冬天的廣播稿

現在正值冬季大學網暖心小編專門整理了各種類型的冬季廣播稿，溫暖大家被寒風吹得瑟瑟發抖的身軀。歡迎閱讀。

冬季部隊訓練廣播稿

一個國家的繁榮昌盛離不開一支強大的現代化軍隊，一個地區的安全穩定離不開健全的法律制度。然而，去年的xxx，xxx不顧法律的約束和廣大人民的利益，制造了一起又一起xxx事件，給社會的穩定，人民財產的安全和廣大民族的團結造成了極大影響。為了祖國的安全，我部奉命來到xxx執行維穩駐訓任務!

執行任務以來，我們克服了種種困難，堅決執行上級下達的命令，出色的完成了上級賦予的各項任務。

駐地海拔高氣候差，我們的戰士沒有一個怕苦怕累的!條件差我們主動去創造條件;氣候惡劣我們用頑強的意志去克服;生活枯燥乏味我們自己給自己找樂。這就是駐訓生活的真實寫照!

訓練工作是部隊戰斗力形成的主要來源。自三月份以來，我們先后進行了共同科目和專業科目的訓練，并且迎接了省軍區的考核，取得了理想的成績。

維穩期間，我部嚴守群眾紀律和州政府提出的要求，積極與地方搞好軍民關系。在處理敏感問題時，積極征求各級意見，堅決杜絕矛盾糾紛的發生，在重大節日，敏感時期我們想辦法，盡量減少對地方正常生活的影響，一次又一次出色的完成了巡邏執勤任務。 回首兩年的維穩駐訓工作，我感慨萬千，曾經溫室里的花朵在兩年的風風雨雨中已長成參天大樹，部隊的綜合戰斗力在兩年的時間得到了全面的提升。兩年時間一晃而過，在年終歲尾來臨之際，我們更應該一如既往的干好各項工作，使自己不留遺憾的走出軍營!

“冬天來了”廣播稿

冬天來了，哪怕最遲鈍的鼻子也沒辦法裝傻。幾場雨過后，樹葉子還沒來及落下，秋天便草草收場。上課時，從科技樓俯瞰華工的校園。血色的梧桐葉，楓一樣熱烈燃燒著，成片成片的蔓延過去。。。滿目的憧憬。難以想象，一夜之間，如何編織出這樣一個美麗的幻境。

悄悄地穿上了秋褲，騎車時把下巴藏在領子里。冬天決不是養眼的季節。最愛美的女生，也忍痛收起打折時搜刮來的衣裳，換上臃腫的冬衣。每天聽著風聲呼呼入睡，早上卻總是會有逃課的沖動。好不容易早起，在窗子里面畫上小小的腳印或是惡作劇圖案，然后透過玻璃看外面的世界。

武漢的冬天，已經是第二次。還好我們早有準備。被子多了一床，棉鞋多了一雙，襪子藏了一打。飲水機里時刻準備著熱白開，被窩里隨時提供溫情。在百度上搜索所有關于冬天的歌曲和散文，想溫習一下過冬的感覺，卻越找越覺得刻意。聽著別人的故事，閉上眼，南半球的冬天，飄著雪的星空下。

“冬日漫游”廣播稿

我總是很喜歡坐公車，往往坐上了就舍不得下來。也許是因為小時候會暈車，也許是因為自己不太會認路的緣故。

等到考上了家附近的大學，更是助長了我的這種習慣。周末回學校的晚上，一個人提著包跳上公車，看著來來往往的人群和街燈是種愜意的事情。冬天的時候尤其如此。

我喜歡冬天。因為只有在這個季節才可以感受到溫暖。有時候，圍著圍巾，穿著大衣坐在車上，看著窗外分外明亮的燈火。也只有在這個時候，你才發現遠處橋上的路燈排成的美麗弧線，街上三三兩兩的戀人依偎在一起，慢慢的走，偶爾還可以看見一些老夫老妻，手挽著手相在橋上散步。我的視線總會忍不住跟隨著他們的身影，遠遠的看著，衍生出無盡的羨慕。

花上一塊錢，坐上環線把整個城市大致看了個遍，興致來了，便在繁華的市中心跳下車，拉緊圍巾和大衣走在街上，慢慢融入這個城市獨特的夜景和繁華。

再花上一塊錢，在販賣機里買上一杯咖啡，硬幣帶著清脆的聲響滾下去，一杯熱氣肆意的咖啡便已在手中。

邊走邊喝，讓咖啡暖暖地在心底回放，然后，睜大眼睛看著這個被很多人形容過的冰冷的城市。

路邊，兩個女孩子笑笑鬧鬧的走過，洋溢的青春把臉頰映得緋紅。旁邊有個拉二胡的老人家，奇怪的很，二胡聽來基本上都是凄凄慘慘的，可他卻拉的自得其樂。我站在一邊恭恭敬敬的聽完一曲，捧場的鼓了鼓掌，然后，捧起咖啡杯。

生活，看起來總是匆匆忙忙的，難得會有像我一般懶且不切實際的人，花上一塊錢旅游了整個城市，再花了一塊錢用一杯咖啡來挖掘這條街在冬日的溫暖與愜意。

無妨，至少冬天的這個城市還沒有下起雪來。冷，只是一種心中的形態，有些時候太多的自以為是模糊了我們的視線，然后就自以為是的為自己看見的下了定論。

其實，是與不是皆在個人心中如人飲水冷暖自知罷了。在我心中，還是喜歡坐公車，喜歡冬天的這個城市，還有那些暖暖的人群和街道。

車子緩緩地靠岸，一塊錢已經在口袋里握的溫熱起來。是時候上路了。

準備好你的一塊錢,讓我們一起踏上開往春天的地下鐵。

這里是喻圓晨風,我是晴朗,讓我們明天再見。

小常識冬季生活廣播稿

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領巾廣播的主題是《冬季生活小常識》

1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。 因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。

6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。

7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

8.積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。

9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

紅領巾冬季身體鍛煉廣播稿

開篇曲

(合)：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好!久違的紅領巾廣播終于又和大家見面了。

(甲)：我是主持人xxx

(乙)：我是xxx

(丙)：我是xxx

(丁)：我是xxx

(甲)：本期紅領巾廣播的主題是冬季鍛煉好處多。

(乙)：俗話說：“夏練三伏，冬練三九”;“冬天動一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。

(丙)：“溫室里的花草經不起風霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的'刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。

(丁)：小朋友冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。

(甲)：另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。

(乙)：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。

(丙)：尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

(甲)：冬季運動還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

(乙)：要做好準備活動，預防運動創傷。冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

(丙)：謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成身體關節或筋絡的損傷。

(丁)：呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

(甲)：衣服增減要及時。在準備活動后，如果覺得身體已經開始微微發熱，可以適當的脫掉厚重的外套，以便于身體的活動。在鍛煉結束后，應當及時的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發感冒的癥狀。

(乙)：掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長，我們小學生的運動心率應控制在150次/分以下。同時，強風、濃霧的天氣不宜在戶外進行鍛煉。

(丙)：還有對飲食也是有要求的：

1、飲水要充分。一天中早起、上午10點、下午3點、睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。

2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配。這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。

(合)：俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學們一定要多運動，愛運動，冬季鍛煉好處多。讓我們一起來感受運動的快樂，學習的快樂。

播放歌曲

(合)：本期的紅領巾廣播到此結束，感謝大家的收聽。老師們，同學們，再見!

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