林(lin)文采(cai)的語錄(錦集15篇)

　　在日常生活(huo)或是工作(zuo)學習(xi)中，大(da)家常常會(hui)遇到(dao)需要(yao)使用(yong)語錄(lu)的(de)(de)情形吧，語錄(lu)通常是用(yong)于說明一段時間內(nei)某人(ren)的(de)(de)所(suo)說句子和(he)語言特征等。什(shen)么樣的(de)(de)語錄(lu)才經典呢(ni)？下面(mian)是小編整理的(de)(de)林文(wen)采的(de)(de)語錄(lu)，歡迎大(da)家分享。

林文采的語錄1

　　1、0——3歲的孩(hai)子最需要(yao)安全感(gan)及充(chong)分的愛(ai)，這個時期的心理營(ying)養(yang)對孩(hai)子最重要(yao)，也能迅(xun)速給孩(hai)子培養(yang)"自我價值感(gan)"，當"自我價值感(gan)"足夠的時候，孩(hai)子長大以后才會更自信(xin)，并且也有足夠能力去愛(ai)人(ren)。——林文采

　　2、現代企業管理(li)(li)人與人之間(jian)的防備與不信任(ren)造成人們心(xin)(xin)靈枯(ku)竭(jie)，出現許多(duo)負面(mian)情緒。管理(li)(li)者可組織"心(xin)(xin)理(li)(li)滋養"的活動，建立親和(he)感，給員工贊美(mei)、認同、肯(ken)定，接(jie)納(na)他人。畢竟全世(shi)界都要"心(xin)(xin)理(li)(li)滋養"。——林文采

　　3、一個人先要學會做應該的事情，即承擔(dan)責任(ren)，然后才能(neng)做感興趣的事情。——林文采

　　4、情(qing)緒是一種(zhong)(zhong)能量，如果內在有許(xu)多情(qing)緒垃圾(ji)沒有處理，就會(hui)累(lei)積起來，然(ran)后在不停的(de)(de)尋找(zhao)出口，孩子的(de)(de)偏(pian)差行(xing)為(wei)就是其中一種(zhong)(zhong)表(biao)現。學會(hui)做自(zi)己情(qing)緒的(de)(de)主人(ren)，成為(wei)身心一致的(de)(de)人(ren)，然(ran)后你才能教孩子這(zhe)么做。——林(lin)文采

　　5、每個人(ren)的(de)(de)期待(dai)都是屬于自己的(de)(de)，別人(ren)如(ru)果愿意完成你的(de)(de)期待(dai)，要(yao)心(xin)存感恩，如(ru)果沒有的(de)(de)話，那只是自然。——林(lin)文采博(bo)士

　　6、對孩(hai)子(zi)(zi)真正的鼓勵(li)：鼓勵(li)最重(zhong)要的一點是不(bu)(bu)隱(yin)含強求繼續良好(hao)的表現，例如稱贊孩(hai)子(zi)(zi)做得好(hao)，但(dan)不(bu)(bu)說希望以后做得更好(hao)和加油，這樣會讓孩(hai)子(zi)(zi)產生壓(ya)力(li)，單純的鼓勵(li)是對孩(hai)子(zi)(zi)最大的支持。——林文采

　　7、孩(hai)子(zi)獨自(zi)玩的(de)時候有(you)一(yi)個(ge)習慣，他們玩著玩著就會(hui)跑(pao)到(dao)媽媽身邊(bian)呆(dai)一(yi)會(hui)，然后(hou)又跑(pao)去玩了。這是孩(hai)子(zi)與生俱來對母(mu)親的(de)依賴感，他們在(zai)母(mu)親的(de)身邊(bian)待著是為了獲(huo)取(qu)能(neng)量，然而終有(you)一(yi)天，孩(hai)子(zi)必須面臨與父(fu)母(mu)分離(li)的(de)境地。舍得讓孩(hai)子(zi)安心地在(zai)天空飛翔(xiang)，并(bing)且懂得如何讓孩(hai)子(zi)理解分離(li)感的(de)父(fu)母(mu)，才是聰明的(de)父(fu)母(mu)。——林文采

　　8、防衛(wei)的方法之(zhi)一(yi)是(shi)攻擊，其(qi)二是(shi)否認。如(ru)果對方一(yi)直處在(zai)防衛(wei)的狀態，雙方關系久之(zhi)就會(hui)(hui)出(chu)現問題。內在(zai)的憤怒(nu)一(yi)直壓(ya)抑(yi)在(zai)心底，不表(biao)露出(chu)來，久之(zhi)就會(hui)(hui)成為抑(yi)郁癥。——林文采

　　9、修了自己才能教好孩(hai)子，做人做事做管理都是一個(ge)道理，修好自己。——林文采(cai)

　　10、如果一個人(ren)能把自己修煉得(de)很好，那么他自然而然就會成為一位好父母。——林文采

　　11、家長的(de)模(mo)范作用主要在三個(ge)方面：如何處理(li)情緒，如何和他人交往(wang)，對(dui)待事情的(de)態度。——林文采

　　12、每(mei)個(ge)孩子本身都具有(you)強大的`生命力(li)。——林文采(cai)

　　13、父(fu)母不(bu)要(yao)說傷害孩子(zi)自尊心(xin)的話，不(bu)要(yao)當著外人的面(mian)讓孩子(zi)覺得丟臉(lian)。檢驗孩子(zi)心(xin)理健康的最好年(nian)齡(ling)是13—[xx]歲。——林文采

　　14、6—7歲時，孩子需要學習(xi)、認知(zhi)、模范，需要一(yi)個(ge)能夠學習(xi)的人(ren)。如果孩子的心理營養缺失，他就會一(yi)直(zhi)處于尋(xun)找的狀態，讓人(ren)家去(qu)肯(ken)定他，讓人(ren)家去(qu)稱(cheng)贊(zan)他。他不能在(zai)他那個(ge)年齡發揮一(yi)個(ge)人(ren)的很好的生命力。——林文采

　　15、在(zai)沒有孩子(zi)的時(shi)候，一個人(ren)(ren)的世界還是(shi)未(wei)曾發現美洲的時(shi)候。小(xiao)孩是(shi)哥倫布，帶人(ren)(ren)到(dao)新大(da)陸去。那么，就讓我們，每一位學前兒童的父母(mu)，以幸(xing)福與(yu)(yu)(yu)好奇交織的心(xin)情，到(dao)我們這(zhe)塊新大(da)陸來，一起分享(xiang)和孩子(zi)在(zai)一起的欣悅與(yu)(yu)(yu)驚喜，忐(tan)忑(te)與(yu)(yu)(yu)生氣(qi)，哭(ku)笑(xiao)不得與(yu)(yu)(yu)沒大(da)沒小(xiao)。——林(lin)文(wen)采

　　16、夢會(hui)呈現出來，是因為超(chao)過了(le)夢所能承載的量(liang)，我們才會(hui)記住(zhu)。而(er)當夢呈現出來時，代表我們內(nei)心有很多(duo)情緒沒有處(chu)理。一般一個晚上最少5個夢。——林文采

　　17、孩(hai)子做(zuo)事磨蹭(ceng)，是(shi)因為大人管得太多。因為孩(hai)子沒有(you)能(neng)力對抗(kang)，只能(neng)用磨蹭(ceng)來抵抗(kang)。要(yao)信(xin)任孩(hai)子，你越信(xin)任他(ta)，他(ta)越能(neng)做(zuo)好。——林文采(cai)《薩提亞親子》課程

　　18、父母在任何時候(hou)都是(shi)盡(jin)他們所(suo)(suo)能去做。不愛孩子(zi)，只有一種情(qing)況發生(sheng)(sheng)：只有建立起友情(qing)的關系(xi)！媽(ma)媽(ma)過的都不像(xiang)人(ren)的生(sheng)(sheng)活(huo)。媽(ma)媽(ma)不可能給你她沒有的東西。所(suo)(suo)以我們要(yao)(yao)自(zi)己(ji)(ji)做決定(ding)：自(zi)己(ji)(ji)要(yao)(yao)不要(yao)(yao)來學習(xi)愛人(ren)，要(yao)(yao)不要(yao)(yao)學習(xi)開始(shi)一段全新(xin)的生(sheng)(sheng)活(huo)。——林文采(cai)《薩提亞(ya)模式》課程

　　19、在和人交往(wang)的過(guo)程(cheng)中，如果你(ni)覺得不舒(shu)服，而又不敢表(biao)達，那就(jiu)是你(ni)的自我價(jia)值不足。要做到身心合一(yi)的表(biao)達自己(ji)先要提(ti)升自我價(jia)值。——林文采《薩提(ti)亞》課堂

　　20、在(zai)孩子性(xing)別(bie)認(ren)同這方(fang)面(mian)只有(you)父親或者是其他男性(xing)重要(yao)他人可以做到。——林(lin)文采

　　21、沒有安全感的(de)媽媽，會(hui)有焦慮，擔心推遲孩子和媽媽分離(li)的(de)時間，孩子就不能(neng)獨(du)立(li)成為負(fu)責任(ren)的(de)人。——林文采

　　22、現在很(hen)多孩(hai)子，就像花(hua)(hua)盤里快(kuai)要(yao)干(gan)枯的花(hua)(hua)，等到快(kuai)要(yao)死了，才去澆水(shui)，然后就才活過來。心理營養不足的孩(hai)子，往往就會制造很(hen)多問題，要(yao)得到父母的關注和愛，就像快(kuai)要(yao)干(gan)枯的花(hua)(hua)朵一樣。——林文采

　　23、父母沒(mei)能(neng)給我(wo)們的，我(wo)們做(zuo)自(zi)(zi)(zi)己的好父母，允許(xu)自(zi)(zi)(zi)己有時做(zuo)得不好；經常嘉許(xu)自(zi)(zi)(zi)己做(zuo)得好的，對(dui)自(zi)(zi)(zi)己寬容(rong)，也(ye)就(jiu)有能(neng)力對(dui)別人(ren)寬容(rong)。能(neng)做(zuo)自(zi)(zi)(zi)己的好父母，也(ye)就(jiu)有能(neng)力做(zuo)孩子的好父母。——林文采薩提亞

　　24、當別(bie)人夸獎(jiang)你(ni)時(shi)，要欣慰(wei)的(de)接(jie)受，即使(shi)你(ni)不(bu)一(yi)定覺得有，當你(ni)去接(jie)納(na)它時(shi)，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)它就成為你(ni)身上擁有的(de)特質。——林文采薩提亞婚(hun)姻

　　25、薩提亞模式的(de)信(xin)念之一(yi)，也是(shi)她最重(zhong)要的(de)信(xin)念之一(yi)，就是(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)有(you)可能的(de)，即使外在(zai)的(de)改(gai)變(bian)有(you)限，內(nei)在(zai)的(de)改(gai)變(bian)也是(shi)有(you)可能的(de)"。——林(lin)文采

　　26、一個(ge)女人，要小心(xin)和(he)一個(ge)被(bei)溺愛的男性(xing)結(jie)婚，你做的所有(you)"好(hao)"他認為(wei)都是應該(gai)的。母親(qin)(qin)創(chuang)造了(le)(le)兒子的口(kou)(kou)味(wei)，她更了(le)(le)解兒子的口(kou)(kou)味(wei)，妻子永遠追不(bu)上他母親(qin)(qin)。而且你要時(shi)時(shi)刻刻肯定這男人（否則他沒有(you)能量(liang)面對(dui)），時(shi)時(shi)刻刻為(wei)他收拾殘局。——林文采

　　27、不是(shi)說(shuo)從(cong)(cong)此(ci)就(jiu)讓自已脫胎換骨，而是(shi)從(cong)(cong)另一扇窗看世界！——林文(wen)采

　　28、尊重而不放縱，關懷而不干(gan)涉，分享而不教導，邀(yao)請而不要求。——林文采

　　29、林(lin)文(wen)采(cai)說她其中(zhong)一個兒(er)子需要戴(dai)助(zhu)聽(ting)器。開始她有點擔心(xin)孩(hai)子因此(ci)感覺不(bu)好(hao)，所(suo)以問他會不(bu)會不(bu)開心(xin)。他說"別人眼(yan)(yan)睛(jing)不(bu)好(hao)所(suo)以戴(dai)眼(yan)(yan)鏡，我耳朵不(bu)好(hao)所(suo)以戴(dai)助(zhu)聽(ting)器。"確實(shi)沒聽(ting)說哪(na)個近視眼(yan)(yan)自卑啊……不(bu)愧是林(lin)文(wen)采(cai)的兒(er)子。相(xiang)比父母(mu)挖空心(xin)思想(xiang)出(chu)類似(si)的妙答來安慰(wei)孩(hai)子，不(bu)如(ru)示范給他看什么(me)叫強大內(nei)心(xin)。——林(lin)文(wen)采(cai)

林文采的語錄2

　　1、養(yang)孩子(zi)(zi)是(shi)不(bu)辛苦的(de)，如果很辛苦，那就說明養(yang)錯(cuo)了，擁(yong)有一(yi)段好的(de)親(qin)子(zi)(zi)關系(xi)，孩子(zi)(zi)是(shi)很滋養(yang)你(ni)的(de)人生的(de)。——林文采

　　2、對孩子(zi)來說，"溫和而(er)堅(jian)持(chi)"的(de)(de)媽媽是合適的(de)(de)，溫和指的(de)(de)是態度，堅(jian)持(chi)指的(de)(de)是要(yao)讓孩子(zi)明白(bai)規則的(de)(de)界限，明白(bai)他(ta)要(yao)為自己負責任(ren)。——林文(wen)采

　　3、我(wo)(wo)是有限(xian)的(de)(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)(de)精力有限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)時(shi)間有限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)能力有限(xian)，所(suo)以有些事(shi)情我(wo)(wo)能做(zuo)到，有的(de)(de)(de)我(wo)(wo)做(zuo)不(bu)到，那么我(wo)(wo)們(men)拒絕別人時(shi)，沒有什么不(bu)好(hao)意思的(de)(de)(de)。那么別人拒絕我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能理解他是有限(xian)的(de)(de)(de)，而不(bu)是因(yin)為我(wo)(wo)不(bu)夠好(hao)而被拒絕。——林文采(cai)

　　4、情(qing)緒是(shi)一(yi)種能量，如果內在有(you)許多(duo)情(qing)緒垃(la)圾沒(mei)有(you)處理，就會累積(ji)起來，然(ran)后在不停的(de)尋找出口，孩子的(de)偏差(cha)行為(wei)就是(shi)其中(zhong)一(yi)種表現(xian)。學會做自己情(qing)緒的(de)主人，成為(wei)身心一(yi)致的(de)人，然(ran)后你才能教孩子這么做。——林文采

　　5、在悲傷中看到溫(wen)暖，在挫敗中看到希望，在羞(xiu)愧中看到尊嚴！——林文采(cai)

　　6、有種愛就是(shi)為了更好(hao)的離別，那就是(shi)：母愛！——林(lin)文采(cai)《薩提亞》

　　7、薩提亞(ya)女士認為，一(yi)個人(ren)只(zhi)有(you)把自我的部分處理好了，他就可(ke)以去應(ying)對外界各(ge)種各(ge)樣的問題(ti)。這有(you)點兒(er)像中醫的理念，首要的是幫助一(yi)個人(ren)健體強身，那(nei)樣子縱然外面有(you)球菌、病毒(du)，他也可(ke)以去抵擋。——林文采

　　8、情緒是一種能(neng)量(liang)，較于(yu)成人能(neng)將情緒化為工作(zuo)動力，孩(hai)子所承受的(de)情緒更多(duo)——他們(men)無處發(fa)泄，只能(neng)越積越多(duo)并且永不消失。如何轉化為積極的(de)能(neng)量(liang)？用文字表達：寫出(chu)來、畫出(chu)來、說(shuo)出(chu)來；用聲能(neng)表達：唱歌；動能(neng)表達：運動。——林(lin)文采

　　9、如(ru)果一(yi)個人能把自(zi)己修煉得很好(hao)，那么(me)他自(zi)然(ran)而然(ran)就(jiu)會(hui)成為一(yi)位好(hao)父母。——林文(wen)采

　　10、薩提亞有一句很著名(ming)的(de)話(hua)：好的(de)夫妻(qi)關系是送給孩子最好的(de)禮物。——林文采(cai)

　　11、我們家長常(chang)常(chang)希(xi)望(wang)自(zi)己(ji)(ji)的(de)孩(hai)子(zi)是這樣(yang)的(de)是那樣(yang)的(de)，好(hao)像有一個(ge)完美的(de).性格模型，但每個(ge)孩(hai)子(zi)在跟(gen)人跟(gen)社(she)會互動(dong)的(de)過程中(zhong)，有他自(zi)己(ji)(ji)探索(suo)這個(ge)環境的(de)節奏和方式，有他自(zi)己(ji)(ji)獨(du)特(te)的(de)特(te)質，我們只需(xu)要尊重他跟(gen)周圍(wei)互動(dong)的(de)方式，讓(rang)他做自(zi)己(ji)(ji)就好(hao)。——林(lin)文采

　　12、如(ru)果媽(ma)媽(ma)在以(yi)上(shang)兩(liang)方(fang)面不能(neng)滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找(zhao)重要(yao)(yao)他(ta)人，媽(ma)媽(ma)是(shi)(shi)第一個重要(yao)(yao)他(ta)人，爸爸是(shi)(shi)第二重要(yao)(yao)他(ta)人。也許以(yi)后長大了就會找(zhao)老師作(zuo)為重要(yao)(yao)他(ta)人。——林文采(cai)

　　13、孩(hai)子無所謂什么(me)叛(pan)(pan)逆期，只要(yao)精神營養缺乏了，任(ren)何時候都可能(neng)叛(pan)(pan)逆。——林文采

　　14、遺(yi)棄，是孩(hai)子(zi)對(dui)大(da)的傷害。遺(yi)棄，孩(hai)子(zi)會(hui)認為(wei)自(zi)己一(yi)點價值(zhi)都(dou)沒有。沒有自(zi)我價值(zhi)感的人，也不會(hui)認為(wei)其他生命(ming)有價值(zhi)，這個思想病毒會(hui)遺(yi)害孩(hai)子(zi)一(yi)生。——林(lin)文采

　　15、夢會呈(cheng)現出(chu)來(lai)，是因為超過了夢所(suo)能承載的量，我們才(cai)會記住。而當夢呈(cheng)現出(chu)來(lai)時，代表我們內心有(you)很多情緒沒有(you)處理。一般一個(ge)晚上最(zui)少5個(ge)夢。——林文采

　　16、父(fu)親對孩子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)贊美，肯定，認同，不管是(shi)(shi)對兒(er)子(zi)(zi)(zi)還是(shi)(shi)女兒(er)，它(ta)的(de)(de)份量是(shi)(shi)特別重(zhong)的(de)(de)，如(ru)果父(fu)親愿(yuan)意這么認真(zhen)孩子(zi)(zi)(zi)說：孩子(zi)(zi)(zi)我(wo)(wo)很喜歡你，我(wo)(wo)非常(chang)高興(xing)你是(shi)(shi)我(wo)(wo)的(de)(de)孩子(zi)(zi)(zi)。那(nei)這句話，孩子(zi)(zi)(zi)會記(ji)得一生，并且開心一輩(bei)子(zi)(zi)(zi)。——林文采

　　17、父母(mu)在(zai)任何時(shi)候都是(shi)盡他們所能去做。不(bu)(bu)愛(ai)孩子，只有一(yi)種情況發生(sheng)(sheng)：只有建立起友(you)情的(de)(de)(de)關(guan)系！媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)過的(de)(de)(de)都不(bu)(bu)像人(ren)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)(bu)可能給你她(ta)沒有的(de)(de)(de)東西。所以我們要(yao)(yao)(yao)自(zi)(zi)己做決定：自(zi)(zi)己要(yao)(yao)(yao)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)來(lai)學(xue)習愛(ai)人(ren)，要(yao)(yao)(yao)不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)學(xue)習開始一(yi)段(duan)全新的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活。——林(lin)文采《薩提亞(ya)模式》課(ke)程

　　18、父母在任何時(shi)候都(dou)是盡他們所(suo)能(neng)去做。不愛(ai)孩(hai)子，只(zhi)有(you)一(yi)種情況(kuang)發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)自己都(dou)不會(hui)！媽(ma)媽(ma)過的(de)都(dou)不像人的(de)生(sheng)活(huo)。媽(ma)媽(ma)不可(ke)能(neng)給你(ni)她(ta)沒(mei)有(you)的(de)東西。所(suo)以我們要(yao)自己做決(jue)定：自己要(yao)不要(yao)來學(xue)(xue)習愛(ai)人，要(yao)不要(yao)學(xue)(xue)習開(kai)始(shi)一(yi)段全(quan)新的(de)生(sheng)活(huo)。——林(lin)文采《薩提亞模(mo)式(shi)》課程

　　19、在孩子性別認同這方面只有(you)父親或者是其他(ta)(ta)男(nan)性重(zhong)要(yao)他(ta)(ta)人可(ke)以做到。——林文采

　　20、沒(mei)有(you)安全感的(de)(de)媽(ma)媽(ma)，會有(you)焦(jiao)慮，擔心推遲孩子和媽(ma)媽(ma)分離(li)的(de)(de)時間(jian)，孩子就不(bu)能獨(du)立成為負責任(ren)的(de)(de)人。——林文采

　　21、現在很(hen)多(duo)(duo)孩子(zi)，就(jiu)像(xiang)花(hua)(hua)盤里快要(yao)干(gan)枯的花(hua)(hua)，等到(dao)快要(yao)死了，才去(qu)澆水，然后(hou)就(jiu)才活(huo)過來。心理營養不足(zu)的孩子(zi)，往往就(jiu)會制造很(hen)多(duo)(duo)問題(ti)，要(yao)得到(dao)父母的關注和(he)愛，就(jiu)像(xiang)快要(yao)干(gan)枯的花(hua)(hua)朵一樣。——林文采

　　22、父母(mu)(mu)沒(mei)能給我們的(de)，我們做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)(hao)父母(mu)(mu)，允許自(zi)己(ji)有(you)時做(zuo)得(de)不好(hao)(hao)；經(jing)常嘉許自(zi)己(ji)做(zuo)得(de)好(hao)(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)寬容，也就(jiu)有(you)能力對別(bie)人寬容。能做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)(hao)父母(mu)(mu)，也就(jiu)有(you)能力做(zuo)孩(hai)子的(de)好(hao)(hao)父母(mu)(mu)。——林文采(cai)薩提亞

　　23、當別人夸(kua)獎(jiang)你(ni)時(shi)，要欣慰的接(jie)受，即使你(ni)不一定覺得有，當你(ni)去接(jie)納它時(shi)，久而久之(zhi)它就成為你(ni)身上擁有的特質(zhi)。——林文采薩提(ti)亞(ya)婚姻

　　24、婚姻關系里面沒有對錯，沒有輸贏，要(yao)贏兩人(ren)一起(qi)贏，要(yao)輸兩人(ren)一起(qi)輸。——薩提亞林文采

　　25、我(wo)(wo)相信(xin)你(ni)(ni)，無論在(zai)(zai)什么情況下，你(ni)(ni)都可以去學習！當你(ni)(ni)需要(yao)我(wo)(wo)的時候，我(wo)(wo)在(zai)(zai)這里(li)。不過(guo)要(yao)由你(ni)(ni)來決定，你(ni)(ni)是否需要(yao)我(wo)(wo)的"支(zhi)持"！我(wo)(wo)不會(hui)主動插手來"支(zhi)持"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信(xin)你(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)自(zi)己(ji)的成就(jiu)！我(wo)(wo)"也相信(xin)你(ni)(ni)會(hui)允許(xu)"你(ni)(ni)自(zi)己(ji)犯些錯，因為從錯誤中(zhong)可以學習更多(duo)！——林文(wen)采

　　26、愛(ai)，要(yao)用對方能接收的方式來表達。——林文采(cai)博士

　　27、一(yi)個家庭(ting)里(li)最能夠給孩子建立安(an)全(quan)感的(de)兩(liang)大(da)條件(jian)：一(yi)是家庭(ting)中(zhong)夫(fu)妻和諧(xie)；二是媽媽情緒(xu)的(de)穩(wen)定性，而后者更為重要。——林(lin)文采

　　28、我(wo)們(men)必(bi)須意識到一點：我(wo)們(men)必(bi)須接受父母也是(shi)人，而不(bu)是(shi)只(zhi)以他們(men)扮演的角色(se)來要求(qiu)他們(men)，來與他們(men)相處。——林文采

　　29、父親是孩子真正的保護神(shen)。用一致性語(yu)言教會孩子說出自己的感受。——林文采

　　30、有安全(quan)感的(de)(de)人就是，在別人傾訴時(shi)，不(bu)(bu)打(da)斷，不(bu)(bu)否定，不(bu)(bu)批評(ping)，不(bu)(bu)說教(jiao)，不(bu)(bu)分析(xi)，你只(zhi)(zhi)需要(yao)(yao)靜靜的(de)(de)，感愛對方的(de)(de)感受，偶然點點頭，點頭不(bu)(bu)代表你肯定對方的(de)(de)想法，只(zhi)(zhi)是說明你在認(ren)真的(de)(de)聽。因為，他(ta)需要(yao)(yao)只(zhi)(zhi)是傾訴，而不(bu)(bu)是，你教(jiao)他(ta)應該怎樣做！——林文采(cai)

　　31、尊重(zhong)而不(bu)放縱，關懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請而不(bu)要求(qiu)。——林(lin)文采

　　32、每個人的(de)期(qi)(qi)待都(dou)是屬(shu)于自己的(de)，別(bie)人如果(guo)(guo)愿(yuan)意(yi)完(wan)成你的(de)期(qi)(qi)待，要心存(cun)感恩(en)，如果(guo)(guo)沒有的(de)話，那只是自然。——林文采(cai)

林文采的語錄3

　　1、以(yi)個人感(gan)受(shou)，我(wo)們這代(dai)人和父(fu)母之間頗多情感(gan)需要處理，真的很難以(yi)"接(jie)納"二字簡單概括。關于(yu)對老人幫忙帶(dai)孩子(zi)的抱怨(yuan)，記得林文(wen)采老師說(shuo)過，方法只(zhi)有兩(liang)個，第(di)一、接(jie)受(shou)老人的方式。第(di)二、你自己來帶(dai)。——林文(wen)采

　　2、對孩(hai)子來說，"溫和而堅持"的(de)媽媽是合(he)適的(de)，溫和指(zhi)的(de)是態(tai)度，堅持指(zhi)的(de)是要(yao)讓(rang)孩(hai)子明(ming)白規(gui)則的(de)界限，明(ming)白他要(yao)為自己負(fu)責任。——林文(wen)采

　　3、我(wo)(wo)(wo)是有(you)(you)(you)限(xian)的(de)(de)(de)。我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)精力有(you)(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)時間(jian)有(you)(you)(you)限(xian)；我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)能力有(you)(you)(you)限(xian)，所以有(you)(you)(you)些事情我(wo)(wo)(wo)能做到(dao)，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)做不(bu)到(dao)，那么(me)我(wo)(wo)(wo)們(men)拒(ju)(ju)絕別人(ren)時，沒(mei)有(you)(you)(you)什么(me)不(bu)好(hao)意思的(de)(de)(de)。那么(me)別人(ren)拒(ju)(ju)絕我(wo)(wo)(wo)，我(wo)(wo)(wo)也能理解他是有(you)(you)(you)限(xian)的(de)(de)(de)，而不(bu)是因(yin)為我(wo)(wo)(wo)不(bu)夠好(hao)而被拒(ju)(ju)絕。——林文采

　　4、在(zai)我(wo)的(de)概念里，安慰物是寶寶安全(quan)感不足夠，自(zi)我(wo)彌補的(de)一種方式，至(zhi)少(shao)三歲(sui)前是沒必要(yao)戒(jie)除(chu)的(de)。我(wo)女兒快三歲(sui)了(le)，睡覺也一定要(yao)捏著她的(de)"小(xiao)領子"的(de)。——林文采

　　5、孩(hai)子獨自玩的(de)(de)(de)時候有一個(ge)習慣，他們玩著玩著就會(hui)跑到媽(ma)媽(ma)身(shen)(shen)邊呆(dai)一會(hui)，然(ran)后又(you)跑去(qu)玩了。這是(shi)(shi)孩(hai)子與生俱來對母(mu)親(qin)(qin)的(de)(de)(de)依賴感，他們在母(mu)親(qin)(qin)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)邊待著是(shi)(shi)為了獲取能量，然(ran)而終(zhong)有一天，孩(hai)子必須面臨與父(fu)母(mu)分離的(de)(de)(de)境地(di)。舍(she)得(de)讓孩(hai)子安(an)心地(di)在天空飛翔，并且懂(dong)得(de)如何讓孩(hai)子理解分離感的(de)(de)(de)父(fu)母(mu)，才是(shi)(shi)聰(cong)明的(de)(de)(de)父(fu)母(mu)。——林文采

　　6、薩(sa)提亞(ya)女(nv)士認為(wei)，一個人只有把自我的(de)部分處理(li)好了，他就可(ke)以(yi)去應對外界(jie)各種各樣(yang)的(de)問(wen)題。這有點兒像(xiang)中醫的(de)理(li)念(nian)，首(shou)要的(de)是(shi)幫助一個人健體強身，那樣(yang)子縱然外面(mian)有球菌、病毒，他也(ye)可(ke)以(yi)去抵擋。——林文采(cai)

　　7、育(yu)兒是——爹的(de)精神(shen)娘的(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)無微照顧能提(ti)供給孩(hai)子(zi)一輩子(zi)足(zu)夠的(de)安(an)全(quan)感；4—6歲，爸爸的(de)贊美鼓勵(li)能給孩(hai)子(zi)的(de)自我提(ti)供源源不(bu)斷的(de)養分。——林文采

　　8、不(bu)要讓孩子變得過于嬌(jiao)嫩，不(bu)要因(yin)為家里(li)(li)其他人(ren)怎樣對小(xiao)孩，你就不(bu)高(gao)興(xing)，家里(li)(li)人(ren)跟他溝通的方式，將來(lai)在外面都會碰到，家庭(ting)就是(shi)一個真實的小(xiao)社(she)會，所以不(bu)如早(zao)點在家里(li)(li)學(xue)習一下。——林文采

　　9、修了自(zi)己才能(neng)教好孩子(zi)，做人做事做管理(li)都是一個道理(li)，修好自(zi)己。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　10、我們(men)家長(chang)常常希望(wang)自己(ji)的(de)(de)孩子是這樣的(de)(de)是那樣的(de)(de)，好像有(you)一個(ge)(ge)完美的(de)(de)`性格模型，但(dan)每個(ge)(ge)孩子在跟(gen)人跟(gen)社會互動(dong)(dong)的(de)(de)過程中，有(you)他自己(ji)探索這個(ge)(ge)環境的(de)(de)節奏和(he)方(fang)式，有(you)他自己(ji)獨特(te)的(de)(de)特(te)質，我們(men)只需要尊重他跟(gen)周圍互動(dong)(dong)的(de)(de)方(fang)式，讓他做自己(ji)就好。——林文采(cai)

　　11、領導受氣(qi)(qi)(qi)了，發(fa)泄在員工(gong)身(shen)(shen)上，員工(gong)帶著(zhu)情(qing)(qing)緒(xu)回家，丈夫對妻(qi)子(zi)(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)，妻(qi)子(zi)(zi)又對孩子(zi)(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)(qi)。大家都在找對自己安全的(de)人(ren)發(fa)泄，那么最(zui)后(hou)誰(shui)是所(suo)有(you)這些情(qing)(qing)緒(xu)的(de)承接人(ren)呢(ni)？一定是孩子(zi)(zi)。負面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)一層(ceng)層(ceng)往(wang)下走，最(zui)后(hou)整個國(guo)家和社(she)會的(de)氣(qi)(qi)(qi)都發(fa)泄在孩子(zi)(zi)身(shen)(shen)上。——林文采

　　12、家長的模范作用主要在三個(ge)方面：如何處(chu)理情緒，如何和他人交往(wang)，對待(dai)事情的態度。——林文采

　　13、孩子(zi)無所謂什么叛逆期，只要精神營養缺(que)乏了(le)，任何時(shi)候都(dou)可能叛逆。——林文采

　　14、孩子是養出來的，不是教出來的。——林(lin)文(wen)采

　　15、我不(bu)想做(zuo)他(ta)做(zuo)的(de)那些事，但我的(de)憤(fen)怒(nu)無(wu)處(chu)可去。林文(wen)采老師說情緒是能量，可以用(yong)來做(zuo)些事情，那我要(yao)用(yong)我的(de)憤(fen)怒(nu)做(zuo)點什(shen)么呢？——林文(wen)采

　　16、做一(yi)個(ge)心理治療師，和學做一(yi)個(ge)人是完全一(yi)樣(yang)的。——薩提亞林文(wen)采

　　17、6—7歲時，孩(hai)子需(xu)要學(xue)習(xi)、認知、模范，需(xu)要一個(ge)能夠學(xue)習(xi)的人(ren)。如(ru)果孩(hai)子的心理營養缺失，他(ta)就會一直(zhi)處(chu)于(yu)尋找的狀態(tai)，讓(rang)人(ren)家去(qu)肯(ken)定他(ta)，讓(rang)人(ren)家去(qu)稱贊他(ta)。他(ta)不能在(zai)他(ta)那個(ge)年齡(ling)發(fa)揮(hui)一個(ge)人(ren)的很好的生命力。——林文采(cai)

　　18、夢(meng)會呈(cheng)現(xian)出來，是(shi)因為超過了夢(meng)所能承載的量，我們才會記住(zhu)。而當(dang)夢(meng)呈(cheng)現(xian)出來時，代表我們內心(xin)有很多情緒沒(mei)有處理。一(yi)般一(yi)個晚上最少5個夢(meng)。——林文采

　　19、如(ru)何能(neng)讓自己不(bu)焦慮？就是(shi)"理(li)想的(de)我"和"現(xian)實(shi)的(de)我"是(shi)統一。接納當下(xia)(xia)的(de)自己，我現(xian)在能(neng)做到(dao)的(de)就是(shi)當下(xia)(xia)我能(neng)做的(de)最(zui)好的(de)。——林文采《薩提亞》課(ke)程

　　20、父母(mu)在任何(he)時候(hou)都是盡他們所能(neng)去做(zuo)(zuo)。不(bu)愛孩子，只(zhi)有一(yi)種情況發(fa)生(sheng)：媽媽連愛自己(ji)都不(bu)會！媽媽過的(de)(de)(de)都不(bu)像人(ren)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)。媽媽不(bu)可能(neng)給(gei)你她(ta)沒有的(de)(de)(de)東西。所以我們要(yao)自己(ji)做(zuo)(zuo)決定：自己(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來學習(xi)愛人(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學習(xi)開始一(yi)段全新(xin)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)(huo)。——林(lin)文采《薩提亞模式》課程(cheng)

　　21、如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)不(bu)愿(yuan)意(yi)去哄(hong)你(ni)(ni)的(de)(de)妻子開心，總(zong)有一天會有另外一個人去哄(hong)她；如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)不(bu)愿(yuan)意(yi)去滿(man)足你(ni)(ni)的(de)(de)丈夫的(de)(de)性需求，總(zong)會有一個人愿(yuan)意(yi)與他有性關系——道(dao)德規條是很難(nan)阻止一個人去滿(man)足自己的(de)(de)內(nei)在需求的(de)(de)。——薩提亞(ya)專家林文采博士

　　22、現(xian)在很多孩子，就像花盤里快(kuai)要(yao)干(gan)枯(ku)的花，等到(dao)快(kuai)要(yao)死了，才去澆水，然后就才活過來。心理(li)營(ying)養不(bu)足的孩子，往往就會制造很多問題(ti)，要(yao)得到(dao)父(fu)母的關注和愛(ai)，就像快(kuai)要(yao)干(gan)枯(ku)的花朵(duo)一樣。——林文采

　　23、父母(mu)沒能給我(wo)們的(de)，我(wo)們做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的(de)好父母(mu)，允許自(zi)己(ji)(ji)有(you)(you)時做(zuo)(zuo)得(de)不好；經常嘉(jia)許自(zi)己(ji)(ji)做(zuo)(zuo)得(de)好的(de)，對(dui)自(zi)己(ji)(ji)寬(kuan)容(rong)，也(ye)就有(you)(you)能力對(dui)別人寬(kuan)容(rong)。能做(zuo)(zuo)自(zi)己(ji)(ji)的(de)好父母(mu)，也(ye)就有(you)(you)能力做(zuo)(zuo)孩子(zi)的(de)好父母(mu)。——林文采薩提(ti)亞(ya)

　　24、"討好型"、"指(zhi)責(ze)(ze)型"是最常見的(de)兩種姿態。而指(zhi)責(ze)(ze)型的(de)人(ren)(ren)通常會找一(yi)個討好型的(de)人(ren)(ren)做伴侶，相反，討好型的(de)人(ren)(ren)也傾向于選擇指(zhi)責(ze)(ze)型的(de)。——林文(wen)采(cai)博士

　　25、婚姻關系必須(xu)處理(li)(li)的三大差(cha)(cha)異(yi)(yi)：原(yuan)生家(jia)庭差(cha)(cha)異(yi)(yi)、天生氣質差(cha)(cha)異(yi)(yi)和性別差(cha)(cha)異(yi)(yi)。原(yuan)生家(jia)庭差(cha)(cha)異(yi)(yi)帶來很多生活(huo)習慣的差(cha)(cha)異(yi)(yi)和價值觀(guan)的差(cha)(cha)異(yi)(yi)，例如(ru)，如(ru)何(he)(he)用(yong)錢、用(yong)時間(jian)、如(ru)何(he)(he)表達愛、如(ru)何(he)(he)處理(li)(li)沖(chong)突等。有時我們習以為常(chang)的方(fang)式對于對方(fang)來講非(fei)常(chang)艱(jian)難，理(li)(li)解這些差(cha)(cha)異(yi)(yi)的客觀(guan)存(cun)在。——林(lin)文采

　　26、請接受(shou)今生不完美，請接收(shou)今生有遺憾。——林文采

　　27、大部分人傾向于選擇對他而(er)言是熟悉而(er)非舒適(shi)、正確的應對，尤其(qi)在壓力之下。——林文采

　　28、我(wo)很信(xin)任你(ni)(ni)(ni)，相信(xin)你(ni)(ni)(ni)可以(yi)(yi)自己處理(li)這些問題；我(wo)愿意(yi)陪你(ni)(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)(ni)有(you)需要的(de)時(shi)候，我(wo)也可以(yi)(yi)幫助你(ni)(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)(ni)的(de)事情最終(zhong)還是由你(ni)(ni)(ni)自己來做(zuo)決定；如果(guo)事實(shi)證明(ming)你(ni)(ni)(ni)做(zuo)錯(cuo)了，我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)(ni)一(yi)定可以(yi)(yi)在錯(cuo)誤中有(you)所學(xue)習。信(xin)任、支(zhi)持(chi)、肯定和(he)尊重。——林文采

　　29、我(wo)們(men)必(bi)須意識到一點：我(wo)們(men)必(bi)須接受父母也是人，而(er)不是只(zhi)以他(ta)們(men)扮演的角(jiao)色來要(yao)求他(ta)們(men)，來與(yu)他(ta)們(men)相處。——林文采

　　30、孩子都是沒有錯的(de)，有錯的(de)話就是父母(mu)的(de)錯。確實看(kan)到太(tai)(tai)多的(de)父母(mu)因為愛孩子最后變成了害孩子，太(tai)(tai)多的(de)父母(mu)覺得自(zi)己是個教育專家，可悲！——林文采

林文采的語錄4

　　1、應(ying)對孩(hai)子的(de)偏差行為：一、忽(hu)略；二、鼓(gu)勵(li)強(qiang)化(hua)正向行為。——林(lin)文(wen)采

　　2、人(ren)際關系只有(you)錦上添花，沒有(you)雪中送炭(tan)，如果你不愿(yuan)意(yi)改進與人(ren)相處的(de)方法，身邊的(de)人(ren)發現真相之后都會離(li)開的(de)。是(shi)(shi)我不愿(yuan)意(yi)改變，還(huan)是(shi)(shi)沒到預(yu)備好改變的(de)時候？——林文采(cai)

　　3、婚(hun)姻關系是平等的，想要改變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚(hun)姻的前(qian)提，發生矛盾了你(ni)(ni)可以去溝通，但強行改變只(zhi)會讓你(ni)(ni)和對方深陷痛苦。——林文采

　　4、0——3歲的(de)(de)孩(hai)子(zi)最需(xu)要安全感及充分的(de)(de)愛，這個時期的(de)(de)心理營養對孩(hai)子(zi)最重要，也能迅速給孩(hai)子(zi)培養"自我價值感"，當"自我價值感"足(zu)夠(gou)的(de)(de)時候(hou)，孩(hai)子(zi)長大以后(hou)才會更自信，并且也有足(zu)夠(gou)能力去愛人。——林文(wen)采

　　5、一個人先(xian)要學會做應該的(de)(de)事(shi)情(qing)，即承擔責任(ren)，然后才能做感興(xing)趣的(de)(de)事(shi)情(qing)。——林文采

　　6、所有心理治(zhi)療(liao)(liao)最(zui)后都是寬恕和愛。"放自己(ji)一馬，放別人一馬。"沒有愛就沒有治(zhi)療(liao)(liao)。寬恕不(bu)是能力，不(bu)需要積累，而是一種選擇。小(xiao)孩子從不(bu)記仇，都是很快寬恕。——林文采(cai)

　　7、養(yang)孩子(zi)(zi)是(shi)(shi)不辛苦的(de)(de)，如果很辛苦，那(nei)就說明(ming)養(yang)錯了，擁(yong)有一段好(hao)的(de)(de)親子(zi)(zi)關系，孩子(zi)(zi)是(shi)(shi)很滋養(yang)你的(de)(de)人生(sheng)的(de)(de)。——林文(wen)采(cai)

　　8、一(yi)個沒有能力(li)愛自己的人，他是沒有辦法愛別(bie)人的。——林文采

　　9、情緒是一種(zhong)能(neng)量，如果內在有許多(duo)情緒垃圾沒有處理，就(jiu)會累積起來(lai)，然后在不停的尋(xun)找出口，孩子的偏(pian)差行為就(jiu)是其中一種(zhong)表(biao)現。學會做自己情緒的主人，成為身心一致的人，然后你才能(neng)教(jiao)孩子這(zhe)么做。——林文采

　　10、每(mei)個人的(de)期待都(dou)是(shi)屬于(yu)自己的(de)，別人如(ru)果(guo)愿意(yi)完成你的(de)期待，要心存感恩(en)，如(ru)果(guo)沒有的(de)話，那只(zhi)是(shi)自然。——林文采博士

　　11、對(dui)孩子(zi)真正(zheng)的鼓勵：鼓勵最(zui)重要的一(yi)點是不隱含(han)強求繼續良(liang)好(hao)的表(biao)現(xian)，例(li)如稱贊孩子(zi)做得好(hao)，但不說希望以后做得更(geng)好(hao)和加(jia)油(you)，這樣會讓孩子(zi)產生壓力，單純的鼓勵是對(dui)孩子(zi)最(zui)大的支持。——林文采

　　12、負面情(qing)(qing)(qing)緒是一(yi)種能量，它促使人們去改變(bian)，去學習，從而(er)推(tui)動成長。但有一(yi)些情(qing)(qing)(qing)況，如負面情(qing)(qing)(qing)緒表現(xian)過度、出現(xian)偏差行(xing)為(wei)等，需(xu)要(yao)我們警惕。孩(hai)子(zi)的情(qing)(qing)(qing)緒問題(ti)，根源在家庭(ting)，它藏在爸爸、媽(ma)媽(ma)、孩(hai)子(zi)組(zu)成的三(san)角關系中。——林文(wen)采

　　13、有種愛(ai)就(jiu)(jiu)是為了(le)更好的離別，那就(jiu)(jiu)是：母愛(ai)！——林文采(cai)《薩提(ti)亞》

　　14、薩提亞女(nv)士(shi)認為(wei)，一個(ge)人(ren)(ren)只(zhi)有把自我的(de)部分處理好了(le)，他(ta)就(jiu)可以去(qu)(qu)應對外界各種各樣的(de)問題。這有點(dian)兒(er)像中(zhong)醫(yi)的(de)理念，首(shou)要的(de)是幫助一個(ge)人(ren)(ren)健體強身，那樣子縱(zong)然外面有球菌(jun)、病(bing)毒，他(ta)也可以去(qu)(qu)抵(di)擋(dang)。——林文采(cai)

　　15、育兒是——爹的(de)精(jing)神娘的(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)無微照顧能提供給(gei)孩子(zi)一輩子(zi)足夠(gou)的(de)安全感；4—6歲，爸爸的(de)贊美(mei)鼓勵能給(gei)孩子(zi)的(de)自我(wo)提供源(yuan)源(yuan)不(bu)斷的(de)養分。——林文(wen)采

　　16、情緒是一種能(neng)(neng)(neng)量(liang)，較于成人能(neng)(neng)(neng)將(jiang)情緒化(hua)為工作動力，孩子所(suo)承(cheng)受(shou)的情緒更多(duo)——他(ta)們無處發泄，只能(neng)(neng)(neng)越(yue)積(ji)越(yue)多(duo)并且永(yong)不消(xiao)失。如何轉化(hua)為積(ji)極的能(neng)(neng)(neng)量(liang)？用文(wen)(wen)字表(biao)(biao)達：寫出(chu)(chu)來(lai)、畫出(chu)(chu)來(lai)、說出(chu)(chu)來(lai)；用聲能(neng)(neng)(neng)表(biao)(biao)達：唱歌；動能(neng)(neng)(neng)表(biao)(biao)達：運動。——林文(wen)(wen)采

　　17、如果一個人能把自己修煉得很好(hao)，那(nei)么他自然而然就會(hui)成為(wei)一位好(hao)父母。——林文采

　　18、領(ling)導(dao)受(shou)氣(qi)了，發泄在員工身上(shang)，員工帶著情緒回(hui)家(jia)(jia)，丈夫(fu)對(dui)妻子發脾氣(qi)，妻子又對(dui)孩(hai)子發脾氣(qi)。大家(jia)(jia)都在找(zhao)對(dui)自己安全的(de)人發泄，那么最后(hou)誰是(shi)所有(you)這些情緒的(de)承接人呢？一(yi)定是(shi)孩(hai)子。負面情緒一(yi)層層往下(xia)走，最后(hou)整個(ge)國家(jia)(jia)和社(she)會(hui)的(de)氣(qi)都發泄在孩(hai)子身上(shang)。——林文采

　　19、家(jia)長的模范作用主要在三個(ge)方(fang)面(mian)：如(ru)何處理情(qing)緒，如(ru)何和他人交(jiao)往，對待事情(qing)的態度。——林(lin)文采(cai)

　　20、每個孩子本身都具(ju)有(you)強大的生命力。——林文采

　　21、在(zai)沒(mei)(mei)有孩(hai)子的時(shi)(shi)候(hou)，一個(ge)人(ren)的世界還是未曾發(fa)現(xian)美(mei)洲的時(shi)(shi)候(hou)。小(xiao)孩(hai)是哥倫(lun)布(bu)，帶人(ren)到新大陸(lu)去。那么，就讓我們(men)，每(mei)一位(wei)學前(qian)兒童的父母，以幸福與(yu)好奇交織的心情，到我們(men)這塊新大陸(lu)來，一起分享和孩(hai)子在(zai)一起的欣悅與(yu)驚喜，忐忑與(yu)生(sheng)氣，哭笑不得與(yu)沒(mei)(mei)大沒(mei)(mei)小(xiao)。——林文采

　　22、夢(meng)會(hui)呈現(xian)(xian)出(chu)來(lai)，是因為超過(guo)了(le)夢(meng)所能承載(zai)的量，我(wo)(wo)們才會(hui)記住(zhu)。而(er)當夢(meng)呈現(xian)(xian)出(chu)來(lai)時(shi)，代表(biao)我(wo)(wo)們內心有很多情(qing)緒沒有處理(li)。一(yi)般一(yi)個晚上最少5個夢(meng)。——林(lin)文采

　　23、孩子希望父(fu)親(qin)對孩子說：我(wo)(wo)(wo)相信你能照顧自(zi)己，如果你有需(xu)要(yao)，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)在這里，但由你來決定是否(fou)需(xu)要(yao)我(wo)(wo)(wo)的幫助(zhu)，我(wo)(wo)(wo)也允許你做錯(cuo)，我(wo)(wo)(wo)相信你能從(cong)錯(cuo)誤中學習。——林文(wen)采博士薩提亞親(qin)子關系課程

　　24、如何能讓(rang)自(zi)己不焦慮？就是"理(li)想的(de)(de)我"和"現(xian)實的(de)(de)我"是統一。接納(na)當(dang)下的(de)(de)自(zi)己，我現(xian)在能做到的(de)(de)就是當(dang)下我能做的(de)(de)最好的(de)(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　25、在和人交往的(de)過(guo)程中，如果你覺得不(bu)舒服，而又不(bu)敢表(biao)達(da)，那就是你的(de)自我(wo)價(jia)(jia)值(zhi)不(bu)足。要(yao)做到身心(xin)合一的(de)表(biao)達(da)自己(ji)先要(yao)提(ti)升自我(wo)價(jia)(jia)值(zhi)。——林文采《薩提(ti)亞》課堂

　　26、父母在(zai)任何時候(hou)都(dou)是盡他們(men)所能(neng)去做。不(bu)愛(ai)孩子，只有(you)一種情(qing)況發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連愛(ai)自(zi)(zi)己(ji)都(dou)不(bu)會(hui)！媽(ma)媽(ma)過的都(dou)不(bu)像人(ren)(ren)的生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可(ke)能(neng)給你她沒(mei)有(you)的東西。所以(yi)我們(men)要(yao)自(zi)(zi)己(ji)做決定：自(zi)(zi)己(ji)要(yao)不(bu)要(yao)來學習愛(ai)人(ren)(ren)，要(yao)不(bu)要(yao)學習開始(shi)一段全新的生(sheng)活。——林文采《薩(sa)提亞(ya)模式》課程

　　27、"討好(hao)型(xing)"、"指責型(xing)"是最常見(jian)的兩種姿態。而指責型(xing)的人(ren)通(tong)常會找一個(ge)討好(hao)型(xing)的人(ren)做伴侶，相(xiang)反，討好(hao)型(xing)的人(ren)也傾向于(yu)選擇指責型(xing)的。——林文采博士

　　28、父母(mu)都是(shi)劫富濟貧的.，家里最能(neng)干的孩子(zi)，總是(shi)關注比較少(shao)(shao)，給與最少(shao)(shao)的資源。不是(shi)不愛，而是(shi)更相信他(ta)，他(ta)們(men)讓父母(mu)總是(shi)比較放(fang)心。如有類似經歷的朋友，是(shi)不是(shi)可以釋(shi)然呢？。――林文采薩提亞(ya)課程

　　29、愛，要用對(dui)方能接(jie)收的方式來(lai)表(biao)達。——林文采博士

　　30、父親對孩(hai)子(zi)的重要(yao)(yao)性：不需要(yao)(yao)你花多少時間在孩(hai)子(zi)身上，要(yao)(yao)看你是(shi)(shi)否(fou)表達了對孩(hai)子(zi)的信任和(he)肯定，以及接納孩(hai)子(zi)的特質，發現孩(hai)子(zi)的內在資(zi)源，愿(yuan)意(yi)提供幫(bang)助但(dan)不拯救，相信錯(cuo)誤是(shi)(shi)成長中要(yao)(yao)經歷(li)的。——林文采(cai)

　　31、我很(hen)信(xin)任你(ni)，相(xiang)信(xin)你(ni)可(ke)以(yi)自(zi)己處理(li)這些問題；我愿(yuan)意陪你(ni)長大(da)，當(dang)你(ni)有需要的時(shi)候，我也(ye)可(ke)以(yi)幫(bang)助你(ni)；但(dan)是你(ni)的事情(qing)最終還是由你(ni)自(zi)己來做決定；如果事實證明你(ni)做錯了，我相(xiang)信(xin)你(ni)一定可(ke)以(yi)在錯誤中有所學習(xi)。信(xin)任、支持、肯定和尊(zun)重。——林文采

　　32、一(yi)個(ge)(ge)女人(ren)，要小心和一(yi)個(ge)(ge)被溺愛的男性結婚，你做(zuo)的所有(you)"好"他認(ren)為(wei)都(dou)是應該的。母(mu)親(qin)創造了兒(er)子(zi)的口味(wei)，她更了解兒(er)子(zi)的口味(wei)，妻子(zi)永遠(yuan)追不上他母(mu)親(qin)。而且你要時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯定這(zhe)男人(ren)（否則他沒有(you)能量面對(dui)），時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為(wei)他收拾殘局。——林文采

　　33、有(you)些(xie)人停下來不(bu)(bu)敢(gan)玩(wan)(wan)！其內在的腳本是(shi)：小時候(hou)他們(men)玩(wan)(wan)，父母就會(hui)生氣。"我不(bu)(bu)做(zuo)小孩，我不(bu)(bu)要讓(rang)父母不(bu)(bu)開(kai)心(xin)"這樣的人是(shi)沒有(you)童(tong)年的，一個沒有(you)童(tong)年的母親，是(shi)不(bu)(bu)習慣(guan)孩子(zi)玩(wan)(wan)耍的，當看到孩子(zi)玩(wan)(wan)時，她(ta)會(hui)很不(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)習慣(guan)，很焦(jiao)慮。――薩提亞課程

　　34、孩(hai)子(zi)(zi)都是(shi)沒有錯的(de)(de)，有錯的(de)(de)話就是(shi)父母的(de)(de)錯。確實看到太(tai)多的(de)(de)父母因為(wei)愛孩(hai)子(zi)(zi)最后變成了害孩(hai)子(zi)(zi)，太(tai)多的(de)(de)父母覺得自己是(shi)個教育(yu)專家，可悲！——林文采

林文采的語錄5

　　1、一個人(ren)(ren)能(neng)夠取(qu)得成(cheng)(cheng)就20%取(qu)決于自(zi)身后天的(de)努力(li)，80%取(qu)決于他的(de)父親。作為(wei)孩(hai)子生命(ming)中"重(zhong)要他人(ren)(ren)"同(tong)樣(yang)一句(ju)肯定的(de)話如果爸爸說出來對孩(hai)子的(de)影(ying)響力(li)會是媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)50倍。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對孩(hai)子的(de)影(ying)響是你能(neng)不能(neng)成(cheng)(cheng)為(wei)一個獨立的(de)人(ren)(ren)，而爸爸則是塑造孩(hai)子對生命(ming)的(de)看法，關系(xi)到人(ren)(ren)格的(de)形成(cheng)(cheng)。——林文采

　　2、人(ren)際關系只有(you)錦(jin)上(shang)添花，沒有(you)雪(xue)中送炭，如果你不愿意改(gai)進與人(ren)相處的(de)方法，身邊(bian)的(de)人(ren)發現真相之后都會離開的(de)。是(shi)我不愿意改(gai)變(bian)，還(huan)是(shi)沒到預(yu)備好改(gai)變(bian)的(de)時(shi)候(hou)？——林文采(cai)

　　3、當你吼(hou)出"我都(dou)跟你說了多(duo)少次了！"的(de)時候，你最需知道的(de)，不是你的(de)孩子偏執不愿改，而是你的(de)方法(fa)有錯誤。重復舊(jiu)的(de)方法(fa)只(zhi)會(hui)得出舊(jiu)的(de)結(jie)果(guo)，現在開始，嘗試(shi)糾(jiu)正你的(de)教育方法(fa)。——林(lin)文采

　　4、婚姻關系是(shi)平等(deng)的(de)(de)(de)，想要(yao)改(gai)變對方的(de)(de)(de)想法請盡快放(fang)棄。接納就是(shi)美好婚姻的(de)(de)(de)前(qian)提(ti)，發(fa)生矛盾了你可以去溝通(tong)，但強(qiang)行改(gai)變只會讓你和對方深陷痛苦。——林文采

　　5、以個人(ren)感受，我(wo)們這代人(ren)和父母之間頗多情感需要(yao)處理，真的(de)很難(nan)以"接納"二字簡(jian)單概括。關于對老人(ren)幫忙(mang)帶(dai)孩子的(de)抱怨(yuan)，記得林(lin)文采老師說過，方法只有兩個，第一、接受老人(ren)的(de)方式。第二、你(ni)自己來帶(dai)。——林(lin)文采

　　6、現代(dai)企(qi)業管理(li)人(ren)與人(ren)之(zhi)間的防備(bei)與不信任造成人(ren)們心(xin)靈枯竭，出現許多(duo)負面情緒。管理(li)者可(ke)組織(zhi)"心(xin)理(li)滋(zi)養"的活動，建立親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他(ta)人(ren)。畢竟全(quan)世界都要"心(xin)理(li)滋(zi)養"。——林文采

　　7、對孩子來說，"溫和而堅持(chi)"的媽媽是(shi)合(he)適(shi)的，溫和指的是(shi)態度(du)，堅持(chi)指的是(shi)要(yao)讓孩子明白規則(ze)的界限，明白他要(yao)為自己負責(ze)任。——林(lin)文采

　　8、我(wo)是(shi)有(you)限的(de)。我(wo)的(de)精力(li)有(you)限；我(wo)的(de)時間有(you)限；我(wo)的(de)能(neng)力(li)有(you)限，所(suo)以(yi)有(you)些事情我(wo)能(neng)做到(dao)，有(you)的(de)我(wo)做不(bu)到(dao)，那么(me)我(wo)們拒絕(jue)別人(ren)時，沒有(you)什么(me)不(bu)好意(yi)思(si)的(de)。那么(me)別人(ren)拒絕(jue)我(wo)，我(wo)也能(neng)理解他是(shi)有(you)限的(de)，而(er)不(bu)是(shi)因為(wei)我(wo)不(bu)夠(gou)好而(er)被(bei)拒絕(jue)。——林(lin)文(wen)采

　　9、情(qing)緒是一種能(neng)量，如果(guo)內在(zai)有(you)(you)許多(duo)情(qing)緒垃圾沒(mei)有(you)(you)處理，就(jiu)(jiu)會累(lei)積(ji)起來，然后在(zai)不停(ting)的(de)尋找出口，孩(hai)子(zi)(zi)的(de)偏差行(xing)為就(jiu)(jiu)是其中(zhong)一種表現。學(xue)會做自己情(qing)緒的(de)主(zhu)人(ren)，成為身心一致的(de)人(ren)，然后你才能(neng)教孩(hai)子(zi)(zi)這么做。——林文采(cai)

　　10、對孩(hai)子真正的(de)鼓勵：鼓勵最重要的(de)一點是不(bu)隱含強求繼續良好的(de)表現，例(li)如稱贊孩(hai)子做得好，但不(bu)說希望以(yi)后做得更好和加油，這樣(yang)會讓孩(hai)子產生壓力，單純的(de)鼓勵是對孩(hai)子最大的(de)支持。——林文(wen)采(cai)

　　11、夫妻單單有愛是(shi)不能走完一生的，還要彼(bi)此(ci)接納！學會當我們(men)有沖突(tu)的時(shi)候，如(ru)何處理沖突(tu)；學會如(ru)何增進友情，把對方作為好朋友對待(dai)！——satir model專業課程林文采

　　12、0—3個月的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)媽(ma)除了(le)生理(li)上給(gei)予寶(bao)寶(bao)母乳的(de)(de)(de)滋養(yang)之(zhi)外，心(xin)理(li)上只要無條件(jian)地接納(na)你的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)，把(ba)它視為你生命中的(de)(de)(de)至重，就(jiu)給(gei)了(le)它足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)安全感(gan)。這點幾乎每個媽(ma)媽(ma)都可以滿足(zu)，剛生完寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)自然會(hui)分泌一(yi)種荷(he)爾蒙，讓你有(you)足(zu)夠(gou)的(de)(de)(de)情感(gan)欣賞那(nei)個折磨(mo)你的(de)(de)(de)身體，皮膚皺巴巴的(de)(de)(de)家伙。——林文采

　　13、情緒(xu)是一種能(neng)量，較于成人能(neng)將情緒(xu)化(hua)為工(gong)作動(dong)力(li)，孩(hai)子所承受的情緒(xu)更多(duo)——他(ta)們無(wu)處發(fa)泄(xie)，只(zhi)能(neng)越積(ji)越多(duo)并且永不消失。如何轉化(hua)為積(ji)極的能(neng)量？用文(wen)字表達(da)(da)：寫(xie)出來、畫(hua)出來、說(shuo)出來；用聲能(neng)表達(da)(da)：唱歌；動(dong)能(neng)表達(da)(da)：運動(dong)。——林(lin)文(wen)采

　　14、防衛的(de)方法之(zhi)一(yi)是(shi)攻(gong)擊，其(qi)二是(shi)否認。如果(guo)對(dui)方一(yi)直(zhi)處在防衛的(de)狀態(tai)，雙方關(guan)系久之(zhi)就會出(chu)現問題。內在的(de)憤怒一(yi)直(zhi)壓抑在心底，不表(biao)露(lu)出(chu)來，久之(zhi)就會成為抑郁癥。——林文(wen)采

　　15、不(bu)要(yao)讓孩子變得過于嬌嫩，不(bu)要(yao)因為家里(li)其他(ta)人(ren)怎樣對小(xiao)孩，你就(jiu)不(bu)高興(xing)，家里(li)人(ren)跟他(ta)溝通(tong)的方式，將來在(zai)外面都會碰到，家庭就(jiu)是一個真實(shi)的小(xiao)社會，所以(yi)不(bu)如(ru)早(zao)點在(zai)家里(li)學習一下。——林(lin)文采

　　16、修了自己才能教好孩子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管理都是一個道理，修好自己。——林(lin)文(wen)采

　　17、我們家長常常希望自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)孩(hai)子是這(zhe)樣(yang)的(de)(de)是那樣(yang)的(de)(de)，好像有(you)一(yi)個完美的(de)(de)性格(ge)模型，但每個孩(hai)子在跟(gen)人跟(gen)社(she)會互動的(de)(de)過(guo)程中，有(you)他(ta)自(zi)(zi)己(ji)探索這(zhe)個環(huan)境的(de)(de)節奏和(he)方式(shi)，有(you)他(ta)自(zi)(zi)己(ji)獨特的(de)(de)特質，我們只需要尊重他(ta)跟(gen)周圍互動的(de)(de)方式(shi)，讓他(ta)做自(zi)(zi)己(ji)就好。——林(lin)文采

　　18、從嬰(ying)兒起，人的(de)(de)天性就是(shi)要與(yu)人連(lian)接(jie)(jie)的(de)(de)，如果沒有(you)連(lian)接(jie)(jie)，內心就是(shi)空(kong)的(de)(de)，深(shen)層的(de)(de)連(lian)接(jie)(jie)就是(shi)敞開心扉地溝(gou)通，無(wu)拘無(wu)束，兩情相悅，不知道從什么時候開始(shi)，我(wo)們的(de)(de)孩子就開始(shi)關閉心門，不愿再與(yu)父母深(shen)層連(lian)接(jie)(jie)了呢？——林文采

　　19、領導受氣了(le)，發泄(xie)在(zai)員工身(shen)(shen)上(shang)，員工帶著情(qing)緒回家，丈夫對(dui)妻子(zi)發脾氣，妻子(zi)又對(dui)孩子(zi)發脾氣。大家都在(zai)找對(dui)自己安(an)全的(de)人發泄(xie)，那么最(zui)(zui)后誰是所有(you)這些(xie)情(qing)緒的(de)承接人呢(ni)？一(yi)(yi)定是孩子(zi)。負面(mian)情(qing)緒一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)往下走(zou)，最(zui)(zui)后整個國家和(he)社會(hui)的(de)氣都發泄(xie)在(zai)孩子(zi)身(shen)(shen)上(shang)。——林文(wen)采

　　20、家長的模范作用主要在三個方面：如(ru)何處理(li)情(qing)緒，如(ru)何和他人交往(wang)，對待事情(qing)的態度。——林文采

　　21、父母不(bu)要說(shuo)傷害孩(hai)(hai)子(zi)(zi)自(zi)尊(zun)心的(de)話，不(bu)要當著外人的(de)面讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)覺得丟臉。檢驗孩(hai)(hai)子(zi)(zi)心理健康的(de)最(zui)好年齡是(shi)13—[xx]歲。——林文(wen)采

　　22、我(wo)不想做(zuo)他做(zuo)的(de)那(nei)些(xie)事，但我(wo)的(de)憤怒無處(chu)可去(qu)。林文(wen)采老師(shi)說情緒是能量，可以(yi)用來做(zuo)些(xie)事情，那(nei)我(wo)要用我(wo)的(de)憤怒做(zuo)點什(shen)么(me)呢？——林文(wen)采

　　23、對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)，要(yao)(yao)溫和而(er)堅持。林文(wen)采老(lao)師(shi)的這句話讓我印(yin)象(xiang)深(shen)刻(ke)，而(er)且(qie)的確行(xing)之有效(xiao)。孩(hai)(hai)子(zi)(zi)做錯任何事情都不(bu)要(yao)(yao)輕(qing)易動怒（一(yi)旦發火(huo)，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)就會知(zhi)道你(ni)發火(huo)的底線，并會不(bu)斷(duan)挑(tiao)戰你(ni)的底線，不(bu)斷(duan)嘗(chang)試激怒你(ni)），只需要(yao)(yao)告訴(su)他(ta)這么做是不(bu)對(dui)的，告訴(su)你(ni)希望他(ta)怎么做，并不(bu)斷(duan)強化鼓(gu)勵好(hao)的行(xing)為。——林文(wen)采

　　24、做一個心(xin)理治療師，和(he)學做一個人是(shi)完(wan)全一樣的(de)。——薩提(ti)亞(ya)林文采

　　25、6—7歲時，孩子需要學習、認(ren)知、模(mo)范(fan)，需要一個(ge)(ge)能夠學習的(de)人。如果孩子的(de)心理營(ying)養缺失，他就會一直處于尋找(zhao)的(de)狀態，讓人家去肯(ken)定他，讓人家去稱(cheng)贊他。他不(bu)能在他那個(ge)(ge)年齡發揮一個(ge)(ge)人的(de)很好的(de)生命力(li)。——林文采

　　26、生(sheng)命(ming)(ming)(ming)力(li)為何消失？因為我們失敗過、痛(tong)苦過。是(shi)心(xin)理營養（如被尊(zun)重、肯定、接納(na)等）未能得到(dao)滿足(zu)，所有(you)心(xin)理營養的(de)(de)背(bei)后是(shi)愛。如何得到(dao)心(xin)理營養的(de)(de)滋養？從關系(xi)中得到(dao)！朋友關系(xi)、夫(fu)妻關系(xi)、親子關系(xi)、心(xin)理咨詢(xun)師等。薩提亞治療(liao)就是(shi)用(yong)生(sheng)命(ming)(ming)(ming)滋養生(sheng)命(ming)(ming)(ming)，用(yong)生(sheng)命(ming)(ming)(ming)改變生(sheng)命(ming)(ming)(ming)的(de)(de)學(xue)問(wen)。——林文采

　　27、在沒有孩(hai)子的(de)時候(hou)，一個(ge)人的(de)`世(shi)界還是未曾(ceng)發現美洲的(de)時候(hou)。小孩(hai)是哥倫布(bu)，帶人到(dao)新大(da)陸去。那(nei)么(me)，就讓我們，每一位學(xue)前(qian)兒童的(de)父(fu)母，以(yi)幸福與好奇交織的(de)心情，到(dao)我們這(zhe)塊新大(da)陸來，一起分享和孩(hai)子在一起的(de)欣(xin)悅與驚(jing)喜，忐忑與生氣，哭笑不(bu)得與沒大(da)沒小。——林文采(cai)

　　28、夢(meng)會呈(cheng)(cheng)現(xian)出來，是因為超過了夢(meng)所(suo)能承載的量，我們(men)(men)才會記住。而當夢(meng)呈(cheng)(cheng)現(xian)出來時(shi)，代表我們(men)(men)內心(xin)有很多情(qing)緒沒有處理。一(yi)般一(yi)個晚上最少(shao)5個夢(meng)。——林文采(cai)

　　29、做安(an)全的(de)父(fu)(fu)(fu)母主要要做到(dao)兩點：1.保持良好的(de)夫妻關(guan)(guan)系父(fu)(fu)(fu)母的(de)關(guan)(guan)系不好，他就感覺(jue)自己的(de)生存受到(dao)威脅(xie)，擔(dan)心自己被遺棄。未來這個(ge)孩(hai)子就會覺(jue)得(de)自己沒有價值。2.穩定(ding)的(de)情緒。孩(hai)子的(de)緊張不安(an)很多時候是對父(fu)(fu)(fu)母情緒的(de)反應，所以(yi)如果父(fu)(fu)(fu)母都不能管理好自己的(de)情緒，又如何要求孩(hai)子去(qu)管理好他們的(de)情緒。——林(lin)文采

　　30、父母(mu)在任何時(shi)候(hou)都是盡(jin)他們所(suo)能去做(zuo)。不(bu)(bu)愛(ai)孩子(zi)，只(zhi)有一(yi)種情況發生(sheng)：只(zhi)有建(jian)立(li)起友情的(de)關系！媽媽過的(de)都不(bu)(bu)像(xiang)人的(de)生(sheng)活。媽媽不(bu)(bu)可能給你她沒有的(de)東西。所(suo)以我們要(yao)自己(ji)做(zuo)決定：自己(ji)要(yao)不(bu)(bu)要(yao)來學(xue)(xue)習愛(ai)人，要(yao)不(bu)(bu)要(yao)學(xue)(xue)習開始一(yi)段全新的(de)生(sheng)活。——林文(wen)采《薩提亞模式》課程

　　31、父母在任(ren)何時(shi)候(hou)都是盡(jin)他們所能去做。不(bu)(bu)(bu)愛孩子，只有(you)一(yi)種情況發生(sheng)：媽(ma)媽(ma)連(lian)愛自己(ji)(ji)都不(bu)(bu)(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的(de)都不(bu)(bu)(bu)像(xiang)人的(de)生(sheng)活。媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)(bu)可能給你(ni)她沒有(you)的(de)東西。所以(yi)我(wo)們要自己(ji)(ji)做決定(ding)：自己(ji)(ji)要不(bu)(bu)(bu)要來學(xue)習(xi)愛人，要不(bu)(bu)(bu)要學(xue)習(xi)開始一(yi)段全新的(de)生(sheng)活。——林文采(cai)《薩提亞(ya)模式》課(ke)程

　　32、在孩(hai)子(zi)性別認(ren)同這方(fang)面只有(you)父親或者是其他男性重要他人可以(yi)做到。——林(lin)文采

　　33、沒有安全感的媽(ma)媽(ma)，會有焦(jiao)慮，擔心推遲孩(hai)子(zi)(zi)和媽(ma)媽(ma)分(fen)離的時間，孩(hai)子(zi)(zi)就不能(neng)獨立成為負責(ze)任的人。——林文采

　　34、"討好(hao)型(xing)(xing)(xing)"、"指責型(xing)(xing)(xing)"是(shi)最(zui)常見的兩種姿(zi)態。而(er)指責型(xing)(xing)(xing)的人通(tong)常會(hui)找一個(ge)討好(hao)型(xing)(xing)(xing)的人做伴侶，相反，討好(hao)型(xing)(xing)(xing)的人也(ye)傾向于(yu)選擇指責型(xing)(xing)(xing)的。——林文(wen)采(cai)博(bo)士

　　35、父母都(dou)是(shi)劫(jie)富濟貧(pin)的(de)，家里(li)最(zui)能干的(de)孩(hai)子，總(zong)是(shi)關(guan)注比較(jiao)少(shao)，給與最(zui)少(shao)的(de)資源。不(bu)是(shi)不(bu)愛，而(er)是(shi)更相信他(ta)，他(ta)們讓父母總(zong)是(shi)比較(jiao)放心。如(ru)有類似(si)經(jing)歷的(de)朋友，是(shi)不(bu)是(shi)可以釋然呢？。――林文(wen)采薩提亞課程

　　36、婚姻關系(xi)里面沒有(you)對錯(cuo)，沒有(you)輸(shu)贏，要贏兩人一起贏，要輸(shu)兩人一起輸(shu)。——薩(sa)提亞(ya)林(lin)文采

　　37、一個人如(ru)(ru)果(guo)心(xin)理營養充(chong)足，就會有活力，生命力很(hen)強。如(ru)(ru)果(guo)你的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)經(jing)常無(wu)緣無(wu)故(gu)肚子(zi)痛又查(cha)不出什么問題，很(hen)可能是因(yin)為你的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)對(dui)你有情緒。——林文(wen)采

　　38、我們因為(wei)相同(tong)而(er)(er)聯結，我們因為(wei)不(bu)同(tong)而(er)(er)成長(chang)。——林文采

　　39、愛，要用(yong)對方能接收的方式來(lai)表達。——林文采博士

　　40、認識到(dao)自(zi)己也是有優點和缺點的(de)，允(yun)許自(zi)己犯錯(cuo)誤，接受這樣的(de)自(zi)己并不斷努(nu)力完善自(zi)己。對自(zi)己如是，對孩子如是。——林文(wen)采

　　41、一(yi)個女(nv)人，要小心和(he)一(yi)個被溺(ni)愛(ai)的(de)男性(xing)結(jie)婚，你做的(de)所有(you)"好(hao)"他(ta)認為都(dou)是應該(gai)的(de)。母親創造了兒子(zi)的(de)口(kou)味(wei)，她更了解(jie)兒子(zi)的(de)口(kou)味(wei)，妻子(zi)永遠追不上他(ta)母親。而且你要時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻刻肯定(ding)這男人（否則他(ta)沒有(you)能量(liang)面對），時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻刻為他(ta)收拾殘局。——林文采(cai)

　　42、有(you)些人停下來不敢玩(wan)(wan)！其內在的(de)腳本(ben)是：小(xiao)時候他們玩(wan)(wan)，父(fu)母就會(hui)生(sheng)氣(qi)。"我(wo)不做小(xiao)孩(hai)，我(wo)不要讓父(fu)母不開心(xin)"這樣的(de)人是沒(mei)有(you)童年的(de)，一個沒(mei)有(you)童年的(de)母親，是不習(xi)(xi)慣孩(hai)子(zi)(zi)玩(wan)(wan)耍的(de)，當看到(dao)孩(hai)子(zi)(zi)玩(wan)(wan)時，她會(hui)很(hen)(hen)不舒服、不習(xi)(xi)慣，很(hen)(hen)焦(jiao)慮。――薩提亞課程

　　43、孩(hai)子都(dou)是沒有(you)(you)錯(cuo)的(de)，有(you)(you)錯(cuo)的(de)話就是父母(mu)(mu)的(de)錯(cuo)。確(que)實看到(dao)太多的(de)父母(mu)(mu)因為(wei)愛孩(hai)子最后變成了害孩(hai)子，太多的(de)父母(mu)(mu)覺得自己是個教育(yu)專(zhuan)家，可悲！——林文采(cai)

　　44、不要撿別人的情緒(xu)垃(la)圾，做自(zi)己(ji)情緒(xu)的主人。一(yi)一(yi)林文采

　　45、每個人(ren)的期(qi)待(dai)都(dou)是(shi)屬于自己的，別人(ren)如果愿意完成你的期(qi)待(dai)，要心存感恩(en)，如果沒有的話，那只是(shi)自然。——林(lin)文采(cai)

林文采的語錄6

　　1、人際關系只有錦上添花(hua)，沒有雪中送炭，如(ru)果(guo)你不愿意改進與人相(xiang)處的(de)(de)(de)方法(fa)，身(shen)邊的(de)(de)(de)人發現真(zhen)相(xiang)之后(hou)都會離(li)開的(de)(de)(de)。是(shi)我不愿意改變，還(huan)是(shi)沒到預備好改變的(de)(de)(de)時候(hou)？——林文采

　　2、當(dang)你(ni)(ni)(ni)吼出"我都跟你(ni)(ni)(ni)說了(le)多少次了(le)！"的時候(hou)，你(ni)(ni)(ni)最需(xu)知道的，不是你(ni)(ni)(ni)的孩(hai)子(zi)偏執不愿改，而是你(ni)(ni)(ni)的方(fang)法有錯誤。重(zhong)復舊(jiu)的方(fang)法只會得(de)出舊(jiu)的結(jie)果，現(xian)在開始，嘗試糾正你(ni)(ni)(ni)的教育方(fang)法。——林文采

　　3、0——3歲的(de)(de)(de)孩(hai)子最需要(yao)安全感(gan)及(ji)充分的(de)(de)(de)愛(ai)，這個時期(qi)的(de)(de)(de)心理營養對(dui)孩(hai)子最重(zhong)要(yao)，也能(neng)(neng)迅(xun)速給孩(hai)子培養"自我(wo)價值感(gan)"，當(dang)"自我(wo)價值感(gan)"足夠的(de)(de)(de)時候，孩(hai)子長大以后才會更(geng)自信，并且也有(you)足夠能(neng)(neng)力去愛(ai)人(ren)。——林(lin)文采(cai)

　　4、養孩(hai)子是不(bu)辛苦的(de)，如果很辛苦，那(nei)就說(shuo)明(ming)養錯了，擁有(you)一(yi)段好的(de)親子關系，孩(hai)子是很滋養你的(de)人(ren)生(sheng)的(de)。——林文采

　　5、一(yi)個沒有能力(li)愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的。——林(lin)文(wen)采

　　6、我(wo)(wo)是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)精力有(you)限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)時間(jian)有(you)限(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)能(neng)力有(you)限(xian)，所以有(you)些事情我(wo)(wo)能(neng)做到(dao)，有(you)的(de)(de)我(wo)(wo)做不(bu)到(dao)，那么(me)我(wo)(wo)們拒絕(jue)別人(ren)時，沒有(you)什(shen)么(me)不(bu)好意思的(de)(de)。那么(me)別人(ren)拒絕(jue)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能(neng)理解他是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，而不(bu)是(shi)因為我(wo)(wo)不(bu)夠好而被拒絕(jue)。——林(lin)文采

　　7、情緒(xu)是一種能量，如果內(nei)在有(you)許多情緒(xu)垃圾(ji)沒有(you)處理，就會累積起來，然后在不停的尋找出口(kou)，孩(hai)子的偏差行(xing)為就是其(qi)中一種表現。學會做(zuo)自己情緒(xu)的主人(ren)，成為身心(xin)一致(zhi)的人(ren)，然后你(ni)才(cai)能教孩(hai)子這么做(zuo)。——林文采(cai)

　　8、對孩子真正的(de)鼓勵(li)：鼓勵(li)最(zui)重要的(de)一點是(shi)不隱含強(qiang)求繼續良好(hao)的(de)表現，例如稱贊孩子做得好(hao)，但不說希(xi)望以后做得更好(hao)和加油，這樣(yang)會讓孩子產生壓力(li)，單純的(de)鼓勵(li)是(shi)對孩子最(zui)大的(de)支(zhi)持。——林(lin)文采(cai)

　　9、負(fu)面(mian)(mian)情緒是一種(zhong)能量(liang)，它促使人們(men)去改變，去學習，從而推動成(cheng)長(chang)。但有一些(xie)情況，如負(fu)面(mian)(mian)情緒表(biao)現過(guo)度、出(chu)現偏(pian)差(cha)行(xing)為等(deng)，需要我們(men)警(jing)惕。孩子的情緒問(wen)題，根源在家庭，它藏在爸(ba)爸(ba)、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)、孩子組成(cheng)的三角關系中。——林文采

　　10、孩子獨自玩的(de)(de)時(shi)候有一個習(xi)慣，他(ta)們玩著玩著就(jiu)會(hui)跑(pao)到媽媽身邊呆一會(hui)，然后又跑(pao)去玩了。這是孩子與(yu)生俱(ju)來對(dui)母(mu)親(qin)的(de)(de)依賴感(gan)，他(ta)們在(zai)(zai)母(mu)親(qin)的(de)(de)身邊待著是為(wei)了獲取(qu)能(neng)量，然而終有一天，孩子必須面臨與(yu)父(fu)(fu)母(mu)分(fen)離的(de)(de)境地。舍(she)得讓(rang)孩子安心地在(zai)(zai)天空(kong)飛翔，并且(qie)懂得如何讓(rang)孩子理解分(fen)離感(gan)的(de)(de)父(fu)(fu)母(mu)，才是聰明的(de)(de)父(fu)(fu)母(mu)。——林文采

　　11、0—3個月的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)除(chu)了生(sheng)(sheng)理上給予寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)母乳的(de)(de)(de)滋養之外(wai)，心理上只要無條件地(di)接納你的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，把它(ta)視為你生(sheng)(sheng)命中的(de)(de)(de)至重(zhong)，就給了它(ta)足夠的(de)(de)(de)安全感。這(zhe)點幾乎每(mei)個媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)可以滿足，剛(gang)生(sheng)(sheng)完寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自(zi)然會分泌一種(zhong)荷爾(er)蒙(meng)，讓你有足夠的(de)(de)(de)情感欣賞那個折(zhe)磨你的(de)(de)(de)身體，皮膚皺巴巴的(de)(de)(de)家(jia)伙。——林(lin)文采

　　12、育兒是——爹的(de)精神娘的(de)膽！0—3歲(sui)，媽(ma)媽(ma)的(de)無微照顧能提供給(gei)孩(hai)子(zi)一輩(bei)子(zi)足(zu)夠的(de)安全感；4—6歲(sui)，爸爸的(de)贊美鼓勵(li)能給(gei)孩(hai)子(zi)的(de)自我提供源(yuan)源(yuan)不(bu)斷的(de)養分(fen)。——林文采

　　13、情(qing)緒(xu)(xu)是(shi)一種(zhong)能(neng)(neng)(neng)量，較于成(cheng)人(ren)能(neng)(neng)(neng)將情(qing)緒(xu)(xu)化(hua)為(wei)工作動(dong)(dong)力，孩子(zi)所承受的情(qing)緒(xu)(xu)更多——他(ta)們無處發(fa)泄，只能(neng)(neng)(neng)越積越多并且永不消失。如何(he)轉化(hua)為(wei)積極(ji)的能(neng)(neng)(neng)量？用文(wen)(wen)字表(biao)達：寫出(chu)來、畫出(chu)來、說出(chu)來；用聲能(neng)(neng)(neng)表(biao)達：唱歌；動(dong)(dong)能(neng)(neng)(neng)表(biao)達：運(yun)動(dong)(dong)。——林文(wen)(wen)采

　　14、修了自己才能教好(hao)(hao)孩子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管理(li)都(dou)是一(yi)個道(dao)理(li)，修好(hao)(hao)自己。——林(lin)文采(cai)

　　15、領導受氣(qi)(qi)了，發(fa)泄(xie)在員工身上，員工帶著情(qing)緒(xu)回家(jia)，丈夫對(dui)妻子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)，妻子(zi)又對(dui)孩子(zi)發(fa)脾(pi)氣(qi)(qi)。大家(jia)都在找對(dui)自(zi)己安全的人發(fa)泄(xie)，那(nei)么最(zui)后(hou)誰是所(suo)有這些情(qing)緒(xu)的承接(jie)人呢？一(yi)定是孩子(zi)。負面情(qing)緒(xu)一(yi)層(ceng)層(ceng)往下(xia)走，最(zui)后(hou)整個國家(jia)和社會(hui)的氣(qi)(qi)都發(fa)泄(xie)在孩子(zi)身上。——林文采

　　16、孩子無所(suo)謂什么叛(pan)逆期，只要精神(shen)營養缺乏了，任何時候都可能叛(pan)逆。——林文(wen)采

　　17、孩子是(shi)(shi)養出(chu)來的，不(bu)是(shi)(shi)教出(chu)來的。——林文采

　　18、對孩子，要溫和(he)而堅持。林文采老師(shi)的(de)這(zhe)句話讓我印象深刻，而且的(de)確行(xing)之(zhi)有效。孩子做錯任何事情都不要輕易動怒(nu)（一旦發(fa)火，孩子就(jiu)會(hui)知道你(ni)發(fa)火的(de)底線(xian)(xian)，并會(hui)不斷(duan)挑戰你(ni)的(de)底線(xian)(xian)，不斷(duan)嘗試(shi)激怒(nu)你(ni)），只(zhi)需要告訴他(ta)這(zhe)么做是不對的(de)，告訴你(ni)希望他(ta)怎(zen)么做，并不斷(duan)強化鼓勵好(hao)的(de)行(xing)為。——林文采

　　19、生命(ming)力為(wei)何消失？因為(wei)我們失敗過(guo)、痛(tong)苦過(guo)。是心理營(ying)養(yang)（如(ru)被尊重、肯定(ding)、接納等）未能得(de)到(dao)滿足(zu)，所(suo)有心理營(ying)養(yang)的(de)背后是愛。如(ru)何得(de)到(dao)心理營(ying)養(yang)的(de)滋養(yang)？從關(guan)系中(zhong)得(de)到(dao)！朋友關(guan)系、夫妻關(guan)系、親子(zi)關(guan)系、心理咨詢(xun)師等。薩提(ti)亞治療就是用生命(ming)滋養(yang)生命(ming)，用生命(ming)改變(bian)生命(ming)的(de)學問。——林文(wen)采

　　20、如何能讓(rang)自己不焦慮？就是(shi)(shi)"理(li)想的(de)我(wo)"和"現(xian)實的(de)我(wo)"是(shi)(shi)統(tong)一。接納當(dang)(dang)下的(de)自己，我(wo)現(xian)在能做(zuo)到的(de)就是(shi)(shi)當(dang)(dang)下我(wo)能做(zuo)的(de)最(zui)好的(de)。——林文采《薩(sa)提亞》課(ke)程

　　21、父(fu)母在任何時候都(dou)是盡他(ta)們所能去做。不(bu)愛孩子(zi)，只有一種情況發生：媽(ma)媽(ma)連愛自己都(dou)不(bu)會！媽(ma)媽(ma)過的(de)都(dou)不(bu)像人的(de)生活。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能給你她沒有的(de)東西(xi)。所以我們要(yao)自己做決定(ding)：自己要(yao)不(bu)要(yao)來(lai)學習(xi)愛人，要(yao)不(bu)要(yao)學習(xi)開始一段(duan)全新的(de)生活。——林文采《薩提亞模式》課程

　　22、如(ru)果你(ni)不(bu)愿意(yi)去哄你(ni)的(de)妻子開心，總(zong)有(you)一(yi)天(tian)會有(you)另外(wai)一(yi)個人(ren)去哄她；如(ru)果你(ni)不(bu)愿意(yi)去滿(man)足(zu)(zu)你(ni)的(de)丈(zhang)夫(fu)的(de)性需求，總(zong)會有(you)一(yi)個人(ren)愿意(yi)與他有(you)性關系——道德規(gui)條是很難阻(zu)止(zhi)一(yi)個人(ren)去滿(man)足(zu)(zu)自(zi)己的(de)內(nei)在需求的(de)。——薩提亞專家林文采博(bo)士

　　23、父母(mu)沒能(neng)給我們的(de)(de)(de)(de)(de)，我們做(zuo)(zuo)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)好父母(mu)，允許(xu)(xu)自(zi)己有(you)時做(zuo)(zuo)得(de)(de)不好；經常嘉許(xu)(xu)自(zi)己做(zuo)(zuo)得(de)(de)好的(de)(de)(de)(de)(de)，對自(zi)己寬容(rong)，也(ye)就有(you)能(neng)力(li)對別人(ren)寬容(rong)。能(neng)做(zuo)(zuo)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de).好父母(mu)，也(ye)就有(you)能(neng)力(li)做(zuo)(zuo)孩子的(de)(de)(de)(de)(de)好父母(mu)。——林文采薩提亞

　　24、"討好(hao)(hao)型"、"指責型"是最常(chang)見的(de)(de)兩種姿(zi)態。而指責型的(de)(de)人(ren)通常(chang)會找一(yi)個討好(hao)(hao)型的(de)(de)人(ren)做伴侶，相(xiang)反，討好(hao)(hao)型的(de)(de)人(ren)也傾向于選擇指責型的(de)(de)。——林(lin)文采博士(shi)

　　25、當(dang)別人夸獎你(ni)(ni)時，要欣慰的(de)接(jie)受，即使你(ni)(ni)不一(yi)定覺得(de)有(you)，當(dang)你(ni)(ni)去接(jie)納它時，久(jiu)而久(jiu)之它就成為你(ni)(ni)身上擁有(you)的(de)特質。——林文采薩提亞婚姻

　　26、擔心的背后(hou)是一(yi)份不信(xin)任。——林文采(cai)

　　27、薩提(ti)亞(ya)模式的(de)信念之一(yi)，也(ye)是(shi)(shi)她最重要的(de)信念之一(yi)，就是(shi)(shi)"改(gai)變是(shi)(shi)有可能的(de)，即使外在(zai)的(de)改(gai)變有限，內在(zai)的(de)改(gai)變也(ye)是(shi)(shi)有可能的(de)"。——林文采

　　28、父親對孩子的重要(yao)(yao)性(xing)：不需要(yao)(yao)你(ni)(ni)花多少時(shi)間(jian)在(zai)孩子身(shen)上，要(yao)(yao)看你(ni)(ni)是否表達了對孩子的信(xin)任和肯定，以及接(jie)納孩子的特質，發現孩子的內在(zai)資源，愿意提(ti)供幫助但不拯救，相信(xin)錯誤是成長中要(yao)(yao)經(jing)歷的。——林文采

　　29、我(wo)很信(xin)任你(ni)(ni)，相信(xin)你(ni)(ni)可以自己(ji)(ji)處理這些問題；我(wo)愿意陪(pei)你(ni)(ni)長大(da)，當你(ni)(ni)有需要(yao)的時候，我(wo)也可以幫助你(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)的事情(qing)最終還是由你(ni)(ni)自己(ji)(ji)來(lai)做決定；如果事實證明你(ni)(ni)做錯了，我(wo)相信(xin)你(ni)(ni)一(yi)定可以在錯誤中有所(suo)學習。信(xin)任、支持、肯定和尊重(zhong)。——林文(wen)采

　　30、一(yi)個(ge)女(nv)人，要小心和一(yi)個(ge)被溺愛的(de)(de)男性結婚，你做的(de)(de)所有"好"他認為都(dou)是應該(gai)的(de)(de)。母親(qin)創造了(le)兒子(zi)的(de)(de)口味(wei)，她(ta)更了(le)解兒子(zi)的(de)(de)口味(wei)，妻子(zi)永遠追不上(shang)他母親(qin)。而且(qie)你要時(shi)時(shi)刻刻肯定這男人（否(fou)則他沒有能量面對），時(shi)時(shi)刻刻為他收拾殘局(ju)。——林文采

　　31、我(wo)們必須(xu)意識到一點(dian)：我(wo)們必須(xu)接受父母也是(shi)人，而不是(shi)只以他們扮演的角色(se)來要求(qiu)他們，來與他們相處。——林文采(cai)

　　32、孩(hai)子都是(shi)(shi)沒有錯的(de)，有錯的(de)話就是(shi)(shi)父母的(de)錯。確實看到太(tai)多(duo)(duo)的(de)父母因為愛孩(hai)子最(zui)后變成(cheng)了害孩(hai)子，太(tai)多(duo)(duo)的(de)父母覺得自己是(shi)(shi)個(ge)教育專家，可悲(bei)！——林(lin)文采

　　33、不要撿別人的情(qing)緒(xu)垃圾，做(zuo)自(zi)己(ji)情(qing)緒(xu)的主(zhu)人。一一林文采

　　34、"孩子(zi)并(bing)沒有叛逆期(qi)，只是(shi)之前(qian)與父母(mu)的溝通不好而已(yi)"，父母(mu)應該多給孩子(zi)一些自由(you)，多聽他們講話，"這樣才是(shi)一種健康的溝通方式"。——林文采

林文采的語錄7

　　1、人際關系只有(you)錦上添花，沒有(you)雪中送炭，如(ru)果你不愿意(yi)改(gai)(gai)進與人相處的方法，身邊(bian)的人發現(xian)真相之后(hou)都會離開的。是(shi)我(wo)不愿意(yi)改(gai)(gai)變(bian)，還是(shi)沒到(dao)預(yu)備好改(gai)(gai)變(bian)的時候？——林文采

　　2、婚(hun)姻關系(xi)是平等(deng)的(de)(de)，想要(yao)改變對方的(de)(de)想法(fa)請盡快放棄。接(jie)納(na)就是美好婚(hun)姻的(de)(de)前提，發生矛盾(dun)了(le)你(ni)(ni)可以去溝通，但強行改變只會(hui)讓你(ni)(ni)和對方深(shen)陷(xian)痛苦。——林文(wen)采(cai)

　　3、0——3歲的(de)孩(hai)子(zi)最(zui)需要安全感及充分的(de)愛，這個時期的(de)心理營養對孩(hai)子(zi)最(zui)重要，也能(neng)迅速給(gei)孩(hai)子(zi)培養"自(zi)我(wo)價值(zhi)感"，當"自(zi)我(wo)價值(zhi)感"足夠的(de)時候，孩(hai)子(zi)長大以后才(cai)會更自(zi)信，并且(qie)也有足夠能(neng)力去愛人。——林(lin)文采

　　4、以(yi)個人(ren)感(gan)受(shou)，我(wo)們這代(dai)人(ren)和(he)父母之間(jian)頗多(duo)情感(gan)需要處理，真的(de)很難以(yi)"接納"二字簡(jian)單概括。關于對(dui)老(lao)(lao)人(ren)幫忙帶孩(hai)子的(de)抱怨，記得(de)林文采老(lao)(lao)師說過(guo)，方法只有兩個，第一、接受(shou)老(lao)(lao)人(ren)的(de)方式。第二、你(ni)自己來帶。——林文采

　　5、養孩(hai)子(zi)是不辛苦的(de)(de)，如(ru)果很(hen)辛苦，那(nei)就說明養錯了，擁有一段好的(de)(de)親子(zi)關系，孩(hai)子(zi)是很(hen)滋養你的(de)(de)人(ren)生的(de)(de)。——林文采

　　6、情緒(xu)是一種能(neng)量，如果內在有許多情緒(xu)垃圾沒(mei)有處理，就會累積起(qi)來，然后在不停的尋找出口，孩子(zi)的偏差行(xing)為(wei)就是其中一種表(biao)現。學會做(zuo)自(zi)己情緒(xu)的主(zhu)人，成為(wei)身心一致(zhi)的人，然后你才能(neng)教孩子(zi)這么(me)做(zuo)。——林文(wen)采(cai)

　　7、孩子獨自玩(wan)的(de)時候有(you)一個習慣，他(ta)們(men)玩(wan)著(zhu)玩(wan)著(zhu)就會跑到媽媽身邊(bian)呆(dai)一會，然后又跑去玩(wan)了(le)。這是(shi)孩子與(yu)生俱來對母(mu)(mu)(mu)親(qin)的(de)依賴感，他(ta)們(men)在母(mu)(mu)(mu)親(qin)的(de)身邊(bian)待著(zhu)是(shi)為(wei)了(le)獲取能(neng)量，然而終有(you)一天，孩子必須面臨與(yu)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)分離(li)的(de)境地。舍得讓孩子安心地在天空(kong)飛翔，并且懂得如何讓孩子理解分離(li)感的(de)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)，才是(shi)聰(cong)明的(de)父(fu)(fu)母(mu)(mu)(mu)。——林文采

　　8、薩提亞女士認為，一(yi)個人只有(you)把自我(wo)的部分處理好(hao)了，他就可以去(qu)應對外界(jie)各(ge)種各(ge)樣的問題。這有(you)點兒(er)像(xiang)中(zhong)醫(yi)的理念，首要的是幫助一(yi)個人健體強身(shen)，那樣子縱然外面有(you)球(qiu)菌、病毒，他也可以去(qu)抵擋。——林文采

　　9、反(fan)省是(shi)一種(zhong)美德，能夠(gou)減(jian)輕焦(jiao)慮痛苦(ku)，但反(fan)省要有(you)限(xian)度(du)，過于(yu)痛苦(ku)沮喪就(jiu)有(you)內在深(shen)層的(de)(de)問題(ti)，人有(you)很多的(de)(de)能力，但絕不是(shi)無限(xian)的(de)(de)，要接受自己是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，也接受別人是(shi)有(you)限(xian)的(de)(de)，才能活在當下，接受當下就(jiu)是(shi)最好的(de)(de)。——林文采(cai)

　　10、防衛的方法之(zhi)一(yi)是(shi)攻擊，其(qi)二是(shi)否認(ren)。如果對方一(yi)直(zhi)處在(zai)防衛的狀態，雙方關系久(jiu)之(zhi)就會出現問題。內在(zai)的憤(fen)怒一(yi)直(zhi)壓(ya)抑(yi)在(zai)心底，不表露出來，久(jiu)之(zhi)就會成為抑(yi)郁癥。——林(lin)文采

　　11、如果一個人能把自(zi)(zi)己(ji)修煉(lian)得很好(hao)，那么他自(zi)(zi)然(ran)而然(ran)就會成為一位(wei)好(hao)父(fu)母。——林(lin)文采(cai)

　　12、我(wo)(wo)們(men)家(jia)長常(chang)常(chang)希望自己(ji)的(de)(de)孩子(zi)是這樣的(de)(de)是那樣的(de)(de)，好(hao)像有(you)一個(ge)(ge)完(wan)美的(de)(de)性格模(mo)型，但每(mei)個(ge)(ge)孩子(zi)在跟(gen)人跟(gen)社會互(hu)動(dong)的(de)(de)過程中(zhong)，有(you)他(ta)(ta)自己(ji)探(tan)索(suo)這個(ge)(ge)環境的(de)(de)節奏和方(fang)式，有(you)他(ta)(ta)自己(ji)獨(du)特的(de)(de)特質，我(wo)(wo)們(men)只需要尊(zun)重他(ta)(ta)跟(gen)周圍互(hu)動(dong)的(de)(de)方(fang)式，讓他(ta)(ta)做自己(ji)就好(hao)。——林文采

　　13、領導受氣了(le)，發(fa)泄在員(yuan)工身(shen)上(shang)(shang)，員(yuan)工帶(dai)著情(qing)緒(xu)回(hui)家(jia)，丈夫對妻(qi)子(zi)(zi)發(fa)脾(pi)氣，妻(qi)子(zi)(zi)又對孩子(zi)(zi)發(fa)脾(pi)氣。大(da)家(jia)都在找(zhao)對自己(ji)安全的(de)人(ren)發(fa)泄，那么(me)最后誰是(shi)(shi)所有這些情(qing)緒(xu)的(de)承接人(ren)呢？一定是(shi)(shi)孩子(zi)(zi)。負面情(qing)緒(xu)一層(ceng)層(ceng)往下走(zou)，最后整個國家(jia)和社會的(de)氣都發(fa)泄在孩子(zi)(zi)身(shen)上(shang)(shang)。——林文采

　　14、家長的模范作用主要在三個(ge)方面：如(ru)何處理情緒，如(ru)何和他人交往(wang)，對(dui)待事情的'態(tai)度(du)。——林文采

　　15、如果媽(ma)媽(ma)在以上(shang)兩(liang)方面不能滿足(zu)孩子頭三(san)個月的需求，孩子就會(hui)(hui)去找(zhao)(zhao)重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人(ren)，媽(ma)媽(ma)是第(di)一個重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人(ren)，爸(ba)爸(ba)是第(di)二重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人(ren)。也許(xu)以后長大了就會(hui)(hui)找(zhao)(zhao)老(lao)師(shi)作為重(zhong)(zhong)要(yao)他(ta)人(ren)。——林文采

　　16、孩(hai)子無所謂什(shen)么叛逆期(qi)，只(zhi)要(yao)精神(shen)營養缺(que)乏(fa)了(le)，任(ren)何時候都可能叛逆。——林文采

　　17、父母不要說傷害(hai)孩子(zi)自尊心的話，不要當著外人的面(mian)讓(rang)孩子(zi)覺得(de)丟臉(lian)。檢(jian)驗(yan)孩子(zi)心理(li)健康的最好年齡是(shi)13—[xx]歲。——林文(wen)采

　　18、做一(yi)個心理治療師(shi)，和學做一(yi)個人(ren)是(shi)完全一(yi)樣的。——薩(sa)提亞林文采

　　19、6—7歲時，孩子需(xu)要學(xue)習、認知、模范，需(xu)要一(yi)個(ge)能(neng)夠學(xue)習的人。如果(guo)孩子的心(xin)理營養(yang)缺失(shi)，他(ta)就(jiu)會一(yi)直處于尋找的狀態(tai)，讓人家去肯定他(ta)，讓人家去稱贊他(ta)。他(ta)不能(neng)在他(ta)那個(ge)年(nian)齡發揮一(yi)個(ge)人的很好的生命力(li)。——林文采(cai)

　　20、在沒(mei)有(you)孩子的(de)(de)時(shi)候(hou)，一個人的(de)(de)世界(jie)還是(shi)未(wei)曾發現美洲(zhou)的(de)(de)時(shi)候(hou)。小(xiao)孩是(shi)哥倫布，帶(dai)人到(dao)新(xin)大陸去。那么(me)，就(jiu)讓我(wo)們，每一位學前兒童的(de)(de)父母，以幸福與(yu)(yu)(yu)好(hao)奇交織(zhi)的(de)(de)心情(qing)，到(dao)我(wo)們這(zhe)塊新(xin)大陸來，一起分享和孩子在一起的(de)(de)欣悅與(yu)(yu)(yu)驚喜，忐忑(te)與(yu)(yu)(yu)生氣，哭笑不得與(yu)(yu)(yu)沒(mei)大沒(mei)小(xiao)。——林文采

　　21、父(fu)親對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的贊美，肯定，認(ren)同，不(bu)管是對(dui)兒子(zi)(zi)還(huan)是女兒，它的份量是特(te)別(bie)重(zhong)的，如果父(fu)親愿意(yi)這(zhe)么認(ren)真孩(hai)(hai)子(zi)(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)(zi)我(wo)很喜歡你(ni)，我(wo)非常高興(xing)你(ni)是我(wo)的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)。那這(zhe)句話，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)會記得一生，并且開心一輩子(zi)(zi)。——林文采

　　22、如何能(neng)讓自己不焦慮？就是"理(li)想的我(wo)(wo)"和"現(xian)實的我(wo)(wo)"是統一。接納當下(xia)(xia)的自己，我(wo)(wo)現(xian)在能(neng)做到(dao)的就是當下(xia)(xia)我(wo)(wo)能(neng)做的最好(hao)的。——林文采《薩提亞(ya)》課程(cheng)

　　23、在和人交(jiao)往(wang)的過(guo)程中，如果你覺得不(bu)(bu)舒服，而(er)又不(bu)(bu)敢表(biao)(biao)達(da)，那就是你的自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)不(bu)(bu)足。要做到身心合一(yi)的表(biao)(biao)達(da)自(zi)己先要提升自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)。——林文(wen)采《薩提亞》課堂

　　24、在(zai)孩(hai)子性(xing)別認(ren)同這(zhe)方面只有父親或者是其他(ta)男(nan)性(xing)重要他(ta)人可以做到。——林文采(cai)

　　25、如果(guo)你(ni)不愿(yuan)意(yi)去哄你(ni)的妻子開心，總有一(yi)天會(hui)有另(ling)外(wai)一(yi)個(ge)(ge)人去哄她；如果(guo)你(ni)不愿(yuan)意(yi)去滿(man)(man)足你(ni)的丈夫的性需求，總會(hui)有一(yi)個(ge)(ge)人愿(yuan)意(yi)與他有性關(guan)系——道(dao)德規條是很(hen)難阻止一(yi)個(ge)(ge)人去滿(man)(man)足自己(ji)的內(nei)在需求的。——薩(sa)提亞專(zhuan)家林文采博士(shi)

　　26、當(dang)別人夸獎你(ni)時(shi)，要欣慰(wei)的接(jie)受，即使你(ni)不一定覺得(de)有(you)(you)，當(dang)你(ni)去接(jie)納它時(shi)，久而久之它就(jiu)成為你(ni)身上擁有(you)(you)的特質。——林文(wen)采薩(sa)提亞婚姻

　　27、婚姻關系(xi)里面沒有對(dui)錯，沒有輸(shu)贏(ying)，要(yao)贏(ying)兩人一起贏(ying)，要(yao)輸(shu)兩人一起輸(shu)。——薩提亞(ya)林文采

　　28、一(yi)個人如果心理營養(yang)充足，就(jiu)會有活力，生(sheng)命(ming)力很(hen)強(qiang)。如果你的孩(hai)子經(jing)常無緣無故肚子痛又查不出什么問題(ti)，很(hen)可能是因為你的孩(hai)子對(dui)你有情緒。——林文(wen)采

　　29、婚姻關(guan)系必(bi)須處理的(de)(de)三大差(cha)(cha)異(yi)(yi)：原生家庭(ting)差(cha)(cha)異(yi)(yi)、天生氣(qi)質差(cha)(cha)異(yi)(yi)和性(xing)別差(cha)(cha)異(yi)(yi)。原生家庭(ting)差(cha)(cha)異(yi)(yi)帶來很多生活習慣(guan)的(de)(de)差(cha)(cha)異(yi)(yi)和價值觀的(de)(de)差(cha)(cha)異(yi)(yi)，例如，如何用(yong)錢、用(yong)時間、如何表達愛、如何處理沖突等。有時我們(men)習以為常的(de)(de)方式對于對方來講非常艱難，理解這些差(cha)(cha)異(yi)(yi)的(de)(de)客觀存在(zai)。——林文采

　　30、擔心(xin)的(de)背后是一份不信任。——林文采(cai)

　　31、我(wo)們因(yin)為相同而聯(lian)結，我(wo)們因(yin)為不同而成(cheng)長。——林文(wen)采

　　32、關于感受：感受是生(sheng)來就有的，是為(wei)了讓我(wo)們知(zhi)道自己(ji)想要什(shen)么，喜歡什(shen)么，討厭什(shen)么，我(wo)是誰！做我(wo)喜歡的，不做我(wo)討厭的，這樣我(wo)們就不會(hui)恨(hen)自己(ji)。——林文采

　　33、父親對孩(hai)子的(de)重要性(xing)：不需要你(ni)花多少時間在孩(hai)子身(shen)上(shang)，要看你(ni)是否(fou)表達了對孩(hai)子的(de)信任和肯定，以及接納(na)孩(hai)子的(de)特質，發現(xian)孩(hai)子的(de)內在資源，愿意提供幫助但不拯救(jiu)，相(xiang)信錯誤是成長(chang)中要經歷的(de)。——林文(wen)采

　　34、我(wo)很信(xin)任你(ni)(ni)，相(xiang)信(xin)你(ni)(ni)可以自己(ji)處理(li)這些問題；我(wo)愿意陪(pei)你(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)有需要的時候，我(wo)也可以幫助(zhu)你(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)的事(shi)情最終還是由你(ni)(ni)自己(ji)來(lai)做決定；如果事(shi)實(shi)證明你(ni)(ni)做錯了，我(wo)相(xiang)信(xin)你(ni)(ni)一定可以在錯誤中有所學習。信(xin)任、支持、肯(ken)定和尊重。——林文采

　　35、父親是孩子真正的(de)保護神。用一致(zhi)性語言教(jiao)會孩子說出自己的(de)感受。——林文采

　　36、孩子(zi)都是(shi)沒有(you)錯的(de)(de)，有(you)錯的(de)(de)話就是(shi)父母(mu)(mu)的(de)(de)錯。確實看到太多(duo)(duo)的(de)(de)父母(mu)(mu)因為(wei)愛孩子(zi)最后變(bian)成了害孩子(zi)，太多(duo)(duo)的(de)(de)父母(mu)(mu)覺得自己是(shi)個教育專(zhuan)家，可悲！——林文采

　　37、不(bu)要撿別人(ren)的(de)情緒垃(la)圾(ji)，做(zuo)自(zi)己情緒的(de)主人(ren)。一一林(lin)文采(cai)

　　38、不(bu)是說從此就讓自(zi)已脫胎換骨，而(er)是從另一扇窗看世界！——林文(wen)采

　　39、每個人的(de)(de)期(qi)待(dai)都是屬于自(zi)己的(de)(de)，別(bie)人如果(guo)愿意完(wan)成你的(de)(de)期(qi)待(dai)，要心存感恩，如果(guo)沒有的(de)(de)話，那只是自(zi)然。——林文(wen)采

林文采的語錄8

　　1、一個(ge)人能(neng)(neng)夠取得(de)成就20%取決(jue)(jue)于自身后天的(de)(de)(de)努力，80%取決(jue)(jue)于他(ta)的(de)(de)(de)父親。作為孩(hai)子(zi)生(sheng)命中"重要他(ta)人"同(tong)樣一句肯定的(de)(de)(de)話如果爸爸說出來對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)影(ying)響力會是(shi)媽媽的(de)(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)影(ying)響是(shi)你能(neng)(neng)不能(neng)(neng)成為一個(ge)獨(du)立(li)的(de)(de)(de)人，而爸爸則是(shi)塑造(zao)孩(hai)子(zi)對(dui)生(sheng)命的(de)(de)(de)看法，關系(xi)到人格的(de)(de)(de)形成。——林文采

　　2、人際關系(xi)只有(you)錦上添花，沒有(you)雪中送炭，如果你不愿意改(gai)進與人相(xiang)處的方法，身邊的人發現(xian)真相(xiang)之后都會離開的。是(shi)(shi)我不愿意改(gai)變，還(huan)是(shi)(shi)沒到預備好改(gai)變的時候？——林文采

　　3、0——3歲的孩子(zi)(zi)最需要安全感(gan)及(ji)充(chong)分的愛，這個(ge)時期的心理營養(yang)對(dui)孩子(zi)(zi)最重要，也能迅速(su)給孩子(zi)(zi)培養(yang)"自我價值感(gan)"，當"自我價值感(gan)"足夠的時候，孩子(zi)(zi)長大(da)以后(hou)才會(hui)更自信，并且(qie)也有足夠能力去愛人。——林(lin)文采

　　4、以個人(ren)感受，我們這代人(ren)和父母之間頗多情感需要處理，真的很難以"接(jie)納"二字簡(jian)單概(gai)括。關于對(dui)老(lao)人(ren)幫忙帶孩子的抱怨(yuan)，記得林(lin)(lin)文采老(lao)師說過，方法只有兩個，第(di)(di)一、接(jie)受老(lao)人(ren)的方式。第(di)(di)二、你自己來帶。——林(lin)(lin)文采

　　5、所有心理治(zhi)療最后都是(shi)(shi)寬恕(shu)和(he)愛。"放自己一(yi)馬(ma)，放別人一(yi)馬(ma)。"沒有愛就沒有治(zhi)療。寬恕(shu)不(bu)(bu)是(shi)(shi)能力(li)，不(bu)(bu)需要積累，而是(shi)(shi)一(yi)種選(xuan)擇。小孩子從不(bu)(bu)記仇，都是(shi)(shi)很(hen)快寬恕(shu)。——林(lin)文采(cai)

　　6、情(qing)(qing)緒(xu)(xu)是一(yi)種能(neng)量，如(ru)果內(nei)在有許多情(qing)(qing)緒(xu)(xu)垃圾沒(mei)有處理，就會累積起(qi)來，然(ran)后在不停的(de)尋(xun)找出口，孩(hai)子的(de)偏差行為就是其中一(yi)種表現。學會做(zuo)自己情(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)主人，成(cheng)為身心一(yi)致的(de)人，然(ran)后你才(cai)能(neng)教(jiao)孩(hai)子這么做(zuo)。——林(lin)文采

　　7、每個人的期(qi)待都是屬于自(zi)己的，別(bie)人如果(guo)愿意完成你的期(qi)待，要心存(cun)感恩，如果(guo)沒有的話，那只是自(zi)然。——林文采博士

　　8、在(zai)悲(bei)傷中(zhong)看到溫暖，在(zai)挫敗中(zhong)看到希望，在(zai)羞愧中(zhong)看到尊嚴！——林文采

　　9、在(zai)我的概念里(li)，安慰物(wu)是(shi)寶(bao)寶(bao)安全感不(bu)足夠，自我彌補的一種(zhong)方式，至(zhi)少三歲前(qian)是(shi)沒(mei)必要戒除的。我女兒快三歲了，睡(shui)覺也一定要捏著她的"小(xiao)領子"的。——林文采(cai)

　　10、育兒是——爹的(de)(de)精神娘的(de)(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)(de)無微照(zhao)顧(gu)能提供(gong)給孩子一輩子足(zu)夠(gou)的(de)(de)安全(quan)感；4—6歲，爸爸的(de)(de)贊美鼓(gu)勵能給孩子的(de)(de)自我提供(gong)源(yuan)源(yuan)不斷的(de)(de)養分。——林文采(cai)

　　11、反省是(shi)一(yi)種美德，能(neng)夠減(jian)輕焦慮痛苦，但反省要有限(xian)度，過(guo)于痛苦沮(ju)喪就有內在深層的問題，人有很多(duo)的能(neng)力，但絕(jue)不是(shi)無限(xian)的，要接受自己是(shi)有限(xian)的，也接受別人是(shi)有限(xian)的，才(cai)能(neng)活(huo)在當下，接受當下就是(shi)最好的。——林(lin)文(wen)采

　　12、修了自(zi)己才能教好孩(hai)子，做(zuo)人做(zuo)事做(zuo)管理都是一個道理，修好自(zi)己。——林(lin)文采

　　13、我(wo)(wo)們家長常常希望自(zi)己的孩(hai)子是這(zhe)樣(yang)的.是那樣(yang)的，好(hao)像有(you)一個(ge)(ge)完(wan)美的性格模型(xing)，但每個(ge)(ge)孩(hai)子在跟(gen)人跟(gen)社會互動(dong)的過(guo)程中，有(you)他(ta)(ta)自(zi)己探索(suo)這(zhe)個(ge)(ge)環境的節奏和方(fang)(fang)式(shi)，有(you)他(ta)(ta)自(zi)己獨(du)特的特質，我(wo)(wo)們只需(xu)要尊重他(ta)(ta)跟(gen)周圍互動(dong)的方(fang)(fang)式(shi)，讓他(ta)(ta)做自(zi)己就好(hao)。——林文(wen)采

　　14、從嬰兒(er)起，人的(de)天性就是要(yao)與(yu)人連接(jie)的(de)，如(ru)果沒(mei)有連接(jie)，內心(xin)就是空的(de)，深層的(de)連接(jie)就是敞開心(xin)扉地溝通，無(wu)拘無(wu)束，兩情相(xiang)悅，不知道從什(shen)么時候開始(shi)，我們的(de)孩子(zi)就開始(shi)關閉心(xin)門，不愿再與(yu)父母深層連接(jie)了呢？——林文采(cai)

　　15、家(jia)長的模范作用主要在三個方面：如(ru)何(he)處理(li)情緒，如(ru)何(he)和(he)他人(ren)交(jiao)往，對待事情的態(tai)度。——林文采

　　16、每(mei)個孩子本身都具(ju)有強(qiang)大的生命力。——林文采

　　17、遺(yi)棄，是(shi)孩子對大的(de)(de)傷害。遺(yi)棄，孩子會(hui)認為自己一(yi)點價(jia)值(zhi)都沒(mei)有。沒(mei)有自我(wo)價(jia)值(zhi)感的(de)(de)人，也不會(hui)認為其他生命有價(jia)值(zhi)，這個思想病毒會(hui)遺(yi)害孩子一(yi)生。——林(lin)文采

　　18、我(wo)不(bu)想做他做的(de)(de)(de)那(nei)(nei)些事，但我(wo)的(de)(de)(de)憤怒無處可去。林文采(cai)老師說(shuo)情緒(xu)是能(neng)量，可以用來(lai)做些事情，那(nei)(nei)我(wo)要用我(wo)的(de)(de)(de)憤怒做點什么呢？——林文采(cai)

　　19、對孩(hai)子(zi)，要溫(wen)和(he)而堅持。林(lin)(lin)文采(cai)老師的(de)這句(ju)話讓我印象深刻，而且的(de)確行之有效(xiao)。孩(hai)子(zi)做錯任何事情(qing)都不要輕易動怒（一旦發火，孩(hai)子(zi)就會(hui)知(zhi)道你發火的(de)底(di)線(xian)，并會(hui)不斷(duan)挑戰你的(de)底(di)線(xian)，不斷(duan)嘗試(shi)激怒你），只需要告訴他這么(me)(me)做是(shi)不對的(de)，告訴你希望(wang)他怎么(me)(me)做，并不斷(duan)強(qiang)化鼓勵好的(de)行為。——林(lin)(lin)文采(cai)

　　20、做一(yi)個心理治療師，和學做一(yi)個人是完全一(yi)樣的。——薩提亞林文采(cai)

　　21、父親對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的贊美，肯定，認同，不管是對兒子(zi)(zi)(zi)還是女(nv)兒，它(ta)的份量是特別重的，如果(guo)父親愿意(yi)這(zhe)么認真孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)我(wo)很喜歡你，我(wo)非常高興(xing)你是我(wo)的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)。那這(zhe)句話，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)會記得(de)一生，并且開(kai)心一輩子(zi)(zi)(zi)。——林文采

　　22、孩子做(zuo)(zuo)事磨(mo)蹭(ceng)，是因為大人管得太多(duo)。因為孩子沒(mei)有能(neng)力對抗(kang)，只能(neng)用磨(mo)蹭(ceng)來抵抗(kang)。要信(xin)任(ren)孩子，你越信(xin)任(ren)他(ta)，他(ta)越能(neng)做(zuo)(zuo)好。——林文(wen)采《薩提亞親子》課程(cheng)

　　23、父母在任(ren)何時候都(dou)是盡他們所能(neng)去做。不愛孩子，只(zhi)有(you)(you)一種情況發(fa)生：只(zhi)有(you)(you)建立(li)起友情的關(guan)系！媽(ma)媽(ma)過(guo)的都(dou)不像人的生活(huo)。媽(ma)媽(ma)不可能(neng)給你(ni)她沒有(you)(you)的東西。所以我(wo)們要(yao)(yao)自(zi)己(ji)做決(jue)定：自(zi)己(ji)要(yao)(yao)不要(yao)(yao)來學習愛人，要(yao)(yao)不要(yao)(yao)學習開始一段全新(xin)的生活(huo)。——林文采《薩提亞模式(shi)》課程

　　24、如何能讓自(zi)己不焦慮？就(jiu)是"理想的(de)我(wo)"和"現實的(de)我(wo)"是統一(yi)。接納當下的(de)自(zi)己，我(wo)現在能做(zuo)到的(de)就(jiu)是當下我(wo)能做(zuo)的(de)最好的(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　25、父母(mu)沒能給(gei)我們的(de)，我們做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)(hao)父母(mu)，允(yun)許自(zi)己(ji)有(you)時做(zuo)得不好(hao)(hao)；經常嘉(jia)許自(zi)己(ji)做(zuo)得好(hao)(hao)的(de)，對自(zi)己(ji)寬容，也就有(you)能力對別人(ren)寬容。能做(zuo)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)(hao)父母(mu)，也就有(you)能力做(zuo)孩子(zi)的(de)好(hao)(hao)父母(mu)。——林(lin)文采(cai)薩提亞(ya)

　　26、當(dang)別人夸(kua)獎你(ni)時(shi)，要欣慰(wei)的接受，即使你(ni)不(bu)一定覺(jue)得(de)有，當(dang)你(ni)去(qu)接納它(ta)時(shi)，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)它(ta)就成為你(ni)身上(shang)擁(yong)有的特質。——林文采薩提(ti)亞婚(hun)姻

　　27、父母(mu)都是劫富濟貧的(de)(de)，家里最能干的(de)(de)孩子，總是關注(zhu)比(bi)較少，給與(yu)最少的(de)(de)資源(yuan)。不(bu)是不(bu)愛，而是更相(xiang)信他，他們讓父母(mu)總是比(bi)較放心。如有類似經歷的(de)(de)朋友，是不(bu)是可以釋然呢(ni)？。――林文采薩提亞課(ke)程(cheng)

　　28、擔心的背后是一份不信任。——林文采

　　29、我們(men)因為相同(tong)而聯(lian)結，我們(men)因為不(bu)同(tong)而成長(chang)。——林文采

　　30、我(wo)(wo)(wo)相信你(ni)，無論在什么情況下，你(ni)都可以去學習！當(dang)你(ni)需(xu)要我(wo)(wo)(wo)的(de)時候(hou)，我(wo)(wo)(wo)在這(zhe)里。不過(guo)要由你(ni)來決定，你(ni)是否需(xu)要我(wo)(wo)(wo)的(de)"支(zhi)持"！我(wo)(wo)(wo)不會主(zhu)動插手來"支(zhi)持"你(ni)。我(wo)(wo)(wo)深信你(ni)將會有你(ni)自己的(de)成(cheng)就！我(wo)(wo)(wo)"也相信你(ni)會允許"你(ni)自己犯些錯，因為從(cong)錯誤中可以學習更多！——林(lin)文采(cai)

　　31、我(wo)(wo)很信任你(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)可(ke)以自(zi)己處理這些(xie)問題；我(wo)(wo)愿意(yi)陪(pei)你(ni)(ni)(ni)長大，當你(ni)(ni)(ni)有需要的時候，我(wo)(wo)也可(ke)以幫助你(ni)(ni)(ni)；但(dan)是你(ni)(ni)(ni)的事情最終還是由(you)你(ni)(ni)(ni)自(zi)己來做決定；如果事實證明(ming)你(ni)(ni)(ni)做錯(cuo)了(le)，我(wo)(wo)相信你(ni)(ni)(ni)一定可(ke)以在錯(cuo)誤(wu)中有所學習。信任、支持(chi)、肯定和尊重(zhong)。——林(lin)文采

　　32、有(you)些人停下來不(bu)(bu)敢玩(wan)(wan)！其內在的(de)腳本是：小時(shi)候(hou)他們玩(wan)(wan)，父母就會生氣。"我(wo)不(bu)(bu)做小孩(hai)，我(wo)不(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)開心"這樣(yang)的(de)人是沒有(you)童(tong)(tong)年的(de)，一個沒有(you)童(tong)(tong)年的(de)母親(qin)，是不(bu)(bu)習慣孩(hai)子玩(wan)(wan)耍(shua)的(de)，當(dang)看到孩(hai)子玩(wan)(wan)時(shi)，她會很不(bu)(bu)舒服(fu)、不(bu)(bu)習慣，很焦慮。――薩提亞課程

　　33、我們必須(xu)(xu)意識到(dao)一點：我們必須(xu)(xu)接受(shou)父(fu)母也是人，而不(bu)是只(zhi)以(yi)他們扮(ban)演的(de)角色來(lai)要求他們，來(lai)與他們相(xiang)處。——林(lin)文采

　　34、父親是孩子真正的保護(hu)神。用一致性語言教會孩子說(shuo)出自己的感受。——林(lin)文采

　　35、有安(an)全感(gan)的(de)人就是(shi)，在別人傾訴(su)時，不打斷(duan)，不否(fou)定，不批評，不說教(jiao)(jiao)，不分析，你(ni)只(zhi)(zhi)需(xu)要靜(jing)靜(jing)的(de)，感(gan)愛(ai)對方的(de)感(gan)受(shou)，偶(ou)然點點頭(tou)(tou)，點頭(tou)(tou)不代表你(ni)肯定對方的(de)想法，只(zhi)(zhi)是(shi)說明(ming)你(ni)在認真的(de)聽。因為，他(ta)需(xu)要只(zhi)(zhi)是(shi)傾訴(su)，而不是(shi)，你(ni)教(jiao)(jiao)他(ta)應(ying)該(gai)怎樣做！——林(lin)文(wen)采(cai)

　　36、不要撿別人的情(qing)緒(xu)(xu)垃圾，做自己(ji)情(qing)緒(xu)(xu)的主人。一一林文(wen)采

林文采的語錄9

　　1、應(ying)對孩子的(de)偏(pian)差行為(wei)：一、忽略；二、鼓勵強化正向行為(wei)。——林文(wen)采

　　2、人際關系只有錦上(shang)添花，沒有雪中送炭，如果你不愿意改進與人相(xiang)處的(de)(de)方法，身邊的(de)(de)人發現真相(xiang)之后都會離開(kai)的(de)(de)。是我不愿意改變，還是沒到預備好改變的(de)(de)時(shi)候(hou)？——林文(wen)采

　　3、以個人感受(shou)，我們這代人和父母之間頗多情感需要處理，真的(de)很難以"接納"二字簡(jian)單概括。關于對老人幫忙帶(dai)孩(hai)子的(de)抱怨，記得林文采老師說過，方(fang)法只有兩個，第(di)一、接受(shou)老人的(de)方(fang)式。第(di)二、你(ni)自己來帶(dai)。——林文采

　　4、一個沒(mei)有(you)能(neng)力愛(ai)自(zi)己的(de)人(ren)，他(ta)是沒(mei)有(you)辦法(fa)愛(ai)別(bie)人(ren)的(de)。——林文采

　　5、對(dui)孩子(zi)來說，"溫(wen)和(he)而堅持"的(de)媽(ma)媽(ma)是合適的(de)，溫(wen)和(he)指(zhi)(zhi)的(de)是態度(du)，堅持指(zhi)(zhi)的(de)是要(yao)讓孩子(zi)明白(bai)規(gui)則的(de)界限，明白(bai)他(ta)要(yao)為自己負責任(ren)。——林文采

　　6、情(qing)緒是一(yi)種能量，如果內在有許多情(qing)緒垃圾(ji)沒有處理，就會累(lei)積起來(lai)，然后(hou)在不停的(de)尋找出(chu)口，孩子(zi)的(de)偏差行為就是其中一(yi)種表現。學會做(zuo)(zuo)自己情(qing)緒的(de)主人，成為身心一(yi)致的(de)人，然后(hou)你才(cai)能教(jiao)孩子(zi)這么做(zuo)(zuo)。——林文采

　　7、每個人的期(qi)待都是(shi)屬于(yu)自己(ji)的，別人如果愿(yuan)意完成你(ni)的期(qi)待，要心存感恩，如果沒有的話，那只(zhi)是(shi)自然(ran)。——林文(wen)采博(bo)士(shi)

　　8、在(zai)悲傷(shang)中看到溫暖，在(zai)挫敗中看到希望，在(zai)羞愧中看到尊嚴(yan)！——林文采

　　9、孩(hai)子(zi)獨自(zi)玩(wan)的時候有(you)一個習慣，他(ta)們玩(wan)著玩(wan)著就會跑到媽媽身邊呆(dai)一會，然(ran)后又跑去(qu)玩(wan)了。這是(shi)(shi)孩(hai)子(zi)與(yu)生俱(ju)來對母(mu)(mu)親的依賴感，他(ta)們在母(mu)(mu)親的身邊待著是(shi)(shi)為(wei)了獲取能(neng)量，然(ran)而終有(you)一天(tian)，孩(hai)子(zi)必須面臨與(yu)父母(mu)(mu)分(fen)離的境地。舍得(de)讓(rang)孩(hai)子(zi)安心地在天(tian)空(kong)飛翔，并且(qie)懂得(de)如(ru)何讓(rang)孩(hai)子(zi)理解分(fen)離感的父母(mu)(mu)，才是(shi)(shi)聰明的父母(mu)(mu)。——林文采(cai)

　　10、育兒是——爹的(de)精神娘的(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)無微照顧能(neng)提(ti)供給孩子(zi)一(yi)輩子(zi)足(zu)夠(gou)的(de)安全(quan)感；4—6歲，爸爸的(de)贊美(mei)鼓勵能(neng)給孩子(zi)的(de)自我提(ti)供源(yuan)源(yuan)不斷的(de)養分。——林文采(cai)

　　11、反省是(shi)(shi)一種美(mei)德，能(neng)夠減輕焦慮(lv)痛苦，但反省要有限(xian)(xian)度(du)，過(guo)于痛苦沮喪就有內(nei)在(zai)深(shen)層(ceng)的問題，人有很多的能(neng)力，但絕不是(shi)(shi)無限(xian)(xian)的，要接(jie)受自己是(shi)(shi)有限(xian)(xian)的，也接(jie)受別(bie)人是(shi)(shi)有限(xian)(xian)的，才能(neng)活在(zai)當下(xia)，接(jie)受當下(xia)就是(shi)(shi)最好的。——林(lin)文采

　　12、從(cong)嬰兒起，人的天性就(jiu)是要與(yu)人連(lian)接的，如果沒有連(lian)接，內心就(jiu)是空(kong)的，深(shen)(shen)層的連(lian)接就(jiu)是敞開(kai)心扉地溝(gou)通，無拘無束，兩情相悅，不(bu)知道從(cong)什(shen)么時(shi)候開(kai)始，我們的孩子就(jiu)開(kai)始關閉心門，不(bu)愿再與(yu)父母深(shen)(shen)層連(lian)接了(le)呢(ni)？——林文(wen)采

　　13、每個孩(hai)子本身都具有強(qiang)大的生命力。——林(lin)文采

　　14、孩子無所謂什么叛逆(ni)期(qi)，只要精神營養缺(que)乏了，任何時(shi)候都可(ke)能叛逆(ni)。——林文采

　　15、遺(yi)棄，是孩子對大的傷(shang)害。遺(yi)棄，孩子會(hui)認為(wei)自己(ji)一點價(jia)值(zhi)都沒(mei)有。沒(mei)有自我價(jia)值(zhi)感(gan)的人，也不會(hui)認為(wei)其他生命有價(jia)值(zhi)，這個思(si)想(xiang)病毒(du)會(hui)遺(yi)害孩子一生。——林文(wen)采

　　16、對(dui)孩子，要(yao)溫和而(er)堅(jian)持。林(lin)文采老師(shi)的(de)(de)(de)這句話讓我印象深刻(ke)，而(er)且的(de)(de)(de)確行之有效。孩子做(zuo)錯任(ren)何事情都不(bu)(bu)要(yao)輕易動(dong)怒(nu)(nu)（一旦發(fa)火，孩子就會知(zhi)道你(ni)(ni)發(fa)火的(de)(de)(de)底線，并(bing)會不(bu)(bu)斷(duan)挑戰(zhan)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)底線，不(bu)(bu)斷(duan)嘗試(shi)激怒(nu)(nu)你(ni)(ni)），只需要(yao)告訴他這么做(zuo)是不(bu)(bu)對(dui)的(de)(de)(de)，告訴你(ni)(ni)希望他怎么做(zuo)，并(bing)不(bu)(bu)斷(duan)強化鼓勵好的(de)(de)(de)行為(wei)。——林(lin)文采

　　17、做一個心理治療(liao)師，和(he)學做一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采(cai)

　　18、6—7歲時，孩(hai)子(zi)需要(yao)學習、認知、模范(fan)，需要(yao)一個(ge)能(neng)夠學習的(de)人(ren)(ren)。如果孩(hai)子(zi)的(de)心理營養缺(que)失，他(ta)就會一直處于尋找的(de)狀(zhuang)態，讓人(ren)(ren)家(jia)去肯定(ding)他(ta)，讓人(ren)(ren)家(jia)去稱贊他(ta)。他(ta)不能(neng)在他(ta)那個(ge)年齡發揮一個(ge)人(ren)(ren)的(de)很好的(de)生命力。——林文采(cai)

　　19、在沒(mei)有孩(hai)子(zi)的時候，一(yi)個人的世界還是未曾(ceng)發(fa)現美洲的`時候。小孩(hai)是哥倫布，帶人到(dao)新大(da)陸去。那么(me)，就(jiu)讓我們，每一(yi)位學(xue)前兒童的父母，以幸福與(yu)好奇(qi)交織(zhi)的心情，到(dao)我們這塊新大(da)陸來，一(yi)起分(fen)享和孩(hai)子(zi)在一(yi)起的欣悅與(yu)驚喜，忐忑(te)與(yu)生氣，哭笑不得與(yu)沒(mei)大(da)沒(mei)小。——林文(wen)采

　　20、夢會呈現出來(lai)，是因為超過了(le)夢所能承載的量，我們才會記(ji)住。而當夢呈現出來(lai)時(shi)，代表我們內(nei)心有很多情(qing)緒沒有處(chu)理。一般一個(ge)晚上最少5個(ge)夢。——林文采

　　21、做(zuo)(zuo)安全的(de)(de)父(fu)(fu)母主要要做(zuo)(zuo)到(dao)兩點：1.保持良(liang)好的(de)(de)夫妻關系(xi)父(fu)(fu)母的(de)(de)關系(xi)不(bu)好，他就(jiu)感覺(jue)自(zi)己的(de)(de)生存(cun)受到(dao)威脅，擔心自(zi)己被(bei)遺棄(qi)。未來這個(ge)孩(hai)子(zi)就(jiu)會覺(jue)得(de)自(zi)己沒有價值。2.穩定的(de)(de)情(qing)緒(xu)。孩(hai)子(zi)的(de)(de)緊(jin)張不(bu)安很多(duo)時候是(shi)對父(fu)(fu)母情(qing)緒(xu)的(de)(de)反應，所(suo)以如果(guo)父(fu)(fu)母都不(bu)能管理好自(zi)己的(de)(de)情(qing)緒(xu)，又如何要求孩(hai)子(zi)去管理好他們的(de)(de)情(qing)緒(xu)。——林文采(cai)

　　22、父母在任何時候(hou)都(dou)是盡他(ta)們(men)所能去做(zuo)。不愛(ai)孩子，只(zhi)有一種情況發(fa)生：只(zhi)有建立起友情的(de)(de)關系！媽(ma)媽(ma)過的(de)(de)都(dou)不像人(ren)的(de)(de)生活。媽(ma)媽(ma)不可能給你她(ta)沒有的(de)(de)東(dong)西(xi)。所以我(wo)們(men)要(yao)自己(ji)做(zuo)決定：自己(ji)要(yao)不要(yao)來學(xue)習(xi)愛(ai)人(ren)，要(yao)不要(yao)學(xue)習(xi)開始一段全新(xin)的(de)(de)生活。——林文采《薩(sa)提(ti)亞模式》課(ke)程

　　23、沒有安(an)全(quan)感的媽(ma)媽(ma)，會有焦慮，擔心推遲孩子和媽(ma)媽(ma)分離(li)的時(shi)間，孩子就不能獨立成為負(fu)責(ze)任(ren)的人。——林文采

　　24、父母(mu)沒能給(gei)我們的(de)，我們做(zuo)自己(ji)的(de)好(hao)父母(mu)，允許(xu)自己(ji)有(you)時做(zuo)得(de)不好(hao)；經常(chang)嘉許(xu)自己(ji)做(zuo)得(de)好(hao)的(de)，對(dui)(dui)自己(ji)寬(kuan)容(rong)，也就有(you)能力對(dui)(dui)別人寬(kuan)容(rong)。能做(zuo)自己(ji)的(de)好(hao)父母(mu)，也就有(you)能力做(zuo)孩子的(de)好(hao)父母(mu)。——林文采薩(sa)提亞

　　25、婚姻關系里(li)面沒有對錯(cuo)，沒有輸贏(ying)，要贏(ying)兩(liang)人一起(qi)贏(ying)，要輸兩(liang)人一起(qi)輸。——薩提亞林文采(cai)

　　26、我(wo)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)，無論在(zai)什(shen)么情(qing)況下，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)都可以(yi)去學(xue)習！當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的時候，我(wo)在(zai)這里。不(bu)(bu)過要(yao)(yao)由你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)來(lai)決(jue)定，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)是否需(xu)要(yao)(yao)我(wo)的"支(zhi)持"！我(wo)不(bu)(bu)會(hui)主動插手(shou)來(lai)"支(zhi)持"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。我(wo)深信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)將會(hui)有你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)的成就！我(wo)"也(ye)相信你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)允許"你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)犯些(xie)錯，因為從錯誤(wu)中可以(yi)學(xue)習更(geng)多！——林文(wen)采

　　27、請接受今生(sheng)不(bu)完美，請接收今生(sheng)有遺憾。——林文采

　　28、認識到自(zi)(zi)己(ji)也是有優點和缺(que)點的，允許自(zi)(zi)己(ji)犯錯誤(wu)，接受這(zhe)樣的自(zi)(zi)己(ji)并不斷努力(li)完(wan)善自(zi)(zi)己(ji)。對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)如是，對(dui)(dui)孩子如是。——林文采

　　29、一(yi)個家(jia)庭(ting)(ting)里最能夠給孩子建立(li)安全(quan)感的(de)兩大條件：一(yi)是(shi)家(jia)庭(ting)(ting)中(zhong)夫妻和諧；二是(shi)媽媽情緒的(de)穩定性，而后者更為重要。——林(lin)文采

　　30、一個(ge)女人，要小心和一個(ge)被溺愛的男性結婚，你做的所有"好(hao)"他認為都是(shi)應該的。母親創造(zao)了兒(er)子的口(kou)味，她更了解兒(er)子的口(kou)味，妻子永遠追不上他母親。而且你要時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)肯(ken)定(ding)這男人（否則他沒有能量面(mian)對），時(shi)時(shi)刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)為他收拾(shi)殘局(ju)。——林文采(cai)

　　31、我們(men)必(bi)須意識到一點：我們(men)必(bi)須接受父母也是(shi)(shi)人(ren)，而(er)不是(shi)(shi)只以他(ta)們(men)扮(ban)演(yan)的角色來要求他(ta)們(men)，來與他(ta)們(men)相處。——林文采(cai)

　　32、孩子都是沒(mei)有(you)錯(cuo)的(de)(de)，有(you)錯(cuo)的(de)(de)話就是父(fu)母(mu)的(de)(de)錯(cuo)。確實看到太(tai)多(duo)的(de)(de)父(fu)母(mu)因為(wei)愛孩子最后變成了害(hai)孩子，太(tai)多(duo)的(de)(de)父(fu)母(mu)覺得自己(ji)是個教育(yu)專家，可悲(bei)！——林文(wen)采

　　33、有安全感(gan)(gan)的(de)人(ren)就(jiu)是，在別(bie)人(ren)傾(qing)(qing)訴(su)時，不(bu)(bu)打斷，不(bu)(bu)否定(ding)，不(bu)(bu)批評，不(bu)(bu)說(shuo)教(jiao)，不(bu)(bu)分析(xi)，你只(zhi)需(xu)要(yao)靜靜的(de)，感(gan)(gan)愛對方(fang)的(de)感(gan)(gan)受，偶然點(dian)點(dian)頭，點(dian)頭不(bu)(bu)代表你肯定(ding)對方(fang)的(de)想法，只(zhi)是說(shuo)明(ming)你在認(ren)真(zhen)的(de)聽。因為，他(ta)需(xu)要(yao)只(zhi)是傾(qing)(qing)訴(su)，而不(bu)(bu)是，你教(jiao)他(ta)應(ying)該怎樣做！——林文采

　　34、"孩子并沒有叛(pan)逆期，只是(shi)之前與父(fu)母的溝通(tong)不好而已"，父(fu)母應該多(duo)給孩子一(yi)些自由，多(duo)聽(ting)他們講(jiang)話，"這(zhe)樣(yang)才是(shi)一(yi)種健康的溝通(tong)方式"。——林文采

林文采的語錄10

　　1、一個人(ren)能夠取得成就(jiu)20%取決(jue)(jue)于(yu)自身后天的(de)(de)努力(li)(li)，80%取決(jue)(jue)于(yu)他的(de)(de)父親。作為孩(hai)子(zi)(zi)生(sheng)命中"重要他人(ren)"同樣一句肯定(ding)的(de)(de)話(hua)如果爸爸說出(chu)來(lai)對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)影響力(li)(li)會是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)影響是(shi)(shi)你能不能成為一個獨立的(de)(de)人(ren)，而(er)爸爸則是(shi)(shi)塑(su)造孩(hai)子(zi)(zi)對生(sheng)命的(de)(de)看法，關系到人(ren)格的(de)(de)形成。——林文采

　　2、婚姻關系是(shi)平(ping)等(deng)的(de)，想要改變(bian)對(dui)方的(de)想法請盡快放棄。接納就(jiu)是(shi)美好婚姻的(de)前提，發生矛盾了你可(ke)以去溝通，但(dan)強行(xing)改變(bian)只會讓你和對(dui)方深陷痛苦。——林文采

　　3、現代企業管理(li)人(ren)與人(ren)之間(jian)的防(fang)備與不信任造成人(ren)們心(xin)靈枯竭，出(chu)現許多負面情緒。管理(li)者(zhe)可組(zu)織"心(xin)理(li)滋養(yang)(yang)"的活動(dong)，建立親(qin)和感，給員工贊美、認(ren)同、肯定，接納他人(ren)。畢(bi)竟全世界都(dou)要"心(xin)理(li)滋養(yang)(yang)"。——林文采

　　4、養(yang)孩子是不(bu)辛(xin)苦(ku)(ku)的，如果很辛(xin)苦(ku)(ku)，那就(jiu)說(shuo)明養(yang)錯(cuo)了(le)，擁有一段好的親(qin)子關系，孩子是很滋養(yang)你的人生的。——林文采

　　5、對(dui)孩子來說，"溫和而堅持"的媽(ma)媽(ma)是(shi)合適的，溫和指(zhi)的是(shi)態(tai)度(du)，堅持指(zhi)的是(shi)要讓孩子明白規(gui)則的界限(xian)，明白他要為自己(ji)負責任。——林文采

　　6、對(dui)孩(hai)子(zi)真(zhen)正的(de)鼓(gu)勵(li)：鼓(gu)勵(li)最(zui)重要的(de)一點是不隱含強求繼續良好的(de)表(biao)現，例(li)如稱贊(zan)孩(hai)子(zi)做(zuo)得好，但不說希望以后做(zuo)得更好和加油，這樣會讓孩(hai)子(zi)產(chan)生壓力，單純的(de)鼓(gu)勵(li)是對(dui)孩(hai)子(zi)最(zui)大的(de)支持(chi)。——林文采

　　7、負面(mian)情(qing)(qing)(qing)緒是一種能(neng)量，它促(cu)使(shi)人們(men)(men)去改變，去學習，從而推動成(cheng)長(chang)。但有一些情(qing)(qing)(qing)況，如負面(mian)情(qing)(qing)(qing)緒表現(xian)過度(du)、出現(xian)偏差行為等，需要我們(men)(men)警惕。孩(hai)子的(de)情(qing)(qing)(qing)緒問題，根源在(zai)家庭，它藏在(zai)爸(ba)爸(ba)、媽媽、孩(hai)子組成(cheng)的(de)三角關(guan)系中。——林(lin)文采(cai)

　　8、在(zai)悲(bei)傷中看(kan)到(dao)溫暖，在(zai)挫敗中看(kan)到(dao)希望，在(zai)羞愧(kui)中看(kan)到(dao)尊嚴！——林文采

　　9、夫妻(qi)單單有愛是不能走完一生(sheng)的，還要彼此接納！學會當我們(men)有沖(chong)突的時候，如(ru)何處理(li)沖(chong)突；學會如(ru)何增進友情，把對方(fang)作為好朋友對待！——林文采

　　10、孩(hai)(hai)子(zi)(zi)獨自玩(wan)(wan)的時候有一個習(xi)慣，他們玩(wan)(wan)著玩(wan)(wan)著就會跑到媽媽身(shen)(shen)邊呆一會，然后又(you)跑去玩(wan)(wan)了。這是孩(hai)(hai)子(zi)(zi)與生(sheng)俱來對母親的依賴感(gan)，他們在母親的身(shen)(shen)邊待著是為了獲取(qu)能量，然而終(zhong)有一天，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)必須面臨與父母分(fen)離的境地(di)。舍得(de)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)安心地(di)在天空飛(fei)翔，并(bing)且(qie)懂得(de)如何(he)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)理解(jie)分(fen)離感(gan)的'父母，才是聰明的父母。——林文(wen)采

　　11、薩提(ti)亞女士認為，一個人(ren)只有(you)把自我的(de)部分處(chu)理(li)好了，他(ta)就可以(yi)去(qu)應對外界各種(zhong)各樣(yang)的(de)問(wen)題。這有(you)點兒像中(zhong)醫(yi)的(de)理(li)念，首要(yao)的(de)是幫助(zhu)一個人(ren)健體強身，那樣(yang)子縱然外面有(you)球菌(jun)、病毒(du)，他(ta)也可以(yi)去(qu)抵擋。——林文采(cai)

　　12、育兒是——爹的(de)精(jing)神娘(niang)的(de)膽！0—3歲，媽媽的(de)無微照顧能提供(gong)(gong)給孩子一輩子足(zu)夠(gou)的(de)安全(quan)感；4—6歲，爸爸的(de)贊(zan)美鼓勵(li)能給孩子的(de)自我提供(gong)(gong)源源不斷(duan)的(de)養分。——林(lin)文采(cai)

　　13、情(qing)緒(xu)是一種能(neng)量(liang)，較于(yu)成人能(neng)將情(qing)緒(xu)化(hua)為工作動(dong)(dong)力，孩子(zi)所承受的情(qing)緒(xu)更多——他們無處(chu)發泄，只能(neng)越積越多并且永不消失。如何轉(zhuan)化(hua)為積極的能(neng)量(liang)？用(yong)文(wen)(wen)字表達(da)：寫出(chu)(chu)來、畫出(chu)(chu)來、說(shuo)出(chu)(chu)來；用(yong)聲能(neng)表達(da)：唱歌(ge)；動(dong)(dong)能(neng)表達(da)：運動(dong)(dong)。——林文(wen)(wen)采

　　14、防衛的方(fang)法之(zhi)一(yi)是攻擊，其二是否認(ren)。如果對方(fang)一(yi)直處在(zai)防衛的狀態，雙方(fang)關系久之(zhi)就會(hui)出現問題。內在(zai)的憤怒(nu)一(yi)直壓抑在(zai)心底(di)，不表露出來，久之(zhi)就會(hui)成(cheng)為抑郁癥。——林文采

　　15、不要讓孩子變得過于嬌嫩，不要因為(wei)家(jia)里其他人怎樣(yang)對小孩，你(ni)就不高(gao)興(xing)，家(jia)里人跟(gen)他溝通的方式，將來(lai)在外面都會碰到，家(jia)庭就是一個真實的小社會，所以(yi)不如早(zao)點在家(jia)里學習一下。——林文采

　　16、如(ru)果(guo)一(yi)個人能把自己修(xiu)煉得很好，那么他自然(ran)而然(ran)就會成為一(yi)位好父(fu)母。——林文(wen)采

　　17、孩(hai)子是養(yang)出(chu)來的(de)，不是教出(chu)來的(de)。——林文采(cai)

　　18、遺棄(qi)，是孩子對大的(de)傷害(hai)。遺棄(qi)，孩子會(hui)認(ren)為自己一(yi)(yi)點價值都(dou)沒有。沒有自我價值感的(de)人，也(ye)不會(hui)認(ren)為其他生(sheng)命有價值，這個思(si)想病毒會(hui)遺害(hai)孩子一(yi)(yi)生(sheng)。——林文采

　　19、我(wo)(wo)不想做他做的(de)(de)那些事，但我(wo)(wo)的(de)(de)憤怒無處可去。林文(wen)采老師說情緒是能量，可以用來做些事情，那我(wo)(wo)要用我(wo)(wo)的(de)(de)憤怒做點什么呢？——林文(wen)采

　　20、做一(yi)(yi)個(ge)(ge)心理治療師(shi)，和學(xue)做一(yi)(yi)個(ge)(ge)人是完全(quan)一(yi)(yi)樣的。——薩提亞林文采

　　21、夢會呈現(xian)出(chu)來，是因為超(chao)過了夢所能承(cheng)載的量，我們才會記(ji)住(zhu)。而當(dang)夢呈現(xian)出(chu)來時，代(dai)表我們內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林(lin)文采

　　22、孩子(zi)希望(wang)父親對孩子(zi)說：我(wo)(wo)(wo)(wo)相(xiang)信你能(neng)照(zhao)顧(gu)自己，如果你有需要，我(wo)(wo)(wo)(wo)就在這里(li)，但(dan)由你來決定是否需要我(wo)(wo)(wo)(wo)的幫助，我(wo)(wo)(wo)(wo)也允許你做錯，我(wo)(wo)(wo)(wo)相(xiang)信你能(neng)從錯誤中(zhong)學(xue)習(xi)。——林文采博士薩提亞親子(zi)關系課(ke)程

　　23、如何能(neng)讓(rang)自己不焦慮(lv)？就(jiu)是"理想的(de)(de)我"和(he)"現實(shi)的(de)(de)我"是統一。接納當(dang)下的(de)(de)自己，我現在能(neng)做到的(de)(de)就(jiu)是當(dang)下我能(neng)做的(de)(de)最好的(de)(de)。——林文采《薩提亞》課(ke)程

　　24、如果你不愿(yuan)意去哄(hong)你的(de)妻子開心，總(zong)(zong)有一天會有另外一個(ge)人去哄(hong)她；如果你不愿(yuan)意去滿(man)足(zu)你的(de)丈夫(fu)的(de)性需求，總(zong)(zong)會有一個(ge)人愿(yuan)意與他有性關(guan)系——道德規條是(shi)很難阻(zu)止一個(ge)人去滿(man)足(zu)自己的(de)內在需求的(de)。——薩提亞專(zhuan)家林文采(cai)博士

　　25、現在很多孩子，就像花(hua)盤里快要干枯(ku)的花(hua)，等到快要死了，才(cai)去澆水，然(ran)后就才(cai)活過來。心(xin)理營養不足的孩子，往往就會制(zhi)造很多問題，要得到父(fu)母的關注和愛，就像快要干枯(ku)的花(hua)朵一(yi)樣。——林文采(cai)

　　26、當別人夸獎你(ni)時(shi)，要欣慰的(de)接受，即使你(ni)不一定覺得有，當你(ni)去接納它時(shi)，久而久之它就成為你(ni)身上擁有的(de)特質。——林文采薩提亞婚姻

　　27、父母都(dou)是(shi)(shi)劫(jie)富(fu)濟(ji)貧的(de)，家里最(zui)能干(gan)的(de)孩子，總是(shi)(shi)關(guan)注比較(jiao)少，給(gei)與最(zui)少的(de)資源。不是(shi)(shi)不愛，而是(shi)(shi)更相(xiang)信(xin)他(ta)，他(ta)們讓(rang)父母總是(shi)(shi)比較(jiao)放心。如有類似(si)經歷的(de)朋友(you)，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)可(ke)以(yi)釋然呢？。――林(lin)文采薩提亞課(ke)程

　　28、一個人如果(guo)心理營養充足，就會(hui)有(you)活力，生命力很(hen)強。如果(guo)你的(de)孩子(zi)經常無緣無故(gu)肚子(zi)痛又查不(bu)出什么問題，很(hen)可(ke)能是因為你的(de)孩子(zi)對你有(you)情緒。——林文采

　　29、我(wo)(wo)相信你(ni)(ni)，無論在什么情況下，你(ni)(ni)都可(ke)以(yi)去學習！當你(ni)(ni)需(xu)要(yao)(yao)我(wo)(wo)的時候，我(wo)(wo)在這(zhe)里。不過要(yao)(yao)由(you)你(ni)(ni)來(lai)(lai)決定(ding)，你(ni)(ni)是否需(xu)要(yao)(yao)我(wo)(wo)的"支持"！我(wo)(wo)不會主(zhu)動插(cha)手來(lai)(lai)"支持"你(ni)(ni)。我(wo)(wo)深信你(ni)(ni)將會有你(ni)(ni)自己的成就！我(wo)(wo)"也相信你(ni)(ni)會允(yun)許"你(ni)(ni)自己犯些錯，因為從錯誤中(zhong)可(ke)以(yi)學習更多！——林文采

　　30、父親(qin)對孩子(zi)的(de)重要性：不(bu)需要你花多少(shao)時(shi)間在孩子(zi)身上(shang)，要看你是否(fou)表達了對孩子(zi)的(de)信任和肯定，以(yi)及接納孩子(zi)的(de)特質(zhi)，發現孩子(zi)的(de)內在資源，愿意提供幫助(zhu)但不(bu)拯救，相信錯誤是成長(chang)中要經歷的(de)。——林文采

　　31、我很信任你(ni)(ni)(ni)(ni)，相信你(ni)(ni)(ni)(ni)可以自己處理這些問題；我愿意陪你(ni)(ni)(ni)(ni)長(chang)大，當你(ni)(ni)(ni)(ni)有需要的時候，我也可以幫助你(ni)(ni)(ni)(ni)；但是你(ni)(ni)(ni)(ni)的事情最(zui)終還是由你(ni)(ni)(ni)(ni)自己來做決定(ding)(ding)；如果事實證明你(ni)(ni)(ni)(ni)做錯了(le)，我相信你(ni)(ni)(ni)(ni)一定(ding)(ding)可以在錯誤中有所學習。信任、支持(chi)、肯定(ding)(ding)和(he)尊重。——林文采

　　32、因為我慈悲，所以我要(yao)更有智慧(hui)！——林文采

　　33、我(wo)們(men)必須意識到一點(dian)：我(wo)們(men)必須接受父母也是人，而不是只以他們(men)扮演的(de)角色來(lai)要求(qiu)他們(men)，來(lai)與他們(men)相處。——林文采(cai)

　　34、孩子都是(shi)沒有(you)錯的(de)，有(you)錯的(de)話就是(shi)父母的(de)錯。確實看到太(tai)多(duo)的(de)父母因(yin)為(wei)愛(ai)孩子最(zui)后變成了害孩子，太(tai)多(duo)的(de)父母覺得自己是(shi)個教育專家，可悲！——林文采

　　35、有(you)安全(quan)感(gan)(gan)的人就是(shi)(shi)，在別人傾訴時，不打斷，不否定(ding)，不批評，不說教(jiao)(jiao)，不分析，你(ni)只(zhi)需(xu)要靜靜的，感(gan)(gan)愛對方的感(gan)(gan)受，偶然點點頭(tou)，點頭(tou)不代表你(ni)肯定(ding)對方的想(xiang)法(fa)，只(zhi)是(shi)(shi)說明你(ni)在認真的聽(ting)。因(yin)為，他(ta)需(xu)要只(zhi)是(shi)(shi)傾訴，而不是(shi)(shi)，你(ni)教(jiao)(jiao)他(ta)應該(gai)怎樣(yang)做！——林文采

林文采的語錄11

　　1、一個人(ren)(ren)(ren)能夠取得成(cheng)就20%取決于(yu)自(zi)身后天的(de)努力(li)(li)，80%取決于(yu)他的(de)父(fu)親。作為(wei)孩(hai)子(zi)生命中"重要他人(ren)(ren)(ren)"同樣一句(ju)肯定的(de)話如果爸爸說出(chu)來對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)影響(xiang)(xiang)力(li)(li)會是(shi)(shi)媽媽的(de)50倍(bei)。媽媽對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)影響(xiang)(xiang)是(shi)(shi)你能不(bu)能成(cheng)為(wei)一個獨立的(de)人(ren)(ren)(ren)，而爸爸則是(shi)(shi)塑造(zao)孩(hai)子(zi)對(dui)生命的(de)看法，關系到人(ren)(ren)(ren)格的(de)形成(cheng)。——林(lin)文(wen)采

　　2、現代(dai)企業管(guan)理人(ren)與(yu)人(ren)之(zhi)間的防備與(yu)不信任造成人(ren)們(men)心(xin)靈枯竭，出現許(xu)多負面情(qing)緒。管(guan)理者可組織"心(xin)理滋養"的活動(dong)，建(jian)立親和感，給員(yuan)工贊美、認同、肯定，接納他人(ren)。畢竟全(quan)世界都要"心(xin)理滋養"。——林(lin)文(wen)采

　　3、一個人先要學會(hui)做應該的(de)事情(qing)，即承擔(dan)責任，然后才能做感(gan)興趣的(de)事情(qing)。——林(lin)文采

　　4、所有心理(li)治(zhi)療最后都(dou)(dou)是寬(kuan)恕(shu)和愛。"放(fang)(fang)自己一馬，放(fang)(fang)別人一馬。"沒有愛就沒有治(zhi)療。寬(kuan)恕(shu)不是能(neng)力，不需要積累，而是一種選(xuan)擇。小孩子從不記仇，都(dou)(dou)是很快寬(kuan)恕(shu)。——林(lin)文采

　　5、一(yi)個沒有(you)能力愛(ai)自己的人(ren)，他是沒有(you)辦法愛(ai)別(bie)人(ren)的。——林文采(cai)

　　6、我(wo)(wo)是有(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)(de)。我(wo)(wo)的(de)(de)(de)精力(li)有(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)時(shi)間有(you)(you)限(xian)(xian)；我(wo)(wo)的(de)(de)(de)能力(li)有(you)(you)限(xian)(xian)，所以有(you)(you)些事(shi)情我(wo)(wo)能做到，有(you)(you)的(de)(de)(de)我(wo)(wo)做不(bu)(bu)到，那(nei)(nei)么我(wo)(wo)們拒(ju)絕別(bie)人時(shi)，沒有(you)(you)什么不(bu)(bu)好意思的(de)(de)(de)。那(nei)(nei)么別(bie)人拒(ju)絕我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能理(li)解他是有(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)(de)，而不(bu)(bu)是因為我(wo)(wo)不(bu)(bu)夠(gou)好而被拒(ju)絕。——林文采

　　7、負(fu)面(mian)情緒(xu)是一種能量，它促使人們去改變(bian)，去學習，從(cong)而推動成長。但有一些情況(kuang)，如負(fu)面(mian)情緒(xu)表現(xian)過度、出現(xian)偏差行為等，需(xu)要我們警(jing)惕。孩(hai)子(zi)的情緒(xu)問題，根源在家庭，它藏在爸爸、媽(ma)媽(ma)、孩(hai)子(zi)組成的三角關系中。——林(lin)文(wen)采

　　8、夫(fu)妻單(dan)單(dan)有(you)愛是不能走(zou)完一生的(de)(de)，還要彼此接納！學會(hui)當我們有(you)沖(chong)突(tu)的(de)(de)時候，如何處理沖(chong)突(tu)；學會(hui)如何增進友情，把對方作為(wei)好朋友對待！——satir model專業課程林(lin)文采

　　9、情(qing)(qing)緒是一種(zhong)能量(liang)(liang)，較于成人能將情(qing)(qing)緒化(hua)為工(gong)作(zuo)動力，孩子所承受的情(qing)(qing)緒更多——他(ta)們無處發泄(xie)，只能越積越多并(bing)且(qie)永(yong)不(bu)消失。如何轉化(hua)為積極的能量(liang)(liang)？用(yong)文(wen)字表達(da)：寫出(chu)來、畫出(chu)來、說出(chu)來；用(yong)聲能表達(da)：唱歌(ge)；動能表達(da)：運(yun)動。——林文(wen)采

　　10、修(xiu)了自(zi)己(ji)才能教好(hao)孩子，做人(ren)做事做管(guan)理都是一(yi)個道理，修(xiu)好(hao)自(zi)己(ji)。——林文采

　　11、如果一(yi)個(ge)人(ren)能(neng)把自己修煉得很好(hao)，那么他自然(ran)而然(ran)就會成為一(yi)位好(hao)父(fu)母。——林文采

　　12、家長的(de)模范作用主要在三個方(fang)面：如(ru)何處理情緒，如(ru)何和(he)他人(ren)交往，對待事情的(de)態度(du)。——林文(wen)采

　　13、孩子(zi)無所(suo)謂什么(me)叛(pan)逆(ni)期，只要精神營養缺乏(fa)了，任何時候都可能叛(pan)逆(ni)。——林(lin)文采

　　14、孩子是養出(chu)來的(de)，不是教(jiao)出(chu)來的(de)。——林文采

　　15、孩子希望父(fu)親(qin)對孩子說：我相(xiang)信你(ni)能(neng)照顧自己(ji)，如果(guo)你(ni)有(you)需(xu)(xu)要(yao)，我就在這(zhe)里，但由你(ni)來決定是否需(xu)(xu)要(yao)我的幫(bang)助，我也允許你(ni)做錯，我相(xiang)信你(ni)能(neng)從(cong)錯誤中學習(xi)。——林文采博(bo)士薩提亞親(qin)子關系課(ke)程

　　16、如何能讓自(zi)己不焦(jiao)慮？就是(shi)"理想的(de)(de)我(wo)(wo)"和"現(xian)實(shi)的(de)(de)我(wo)(wo)"是(shi)統(tong)一(yi)。接納當(dang)下的(de)(de)自(zi)己，我(wo)(wo)現(xian)在能做到的(de)(de)就是(shi)當(dang)下我(wo)(wo)能做的(de)(de)最(zui)好(hao)的(de)(de)。——林文采《薩提亞》課程

　　17、父母在(zai)任何時(shi)候都是盡他們所能去(qu)做(zuo)。不(bu)愛孩(hai)子，只(zhi)有一種情(qing)況發生：媽(ma)媽(ma)連愛自(zi)己都不(bu)會！媽(ma)媽(ma)過(guo)的(de)(de)都不(bu)像人的(de)(de).生活(huo)。媽(ma)媽(ma)不(bu)可能給你(ni)她沒有的(de)(de)東西。所以(yi)我們要(yao)(yao)自(zi)己做(zuo)決(jue)定：自(zi)己要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)來學習愛人，要(yao)(yao)不(bu)要(yao)(yao)學習開始一段(duan)全新的(de)(de)生活(huo)。——林文采《薩提亞模式》課程

　　18、在(zai)孩子(zi)性(xing)別認同這方面(mian)只有父(fu)親或者是其他男性(xing)重要他人可(ke)以做到。——林文(wen)采

　　19、婚姻關系里(li)面沒(mei)有對錯(cuo)，沒(mei)有輸(shu)贏(ying)(ying)，要贏(ying)(ying)兩人(ren)一(yi)起(qi)贏(ying)(ying)，要輸(shu)兩人(ren)一(yi)起(qi)輸(shu)。——薩(sa)提(ti)亞(ya)林文采

　　20、婚姻關系(xi)必須處理的(de)(de)(de)三大差異(yi)(yi)：原生(sheng)(sheng)(sheng)家庭(ting)差異(yi)(yi)、天(tian)生(sheng)(sheng)(sheng)氣(qi)質(zhi)差異(yi)(yi)和性別差異(yi)(yi)。原生(sheng)(sheng)(sheng)家庭(ting)差異(yi)(yi)帶來很多生(sheng)(sheng)(sheng)活習慣(guan)的(de)(de)(de)差異(yi)(yi)和價值觀的(de)(de)(de)差異(yi)(yi)，例如，如何用錢、用時(shi)間、如何表(biao)達愛、如何處理沖(chong)突等。有時(shi)我們習以為常的(de)(de)(de)方式對(dui)于(yu)對(dui)方來講非(fei)常艱(jian)難，理解這些(xie)差異(yi)(yi)的(de)(de)(de)客觀存在。——林文采

　　21、我們因(yin)為相同而聯結，我們因(yin)為不同而成(cheng)長。——林文采

　　22、愛，要用對方(fang)能接收的方(fang)式(shi)來表達。——林文采博士(shi)

　　23、薩提亞模(mo)式的(de)信(xin)(xin)念之一(yi)，也是(shi)(shi)(shi)她(ta)最重(zhong)要(yao)的(de)信(xin)(xin)念之一(yi)，就是(shi)(shi)(shi)"改(gai)變(bian)是(shi)(shi)(shi)有(you)可(ke)能的(de)，即使外在(zai)(zai)的(de)改(gai)變(bian)有(you)限，內在(zai)(zai)的(de)改(gai)變(bian)也是(shi)(shi)(shi)有(you)可(ke)能的(de)"。——林文采

　　24、關于感受：感受是生來就有的(de)，是為了(le)讓我(wo)們(men)知(zhi)道自己想要(yao)什么，喜歡(huan)什么，討厭什么，我(wo)是誰！做我(wo)喜歡(huan)的(de)，不(bu)做我(wo)討厭的(de)，這樣(yang)我(wo)們(men)就不(bu)會(hui)恨自己。——林(lin)文采

　　25、大部分人傾(qing)向于選擇(ze)對(dui)他而(er)言是熟(shu)悉而(er)非舒適、正確的應對(dui)，尤其在(zai)壓力(li)之下。——林文采(cai)

　　26、認識到自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)也(ye)是(shi)有優點(dian)和缺點(dian)的(de)，允(yun)許(xu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)犯錯誤，接受這樣的(de)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)并不斷努力(li)完善自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)如是(shi)，對(dui)孩(hai)子如是(shi)。——林文采

　　27、一個家庭(ting)里(li)最能夠給孩子建(jian)立安全感的兩大條(tiao)件：一是(shi)家庭(ting)中夫妻和諧；二(er)是(shi)媽媽情緒的穩定性，而后者更為重要。——林(lin)文(wen)采

　　28、心(xin)理治(zhi)療，需要把重點放在(zai)健(jian)康及正向積極的(de)部分，而非病理負(fu)面的(de)部份(fen)。——林文(wen)采

　　29、有安全感的(de)人就是(shi)(shi)，在別(bie)人傾訴(su)時(shi)，不打斷，不否(fou)定(ding)，不批(pi)評，不說(shuo)教，不分析，你(ni)(ni)只(zhi)(zhi)(zhi)需要(yao)靜靜的(de)，感愛對方的(de)感受，偶然點點頭，點頭不代表你(ni)(ni)肯定(ding)對方的(de)想法，只(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)(shi)說(shuo)明你(ni)(ni)在認(ren)真的(de)聽。因(yin)為，他(ta)需要(yao)只(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)(shi)傾訴(su)，而不是(shi)(shi)，你(ni)(ni)教他(ta)應該怎樣做！——林文采

　　30、不是說從(cong)此就讓自已脫胎換骨，而是從(cong)另一(yi)扇窗(chuang)看世界！——林文采

林文采的語錄12

　　1、一(yi)個人能(neng)夠取(qu)得成就20%取(qu)決(jue)于(yu)自身后天的努力，80%取(qu)決(jue)于(yu)他的父親(qin)。作為孩(hai)子生命中(zhong)"重要他人"同樣一(yi)句肯定的話如果爸(ba)爸(ba)說(shuo)出來對(dui)孩(hai)子的影(ying)響力會是(shi)媽媽的50倍。媽媽對(dui)孩(hai)子的影(ying)響是(shi)你能(neng)不(bu)能(neng)成為一(yi)個獨立的人，而(er)爸(ba)爸(ba)則是(shi)塑(su)造孩(hai)子對(dui)生命的看法，關系到人格的形成。——林文采

　　2、婚姻關系(xi)是平(ping)等的(de)(de)，想要(yao)改(gai)變對方(fang)的(de)(de)想法請盡快(kuai)放棄。接納(na)就(jiu)是美好婚姻的(de)(de)前提，發(fa)生(sheng)矛盾(dun)了你可(ke)以去(qu)溝(gou)通(tong)，但強行改(gai)變只會讓(rang)你和對方(fang)深陷痛苦。——林文采(cai)

　　3、現(xian)(xian)代企(qi)業管(guan)理(li)人與(yu)人之間(jian)的(de)防(fang)備與(yu)不信任造成人們(men)心(xin)靈枯竭(jie)，出現(xian)(xian)許(xu)多負面情緒(xu)。管(guan)理(li)者可組織"心(xin)理(li)滋養(yang)"的(de)活動，建立親和感，給員工贊美、認(ren)同、肯定，接納他人。畢竟全世界(jie)都要"心(xin)理(li)滋養(yang)"。——林文采

　　4、一個人先要學(xue)會做應該的(de)事情(qing)，即承擔責任，然后才(cai)能做感興趣的(de)事情(qing)。——林文(wen)采(cai)

　　5、在(zai)(zai)悲傷中看到溫暖，在(zai)(zai)挫敗中看到希望，在(zai)(zai)羞愧(kui)中看到尊嚴！——林(lin)文采

　　6、有(you)種愛(ai)就是為了更好的離別，那就是：母愛(ai)！——林文采《薩提亞(ya)》

　　7、在我的(de)概念里，安(an)慰物是寶(bao)寶(bao)安(an)全感不足夠(gou)，自我彌補的(de)一(yi)種(zhong)方(fang)式(shi)，至少(shao)三(san)歲前是沒必要(yao)戒除(chu)的(de)。我女兒快三(san)歲了，睡覺也(ye)一(yi)定要(yao)捏(nie)著她的(de)"小領子"的(de)'。——林文采

　　8、反省(sheng)是(shi)一種美德(de)，能夠減輕焦(jiao)慮痛(tong)苦(ku)，但反省(sheng)要有(you)(you)(you)限(xian)度，過于痛(tong)苦(ku)沮喪就(jiu)有(you)(you)(you)內在(zai)(zai)深層的(de)(de)(de)問題，人有(you)(you)(you)很多的(de)(de)(de)能力(li)，但絕(jue)不是(shi)無限(xian)的(de)(de)(de)，要接受自己(ji)是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)的(de)(de)(de)，也(ye)接受別人是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)的(de)(de)(de)，才能活在(zai)(zai)當(dang)下，接受當(dang)下就(jiu)是(shi)最(zui)好的(de)(de)(de)。——林文采

　　9、防(fang)(fang)衛的方法之一(yi)是(shi)(shi)攻(gong)擊(ji)，其(qi)二是(shi)(shi)否(fou)認(ren)。如(ru)果對方一(yi)直處在(zai)防(fang)(fang)衛的狀態，雙(shuang)方關系久(jiu)(jiu)之就會(hui)出現問題。內在(zai)的憤怒一(yi)直壓抑在(zai)心底，不表(biao)露出來(lai)，久(jiu)(jiu)之就會(hui)成為抑郁癥(zheng)。——林文(wen)采(cai)

　　10、不要(yao)讓孩(hai)(hai)子變得過于嬌(jiao)嫩，不要(yao)因為家里其他(ta)人怎樣對小(xiao)孩(hai)(hai)，你就(jiu)不高(gao)興(xing)，家里人跟(gen)他(ta)溝(gou)通的方式，將(jiang)來在外面都會(hui)碰到，家庭就(jiu)是一個真實的小(xiao)社會(hui)，所以(yi)不如早點(dian)在家里學習一下(xia)。——林文采

　　11、薩提亞有一句很(hen)著(zhu)名的話(hua)：好的夫妻關系是送給孩子最好的禮(li)物。——林文采

　　12、從嬰兒起，人的(de)天性就(jiu)(jiu)是(shi)要與人連(lian)接的(de)，如果沒有連(lian)接，內心(xin)就(jiu)(jiu)是(shi)空(kong)的(de)，深層的(de)連(lian)接就(jiu)(jiu)是(shi)敞開心(xin)扉地溝通，無拘無束，兩(liang)情相悅，不知道從什么時(shi)候開始，我(wo)們的(de)孩子就(jiu)(jiu)開始關閉心(xin)門，不愿再與父母(mu)深層連(lian)接了(le)呢？——林(lin)文(wen)采

　　13、如果媽媽在(zai)以上兩方面不能滿足(zu)孩子頭三個(ge)月的需求，孩子就會(hui)去找(zhao)重要他人(ren)(ren)，媽媽是第一個(ge)重要他人(ren)(ren)，爸爸是第二重要他人(ren)(ren)。也許以后長大了就會(hui)找(zhao)老師作為重要他人(ren)(ren)。——林文(wen)采

　　14、父母不要(yao)說(shuo)傷害(hai)孩子(zi)自尊心的話(hua)，不要(yao)當著外(wai)人(ren)的面讓(rang)孩子(zi)覺得丟臉。檢(jian)驗(yan)孩子(zi)心理健(jian)康(kang)的最好年(nian)齡是13—[xx]歲。——林(lin)文采(cai)

　　15、我不想(xiang)做(zuo)他做(zuo)的那些(xie)事(shi)，但我的憤怒(nu)無處可去。林文(wen)采老師說情緒是能量，可以用來做(zuo)些(xie)事(shi)情，那我要(yao)用我的憤怒(nu)做(zuo)點什么(me)呢？——林文(wen)采

　　16、做(zuo)一個心理治療師，和學做(zuo)一個人是完(wan)全一樣(yang)的(de)。——薩提亞林文采

　　17、6—7歲時，孩子需要學習、認知、模范，需要一個能夠學習的(de)人。如果孩子的(de)心理營(ying)養缺失，他就會一直處于尋找的(de)狀態，讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在(zai)他那個年齡發揮一個人的(de)很好的(de)生命力(li)。——林文采

　　18、在(zai)沒有孩(hai)子(zi)的時(shi)候，一(yi)個人的世界還是未曾(ceng)發現美(mei)洲的時(shi)候。小孩(hai)是哥倫布，帶人到(dao)新(xin)大(da)(da)陸(lu)去。那么，就讓我們，每一(yi)位學前兒童的父母，以幸(xing)福與好奇交織的心情(qing)，到(dao)我們這塊新(xin)大(da)(da)陸(lu)來，一(yi)起分享和孩(hai)子(zi)在(zai)一(yi)起的欣悅與驚喜，忐忑與生(sheng)氣，哭笑不得與沒大(da)(da)沒小。——林文采

　　19、做安全(quan)的父(fu)(fu)母(mu)主要(yao)要(yao)做到(dao)兩點：1.保持良(liang)好(hao)(hao)的夫妻關系父(fu)(fu)母(mu)的關系不好(hao)(hao)，他(ta)就感(gan)覺(jue)自己的生存(cun)受到(dao)威(wei)脅，擔心自己被遺棄(qi)。未(wei)來(lai)這個孩子就會(hui)覺(jue)得(de)自己沒有價值。2.穩定的情(qing)緒(xu)。孩子的緊張不安很多時候是對父(fu)(fu)母(mu)情(qing)緒(xu)的反應(ying)，所以如果父(fu)(fu)母(mu)都不能管理好(hao)(hao)自己的情(qing)緒(xu)，又(you)如何要(yao)求(qiu)孩子去管理好(hao)(hao)他(ta)們的情(qing)緒(xu)。——林文(wen)采

　　20、父親對(dui)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)贊美，肯定，認同，不管是(shi)(shi)對(dui)兒子(zi)(zi)還是(shi)(shi)女(nv)兒，它的(de)(de)份量是(shi)(shi)特別重(zhong)的(de)(de)，如果(guo)父親愿意這(zhe)么認真孩(hai)(hai)子(zi)(zi)說：孩(hai)(hai)子(zi)(zi)我(wo)(wo)(wo)很喜歡你，我(wo)(wo)(wo)非常高興你是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)。那這(zhe)句話，孩(hai)(hai)子(zi)(zi)會記得一生，并且(qie)開心(xin)一輩子(zi)(zi)。——林文采

　　21、孩子(zi)希(xi)望父親(qin)對孩子(zi)說：我(wo)(wo)(wo)相信你(ni)(ni)能(neng)照顧自己，如果你(ni)(ni)有(you)需要，我(wo)(wo)(wo)就在(zai)這里，但由你(ni)(ni)來決定是否需要我(wo)(wo)(wo)的(de)幫助，我(wo)(wo)(wo)也允許你(ni)(ni)做錯，我(wo)(wo)(wo)相信你(ni)(ni)能(neng)從錯誤(wu)中學習(xi)。——林(lin)文采博士薩提(ti)亞親(qin)子(zi)關(guan)系課程

　　22、在和人交往的過程中，如果你覺得不(bu)(bu)舒服，而(er)又不(bu)(bu)敢表(biao)達(da)，那(nei)就是你的自(zi)我(wo)價值不(bu)(bu)足。要做到(dao)身心合一(yi)的表(biao)達(da)自(zi)己先要提(ti)升自(zi)我(wo)價值。——林(lin)文采《薩提(ti)亞》課(ke)堂

　　23、現在很多(duo)孩子，就像花盤里快要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)花，等到(dao)快要(yao)死了，才去澆(jiao)水，然后就才活過來。心(xin)理(li)營(ying)養不(bu)足的(de)孩子，往(wang)往(wang)就會制造很多(duo)問題，要(yao)得到(dao)父母的(de)關注(zhu)和愛，就像快要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)花朵一(yi)樣(yang)。——林文采

　　24、父母都是(shi)劫富濟貧(pin)的(de)，家里(li)最(zui)能干的(de)孩(hai)子(zi)，總是(shi)關注比較少，給與最(zui)少的(de)資源。不(bu)是(shi)不(bu)愛，而(er)是(shi)更相(xiang)信他，他們(men)讓(rang)父母總是(shi)比較放心(xin)。如有(you)類似經歷的(de)朋友，是(shi)不(bu)是(shi)可(ke)以釋(shi)然(ran)呢？。――林(lin)文采薩提(ti)亞課程

　　25、一個人如(ru)果(guo)心理營養充足，就會有活(huo)力，生命力很(hen)強。如(ru)果(guo)你(ni)的(de)孩(hai)子經常無緣無故肚(du)子痛(tong)又(you)查不出什(shen)么問題，很(hen)可能是因為你(ni)的(de)孩(hai)子對你(ni)有情(qing)緒。——林文(wen)采

　　26、我們因為相(xiang)同而聯結，我們因為不同而成長。——林文采

　　27、愛，要用對方能接收(shou)的方式(shi)來表達(da)。——林文采博士

　　28、關于(yu)感受：感受是(shi)生(sheng)來(lai)就有的，是(shi)為了讓(rang)我們知道自己(ji)想要什么(me)，喜(xi)歡(huan)什么(me)，討厭什么(me)，我是(shi)誰！做(zuo)我喜(xi)歡(huan)的，不(bu)做(zuo)我討厭的，這樣我們就不(bu)會(hui)恨自己(ji)。——林文采

　　29、認(ren)識(shi)到(dao)自(zi)己(ji)(ji)也是有優點和缺點的(de)(de)，允許自(zi)己(ji)(ji)犯錯誤，接受(shou)這樣的(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)并不斷努(nu)力完(wan)善(shan)自(zi)己(ji)(ji)。對自(zi)己(ji)(ji)如是，對孩子如是。——林文采

　　30、因為我(wo)慈(ci)悲，所以(yi)我(wo)要更有(you)智(zhi)慧！——林文采

　　31、有(you)些人停下來不敢玩！其內在的(de)腳本是：小時(shi)候他們玩，父母就會生氣(qi)。"我不做小孩(hai)，我不要讓(rang)父母不開心"這樣的(de)人是沒(mei)有(you)童(tong)年的(de)，一個沒(mei)有(you)童(tong)年的(de)母親，是不習(xi)慣孩(hai)子玩耍(shua)的(de)，當(dang)看到孩(hai)子玩時(shi)，她會很(hen)不舒服、不習(xi)慣，很(hen)焦慮。――薩提亞課程

　　32、不(bu)是(shi)說從此就讓(rang)自已脫胎換骨，而是(shi)從另一扇窗看世(shi)界！——林文采

　　33、尊(zun)重而(er)不(bu)放(fang)縱，關懷而(er)不(bu)干涉，分(fen)享而(er)不(bu)教導，邀請(qing)而(er)不(bu)要(yao)求。——林文采

　　34、林文(wen)采說(shuo)她其中一個兒子(zi)需要戴(dai)(dai)助聽器。開始她有點擔心孩子(zi)因此感(gan)覺不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)，所(suo)以(yi)(yi)問他會不(bu)(bu)(bu)會不(bu)(bu)(bu)開心。他說(shuo)"別人眼睛不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)所(suo)以(yi)(yi)戴(dai)(dai)眼鏡，我耳朵不(bu)(bu)(bu)好(hao)(hao)所(suo)以(yi)(yi)戴(dai)(dai)助聽器。"確實沒聽說(shuo)哪個近視眼自卑(bei)啊(a)……不(bu)(bu)(bu)愧是林文(wen)采的兒子(zi)。相比父母挖空心思想出類似的妙答來安慰孩子(zi)，不(bu)(bu)(bu)如示(shi)范給他看什么叫強大內心。——林文(wen)采

　　35、每個人(ren)的(de)(de)期待(dai)都是屬(shu)于自己的(de)(de)，別(bie)人(ren)如果(guo)愿意完成你的(de)(de)期待(dai)，要心存感恩，如果(guo)沒(mei)有的(de)(de)話，那只是自然(ran)。——林文采(cai)

林文采的語錄13

　　1、一個(ge)人(ren)能(neng)夠取得成就20%取決(jue)于(yu)自身后天的(de)努力，80%取決(jue)于(yu)他的(de)父親。作為孩(hai)子生命中"重(zhong)要他人(ren)"同樣一句肯定的(de)話如果爸(ba)爸(ba)說出(chu)來對(dui)孩(hai)子的(de)影(ying)響力會是(shi)媽(ma)媽(ma)的(de)50倍。媽(ma)媽(ma)對(dui)孩(hai)子的(de)影(ying)響是(shi)你能(neng)不能(neng)成為一個(ge)獨立的(de)人(ren)，而爸(ba)爸(ba)則(ze)是(shi)塑造孩(hai)子對(dui)生命的(de)看(kan)法(fa)，關(guan)系(xi)到人(ren)格(ge)的(de)形(xing)成。——林文采

　　2、應(ying)對(dui)孩子的偏差行為：一、忽略；二、鼓(gu)勵強(qiang)化(hua)正(zheng)向(xiang)行為。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　3、婚姻關系是平(ping)等的，想要改變對方的想法請盡快放(fang)棄(qi)。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾了你可以去溝通，但(dan)強(qiang)行改變只會讓你和對方深(shen)陷痛(tong)苦。——林文采

　　4、以個人感受，我們這(zhe)代人和(he)父(fu)母之間頗多情感需要處理，真的(de)(de)很難以"接納"二字簡單概(gai)括。關(guan)于對老人幫(bang)忙(mang)帶孩(hai)子的(de)(de)抱(bao)怨(yuan)，記得林文采(cai)(cai)老師說過，方(fang)法只(zhi)有(you)兩個，第(di)一(yi)、接受老人的(de)(de)方(fang)式(shi)。第(di)二、你自(zi)己(ji)來帶。——林文采(cai)(cai)

　　5、現代企(qi)業管理人與(yu)人之間的防備(bei)與(yu)不信(xin)任造(zao)成人們心靈枯竭(jie)，出現許多負面情緒。管理者(zhe)可組織"心理滋(zi)養"的活動，建立親和感，給員工贊美(mei)、認同、肯定，接(jie)納他人。畢竟全世界(jie)都要"心理滋(zi)養"。——林文采

　　6、我(wo)是(shi)有(you)(you)限(xian)的。我(wo)的精力(li)有(you)(you)限(xian)；我(wo)的時間有(you)(you)限(xian)；我(wo)的能力(li)有(you)(you)限(xian)，所以有(you)(you)些事(shi)情我(wo)能做(zuo)到，有(you)(you)的我(wo)做(zuo)不到，那么(me)我(wo)們拒(ju)絕(jue)別(bie)人時，沒有(you)(you)什么(me)不好(hao)意(yi)思的。那么(me)別(bie)人拒(ju)絕(jue)我(wo)，我(wo)也(ye)能理解(jie)他是(shi)有(you)(you)限(xian)的，而不是(shi)因為我(wo)不夠好(hao)而被拒(ju)絕(jue)。——林文(wen)采

　　7、情緒是(shi)一種能(neng)量，如(ru)果內(nei)在(zai)有(you)許多情緒垃圾沒(mei)有(you)處理，就會(hui)累積(ji)起來，然后(hou)在(zai)不停的尋找出(chu)口，孩(hai)子(zi)的偏差行為就是(shi)其(qi)中一種表現。學(xue)會(hui)做自(zi)己情緒的主(zhu)人(ren)，成為身心(xin)一致的人(ren)，然后(hou)你才能(neng)教孩(hai)子(zi)這么(me)做。——林文采(cai)

　　8、負面(mian)情緒(xu)是一種能(neng)量，它(ta)促使人(ren)們去改變(bian)，去學習，從而推動成(cheng)(cheng)長。但有一些情況，如負面(mian)情緒(xu)表(biao)現(xian)過度、出現(xian)偏差行為等(deng)，需要我們警惕。孩子的情緒(xu)問題，根源在(zai)家(jia)庭(ting)，它(ta)藏在(zai)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)、媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)、孩子組成(cheng)(cheng)的三角關系中。——林(lin)文采

　　9、夫妻單單有(you)愛是(shi)不能走完一生的(de)，還要彼此接(jie)納！學(xue)會當我(wo)們有(you)沖突的(de)時候，如何處理(li)沖突；學(xue)會如何增進(jin)友情，把(ba)對方作為(wei)好(hao)朋友對待！——satir model專業課(ke)程(cheng) 林文采

　　10、在我的概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠(gou)，自我彌補的一種方(fang)式，至少(shao)三歲(sui)前(qian)是沒必(bi)要(yao)(yao)戒(jie)除的。我女兒快三歲(sui)了，睡覺(jue)也一定要(yao)(yao)捏(nie)著她的"小領子"的。——林文采(cai)

　　11.0—3個月的(de)寶(bao)寶(bao)，媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)除了(le)生理上給予(yu)寶(bao)寶(bao)母乳的(de)滋養之外，心(xin)理上只要無(wu)條件地(di)接(jie)納(na)你(ni)的(de)寶(bao)寶(bao)，把(ba)它視為(wei)你(ni)生命中(zhong)的(de)至(zhi)重，就給了(le)它足(zu)夠的(de)安全感。這點幾乎每個媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)都(dou)可以滿足(zu)，剛(gang)生完寶(bao)寶(bao)的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)自然會分泌(mi)一種荷爾蒙，讓你(ni)有足(zu)夠的(de)情感欣賞那個折(zhe)磨你(ni)的(de)身體(ti)，皮膚皺巴巴的(de)家伙(huo)。——林文采

　　12、薩提亞女(nv)士認為，一(yi)個人只有(you)(you)把自我的(de)(de)部分處理(li)好了，他(ta)就可(ke)以去應對外界各種各樣的(de)(de)問題。這有(you)(you)點(dian)兒(er)像中醫的(de)(de)理(li)念，首要的(de)(de)是幫助一(yi)個人健體強身，那樣子縱然外面(mian)有(you)(you)球菌、病毒，他(ta)也可(ke)以去抵(di)擋。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　13、反(fan)省(sheng)是(shi)(shi)一種美德(de)，能夠減輕焦慮痛苦，但(dan)反(fan)省(sheng)要有(you)限度，過(guo)于痛苦沮喪就有(you)內在深層(ceng)的(de)(de)問題(ti)，人有(you)很多的(de)(de)能力，但(dan)絕不(bu)是(shi)(shi)無限的(de)(de)，要接(jie)受自己是(shi)(shi)有(you)限的(de)(de)，也接(jie)受別人是(shi)(shi)有(you)限的(de)(de)，才能活在當(dang)下，接(jie)受當(dang)下就是(shi)(shi)最好的(de)(de)。——林(lin)文采

　　14、原生(sheng)家庭的(de)(de)父(fu)母(mu)關(guan)系(xi)，會影響(xiang)以(yi)下三(san)點(dian)：一。影響(xiang)我們(men)的(de)(de)親密關(guan)系(xi)（配偶(ou)關(guan)系(xi)及(ji)親子關(guan)系(xi)）。二。影響(xiang)我們(men)的(de)(de)安全感。三(san)。影響(xiang)我們(men)的(de)(de)責任(ren)感（過度責任(ren)或沒有責任(ren)）。每個學員都畫(hua)了原生(sheng)家庭構造圖：年齡(ling)、職業、四(si)個形容詞、關(guan)系(xi)線。——林(lin)文采

　　15、不要(yao)讓孩子變(bian)得過于嬌嫩，不要(yao)因為家里(li)其他(ta)人怎樣對小孩，你就(jiu)不高興，家里(li)人跟他(ta)溝通的方(fang)式，將來在(zai)外面都會碰到，家庭就(jiu)是一(yi)個真(zhen)實的小社(she)會，所以不如早點在(zai)家里(li)學習(xi)一(yi)下。——林文采(cai)

　　16、每(mei)個孩子本身(shen)都具有強大的生命力。——林(lin)文采

　　17、我(wo)不想做(zuo)他做(zuo)的那(nei)些(xie)事，但(dan)我(wo)的憤怒無處(chu)可去。林(lin)文采老師(shi)說情緒(xu)是能量，可以用來做(zuo)些(xie)事情，那(nei)我(wo)要(yao)用我(wo)的憤怒做(zuo)點(dian)什么呢？——林(lin)文采

　　18、對孩(hai)子(zi)(zi)，要(yao)溫(wen)和而(er)堅持(chi)。林(lin)(lin)文采(cai)老師的(de)(de)(de)這句話讓我印(yin)象深刻，而(er)且的(de)(de)(de)確(que)行之有(you)效。孩(hai)子(zi)(zi)做(zuo)錯任何事情(qing)都不要(yao)輕易動(dong)怒（一旦發(fa)火，孩(hai)子(zi)(zi)就會知(zhi)道(dao)你發(fa)火的(de)(de)(de)底(di)線(xian)，并會不斷(duan)挑戰你的(de)(de)(de)底(di)線(xian)，不斷(duan)嘗試(shi)激怒你），只需要(yao)告訴(su)他這么做(zuo)是不對的(de)(de)(de)，告訴(su)你希(xi)望(wang)他怎(zen)么做(zuo)，并不斷(duan)強化(hua)鼓勵好的(de)(de)(de)行為。——林(lin)(lin)文采(cai)

　　19.6—7歲時，孩子需(xu)要學習(xi)、認知(zhi)、模范，需(xu)要一(yi)個(ge)能夠學習(xi)的人(ren)(ren)。如果孩子的心理營養(yang)缺失，他就會(hui)一(yi)直處于尋找的狀態(tai)，讓人(ren)(ren)家去肯定他，讓人(ren)(ren)家去稱贊他。他不能在他那個(ge)年(nian)齡發揮一(yi)個(ge)人(ren)(ren)的很好的生命(ming)力。——林文采(cai)

　　20、在沒有孩子(zi)的時候(hou)，一(yi)個人(ren)的世界還是未曾(ceng)發現美洲的時候(hou)。小(xiao)孩是哥倫布，帶人(ren)到新(xin)大(da)陸(lu)去。那么，就讓(rang)我們，每一(yi)位學前(qian)兒童的父母(mu)，以幸福與(yu)好(hao)奇交織(zhi)的心(xin)情，到我們這塊新(xin)大(da)陸(lu)來，一(yi)起(qi)分享和(he)孩子(zi)在一(yi)起(qi)的欣悅與(yu)驚(jing)喜，忐忑與(yu)生(sheng)氣，哭(ku)笑(xiao)不(bu)得與(yu)沒大(da)沒小(xiao)。——林(lin)文(wen)采

　　21、如果(guo)你(ni)(ni)不愿意去(qu)哄你(ni)(ni)的(de)(de)妻(qi)子(zi)開(kai)心，總有(you)(you)(you)一天會有(you)(you)(you)另外一個(ge)人(ren)(ren)去(qu)哄她；如果(guo)你(ni)(ni)不愿意去(qu)滿足(zu)你(ni)(ni)的(de)(de)丈(zhang)夫的(de)(de)'性需求，總會有(you)(you)(you)一個(ge)人(ren)(ren)愿意與他有(you)(you)(you)性關系——道德規條是很難阻止一個(ge)人(ren)(ren)去(qu)滿足(zu)自己的(de)(de)內在需求的(de)(de)。——薩提亞專家林文(wen)采博(bo)士

　　22、現在(zai)很(hen)多孩子，就像(xiang)花(hua)(hua)盤里(li)快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)花(hua)(hua)，等到快(kuai)(kuai)要(yao)死了，才(cai)去澆水，然后(hou)就才(cai)活過(guo)來。心理營養不足的(de)孩子，往往就會制造很(hen)多問題(ti)，要(yao)得到父(fu)母的(de)關注(zhu)和愛，就像(xiang)快(kuai)(kuai)要(yao)干(gan)(gan)枯的(de)花(hua)(hua)朵一樣。——林(lin)文(wen)采

　　23、父(fu)母(mu)沒能(neng)(neng)給我(wo)們的(de)(de)，我(wo)們做(zuo)自(zi)己的(de)(de)好父(fu)母(mu)，允(yun)許(xu)(xu)自(zi)己有(you)時做(zuo)得不好；經常嘉(jia)許(xu)(xu)自(zi)己做(zuo)得好的(de)(de)，對自(zi)己寬容(rong)，也就有(you)能(neng)(neng)力對別人寬容(rong)。能(neng)(neng)做(zuo)自(zi)己的(de)(de)好父(fu)母(mu)，也就有(you)能(neng)(neng)力做(zuo)孩子的(de)(de)好父(fu)母(mu)。——林文采薩提亞

　　24、"討(tao)好型(xing)"、"指責型(xing)"是最(zui)常(chang)見的(de)兩(liang)種(zhong)姿態(tai)。而(er)指責型(xing)的(de)人(ren)通常(chang)會找一個討(tao)好型(xing)的(de)人(ren)做伴(ban)侶，相(xiang)反，討(tao)好型(xing)的(de)人(ren)也傾向(xiang)于(yu)選(xuan)擇指責型(xing)的(de)。——林文采博士

　　25、婚姻關(guan)系(xi)里面沒(mei)有(you)對錯，沒(mei)有(you)輸贏(ying)，要贏(ying)兩人一起贏(ying)，要輸兩人一起輸。——薩(sa)提亞林文采(cai)

　　26、擔心的背后是一份不信任。——林(lin)文采

　　27、我們(men)因(yin)為相同而(er)聯結，我們(men)因(yin)為不同而(er)成(cheng)長。——林文采

　　28、我(wo)相信(xin)(xin)(xin)你(ni)(ni)，無(wu)論在(zai)什么情況(kuang)下，你(ni)(ni)都(dou)可以去學習！當你(ni)(ni)需(xu)要我(wo)的(de)時候，我(wo)在(zai)這里(li)。不過要由你(ni)(ni)來(lai)(lai)決(jue)定，你(ni)(ni)是否需(xu)要我(wo)的(de)"支持(chi)"！我(wo)不會(hui)主動插(cha)手來(lai)(lai)"支持(chi)"你(ni)(ni)。我(wo)深(shen)信(xin)(xin)(xin)你(ni)(ni)將(jiang)會(hui)有(you)你(ni)(ni)自己的(de)成(cheng)就！我(wo)"也(ye)相信(xin)(xin)(xin)你(ni)(ni)會(hui)允(yun)許"你(ni)(ni)自己犯(fan)些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采

　　29、請(qing)接受今生不完美，請(qing)接收今生有遺憾。——林文采(cai)

　　30、薩提亞模式的信(xin)念(nian)之一，也(ye)是(shi)她(ta)最重要的信(xin)念(nian)之一，就是(shi)"改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)是(shi)有(you)可(ke)能(neng)(neng)的，即使(shi)外在的改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)有(you)限(xian)，內在的改(gai)(gai)(gai)變(bian)(bian)也(ye)是(shi)有(you)可(ke)能(neng)(neng)的"。——林(lin)文采

　　31、關于(yu)感(gan)受：感(gan)受是(shi)生來就有的，是(shi)為(wei)了讓我們知道自己(ji)想要(yao)什么(me)，喜歡(huan)什么(me)，討厭(yan)什么(me)，我是(shi)誰！做(zuo)我喜歡(huan)的，不做(zuo)我討厭(yan)的，這樣我們就不會恨(hen)自己(ji)。——林文采(cai)

　　32、大部分人傾(qing)向于選擇對(dui)他而言是(shi)熟悉而非(fei)舒(shu)適、正確的應對(dui)，尤其在壓(ya)力之下。——林文采

　　33、因為我慈悲(bei)，所(suo)以我要更有智慧！——林文采

　　34、有些(xie)人停下來不(bu)(bu)(bu)敢玩(wan)！其內在的腳本是(shi)：小(xiao)時候他們玩(wan)，父母就會生氣。"我不(bu)(bu)(bu)做小(xiao)孩(hai)，我不(bu)(bu)(bu)要讓父母不(bu)(bu)(bu)開心"這樣(yang)的人是(shi)沒有童(tong)年(nian)的，一個沒有童(tong)年(nian)的母親(qin)，是(shi)不(bu)(bu)(bu)習慣孩(hai)子玩(wan)耍(shua)的，當(dang)看到(dao)孩(hai)子玩(wan)時，她會很(hen)不(bu)(bu)(bu)舒服、不(bu)(bu)(bu)習慣，很(hen)焦(jiao)慮。――薩提(ti)亞課(ke)程

　　35、心理治療(liao)，需要(yao)把重點放在健康及正向積極的(de)(de)部(bu)分，而(er)非病理負面(mian)的(de)(de)部(bu)份。——林(lin)文采

　　36、父親是孩(hai)子(zi)真正的(de)保護神(shen)。用(yong)一致(zhi)性語(yu)言教會(hui)孩(hai)子(zi)說(shuo)出(chu)自己的(de)感受。——林文采(cai)

　　37、孩(hai)子都是沒有錯(cuo)的(de)(de)，有錯(cuo)的(de)(de)話(hua)就(jiu)是父(fu)母的(de)(de)錯(cuo)。確實看到太多的(de)(de)父(fu)母因(yin)為愛孩(hai)子最后變成了害孩(hai)子，太多的(de)(de)父(fu)母覺得(de)自己是個教育專家，可悲！——林文采

　　38、有安全感的(de)(de)人就是(shi)，在(zai)別人傾訴時(shi)，不(bu)打斷，不(bu)否定(ding)，不(bu)批(pi)評，不(bu)說(shuo)教，不(bu)分析，你(ni)只(zhi)(zhi)需(xu)(xu)要(yao)靜靜的(de)(de)，感愛對(dui)方(fang)的(de)(de)感受，偶然點(dian)(dian)點(dian)(dian)頭，點(dian)(dian)頭不(bu)代表你(ni)肯定(ding)對(dui)方(fang)的(de)(de)想法，只(zhi)(zhi)是(shi)說(shuo)明你(ni)在(zai)認真的(de)(de)聽。因為，他需(xu)(xu)要(yao)只(zhi)(zhi)是(shi)傾訴，而不(bu)是(shi)，你(ni)教他應該怎樣做(zuo)！——林文采

　　39、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

林文采的語錄14

　　1、人(ren)(ren)際關(guan)系只有錦上添花，沒(mei)有雪中送炭，如果(guo)你(ni)不(bu)愿意(yi)改(gai)(gai)進與(yu)人(ren)(ren)相處的(de)方(fang)法，身邊的(de)人(ren)(ren)發(fa)現真相之(zhi)后(hou)都會離開(kai)的(de)。是(shi)我不(bu)愿意(yi)改(gai)(gai)變，還是(shi)沒(mei)到(dao)預(yu)備好改(gai)(gai)變的(de)時候？——林文(wen)采

　　2、當你(ni)(ni)吼(hou)出"我都跟你(ni)(ni)說了多(duo)少次(ci)了！"的時(shi)候，你(ni)(ni)最需知道(dao)的，不是你(ni)(ni)的孩子偏執(zhi)不愿改，而是你(ni)(ni)的方(fang)(fang)法有(you)錯誤。重復舊(jiu)的方(fang)(fang)法只會(hui)得(de)出舊(jiu)的結(jie)果，現在開始，嘗試糾正你(ni)(ni)的教(jiao)育方(fang)(fang)法。——林文采

　　3、婚姻關系是(shi)平(ping)等的，想要改變(bian)(bian)對方(fang)的想法請盡快放棄。接納(na)就是(shi)美好婚姻的前提(ti)，發生矛盾了你(ni)可以(yi)去溝通，但強(qiang)行改變(bian)(bian)只會讓你(ni)和對方(fang)深陷(xian)痛苦。——林(lin)文采

　　4、以(yi)個人(ren)(ren)感受，我(wo)們這代人(ren)(ren)和(he)父(fu)母之間頗(po)多情感需要(yao)處理(li)，真的很難(nan)以(yi)"接(jie)納"二字簡(jian)單概括。關(guan)于對老(lao)人(ren)(ren)幫忙(mang)帶(dai)孩子的抱怨(yuan)，記得林文采(cai)老(lao)師(shi)說過，方法只有兩個，第(di)一(yi)、接(jie)受老(lao)人(ren)(ren)的方式(shi)。第(di)二、你自己來(lai)帶(dai)。——林文采(cai)

　　5、現代企業管理人(ren)與(yu)人(ren)之間的防(fang)備與(yu)不信任(ren)造成人(ren)們(men)心(xin)(xin)(xin)靈枯(ku)竭，出現許多負面情緒(xu)。管理者可組織"心(xin)(xin)(xin)理滋養"的活動，建立親(qin)和感，給(gei)員工贊美、認同、肯定，接納他人(ren)。畢竟全世界(jie)都要"心(xin)(xin)(xin)理滋養"。——林文采

　　6、我(wo)(wo)是有(you)(you)限的。我(wo)(wo)的精力有(you)(you)限；我(wo)(wo)的時(shi)間(jian)有(you)(you)限；我(wo)(wo)的能(neng)(neng)力有(you)(you)限，所以有(you)(you)些事情我(wo)(wo)能(neng)(neng)做(zuo)到，有(you)(you)的我(wo)(wo)做(zuo)不到，那么(me)我(wo)(wo)們拒(ju)絕(jue)(jue)別(bie)人時(shi)，沒有(you)(you)什么(me)不好意思的。那么(me)別(bie)人拒(ju)絕(jue)(jue)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)也能(neng)(neng)理解他是有(you)(you)限的，而不是因為我(wo)(wo)不夠好而被(bei)拒(ju)絕(jue)(jue)。——林文采

　　7、情(qing)緒是(shi)一種能(neng)量，如果(guo)內(nei)在有許多(duo)情(qing)緒垃(la)圾沒有處理，就(jiu)會累積(ji)起來，然后在不停的(de)尋找(zhao)出口，孩子的(de)偏差行為就(jiu)是(shi)其(qi)中一種表現。學(xue)會做(zuo)自己情(qing)緒的(de)主(zhu)人(ren)，成為身心一致的(de)人(ren)，然后你(ni)才能(neng)教孩子這么做(zuo)。——林文采

　　8、每個人的(de)期待(dai)都是(shi)屬于自(zi)己的(de)，別人如果(guo)(guo)愿(yuan)意(yi)完成你的(de)期待(dai)，要心存感(gan)恩(en)，如果(guo)(guo)沒有的(de)話，那只(zhi)是(shi)自(zi)然。——林(lin)文采博士

　　9、負面情緒(xu)是一種(zhong)能量，它(ta)促使(shi)人(ren)們去改(gai)變(bian)，去學習，從而推動成長。但(dan)有一些(xie)情況，如(ru)負面情緒(xu)表現(xian)過(guo)度、出現(xian)偏差行(xing)為等(deng)，需要我們警惕。孩(hai)(hai)子的情緒(xu)問題(ti)，根源在家庭，它(ta)藏在爸(ba)爸(ba)、媽媽、孩(hai)(hai)子組成的三角(jiao)關系中。——林文采

　　10、薩(sa)提亞女(nv)士(shi)認為(wei)，一個人只有(you)(you)(you)把(ba)自我的(de)部分處理好了，他就(jiu)可(ke)以(yi)去(qu)應對外(wai)界各種各樣的(de)問(wen)題。這有(you)(you)(you)點兒像中醫的(de)理念，首要(yao)的(de)是幫助一個人健(jian)體(ti)強(qiang)身，那樣子縱然外(wai)面有(you)(you)(you)球菌、病毒，他也可(ke)以(yi)去(qu)抵擋。——林文(wen)采(cai)

　　11、情緒是一種能(neng)量(liang)，較于成人能(neng)將(jiang)情緒化為(wei)工作動(dong)力，孩子所(suo)承受的情緒更多——他(ta)們無處發泄，只能(neng)越積(ji)越多并(bing)且永不消失(shi)。如(ru)何轉化為(wei)積(ji)極的能(neng)量(liang)？用(yong)文字表達(da)：寫出來、畫出來、說出來；用(yong)聲能(neng)表達(da)：唱歌；動(dong)能(neng)表達(da)：運動(dong)。——林文采

　　12、反(fan)省是(shi)一(yi)種美德，能(neng)夠(gou)減輕焦慮痛(tong)苦，但反(fan)省要有(you)(you)(you)限(xian)(xian)度，過(guo)于(yu)痛(tong)苦沮喪就有(you)(you)(you)內在深(shen)層的(de)(de)問題，人(ren)有(you)(you)(you)很多的(de)(de)能(neng)力(li)，但絕不是(shi)無限(xian)(xian)的(de)(de)，要接(jie)受(shou)自(zi)己是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)，也(ye)接(jie)受(shou)別(bie)人(ren)是(shi)有(you)(you)(you)限(xian)(xian)的(de)(de)，才能(neng)活(huo)在當下，接(jie)受(shou)當下就是(shi)最(zui)好的(de)(de)。——林(lin)文采

　　13、防衛的(de)方(fang)(fang)法之(zhi)一(yi)是(shi)攻擊，其二是(shi)否認。如果對方(fang)(fang)一(yi)直處在(zai)防衛的(de)狀態(tai)，雙(shuang)方(fang)(fang)關系久之(zhi)就會(hui)出現(xian)問題。內在(zai)的(de)憤怒(nu)一(yi)直壓抑在(zai)心(xin)底，不(bu)表(biao)露出來，久之(zhi)就會(hui)成為抑郁癥。——林(lin)文(wen)采

　　14、修了自(zi)己才能(neng)教好孩子，做(zuo)人(ren)做(zuo)事做(zuo)管理(li)都(dou)是一個道理(li)，修好自(zi)己。——林文采(cai)

　　15、薩提亞有一(yi)句很著名的話：好(hao)的夫妻關系是送給(gei)孩子最好(hao)的禮物。——林文采

　　16、家長的(de)模范作用主要在三(san)個方面(mian)：如(ru)何處理(li)情緒，如(ru)何和他人交往，對待事情的(de)態度。——林(lin)文采(cai)

　　17、孩(hai)子做(zuo)事磨蹭，是因為大(da)人管得太多。因為孩(hai)子沒有能力(li)對(dui)抗(kang)，只能用磨蹭來抵抗(kang)。要(yao)信任孩(hai)子，你越(yue)(yue)信任他(ta)，他(ta)越(yue)(yue)能做(zuo)好(hao)。——林文采《薩提亞親子》課程

　　18、孩子希望(wang)父親對孩子說：我(wo)相信你能(neng)照(zhao)顧自己，如果你有需要，我(wo)就(jiu)在這里，但由(you)你來決定是否需要我(wo)的幫助，我(wo)也(ye)允許你做錯(cuo)，我(wo)相信你能(neng)從錯(cuo)誤中學(xue)習。——林文采博(bo)士薩(sa)提亞(ya)親子關系課程

　　19、"討(tao)好(hao)型"、"指責型"是最常(chang)見的兩種姿(zi)態(tai)。而指責型的人(ren)通常(chang)會(hui)找一個討(tao)好(hao)型的人(ren)做(zuo)伴侶，相反(fan)，討(tao)好(hao)型的人(ren)也傾向于選(xuan)擇指責型的。——林(lin)文(wen)采博士

　　20、當(dang)別(bie)人夸獎你(ni)(ni)時，要(yao)欣慰的接受，即使你(ni)(ni)不一(yi)定(ding)覺(jue)得有，當(dang)你(ni)(ni)去接納(na)它(ta)時，久而久之它(ta)就成為你(ni)(ni)身上(shang)擁(yong)有的特質。——林文采薩提亞婚姻

　　21、我(wo)們因(yin)為(wei)相同而聯(lian)結，我(wo)們因(yin)為(wei)不(bu)同而成長。——林文采

　　22、我(wo)相信你，無論在什么情況下，你都可以(yi)去學習！當你需(xu)要(yao)我(wo)的時(shi)候，我(wo)在這里。不(bu)(bu)過要(yao)由你來(lai)決定(ding)，你是否需(xu)要(yao)我(wo)的'"支(zhi)持"！我(wo)不(bu)(bu)會主動插手來(lai)"支(zhi)持"你。我(wo)深(shen)信你將會有你自(zi)己(ji)的成(cheng)就！我(wo)"也相信你會允許"你自(zi)己(ji)犯些錯，因為(wei)從錯誤中可以(yi)學習更多！——林文(wen)采

　　23、愛，要用對(dui)方能接收(shou)的方式來表達。——林文采博(bo)士

　　24、請接(jie)受今生不完美，請接(jie)收今生有遺(yi)憾(han)。——林文采(cai)

　　25、薩提亞模(mo)式的(de)(de)信念之一，也(ye)是(shi)(shi)她最重要的(de)(de)信念之一，就是(shi)(shi)"改(gai)變是(shi)(shi)有可能的(de)(de)，即使外在的(de)(de)改(gai)變有限，內在的(de)(de)改(gai)變也(ye)是(shi)(shi)有可能的(de)(de)"。——林文采

　　26、關于感受：感受是(shi)生來就(jiu)有(you)的(de)，是(shi)為(wei)了讓(rang)我們知道自(zi)己想要什(shen)么(me)，喜歡(huan)什(shen)么(me)，討厭什(shen)么(me)，我是(shi)誰！做(zuo)我喜歡(huan)的(de)，不(bu)做(zuo)我討厭的(de)，這樣我們就(jiu)不(bu)會恨自(zi)己。——林(lin)文采

　　27、大部分人傾(qing)向于選擇對他(ta)而言是熟(shu)悉而非舒適、正確的應對，尤其在(zai)壓(ya)力之下(xia)。——林文采

　　28、認識到自(zi)(zi)(zi)(zi)己也是(shi)有優(you)點和缺點的(de)，允許自(zi)(zi)(zi)(zi)己犯(fan)錯誤，接受這樣的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)己并不斷努力完善自(zi)(zi)(zi)(zi)己。對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)己如是(shi)，對(dui)孩(hai)子如是(shi)。——林文采

　　29、因為(wei)我慈(ci)悲，所(suo)以我要更有智慧(hui)！——林文采

　　30、有(you)些人(ren)停(ting)下(xia)來不敢(gan)玩！其內在的(de)(de)腳本是(shi)：小時候他們玩，父母(mu)就會生氣。"我不做(zuo)小孩(hai)，我不要(yao)讓父母(mu)不開心"這樣的(de)(de)人(ren)是(shi)沒有(you)童(tong)年的(de)(de)，一個沒有(you)童(tong)年的(de)(de)母(mu)親，是(shi)不習(xi)慣孩(hai)子玩耍的(de)(de)，當看(kan)到孩(hai)子玩時，她會很不舒(shu)服(fu)、不習(xi)慣，很焦慮。――薩提亞課程

　　31、不要(yao)撿別人(ren)的情緒垃圾，做自己情緒的主人(ren)。一一林文(wen)采

　　32、不是說從此(ci)就讓自已(yi)脫(tuo)胎換骨，而是從另一(yi)扇窗看世界！——林(lin)文采(cai)

　　33、每(mei)個人的期待都是屬(shu)于自己的，別人如果(guo)愿(yuan)意完成你的期待，要心存感恩，如果(guo)沒有的話(hua)，那只是自然。——林文采

林文采的語錄15

　　1、一(yi)(yi)個人能(neng)夠取得成就20%取決(jue)于自身后天的(de)(de)努力，80%取決(jue)于他的(de)(de)父親(qin)。作(zuo)為孩子(zi)(zi)生命中"重要他人"同(tong)樣一(yi)(yi)句肯(ken)定的(de)(de)話如(ru)果爸爸說出來(lai)對(dui)孩子(zi)(zi)的(de)(de)影(ying)響(xiang)力會是媽媽的(de)(de)50倍。媽媽對(dui)孩子(zi)(zi)的(de)(de)影(ying)響(xiang)是你能(neng)不能(neng)成為一(yi)(yi)個獨立的(de)(de)人，而爸爸則是塑造孩子(zi)(zi)對(dui)生命的(de)(de)看法，關系到人格的(de)(de)形(xing)成。——林文采(cai)

　　2、有位媽(ma)媽(ma)的問題是，孩子總是反復問媽(ma)媽(ma)是否愛(ai)她(ta)。媽(ma)媽(ma)每次都回(hui)答："我(wo)愛(ai)你，你這么(me)乖，這么(me)懂事，又(you)愛(ai)學習，我(wo)怎么(me)會不愛(ai)你呢？"孩子還是反復的問。林(lin)老師說(shuo)："你只要說(shuo)‘我(wo)愛(ai)你，因為你是我(wo)的孩子’就行了。"——林(lin)文采

　　3、人(ren)際關系只有(you)錦(jin)上添(tian)花，沒有(you)雪中送(song)炭，如(ru)果(guo)你不(bu)愿(yuan)意(yi)改進與(yu)人(ren)相處的方法，身邊的人(ren)發現真(zhen)相之后都(dou)會(hui)離開的。是我不(bu)愿(yuan)意(yi)改變，還(huan)是沒到預備(bei)好(hao)改變的時候？——林文采

　　4、當你(ni)吼出"我(wo)都跟你(ni)說了(le)多少(shao)次(ci)了(le)！"的(de)(de)(de)時(shi)候，你(ni)最需(xu)知道的(de)(de)(de)，不是你(ni)的(de)(de)(de)孩(hai)子偏執不愿(yuan)改，而是你(ni)的(de)(de)(de)方法有錯誤(wu)。重(zhong)復舊的(de)(de)(de)方法只會得出舊的(de)(de)(de)結果，現(xian)在(zai)開(kai)始，嘗試糾正你(ni)的(de)(de)(de)教育(yu)方法。——林文采

　　5、0——3歲的(de)孩子(zi)(zi)最需要安(an)全(quan)感及充分的(de)愛(ai)，這個(ge)時(shi)期的(de)心(xin)理營養對孩子(zi)(zi)最重(zhong)要，也能迅速給孩子(zi)(zi)培養"自我價值(zhi)感"，當"自我價值(zhi)感"足夠(gou)(gou)的(de)時(shi)候，孩子(zi)(zi)長大以后才會(hui)更自信，并(bing)且也有足夠(gou)(gou)能力去愛(ai)人。——林文采

　　6、以(yi)個人感受，我(wo)們這代人和(he)父(fu)母之(zhi)間頗多情感需要(yao)處理，真的(de)很難以(yi)"接(jie)納"二字(zi)簡單概括。關(guan)于對(dui)老(lao)人幫忙帶孩子的(de)抱怨，記得林文(wen)采老(lao)師(shi)說過(guo)，方法只有兩個，第(di)一、接(jie)受老(lao)人的(de)方式。第(di)二、你自己來帶。——林文(wen)采

　　7、一個人先要學(xue)會做(zuo)應該的事(shi)情，即承擔責任，然后才能做(zuo)感興趣的事(shi)情。——林文采

　　8、養孩子(zi)是(shi)不辛(xin)苦的，如果很(hen)辛(xin)苦，那就(jiu)說明(ming)養錯了，擁有一段好的親子(zi)關系，孩子(zi)是(shi)很(hen)滋養你的人(ren)生的。——林文采

　　9、一個沒有能力愛自己(ji)的(de)人，他是(shi)沒有辦法愛別人的(de)。——林文采

　　10、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要(yao)彼此接納！學會當我(wo)們有沖(chong)突(tu)的時候，如何處理沖(chong)突(tu)；學會如何增進友情，把對(dui)方作為好朋友對(dui)待！——satir model專(zhuan)業(ye)課(ke)程 林文采

　　11、情(qing)緒(xu)是(shi)一種能(neng)(neng)量，較于成(cheng)人能(neng)(neng)將情(qing)緒(xu)化為工作動力，孩子所承受(shou)的情(qing)緒(xu)更多(duo)——他們無處發泄，只(zhi)能(neng)(neng)越(yue)積(ji)越(yue)多(duo)并且(qie)永不消失。如何轉(zhuan)化為積(ji)極的能(neng)(neng)量？用(yong)(yong)文字表達(da)：寫出(chu)(chu)來、畫出(chu)(chu)來、說出(chu)(chu)來；用(yong)(yong)聲(sheng)能(neng)(neng)表達(da)：唱歌；動能(neng)(neng)表達(da)：運動。——林(lin)文采

　　12、不要讓孩(hai)子變得過于嬌嫩，不要因(yin)為家(jia)(jia)里(li)其他人(ren)(ren)怎樣對小(xiao)(xiao)孩(hai)，你(ni)就不高興，家(jia)(jia)里(li)人(ren)(ren)跟他溝(gou)通(tong)的方式(shi)，將來(lai)在外面(mian)都會(hui)碰到，家(jia)(jia)庭就是一(yi)個(ge)真實的小(xiao)(xiao)社會(hui)，所以不如早點(dian)在家(jia)(jia)里(li)學習一(yi)下(xia)。——林文采

　　13、修了自己才能教好孩子(zi)，做人(ren)做事(shi)做管理都是一個道(dao)理，修好自己。——林(lin)文采

　　14、如(ru)果一(yi)個人能把(ba)自(zi)己(ji)修煉得很好(hao)，那么他自(zi)然(ran)而然(ran)就會(hui)成為一(yi)位好(hao)父(fu)母。——林文采

　　15、薩提(ti)亞有一句很(hen)著名的`話：好(hao)的夫妻(qi)關(guan)系(xi)是(shi)送給孩子最好(hao)的禮(li)物。——林(lin)文(wen)采

　　16、從嬰(ying)兒起(qi)，人(ren)的(de)天(tian)性(xing)就是要與人(ren)連(lian)(lian)接的(de)，如果沒有連(lian)(lian)接，內心(xin)就是空(kong)的(de)，深層(ceng)的(de)連(lian)(lian)接就是敞開(kai)(kai)心(xin)扉地溝(gou)通，無拘無束，兩情相悅，不知道從什(shen)么時候開(kai)(kai)始(shi)，我們的(de)孩子就開(kai)(kai)始(shi)關(guan)閉心(xin)門(men)，不愿再與父(fu)母深層(ceng)連(lian)(lian)接了(le)呢？——林文(wen)采

　　領導受氣(qi)了，發泄(xie)(xie)在(zai)員工身上(shang)，員工帶(dai)著情(qing)緒回家，丈(zhang)夫(fu)對妻子(zi)發脾氣(qi)，妻子(zi)又對孩(hai)子(zi)發脾氣(qi)。大(da)家都在(zai)找對自(zi)己安全的(de)人發泄(xie)(xie)，那(nei)么(me)最后(hou)誰是所(suo)有這些情(qing)緒的(de)承接人呢？一定是孩(hai)子(zi)。負面情(qing)緒一層層往下(xia)走，最后(hou)整個國(guo)家和社會(hui)的(de)氣(qi)都發泄(xie)(xie)在(zai)孩(hai)子(zi)身上(shang)。——林文采

　　18、家長的(de)模范(fan)作用(yong)主要(yao)在(zai)三(san)個方面：如(ru)何(he)處理情(qing)緒，如(ru)何(he)和他(ta)人交(jiao)往，對待事情(qing)的(de)態度。——林(lin)文(wen)采(cai)

　　19、孩子無(wu)所謂什么(me)叛逆期(qi)，只要(yao)精神(shen)營養缺乏(fa)了，任何時候都可(ke)能叛逆。——林文采(cai)

　　20、父母不要說(shuo)傷害孩子(zi)自(zi)尊(zun)心的(de)話，不要當著外人的(de)面讓(rang)孩子(zi)覺得丟臉。檢驗孩子(zi)心理健康(kang)的(de)最(zui)好(hao)年齡是13—[xx]歲。——林文采

　　21、我(wo)不想(xiang)做(zuo)(zuo)他做(zuo)(zuo)的(de)(de)那(nei)些事，但我(wo)的(de)(de)憤怒無處(chu)可去。林(lin)文采老師說情緒是能量，可以用來做(zuo)(zuo)些事情，那(nei)我(wo)要用我(wo)的(de)(de)憤怒做(zuo)(zuo)點(dian)什(shen)么呢？——林(lin)文采

　　22、對(dui)孩子，要(yao)溫和而(er)堅持。林文采老師(shi)的這句話(hua)讓(rang)我印象深刻，而(er)且(qie)的確行之有效。孩子做錯任何事情都不要(yao)輕(qing)易動(dong)怒（一(yi)旦(dan)發火，孩子就會(hui)(hui)知道你(ni)發火的底線，并會(hui)(hui)不斷(duan)挑戰你(ni)的底線，不斷(duan)嘗試激怒你(ni)），只需要(yao)告訴他這么做是不對(dui)的，告訴你(ni)希(xi)望他怎么做，并不斷(duan)強化鼓勵好(hao)的行為。——林文采

　　23、6—7歲時(shi)，孩子(zi)需要學習、認(ren)知(zhi)、模范(fan)，需要一個能夠學習的(de)(de)人(ren)(ren)。如果孩子(zi)的(de)(de)心理營養缺失，他(ta)(ta)就(jiu)會一直處于尋找的(de)(de)狀(zhuang)態，讓(rang)人(ren)(ren)家(jia)(jia)去肯(ken)定他(ta)(ta)，讓(rang)人(ren)(ren)家(jia)(jia)去稱(cheng)贊他(ta)(ta)。他(ta)(ta)不能在他(ta)(ta)那個年(nian)齡發揮一個人(ren)(ren)的(de)(de)很好的(de)(de)生命力(li)。——林文采

　　24、孩(hai)(hai)子(zi)做事磨蹭，是因(yin)為大人管(guan)得(de)太多。因(yin)為孩(hai)(hai)子(zi)沒有能力對(dui)抗(kang)，只能用磨蹭來抵抗(kang)。要信任孩(hai)(hai)子(zi)，你越信任他，他越能做好。——林文采《薩提亞親子(zi)》課程

　　25、婚姻關系里面(mian)沒有對錯(cuo)，沒有輸贏(ying)，要贏(ying)兩(liang)人一(yi)起贏(ying)，要輸兩(liang)人一(yi)起輸。——薩(sa)提亞林文采

　　26、一個人如果心理(li)營養充足，就會有(you)活力，生(sheng)命力很(hen)強。如果你的孩子經常(chang)無(wu)緣(yuan)無(wu)故肚子痛又查不出什么問題，很(hen)可(ke)能是因為你的孩子對你有(you)情緒。——林(lin)文采

　　27、擔心的(de)背(bei)后(hou)是一份不信(xin)任。——林文采

　　28、愛，要用對方能接收的方式來表達。——林文采博士

　　29、關于感受：感受是生來就(jiu)有的，是為了(le)讓(rang)我們知道自己(ji)想(xiang)要什(shen)么(me)(me)，喜歡什(shen)么(me)(me)，討(tao)厭什(shen)么(me)(me)，我是誰！做(zuo)我喜歡的，不(bu)(bu)做(zuo)我討(tao)厭的，這樣我們就(jiu)不(bu)(bu)會恨自己(ji)。——林文采

　　30、一(yi)個女(nv)人，要(yao)小心(xin)和一(yi)個被溺(ni)愛的(de)(de)男性(xing)結(jie)婚，你做的(de)(de)所有(you)"好(hao)"他認為都是(shi)應該的(de)(de)。母親創(chuang)造了兒(er)子的(de)(de)口味，她更(geng)了解(jie)兒(er)子的(de)(de)口味，妻子永(yong)遠追(zhui)不上他母親。而且你要(yao)時(shi)時(shi)刻刻肯定這(zhe)男人（否則他沒有(you)能量(liang)面對），時(shi)時(shi)刻刻為他收拾殘局。——林文采

　　31、心理(li)(li)治療，需(xu)要把(ba)重(zhong)點放在(zai)健康及(ji)正(zheng)向積極的部分，而非病理(li)(li)負面的部份。——林文(wen)采

　　32、不要(yao)撿別人(ren)的情緒(xu)垃圾，做自己情緒(xu)的主人(ren)。一(yi)一(yi)林文采

　　33、不是(shi)說從(cong)此就讓自已脫胎換骨，而是(shi)從(cong)另一扇窗(chuang)看世(shi)界！——林文采

　　34、尊重而不(bu)放縱，關懷而不(bu)干涉，分享而不(bu)教導，邀請而不(bu)要求。——林文采

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