面試前要(yao)做(zuo)的準備工作有什么(me)

　　面試前(qian)(qian)要做的(de)(de)(de)準(zhun)備工作有什么?對求職者而言(yan)，搜集所(suo)欲從(cong)事行業及所(suo)欲加盟公司的(de)(de)(de)信息，可(ke)以使(shi)自己耳聰目明，事半功倍。下面是小編為大家整理的(de)(de)(de)面試前(qian)(qian)要做的(de)(de)(de)準(zhun)備工作有什么，供大家參考借鑒，希望可(ke)以幫助到有需要的(de)(de)(de)朋友。

　　1.及早動(dong)手(shou)，提前搜集業界以及潛在雇(gu)主(zhu)的信(xin)息可使(shi)你準確把握人事動(dong)態(tai)，避免盲目行(xing)動(dong)。

　　2.訪問潛在(zai)雇主的(de)網頁，了解(jie)、熟悉其(qi)產品、服務以及相關的(de)發展戰略。

　　3.搜集媒體對(dui)潛(qian)在(zai)雇主(zhu)的相關(guan)報(bao)道以及(ji)潛(qian)在(zai)雇主(zhu)在(zai)網絡、平(ping)面(mian)以及(ji)電視上所做的有關(guan)企業產品(pin)、招聘等廣告。

　　4.關(guan)注研究(jiu)行(xing)業動(dong)態，熟悉業內知名(ming)企業、發(fa)展趨勢、新(xin)的(de)(de)利潤增長點甚至是高(gao)新(xin)科技(ji)對本行(xing)業的(de)(de)影響，此舉可幫助(zhu)你設(she)計、回答面(mian)試中的(de)(de)問題。

　　5.盡(jin)可能了解(jie)潛在雇(gu)主的財(cai)務狀(zhuang)況，很(hen)多公司的年度財(cai)務報告(gao)、股票(piao)價格(ge)和其它相關信息不難獲取，了解(jie)它們可以幫助你(ni)了解(jie)潛在雇(gu)主的市場地位，甚至對你(ni)的面試也(ye)會有很(hen)大幫助。

　　6.從(cong)第(di)三方公司(si)中了解相關情況(kuang)。

　　7.檢查(cha)你(ni)所獲取的(de)信息(xi)，如果(guo)信息(xi)有(you)誤，在面(mian)試中你(ni)可能就會處于極為不利的(de)地位。

　　8.如果有可能，與你潛在雇(gu)主的職員交談，與不同(tong)部門(men)的人聯系，試著(zhu)了(le)解他(ta)們對(dui)各自工作及企(qi)業(ye)本身的評價。

　　9.利用(yong)你的人際(ji)關(guan)系(xi)網，與身外該行業、同(tong)學(xue)、親戚、朋(peng)友聯絡(luo)，向他(ta)們了解相關(guan)情況。

　　10.妥(tuo)善保管好你(ni)所(suo)搜集到的材料，包括看起來不(bu)相(xiang)關(guan)的記錄(lu)，他們或許對你(ni)沒有用，但不(bu)一定哪天你(ni)的朋友會向你(ni)咨(zi)詢相(xiang)關(guan)事(shi)宜(yi)。

　　消除面試中緊張情緒的方法

　　自我暗示(shi)，克服害怕心(xin)理(li)

　　第一(yi)：平時一(yi)見陌(mo)生(sheng)人(ren)(ren)便臉紅(hong)、緊張、說(shuo)不出話，感到渾身不自在，這是(shi)(shi)陌(mo)生(sheng)恐(kong)懼(ju)。針對陌(mo)生(sheng)恐(kong)懼(ju)，我們要暗示自己(ji)(ji)：對于自己(ji)(ji)來(lai)說(shuo)，別人(ren)(ren)是(shi)(shi)陌(mo)生(sheng)的。但是(shi)(shi)從另外一(yi)個角度來(lai)看，對于對方，自己(ji)(ji)也是(shi)(shi)一(yi)個陌(mo)生(sheng)人(ren)(ren)，既(ji)然大家彼(bi)此(ci)都是(shi)(shi)陌(mo)生(sheng)人(ren)(ren)，那么大家就都是(shi)(shi)平等的，自己(ji)(ji)其實沒有必要恐(kong)懼(ju)對方。

　　第(di)二：參加面(mian)試時(shi)，若面(mian)對(dui)(dui)7或9名考官(guan)，幾位計時(shi)員(yuan)和(he)監督員(yuan)。當我(wo)(wo)們(men)發覺眾人(ren)的(de)目光(guang)都在投向(xiang)我(wo)(wo)們(men)時(shi)，便會感到(dao)一陣緊張，很不自(zi)在，因為對(dui)(dui)方(fang)是(shi)一群人(ren)，而(er)(er)我(wo)(wo)們(men)是(shi)單獨一人(ren)，自(zi)然(ran)(ran)而(er)(er)然(ran)(ran)就(jiu)產生一種群體(ti)恐懼。針對(dui)(dui)群體(ti)恐懼，我(wo)(wo)們(men)要暗示自(zi)己(ji)：其(qi)實(shi)考官(guan)越(yue)多，就(jiu)越(yue)能避免個別考官(guan)的(de)個人(ren)傾向(xiang)性，其(qi)實(shi)對(dui)(dui)我(wo)(wo)們(men)就(jiu)越(yue)有利(li)。因為評分采取的(de)是(shi)去掉(diao)最(zui)高分和(he)最(zui)低分，然(ran)(ran)后求平均分的(de)方(fang)式。因此，要相信考官(guan)一定能夠(gou)公(gong)正地評價自(zi)己(ji)。自(zi)己(ji)一定能夠(gou)遇到(dao)能夠(gou)識別千里馬(ma)的(de)伯樂(le)。

　　第(di)三(san)：我(wo)們參加應聘(pin)時，面(mian)試(shi)的(de)主持人如果是(shi)(shi)(shi)高級領導(dao)(dao)(dao)干部，則(ze)往(wang)往(wang)會(hui)(hui)被他們的(de)赫(he)赫(he)名聲嚇(xia)倒，一(yi)見面(mian)就會(hui)(hui)莫名其(qi)妙地緊張和不安(an)，這(zhe)就是(shi)(shi)(shi)高位恐懼。針對高位恐懼，我(wo)們要(yao)(yao)(yao)暗示自己：對方(fang)地位高，名聲大(da)，但他們也是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)普通人，從人格(ge)上說，人人都(dou)是(shi)(shi)(shi)平等的(de);而且還(huan)要(yao)(yao)(yao)回想起以前(qian)與自己老師(shi)和領導(dao)(dao)(dao)融(rong)洽關系建立的(de)過程，要(yao)(yao)(yao)相(xiang)(xiang)信(xin)，考官(guan)就是(shi)(shi)(shi)自己以后的(de)同事(shi)和領導(dao)(dao)(dao)，要(yao)(yao)(yao)相(xiang)(xiang)信(xin)自己只要(yao)(yao)(yao)把考官(guan)當成“自己人”，相(xiang)(xiang)信(xin)自己一(yi)定能夠得到(dao)考官(guan)青睞的(de)。這(zhe)樣便(bian)會(hui)(hui)增加自己的(de)勇氣，建立與對方(fang)平等的(de)新(xin)關系，使(shi)面(mian)試(shi)順利(li)進(jin)行。

　　克(ke)服害怕 懂(dong)得四(si)大技巧

　　第一(yi)，必須對面(mian)試(shi)本身進(jin)(jin)行(xing)充(chong)分(fen)(fen)的(de)準(zhun)備。只有(you)對面(mian)試(shi)的(de)流程(cheng)、面(mian)試(shi)的(de)題(ti)型、面(mian)試(shi)的(de)過程(cheng)有(you)了一(yi)個(ge)充(chong)分(fen)(fen)的(de)把(ba)握之(zhi)后，才能(neng)有(you)充(chong)分(fen)(fen)的(de)自信，避免膽怯。這就要求我們(men)對面(mian)試(shi)進(jin)(jin)行(xing)充(chong)分(fen)(fen)的(de)準(zhun)備。參加面(mian)試(shi)培訓班是個(ge)很好的(de)選擇。

　　第二，面試(shi)過程中(zhong)，要與考官(guan)進行親切有(you)神的(de)目(mu)光交流(liu)。在目(mu)光交流(liu)中(zhong)，會從考官(guan)目(mu)光中(zhong)得到(dao)鼓勵(li)，有(you)助于克服膽怯心理。

　　第三，發現(xian)對(dui)(dui)方的弱點，減輕心理壓(ya)力。面試時(shi)不妨仔細觀察對(dui)(dui)方的儀容、服裝以及談吐等，借以發現(xian)對(dui)(dui)方的缺點，這時(shi)就會產生一種寬(kuan)松感，減輕心理壓(ya)力。

　　第四，做深呼吸。在(zai)步入面試大門之前，可以做幾(ji)次深呼吸，這樣(yang)心情(qing)會平靜很多，使(shi)勇(yong)氣倍增(zeng)。

　　面試不緊張的技巧

　　一、緊張(zhang)心理出現的原(yuan)因及正確認識

　　經心理(li)研究(jiu)發現，緊(jin)張情緒(xu)出現的根(gen)源基于以下四點：

　　第一、 面(mian)試準備不充(chong)分，底氣不足(zu);

　　第二(er)、 害(hai)怕(pa)面試失利(li)，對結果過度關注;

　　第三、 有過面試(shi)失(shi)敗的經歷，陰影揮之(zhi)不去;

　　第四、 面(mian)對陌生環境或考官壓力(li)大，不能調整情(qing)緒。

　　針對(dui)以上的(de)(de)(de)情況，最重要的(de)(de)(de)一(yi)點對(dui)面(mian)試要有正(zheng)確的(de)(de)(de)認識，既要知己(ji)，也(ye)要知彼(bi)。知己(ji)，要了解導(dao)致自(zi)己(ji)過度緊張(zhang)的(de)(de)(de)原因是什么(me)，找(zhao)到克服緊張(zhang)心理的(de)(de)(de)方式、方法;知彼(bi)，樹立(li)信(xin)心，不要把對(dui)手想(xiang)得過于強大，無限放大自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)缺點或別(bie)人的(de)(de)(de)優點都(dou)會自(zi)己(ji)是不利的(de)(de)(de)，要相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)能擊(ji)敗對(dui)手，給自(zi)己(ji)增加(jia)必勝的(de)(de)(de)信(xin)心。

　　二(er)、常見的心理狀況及(ji)調節(jie)策略

　　1、說話結巴

　　說話結(jie)巴(ba)(ba)分(fen)先(xian)天與后天兩種(zhong)。先(xian)天要靠練(lian)習去(qu)改變(bian)，后天要靠心(xin)理(li)(li)調節去(qu)實現(xian)。先(xian)天結(jie)巴(ba)(ba)要多(duo)練(lian)習朗讀、比如(ru)熟讀一些(xie)常用詞匯、十八大(da)報告等;后天心(xin)理(li)(li)結(jie)巴(ba)(ba)，即說話磕巴(ba)(ba)，這種(zhong)情況(kuang)主(zhu)要是思(si)維不流暢和語(yu)言匱乏的(de)(de)外在表(biao)現(xian)，結(jie)巴(ba)(ba)在面試考(kao)場上轉化為(wei)經(jing)常停頓，大(da)腦一片空白(bai)，包括(kuo)導語(yu)空白(bai)、答題空白(bai)，全場好像夢游一樣(yang)，這些(xie)都是緊(jin)張(zhang)的(de)(de)副作(zuo)用。針(zhen)對說話結(jie)巴(ba)(ba)，我們要充分(fen)發揮提綱的(de)(de)作(zuo)用，列好要點，平時(shi)加(jia)以錄音練(lian)習，反復聽，把話說順。

　　2、口頭語嚴重

　　在面(mian)試(shi)的(de)(de)過程中，我們不(bu)必要(yao)(yao)糾(jiu)結語言的(de)(de)精準性，如(ru)果過分(fen)地要(yao)(yao)求(qiu)用言簡意(yi)賅的(de)(de)語言去表達(da)(da)，就(jiu)(jiu)須從大腦(nao)有(you)限的(de)(de)詞匯(hui)量中去抽取要(yao)(yao)表達(da)(da)所用的(de)(de)詞匯(hui)，這(zhe)時(shi)就(jiu)(jiu)會出(chu)現(xian)卡、頓的(de)(de)情(qing)況。其實(shi)在面(mian)試(shi)中適度口(kou)語化是不(bu)影響分(fen)數(shu)的(de)(de)，表達(da)(da)是為(wei)了讓別人聽懂，所以我們在面(mian)試(shi)時(shi)用比平時(shi)交談稍嚴謹(jin)的(de)(de)語言即可(ke)。很多(duo)考生在語言表達(da)(da)過程中都會出(chu)現(xian)口(kou)頭語的(de)(de)問題，經常出(chu)現(xian)的(de)(de)有(you)“啊”、“哦”、“嗯”、“這(zhe)個(ge)”、“那(nei)個(ge)”等，這(zhe)種情(qing)況，我們可(ke)以通(tong)過錄音來糾(jiu)正(zheng)，也可(ke)以通(tong)過吞咽口(kou)水的(de)(de)方法來緩解口(kou)頭語嚴重的(de)(de)問題。

　　3、說話嗦

　　簡(jian)潔明了(le)是面試答(da)(da)題的(de)一個基本要求(qiu)，現在(zai)越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)地方(fang)嚴(yan)格控制面試答(da)(da)題的(de)時間，一方(fang)面是為(wei)了(le)提高工作效(xiao)(xiao)率(lv)，另(ling)外一方(fang)面就是為(wei)了(le)防(fang)止考(kao)生廢話(hua)過多。作為(wei)國家公職人員，不(bu)(bu)僅做(zuo)事要有(you)效(xiao)(xiao)率(lv)，講話(hua)也要有(you)效(xiao)(xiao)率(lv)。很多考(kao)生追求(qiu)完美主(zhu)義，總怕答(da)(da)不(bu)(bu)全、遺漏要點，同一意思反復表達(da)。針對這種情況，考(kao)生可以(yi)先寫下答(da)(da)案，自己做(zuo)縮句練習，逐(zhu)漸用簡(jian)練的(de)語言表達(da)想說的(de)話(hua)。

　　4、無法對視

　　很多考生在答題過程(cheng)中缺(que)少與(yu)考官(guan)(guan)的(de)眼神交流，只(zhi)顧低頭(tou)盯題本、看(kan)提(ti)綱(gang)，自(zi)顧自(zi)說，這會給(gei)考官(guan)(guan)留下一種非常不自(zi)信(xin)的(de)印象(xiang)。考生進(jin)入考場后(hou)，要主動與(yu)考官(guan)(guan)進(jin)行(xing)親切有神的(de)目(mu)光交流，消除(chu)緊張情緒。如(ru)果(guo)心里害怕，出(chu)現(xian)被對方(fang)氣(qi)勢壓(ya)倒(dao)的(de)感覺時(shi)，更(geng)(geng)要鼓起勇氣(qi)與(yu)考官(guan)(guan)進(jin)行(xing)眼神交流，待緊張情緒消除(chu)后(hou)，再(zai)表述題目(mu)。可以通過對著(zhu)鏡子練習進(jin)行(xing)練習的(de)方(fang)法(fa)來糾(jiu)正(zheng)，也可以手里拿一支筆，面帶微笑加以練習。在模擬練習中，眼神要淡定(ding)，目(mu)光要緩慢(man)移動，更(geng)(geng)不能只(zhi)盯著(zhu)主考官(guan)(guan)看(kan)，也要兼顧其他考官(guan)(guan)，要做到自(zi)然、親切。

　　三、正(zheng)確(que)看待面試(shi)、相信自己

　　克服心里緊張(zhang)可以從以下兩(liang)方面著手：

　　首先(xian)是(shi)正確看待結(jie)果(guo)，放(fang)下(xia)自(zi)我。對面(mian)(mian)試而言，其重(zhong)(zhong)要性不言而喻(yu)，當然需(xu)要保持一定的(de)緊(jin)張情(qing)緒。但是(shi)太看重(zhong)(zhong)結(jie)果(guo)就會加重(zhong)(zhong)個人(ren)的(de)心理負(fu)擔，壓力激增，更會容易出(chu)錯。如果(guo)坦然面(mian)(mian)對反而能夠保持平常心，發揮自(zi)己的(de)水平。

　　其次(ci)要培養(yang)自(zi)(zi)信心，“自(zi)(zi)信是成功的(de)第一(yi)(yi)要訣”。第一(yi)(yi)要克(ke)服自(zi)(zi)卑(bei)心理，自(zi)(zi)卑(bei)是自(zi)(zi)信的(de)最大(da)敵(di)人(ren)，一(yi)(yi)個人(ren)的(de)自(zi)(zi)卑(bei)一(yi)(yi)般來(lai)源于(yu)學歷(li)、外貌、家庭情況(kuang)、膚色等(deng)對比。請記住一(yi)(yi)點(dian)，在面(mian)(mian)試面(mian)(mian)前大(da)家是平等(deng)的(de)，沒(mei)有高低(di)貴賤之別，完全憑的(de)是個人(ren)能(neng)力(li)。此外，我們必(bi)須還要進行反復的(de)、多次(ci)的(de)全真模擬，認真聽取專業老師給的(de)點(dian)評及改進意見(jian)(jian)。常言說“熟讀唐詩三(san)百首，不會(hui)作(zuo)詩也會(hui)吟”，可見(jian)(jian)熟悉能(neng)轉化為(wei)自(zi)(zi)然，也就不會(hui)緊張了。

　　拓展：面試前的禮儀準備

　　面試前的準備：

　　調整(zheng)心(xin)態：緩(huan)解緊張的心(xin)理(li)壓力(li)，放松自己(ji);同(tong)時積極、認真地進行準備。

　　著(zhu)裝(zhuang)(zhuang)：注意著(zhu)裝(zhuang)(zhuang)的(de)式樣、顏色(se)，要正式，不顯浮躁和輕浮。一般來說(shuo)，風格比(bi)較保(bao)守的(de)事業單位(wei)會希望你面(mian)試時穿(chuan)正裝(zhuang)(zhuang)。男(nan)生深(shen)色(se)西裝(zhuang)(zhuang)，女生深(shen)色(se)西裝(zhuang)(zhuang)套裙為宜。

　　面試前(qian)夜：一定要(yao)正常作(zuo)息，保(bao)證足(zu)夠(gou)的(de)(de)睡(shui)眠。失眠怎(zen)么辦(ban)?可以試試這些辦(ban)法：聽(ting)一些輕松(song)的(de)(de)樂曲(qu)、睡(shui)前(qian)散步、洗一個(ge)熱水澡、喝點啤酒(jiu)或者牛奶、看一本平時(shi)你一看就頭疼的(de)(de)書。

　　早(zao)餐：面(mian)(mian)試當(dang)天(tian)的(de)早(zao)餐也要(yao)(yao)按平日(ri)習慣吃。食量不(bu)過(guo)多也不(bu)過(guo)少。一定不(bu)要(yao)(yao)將早(zao)餐帶到面(mian)(mian)試現(xian)場邊等候邊發出不(bu)雅的(de)聲音。

　　面(mian)(mian)試(shi)的提前(qian)到(dao)達：最好比規定時(shi)間早到(dao)10-15分(fen)鐘，向(xiang)前(qian)臺人員作自(zi)我介紹(或告知你(ni)是來面(mian)(mian)試(shi)的)，并遵循他(ta)們的安排耐(nai)心(xin)等待。過(guo)早地來到(dao)面(mian)(mian)試(shi)現(xian)場(chang)會讓你(ni)在長時(shi)間等待中增加緊張焦(jiao)躁(zao)情(qing)緒。

　　3W：牢記面試(shi)的時間(when)、地(di)點(dian)(where)、聯系人(ren)(who)。

　　通(tong)訊(xun)：手機最好7×24小(xiao)時(shi)開機，出門較長時(shi)間可(ke)準備(bei)(bei)一塊備(bei)(bei)用電(dian)池(chi)，必須保證單(dan)位能夠隨時(shi)通(tong)知。

　　面試中應該注意的禮儀：

　　1、文明禮貌

　　不講(jiang)究文(wen)明(ming)禮貌(mao)是(shi)面試失敗的(de)重要原因之一(yi)。基(ji)本的(de)禮節是(shi)必不可少的(de)，文(wen)明(ming)禮貌(mao)，講(jiang)究禮節是(shi)一(yi)個人素質的(de)反映、人格(ge)的(de)象征(zheng)。因此(ci)，面試時應注意：

　　(1)在(zai)開(kai)始(shi)面(mian)試之(zhi)前肯定有一(yi)段等候的時間，切忌(ji)在(zai)等待面(mian)試時到處走(zou)動，更(geng)不能擅自到考場(chang)外面(mian)向里觀望，應(ying)試者之(zhi)間的交談也應(ying)盡(jin)可能地降低音(yin)量，避免影響他人應(ying)試或思考。

　　(2)切忌貿然闖入面試(shi)室(shi)，應(ying)試(shi)者一定要(yao)先輕(qing)輕(qing)敲門，得到主考宮的許可(ke)后方可(ke)入室(shi)。入室(shi)時不要(yao)先把頭(tou)探進去(qu)張望(wang)，而應(ying)整(zheng)個身(shen)體一同進去(qu);

　　(3)走進室內之后，背(bei)對考(kao)官(guan)，將房門(men)輕輕關上，然后緩慢(man)轉身面對主考(kao)官(guan);

　　(4)向主考人(ren)員(yuan)微笑致意(yi)，并(bing)說“你們好”之類的(de)招(zhao)呼語，在主考人(ren)員(yuan)和你之間創(chuang)造和諧的(de)氣氛：

　　(5)若非主考(kao)人員(yuan)先伸(shen)手(shou)(shou)，你切勿(wu)伸(shen)手(shou)(shou)向前欲和(he)對方(fang)握手(shou)(shou);如果主考(kao)人主動伸(shen)出手(shou)(shou)來，就報(bao)以堅定而溫和(he)的握手(shou)(shou);

　　(6)在主考人員沒(mei)有請你坐下(xia)時(shi)切(qie)勿(wu)急干坐下(xia)。請你坐下(xia)時(shi)，切(qie)勿(wu)喚若寒蟬(chan)，應說聲“謝謝”;

　　(7)盡可能記住每位主(zhu)考者的姓名(ming)和(he)稱(cheng)呼，不要弄錯;

　　(8)面談時要真誠地注視(shi)對(dui)方，表示對(dui)他的(de)話(hua)感興趣，決不可東張西(xi)望，心(xin)不在(zai)焉，不要不停在(zai)看手表;要注意和考官的(de)目(mu)光接觸。

　　(9)回(hui)答(da)問題要口齒(chi)清晰，聲音大小適度，但不要太突然(ran)，答(da)句要完整，不可(ke)猶豫，不可(ke)用口頭禪;

　　(10)說話時目光要與主考(kao)(kao)人(ren)員(yuan)(yuan)接觸。若主考(kao)(kao)人(ren)有幾(ji)位(wei)，要看首席或(huo)中間的(de)那一位(wei)，同時也(ye)要兼(jian)顧(gu)其他(ta)主考(kao)(kao)人(ren)員(yuan)(yuan);

　　(11)注意用敬語，如“您”、“請(qing)”等，市井(jing)街頭常用的俗(su)語要盡量避免，以免被認為油腔(qiang)滑調;

　　(12)不要(yao)隨便打斷(duan)主考人(ren)的(de)(de)說(shuo)話(hua)，或(huo)就(jiu)某一個問題與主考人(ren)爭(zheng)辯，除非有極重要(yao)的(de)(de)理由;

　　(13)口(kou)中不要含(han)東(dong)西，更不要吸煙;

　　(14)不要在主考(kao)人結束(shu)面(mian)試前表現浮躁(zao)不安(an)，急欲(yu)離去或另赴約會的(de)樣(yang)子(zi);

　　(15)主考人示(shi)意面試結束時，微笑、起立，道(dao)謝，說聲“再見(jian)”，無需(xu)主動伸出手(shou)來握(wo)手(shou);

　　(16)出(chu)去推(tui)門或(huo)拉門時，要轉身正面面對(dui)主考人(ren)，再說聲“謝(xie)謝(xie)，再見(jian)”，讓(rang)后與(yu)先(xian)出(chu)門，然后輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)關(guan)上門;

　　(17)如果在你進入面試(shi)房間之前，有(you)秘書或(huo)接待員接待你，在離去時(shi)也一并(bing)向(xiang)他或(huo)她致謝告辭。

　　2、表情

　　面試(shi)(shi)成功與(yu)否(fou)與(yu)表情(qing)關(guan)系很(hen)大。應試(shi)(shi)者在面試(shi)(shi)過程中，應輕(qing)松自(zi)然、鎮定(ding)自(zi)若，給(gei)人(ren)以和悅、清爽的(de)感覺。需要(yao)注意：

　　(1)進門(men)時要表(biao)現(xian)得自(zi)然，不要緊張(zhang)或慌張(zhang);

　　(2)面(mian)試時(shi)要始(shi)終(zhong)面(mian)帶笑容，謙恭和氣。表現(xian)出熱情、開朗、大方、樂(le)觀(guan)的精神狀態(tai);

　　(3)不要無緣無故皺眉頭或毫(hao)無表情;

　　(4)不(bu)要(yao)直盯對方，也不(bu)要(yao)以眼瞟人、漫不(bu)經心，眼光(guang)宜落在主考人的鼻(bi)子(zi)上為(wei)佳，這樣(yang)既保(bao)持了接觸(chu)又避免了不(bu)禮貌的直盯;

　　(5)對方提問時(shi)，不要(yao)左顧右盼(pan)，否則主考人(ren)會誤認為你缺乏誠心和興趣(qu)：

　　(6)切忌面帶疲倦，哈欠連天，考試(shi)前一天一定要保持睡眠充足;

　　(7)不要窺視(shi)主(zhu)考人(ren)員的桌子、稿紙和筆(bi)記;

　　(8)面試順利時，不要喜出望(wang)外(wai)，拍手叫(jiao)好;

　　(9)作為應試者(zhe)，不僅要時(shi)(shi)時(shi)(shi)注意(yi)著主(zhu)(zhu)考人員(yuan)在說什么，而且也要注意(yi)著主(zhu)(zhu)考人員(yuan)的(de)表(biao)情有哪些變化，以便(bian)能準確地把(ba)握住說話者(zhe)的(de)思(si)想感情;

　　(10)為(wei)了吸引聽(ting)者的注意力，使言談顯有(you)聲有(you)色(se)和(he)增(zeng)強感染(ran)力，在說話中可以(yi)適當加進(jin)一些手(shou)勢，但動作不(bu)要(yao)過大，更不(bu)要(yao)手(shou)舞(wu)足蹈(dao)和(he)用指(zhi)指(zhi)人;

　　(11)在(zai)說話(hua)時(shi)切不(bu)可面(mian)露酒媚、低聲下氣(qi)的表情，企圖(tu)以鄙薄(bo)自己(ji)來取悅于對(dui)方(fang)。這樣做只能降低自己(ji)的人格(ge)。只有抱不(bu)卑不(bu)亢的態度(du)才(cai)能獲得對(dui)方(fang)的信任。

　　3、舉止

　　舉止體(ti)現著一個人(ren)(ren)的(de)修(xiu)養(yang)和風(feng)度，粗俗習(xi)氣的(de)行(xing)為(wei)舉止，會(hui)使一個人(ren)(ren)失(shi)去(qu)親和力(li)，而(er)穩重大方則會(hui)受到人(ren)(ren)們的(de)普(pu)遍歡迎。在陌生的(de)主考人(ren)(ren)面前，坐、立、行(xing)等動作姿(zi)勢正確雅觀(guan)、成熟莊(zhuang)重，不(bu)僅可以(yi)反映出青年(nian)人(ren)(ren)特(te)有的(de)氣質，而(er)且能給人(ren)(ren)以(yi)有教(jiao)養(yang)、有知識(shi)、有禮貌的(de)印象，從(cong)而(er)獲(huo)得(de)別(bie)人(ren)(ren)的(de)喜愛。具(ju)體(ti)說(shuo)來，以(yi)下幾(ji)點值(zhi)得(de)注意(yi)：

　　(1)動(dong)(dong)(dong)有(you)動(dong)(dong)(dong)態。走(zou)(zou)動(dong)(dong)(dong)時應當身體直(zhi)(zhi)立，兩(liang)(liang)眼平視(shi)前(qian)方，兩(liang)(liang)腿有(you)節奏地(di)交替向(xiang)前(qian)邁(mai)步，并大致走(zou)(zou)在一(yi)條(tiao)等(deng)寬的直(zhi)(zhi)線上(shang)。兩(liang)(liang)臂在身體兩(liang)(liang)側(ce)自然擺動(dong)(dong)(dong)，擺動(dong)(dong)(dong)幅(fu)度(du)不(bu)要(yao)過大。腳步聲應控制(zhi)，不(bu)要(yao)兩(liang)(liang)腳擦地(di)拖行(xing)。如果走(zou)(zou)路時身體有(you)前(qian)俯、后(hou)仰(yang)或左(zuo)右搖晃的習(xi)慣，或者兩(liang)(liang)個(ge)腳尖同(tong)時向(xiang)里(li)側(ce)或外側(ce)呈(cheng)八字(zi)形(xing)走(zou)(zou)步，是不(bu)規范、不(bu)雅(ya)觀(guan)的舉止;

　　(2)“站(zhan)有站(zhan)相”。站(zhan)立(li)時身形應(ying)當正直，頭、頸、身軀和(he)雙腿(tui)應(ying)與地面垂直，兩(liang)肩相平，兩(liang)臂和(he)手在身體兩(liang)側身然下垂，兩(liang)眼(yan)平視(shi)正前方，嘴自(zi)然閉合：雙腳(jiao)對齊，腳(jiao)尖分開的(de)距離以不超過一腳(jiao)為(wei)宜，如(ru)果叉(cha)得太(tai)開是不雅觀的(de)。不應(ying)把(ba)手插在褲袋里(li)或交叉(cha)在胸前;

　　(3)“坐(zuo)有(you)坐(zuo)相”。坐(zuo)姿要端正。坐(zuo)在(zai)主考(kao)人員指定(ding)的座位上，不(bu)(bu)要挪動己經安排好的椅(yi)子的位置。在(zai)身后(hou)沒有(you)任何依靠時上身應正直(zhi)稍向前(qian)傾(qing)(這(zhe)樣既可(ke)發聲(sheng)響亮、中氣(qi)足，令人覺得你有(you)朝氣(qi)，又(you)可(ke)表現出(chu)你對主考(kao)人感興趣、尊敬(jing))，頭(tou)平正，目光平視;兩(liang)膝并(bing)攏，兩(liang)臂貼身自(zi)然(ran)下垂，兩(liang)手隨(sui)意(yi)放在(zai)自(zi)己腿(tui)上，兩(liang)腳自(zi)然(ran)著(zhu)地。背后(hou)有(you)依靠時，也不(bu)(bu)能隨(sui)意(yi)地把(ba)頭(tou)向后(hou)仰靠，顯得很懶散(san)的樣子。就座以后(hou)，不(bu)(bu)能兩(liang)邊搖晃，或者一(yi)(yi)條腿(tui)放在(zai)另一(yi)(yi)條腿(tui)上。雙腿(tui)要自(zi)然(ran)并(bing)攏，不(bu)(bu)宜把(ba)腿(tui)分得很開，女性(xing)尤宜注(zhu)意(yi);

　　(4)“手(shou)(shou)勢(shi)宜(yi)(yi)少(shao)不宜(yi)(yi)多”多余(yu)的手(shou)(shou)勢(shi)，會給(gei)人留下裝腔作勢(shi)、缺乏涵養的感(gan)覺(jue)。反(fan)復擺弄自己的手(shou)(shou)指(zhi)，要(yao)(yao)么(me)(me)活(huo)動關節(jie)，要(yao)(yao)么(me)(me)捻響，要(yao)(yao)么(me)(me)攥(zuan)著拳頭，或(huo)是(shi)手(shou)(shou)指(zhi)動來(lai)動去，往往會給(gei)人一種無(wu)聊(liao)的感(gan)覺(jue)，讓(rang)人難以接受。在(zai)(zai)交際(ji)活(huo)動時，有些手(shou)(shou)勢(shi)會讓(rang)人反(fan)感(gan)，嚴重影響形象。比(bi)如當眾搔頭皮、掏耳朵(duo)、摳(kou)鼻子、咬(yao)指(zhi)甲、手(shou)(shou)指(zhi)在(zai)(zai)桌上亂(luan)寫亂(luan)畫等。

　　(5)避免一些(xie)不必要的(de)小(xiao)動作。身體各(ge)部分(fen)的(de)小(xiao)動作往往令主(zhu)考人分(fen)心，甚(shen)至令其(qi)反感。下(xia)(xia)面這(zhe)些(xie)動作都是要不得(de)的(de)：玩弄衣帶、發辮、打火機、香煙盒、筆、紙片、物帕等(deng)分(fen)散注意力的(de)物品;玩手(shou)(shou)指頭(tou)(tou);摳指甲;抓頭(tou)(tou)發;撓頭(tou)(tou)皮;摳鼻孔;翹起二郎(lang)腿(tui)亂抖(dou);用腳敲(qiao)踏地面;雙物托下(xia)(xia)巴(ba);說話時用手(shou)(shou)掩著(zhu)口;搖擺小(xiao)腿(tui)等(deng)。擺弄手(shou)(shou)指。

　　4、細節打理

　　理(li)發(fa)(fa)經常理(li)發(fa)(fa)，頭(tou)發(fa)(fa)留得(de)太長會(hui)給人不(bu)夠振(zhen)作的(de)(de)印(yin)象。當然，有些人的(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)自然條件(jian)較差，難以整理(li)，這些同(tong)學可(ke)以借助一(yi)些護(hu)發(fa)(fa)用品(pin)，如(ru)摩(mo)絲、發(fa)(fa)乳、定型(xing)水等，但(dan)也要注意它(ta)們各自的(de)(de)不(bu)同(tong)功效(xiao)。比(bi)方(fang)說，有些牌子(zi)的(de)(de)定型(xing)水就有不(bu)同(tong)強度的(de)(de)定型(xing)級(ji)別，級(ji)別太低了會(hui)控制不(bu)住發(fa)(fa)型(xing)，上午定型(xing)、下午就沒了，強度級(ji)別太高(gao)了會(hui)把頭(tou)發(fa)(fa)弄得(de)像鋼絲一(yi)樣。在用護(hu)發(fa)(fa)品(pin)定型(xing)之(zhi)前，可(ke)以使用吹(chui)風機，吹(chui)干、定型(xing)的(de)(de)效(xiao)果都不(bu)錯。另(ling)外，還可(ke)以在理(li)發(fa)(fa)時(shi)向理(li)發(fa)(fa)師請教一(yi)些頭(tou)發(fa)(fa)護(hu)理(li)的(de)(de)常識和注意事(shi)項，或者在面試之(zhi)前去理(li)發(fa)(fa)店做一(yi)下護(hu)理(li)和定型(xing)。

　　至(zhi)于發(fa)型(xing)，最(zui)為(wei)(wei)常見的是(shi)(shi)分(fen)頭(tou)，但(dan)是(shi)(shi)中(zhong)分(fen)很少見。雖(sui)(sui)然(ran)(ran)每個人都有(you)自己(ji)的具體情(qing)況(kuang)，有(you)些人認為(wei)(wei)自己(ji)就適(shi)合中(zhong)分(fen)的發(fa)型(xing)，但(dan)是(shi)(shi)事實(shi)上大部分(fen)應聘成功者、中(zhong)外企(qi)業的老總、經理們(men)大都不(bu)是(shi)(shi)中(zhong)分(fen)的發(fa)型(xing)。因此，為(wei)(wei)了保險一(yi)點，至(zhi)少在面試的時候不(bu)要留(liu)中(zhong)分(fen)的發(fa)型(xing)。除了分(fen)頭(tou)以外，還有(you)些人會留(liu)平頭(tou)。平頭(tou)雖(sui)(sui)然(ran)(ran)顯得精神，但(dan)是(shi)(shi)不(bu)宜過短(duan)，否則顯得不(bu)夠莊重成熟(shu)。

　　五官

　　胡(hu)子(zi)(zi)不(bu)要留(liu)胡(hu)子(zi)(zi)、要保持(chi)面頰的(de)干凈。一(yi)般而(er)言(yan)，成(cheng)年男士應該(gai)堅持(chi)每天(tian)早晨刮一(yi)次(ci)胡(hu)子(zi)(zi)。但如果有些同學還從沒刮過胡(hu)子(zi)(zi)，清秀的(de)乳毛既不(bu)長(chang)也(ye)不(bu)亂，就不(bu)必強求，免得一(yi)旦刮開，胡(hu)子(zi)(zi)會(hui)如雨后春筍般長(chang)勢旺盛(sheng)，天(tian)天(tian)都(dou)得去刮。

　　鼻(bi)毛 很多人注意(yi)(yi)了胡子卻遺漏了鼻(bi)毛，而(er)旁人或者(zhe)同學往往也不好意(yi)(yi)思提醒他，平時應該多注意(yi)(yi)，尤其是在(zai)面試前對照一下鏡子，做(zuo)一做(zuo)自我“審(shen)視”。

　　口(kou)臭 有(you)些(xie)人講(jiang)話(hua)多了(le)難免口(kou)臭，如(ru)(ru)果有(you)人向你反饋這樣的(de)(de)情況(kuang)，你就要(yao)多加注(zhu)意了(le)，趕快采取一些(xie)治理措施。比如(ru)(ru)面試的(de)(de)時候帶上(shang)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，在面試開始(shi)前(qian)的(de)(de)半小時吃(chi)一片以保持口(kou)腔的(de)(de)氣味(wei)清新(xin)，但(dan)是面試即將開始(shi)前(qian)嘴里一定不(bu)要(yao)有(you)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，不(bu)要(yao)高(gao)傲地嚼著口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)進(jin)場面試。還要(yao)注(zhu)意別(bie)在面試前(qian)吃(chi)一些(xie)諸如(ru)(ru)大蒜之類的(de)(de)有(you)異味(wei)食物(wu)，否(fou)則滿(man)口(kou)異味(wei)顯得(de)不(bu)懂得(de)尊重別(bie)人。

　　形體語言

　　眼觀六路(lu)：眼神的交流(eye contact)

　　交流中你的(de)目光(guang)要(yao)不(bu)(bu)時注視(shi)著(zhu)(zhu)對方(fang)。國(guo)外的(de)禮儀書(shu)上往往精確到(dao)(dao)“要(yao)看到(dao)(dao)對方(fang)鼻(bi)梁上某個位置或眼鏡下(xia)多少(shao)毫米”，這有點過于(yu)精準，籠(long)統地說(shuo)“看著(zhu)(zhu)對方(fang)的(de)眼部(bu)”就行(xing)了。但(dan)是，萬萬不(bu)(bu)可(ke)目光(guang)呆(dai)滯地死盯著(zhu)(zhu)別人看，這樣(yang)會讓他(ta)以為你對他(ta)“滿懷深情”，或是和他(ta)有什么“深仇(chou)大(da)恨(hen)”，讓他(ta)感到(dao)(dao)很不(bu)(bu)舒服。如果有不(bu)(bu)只一(yi)個人在場，你說(shuo)話的(de)時候要(yao)經常用目光(guang)掃(sao)視(shi)一(yi)下(xia)其他(ta)人，以示(shi)尊重和平等(deng)。

　　耳聽八方：主動的積(ji)極聆聽者(zhe)

　　考官(guan)不希望面(mian)試(shi)者像木頭(tou)樁子一樣故作深沉、面(mian)無表(biao)情。面(mian)試(shi)者在聽對方(fang)說(shuo)話(hua)時，要不時做出點頭(tou)同意(yi)狀，表(biao)示自己(ji)聽明白(bai)了，或正在注意(yi)聽。同時還要面(mian)帶微(wei)笑，當(dang)然(ran)也不宜笑得太僵硬，要發自內(nei)心。許多學生誤認為(wei)只有自己(ji)說(shuo)話(hua)才是最(zui)好的(de)效果，往往會搶(qiang)著說(shuo)話(hua)，或打斷對方(fang)的(de)講話(hua)，這(zhe)些都是很不懂(dong)禮(li)貌(mao)的(de)表(biao)現(xian)，會使自己(ji)陷(xian)于被動，言(yan)多必失。

　　穩如泰山：只坐三分(fen)之(zhi)二

　　面試時的坐姿，有(you)兩種(zhong)極端不可取。一(yi)(yi)是全身癱(tan)倒在椅背上(shang)，二是戰戰兢兢地只坐椅邊。正如花(hua)有(you)花(hua)語一(yi)(yi)樣，坐也(ye)有(you)坐意：仰坐表明(ming)輕視、無(wu)關緊(jin)要;少(shao)坐意味著緊(jin)張、如坐針氈;端坐，意味著重視、聚精會神(shen)。

　　面試(shi)時，輕易不(bu)要(yao)(yao)緊貼著椅(yi)(yi)背坐(zuo)，也不(bu)要(yao)(yao)坐(zuo)滿，坐(zuo)下后身體要(yao)(yao)略向(xiang)前(qian)傾(qing)。一(yi)來表明你(ni)坐(zuo)得很穩，自信(xin)滿滿，不(bu)會因為(wei)稍向(xiang)前(qian)傾(qing)就(jiu)失去重心(xin)，一(yi)頭栽(zai)下去;二來證明你(ni)沒(mei)有過于放松(song)地(di)全身靠到椅(yi)(yi)背上(shang)，沒(mei)把辦公(gong)室當(dang)成茶樓酒館。

　　但也不宜(yi)坐(zuo)(zuo)得太少。只坐(zuo)(zuo)椅(yi)子(zi)的(de)(de)五分之一(yi)，意味(wei)著你(ni)(ni)幾乎要(yao)靠自己的(de)(de)雙腿支撐住自己的(de)(de)體(ti)重。這是一(yi)種極度緊(jin)張(zhang)的(de)(de)表現，也會把面試官的(de)(de)注意力吸引過去(qu)，他(ta)可不希望你(ni)(ni)把椅(yi)子(zi)坐(zuo)(zuo)翻，被椅(yi)背砸出(chu)腦震蕩來。

　　一般以坐(zuo)(zuo)滿椅子的(de)(de)(de)三分之二為宜(yi)。既可以讓你(ni)騰出(chu)精力輕(qing)松應對(dui)考(kao)官的(de)(de)(de)提問，也不至讓你(ni)過于(yu)放(fang)松，樂(le)不思(si)蜀而忘(wang)了(le)自(zi)己的(de)(de)(de)來意。建議(yi)你(ni)多多接觸社會，觀察沉穩人(ren)士(shi)的(de)(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿，并回(hui)到家(jia)里、寢室里稍加(jia)練習，改善坐(zuo)(zuo)姿，別讓椅子拖了(le)后腿。

　　一(yi)(yi)(yi)(yi)般在(zai)面(mian)試時，別(bie)人會(hui)給你(ni)用塑(su)料杯(bei)或紙杯(bei)倒一(yi)(yi)(yi)(yi)杯(bei)水。這些杯(bei)子(zi)比較輕(qing)，而且給你(ni)倒的(de)水也不(bu)(bu)會(hui)太多，加上你(ni)面(mian)試時往(wang)往(wang)會(hui)比較緊張，不(bu)(bu)小心(xin)碰倒杯(bei)子(zi)的(de)情(qing)況(kuang)難(nan)免發生。你(ni)的(de)水杯(bei)放的(de)位置(zhi)不(bu)(bu)好(hao)，就很容易把水弄(nong)灑(sa)。一(yi)(yi)(yi)(yi)旦灑(sa)了水，心(xin)里一(yi)(yi)(yi)(yi)慌，不(bu)(bu)是語無倫次就是手忙腳(jiao)亂，很長一(yi)(yi)(yi)(yi)段(duan)時間都(dou)調整不(bu)(bu)過來。雖然(ran)對方通常會(hui)表(biao)現得(de)很大(da)度(du)，但(dan)也會(hui)留下你(ni)慌慌張張、局(ju)促不(bu)(bu)安的(de)印象(xiang)，所以要非常小心(xin)。杯(bei)子(zi)放得(de)遠一(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)，水喝(he)(he)(he)不(bu)(bu)喝(he)(he)(he)都(dou)沒有(you)關(guan)系。有(you)些人臨走了，看到滿(man)滿(man)一(yi)(yi)(yi)(yi)杯(bei)水沒動，覺(jue)得(de)不(bu)(bu)好(hao)意(yi)思(si)，就咕(gu)咚咕(gu)咚喝(he)(he)(he)上幾大(da)口，這也沒有(you)必要。

　　“隨便”的要求

　　如果招聘(pin)人(ren)員問(wen)你喝什么(me)或要你提出選擇(ze)時(shi)，一(yi)定(ding)要明確地回答(da)，這(zhe)樣會顯得有(you)(you)主(zhu)見。最忌(ji)諱的說法是：“隨便，您決定(ding)吧。”更有(you)(you)甚者(zhe)還(huan)自作聰明，認為這(zhe)樣回答(da)十分有(you)(you)禮(li)貌。“隨便”是一(yi)種非常(chang)不好的回答(da)方法，有(you)(you)些(xie)企業，一(yi)聽到這(zhe)兩個字(zi)就要皺眉頭。

　　另外(wai)，我(wo)(wo)們(men)在(zai)招聘時，非常不愿(yuan)意(yi)(yi)被征求意(yi)(yi)見的(de)一方(fang)說(shuo)“隨便，您決(jue)定(ding)吧”一類(lei)的(de)話。一方(fang)面，這使我(wo)(wo)們(men)不知道如(ru)何是好，我(wo)(wo)們(men)該如(ru)何滿(man)足你“隨便”的(de)要求呢(ni)?另一方(fang)面，我(wo)(wo)們(men)也不太喜歡(huan)這種(zhong)缺乏主(zhu)見的(de)應聘者，這種(zhong)人在(zai)將(jiang)來的(de)合(he)作中會浪(lang)費大(da)家的(de)時間，降低工作效率(lv)。

　　無聲(sheng)勝有聲(sheng)的形體語言(yan)要不(bu)時檢點自(zi)己(ji)(ji)的一(yi)言(yan)一(yi)行(xing)，善于察(cha)言(yan)觀色，明(ming)察(cha)秋(qiu)毫。比(bi)如，自(zi)己(ji)(ji)說(shuo)得(de)太多(duo)了，就要注意(yi)一(yi)下招聘(pin)人員是不(bu)是面露疲態或者心不(bu)在(zai)焉。如果是的話，你就要懸崖勒馬，迅速將(jiang)發言(yan)權交給對方。

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