滿成功。

我運動我健康我快樂演講稿10

尊敬的(de)老師，親愛的(de)同學們(men)：

　　大家早上好！

　　我在演講的題目是我運動我健康我快樂。

　　生(sheng)命在(zai)于(yu)運動，這(zhe)是法國著名思想家(jia)伏爾泰(tai)的(de)一句名言(yan)，沒有運動，生(sheng)活就失去了(le)活力，因此為了(le)永(yong)葆活力，我們要加(jia)強(qiang)體育鍛煉，培養(yang)情(qing)操，啟迪智慧，壯美人生(sheng)。

　　體育鍛(duan)煉，貴在持之(zhi)以恒，不半(ban)途(tu)而廢，堅持就(jiu)是勝利，首先我們要從自己(ji)做(zuo)起(qi)，樹立每天鍛(duan)煉一小(xiao)時，健康工作五十年(nian)，幸福生活一輩子(zi)的理念，并積極帶動身邊的同學(xue)也(ye)參加到(dao)這個行(xing)列中，強身健體，磨(mo)礪意志(zhi)，以此同時，體育鍛(duan)煉和學(xue)習要有(you)機的結合起(qi)來，力爭(zheng)學(xue)習鍛(duan)煉兩不誤，從而實現(xian)雙豐(feng)收。

　　生命在于運動，一個社(she)會未來的(de)(de)(de)'合格公民，不(bu)應該是(shi)動就(jiu)去喘吁(yu)吁(yu)的(de)(de)(de)書呆子，而是(shi)擁有強(qiang)健的(de)(de)(de)體魄，堅忍不(bu)拔(ba)的(de)(de)(de)意志，活力(li)四(si)射的(de)(de)(de)陽光少年，而這些珍貴的(de)(de)(de)素(su)質(zhi)都是(shi)可通過(guo)鍛(duan)煉(lian)培養以及逐漸形成的(de)(de)(de)。

　　同學(xue)們(men)(men)，生命(ming)(ming)是我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)自(zi)(zi)己的(de)，為了我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)的(de)生命(ming)(ming)更(geng)加健康，人生更(geng)加快樂，我(wo)(wo)(wo)向全校學(xue)生提出如下建議：我(wo)(wo)(wo)希望同學(xue)們(men)(men)充分利用每一(yi)節體育課，認(ren)真(zhen)做好(hao)每一(yi)項體育運(yun)動(dong)，珍惜每一(yi)次(ci)跑操和課間操，踏好(hao)每一(yi)個(ge)步伐，積極(ji)參加與班級，學(xue)校組織的(de)體育活動(dong)，尤其是即將(jiang)在11月20日舉(ju)行(xing)的(de)第31屆學(xue)校運(yun)動(dong)會，在這次(ci)運(yun)動(dong)會中展現自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)，超越自(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)。

　　運(yun)動與(yu)生(sheng)命同(tong)在，青春與(yu)快樂相隨，同(tong)學們，讓我(wo)(wo)們的腳(jiao)步跑起來，把我(wo)(wo)們的雙(shuang)臂揮起來，用(yong)運(yun)動奏響生(sheng)命，用(yong)運(yun)動點(dian)燃激情，讓運(yun)動之(zhi)花與(yu)生(sheng)命之(zhi)花綻放(fang)出更絢麗的姿彩，讓我(wo)(wo)們大家(jia)一(yi)起努(nu)力做一(yi)個陽光健康的高中(zhong)生(sheng)！

　　我的(de)演講(jiang)完畢，謝謝！

我運動我健康我快樂演講稿11

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　今天(tian)我(wo)國(guo)旗下講(jiang)話的(de)題目是(shi)(shi)《我(wo)運(yun)動(dong)，我(wo)健康，我(wo)快樂》，”運(yun)動(dong)是(shi)(shi)目的(de)，理想是(shi)(shi)標(biao)準。”這是(shi)(shi)法國(guo)文學家雨果的(de)一生(sheng)(sheng)追求；“只(zhi)(zhi)有(you)(you)運(yun)動(dong)，生(sheng)(sheng)活(huo)才會不斷進(jin)步。”這是(shi)(shi)莎士比亞(ya)的(de)信仰。的(de)確(que)，生(sheng)(sheng)命在于運(yun)動(dong)。只(zhi)(zhi)有(you)(you)運(yun)動(dong)才能(neng)把(ba)握我(wo)們短暫的(de)`少年；只(zhi)(zhi)有(you)(you)運(yun)動(dong)才能(neng)讓生(sheng)(sheng)活(huo)變得更加富(fu)有(you)(you)情(qing)趣(qu)。美國(guo)前(qian)總統布(bu)什每天(tian)早(zao)晨堅持跑(pao)步30分鐘；俄羅斯的(de)總理普京只(zhi)(zhi)要(yao)一有(you)(you)空，就(jiu)要(yao)和柔道(dao)隊高手比劃比劃；我(wo)國(guo)的(de)原衛生(sheng)(sheng)部(bu)長高強(qiang)每天(tian)早(zao)晨上班前(qian)，長跑(pao)30分鐘。他曾經說過：鍛(duan)煉身體沒有(you)(you)時(shi)間，完全是(shi)(shi)借口。

　　的(de)里約奧(ao)運(yun)(yun)會雖(sui)然(ran)已經圓滿結束了(le)，但我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)仍記得那運(yun)(yun)動場(chang)上(shang)的(de)點(dian)點(dian)滴(di)滴(di)。我(wo)(wo)(wo)國運(yun)(yun)動員那頑強拼搏的(de)精神，更(geng)(geng)(geng)高(gao)、更(geng)(geng)(geng)快(kuai)(kuai)、更(geng)(geng)(geng)強的(de)理念時刻(ke)激勵著(zhu)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)前進。健(jian)(jian)康(kang)需要運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動促進健(jian)(jian)康(kang)。只有(you)(you)時時刻(ke)刻(ke)來參(can)加運(yun)(yun)動，鍛(duan)煉(lian)自己(ji)的(de)體魄，才(cai)(cai)能擁有(you)(you)一顆健(jian)(jian)康(kang)的(de)心。只有(you)(you)運(yun)(yun)動才(cai)(cai)會健(jian)(jian)康(kang)，只有(you)(you)健(jian)(jian)康(kang)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)才(cai)(cai)會更(geng)(geng)(geng)加快(kuai)(kuai)樂(le)，就讓(rang)快(kuai)(kuai)樂(le)的(de)種子永遠播撒在我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)心中，開(kai)放出純潔的(de)花朵(duo)。運(yun)(yun)動傳遞健(jian)(jian)康(kang)，健(jian)(jian)康(kang)（自我(wo)(wo)(wo)評價）成就快(kuai)(kuai)樂(le)！

　　同(tong)學(xue)們(men)，讓(rang)我(wo)(wo)(wo)們(men)用運動實現(xian)自己的夢想，用運動創造我(wo)(wo)(wo)們(men)的人生(sheng)，讓(rang)我(wo)(wo)(wo)運動，我(wo)(wo)(wo)健康，我(wo)(wo)(wo)快樂(le)”陪伴我(wo)(wo)(wo)們(men)走過(guo)難忘的小學(xue)生(sheng)活(huo)吧(ba)，我(wo)(wo)(wo)的演講結(jie)束，謝(xie)謝(xie)大家。

我運動我健康我快樂演講稿12

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我(wo)國旗下講(jiang)話的題(ti)目是《我(wo)健康(kang)，我(wo)快樂(le)》

　　健康(kang)(kang)需要運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動促進健康(kang)(kang)。只(zhi)有(you)(you)時時刻刻來參加運(yun)(yun)動，鍛煉自(zi)己的(de)(de)體魄，才(cai)(cai)能擁有(you)(you)一顆健康(kang)(kang)的(de)(de)心。只(zhi)有(you)(you)運(yun)(yun)動才(cai)(cai)會(hui)健康(kang)(kang)，只(zhi)有(you)(you)健康(kang)(kang)我們才(cai)(cai)會(hui)更加快(kuai)(kuai)樂，就(jiu)讓(rang)快(kuai)(kuai)樂的(de)(de)種子永遠播撒在(zai)我們心中，開(kai)放出(chu)純(chun)潔的(de)(de)花朵。運(yun)(yun)動傳遞健康(kang)(kang)，健康(kang)(kang)成就(jiu)快(kuai)(kuai)樂！同學們，讓(rang)我們用(yong)運(yun)(yun)動實現自(zi)己的(de)(de)夢(meng)想(xiang)，用(yong)運(yun)(yun)動創(chuang)造(zao)我們的(de)(de).人生(sheng)，讓(rang)“我健康(kang)(kang)，我快(kuai)(kuai)樂”陪伴我們走過難忘的(de)(de)小學生(sheng)活。

　　有人說(shuo)：我們健康的(de)身體是(shi)鍛(duan)煉出來(lai)的(de)，好(hao)頭腦是(shi)三思出來(lai)的(de)，好(hao)習慣是(shi)養成出來(lai)的(de)，好(hao)品德是(shi)自律出來(lai)的(de)，好(hao)才(cai)藝(yi)是(shi)磨練(lian)出來(lai)的(de)，好(hao)腳板(ban)是(shi)行走(zou)出來(lai)的(de)。

　　所以我們要敢于在(zai)生(sheng)活中磨礪自己(ji)，讓我們的生(sheng)命因運動(dong)而(er)精(jing)彩(cai)！

　　我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)很幸福的(de)(de)生(sheng)活(huo)在(zai)溫(wen)暖的(de)(de)校(xiao)園里，我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)老師不僅關(guan)心(xin)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)學(xue)習(xi)，還關(guan)心(xin)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)身體，希望我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)能成為“四好(hao)少(shao)(shao)(shao)年”,爭(zheng)當熱(re)愛祖國、理想遠大的(de)(de)好(hao)少(shao)(shao)(shao)年，爭(zheng)當勤奮學(xue)習(xi)、追求上(shang)進的(de)(de)好(hao)少(shao)(shao)(shao)年，爭(zheng)當品德優良(liang)、團結友愛的(de)(de)好(hao)少(shao)(shao)(shao)年，爭(zheng)當體魄強健、活(huo)潑開朗的(de)(de)好(hao)少(shao)(shao)(shao)年。

　　正(zheng)如(ru)陶行(xing)知爺爺說：小孩(hai)們(men)(men)用心(xin)讀(du)書(shu)，用力體操，學(xue)做好人，就是愛(ai)國(guo)。從今天(tian)(tian)(tian)起，讓(rang)我(wo)(wo)們(men)(men)比以前更認真，堅(jian)持(chi)做操，堅(jian)持(chi)跑步，堅(jian)持(chi)利用正(zheng)確的(de)(de)體育鍛煉方法強健我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)身(shen)體。讓(rang)我(wo)(wo)們(men)(men)在老師的(de)(de)引領(ling)下練習(xi)飛(fei)翔的(de)(de)翅膀，終有一天(tian)(tian)(tian)，我(wo)(wo)們(men)(men)會勇敢地搏擊藍天(tian)(tian)(tian)！用我(wo)(wo)們(men)(men)今天(tian)(tian)(tian)奠定(ding)的(de)(de)基礎拓展(zhan)明天(tian)(tian)(tian)的(de)(de)舞臺！

　　我(wo)(wo)再次對大家(jia)說：我(wo)(wo)運動，我(wo)(wo)健(jian)康！我(wo)(wo)成長，我(wo)(wo)快樂！

　　祝福老師、同學身(shen)體健康！心想(xiang)事成(cheng)！

我運動我健康我快樂演講稿13

敬愛的老(lao)師、親(qin)愛的同(tong)學(xue)們：

　　大(da)家早上好(hao)，我(wo)是17機械2班的xx。今(jin)天(tian)國旗下講話的主題是我(wo)運動，我(wo)健(jian)康，我(wo)快(kuai)樂。

　　青春見證(zheng)努(nu)力，微笑期待成功(gong)。下周(zhou)三，我校(xiao)(xiao)(xiao)即將舉辦(ban)校(xiao)(xiao)(xiao)第二十二屆(jie)秋(qiu)季運動(dong)會。一(yi)年一(yi)度的校(xiao)(xiao)(xiao)運會不僅能展示學(xue)校(xiao)(xiao)(xiao)全體(ti)師生積極進取、奮發向上的精(jing)神面(mian)貌，更能鍛煉(lian)同學(xue)們的意志，增加同學(xue)們的集體(ti)榮譽感(gan)，是學(xue)校(xiao)(xiao)(xiao)精(jing)神文明創(chuang)建(jian)的重(zhong)要活動(dong)。

　　運(yun)動(dong)(dong)是生命(ming)最好的(de)(de)(de)狀態(tai)。愛因斯坦說："我(wo)平生喜歡散步(bu)，運(yun)動(dong)(dong)給我(wo)帶來了無窮(qiong)的(de)(de)(de)樂趣(qu)"。的(de)(de)(de)確(que)，一個只知道埋頭(tou)苦干疏于運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)人是無趣(qu)的(de)(de)(de)，因為他喪失了人應有的(de)(de)(de)'活力(li)(li)(li)和(he)激(ji)情，忘記(ji)了我(wo)們的(de)(de)(de)肢體(ti)可以擺出最美的(de)(de)(de)姿態(tai)、釋放無窮(qiong)的(de)(de)(de)力(li)(li)(li)量。運(yun)動(dong)(dong)，是身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)語言(yan)，是生命(ming)的(de)(de)(de)吶喊！運(yun)動(dong)(dong)會，更是我(wo)們展(zhan)現(xian)青春活力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)最好舞(wu)臺！當你(ni)(ni)(ni)聽到(dao)鏗鏘有力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)《運(yun)動(dong)(dong)員進(jin)行曲》時(shi)，你(ni)(ni)(ni)是否(fou)(fou)有熱(re)血沸騰的(de)(de)(de)沖動(dong)(dong)？當你(ni)(ni)(ni)高(gao)喊嘹亮(liang)的(de)(de)(de)班級口(kou)號(hao)時(shi)，你(ni)(ni)(ni)是否(fou)(fou)感受到(dao)了集體(ti)的(de)(de)(de)力(li)(li)(li)量？當你(ni)(ni)(ni)面對沙坑縱身(shen)一躍(yue)時(shi)，你(ni)(ni)(ni)是否(fou)(fou)體(ti)會到(dao)挑戰自(zi)我(wo)所需要的(de)(de)(de)勇氣和(he)毅力(li)(li)(li)？當你(ni)(ni)(ni)手握接力(li)(li)(li)棒時(shi)，你(ni)(ni)(ni)是否(fou)(fou)品味到(dao)了團隊合作的(de)(de)(de)動(dong)(dong)人魅力(li)(li)(li)？

　　運動(dong)(dong)不僅能挖(wa)掘潛(qian)能，磨練(lian)意志，更能幫(bang)助我(wo)們(men)培養自我(wo)超越、頑強拼(pin)搏的(de)(de)精神(shen)，對學習和生活有(you)極大(da)的(de)(de)益(yi)處。他使我(wo)們(men)以更樂觀的(de)(de)心態去面對生活，勇于迎(ying)接生活的(de)(de)挑戰。也使我(wo)們(men)在經歷挫折(zhe)時(shi)不輕(qing)易放棄，并(bing)將(jiang)時(shi)時(shi)成為(wei)(wei)我(wo)們(men)奮斗向上的(de)(de)動(dong)(dong)力。同學們(men)，讓我(wo)們(men)投入(ru)到多彩的(de)(de)體育運動(dong)(dong)中(zhong)吧！為(wei)(wei)美麗的(de)(de)中(zhong)專校園(yuan)再填(tian)上一(yi)道運動(dong)(dong)美與(yu)健康美的(de)(de)風(feng)景！

　　最后(hou)，運(yun)(yun)動會不(bu)僅是運(yun)(yun)動的盛(sheng)(sheng)會、競技的盛(sheng)(sheng)會，更是友誼的盛(sheng)(sheng)會，精(jing)神(shen)的盛(sheng)(sheng)會。希望(wang)全(quan)體同學在(zai)為(wei)班級全(quan)力以(yi)赴、爭取榮譽的同時(shi)，更能發(fa)揚團結(jie)友愛(ai)的互助精(jing)神(shen)，體現文(wen)明禮貌的精(jing)神(shen)風(feng)尚。賽出風(feng)格，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運(yun)(yun)動會圓(yuan)滿成功！

　　我的講話結束了，謝謝大家(jia)！

我運動我健康我快樂演講稿14

老師們，同學們：

　　大家早上(shang)好！如(ru)果有(you)人(ren)要問：人(ren)究竟能活多少歲，答案肯定是(shi)個(ge)未知數(shu)，因為(wei)伴(ban)隨著(zhu)人(ren)類(lei)步入(ru)現(xian)代(dai)社會(hui)的(de)(de)(de)進程，運動正為(wei)健康(kang)指(zhi)數(shu)的(de)(de)(de)不斷攀升(sheng)發揮著(zhu)不可(ke)估量(liang)(liang)的(de)(de)(de)作用(yong)。不僅如(ru)此，喬丹那出神(shen)入(ru)化(hua)的(de)(de)(de)籃球技藝，馬拉多納那近乎(hu)完美(mei)的(de)(de)(de)上(shang)帝(di)之(zhi)手(shou)所體現(xian)出來的(de)(de)(de)力(li)與美(mei)的(de)(de)(de)和諧更(geng)是(shi)世界上(shang)任何一個(ge)角落都難以拒絕的(de)(de)(de)視(shi)覺誘惑，體育(yu)是(shi)力(li)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)角逐，也是(shi)智(zhi)慧(hui)的(de)(de)(de)較量(liang)(liang)，更(geng)是(shi)美(mei)的(de)(de)(de)展示。放眼(yan)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)體育(yu)課堂，新(xin)(xin)一輪的(de)(de)(de)課程改革猶如(ru)一股強(qiang)勁的(de)(de)(de)颶(ju)風，給我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)課堂注入(ru)了嶄新(xin)(xin)的(de)(de)(de)生(sheng)機和活力(li)。

　　看(kan)！孩子(zi)們(men)在課(ke)(ke)堂(tang)上討論(lun)得熱火朝天，以(yi)前整齊(qi)劃一、呆板陳舊的(de)課(ke)(ke)堂(tang)模式已被各顯其(qi)能、民主(zhu)(zhu)和諧的(de)課(ke)(ke)堂(tang)氛圍所替代(dai)，孩子(zi)們(men)在課(ke)(ke)堂(tang)上有了更多活動和思考(kao)的(de)空(kong)間，體(ti)育(yu)不再是“頭腦(nao)簡單、四肢發達(da)”的(de)'代(dai)名詞，體(ti)育(yu)課(ke)(ke)也不再是單調、枯燥的(de)技術動作(zuo)練(lian)習，而是學(xue)(xue)生自(zi)(zi)主(zhu)(zhu)學(xue)(xue)習，自(zi)(zi)主(zhu)(zhu)評價，自(zi)(zi)主(zhu)(zhu)發展的(de)過程(cheng)，她激勵(li)著每個學(xue)(xue)生自(zi)(zi)主(zhu)(zhu)、積極(ji)的(de)參與，其(qi)廣闊(kuo)的(de)空(kong)間生成了孩子(zi)們(men)的(de)自(zi)(zi)信、自(zi)(zi)主(zhu)(zhu)、自(zi)(zi)立！

　　聽，體育課上傳來了(le)(le)時而(er)明快，時而(er)和緩的(de)(de)音樂，輕松的(de)(de)音樂聲中(zhong)不時有“turnleftturnright”的(de)(de)英語口(kou)語響起，還有那生(sheng)動活(huo)潑(po)，充滿童趣的(de)(de)主題式(shi)情景教(jiao)學，孩(hai)子們在“向小貓(mao)學本領(ling)”的(de)(de)故(gu)事中(zhong)學會了(le)(le)跳躍(yue)、爬行，在“穿越(yue)大森林”中(zhong)知道了(le)(le)如何越(yue)過障(zhang)礙(ai)，懂得了(le)(le)團結協(xie)作的(de)(de)重(zhong)要(yao)性。

　　作為一(yi)(yi)名體育教師，也許我(wo)們沒(mei)有(you)顯赫的地位，但在(zai)教學中我(wo)卻時(shi)常感動著：記得(de)前年冬天的一(yi)(yi)節體育課上，我(wo)在(zai)巡回指導著孩(hai)(hai)子們做(zuo)游戲，一(yi)(yi)個(ge)小女孩(hai)(hai)跑過(guo)來(lai)拉(la)起(qi)我(wo)的手說“老(lao)師，我(wo)們一(yi)(yi)起(qi)做(zuo)游戲吧！”。

　　我(wo)正準備回答，小女(nv)孩忽然叫了起(qi)來(lai)：“老師，你的手怎(zen)么這么冷啊？我(wo)來(lai)幫(bang)你焐(wu)悟吧……”。

　　其他孩子聽到了(le)也圍(wei)了(le)過(guo)來(lai)(lai)，一(yi)(yi)個小男孩硬是把頭(tou)上戴(dai)的熱乎乎的帽子摘下來(lai)(lai)套在我(wo)(wo)的手上，我(wo)(wo)的手熱了(le)，我(wo)(wo)的心也熱了(le)……課(ke)(ke)堂上還經常有(you)孩子跑(pao)過(guo)來(lai)(lai)跟我(wo)(wo)說悄(qiao)悄(qiao)話：老師(shi)(shi)我(wo)(wo)會跳繩拉；老師(shi)(shi)，我(wo)(wo)的數學考了(le)一(yi)(yi)百分……在感受著(zhu)這份童心童真時，我(wo)(wo)也真切的感受到新課(ke)(ke)程理(li)念指引(yin)下的體(ti)育教學讓我(wo)(wo)們的師(shi)(shi)生關系更(geng)加和諧融洽。

　　我(wo)由衷(zhong)地幸(xing)(xing)福，我(wo)是一(yi)(yi)名體育(yu)教師，我(wo)更慶(qing)幸(xing)(xing)自己搭上了這趟新(xin)課程理(li)(li)念(nian)的(de)(de)列車。在付(fu)出的(de)(de)同時，也(ye)享受著專業成長帶給我(wo)們(men)的(de)(de)喜悅，在xx年(nian)安徽省優秀(xiu)體育(yu)錄(lu)像(xiang)課大賽中，我(wo)執教的(de)(de)《快(kuai)樂(le)的(de)(de)軟式排球》被(bei)評(ping)為三(san)(san)等獎，今年(nian)我(wo)帶的(de)(de)排球隊也(ye)第(di)三(san)(san)次囊括了市男子組(zu)、女(nv)子組(zu)冠軍……也(ye)許我(wo)們(men)的(de)(de)孩(hai)子還不夠(gou)自律，也(ye)許對新(xin)課程還有不少(shao)的(de)(de)困惑(huo)，但我(wo)堅信在新(xin)課程理(li)(li)念(nian)的(de)(de)正確指引下，我(wo)和孩(hai)子們(men)一(yi)(yi)定會充分享受著運(yun)動帶給我(wo)們(men)的(de)(de)快(kuai)樂(le)。

　　在古(gu)希臘奧(ao)林(lin)匹克(ke)阿爾菲(fei)斯河岸的(de)巖壁上保留(liu)著這(zhe)樣一段格言(yan)：“如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)聰(cong)明，跑步吧(ba)！如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)強壯，跑步吧(ba)！如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)健(jian)康，跑步吧(ba)！”在這(zhe)里我(wo)(wo)想(xiang)要和我(wo)(wo)們的(de)孩(hai)子一起大聲(sheng)說(shuo)：如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)擁有(you)健(jian)康的(de)心(xin)靈，如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)擁有(you)強壯的(de)體魄，如(ru)果(guo)(guo)你(ni)想(xiang)擁有(you)成功的(de)人生(sheng)，請來(lai)參(can)加(jia)運動(dong)吧(ba)。因為，我(wo)(wo)運動(dong)，我(wo)(wo)健(jian)康，我(wo)(wo)快樂！

我運動我健康我快樂演講稿15

老師、同學們：

　　大(da)家早上好(hao)！今天我國旗下講話的題目同樣(yang)是：《我運動我健康我快(kuai)樂(le)！》

　　有一(yi)個(ge)(ge)(ge)真實的(de)故事，同樣告訴了(le)(le)(le)(le)我們體育運動的(de)重(zhong)要性與好(hao)處。法國著(zhu)名作家(jia)雨果(guo)(guo)(guo)，年青時(shi)(shi)很(hen)有才華。29歲(sui)就(jiu)(jiu)寫(xie)了(le)(le)(le)(le)長篇(pian)小說《巴黎圣(sheng)母(mu)院》，這(zhe)本小說轟動了(le)(le)(le)(le)整個(ge)(ge)(ge)法國。之后他(ta)(ta)還寫(xie)了(le)(le)(le)(le)很(hen)多小說、散文、詩歌(ge)……可正(zheng)當他(ta)(ta)激(ji)情(qing)奔(ben)放(fang)的(de)時(shi)(shi)候，心臟(zang)病卻(que)突然發作了(le)(le)(le)(le)。許多人(ren)看到(dao)雨果(guo)(guo)(guo)發青的(de)臉色，都為(wei)他(ta)(ta)感到(dao)惋惜。人(ren)們都以為(wei)巨星(xing)就(jiu)(jiu)要墜落了(le)(le)(le)(le)。可雨果(guo)(guo)(guo)并(bing)不悲觀，他(ta)(ta)在醫生的(de)指導(dao)下，每天(tian)堅(jian)持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果(guo)(guo)(guo)的(de)病情(qing)漸(jian)漸(jian)好(hao)了(le)(le)(le)(le)起(qi)來。于(yu)是他(ta)(ta)又提起(qi)筆重(zhong)新寫(xie)作。60歲(sui)創作了(le)(le)(le)(le)文學名著(zhu)《悲慘世界》，80歲(sui)創作了(le)(le)(le)(le)戲(xi)劇(ju)《篤爾克瑪》。最終他(ta)(ta)活了(le)(le)(le)(le)84歲(sui)。人(ren)們看到(dao)雨果(guo)(guo)(guo)40歲(sui)得了(le)(le)(le)(le)心臟(zang)病，最終卻(que)成了(le)(le)(le)(le)一(yi)個(ge)(ge)(ge)長壽(shou)者(zhe)，都贊嘆不已地說：“這(zhe)真是一(yi)個(ge)(ge)(ge)奇跡。”

　　同學們一定聽說姚(yao)明、劉翔等運(yun)(yun)動(dong)員吧。他(ta)們都(dou)是運(yun)(yun)動(dong)高手(shou)，有(you)著強壯的(de)(de)身(shen)體(ti)與拿(na)(na)手(shou)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)項目。他(ta)們那強壯的(de)(de)身(shen)體(ti)與拿(na)(na)手(shou)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)項目都(dou)是從運(yun)(yun)動(dong)中得到的(de)(de)禮物哦。

　　除(chu)了在(zai)(zai)體育(yu)課、大課間的(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)外，每天(tian)，你(ni)自己(ji)有(you)沒(mei)有(you)自覺(jue)地參加體育(yu)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)？當你(ni)學習、看(kan)書超過一(yi)個小(xiao)時，就(jiu)要站(zhan)起來走走了；當你(ni)留(liu)戀在(zai)(zai)電視機前、沉迷在(zai)(zai)電腦游戲的(de)時候，更要站(zhan)起來到外面(mian)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)一(yi)下(xia)。運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)在(zai)(zai)于多，不(bu)在(zai)(zai)于激烈(lie)，而在(zai)(zai)于持(chi)(chi)之(zhi)(zhi)以(yi)恒和適量。跑(pao)步和走路是(shi)最(zui)好的(de).運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)。早上來到學校(xiao)可(ke)先到運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)場(chang)跑(pao)兩圈再上教室；下(xia)午(wu)放學時也可(ke)以(yi)去跑(pao)幾圈或到操場(chang)打打球(qiu)跳跳繩(sheng)等；飯后在(zai)(zai)家或附(fu)近慢(man)走十分鐘。這些看(kan)似簡單(dan)而且不(bu)花時間的(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)，如(ru)果持(chi)(chi)之(zhi)(zhi)以(yi)恒地去做，一(yi)定會收到事半功倍的(de)效(xiao)果。只有(you)健康的(de)意識，持(chi)(chi)之(zhi)(zhi)以(yi)恒的(de)體育(yu)鍛煉(lian)，才能戰勝疾病，可(ke)怕的(de)流感病毒也不(bu)會侵犯(fan)你(ni)。

　　為了(le)提高(gao)我們的體質(zhi)健康水平(ping)，在此(ci)我號召(zhao)大家做到(dao)以(yi)下幾點：

　　第一、堅持每(mei)天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個(ge)方向，避(bi)免相撞，眼睛向前看，雙手應該(gai)積極擺(bai)動，不(bu)要插在口袋(dai)里(li)；不(bu)要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰(hui)塵吸到嘴里(li)。

　　第二、冬季鍛(duan)煉(lian)要注意預(yu)防感冒，鍛(duan)煉(lian)時(shi)著裝要合理，鍛(duan)煉(lian)后要及(ji)時(shi)穿衣(yi)保暖。

　　第三、參(can)加(jia)冬(dong)季鍛煉(lian)要有(you)頑強的毅力，持之(zhi)以(yi)恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很(hen)多同(tong)學身上缺乏的就是這種堅持。

　　來吧，親愛(ai)(ai)的同學們(men)！在這個冬(dong)季里，面(mian)對嚴(yan)寒，讓我(wo)們(men)走向操(cao)(cao)場(chang)，走進大自然，走到(dao)陽光(guang)下(xia)，在運動中(zhong)增強體質(zhi)，在操(cao)(cao)場(chang)上磨(mo)練意志，讓運動——成為(wei)我(wo)們(men)終生的興趣愛(ai)(ai)好！讓健(jian)康——成為(wei)我(wo)們(men)全面(mian)發(fa)展的不懈追求！讓快(kuai)樂(le)——成為(wei)我(wo)們(men)成長過程的伴(ban)奏音符！

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